Inhalatie van etherische oliën: soorten en regels

Inhalatie met essentiële oliën is een effectieve manier om snel van de luchtwegaandoeningen af ​​te komen. Het krachtige antimicrobiële effect is te wijten aan de invloed van aromatische wierook, die optreedt wanneer de smog wordt verhit. Essentiële oliën voor inhalatie helpen bij het verbeteren van de ademhaling, verbeteren de stemming, doden alle pathogene microben. Bovendien worden tijdens epilepsie epilepsieaanvallen voorkomen, waardoor het immuunsysteem van het lichaam wordt verbeterd.

Regels voor inhalatietherapie

Olie-inademing helpt om het werk van de luchtwegen snel te herstellen. De componenten van dergelijke oplossingen dringen de laagste delen van de longen binnen, waarna ze snel worden geabsorbeerd en verdeeld door het lichaam. Artsen zijn van mening dat dergelijke procedures zullen helpen om zich snel te ontdoen van verkoudheid en acute respiratoire virale infecties, de effecten van allergische reacties. Volg deze regels om een ​​uitzonderlijk positief effect te bereiken:

• Tussen de voedselinname of lichamelijke activiteit en het gebruik van de inhalator moet ten minste 1-2 uur duren.
• Met een verstopte neus, inhaleer de dampen via de mond.
• Bij aandoeningen van de keelholte, mondholte of bronchiën is ademen door de neus noodzakelijk.
• Meteen na de procedure moet je 20 minuten rusten.

Olie-inademing helpt niet alleen om verschillende ziekten het hoofd te bieden, maar ook om ze te voorkomen. Veel artsen bevelen aan om dergelijke procedures uit te voeren tijdens de exacerbatie van virale en infectieziekten, die worden overgedragen door druppeltjes in de lucht. Het feit is dat inhalatietherapie van olie-oplossingen voor kinderen is gemaakt voor een volledige desinfectie. Eenmaal in de longen doden de actieve componenten pathogene pathogenen, verdunnen sputum, verminderen zwelling van het slijmvlies. Inhalatie, die de stoom van esters maakt, heeft een zeer positief effect op kinderen.

Is het mogelijk om essentiële olie aan de vernevelaar toe te voegen?

Inhalatie met olie met een vernevelaar wordt niet aanbevolen. Ze zullen de basis niet in kleine deeltjes kunnen verdelen, ze zullen verstopt raken en helemaal niet meer werken. Ook in dit apparaat mag propolis niet sproeien. Als de vernevelaar erin slaagt om de olieoplossingen veilig af te breken, vallen er kleine druppels in de onderste luchtwegen. Hierdoor is het risico op het ontwikkelen van longontsteking groot.

Ook, met speciale aandacht, zouden dergelijke technieken thuis allergisch moeten zijn, evenals als het kind een verhoogde gevoeligheid heeft. Door de hoge concentratie van actieve stoffen in hun lichaam kan een onvoorspelbare reactie optreden. Voer geen inhalatie uit als u een etterachtige ontsteking heeft in de mondholte.

Inhalator voor olie-inhalatie

Vernevelaars genaamd WN-118 en Microlife Neb-10 zijn perfect voor het uitvoeren van thuis-effect stoom op basis van essentiële oliën. De eerste is in staat de massa te splitsen naar de stoomtoestand, die geen tijd heeft om de onderste luchtwegen te bereiken. Het tweede apparaat kan universeel worden genoemd, omdat hiermee de grootte van de deeltjes effectief kan worden aangepast. In dergelijke inhalers werkt de apparatuur efficiënter dan in analogen. Dankzij hun gebruik is het mogelijk om van een breed scala aan ziekten af ​​te komen. Dit wordt verklaard door het feit dat oliën esters bevatten die effectieve strijders zijn met pathogene micro-organismen.

Als u niet weet welke inhalator het meest geschikt voor u is, moet u vertrouwd raken met alle mogelijke technische kenmerken van dergelijke apparaten en een vergelijking maken.

Typen inademing

Inhalaties met een essentiële olie hebben een extreem hoog resultaat. Met hun hulp is het mogelijk om alle pathogene bacteriën in het lichaam te doden die kunnen leiden tot verkoudheid of SARS. We bevelen ten zeerste aan dat dergelijke activiteiten als preventieve maatregel worden uitgevoerd. Dus je zult in staat zijn om het immuunsysteem van het lichaam aanzienlijk te vergroten. Tot op heden zijn er twee soorten inhalatie met etherische olie in de vernevelaar:

• Verkoudheid - een procedure voor aromatherapie waarbij een persoon inhaleert in dampen van essentiële oliën op kamertemperatuur. Het is absoluut veilig, kan geen bijwerkingen veroorzaken. Voor de implementatie heeft u een inhalator, aromamedallion, aromalamp of aromaventilator nodig.
• Heet - inademing van heet verzadigd met etherische oliën van stoom. Deze procedure is effectiever bij het bestrijden van catarrale ziektes en andere problemen met de luchtwegen. Het kan alleen worden uitgevoerd met speciale compressie- of stoominhalators.

Hete thuisinhalatie met een vernevelaar wanneer thuisgebruik absoluut gecontra-indiceerd is voor hartaandoeningen, allergieën en individuele intolerantie voor oliën, ontstekings- en purulente processen van slijmvliezen, het acute stadium van longontsteking en astma. Bij afwezigheid van speciale voorwaarden voor de procedure, bezoek de kliniek. U kunt ook instructies vinden over het gebruik van vernevelaars, er zal worden beschreven hoe kinderen veilig kunnen worden behandeld met inhalaties. Als u een inhalator inhaleert en u zich onwel voelt, verlaat u de procedure. Probeer in de toekomst het te herhalen op vernevelaars en olie of diffuse inhalators voor andere doeleinden te gebruiken.

Oliën voor inhalatie

Olieachtige inhalaties bij thuistherapie hebben krachtige antimicrobiële, antiseptische, ontstekingsremmende en verstevigende effecten. Met zo'n inademing thuis, kun je niet alleen de ontwikkeling van een virale ziekte voorkomen, maar deze ook snel kwijt. Voor olie-inhalatie met behulp van de volgende recepten:

• 10 ml eucalyptusolie wordt toegevoegd aan 100 ml heet water.
• 10 druppels spar opgelost in een glas kokend water, kunt u een beetje olie kamille bouillon toevoegen.
• Voeg in heet water salie toe in een verhouding van 1:10.
• Cetraria wordt verdund in kokend water in de verhouding van 5 druppels per 100 ml.
• Tea tree olie wordt gebruikt voor inademing in de vorm van een oplossing van een theelepel in een glas kokend water.

Voordat u een bepaalde olie voor inademing kiest, moet u ervoor zorgen dat u geen allergieën of overgevoeligheid voor dit medicijn heeft.

Met dergelijke effectieve oplossingen kunt u snel de activiteit van pathogene micro-organismen onderdrukken. Meestal worden ze gemaakt in een inhalator, waar de olieachtige vloeistof wordt gebroken door een dampgordijn. Na de blootstelling door inademing, zult u merken hoe u beter bent geworden. Kinderen verdragen dergelijke procedures goed, deze methode kan effectief worden genoemd bij het bestrijden van de eerste stadia van verkoudheid. Veel artsen zijn van mening dat inhalators een speciale plaats moeten innemen in de EHBO-kit van elk. Inhalatie is een veilige manier om de luchtwegen van een persoon te beïnvloeden. Leg nauwkeurig uit hoe je oplossingen kunt maken voor het inademen van etherische oliën, kan een arts.

Inhalatie van etherische oliën: de voordelen en schade van de procedure, het recept en de techniek van

Een van de effectieve behandelingen is inhalatie. Veel mensen gebruiken essentiële oliën naast het gebruik van drugs. Ze verlichten wallen, verbeteren het functioneren van het zenuwstelsel en dragen bij tot de verbetering van de algehele gezondheid.

Inhalatie met etherische olie

Inhalaties kunnen heet en koud zijn, warm en vochtig. Wanneer een persoon geen tijd heeft om de procedure uit te voeren, worden de meest primitieve technieken gebruikt, wanneer een paar druppels op de stof worden aangebracht. Koud uiterlijk kan algemeen en individueel zijn.

In het eerste geval wordt de hele kamer waar een patiënt is verwerkt. Voor een individuele techniek is een vernevelaar of ander instrument nodig om de behandeling te organiseren.

Bij het uitvoeren van een therapie met essentiële oliën kunnen worden gebruikt:

1. Aromakamen. Het wordt vaak gebruikt voor de behandeling van kinderkamers. Het kan op het bureaublad worden bewaard of in een tas worden meegenomen.
2. Gedroogde bloemen, zakdoek, flesjes met een poreuze dop. Dergelijke hulpmiddelen voor inhalatie vereisen geen extra geldinjecties. U kunt het bewerkte object in de kamer rangschikken of meenemen naar uw werk.
3. Aroma lamp Hiermee kunt u een achtergrond creëren om het welzijn, de stemming en de slaap te verbeteren. Er wordt water in gegoten, waaraan een paar druppels olie worden toegevoegd. In het onderste compartiment brandt een kaars. Het verwarmt het water waaruit de oliën beginnen te verdampen.
4. Aromakulony. Dergelijke apparaten worden om de nek gedragen. Eerder werden deze flessen gebruikt voor het ruiken van zouten.

Indicaties voor de procedure

Inhalaties met etherische oliën worden voor verschillende doeleinden gebruikt, variërend van de behandeling van zenuwziekten tot en met ziekten van de bovenste luchtwegen. Effectief betekent wanneer:

De componenten dringen onmiddellijk in de luchtwegen, vernietigen microben en verminderen zwelling van het slijmvlies, viscositeit van sputum. Sommige medicijnen hebben een lokaal desinfecterend effect, verbeteren de bloedcirculatie en ondersteunen de immuniteit.

Elke olie wordt gebruikt afhankelijk van de ziekte, bijvoorbeeld ceder helpt bij viskeus sputum en uitgesproken ontsteking van de bronchiën. Tijm verwijdert ontsteking uit de keel en luchtpijp. Lavendel verlicht stagnatie. Eucalyptus heeft een genezend effect op de nasopharynx, en is goed bestand tegen de zwelling van het slijmvlies en de loopneus met adenoïden.

Hoe etherische oliën te gebruiken voor de preventie van ziekten, zie in onze video:

recepten

Snelle behandeling van rhinitis kan worden uitgevoerd met inhalatie van stoom. Als de ziekte net is begonnen, helpt pepermunt, in combinatie met eucalyptus en malaleuca. Chronische vormen van de ziekte kunnen worden behandeld met behulp van pijnbomen, kamille en lavendel.

Bij chronische rhinitis kun je thermisch inhaleren op het afkooksel van kruiden. Voor deze gemengde infusie van klein hoefblad, stengels en blackberry bladeren. De eerste component vereist 15 gram. een glas water, en de tweede - 20 gram.

Honinginhalaties zijn geschikt voor de behandeling van verkoudheid. In dit geval worden 1-2 theelepels honing gemalen in 100 ml water. Voor één inhalatie is 5 ml oplossing vereist.

Veel problemen en ongemakken worden veroorzaakt door een droge hoest. Een mengsel van 3 druppels kamille en eucalyptus helpt hier mee om te gaan. De procedure is 10 minuten. U kunt een stoominhalator, een steelpan of een waterkoker met een smalle uitloop gebruiken. Als sputum al is verschenen, maar het is dik, beweegt het niet goed, een mengsel van eucalyptus en theeboom is geschikt. Per liter heeft u drie druppels van elke stof nodig. Duur van de behandeling zoals bij droge hoest.

U kunt andere etherische oliën gebruiken voor de behandeling van:

• Anis. Het heeft een antiseptisch, desodoriserend effect. Vermindert het aantal kiemen op de huid.
• Basil. Krachtig antibacterieel middel.
• Bergamot. Verzacht, helpt bij depressie.
• Lavendel. Het heeft een antiseptisch, ontstekingsremmend effect.
• Juniper. Reinigt slijm en vermindert wallen.
• Theeboom. Regenereert weefsels en slijmvliezen, heeft een positief effect op de mentale activiteit.
• Eucalyptus. Antiseptische, antiherpetische, regenererende olie.
• Duindoorn Verwijdert ontsteking, laat het slijm snel herstellen.
• Tuev. Strijd niet alleen met een verkoudheid, maar ook met sinusitis.

Oliën voor inhalatie

uitrusting

Zuivere essentiële olie is niet geschikt voor therapeutische procedures, omdat een te hoge concentratie van biologisch actieve stoffen irritatie, zwelling en vergiftiging veroorzaakt. Olie moet worden verdund. Het is onmogelijk om de therapie direct na het sporten uit te voeren. Het is raadzaam om een ​​uur na hen te rusten. Na de blootstelling, ga in een rustige positie zitten of ga ongeveer twintig minuten liggen.

Deze soort heeft een positief effect op het slijmvlies van de luchtwegen. Soms wordt het uitgevoerd in combinatie met hittebestendige formuleringen. Deze combinatie verlicht irritatie effectief.

Een vernevelaar gebruiken

Essentiële oliën kunnen alleen in een compressievernevelaar worden gebruikt. In echografie worden alleen speciale medicijnen gebruikt. Tijdens de procedure moet je rechtop zitten, bij voorkeur niet praten.

Omdat de base alleen zoutoplossing is. Gebruik geen gekookt of gedestilleerd water.

Na de behandeling wordt de vernevelaar gewassen met schoon water en gedroogd. Als u dit niet doet, zal bacteriële besmetting van het apparaat optreden.

1. Behandeling met dit apparaat is alleen mogelijk als verschillende regels worden nageleefd:
2. Deeltjes mogen niet meer dan 10 micron zijn.
3. Het apparaat kan alleen worden gebruikt voor de bovenste luchtwegen.
4. Probeer apparatuur uit waarin je de deeltjesgrootte kunt aanpassen.
5. De dosering van etherdeeltjes mag niet hoger zijn dan 5%.
6. Bewaar de oplossing voor inademing op een koele, donkere plaats.
7. Het wordt niet aanbevolen om een ​​uur na de ingreep te eten, drinken of roken.

De voordelen en schade van de procedure

Inhalatie kan niet worden uitgevoerd met aromatische oliën, als er een allergie, hart- of ademhalingsstoornis, aanvallen van voorbijgaande aandoeningen van de hersenen, een neiging tot pulmonaire bloeding, beroerte en sommige anderen zijn.

Het voordeel van de behandeling is dat kleine deeltjes gelijkmatig verdeeld zijn over het slijmvlies, waardoor het effect van een dergelijke behandeling sneller komt. Inhalatie - een van de weinige manieren om rechtstreeks het slijmvlies van de luchtpijp en de bronchiën te beïnvloeden. Met de juiste dosis selectie, kunt u de kans op bijwerkingen verminderen.

Ondanks alle voordelen van dit type behandeling, kan inhalatie schadelijk zijn als de lichaamstemperatuur erg hoog is of als er neusbloedingen zijn. U kunt geen etherische oliën gebruiken om kinderen jonger dan 2 jaar te behandelen, en ook niet met de neiging van slijmachtige, etterige processen van het slijm.

Inhalatie met etherische oliën - de regels voor effectief gebruik

Nuttig artikel over het correct en effectief inademen van essentiële oliën, het recept van kookaroma's, applicatietechnieken en regels.

Een van de meest populaire manieren om etherische oliën in iemands leven te gebruiken, is altijd inademing geweest. Vroeger werden aroma-incentives, aromabrandjes en aromatische sticks voor dit doel gebruikt.

In moderne aromatherapie verschijnen automatisch diffusers en ultrasone aromalampen.

In dit artikel leert u wat de voordelen zijn van inhalatie met etherische oliën, welke soorten inhalaties er zijn en hoe u ze op de juiste manier kunt gebruiken om een ​​therapeutisch effect te bereiken.

Inhalatie met etherische oliën

Uit dit artikel leer je:

Wat is inhalatie met aroma-oliën?

Inhalatie is de inademing van vluchtige stoffen door de neus of door de mond.

Inhalaties zijn: koud en warm.

Koude inhalaties omvatten:

• aromalampen
• theeblaadjes
• luchtverhitters
• aromamedalony
• essentiële parfum - toepassing van verdunde etherische oliën op de huid en kleding

Hoe kunnen etherische oliën tijdens inhalatie?

Aromatische dampen, die vrijkomen bij inademing, verzadigen de lucht met kleine deeltjes, die in de luchtwegen terechtkomen en een genezend effect hebben.

Hun genezende werking op het lichaam vindt binnen enkele minuten plaats: medicinale stoffen, die de maag en lever omzeilen, komen onmiddellijk in het bloed en de lymfe terecht. Deze methode is natuurlijker, fysiologischer en effectiever.

Inhalatie van etherische oliën zijn een aantal nuttige acties:

• antibacteriële
• anti-inflammatoire
• regenererende
• biomassazhnoe
• verzachtend
• tonic
• toenemende lokale en algemene immuniteit

Hete inhalaties met essentiële oliën

Gebruik hete stoom gevuld met essentiële oliën. Vooral nuttig voor verkoudheid, griep en hoest.

techniek:

1. Voeg in een vat met water dat stoom afgeeft, niet meer dan 2 druppels etherische olie toe.
2. Bedek uw hoofd en het vat met een handdoek en leg een comfortabele afstand over de stoom
3. Adem diep in met je neus en houd je ogen gesloten.
4. Til de handdoek op, haal diep adem door je mond, laat de handdoek los en adem door je neus.
5. Ga door met inademen totdat alle geur is verdampt.
6. Daarna, gedurende ongeveer een uur, onthoudt zich van het eten en consumeren van verschillende dranken, omdat de etherische oliën na de procedure blijven werken.
7. Hete inhalatie kan ook dienen als een stoombad voor het gezicht.

Na hete inhalatie, wrijf voeten (1-2 druppels) met onverdunde essentiële olie die wordt gebruikt voor inademing, draag warme sokken en ga niet naar buiten gedurende 2 uur.

Hoe om inademen correct te maken - video

Inhalaties met etherische oliën zijn koud.

Dit type inhalatie wordt gebruikt als hete inhalaties gecontraïndiceerd zijn.

Ze kunnen in elke omgeving worden gebruikt (verwijder de "hoepel" van de slapen in de menigte, of "ruik" de overtreding onmiddellijk "onder de neus" van de overtreder).

techniek:

1. Doe 1-2 druppels olie op een zakdoek, papieren servet of aroma bloem, of breng het oppervlak van een aromatisch medaillon dicht bij de neus
2. De eerste optie - Neem 21 diepe ademhalingen, gevolgd door 7 korte ademhalingen. Herhaal de procedure drie keer met een pauze van 2-5 minuten.
3. De tweede optie - Adem het aroma van de neus in terwijl u afwisselend inhalatie van damp door het rechter of linker neusgat inademt. Adem diep en rustig. Duur 7-10 minuten.
4. Adem het aroma niet direct uit de fles!

Neem een ​​klein meerlagig stuk gaas of doek, week het in stimulerende etherische olie en bevestig het voor de ventilator. De ventilator wordt in- en uitgeschakeld. er is een vrolijke stemming, vermoeidheid, apathie en irritatie verdwijnen.

Aromalampen of aromadispensers

Dit is een van de oudste, bekende en meest voorkomende soorten aromatherapie.

De oude geurrookkamer heette "Hume" (Lord of Fire)

Meestal is een aromalamp een keramisch (metalen, stenen) vat dat uit twee delen bestaat.

1. Warm water wordt in de bovenste schaal gegoten, waaraan een paar druppels etherische oliën worden toegevoegd (2 druppels per 5 m 2)
2. Hierna wordt een kaars in de onderste boog verlicht, waardoor de onderkant van de schaal geleidelijk wordt opgewarmd.
3. Door zo'n langzame opwarming van het water wordt de kamer gelijkmatig verzadigd met het aroma van een etherische olie.

De techniek wordt uitgevoerd met gesloten ramen en deuren. Inademingstijd - van 20 minuten tot 3 uur (gemiddeld - 45 minuten), maar deze moet geleidelijk worden verhoogd.

Tegenwoordig zijn sommige geurrokers te vergelijken met kunstwerken, ze zijn in de mode om het interieur te versieren.

U kunt ook moderne ultrasone aromolampen kopen, die niet alleen vuurbestendig zijn, de lucht vullen met aangename aroma's, maar ook licht kunnen hebben en kunnen worden gebruikt als nachtlampje.

Let bijvoorbeeld op de Harper ultrasone aromalamp, die ook de lucht hydrateert, verfrist en ioniseert.

Volg de regels van het gebruik van etherische oliën bij inademing, houd rekening met alle mogelijke contra-indicaties en deze procedures zullen u onschatbare gezondheidsvoordelen opleveren.

En nog belangrijker, gebruik in aromatherapie - alleen natuurlijke etherische oliën.

Hoe inhalaties te maken met essentiële oliën

Bij de behandeling van ziekten van de luchtwegen kan aromatherapie worden gebruikt. De essentie van de methode ligt in het gebruik van stoominhalaties op basis van de etherische oliën van verschillende medicinale planten.

Oliën hebben een goed effect bij de behandeling van hoest bij kinderen en volwassenen. Voordat u stoffen gaat gebruiken, is het noodzakelijk om uzelf vertrouwd te maken met de instructies en regels voor het inhaleren van essentiële oliën.

Wat zijn de etherische oliën

Essentiële oliën zijn olieachtige stoffen afgeleid van planten. Ze hebben een sterke geur. Ze hebben ook een speciale smaak.

Oliën zijn vluchtige verbindingen, waardoor ze snel verdampen. Deze eigenschap van substanties maakt hun gebruik bij therapeutische inhalatie met stoom mogelijk.

Verbindingen zijn slecht oplosbaar in water. Om deze reden worden vloeistoffen gemengd met alcohol, waarmee ze veel beter communiceren dan met water.

Stoffen worden door distillatie van waterdamp gescheiden van planten. In sommige gevallen worden ze uit planten geperst door op te drukken en vervolgens gemengd met oplosmiddelen.

Hoe zijn inhalaties

Bij inademing inhaleert een persoon vluchtige stoffen via de mond of neus, met of zonder een speciaal hulpmiddel (inhalator). Alle inhalaties zijn onderverdeeld in twee soorten: warm en koud.

Waarschuwing! Hete inhalatie-oliën hebben veel contra-indicaties. Ze zijn verboden om te doen als een persoon longontsteking, bronchitis, ontsteking van de slijmvliezen met purulente manifestaties, allergieën, hartaandoeningen heeft.

heet

Hete inhalatie met essentiële oliën thuis is vooral effectief bij hoest, verkoudheid en griep. Het wordt uitgevoerd volgens het volgende algoritme:

1. Neem een ​​bakje glas of email en vul het met water (ongeveer 500 ml).
2. Zet de container op het vuur en breng het water aan de kook. Verwijder de container van het vuur.
3. Voeg maximaal 2 druppels etherische olie toe aan heet water.
4. Laat het hoofd op een afstand boven de container zakken, zodat de stoom het gezicht, de slijmvliezen van mond en neus niet verbrandt.
5. Bedek het hoofd en een bak water met een handdoek.
6. Begin diep te ademen met je neus, zonder je ogen te openen.
7. Verwijder de handdoek door in je mond te ademen. Laat het weer zakken en adem door je neus.
8. Voer de procedure niet langer dan 10 minuten uit.
9. Inademing kan worden gestopt na volledige verdamping van de vluchtige vloeistof.
10. Na de ingreep, ongeveer 1,5 uur om te voorkomen dat vloeistoffen en vast voedsel worden ingenomen.

Het is belangrijk! Aan het einde van de hete inhalatie moet u een paar druppels olie op uw voeten leggen en voorzichtig wrijven. Na de procedure moet je warme sokken dragen en een paar uur thuis blijven.

koude

Als een persoon contra-indicaties heeft voor hete inhalaties, wordt hij koud voorgeschreven. Ze worden als volgt uitgevoerd:

1. Neem een ​​zakdoek of een andere stof.
2. Druppel er een paar druppels stof op.
3. Breng de stof dicht bij de neus.
4. Neem een ​​paar keer diep adem door de neus door het linker neusgat en dan door rechts.
5. Voer de procedure uit gedurende 8-10 minuten.

Je kunt verbindingen gebruiken door ze toe te voegen aan de oliebrander. Hiervoor heeft u nodig:

1. Giet wat warm water in het bovenste deel van het vat en voeg een paar druppels aromatische oliën toe.
2. Richt vanaf de bodem van het vat de kaars op die deze zal verwarmen.
3. Gebruik de aroma-lamp gedurende 45 minuten. Maximaal de procedure gedurende 3 uur in een afgesloten en geventileerde ruimte uitvoeren.

Adem onverdunde vloeistoffen niet direct uit de fles zelf in.

U kunt een speciaal apparaat (vernevelaar) gebruiken voor het uitvoeren van koude inhalaties met aromatische stoffen. Voeg hiervoor 100 ml water en niet meer dan twee druppels ether toe aan het speciale compartiment van het apparaat. Om het masker op te nemen, inbegrepen in de set, en adem de stoom die niet meer dan 15 minuten uitstraalt.

Help. Koude inhalaties met vluchtige vloeistoffen kunnen worden gebruikt voor droge, natte hoest, evenals voor laryngitis, SARS, sinusitis, faryngitis en bronchitis.

Welke oliën worden gebruikt?

Thuis kunt u de volgende essentiële oliën gebruiken voor inademing met hoest en andere luchtwegaandoeningen.

Olie-inhalaties thuis: regels voor

Indicaties en contra-indicaties

Olie-inhalaties worden getoond bij de eerste tekenen van ARVI-loopneus, verstopte neus, keelpijn. Ze worden ook gebruikt bij de complexe behandeling van een aantal ziekten en aandoeningen, zoals:

De belangrijkste contra-indicatie is een allergische reactie op de olie voor inhalatie. Bij ernstige cardiopulmonale insufficiëntie, epilepsie, hypertensie, spontane pneumothorax wordt dit type therapie niet aanbevolen en kan de aandoening verslechteren.

Werkingsprincipe

Essentiële olie - een product van plantaardige oorsprong. Omdat het zich in de plant bevindt, reguleert het zijn metabole processen, beschermt het tegen bacteriën en schimmels. Deze eigenschappen zijn waardevol voor het menselijk lichaam.

Op het slijmvlies krijgen de bestanddelen van de olie een desinfecterend en helende werking, verminderen ontstekingen, dragen bij tot de afvoer van sputum, elimineren uitdroging en zwelling. Het algehele genezende effect wordt uitgedrukt in de normalisatie van het immuunsysteem en het zenuwstelsel.

Inhalaties met toevoeging van oliën kunnen van twee soorten zijn: koud en warm. Het verschil tussen hen zit alleen in de manier waarop de actieve componenten in het lichaam worden afgeleverd.

koude

Dit type inhalatie wordt vaker gebruikt en is beter bekend als aromatherapie. De procedure is om de damp op een natuurlijke temperatuur in te ademen.

Hiervoor gebruiken ze een aromalamp, een spuitfles, een speciaal medaillon of gewoon etherische olie op een zakdoek, kleding, kussen, enz. Koude inhalaties worden aanbevolen voor het voorkomen van verkoudheid, het bestrijden van slapeloosheid en zenuwaandoeningen.

heet

Het tweede type procedure omvat de toevoeging van een essentiële olie aan heet water en de daaropvolgende inhalatie van verzadigde dampen. Hete inhalaties worden meestal uitgevoerd op het bekken, bedekt met een handdoek.

Deze therapie is effectief in de beginfase van acute respiratoire virale infecties, hoesten, enz. Maar de lijst met contra-indicaties, in vergelijking met koude aromatherapie, is uitgebreid. Hete inhalatie is verboden voor astma en ontsteking van de bovenste luchtwegen, vergezeld van de afgifte van pus.

Beoordeling van geschikte oliën

Verschillende oliën kunnen worden gebruikt voor inhalatie, die elk op zijn eigen manier effectief zijn. Sommige hebben een kalmerend effect, andere genezend, antibacterieel of stimulerend.

Overweeg in het kort de meest populaire:

• Eucalyptus. Essentiële olie van eucalyptus voor inhalatie wordt gebruikt als een bacteriedodende, pijnstillende, antipyretische, antivirale, slijmoplossend middel. Het wordt ook gebruikt in dermatologie en reumatologie (lokaal). Inhalatie met eucalyptusolie - de eerste remedie tegen verkoudheid.
• Tea tree olie. Heeft uitgesproken antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen, stimuleert het immuunsysteem, bevordert de uitscheiding van slijm, mucosale genezing, te verlichten emotionele stress. Aanbevolen bij de behandeling van ontstekingsprocessen van de bovenste luchtwegen, stress, verzwakking van de afweer van het lichaam.
• Kamfer. Het vecht actief tegen hoest, loopneus, bacteriële en virale aandoeningen, heeft een verdovend en opwarmend effect en verbetert de bloedcirculatie. In geval van contact met het slijmvlies in onverdunde vorm kan ernstige irritatie veroorzaken.
• Rosemary. Verhoogt de immuniteit en de lichaamstint, versnelt de weefselregeneratie, is een antiseptische, antispasmodische, slijmoplossend middel. In de vorm van inhalatie wordt gebruikt voor hoest, loopneus, krachtverlies.
• Pepermuntolie. Het heeft een verkoelend effect, kalmeert, verlicht ontstekingen en pijn, vermindert de temperatuur, elimineert verstopte neus. Aanbevolen voor rhinitis, keelpijn, hoest, sinusitis, sinusitis, hoofdpijn, angst.
• Lavendel. Vernietigt virussen, verlicht hoest, verwijdt bloedvaten, kalmeert, elimineert hoofdpijn. Kan worden gebruikt voor griep, verkoudheid, hoest, verstopte neus, slapeloosheid.
• Lemon. Verlicht koorts, hoofdpijn, bestrijdt virussen en bacteriën, versterkt het immuunsysteem, geeft levendigheid. Inademing met citroenolie is geïndiceerd voor keelpijn, koorts, voor de behandeling en preventie van influenza.
• Kamille. Een van de universele inhalatie-oliën, zelfs geschikt voor kleine kinderen. Verlicht hoest, verbetert de immuniteit, werkt als een antisepticum. Aanbevolen voor bronchitis, laryngitis, om luchtweginfecties te voorkomen.

Gedragsregels

Om inademing gaf het verwachte effect en waren veilig voor de gezondheid, moet u de aanbevelingen voor de uitvoering volgen. Allereerst is het noodzakelijk om de normale tolerantie van het product te garanderen - meng 1 druppel etherische olie met 4 druppels plantaardige olie en breng de samenstelling gedurende 12 uur aan op de elleboogbocht. Gedurende deze periode mag er geen jeuk, huiduitslag en roodheid zijn.

Thuis worden inhalaties van hete olie uitgevoerd over een geëmailleerde container met een diameter van 10-15 cm. Giet 500 ml water in een kom, breng het aan de kook en voeg etherische olie toe (1-2 druppels per 100 ml vloeistof).

Dan moet u over de container leunen, uw ogen sluiten, uw hoofd bedekken met een handdoek en de dampen 5-10 minuten inhaleren. Maak tegelijkertijd elke 2-3 minuten een korte pauze (60 seconden).

Hete inhalatie wordt 1 keer per dag uitgevoerd. De behandelingsduur is van 5 tot 15 sessies. In het volgende uur na de procedure moet u afzien van het lopen op straat.

Koude inhalaties kunnen als volgt worden uitgevoerd:

• Met behulp van de oliebrander wordt de kamer gelucht, vervolgens wordt warm water (50 ml) in de oliebranderbak gegoten en worden essentiële oliën toegevoegd in een verhouding van 1-2 druppels per 5 m² van het behandelde gebied. In het onderste compartiment van het apparaat is een aangestoken kaars geplaatst. De procedure duurt 30 minuten tot 2 uur, het water in het proces moet worden bijgevuld.
• Spuitfles. Spuitfles gevuld met water met essentiële olie, verdund in de hierboven aangegeven hoeveelheid. Vloeistof wordt gebruikt om de kamer te bevloeien.
• Aromakulonom. 1-3 druppels olie worden aan het medaillon toegevoegd en om de nek gedragen. De duur van de procedure is maximaal 3 uur. Een keer per week update van aroma-olie.
• Door op de stof aan te brengen. Om de slaap te normaliseren en verkoudheden te voorkomen, worden 1-2 druppels etherische olie 's nachts op het kussen aangebracht.

Procedures worden dagelijks uitgevoerd. Het verloop van de behandeling duurt maximaal 2 weken.

Inhalatie met etherische oliën is een natuurlijke behandelingsmethode, die het mogelijk maakt de verkoudheid, griep, hoest, slapeloosheid en andere kwalen te verslaan. Maar het is belangrijk om te onthouden dat hun componenten sterke allergenen en irriterende stoffen zijn. Daarom is het gebruik van etherische oliën alleen toegestaan ​​in de aangegeven hoeveelheden en met inachtneming van voorzorgsmaatregelen.

Inhalaties met essentiële aromatische oliën

Inhalatie met etherische oliën is de oudste en gemakkelijkste manier om aromatische melanges in het lichaam aan te brengen. Het wordt gebruikt als een techniek voor thuishealing. Maar deze techniek wordt actief gebruikt en officiële geneeskunde. De andere naam is aerofytotherapie.

Hoe beïnvloedt inhalatie met aromatische oliën het lichaam?

Symptomen van bronchiale astma

Het belangrijkste doel van inhalatie met aromatische oliën is de behandeling van ziekten van de ademhalingsorganen. Vluchtige stoffen dringen snel binnen, hebben een antibacterieel, slijmoplossend effect, verminderen zwelling, elimineren hoest, verlichten spasmen, verbeteren de bloedcirculatie en ademhaling. Voor dit doel zijn ethers van theeboom, bergamot, tijm, cypressen, naaldsamenstellingen het meest geschikt.

Daarnaast zijn essentiële oliën voor inhalatie geïndiceerd voor psycho-emotionele stoornissen. Ze normaliseren de slaap, kalmeren het zenuwstelsel, verlichten de spanning, helpen stress en depressie te bestrijden. Deze eigenschappen zijn verschillende esters van lavendel, munt, kamille, valeriaan, salie, bergamot.

Sommige vluchtige stoffen dragen ook bij aan vitaliteit, mentale en fysieke activiteit, hebben een regenererend effect. Deze afvallen citrus, rozen, jasmijn, basilicum, kruidnagel, geraniums.

Inhalaties worden voornamelijk gebruikt bij hoesten en verwante aandoeningen:

• ontstekingsprocessen van de bovenste, onderste luchtwegen en het middenoor;
• chronische laryngeale ziekten;
• bronchiale astma;
• obstructief syndroom;
• acute aandoeningen van de luchtwegen.

Inhalatieregels

Inhalatie van etherische olie-oplossing

1. Onjuist of onbehoorlijk gebruik van inhalatie kan niet alleen het hele genezende effect teniet doen, maar ook schade toebrengen. Daarom wordt aanbevolen om de volgende aanbevelingen in acht te nemen:
2. Pure oliën worden niet gebruikt. Hoge concentraties van actieve stoffen zullen ernstige irritatie van de slijmvliezen en de huid veroorzaken.
3. Het is niet aan te raden om verschillende producten alleen te mengen - het effect kan het meest onverwacht blijken te zijn.
4. Bij aandoeningen van de bovenste luchtwegen worden inademing en uitademing via de neus geproduceerd. In geval van lagere pathologieën, inhaleer de damp via de mond en adem uit via de neus.
5. Voordat u een nieuw product aanbrengt, moet u een allergietest uitvoeren - neem gewoon een paar seconden de tijd om ondiep te ademen boven de injectieflacon. Negatieve reacties manifesteren zich als duizeligheid, spasmen, kortademigheid.
6. Neem de dosering strikt in acht - 1 druppel per halve liter water of hetzelfde per 5 kubieke meter. m kamers.
7. Na een maaltijd en een sterke fysieke inspanning staan ​​een interval van 1 uur.
8. Aan het einde van de inademing moet u 20 tot 30 minuten rusten.
9. Je kunt niet in de kou staan, douchen, roken, de stembanden opladen (zingen, luide gesprekken voeren, declameren), alcohol gebruiken of niet-kruidengeneesmiddelen (antibiotica, immunostimulantia) direct na de procedure.
10. Als er negatieve symptomen (duizeligheid, misselijkheid, krampen, hartritmestoornissen) verschijnen, wordt de sessie onmiddellijk stopgezet. Het wordt aanbevolen om de volgende procedure met etherische oliën uit te stellen totdat u een arts hebt geraadpleegd.
11. De optimale frequentie van aromatherapie - 1 keer per dag.

Het is ook wenselijk tijdens aerofitoterapii niet te worden afgeleid door vreemde zaken: eten, gesprek, films kijken, lezen.

Contra

Bij longletsel is inademing verboden

Houd er rekening mee dat inademing met essentiële oliën een aantal contra-indicaties heeft. Dus ze zijn verboden onder:

• allergische reacties op een bepaald middel;
• sputumafscheiding uit het bloed;
• emfyseem;
• longinsufficiëntie;
• pneumothorax;
• hypertensie 2e en 3e graad;
• atherosclerose;
• aandoeningen van de cerebrale circulatie;
• hoge lichaamstemperatuur: vanaf 38 ° C;
• ontstekingsprocessen, vergezeld van de vorming van pus;
• hartziekte.

Ook gecontra-indiceerd procedures met aromatische oliën voor mensen die zich bezighouden met "stoffige" productie. Stof dat zich in de longen ophoopt bij vermenging met olie vormt een prop in de luchtwegen.

Hete inhalaties

Hete inhalaties zijn een algemeen bekende methode om etherische oliën thuis te gebruiken. Ze worden gebruikt voor aandoeningen van het ademhalingssysteem. Stoom versterkt het effect van aromatische mengsels, breidt de bronchiën uit, verhoogt de bloedcirculatie en sputumafscheiding.

De eenvoudigste optie is om dampen in een warmwatertank in te ademen. De techniek wordt als volgt uitgevoerd:

1. Heet water wordt in een container (ijzer of glas) gegoten: 80 - 90 ° С.
2. Voeg een paar druppels olie toe (in een snelheid van 1 druppel per 0,5 kokend water).
3. Bedek het hoofd met een schaal met een handdoek of luier.
4. Adem in paren gedurende 10 - 15 minuten. Tegelijkertijd worden de ogen goed gesloten gehouden. Als de dampen de huid sterk verbranden, kunt u wachten tot het water enigszins afkoelt of alleen het onderste deel van het gezicht afdekken - de mond en neus.
5. Aan het einde van de procedure, veeg het gezicht van stoom, wrijf de voeten met etherische resten en trek warme sokken aan.

Deze methode verlicht niet alleen acute symptomen, maar heeft ook een klein cosmetisch effect. Stoom breidt de poriën van de huid uit en voedingsstoffen dringen de cellen van de epidermis binnen.

Naast de klassieke methode van hete inhalatie, gebruiken ze tegenwoordig speciale apparaten die essentiële oliën spuiten. Een van hen is een vernevelaar. Dit is een compressieapparaat, uitgerust met een masker voor inhalatie. Het zet het mengsel om in een aerosol, die gelijkmatig is verdeeld over het slijmvlies.

Koude inhalaties

Aroma lamp voor koude inhalatie

Koude inhalatie met essentiële aromatische oliën is de eenvoudigste dagelijkse methode voor aerofytotherapie. Het vereist geen aanzienlijke inspanning of extra tijd. Het kan letterlijk "onderweg" worden gebruikt. De methode bestaat uit het aromatiseren van kamers of kleine dingen die moeten worden rondgedragen of in de buurt worden gehouden.

Er zijn verschillende technieken voor koude inhalatie. Ze verschillen van de gebruikte middelen:

• "Van de stof." Een sjaal of een kleine strook van katoen of linnen wordt bestrooid met 5-6 druppels aromatische olie. Zwangere vrouwen en kinderen tot 12 jaar oud verminderen de dosering met de helft. Adem de dampen verschillende keren in. Voor een langdurig effect wordt de hele dag door een zakdoek met je gedragen, af en toe breng je hem naar je neus. Je kunt het mengsel ook op de rand van een kussensloop of laken laten druipen, zodat de actie de hele nacht aanhoudt.
• "Vanuit de palm van je hand." Essentiële olie bevochtigde polsen en inhaleer ze diep.
• Aromakulon. Dit zijn speciale kleine containers die om de nek worden gedragen. Hun effectiviteit ligt in het constant inademen van dampen.
• Aroma lamp Hiermee kunt u essentiële dampen in de kamer verspreiden en de lucht desinfecteren. Giet hiervoor een beetje warm water in een speciaal compartiment en voeg daar 5-6 druppels aromatische olie toe. Een aangestoken kaars wordt onder de tank geplaatst. De duur van een dergelijke procedure is van 2 tot 3 uur. Het is noodzakelijk om constant vloeistof toe te voegen zodat de ether niet begint te branden.
• Aromakamen. Het is gemaakt van poreus materiaal - gips of klei. Hij absorbeert snel de remedie en verdampt deze geleidelijk. Het onderwerp bevat het aroma van 1 dag tot een maand - afhankelijk van het type olie. Met behulp van een speciale steen zijn kamers, kleding en linnengoed gearomatiseerd. Als het klein is, kunt u het altijd bij u in uw tas dragen of dicht bij uw werkplek houden.

Inhalatie met aromatische oliën is een betaalbare en effectieve huishoudelijke methode voor verkoudheid en neurologische aandoeningen. Ze verbeteren de ademhaling, de bloedtoevoer, normaliseren de slaap en helpen stress te bestrijden.

Olie-inademing

Inhalatie helpt effectief bij de behandeling van een grote lijst van ziekten van de luchtwegen, lokaal en doelgericht handelen op de aangetaste slijmvliesweefsels. Verzadigde paren kruiden en medicijnen genezen weefselbeschadiging, desinfecteren, kalmeren en verlichten ontstekingen, verlichten de symptomen van de ziekte en vergemakkelijken de ademhaling. Naast medicijnen en medicinale planten worden essentiële oliën gebruikt om de gezondheidstoestand tijdens inhalatie te verbeteren.

Kan ik etherische oliën in de inhalator toevoegen?

Vandaag kunt u de gebruikelijke pot met een handdoek laten vallen - deze werd vervangen door moderne medische inhalatieapparaten.

Ultrasone en compressor inhalers worden anders verstuivers genoemd (van het Latijn. "Nevel" - mist). Deze naam wordt verklaard door het werkingsprincipe van het apparaat: in plaats van stoom, als een stoominhalator, geeft het apparaat een aërosolmengsel af aan het masker, dat wordt gevormd wanneer een luchtstraal (in compressie) of ultrasone oscillaties (in een ultrasone vernevelaar) op het mengsel wordt toegepast, wat een snelle penetratie oplevert actieve stoffen in de bloedsomloop.

Inhalaties met oliën hebben één belangrijk kenmerk: de oliën lossen niet op in water en zoutoplossing, maar vormen een emulsie met hen. De afmetingen van oliedeeltjes overtreffen de deeltjesafmetingen van andere medicinale oplossingen die worden gebruikt tijdens de inhalatiebehandeling. Daarom zijn er bepaalde beperkingen bij het gebruik van etherische oliën in vernevelaars.

In de geneeskunde wordt de volgende geschatte gradatie gebruikt, die bepaalt in welk deel van de luchtwegen de inhalatie-aerosoldeeltjes van geneesmiddelen worden afgezet, afhankelijk van hun grootte:

• 8-10 micron - in de mond;
• 5-8 micron - in het strottenhoofd en de farynx;
• 3-5 micron - in de luchtpijp en de bronchiën;
• 1-3 micron - in de bronchiolen;
• 0,5-2 micron - in de longblaasjes.

De ultrasone vernevelaar zet het medicijn om in een fijne aerosol. Het toevoegen van essentiële oliën aan deze techniek is om twee redenen verboden:

1. De kleinste deeltjes (tot 5 micron) besproeid met een ultrasone vernevelaar worden afgezet in de kleine bronchiën en longen. Een onplezierig gevolg van een dergelijke behandeling kan een complicatie in de vorm van oliepneumonie zijn.
2. Wanneer een mengsel van olie wordt toegevoegd aan de tank van een medisch apparaat, kunnen de deeltjes in aerosolvorm de fijne poriën van het filter van het apparaat verstoppen en uitschakelen.

Maar de compressievernevelaar biedt uitstekende olie-inhalatie. Toegegeven, geen enkele.

Vernevelaars voor inhalatie met oliën

Inademing met olie is mogelijk bij het kiezen van een model met compressievernevelaar dat een regulator voor de deeltjesgrootte heeft. De regelaar moet toelaten deeltjes van een medicijn of een olie-emulsie groter dan 5 micron aan de uitgang van het apparaat te verkrijgen. Geneesmiddeleffecten in deze werkingsmodus van het apparaat zijn alleen op de bovenste luchtwegen, maar er is geen risico dat oliemoleculen de bronchiolen en longblaasjes binnenkomen.

Wanneer u een compressie-inhalator kiest, moet u de bijgevoegde instructies lezen: of het mogelijk is om het geselecteerde apparaat voor aromatherapie te gebruiken en welke deeltjesgrootte wordt gevormd bij het omzetten van een inhalatiemengsel in een aerosol.

Typen inademing

Inhalatieprocedures met oliën zijn onderverdeeld in twee types: koud en heet.

Koude inhalatie bestaat uit het inademen van de dampen van aromatische oliën zonder blootstelling aan verhoogde temperatuur. Dergelijke procedures kunnen zowel buiten als thuis worden toegepast, met behulp van een aromamedonal of een kleine hoeveelheid etherische olie die op het weefsel wordt aangebracht, en thuis met behulp van een aromalamp, aromaventilator of vernevelaar. Aromatische oliën die op natuurlijke wijze worden verdampt of met behulp van apparaten worden samen met de omgevingslucht ingeademd.

In het geval van hete inhalatie, worden de aroma's ingeademd samen met verwarmde waterdamp. Het is mogelijk om de procedure van hete inhalatie uit te voeren met oliën, beide met een stoominhalator en met behulp van beschikbare hulpmiddelen die beschikbaar zijn in elk huis - potten of kommen en een grote handdoek.

Indicaties voor de procedure

Inhalaties met geurige oliën hebben een preventief en therapeutisch effect, waardoor de ontstekingsprocessen worden gestopt en de wallen worden afgeremd. In de luchtwegen komen, de componenten van olie-emulsies desinfecteren het slijmvlies, verminderen de viscositeit van sputum, verlichten spasmen in de bronchiën, versterken het immuunsysteem en kalmeren gelijktijdig het zenuwstelsel.

Indicaties voor inhalatieprocedures met toevoeging van oliën zijn de aanwezigheid van de volgende aandoeningen van de luchtwegen:

• loopneus;
• zwelling van de nasopharynx;
• ARI;
• SARS;
• hoesten;
• zere keel;
• tracheitis;
• laryngitis;
• bronchitis;
• sinusitis;
• bronchiale astma;
• longontsteking;
• koud.

Oliën voor inhalatie

Geneesmiddelen gebruiken verschillende soorten natuurlijke oliën bij inhalatieprocedures, zowel afzonderlijk als in gecombineerde formuleringen. De meest gebruikte zijn de volgende esters:

Ze hebben allemaal hun eigen unieke genezende eigenschappen. Een droge hoest is inferieur aan een mengsel van kamille en eucalyptusolie, en een natte hoest passeert wanneer blootgesteld aan eucalyptus en tea tree damp. De beste manier om een ​​verkoudheid te genezen is om inademing te maken met een mengsel van sparren, lavendel en jeneverbessenolie. Naald esters worden gekenmerkt door een sterke anti-inflammatoire, antibacteriële en immunomodulerende effecten. De beste natuurlijke ontsmettingsmiddelen zijn esters van theeboom, rozemarijn, lavendel en eucalyptus.

Niet zo vaak, maar niet minder nuttige olie afgeleid van tsetrarii, of IJslands mos. Dit meerjarige korstmos is geïndiceerd voor vele soorten aandoeningen van de luchtwegen, vooral de bovenste luchtwegen.

Een van de beste middelen voor de inhalatiebehandeling van hoest is duindoornolie, en misschien is de meest universele bij de behandeling van ontstekingen en virale infecties dennenolie.

Hoe in te ademen

Inhalatieprocedures zullen alleen een positief genezend effect hebben als de regels voor de implementatie en veiligheidsmaatregelen worden nageleefd. Overweeg de basisvereisten voor de inhalatiebehandeling:

1. net gegeten of teruggekeerd van een training? Haast u niet om inademing te starten, geef het lichaam een ​​rustige pauze van minstens 1 uur;
2. na de procedure, rust minstens 15-20 minuten. Op dit moment kunt u niet warm en koud eten, maar ook alcoholische dranken, roken, hard praten, worden blootgesteld aan lage temperaturen;
3. het gebruik van etherische oliën moet het gebruik van antibiotica en hormonale middelen uitsluiten;
4. als u zich duizelig voelt tijdens de inhalatie, misselijkheid is toegenomen, het hart is gestoord - u moet onmiddellijk weigeren de behandeling voort te zetten;
5. het gebruik van pure essentiële oliën is gecontra-indiceerd - verdampte, hoog geconcentreerde stoffen kunnen het slijmvlies beschadigen en vergiftiging veroorzaken. De maximale concentratie is 5% (van 100 ml water of zoutoplossing moet worden toegevoegd van één tot vijf druppels ether).

Met behulp van een vernevelaar

• maximale behandeltijd is 15 minuten;
• het is beter om oliën niet aan water toe te voegen, maar aan zoutoplossing;
• na het einde van elke procedure moeten de componenten van de vernevelaar worden gedesinfecteerd.

Geïmproviseerd thuis

• Terwijl je je hoofd bedekt met een handdoek over de pan, moet je in je ogen knijpen en je ogen niet openen;
• de maximale tijd voor inademing van dampen is 10 minuten (bij gebruik van oliën - 7 minuten), elke 2-3 minuten moet je een minuut pauze nemen;
• te frequente inhalatieprocedures zullen eerder schadelijk zijn dan het lichaam helpen. Hoeveel procedures nodig zijn, hangt af van de conditie van het lichaam en het soort ziekte, maar het is optimaal om 1 hete inhalatie per dag te blijven.

Eigenaardigheden van behandeling met inhalaties

Voor kinderen

Het inademen van een steelpan aan kleine kinderen is een echte test voor ouders en een gevaar voor het kind. Immers, niet elk kind kan gedurende 10 minuten stil op één plek zitten en er is een zeer hete vloeistof in het vat. In dit opzicht vergemakkelijken vernevelaars het werk van de ouders aanzienlijk - met hun hulp kan zelfs het kleinste kind worden ingeademd, omdat hij op dit moment kan spelen, cartoons kan bekijken of zelfs kan slapen. Het belangrijke punt is dat kinderen jonger dan drie jaar die inhaleren met olie strikt gecontra-indiceerd zijn, zelfs via een compressievernevelaar.

Tijdens de zwangerschap

Hoe moeilijk de toekomstige moeder ook probeert haar gezondheid bij te houden, en daarom kan de gezondheid van de toekomstige baby, hoest en loopneus haar inhalen. Ze moet zich echter geen zorgen maken over het feit of ze tijdens de zwangerschap inhalatie nemen. Deze procedure is veilig voor zowel de moeder als de foetus - het enige is om de regels voor inhalatie nauwgezet te volgen en vooral zorgvuldig te kijken naar de keuze van geneesmiddelen en kruiden die aan de inhalatieoplossing worden toegevoegd. Sommigen van hen, onschadelijk en nuttig in het verleden, kunnen schadelijk zijn voor een zwangere vrouw (zoals St. Janskruid of Karmolis).

Contra

Elk type inhalatie is gecontra-indiceerd in de aanwezigheid van de volgende ziekten:

• hartziekte;
• allergieën;
• purulente ontsteking van slijmvliesweefsels;
• longontsteking en astma in de acute fase;
• aanleg voor pulmonaire bloeding.

Minder zeldzaam, maar niet minder belangrijk, is het verbod op inademing met oliën voor werknemers van industrieën met een hoog gehalte aan verschillende stofdeeltjes in de lucht - olie-emulsie leidt tot stolling van stof in de longen en bronchiën.

uitslagen

Inhalatie is een effectieve en toch veilige behandelmethode. Uiteenlopende vragen in vele opzichten, traditionele geneeskunde en traditionele medische praktijk zijn er één in deze kwestie: ademhalingsaandoeningen verdwijnen wanneer aërosolen van etherische oliën worden gebruikt.

Hoestolie Inhalatieolie

Essentiële oliën voor hoesten: droge olie hoestbehandeling met olie-inhalaties

Genezen hoest is mogelijk met essentiële oliën. Het verlicht snel en pijnloos sputum in de longen en het hoofd biedt de eliminatie van ziektekiemen uit het lichaam.

Normaal gesproken worden essentiële oliën van hoest op twee verschillende manieren gebruikt:

Bovendien werken ze uitstekend bij het uitroeien van de infectie in een kamer met een ziek persoon.

Hoe hoest en verkoudheid te behandelen

De behandeling van hoest met essentiële oliën is momenteel erg populair. Het is al sinds de oudheid bekend dat ze een aantal nuttige eigenschappen bezitten, en ze kunnen niet alleen worden gebruikt voor cosmetische doeleinden, maar ook als een medicijn.

Bij het hoesten worden oliën zowel voor uitwendig gebruik (slijpen, verwerken van de kamer) als voor inwendig (warm en koud inademen) gebruikt.

Aromatische olie heeft niet alleen één nuttige eigenschap en een complex effect op het lichaam. In de behandeling kunt u verschillende oliën gebruiken, ze hebben allemaal ongeveer dezelfde eigenschappen. Bekijk het voorbeeld van eucalyptus - deze plant is ideaal voor de behandeling van aandoeningen van de luchtwegen:

• Goede antiseptische. Het zal in een kwestie van tijd helpen om virussen en pathogene bacteriën te overwinnen;
• Het heeft slijmoplossend eigenschappen. Bestrijdt effectief droge hoest, verdunt en verwijdert sputum uit de bronchiën;
• Een goed ontstekingsremmend middel;
• Kan kramp in de longen verminderen en pijn elimineren.

Afzonderlijk, zou u eucalyptusolie moeten overwegen, als middel om de lucht in de ruimte te desinfecteren. Wanneer een zieke persoon in een gezin verschijnt, neemt het ziekterisico van alle leden van het huishouden toe. Om dit te voorkomen, moet de ruimte worden ontsmet. Er is niet één manier, maar we zullen de snelste en meest efficiënte beschouwen, uitgevoerd in slechts twee fasen:

1. Vul een klein kopje met heet water (bij voorkeur vers gekookt water om te stomen) en laat een paar druppels eucalyptusolie erin;
2. Zet de tank gedurende dertig minuten in de juiste kamer totdat het water afkoelt. U kunt deze procedure elke dag herhalen, maar de eerste keer is genoeg om alle infecties in de kamer met een zieke persoon te doden.

Hoewel eucalyptus een van de beste planten is in de strijd tegen verkoudheid, is hij gelukkig niet de enige. Bij het hoesten helpen ook lavendel, anijs, theeboom en kamille.

Kinder hoest en methoden voor de behandeling

De meest effectieve behandeling voor het hoesten van een kind is inhalatie. Maar vóór de behandeling is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen en tests af te leggen. Het is ook erg belangrijk om te weten of er een allergie is voor de componenten van het geneesmiddel. Als je de basis van hoestbehandeling met essentiële olie kent, kun je de ziekte heel snel aan.

1. De standaard dosering voor de bereiding van inhalatie van eventuele oliën: 1 druppel per 1 liter kokend water. Geef het paar een beetje om te settelen om brandwonden te voorkomen;
2. Een droge hoest bij een kind ouder dan zes jaar zal de inademing verwijderen met kamille en eucalyptus. Je kunt de oliën van deze kruiden afwisselen, je kunt ze mengen - het resultaat is in elk geval. Inhalatie om minstens tien minuten, 1-2 keer per dag door te brengen, zijn ogen te sluiten en door zijn mond te ademen;
3. Een natte hoest zal de inademing genezen met eucalyptus en tea tree. Dit mengsel helpt goed om slijm uit de bronchiën te verwijderen.

In combinatie met inhalaties is het nuttig om de verwarmde tea tree, lavendel en eucalyptusolie te wrijven. Het zal goed helpen om te gaan met zowel droge als natte hoest.

Een dergelijke behandeling zal volwassenen helpen. Het is alleen nodig om de dosering van oliën te verhogen tot 3 druppels en coniferen toe te voegen aan de samenstelling, bijvoorbeeld pine, thuja en spar. Het gebruik van coniferen bij de behandeling van kinderen wordt niet aanbevolen.

Behandeling van hoest, griep en verkoudheid met olie

Bij verkoudheid is het belangrijk om de kamer waarin de patiënt zich bevindt te desinfecteren. Hiermee wordt het infectierisico van andere huishoudens geëlimineerd en wordt de voortgang van de infectie van de patiënt voorkomen. Goed helpen dergelijke tools:

• Een mengsel van eucalyptusolie met citroen;
• 20 druppels theeboomolie en eucalyptus voegen 100 gram alcohol toe. Irrigeer de kamer elk uur.

Om te helpen bij de behandeling van verkoudheid kan bad. Haar recept is eenvoudig:

1. 50 ml melk;
2. 2 eetlepels honing;
3. 2 druppels munt;
4. Een paar druppels essentiële oliën van rozemarijn, dennen en eucalyptus.

Na het nemen van een bad (15-20 minuten), goed wrijven en wikkel jezelf in een deken.

Helpt het herstel van inhalatie te versnellen. U kunt accessoires voor hen kopen bij de apotheek, of u kunt een gewone pan en een handdoek gebruiken.

Hoesten inhalaties zijn gemakkelijk te gebruiken en vereisen niet de aanwezigheid van een medische professional - de patiënt kan de hele procedure alleen uitvoeren. De duur van de inhalatie is ongeveer vijftien minuten en het is het meest effectief om het te doen voor het slapengaan, na een bad.

Om de hoest te verlichten, moet je bovendien de olie goed binnenin nemen. Voor deze speciale drank is bereid:

• Meng in een kleine container een glas water, twee eetlepels honing, een takje kruidnagel en een beetje kaneel met nootmuskaat;
• Kook het drankje ongeveer 40 minuten;
• Zeef en neem 6 keer per dag een eetlepel.

Hoesten en loopneus wrijven winnen

Opgemerkt moet worden dat wrijven niet alleen effectief is voor hoesten en bronchitis, maar ook helpt om de verkoudheid het hoofd te bieden.

Hiervoor wordt een puntmassage van het neusgebied uitgevoerd - de etherische oliën die op een vergelijkbare manier worden gebruikt, dringen goed door in de verstopte neus.

Er is geen recept voor de samenstelling voor het malen. Overweeg sommige daarvan:

1. Voeg in de babycrème of vaseline duindoorn en eucalyptusolie toe in een hoeveelheid van 2 druppels per wrijfbeurt. Olie van een spar, tea tree, mint zal ook goed zijn. Meng grondig en gebruik;
2. Hoestolie bij het hoesten wordt ook gebruikt voor het malen. Het maakt deel uit van veel crèmes en zalven. Je kunt het mengsel voor het malen en thuis klaarmaken, toevoegen aan de babyroom;
3. Het volgende recept voor alcohol. Voeg voor een paar druppels ceder, dennen en sparolie 100 gram alcohol toe en gebruik om de borst en de rug te malen;
4. Duindoornolie is goed gebruikt gestoomd met rozemarijn, pepermunt en geranium. Door ze toe te voegen aan 50 gram plantaardige olie, kunt u een goed hoestmiddel krijgen;
5. Bovendien helpen duindoorn en eucalyptusolie bij verkoudheid;
6. Effectieve behandeling van bronchitis folk remedies omvat salie, eucalyptus, pepermunt, ceder, geranium, dennen en zee vuilboom olie. Op basis van olijfolie die wordt gebruikt voor het malen gedurende de nacht. U kunt de samenstelling verbeteren door tijdens het hoesten kamferolie toe te voegen.

Essentiële olie - een geweldige assistent in de strijd tegen verkoudheid. De bijzonderheid van het gebruik ervan is dat het niet lang overleg met een arts vereist - het belangrijkste is om de diagnose te bevestigen en ervoor te zorgen dat er geen allergie is. Ook is de diversiteit van de toepassing ervan goed: intern, extern, voor desinfectie en massage.

Aromatherapie is altijd beschouwd als een effectief middel tegen luchtwegaandoeningen. Verschillende essentiële oliën hebben honderden nuttige eigenschappen en elk is ook aangenaam om te consumeren.

De meest voorkomende oliën in aromatherapie zijn eucalyptus, duindoorn, ceder, spar, salie, kamille en geraniumolie.

Het is mogelijk om essentiële oliën te gebruiken, zowel voor de behandeling van ziekten als voor hun preventie. Een interessante video in dit artikel laat zien hoe je hoestmixen op de juiste manier klaarmaakt.

Oliën voor inhalatie bij hoesten

Inhalatie is de introductie in het lichaam van nuttige substanties voor de behandeling of preventie van verschillende ziekten door de methode van inhalatie via de neus of door de mond. In de regel worden ze gebruikt voor verkoudheid of hoesten. Gebruik voor deze procedures verschillende hulpmiddelen, waaronder etherische oliën. Zelfs artsen erkennen hun effectiviteit, dus worden ze vaak voorgeschreven aan hun patiënten. Vandaag zullen we uitvinden hoe we essentiële oliën kunnen gebruiken voor inhalatie bij hoesten.

Algemene informatie over oliën

Het principe van inademing met oliën

Inhalatie met hoestolie splitst primair sputum en kan daarom gemakkelijk uit de longen worden verwijderd. Dat is de reden waarom de symptomen van hoesten na de eerste ingreep aanzienlijk worden verminderd. Bovendien, inhalaties verlichten ontstekingen en kalmeren de keelpijn. Krabbelgevoelens verdwijnen en er komt verlichting. Ze verlichten ook zwelling en verbeteren het zelfreinigende systeem van de luchtwegen. Ze zijn geïndiceerd voor ziekten zoals bronchitis, acute luchtweginfecties, ARVI, faryngitis, astma en hoest.

Bovendien hebben de oliën een kalmerend effect en normaliseren ze een onstabiele emotionele achtergrond. In dit geval werken inhalaties als aromatherapie. Essentiële oliën verlichten stress, verlichten depressie en normaliseren de slaap. Ze verbeteren ook de stemming, elimineren geïrriteerdheid en nervositeit.

Inhalaties met oliën hebben onder andere genezende en desinfecterende eigenschappen. Dankzij deze procedures vindt snel herstel plaats en wordt het risico op herhaling van de ziekte verminderd.

Typen inhalaties met oliën

Er zijn 2 soorten inhalaties: koude en warme procedures, we zullen ze allemaal in meer detail bekijken.

Koude inhalaties met oliën

Dit type inhalatie omvat het binnendringen van dampen van oliën in het lichaam bij een natuurlijke omgevingstemperatuur, zonder deze te vergroten. Dit is de zogenaamde esthetische aromatherapie. Voor het vasthouden ervan is een speciaal apparaat nodig: een aromalamp, een aromaventilator, een aroma-medaillon, enz. Je kunt het kopen in een speciaalzaak of een apotheek. Merk op dat je het zonder kunt doen. Om dit te doen, een paar druppels olie op een zakdoek of kussen. Het onbetwiste voordeel van deze methode is dat u hem buitenshuis kunt gebruiken. Als u bijvoorbeeld de aromamedalone gebruikt, dan inhaleert u zelfs in het openbaar vervoer het gezonde aroma.

Hete inhalaties met oliën

Dit type inhalatie is gebaseerd op het inademen van stoom gevuld met aroma's van etherische oliën. Deze methode brengt verlichting na de eerste procedure. U kunt hiervoor een speciaal apparaat kopen voor hete inhalaties bij de apotheek, of u kunt een eenvoudige pan met een handdoek gebruiken. Deze procedures zijn niet zo esthetisch als de vorige en hebben enkele contra-indicaties: verergering van pneumonie en bronchiaal astma, ontsteking van de slijmvliezen met etterende afscheidingen en allergische reacties op olie.

Hoest inademing: dankzij het therapeutische effect van etherische oliën is het herstel sneller

Gebruik van oliën voor inhalatie bij hoesten

Welke oliën moet ik gebruiken bij hoesten?

Als u besluit olie te gebruiken voor inhalatie bij hoesten, moet u weten dat de meest effectieve zijn:

1. essentiële olie van pepermunt;
2. kardemomolie;
3. wierook olie;
4. cypress olie;
5. zwarte peper olie;
6. spar olie;
7. rozemarijnolie;
8. kamille olie;
9. tea tree olie;
10. anijs olie;
11. cederolie;
12. pijnolie;
13. eucalyptusolie.

Merk op dat elk van deze oliën kan worden gebruikt tijdens zwangerschap, borstvoeding en voor de behandeling van kinderen tot 3 jaar oud, maar alleen in de afwezigheid van individuele intolerantie, de bovengenoemde contra-indicaties en na raadpleging van een arts.

Regels voor inhalatie met oliën

Deze regels zijn alleen van toepassing op hete inhalaties.

1. Adem over de stoom mag niet eerder zijn dan 1,5 na een maaltijd. Je kunt niet op een lege maag inademen.
2. Na de procedure mag u ongeveer 60 minuten niet praten, eten, drinken of roken.
3. Ga niet minstens een half uur naar buiten.
4. U kunt de hoeveelheid essentiële olie in het recept niet verhogen.
5. De duur van de procedure is 10 minuten.
6. Inhalatie kan eenmaal per dag worden uitgevoerd.
7. De cursus bestaat uit 10-15 procedures. Zelfs als er verlichting komt, stop de behandeling dan niet. Dit zal een goede preventie van herhaling zijn.
8. Gebruik niet onmiddellijk 2 oliën, tenzij het recept dit voorschrijft.
9. Bij hoesten, inhaleren en uitademen van stoom door de mond, gedurende 1-2 seconden in de longen houden.
10. Voer geen hete inhalaties uit voor kleine kinderen. Ze kunnen per ongeluk de pot aanraken en de oplossing op zichzelf laten morsen.

Hoe in te ademen?

Kook 1 liter water, haal het van het vuur en wacht ongeveer 3 minuten tot het een beetje afkoelt om brandwonden te voorkomen. Voeg er 3 druppels van een van de bovenstaande oliën aan toe. Buig over de tank en bedek jezelf met een hoofd. Ogen hoeven niet te worden geopend, anders kunt u ze verbranden. Deze procedure is, naast het therapeutische effect, een goede cosmetica voor de huid van het gezicht. Essentiële oliën dringen in dit geval in de onderste lagen van de opperhuid en hebben een positief effect op het. Het resultaat kan variëren, afhankelijk van het product dat u gebruikt.

Kook 300 ml water, koel het een beetje, 3 minuten zal voldoende zijn, en voeg 4 druppels essentiële olie van eucalyptus (of een ander vermeld) toe. Plaats de container een half uur in de ruimte waar de patiënt zich bevindt. Deze methode verlicht niet alleen hoest, maar desinfecteert ook de kamer.

Als u koude inhalaties uitvoert, volstaat het om een ​​paar druppels olie op het apparaat voor de procedure aan te brengen en eenvoudig het aroma in te ademen dat het uitademt.

Oliën voor inhalatie bij hoesten, in afwezigheid van contra-indicaties, helpen om snel van de ziekte af te komen. Houd er rekening mee dat voor het uitvoeren van de procedure een specialist moet worden geraadpleegd.

Reacties (3)

Ik ben erg bang om inhalaties met essentiële oliën te doen. omdat bij verkeerd mengen, kunt u een chemische verbranding krijgen. Een ander ding vernevelaar en bewezen Prospan. dus hoest je genezen meerdere malen. En niet alleen voor zichzelf, maar ook voor hun familieleden. Zo'n procedure is onschadelijk voor kinderen. En het effect van het medicijn maakt het effectiever.

Ik ben het met Valeria eens. Er was een negatieve ervaring met een pan, niet langer het risico. Mijn man en ik kochten een compressievernevelaar, zei de dokter om daar fysiek toe te voegen. oplossing en prospan in druppels. Allergieën hebben niet veroorzaakt. Tegelijkertijd realiseerden ze zich na de eerste procedure dat het gemakkelijker werd om te ademen! De nacht ging rustig voorbij en na vijf dagen was de hoest volledig verdwenen.

Bedankt voor het advies. We kregen een vernevelaar. Ik heb je geëerd, een druppel gekocht en geslapen. De dokter gaf het startsein, er is bijna geen hoest in vier dagen, maar ik maak de hele cursus af voor het geval dat!

Inhalaties met etherische oliën voor verkoudheid en niet alleen

Behandeling met geurige vluchtige stoffen is een van de grondslagen van de geneeskunde in de oudheid. Volksgenezers gebruikten stoomtherapie voor uitwendige huiduitslag, littekens, evenals verkoudheid of koude. Tegenwoordig is het raadzaam om in te ademen met essentiële oliën, omdat de geconcentreerde voedingsstoffen die erin zitten, meer voordelen voor het lichaam zullen opleveren dan een eenvoudig afkooksel van kruiden.

Tegenwoordig is aromatherapie een alternatieve methode om ziekten te behandelen. Essentiële oliën worden gebruikt in de verzorging van lichaams- en gezichtshuid, in de huiselijke sfeer en op vele andere gebieden. In de geneeskunde worden essentiële oliën universeel erkend als stoffen voor inhalatie, die helpen oedeem met ARVI te verminderen, slijmoplossend effect hebben, open poriën, drainage bevorderen, bijvoorbeeld, met acne. Hoe een verkoudheid te verslaan door in te ademen met essentiële oliën? Welke esters gebruiken en in welke doseringen?

Inhalatie met etherische oliën. Klein educatief programma

Er zijn twee soorten inhalaties: warm en koud. De eerste methode is inhalatie van vluchtige stoffen samen met hete stoom, de tweede is eenvoudig inhaleren van de essentiële olie. In de regel is de hete methode het meest effectief, omdat hierdoor de poriën van de huid, bronchiën, nasopharynx worden geopend, die maximaal de essentiële substanties van de essentiële olie "opnemen". De koude methode is echter niet minder effectief en wordt bijvoorbeeld getoond aan kleine kinderen, met wie het gevaarlijk is om inademing te stomen.

Inademing met esters is echter ook rustgevend. wat heel toepasselijk is bij het pesten van hoest en loopneus. Over de methoden van inhalatie vertel Womensplay.

Hete inhalatie wordt uitgevoerd onder een deken, omdat in dit geval de verdamping van de essentiële olie onmiddellijk is en als u voedingsstoffen "verliest", dan is er geen zin. Zet een bak met heet water op tafel, pak de olie, bedek de deken met je hoofd, zodat er geen "uitgangen" meer over zijn. Doe de olie in het water en adem langzaam en diep in het begin met de neus, adem uit door de mond, en omgekeerd. De duur van hete inhalatie met essentiële oliën is vijf minuten.

Koude inhalatie kan een onbeperkte tijd in beslag nemen. Neem echter voorzorg - spuit de lucht niet op de huid, alleen op kleding, en 's nachts is het beter om geurtjes, waaronder essentiële oliën, te verwijderen, omdat dit een goede nachtrust voorkomt.

Welke essentiële oliën zijn te gebruiken bij inademing?

Meestal gebruikt een mengsel van essentiële oliën. maar monosamenstellingen zijn mogelijk. Essentiële olie van eucalyptus, cipres, theeboom, ceder, citroen, bergamot en gewone perzikolie heeft goede anti-koude eigenschappen. Vasculaire beperkende eigenschappen, bijvoorbeeld wanneer het hoofd koud is, heeft de essentiële olie van dennen, slijmoplossend - eucalyptus, den, jeneverbes, citroen. Voordat u met etherische olie begint te inhaleren, moet u testen op allergieën. En experimenteer niet met jonge kinderen - bronchiaal oedeem of obstructie kan bijna onmiddellijk komen.

Hoest inademing met essentiële oliën

Zoals je weet, is hoest droog en nat, en afhankelijk hiervan kies je en essentiële oliën. Bij droge hoest, voor sputumafscheiding, is het noodzakelijk om over de stoom te ademen met essentiële oliën van citroen en eucalyptus. Voeg ze toe in hoeveelheden van 2 k per liter heet water. Inhalatie bij hoesten met essentiële oliën van anijs en munt is noodzakelijk als het sputum al weg is, maar niet alles (hoesteffect). Hoeveelheden: per 1 liter heet water 1 k mint, 1 k anijs, 2 k eucalyptus.

Inhalatie van rhinitis met essentiële oliën

De meest effectieve essentiële olie voor verkoudheid is spar. Extra hulp kan cipres etherische olie leveren. munt en eucalyptus (drie druppels per liter heet water). Als de baby ziek is, probeer hem dan in warm water te baden met een mengsel van deze esters. Effectief zijn nog steeds inademing in de verkoudheid met essentiële oliën van tijm (tijm), sinaasappel, palissander en zwarte peper.

Voeg 1 k per liter water toe en adem enkele minuten onder de deken. Koude inhalaties in geval van verkoudheid: plaats 1k essentiële oliën van eucalyptus, ceder, citroen, lavendel, kaneel, theeboom en pijnboom op kleding op de kraag van de patiënt. Kinderen verminderen het aantal esters in de helft.

Eucalyptus etherische olie voor inhalatie

Eucalyptus wordt beschouwd als de meest effectieve etherische olie voor verkoudheid en de gevolgen ervan. In het bijzonder kunnen alle bovengenoemde etherische oliën alleen door hen worden vervangen. De verbetering van de toestand met verkoudheid komt zeer snel, de zwelling van het slijmvlies neemt af, de loopneus wordt minder uitgesproken, de hoest wordt zachter, en dat allemaal dankzij de prachtige essentiële olie van eucalyptus. Voor inademing hiermee kun je niet heet water gebruiken, maar een afkooksel van kamille of eikenbast.

Als de baby in de zomer ziek is, is een uitstekend geneesmiddel voor de behandeling van ARVI een warm bad met essentiële olie. Los olie op in zout, voeg water toe en baad de baby! Probeer het niet in een gewoon bad te doen, maar bijvoorbeeld op een balkon waar geen wind is, maar veel licht. Opblaasbare zwembaden zijn overigens de meest geschikte optie voor dit geval en wikkel de baby na het baden in een warme baddoek en leg hem in bed.