Een verkoudheid kan in drie dagen genezen worden.

Griep

Het duurt een week om te herstellen van een verkoudheid. En als op voorraad slechts drie dagen?

Eerste dag

Het is belangrijk om noodmaatregelen te nemen om de ontwikkeling van de ziekte te stoppen. Een loopneus, een zere keel, een lichte hoest - dit is hoe een virale ziekte meestal begint. Een goede barrière tegen infectie in de luchtwegen is geneesmiddelen in de vorm van een aerosol, bijvoorbeeld Stopangin, Ingalipt, Hexoral. Sprays zijn het meest effectief omdat, wanneer ze worden aangebracht, het actieve ingrediënt gelijkmatig wordt aangebracht op de keelslijmvliezen en de microben worden geneutraliseerd. Als een antisepticum ook is opgenomen in de aerosolsamenstelling, zoals in "Hexoral", vernietigt zelfs een enkele injectie binnen 15 minuten tot 97,5% van de bacteriën.
Ter bestrijding van een loopneus en hoest, bereidt u een afkooksel voor van geneeskrachtige planten: kamille, calendula of klein hoefblad. Giet het in een diepe kom, bedek het met een handdoek en inhaleer de stoom. Als er thuis een inhalator is, kunt u deze gebruiken. Wees echter voorzichtig: kruideninhalaties zijn niet voor iedereen geschikt. Degenen die gevoelig zijn voor allergieën, dergelijke behandeling moet worden vermeden.

Tweede dag

Als u na het opstaan ​​nog steeds tekenen van verkoudheid voelt, probeer dan in bed te rusten. Dit is belangrijk omdat het virus korte tijd in het lichaam actief is. Maar op dit moment infecteert het waarschijnlijk anderen, en het welzijn laat veel te wensen over.
Aan de bovenstaande aanbevelingen, voeg medicijnen toe zoals Grippostad, Coldact, Rinza of Rinzasip met vitamine C. Ze "kloppen op alle fronten": verlaag de temperatuur, verlichten keelpijn, verminderen het uiterlijk van rhinitis, helpen zwelling verlichten en allergische reacties.
Vergeet vitamine C niet of neem medicijnen tegen ascorbinezuur
1 mg per dag, of drink citrus, cranberry, aalbesdranken. Hete citroenthee is niet de meest succesvolle manier om de toevoer van vitamine C aan te vullen. Het is erg onstabiel en stort snel in de lucht en bij hoge temperatuur. Voeg daarom citroensap toe aan warme dranken of kauw eenvoudig de plakjes citroen.
Vergeet een andere regel niet: om de ziekte te bestrijden, moet je veel vocht drinken. Het helpt het lichaam omgaan met virussen en bacteriën.

Derde dag

Het behaalde resultaat moet worden geconsolideerd. Blijf alles doen in de eerste twee dagen. Bovendien moet ervoor worden gezorgd dat de ziekte het minste verlies oplevert, zonder complicaties. De meest voorkomende is hoesten. Een kleine hoest aan het begin van de ziekte moet niet worden genegeerd, anders kan het proces lang duren. Goede hulp - Bromhexin, Bronholitin, Doctor IOM.
Als u ijverig wordt behandeld zoals hierboven beschreven, is het zeer waarschijnlijk dat u na 3 dagen terug kunt keren naar uw vorige levensstijl.

V. A. Sanin, therapeut, arts van de hoogste categorie

LiveInternetLiveInternet

-Categorieën

  • Ontwerp (679)
  • Psychologie (666)
  • Architectuur (643)
  • Grondstukken en riten (294)
  • Vrouw (294)
  • Wijsheid (277)
  • Mode (214)
  • Natuur (186)
  • Tuin (131)
  • Tradities (112)
  • Samenleving (84)
  • Mijn werk (83)
  • Persoonlijke ontwikkeling (47)
  • Kunst (37)
  • Interessante vrije tijd (30)
  • Natuur (20)
  • In de wereld (1725)
  • Videos (290)
  • Uitzonderlijke persoonlijkheden (694)
  • Voor thuis en gezin (782)
  • Dieren (566)
  • Gezondheid (2844)
  • Interessant (3353)
  • Kunst (638)
  • Historisch (573)
  • Cosmos (119)
  • Schoonheid (1721)
  • Koken (2900)
  • Folk Wisdom (1574)
  • Wetenschap en technologie (355)
  • Duidelijk ongelofelijk (126)
  • Planeet aarde (102)
  • Tips en trucs (4000)
  • Natuur (714)
  • Incidenten (51)
  • Reizen (862)
  • Handwerken (274)
  • Evenementen (548)
  • Sport (171)
  • Mensen (1089)
  • Humor (1864)

-Zoeken op dagboek

-Abonneer per e-mail

-statistiek

Verkoudheid: we worden beter in 3 dagen

Als het koud wordt, drinken we snel antipyretische thee, aspirine in de vorm van preventie, en drinken de hele dag geen ijsdrankjes. Het is niet verrassend dat er geen herstel komt!

In de tussentijd combineren we prudent de recepten van grootmoeders en de resultaten van de wetenschap. Het is zelfs mogelijk om met enig plezier drie dagen ziek te worden en weer aan het werk te gaan met een gevoel van een winnaar.

Dus lossen we problemen op als ze zich voordoen.

Probleem 1: keelpijn. De kou begint.

Rook niet. Tenminste de eerste dag. Sigarettenrook vermindert de activiteit van de luchtwegen en helpt microben te elimineren. Een theelepel voor een glas warm water of een lepel zout en frisdrank en een paar druppels jodium - spoel je keel minstens drie keer per dag, of beter elk uur. Eet Faringosept of Falimint. Drink thee met zoethout. Eet honing: van vierentwintig micro-elementen die nodig zijn voor ons organisme in zijn structuur - tweeëntwintig.

Probleem 2: Een uitputtende hoest. Verdomde mijnen!

Mosterdpleisters Ik zou je heel graag willen aanmoedigen met een boodschap als: "Moderne mosterdpleisters zijn gemaakt van zacht polymeer materiaal en veroorzaken geen onaangename sensaties...". Ach en ach. Ze bijten en verbranden nog steeds, maar je zult de hele nacht niet hoesten. Minder radicaal betekent - een theelepel honing + een theelepel boter. Vergeet de banken! Volgens recente onderzoeken blijven de kneuzingen, na hun toepassing, niet alleen op de rug, maar ook op de lining van de longen - het borstvlies. Dit extra letsel draagt ​​alleen maar bij aan de verspreiding van de infectie.

Probleem 3: Pootneus.

Als Tizina of Galazolin niet bij de hand is, probeer dan twee of drie druppels bietensap, uiensap of aloë-sap. Probeer aardappelstoom te ademen - volgens veel artsen is dit de beste optie voor inhalatie.

Probleem 4: Nare zwakte in het hele lichaam.

In de eerste twee dagen kan dit probleem niet radicaal worden opgelost. Maar als je die dagen, terwijl je je voelt als een gekookt washandje, je vitamine C (citrusfruit, veenbessen, appels) zult aanvullen, dan zal je lichaam enorm dankbaar zijn en word je op de derde dag wakker.

In volgorde van algemene informatie:

Zodra je de kou voelt opkomen, pers het sap uit twee citroenen, meng met honing en drink het in één teug. De dosis van vitamine C voor paarden is meer dan ooit nodig door je in het lichaam gedraaide lichaam. Als je de hele dag thuis bent en niet hoeft te communiceren - voeg dan fijngehakte ui toe aan het mengsel.

Bij verkoudheid ademen we constant door onze mond en is het droge slijmvlies een uitstekende voedingsbodem voor bacteriën. Daarom, om een ​​verkoudheid te verslaan, drink veel vloeistoffen - tot zes tot acht glazen per dag. Het beste van alles - hete thee met citroen, honing, veenbessen of frambozen.

Antibiotica kunnen alleen op recept worden genomen. Bovendien kunnen virussen zich snel aanpassen aan medicijnen. Volgens de WHO zijn ze al resistent tegen sulfonamiden (biseptol, etazol, norsulfazol, sulfaleen, enz.).

Hoe te herstellen in 3 dagen

In het koude seizoen is het heel gemakkelijk om verkoudheid of griep te krijgen. Natuurlijk vindt niemand het leuk om ziek te zijn: te veel tijd, geld en moeite nemen deze bezigheid. Channel Piter.TV heeft de beste tips verzameld voor het genezen van verkoudheid thuis.

Van jaar tot jaar valt in de herfst van de stad een echte epidemie. Misschien iedereen in het regenachtige, winderige en koude, minstens één keer zo verkouden. Sommigen ontdoen zich van een loopneus en slechte gezondheidstoestand, anderen kruipen het virus aanzienlijk.

Niemand vindt het leuk om ziek te zijn. Hoofdpijn, verstopte neus, keelpijn, hoest, pijn in het hele lichaam, koorts - dit zijn allemaal symptomen van een verkoudheid, of beter gezegd, een acute respiratoire virale ziekte, waaronder de griep. Nu worden er voortdurend nieuwe virusstammen ontdekt, die steeds moeilijker worden om mee om te gaan.

Hoe niet ziek te worden in de herfst

Herfstweer is moeilijk voorstelbaar zonder regen en wind, en in dergelijke omstandigheden wordt de immuniteit merkbaar verminderd en wordt het voor het lichaam moeilijker om verschillende virussen te weerstaan. De beste helper van immuniteit - vitamine C. Probeer zoveel mogelijk fruit te eten in de herfst - appels, sinaasappels, kiwi worden vlaggenschepen in dit vak.

Nou, natuurlijk, zou warmer moeten zijn. Wees gewoon niet gehaast om aan alle wollen truien te trekken, het is beter om meerdere lagen aan te trekken en om de huid te laten ademen, leg je iets op katoen. Zorg ervoor dat je je voeten niet nat maakt, en als dit gebeurt, probeer dan je schoenen te veranderen om te drogen en verwarm je voeten in warm water. Als dit niet mogelijk is, wrijf dan gewoon over de ledematen - bloedtoevoer naar de benen zal helpen om niet ziek te worden.

Hoe een verkoudheid gedurende 3 dagen te genezen

Het komt ook voor dat immuniteit niet overleeft en het virus nog steeds in het lichaam binnendringt. In dit geval doet zich nog een vraag voor: hoe een kou snel genezen? Velen geloven dat chaos zal plaatsvinden in een paar dagen van afwezigheid op de werkplek, en ze weigeren naar het ziekenhuis te gaan. Dit is fundamenteel verkeerd. Je kunt een verkoudheid vrij snel genezen, maar door te blijven werken, riskeer je een complicatie te krijgen, en er is ook een grote kans om een ​​van je collega's te infecteren.

Er zijn tientallen bewezen folkmethoden - bijvoorbeeld, gekookte aardappelen ademen of warme melk drinken met honing - maar er zijn middelen die niet iedereen bekend zijn. Ze zeggen dat de ziekte moet worden behandeld, niet de symptomen, maar in het geval van SARS en influenza, is een van de belangrijkste schadelijke factoren hoge koorts.

Hoe de temperatuur te verlagen

Als u geen antipyretische geneesmiddelen wilt gebruiken, zijn er verschillende manieren om de temperatuur te verlagen. Om de hitte te verminderen, moet je de patiënt met wodka afvegen. Wrijf de vloeistof niet in de huid of bedek de persoon niet: het proces van verdamping van alcoholhoudende stoffen vereist energie en de lichaamstemperatuur zal beginnen te dalen.

Als de patiënt zweet, betekent dit dat de koorts is verminderd. Om dit effect te bereiken, kunt u kruidenthee gebruiken. We raden je aan om een ​​afkooksel te maken met lindebloemen of frambozenblaadjes, goede oude lekkernijen zoals honing en frambozenjam doen het ook.

Het is de moeite waard eraan te denken dat kamille een ontstekingsremmend effect heeft, dat lindebloemen zweten bevorderen en tijm een ​​uitstekend antisepticum is. Als je al deze kruiden in gelijke delen brouwt, krijg je een handig drankje om een ​​verkoudheid te behandelen.

Bovendien zal azijn helpen de temperatuur te verlagen. Weefselstrips moeten worden bevochtigd met azijn en rond de polsen en enkels van de patiënt worden gewikkeld. Ook water met azijn kan eenvoudigweg de patiënt afvegen.

Hoe een verkoudheid thuis te genezen

Een van de zekerste remedies tegen verkoudheid is kippenbouillon. Het is genoeg om het te kruiden met uien of knoflook, en dan zal de soep niet alleen kracht geven, maar ook helpen het virus te bestrijden. Er zijn legendes over de eigenschappen van uien en knoflook, maar het is belangrijk om deze behoorlijk krachtige middelen goed te gebruiken.

Knoflooksap helpt de ziekte het hoofd te bieden. Het is voldoende om een ​​paar teentjes op een rasp te wrijven en alles bij elkaar te voegen in een glas wortelsap. Een half glas moet een half uur voor de maaltijd worden gedronken in de eerste dagen van de ziekte, dit zal helpen om snel een verkoudheid of de griep te overwinnen.

Geraspte uien helpen in combinatie met melk. Het is voldoende om het vruchtvlees van de bol met een glas kokende melk te gieten, de schaaltjes met vloeistof in te wikkelen en het ongeveer een half uur te laten borrelen - je hebt een uitstekend middel tegen verkoudheid en griep, wat nodig is om in kleine slokjes te drinken.

Wanneer een ziekte altijd nodig is om veel te drinken, is het van vloeistoffen beter om kruidenthee of bessensap te drinken. Gemberthee zal nuttig zijn. Als je bij het eerste teken van verkoudheid de gebruikelijke theezakjes opzij zet en een afkooksel van gember drinkt, kun je hun lot enorm verlichten. Gemberwortel moet fijn worden gehakt of geraspt en kokend water worden gegoten. Zo'n drankje kan worden gedronken met suiker, honing, jam en andere aangename toevoegingen - zet gewoon de fantasie aan.

Uiteraard kunnen alle methoden en folk remedies de voorkeur hebben moderne farmaceutische producten, maar niet zelfmedicatie - je moet overleggen met een specialist. Bij hoge temperaturen is het het beste om thuis te blijven en een arts te bellen. De arts zal u zeker vertellen over de beste behandelingsmethoden, schrijf de nodige recepten op. Voor een snelle wijziging zal alleen de instructies van de behandelende arts volgen.

Hoe kun je herstellen van een verkoudheid binnen 1 dag?

Genezen voor verkoudheid binnen 1 dag is moeilijk, maar mogelijk. Alleen onmiddellijk passende maatregelen nemen. Vaak een verkoudheid met hoest, loopneus, keelpijn, een virale uitslag op de lip en neus, onverwacht koorts. Het duurt meestal ongeveer een week voor de behandeling. Maar soms moet je jezelf in één dag in orde brengen. In dit geval helpen opwarming, speciale bereidingen en folk remedies thuis.

BELANGRIJK OM TE WETEN! De waarzegster vrouw Nina: "Geld zal altijd in overvloed zijn als het onder het kussen wordt gelegd." Lees meer >>

Voor verkoudheid moet je eerst minimaal 1 dag thuis blijven. Deze tijd is nodig om het lichaam te herstellen en om onaangename symptomen weg te nemen.

Nadat het probleem met een extra weekend is opgelost, is het noodzakelijk om thuis met de behandeling te beginnen. De therapie als geheel zal behoorlijk intensief zijn, omdat je in één dag tijd nodig hebt om te herstellen en het behandelingsprogramma, dat eigenlijk voor een week is ontworpen, af te ronden.

Om snel van een verkoudheid af te komen, moet je de volgende stappen uitvoeren:

  1. 1. Kleed je warmer aan en ventileer de kamer goed. Beste op dit moment om in een andere kamer te zijn. De procedure moet worden uitgevoerd om virussen te verwijderen en de lucht in de kamer met zuurstof te verzadigen. Sluit na het luchten de ramen en deuren. Verder moet geen koude lucht worden toegestaan. Bovendien, meestal de eerste dag dat iemand last heeft van koude rillingen, zodat warmte uiterst noodzakelijk is.
  2. 2. Draag wollen of andere zeer warme sokken, truien, sjaal, zoek dekking met een deken. Dit zal helpen warm te blijven.
  3. 3. Plaats mosterdvlekken in sokken. Middelen verwijdt bloedvaten. Als dergelijke patches ontbreken, wordt het aangeraden om in een klein bekken warm water te bellen. In haar warme voeten. Draag na het stomen sokken om langer warm te blijven. Na het opwarmen naar bed gaan.

Als de temperatuur is gestegen, maar niet meer dan 38 ° C, dan is het in dit geval niet nodig om het neer te schieten, omdat het lichaam infecties op deze manier bestrijdt. Het nemen van medicijnen door de hitte zal de situatie alleen maar erger maken.

Het is belangrijk om veel warme vloeistoffen te drinken. Geschikte theeën:

bestanddeel

toepassing

  1. 1. Meng 1 theelepel zoethout met een glas kokend water.
  2. 2. Sta 10 minuten lang.
  3. 3. Drink als gewone thee.

Neem deze tool 3-4 keer per dag. Zoethout bevat natuurlijke suiker, die het lichaam meer energie zal geven. Drank vermindert zere keel, onderdrukt hoesten

  1. 1. Giet 0,5 theelepel. droge bladeren met een kop kokend water.
  2. 2. Wacht 10 minuten.
  3. 3. Drink 3 keer per dag thee.

Therapie duurt 3 dagen. Deze tool helpt ook om hoest kwijt te raken. Tijm heeft een bacteriedodend en slijmoplossend effect.

Het wordt aanbevolen om dit kruid toe te voegen aan het gebruikelijke brouwsel tijdens het bereiden van de drank. Pepermunt helpt tegen griep en verkoudheid

Het moet ook, net als munt, worden toegevoegd aan gewone theeblaadjes van zwarte, groene of andere kruidenthee.

Voeg toe aan andere kruiden, groene of zwarte thee

  1. 1. Vul een snufje gras met een kop kokend water.
  2. 2. Dring aan 5 minuten.

Betekent om te drinken voor het slapen gaan. Het verlicht snel koude symptomen.

Het wordt aanbevolen om honing toe te voegen aan drankjes.

In de meeste gevallen gaat de verkoudheid gepaard met verkoudheid. Om snel van dit probleem af te komen, is het aanbevolen om deze tips te gebruiken:

  1. 1. Smeer het aloë-sap of de Kalanchoë-neus in de neus. Je kunt het sap van de plant begraven - 3 druppels.
  2. 2. Los 1 theelepel op. zout in 100 ml warm water en gebruik voor het wassen van de neus - om vloeistof door één neusgat te trekken, de andere te sluiten, en andersom.
  3. 3. Meng de verwarmde boter en zout. Gebruik het mengsel om de neus buiten te smeren.
  4. 4. Snijd de ui en inhaleer deze in paren.
  5. 5. Maal de knoflook fijn en inhaleer de verdamping.
  6. 6. Doe turunda (opgevouwen gaas in meerdere lagen) in de neus, bevochtigd met een olie-oplossing van vitamine A (het kan worden gekocht bij de apotheek).

Van de voorbereidingen voor verkoudheid zijn Nasol, Delufen, Sanorin, Nazivin, Naphthyzin en Galazolin effectief.

Je kunt snel hoesten kwijt met behulp van dassenvet:

  1. 1. Smelt 100 g van het product.
  2. 2. Voeg een beetje cacaopoeder, honing en 50 g boter en gemalen aloëblaadjes toe.
  3. 3. Voeg 5 g propolis en mummy toe, 50 g alcohol.
  4. 4. Kneed grondig om een ​​homogene massa te verkrijgen.
  5. 5. Behandel zalfborst, rug, benen.

Herb helpt bij hoest: tijm, zoete klaver, elecampane, weegbree, mantel, klein hoefblad, oregano:

  1. 1. Giet 1 theelepel. elk kruid 200 ml kokend water.
  2. 2. Dring aan 15 minuten.
  3. 3. Drink 20 ml na elke maaltijd.

Stoominhalatie wordt ook aanbevolen:

  1. 1. Giet kokend water in de pot.
  2. 2. Voeg een paar druppels essentiële olie van eucalyptus toe.
  3. 3. Adem de damp gedurende 10 minuten in.

Je kunt de aardappelen eenvoudig met de schil koken en over de pan ademen, afgedekt met een handdoek.

Als de keel pijn begint te doen, is het aan te raden om hem te spoelen met Furacilin, een afkooksel van kamille, salie (1 theelepel van de grondstoffen om aan te dringen in 200 ml kokend water). U kunt 8 druppels jodiumalcoholtinctuur oplossen in 200 ml warm water en 1 theelepel toevoegen. zout. Als een optie - los 2 eetlepels. l. appelcider azijn in een kopje water.

Van de kou helpt een heleboel hulpmiddelen die kunnen worden bereid uit essentiële oliën, kruiden, verschillende voedingsmiddelen:

ingrediënten

voorbereiding

toepassing

Honing, citroen en gember

  1. 1. Schil en schil 1 citroen en snijd deze in plakjes.
  2. 2. Vermaal ongeveer 300 g gemberwortel in een vleesmolen, meng met citroen.
  3. 3. Voeg 200 g honing toe, meng alles goed

Drink 1 theelepel. fondsen voor de maaltijd, verdund in gewone thee of water.

Voor profylaxe is 1 dosis per dag genoeg, en voor verkoudheid moet u het mengsel 3 keer gebruiken.

Middelen elimineert ontstekingen, vertraagt ​​de progressie van griep, verkoudheid

  1. 1. Maal de knoflook in moes.
  2. 2. Meng in gelijke delen met honing.
  3. 3. Sta 3 uur lang op een koude plaats

Samenstelling neem 1 eetl. l. voor het slapen gaan. De therapie duurt 5 dagen.

De tool versterkt het immuunsysteem, vernietigt virussen en bacteriën

Meng 100 g wodka en een snufje zwarte of rode peper

Drink in één slok voor het slapen gaan. Probeer daarna te zweten.

De drank heeft een verwarmend effect.

  1. 1. Doe de bessen in een glazen pot.
  2. 2. Vul bij met wodka.
  3. 3. Laat in de koelkast voor opslag

Middel stabiliseert de temperatuur, verwarmt. Het is noodzakelijk om 2 theelepels toe te voegen. tot gewone thee. Daarna zou je moeten zweten

  1. 1. Giet een glas water in de pan en laat het koken.
  2. 2. Voeg een snufje kruidnagels, anijs, kardemom en kaneel toe.
  3. 2. Sta 10 minuten lang.
  4. 4. Giet 1 liter rode wijn (droog of halfdroog is het beste).
  5. 5. Voeg geraspte citroenschil en een paar appelschijfjes toe.
  6. 6. Verwarm tot 80 0 C.
  7. 7. Houd een half uur aan.
  8. 8. Voeg 2 eetlepels toe. l. honing

Betekent verwarmt, elimineert ontstekingen. Het wordt aanbevolen om te drinken voor het slapen gaan.

  1. 1. Kook een glas melk.
  2. 2. Koel af en voeg 1 eetl. Toe. l. honing

De tool helpt bij elke verkoudheid, zelfs in de meest ernstige gevallen. Drink het hele drankje en zoek dekking met een warme deken. U kunt het medicijn niet gebruiken als de lichaamstemperatuur hoger is dan 38 ° C

  1. 1. Verhit in een waterbad 1 g was, 3 g kokosolie en 7 g sheaboter.
  2. 2. Koel af tot het mengsel warm is maar niet heet.
  3. 3. Voeg 1 druppel lavendelolie, tea tree, 2 druppels fir olie en 3 druppels eucalyptus en citroenolie toe.

Breng balsem op de borst, rug en voet aan, wrijf. Draag dan warme kleding.

  1. 1. Smelt 4 g was op een stoombad en voeg 20 ml plantaardige olie toe.
  2. 2. Giet 15 ml cacaoboter.
  3. 3. Koel af en voeg 20 druppels salieolie en 10 druppels fir olie toe.

Wrijf de borst, rug en voeten

Al deze hulpmiddelen zijn zeer effectief en zullen een persoon snel rechtop zetten, zelfs met een sterke verkoudheid. Ze verlichten een verkoudheid, hoest, keelpijn. Maar kinderen mogen geen op alcohol gebaseerde producten krijgen - dergelijke formuleringen zijn alleen geschikt voor volwassenen.

Hoe snel een verkoudheid thuis te behandelen: hoe te herstellen binnen 1 dag

De verkoudheid is een veel voorkomende besmettelijke of niet-besmettelijke ziekte, vergezeld door een loopneus, koorts, hoofdpijn, hoesten en andere symptomen. Over het algemeen is het geen ziekte, maar alleen de voorloper ervan. Om het lichaam niet te belasten en te testen, is het beter om de ziekte uit te roeien in het begin. Hoe een verkoudheid in één dag te genezen? Dit wordt hieronder besproken, waar de belangrijkste manieren van worstelen zo snel mogelijk worden gepresenteerd.

Is het mogelijk om binnen 1 dag te herstellen?

Ten eerste is het de moeite waard om de oorzaken van de ziekte te begrijpen: het is een virale infectie of onderkoeling van het lichaam. De eerste stap is het meten van de temperatuur. Als de thermometer 38 graden en hoger aangeeft, dan is dit een virale ziekte die wordt overgedragen door de lucht en gevaarlijk is voor anderen. In dit geval moet u onmiddellijk contact opnemen met de therapeut en een beschermend masker gebruiken om geen dierbaren te infecteren. Bijgevolg is herstel op een dag onmogelijk.

Als de lichaamstemperatuur 37-37,9 ° C is, dan is het niet zo erg. Het immuunsysteem bestrijdt op vergelijkbare wijze tegen "storingen" in het lichaam en het is niet nodig om de warmte naar beneden te halen. Het wordt aanbevolen om de patiënt vrede en warmte te bieden, ook om zwaar voedsel (met een hoog eiwitgehalte: eieren, kwark, vlees, vis) van het menu uit te sluiten, om meer vloeistoffen op kamertemperatuur te consumeren. Als aan deze voorwaarden wordt voldaan in de beginfase van het onwel voelen, kun je de volgende dag worden genezen.

Algemene aanbevelingen voor de behandeling van verkoudheid

Hoe een verkoudheid thuis te genezen?

Als je de eerste tekenen van ongesteldheid voelt, is het beter om die dag thuis te blijven. Ten eerste, zodat stress op het werk of op school geen snel herstel belemmert en ten tweede om andere leden van de samenleving niet te infecteren. En met de volgende aanbevelingen kunt u de ziekte snel het hoofd bieden en snel weer terugkeren naar normaal.

  1. Gezonde slaap. Het is in een droom dat herstel het snelst en het gemakkelijkst is.
  2. Warmte aan het hele lichaam. Het is raadzaam om meerdere keren goed te zweten en de beginnende ziekte zal afnemen. Om dit te doen, kunt u thee drinken met frambozen, wat een zweetdrijvend effect heeft, en wikkel uzelf in een warme deken. Hoe warm hij ook was, je zou geduld moeten hebben.
  3. Parkeer voeten. Deze actie is zeer effectief: 1-3 eetlepels droge mosterd worden toegevoegd aan het warmwaterbassin. Zwevende benen hebben niet meer dan 20 minuten nodig.

Ook kun je, voordat je naar bed gaat, sokken aantrekken en mosterd erin doen. Wrijf met wodka over je wreef en trek wollen sokken aan, zodat je voeten stomen.

Elk stoombad is verboden bij hoge lichaamstemperaturen.

  1. Het gebruik van medicijnen. Negeer de verschillende pillen of siropen niet, omdat ze het werk van het lichaam in de strijd tegen virussen zullen versnellen. Het is echter niet aan te raden ze zelf te nemen. Alleen onder medisch toezicht.
  2. Gorgelen is een zeer effectieve methode om de ziekte te stoppen. Spoelen kan zowel huismiddeltjes als oplossingen zijn die worden gekocht bij de apotheek.
  3. Het gebouw luchten. Frisse lucht is nodig! Dus, in stilstaand luchtruim kunnen zich pathogene microben verzamelen, waarvan de inademing de gezondheid van de mens negatief kan beïnvloeden. Het wordt aanbevolen om 20 tot 30 minuten 2 keer per dag in de woonkamer te luchten.
  4. Handen wassen Als je van de straat komt, is het de moeite waard om altijd je handen te wassen en hun contact met het gezicht te beperken.
  5. Het gebruik van grote hoeveelheden vloeistoffen (water, thee, sap, drankjes).

Het maakt niet uit hoeveel dagen de ziekte duurt, het wordt niet aangeraden om naar de maatschappij te gaan en contact te maken met andere mensen.

Onmisbare producten in het koude seizoen

Om snel te herstellen, naast het observeren van bedrust en het drinken van afkooksels, is het noodzakelijk om de volgende producten te gebruiken:

  • Melk - het is de moeite waard om te koken met boter en suiker / honing. Het is noodzakelijk om 's nachts te drinken om te zweten.
  • Wijnheet heeft genezende eigenschappen en kan in 1 dag een verkoudheid overwinnen.

Let op: alcohol is niet compatibel met medicijnen.

  • Honing - een onmisbaar hulpmiddel voor een zere keel.
  • Citroen en andere citrusvruchten.
  • Verse / bevroren bessen en vruchten - ze bevatten een grote hoeveelheid vitamines die het lichaam in de winter mist.
  • Uien en knoflook - verhoog de weerstand van het lichaam tegen ziekten. Dit zijn de belangrijkste ontsmettingsmiddelen.
  • Zwarte radijs - in één dag kunt u een verkoudheid genezen met deze groente. Het wordt gebruikt als slijmoplossend middel.

Raak een verkoudheid kwijt

Hoe een verkoudheid in één dag te genezen met behulp van officiële geneeskunde:

  • "Grippferon" - is een medicijn op basis van interferon. Begraven in de neus. Toepassing is mogelijk, zowel voor volwassenen, en kinderen, en ook zwangere vrouwen.
  • "Protargol" is een vloeibaar product dat zilverionen bevat die de neusholte desinfecteren.
  • IRS-19 is een immunomodulator die helpt de weerstand van het lichaam te verhogen.
  • Antibioticum "Isofra." Zes keer per dag in de neus begraven. Deze dosis is voldoende voor de behandeling van verstopte neus in 24 uur.

Hoe je een verkoudheid snel thuis kunt behandelen:

  • Juice Kalanchoe. Verschillende bladeren van de plant moeten door gaas worden geperst en in de neus worden gepipetteerd. Dit veroorzaakt irritatie in de neusholte en als gevolg daarvan een verhoogd niezen. Over een paar minuten zal de ziekte verdwijnen.
  • Uiensap. Het is onmogelijk om in puur uiensap te graven, omdat het in grote doses een nadelig effect heeft op het slijmvlies. Het is noodzakelijk om ze te bevochtigen met een wattenstaafje en deze in de neusholtes te steken. Ui heeft een bacteriedodend effect en kan op een dag van een verkoudheid af.
  • Olie (olijf of zonnebloem). Verwarmde olie wordt meerdere malen per dag in de neus begraven (afhankelijk van het welzijn).
  • Dennenappels. 40 g Kegels moeten kokend water gieten en ongeveer een half uur koken. Koel vervolgens de bouillon en begraaf deze warm in de neus. Overdag kan dit afkooksel het welzijn aanzienlijk verbeteren.

De temperatuur van het afkooksel mag niet meer dan 35 graden zijn, anders kunt u zich verbranden.

  • Zoute oplossing - 1 theelepel. Zout verdund in 200 ml. water (warm). Het is noodzakelijk om de neus met deze vloeistof te spoelen, bij voorkeur met behulp van speciale apparaten. De procedure wordt meerdere keren per dag herhaald.
  • Vers bietensap. Vers sap wordt enkele keren per dag in de neusgaten gedruppeld. Het maximale effect wordt bereikt in 3 dagen.
  • Essentiële oliën (spar, spar, eucalyptus, theeboom en andere) - verfris en desinfecteer het luchtruim. Het is voldoende om een ​​paar keer per dag een paar druppels op de omringende objecten te strooien. Gratis en gemakkelijke ademhaling wordt geboden. Deze oliën worden zowel voor de behandeling als voor de preventie van seizoensgebonden ziekten gebruikt.

Als nasale congestie het slijm niet mag uitdrogen. En als dit gebeurt, moet u de neusgaten vochtig maken met zoutoplossing.

Hoe hoest snel genezen?

In het geval dat een hoest onverwacht wordt aangevallen, is het nodig niet te wachten op de verdere ontwikkeling en ontwikkeling tot een ernstige ziekte, maar om onmiddellijk te vechten. Je kunt op een dag folk remedies herstellen.

De behandeling moet beginnen met het aanbrengen van speciale zalven op de borst, waaronder essentiële oliën (spar, eucalyptus).

  1. Een effectief middel tegen hoesten, waarmee het herstel de volgende dag zal plaatsvinden, is terpentijnzalf. Het wordt verkocht in apotheken of thuis gefabriceerd: 2 eetlepels. l. ricinusolie gemengd met 1 eetl. l. terpentijn. Deze zalf wordt in borst en voeten ingewreven. Vervolgens moet je jezelf in een warme deken wikkelen en afkoeling voorkomen. Twee - drie keer wrijven is genoeg om het welzijn te bevorderen.

Het is absoluut onmogelijk om dergelijke acties bij hoge temperaturen uit te voeren!

  1. Dassenvet is generaties lang een bewezen behandeling voor vele ziekten, waaronder het vermogen om hoest te verminderen. Het heeft ontstekingsremmende en immunostimulerende effecten.

Universeel recept: neem 100 g van elk ingrediënt: dassenvet, honing, cacao, 50 g aloëbladeren (gehakt in pap), boter, alcohol en 5 g mummie. Alle ingrediënten zijn grondig gemengd. Vervolgens 1 theelepel. De resulterende zalf wordt gemengd met 1 kopje warm water en aangebracht op de borst, rug en kuiten. Deze tool plaatst de persoon in een zo kort mogelijke tijd 'op zijn benen'.

  1. Afkooksels van kruiden (mint, oregano, tijm, klein hoefblad, maagd) verzachten de keel en hebben zweetafweer, wat nodig is voor een snel herstel.
  2. Black Radish Juice Groente moet worden geschild, gesneden en gemengd met suiker (1: 1). Na 5 uur bezinken onder een goed gesloten deksel, wordt er sap gevormd, dat je 1 el moet drinken. l. drie keer per dag.
  3. Prozharka-uien met honing in boter. Het middel zal de keel aanzienlijk verzachten en de hoest zal achteruitgaan.
  4. Snel omgaan met een hoestafkooksel van uien (10 koppen) en knoflook (1 kop). In 2 liter water kook de uien met knoflook en voeg dan 2-3 eetlepels toe. l. honing. Een paar keer een drankje drinken is genoeg om de hoest te elimineren.
  5. Stoominhalaties hebben ontstekingsremmende, bronchodilaterende en slijmoplossend effecten. Bij de apotheek kunt u essentiële oliën (eucalyptus, grenen, jeneverbes, munt) kopen en toevoegen aan gerechten gevuld met kokend water. Dan moet je boven de stoom zitten en dekking zoeken met een grote, dichte doek (handdoek). Na 5 minuten is de procedure beëindigd. De tweede keer gebeurt door noodzaak na een lange periode van tijd.

Tot op de noot: het is noodzakelijk om tijdens inhalatie correct te ademen - invoer via de neus en uitademing door de mond. Integendeel, het is onmogelijk om te doen.

Van de farmaceutische medicijnen in de strijd tegen hoest, effectieve "Libeksin", "Glauvent", "Tusupreks", "Lazolvan", "Bromheksin", "Atstilstein". Ze hebben echter bijwerkingen, dus moet u voor gebruik uw arts raadplegen.

Keel behandeling

Hoe je verkoudheden snel thuis kunt genezen.

Keelbehandeling is een herstelproces dat mogelijk niet altijd op een dag plaatsvindt. Kortom, het verwijderen van ontstekingen gebeurt in twee dagen.

De eerste actie aan het begin van kietelen is gorgelen met speciale tincturen en afkooksels van kruiden.

  • De volgende kruiden hebben een heilzaam effect: sint-janskruid, salie, kamille, calendula, driekleurig violet. Bij 1 kopje water wordt 1 eetl. l. gras. De vloeistof wordt aan de kook gebracht, verwijderd van het vuur en gedurende 20 minuten met water doordrenkt. Bij het spoelen van de keel met zo'n warm afkooksel, zal de ontsteking van het slijmvlies binnen enkele dagen voorbijgaan en zal de pijn / pijn stoppen.
  • Zoutoplossing: 200 ml. warm water wordt toegevoegd 1 theelepel. zout, 1 theelepel. frisdrank en 10 druppels jodium. Werkt na het eerste gebruik.
  • Verwarm kompres: sla knoflook door de knoflookpers en meng met plantaardige olie. Leg de massa op een gaasverband dat in meerdere lagen is gevouwen en aan de keel is bevestigd. Wikkel er een warme sjaal bovenop. Na 1-1,5 uur kan het kompres worden verwijderd.
  • Citroen en honing - de meest voorkomende producten voor de behandeling van verkoudheid. Een lepel honing wordt op 1 plakje citrus gezet en dit alles is lang en zorgvuldig gekauwd. 4-5 plakjes citroen zijn genoeg voor dagelijks gebruik en de verwijdering van symptomen van de ziekte zal op de derde dag plaatsvinden.
  • Honing (framboos, limoen, koolzaad en andere). Om acute pijn in de keel te bestrijden, moet je een paar eetlepels honing oplossen in warm water (naar smaak) en het een paar dagen gebruiken tot de pijn verdwijnt.

Belangrijk: de watertemperatuur mag niet hoger zijn dan 40 graden, anders zullen alle nuttige eigenschappen van honing verdwijnen.

Van keelpijn helpen:

  • Lollipops: Strepsils, Coldact, Faringosept.
  • Sprays: Hexoral, Strepsils Plus, Tantum Verde Forte, Ingalipt, Derinat.
  • Siropen: Doctor IOM, Herbion.
  • Tabletten: Ibuprofen, Naproxen.

Hoe een verkoudheid in 2 dagen te genezen

Soms is één dag niet voldoende om volledig te herstellen. Maar het is niet eng. Met een intensieve behandelingskuur kun je thuis snel een verkoudheid genezen. Om dit te doen, moet u voldoen aan:

  • Bedrust
  • Om opwarmingsmiddelen te drinken: theeën met honing en citroen, afkooksels van kruiden.
  • Stoominhalatie voor keel en neus.
  • Verwarm de voeten met mosterdpoeder.
  • Drink voldoende vocht om grote hoeveelheden zweet af te scheiden, waardoor alle schadelijke stoffen uit het lichaam verdwijnen.

Deze publicatie ging over de vraag hoe je snel een verkoudheid kunt verslaan. Het naleven van verschillende elementaire hygiënemaatregelen en een snelle reactie op de eerste symptomen van de ziekte zal complicaties van de ziekte helpen voorkomen. In afwezigheid van tijd zal het lang genezen zijn.

Een paar eenvoudige tips om snel van een verkoudheid te herstellen

Waarschijnlijk zijn er niet zulke mensen die minstens eenmaal in hun leven geen acute respiratoire virale infecties, rhinitis en andere soortgelijke ziektes door een verkoudheid hadden. En hoewel deze ziekten niet erg gevaarlijk kunnen worden genoemd voor het menselijk leven, veroorzaken ze veel overlast, slaan ze af van het werkritme en interfereren ze met de plannen. Om niet een paar dagen thuis te blijven, moet u snel maatregelen nemen, want het is veel gemakkelijker om een ​​verkoudheid in één dag te genezen dan een week lang met een zakdoek te lopen.

Ambulance bij de eerste symptomen

Omdat het erg belangrijk is om snel te herstellen van een verkoudheid, moet de behandeling onmiddellijk na de eerste symptomen beginnen. Influenza, acute respiratoire virale infecties, faryngitis, keelontsteking, rhinitis - al deze ziekten in het dagelijks leven worden één woord "koud" genoemd. En de symptomen van alle ziekten zijn vergelijkbaar, het kan hoofdpijn, koorts, loopneus, hoest, etc. zijn

Wij bieden u enkele tips aan die u vertellen hoe u in één dag een verkoudheid kunt genezen:

  1. Een gemakkelijke vorm van verkoudheid bij een volwassene wordt thuis behandeld. Het is niet altijd nodig om naar de kliniek te gaan, omdat het doneren van bloed of urine voor tests niet nodig is en het schadelijk is om onder besmette mensen te zijn. Daarom is het verstandiger om een ​​paar dagen vrij te nemen op het werk en thuis te gaan liggen. Een verzwakt lichaam heeft noodzakelijkerwijs rust en rust nodig, de meest correcte manier is om in bed te blijven.
  2. Om thuis een verkoudheid snel te genezen, moet je hun toestand controleren. De eerste stap is het meten van de lichaamstemperatuur. Het is volkomen verkeerd om haar meteen neer te schieten. Onthoud dat tot 38º de temperatuur niet wordt verlaagd, omdat het lichaam op dit moment alleen worstelt met de ziekte. Daarom is het niet nodig om onmiddellijk bekende medicijnen te gebruiken, vooral geadverteerd. Dit zal de toestand alleen maar verergeren en zal het lichaam niet toestaan ​​de ziekte zelf te overwinnen.
  3. Vitamine C is erkend als een zeer effectief middel tegen verkoudheid. Wetenschappers hebben bewezen dat deze vitamine de onplezierige symptomen van verkoudheid aanzienlijk kan verlichten, en aan het begin van de behandeling zal een grote dosis van deze vitamine helpen om de verkoudheid snel te verslaan. Dus probeer citrus, spinazie en drink rozenbottelsinfusie en cranberrysap.
  4. Het valt op dat de behandeling van verkoudheid thuis veel sneller kan zijn als je veel drinkt. Het type vloeistof doet er niet toe, maar het is nog gunstiger om warme infusies van kruiden, vruchtendranken, compotes te drinken. Drinken bevordert een snelle eliminatie van giftige stoffen uit het lichaam.
  5. Om snel beter te worden, heb je veel slaap nodig. Na een zwaar warm drankje met honing, doe je comfortabele pyjama's van natuurlijke stof aan en ga je naar bed. Je zweet misschien in je slaap, wat goed is. Zorg dat u het ondergoed en het beddengoed verwisselt en ga opnieuw naar bed. Het is belangrijk dat het linnen is gemaakt van natuurlijke stof. Een dergelijk weefsel zal niet interfereren met vrij transpiratievocht en warmte-uitwisseling. En dit is een heel belangrijk element om in 1 dag van een verkoudheid af te komen.

Tijdens de behandeling is het ten strengste verboden om alcoholische dranken te consumeren. Zodra de temperatuur daalt, maak je een wandeling. Korte wandelingen in de frisse lucht versterken het immuunsysteem en bevorderen een snel herstel.

Blijf warm en zweet

Er ontstaat kou door het feit dat iemand op straat verkouden is, lang in de kou heeft gewandeld of zijn voeten in de modder heeft geweekt. Dus je moet snel opwarmen. Om dit te doen, kunt u uw voeten stomen in een warm bad met mosterd. Voeg hiervoor een paar eetlepels droge mosterd toe aan een bak met heet water (temperatuur 40º). Dompel je voeten in het water, terwijl het water het midden van de enkel moet bereiken. De duur van de procedure is 15 minuten. Als het water in het proces afkoelt, moet je het water uitgieten en de gewenste temperatuur handhaven. Na het bad, veeg je je voeten droog, trek warme sokken aan en ga naar bed. Als je niet de kracht hebt om een ​​heet bad te maken, kun je eenvoudig droge mosterd in je sokken doen.

Als het bevroren handen zijn, moet je ze verwarmen. Het is heel gemakkelijk om het onder een stroom van heet water te doen. Deze procedure zou ongeveer vijf minuten moeten duren. De temperatuur van het water moet constant stijgen tot zeer heet. Daarna moeten de handen goed worden afgeveegd en draag je wanten of handschoenen. Je kunt ze echter gewoon in een handdoek wikkelen.

Om af te raken van gifstoffen, moet het lichaam zweten. Drink daarom veel meer vloeistoffen dan elke andere dag, het zal helpen om snel te herstellen van een verkoudheid. Om sneller te zweten, kunt u warme dranken drinken. Nou, als het thee is met frambozen, citroen en honing. Je kunt ook een heerlijke en gezonde infusie maken van kamille, linde, tijm en munt. Neem hiervoor twee eetlepels gedroogde kruiden, giet een glas kokend water en laat het 15 minuten trekken. Drink veel en vaak. Het is absoluut veilig om meer dan twee liter vocht per dag te drinken.

We behandelen verstopte neus en loopneus

Het is geen geheim dat verkoudheid vaak gepaard gaat met verkoudheid. Om te voorkomen dat deze onschadelijke ziekte veel ernstiger wordt, is het noodzakelijk om onmiddellijk met de behandeling te beginnen. Dit kan worden gedaan door folk remedies. Er zijn veel recepten die je zullen helpen om van de kou af te komen.

Het is zeer effectief om de neuspassages te smeren met Kalanchoisesap. De procedure moet 2-3 keer per dag worden herhaald. En het sap van deze medicinale plant kan twee keer per dag in de neus worden gedruppeld.

Door de neus te spoelen met zoutoplossing wordt snel de eerste snot kwijt. Om de oplossing te bereiden, moet u 1 theelepel zout of zeezout oplossen in een half glas gekookt water. Koel tot kamertemperatuur. De spoelprocedure is als volgt: u knijpt één neusgat in met uw vinger en de andere trekt in de zoutoplossing, de vloeistof moet door de mond beginnen te stromen. Deze procedure helpt het neusslijmvlies te bevochtigen en de ademhaling wordt vergemakkelijkt.

Aangezien het mogelijk is om op veel manieren snel een verkoudheid te genezen, let dan op de gebruikelijke uien. Om dit te doen, moet de groente in tweeën worden gesneden, op schoteltjes worden uitgesmeerd en in het appartement worden geplaatst. Phytoncides - biologisch actieve stoffen - vernietigt bacteriën effectief. Om verkoudheid te genezen in geval van verkoudheid, moet je drie keer per dag gedurende 10 minuten in de uien ademen.

We behandelen keelpijn en hoest

Hoe te herstellen van een verkoudheid in 2 dagen als een hoest is begonnen? Wederom de traditionele geneeskunde helpen. Hier zijn enkele eenvoudige en effectieve tips om de eerste hoestsymptomen te verslaan.

Om 's nachts een verkoudheid te genezen en hoest te verwijderen, kunt u uw rug en borst wrijven met een mengsel van ricinusolie en terpentine (2: 1) voordat u naar bed gaat. Dit mengsel kan in de voeten worden ingewreven. Na het slijpen is het belangrijk om je snel in een deken te kleden en in te pakken.

Sap van zwarte of groene radijs is een eenvoudige en effectieve remedie tegen hoest. Van de radijs kun je eenvoudig het sap persen, er wat honing aan toevoegen. Breng dit medicijn 5 keer per dag naar 1 theelepel. En je kunt nog interessanter doen: snij de bovenkant van de zwarte radijs, snij ongeveer 1/3 van het vlees (maak een gat), leg er een lepel honing in. De groente zelf wordt op een glas gelegd en de staart wordt in een glas in water gelegd. Na enige tijd zal een zeer nuttig sap beginnen op te vallen in de uitsparing. Het moet 3-4 maal daags 1 eetlepel worden gedronken.

Groene radijs is ook erg handig, maar het genezende effect is iets zwakker. Maar de smaak van groene radijs is niet zo scherp en bitter. Meestal is deze radijsvariëteit geschikt voor de behandeling van kinderen.

We versterken het immuunsysteem

Als een persoon zegt: "Ik kan niet herstellen, ik heb alles al geprobeerd", dan kan hem worden aangeraden kruidenthee te drinken in plaats van gewone thee. Het versterken van de immuniteit is een belangrijk onderdeel van de behandeling, omdat een persoon alleen volledig kan herstellen als zijn hele lichaam wordt versterkt en kracht wint.

De volgende medicinale kruiden zijn geschikt voor het bereiden van medicinale afkooksels:

Kruiden en afgewerkte medicinale kosten kunnen worden gekocht bij de apotheek. Als u zelf goed bekend bent met kruiden, kunnen ze in de zomer worden verzameld en gedroogd. Vergeet niet dat de verzameling van planten alleen mogelijk is op een milieuvriendelijke plaats.

Voor het koken bouillon hebben een handje van dit kruid. Ze moet heet water zetten en een paar minuten koken. Verwijder vervolgens van het vuur en laat 15 minuten staan. Hierna is het afkooksel klaar, je kunt het driemaal per dag een half glas drinken. Letterlijk voordat de ogen van de zieke zich beginnen te herstellen.

We behandelen een zere keel

De eerste methode om ziekten van de keel te behandelen zal gorgelen. Om dit te doen, kunt u afkooksels van kamille en hypericum gebruiken. Voor het koken heb je 1 eetlepel kruiden nodig, giet een glas zeer heet water, zet op het vuur en breng aan de kook. Daarna moet het vuur onmiddellijk worden gedoofd. Op het fornuis moet de bouillon nog een paar minuten worden bewaard. Gebruik voor het spoelen een warm afkooksel, zodat je snel een zere keel kunt verwijderen.

De tweede methode is spoelen met zoutoplossing. Om dit te doen, in een glas water moet je 1 theelepel zout en 1 theelepel frisdrank oplossen. Je kunt een paar druppels jodium toevoegen (als je niet allergisch bent voor dit bestanddeel). Deze remedie moet 6-8 keer per dag gorgelen totdat de patiënt herstelt.

Verkoudheid voorkomen

Elke volwassene zou hun gezondheid moeten controleren en hun kinderen dit leren. Er is één eenvoudige regel die zegt dat preventie veel gemakkelijker is dan behandeling. De belangrijkste preventieve maatregelen tegen verkoudheid zijn:

  • Het eten van fruit en groenten met grote hoeveelheden vitamine C (citrus, spinazie, greens, zure bessen). Beter - vers.
  • Verharding en sport. Vind tijd voor ochtendoefeningen, breng meer tijd buiten door, loop meer. Matige lichaamsbeweging is altijd gunstig.
  • Schadelijke gewoonten - roken en alcohol drinken verminderen de beschermende eigenschappen van het lichaam (met andere woorden: immuniteit) en veroorzaken het verschijnen van verschillende ziekten. Als u stopt met roken, zult u zich snel veel beter voelen en zult u veel minder snel verkouden worden.
  • Probeer zoveel mogelijk te drinken. Bij voldoende vloeistof is het herstel van het lichaam veel sneller.
  • Een bezoek aan een bad of sauna kan allerlei verkoudheden en kwalen overwinnen en voorkomen.
  • Wees niet gestresst, rust meer en minder nerveus over kleinigheden.

Deze eenvoudige preventieve maatregelen kunnen het best vóór de ziekte worden uitgevoerd. In elk geval kunnen ze onmiddellijk beginnen met optreden nadat de persoon een verkoudheid begint te genezen.

Wanneer moet u een arts thuis bellen?

Als de verkoudheid op de eerste dag gepaard gaat met lichte koorts en beginnende symptomen, dan is er nog steeds geen reden tot ongerustheid. Als alles op tijd en correct gebeurt, zou de kou snel moeten verdwijnen.

Maar wat als twee of drie dagen zijn verstreken en de patiënt alleen maar erger wordt? In dergelijke gevallen, vermijd niet om naar de dokter te gaan. Dringend een arts bellen als een persoon de volgende symptomen heeft:

  • meer dan drie dagen hoge temperaturen (meer dan 38º);
  • hoest neemt toe ('s nachts - met al mijn kracht), piepende ademhaling als je inademt, wordt gehoord;
  • moeilijk om te ademen;
  • de keel is zo opgezwollen en pijnlijk dat het zelfs niet mogelijk is om te eten;
  • hoofdpijn komt niet over;
  • pijn en pijn in de ogen;
  • het slijm is bruin, soms zelfs met bloed.

Geachte lezers, probeer niet behandeld te worden, maar deel te nemen aan preventie. In de meeste gevallen zullen deze eenvoudige maatregelen u behoeden voor onaangename ziekten. Als je echt ziek moet worden, dan zijn er veel eenvoudige, veilige en effectieve manieren om je op één dag van een verkoudheid te redden. Pas goed op jezelf, versterk het immuunsysteem, word niet ziek.

Hoe kun je snel verkoudheid en griep verslaan?

In de strijd tegen verkoudheid of griep is het erg belangrijk om de eerste fase niet te missen. De eerste symptomen van griep - temperatuur 38-39 ° C, pijn in spieren en gewrichten, ernstige zwakte - is moeilijk te negeren.

Maar een verkoudheid kan een aantal dagen een wazig beeld geven met een lichte keelpijn, hoesten en niezen met een algemene normale gezondheidstoestand en de afwezigheid van hoge temperaturen.

Desondanks moet u zich bij de eerste tekenen van ARVI onmiddellijk laten rusten, waarna de ziekte niet "opruimt" en binnen 2-3 dagen zal overgaan. En je kunt het lichaam helpen, met behulp van beproefde methoden, hoe je snel kunt herstellen van een verkoudheid.

Wat te nemen in een apotheek voor verkoudheid en griepsymptomen

U kunt zelf medicatie voor verkoudheids- of griepsymptomen kiezen bij een apotheek.

De apotheker bij de apotheek kan u vertellen hoe u kunt herstellen van de griep en het antibioticum kunt verkopen, maar vergeet niet dat alleen een huisarts het recht heeft om een ​​antibioticakuur en antivirale geneesmiddelen voor te schrijven. Lees de contra-indicaties in de instructies voor het medicijn zorgvuldig door voordat u geneesmiddelen koopt en neemt.

Temperaturen boven 38 ° C en spierpijn worden verwijderd door geneesmiddelen die paracetamol of nimesulide bevatten. Antihistaminica zoals diazoline, alerona, enz., Bestrijden effectief anti-oedeem van de nasofaryngeale mucosa, die gepaard gaat met keelpijn en verstopte neus.

En om de ademhaling te verbeteren bij hoesten en nachtrust te vergemakkelijken, gebruikt u zalf met Camara.

Hoe om sneller te herstellen: eten en drinken, medicinale afkooksels van kruiden

Zodra je voelt dat je verkouden of griep hebt, ga je door met licht eten. Dus je zult de krachten sparen die het lichaam gewoonlijk uitgeeft aan de vertering van zwaar voedsel - het splitsen van vetten en de fermentatie van eiwitten.

Beperk jezelf tot een kleine hoeveelheid groente of boter, sluit vettig vlees en alcohol uit, verminder het aantal sigaretten - bespaar de lever, die het grootste deel van het griepvirus en antipyretische geneesmiddelen kost.

Vreemd genoeg worden melk en melkzuurproducten (kwark, zure room, kefir, enz.) Ook niet aanbevolen in de acute periode - vanwege hen wordt er veel slijm gevormd in de darm, wat het herstel belemmert.

Wanneer we ziek worden, drinken we veel vocht, en terecht, omdat het vochtverbruik bij een temperatuur hoog is.

Hoe snel herstellen van de temperatuur? Drink de juiste vloeistof:

  1. spoel de neus goed af met zout water, maar het is beter om zoutinname binnenin te beperken - drink bijna niet-gezouten bouillon;
  2. als je in staat bent om een ​​glas sinaasappelsap of appelsap te persen, verrijk het dan met een wortel, een halve kleine biet, een blad van selderij - de smaak zal nauwelijks veranderen, en er zal meer voordeel zijn;
  3. theeliefhebbers en koffieliefhebbers zullen het moeilijk hebben - koffie en sterke thee zijn niet geschikt voor hoestdrank, vervangen door limoenkleurige bouillons, aardbeikruiden, aalbessen, bevroren vruchtencompote of jam;
  4. koolzuurhoudend water en dranken zijn verboden, omdat koolzuurbellen irriteren en de nasopharynx "verbranden".

Ademhalingsoefeningen versnellen het herstel

Speciale ademhalingsoefeningen zijn een geweldige manier om ARVI sneller te verbeteren. Diep ademen door de neus kan de zwelling van het slijmvlies van neus en keel verminderen, de reiniging van de sinussen versnellen en het bloed met zuurstof vullen.

Ze moeten meerdere keren per dag worden uitgevoerd, tussen de maaltijden door, en de duur van de oefeningen mag niet langer zijn dan 5 minuten.

Zelfs als de neus nauwelijks ademt, moet u deze oefeningen zo veel mogelijk uitvoeren. Elke keer dat het gemakkelijker ademt, hoopt het slijm zich niet op in de sinussen, droge korsten zullen zich niet in de neus vormen.

Warmte adem

Voer diepe, intense inhalaties en uitademingen uit met uw maag zonder uw adem in te houden. Tijdens de oefening, focus op de spanning in de nasopharynx, die optreedt met actieve ademhalingen, voel hoe de uitwaseming de sinussen met vochtige warmte verwarmt.

Adem één neusgat in

Met de naamloze vinger van je linkerhand klem je je rechter neusgat vast. Voer een zeer langzame inademing en uitademing uit zonder het linkerneusgat gedurende één minuut te vertragen. Doe de oefening op het rechter neusgat, verander de handen.

Verkoeling adem met beide neusgaten

Voer langzame, diepe ademhalingen en uitademingen uit met de buik naar de score: inhaleer - 4, houd de adem in - 2, adem uit - 8, houd de adem in - 2. Deze methode voltooit de trainingscyclus en maakt de longen vrij van koolstofdioxide.

Als u lichte duizeligheid of druk voelt in de neusbijholten, moet de oefening worden gestopt. Bij alle oefeningen moet je door de neus ademen, mondademhaling is niet toegestaan.

Reinigen bespaart u meerdere dagen ziekte.

De basisregel voor de zorg voor zieken is om de hygiënevoorschriften zorgvuldig te volgen. Verhoogde reinheid versnelt niet alleen uw herstel, maar bespaart familieleden ook tegen kruisbesmettingen.

In kamerstof en vuile kleren zijn er microben en allergenen die het snelle herstel verstoren. Het is bewezen dat de muffe geur het lichaam remt en het herstel ervan remt, en de normale rust verstoort.

Daarom is het uiterst belangrijk om de hygiënevoorschriften te volgen:

  1. gebruik snel luchten - open het venster een paar minuten wijd, gedurende deze tijd heeft de lucht de tijd om op te frissen, maar het wordt niet kouder;
  2. op de allereerste dag van de ziekte, leg jezelf schoon; na drie dagen, verander het opnieuw: tegen die tijd zul je hersteld zijn, en het "koude" bed zal je nutteloos zijn;
  3. uw kamer moet dagelijks nat worden gereinigd - veeg vloeren en meubels van stof;
  4. spoel tijdens het afwassen uw individuele bord, bekertje, lepel met kokend water om de bacteriën te vernietigen;
  5. verander zakdoeken minstens 3 keer per dag, en als je papieren servetten gebruikt, laat ze dan niet overal - gooi de bron van het virus er meteen weg.

Hoe fouten in de behandeling van griep en verkoudheid te voorkomen

Sommige populaire adviezen, hoewel ze onmiddellijke verlichting en wonderbaarlijke genezing beloven, kunnen potentieel gevaarlijk zijn voor uw gezondheid.

Zelfs als het advies overtuigend klinkt, overweeg dan of de werking op het lichaam niet te scherp zal zijn, geen drukverhoging, hartslag, spanning van inwendige organen of een allergische reactie, irritatie van de nasofaryngeale mucosa zal veroorzaken.

Op hun hoede voor het advies, waarvan de werking gebaseerd is op:

  1. scherpe koeling of aanzienlijke oververhitting van het hele lichaam, met behulp van ijs, sneeuw, ijswater of, in tegendeel, hete stoom, verwarmde voorwerpen en brandende kompressen;
  2. absorptie van een product in een zeer grote hoeveelheid, bijvoorbeeld, drink in één keer meerdere liters water, een fles wodka, eet vijf kilo sinaasappelen, een hele rauwe ui, enz.;
  3. het effect van irritatie, verbranding - meeldauw, bijengif, pepertinctuur, mosterdpleister, gedrenkt in alcohol enzovoort;
  4. instillatie van brandende sappen (rode biet, ui) of zuivere alcohol in de neus of oren, inademing van peper, enz.

Naast efficiëntie moet elk gereedschap een ander belangrijk criterium hebben - een zachte en zachte actie.