Behandeling van rhinitis, verkoudheid en griep in het bad

"Het bad behandelt honderd ziektes" - aldus onze grootvaders-overgrootvaders, en het was in de baden dat ze werden behandeld. Maar je moet weten hoe, wanneer, met wat te stomen. Kennis hiervan, helaas en helaas, overleefde het bijna niet. Alleen fragmentarische informatie en het feit dat iemand iets op zichzelf probeerde. Toch kunt u vandaag enkele van de meest voorkomende ziektes in het bad kwijtraken.

Waarop is het therapeutische effect van het Russische stoombad gebaseerd? Op een geleidelijke en uniforme opwarming van het lichaam, op de activering van zweten, de verwijdering van gifstoffen en afbraakproducten uit het lichaam naderhand. Bovendien, wanneer de lichaamstemperatuur stijgt (ongeveer 2 graden voor de hele procedure), wordt een beschermend mechanisme geactiveerd en neemt de productie van witte bloedcellen toe. En iedereen weet dat leukocyten virussen en andere pathogene agentia vernietigen. Meer leukocyten - een snel herstel. Hierover, en over de effecten van geneeskrachtige kruiden die in de procedure worden gebruikt, op basis van het genezende effect.

Het therapeutische effect van de stoomkamer in het Russische bad is gebaseerd op een hoge luchtvochtigheid en niet op een erg hoge temperatuur. Daarom warmt het lichaam gelijkmatig op, zweet wordt overvloedig vrijgegeven, waarmee de ziekte "naar buiten komt".

Is het mogelijk om met de temperatuur te baden

In deze kwestie zijn alle artsen het erover eens: u kunt alleen iemand met een normale lichaamstemperatuur wassen. Een norm is van 35,5 tot 37 graden.

Je kunt alleen met een normale temperatuur naar het bad lopen - niet hoger dan 37 °

Waarom niet in een bad met een temperatuur? Het is heel simpel: een stijging van de temperatuur betekent de overgang van de ziekte naar de actieve of acute fase. Het lichaam worstelt actief met de ziekte en verhoogt de productie van witte bloedcellen. Dit is een verhoogde belasting van alle lichaamssystemen. Jezelf hebt waarschijnlijk gevoeld dat zelfs met niet erg hoge temperaturen de hartslag duidelijk boven de norm ligt en dat zelfs de meest eenvoudige handelingen veel energie vergen. Als u in de stoomruimte bent, wordt de temperatuur gemiddeld met 2 ° verhoogd. Stel je voor, je hebt 37.5, nadat het paar 39.5 is. Hoe zal je je voelen? Nauwelijks goed. En als het nog hoger is? Dit kan al resulteren in reanimatie.

Daarom is het antwoord ondubbelzinnig: bij een temperatuur boven de 37 kan men niet naar de stoomruimte (bad of sauna).

Bad voor verkoudheid of griep

Voor elke verkoudheid of virale ziekte kun je het stoombad in het begin alleen bezoeken als je nog steeds niet ziek bent, maar je hebt al onaangename symptomen: zwakte, pijnlijke gewrichten, verstopte neus of onaangename gewaarwordingen. Het is dan die stoofpot met het gebruik van kruiden, en de ziekte zal terugvallen of zal snel voorbijgaan en in een milde vorm. Het verloop van de ziekte hangt in de eerste plaats af van de kenmerken van het organisme en ten tweede van het moment waarop u het 'ving'.

Het is ook belangrijk om de procedures correct uit te voeren. De eigenaardigheid van de behandeling in het bad voor verkoudheid of griep - kan niet worden uitgevoerd ontlaten procedures. Gieten of onderdompelen in koud water in zo'n staat heeft geen positief effect, maar een negatief effect. Na de stoomruimte was je jezelf met warm water, rust je langer, gewikkeld in een badstof badjas of een laken (ook een betere badstof) meer drinken.

Je moet veel drinken, en het is wenselijk - niet een eenvoudige thee, maar met kruiden, geselecteerd om te proeven of voor de ziekte. Kruiden zijn beter dan die het zweten vergroten. "Sindsdien verdwijnt de ziekte", zeiden onze grootmoeders en dachten dat en probeerden thee te drinken met honing en frambozenjam.

Frambozenjam - een bewezen middel om het zweten te verbeteren

Er is een functie in het bezoek aan de stoomkamer. Meer dan normaal nodig om aandacht te besteden aan hun welzijn. De taak is om goed op te warmen en tegelijkertijd het lichaam niet te overbelasten, dat al te maken heeft met verkoudheid of een virus. Omdat je geen haast hebt om naar de stoomkamer te rennen. We gingen, uitgekleed, ongeveer 15-10 minuten in de kleedkamer zitten, dronken thee met medicinale kruiden. Ga langzaam naar de gootsteen, was met warm (niet koud en niet heet) water. Ik ging weer zitten. Je kunt ook thee drinken.

Wanneer de kamertemperatuur aangenaam, warm of zelfs koel lijkt, kunt u naar de stoomruimte gaan. En zit niet bij de kachel. Kies een plek verderop. Je moet geleidelijk en gelijkmatig opwarmen.

Verminder een beetje je gebruikelijke verblijf in de stoomcabine: het lichaam en zo moeilijk. Kom uit de stoomruimte, was jezelf onder een warme douche, wikkel jezelf in een badstof en drink thee. Zo beetje bij beetje, voelt u zich beter. Maar als je niet beter wordt, maar erger, wordt de procedure tot een minimum beperkt.

Een van de technieken die helpt om van een verkoudheid af te komen, is een verwarmde bezem op de voeten aanbrengen.

Soms, als het gekozen moment niet de beste is, kan de druk drastisch dalen. In dit geval, als dat er is, kunt u koffie drinken. Nadat je naar huis moet, maar niet alleen, maar met begeleiding. Over het algemeen moet je handelen, afhankelijk van de staat. Als het erg slecht is - bel de ambulance.

Samenvattend kunnen we de volgende conclusies trekken:

Het bad is nuttig voor verkoudheid en griep is nuttig in de allereerste fase, wanneer u nog niet ziek bent, maar al niet erg gezond bent.
De tweede keer dat u de stoomcabine kunt bezoeken, is wanneer de ziekte al is afgenomen. Er is geen temperatuur, alleen zwakte blijft. Maar zelfs in dit geval moet je je niet haasten: de ziekte kan terugkomen.
Het is absoluut onmogelijk om naar het bad te gaan als de temperatuur hoger is dan 37 ° of in het geval dat de ziekte zich in de actieve en acute fase bevindt. Een bezoek aan het stoombad tijdens deze periode zal de situatie alleen maar erger maken.

Stoom, bezem, medicinale kruiden - dit is wat het bad behandelt.

Bad voor bronchitis

Er zijn twee varianten van de ziekte: virale en bacteriële bronchitis. Virale wordt overgedragen door druppeltjes in de lucht, bacterieel ontwikkelt zich als een complicatie van virale ziekten (influenza, SARS, enz.). Precies de vraag "kan ik baden in een bad voor bronchitis" kan worden beantwoord door een arts, maar in het algemeen bevelen ze aan om naar een bad te gaan wanneer er geen temperatuur is, dat wil zeggen, de fase is niet langer acuut, maar de zaak herstelt zich. Uniforme opwarming, medicinale kruiden in de vorm van thee en inhalatie helpen de ziekte snel te overwinnen en het welzijn te verbeteren. Ze verdunnen sputum, het hoest gemakkelijker en de ademhaling na inhalatie met medicinale kruiden is veel beter.

Als er geen eucalyptus of rozemarijn is, kunt u aromatische oliën gebruiken

De regels voor het bezoeken van een stoombad hier zijn hetzelfde als voor verkoudheid: niet oververhitten. Drink meer en pas op voor tocht en geen ontlatingsprocedures: ze zijn goed voor gezonde.

Bad bij verkoudheid

Een loopneus in ons klimaat is gemakkelijk te vangen: de voeten zijn doorweekt, getrokken door een tocht. en nu is het onmogelijk om te ademen. Met dergelijke problemen moet je de stoomcabine bezoeken. Een loopneus wordt perfect in het bad behandeld, vooral als u op de juiste manier toegeeft aan de geurige genezende stoom. Dit wordt verkregen door inhalatie voor elke cel van het lichaam, terwijl de nasopharynx perfect opwarmt.

Het beste is om dergelijke kruiden te gebruiken voor de behandeling van verkoudheid in de stoomkamer: eucalyptus, jeneverbes, tijm, kamille, munt, coniferen (dennen, sparren, ceders, enz.).

Hoe medicinale planten te gebruiken in een stoombad

Stomen in het bad is goed, maar als het oliën en fytonciden uit medicinale kruiden bevat, is het zelfs beter. Zoals gewoonlijk, "geëxtraheerd" in het stoombad? Water wordt op de verwarmde stenen van de binnenverwarmer gegoten of gedruppeld. Maar als de stenen erg heet zijn, brandt de olie onmiddellijk en er zal niets dan een brandende geur in de lucht verschijnen. Dat wil zeggen, de infusies van kruiden moeten ook correct worden gegeven. En hier is hoe: geef een paar keer een beetje schoon water, en op de derde, wanneer de stenen een beetje zijn afgekoeld, is het al een infuus.

In sommige kachels, naast de gesloten kachel voor hete stoom, is er een open kachel, alleen voor aromatherapie. In hen worden de stenen niet verwarmd tot extreme temperaturen. En op deze stenen verdampen de oliën, niet branden. Voor dergelijke open stenen kan infusie of water met opgeloste aromatische olie onmiddellijk worden gegoten.

Bevredig de lucht met geneeskrachtige geuren die kruiden kunnen verspreiden in de stoomkamer

Direct weerstaan aan de infusie van kruiden kan op de stenen, gelegd op de top van een metalen kachel. Dit gebeurt wanneer een scherm rond een metalen oven wordt geplaatst: de bovenkant van de oven is open en om deze bron van harde straling te bedekken, wordt een rooster op de wanden van het scherm geplaatst en er worden badstenen op geplaatst.

Verdamping met een kachel is niet de enige manier om de lucht gezond te maken. Je kunt dit nog steeds doen:

Veeg de planken af met hetzelfde infuus en rol over de muren. Ook zij worden niet zwak verwarmd, maar ver van hoe de oven. Verdamping zal langzaam en geleidelijk plaatsvinden. Maar let erop dat infusen die een intense kleur hebben, het hout bevlekken. Als je het helder hebt, is het beter om deze methode niet te gebruiken.
Als er kruiden of naalden vers zijn, kunnen ze worden uitgebreid in de stoomkamer.
Je kunt de kruiden laten drogen die gestoomd zijn als een bezem en dus in de stoomruimte worden gezet.
Giet een paar druppels etherische olie in een kom heet water.

Hoe kruidenextracten te stomen voor een genezend paar

Feit is dat de bereiding van kruidenthee en infusie voor stoom anders is. Andere doseringen zijn nodig en de blootstellingstijd. Sommige infusies kunnen worden voorbereid voor opslag. Alcohol wordt dan aan hen toegevoegd.

Voor therapeutische stoom moeten kruiden goed worden gezet

Linden stoom

250 g droge lindebloesem giet een liter kokend water, dek af, wikkel het in en sta 6 uur lang op. Vóór gebruik, stam. Als de infusie is opgeslagen, voeg dan 250 ml alcohol toe.

Deze oplossing blijkt geconcentreerd te zijn, het moet in verdunde vorm worden gebruikt: 1 glas op 3 liter water. Dit is degene die helpt om een verkoudheid in bad te behandelen. Het is nuttig en bij verkoudheid.

Lipa - een van de beste vechters met verkoudheid

eucalyptus

Als iemand een eucalyptusbezem heeft, kunt u het gebruiken voor verkoudheid, virussen, loopneus, hoesten, helpt bij sinusitis en frontitis, enz.

Bezem eucalyptus voor een lange tijd hoeft niet te koken. Voor een paar ogenblikken zetten we het in heet (maar niet kokend) water, daarna hebben we het 3-5 minuten koud gemaakt. Giet ten slotte kokend water. Als u deze procedure in de stoomkamer uitvoert, verspreidt alleen het stomen van een bezem door de kamer het karakteristieke aroma. Water dat is overgebleven van stomen kan op stenen worden gegoten - het effect zal zelfs beter zijn dan van olie.

Als er geen bezem is, gebruik dan aromatische oliën. Er worden 5-6 druppels toegevoegd aan 3 liter heet water en deze oplossing wordt op stenen gegoten.

Thyme en Oregano

Tijm is een uitstekende ontstekingsremmer en slijmoplossend middel, en heeft ook een zeer aangename geur.

Kruiden zijn anders, maar het recept is hetzelfde. 250 gram gras wordt gegoten met een liter water. Breng op laag vuur aan de kook. Kook ongeveer 5 minuten onder het gesloten deksel. Zet het vuur uit en laat het gedurende 50-60 minuten intrekken. De resulterende infusie wordt gefilterd.

Voor therapeutische stoom wordt een ли-kopje infusie genomen in drie liter heet water. Voor langdurige opslag wordt 250 ml alcohol aan het concentraat toegevoegd.

Stoom met tijm is nuttig in een bad wanneer hij hoest, en met radiculitis wordt pap van gestoomde planten op zere plekken aangebracht. Oregano is goed voor bronchitis. Als het mengsel van deze geuren je niet irriteert, kun je het mengsel gebruiken om bronchitis te verlichten en een verkoudheid te genezen.

Kamille, aalbes, salie, brandnetel, framboos, citroengras, wilgenroosje

Ze zijn allemaal bereid volgens één recept. 200-250 gr. Kruiden worden uitgeschonken met een liter koud water, aan de kook gebracht en ongeveer 20 minuten laten sudderen. Vertrek gedurende een uur onder het deksel. Trek dan af. Gebruik voor stoom, ¼ van het glas per 3 liter heet water.

Wat te drinken

Kruidenthee wordt gebrouwen volgens andere regels. Neem een paar lepels gras, giet heet, maar geen kokend water. Bedek de beker met een schotel. Na 10 minuten is de infusie gereed.

Thee brouwen van kruiden mag geen kokend water en warm water bevatten

Maar niet altijd in het bad is er een mogelijkheid om thee te zetten. Dan kunt u een drankje nemen in een thermoskan. Spoel de kolf af met heet water, giet kruiden met een snelheid van 2 theelepels per kop, giet heet water. Totdat je het bad bereikt, zal de thee brouwen, sterk en geurig zijn.

Bijna allemaal weten welke kruiden te gebruiken in geval van ziekten, maar weinigen die de transpiratie verhogen. Dus, om actiever te "zweten", moet je een limoenbloesem drinken, of oudere bloemen maken, Tsjernobrivtsy is ook goed. Iedereen weet dat frambozenjam ook een veroorzakend effect heeft, maar het is interessant dat frambozenjamthee bijna hetzelfde effect heeft als frambozenjam.

Bezems in het bad voor ziekten

Deze procedure is de uitvinding van de auteur van onze mensen. Een bezem op de juiste manier oppakken en stomen - de hele kunst. De meest voorkomende in ons land zijn eik en berk, en in het geval van ziekten zijn ze ook nuttig van naalden, eucalyptus. Veel liefhebbers van badprocedures, vooral in een bezem, voegen verschillende geneeskrachtige kruiden toe en verbergen in het midden een paar naalden en takken van jeneverbes - in een zuivere vorm kan niet elke huid een dergelijke massage weerstaan. En verborgen in het gebladerte, stimuleren ze perfect de bloedcirculatie zonder bijzonder acute (letterlijk) gewaarwordingen te geven.

Zonder bezems en een bad - geen bad, en bij de behandeling van verkoudheid is het ook een medicijn

Bezems kunnen worden gebruikt om de volgende ziekten te behandelen:

berk - voor de afvoer van sputum uit de bronchiën, om het uiterlijk van de huid te verbeteren;
Brandnetel bezem heeft slijmoplossend eigenschappen, heeft een positief effect op het zenuwstelsel;
eucalyptus - een veel voorkomende antiseptische en antimicrobiële werking, vergemakkelijkt de ademhaling, draagt bij aan het deblokkeren van de nasopharynx;
jeneverbes, spar - antibacterieel en ontstekingsremmend effect, verbetert de ademhaling;
kalk - antipyretisch en ontstekingsremmend effect, zuivert de bronchiën;
Els bezem - een uitstekende remedie voor verkoudheid en hoest - vergemakkelijkt de afvoer van sputum.

Kalkbezem kan niet vaak worden voldaan, maar tevergeefs - het helpt veel met verkoudheid en rhinitis.

Bad met griep

In het oude Rusland, toen de moderne farmacologie niet bestond, werd het bad met de griep beschouwd als het belangrijkste middel van therapie. Dit bevestigt de folklore in de vorm van uitspraken "ziekten in de ondergrond, gezondheid voor jou", "een bad drijft elke ziekte uit het lichaam", "een bad is de tweede moeder: de botten zullen worden geloosd, het geheel zal worden gecorrigeerd".

Maar voordat je naar de sauna gaat voor verkoudheid, moet je nagaan hoe moderne geneeskunde zich verhoudt tot deze therapiemethode, of er beperkingen, regels of alternatieven zijn, zodat een bad voor griep en verkoudheid uitsluitend gezondheidsvoordelen voor het hele lichaam oplevert.

Bath - argumenten voor

Over de voordelen van badprocedures zal een zeldzaam persoon beweren. Een groot aantal gifstoffen komt vrij door de poriën, waardoor de extra belasting van de nieren, de lever en het lymfatische systeem wordt verwijderd.

In het moderne leven gebruiken mensen zelden een bad voor hygiënische procedures en een douche of bad is niet in staat om de huid zo goed te laten opstoken dat gifstoffen samen met zweet het lichaam verlaten. Daarom kunnen we bij het douchen alleen de bovenste laag van de opperhuid afpellen en daarmee stof, vuil, zweet en talg ophopen.

Natuurlijk is dergelijk wassen ook nuttig, maar het kan niet therapeutisch worden genoemd, zelfs niet vanuit het oogpunt van traditionele geneeskunde.

Maar de griep heeft bewezen voordelen:

Bij hoge temperaturen en luchtvochtigheid zijn de bloedvaten van de ademhalingsorganen verwijd. Hiermee kunt u de ademhalingswegen vrijmaken en dus hoest en verstopte neus verwijderen. Zelfs met sterke hoestaanvallen, kan worden opgemerkt dat tien minuten doorgebracht in het stoombad niet minder bieden dan speciale medicijnen.
Het belangrijkste voordeel, dat een bad heeft met influenza en acute respiratoire virale infecties, is gemakkelijk haalbaar zweten. Bijna alle aanbevelingen met betrekking tot een snelle verlichting van verkoudheidsverschijnselen houden verband met het feit dat de patiënt wordt aangeboden om te "zweten" - met de hulp van warme dranken, alcohol en warme kleding. Maar in de stoomruimte is het eenvoudigst om het proces van zweethap toewijzing te versterken. Vervolgens worden toxines geëlimineerd, die de oorzaak zijn van de intoxicatie van het lichaam van de ziekte - zoals symptomen als hoofdpijn, botpijn, vermoeidheid en zwakte.
Bad met SARS is niet alleen nuttig bij het thermisch effect, maar ook bij het gebruik van een bezem. Massage met een bezem versnelt de bloedcirculatie door het lichaam, waardoor de weefsels verrijkt zijn met zuurstof. Maar de relevantie van een dergelijke massage voor verkoudheid is het versnellen van de beweging van antilichamen in het lichaam - cellen geproduceerd door het immuunsysteem om pathogene micro-organismen te bestrijden die de ziekte veroorzaken - antigenen.

Zo werkt het bad tegen griep echt, en het effect van zijn werking is wetenschappelijk bewezen. Er zijn echter tegenstanders van deze methode, die op de vraag of het mogelijk is om griep te krijgen, reageren met een categorische weigering. En om het effect van het bad op aandoeningen van de luchtwegen ten volle te overwegen, is het noodzakelijk om rekening te houden met de mening van tegenstanders.

Bath - argumenten "tegen"

Alle negatieve meningen over het feit of het mogelijk is om een SARS-bad te hebben, zijn gebaseerd op twee factoren: het risico op het ontwikkelen van complicaties en de mogelijkheid dat een persoon zich onwel voelt.

Er wordt aangenomen dat een warme omgeving de meest gunstige voedingsbodem is voor bacteriën. Dat wil zeggen, nadat een persoon met een bacteriële infectie het stoombad betreedt en de vochtige warme lucht inademt, beginnen alle microben in zijn longen zich actiever te vermenigvuldigen, dus na het bezoek aan het bad kunt u een verslechtering van de gezondheid voelen. Het is belangrijk op te merken dat dit advies geen wetenschappelijk bewijs bevat.
Man met een verkoudheid, acute infecties van de luchtwegen, griep of SARS meestal voelt zwak, dus als getroffen door een langdurige ruimte en de natuurlijke uitbreiding van de bloedvaten, kan hij onwel duizeligheid of zelfs flauwvallen ontmoeting voelen. Dit argument is moeilijk te beargumenteren, dus het is belangrijk om in elk geval rekening te houden met de individuele kenmerken van een persoon: hoe hij warmte doorstaat, of hij de kracht voelt voor badprocedures op het moment van ziekte, enzovoort.

Zo kan een bad voor verkoudheid en hoest eigenlijk schadelijker zijn dan nuttig, als u geen rekening houdt met contra-indicaties voor de procedure.

Contra-indicaties voor het bad met de griep

Er is een reden om het idee te weigeren om koud naar de sauna te gaan als er de volgende somatische pathologieën zijn:

hypertensie (chronisch verhoogde bloeddruk) - vanwege het risico op een crisis, hartaanval, beroerte;
hyperthyreoïdie (verhoogde productie van schildklierhormonen) - vanwege de sterke belasting van het hart in een warme kamer, die lijdt aan tachycardie tijdens hyperthyreoïdie - snelle hartslag.
maagzweer als gevolg van het risico van inwendige bloedingen;
huidziekten - vanwege het risico van exacerbatie;
oncologie - als gevolg van schendingen van de regels van een goedaardige manier van leven voor kankerpatiënten.

Door voorwaardelijke contra-indicaties zijn vegetatieve-vasculaire dystonie (VVD), omdat mensen met dit syndroom vaak gevoelig zijn voor flauwvallen, intolerantie om in warme kamers te blijven.

De hoofdregel van de behandeling in het bad

Gebaseerd op de informatie na het wegen van de argumenten "voor" en "tegen" - badbehandeling is vrij effectief en nuttig als u het gebruikt, rekening houdend met contra-indicaties.

Maar er is een andere regel, waarvan de schending de verslechtering van de gezondheid bedreigt, zelfs als er geen duidelijke contra-indicaties zijn.

Om dit te doen, moet de vraag over de relevantie van de behandeling in de stoomcabine opnieuw worden geformuleerd als een vraag: is het mogelijk om te baden met verkoudheid en griep zonder koorts? Omdat wanneer de temperatuur boven subfebrile stijgt, dat wil zeggen boven 37 - 37,5 graden, het bezoeken van het bad ten strengste verboden is.

Feit is dat bij een natuurlijke temperatuurstijging, ons lichaam een zekere spanning ervaart: de bloedvaten nemen toe, het bloed wordt dikker, het wordt moeilijker voor het hart om bloed door het lichaam te laten circuleren.

Op dit moment is het erg belangrijk om de lichaamstemperatuur zo te regelen dat de thermometerindicator de 38,4 graden niet overschrijdt. Tot nu toe kan en moet de verhoogde temperatuur worden getolereerd om het immuunsysteem in staat te stellen antigenen te overwinnen.

Maar als de temperatuur hoger wordt, moet u antipyretica gebruiken. Als je naar een temperatuurbad gaat, creëert iemand een externe provocerende factor om de lichaamstemperatuur nog meer te verhogen.

Het is een enorme last op het cardiovasculaire systeem van de persoon, en als hij heeft een verborgen hartziekte of vasculaire onimogut voelbaar in de vorm van een forse verslechtering van de gezondheid, totdat de behandeling in de ambulance service.

Daarom is een bad met een verkoudheid zonder temperatuur een effectieve behandelingsmethode, maar bij hogere temperaturen is het beter om in bed te blijven en de thermometer te meten om het antipyretische medicijn tijdig in te nemen.

Bad of sauna?

Voor een stadsbewoner is een bezoek aan de sauna meer gebruikelijk dan naar het bad gaan. Maar is een sauna goed voor verkoudheid zonder koorts?

De sauna verschilt van een bad doordat het droog is in de sauna en in het bad is het vochtige lucht. Bij verkoudheid, acute respiratoire virale infecties, acute luchtweginfecties en griep, is het beter om het bad te bezoeken. Een sauna is meer geschikt voor het voorkomen van verkoudheid, vooral gevolgd door een contrastdouche of onderdompeling in een bubbelbad of een zwembad met koud water. Ook helpt de sauna, vanwege de droge, hete hitte, om de spieren te ontspannen, het zenuwstelsel te versterken.

Een sauna met griep en verkoudheid met symptomen die al aanwezig zijn, zal niet effectief zijn en kan zelfs de gezondheid verslechteren.

Recepten "badbehandeling"

Om in bad te blijven, was niet alleen een hygiënische procedure, maar ook een medische procedure, je moet een van de volgende "bad" -therapiemethoden gebruiken.

Methode nummer 1

Als het bad niet is opgenomen in de lijst met normale procedures en de gezondheidstoestand zwak is, is het noodzakelijk om het proces van verblijf in de stoomkamer zo ontspannen mogelijk te maken.

Om dit te doen, gaat u op de bovenste plank liggen en neemt u rust, waardoor hete, vochtige lucht in de stoomkamer een gunstig effect heeft op de gezondheid, een verhoogde bloedcirculatie en actief zweten.

Tijdens de rest is het noodzakelijk om aromatherapie te vervoeren met een gewoon stoombad besom:

voor pijn in de keel en loopneus is het beter om de geur van de eucalyptusbezem op te nemen;
bij hoesten - berk;
voor desinfectie van lucht in het bad, zal een bezem van naaldboomtakken geschikt zijn;
voor ontspanning van het zenuwstelsel - limoenbezem.

De procedure zou 20-30 minuten moeten duren, waarna het noodzakelijk is om naar bed te gaan zonder hypothermie toe te staan.

Methode nummer 2

Om actieve transpiratie te veroorzaken, kunt u de methode van wrijven gebruiken. Malen is heel eenvoudig: je moet een voorbereid mengsel nemen en het gelijkmatig over het hele oppervlak van het lichaam aanbrengen. Het mengsel fungeert als een film die de poriën afsluit, waardoor ze gedwongen worden zweet actiever uit te scheiden.

Het mengsel kan onafhankelijk worden gemaakt of in de winkel worden gekocht:

meng honing met zeezout;
verdun droge klei met water;
aankoop therapeutische modder;
koop speciale formuleringen bedoeld voor gebruik in bad of sauna.

De massa wordt aangebracht op het lichaam, minimaal 20 minuten vastgehouden en vervolgens afgewassen met matig heet water.

Methode nummer 3

Met de griep kun je etherische oliën meenemen naar het bad. Bij de aankoop van olie moet u letten op hun kwaliteit, want er zijn veel vervalsingen op de markt voor deze producten. Een belangrijke indicator van de echtheid van de essentiële olie - zijn prijs. Te lage kosten (minder dan 100 roebel per fles) suggereert dat de essentiële olie niet natuurlijk is.

Voor luchtweginfecties kunt u de volgende essentiële oliën gebruiken:

Inhalatie dient als volgt te gebeuren: voeg 10-15 druppels van de substantie toe aan de lepel met water en plaats deze naast de kachel, zodat de esters zich door de lucht verspreiden. Ga zitten of ga bij voorkeur liggen zodat de olietank zich naast je hoofd bevindt. De inhalatietijd moet 30-40 minuten zijn.

Men moet niet vergeten dat etherische oliën, vooral onnatuurlijk, allergieën kunnen veroorzaken. Bovendien is het belangrijk om contact met de huid te voorkomen.

Methode nummer 4

Als de hitte in de stoomkamer moeilijk te verduren is, kunt u korte pauzes nemen in de verwarmde kleedkamer. Maar de rusttijd moet ook met voordeel worden gebruikt, waarbij dranken van tevoren worden bereid en in een thermoskan worden achtergelaten:

kruideninfusies (munt, citroenmelisse, kamille);
theeën met honing en citroen;
bessenvruchten.

Dus, ten eerste, kun je het gebrek aan vocht in het lichaam vullen, en ten tweede, om transpiratie te verhogen tijdens de daaropvolgende toegang tot de stoomkamer.

Methode nummer 5

En tenslotte, is de beste manier om de ziekte uit het lichaam te "verdrijven" massage gebruiken met een bezem. Het verhoogt niet alleen de bloedsomloop, maar verwijdert ook gifstoffen uit het lichaam, draagt bij aan een verhoogde transpiratie.

Met symptomen van een besmettelijke ziekte, is het het beste om een eucalyptusbezem te gebruiken: tegelijkertijd wordt de massage gecombineerd met inhalaties met heilzame ethers voor het lichaam. Na de massage vermindert de bezem van hun eucalyptusbladeren keelpijn, hoest en verstopte neus.

Maar bezems van andere planten kunnen niet minder nuttig zijn:

Het is goed als de procedure wordt uitgevoerd door een ervaren bader die de technieken kent van het gebruik van een massagebezem die de lymfe kan versnellen en de bloedcirculatie langs de massagelijnen versnelt.

Preventie en rehabilitatie

Als de vraag om tijdens een ziekte naar de stoomkamer te gaan een dubbelzinnig antwoord heeft, is het na ARVI gaan naar de badkuip de juiste beslissing om de immuniteit na de ziekte te herstellen en de resterende gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.

De eerste twee weken na het herstel is revalidatie vereist, dat wil zeggen een spaarzame houding ten opzichte van zijn lichaam, zodat hij, in verzwakte toestand, geen doelwit wordt voor een nieuwe infectie. Regelmatige bezoeken aan het stoombad tijdens deze periode dragen bij aan een snelle terugkeer van vitaliteit, verbeteren de gemoedstoestand, vergroten de kracht, weerstand van het lichaam tegen virussen en bacteriën.

Bad met verkoudheid

Bath wordt van oudsher beschouwd als een bron van gezondheid, omdat het over het algemeen een gunstig effect heeft op het menselijk lichaam. Door de hete vochtige stoom die de poriënexpansie bevordert, worden onnodig afval en toxines actief via de huid verwijderd en wordt de huid zelf goed schoongemaakt van dode huidcellen. Onder invloed van hoge temperaturen is de bloedcirculatie verbeterd, waaronder een toename van het aantal leukocyten in het bloed, die in staat zijn om verschillende virussen en bacteriën te weerstaan. Als gevolg daarvan neemt de menselijke immuniteit toe, de activiteit van bijna alle organen is genormaliseerd. Daarom kan het bad worden beschouwd als een uitstekend preventief hulpmiddel in de periode van verergering van verkoudheid. Het zal ook helpen bij de eerste symptomen van ongesteldheid: algemene zwakte en lethargie, keelpijn en spieren, loopneus en beginnen hoesten. In dit geval is het goed na een bezoek aan het bad om helende thee te drinken met honing en citroen of kruidenbouillon en in een warme kamer te gaan liggen, en enige tijd te weigeren om in frisse lucht te wandelen, vooral bij lage temperaturen.

Het is nuttig om het bad te bezoeken direct nadat de ziekte is verdwenen: het geeft kracht en versterkt een verzwakt lichaam, verhoogt de vitaliteit.

Is het mogelijk om een koud bad te nemen?

Wanneer u besluit een bad voor een zieke persoon te bezoeken, moet u onthouden dat een bad pas in een vroeg stadium van de ziekte wordt aanbevolen. Als de koorts is opgelopen, voelt de persoon zich erg zwak, het is beter om te weigeren naar het bad te gaan: hete lucht zal een extra last worden voor het verzwakte organisme en kan leiden tot een complicatie van de ziekte.

Meestal wordt een bezoek aan het bad aanbevolen in de volgende gevallen:

in geval van beginnende of chronische pijn in de gewrichten - door de bloedcirculatie te verbeteren, zal de verhoogde stroom zuurstof en voedingsstoffen naar de gewrichten de rol van een verdovingsmiddel spelen;
bij verkoudheid of hoesten wordt een soort van inhalatie aangetoond die de luchtwegen goed reinigt, waarvoor het stoombad verzadigd is met essentiële oliën van geneeskrachtige planten (bijvoorbeeld spar, munt, gember, eucalyptus, enz.);
zweten is aanzienlijk verhoogd in het bad, en dit draagt bij tot de natuurlijke eliminatie van schadelijke stoffen en toxines uit het lichaam;
het gebruik van een bezem draagt bij aan de expansie van de bloedvaten, verbetert de bloedcirculatie, verhoogt de algehele tonus, als gevolg daarvan neemt de afweer van het lichaam sterk toe.

Is een bad goed voor verkoudheid?

Om het bad veilig te bezoeken en de ziekte die begon te verergeren, moet je een aantal regels volgen:

bij een bezoek aan het bad kun je je hoofd niet nat maken, je moet ook een vilten kap dragen - dit zal het lichaam beschermen tegen oververhitting;
men moet niet onmiddellijk naar de stoomruimte rennen of op de bovenste plank klimmen: het lichaam moet geleidelijk worden voorbereid op hoge temperaturen;
na het bezoeken van de stoomruimte (het zou van korte duur moeten zijn), moet je stil zitten tot het lichaam afkoelt; het is goed om kruidenthee te drinken (van kamille, framboos, linde, zwarte bes, enz.) met zweetafweermiddel.

Het wordt ten strengste afgeraden om een badhuis te bezoeken voor een persoon met hoge koorts en hevige hoofdpijnen: het verzwakte lichaam heeft mogelijk niet genoeg kracht om de infectie te bestrijden en hete stoom kan duizeligheid veroorzaken, flauwvallen en soms leiden tot hartaandoeningen, zoals een hartaanval.

Je moet niet naar het bad gaan, zelfs als de kou gepaard gaat met het optreden van koortsblaasjes op de lippen: hete en natte stoom zal het reproductieproces van het schadelijke virus alleen maar versnellen.

Behandeling met een bad is ook gecontra-indiceerd voor diegenen die geen temperatuurschommelingen tolereren en zich ongemakkelijk voelen in een bad, zelfs in een gezonde toestand.

Koude behandeling in het bad

Er zijn verschillende effectieve en beproefde methoden voor de behandeling van verkoudheid en acute infecties van de luchtwegen in het bad.

Bezem als een remedie voor verkoudheid

Meestal gaan we naar het bad om met een bezem te stomen. Dit is echt heel handig, omdat een hete gestoomde bezem van medicinale planten de bloedcirculatie verbetert, bijdraagt aan de actieve afscheiding van zweet, waarmee alle schadelijke en onnodige stoffen het lichaam verlaten. Gestoomde bezem wordt gebruikt voor massage of inhalatie (in dit geval volstaat het om het naast je op de plank te zetten).

Dus, als je naar het bad gaat, hoef je alleen maar de noodzakelijke bezem in te slaan:

de meest beroemde berkenbezem - het verzacht pijnlijke gewrichten en spieren, verwijdert sputum van de bronchiën, heeft een complex ontstekingsremmend effect;
bezem linden werkt als een sterk zweetdrijvend middel, een gunstig effect op het zenuwstelsel;
eiken bezem verzacht het zenuwstelsel, voorkomt de stijging van de bloeddruk bij hoge temperaturen;
een bezem van de takken van naaldbomen (dennen, dennen, enz.) verzadigt de lucht in de stoomkamer met nuttige micro-elementen, werkt als een ontsmettingsmiddel, verbetert de uitscheiding van zweet;
Eucalyptusbezem heeft een uitstekend effect bij de behandeling van de bovenste luchtwegen, het is erg handig bij deze inhalatie: je hoeft alleen de gestoomde bezem naar de mond te brengen en het aroma enkele minuten lang uit te ademen.

In bad baden met een verkoudheid

Het belangrijkste doel van het bezoek aan het bad aan het begin van de ziekte is om goed te zweten, dus het is redelijk om het verwarmde lichaam te wrijven met middelen die het zweten vergroten. De eenvoudigste en beroemdste is een mengsel van gelijke hoeveelheden honing en tafel- of zeezout. Deze procedure elimineert perfect het begin van hoest en loopneus.

Om de huid te reinigen, kunt u afvegen met een handdoek, gedrenkt in een zeer zoutoplossing: knijp zachtjes in de handdoek en wrijf totdat het lichaam rood wordt.

Inhalatie (aromatherapie) voor verkoudheid in de stoomruimte

Zeer nuttig bij ontstekingsprocessen bij inhalatie van de bovenste luchtwegen. In omstandigheden van de stoomkamer, waar hoge temperatuur en vochtige lucht de slijmvliezen van het ademhalingssysteem irriteren, zal het effect van inhalatie zelfs hoger zijn dan in een regulier medisch kantoor: de longen beginnen harder te werken en schadelijke sputum te verwijderen. Voor de behandeling van veelgebruikte essentiële oliën van geneeskrachtige planten (een jeneverbes, spar, eucalyptus, lavendel, enz.), Die de oplossing vormen. Een paar druppels olie worden verdund in water, dat vervolgens op de planken wordt gewreven, bevochtigd met een bezem en wanden. U kunt water met smaak aan de oven toevoegen of een speciale aromatische verdamper gebruiken.

Bij afwezigheid van oliën, is een eenvoudig afkooksel bereid door een bosje droge medicinale kruiden toe te voegen aan kokend water (munt, oregano, tijm, sint-janskruid, kamille, enz.) Of droge geroosterde mosterd.

Vul het bad met een bruikbaar aroma en een eenvoudige plukje gras of een tak van een willekeurige naaldboom, op een plank

Drink tijdens de kou in het bad

In de stoomkamer verliest iemand veel vocht. Het is beter om de dorst te lessen en het verlies van vocht te compenseren door thees en afkooksels te drinken van diaforetische kruiden: linden, frambozen, zwarte vlierbessen en munt. Traditionele koude remedies zijn een uitstekende aanvulling op drankjes: natuurlijke honing, frambozenjam, citroen, die niet alleen de smaak van de drank verbeteren, maar deze ook nog nuttiger maken.

Hoe verkoudheid met badprocedures te behandelen

De gewone koude klopt uit

Onze voorouders hebben lang geleden opgemerkt dat een echt Russisch bad een wonderbaarlijk genezend effect heeft. Een bezoek aan het bad brengt verlichting van zoveel kwalen. Er zijn ziekten die vrij snel worden genezen met de hulp.

Ze gaan naar het bad om te baden om gewrichts- en spierpijn te verlichten. Met behulp van badprocedures kunt u het lichaam van gifstoffen en geaccumuleerde gifstoffen reinigen. Stoom heeft een gunstig effect op de nieren, het cardiovasculaire systeem. Degene die regelmatig gaat baden, verlengt de jeugd en versterkt de gezondheid van zijn lichaam.

Tegenwoordig wordt het bad niet alleen als een populair helende hulpmiddel beschouwd. Officieel medicijn heeft lang erkend dat stomen buitengewoon heilzaam is voor de menselijke gezondheid. Momenteel bevelen artsen patiënten aan om de stoomkamer te bezoeken voor zoveel ziekten. Volgens de overweldigende meerderheid van medische specialisten is een bad voor verkoudheid zeer effectief.

Wat is nuttig en wat niet?

Neem bad procedures voor verschillende virale aandoeningen van de luchtwegen is niet alleen mogelijk, volgens artsen, maar ook noodzakelijk. Het is belangrijk om koud in het bad correct en serieus te behandelen. Het moet duidelijk zijn dat zo veel mogelijk zweefvliegen nuttig is, ook wanneer het lichaam al aan het herstellen is of wanneer het net begint te ziek worden.

Wanneer de lichaamstemperatuur boven de 37 graden om in het bad te stomen is het niet waard! De extra belasting veroorzaakt door de hitte van de stoomkamer kan de sterkte van het lichaam verzwakt door het virus verder ondermijnen.

Het is het beste om een koud bad helemaal aan het begin van de ziekte te bezoeken zodra de eerste symptomen van de ziekte verschijnen:

loopneus;
algemene zwakte;
pijn in het lichaam;
keelpijn;
eerste hoestende spreuken.

Als dit allemaal beschikbaar is, kun je naar de stoomkamer gaan om het lichaam grondig op te warmen. Een verscheidenheid aan nuttige kruiden en etherische oliën zullen het effect van badprocedures helpen verbeteren. Meest gebruikt:

gember;
mint;
jeneverbes;
dille;
citroen;
bergamot;
eucalyptusolie;
menthol olie;
lavendelolie.

Je kunt ook veel andere natuurlijke ingrediënten gebruiken. Als u olie gebruikt, moet u tien tot twintig druppeltjes in 1 liter water verdunnen en de schappen met dit mengsel afvegen, op bezems strooien en aan de oven toevoegen. De lucht in het bad zal verzadigd zijn met geneeskrachtige dampen van oliën, die zullen helpen de nasopharynx, luchtwegen van slijm, slijm en wallen schoon te maken.

Het wordt niet aanbevolen om badprocedures te nemen tijdens verkoudheid als de ziekte gepaard gaat met ernstige hoofdpijn. Overmatige belasting van de hersenvaten kan in dit geval de gezondheid negatief beïnvloeden.

Voor verkoudheid is het aanbevolen om een vilten hoed in het bad te gebruiken. Dit beschermt het hoofd tegen oververhitting, tegen onnodige bevochtiging en verdere koeling. Het is erg belangrijk om de tijdmodus te observeren. Je kunt ongeveer tien minuten of vijftien stomen. Dan moet je het stoombad verlaten om het lichaam te laten rusten. Na het herhalen van de procedure van tien minuten.

Terwijl u ontspant in de wachtkamer, kunt u uzelf trakteren op hete thee met frambozen of krenten. Frambozen - een uitstekend diaforetisch. Aalbes bevat een enorme hoeveelheid vitamine C, versterkt het immuunsysteem en is erg handig voor verkoudheid. Thee kan ook worden gebrouwen van linden of kamille.

Een zeer belangrijk hulpmiddel in het bad is een bezem. Hiermee is het hele lichaam perfect getemd. Door de kleine vaten die zich op het huidoppervlak bevinden, wordt het werk van de menselijke bloedsomloop gestimuleerd. Door de verhoogde bloedcirculatie worden alle weefsels en interne organen actiever van voedingsstoffen voorzien.

Een goed genomen sauna met verkoudheid zal in één sessie helpen om alle symptomen van het begin van de ziekte te verwijderen. Of verzwak ze op zijn minst zo dat een persoon zich snel zal herstellen. Als u de nodige voorzorgsmaatregelen tijdens ziekte volgt, zal de hitte van het Russische bad buitengewoon genezend werken. En in een stoombad zijn, zelfs tijdens een verkoudheid, is een waar genoegen.

Hoe een verkoudheid in bad te behandelen: 4 loyale middelen

De eerste tekenen van verkoudheid voelen, de meesten van ons rennen naar de apotheek voor de volgende partij drugs, vergetende dat onze voorouders het goed deden zonder hen, die eeuwenlang het gebruikelijke Russische bad bezochten.

Om een ongenode gast uit je lichaam te verdrijven - een loopneus, hoesten, pijnlijke gewrichten - zit je gewoon op de bovenste plank in de stoomkamer, stoom je, zweet je goed en adem je de wonderbaarlijke aroma's in van een berkenbezem. Je ziet eruit - en het is al gemakkelijker geworden!

Geheimen van de badwarmte

De remedie voor verkoudheid in het bad is te wijten aan de eenvoudigste fysiologie:

hete stoom heeft de mogelijkheid om poriën te openen en alle pathogenen eruit te lokken;
op hoge temperatuur, zijn we verplicht om de beweging van bloed, de zuivering en verwijdering van schadelijke stoffen te verbeteren;
onder zulke omstandigheden begint het lichaam veel meer leukocyten te produceren, snel om te gaan met verraderlijke en gevaarlijke bacteriën en virussen;
natte stoom werkt als een inhalator, waardoor onze bronchiën en longen worden bespaard en ze worden verwijderd uit slijm;
zweven met een bezem heeft een gunstig effect op de gewrichten en ligamenten.

Hoe te baden met een verkoudheid?

Niet de moeite waard, gewoon de badruimte raken, snellen naar de hete planken. Om te beginnen, oefen je je bloedvaten - dompel je voeten in een bak met warm water, waardoor het geleidelijk warmer wordt. Na 15 minuten ben je klaar om te zweten vanuit je hart.

Om je hoofd niet oververhit te laten raken, laat je het droog en bedek je het met een vilten hoed. Direct na het douchen, wrijf jezelf met een handdoek zodat het vocht dat op de huid achterblijft, het transpireren niet verstoort.

De eerste badkoude remedie is een massage met een bezem. Het zal het bloed in de haarvaten dwingen om sneller te bewegen, het zweten energieker te maken, het metabolisme te versnellen, het lichaam te reinigen van alle vuil in de vorm van slakken en toxines. Kalkbezem kalmeert de zenuwen, eucalyptus - hoest, loopneus en ongemak in de keel, berk - zal bijdragen aan de eliminatie van pijn in spieren en gewrichten, bronchiën verlichten van sputum.

De tweede remedie tegen verkoudheid is genezend wrijven, wat helpt om op te warmen, zweten en liever "tot ziens!" Te zeggen tegen je ziekte. Bijzonder effectief en nuttig zijn "zweet" betekent met honing en zout. Ze zijn heel gemakkelijk zelf te maken, mengen in gelijke hoeveelheden honing met fijn zout.

De derde remedie tegen verkoudheid is aromatherapie met etherische oliën van den, jeneverbes, eucalyptus en spar. Na tien druppels olie verdund te hebben in één liter water, irrigeer de stenen van de kachel met deze prachtige oplossing.

Het vierde badmiddel tegen verkoudheid is medicinale drank om de lichaamsvloeistoffen en het diaforetisch effect aan te vullen. Verkoudheid winnen is gemakkelijker en aangenamer met kamille, munt- of limoenextract of thee.

Wanneer ga je niet naar het bad?

In sommige gevallen zijn stoom en kou incompatibel. In de acute fase van de ziekte kan hete stoom bijvoorbeeld een verhoogde reproductie van virussen en bacteriën in uw lichaam veroorzaken en bij verhoogde temperaturen kan niet elk hart een dubbele belasting aan.

Regelmatige bezoeken aan de baden (met toestemming van uw arts) zal zeker profiteren van uw lichaam, maar met een koude stoom wordt alleen aanbevolen in zijn begin- of eindfase. Zegene jou!

Bad met verkoudheid: hoe om te behandelen voor acute luchtweginfecties

Bad - een universeel middel voor genezing, gunstig effect op de toestand van het hele organisme. Elke meer of minder ervaren badmeester in een privégesprek vertelt je veel verhalen over wonderbaarlijke gevallen van bevrijding van ziektes, dankzij de stijgende snelheid in het bad. Vooral effectief bad voor verkoudheid. Als de ziekte net begint te zegevieren, is een bezoek aan de stoomruimte in de regel voldoende om er geen spoor van achter te laten.

Wat is nuttige badprocedure voor acute luchtweginfecties?

Herstel van een verkoudheid in het bad is te wijten aan eenvoudige fysiologische processen die zich voordoen in het menselijk lichaam bij blootstelling aan hoge temperaturen en natte stoom. In het proces van het nemen van badprocedures:

Hete stoom draagt bij aan het openen van de poriën en het uitwassen van ziekteverwekkers.
Hoge temperatuur verhoogt de bloedcirculatie en hierdoor kunt u het bloed reinigen en schadelijke stoffen verwijderen.
Het lichaam begint 20% meer leukocyten te produceren dan onder normale omstandigheden. Dienovereenkomstig, hoe meer leukocyten, hoe sneller ze vreemde bacteriën en virussen zullen vernietigen.
Vochtige stoom (in het Russische bad) beïnvloedt de bronchiën en de longen, als extreme inademing. Er is een zuivering van de ademhalingsorganen door slijm, waardoor het gemakkelijker is om te ademen, een hoest passeert.
Zweven, vooral met een bezem, heeft een gunstig effect op de gewrichten en ligamenten. De verkoudheid gaat vaak gepaard met pijn in het lichaam - het bad verlicht dit symptoom snel.

Is er tijd voor alles of is het beter om thuis te blijven?

De vraag of een bad nuttig is voor verkoudheid, kan niet eenduidig worden beantwoord. Aan de ene kant, ja, opwarmen in een stoombad kan het herstel aanzienlijk versnellen. Maar alleen als de ziekte net is begonnen. Als je direct naar het bad gaat, zodra je je onwel voelt, is de kans groot dat de kou op dezelfde dag verdwijnt en de acute fase niet start. Het is handig om in de eerste dagen na herstel in het bad en onmiddellijk na een verkoudheid te kijken. Dit geeft je kracht en helpt je verjongen.

In sommige gevallen zijn koud en bad niet compatibel. Een bezoek aan het bad zal de pijnlijke toestand alleen maar vergroten als:

de ziekte is een acuut stadium ingegaan. Als de virussen en bacteriën in uw lichaam de eerste dag niet aanwezig zijn, zullen verhoogde temperaturen in het bad hun voortplanting alleen maar versnellen. De ziekte zal zich verder ontwikkelen en, mogelijk, complicaties bereiken - longontsteking, bronchitis, astma, etc.
je hebt koorts - vanaf 37 ° C en hoger. Zelfs een lichte verhoging van de temperatuur leidt ertoe dat het menselijk hart versneld begint te werken. Als we hieraan de temperatuurbelasting in de stoomkamer toevoegen, kunt u gemakkelijk een hartaanval krijgen. Of in het beste geval het lichaam zo verzwakken dat hij niet de kracht heeft om de ziekte te bestrijden.
ARI gaat gepaard met hoofdpijn, die in het bad kan toenemen. En dit kan leiden tot duizeligheid en zelfs flauwvallen.
Herpes verscheen op de lippen. In vochtige en warme omstandigheden vermenigvuldigt het herpesvirus zich sneller.

Samenvattend: een bezoek aan het bad tijdens een verkoudheid zal je alleen in de begin- of eindfase van de ARD ten goede komen. Als dit over jou gaat, verwelkom dan in het bad - we zullen de behandeling beginnen!

Het gereedschap nummer 1. Masseer bezem

Wanneer je een verkoudheid in het Russische bad behandelt, ontspan je dan met een bezem. Dit verhoogt de bloedcirculatie in de haarvaten, activeert transpiratie, versnelt de stofwisseling, draagt bij tot de uitloging van slakken en toxines uit de poriën. Bovendien is het belangrijk om de "juiste" bezem te kiezen:

Linden bezem - versnelt zweten, kalmeert het zenuwstelsel.
Berk bezem - draagt bij tot de afvoer van sputum uit de bronchiën, elimineert de pijn in spieren en gewrichten.
Naald bezem (jeneverbes, spar, spar) - stimuleert zweten, desinfecteert de lucht in de stoomkamer.
Eucalyptusbezem - reinigt de lucht van ziekteverwekkers, elimineert hoest, loopneus, keelpijn. Vooral handig om eucalyptusbezems te "ademen". Om dit te doen, moet je een droge bezem stomen en dan op je gezicht drukken en de uitgaande etherparen ademen. Alles over alles duurt ongeveer 5 minuten, en je zult onmiddellijk verlichting voelen van de pijnlijke toestand.

Als u geïnteresseerd bent om meer te weten te komen over de meest pijnlijke badbezems, raden we u aan het artikel https://stroy-banya.com/banshikam/samye-boleznennye-veniki-dlya-bani.html te lezen

Gereedschap nummer 2. Genezing wrijven

Hoe beter je opwarmt en zweet in de stoomkamer, hoe sneller je de ziekte vaarwel kunt zeggen. Ter bevordering van het zweten, in het bijzonder therapeutisch wrijven, betekent speciaal "gedesintegreerd", waaronder honing en zout.

U kunt dit doen: meng honing met zout (fijngekookte of gemalen zee) in een verhouding van 1: 1 en vermaal de verwarmde schil met deze verbinding rechtstreeks in de stoomkamer. Aan het begin van verkoudheid of hoest werkt deze procedure beter dan medicatie!

Gereedschap nummer 3. Aromatherapie

Bedenk dat het inhaleren van hete, natte stoom een persoon het effect van inademing geeft. Tegelijkertijd worden de luchtwegen bevochtigd, wordt sputum uitgedund en uitgescheiden. Dit gebeurt tijdens elke diepe inademing, maar bij het verrijken van vochtige dampen met etherische aroma's, zal het effect meerdere malen hoger zijn.

Om verkoudheden, dennen, sparren, eucalyptus, jeneverbes, geranium en lavendel aroma's te bestrijden, worden traditioneel gebruikt. De oplossing voor inhalatie wordt als volgt bereid: in 1 liter water wordt 10-20 druppels etherische olie van een van de bovengenoemde planten verdund. Meestal wordt deze oplossing over de stenen van de kachel gegoten in plaats van gewoon water. Deze optie is echter niet perfect, omdat de olie op de stenen vaak begint te branden en een zeer onaangename brandlucht verspreidt. Zonder het risico om iets als dit te verkrijgen, kunt u de resulterende samenstelling van de wand van de stoomkamer water geven, of het aroma van de etherische olie verdampen in een aromatische verdamper.

Meer informatie over het gebruik van etherische oliën in het bad zal het artikel https://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html vertellen

Het gereedschap nummer 4. Sauna medicinale drankjes

In de intervallen tussen bezoeken aan de stoomkamer, is het nodig om het verlies van vloeistof goed te maken. Dit is noodzakelijk om het lichaam te ondersteunen, evenals voor een diaforetisch effect in de stoom en actievere reiniging van het lichaam.

Lees meer over wat voor soort thee u in het bad kunt drinken, u kunt leren van het artikel https://stroy-banya.com/banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html

Om te gaan met verkoudheid, kunt u theeën van limoen, tijm, vlierbessen, kamille, munt, citroenmelisse. Als aanvullende antikoude supplementen kunt u honing, citroen, framboos gebruiken.

Bad met verkoudheid: we worden correct behandeld

Volgens de meerderheid van onze landgenoten is een bad met verkoudheid gewoon onvervangbaar. Dat is de reden waarom ze, als ze de eerste tekenen van de ziekte opmerken, onmiddellijk naar de stoomkamer gaan. Er is een rationele korrel in dergelijk gedrag, maar het is noodzakelijk om verkoudheden met deze methode met wat voorbehoud te behandelen.

Hieronder zullen we u vertellen of het mogelijk is om naar een koud bad te gaan en hoe u het moet doen, zodat het therapeutische effect maximaal is.

Je kunt op je gemak tegen virussen vechten.

Argumenten voor en tegen

Therapeutisch effect

Verkoudheid is verraderlijk. Aan de ene kant worden ze gekenmerkt door niet erg uitgesproken symptomen, die lange tijd zonder behandeling kunnen worden getolereerd. Aan de andere kant is volledig herstel problematisch, omdat de eliminatie van pathogenen een vrij lange periode en een geïntegreerde aanpak vereist.

Een warmwaterbekken zal helpen, maar een stoombad is veel effectiever.

Let op!
In de mensen is dit precies wat ze zeggen: "als een verkoudheid wordt behandeld, dan verdwijnt het na zeven dagen en als het niet wordt behandeld, duurt het een hele week".

Met andere woorden, de belangrijkste factor die de snelheid van herstel bepaalt, is de mobilisatie van de interne reserves van het immuunsysteem van het lichaam.

En het bad helpt er heel veel mee:

Een sleutelfactor die alle functionele systemen beïnvloedt, is hete, vochtige lucht. Vanuit dit gezichtspunt heeft het Russische bad de voorkeur, omdat het erin zit dat we een grote hoeveelheid genezende stoom gebruiken.
Hoge temperatuur en verzadiging van lucht met biologisch actieve stoffen bevordert de verbetering van alle slijmvliezen van het ademhalingssysteem. Het therapeutische effect is zowel op het strottenhoofd en de neuskeelholte, als op de longen, waardoor u zelfs met sterke bronchitis succesvol kunt omgaan.

Hete stoom is een uitstekend middel tegen de slijmvliezen van de neus.

Intensieve verwarming en hydratatie van de huid dragen ook bij aan de genezing van virale infecties, maar hier heeft het effect een complexer mechanisme. Bij een bezoek aan de stoomporiën van onze huid geopend, en meer zweten, "ontlast" het uitscheidingssysteem. Allereerst gaat het om de nieren, die bij een verkoudheid met een zware belasting werken.
Activering van de bloedstroom is een ander pluspunt. In de stoomkamer begint ons cardiovasculaire systeem te werken in een verbeterde modus en er stroomt meer bloed in de bloedvaten. Tegelijkertijd bestaat een aanzienlijk deel van dit extra deel uit leukocyten, die verantwoordelijk zijn voor de immuniteit.

Let op!
Volgens het laatste onderzoek draagt een bezoek aan een stoomkamer of sauna bij tot de ontwikkeling van een speciaal eiwit - interferon.
Met zijn antivirale effect versnelt dit eiwit het genezingsproces vele malen sneller.

Interferon molecuulmodel

Zo krijgen we een complex effect, dat niet alleen de microben zelf remt, maar ook de beschermende krachten van ons lichaam activeert.

Dat is de reden waarom de vraag of het mogelijk is om naar een bad te gaan voor verkoudheid niet alleen wordt gezegd door de liefhebbers van hete stoom, maar ook door professionele artsen die ondubbelzinnig "ja" zeggen. Er zijn echter beperkingen, die we hieronder zullen bespreken.

Contra

In sommige situaties kunnen pillen niet doen

Bad en kou zijn in dergelijke gevallen niet compatibel:

De belangrijkste factor is natuurlijk de lichaamstemperatuur. Als de ziekte "warmte begint op te nemen", en je hebt al 37,2, dan is het stoombad absoluut gecontra-indiceerd voor jou. Het lichaam kan eenvoudigweg niet omgaan met oververhitting en de gevolgen zijn het meest nijpend.
Bezoek ook niet het stoombad, als de ziekte niet alleen de luchtwegen aantast. Stoornis van het spijsverteringskanaal met influenza is bijvoorbeeld een duidelijke contra-indicatie voor badprocedures.

Bij hoge temperaturen moet een bezoek aan de stoomcabine worden uitgesteld.

In elk geval raadt de instructie aan het paar eerder als onderdeel van revalidatiemaatregelen te beschouwen, en niet als een complete behandeling. En je moet zeker niet weigeren om medicijnen te nemen, in de hoop alle problemen met verschillende sessies van de sauna op te lossen.

Welnu, en het belangrijkste advies: als u niet zeker weet of het mogelijk is om in geval van verkoudheid naar een bad te gaan, raadpleeg dan uw arts. Hij is het die moet beslissen of uw toestand ernstig genoeg is voor een verbod, of u kunt stomen voor uw plezier.

Hoe te stomen

Bezems en essentiële oliën

Als de vraag of het mogelijk is om een koud bad te hebben positief wordt beantwoord, dan is het de moeite waard om het proces zelf te organiseren. Natuurlijk zal de stoomkamer zelf van aanzienlijk voordeel zijn, maar het is binnen onze macht om het therapeutische effect te vermenigvuldigen.

We beginnen met de voorbereiding van de nodige apparaten, waarvan de eerste een badbezmet zal zijn:

Voor de behandeling van verkoudheid zijn berkbezems het meest geschikt. Idealiter, als je het met je eigen handen bindt van takken die je bij de Drie-eenheid hebt verzameld - het is tijdens deze periode dat de concentratie van voedingsstoffen in de bladeren en de schors maximaal zal zijn.
Goed gestoomde berkenbezem heeft een gunstig effect op de slijmvliezen van de bovenste luchtwegen.
Eiken bezems kunnen ook worden gebruikt om verkoudheid te behandelen, maar hun belangrijkste effect is een effectievere massage. Brede bladeren stimuleren de huid actief, versnellen de bloedstroom en verhogen de algehele tonus van het lichaam.
Bezems van jeneverbes en eucalyptus kunnen ook met u worden meegenomen, maar het beste gebruik voor hen is om aan het plafond te hangen of op de planken te liggen. De afgegeven vluchtige stoffen hebben het sterkste bacteriedodende effect.

Eucalyptus hangt onder het dak, zoals op de foto

Te koop vandaag kunt u sets van essentiële oliën vinden speciaal voor het bad. Een paar druppels dennen- of eucalyptusolie, toegevoegd aan het water voor het stoombad, kunnen een zeer significant therapeutisch effect hebben. Het is het proberen waard, vooral omdat de prijs van dergelijke kits vrij betaalbaar is.
Een alternatief voor oliën zijn afkooksels van munt, tijm, calendula, kamille en andere medicinale planten. Het is voldoende om een halve schep van zo'n afkooksel op het fornuis te gieten - en we krijgen een wolk van genezende stoom.

Let op!
Het is noodzakelijk van tevoren te weten voor welke planten je allergisch bent, anders loop je in plaats van een behandeling het risico van stromen van tranen en rode ogen.

Handige tips

Welnu, en tot slot zullen we een paar aanbevelingen doen die de behandeling van een verkoudheid in het bad zo effectief mogelijk maken:

Je moet een bad of een sauna bezoeken bij de eerste tekenen van ongesteldheid, dan kan de ziekte helemaal vanaf het begin worden gestopt. Als de temperatuur begint te stijgen - helaas, er zijn effectievere middelen nodig.

Let op!
De beste tactiek is preventie: nat je voeten of bevroor erdoorheen - ren naar de sauna, niet wachtend op de eerste symptomen!

Voordat u naar de stoomkamer gaat, moet u het lichaam voorbereiden op de hitte en een paar minuten onder een warme douche staan.
We zitten niet al te lang in de stoomruimte - we hebben geen papieren nodig. Goed genoeg om te zweten!

Thee met citroen en op zichzelf helpt, en na het bad - vooral!

Na het verlaten van het bad rusten we ongeveer een half uur in een warme kamer, waarbij we tocht en onderkoeling vermijden. Drink tijdens de rest veel vloeistof - thee met munt en citroen, koel (niet koud!) Kwassie, sap. Maar alcohol moet worden opgegeven.

conclusie

Goed georganiseerd bad tegen verkoudheid is een effectief wapen tegen ziekteverwekkers. Dus als u zich niet goed voelt, begin te snuiven of te hoesten - het is tijd om na te denken over het bezoeken van de stoomruimte. Bovendien helpen de bovenstaande tips en video's in dit artikel u om optimaal van de procedure te profiteren.