Oefentherapie en ademhalingsoefeningen voor longontsteking: een reeks oefeningen die u zullen helpen herstellen van de ziekte

Longontsteking is een ernstige ziekte van het ademhalingssysteem, die niet overgaat zonder een spoor voor een persoon. Medicamenteuze behandeling (in het bijzonder antibiotica) helpt perfect bij het omgaan met de ziekteverwekker en stopt de ziekte, maar voorkomt niet alle gevolgen.

Herstel van verloren vitale functies is alleen mogelijk met complexe therapie. De belangrijkste revalidatiemaatregelen omvatten fysiotherapie en ademhalingsoefeningen. Ze worden aanbevolen om zo vroeg mogelijk door te gaan om de mogelijke risico's van complicaties te minimaliseren.

Oefentherapie na longontsteking bij volwassenen

Fysiotherapie is een integraal onderdeel van therapeutische maatregelen voor vele ziekten, longontsteking is geen uitzondering. Er moet echter aan worden herinnerd dat onjuiste en vroegtijdige oefening en inspanning de situatie alleen maar kan verergeren.

Voordat u deelneemt aan oefentherapie, dient u uw arts te raadplegen.

Oefentherapie, als een behandelingsmethode, stelt de volgende taken in:

vermijd het plakken van patiënten (het belangrijkste doel);
preventie van bloedstolsels;
preventie van progressie van het proces en de ontwikkeling van complicaties;
de emotionele status van patiënten verhogen;
snelheid herstelprocessen;
het creëren van een gezonde levensstijl.

U moet rekening houden met de individuele kenmerken (leeftijd, geslacht, de aanwezigheid van comorbiditeit en andere) van elke patiënt voordat u hem een oefentherapie geeft. De arts bestudeert de geschiedenis zorgvuldig en selecteert, op basis van de beschikbare gegevens, individueel de oefeningen en stelt voor elke patiënt een programma op.

Contra-indicaties voor oefentherapie:

acute fase van de ziekte;
ingewikkelde cursus;
ernstige longontsteking;
kwaadaardige ziekten;
comorbide ziekten (acuut en chronisch bij terugval);
zwangerschap.

In deze omstandigheden is oefentherapie gecontra-indiceerd vanwege het onvermogen om de toestand van de patiënt te beheersen en het risico op het ontwikkelen van complicaties.

Bij correct gebruik vertoont deze therapie zeer goede resultaten:

het ritme en de frequentie van de ademhaling wordt hersteld;
sputumafvoer verbetert;
verhoogde borstexcursie en diepte van ademhaling;
verhoogd ademvolume van de longen (verbetert de oxygenatie van het bloed);
verhoogt de stemming (als gevolg van de productie van endorfines);
microcirculatie verbetert;
regeneratieprocessen worden gestimuleerd.

U kunt de oefeningen uitvoeren gedurende 3-4 dagen van ziekte, bij afwezigheid van contra-indicaties, febriele verschijnselen en andere tekenen van een acute aandoening.

Een reeks oefeningen thuis

Er zijn verschillende principes van oefentherapie:

geleidelijke start;
werken met een instructeur;
stoppen en weigeren om te oefenen als ze verslechteren.

Fysiotherapie is verdeeld in twee fasen:

Elk van hen wordt gekenmerkt door bepaalde oefeningen die het meest effectief zijn in bepaalde omstandigheden.

In de therapeutische (initiële) fase worden lichte repetitieve bewegingen van verschillende delen van het lichaam in de praktijk gebracht. Het belangrijkste in dit stadium is niet de gezondheid van de patiënt schaden en zijn lichaam voorbereiden op verdere inspanning. Gebruik hiervoor de volgende oefeningen:

Ademhalingsgymnastiek bij longontsteking: oefeningen

Respiratoire gymnastiek bij longontsteking is een van de belangrijke stadia in de behandeling, gericht op het versnellen van het herstel en het herstel van de normale longfunctie na een slopende ziekte. Fysiotherapie bij longontsteking bij volwassenen en kinderen is een eenvoudige en effectieve reeks maatregelen die door een arts worden voorgeschreven voor longontsteking en andere pathologieën van het ademhalingssysteem.

Overtredingen van longontsteking

In de afgelopen jaren is er een tendens tot een toename van de frequentie van ziekten van het ademhalingssysteem. De meest voorkomende ziekten zijn faryngitis, tracheitis, bronchitis en longontsteking. Deze ziekten leiden tot een verminderde functie van het aangetaste orgaan.

Bij longontsteking in het lichaam worden de volgende veranderingen waargenomen:

Moeilijkheden in de bloedsomloop door de ontwikkeling van inflammatoir oedeem.
Congestie in de longen, met als gevolg dat verklevingen zich kunnen vormen na herstel.
Veranderingen in de elasticiteit van het weefsel van de longen en bronchiën, waarna de ademhaling oppervlakkig wordt en de borstcel zijn mobiliteit verliest.
Moeilijkheden om sputum te evacueren.

Een van de factoren die deze verschijnselen bij longontsteking bij kinderen verergeren, is de zwakte van hun spierstelsel. De intercostale spieren, de spieren van de rug, nek en het middenrif bij baby's kunnen nog niet zorgen voor voldoende ventilatie van de longen. Als gevolg hiervan is longontsteking bij kinderen ernstiger en duurt het langer.

Het complex van oefeningen in pneumonie maakt de ontwikkeling van ademhalingsspieren mogelijk, verbetert de bloedcirculatie en verhoogt de bloedverzadiging met zuurstof, wat leidt tot een snel herstel en algemene versterking van het lichaam tijdens de revalidatieperiode.

Oefeningstherapie voor longontsteking

Lichte gymnastiek en ademhalingsoefeningen voor pneumonie worden gebruikt in combinatie met medische behandeling, fysiotherapie en massage.

Het uitvoeren van alle medische afspraken leidt tot:

Verhoogde bloedtoevoer naar de longen.
Verbetering van lymfatische en toxine uitstroom van de pathologische focus.
Resorptie van exsudaat.
Verbeterde afvoer van slijm en etterig sputum.
Herstel van het ademhalingsvolume van de longen.
Normalisatie van de gasuitwisseling in de longblaasjes en een toename van de zuurstofverzadiging in het bloed.

Regelmatige trainingen in combinatie met massage en vitaminetherapie versnellen het herstel en verbeteren de gezondheid van de patiënt aanzienlijk. Je kunt therapeutische oefeningen doen voor longontsteking thuis of op kantoor, oefentherapie in een medische instelling.

Kenmerken van respiratoire gymnastiek

Doorgaan met de oefening in acute longontsteking is alleen toegestaan met toestemming van de behandelende arts. Ademhalingsgymnastiek wordt uitgevoerd vóór een reeks gespecialiseerde oefeningen, het helpt om een verzwakt lichaam voor te bereiden op lichamelijke inspanning.

Je kunt klassen na een longontsteking starten als:

De afwezigheid van respiratoire insufficiëntie (snelle ademhaling, bleekheid of cyanose van de huid).
Normalisatie van de lichaamstemperatuur.
Verdwijning van intoxicatiesymptomen.

Fysiotherapie voor pneumonie moet beginnen met minimale inspanning, waardoor de belasting geleidelijk toeneemt, terwijl de toestand van de patiënt zorgvuldig wordt bewaakt. Overmatige overspanning leidt niet alleen niet tot verbetering, maar kan het welbevinden van de patiënt verergeren.

Effectieve oefeningen

Ademhalingsgymnastiek voor bronchitis en pneumonie volgens de Strelnikova-methode wordt als het meest effectief beschouwd. Deze lading wordt zowel in de loop van de ziekte als tijdens de herstelperiode uitgevoerd.

Ademhalingsgymnastiek met longontsteking volgens de Strelnikova-methode is vooral geliefd bij kinderen, omdat de oefeningen in een spelvorm plaatsvinden en de oefeningen interessante namen hebben:

"Palm" - een warming-upoefening waarmee u het lichaam kunt voorbereiden op het uitvoeren van therapeutische oefeningen. Tijdens het vasthouden, is het noodzakelijk om vier lawaaierige scherpe ademhalingen door de neus uit te voeren, terwijl de armen moeten worden vastgehouden met de armen naar voren gebogen bij de ellebogen en elke vuist in de nokken drukt. De uitademing na elke inhalatie moet passief zijn, terwijl de spieren van de borst en de buik ontspannen.
"Chasers" - u moet 8 korte en abrupte ademhalingen op een rij maken zonder te stoppen, waarna 5 seconden rust gevolgd en opnieuw 8 ademhalingen zijn. Er worden 12 vergelijkbare bewegingscycli uitgevoerd. Handen worden gebalde in de vuisten ter hoogte van de buik, met een luidruchtige ingang, ze vallen scherp naar beneden, terwijl ze helemaal buigen bij de ellebogen.
Oefening "Pomp", analoog aan de vorige behoefte om 8 ademhalingen te doen. Buig naar beneden, probeer je tenen te bereiken met je handpalmen. Kleine kinderen kunnen zich voorstellen dat ze ritmisch een luchtbed of een autoband pompen met een pomp. Er zijn een aantal pathologieën waarbij deze beweging gecontraïndiceerd is - rugletsel, verhoogde intracraniale druk, verzakking van interne organen, aanvallen van duizeligheid.
Bij het trainen van "kat" is het nodig om de voeten bij elkaar te zetten en bij elke ademhaling onvolledige squats uit te voeren waarbij het lichaam naar links en naar rechts draait. Het is mogelijk om grijpbewegingen met de handen te maken. Het kind kan het beste worden uitgevoerd met ritmische muziek.
"Knuffel de schouders" - voor 8 ademhalingsbewegingen moet je je snel om de schouders wikkelen, het is belangrijk om je armen evenwijdig aan elkaar te houden en niet te wijd te spreiden.
"Slinger" - terwijl u inademt en uitademt, moet u ritmisch zwaaien, naar voren leunen en achterover leunen, terwijl u uw schouders omklemt.
Bij het oefenen van "hoofdwindingen" en "oren", is het nodig om het hoofd heen en weer en op en neer te zwaaien en kantelen.
Wanneer "Rolls" het gewicht soepel van de linkervoet naar rechts moet overbrengen, maar alleen op tijd met de ademhalingen.
"Stappen" - in deze oefening is het belangrijk om het been gebogen op te heffen, licht gehurkt op het steunbeen. Bij het uitademen moet de voet voorzichtig worden neergelaten.

Ademhalingsgymnastiek na longontsteking op de eerste dag bestaat uit de eerste drie, de eenvoudigste oefeningen die zelfs zittend in bed kunnen worden uitgevoerd om duizeligheid en verslechtering van de gezondheid te voorkomen. Naarmate ze herstellen, worden nieuwe, meer complexe oefeningen opgenomen in het oefentherapiecomplex.

Het is bewezen dat lichaamsbeweging door Strelnikova het genezingsproces versnelt in het geval van ziekten van het ademhalingssysteem en veel complicaties vermijdt. Jonge kinderen zullen genieten van de spelvorm van lessen lichamelijke opvoeding - met gedichten en vrolijke muziek. Ook met de baby kunt u ballonnen oppompen en de babykamer thuis of in de afdeling ermee versieren als de behandeling plaatsvindt in het ziekenhuis.

Het belang van oefentherapie

Therapeutische gymnastiek en vibratiemassage, waarvan de techniek door de behandelende arts bij de receptie kan worden uitgelegd, zijn erg belangrijk voor de longen en hun normale herstel na een ziekte. Met behulp van deze methoden kunt u niet alleen het herstelproces versnellen door infecties van de luchtwegen, maar ook de oppervlakkige ademhaling van de longen, die veel kinderen en volwassenen hebben, en de immuniteit verbeteren.

Voordat u een bezoek brengt aan klassen van therapeutische fysieke cultuur, dient u uw arts te raadplegen, omdat er een aantal contra-indicaties zijn waarvoor sommige oefeningen niet kunnen worden uitgevoerd. Combinaties van moderne effectieve medicijnen, goede voeding, massage en oefentherapie verbeteren de conditie en het snel herstel van alle infectieziekten van het pulmonale systeem aanzienlijk.

LFK - Medische gymnastiek

Longontsteking is een acuut infectueus-ontstekingsproces dat hoofdzakelijk het ademhalingscompartiment van het longweefsel aantast, wordt veroorzaakt door bacteriën en wordt gemanifesteerd door de volgende symptomen (van verschillende ernst):
- lokale veranderingen in de longen tijdens onderzoek van de baby (verzwakking van de ademhaling, piepende ademhaling, verkorting van de percussietoon)
- infiltratieve black-outs op röntgenfoto's die worden gevormd wanneer de longblaasjes worden gevuld met exsudaat (ontstekingsvocht)
- hoesten (baby's misschien niet)
- ademhalingsinsufficiëntie (kortademigheid, de deelname van extra spieren bij het ademen, enz.)
- de algemene reactie van het lichaam tegen infectie (tekenen van intoxicatie - verergering van de algemene toestand, eetlust, koorts, enz.).
Longontsteking is een van de meest ernstige aandoeningen van de luchtwegen in de kindertijd. In de regel zijn ouders erg bang voor deze diagnose, maar u moet weten dat herstel met tijdig vastgestelde longontsteking redelijk snel gebeurt. En de longontsteking passeert zelf zonder een spoor achter te laten.
De incidentie van longontsteking per jaar is ongeveer 15-20 gevallen per 1000 kinderen in de eerste drie levensjaren en ongeveer 5-6 gevallen per 1000 kinderen ouder dan drie jaar. De volgende factoren hebben een predispositie voor de ontwikkeling van pneumonie bij jonge kinderen: perinatale pathologie, aspiratiesyndroom (als gevolg van braakselsyndroom en regurgitatie), aangeboren hartafwijkingen, rachitis, andere hypovitaminose en deficiënte toestanden, waaronder immunodeficiënties. De factor die direct predisponeert voor de ontwikkeling van longontsteking is de afkoeling van het kind.
De veroorzakers van deze ziekte zijn verschillend bij kinderen van verschillende leeftijdsgroepen. Ze zijn ook verschillend bij kinderen met veranderde immuniteit, verzwakte kinderen en gehospitaliseerd.
De meest voorkomende pathogenen van pneumonie bij kinderen van 6 maanden tot 5 jaar die thuis ziek worden, zijn pneumokok en hemofiel. Tijdens epidemische seizoenen (augustus-november) neemt het belang van mycoplasma toe, als de veroorzaker van longontsteking bij kinderen in de vroege kleuterschool en de leerplichtige leeftijd. Bij adolescenten kan chlamydia-pneumonie een belangrijke rol spelen als een oorzakelijke factor van de ziekte.
Bij verzwakte kinderen met regurgitatie en aspiratie van maaginhoud, evenals bij cystische fibrose, is in de meeste gevallen de oorzaak van pneumonie Escherichia coli, Staphylococcus aureus. Legionella-geïnduceerde pneumonie komt bij kinderen zelden voor.
Wat betreft virussen, ze zijn belangrijk bij de ontwikkeling van longontsteking, voornamelijk bij kinderen van het eerste levensjaar.
Afzonderlijk is een grote groep nosocomiale pneumonie, die zich bij kinderen ontwikkelt tijdens hospitalisatie voor andere ziekten, geïsoleerd. Een dergelijke longontsteking wordt veroorzaakt door ofwel "ziekenhuis" pathogenen (meestal zeer resistent tegen antibiotica), zoals: stafylococcus, Klebsiella, pseudomonas - Pseudomonas bacillus, proteus of autoflora van de patiënt zelf. Hun ontwikkeling wordt vergemakkelijkt door antibacteriële therapie door de patiënt, omdat het de normale pulmonaire microflora onderdrukt, waaraan het kind een of andere mate van immuniteit heeft. Als gevolg hiervan komen buitenaardse bacteriën in de lagere delen van de luchtwegen. Nosocomiale pneumonie wordt ook ziekenhuis of "nosocomiaal" genoemd en ze ontwikkelen zich 48 uur later en na opname in het ziekenhuis.
Na infectie, met de ontwikkeling van pathogene microflora in de longen van een kind, begint de ontsteking, vergezeld van een toename van de lichaamstemperatuur. In tegenstelling tot normale luchtwegaandoeningen, waarbij de koorts valt op de tweede - derde dag, met longontsteking, duurt de temperatuur meer dan drie dagen, op ongeveer 37-38 graden (de zogenaamde "pulmonaire" temperatuur). Soms wordt een daling van de verhoogde lichaamstemperatuur na het gebruik van antibacteriële middelen overwogen ten gunste van longontsteking.
Nauwkeurige diagnose van de ziekte stelt u in staat een röntgenfoto te maken, maar er zijn ook uitwendige tekenen van de ziekte, waaronder opvallen:
a) bleekheid en cyanose van de nasolabiale driehoek
b) zwelling van de neusvleugels met snelle ademhaling (met deelname van de ondersteunende spieren van de borst)
c) zeer snelle vermoeibaarheid
d) zwaar zweten
e) weigering van het kind om te eten.
Al deze symptomen zijn tekenen van longontsteking, zelfs als de kinderarts tijdens het luisteren nog steeds geen veranderingen boven het oppervlak van de longen detecteert.
Zo diagnosticeert de kinderarts meestal longontsteking aan het bed van het zieke kind vanwege tekenen van pneumonische intoxicatie en respiratoire insufficiëntie. Vervolgens vertoont een röntgenonderzoek tekenen van ontsteking van het longweefsel.
Zoals voor de hoest, is de karakteristieke "pnevmoniynogo" hoest niet bestaat, kan het gemakkelijk, oppervlakkig, kan afwezig zijn of kan ernstige, paroxysmale (zoals bij kinkhoest) zijn. Sputumproductie voor pneumonie is niet typerend, in de regel verschijnt sputum als ontsteking niet alleen de longen treft, maar ook de bronchiën.
Longontsteking wordt als een verraderlijke ziekte beschouwd en vereist constante bewaking, omdat de toestand van het kind op elk moment kan verslechteren, dus u mag de gezondheid van kinderen niet riskeren. Kinderen jonger dan drie jaar oud worden meestal in het ziekenhuis opgenomen om hun toestand constant te controleren en de ontwikkeling van complicaties te voorkomen. Oudere kinderen kunnen thuis worden achtergelaten, op voorwaarde dat de ouders zich houden aan alle aanbevelingen.
Bij de behandeling van pneumonie bij kinderen toegepast zijn drie hoofdgroepen van antibiotica penicilline en semi-synthetische penicillines (. Ampicilline, amoxicilline, clavulaanzuur, etc.), cefalosporinen verschillende generaties (cefalexine, cefuroxim, ceftriaxon, cefoperazon), macroliden (erytromycine, Rovamycinum, azithromycine, etc.).. In ernstige longontsteking gebruikte aminoglycosiden, imipenem (thienyl) en een combinatie van verschillende groepen van geneesmiddelen, zoals sulfonamiden of metronidazol. Bij legionella-pneumonie is rifampicine geïndiceerd. Schimmel-pneumonie vereist het gebruik van fluconazolpreparaten (diflucan) of amfotericine B.
Direct nadat de temperatuur is genormaliseerd, zijn massage en fysiotherapie voor longontsteking bij kinderen aangewezen.
De taken van oefentherapie voor kinderen met longontsteking zijn onder meer:
- verhoging van de bloed- en lymfecirculatie in de longen zodat exsudaat sneller oplost en sputum vrijkomt
- voorkom complicaties (atherosclerose van de longen, verklevingen in de pleuraholte)
- normaliseren weefselmetabolisme om lichaamintoxicatie te elimineren
- herstel normale ademhaling en pas het lichaam aan fysieke stress aan
- verbetering van de neuropsychologische en algemene toestand van het kind.
Opgemerkt dient te worden dat de oefentherapie en fysiotherapie voor longontsteking bij kinderen worden alleen uitgevoerd wanneer de temperatuur daalt tot 37,5 graden en zo niet een snelle hartslag (als longontsteking - dementie). En met focale pneumonie kan oefentherapie worden uitgevoerd bij normale of subfebriele (37,5 graden en onder) temperaturen.
In de eerste periode (bedrust) oefeningen voor kinderen met een longontsteking worden gehouden in een uitgangspositie liggend op zijn rug, in het complex zijn algemene ontwikkelingsstoornissen oefeningen, bevordert de beweging van de borst in verschillende richtingen, voor de buikspieren, en ademhalingsoefeningen.
In de tweede periode (halfbedmodus) worden oefeningen voor longontsteking voor kinderen uitgevoerd in de startposities zittend en staand. De lessen bevatten oefeningen met voorwerpen (rubber en volleybal en een stok).
In de derde periode (training) oefeningen worden uitgevoerd in verschillende uitgangsposities in ingewikkelde zaak therapie voor pneumonie bij kinderen onder oefeningen met voorwerpen en zonder ze op klimmuur tijdens het lopen. Voetgangerswandelingen worden aanbevolen, oudere kinderen - sport (volleybal, tennis, tafeltennis) en roeien. De grootte en de duur van lichamelijke activiteit zullen helpen bij het bepalen van de arts.

Complexe oefentherapie voor longontsteking bij kinderen van 4-7 jaar
1. Introductie
Het doel van de les: de aandacht van het kind verbeteren en het lichaam voorbereiden op meer stress.
oefeningen:
a) Verschillende opties van het lopen, met behulp van de alternatieve uitvoering van rollen in elk verhaal-game, zoals "Een wandeling in het bos" - als een jager, konijntje, onhandig beer, etc...
b) Algemene ontwikkelingsoefeningen vanuit de beginpositie van staan, deels volgens de speltheorie. Ademen is gratis, wacht niet langer.
Oefening duur is 3-5 minuten.
2. Het grootste deel
Het doel van de activiteit: het herstel van de normale mechanisme van de luchtwegen act, het verbeteren van de externe ademhaling functie en een toename van de reserves, het verbeteren van lymfe en de bloedcirculatie in de longen, het verbeteren van de aanpassing van het kind om fysieke stress, herstel van de motoriek en coördinatie van het kind.
oefeningen:
a) Statische en dynamische ademhalingsoefeningen.
b) Drainage oefeningen vanuit een staande positie op handen en voeten en die naar het (het kind moet "kat boos en kind", "seinpaal", "beetle") vertonen.
c) Gymnastiekoefeningen voor de armen en spieren van de borst (zoals "molen", "vleugels", bochten, enz.).
d) Algemene ontwikkelingsoefeningen voor alle spieren vanuit startposities tijdens staand, zittend, liggend.
e) Oefeningen in basisbewegingen, deels volgens de spoortechniek. Het mobiele spel "The Engine", oefent met de bal (een doel gooien, pinnen naar beneden halen). Om aandacht te besteden aan de coördinatie van de ademhaling en bewegingen, om krachtig, goed humeur te behouden.
Oefening duur is 12-15 minuten.
3. Het laatste deel
Het doel van de les: het verminderen van de belasting, een soepele overgang naar een rustige staat.
oefeningen:
a) Lopen met een geleidelijke vertraging.
b) Oefeningen voor aandacht en coördinatie van bewegingen. Het spel met lage mobiliteit "Eetbaar en oneetbaar."
c) Ontspanningsoefeningen.
Oefening duur is 3-4 minuten.

Therapeutische gymnastiek voor longontsteking bij kinderen ouder dan 8 jaar
1. I. P. - zitten, voeten op schouderbreedte uit elkaar, voeten op de grond, armen naar beneden. Steek uw handen omhoog, leg uw handen op uw knieën en schuif ze naar de sokken. Herhaal 2-4 keer. Het tempo is langzaam. Ademen is gratis.
2. I.P. - hetzelfde, handen aan de riem. Draai de romp naar rechts en zonder te stoppen naar links. Herhaal 2-4 keer in elke richting. Het tempo is langzaam. Ademen is gratis.
3. I. P. - hetzelfde. Steek uw schouders op - adem, lager - uitademen. Herhaal 3 keer. Het tempo is langzaam.
4. I.P. - hetzelfde, armen naast elkaar. Hef het rechterbeen gebogen bij de knie en druk het met de handen naar de borst, en keer dan terug naar en. Doe hetzelfde met je linkervoet. Herhaal 2-4 keer met elke pijp. Het tempo is gemiddeld. Ademen is gratis.
5. I. P. - hetzelfde, zonder twijfel. Maximaliseer de scapula en verdun zoveel mogelijk. Herhaal 4-6 keer. Het tempo is langzaam. Ademen is gratis.
6. I. P. - hetzelfde, armen gebogen naar de schouders. Hef je ellebogen op - inhaleer, lager - adem uit. Herhaal 3 keer. Het tempo is langzaam.
7. I.P. - hetzelfde, handen, samengevoegd in een "slot", worden opgeheven boven het hoofd. Naar voren en naar voren leunend, raak de rechter enkel aan met uw handen, ga terug naar en. Herhaal hetzelfde aan de linkerkant. Herhaal 2-4 keer. Het tempo is gemiddeld. Ademen is gratis.
8. I.P. - hetzelfde, zonder twijfel. Buig zo ver mogelijk naar voren, buig naar de heupgewrichten en til tegelijkertijd je armen op en terug, en keer dan terug naar en van. Herhaal 2-6 keer. Het tempo is gemiddeld. Ademen is gratis.
9. I. P. - hetzelfde. Hef je armen door de zijkanten naar boven en sluit je handpalmen aan met de achterkant naar elkaar toe - inhaleer, lager - adem uit. Herhaal 3 keer. Het tempo is langzaam.
10. I. P. - staand, voeten op schouderbreedte uit elkaar, in de handen van een rubberen bal. Hef de bal boven je hoofd, buig en laat hem naar de tenen zakken. Herhaal 2-4 keer. Het tempo is langzaam. Ademen is gratis.
11. I. P. - staand, handen met de bal geheven boven zijn hoofd. Voer cirkelvormige bewegingen van het lichaam met de klok mee en tegen de klok in uit. Herhaal 4-6 keer in elke richting. Het tempo is gemiddeld. Ademen is gratis.
12. I. P. - hetzelfde. Laat de armen zakken met de bal naar de rechterknie, kantel de torso naar rechts, - adem uit, keer terug naar en. n. - inhaleer. Doe hetzelfde aan de linkerkant. Herhaal 2 keer in elke richting. Het tempo is langzaam.
13. I.P. - hetzelfde. Simultaan hurken en de armen laten zakken met de bal op de rechterknie, keer terug naar en. n. Hetzelfde - op de linkerknie. Herhaal 2-4 keer aan elke knie. Het tempo is gemiddeld. Ademen is gratis.
14. I.P. - hetzelfde, armen langs het lichaam. Buig naar rechts en schuif zijn rechterhand langs het lichaam naar beneden, en zijn linkerzijde naar de oksel. Herhaal hetzelfde in de andere richting. Herhaal 2-4 keer. Het tempo is gemiddeld. Ademen is gratis.
15. I.P. - hetzelfde, in de neergelaten handen een gymnastische stok. Ga zitten, hef de stok voor de borst op, - adem uit, sta op - inhaleer.
Herhaal 2-4 keer. Het tempo is langzaam.
16. I.P. - hetzelfde, de stok is achter ingeklemd in de ellebooggewrichten. Zonder te stoppen, leun naar rechts, links en vice versa. Herhaal 4-6 keer in elke richting. Het tempo is gemiddeld. Ademen is gratis.
17. I.P. - hetzelfde. De stok staat verticaal op de vloer tussen de benen, de handpalmen liggen op het uiteinde. Leun op een stok met uitgestrekte armen en voer cirkelvormige bewegingen uit met het lichaam in beide richtingen. Herhaal 2-4 keer. Het tempo is langzaam. Ademen is gratis.
18. Rustig lopen gedurende 1-2 minuten, waarbij de spieren van armen en romp volledig ontspannen zijn.

Het is natuurlijk beter om de ontwikkeling van een longontsteking bij een kind te voorkomen, om chronische infectiehaarden tijdig te genezen dan om de beste remedies voor ontsteking in paniek te zoeken. Daarom is het noodzakelijk om de gezondheid van de baby te controleren. Ouders moeten een doofsysteem kiezen dat geschikt is voor hun kind, het is ook nodig om het kind in volharding te onderwijzen en hun leven te helen. En natuurlijk moet ervoor worden gezorgd dat er geen rokers zijn in de kamer waar het kind zich bevindt. Daarnaast moeten ouders onthouden dat de voeding van alle gezinsleden en vooral van het kind van groot belang is: het moet compleet zijn en voldoen aan de leeftijdsbehoeften van het lichaam. Daarom moeten we voor de gezondheid van uw kind zorgen en voor hem zorgen.

Methoden voor fysiotherapie voor longontsteking

Fysiotherapie heeft een grote therapeutische waarde in de strijd tegen longontsteking. Vandaag bevelen artsen aan om oefentherapie niet in de vergetelheid te brengen. Een speciale reeks oefeningen maakt het mogelijk om de hersteltijd te verkorten en sneller te rehabiliteren. Zoals uit de praktijk blijkt, is oefentherapie voor longontsteking een integrale maatstaf voor de behandeling. Praktijkartsen moeten de ontwikkelde methoden van oefentherapie zeker aanbevelen aan hun patiënten.

Doeloefeningstherapie

Als we rekening houden met de standaardversie van oefentherapie voor pneumonie, moet een reeks oefeningen gericht zijn op het elimineren van klinische complicaties. Oefeningen moeten:

de functie van het ademhalingssysteem verbeteren;
de ontwikkeling van longinsufficiëntie voorkomen;
verhoging van de bloedcirculatie in de longweefsels;
bijdragen aan het herstel van het longoppervlak.

Fysiotherapie, uitgevoerd door de patiënt, moet helpen om de ontsteking in de loop van de behandeling snel te elimineren. Wanneer pneumonie longweefselafdichting ontwikkelt. Dientengevolge is het proces van microcirculatie van veneuze bloedmassa's verstoord. Ademhalingsfalen ontstaat als gevolg van verminderde luchtverversing in de longblaasjes van het orgel.

De ziekte draagt bij aan de ontwikkeling van zwakke borstexcursies en stagnatie. De functies van het aangetaste longweefsel zijn beperkt, de lokale bloedcirculatie en de bloedtoevoer naar de longen zijn verstoord. Wanneer de ziekte ook de afvoerfunctie van de longen verslechtert. Ontwikkeld door specialisten biedt complexe oefentherapie voor longontsteking het nodige ademvolume. oefeningen:

stabiliseren verstoorde pulmonale ventilatie;
de functie van het diafragma verbeteren;
verbeteren orgel drainage.

Initiële belasting

Oefening is nodig met een geleidelijke toename van de belastingen. De belangrijkste in het complex is ademhalingsgymnastiek. Het zorgt voor een betere hoestsputumafvoer, verhoogt de tonus van het longweefsel, verlaagt de lichaamstemperatuur. De duur van de ademhalingsoefeningen mag niet langer zijn dan 10 minuten. We moeten beginnen met vijf minuten.

Ademhalingsgymnastiek omvat:

uitgebreide ademhaling;
druk op de borst;
lichte vibratiemassage.

In het bijzonder aangewezen oefentherapie voor acute longontsteking, bij het verstikken van een pijnlijke hoest. Gymnastiek helpt tachycardie en intoxicatie te verminderen, verbetert de bloedtoevoer naar de longen.

In eerste instantie is het beter om oefentherapie uit te oefenen in het geval van een pneumonie in buikligging. Als pijn wordt gevoeld, wordt gymnastiek aan één kant gedaan. In het getroffen gebied moet worden beperkt tot de maximale locomotorische activiteit. Het complex helpt de bloedtoevoer en de lymfatische drainage te verbeteren, wat bijdraagt aan de afvlakking van de longweefsels. Als gevolg hiervan neemt de lokale bloedstroom toe.

Eerste oefeningen van het ademhalingscomplex:

ga liggen en strek je armen uit. Adem op een gemiddeld rustig tempo;
hef armen aan de bovenkant en bereik gemakkelijk de achterkant van de doos;
buig en maak de voet los, blijf in de buikligging;
armen langs het lichaam, los ze vervolgens opzij en haal diep adem. Bij het uitademen brengt u de handen terug naar de startpositie;
liggen, handen aan de zijkanten. Buig alternerend linker en rechter benen. De hiel kan niet van het bed worden losgemaakt, deze zou tijdens flexie moeten glijden. Run in 3-4 stappen traag;
handen gevouwen en verhoogd boven het hoofd. Draai de handpalmen weg en haal langzaam adem. Wanneer u lucht uitademt, keert u terug naar de uitgangspositie;
afwisselend moet het been opzij worden geschoven. Ademen is rustig. Herhaal tot 40 keer het been;
handen op schouders. Bij het inademen scheidt u de schouders, bij het uitademen keert u terug naar de uitgangspositie;
beurtelings opheffen en het been laten. Voer een vrijwillige ademhalingsoefening in een langzaam tempo uit.

Je moet oefeningen proberen uit te proberen voor oefentherapie bij een longontsteking in een ontspannen atmosfeer. Longontsteking wordt gekenmerkt door laesies van de bronchiolen en dagelijkse oefening van het gymnastische complex helpt de borstvlies en bloedvaten te herstellen. Geleidelijk aan moet de belasting worden verhoogd en doorgaan naar meer complexe oefeningen.

Dynamische oefeningen

Geleidelijk aan moeten oefeningen die de bloedtoevoer naar het orgel vergroten in het medische complex worden opgenomen. Het is vereist om bewegingen uit te voeren die zijn gericht op de activiteit van de spieren van de schoudergordel, de benen en het lichaam. Beginnende versterkende oefentherapie bij longontsteking bij kinderen, moet je extra voorzichtig zijn. Het lichaam van kinderen is minder stabiel en onderhevig aan ernstige complicaties tijdens het ontstekingsproces. Verleng de trainingstijd tot een minimum.

Volwassenen worden aangeraden om het complex met dumbbells, bankjes, gymnastiekmuren op te voeren. Therapeutische oefeningen moeten altijd een gedoseerde wandeling bevatten.

Als alleen de linker long wordt aangetast, wordt oefentherapie uitgevoerd in het geval van een linker bovenkwab pneumonie - de oefeningen zijn gericht op het elimineren van de bron van ontsteking en het verbeteren van de ademhaling. Het complex bevat de volgende bewegingen:

lig op een gezonde kant en strek je armen langs het lichaam. Als je inademt, steek je je hand op, terwijl je uitademt, duwt de instructeur de borst naar beneden. Geleidelijk moet het tempo van beweging worden verhoogd;
lig gezonde kant op een speciale roller. Adem in en span de dij van het been aan de maag aan. De instructeur drukt op de borst.

Elke oefening moet ongeveer vijf keer worden herhaald. Voer dergelijke oefeningen uit moet 8 keer zijn. Het is noodzakelijk om een complex van niet minder dan 4 dagen uit te voeren.

Drainage actie

De meest effectieve methode van oefentherapie voor longontsteking omvat zeker houdingsdrainage. De patiënt wordt onder een hoek in bed op zijn rug gelegd met een bekken dat boven de schedel is opgeheven. Een vergelijkbare positie van het lichaam zorgt voor de snelle beweging van sputum van het ene gedeelte van de bronchiën naar het andere. Het is onmogelijk drainage uit te voeren voor ontsteking van de longen, als de rib of wervelkolom is gebroken, is er een traumatisch hersenletsel.

In combinatie met fysiotherapie is massage verplicht. Het omvat kloppen op de borst, trillende bewegingen van de handen. Al deze acties verbeteren het lozen en terugtrekken van sputum.

Manipulaties van trillingsmassage spelen een ondergeschikte rol bij herstel. Stop niet met de implementatie van het complex na herstel. Met gymnastiek kun je snel de structuur van het gepaarde orgel herstellen.

Dergelijke oefeningen zullen de afvoer van sputum vergemakkelijken:

terwijl u inademt, voert u trillingsbewegingen uit met de handen op de borst;
bij de uitademing knijp je in het onderste deel van het borstbeen.

Het doen van de oefeningen voorkomt de ophoping van vocht in de pleurale zone en vermijdt ademhalingsfalen. Om de ademhaling te herstellen, houdt u uw adem in na een minuut inhaleren en ademt dan langzaam de lucht uit.

Fysiotherapie voor herstel

U kunt LFK na een longontsteking bij volwassenen niet opgeven om geen gevaarlijke terugval te veroorzaken. Rehabilitatie is een belangrijk proces waarvan de regels beter niet te negeren zijn. Het is belangrijk om constant pronatie van de handen uit te voeren. De oefening wordt ongeveer 8 keer in een langzaam tempo herhaald.

Effectieve oefentherapie na longontsteking helpt om snel het lichaam te herstellen en te versterken. Het complex bevat de volgende acties:

Sta op en spreid je benen op schouderbreedte uit elkaar, leg je handen aan je riem. Voer afwisselend kantelt in de ene en de andere richting. Breng je handen langzaam boven je hoofd omhoog terwijl je inademt en laat ze zakken terwijl je uitademt.
De tweede oefening kan op de stoel worden uitgevoerd. Om dit te doen, gaat u zitten, ontspant u uw handen, heft u ze op en knijpt u uw handen in vuisten. Tegelijkertijd zou je de tenen moeten knijpen. De ademhaling moet worden vertraagd. Na een pauze wilt u terugkeren naar de startpositie.
Sta op. Armen bengelen langs het lichaam en doen vervolgens de hellingen. Het is noodzakelijk om te proberen de vingers van de rechterpalm van de linkervoet te krijgen. Ademen moet vrij en rustig zijn.

Bij ademhalingsoefeningen kun je het tempo afwisselen, je armen naar de zijkant spreiden bij het uitademen en inademen. Het is nuttig om complexe lfk met longontsteking uit te voeren, de tabel die het veelvoud aan oefeningen en timing aangeeft.

Op weg naar herstel is training vereist om de longstructuren te regenereren. Regelmatige lichaamsbeweging op de gymnastiekladder verbetert de ademhalingsfunctie. Je kunt deze oefening doen:

Ga zijwaarts naar de trap.
Hand houd de trap vast.
Maak torso en hef je vrije hand op.

Dergelijke oefeningen moeten in de vroege ochtend worden uitgevoerd. Het helpt de longventilatie te verbeteren en elimineert bronchiale obstructie. Oefeningen doen op een lege maag.

Je moet weten hoe je de optie van oefentherapie na longontsteking kunt kiezen - een reeks oefeningen moet langzaam lopen, lopen, fietsen omvatten. Een dergelijke training biedt versterking van het ademhalingssysteem en bloedvaten.

Wat de prestaties van oefentherapie na longontsteking bij kinderen betreft, moet de belasting voor een klein lichaam matig en zacht zijn. Het is noodzakelijk om voor het begin van de gymnastiek met de kinderarts te overleggen. Het moet de immuniteit van het kind na longontsteking op bekwame wijze herstellen. Een uitstekende optie zijn actieve wandelingen en spelletjes op de speelplaats, zwemmen in het zwembad of op zee.

Oefentherapie en longontsteking: een geschatte reeks oefeningen

Therapeutische oefening is een methode voor de behandeling en preventie van verschillende ziekten, die wordt gebruikt om de herstelperiode van het lichaam en de volledige genezing van de ziekte te verminderen. Fysiotherapie voor longontsteking is een integraal onderdeel van de behandeling die het genezingsproces zal helpen versnellen en ernstige gevolgen zal voorkomen.

Doelen van fysiotherapie

Longontsteking is een gevaarlijke ziekte waarbij het ontstekingsproces de weefsels van de longen beïnvloedt. Bij de behandeling van de ziekte wordt een geïntegreerde aanpak gebruikt, waaronder toediening van antibiotica, slijmoplossend en koortswerende geneesmiddelen, immunomodulatoren en vitamines. Om het genezingsproces te versnellen, wordt fysiotherapie ook voorgeschreven (inhalatie, elektroforese, enz.), Evenals een reeks speciale oefeningen - oefentherapie.

Therapeutische gymnastiek voor longontsteking maakt het mogelijk om de volgende doelen te bereiken:

verbetert de luchtwegfunctionaliteit;
voorkomt verschillende complicaties, waaronder pulmonale insufficiëntie;
activeert de bloedcirculatie in longweefsel;
stimuleert lymfatische drainage, versnelt de eliminatie van toxines uit inflammatoire foci;
bevordert de resorptie van stagnerend sputum;
herstelt de vitale capaciteit van de longen;
normaliseert de gasuitwisseling in de longblaasjes, verzadigt het bloed met zuurstof;
verbetert de drainagefunctie van de bronchiën;
normaliseert externe ademhaling;
verwijdert bronchospasmen;
versnelt het proces van het elimineren van ontsteking;
voorkomt de vorming van stagnerende processen in het longkanaal;
herstel ventilatie van de longen en de functie van het diafragma.
Het heeft een tonisch effect op alle interne organen en systemen;
gunstig effect op het spier-, cardiovasculaire en immuunsysteem van het lichaam.

Het gebruik van de methoden van fysiotherapie bij ontstekingsziekten bij volwassenen en kinderen kan de herstelperiode van het lichaam aanzienlijk verminderen en de effectiviteit van medicamenteuze therapie verhogen.

Lichamelijke oefeningen voor pneumonie worden individueel geselecteerd, waarbij rekening wordt gehouden met het klinische beeld en het stadium van de ziekte, de gebruikte therapiemethoden, evenals het algemene welzijn en de leeftijdskenmerken van de patiënt.

Beperkingen op de benoeming van oefentherapie

Ondanks de duidelijke voordelen, hebben therapeutische oefeningen een aantal contra-indicaties. Beperkingen voor oefentherapie bij longontsteking zijn:

de aanwezigheid van febriele syndroom;
de verslechtering van het algemene welzijn van de patiënt;
verergering van respiratoir falen;
verhoogde hartslag (meer dan 100 slagen per minuut);
de aanwezigheid van bloed in het sputum;
abces, atherosclerose en longatelectase;
bronchiale astma;
ernstige uitputting van het lichaam;
de aanwezigheid van vocht in de pleura;
ernstige pathologieën van het hart en de bloedvaten, aritmie, cardiomyopathie, myocardiaal infarct;
kwaadaardige gezwellen van het ademhalingssysteem;
ernstige psychische stoornissen waarbij er moeite is in de interactie tussen de patiënt en de arts.

Als er beperkingen zijn, beoordeelt de specialist het risico en de voordelen van oefentherapie en stelt hij ook een individueel oefenschema op.

Therapeutische gymnastiek voor longontsteking

In het vroege stadium van pneumonie worden de oefeningen zorgvuldig uitgevoerd, luisterend naar de aanbevelingen van een specialist.

In het beginstadium van de ziekte neemt de belasting geleidelijk toe. De totale duur van de oefentherapie mag niet meer dan 10 minuten bedragen, waarna ze de duur van de lessen verhogen tot 20 en 30 minuten.

Ademhalingsoefeningen worden uitgevoerd na het verdwijnen van de belangrijkste symptomen van pneumonie - hoge koorts, intoxicatiesyndroom, tachycardie.

Oefeningstherapie in het vroege stadium van pneumonie

Therapeutische gymnastiek in een vroeg stadium van de ziekte bevat een reeks oefeningen, waarvan het doel is ontstekingsverschijnselen te onderdrukken.

Voer in liggende positie uit:

rotatiepalmen (6-8 keer);
ritmische ademhaling, inclusief 40-60 herhalingen;
langzaam achterover buigen, de ledematen in de ellebogen buigen (2-3 keer);
abductie van de handen naar de zijkanten (3-4 keer);
buigen en buigen van de voeten met vrije ademhaling (8-10 keer);
afwisselend de knieën van de benen buigen, zonder de hielen van het oppervlak te halen;
op de inademing - handen omhoog heffen, bij uitademing - terug naar I.P. (3-4 keer);
herhaal de eerste oefeningen om de ademhaling te herstellen;
borstels verbinden met het kasteel. Draai met de handpalmen naar buiten, hun handen van zichzelf (3-4 herhalingen);
benen draaien om de beurt (2-3 herhalingen);
herhaling van ademhalingsoefeningen, met een vermindering van de ademhaling tot 20-40 keer;
afwisselend strekken van de bovenste ledematen in de tegenovergestelde richting (2-3 keer);
alternatieve hoogte van rechte benen (2-3 herhalingen);
op de inademing - een geleidelijke verlenging van de schouders, tijdens het uitademen - hun ontspanning;
de lucht inademen, hun gesloten, rechte armen achter het hoofd opheffen, uitademen - terug naar I.P. (3-4 keer);
handen op de taille. Buig elk been in de knie afwisselend (3-4 nadert);
herhaal ademhalingsoefeningen. Adem langzaam totdat de ademhaling volledig is hersteld.
Als longontsteking gepaard gaat met ernstige pijn, en ook als een long aangetast is, wordt het aanbevolen om de oefeningen in een liggende positie aan de zijkant uit te voeren:
de patiënt neemt de positie in van liggend op een gezonde kant, strekt zijn arm evenwijdig aan het lichaam uit. Tijdens het inademen, hef het bovenste lidmaat op, terwijl het uitademt, drukt de specialist tegen het borstbeen en verhoogt geleidelijk de bewegingssnelheid;
gezonde kant gestapeld op de roller. Wanneer lucht wordt ingeademd, spannen ze beide benen aan op de maag. Op dit moment drukt de trainer op de borst. Voer minimaal 5 keer achter elkaar uit, tot 8 sets per dag;
aan één kant liggen is het noodzakelijk om rotatiebewegingen met de vrije hand te maken.

Een verdere reeks oefentherapie moet worden gemaakt, rekening houdend met de voortgang van de therapie en de individuele kenmerken van de patiënt.

Belastingstoename

In de aanwezigheid van positieve dynamica na de eerste loop van de oefentherapie, wordt de positie van de patiënt overgebracht naar de zittende positie en vervolgens naar de staande positie. Het verhogen van de belasting impliceert een toename van het aantal benaderingen, terwijl daarnaast oefeningen worden geïntroduceerd die de spieren van de schouders, romp en onderste ledematen versterken.

Opladen voor longontsteking wordt uitgevoerd met behulp van de volgende methoden.

In een zittende positie:

handpalmen worden op de borst en de buik geplaatst, maken diafragmatische ademhaling;
met ritmische ademhaling, beurtelings de bovenste ledematen opheffen en verlagen (6-8 keer);
zijn hand opheffen, in de tegenovergestelde richting buigen, diep in de lucht trekken. Bij het uitademen - ga terug naar de oorspronkelijke positie;
de ellebogen worden teruggetrokken, diep ingeademd, op de uitademing worden ze bezet door I.P.;
door op de vingers van de voeten te drukken, klemmen de handen hun vuisten, waardoor de ademhaling geleidelijk wordt vertraagd. Herhaal 8-10 keer;
langzaam inademen van de lucht, bij uitademing, de rechte bovenste ledematen naar de zijkant richten (5-6 herhalingen);
adem in volle borst afgewisseld met ritmische ademhaling (8-10 keer);
bij het inademen, trek de bovenste ledematen naar voren, bij de uitademing - duw ze uit elkaar;
dezelfde oefening, alleen als je uitademt, leg je je handen op je schouders.
In een staande positie:
lopen ter plaatse (12-16 herhalingen);
loop gedurende 3-5 minuten op tenen, hielen, aan de binnen- en buitenkant van de voeten;
het verhogen van de tenen (7-8 keer);
zijn armen omhoog strekken, naar de zijkant draaien, diep inademen (4-6 herhalingen);
roterende bewegingen van de bovenste ledematen uitvoeren, het roeien nabootsen;
op hun tenen staan, hun vingers in een vuist knijpen, inademen. Bij het uitademen, neem de startpositie;
sta, benen apart op schouderbreedte uit elkaar. Om beurten handen opheffen (6-8 herhalingen);
terwijl ze inademen, strekken ze hun armen naar boven, terwijl ze uitademen, gaan ze zitten, met hun handpalmen op de vloer;
in een staande positie buigen ze naar beneden, proberen ze te bereiken met de rechterpalm van de linkervoet en omgekeerd (7-8 nadering);
houd de gymnastische stok vast met de handpalmen, adem de lucht in, hef de armen omhoog, adem uit - keer terug naar I.P.;
bij het inademen leunen ze afwisselend in elke kant, bij de uitademing - ze bezetten IP;
ga zijwaarts naar de sportschoolmuur en houd vast aan de trede. Ademen in de lucht, afwijken van de muur, uitademen - neem de startpositie;
naar de gymnastische trap keren hun gezichten. Wanneer u inademt, trekt u uw handen omhoog en probeert u de bovenste trede aan te raken. Op de uitademing - wordt bezet door I.P.;
handpalmen in de borst. Wanneer je inademt, neem je je handen naar de zijkanten, draai het lichaam rond, neem de startpositie bij de uitademing. Herhaal in de tegenovergestelde richting.

Als de gezondheidstoestand verslechtert of de temperatuur stijgt, moet de loop van de oefentherapie tijdelijk worden opgeschort.

Oefentherapie in het stadium van herstel

Oefening na longontsteking omvat eenvoudige oefeningen:
zittend op een stoel, haal diep adem (5-6 benaderingen), geleidelijk aan het vertragen van de diepte van de ademhaling;
in een staande positie. Voeten zetten schouderbreedte uit elkaar. Om gedurende 2-3 minuten op zijn plaats te marcheren, bemoeilijken dan de taak: "lopen" met gelijktijdig strekken van de handen naar voren, omhoog en naar de zijkanten (2-3 minuten);
zit op een stoel, rug recht. Voer cirkelvormige bewegingen van de onderste ledematen uit, en imiteer fietsen. Ademen is gelijk en diep. 8-10 benaderingen;
ga zijwaarts naar de gymnastiekmuur en laat zijn hand op de ladder rusten. De romp wordt naar de trap gekanteld, terwijl de andere ledemaat omhoog wordt getild (3-4 herhalingen).

Belangrijk bij de behandeling van pneumonie is manuele therapie, die wordt voorgeschreven in combinatie met oefentherapie. Massage van het borstbeen en de rug bevordert een betere ventilatie van de longen, vermindert congestie, helpt de borstmobiliteit te herstellen en vermindert ook de kans op complicaties.

Fysiotherapie voor ontsteking van de longen is een belangrijk element van de behandeling dat gecombineerd moet worden met de belangrijkste therapie, medicatie, massage en andere fysiotherapeutische procedures. Door alle aanbevelingen van de behandelende arts te volgen, kunt u het genezingsproces aanzienlijk versnellen en volledig herstellen van de ziekte.

Effectieve reeks oefeningen oefentherapie voor longontsteking

Longontsteking (pneumonie) is een ernstige infectieziekte, die zelfs in onze tijd niet altijd kan worden aangepakt, wanneer de farmacologische markt het breedste scala van antibacteriële geneesmiddelen biedt. Niet de laatste rol in het verbeteren van de uitkomst van de ziekte speelt de tijdige benoeming van een reeks oefeningen oefentherapie, aanbevolen voor longontsteking. Dit helpt het herstel te versnellen en ongewenste effecten te voorkomen.

Kenmerken van het beloop van de ziekte

Longontsteking is een ontstekingsproces in een specifiek deel van de long, meestal met een besmettelijk karakter. Het belangrijkste verschil met andere aandoeningen van het ademhalingssysteem is schade aan de kleinste, diepe longstructuren: de bronchiolen en alveoli (direct in de gasuitwisseling). Met bronchitis en bronchiale astma worden bredere bronchiën aangetast, met sarcoïdose van de longen - de ruimte tussen de longblaasjes. De ernst van pneumonie wordt bepaald door het volume alveolair weefsel dat betrokken is bij het ontstekingsproces.

Kenmerken van het verloop van de ziekte zijn afhankelijk van het veroorzakende middel, maar er zijn enkele kenmerkende symptomen die zich manifesteren bij de meeste patiënten met longontsteking:

Hoest met purulent sputum, soms kan bloed worden gedetecteerd;
Pijn in de borst tegen de achtergrond van diep ademhalen en hoesten;
koorts;
Kortademigheid, gevoel van onvolledige inademing;
Algemene zwakte en malaise.

De diagnose wordt gesteld op basis van het ziektebeeld van de ziekte, de identificatie van karakteristieke vochtige rales tijdens auscultatie en de detectie van focal darkening op röntgenfoto's.

Doelstellingen en contra-indicaties van fysiotherapie voor longontsteking

Therapeutische gymnastiek voor longontsteking is ontworpen om verschillende problemen tegelijk op te lossen:

Verbeterde sputum-uitscheiding;
Een completere ademhaling door de inclusie in het proces van de longblaasjes, voorheen in een inactieve toestand;
Stimulatie van bloed- en lymfecirculatie in het weefsel van de longen en bronchiën;
Versterking van de spiergroepen die zorgen voor ademhalingsbewegingen;
Voorkoming van complicaties (ontsteking van de pleura, vorming van verklevingen in de pleuraholte, uitzetting en vervorming van de bronchiën);
Normalisatie van de algemene toestand van het lichaam door verbetering van de gasuitwisseling.

Ondanks de onmiskenbare voordelen, zijn er situaties waarin het beter is om de therapeutische gymnastiek uit te stellen:

Hoge lichaamstemperatuur, gepaard met koude rillingen, algemene zwakte, hoofdpijn;
Ernstige ademhalingsproblemen of hartfalen;
Dreiging van pulmonale bloeding;
Vorming van een afgebakende etterende holte in de longen (abces) voordat deze in een bronchiale boom wordt gebroken;
Gerelateerde kanker;
Een uitgesproken daling van de immuniteit;
Uitgebreide foci van verduistering volgens radiografie.

Elke actieve interventie in het behandelingsproces, of het nu gaat om een massage, oefentherapie of ademhalingsoefeningen, is alleen mogelijk na stabilisatie van de aandoening en alleen met toestemming van de arts.

Algemene nuances van het behandelingscomplex

Voordat u lessen voor longontsteking begint, moet u bekend zijn met de basisregels voor het uitvoeren van deze procedures:

In de vroege stadia, wanneer de patiënt moet voldoen aan bedrust, moet deze worden beperkt tot ademhalingsoefeningen en massage;
Betrek bij voorkeur drie keer per dag;
Elke oefening moet minstens 8 keer worden herhaald;
Tijdens de training moet u de hartslag periodiek beoordelen. Het zou met niet meer dan 10 slagen per minuut moeten toenemen;
Met het optreden van duizeligheid, zwakte, toegenomen kortademigheid, moet de oefening worden gestopt.

Geschatte beginfase van de complexe oefentherapie

In de vroegste fase is lichte lichamelijke activiteit toegestaan, therapeutische fysieke training voor pneumonie bij volwassenen omvat gymnastische elementen die in een horizontale positie worden uitgevoerd:

Handen ontspannen parallel aan het lichaam. Bij het inademen heffen we ze naar het hoofd en laten ze zich gemakkelijk verwennen.
Vanuit dezelfde positie, inademen, spreiden we onze armen naar de zijkanten en keren deze terug, uitademen.
Buig en buig de voeten - van en naar zichzelf.
We laten onze handen op de taille vallen. Als alternatief trekken we het ene of het andere been omhoog en schuift het hielgedeelte over het bed.
Vingers vouwen in het slot en inhaleren ze boven zijn hoofd en keren zijn handpalm weg. Uitademen, teruggaan.
Plaats de handpalmen op de schoudergewrichten. We verzamelen een volle borstkas en spreiden onze schouders zo ver mogelijk, waarbij we de schouderbladen verbinden. Adem uit en ontspan.
Beweeg de benen beurtelings naar rechts en links.
Als alternatief til je je benen op tot aan het plafond.

Principes voor het verhogen van de belasting

Naast ademhalingsoefeningen en massage, bedrust voor patiënten met een acute longontsteking houdt lichte oefening in het bed. Begin langzaam met de implementatie, afgemeten, en verhoog geleidelijk het tempo. De duur van een les mag niet langer zijn dan 10 minuten.

Wanneer een patiënt wordt overgezet naar een semi-bed-modus, worden zijn / haar vaardigheden uitgebreid en neemt de belasting toe: oefeningen kunnen worden gedaan in de zittende positie met neergelaten benen, gedoseerd lopen is toegestaan. De duur van de training wordt met nog eens 10 minuten verhoogd.

In het stadium van herstel in het complex is het toegestaan om trainingen op simulators, sporten en nordic walking, game-trainingen op te nemen. Fysieke therapie-oefeningen brengen 40 minuten 3 keer per dag door. Oefening na longontsteking is zeer divers en is noodzakelijk om de bevredigende tolerantie van het lichaam voor normale fysieke activiteit te herstellen.

Handige video - Eenvoudige oefeningen voor longontsteking en andere luchtwegaandoeningen

Fysiotherapie voor pneumonie: drainagemethoden

Drainagehersteltechnieken suggereren verlichting bij het ophoesten van sputum en verbetering van ventilatieprocessen in de longen. Ze voorkomen congestie en de overgang van ontsteking naar de chronische vorm. Deze methoden moeten worden gecombineerd met oefentherapie.

Houdingsdrainage

Posturale drainage is de adoptie door de patiënt van bepaalde voorzieningen, waarbij de uitscheiding van afscheiding uit de bronchiën aanzienlijk verbetert. Hier zijn de opties voor houdingsdrainageposities:

Liggend aan de kant van de gezonde long.
Liggend op je rug met opgeheven benen en onderlichaam in een hoek van 20-45 graden. Om dit te doen, omsluiten onder de benen en rug kussens, rollers, opgerolde dekens.
Liggend op de buik met een roller onder de voorste buikwand.
In een zittende positie worden de benen strak tegen de borst gedrukt, het lichaam helt iets en de armen worden naar voren getrokken.

De behandelingspositie gaat gepaard met aaiende, lichte massagebewegingen in de borst. Voor het starten van de houdingsdrainage is het beter om slijmoplossend medicijn te nemen om het sputum te verdunnen.

De meeste drainagetechnieken zijn gecontraïndiceerd voor letsels van de wervelkolom, ribben en verhoogde intracraniale druk.

Percussiemassage

Percussiemassage is een methodisch tikken op de borst met de hand gevouwen in de vorm van een "pollepel". Met zo'n tik op de bronchiale boom worden impulsen overgedragen die het losraken van sputum van de wanden van grote en kleine bronchiën en het hoesten ervan bevorderen. Percussie wordt uitgevoerd vanaf de achterkant en de voorkant van de kist.

Het effect van percussie wordt versterkt bij het nemen van slijmoplossend medicijn en in combinatie met drainage lichaamspositie. Er mag geen pijn zijn tijdens de procedure.

Je kunt geen percussiemassage uitvoeren voor pulmonaire bloeding, pleurale ontsteking, ribblessures en oncologische processen.

Trillingsmassage

Vibromassage bestaat uit specifieke vibratiebewegingen van de palm van de massagetherapeut of het gebruik van elektrische vibrerende stimulators. Trillende bewegingen kunnen worden uitgevoerd door het achterste deel of de rand van de palm, vingers, vuist. Masseer eerst de achterwand van de borstkas, het interscapulaire gebied en vervolgens de zijvlakken van de ribben, de voorkant van de borstkas.

In combinatie met positietherapie en percussiemassage draagt het vibratie-effect bij tot het achterblijven van sputumoverlays op de wanden van de bronchiën en het versterken van de ademhalingsspieren. De effectiviteit van de procedure neemt toe als deze wordt uitgevoerd door een ervaren massagetherapeut: de frequentie van trillingsbewegingen van de handen van dergelijke specialisten kan oplopen tot 200 per minuut. Het is ook mogelijk om speciale apparaten te gebruiken met nozzles van verschillende vormen voor het masseren van verschillende delen van het lichaam.

Hulp bij hoesten: oefenen, hoesten bij longontsteking vergemakkelijken

Met de verzwakking van de hoestreflex is het voor de patiënt moeilijk om kwijting van het bronchiale systeem op te hoesten, vooral als het een dikke consistentie heeft. Langdurige stagnatie van bloed en sputum in de longen draagt bij tot de ontwikkeling van complicaties en het langdurige verloop van het ontstekingsproces. Daarom hebben fysiotherapie-oefeningen voor patiënten met een verzwakt of verminderd bewustzijn een speciale oefening ontwikkeld, die het mogelijk maakt om de luchtwegen te ontlasten van de pathologische inhoud.

Eerst wordt de patiënt gevraagd te hoesten, dit is mogelijk zelfs met minimale bewaring van de hoestreflex.
De patiënt inhaleert dan diep, en de helper heeft een vibratie-effect op zijn borst gedurende een paar seconden.
Vervolgens drukt het onderste deel van de thorax scherp samen, zonder de vibratiemassage te stoppen.

Ademhalingsoefeningen

Ademhalingsgymnastiek voor ontsteking van diepe alveolaire structuren is van het grootste belang voor de longen en de algemene toestand van het lichaam. Het normaliseert de ademhalingsfunctie van de longen en borstspieren, verhoogt de bloedverzadiging met zuurstof en de reflex stimuleert het ademcentrum in de hersenen. Meestal worden ademhalingsoefeningen uitgevoerd voor en na het hoofdcomplex van oefentherapie.

Voor kinderen

In de kindertijd zijn vooral ademhalingsoefeningen noodzakelijk - bij kinderen zijn de borstspieren slecht ontwikkeld en kan het voor hen moeilijk zijn om stroperig sputum op te hoesten. Oefeningen worden uitgevoerd in de vorm van een spel om de aandacht van het kind in de klas te houden:

"Ladoshki". Plaats de handpalmen van de gebogen armen voor je, knijp in de vingers terwijl je inademt, ontspan de armen en borstspieren terwijl je uitademt.
"Pump". De jongen denkt dat hij een matras met een pomp oppompt. Bij elke ademhaling buigt je naar voren, gaan de handen naar beneden, met uitademen moet je rechttrekken.
"Kitten." Verbind de voeten met elkaar, plaats iets op de inademing, draai het lichaam opzij, terwijl de handen grijpbewegingen maken.
"Hugs". Bij elke ademhaling moet je je snel inwikkelen met je handen, uitademen, hen ontspannen, maar neem ze niet ver van je lichaam af.
"Pendulum". Het kind omhelst zichzelf bij de schouders en zwaait ritmisch: op de inademing - vooruit, op de uitademing - terug.
"Oren op de kruin." Uitademen, buigen van het hoofd afwisselend naar voren, naar achteren, naar rechts, naar de schoudergordel links.
"Crane". Tijdens het inademen wordt het been hoger opgetrokken, in de richting van de buik en de borst, het tweede been buigt iets. Uitademen, de baby staat rechtop.

Video - Ademhalingsoefeningen om hoest bij longontsteking te verlichten. Herhaal gewoon

Voor volwassenen

Het wordt aanbevolen om oefeningen uit te voeren van eenvoudig naar meer complex:

We pakken de lucht op met een volle borst, we pauzeren een paar seconden, daarna maken we een intermitterende uitademing - de lucht komt vrij in kleine porties.
Voer een taak uit die vergelijkbaar is met de eerste, maar spreek tijdens de uitademing de pulserende geluiden uit.
We trekken lucht door de neus en laten ons door strakke lippen gaan, zodat de lucht op zijn weg de weerstand ontmoet.
Leg de ene hand op de borst, de andere - op de buikspieren om de ademhaling te beheersen. We ademen uit met een maag en een lange passieve uitademing, volledig ontspannend.
In de horizontale positie krijgen we gebogen armen achter de rug. Terwijl we inademen, gaan we zitten, beginnend met onze handen aan het bed, terwijl we uitademen, gaan we weer liggen.
We gaan op de rand van het bed zitten, we plaatsen onze benen, we bewegen onze handen naar verschillende kanten. Uitademen buigen we naar links, maar naar het rechterbeen en bereiken we de voet met onze handen.
We staan rechtop, palm op de taille gelegd. Bij het uitademen, het lichaam naar rechts en vervolgens naar links kantelen.

Fysiotherapie is van het grootste belang voor patiënten met pneumonie: oefentherapie draagt bij aan de snelle resorptie van het ontstekingscentrum, het herstel van het ademvolume en de verhoogde stabiliteit van het verzwakte organisme voor lichamelijke inspanning. Het is belangrijk om geen lessen thuis te stoppen, na ontslag uit het ziekenhuis.