Bad met ARVI

Bad is niet langer alleen maar een ruimte voor hygiënische procedures. Nu is het een gelijkwaardige methode om verschillende kwalen aan te pakken, dus je moet naar het badhuis, je moet gewoon een aantal regels volgen.

Badbehandeling

Verkoudheden worden het best behandeld in het bad. Wat is de helende kracht ervan? In een uniforme opwarming van het hele organisme, overvloedig zweten, eliminatie van giftige stoffen. Als de lichaamstemperatuur gedurende de duur van de badprocedure met 2 ° C wordt verhoogd, worden de afweermechanismen van het lichaam geactiveerd en neemt de productie van leukocyten toe, waardoor virussen en pathogenen worden geneutraliseerd. Met een toename van de productie van leukocyten is het herstel sneller.

Het belangrijkste voordeel is het effect van stoom en warm water op het lichaam, maar u moet het bad strikt vóór of na het acute stadium van de ziekte bezoeken.

• de uitzetting van poriën op de huid en de verwijdering van pathogene bacteriën door blootstelling aan hete stoom;
• verbetering van de bloedcirculatie als gevolg van bloedzuivering;
• productie door het lichaam van een groter aantal leukocyten die pathogene bacteriën vernietigen;
• vrijkomen van luchtwegen van slijmophopingen onder invloed van natte stoom;
• behandeling van pijn in de gewrichten, dat is een typisch symptoom van ARVI.

Het resultaat - de hervatting van een vrije en gemakkelijke ademhaling en soms de volledige eliminatie van hoest.

Stomen of niet met de ziekte?

Veel mensen hebben een vraag - is het mogelijk om met ARVI naar een bad te gaan? Per slot van rekening is dit een virale infectie, geen verkoudheid.

Bad is een uitstekende remedie voor ARVI alleen aan het begin of einde van de ziekte. Een stijging van de temperatuur geeft de overgang van de ziekte naar het actieve of acute stadium aan. Het lichaam vecht actief tegen het virus. Maar tegelijkertijd - dit is een hoge belasting voor alle organen.

Zelfs met een lichte verhoging van de temperatuur, wordt de puls hoger dan normaal en nemen de eenvoudigste bewegingen veel energie. Een verblijf in de stoomkamer verhoogt de lichaamstemperatuur met gemiddeld 2С. Oordeel van artsen is ondubbelzinnig: wanneer de lichaamstemperatuur boven de 37 ° C is, kunt u niet naar het bad of de sauna gaan.

Stomen in het bad met een virale ziekte is alleen mogelijk vanaf het allereerste begin, wanneer de ziekte nog niet is overwonnen, maar al dergelijke symptomen verschijnen: zwakte, hoofdpijn, pijn in de gewrichten, loopneus. Dan moet het worden gestoomd met behulp van kruiden, en de ziekte zal terugvallen of zal in een mildere vorm overgaan.

Het verloop van de ziekte hangt zowel af van de eigenschappen van het organisme als van de tijd dat het virus het lichaam binnenkomt. Tijdens de behandeling in het bad met SARS of griep is het niet mogelijk om ontkalkingprocedures te regelen. Slurpen of onderdompelen in koud water zal niet bevorderlijk zijn, maar alleen de ziekte verergeren.

Nadat het stoombad met warm water moet worden gewassen, meer tijd om te ontspannen, meer te drinken. Drink veel vocht, en bij voorkeur kruidenthee. Kruiden maken gebruik van diaforetisch. "Sindsdien verdwijnt de ziekte", zegt populaire wijsheid, het was niet voor niets dat grootmoeders thee probeerden te drinken met honing en frambozenjam voor verkoudheid, omdat dit een bewezen middel is om het zweten te vergroten.

Contra

Wanneer is het verboden om naar het bad te gaan bij ORVI Ondanks het onbetwistbare voordeel van het bad, moet u het in sommige gevallen verlaten. Anders kunnen badprocedures schade toebrengen.

Het is verboden om het bad te bezoeken voor medicinale doeleinden, als:

1. De ziekte is overgegaan in de acute fase met een hoge temperatuur, de voortplanting van pathogene organismen is geïntensiveerd. Als gevolg hiervan zal de ziekte voortschrijden en leidt vaak tot ernstige gevolgen in de vorm van pneumonie, bronchitis en astma.
2. Bij een temperatuur van meer dan 37 ° C wordt een verhoogde hartslag waargenomen, die nog wordt versneld door de werking van een hete badstoom. Dit kan leiden tot een storing van het hart en zelfs een aanval van een hartaanval veroorzaken. Bad verzwakt het lichaam enorm en wordt zo gekweld door kwalen.
3. Met hoofdpijn, die toeneemt met de invloed van warme en vochtige lucht. Dientengevolge kan het duizeligheid of zelfs verlies van bewustzijn veroorzaken.
4. Bij het verschijnen op de lippen van herpes, wat vaak wordt waargenomen met SARS. Dit virus wordt geactiveerd in een vochtige en warme omgeving.

U kunt naar het bad gaan na het elimineren van deze symptomen.

Het belangrijkste voordeel van het bad bij de behandeling van ziekten is een verscheidenheid aan procedures.

massage

Broom - het meest noodzakelijke item in het bad, voert een aantal essentiële functies uit. Bezemmassage versnelt de bloedcirculatie en draagt ​​bij aan een verhoogde transpiratie, wat schadelijke micro-organismen elimineert.

Badzadels zijn anders en hebben daarom verschillende effecten.

Birch. Het meest populaire type met analgetisch effect, dat de gewrichten en spieren beïnvloedt. Berkbladeren als gevolg van ontstekingsremmende eigenschappen helpen bij het hoesten slijm te verwijderen.

Kalk. Het activeert het werk van de zweetklieren, waardoor overvloedig zweten wordt bereikt. De impact van medicinale stoffen heeft een gunstige uitwerking op het werk van het zenuwstelsel.

Oak. Het heeft een kalmerend effect. Normaliseert bloeddruk, verhindert zijn stijging, kenmerk van hoge temperaturen. Het heeft antibacteriële eigenschappen. Bovendien is het behoorlijk sterk - je kunt het meerdere keren toepassen.

Naald. Bezems kunnen worden gemaakt van vuren, dennen of jeneverbes. Het uitgesproken aroma verzadigt de lucht met genezende stoffen die de kamer desinfecteren. Naaldbezems provoceren uitbundig zweten.

Eucalyptus. Een onmisbaar attribuut bij ziekten van de bovenste luchtwegen. Gebruikt als inhalatiemiddel. Hiervoor wordt aromatische damp van gestoomde bladeren in een gestoomde vorm diep ingeademd door de mond of door de neus.

Als u een bezem kiest, kunt u doorgaan met de massage zelf.

Ga op de buik liggen. Masseer om te beginnen met lichte bewegingen van de hielen tot het hoofd met twee bezems. Het laatste deel van de bladeren is licht kloppend gemaakt, en het tempo neemt geleidelijk toe. Nadat hij zijn rug heeft omgedraaid, wordt deze procedure nog verschillende keren uitgevoerd. Dan glanzen de transversale, femorale en gluteale spieren.

Ga door naar striae, die bestaat uit het gelijktijdig fokken van bezems in verschillende richtingen. Het uitvoerpunt is overkant. Met behulp van dergelijke bewegingen wordt wrijven van alle delen van het lichaam uitgevoerd.

Daarna komt de massage, bestaande uit het aandrukken van de bladeren tot aan het dwarsgedeelte van het lichaam en omhoog bewegen naar het cervicale gebied aan beide zijden van de wervelkolom. Maak 6 van dergelijke herhalingen.

De laatste fase van de massage bestaat uit het maken van soepele bewegingen, met het gebruik van onbeduidende inspanningen tot een aangename pijn in de spieren optreedt. Alle delen van het lichaam en de ledematen zijn geschikt voor bezemmassage. Bij verkoudheid - om een ​​verwarmde bezem van een voet te slaan. Na afloop kun je een stoom nemen of een warme douche nemen en daarna een ontspannende massage maken.

Techniek van deze massage:

Op de rug wordt een positie ingenomen, waarin de armen langs het lichaam worden geplaatst.

Lichte striemen worden gedurende 4 minuten van de buik naar de nek gedaan.

Aan het einde van de tijd warmen de borstspieren op in de richting van de buik naar de schouders.

Opwarmen vindt plaats in een positie op de maag.

De sessie eindigt met een massage van de buikboogachtige bewegingen.

Slijpsel. Deze procedures verhogen, door het gebruik van therapeutische mengsels, de transpiratie. Voor een effectievere behandeling van acute respiratoire virale infecties bereidt men een wrijving bestaande uit honing en zout. Het is noodzakelijk om de componenten in gelijke delen te verbinden en vervolgens het mengsel in het verwarmde lichaam te wrijven.

aromatherapie

De eenvoudigste, maar effectieve methode om met virussen om te gaan. Inademing van vochtige dampen bevochtigt de keel, luchtpijp, bronchiën, wat leidt tot verdunning en sputumscheiding. Essentiële oliën worden gebruikt voor het beste effect, met inbegrip van medicinale naaldhout soorten - sparren, jeneverbes, dennen. Goed effect bloemen geven - lavendel en geranium.

Voor de bereiding van een oplossing uit de etherische olie in 1 liter water maak je 10 tot 20 druppels van het concentraat. De hoeveelheid hangt af van de mate van verzadiging van de kap. Hete stenen of badwanden worden over de oplossing gegoten.

Wanneer ze worden bevochtigd met een aromatisch mengsel, beginnen de stenen aan het einde van de tijd te branden, zoals blijkt uit een scherpe brandgeur. Daarom is het beter om de muren van de kamer te sprenkelen.

In afwezigheid van oliën, onderscheidt het medicinale aroma de infusie van dergelijke kruiden - kamille, munt, moeder en tijm. Om dit te doen, brouwt kruiden in kokend water.

dranken

Omdat zweten altijd gepaard gaat met een aanzienlijk vochtverlies, is het belangrijk om het watertekort tijdig op te vullen. Het resultaat van deze rotatie is de maximale reiniging van het lichaam. Om het tekort aan water te vullen, worden theeën en aftreksels van geneeskrachtige kruiden met een diaforetisch effect ondersteund: linde, framboos, munt. Met ARVI-hulp: citroen, frambozenjam en honing toegevoegd aan de afkooksels.

Ziektepreventie

Bij een bezoek aan het bad, is het noodzakelijk om uw welzijn te controleren. De taak van de patiënt is om het lichaam goed te verwarmen, maar niet om het lichaam te overbelasten, dat de ziekte al bestrijdt. U hoeft niet naar de stoomkamer te rennen. Ga, kleed je uit, zit gedurende 10-15 minuten in de kleedkamer, drink een thee met kruiden. Ga dan naar de wasruimte en was met warm water. Zit een beetje. Wanneer de temperatuur comfortabel zal zijn - warm of koel, kunt u naar de stoomcabine gaan. En er is niet in de buurt van de oven. Het is noodzakelijk om geleidelijk en gelijkmatig op te warmen. Kom uit de stoomruimte, was onder een warme douche, zoek dekking met een badstoflaken of badjas en drink opnieuw thee. Soms kan de druk drastisch dalen. In dit geval moet u koffie drinken.

Stoom, bezem, medicinale kruiden - dit is de behandeling van verkoudheid en ARVI. Het belangrijkste ding - om naar het bad te gaan bij de eerste symptomen van de ziekte, om de ontwikkeling van de acute vorm van de ziekte te voorkomen. Deze methode is veel veiliger en voordeliger dan het nemen van een verscheidenheid aan medicijnen voor een snel herstel.

Hoe kan een bad met griep helpen?

Het bad werd te allen tijde beschouwd als een wondermiddel voor vele kwalen. In onze tijd wordt een bad met griep ook beschouwd als een goede manier om snel te herstellen, maar er zijn ook tegenstanders van deze procedure.

De curatieve stoom wordt als therapeutisch beschouwd. Sinds de oudheid zeiden ze dat "de hele microbe sterft door de hitte", maar toen was er geen medicijn en mensen waren behoorlijk succesvol behandeld voor verkoudheid met een bad.

Een goed bad in de eerste stadia van de ziekte, wanneer alleen het krabben van de keel en een lichte loopneus beginnen. De opgehoopte gifstoffen in het lichaam komen op dit moment uit met zweet. En als u tegelijkertijd een bezem gebruikt die is gemaakt van eucalyptus takken, dan zullen de nuttige eigenschappen ervan bij elke slag in uw lichaam doordringen. Deze procedure doet in veel opzichten denken aan het effect van inhalatie. Aldus is het bad een uitstekend helende middel tijdens de beginfase van de griep.

De voordelen van badprocedures voor de griep

Herstel na een bezoek aan de stoomkamer vindt plaats als gevolg van fysiologische processen in het lichaam, die worden blootgesteld aan hoge temperaturen en stoom. Op dit moment treden de volgende wijzigingen op:

1. Hete stoom werkt op een uitdijende manier in op de poriën, wat bijdraagt ​​aan de eliminatie van pathogene microben uit het lichaam.
2. Warmte verhoogt de bloedsomloop, terwijl het voortdurend wordt bijgewerkt en gifstoffen in het bloed worden weggespoeld.
3. In het bad begint het lichaam meer witte bloedcellen te produceren, die de bacteriën vernietigen.
4. Het vochtige stoombad zorgt voor het effect van inademing, waardoor het in de bronchiën en longen doordringt en gereinigd wordt van opgehoopt slijm, verdunt het en bevordert de uitscheiding.
5. Omdat verkoudheid vaak gepaard gaat met pijn in de gewrichten, is het raadzaam om een ​​badbeest te stomen.

Maar er is ook een contra-indicatie voor het bezoeken van de stoomcabine: koorts. Dit is te wijten aan het feit dat hoge temperaturen in het bad de belasting van het cardiovasculaire systeem kunnen verhogen, dat al lijdt onder hoge lichaamstemperatuur.

Daarom, als een zieke persoon geen hartaanval wil, is het bij een temperatuur boven de 37 ° beter om badprocedures te weigeren.

In andere gevallen kan niets u ervan weerhouden van zo'n aangename behandeling te genieten. Om het therapeutische effect te versterken voordat u de stoomkamer betreedt, drinkt u een glas kruidenthee met honing. En nog een tip: sta geen tocht en koude lucht toe na het stijgen.

Naast de bezem kunt u profiteren van medicinaal wrijven, dat ook zweet goed aandrijft. Als ingrediënten neem je zout en honing in gelijke verhoudingen. Zo'n hulpmiddel zal helpen om snel de beginnende verkoudheid en hoest kwijt te raken.

Tips voor diegenen die het bad bezoeken voor gezondheidsdoeleinden

Als je het bad bezoekt, spaar je niet alleen medicijnen, maar krijg je ook veel meer voordeel voor het lichaam.

Houd rekening met de volgende tips en laat geen enkele kans op verkoudheid:

1. Om snel een loopneus en hoest te krijgen, pakt u essentiële oliën in het bad. Nu verkopen ze veel. Elke olie zal doen: eucalyptus, spar, citroen, dille, theeboom, rozemarijn, etc. Het wordt als volgt aangebracht: een paar druppels (10-20) worden in een liter water verdund, wrijven ermee met de planken, bevochtigen een bezem en gieten het op het fornuis.
2. Om hoofdpijn door de hitte te voorkomen, moet je een vilten hoed erop dragen en dan veroorzaakt de hitte geen problemen.
3. Nadat je grondig gestoomd bent, moet je in de wachtkamer gaan zitten en tot 30 minuten rusten. Op dit moment kunt u voorgekookte diaforetische thee drinken met de toevoeging van planten zoals tijm, linden, frambozen, bessen of kamille.
4. Niet iedereen kan een warm Russisch bad bedenken. Als u nauwelijks hoge temperaturen doorstaat, is het beter om geen risico's te nemen tijdens de griep en een dergelijke campagne te weigeren. Ook moeten mensen met een slechte gezondheid eerst een arts raadplegen over de raadzaamheid om tijdens een verkoudheid een stoomcabine te bezoeken.

Argumenten voor en tegen een bezoek aan een stoombad tijdens de griep

Het is de moeite waard om de voor- en nadelen van badtherapie te overwegen.

1. Bad in combinatie met essentiële oliën verwijdert snel sputum en helpt de bronchiën en longen te reinigen.
2. Het heeft diaforetisch eigendom.
3. Het gebruik van een badbezem heeft een gunstig effect op de vaten en gewrichten tijdens hun pijn, verbetert de bloedcirculatie, wat bijdraagt ​​aan de snelle eliminatie van toxines.

1. Hoge lichaamstemperatuur.
2. Een langdurige griep die niet lang weggaat. In dit geval zal het bad de situatie alleen maar verergeren, omdat microben zich beginnen te vermenigvuldigen tegen de achtergrond van een hete omgeving en stoom, en dit zal de ontwikkeling van chronische kwalen, astma, allergieën, bronchitis en longontsteking met zich meebrengen.
3. Als de griep gepaard gaat met hoofdpijn, kan een bezoek aan de stoomkamer hen versterken, zelfs tot flauwvallen.
4. Het uiterlijk van herpetische uitbarstingen. Het is bekend dat bij hoge temperaturen en een paar huiduitslag kan toenemen.

Zo kan een bezoek aan het bad tijdens de griep het beste worden gedaan in de beginfase van de ziekte.

Bad voor de preventie van influenza

Als je niet wilt omgaan met verkoudheid, vooral tijdens de epidemie, bezoek dan het bad als een preventieve maatregel.

Het moderne tempo van het leven vermindert op veel manieren de beschermende functies van het lichaam, veel factoren beïnvloeden de verzwakking van het immuunsysteem, zoals:

1. Ongebalanceerd en vroegtijdig eten.
2. Alcohol en roken.
3. Tegenzin om veel te verplaatsen, etc.

Dientengevolge, voelt een persoon constante moeheid en het onvermogen van het lichaam om zich tegen ziekte te verzetten. Zelfs constante apathie kan pathogene microben aantrekken.

Daarom moet je het lichaam versterken en kun je beginnen met een regelmatig bezoek aan het bad, omdat de juiste functie van transpiratie bijdraagt ​​aan de beschermende mechanismen van het hele lichaam. Bovendien is het hele lichaam verjongd.

De badprocedure kan worden gelijkgesteld aan lichamelijke inspanning, dus noodzakelijk voor mensen met een zittende levensstijl. Maar een dergelijke procedure, integendeel, verlicht vermoeidheid, omdat melkzuur wordt vrijgegeven samen met zweet, wat zwakte, pijn in spieren en gewrichten veroorzaakt.

Bovendien geeft het bad werk aan alle interne organen. Na een bezoek aan de stomende persoon voelt opgewektheid en een golf van kracht. Het wordt ook geassocieerd met de dood van micro-organismen die het werk van alle inwendige organen van een persoon zouden kunnen belemmeren.

Een goed therapeutisch effect geeft een bezem. Hier zijn de eigenschappen van bezems van verschillende boomsoorten:

1. Kalkbezem heeft zweetafstotende eigenschappen, kalmerende werking op de zenuwen.
2. Berk bezem verwijdert slijm uit de bronchiën, worstelt met pijn in spieren en gewrichten.
3. Naald bezem drijft zweet, desinfecteert het stoombad.
4. Eucalyptusbezem draagt ​​bij aan de strijd tegen hoest, loopneus tijdens de eerste stadia van de griep, doodt pathogene microben.

Stoombezem moet voorzichtig zijn in de buik en de hartspier. Je kunt een in koud water gedrenkt servet op het hartgebied doen.

Na het bezoek aan het stoombad en zweven met een bezem, neem een ​​douche, deze methode fungeert als een ontlaten procedure.

De temperatuur van het water wordt gekozen afhankelijk van hoe klaar je lichaam is om uit te harden: het kan warm, koel of koud zijn.

Na elk bezoek aan het bad kan de temperatuur van het water in de douche met een graad afnemen. Een dergelijke temperatuurverandering zal op de vaten inwerken als een soort versterkende gymnastiek. Maar je moet klein beginnen, want een scherpe stress voor het lichaam is ook ongewenst.

Breng altijd essentiële oliën of kruidenthee mee naar het bad, ze helpen de immuniteit te verhogen en tijdens de eerste fase van de griep vechten ze microben.

Bezoek het bad regelmatig, liefst 3-4 keer per maand, en dan is geen griep niet eng!

Is het mogelijk met de griep naar het bad te gaan: voor en tegen

Een van de universele middelen voor herstel wordt beschouwd als de meest gebruikelijke volksremedie: in een bad stomen. Maar is het mogelijk om in bad te baden met de griep?

Overweeg meer specifiek hoe de griep zich in de sauna gedraagt. Als de symptomen van de ziekte zich net beginnen te manifesteren, kan een bezoek aan de stoomcabine leiden tot het snelste herstel. Immers, de fysiologische processen van het lichaam zijn niet geannuleerd, vooral niet bij blootstelling aan hoge temperaturen en vochtigheid.

Bad tegen griep is de beste manier om de behandeling te starten, zelfs voordat u besluit over drugspreventie. Door de hete stoom gaan de poriën open en worden de pathogenen uitgewassen. Hoge temperaturen verhogen de bloedcirculatie, waardoor bloedvaten kunnen helpen bij het verwijderen van schadelijke stoffen. Tegelijkertijd neemt de productiviteit van leukocyten met meer dan 20 procent toe. En leukocyten vernietigen panacee van buitenaardse bacteriën en virussen.

Dankzij een nat paar wordt extreme inademing van de longen en bronchiën uitgevoerd. De ademhalingsorganen worden vrijgemaakt van slijm, zodat het gemakkelijker wordt om onmiddellijk te ademen, en de koude hoest passeert als het ware vanzelf. Het bad voor griep en verkoudheid beïnvloedt ook de gewrichten. Daarom, als vóór de stoomkamer er een gevoel van breuk in het lichaam was, dan na het gevoel van lichtheid en comfort.

Wanneer kan niet in de sauna zijn?

Natuurlijk kun je niet helemaal zeker zijn en de vraag positief beantwoorden, is het mogelijk om in bad te baden met de griep. Een hoge temperatuur kan immers leiden tot meer ernstige aandoeningen, na een stoombad kun je gewoon nog een keer verkouden worden, vooral als je de warmte van de temperatuur voelt. Bad met de griep heeft meestal nog steeds een gunstige invloed, omdat het het genezingsproces versnelt. Maar alleen als de ziekte pas aan het begin van zijn ontwikkeling is. Het is het beste om naar de stoomkamer te kijken bij de eerste ongesteldheid dan in het proces van de ziekte. Stoom heeft ook een goed effect op het lichaam dat zojuist een verkoudheid heeft overwonnen, dit is waarschijnlijker een moment van verheven stemming en recuperatie.

Er zijn echter gevallen waarin de griep en het bad niet compatibel zijn. Vooral als een persoon al enkele dagen ziek is en zijn ziekte zich in de acute fase bevindt. Op zo'n moment, vooral wanneer de temperatuur stijgt, vermenigvuldigen alle soorten bacteriën en virussen meer dan de toestand van de patiënt verergeren. Naar het bad gaan met ARVI zonder koorts is de beste manier om de immuniteit te verhogen. Omdat de acute fase van de ziekte nog meer vooruitgang kan boeken, wat in het laatste geval kan leiden tot longontsteking, bronchitis of astma.

Je moet ook begrijpen dat in een stomende hartslag stijgt. Het hart drijft meer bloed dan normaal. En de belasting van het lichaam, vooral de verzwakte, kan leiden tot een hartaanval. Natuurlijk is er nog steeds een variant van het feit dat een persoon na een schijnbaar welzijnsprocedure gewoon niet lang weer normaal kan worden. Bad met ARVI is altijd een klein risico. ARVI kan immers niet zonder hoofdpijn, migraine in de stoomkamer kan alleen maar toenemen. Duizeligheid, flauwvallen - dit zijn slechts enkele complicaties van wat de sauna kan geven bij de griep.

Je kunt ook plezier hebben, zelfs in een iets uitgeputte lichaamstoestand:

• massagebezem;
• medicinaal wrijven;
• aromatherapie;
• bad medicinale drankjes.

Het plezier van een bezem

Wanneer u masseert met een bezem tijdens een verkoudheid, moet u degene kiezen die nodig is voor uw aandoening. Ze zijn:

1. kalk;
2. berk;
3. coniferen;
4. eucalyptus en anderen.

Bij gebruik van een limoenbezem wordt het transpireren versneld, het zenuwstelsel kalmeert. Bij gebruik van een berkenbezem wijkt sputum van de bronchiën af, pijnsyndromen in spieren en gewrichten worden afgewezen. Als u pijnbezems gebruikt, of het nu gaat om jeneverbes, sparren of sparren, vindt desinfectie van de lucht plaats en wordt zweten gestimuleerd. Van procedures met een eucalyptusbezem kunt u alle tekenen van een verkoud hoest, een loopneus en een zere keel in het bad achterlaten. Het wordt met name aanbevolen om na het stomen van een eucalyptusbezem het een beetje op het gezicht te houden, zodat de dampen in de luchtwegen terechtkomen.

Bad tijdens verkoudheid en geschikt wanneer u zweten moet veroorzaken. Wrijven is dan beter. De eenvoudigste ingrediënten zijn geschikt - een deel van honing en zout. Zout wordt zowel in de zee als in de keuken gebruikt. Als je deze hulpmiddelen mengt en een beetje wrijft, nadat het lichaam enigszins is gestoomd, dan zal de eerste koude fase vanzelf overgaan.

Eenvoudige drankjes na de stoomcabine zijn ook nuttig. Vaak worden ze zelfs curatief genoemd. Een uurtje kruiden is het beste drankje na het bad. Als u kruiden gebruikt, wordt aanbevolen:

Is het mogelijk om met de griep naar het bad te gaan om te besluiten om individueel te rijgen. Maar het is altijd het proberen waard.

We behandelen een verkoudheid in bad, verkoudheid en griep

"Het bad behandelt honderd ziektes" - aldus onze grootvaders-overgrootvaders, en het was in de baden dat ze werden behandeld. Maar je moet weten hoe, wanneer, met wat te stomen. Kennis hiervan, helaas en helaas, overleefde het bijna niet. Alleen fragmentarische informatie en het feit dat iemand iets op zichzelf probeerde. Toch kunt u vandaag enkele van de meest voorkomende ziektes in het bad kwijtraken.

Waarop is het therapeutische effect van het Russische stoombad gebaseerd? Op een geleidelijke en uniforme opwarming van het lichaam, op de activering van zweten, de verwijdering van gifstoffen en afbraakproducten uit het lichaam naderhand. Bovendien, wanneer de lichaamstemperatuur stijgt (ongeveer 2 graden voor de hele procedure), wordt een beschermend mechanisme geactiveerd en neemt de productie van witte bloedcellen toe. En iedereen weet dat leukocyten virussen en andere pathogene agentia vernietigen. Meer leukocyten - een snel herstel. Hierover, en over de effecten van geneeskrachtige kruiden die in de procedure worden gebruikt, op basis van het genezende effect.

Het therapeutische effect van de stoomkamer in het Russische bad is gebaseerd op een hoge luchtvochtigheid en niet op een erg hoge temperatuur. Omdat het lichaam gelijkmatig opwarmt, wordt het zweet overvloedig vrijgegeven, waarmee de ziekte "weggaat"

Is het mogelijk om met de temperatuur te baden

In deze kwestie zijn alle artsen het erover eens: u kunt alleen iemand met een normale lichaamstemperatuur wassen. Een norm is van 35,5 tot 37 graden.

Je kunt alleen met een normale temperatuur naar het bad lopen - niet hoger dan 37 °

Waarom niet in een bad met een temperatuur? Het is heel simpel: een stijging van de temperatuur betekent de overgang van de ziekte naar de actieve of acute fase. Het lichaam worstelt actief met de ziekte en verhoogt de productie van witte bloedcellen. Dit is een verhoogde belasting van alle lichaamssystemen. Jezelf hebt waarschijnlijk gevoeld dat zelfs met niet erg hoge temperaturen de hartslag duidelijk boven de norm ligt en dat zelfs de meest eenvoudige handelingen veel energie vergen. Als u in de stoomruimte bent, wordt de temperatuur gemiddeld met 2 ° verhoogd. Stel je voor, je hebt 37.5, nadat het paar 39.5 is. Hoe zal je je voelen? Nauwelijks goed. En als het nog hoger is? Dit kan al resulteren in reanimatie.

Daarom is het antwoord ondubbelzinnig: bij een temperatuur boven de 37 kan men niet naar de stoomruimte (bad of sauna).

Bad voor verkoudheid of griep

Voor elke verkoudheid of virale ziekte kun je het stoombad in het begin alleen bezoeken als je nog steeds niet ziek bent, maar je hebt al onaangename symptomen: zwakte, pijnlijke gewrichten, verstopte neus of onaangename gewaarwordingen. Het is dan die stoofpot met het gebruik van kruiden, en de ziekte zal terugvallen of zal snel voorbijgaan en in een milde vorm. Het verloop van de ziekte hangt in de eerste plaats af van de kenmerken van het organisme en ten tweede van het moment waarop u het 'ving'.

Het is ook belangrijk om de procedures correct uit te voeren. De eigenaardigheid van de behandeling in het bad voor verkoudheid of griep - kan niet worden uitgevoerd ontlaten procedures. Gieten of onderdompelen in koud water in zo'n staat heeft geen positief effect, maar een negatief effect. Na de stoomruimte was je jezelf met warm water, rust je langer, gewikkeld in een badstof badjas of een laken (ook een betere badstof) meer drinken.

Je moet veel drinken, en het is wenselijk - niet een eenvoudige thee, maar met kruiden, geselecteerd om te proeven of voor de ziekte. Kruiden zijn beter dan die het zweten vergroten. "Sindsdien verdwijnt de ziekte", zeiden onze grootmoeders en dachten dat en probeerden thee te drinken met honing en frambozenjam.

Frambozenjam - een bewezen middel om het zweten te verbeteren

Er is een functie in het bezoek aan de stoomkamer. Meer dan normaal nodig om aandacht te besteden aan hun welzijn. De taak is om goed op te warmen en tegelijkertijd het lichaam niet te overbelasten, dat al te maken heeft met verkoudheid of een virus. Omdat je geen haast hebt om naar de stoomkamer te rennen. We gingen, uitgekleed, ongeveer 15-10 minuten in de kleedkamer zitten, dronken thee met medicinale kruiden. Ga langzaam naar de gootsteen, was met warm (niet koud en niet heet) water. Ik ging weer zitten. Je kunt ook thee drinken.

Wanneer de kamertemperatuur aangenaam, warm of zelfs koel lijkt, kunt u naar de stoomruimte gaan. En zit niet bij de kachel. Kies een plek verderop. Je moet geleidelijk en gelijkmatig opwarmen.

Verminder een beetje je gebruikelijke verblijf in de stoomcabine: het lichaam en zo moeilijk. Kom uit de stoomruimte, was jezelf onder een warme douche, wikkel jezelf in een badstof en drink thee. Zo beetje bij beetje, voelt u zich beter. Maar als je niet beter wordt, maar erger, wordt de procedure tot een minimum beperkt.

Een van de technieken die helpt om van een verkoudheid af te komen, is een verwarmde bezem op de voeten aanbrengen.

Soms, als het gekozen moment niet de beste is, kan de druk drastisch dalen. In dit geval, als dat er is, kunt u koffie drinken. Nadat je naar huis moet, maar niet alleen, maar met begeleiding. Over het algemeen moet je handelen, afhankelijk van de staat. Als het erg slecht is - bel de ambulance.

Samenvattend kunnen we de volgende conclusies trekken:

• Het bad is nuttig voor verkoudheid en griep is nuttig in de allereerste fase, wanneer u nog niet ziek bent, maar al niet erg gezond bent.
• De tweede keer dat u de stoomcabine kunt bezoeken, is wanneer de ziekte al is afgenomen. Er is geen temperatuur, alleen zwakte blijft. Maar zelfs in dit geval moet je je niet haasten: de ziekte kan terugkomen.
• Het is absoluut onmogelijk om naar het bad te gaan als de temperatuur hoger is dan 37 ° of in het geval dat de ziekte zich in de actieve en acute fase bevindt. Een bezoek aan het stoombad tijdens deze periode zal de situatie alleen maar erger maken.

Stoom, bezem, medicinale kruiden - dit is wat het bad behandelt.

Bad voor bronchitis

Er zijn twee varianten van de ziekte: virale en bacteriële bronchitis. Virale wordt overgedragen door druppeltjes in de lucht, bacterieel ontwikkelt zich als een complicatie van virale ziekten (influenza, SARS, enz.). Precies de vraag "kan ik baden in een bad voor bronchitis" kan worden beantwoord door een arts, maar in het algemeen bevelen ze aan om naar een bad te gaan wanneer er geen temperatuur is, dat wil zeggen, de fase is niet langer acuut, maar de zaak herstelt zich. Uniforme opwarming, medicinale kruiden in de vorm van thee en inhalatie helpen de ziekte snel te overwinnen en het welzijn te verbeteren. Ze verdunnen sputum, het hoest gemakkelijker en de ademhaling na inhalatie met medicinale kruiden is veel beter.

Als er geen eucalyptus of rozemarijn is, kunt u aromatische oliën gebruiken

De regels voor het bezoeken van een stoombad hier zijn hetzelfde als voor verkoudheid: niet oververhitten. Drink meer en pas op voor tocht en geen ontlatingsprocedures: ze zijn goed voor gezonde.

Bad bij verkoudheid

Een loopneus in ons klimaat is gemakkelijk op te pakken: je voeten zijn nat, worden door een tocht meegesleept... en dus is het onmogelijk om te ademen. Met dergelijke problemen moet je de stoomcabine bezoeken. Een loopneus wordt perfect in het bad behandeld, vooral als u op de juiste manier toegeeft aan de geurige genezende stoom. Dit wordt verkregen door inhalatie voor elke cel van het lichaam, terwijl de nasopharynx perfect opwarmt.

Het beste is om dergelijke kruiden te gebruiken voor de behandeling van verkoudheid in de stoomkamer: eucalyptus, jeneverbes, tijm, kamille, munt, coniferen (dennen, sparren, ceders, enz.).

Hoe medicinale planten te gebruiken in een stoombad

Stomen in het bad is goed, maar als het oliën en fytonciden uit medicinale kruiden bevat, is het zelfs beter. Zoals gewoonlijk, "geëxtraheerd" in het stoombad? Water wordt op de verwarmde stenen van de binnenverwarmer gegoten of gedruppeld. Maar als de stenen erg heet zijn, brandt de olie onmiddellijk en er zal niets dan een brandende geur in de lucht verschijnen. Dat wil zeggen, de infusies van kruiden moeten ook correct worden gegeven. En hier is hoe: geef een paar keer een beetje schoon water, en op de derde, wanneer de stenen een beetje zijn afgekoeld, is het al een infuus.

In sommige kachels, naast de gesloten kachel voor hete stoom, is er een open kachel, alleen voor aromatherapie. In hen worden de stenen niet verwarmd tot extreme temperaturen. En op deze stenen verdampen de oliën, niet branden. Voor dergelijke open stenen kan infusie of water met opgeloste aromatische olie onmiddellijk worden gegoten.

Bevredig de lucht met geneeskrachtige geuren die kruiden kunnen verspreiden in de stoomkamer

Direct weerstaan ​​aan de infusie van kruiden kan op de stenen, gelegd op de top van een metalen kachel. Dit gebeurt wanneer een scherm rond een metalen oven wordt geplaatst: de bovenkant van de oven is open en om deze bron van harde straling te bedekken, wordt een rooster op de wanden van het scherm geplaatst en er worden badstenen op geplaatst.

Verdamping met een kachel is niet de enige manier om de lucht gezond te maken. Je kunt dit nog steeds doen:

• Veeg de planken af ​​met hetzelfde infuus en rol over de muren. Ook zij worden niet zwak verwarmd, maar ver van hoe de oven. Verdamping zal langzaam en geleidelijk plaatsvinden. Maar let erop dat infusen die een intense kleur hebben, het hout bevlekken. Als je het helder hebt, is het beter om deze methode niet te gebruiken.
• Als er kruiden of naalden vers zijn, kunnen ze worden uitgebreid in de stoomkamer.
• Je kunt de kruiden laten drogen die gestoomd zijn als een bezem en dus in de stoomruimte worden gezet.
• Giet een paar druppels etherische olie in een kom heet water.

Hoe kruidenextracten te stomen voor een genezend paar

Feit is dat de bereiding van kruidenthee en infusie voor stoom anders is. Andere doseringen zijn nodig en de blootstellingstijd. Sommige infusies kunnen worden voorbereid voor opslag. Alcohol wordt dan aan hen toegevoegd.

Voor therapeutische stoom moeten kruiden goed worden gezet

Linden stoom

250 g droge lindebloesem giet een liter kokend water, dek af, wikkel het in en sta 6 uur lang op. Vóór gebruik, stam. Als de infusie is opgeslagen, voeg dan 250 ml alcohol toe.

Deze oplossing blijkt geconcentreerd te zijn, het moet in verdunde vorm worden gebruikt: 1 glas op 3 liter water. Dit is degene die helpt om een ​​verkoudheid in bad te behandelen. Het is nuttig en bij verkoudheid.

Lipa - een van de beste vechters met verkoudheid

eucalyptus

Als iemand een eucalyptusbezem heeft, kunt u het gebruiken voor verkoudheid, virussen, loopneus, hoesten, helpt bij sinusitis en frontitis, enz.

Bezem eucalyptus voor een lange tijd hoeft niet te koken. Voor een paar ogenblikken zetten we het in heet (maar niet kokend) water, daarna hebben we het 3-5 minuten koud gemaakt. Giet ten slotte kokend water. Als u deze procedure in de stoomkamer uitvoert, verspreidt alleen het stomen van een bezem door de kamer het karakteristieke aroma. Water dat is overgebleven van stomen kan op stenen worden gegoten - het effect zal zelfs beter zijn dan van olie.

Als er geen bezem is, gebruik dan aromatische oliën. Er worden 5-6 druppels toegevoegd aan 3 liter heet water en deze oplossing wordt op stenen gegoten.

Thyme en Oregano

Tijm is een uitstekende ontstekingsremmer en slijmoplossend middel, en heeft ook een zeer aangename geur.

Kruiden zijn anders, maar het recept is hetzelfde. 250 gram gras wordt gegoten met een liter water. Breng op laag vuur aan de kook. Kook ongeveer 5 minuten onder het gesloten deksel. Zet het vuur uit en laat het gedurende 50-60 minuten intrekken. De resulterende infusie wordt gefilterd.

Voor therapeutische stoom wordt een ли-kopje infusie genomen in drie liter heet water. Voor langdurige opslag wordt 250 ml alcohol aan het concentraat toegevoegd.

Stoom met tijm is nuttig in een bad wanneer hij hoest, en met radiculitis wordt pap van gestoomde planten op zere plekken aangebracht. Oregano is goed voor bronchitis. Als het mengsel van deze geuren je niet irriteert, kun je het mengsel gebruiken om bronchitis te verlichten en een verkoudheid te genezen.

Kamille, aalbes, salie, brandnetel, framboos, citroengras, wilgenroosje

Ze zijn allemaal bereid volgens één recept. 200-250 gr. Kruiden worden uitgeschonken met een liter koud water, aan de kook gebracht en ongeveer 20 minuten laten sudderen. Vertrek gedurende een uur onder het deksel. Trek dan af. Gebruik voor stoom, ¼ van het glas per 3 liter heet water.

Wat te drinken

Kruidenthee wordt gebrouwen volgens andere regels. Neem een ​​paar lepels gras, giet heet, maar geen kokend water. Bedek de beker met een schotel. Na 10 minuten is de infusie gereed.

Thee brouwen van kruiden mag geen kokend water en warm water bevatten

Maar niet altijd in het bad is er een mogelijkheid om thee te zetten. Dan kunt u een drankje nemen in een thermoskan. Spoel de kolf af met heet water, giet kruiden met een snelheid van 2 theelepels per kop, giet heet water. Totdat je het bad bereikt, zal de thee brouwen, sterk en geurig zijn.

Bijna allemaal weten welke kruiden te gebruiken in geval van ziekten, maar weinigen die de transpiratie verhogen. Dus, om actiever te "zweten", moet je een limoenbloesem drinken, of oudere bloemen maken, Tsjernobrivtsy is ook goed. Iedereen weet dat frambozenjam ook een veroorzakend effect heeft, maar het is interessant dat frambozenjamthee bijna hetzelfde effect heeft als frambozenjam.

Bezems in het bad voor ziekten

Deze procedure is de uitvinding van de auteur van onze mensen. Een bezem op de juiste manier oppakken en stomen - de hele kunst. De meest voorkomende in ons land zijn eik en berk, en in het geval van ziekten zijn ze ook nuttig van naalden, eucalyptus. Veel liefhebbers van badprocedures, vooral in een bezem, voegen verschillende geneeskrachtige kruiden toe en verbergen in het midden een paar naalden en takken van jeneverbes - in een zuivere vorm kan niet elke huid een dergelijke massage weerstaan. En verborgen in het gebladerte, stimuleren ze perfect de bloedcirculatie zonder bijzonder acute (letterlijk) gewaarwordingen te geven.

Zonder bezems en een bad - geen bad, en bij de behandeling van verkoudheid is het ook een medicijn

Bezems kunnen worden gebruikt om de volgende ziekten te behandelen:

• berk - voor de afvoer van sputum uit de bronchiën, om het uiterlijk van de huid te verbeteren;
• Brandnetel bezem heeft slijmoplossend eigenschappen, heeft een positief effect op het zenuwstelsel;
• eucalyptus - een veel voorkomende antiseptische en antimicrobiële werking, vergemakkelijkt de ademhaling, draagt ​​bij aan het deblokkeren van de nasopharynx;
• jeneverbes, spar - antibacterieel en ontstekingsremmend effect, verbetert de ademhaling;
• kalk - antipyretisch en ontstekingsremmend effect, zuivert de bronchiën;
• Els bezem - een uitstekende remedie voor verkoudheid en hoest - vergemakkelijkt de afvoer van sputum.

Kalkbezem kan niet vaak worden voldaan, maar tevergeefs - het helpt veel met verkoudheid en rhinitis

Bad met griep

In het oude Rusland, toen de moderne farmacologie niet bestond, werd het bad met de griep beschouwd als het belangrijkste middel van therapie. Dit bevestigt de folklore in de vorm van uitspraken "ziekten in de ondergrond, gezondheid voor jou", "een bad drijft elke ziekte uit het lichaam", "een bad is de tweede moeder: de botten zullen worden geloosd, het geheel zal worden gecorrigeerd".

Maar voordat je naar de sauna gaat voor verkoudheid, moet je nagaan hoe moderne geneeskunde zich verhoudt tot deze therapiemethode, of er beperkingen, regels of alternatieven zijn, zodat een bad voor griep en verkoudheid uitsluitend gezondheidsvoordelen voor het hele lichaam oplevert.

Bath - argumenten voor

Over de voordelen van badprocedures zal een zeldzaam persoon beweren. Een groot aantal gifstoffen komt vrij door de poriën, waardoor de extra belasting van de nieren, de lever en het lymfatische systeem wordt verwijderd.

In het moderne leven gebruiken mensen zelden een bad voor hygiënische procedures en een douche of bad is niet in staat om de huid zo goed te laten opstoken dat gifstoffen samen met zweet het lichaam verlaten. Daarom kunnen we bij het douchen alleen de bovenste laag van de opperhuid afpellen en daarmee stof, vuil, zweet en talg ophopen.

Natuurlijk is dergelijk wassen ook nuttig, maar het kan niet therapeutisch worden genoemd, zelfs niet vanuit het oogpunt van traditionele geneeskunde.

Maar de griep heeft bewezen voordelen:

1. Bij hoge temperaturen en luchtvochtigheid zijn de bloedvaten van de ademhalingsorganen verwijd. Hiermee kunt u de ademhalingswegen vrijmaken en dus hoest en verstopte neus verwijderen. Zelfs met sterke hoestaanvallen, kan worden opgemerkt dat tien minuten doorgebracht in het stoombad niet minder bieden dan speciale medicijnen.
2. Het belangrijkste voordeel, dat een bad heeft met influenza en acute respiratoire virale infecties, is gemakkelijk haalbaar zweten. Bijna alle aanbevelingen met betrekking tot een snelle verlichting van verkoudheidsverschijnselen houden verband met het feit dat de patiënt wordt aangeboden om te "zweten" - met de hulp van warme dranken, alcohol en warme kleding. Maar in de stoomruimte is het eenvoudigst om het proces van zweethap toewijzing te versterken. Vervolgens worden toxines geëlimineerd, die de oorzaak zijn van de intoxicatie van het lichaam van de ziekte - zoals symptomen als hoofdpijn, botpijn, vermoeidheid en zwakte.
3. Bad met SARS is niet alleen nuttig bij het thermisch effect, maar ook bij het gebruik van een bezem. Massage met een bezem versnelt de bloedcirculatie door het lichaam, waardoor de weefsels verrijkt zijn met zuurstof. Maar de relevantie van een dergelijke massage voor verkoudheid is het versnellen van de beweging van antilichamen in het lichaam - cellen geproduceerd door het immuunsysteem om pathogene micro-organismen te bestrijden die de ziekte veroorzaken - antigenen.

Zo werkt het bad tegen griep echt, en het effect van zijn werking is wetenschappelijk bewezen. Er zijn echter tegenstanders van deze methode, die op de vraag of het mogelijk is om griep te krijgen, reageren met een categorische weigering. En om het effect van het bad op aandoeningen van de luchtwegen ten volle te overwegen, is het noodzakelijk om rekening te houden met de mening van tegenstanders.

Bath - argumenten "tegen"

Alle negatieve meningen over het feit of het mogelijk is om een ​​SARS-bad te hebben, zijn gebaseerd op twee factoren: het risico op het ontwikkelen van complicaties en de mogelijkheid dat een persoon zich onwel voelt.

1. Er wordt aangenomen dat een warme omgeving de meest gunstige voedingsbodem is voor bacteriën. Dat wil zeggen, nadat een persoon met een bacteriële infectie het stoombad betreedt en de vochtige warme lucht inademt, beginnen alle microben in zijn longen zich actiever te vermenigvuldigen, dus na het bezoek aan het bad kunt u een verslechtering van de gezondheid voelen. Het is belangrijk op te merken dat dit advies geen wetenschappelijk bewijs bevat.
2. Man met een verkoudheid, acute infecties van de luchtwegen, griep of SARS meestal voelt zwak, dus als getroffen door een langdurige ruimte en de natuurlijke uitbreiding van de bloedvaten, kan hij onwel duizeligheid of zelfs flauwvallen ontmoeting voelen. Dit argument is moeilijk te beargumenteren, dus het is belangrijk om in elk geval rekening te houden met de individuele kenmerken van een persoon: hoe hij warmte doorstaat, of hij de kracht voelt voor badprocedures op het moment van ziekte, enzovoort.

Zo kan een bad voor verkoudheid en hoest eigenlijk schadelijker zijn dan nuttig, als u geen rekening houdt met contra-indicaties voor de procedure.

Contra-indicaties voor het bad met de griep

Er is een reden om het idee te weigeren om koud naar de sauna te gaan als er de volgende somatische pathologieën zijn:

• hypertensie (chronisch verhoogde bloeddruk) - vanwege het risico op een crisis, hartaanval, beroerte;
• hyperthyreoïdie (verhoogde productie van schildklierhormonen) - vanwege de sterke belasting van het hart in een warme kamer, die lijdt aan tachycardie tijdens hyperthyreoïdie - snelle hartslag.
• maagzweer als gevolg van het risico van inwendige bloedingen;
• huidziekten - vanwege het risico van exacerbatie;
• oncologie - als gevolg van schendingen van de regels van een goedaardige manier van leven voor kankerpatiënten.

Door voorwaardelijke contra-indicaties zijn vegetatieve-vasculaire dystonie (VVD), omdat mensen met dit syndroom vaak gevoelig zijn voor flauwvallen, intolerantie om in warme kamers te blijven.

De hoofdregel van de behandeling in het bad

Gebaseerd op de informatie na het wegen van de argumenten "voor" en "tegen" - badbehandeling is vrij effectief en nuttig als u het gebruikt, rekening houdend met contra-indicaties.

Maar er is een andere regel, waarvan de schending de verslechtering van de gezondheid bedreigt, zelfs als er geen duidelijke contra-indicaties zijn.

Om dit te doen, moet de vraag over de relevantie van de behandeling in de stoomcabine opnieuw worden geformuleerd als een vraag: is het mogelijk om te baden met verkoudheid en griep zonder koorts? Omdat wanneer de temperatuur boven subfebrile stijgt, dat wil zeggen boven 37 - 37,5 graden, het bezoeken van het bad ten strengste verboden is.

Feit is dat bij een natuurlijke temperatuurstijging, ons lichaam een ​​zekere spanning ervaart: de bloedvaten nemen toe, het bloed wordt dikker, het wordt moeilijker voor het hart om bloed door het lichaam te laten circuleren.

Op dit moment is het erg belangrijk om de lichaamstemperatuur zo te regelen dat de thermometerindicator de 38,4 graden niet overschrijdt. Tot nu toe kan en moet de verhoogde temperatuur worden getolereerd om het immuunsysteem in staat te stellen antigenen te overwinnen.

Maar als de temperatuur hoger wordt, moet u antipyretica gebruiken. Als je naar een temperatuurbad gaat, creëert iemand een externe provocerende factor om de lichaamstemperatuur nog meer te verhogen.

Het is een enorme last op het cardiovasculaire systeem van de persoon, en als hij heeft een verborgen hartziekte of vasculaire onimogut voelbaar in de vorm van een forse verslechtering van de gezondheid, totdat de behandeling in de ambulance service.

Daarom is een bad met een verkoudheid zonder temperatuur een effectieve behandelingsmethode, maar bij hogere temperaturen is het beter om in bed te blijven en de thermometer te meten om het antipyretische medicijn tijdig in te nemen.

Bad of sauna?

Voor een stadsbewoner is een bezoek aan de sauna meer gebruikelijk dan naar het bad gaan. Maar is een sauna goed voor verkoudheid zonder koorts?

De sauna verschilt van een bad doordat het droog is in de sauna en in het bad is het vochtige lucht. Bij verkoudheid, acute respiratoire virale infecties, acute luchtweginfecties en griep, is het beter om het bad te bezoeken. Een sauna is meer geschikt voor het voorkomen van verkoudheid, vooral gevolgd door een contrastdouche of onderdompeling in een bubbelbad of een zwembad met koud water. Ook helpt de sauna, vanwege de droge, hete hitte, om de spieren te ontspannen, het zenuwstelsel te versterken.

Een sauna met griep en verkoudheid met symptomen die al aanwezig zijn, zal niet effectief zijn en kan zelfs de gezondheid verslechteren.

Recepten "badbehandeling"

Om in bad te blijven, was niet alleen een hygiënische procedure, maar ook een medische procedure, je moet een van de volgende "bad" -therapiemethoden gebruiken.

Methode nummer 1

Als het bad niet is opgenomen in de lijst met normale procedures en de gezondheidstoestand zwak is, is het noodzakelijk om het proces van verblijf in de stoomkamer zo ontspannen mogelijk te maken.

Om dit te doen, gaat u op de bovenste plank liggen en neemt u rust, waardoor hete, vochtige lucht in de stoomkamer een gunstig effect heeft op de gezondheid, een verhoogde bloedcirculatie en actief zweten.

Tijdens de rest is het noodzakelijk om aromatherapie te vervoeren met een gewoon stoombad besom:

• voor pijn in de keel en loopneus is het beter om de geur van de eucalyptusbezem op te nemen;
• bij hoesten - berk;
• voor desinfectie van lucht in het bad, zal een bezem van naaldboomtakken geschikt zijn;
• voor ontspanning van het zenuwstelsel - limoenbezem.

De procedure zou 20-30 minuten moeten duren, waarna het noodzakelijk is om naar bed te gaan zonder hypothermie toe te staan.

Methode nummer 2

Om actieve transpiratie te veroorzaken, kunt u de methode van wrijven gebruiken. Malen is heel eenvoudig: je moet een voorbereid mengsel nemen en het gelijkmatig over het hele oppervlak van het lichaam aanbrengen. Het mengsel fungeert als een film die de poriën afsluit, waardoor ze gedwongen worden zweet actiever uit te scheiden.

Het mengsel kan onafhankelijk worden gemaakt of in de winkel worden gekocht:

• meng honing met zeezout;
• verdun droge klei met water;
• aankoop therapeutische modder;
• koop speciale formuleringen bedoeld voor gebruik in bad of sauna.

De massa wordt aangebracht op het lichaam, minimaal 20 minuten vastgehouden en vervolgens afgewassen met matig heet water.

Methode nummer 3

Met de griep kun je etherische oliën meenemen naar het bad. Bij de aankoop van olie moet u letten op hun kwaliteit, want er zijn veel vervalsingen op de markt voor deze producten. Een belangrijke indicator van de echtheid van de essentiële olie - zijn prijs. Te lage kosten (minder dan 100 roebel per fles) suggereert dat de essentiële olie niet natuurlijk is.

Voor luchtweginfecties kunt u de volgende essentiële oliën gebruiken:

Inhalatie dient als volgt te gebeuren: voeg 10-15 druppels van de substantie toe aan de lepel met water en plaats deze naast de kachel, zodat de esters zich door de lucht verspreiden. Ga zitten of ga bij voorkeur liggen zodat de olietank zich naast je hoofd bevindt. De inhalatietijd moet 30-40 minuten zijn.

Men moet niet vergeten dat etherische oliën, vooral onnatuurlijk, allergieën kunnen veroorzaken. Bovendien is het belangrijk om contact met de huid te voorkomen.

Methode nummer 4

Als de hitte in de stoomkamer moeilijk te verduren is, kunt u korte pauzes nemen in de verwarmde kleedkamer. Maar de rusttijd moet ook met voordeel worden gebruikt, waarbij dranken van tevoren worden bereid en in een thermoskan worden achtergelaten:

• kruideninfusies (munt, citroenmelisse, kamille);
• theeën met honing en citroen;
• bessenvruchten.

Dus, ten eerste, kun je het gebrek aan vocht in het lichaam vullen, en ten tweede, om transpiratie te verhogen tijdens de daaropvolgende toegang tot de stoomkamer.

Methode nummer 5

En tenslotte, is de beste manier om de ziekte uit het lichaam te "verdrijven" massage gebruiken met een bezem. Het verhoogt niet alleen de bloedsomloop, maar verwijdert ook gifstoffen uit het lichaam, draagt ​​bij aan een verhoogde transpiratie.

Met symptomen van een besmettelijke ziekte, is het het beste om een ​​eucalyptusbezem te gebruiken: tegelijkertijd wordt de massage gecombineerd met inhalaties met heilzame ethers voor het lichaam. Na de massage vermindert de bezem van hun eucalyptusbladeren keelpijn, hoest en verstopte neus.

Maar bezems van andere planten kunnen niet minder nuttig zijn:

Het is goed als de procedure wordt uitgevoerd door een ervaren bader die de technieken kent van het gebruik van een massagebezem die de lymfe kan versnellen en de bloedcirculatie langs de massagelijnen versnelt.

Preventie en rehabilitatie

Als de vraag om tijdens een ziekte naar de stoomkamer te gaan een dubbelzinnig antwoord heeft, is het na ARVI gaan naar de badkuip de juiste beslissing om de immuniteit na de ziekte te herstellen en de resterende gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.

De eerste twee weken na het herstel is revalidatie vereist, dat wil zeggen een spaarzame houding ten opzichte van zijn lichaam, zodat hij, in verzwakte toestand, geen doelwit wordt voor een nieuwe infectie. Regelmatige bezoeken aan het stoombad tijdens deze periode dragen bij aan een snelle terugkeer van vitaliteit, verbeteren de gemoedstoestand, vergroten de kracht, weerstand van het lichaam tegen virussen en bacteriën.

Kan ik met griep en ARVI naar het bad gaan?

Bad voor verkoudheid, SARS of griep kan fungeren als een bron van gezondheidsvoordelen en schade. Alvorens te bezoeken, is het noodzakelijk om alle voorwaarden en het algoritme te weten voor het uitvoeren van een dergelijke procedure in het geval van virale aandoeningen van de luchtwegen. In geen geval niet naar het bad kunnen gaan bij verhoogde lichaamstemperatuur. De patiënt kan andere contra-indicaties zijn, waarvan hij de aanwezigheid moet leren van de behandelende arts.

Voor een snel herstel van het lichaam met griep en ARVI is blootstelling aan hoge temperatuur en hoge luchtvochtigheid noodzakelijk.

Dit kan het zieke gewone bad helpen:

• wegens de hoge vochtigheid van de damp, zullen de longen en de bronchiën natuurlijke reiniging van het sputum ontvangen dat daarin is verschenen;
• Verhoogde temperatuur zorgt ervoor dat het bloed beter kan circuleren, waardoor het uit gifstoffen vrijkomt.

In een kamer met een hoge luchtvochtigheid zitten, helpen de spanning en vermoeidheid in de spieren verlichten, de ligamenten en gewrichten versterken. Hete stoom opent de poriën op de huid, wat de vernietiging van microbiële afvalproducten garandeert.

In bijna alle gevallen heeft een bezoek aan het bad een gunstig effect op het aangetaste organisme, maar soms moet deze methode worden afgeschaft:

• Bij een ziekte van meer dan vijf dagen, omdat hoge temperaturen en vochtigheid in dit geval zullen bijdragen tot de ontwikkeling van pathogene organismen en chronische ziekten bij de mens activeren.
• In aanwezigheid van hoofdpijn is in dit geval flauwvallen door blootstelling aan hete stoom en hoge temperaturen niet uitgesloten.
• In het acute stadium van de ziekte, omdat badprocedures complicaties kunnen veroorzaken, zoals bronchitis, astma, longontsteking. Dit komt door het feit dat tijdens deze periode virale en bacteriële infecties in het lichaam zich actief ontwikkelen, de ziekte gepaard gaat met een hoge temperatuur en hete stoom een ​​zware belasting zal uitoefenen op het menselijk hart. Het is ten strengste verboden om het bad te bezoeken bij een temperatuur van meer dan +37 graden Celsius.
• Als de patiënt herpes heeft, omdat koorts en hoge luchtvochtigheid gunstige factoren zijn voor de ontwikkeling van deze ziekte.
• Bij hart- en vaatziekten, omdat de extra belasting van de bloedbaan storingen van het hart kan veroorzaken.
• In aanwezigheid van verschillende tumoren, wat geassocieerd is met een categorisch verbod op het verwarmen van tumoren.
• Bij elke vorm van tuberculose, aangezien blootstelling aan stoom de ziekte verergert.

Bij het gebruik van badprocedures wordt het aanbevolen om een ​​hoed van vilt te gebruiken die een goede bescherming is tegen oververhitting van het hoofd.

Bad moet worden bezocht in het beginstadium van de ziekte of in het geval van naderend herstel.

Massage met een badbezem is een van de meest eenvoudige en betaalbare methoden om verkoudheden te voorkomen en te behandelen. Het bevordert de eliminatie van toxines en slakken, verbetert de bloedcirculatie en versnelt ook het metabolisme van het lichaam.

Zoveel mogelijk zal het voordeel van het gebruik van een bezem een ​​goede keuze van de tool vergroten. Het is beter om voorkeur te geven aan linde, berk, spar, eucalyptus, spar, den.

Elk van deze bezems heeft zijn eigen bijzonderheid. De tool van naaldrassen verbetert transpiratie, normaliseert de druk en desinfecteert de lucht. Een bezem van limoen helpt bij het verlichten van hoofdpijn met hypertensie, berk wordt gebruikt voor reuma, verlicht perfect spiervermoeidheid, ruimt de bronchiën op. De tool van eucalyptus helpt bij het wegwerken van hoest, rhinitis.

Het gebruik van natuurlijke etherische oliën tijdens inhalatie heeft een goed effect op de behandeling en preventie van bacteriële en virale aandoeningen. Ether bevochtigt en reinigt effectief de bronchiën, verlicht sputum, elimineert pijn in de luchtwegen.

Hete en vochtige lucht in het bad helpt bij het elimineren van loopneus en hoesten, het vrijkomen van luchtwegen. Voor verkoudheid, kunt u natuurlijke essentiële oliën van lavendel, eucalyptus, geranium, sinaasappel, spar, theeboom gebruiken. Om de oplossing te bereiden, heeft u 1 liter water nodig voor 12-18 druppels van de stof. Het wordt aanbevolen om de saunakachel water te geven met een kant-en-klare oplossing in de stoomkamer, terwijl de verwarmingseigenschappen worden verbeterd tijdens het verwarmen, waardoor het effect van inademing meerdere keren zal toenemen.

De patiënt moet in een kamer blijven die verwarmd is op +40 graden Celsius, intens bevochtigd met waterdamp, verrijkt met genezende essentiële oliën. Daarin, afhankelijk van de individuele kenmerken van het organisme, brengt hij daar 5 tot 10 minuten door, waarna hij onmiddellijk naar een koele omgeving met een temperatuur van +20 gaat. +25 graden Celsius. Gebruik hiervoor meestal het zwembad.

Russische of Turkse baden worden gekenmerkt door een hoog therapeutisch effect in de afwezigheid van duidelijke contra-indicaties voor hen. De temperatuur varieert van +38 tot +40 graden Celsius, wat in combinatie met een hoge luchtvochtigheid actief genezing bevordert, vooral als er helende essentiële oliën in de samenstelling van de stoom aanwezig zijn.

Snel herstel wordt bevorderd door een goede opwarming in de stoomruimte. Met deze procedure kan de patiënt hoest en loopneus kwijt, het lichaam reinigen en pijn in de luchtwegen en bronchiën verlichten.

Gebruik hiervoor speciale hulpmiddelen die de scheiding van zweet vergroten. U kunt gebruik maken van kant-en-klare oliën verkocht in een apotheek, en voeg daaraan toe honing en zoutoplossing, gemengd in gelijke verhoudingen. Het moet op het verwarmde lichaam worden aangebracht en gemalen in zachte cirkelvormige bewegingen.

Bij hoge luchtvochtigheid en de aanwezigheid van hete stoom is er een groot vochtverlies in het lichaam. Genezende infusies dragen bij aan het snel herstel van de kracht, maken badprocedures effectiever, helpen om van de kou af te komen. Neem ze mee tussen bezoek aan het stoombad en rust, om het gebrek aan vocht in het lichaam te vullen en het transpireren te verhogen.

Kruidendranken worden bereid op basis van natuurlijke ladingen van munt, kamille, citroenmelisse en linde. Indien gewenst kunnen honing, citroen, verse of gedroogde wilde bessen aan deze bouillon worden toegevoegd.

Als u zich houdt aan alle instructies van de arts, negeer dan de contra-indicaties die beschikbaar zijn voor de patiënt, de zwemprocedure zal een spoedig herstel vergemakkelijken en een goede preventie van ziekten zijn.

De helende eigenschappen van het bad kunnen worden gebruikt wanneer een persoon zich slecht voelt, als hij een zere keel heeft, maar geen temperatuur heeft.

Om de eerste tekenen van verkoudheid snel en effectief te elimineren en de kracht na herstel te verhogen, moeten dergelijke procedures worden gecombineerd met andere therapieën. Bij de eerste tekenen van ziekte is het noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen om ernstige gevolgen voor het organisme, de ontwikkeling en verergering van chronische ziekten te voorkomen.