Restauratieve remedies voor immuniteit

Intens ritme, constante stress en gebrek aan slaap leiden tot een verslechtering van de beschermende krachten. Constante beweging geeft geen tijd om te zorgen voor het lichaam, dat zoveel vitamines nodig heeft dat het niet faalt. Dit probleem is met name van belang in de winter, omdat onze immuniteit in het koude seizoen altijd te maken heeft met ernstige stress, dus om onze gezondheid niet in gevaar te brengen, is het beter om vooraf te zorgen voor de versterking ervan. Met zo'n ogenschijnlijk moeilijke taak doen beide volksremedies en medicijnen van de apotheek uitstekend werk, dus de keuze is altijd erg breed.

Lekker en gezond: gedroogde abrikozen, honing en noten

U heeft de volgende producten nodig:

citroenschil:
1 eetl. rozijnen;
1 eetl. gedroogde abrikozen;
1 eetl. walnoten;
1.5 Art. honing.

Alle producten malen en mengen zich met honing. De resulterende remedie moet drie keer per dag en 1 el worden ingenomen. l. voor het eten. Om het immuunsysteem te versterken is genoeg om 1-2 porties van het geld te nemen.

Rode lijsterbes - een opslagplaats van vitaminen

Rowan kan, net als vele andere producten om de immuniteit te verbeteren, niet alleen het lichaam versterken dankzij een hele reeks biologisch actieve componenten, waaronder vitamines, zuren, sporenelementen, maar ook om bepaalde ziektes te genezen.

Rode lijsterbes bevat een unieke substantie - amygdaline - die voorkomt dat er een tekort aan zuurstof in het lichaam is. Amygdalin beperkt ook het proces van lipidenoxidatie, wat leidt tot de vorming van toxische stoffen in cellen. Bovendien voorkomen de antioxidanten in rowan de oxidatie van vetten. Een dergelijke actie van lijsterbes verbetert niet alleen de algehele immuniteit, maar draagt ook bij aan de preventie van atherosclerose.

Gebruik 2 eetlepels om een remedie voor bergas te bereiden. lepels droge bessen, vul ze met 0,5 liter kokend water. Geïnfundeerde bouillon en drink een derde kopje.

Hoe je aloë-sap krijgt

Allereerst moet worden verduidelijkt dat aloë geschikt is voor sap dat niet jonger is dan twee jaar. Het is raadzaam om een grote, vlezige plant met een groot aantal stengels te gebruiken. Om het sap te bereiden, gebruik de onderste bladeren van de plant, het is beter om de tip te verlaten. Snijd de bladeren af moet worden gewassen met gekookt water en verwijder de kruidnagelen. Vermaal ze vervolgens op een gemakkelijke manier en pers het sap door kaasdoek.

Er zijn echter andere manieren om sap te krijgen. Een van de meest succesvolle werd voorgesteld door Academician Filatov. Geknipte en gewassen aloëbladeren moeten in papier worden gewikkeld en gedurende ongeveer twee weken in de koelkast worden bewaard. Gedurende deze tijd in de plant zal het proces van de vorming van stimulerende stoffen die de cellen van het hele organisme beïnvloeden. Nadat de bladeren uit de koelkast zijn gehaald, gedroogd, waarna je het sap eruit kunt persen.

Houd er rekening mee dat met te lang gebruik of overmatige doses aloë-sap een nadelige invloed op het lichaam kan hebben. Het is gecontra-indiceerd voor nieraandoeningen, hartproblemen, ontstekingen en late zwangerschap.

wilde roos

Dit is een van de meest bruikbare middelen van de traditionele geneeskunde. Rozenbottel is rijk aan vitamines en daarom geweldig voor gezondheidsbevordering.

Om de bouillon van de wilde roos voor te bereiden, is het noodzakelijk om de gedroogde vruchten over water te gieten en deze te koken. Laat de infusie afkoelen en zeef. Drink 2-3 keer per dag, beide om het immuunsysteem te versterken en ziekten te voorkomen.
Een soortgelijk afkooksel kan met honing worden bereid. Bereid de wilde roos voor op het bovenstaande recept met toevoeging van honing. Neem op dezelfde manier als het vorige drankje. Vooral nuttig bij ziekten van het hart, nieren en algemene zwakte.

Berkensap: smakelijk en gezond

De beste preventieve remedies worden altijd door de natuur zelf gepresenteerd. Een goed voorbeeld hiervan is berkensap, omdat het niet alleen een smakelijke delicatesse is, maar ook een hulpmiddel dat nuttig is voor immuniteit. Berkensap wordt aanbevolen om een maand lang driemaal daags 1 glas te drinken. Deze cursus zal helpen bij longaandoeningen, vitaminetekorten, urolithiasis, enz. Twee weken na de cursus kunt u het herhalen als u dat wenst.

Aromatherapie - de sleutel tot een goed humeur

Koffie - dit is niet de enige manier om op te vrolijken als je een beetje moe bent. Essentiële oliën met aroma's van lavendel, munt of jasmijn zullen de kracht helpen herstellen. Speciale voordelen van deze oliën in de ochtend. Als je geen aromatische lamp hebt, laat dan een fles olie openstaan, hun vluchtige koppels vullen je huis met de geur van een vakantie en verbeteren je humeur.

Thee voor een goede gezondheid

Zoals hierboven vermeld, geeft de natuur ons alle vitamines die nodig zijn voor de gezondheid, je hoeft ze alleen maar te kunnen gebruiken.

Wanneer hypovitaminosis thee met zwarte bessenbladeren aanzienlijke voordelen kan opleveren. Brouw een kleine hoeveelheid bladeren in kokend water, laat 10-15 minuten inwerken om het maximale uit de drank te halen.
Hypericum-thee heeft een vergelijkbaar effect.
Een afkooksel van aardbeien kan niet alleen als een tonicum worden gebruikt, maar ook als een diuretica drankje. Kook 50-70 gram droge aardbeien gedurende 10 minuten op laag vuur. Dan moet je gedurende 2-3 uur aandringen op drinken, en zeuren. Drink een paar keer per dag een half glas. Helpt om de immuniteit te verhogen, wordt gebruikt als een diureticum bij aandoeningen van de nieren, lever en blaas.
Haver wordt veel gebruikt voor de preventie van maagaandoeningen, in tegenstelling tot veel andere geneesmiddelen, het is volledig onschadelijk en heeft geen bijwerkingen. Voor het koken van bouillon heeft u één glas granen nodig. Haver giet een liter water en kook totdat ongeveer een kwart van het water verdampt is, en laat vervolgens de resulterende vloeistof weglopen. Neem meerdere keren per dag een half glas. Zo'n afkooksel van haver werkt niet alleen bij ziekten van de maag, maar ook als een algemeen tonicum voor immuniteit.

Voedingsstoffen met noten

Iedereen weet dat walnoten een zeer voedzaam en smakelijk product zijn, en in combinatie met honing brengt het het lichaam nog meer voordelen. Meng gemalen korrels met honing in gelijke delen en neem gedurende de dag in kleine porties. Deze therapeutische delicatesse wordt aanbevolen voor immuniteitsversterking, evenals voor tuberculose en zwangerschap. Bovendien is deze tool nuttig voor mensen die lijden aan overwerk, maagaandoeningen, hypertensie, atherosclerose, enz.

Dit is niet de enige remedie met walnoten. Van de onvolwassen vruchten maken tinctuur. 15-20 (afhankelijk van de grootte) hak groene noten, voeg 0,5 alcohol toe en laat 2 weken staan. De resulterende tinctuur genomen in kleine hoeveelheden na de maaltijd. Het wordt aanbevolen voor diabetes, gastritis en als middel om de immuniteit te verhogen.

Primrose met hypovitaminose

Gebrek aan vitamines kan gemakkelijk primula voorkomen, lentegroenten bevatten veel voedingsstoffen en zijn geweldig voor salades. In gedroogde vorm verliest de sleutelbloem zijn eigenschappen echter niet. Poeder van de bladeren kan worden gebruikt als smaakmaker of toegevoegd aan tincturen. De bijzondere effectiviteit van de plant komt tot uiting voor mensen die lijden aan krachtverlies, gebrek aan eetlust en gebrek aan vitamine C en A.

Eleutherococcus

Eleutherococcus-extract kan worden gebruikt voor overmatige mentale en fysieke inspanning om de algemene toestand van het lichaam te versterken, evenals in de periode na langdurige ziektes. Deze tool stemt goed en versterkt het lichaam. Vanwege de regelmatige inname van Eleutherococcus, worden gehoor en gezichtsvermogen verergerd, het vermindert de gevoeligheid van het lichaam voor ziekten. Deze alcohol heeft echter een contra-indicatie: het middel kan niet worden gebruikt bij hypertensieve crises en koorts. Wordt ook in tablets verkocht.

Gedroogde abrikozen - smakelijk en voedzaam

Houders van zwakke immuniteit en mensen die lijden aan chronische ziekten wordt aangeraden om ten minste 100 gram gedroogde abrikozen per dag te eten om hun gezondheid en conditie te verbeteren. Deze delicatesse is niet alleen hoogcalorisch, maar bevat ook voedingsstoffen, zoals ijzer, fosfor, calcium, enz.

Ginseng-tonen en geneest

Alcoholische tinctuur van ginseng wordt aanbevolen voor aandoeningen van het vegetatieve systeem, na lange perioden van stress en ziekte, voor de regulering van het metabolisme, voor hoofdpijn en depressie. Een breed scala aan ginseng-gebruik dankzij de vele gezondheidskenmerken.

Fans van de oosterse geneeskunde geloven dat ginseng, omdat het een gunstig effect heeft op het lichaam en de jeugd verlengt, niet alleen door mensen met een slechte gezondheid moet worden ingenomen, maar ook door mensen ouder dan 40 jaar. Het gebruik van ginseng is het meest effectief voor preventieve en therapeutische doeleinden in het koude seizoen in de zomer gebruik resultaten zullen aanzienlijk lager zijn.

Herstellende remedies voor de immuniteit van kinderen

Preventie van infectieziekten is erg belangrijk voor de immuniteit van baby's, van wie de gezondheid wordt blootgesteld aan de gevaren die zich bij elke stap voordoen. Bereid voor de bereiding van een heerlijke medicatie de volgende ingrediënten: havermout, water, citroen, peer, gedroogd fruit, honing, noten.

Vlokken gieten water, staan een paar uur. Voeg vervolgens citroensap toe, hak de peer fijn, meng goed. Voeg vervolgens fijngehakt gedroogd fruit, noten en honing toe.

Het resulterende hulpmiddel is onderverdeeld in verschillende technieken.

Radiolakleur voor immuniteit

Alcoholtinctuur van roze radiolen wordt meerdere keren per dag 5-10 druppels gebruikt om het immuunsysteem te versterken. Speciaal aanbevolen voor de preventie van asthenische aandoeningen, met ernstige vermoeidheid en zwakte van het vegetatieve systeem. Bovendien verhoogt het Rose Radiola-extract de weerstand van het lichaam tegen de schadelijke effecten van de externe omgeving.

Ook kan het radiogram worden gemengd met propolis in gelijke delen en 10 druppels nemen, verdund met water, 2-3 keer per dag gedurende 20 dagen een half uur voor de maaltijd.

Indien gewenst kan de cursus na een korte pauze worden herhaald. Deze tool is vooral handig voor mensen met een sterke neiging tot infectie- of ademhalingsaandoeningen, een voorwaarde voor de ontwikkeling van oncologie, mensen die chemotherapie hebben ondergaan en operaties om tumoren te verwijderen. Goed voor algemene immuniteit.

Meloensap: verstevigende en ontstekingsremmende medicijnen

Producten om de immuniteit te verbeteren zijn divers en daarom zal eenieder van ons iets geschikt vinden. Meloensap zal bijvoorbeeld erg nuttig zijn voor immuniteit, evenals voor ziekten van de keel, bronchitis en slechte spijsvertering. Drink 2-3 keer per dag een glas sap en je zult snel vergeten dat je je niet lekker voelt.

Door de aanwezigheid van een enorme hoeveelheid voedingsstoffen, waaronder vitaminen, provitaminen, foliumzuur, ijzer, enz., Helpt meloenen sap bij hoesten, vertering, ontstekingsremmende en anthelmintische werking, bevordert de bloedvorming.

Oregano-bad

Als je je moe voelt na een zware week, nerveus bent en een beetje wilt ontspannen, gebruik je oregano. Maak een paar liter infusie van 500 gram oregano en voeg toe aan het bad. Geurig en gezond, geneeskrachtig kruid helpt snel om hoofdpijn en spanning te verlichten, daarnaast is het nuttig voor huidziekten.

Producten om de immuniteit te verbeteren

Regelmatig aanvullen van vitamines in het lichaam, bent u niet alleen beter bestand tegen chronische verkoudheden, maar ook gemakkelijk om met andere ziekten om te gaan.

WATER - dit is waarschijnlijk het belangrijkste hulpmiddel voor het goed functioneren van het lichaam. Het is noodzakelijk voor een goede spijsvertering, hoge immuniteit en om ziekten te bestrijden. Gebrek aan water in het lichaam is een serieus probleem, dus als u ziektes heeft, drink dan meer vocht. De waterbalans van het lichaam zal helpen om problemen sneller en minder pijnlijk te laten verdwijnen.
KNOFLOOK is een universeel product voor immuniteit. Het beschermt niet alleen uw gezondheid tegen vermoeidheid, maar heeft ook een bacteriedodend effect, wat vooral handig is in de winter. Knoflook reinigt het lichaam en herstelt het na een golfstoot. Voor een beter effect, moet je het vers eten, toevoegen aan de salade of borsjt. Om van de onaangename geur af te komen, eet een schijfje citroen, of een takje peterselie.
GEMBER heeft ook een sterk ontstekingsremmend effect, nuttig voor de bloedcirculatie en de spijsvertering. Een breed scala aan vitamines heeft een positieve invloed op het immuunsysteem. Je kunt het in de vorm van kruiden in de vaat doen of als toevoeging aan thee.
CITROEN is een bron van vitamine C, die echter alleen wordt bewaard in vers fruit. Eet een schijfje citroen per dag, het is niet alleen handig, maar ook lekker.
HONING is, net als het vorige product, niet alleen heel gezond, maar ook lekker. Meer dan driehonderd vitamines, die in honing zitten, helpen het lichaam niet alleen om gemakkelijk met infecties om te gaan, maar hebben ook een anti-stress-effect. Meng honing met citroenen, noten en gedroogde vruchten. Het is echter vermeldenswaard dat honing onder invloed van temperatuur minder nuttig is.
Kefir is populair voor het verhogen van de immuniteit voor een lange tijd. Bovendien is het nuttig voor de spijsvertering. Voor verkoudheden en maagaandoeningen moet kefir worden geconsumeerd, wat, dankzij de gunstige bifidobacteriën, de opname van vitamines bevordert.
Dit is geweldig, maar de KASTING-KOOL is ongelooflijk nuttig voor immuniteit. Probiotica, die worden gevormd door zuurdesem, dragen bij aan het werk van de darm, dat een sleutelrol speelt voor immuniteit. Zuurkool is een bron van vitamine C, P en ascorbinezuur, en in combinatie met uien wordt het een van de meest kosteneffectieve opties voor het verbeteren van de immuniteit.
SHIPOVNIK beschikt over een enorme hoeveelheid vitamines en het belangrijkste kenmerk is de eigenschap dat het de opname van vitamines bevordert. Rozenbottelthee verhoogt niet alleen de stemming, maar ook de immuniteit.
REDKA is een uitstekend middel met een ontstekingsremmend effect, regelmatig gebruik van verse radijs helpt het lichaam bij het omgaan met seizoensgebonden ziekten. Bovendien verhoogt het de eetlust en heeft het een gunstig effect op de spijsvertering.
VERSE VRUCHTEN, BESSEN EN GROENTEN - dit zijn de items op de lijst die niemand zal betwijfelen. Veel vitamines en antioxidanten helpen het lichaam gezond te houden, waardoor het immuunsysteem niet verzwakt.

Veel hangt af van onze gezondheid en ons welzijn. Vergeet niet goed te eten, meer water te drinken en op vitaminen te "jagen". Dit wordt niet alleen honderdvoudig beloond, maar is ook de sleutel tot succes in het leven.

LiveInternetLiveInternet

-Categorieën

-muziek

-Ik ben een fotograaf

ijzel in de Kuban

-

-Zoeken op dagboek

-Abonneer per e-mail

-Regelmatige lezers

-gemeenschap

-statistiek

Folkmedicijnen voor immuniteit. Hoe de immuniteit van folk remedies te verbeteren

Tegenwoordig is het in de mode om te praten over het verhogen van de immuniteit, maar in feite is het niet nodig om kunstmatig te verhogen - in de meeste gevallen moet je gewoon de immuniteit behouden die door de natuur wordt gegeven en deze versterken zodat deze niet verzwakt. Het is alleen dat wanneer het immuunsysteem in verval is, we zeggen dat de immuniteit moet worden verbeterd - dat wil zeggen, het moet worden hersteld naar normaal, zodat ons lichaam altijd wordt beschermd.
Onze voorouders wisten niet dat de immuniteit verbeterd zou moeten worden, en gebruikten geen "slimme" woorden, zoals "immunostimulantia" of "immunomodulators": ze wisten gewoon dat ze gezond en sterk moesten zijn, en ze lieten zich zo maken - het onderwerp ziekten en lopen want artsen waren niet zo populair geweest als nu. Daarom hebben de nationale recepten al eeuwen veel verzameld en de moderne geneeskunde, die haar nieuwste medicijnen maakt, verzint niets nieuws: ze gebruikt dezelfde natuurlijke eigenschappen van planten, alleen met behulp van moderne 'geavanceerde' technologieën, waardoor een uitgesproken therapeutisch effect wordt bereikt.

Hoe de immuniteit van folk remedies te verbeteren

Veel populaire recepten voor immuniteit zijn niet alleen erg handig, maar ook erg lekker.

Compote en berry betekent voor immuniteit

Compote, genaamd vitaminespecialisten - van bessen en kruiden. Het is noodzakelijk om 1 deel droog gras van wilgenthee, munt, citroenmelisse, kastanjebloemen te mengen, 5 eetlepels te brouwen. van dit mengsel met een liter kokend water, en kook gedurende enkele minuten op laag vuur. Kant-en-klare bouillon staat 2 uur lang onder druk en voegt er een compote van gedroogde of bevroren bessen aan toe - kersen, aardbeien, krenten, viburnum, - gekookt zonder suiker in 2 liter water. Je moet minstens een halve liter van zo'n compote per dag drinken.

Een ander heerlijk gezondheidsrecept is een combinatie van fruit en noten. Gemalen veenbessen - 500 g, gehakte walnoten - 1 kopje, 3-4 groene ongeschilde groene appels, in blokjes gesneden, water - ½ kopje, suiker - 500 g Meng alles, zet op laag vuur en breng aan de kook terwijl je roert. Zet in een pot, en eet 1 eetl. 2 keer per dag met thee.

Het volgende recept is niet voor ieders smaak, maar het versterkt het immuunsysteem perfect. Verschillende grote uien (250 g) moeten fijn worden gehakt en gemengd met suiker (200 g), water toevoegen - ½ l en gedurende 1,5 uur op laag vuur koken. Koel vervolgens, voeg honing (2 eetlepels) toe, meng, pers en giet het in een glazen fles. Neem 1 eetl. 3-5 keer per dag.

Vitaminedrank van dennennaalden versterkt ook het immuunsysteem: 2 eetlepels. De naalden worden gewassen met koud water, uitgegoten in geëmailleerde gerechten en uitgegoten met een glas kokend water, afgedekt met een deksel en 20 minuten gekookt op laag vuur. Daag dan een half uur aan en filter, voeg naar smaak honing of suiker toe. Drink een glas 2-3 keer per dag.

Balsem van citroensap (4 stuks), Aloë sap (100 g), honing (300 g), gehakte walnoten (500 g) versterkt het immuunsysteem. Alle ingrediënten schenken een glas wodka, mengen grondig en zetten het mengsel op een donkere plaats in een afgesloten verpakking. Een dag later is de tool gereed; neem 1 eetl. 3 keer per dag gedurende een half uur voor de maaltijd.

Infusie van kruiden om het immuunsysteem te versterken: moederveldgras, oregano, lindebloemen, hopbellen, valeriaanwortel, citroenmelisse, moerasplomf, korianderzaad - meng alles in gelijke delen. Porseleinen ketel brandwonden met kokend water, zet erin 1 eetlepel. ½ liter kokend water oppakken, de waterkoker wikkelen en kruiden kruiden gedurende 2 uur (indien mogelijk een nacht laten staan). De infusie wordt dronken per dag, in 2-3 doses.

Tijdens epidemieën kun je 's morgens en' s avonds 1 eetlepel nemen. zoiets: meng wortelsap met radijs of radijsap (½ kopje elk), voeg 1 eetl. toe. honing, cranberrysap en citroen.

Folk remedies - immunostimulantia

Er zijn hulpmiddelen genaamd immunostimulantia - dit zijn planten die de afweer van het lichaam versterken - ze worden vaak voorgeschreven voor verkoudheid. Een bekende plant - Echinacea purpurea, bevordert de aanmaak van interferon door het lichaam, werkt ontstekingsremmend, antiviraal, antischimmel en antibacterieel; immuniteit wordt gestimuleerd door de polysacchariden die het bevat.

Stuifmeel is ook een bekende natuurlijke remedie - het heeft biostimulerende eigenschappen, bevat veel vitamines, mineralen en essentiële aminozuren, verhoogt het uithoudingsvermogen, tonen, verbetert de spijsvertering en activeert mentale activiteit.

Om de algehele toon van het lichaam te versterken en de afweer te versterken, wordt aloëboom gebruikt: het heeft een bacteriostatisch en bacteriedodend effect, bevat veel vitamines en biologisch actieve stoffen.

Verhoogt de weerstand van het lichaam tegen infecties, fysieke en mentale prestaties van Chinese Schizandra: het bevat veel vitamines, essentiële oliën en biologisch actieve stoffen, Schizadrol en Schizadrin.

Folk remedie voor immuniteit tijdens periodes van epidemieën

In het seizoen van epidemieën, voor verkoudheid en griep, drinken ze het volgende kruidengewas: brandnetelblad en citroengrasspruiten - in 3 delen, salongras - 1 deel. Een glas kokend water gegoten in een thermoskan 1 theelepel. collectie, sta erop 1-2 uur, en na het ontbijt, drinken, het toevoegen van 1 theelepel. honing. Sage verbetert het effect van citroengras en deze eigenschap wordt vaak gebruikt in de landen van Zuidoost-Azië - daar wordt het niet minder gewaardeerd dan ginseng. Helaas gebruiken we salie meestal alleen voor spoelen, waarbij we de uitstekende tonische eigenschappen vergeten.

Het volgende mengsel heeft een tonisch effect: 600 g honing smolt in een waterbad, meng met 300 g verzachte boter, voeg gras van duizendblad en St. Janskruid bloemen toe om poeder en een klein kopje droge bessen te drogen. Het mengsel moet ongeveer een uur grondig worden gemengd met een houten lepel; voor verkoudheid, griep, acute respiratoire virale infecties, uitputting en ernstige zwakte moet worden genomen met 1-2 theel. elk uur, tot verbetering. Dan kun je minder nemen; Bewaar het mengsel in de koelkast.

Mensen die zich bezighouden met mentaal werk, evenals studenten en schoolkinderen worden aanbevolen om notenmelk te nemen om hun immuniteit te versterken. Bak hazelnoten (100 g), bak een paar minuten in een koekenpan, maal fijn in een koffiemolen, voeg een beetje vanille toe en giet er melk over - het is beter om echte dorpsmelk (0,5 l) voor dit doel te kopen, voeg honing of suiker toe (2 el). Laat gedurende 15-20 minuten, af en toe roeren, en drink in kleine porties gedurende de dag.

Een mengsel van poeders van sinaasappelschil - bittere sinaasappel, calamuswortel en engelwortel, gember (slechts 50 g), giet witte droge wijn (1 l), sta 10 dagen op een koele donkere plaats, af en toe schudden, zeef en drink 4 keer per dag een half uur vóór voedsel, 50 g. De tool versterkt het immuunsysteem en helpt zelfs zeer zwakke mensen.

De samenstelling van het volgende product is wat ingewikkelder, maar alle ingrediënten zijn vrij gewoon: 500 g honing, wodka-tincturen van meidoorn en valeriaan (100 g grondstof staan op 0,5 l wodka), gemberpoeder (1 eetlepel), gemalen citroenen met 4 stuks.) Kuiltjes, istolchenny zoete amandelen (20 stuks), verse gebroken geraniumbladeren van bloedrood (20 stuks). Meng de ingrediënten goed, laat het een tijdje staan en neem 1 eetl. in de ochtend, 20 minuten vóór de maaltijd.

Verse sappen voor immuniteit

Naast medicinale vergoedingen en mengsels, moet u op sommige voedingsmiddelen letten, bijvoorbeeld verse sappen. Vanaf het begin van de lente, gedurende 3 weken, moet je rode sappen drinken: granaatappel, druif, cranberry, aardbei, blackberry, kers, verdunde rode biet. 1e week - 0,5 kopjes 3 keer per dag, 2e - 2 keer per dag, 3 - 1 keer per dag; neem dan een pauze van 10 dagen en herhaal de cursus. Als er geen gelegenheid is om vers geperste sappen te drinken, drink dan minstens gekochte exemplaren - dit is beter dan niets, koop gewoon sappen in glazen flessen - ze zijn in de regel meer kwalitatief.

Een folk remedie voor immuniteit - visolie

Visolie, die vroeger aan alle kinderen werd gegeven, heeft zijn relevantie vandaag niet verloren - integendeel, het is als nooit tevoren nodig geworden. Het moet de hele winter worden ingenomen, 1-2 theel. (capsules) per dag. Zeevruchten hebben ook een gunstig effect op het immuunsysteem, dus u moet ze regelmatig opnemen in uw menu.

Overigens is het alleen zinvol om de immuniteit van het volk en alle andere middelen te versterken met goede voeding: als we geraffineerde, vette, gefrituurde en gerookte producten blijven eten, en zelfs fastfood, zullen kruiden en mengsels ons weinig voordeel opleveren - zoals in het geval, als we een beetje slapen en constant in een slecht humeur zijn.

Verhoog de immuniteit voor volwassen volksremedies zeer snel

Om je lichaam in goede conditie te houden, is het noodzakelijk om het niveau van je immuniteit te bewaken en het op elke manier te verbeteren.

Wanneer heb je een snelle versterking van de immuniteit nodig?

Er zijn verschillende manieren om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verhogen:

folk remedies;
drugs;
verharding;
juiste levensstijl.

Soms zijn er een aantal maatregelen en middelen nodig om het lichaam beschermd te laten voelen.

Immuniteit is erg belangrijk voor het ontwikkelen en onderhouden van een gezond lichaam.

Versterking van het immuunsysteem is constant noodzakelijk, in elk seizoen, vooral bij de eerste tekenen van slechte gezondheid.

Gebrek aan stemming, snelle vermoeidheid en andere symptomen kunnen wijzen op lage en verzwakte immuniteit.

Verschillende redenen waardoor de immuniteit kan afnemen:

stress en overwerk;
gebrek aan slaap en slapeloosheid;
chirurgie en chemotherapie;
een antibioticakuur en andere medicijnen;
ongezonde levensstijl: alcohol, roken, te veel eten, teveel vet en voedsel van lage kwaliteit, sedentaire levensstijl;
zwangerschap.

Als symptomen van verzwakte immuniteit verschijnen (slaperigheid, irritatie, veelvuldige verkoudheid, maagklachten, enz.), En ook als een profylaxe na operaties en een kuur met medicijnen, is het noodzakelijk maatregelen te nemen om het immuunsysteem te versterken.

De beste manier om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verhogen - folk remedies. De veiligste zijn natuurlijke producten: groenten, fruit, specerijen, noten, enz.

De meest effectieve producten voor het immuunsysteem, hun gunstige eigenschappen

Onder de meest effectieve middelen om het immuunsysteem te versterken, zijn dergelijke producten:

honing;
walnoot;
zuivelproducten;
zwarte ashberry;
druiven en rozijnen.

Verder - meer over elk van hen.

Velen weten van de genezende eigenschappen van honing. Dit is de eerste remedie tegen verkoudheid en griep.

Honing bevat foliumzuur, vitamine A, B, C, E, K en flavonoïden - plantaardige stoffen die de activiteit van enzymen in het menselijk lichaam kunnen beïnvloeden.

Honing bevat alle noodzakelijke componenten om virussen en infecties te bestrijden. Het wordt vaak gebruikt met andere producten om hun effect op de menselijke immuniteit te vergroten.

walnoten

Walnoten bevatten essentiële oliën en vetten, evenals vitamines (C, B), ijzer, jodium, magnesium en andere sporenelementen.

Noten hebben een versterkend effect, geven energie, verbeteren het functioneren van bloedvaten en het hart en bevorderen de spijsvertering. Ze kunnen worden gebruikt met honing, gedroogde abrikozen, citroen of in zuivere vorm.

Let op! Walnoten worden niet aangeraden om geplet te worden met metalen voorwerpen (met een mes of met een koffiemolen), omdat ze hun eigenschappen verliezen. Noten worden gebroken door handen of geplet met een houten stamper.

Zuivelproducten

Zuivelproducten zijn rijk aan vitamines, micro-elementen en nuttige bacteriën.

Zure melkproducten zoals kefir, natuurlijke yoghurt en ryazhenka zijn het meest geschikt om de immuniteit te versterken. De probiotica die zich daarin bevinden, bevorderen een goede spijsvertering - ontleden schadelijke stoffen en besparen vitamines.

Het wordt aanbevolen om 's morgens of' s avonds zuivelproducten op een lege maag te drinken.

appelbes

Voor medische doeleinden gebruiken ze zowel de bladeren als de vruchten van appelbes of lijsterbes. Aronia bevat veel vitamines (C, P, E, K, B-groepen) en sporenelementen (fluor, koper, ijzer, mangaan en andere).

De belangrijkste nuttige eigenschap is een gunstig effect op de bloedsomloop: het verhoogt de elasticiteit van de vaatwanden, vergroot de haarvaten, vermindert het cholesterol.

Sap of infusie van appelbes verhoogt ook de afweer van het lichaam en heeft een positieve invloed op het endocriene systeem.

Aronia-tincturen (inclusief wodka) worden niet aanbevolen voor mensen met lage bloeddruk!

Druiven en rozijnen

Druiven en rozijnen versterken het immuunsysteem en het zenuwstelsel. Rozijnen dragen bij aan de behandeling van rhinitis, bronchitis, hoest. Dit product bevat vitamines (C, A, B2, B1, B5, B6), sporenelementen (ijzer, kalium, calcium en andere) en vetzuren. Het wordt aanbevolen dat volwassenen 200 g rozijnen per dag consumeren.

Geneeskrachtige kruiden voor snelle immuniteitsvergroting

Er zijn een aantal andere natuurlijke producten die de immuniteit van een volwassene zeer snel kunnen verbeteren. Folk-remedies bieden recepten op basis van medicinale kruiden met veel vitamines, sporenelementen en fytonciden.

Onder deze kruiden kunt u het meest effectieve selecteren:

Echinacea purpurea - de belangrijkste verdediger van het immuunsysteem tussen kruiden. Het heeft een algemeen ontstekingsremmend effect, ondersteunt en versterkt het immuunsysteem. Gebruik voor preventie meestal enkele druppels per dag in de vorm van tinctuur.
Salie heeft een tonisch en herstellend effect. Je kunt droge bladeren gebruiken als toevoeging aan thee, of etherische olie voor aromatherapie.
Citroengras verlicht stress en overwerk, helpt de bloedcirculatie te verbeteren, verhoogt de efficiëntie.
Kamille heeft een antimicrobieel effect en beschermt tegen infectieuze verkoudheid. Het wordt als een warme infusie genomen.
Ginseng is een goede manier om infectieziekten te voorkomen, vooral tijdens een epidemie. Verbetert de immuniteit, tonen en verbetert het geheugen.

Goed voor het versterken van het lichaam van kruiden plukken frambozen, zwarte bessen, aardbeien, bosbessen, bramen.

Om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verbeteren, moeten volksremedies individueel worden gekozen, afhankelijk van de kenmerken van uw lichaam.

De bladeren van deze planten, zoals bessen, bevatten veel vitamines, met name vitamine C, hebben een tonisch en regenererend effect en voorkomen ontstekingsprocessen. Gedroogde bladeren kunnen worden toegevoegd aan het zetten van thee, evenals het maken van infusies en afkooksels.

Het is belangrijk om te onthouden! Kruiden moeten worden geselecteerd rekening houdend met de kenmerken van het organisme, chronische ziekten en allergische reacties. Ginseng is bijvoorbeeld gecontra-indiceerd voor hypertensie en citroengras - voor slapeloosheid en opwinding.

Het gebruik van ontkiemde zaden om het immuunsysteem te versterken

De gekiemde korrels die deel uitmaken van het dagelijkse rantsoen verhogen de immuniteit van het volwassen organisme. Dit is een uitstekende folk remedie om de afweer van het lichaam te stimuleren, het metabolisme te verbeteren, schadelijke stoffen in de darmen te verminderen en cellen te verzadigen met zuurstof.

Granen van tarwe, erwten, bonen en boekweit zijn meestal ontkiemd. Granen ontkiemen erg snel en gemakkelijk thuis. Het is voldoende om een bord en twee gaasjes voorbevochtigd met water te bereiden.

Geselecteerde en gewassen granen worden op een met gaas beklede plaat gelegd en de zaden worden bedekt met gaas bovenop. De plaat wordt op een warme plaats gelegd. Wanneer kleine spruiten verschijnen, kun je granen eten.

Er zijn verschillende opties voor het gebruik van gekiemde zaden voor voedsel:

als een apart gerecht;
in salades en met andere groenten;
met yoghurt en kwark;
met gedroogd fruit.

Om het gemakkelijker te maken om de granen met andere producten te mengen, wordt het aanbevolen om ze in een blender of vleesmolen te malen.

Nuttige eigenschappen van aloë en wilde roos voor snelle versterking van de immuniteit

Aloë - bekend in geneeskunde en cosmetologieplant. Het sap bevordert de genezing van wonden, tonen, bestrijdt bacteriën en virussen en werkt als slijmoplossend middel bij hoesten. Sap kan in pure vorm worden aangebracht, als druppels voor een neus. Ook aloë tinctuur wordt gebruikt met honing.

De samenstelling van rozenbottelvrucht omvat veel vitamines en elementen, waaronder vitamine C, kalium en ijzer.

Bouillonheupen hebben een goede invloed op de bloedsomloop, ondersteunen en versterken het immuunsysteem, vechten tegen verkoudheid, verlagen de cholesterol in het bloed. Rozenbottels kunnen aan het theestok worden toegevoegd of compotes en tincturen worden.

Duindoorn en zijn effect op de immuniteit

Zeer snel helpt om de immuniteit van duindoorn te verbeteren. Deze bes is nuttig in vitamine C, E, groep B en fytonciden. Duindoorn-jam of afkooksel is een goede folk remedie voor de preventie van verkoudheid en griep.

Een volwassene wordt aangeraden om maximaal 2 uur lepels duindoornolie per dag te gebruiken.

Duindoorn helpt de immuniteit te verbeteren, versterkt de wanden van bloedvaten en vermindert de kans op bloedstolsels, heeft een verjongende werking, normaliseert de stofwisseling.

Specerijen om de immuniteit te verhogen

Dergelijke vertrouwde kruiden zoals laurier, kaneel, gember en knoflook kunnen ook de immuniteit van een volwassene versterken en versterken. Specerijen worden meestal samen met het hoofdvoedsel geconsumeerd. Ze versterken de smaak, geven smaak en zijn tegelijkertijd nuttige folk remedies.

Zeer snel versterkt de body ginger. Onze voorouders wisten van de genezende en verbazingwekkende eigenschappen van gember. Gember is verrijkt met vitamine A, C, B1, B2 en micro-elementen - magnesium, fosfor, natrium, zink en kalium.

Gember heeft bijna hetzelfde effect als knoflook, maar straalt een meer pittige en aangename geur uit. Gemberwortel kan worden toegevoegd aan thee, heet sap, er tincturen van maken. Het verwarmt, bestrijdt virussen, voorkomt ontstekingsprocessen.

"Lavrushka" (laurierblaadje), bekend bij alle huisvrouwen, geeft niet alleen pittige smaak aan bouillons, maar helpt ook tegen virale infecties, bacteriën en schimmels. Ook laurierolie heeft een gunstig effect op het oppervlak van de longen en voorkomt droog hoesten (wrijven over de rug en borst).

Rijk aan selenium, vitamine A en C, essentiële oliën. Verwijdert gifstoffen uit het lichaam, stabiliseert het zenuwstelsel en heeft in het algemeen een beschermend effect op het lichaam.

Knoflook en uien - de meest populaire folk remedie om verkoudheden te bestrijden en voor hun preventie. Deze producten zijn in staat om de immuniteit van het volwassen lichaam snel te verbeteren.

In een zeer groot aantal knoflook en uien bevatten essentiële oliën en vluchtige productie, die de nasopharynx tegen penetratie van pathogene bacteriën en virussen in het lichaam beschermen.

Kaneel is een kruid voor bakken dat de gemoedstoestand verbetert, stress vermindert en de efficiëntie verhoogt. Kaneel draagt ook bij aan een normale bloedsomloop en stimuleert de darmen. Het gaat goed met honing om virussen te bestrijden en de immuniteit te vergroten.

Nuttige melanges van fruit en gedroogde vruchten

Als een folk remedie, om de immuniteit van een volwassene te verbeteren, is het aanbevolen om fruit- en notenmixen te gebruiken. Gedroogde vruchten, waarin alle noodzakelijke elementen en stoffen achterblijven, worden zeer snel beïnvloed door het immuunsysteem.

Mixen kunnen worden bereid uit:

rozijnen, walnoten, gedroogde abrikozen, citroen en honing - een gelijke hoeveelheid gedroogd fruit, noten (1 el.) en crush 1 citroen met een blender, voeg honing toe (5-6 ellepijpjes);
pruimen, gedroogde abrikozen, rozijnen, walnoten, citroen, honing - ongeveer 200 g gedroogde vruchten, noten en 1 citroen, hak tot een gladde massa en voeg 6 eetlepels toe. lepels honing;
veenbessen, appels, walnoten en suiker - snijd alle vruchten en noten in een blender in een verhouding van 2: 2, voeg water toe, voeg suiker 1: 1 toe; zet op een klein vuur, breng aan de kook, met een mengsel, kun je thee drinken (1 eetlepel per dag);
bieten, wortels, citroen, granaatappel - hak 1,5 kg groente, voeg 1 kg fruit toe, meng met 1 kg honing.

Het wordt aanbevolen om bessen of groentenmengsels te gebruiken volgens 1 eetlepel. lepel niet meer dan 2 keer per dag. Het is raadzaam om het mengsel 's morgens op een lege maag of met thee te eten.

Groente- en vruchtensappen voor immuniteit

In de herfst en de lente wordt aanbevolen om verse sappen van fruit en groenten te gebruiken.

Onder de sappen die het immuunsysteem versterken en ondersteunen, kan worden vastgesteld:

bietensap - verhoogt de hemoglobine en vernieuwt het bloed, helpt de bloedcirculatie te verbeteren;
wortelsap is verrijkt met vitamine A, magnesium, natrium, calcium, ijzer, kalium, wat bijdraagt tot de verbetering van de tonus en de spijsvertering;
Tomatensap - bevat grote hoeveelheden vitamine C, evenals citroenzuur, dat helpt metabolisme en recuperatie;
appelsap is een opslagplaats van ijzer, die de bloedvorming verhoogt en cholesterol verlaagt;
zwarte bessen sap - bevat vitamine C (de leider onder bessen en fruit) en helpt bij het bestrijden van griepvirussen;
citrusvruchtensap (sinaasappel, grapefruit, citroen, etc.) - ondersteunt en versterkt het immuunsysteem, werkt ontstekingsremmend, stimuleert de stofwisseling.

Je kunt verschillende sappen mengen of verdunnen met water. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat overmatige consumptie van sappen kan leiden tot hypervitaminose, wat erg slecht is voor het werk van het hele organisme.

Dagelijkse consumptie van sappen - een halve kop niet meer dan 3 keer.

Dranken op basis van bessen en geneeskrachtige kruiden om de immuniteit te verhogen

Van verse en gedroogde bessen, evenals kruiden, is het aan te raden om vitaminedranken te bereiden. Hiervoor zijn zwarte en gewone lijsterbessen, veenbessen, rozenbottels, citroenmelissebladeren, ivan-thee, pepermunt, enz. Goed geschikt.

Rowan-infusie van gedroogd fruit:

2 el. lepels bessen;
2 kopjes kokend water.

Giet kokend water en laat de bessen 20 minuten intrekken. Drink een halve kop voor de maaltijd 3-4 keer per dag.

Compote van gedroogde rozenbottels:

8 el. lepels bessen;
4 el. lepels suiker;
4 kopjes kokend water.

Meng de ingrediënten, kook gedurende 10 minuten en laat 4 uur staan. Drink een halve kop per dag.

Bes en kruideninfusie:

5 el. lepels droge kruiden (Ivan-thee, munt, bes, enz.) tot 1 liter water;
1/2 kg bessen (veenbessen, veenbessen, kersen, enz.) Per 2 liter water.

Kruiden dringen aan op 2 uur, en de bessen koken gedurende 10 minuten. Meng de infusie en compote en breng aan de kook. Drink een halve kop honing per dag.

Honinginfusie van viburnum en veenbessen:

1/2 kg bessen;
1 liter kokend water;
honing naar smaak.

Meng geraspte bessen met honing, voeg kokend water toe en sta erop. Drink drie keer per dag een halve kop.

Een van de vele manieren om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verbeteren, folk remedies - de beste en betaalbare optie. Mixen en drankjes gemaakt van natuurlijke producten kunnen niet alleen gezond, maar ook lekker zijn.

In deze video krijg je een artikel over hoe je de immuniteit van een volwassene kunt verbeteren met behulp van folkremedies en heel snel.

Uit deze video leer je hoe je de immuniteit en prestaties kunt verbeteren met behulp van traditionele medicijnen.

35 recepten voor het verbeteren van de immuniteit

Ecologie van consumptie. In deze recepten gebruikt alleen natuurlijke producten, om zo te zeggen, folk remedies. Bestudeer, kies het meest geschikte recept voor jou. Raadpleeg in geval van twijfel een specialist.

In deze recepten gebruikt alleen natuurlijke producten, om zo te zeggen, folk remedies. Bestudeer, kies het meest geschikte recept voor jou. Raadpleeg in geval van twijfel een specialist. Verhogen, verhogen, versterken van het immuunsysteem en... God zegene je.

1. 300 g gepelde walnoten, 300 g gedroogde abrikozen, 300 g rozijnen en 3 citroenen met schilgehakt en voeg 1 eetl. een lepel honing. Neem 1 eetzaal (volwassenen) en 1 theelepel (kinderen) lepel per dag. Beter in de ochtend op een lege maag of voor de lunch, een uur voor de maaltijd. Je kunt 's nachts nemen. Bewaren in de koelkast.

Er is een optie: neem 1 kopje walnoten, rozijnen en gedroogde abrikozen en 1 citroen (kan zonder schil zijn). Draai alles in een vleesmolen en voeg 1 kopje honing toe, meng. Iemand voegt meer vijgen naar smaak toe.

2. Meng 100 g geschilde gemalen walnoten, 100 g geraspte gepelde appels, sap van 2 citroenen, 1 eetl. een lepel honing. Neem de samenstelling van een eetlepel (thee voor kinderen) 2-3 keer per dag voor de maaltijd. Bewaren in de koelkast.

3. Neem in de lente 3 weken lang vers geperste rode sappen: rode biet, kers, braam, aardbei, druif, granaatappel, cranberry. In de eerste week is het aan te raden om 1/2 kop 3 keer per dag te nemen, de tweede - 2 keer, de derde - 1 keer en de intervallen tussen de maaltijden.
Na 10 dagen kan de cursus worden herhaald.

4. Veeg 1 kg zwarte appelbes met 1, 5 kg suiker. Je kunt 3 weken tot 1 el gebruiken. lepel, ochtend en avond.

U kunt een infusie maken: 1 el. lepel bessen in 1 kop kokend water staan in een thermoskan 4-5 uur. Nadat de inhoud gedurende 20 minuten is toegediend, sluit u de thermoskurk.

5. Mash 0,5 kg veenbessen, voeg een glas walnoten en 2-3 groene (beter dan wintervariëteiten) appels met schil, in blokjes. Voeg 0,5 kopjes water en 0,5 kg suiker toe, kook op laag vuur tot het kookt, doe het in potten. Neem 1 eetl. lepel in de ochtend en avond, geperste thee.

6. 2 eetlepels. lepel gedroogde rowan bessen, giet 2 kopjes kokend water, laat gedurende 20 minuten, afvoer. Drink 0,5 kopjes 3-4 maal daags voor de maaltijd. Beter nemen met honing, wat de genezende eigenschappen van lijsterbes verbetert.

7. De afweer van het lichaam kan worden versterkt door vitaminepomp, die wordt aanbevolen om minstens 0,5 liter per dag te drinken.

Neem kruiden: citroenmelisse, munt, kastanjebloesems, wilgenthee, brouw 5 eetlepels. lepel in 1 liter water en laat gedurende 2 uur trekken.

Neem veenbessen, zwarte bessen, viburnum, kersen, aardbeien, andere lokale vruchten (droog of bevroren), kook compote van hen in 2 liter water gedurende 10 minuten.

Voeg gespannen kruiden afkooksel toe aan de compote, breng aan de kook, voeg honing naar smaak toe.

8. Maal de bessen van viburnum, bosbessen, voeg honing toe naar smaak, meng goed, voeg een beetje heet water toe, wacht tot het mengsel is getrokken. Drink een mengsel van 1/2 kop 3 keer per dag tijdens de periode van seizoengebonden ziekten.

9. Een grote hulp voor het immuunsysteem is rozenbottel. De vruchten worden gebruikt als een vitamine-remedie voor vitaminetekorten, voor de preventie van infectieziekten, als een diureticum, choleretic, ontstekingsremmer, wondgenezing.

Drink recept: giet 8 el. lepels droog fruit 4 kopjes kokend water, voeg 4 el. lepels suiker en kook gedurende 10 minuten. Infundeer gedurende 4 uur, dan druk en fles.

10. 2-3 middelgrote uihoofden fijn gehakt en gemengd met 200 g suiker, voeg 0,5 liter water toe en kook op minimaal vuur gedurende minstens anderhalf uur. Voeg 2 el toe als de massa is afgekoeld. lk schat. Zeef en smelt in een glazen schaal. Neem 1 eetl. lepel 3-5 keer per dag.

Het wordt niet alleen gebruikt om het immuunsysteem te versterken, maar ook om verkoudheid te voorkomen.

11. Verhoogt de immuniteit en is een uitstekend profylactisch middel tegen seizoengebonden virale ziekten, een infusie van deze samenstelling: rozenbottel, viburnum, ongeveer gelijk genomen, in verhouding tot het toevoegen van kruiden - citroenmelisse en salie. 2.5 Art. lepel mengsel giet 0,5 liter kokend water, laat gedurende 2 uur in een thermoskan, koel. Voeg voor gebruik 2 druppels duindoornolie toe.

12. Neem een keer per dag, 30 minuten voor de maaltijd, 1 el. lepel preventief mengsel bereid uit een gemiddelde grootte van knoflookkoppen. Knoflook moet worden gehakt, voeg de helft van de fijngehakte citroen toe, samen met de schil. Giet het mengsel met koud gekookt water (0,5 l) en laat 4-5 dagen trekken op een donkere plaats. Als profylacticum kan tot de lente worden gebruikt.

Je kunt elke dag of om de dag knoflookteentjes eten. Externe remedie: 2-3 teentjes fijngehakte knoflook giet een glas kokend water, nadat het middel een uur lang doordrenkt is, kunt u 4-5 druppels in de neus druppelen, en gorgelen.

13. 1 eetl. lepel paardenstaart giet een glas kokend water gedurende 30 minuten en zeef.
Neem 1 eetl. lepel 3-4 keer per dag.

14. Walnoot is de absolute kampioen in het gehalte aan ascorbinezuur. Het is 8 keer meer aanwezig dan in zwarte bessen en 50 keer meer dan in citrus.
2 el. lepel walnotenblaadjes giet 0,5 liter kokend water, houd het waterbad 2 uur vast, drink 1/4 kopje per dag. Je kunt binnen een maand 5-6 walnootpitten eten.

15. 1 eetl. een lepel met witte berkenbladeren met knoppen giet 1,5 kop kokend water. Sta 15-20 minuten aan, drink 3-4 maal daags 1/4 kop voor de maaltijd.

16. 1 eetl. een lepel hopbellen giet een glas kokend water, laat 15-20 minuten trekken, zeef. Drink 1/4 kop 3-4 maal daags voor de maaltijd.

17. Een theelepel droge kruid stinkende gouwe giet een glas kokend water, koel. Neem in de vorm van hitte 1/3 kop 3 keer per dag.

18. Venkelzaadthee is erg handig, je kunt ook zaden gebruiken die in apotheken worden verkocht. Een prachtig effect is het regelmatige gebruik van pompoen, courgette, squash, courgette, peterselie, selderij en andere groenten.

19. Melissa, valeriaanwortel, hopbellen, lindebloemen, oregongras, moederskruid en korianderzaad worden in ongeveer gelijke delen genomen. De collectie wordt gebrouwen met een snelheid van 1 eetl. lepel verzamelt 0,5 liter kokend water. De collectie staat 's nachts op,' s morgens is het klaar. Het infuusvolume wordt per dag berekend, toe te passen in 2-3 doses.

20. Voeg in de groene thee rozenbottel, rode lijsterbes, citroenmelisse, wilgenthee, aardbeiblad, sint-janskruid, zwarte besblad, rozenblaadjes toe. Deze thee zal een sterk versterkend middel zijn dat het immuunsysteem stimuleert.

21. Echinacea purpurea bevat biologisch actieve stoffen, het wordt gebruikt in de vorm van afkooksel of tinctuur.

Bouillon recept: 2 el. lepel kruiden in een geëmailleerde kom, giet 200 ml heet gekookt water, sluit het deksel. Kook 30 minuten in een waterbad met veel roeren. Koel, zeef, voeg gekoeld gekookt water toe tot 200 ml.
Neem 1 eetlepel in. lepel 3 keer per dag 20-30 minuten voor de maaltijd. Het afkooksel wordt als niet meer dan twee dagen bruikbaar beschouwd als het op een koele plaats wordt bewaard.

Recepttinctuur: 50 g grondstoffen gieten 0,5 liter wodka, staan 6 dagen op een donkere koele plaats, afvoer. Neem 20 druppels 3 maal daags gedurende 20-30 minuten vóór de maaltijd en verdun met een kleine hoeveelheid water. Volledige behandelingskuur gedurende 2-3 weken. Na een pauze van 5-7 dagen kan dit worden herhaald.

22. Hemlock gespot - een krachtig immuunstimulerend middel dat de afweer van het lichaam activeert.

Hemlock wordt niet gebruikt als een profylactisch middel, het helpt in gevallen waarin de ziekte al is opgetreden en het immuunsysteem aanzienlijk is verzwakt. Deze plant moet alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door de arts en strikt de dosering volgen.

23. Sabelnik-moeras - een krachtig immunostimulant.

Recepttinten: giet 60 g sabelnik in een schaal van een halve liter, bedek met wodka, sluit het deksel en laat 7-8 dagen op een donkere plaats staan. Tinctuurdrankje 1 el. lepel 3 maal daags voor de maaltijd. Voor profylactische doeleinden is 1 liter tinctuur voldoende.

24. Perfect verbeteren van de immuniteit van kwarteleitjes. Ze moeten 's morgens op een lege maag dronken zijn, van 2 tot 7-8 stukjes.

25. Dennennaalden maken uitstekende vitamine-infusies en dranken die een tonisch effect op het lichaam hebben. Ze zijn gemakkelijk te bereiden.

Snijd 3-4 glazen dennennaalden zo klein mogelijk, giet 4 kopjes koud water, voeg een beetje citroenzuur toe, laat het 3 dagen op een koele plaats staan. Zeef, voeg citroensap toe, neem twee keer per dag een half glas.

26. Je kunt dit drankje maken: neem 2 eetlepels. lepel naalden, spoel het in koud water, giet een glas kokend water, kook gedurende 20 minuten, sta erop 30 minuten en stam. Voeg voor gebruik honing en citroenzuur naar smaak toe en drink een glas per dag in 2-3 doses.

27. Anijs gewoon. Een afkooksel van anijs fruit: 4 g fruit giet een glas kokend water, kook gedurende 6-7 minuten, stam, neem 2 eetl. lepels per dag.

28. Arnica-berg. 1 deel van fijngehakte bloemen giet 10 delen 70-% alcohol, sta 7 dagen op, stam, neem oraal 30-40 druppels 3 keer per dag om griep te voorkomen, het immuunsysteem te versterken.

Of: 1 uur eetlepel bloemen giet 1 kop kokend water, sta 1-2 uur op, laat uitlekken. Neem de infusie binnen 1 eetlepel. lepel 3-4 keer per dag na de maaltijd.

29. Astragalus. 10 g gemalen droge wortels giet 200 ml kokend water, kook gedurende 6-7 minuten op laag vuur, dring 3 uur aan, zeef, voeg gekookt water toe tot de oorspronkelijke hoeveelheid. Neem 3 maal daags 1/4 kop.

30. Berk. 4 uur van een lepel gedroogde berkenbladeren giet 2 kopjes kokend water, laat 2 uur staan, zeef. Drink 1/2 kop 3-4 keer per dag.

Of: 2 uur lepel berken knoppen giet 2 kopjes kokend water, kook op laag vuur gedurende 10-12 minuten, sta op 25 minuten, afvoer. Drink 1/2 kop 3-4 keer per dag.

31. Kijk. 2 uur lepel gehakte bladeren giet 20 ml kokend water gedurende 20 minuten, zeef. Drink een half uur voor de maaltijd een kwart kopje.

32. Hypericum. 10 g gras brouwen in een glas kokend water, volhouden. Neem 1 eetl. lepel 3-4 keer per dag na de maaltijd.

Of: 15-20 g droog gras dringt aan op 200 ml alcohol of wodka. Neem driemaal daags na de maaltijd 25 druppels water met water.

33. Gouden staaf (guldenroede). 2 theelepeltjes gras staan 4 uur in een glas gekookt water, spanning. Neem 4 maal daags 1/4 kop voor de maaltijd.

34. Brandnetel. 2 el. lepel brandnetel bladeren giet 0,5 liter kokend water, aandringen 2 uur, stam. Drink 3 maal daags 1/3 kopje.