Oorzaken van frequente verkoudheid bij volwassenen

Een loopneus, krassen op de keel en voortdurend niezen zijn typische tekenen van verkoudheid. Maar de oorzaken van frequente verkoudheid bij volwassenen blijven vaak gehuld in mysterie. Waarom komt de ziekte meerdere keren per jaar voor? De belangrijkste factor is verminderde immuniteit.

Wat is immuniteit?

Immuniteit is het vermogen van het lichaam om weerstand te bieden aan externe en interne invloeden (ziekten, verschillende stoffen, stress). Het is verdeeld in aangeboren en verworven. Zoals de namen suggereren, is aangeboren immuniteit aanwezig tijdens de ontwikkeling van het lichaam. Verworven ontwikkelt zich in de loop van iemands leven.

Waarom verzwakt het lichaam zijn beschermende functies?

Seizoensziekte is een onplezierig iets, maar je kunt ermee omgaan. Maar constante verkoudheden die een persoon meerdere malen per jaar naar de dokter brengen, veroorzaken het gevoel dat een reeks gezondheidsproblemen nooit zal ophouden, dat er geen medicijnen zijn die zouden helpen. Frequente verkoudheid is een signaal van een schending van de afweer van het lichaam! Het immuunsysteem werkt niet goed.

De meest voorkomende oorzaak van een ontoereikende immuunrespons is ondervoeding, vooral door ontwikkelingslanden, waar onvoldoende inname van essentiële voedingsstoffen de juiste ontwikkeling en werking van het immuunsysteem belemmert.

In onze omstandigheden zijn de meest voorkomende oorzaken secundaire immuunstoornissen die tijdens het leven zijn opgedaan. Deze aandoeningen omvatten in het bijzonder een inadequate of onjuiste behandeling van de infectie. Elke huidige infectie stimuleert het immuunsysteem, activeert het, creëert een effectieve afweer en immuungeheugen. Dit zorgt voor een snelle respons, efficiëntere en fysiek niet-veeleisende eliminatie van de ziekteverwekker in het geval van recidiverende ziekte. Onregelmatig of buitensporig (bijvoorbeeld virale infecties zonder bacteriële symptomen) gebruik van antibiotica kan dit proces nadelig beïnvloeden.

De verkeerde samenstelling van voedsel en de korte hersteltijd na ziekte, die nodig is voor de regeneratie van beschadigde infecties van de slijmvliezen, andere weefsels en het immuunsysteem, heeft een negatieve invloed op de staat van de afweer van het lichaam. Onvoldoende herstelde immuniteit wordt kwetsbaar. Als hij wordt aangevallen door een andere infectie, kan dit geleidelijk leiden tot uitputting, waardoor het vermogen om infecties te weerstaan ​​wordt verzwakt.

De volgende oorzaak van secundaire stoornis van het immuunsysteem is een ongezonde leefstijl, gebrek aan slaap, constante stress, slechte gewoonten en andere "neveneffecten" van de beschaving, die een onjuiste ontwikkeling en werking van het immuunsysteem veroorzaken, waardoor de weerstand tegen infecties wordt verminderd. Bijgevolg lijdt een persoon vaak aan verkoudheid, griep.

Minder vaak zijn primaire of aangeboren aandoeningen, waarvan de meeste zich in de vroege kinderjaren voordoen, betrokken bij het verminderen van de immuniteit. Deskundigen pakken deze problemen aan. De behandeling bestaat erin het lichaam te voorzien van de ontbrekende componenten van het immuunsysteem die het lichaam alleen niet kan aanmaken.

Alle bovengenoemde stoornissen van het immuunsysteem veroorzaken herhaalde of langdurige infecties op lange termijn, toestanden van vermoeidheid.

Oorzaken van frequente verkoudheid

In de meeste gevallen komt de infectie van een andere persoon die is geïnfecteerd met het virus. Dit wordt meestal waargenomen bij het aanraken van het oppervlak waarop microben aanwezig zijn (toetsenbord, deurknop, lepels) en vervolgens contact met de neus of mond. Infectie treedt ook op wanneer u in de buurt van een zieke persoon bent die uw mond tijdens niezen niet bedekt.

Het begin van verkoudheid treedt op wanneer het virus bezinkt op het slijmvlies van de neus of keel. Het immuunsysteem - bescherming tegen ziektekiemen - stuurt witte bloedcellen de strijd aan met de "indringer". Als een persoon nog niet eerder een volledig identieke stam van het virus heeft meegemaakt, mislukt de eerste strijd, treden er symptomen van verkoudheid op. Neus en keel ontstoken, produceren veel slijm. Vanwege de grote hoeveelheid energie die wordt besteed aan de bestrijding van het virus, wordt een persoon die aan een verkoudheid lijdt, moe wordt, zich zwak voelt.

Het is belangrijk! Onderkoeling of weken houdt geen dwangmatige koudeziekte in.

Er zijn redenen waarom de verkoudheid vaker voorkomt 1-2 keer per jaar. Factoren die de gevoeligheid voor de ziekte verhogen, naast verminderde immuniteit, zijn onder andere:

• verhoogde neiging tot ziekte;
• langdurige vermoeidheid (chronisch vermoeidheidssyndroom);
• emotionele overspanning;
• allergie, gemanifesteerd door irritatie in de keel en de neusholte.

Hoe de immuniteit te verbeteren?

Het beschermende vermogen van het immuunsysteem wordt tot op zekere hoogte bepaald door genetische disposities. Maar het wordt ook beïnvloed door levensstijl, de impact van de externe omgeving. Daarom moet men niet voorbijgaan aan de dagelijkse zorg voor de integriteit en het functioneren van de huid en slijmvliezen, die de eerste beschermende lijn van immuniteit zijn, die de penetratie van virussen of bacteriën voorkomt.

Blijf in de frisse lucht en beweging

De belangrijkste oorzaak van de ziekte is niet koud, maar vooral een afname van de stabiliteit van de slijmvliezen en de luchtwegen voor verschillende soorten virussen en bacteriën. Verblijf in de frisse lucht ondersteunt de bloedcirculatie van de slijmvliezen en de luchtwegen, waardoor hun weerstand toeneemt. Een gezond aandeel zonlicht is ook een goede manier om je verdediging te vergroten.

Verplichte factoren: regelmatig bewegen, fysieke activiteit, het aantal en de activiteit van cellen die verantwoordelijk zijn voor sterke immuniteit aanzienlijk verhogen. Bij afwezigheid van beweging wordt de bescherming verminderd. Iemand die bestand is tegen koude, plotselinge weersveranderingen, is bestand tegen kou.

Verharding van het lichaam

Natuurlijk is het onmogelijk zonder enige voorbereiding, tandenknarsen, zwemmen in het gat in de winter! Een goede verharding heeft zijn eigen principes. Een goede manier om de immuniteit te verhogen, de bloedcirculatie te verbeteren, het lichaam voor te bereiden op temperatuurveranderingen, overgangen van verwarmd terrein naar de straat - dit is een contrastdouche. De sauna heeft een positief effect op het lichaam en verwijdert schadelijke stoffen, die het immuunsysteem belasten en voorkomen dat het effectief microben tegengaat.

Het is ook de moeite waard om aandacht te besteden aan goede ventilatie en ruimteverwarming. De ideale temperatuur in het appartement is ongeveer 20ºС. De optimale temperatuur, geschikt voor slaap, is ongeveer 17-19ºС.

Het is belangrijk! Vergeet niet over bevochtiging!

Genoeg slaap

Een persoon zou ongeveer 6-8 uur per dag moeten slapen. Maar niet alleen de hoeveelheid slaap is belangrijk, maar vooral ook de kwaliteit ervan. Bij een goede nachtrust werkt het beveiligingssysteem veel minder, waardoor het tijd heeft om te herstellen. Gebrek aan slaap doet het tegenovergestelde - verzwakt het immuunsysteem, vermindert de productiviteit.

Gezond eten

Een goed geformuleerd dieet vormt de basis voor een sterke lichaamsverdediging. Met een langdurige afwezigheid van belangrijke mineralen, vitamines, wordt het vermogen van het immuunsysteem verminderd en neemt de gevoeligheid voor infecties toe.

Eet een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, volg het drinkregime, eet gefermenteerde zuivelproducten (ze hebben een gunstig effect op de darm, dat is het centrum van de immuniteit), pompoenpitten (verhoogde bescherming door hoog zinkgehalte), paranoten (die selenium bevatten), drink groene thee.

probiotica

Probiotica (gunstige bacteriën) zitten in gefermenteerde melkproducten die het lichaam verrijken met calcium en dit, in tegenstelling tot verse melk, niet verergeren. Probeer bij gefermenteerde groente - kool, wortels, radijs - melkintolerantie.

De meeste cellen van het immuunsysteem bevinden zich in het darmslijmvlies. Probiotische bacteriën hebben een gunstig effect op de toestand van de darmmicroflora, remmen de werking van ongewenste organismen. Probiotica behouden een optimale pH en dragen bij aan een goede staat van immuuncellen, waardoor het immuunsysteem wordt versterkt.

Betaglucanen en kruiden

Betaglucanen zijn natuurlijke stoffen die het immuunsysteem ondersteunen en het afweersysteem van het lichaam regenereren. Bronnen van bètaglucanen: paddenstoelen, gerst, haver, gist.

Echinacea beschermt tegen infecties, verhoogt de immuniteit, heeft een uitgesproken antibacterieel effect, versnelt het herstel van ziektes.

Een soortgelijk effect heeft een Oost-Indische kersplant. Sommige herboristen beweren zelfs dat het meer geschikt is voor de organismen van inwoners van Midden-Europa.

Gember (in het bijzonder gemberthee) is sinds kort een populair middel om de beschermende krachten te vergroten. Helende wortel voorkomt effectief infecties, verwarmt het lichaam, vernietigt bacteriën, herstelt de vitaliteit en verlicht de conditie van koortsachtige ziekten.

vitaminen

Naast de bovengenoemde ondersteunende maatregelen, is het belangrijk om niet te vergeten over het adequate gebruik van vitaminen, mineralen, vooral in de wintermaanden, wanneer het risico op verkoudheid verhoogd is.

Vitamine C

De behoefte van volwassenen aan deze vitamine is 75-100 mg / dag. Als het lichaam echter al is geïnfecteerd, wordt het vereiste aantal tot tien keer verhoogd. Adequate vitamine C-inname verkort de behandelingsperiode voor een actuele infectie.

Een populaire vorm van ascorbinezuur is pillen, maar het is beter om de voorkeur te geven aan vers fruit en groenten. De belangrijkste bronnen zijn citrusvruchten, wat niet helemaal waar is. Zuurkool levert het lichaam bijvoorbeeld de benodigde hoeveelheid vitamine C, K, kalium, β-caroteen, vezels, thiamine, foliumzuur. Bovendien bevat het bijna geen calorieën. Een goede optie is rode biet, naast vitamine C, die magnesium, kalium en natuurlijke rode energieleverende kleurstof bevat.

• hondenroos;
• duindoorn;
• citrusvruchten (limoen, citroen, sinaasappel, grapefruit);
• aardappelen;
• tomaten;
• peper;
• papaya;
• broccoli;
• zwarte bes;
• aardbeien;
• bloemkool;
• spinazie;
• kiwi;
• cranberry.

Vitamine A

Net als ascorbinezuur heeft vitamine A (caroteen) ook een positief effect op het immuunsysteem, verhoogt de weerstand tegen infecties.

Het is belangrijk! Vitamine A kan een overdosis geven, wat zich uit in hoofdpijn, botpijn, vermoeidheid, dubbelzien, slaperigheid en verlies van eetlust.

• visolie;
• lever;
• wortelen;
• groene en gele bladeren;
• spinazie;
• kool;
• peterselie;
• koolrabi;
• meloen;
• abrikozen;
• broccoli;
• maïs;
• pompoen;
• boter;
• eierdooier;
• minder melk;
• vette vis;
• kers, zoete kers

B-vitamines

B-complex ondersteunt de goede werking van het lichaam als geheel. Natuurlijke bronnen omvatten gist, peulvruchten, noten, vis.

• granen;
• peulvruchten;
• aardappelen;
• kool;
• bloemkool;
• broccoli;
• tarwekiemen;
• biergist;
• vlees (gevogelte, varkensvlees);
• slachtafvallen (lever, nieren, hart).

B5 (pantotheenzuur):

• varkensvlees;
• vis;
• lever;
• eieren;
• bonen;
• volkoren brood;
• noten;
• wortelen;
• kool;
• bloemkool.

• runderlever;
• melk;
• dooier;
• sojabonen;
• rijst (ongepolijst);
• biergist.

B9 (foliumzuur):

Zijn er vitamines B4 en B8? Stof B4, of adenine, bestaat wel, maar wordt geen vitamine genoemd. Het is belangrijk voor de gezondheid van de mens, vooral voor een gezond hart, een goede ontwikkeling van de foetus tijdens de zwangerschap. B8 maakt ook geen deel uit van de vitamines. Het is echter een belangrijke antioxidant en werkt als een preventie van cardiovasculaire, oncologische ziekten.

Vitamine D

Vitamine D tast het metabolisme van calcium en fosfor aan en neemt daardoor deel aan de vorming van bot- en tandweefsel. Het belang ervan voor het immuunsysteem wordt vertegenwoordigd door de 'bewapening' van cellen voor het bestrijden van infecties. Daarom is langdurig vitamine D-tekort geassocieerd met verhoogde vatbaarheid voor verkoudheid, griep.

Bronnen van vitamine D:

• zonlicht;
• levertraan olie;
• reuzel;
• spek;
• zalm;
• oesters;
• sardines;
• kaviaar;
• garnalen;
• eierdooiers.

Resultaten en aanbevelingen

Om de immuniteit te verbeteren, moet je allereerst de levensstijl aanpassen. Breng veranderingen aan in uw dieet, verminder stress, zorg voor voldoende slaap. Vergeet vitaminen en mineralen (vitamine C, zink, selenium) en probiotica niet. Het is noodzakelijk om te beginnen met het versterken van de beschermende krachten voor het begin van risicovolle wintermaanden, om nog lang door te gaan. Dergelijke maatregelen verminderen de kans op keelpijn, hoest, loopneus, vooral tijdens gevaarlijke periodes.

Verkoudheid - Beschrijving, symptomen, oorzaken en behandeling van verkoudheid

Goede dag, beste lezers!

In het artikel van vandaag zullen we samen met u naar een ziekte kijken die zijn eigen herfst-winter-lenteseizoen heeft - de verkoudheid.

Een verkoudheid (colloquy) is een ziekte, waarvan de ontwikkeling hypothermie veroorzaakt.

Onmiddellijk merken dat de term "koude" wordt gesproken, terwijl de daaronder verborgen infectieziekten - SARS (acute respiratoire virale infecties), zeldzame - acute respiratoire aandoeningen (acute respiratoire aandoeningen). Soms is de waarheid te horen dat iemand verkouden is op de lip, maar ook hier is het herpes op de lip. In de medische praktijk bestaat zo'n diagnose als "koude" of "koude ziekten" niet.

Op basis van het voorgaande zullen we in dit artikel de verkoudheid, als synoniem voor ARVI, en in mindere mate ARD van ziekten beschouwen. Dus...

Kenmerkende symptomen van de verkoudheid is niezen, verstopte neus en een loopneus, nasale ontsteking van de slijmvliezen en de keel, zwakte, lichte koorts en koude rillingen.

De belangrijkste oorzaak van de verkoudheid is het effect op het lichaam van pathogene micro-organismen (infecties) tegen de achtergrond van een verzwakt immuunsysteem, dat meestal wordt veroorzaakt door hypothermie of vitamine- en sporenelementdeficiënties (hypovitaminose). Praktisch, van herfst tot voorjaar, natte voeten of het hele lichaam, in veel gevallen eindigt het met een verkoudheid.

Hoe kun je verkouden worden?

Om verkouden te worden of ARVI, moeten twee basisregels worden gevolgd: verzwakte immuniteit en ingestie van infectie. Beschouw ze in meer detail.

Verzwakte immuniteit. In het koele seizoen is een persoon gevoelig voor onderkoeling, die wordt veroorzaakt door de daling van de lichaamstemperatuur, regen en vochtigheid. Bovendien zijn er vanaf de herfst tot de lente niet langer producten die rijk zijn aan vitamines - bessen, fruit, groenten - in de schappen. We mogen niet vergeten dat iemand na de zomervakantie, binnendringen in de werkomgeving en de kinderen in de klas, een herstructurering van het lichaam of stress ervaart. Deze factoren leiden tot een vermindering van de functionaliteit van het immuunsysteem en het lichaam wordt kwetsbaar voor verschillende infecties.

De verspreiding van infectie. Nat en matig warm weer is een gunstige omgeving voor overvloedige reproductie van pathogene micro-organismen - een infectie waarvan de hoeveelheid in de lucht tot een ongelooflijk hoog niveau stijgt. Bij het ademhalen, zijn deze micro-organismen gedeponeerd op een menselijke bovenste luchtwegen slijm - neus- en mondholte. Als het immuunsysteem gezond is, versterkt, vernietigt het de infectie van de slijmvliezen en voorkomt het dat het zich verspreidt naar het hele lichaam. Als het verzwakt is, raakt de infectie in de persoon en begint de eerste symptomen van verkoudheid te veroorzaken.

De incubatietijd voor verkoudheid (van infectie tot het slijmvlies en tot de eerste tekenen van de ziekte verschijnen) is ongeveer 2 dagen.

Resultaat. Vervolgens gaat een koud persoon naar zijn werk of naar school, naar de kleuterschool. Bij niezen of hoesten, hij letterlijk gooit de besmetting van hun woonplaats, het enige verschil is dat in het sputum van de menselijke pathogene microflora concentratie is veel groter dan in de lucht.

Zo is de belangrijkste maatregelen van de preventie van verkoudheid is om het immuunsysteem en het vermijden van een verblijf in plaatsen te versterken waar veel mensen daar - het openbaar vervoer, vieringen, kantoren, scholen, markten.

Koude symptomen

Koude start gekenmerkt malaise, niezen, verstopte neus en loopneus met een vloeibare en transparante geheime roodheid en een verhoging van de lichaamstemperatuur tot 37 ° C-37,5 ° C

De belangrijkste tekenen van verkoudheid zijn:

Verkoudheid bij jonge kinderen kan ook gepaard gaan met angst en veelvuldig huilen, diarree (diarree) en gewichtsverlies.

Koude complicaties

Als de eerste tekenen van verkoudheid niet de nodige aandacht krijgen en er geen medische maatregelen worden genomen, bestaat het risico op complexere ziektes: sinusitis, otitis media, meningitis, conjunctivitis, ooggerst, laryngitis, tracheitis, bronchitis, longontsteking, neuritis, hartaandoeningen en andere organen.

Oorzaken van verkoudheid

Het mechanisme van infectie en de ontwikkeling van de verkoudheid, hebben we in detail besproken in de paragraaf "over een infectie met verkoudheid". Laten we nu kort ingaan op de oorzaken en factoren die tot de ontwikkeling van verkoudheid leiden:

• Verzwakt immuunsysteem;
• Onderkoeling van het lichaam;
• Gebrek aan inname van vitamines en micro-elementen (hypovitaminose);
• spanning;
• Ongecontroleerd gebruik van drugs;
• Sedentaire levensstijl;
• Werk of frequent verblijf op plaatsen met grote menigten mensen;
• Negatieve ecologische situatie in woonplaatsen of verblijf van een persoon;
• Persoonlijke hygiëne en keukengerei delen met een zieke persoon;
• De aanwezigheid van chronische ziekten;
• Slechte gewoonten - roken.

Een van de meest voorkomende verwekkers van verkoudheden zijn virussen - rhinoviruses, adenovirussen, respiratoir syncytieel virus (RSV), reovirussen, enterovirussen (coxsackievirus), influenza en para-influenza virussen.

Koude diagnostiek

Diagnose van verkoudheid omvat:

• Onderzoek van de patiënt;
• Immunofluorescente uitdrukkelijke diagnose;
• Bacteriologisch onderzoek.

Bovendien kunt u een röntgenfoto van de neusbijholten (sinussen) en borstkas bepalen.

Koude behandeling

Koude behandeling omvat de volgende items:

1. Bed- en halfbed-modus. Dit is nodig om het lichaam krachten te laten verzamelen om infecties te bestrijden, en om secundaire infecties bij de mens te voorkomen. Het is ook een preventieve maatregel voor de non-proliferatie van pathogene microflora op plaatsen waar patiënten vaak verblijven.

2. Overvloedig drankje. Drink dagelijks ongeveer 3 liter vocht. Hierdoor kan het lichaam zich snel ontdoen van pathogene micro-organismen en hun afvalproducten, die toxines voor mensen zijn. De drank moet dranken voorkeur met een hoog gehalte aan vitamine C (ascorbinezuur), die het immuunsysteem versterkt en helpt het lichaam als geheel om de ziekte te bestrijden. Uitstekende bewezen afkooksel van rozenbottels thee met frambozen, citroen en honing thee viburnum, van sinaasappelsap, veenbessen, cranberry.

3. Opwarmen van de neus. Deze procedure helpt om wallen te verlichten en de afvoer van geïnfecteerd sputum uit de neusholte te verbeteren.

4. De neus doorspoelen. Spoel uw neus om het te desinfecteren tegen ziekteverwekkers en hun metabolische producten. Voor het wassen, beproefde zoutoplossingen en verschillende medische "wasbeurten" van de apotheek.

5. Gorgelen. Dit moet gedaan worden met hetzelfde doel als het wassen van de neus - voor desinfectie en verwijdering van de pathogene microflora uit de nasopharynx. Bovendien zijn sommige soorten thee, bijvoorbeeld - van salie, kamille en Calendula helpt om hoest te verlichten en het artikel van droog naar nat (productieve) vorm. Er zij ook op gewezen dat hoest is een beveiligingsfunctie van het lichaam, die in het geval van de luchtwegen pathogene microflora duwt haar af, samoochischayas.

6. Inademing. Noodzakelijk om hoest te verlichten, het van droge naar natte vorm over te brengen en de infectie vroegtijdig uit het lichaam te verwijderen.

7. Dieet. Voor aandoeningen aan de luchtwegen van de bovenste luchtwegen, laad uzelf niet in voedsel dat zwaar is voor het lichaam om te verwerken. Gooi het gefrituurde, pittige, vette, gerookte vlees weg. Geef de voorkeur aan groenten en ander voedsel verrijkt met vitamines. Producten beter gestoomd of gekookt.

8. Vitaminen. Bij verkoudheid wordt het lichaam gunstig beïnvloed door een extra inname van vitaminecomplexen.

9. Luchten van de kamer. Dit moet worden gedaan om de concentratie van pathogene microflora in de lucht, waar sprake is van een patiënt, te verminderen.

10. Symptomatische behandeling. Gericht op het onderdrukken van verkoudheidsverschijnselen om zijn loop te verlichten.

Koude geneeskunde

Antivirale medicijnen. Antivirale medicijnen tegen koude stoppen de vitale activiteit van een virale infectie in het lichaam en de verdere verspreiding ervan, en dragen ook bij tot een snel herstel van de patiënt.

Onder de antivirale middelen voor verkoudheid (ARVI) kunnen worden geïdentificeerd "Amiksin", "Arbidol", "Remantadin", "Cycloferon".

Temperatuur met een verkoudheid. Verhoogde temperatuur tijdens verkoudheid loopt niet weg. Dit is te wijten aan het feit dat de toename van de temperatuur een beschermend mechanisme is van het immuunsysteem als reactie op een infectie die sterft onder deze omstandigheden. De lichaamstemperatuur moet worden verlaagd als deze niet ouder is dan 5 dagen boven de drempel van 39 ° C bij volwassenen en 38 ° C bij kinderen.

Tegen koorts voor verkoudheid nemen antipyretica en pijnstillers: "Paracetamol", "Ibuprofen".

Verstopte neus. Om de ademhaling te vergemakkelijken, vasoconstrictieve middelen aanbrengen: Naftyzinum, Noxprey, Farmazolin.

Hoesten. Met een sterke droge hoest, gelden: "Codelac", "Sinekod". Voor het vloeibaar maken van sputum - "Ascoril", "ACC" (ACC). Om sputum uit de luchtwegen te verwijderen - weegbree siroop, "Tussin."

Hoofdpijn. Als u hoofdpijn hebt, kunt u drinken: "Askofen", "Aspirine".

Insomnia. Als een persoon zich zorgen maakt over slapeloosheid, kunt u kalmerende middelen gebruiken: "Barbamil", "Lyuminal" of drink een kalmerende verzameling.

Antibiotica voor verkoudheid. Antibiotica voor verkoudheid kunnen alleen worden voorgeschreven door de behandelende arts. In de regel gebeurt dit na een persoonlijk onderzoek van de patiënt, of bacteriologisch onderzoek, als de aanwezigheid van een bacteriële infectie is bevestigd. Als antibiotica worden gebruikt in het geval van een virale infectie, kan het resultaat alleen een gecompliceerd klinisch beeld van de gewone verkoudheid zijn, omdat het antibioticum het immuunsysteem en het hele organisme alleen maar verder kan verzwakken. Ook is het raadzaam om antibiotica te gebruiken in het geval dat een bacteriële infectie zich heeft aangesloten bij de primaire virale infectie en complicaties zijn begonnen - laryngitis, bronchitis, pneumonie, meningitis en andere infectieziekten.

Als een bacteriële aard van het virus wordt vermoed, worden breed-spectrum antibiotica meestal voorgeschreven - penicillines, cefalosporines en macroliden.

Verkoudheid voorkomen

Koude preventie omvat een aantal van de volgende aanbevelingen:

• Sta geen onderkoeling toe, laat je voeten nat worden en het lichaam als geheel;
• Probeer voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamines en mineralen, vooral vitamine C. Eet uien, knoflook.
• Neem van de herfst tot de lente extra vitaminecomplexen;
• een actieve levensstijl leiden;
• volg de regels van persoonlijke hygiëne;
• laat geen kans op chronische ziekte;
• vermijd stress;
• bij het aankondigen van een epidemie van acute luchtweginfecties, draag een beschermend masker op openbare plaatsen en vermijd ook plaatsen met grote menigten mensen; Spoel na het thuiskomen de neus en mond af met een zwakke zoutoplossing, spoel de keel af;
• stoppen met roken;
• als een patiënt in een huis woont met symptomen van acute respiratoire virale infecties of acute luchtweginfecties, apart bestek (vork, lepel, beker, bord) en beddengoed, handdoek voor persoonlijk gebruik.
• lucht de kamer;
• Doe minimaal 2 keer per week een natte reiniging in het huis.

Oorzaken van frequente verkoudheid bij volwassenen: hoe het immuunsysteem te versterken?

De verkoudheid is een ziekte die voorkomt bij de overgrote meerderheid van de mensen, meestal meer dan eens per jaar. Frequente verkoudheden bij volwassenen kunnen het gevolg zijn van zowel een respiratoire virale infectie als hypothermie.

In het eerste geval ontwikkelt de ziekte zich snel, vergezeld van een abrupte temperatuurverhoging. In het tweede geval vindt de ontwikkeling van de ziekte geleidelijk plaats.

Waar het allemaal begint

• ontsteking van de slijmvliezen;
• verstopte neus;
• mogelijke zere keel;
• gebrek aan eetlust;
• algemene zwakte;
• temperatuur lager dan 38 ° C.

Indien onbehandeld, kunnen er complicaties optreden in verband met ontsteking van de luchtwegen (bronchitis), gehoororganen (otitis), longen (pneumonitis), strottenhoofd (laryngitis) en farynx (faryngitis), rhinitis (sinusitis en rhinitis).

Volgens de statistieken kan een persoon die om deze reden meer dan 6 keer per jaar naar een arts gaat, zeggen dat hij vaak ziek is. Tegelijkertijd is de norm bij een volwassene maximaal 2 keer per jaar in het geval van een seizoensgebonden epidemie.

Mogelijke oorzaken van verkoudheid

Oudere mensen en kinderen zijn meer vatbaar voor deze ziekte. Heeft ook invloed op de weerstand van de ziektestijl. Oorzaken van frequente verkoudheid bij volwassenen kunnen verhoogde fysieke en mentale stress zijn, of hun volledige afwezigheid, stressvolle situaties, gebrek aan slaap, zittend werk of een onevenwichtig dieet.

Mensen met slechte gewoonten of chronische ziektes moeten uiterst voorzichtig zijn en zo snel mogelijk reageren op de eerste symptomen. Anders zijn ernstige complicaties mogelijk.

In de overgrote meerderheid van de gevallen is de oorzaak van frequente verkoudheid echter een verzwakt menselijk immuunsysteem, dat ernstig wordt aangetast door alle bovengenoemde factoren.

De rol van immuniteit

Het immuunsysteem is een systeem van het lichaam dat de functie vervult van een beschermende barrière die u zal helpen niet verkouden te worden. Het voorkomt dat schadelijke stoffen, zoals bacteriën, parasieten, virussen, pathologisch veranderde eigen cellen en donorweefsels, gevoelige gebieden van het lichaam binnendringen. Er zijn drie hoofdverdedigingslijnen.

De eerste initieert de synthese van fagocyten. Dit zijn gespecialiseerde cellen die helpen een vijandig antigeen te neutraliseren.

De tweede wordt humorale immuniteit genoemd, waarbij het antigeen wordt geneutraliseerd door antilichamen - immunoglobulinen.

De derde lijn was de huid, evenals enkele slijmvliezen en enzymen. Als er nog steeds een virale infectie in het lichaam komt, is de reactie daarop de intensieve productie van interferon - een speciaal cellulair eiwit. In dit geval zal de patiënt een verhoogde lichaamstemperatuur ervaren.

Aanvankelijk wordt immuniteit in de baarmoeder gevormd, daarom is het nauw verwant aan genetische overerving en is het direct afhankelijk van de kenmerken van voeding. Moedermelk helpt de immuniteit van het kind versterken. Naast erfelijkheid zijn er echter nog een groot aantal andere factoren die de ontwikkeling van beschermende functies kunnen beïnvloeden. De meeste van hen worden aangepast door middel van moderne farmacologie en zullen je niet toestaan ​​te vergeven.

Oorzaken van verminderde immuniteit

In de meeste gevallen treedt zwakke immuniteit op om de volgende redenen:

• producten van mindere kwaliteit met een hoog gehalte aan nitraten;
• gechloreerd water;
• ongezond voedsel;
• frequentie van maaltijden;
• ernstige stressvolle situaties;
• gebrek aan slaap;
• parasitaire ziekten;
• problemen in de mondholte;
• lage fysieke activiteit;
• inconsistentie van kleding met weersomstandigheden;
• de schadelijke gevolgen van het milieu in grote steden;
• gebruik van alcohol en tabaksproducten;
• het creëren van te broeikasgassen voor het lichaam.

Een andere belangrijke reden is slechte hygiëne. Vuile handen worden een bron van ziektekiemen en virussen die je kunnen infecteren. Voor de preventie is het noodzakelijk om uw handen ongeveer 20 seconden lang met antibacteriële zeep te wassen.

Een verminderde schildklierfunctie (hypothyreoïdie) of bijnieren is moeilijk te diagnosticeren, maar het kan ook een van de redenen zijn waarom mensen verkouden worden.
De meeste van deze factoren kunnen door een persoon gemakkelijk worden uitgesloten. Sport, de afwezigheid van slechte gewoonten, een gezond dieet en kleding voor het weer helpen een kritische afname van de immuniteit te voorkomen.

Mogelijke complicaties

Vanwege de lage immuniteit is het lichaam niet in staat om zelfstandig met frequente verkoudheden om te gaan. Daarom streven mensen regelmatig naar verkoudheden en acute luchtweginfecties. Dientengevolge is het vereist om voortdurend krachtige geneesmiddelen te gebruiken die de immuniteit verder verminderen.

Hierdoor zijn allergische reacties en auto-immuunziekten mogelijk - multiple sclerose, gewrichtspijn, de ziekte van Crohn of de ziekte van Libman-Sachs (systemische lupus erythematosus).

Tekenen van lage immuniteit

Zwakke immuniteit kan onafhankelijk worden bepaald door de volgende kenmerken:

• veel voorkomende hoofdpijn:
• pijn in spieren en gewrichten;
• constante vermoeidheid en zwakte;
• bleke, pijnlijke huid;
• zakken onder de ogen;
• droog levenloos haar;
• haaruitval;
• broze nagels;
• koude behandeling duurt maximaal twee weken;
• de ziekte verloopt zonder koorts;
• problemen met het spijsverteringskanaal;
• handhaving van lichte koorts;
• chronische infecties;
• schimmelziekten.

Als u deze symptomen periodiek bij uzelf opmerkt, moet u naar een arts gaan. Een specialist zal u helpen bij het kiezen van de juiste manieren om de immuniteit te verbeteren.

Manieren om het immuunsysteem te versterken

De vraag hoe de immuniteit te verbeteren, worden velen gevraagd. Het verhogen van de activiteit van het immuunsysteem is geen gemakkelijke taak, die van u veel inspanning en geduld vereist.

De behandelende arts of een professionele immunoloog zal de taak helpen verlichten door de storing precies op het gewenste deel van het immuunsysteem te elimineren. Zelfbehandeling leidt in de regel alleen maar tot een verslechtering van de situatie en nieuwe ziektes.

verharding

Om het gewenste effect van deze procedure te krijgen, moet u een algemeen idee hebben van hoe het werkt. Bij het koelen van sommige delen van de huid probeert het lichaam in reactie daarop warmteverlies en lymfedrainage uit deze gebieden te verminderen.

Als gevolg hiervan kunnen weefsels zich snel ontdoen van toxines en dode cellen. De procedure helpt het lichaam te verjongen en verhoogt de weerstand tegen temperatuurbelastingen. Het moet worden begrepen dat deze procedure voor het lichaam in termen van de hoeveelheid energie die wordt verbruikt erg duur is. De nieren, het lymfestelsel en de lever staan ​​onder ernstige stress. Als er geen energielevering is, is het lichaam overbelast en kan iemand vaak verkouden worden.

Voordat u met de procedure begint, dient u daarom een ​​specialist te raadplegen die weet wat u moet doen en een gedetailleerd trainingsplan kunt ontwikkelen. Je moet niet opschieten, verharding moet geleidelijk gebeuren. Let vooral op je lichaam, zijn gevoelens. Een van de basisvoorwaarden voor succes is regelmaat.

Het overslaan van de procedure wordt van cruciaal belang en kan alle resultaten teniet doen.Voor verharding moet zo serieus en grondig mogelijk worden overwogen, om de immuniteit niet te vergroten, niet om de gezondheid te schaden.

Lichamelijke activiteit

Aanzienlijk versterken het immuunsysteem zal helpen bij sport. Met actieve beweging verhoogt de snelheid van de bloedcirculatie, wat bijdraagt ​​aan de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam. Maar net als bij verharding, zou u de maat moeten kennen, een trainingsprogramma moeten opstellen dat is gebaseerd op de leeftijd en capaciteiten van het lichaam.

Lange belasting (meer dan 1,5 uur) verhoogt de gevoeligheid voor ziekten gedurende 72 uur na inspanning. Daarom is het noodzakelijk om de principes van regelmaat, evenredigheid en geleidelijkheid na te leven.

Goede voeding

Evenwichtige voeding speelt een grote rol in een goede gezondheid van de mens. Om dit te doen, is het noodzakelijk dat de plantaardige en dierlijke eiwitten de boventoon voeren in het dieet, de noodzakelijke mineralen en vitamines B, A, C, E aanwezig zijn.Een persoon kan eiwitten krijgen van vlees, eieren, vis, noten en peulvruchten.

Vitamine A is te vinden in groenten en fruit - tomaten, wortels, paprika, pompoenen en abrikozen. Het kan ook worden gevonden in boter en eieren.

Vitamine B krijgt bij een groot aantal mensen melkproducten, zaden, lever, zemelen, rauwe dooiers, vlees en noten.

Een hoog gehalte aan vitamine C - in citrus, dogrose, veenbessen, kiwi en zuurkool.

Vitamine E is rijk aan plantaardige oliën, tarwe en avocado-korrels.

De dagelijkse voeding, waarin plaats is voor al deze eiwitten en vitamines, zal een goede ondersteuning voor uw gezondheid zijn.

Farmacologische profylaxe

Speciale geneesmiddelen op basis van natuurlijke geneeskrachtige kruiden met juist gebruik zullen de immuniteit helpen verhogen. Deze omvatten aloë-extract, ginseng, echinacea tinctuur, gouden wortel, eleutherococcus, Chinees citroengras, Rhodiola rosea, meidoorn en Kalanchoë.

Bovendien schrijven artsen vaak geneesmiddelen van dierlijke en microbiële oorsprong voor, evenals verschillende interferoninductoren, wanneer de immuniteit wordt verminderd.

Men moet niet vergeten dat deze hulpmiddelen vaak bijwerkingen hebben. Daarom wordt het niet aanbevolen om ze zonder dringende noodzaak te nemen.

conclusie

Als u merkt dat u vaak en langdurig aan kattenkwalenziektes lijdt, raadpleeg dan eerst experts. Na het onderzoek zullen zij een individuele behandelingskuur voorschrijven.

Vergeet tegelijkertijd niet een gezonde levensstijl, sport, goede voeding. Het is noodzakelijk om af te zien van slechte gewoonten - roken en alcohol verminderen de algemene weerstand van uw lichaam tegen ziekten. Door deze principes te volgen, kunt u het leven ten volle leven en vergeten welke constante kou elke maand is.

Verkoudheid: symptomen, behandeling, oorzaken

De verkoudheid is een virale infectie van de bovenste luchtwegen - de neus en keel, zoals: influenza, ARVI, laryngitis, faryngitis. En ook - een ziekte die wordt veroorzaakt door onderkoeling. De verkoudheid is meestal onschadelijk, hoewel het soms erg moeilijk te verdragen is. Omdat dit een loopneus is, keelpijn, hoesten, tranende ogen, niezen. Meer dan 100 virussen veroorzaken verkoudheid en de tekenen en symptomen kunnen sterk variëren. Kleuters hebben het grootste risico op frequente verkoudheden, maar zelfs gezonde volwassenen kunnen meerdere keren per jaar ziek worden. De meeste mensen herstellen zich een week of twee van een verkoudheid. Als de symptomen niet verbeteren, een arts raadplegen.

Koude symptomen

Symptomen van verkoudheid verschijnen meestal één tot drie dagen na contact met een zieke persoon die het virus draagt. Tekenen en symptomen van verkoudheid kunnen zijn:

• Loopneus of verstopte neus
• Jeuk of keelpijn
• hoesten
• hyperemie
• Lichte lichamelijke pijntjes en lichte hoofdpijn
• niezen
• Eyed Eyes
• Lage koorts
• vermoeidheid

Nasale afscheiding kan dikker zijn en een gele of groene kleur krijgen. De verkoudheid is anders dan bij andere infecties, omdat hoge koorts mogelijk niet stijgt. Het is ook onwaarschijnlijk dat ernstige vermoeidheid zal worden gevoeld.

Wanneer naar de dokter te gaan?

Neem contact op met uw arts als u:

• Temperatuur 39,4 C of hoger
• De temperatuur gaat gepaard met zweten, koude rillingen en hoesten met groen sputum.
• Significant gezwollen klieren
• Ernstige sinuspijn

Kinderen hebben meer kans op verkoudheid dan volwassenen en ze ontwikkelen vaak complicaties, zoals oorinfecties. Bij verkoudheid is het niet nodig om een ​​arts te raadplegen. Maar bel de dokter als uw kind een van de volgende tekenen of symptomen heeft:

• Temperatuur 39,4 C en hoger bij kinderen van 2 jaar en ouder
• Temperatuur 38,9 C en hoger bij kinderen van 6 weken tot 2 jaar
• Temperatuur 37,8 C bij pasgeborenen tot 6 weken
• Tekenen van uitdroging, plassen minder vaak dan normaal
• Temperatuur die meer dan drie dagen duurt
• Braken of buikpijn
• Ongebruikelijke slaperigheid
• Ernstige hoofdpijn
• torticollis
• Kortademigheid
• Blijvende kreet
• Oorpijn
• Aanhoudende hoest

Als de symptomen van een kind of volwassene langer zijn dan 10 dagen, raadpleeg dan een arts.

Oorzaken van verkoudheid

Ondanks het feit dat meer dan 100 virussen verkoudheden kunnen veroorzaken, is de rhinovirus de meest voorkomende oorzaak en het is zeer besmettelijk. Het virus komt het lichaam binnen via de mond of neus. Dit virus kan zich verspreiden door druppeltjes in de lucht wanneer de patiënt hoest, niest of praat. Het wordt ook verdeeld door de handen, in contact met verkoudenen of met behulp van gemeenschappelijke voorwerpen zoals borden, handdoeken, speelgoed en telefoons. Als u na dit contact of deze blootstelling uw ogen, neus of mond aanraakt, loopt u meer kans verkouden te worden.

Risicofactoren

Koude virussen zijn bijna altijd aanwezig in de omgeving. De volgende factoren kunnen echter de kans op verkoudheid vergroten:

• Age. Zuigelingen en kinderen van voorschoolse leeftijd zijn bijzonder vatbaar voor verkoudheid, omdat ze nog geen resistentie hebben ontwikkeld tegen de meeste virussen die verkoudheid veroorzaken. Maar een immatuur immuunsysteem is niet het enige dat kinderen kwetsbaar maakt. Kleine kinderen in voorschoolse instellingen brengen veel tijd met andere kinderen door, wassen hun handen slecht en sluiten hun mond en neus niet wanneer ze hoesten en niezen. Verkoudheid bij pasgeborenen is erg problematisch, omdat wanneer kinderen niet door hun neus kunnen ademen, ze weigeren te eten.
• Immuniteit. Met de leeftijd wordt immuniteit tegen veel virussen ontwikkeld die de gewone verkoudheid veroorzaken. Daarom is het risico om verkouden te worden veel minder dan in de kindertijd. Het is echter goed mogelijk om verkouden te worden wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan koude virussen of een verzwakt immuunsysteem. In dit opzicht nemen de risicofactoren toe.
• Tijd van het jaar Zowel kinderen als volwassenen zijn meer vatbaar voor verkoudheid in de herfst-winterperiode. Dit komt omdat kinderen op school zitten en de meeste mensen binnen veel tijd doorbrengen. Op plaatsen waar geen winter is, vaker in het regenseizoen.
• Ook predisponerende factoren kunnen zijn: overwerk, verzwakking, schommelingen in temperatuur en vochtigheid.

Koude complicaties

• Acute oorontsteking (otitis media). Een oorontsteking treedt op wanneer bacteriën of virussen de ruimte achter het trommelvlies binnenkomen. Dit is een frequente complicatie van verkoudheid bij kinderen. Typische tekenen en symptomen zijn pijn in het oor en in sommige gevallen groene of gele loopneus, of terugkeer van koorts na verkoudheid. Baby's die niet kunnen klagen worden humeurig, huilen en slapen ongemakkelijk.
• Kortademigheid. De verkoudheid kan kortademigheid veroorzaken bij kinderen met astma.
• Sinusitis. Bij volwassenen of kinderen kan een ongeharde verkoudheid leiden tot sinusitis - ontsteking en infectie van de sinussen.
• Andere secundaire infecties. Deze omvatten acute faryngitis (streptokokken faryngitis), pneumonie, bronchitis bij volwassenen en kroep of bronchiolitis bij kinderen. Deze infecties moeten door een arts worden behandeld.

Medicijnen en verkoudheid medicijnen

Er is geen remedie voor verkoudheid. Antibiotica tegen verkoudheidsvirussen gebruiken niet. Geneesmiddelen die zonder recept worden voorgeschreven voor de behandeling van verkoudheid genezen de verkoudheid niet, en zelfs voor die tijd zal het niet verdwijnen, maar toch hebben de meeste van deze geneesmiddelen bijwerkingen. Hier kijken we naar de voor- en nadelen van een aantal veel voorkomende verkoudheidsremedies.

• Pijnstillers. Tegen koorts, zere keel en hoofdpijn, veel mensen wenden zich tot acetaminophen (Tylenol, enz.) Of andere milde pijnstillers. Houd er rekening mee dat paracetamol leverschade kan veroorzaken, vooral als het vaak of in grote doses wordt ingenomen. Geef geen paracetamol voor kinderen onder de 3 maanden en wees vooral voorzichtig als u paracetamol geeft aan oudere kinderen, omdat de principes van de dosering misleidend kunnen zijn. Geef kinderen nooit aspirine. Veel gevallen van het syndroom van Reye zijn een zeldzame maar mogelijk dodelijke ziekte.
• Neussprays van de gewone verkoudheid. Volwassenen mogen geen druppels of sprays gebruiken gedurende meer dan 4 dagen, omdat langdurig gebruik kan leiden tot chronische ontsteking van de slijmvliezen en tot verslaving. Kinderen mogen geen druppels of sprays gebruiken van verstopte neus. Er is weinig bewijs dat ze kleine kinderen helpen, maar ze kunnen ook bijwerkingen veroorzaken.
• Hoest siropen. Het is absoluut niet aan te raden om ze te geven voor hoest en verkoudheid bij kinderen jonger dan 2 jaar. Hoest tijdens een verkoudheid helpt sputum te elimineren, dus het is niet effectief om het te behandelen, het zal niet eerder van deze verkoudheid afkomen. Bijwerkingen zijn ook mogelijk voor deze geneesmiddelen, waaronder hartkloppingen en convulsies. Als u oudere kinderen hoest of verkoudheid geeft, moet u de samenstelling zorgvuldig bestuderen. U kunt uw kind geen twee geneesmiddelen geven met hetzelfde werkzame bestanddeel, bijvoorbeeld antihistaminica, decongestiva of pijn. Te veel van één component kan leiden tot een accidentele overdosis.

Levensstijl en huismiddeltjes

Natuurlijk is het meteen een probleem om meteen een verkoudheid kwijt te raken, maar je moet tegenwoordig proberen om maximaal comfort te bieden. Probeer deze tips te volgen:

• Drink veel vloeistoffen. Water, sappen, heldere bouillon of warm water, citroen. Ze helpen de vloeistof die verloren gaat bij de temperatuur en afscheiding van slijm te vervangen. Vermijd alcohol en cafeïne, wat kan leiden tot uitdroging en sigarettenrook, wat de symptomen kan verergeren.
• Probeer kippensoep. De oudere generatie heeft altijd tijdens het koud water hun kindersoep water gegeven. Nu hebben wetenschappers kippensoep getest en ontdekt dat het op twee manieren helpt om de symptomen van verkoudheid en griep te verlichten. Ten eerste werkt het als een ontstekingsremmer en remt het de beweging van neutrofielen - cellen van het immuunsysteem die het lichaam helpen beschermen tegen ontstekingen. Ten tweede versnelt het tijdelijk de beweging van slijm door de neus, wat bijdraagt ​​aan de snelle verwijdering van virussen.
• Ontspan. Neem indien mogelijk tijd vrij van werk als u hoge koorts heeft, of een sterke hoest of duizeligheid na medicatie. Dit geeft u de mogelijkheid om uit te rusten en de kans te verkleinen dat u anderen zult infecteren. Draag een masker als u verkouden bent, als u woont of werkt met iemand met een chronische ziekte of een verzwakt immuunsysteem. Pas de kamertemperatuur en luchtvochtigheid aan. Houd de ruimte warm, maar niet oververhit. Als de lucht droog is, kan de verdamper de lucht bevochtigen, wat de droge hoest zal verlichten.
• Kalmeer je keel. Spoelen met zeewater - 1/4 - 1/2 theelepel zout opgelost in een glas warm water van 200 ml - kan tijdelijk pijn of keelpijn verlichten. Om nasale congestie te verminderen, probeer zout nasale druppels. Deze druppels worden verkocht in apotheken en ze zijn effectief en veilig, zelfs voor kinderen. Voor zuigelingen, wordt het geadviseerd om een ​​paar zoutdruppels in één neusgat te druppelen en zuig dan voorzichtig het slijm met een injectiespuit. Dit kan worden gedaan voordat het kind kan worden gevoerd, waardoor hij makkelijker kan ademen of voordat hij naar bed gaat. Zout water kan ook worden gebruikt door oudere kinderen.

Folk remedies voor verkoudheid

15 g wortelstokken van elecampane giet 1 l koud water, breng aan de kook en kook gedurende 15 minuten. Drink afkooksel in plaats van thee.

Citroen snijdt een beetje van de ene kant en knijp het sap uit. Vul de citroenholte met honing, doe het in een aardewerken pot en breng op een laag vuurtje aan de kook. In de citroenolie wordt gevormd, die een remedie voor verkoudheid is.

Meng in gelijke delen lindebloemen, bladeren, moeder en stiefmoeder. 1 eetl. mengsel brouw 1 kop kokend water. Sta 25 minuten aan, zeef en drink 1,5 kopjes in de vorm van warmte om de 2,5 uur.

15 g aloë-sap vermengd met 100 g intern vet en 100 g boter, voeg dan 100 g honing en 50 g cacao toe. 2 keer per dag, 's morgens en' s avonds op 1 eetlepel, afwassen met een glas warme melk.

Bereid de volgende planten in gelijke verhoudingen: devyasil, lente, vlierbessen, driekleur violet, kamille, lindebloesem en framboos. Meng alles grondig. 1 eetl. mengsel brouw 1 kop kokend water. Sta 25 minuten aan, zeef en neem 5 maal daags 0,5 kopjes, heet.

Het is handig om warme geitenmelk te drinken als je verkouden bent.

Meng 5 delen rode bietensap en 1 deel honing. Neem 100-150 ml 2 maal daags voor de maaltijd.

Meng in gelijke delen per portie honing en hysopkruidpoeder. Neem 3 keer per dag voor de maaltijd 1 theelepel. Drink water. Het helpt bij chronische verkoudheden.

In een liter kokend water staan ​​3 el. bloemen van zwarte vlierbes. Sta er 1 uur lang op. Drink 3 glazen per dag voor het eten warm. Je kunt zoeten met honing.

75 g gemalen fruit en bladeren van wilde roos gemengd met 150 g honing, voeg daar nog eens 1 liter natuurlijke rode wijn aan toe. Kook het mengsel gedurende 15 minuten, terwijl het schuim moet worden verwijderd. Stam. Week op een koele plaats gedurende 1 maand, tijdens de maand moet je ook koken en spetteren. Klaar elixer neem 1 eetl. 3 keer per dag voor de maaltijd. Het is nuttig en smakelijk om het te nemen met hete thee. Elixir helpt bij verkoudheid, loopneus, hoest.

Plet knoflook met gejodeerd zout en ruik dit mengsel afwisselend met de rechter en linker neusgaten.

Mix in gelijke verhoudingen van motherwort en cichorei en brouw kokend water in een thermosfles. Drink in de vorm van warmte voor een half glas.

Koud balsemrecept. Bereid de volgende ingrediënten: 1 liter wodka, 50 g honing, 10 g propolis, 50 g pruimen (verwijder de botten), 25 g wilde roos. Ook nog een 1/2 theelepel. vanille, kruidnagel, koriander, lindebloesem, alsem, sint-janskruid en munt. Maal alle ingrediënten en mix met 1 glas wodka. Capaciteit met de voorbereide inhoud voorzichtig sluiten en op een warme plaats zetten gedurende 1 maand. Voeg in de overgebleven wodka honing, propolis, vanillesuiker en houd ook een maand aan. Breng dan de wodka doordrenkt met kruiden en giet de rest van de kruiden 1/2 kopje water en giet de balsem aan de rest. Er wordt ook kruideninfusie gegoten. Capaciteit om te sluiten en op een koele plaats te houden. Balsam is goed voor verkoudheid en helpt bij hoesten. Je kunt het bij 50 g 's nachts drinken, en ook 2-3 theelepels toevoegen. voor thee.

Doe 2 hete erwten, 1 laurierblaadje, 1 el in een glas hete thee. Honing, 1 eetl. plantaardige olie. Als het een beetje koel is, drinkt alles. Er zal een verkoudheid voorbijgaan.

Bij het eerste teken van een verkoudheid en neus neus, moet u het kastanjefruit onmiddellijk in water weken gedurende 1 dag. Zodra het zacht wordt, verwijder je de schil en snijd je het witte vlees in kleine kaarsen. Plaats deze kaarsen 's nachts voor 1 in elk neusgat en' s morgens tegen de kou en rhinitis zal geen spoor blijven.

Neem 100 g witte wijn "Port". Warm een ​​beetje op en voeg er 1 eetlepel aan toe. thee rose jam. Drink alles 's nachts en ga naar bed. Voor een paar dagen van het nemen van deze remedie, zal de kou voorbijgaan.

Wrijf 50 g ui, voeg 20 g 9% azijn toe, mix en zeef door gaas en pers het sap uit. Voeg 60 g honing toe, roer en neem 1 theelepel. elk half uur.

1 eetl. Viburnum-bessen brouwen 1 kop kokend water, staan ​​6 uur op een warme plaats, vermalen alles en belasten het sap. Voeg 1 theelepel toe. schat en neem 3 keer per dag 1/3 kopje.

Breng voor het slapen gaan een glas van 1 eetl. frambozenjam en 1 el. schat, voeg 1 el toe. wodka en sap van een halve citroen. Alle giet kokend water naar de top. Roer de inhoud en drink in kleine slokjes. Opwarmen en naar bed gaan.

1 kopje vers geprepareerd wortelsap, 1 kopje plantaardige olie en 1 eetl. sap van knoflookmengsel en meerdere keren per dag in de neus begraven.

1 deel van gemalen eucalyptusblad giet 5 delen alcohol en eis 7 dagen op. Drink 15 druppels bij de receptie. Helpt bij verkoudheid, bronchitis, hoest.

Verwarm 100 g "Cagora", voeg 1/4 theelepel toe. gemalen zwarte peper en honing. Meng grondig. Drink alles 's nachts in de vorm van warmte.

1 theelepel schat, 1 tl boter, frisdrank op het puntje van een mes, giet hete melk in een glas. Roer en voeg een rauw ei toe, schud en drink onmiddellijk. Helpt tegen verkoudheid en griep.

Bij het eerste teken van verkoudheid, snijd een teentje knoflook en giet een beetje zonnebloemolie. Mengsel om via de mond te nemen en te zuigen. De kou zal snel voorbijgaan.

De verkoudheid - de eerste tekenen, oorzaken, symptomen, behandeling en complicaties

De verkoudheid is de verzamelnaam voor een grote groep acute luchtweginfecties, die zich manifesteert door catarrale ontsteking van de slijmvliezen van de bovenste luchtwegen en zeer uiteenlopende symptomen. Als een persoon een goede gezondheid en goede immuniteit heeft, wordt hij zelden ziek. Een lichaam met een verzwakt immuunsysteem is een permanente bron van infectie met geïnfecteerde microben.

Het artikel zal bekijken hoe een verkoudheid optreedt, wat de eerste tekenen en symptomen zijn en welke behandeling voor volwassenen het meest effectief is.

Wat is er koud?

De verkoudheid is een virale infectieziekte die de bovenste luchtwegen aantast. Onmiddellijk merken we op dat de term informeel is, terwijl eronder infectueuze ziekten schuilen - ARVI (acute respiratoire virale infecties), zelden - ARI.

Infectie vindt plaats via in de lucht verspreide druppeltjes of contact-huishoudelijke routes, daarom is het raadzaam om naast de geïnfecteerde persoon in een medisch masker te verblijven en dagelijks alle oppervlakken in de kamer te desinfecteren.

Volgens de WHO lijden volwassenen driemaal per jaar aan verkoudheid, een scholier ongeveer 4 keer per jaar en een kleuter tot 6 keer per jaar.

Vijf procent van de mensen die een virale infectie oplopen, verkouden zich en slechts 75 procent voelt de symptomen. Eén en hetzelfde pathogeen kan iemand slechts een lichte hoofdpijn bezorgen, en iemand - de sterkste loopneus en hoesten.

redenen

De verkoudheid is een zeer besmettelijke infectie die zich gemakkelijk tussen mensen verspreidt door zelfs het minimale aantal ziekteverwekkers dat op de integumentaire deklagen van de luchtwegen valt. Een dergelijke besmettelijkheid wordt verklaard door de tropiciteit (affiniteit) van het virale middel voor de weefsels van het menselijk lichaam.

Tot de meest voorkomende koudpathogenen behoren rhinovirussen, adenovirussen, respiratoir syncytieel virus (RSV), reovirussen, enterovirussen (Coxsackie), influenzavirussen en para-influenza.

Om verkouden te worden of ARVI, moeten twee basisregels worden gevolgd:

• verzwakte immuniteit
• ingestie van infectie.

Verzwakking van de immuniteit kan niet alleen optreden tijdens onderkoeling, maar ook in andere situaties:

• Sterke stress. Zenuwachtige schokken en ervaringen verminderen het vermogen van het lichaam om te beschermen, zodat ze kunnen leiden tot een ernstige ziekte.
• Permanente uitputting. Gebrek aan slaap, overmatige belasting tijdens het werk vermindert ook de weerstand.
• Overtredingen van het spijsverteringskanaal. Goede regelmatige voeding helpt niet alleen om het gewicht te beheersen, maar draagt ​​ook bij aan de bescherming tegen verkoudheid.

Bron van infectie: meestal - het is een patiënt met verkoudheidsverschijnselen, soms de drager van het virus (adenovirus, enz.) Of bacteriën (pneumococcus, hemophilus bacilli, staphylococcus). De maximale besmettelijkheid in de eerste dagen van de ziekte, de besmettelijke periode kan echter 1-2 dagen voor het begin van de symptomen beginnen en 1,5-2 en soms meer dan weken (bijvoorbeeld adenovirus-infectie) duren.

Op type infectie:

1. Virale infectie wordt alleen van persoon tot persoon overgedragen. Dat wil zeggen, voordat de ziekte contact had moeten zijn met een zieke persoon.
2. Bacteriële infectie kan niet alleen van persoon tot persoon worden overgedragen. Bacteriën zijn overal om ons heen. Soms zijn zelfs de bacteriën die tot nu toe vreedzaam in het lichaam hebben geleefd schuldig, zelfs bij acute ademhalingsziekten. Maar de immuniteit verzwakte als gevolg van hypothermie en de gebruikelijke bacterie veroorzaakte de ziekte.

De incubatietijd van een verkoudheid (van infectie tot het slijmvlies tot de eerste tekenen verschijnen) is ongeveer 2 dagen.

Eerste tekenen

Een verkoudheid begint zelden plotseling met koorts en zwakte, "omver te komen". Het begint meestal plotseling met een zere keel, gevolgd door andere tekens:

• Waterige loopneus
• niezen
• Verhoogde vermoeidheid en zwakte
• Hoest - droog of nat

De malaise neemt geleidelijk toe, de temperatuur stijgt tijdens de eerste dag na het begin van verkoudheidsverschijnselen. Er kan pijn in de spieren en gewrichten zijn.

Koude symptomen bij volwassenen

Dus de algemene lijst met symptomen voor elke vorm van verkoudheid is:

• Algemene zwakte, malaise;
• Spier- en gewrichtspijn;
• Kietelen en keelpijn, roodheid van de keel;
• hoesten;
• Oogpijn, tranen;
• hoofdpijn;
• Verhoogde lichaamstemperatuur tot 38,5 ° C;
• Verhoogde transpiratie, koude rillingen;
• Gebrek aan eetlust;
• slapeloosheid;
• Gezwollen lymfeklieren.

Tijdens een verkoudheid wordt het werk van de klieren die verantwoordelijk zijn voor de scheiding van beschermende mucus, die in meerdere holten van de schedel wordt opgeslagen, verstoord. Wanneer het immuunsysteem begint met het bestrijden van virussen, wordt er veel "afval" gevormd - gifstoffen die uit het lichaam moeten worden gespoeld. Als gevolg hiervan neemt de hoeveelheid slijmafscheiding meerdere malen toe, maar de klieren kunnen ze niet goed reguleren, zodat de vloeistof in de sinussen stagneert.

Daarom wordt de verkoudheid tegelijkertijd gekenmerkt door een sterke verkoudheid, waardoor het lichaam de infectie probeert kwijt te raken.

In de tabel bekijken we elk van de symptomen van naderbij.

• lage waarden (37,1-38,0 ° C),
• febriele (38,1-39,0 ° C),
• pyreticum (39.1-40.0 ° С) en hyperpyretisch (boven 40.0 ° С).

De temperatuurreactie hangt af van het functioneren van het menselijke immuunsysteem.

In één geval kan het bijna niet stijgen, en in de andere - een scherpe sprong in de eerste uren van de ziekte.

Intoxicatie komt tot uiting in de vorm:

• myalgie (spierpijn),
• duizeligheid,
• zwakte
• misselijkheid,
• slaapstoornissen.

Als symptomen zoals:

• Pijn rechts en links van de neus, in de neus;
• Vervelende stem;
• Verstopte neus verdwijnt niet, zelfs niet na het innemen van de medicijnen.

Dit betekent dat verkoudheid een ernstige complicatie is geworden: antritis, sinusitis, enz. in dit geval is het noodzakelijk om antibiotica voor te schrijven.

Op de tweede of derde dag - de symptomen beginnen af ​​te nemen en de patiënt begint zich beter te voelen. Op de derde dag begint de zieke koude zich te herstellen. Voor een volledig herstel vanaf het moment van ziekte, duurt het 5-7 dagen, afhankelijk van de mate, toestand van het immuunsysteem en de aanpak van de behandeling van de aandoening.

Dus, om al het bovenstaande samen te vatten, zou de reden voor een bezoek aan een arts voor verkoudheid moeten zijn:

• vroege kinderjaren van de patiënt (tot 3 jaar, vooral baby's);
• niet-blokkerende temperatuur over 38 ° meer dan 3 dagen;
• ondraaglijke hoofdpijn, kloppende lokale hoofdpijn;
• uitslag op de romp en ledematen;
• het verschijnen van de bacteriële component van de ontlading (geelachtige en groenachtige kleur van slijm uit de neus, sputum, ernstige keelpijn), blaffende hoest;
• het optreden van ernstige zwakte en pijn in de borst bij hoesten;
• oudere patiënten ouder dan 65;
• personen met chronische bacteriële foci (chronische bronchitis, sinusitis en anderen);
• mensen met comorbiditeit (kanker, hematologiepatiënten, hepatische, renale pathologie).

complicaties

De verkoudheid is een ziekte, volledig herstel waarbij in de overgrote meerderheid van de gevallen sprake is van complicaties. De meest voorkomende is een langdurige verkoudheid, wat betekent dat de symptomen na twee weken aanwezig zijn.

Mogelijke complicaties van verkoudheid bij volwassenen:

• Het optreden van ernstige pijn in één of beide oren, gehoorverlies, temperatuurstijging geeft de ontwikkeling van otitis aan. Symptomen betekenen dat de infectie van de neusholte is overgegaan in de oorholte.
• Ontsteking van de neusbijholten van de neusholte (sinusitis, sinusitis, frontale sinusitis) is een andere complicatie van verkoudheid. Tegelijkertijd ervaart een persoon duidelijke neusverstopping, een loopneus passeert niet lang, maar verslechtert alleen. De stem wordt nasaal, er zijn pijnen op de plaats van de ziekte (in het voorhoofd en de neus, aan de linker- of rechterkant van de neus).
• Voor bronchitis als gevolg van een verkoudheid is een hoest die 's nachts verergert karakteristiek. In eerste instantie kan het droog en ruw zijn, dan wordt het bevochtigd en begint de vorming van sputum. Bij bronchitis zijn er, in tegenstelling tot tracheitis en keelontsteking, ruige, piepende ademhaling en zoemende droge walm, harde ademhaling en ook grote bellenvochtigheid.
• Complicaties van de gewone verkoudheid omvatten ontsteking van de lymfeklieren - lymfadenitis. Meestal beïnvloedt het de lymfeklieren in de nek.

diagnostiek

In de aanwezigheid of alleen van verdenking van de ontwikkeling van verkoudheid, moet men onmiddellijk om advies vragen van dergelijke artsen als een therapeut. De arts diagnosticeert meestal een verkoudheid op basis van een beschrijving van de symptomen en resultaten tijdens het lichamelijk onderzoek.

Laboratoriumtests worden meestal niet uitgevoerd als er geen zorgen zijn over een andere gezondheidstoestand, zoals een bacteriële ziekte of mogelijke complicaties.

Koude behandeling thuis

In feite is een gezond lichaam zelf in staat om met de ziekte om te gaan, dus alles wat de patiënt hoeft te doen is zijn lichaam helpen de ziekte het hoofd te bieden. Het is noodzakelijk om bedrust te bieden, met uitzondering van ernstige lichamelijke inspanning.

Er zijn verschillende regels die niet mogen worden overtreden bij de behandeling van verkoudheid:

1. Bed en halfbed-modus. Dit is nodig om het lichaam krachten te laten verzamelen om infecties te bestrijden, en om secundaire infecties bij de mens te voorkomen. Het is ook een preventieve maatregel voor de non-proliferatie van pathogene microflora op plaatsen waar patiënten vaak verblijven;
2. Als de uittreding naar het werk onvermijdelijk is, moet u oppassen voor verhoogde fysieke inspanning, omdat dit de activiteit van het hart en de bloedvaten nadelig kan beïnvloeden;
3. Een overvloedige warme drank - groene of zwarte thee, kruidenthee - helpt toxines uit het lichaam te verwijderen;
4. Rationele voeding met een toename van de hoeveelheid vitamines, de afwijzing van alcohol, pittig, vettig, gefrituurd voedsel. De optie om te koken is ook belangrijk - om de keelpijn niet te verwonden, is het beter om bouillon, zacht voedsel van gemiddelde temperatuur te kiezen, dat het slijmvlies niet zal irriteren;
5. Je kunt de temperatuur niet verlagen als deze nog geen 38 graden heeft bereikt. Hoewel de toename ervan wordt geassocieerd met rillingen en andere onplezierige gevoelens, helpt het lichaam met zijn hulp bacteriën en virussen te bestrijden. Met rillingen produceert het lichaam interferon - een eiwit dat effectief infecties weerstaat. Hoe hoger de temperatuur, hoe meer en hoe sneller het lichaam met de ziekte omgaat;
6. In het geval van ernstige verstopte neus en hoest is het belangrijk om tijdens de nachtrust het hoofd hoger te plaatsen, dat wil zeggen om in de halfzittende houding te slapen. In deze positie irriteren slijm uit de neus en hoest veel minder.

Geneesmiddelen voor behandeling

Op de schappen van de apotheek staan ​​antivirale middelen voorgeschreven tegen verkoudheid:

• Amizon;
• anaferon;
• Arbidol;
• Ingavirin;
• Influcid;
• Kagocel;
• oseltamivir;
• rimantadine;
• Tamiflu.

We houden constant de temperatuur in de gaten in het geval van verkoudheid, als deze niet boven de 38 komt en normaal aanvoelt - neem geen koortswerend middel, de koorts doodt virussen en microben. Het gebruik van antipyretica voor de behandeling van verkoudheid is alleen nodig in gevallen waarin de temperatuur hoger is dan 38 ° C

Gebruikelijke en effectieve middelen voor het verlagen van de temperatuur zijn oplosbare op paracetamol gebaseerde bereidingen:

Voor ernstige rhinitis en / of verstopte neus worden vasoconstrictor-neusdruppels aanbevolen:

• Nazol - handige spray, gebruik 2-3 p / dag;
• Nazol Advance - gemak in de vorm van een spray, bevat etherische oliën, 2 p / dag worden gebruikt;
• Nazivin - handige vormen voor volwassenen, baby's;
• Tizine - druppels, bevatten essentiële oliën, effectief bij stroperige loopneus.
• Lasolvan neusspray (verdunt het slijm van de neus).
• Pinosol (olie-oplossing) druppels en sprayen.

De eigenaardigheid van het ontvangen van vasoconstrictor-neusdruppels: de kuur mag niet langer zijn dan 5-7 dagen, anders zullen de medicijnen niet langer werken en zal het neusslijmvlies atrofiëren.

Antihistaminica - geneesmiddelen die worden gebruikt bij de behandeling van allergieën. Ze hebben een uitgesproken ontstekingsremmend effect en daarom verwijderen ze tekenen van ontsteking: zwelling van de slijmvliezen, verstopte neus. Geneesmiddelen van de nieuwe generatie, zoals semprex, loratadine (claritin), zyrtec, fenistil veroorzaken geen slaperigheid.

Hoesten. Met een sterke droge hoest, gelden: "Codelac", "Sinekod". Voor het vloeibaar maken van sputum - "Ascoril", "ACC" (ACC). Om sputum uit de luchtwegen te verwijderen - weegbree siroop, "Tussin."

Antibiotica worden alleen gebruikt als bacteriële complicaties optreden, ze zijn absoluut nutteloos voor virussen. Daarom zijn ze niet voorgeschreven tijdens de kou.

Het feit is dat antibiotica het immuunsysteem remmen, de gunstige darmmicroflora vernietigen, dus alleen een specialist kan beslissen of het verwachte voordeel van het gebruik van antibiotica groter is dan de schade die ze veroorzaken.

Neusspoeling voor verkoudheid

1. Isotone (zout) oplossing. De dosering moet 0,5-1 theelepel per 200 ml gekookt water zijn. Zout interfereert met de groei en reproductie van pathogenen, verdunt sputum en bevordert de verwijdering ervan.
2. Soda of jodiumoplossing. Bereid in een vergelijkbare concentratie. Soda creëert een alkalisch milieu in de neusholte, ongunstig voor de groei van kolonies van pathogene micro-organismen.

gorgelen

Voor gorgelen voor verkoudheid thuis, kunt u gebruik maken van:

• Zout, frisdrankoplossingen;
• Kistkosten, onafhankelijk geoogst of gekocht in een apotheek;
• Propolis tinctuur;
• Streling keel met waterstofperoxide. Het moet worden verdund door 2 theelepels in 50 ml warm water te nemen. Op de dag moet je de tool 3-5 keer gebruiken, totdat je voelt dat het gemakkelijker is geworden.

Folk remedies

Folk remedies tegen verkoudheid zijn bijna altijd opgenomen in het behandelingsregime van luchtwegaandoeningen, vanwege de gunstige eigenschappen.

1. Bij de eerste symptomen van de behandeling is het nuttig om wortelsap te maken en roer er 3-5 teentjes knoflook in. Neem een ​​half glas medicijnen 3-4 keer per dag een uur voor de maaltijd gedurende vijf dagen.
2. Voetbaden. Als de ziekte gepaard gaat met geen temperatuur, kan mosterd aan het water worden toegevoegd. Voeg hiervoor een eetlepel droog poeder per 7 liter toe. Dompel je voeten in het water en houd ze vast totdat het water begint af te koelen. Veeg ze daarna goed af en leg wollen sokken op hun voeten.
3. Meng 30 g duindoornolie, 20 g vers calendula-sap, 15 g gesmolten cacaoboter, 10 g honing, 5 g propolis. In het geval van een koude kop, week een watje in deze samenstelling en doe het 20 minuten in je neus.
4. Giet 1 theelepel droge, geraspte paardenbloemwortels met 1 kop kokend water, laat ze een half uur in een kokend waterbad in een kokend waterbad staan, laat afkoelen. Neem hetzelfde als de infusie voor verkoudheid.
5. Viburnumbessen kunnen een uniek therapeutisch effect bieden. Om een ​​positief effect van het product te verkrijgen, kunt u een afkooksel maken met een lepel bessen voor een glas water. Drink het verkregen sap bij voorkeur in de vorm van warmte en honing.
6. Als je verkouden bent, giet 3-5 keer per dag 3-5 druppels aloë in elk neusgat, kantel het hoofd naar achteren en masseer de neusvleugels na het indruppelen.
7. Linden bloemen helpen bij het verlichten van zere keel en het wegwerken van hoest. Lindenthee: twee theelepels limoenbloesem per kopje water.

Hoe jezelf te beschermen tegen verkoudheid?

Verkoudheid - het resultaat van een tijdelijke afname van de immuniteit en contact met infecties. Preventie is daarom gericht op het voorkomen van deze risicofactoren.

Wat kunt u doen om verkoudheid te voorkomen?

• Vermijd drukke plaatsen waar het risico op infectie veel hoger is.
• Blijf indien mogelijk weg van mensen met verkoudheid.
• Raak uw neus of ogen niet aan nadat u in fysiek contact bent geweest met een persoon die ziek is.
• Was je handen grondig, vooral tijdens een loopneus.
• Ventileer je kamer goed.

Als u niet op tijd begint met een verkoudheid, bestaat het risico op complicaties die uiteindelijk kunnen veranderen in chronische ziekten. Zorg daarom voor jezelf, bij de eerste symptomen, begin je lichaam te helpen en houd je gezondheid over het algemeen het hele jaar door in de gaten.