De lijst met medicijnen om de immuniteit bij kinderen te verbeteren

In de kindertijd zijn de beschermende functies van het lichaam verzwakt. Het hele jaar door kan een kind tot 6-7 keer last hebben van verkoudheid. Folkmedicijnen om de immuniteit bij kinderen te verhogen, zullen de gevoeligheid voor virussen verminderen. Natuurlijke componenten activeren beschermende functies en zullen het onrijpe organisme niet schaden.

Niet-traditionele methoden om de immuniteit van kinderen te versterken

Het is bewezen dat het kind minder ziek is als hij een goed georganiseerde dagelijkse routine heeft. Om de immuniteit te verhogen, moeten kinderen meer tijd buitenshuis doorbrengen. Hoogwaardige en langdurige slaap zullen het lichaam kracht geven in de strijd tegen virussen en infecties. Om de beschermende functies bij kinderen te verhogen, kunnen folk remedies ook worden uitgevoerd met behulp van producten die rijk zijn aan vitamines.

Ui-knoflook bescherming

De beste folkremedies voor immuniteit voor kinderen zijn groenten rijk aan fytonciden. Uien met knoflook beschermen niet alleen tegen virussen, maar bestrijden ook schadelijke bacteriën die al in het lichaam zijn binnengedrongen.

Het uienmengsel helpen om het immuunsysteem in de winter te versterken. Om de compositie voor te bereiden, moet je:

  • 200 gr. suiker;
  • 250 gr. uien;
  • 500 ml water.

Uien worden geplet met een blender. Alle componenten zijn veranderd, verwarmd op het vuur tot een staat van siroop. Het kind krijgt 3 keer per dag een remedie voor de maaltijd voor 1 theelepel.

Het mengsel van knoflook en citroen heeft een sterk immuunsysteem. De samenstelling van verstevigende drank omvat:

Knoflook wordt gemalen tot een staat van pap. Gesneden plakjes citroen. Alle componenten worden gedurende 4 dagen gemengd en gereinigd op een donkere, koele plaats. Een gespannen mengsel van 2 ml wordt gedurende 1 maand in thee aan de baby toegevoegd.

Zure melkbescherming

De darm speelt een belangrijke rol bij de vorming van immuniteit. Het zit erin en produceert het grootste aantal beschermende cellen van het lichaam. Zuiveldranken met prebiotica en melkzuurbacteriën zullen helpen om de normale microflora in de darmen te behouden. Voor immuniteit wordt kinderen aangeraden om hun eigen yoghurt of kefir te geven, gemaakt op basis van de gist.

Bij veelvuldige verkoudheden in de resulterende drankjes moet je een paar druppels knoflook toevoegen. Studies hebben aangetoond dat kinderen die dagelijks gefermenteerde melkproducten eten, beter bestand zijn tegen virussen en infecties. In het geval van infectie is de duur van de ziekte veel lager en zijn de symptomen minder uitgesproken.

Honing-citroen bescherming

Bijenteeltproducten zullen helpen om de immuniteit van het kind snel te vergroten. Een hoge zuurgraad van honing creëert een destructieve omgeving voor virussen en ziektekiemen. Het drinken van citroen verhoogt de snelheid van metabolische processen en stimuleert de bloedsomloop. Bovendien vermindert het samenstellende ascorbinezuur de duur van de ziekte.

Om de immuniteit te versterken, kunnen honing en citroen worden gegeven aan kinderen in hun pure vorm door ze toe te voegen aan thee, warm water of melk, of om op basis daarvan immuuncocktails te maken:

  • Vitaminemengsel Gehakte gember (300 gr.) En 1 citroen worden gemengd met honing (200 gr.) Laat de compositie een dag intrekken. Het eindproduct wordt voor 1 theelepel aan voedsel toegevoegd. gedurende 2-3 weken.
  • Honing-citroentint met knoflook Citroen (5 st.) En knoflook (4 koppen) worden gemalen in een blender. Meng en 200 ml honing verspreid in een diepe schaal, giet 3 liter gekookt water op kamertemperatuur en reinig het op een donkere koele plaats gedurende 3 dagen. Een gespannen samenstelling wordt 1 keer per dag aan kinderen gegeven, 50 ml. Om de immuniteit te verhogen na een ernstige verkoudheid, moet u ten minste 1 maand een infusie nemen.
  • Fruitmix Voor de bereiding van structuur door de vleesmolen walnoten, gedroogde abrikozen, een citroen, pruimen en rozijnen. Gehakte vruchten gieten honing en mengen. Gedroogd fruit en honing worden in gelijke verhoudingen genomen, 150-200 gr. Kinderen nemen het fruitmengsel 3 keer per dag gedurende 30 minuten. voor de maaltijd voor 1 theelepel.

Ouders moeten onthouden dat het mogelijk is om de immuniteit van kinderen te verhogen met behulp van honing, alleen als het 3 jaar is. Bovendien, om de beschermende functies te versterken, dus het is alleen mogelijk in de afwezigheid van een allergie voor bijenproducten.

Sappen om de immuniteit te verbeteren

Versgeperste groente- en fruitdranken dragen bij aan de verbetering van beschermende functies. Door hun antioxidanten en vitamine C werkt het immuunsysteem van baby's goed en verzwakt het zelfs niet tijdens epidemieën.

Op basis van sappen helpen de immuniteit van kinderen verhogen:

  • sinaasappelen;
  • abrikozen;
  • grapefruit;
  • citroenen;
  • wortelen;
  • duindoorn;
  • pompoen;
  • bieten;
  • zwarte bes;
  • rozenbottels;
  • appels.

Indien gewenst kunnen de componenten worden gemengd. Om gezonde drankjes niet schadelijk voor het lichaam van de kinderen, moeten ze worden verdund met gekookt water in gelijke verhoudingen.

Berry-kruidenbescherming

Kruidenafkooksels helpen om beter met de ziekte om te gaan en de verzwakte gezondheid te versterken. Kamille wordt beschouwd als de beste immuunplant. Medicinaal afkooksel is rijk aan antioxidanten, bioflavonoïden en polyfenolen.

Om de infusie voor te bereiden, hebt u 3 eetlepels nodig. l. bloemen, giet 200 ml water (temperatuur 60-70 °) en plaats het mengsel 15 minuten op het stoombad. Het gekoelde en gefilterde afkooksel wordt 3 keer per dag gegeven, 150 ml tussen de maaltijden.

Als afweermiddel kun je ook afkooksels gebruiken op basis van:

  • zoethout;
  • moeder en stiefmoeder;
  • oregano;
  • Elecampane;
  • citroenmelisse;
  • goudsbloem;
  • tijm;
  • tijm;
  • longkruid;
  • Sint-janskruid;
  • opeenvolging;
  • brandnetel.

Toonaangevende positie in het versterken van het immuunsysteem tussen de bessen is wilde roos. De vrucht bevat vitamine E, K, B en C, fytonciden, citroenzuur en appelzuren, evenals essentiële oliën. Voor de bereiding van genezende bouillon genoeg 2 el. l. bessen, giet 500 ml water en kook gedurende 4-5 minuten. Neem de infusie moet gedurende 2 weken dagelijks 50 ml zijn.

Samen met dogrose heeft cranberry ook nuttige eigenschappen. Het bevat zeldzame zuren: amber en oxaalzuur. Door de hoeveelheid vitamine C overtreft het zelfs een sinaasappel. Voor het koken van bouillon 500 gr. Veenbessen en bosbessen worden gemengd met 250 gram. suiker en giet 2 liter water. Kook het mengsel 2-3 minuten en koel af. Neem een ​​infuus van 100 - 150 ml per dag gedurende minstens 10 dagen.

Bessen helpen ook kinderen te beschermen tegen verkoudheid:

  • zwarte en rode aalbessen;
  • zwarte ashberry;
  • veenbessen;
  • lijsterbes;
  • bramen;
  • viburnum;
  • framboos.

Bessen en kruidenthee hebben een sterk immuunsysteem. Voor de voorbereiding ervan is vereist:

  • 50 gr. frambozen;
  • 30 gr. rowan bessen;
  • 10 stks zwarte bessenbladeren.

Componenten gieten 1 liter kokend water en trekken gedurende 10-15 minuten aan. Gebruik vitamine-thee 2 keer per dag gedurende 3 weken.

Visolie om het immuunsysteem te beschermen

Het kinderlichaam heeft Omega-3-vetzuren nodig om virussen, infecties en bacteriën te bestrijden. Om de nodige vitamines in de voeding te krijgen, moet het kind zeevruchten hebben.

Je kunt je omega-3 ook aanvullen met behulp van visoliepillen. Dit is een natuurlijke immunomodulator, die naast meervoudig onverzadigde zuren de vitaminen A, E en D, magnesium, chloor, jodium en calcium bevat. Immunologen raden aan dagelijks 1-2 capsules visolie te nemen in de herfst-winterperiode, wanneer er een bepaald gebrek aan zonlicht is en een toename van de ziekte wordt waargenomen.

Handige tips

Het is mogelijk om de beschermende functies niet alleen te versterken met behulp van kruiden, bessenafkooksels of groenten- en fruitmengsels. Er zijn andere bewezen manieren om een ​​verzwakt lichaam te ondersteunen:

  • ochtendoefeningen, sport- en buitenspellen;
  • dagelijkse wandelingen;
  • verharding;
  • seizoensgebonden vaccinatie;
  • regelmatige massagecursussen;
  • multivitamine complex.

De sleutel tot een gezonde immuniteit is een schone neus. Wanneer het neusslijmvlies droog is, kunnen kiemen en virussen gemakkelijker het lichaam binnendringen. Bescherming tegen infecties helpt de neus dagelijks te spoelen met zoutoplossing. Bevochtig het slijmvlies kunnen farmaceutische medicijnen zijn in de vorm van een spray of druppels, of bereid thuis een oplossing voor - het oplossen van 1 theelepel. zout in 200 ml afgekoeld gekookt water.

Verwaarloos niet de versterking van het immuunsysteem en plant adaptogens. Deze omvatten:

Het is mogelijk om kinderen alleen op basis van ginseng en Eleutherococcus te nemen in de eerste helft van de dag, omdat ze bijdragen aan nerveuze overexcitatie.

Verbetering van de immuniteit bij een kind met behulp van folkremedies is een aanvullende behandelingsmethode. Het is dus mogelijk om het aantal ziektes te verminderen en de weerstand van het lichaam te verhogen tijdens epidemieën. Maar om te voldoen aan de maatregel is nog steeds de moeite waard. Op basis van de smaakvoorkeuren van het kind, moet u recepten afwisselen en niet elke maand hun hulp gebruiken.

Auteur: Anna Ivanova,
speciaal voor Mama66

Hoe de immuniteit van het kind of de volwassene te verbeteren

17 december, 2017

Algemene informatie

Het feit dat het immuunsysteem moet worden versterkt en onderhouden, ze weten bijna alles. Gelukkig wordt dit voortdurend geclaimd in televisiereclame op verschillende manieren, en in apotheken bieden apothekers aan om dergelijke medicijnen te kopen. Vaak proberen 'immuunmiddelen' patiënten en artsen te 'duwen'. Dat is de reden waarom veel mensen de indruk hebben dat het zorgen voor hun eigen gezondheid en de gezondheid van hun kinderen het verplichte gebruik van verschillende middelen impliceert om de immuniteit te verbeteren. Het spreekt voor zich dat de productie van verschillende modulatiemiddelen een uitstekend inkomen is voor de boerderij. fabrikanten.

In dit geval is de beslissende vraag of het immuunsysteem echt medicijnen nodig heeft?

Immunologie werd in de negentiende eeuw gesticht door de Franse wetenschapper Louis Pasteur. Hij was het die voor het eerst opmerkte dat sommige mensen tijdens de wrede epidemieën van vreselijke ziektes - pest, cholera, enz. - volkomen gezond bleven. Geleid door dit feit, stelde de wetenschapper voor dat er een bepaald mechanisme in het menselijk lichaam is dat kan beschermen tegen infectie.

Later ontstond de algemene immuniteitstheorie die ontstond als gevolg van een serieuze 'hersenscène' - aan het einde van de negentiende eeuw brachten wetenschappers Paul Erlich en Ilya Mechnikov hun eigen theorieën over immuniteit naar voren. Volgens Ehrlich wordt het belangrijkste afweermechanisme van het lichaam gevormd door antilichamen - chemicaliën die alle vreemde stoffen in het lichaam blokkeren die daar komen.

Volgens Mechnikov wordt het organisme door speciale cellen beschermd tegen microben: fagocyten die pathogene micro-organismen eten. Het was Mechnikov die in zijn tijd fagocytose ontdekte. Elk van de wetenschappers geloofde dat de ander diep vergiste. Maar al snel werd duidelijk dat beide gelijk hadden, het gebeurde gewoon dat elk van hen een van de mechanismen van het immuunsysteem identificeerde. Als gevolg hiervan ontvingen beide titanen van de wetenschap de Nobelprijs voor biologie en het mechanisme van immuniteit dat openstaat voor de mensheid.

Wat is immuniteit en hoe "werkt" het?

Immuniteit is de combinatie van reacties van interactie tussen het immuunsysteem en antigenen (biologisch actieve agentia), waarvan het doel is om de constantheid van de omgeving in het lichaam te behouden. Wanneer een antigeen het lichaam binnenkomt, werkt het in wisselwerking met immuuncellen. In hun loop bepalen deze cellen welk soort antigeen - "het eigen" of "van iemand anders". De reactie op de introductie van vreemde agentia is de productie van antilichamen die antigenen vernietigen. Deze reactie werd ontdekt door de wetenschapper Erlich, zijn naam is humorale immuniteit.

Een aantal biologische agentia in het lichaam kan direct worden geëlimineerd. Dat wil zeggen, kankercellen, bacteriën, enz. Worden vernietigd door fagocyten. Dit proces wordt gedefinieerd als de cellulaire immuniteit die Mechnikov ontdekte.

Deze twee soorten immuniteit zijn gerelateerd. Inderdaad, na de absorptie van bacteriën, stimuleren fagocyten de productie van antilichamen daartegen.

De volgende soorten immuniteit worden bepaald:

Aangeboren en verworven

Congenitaal (erfelijk) - een persoon wordt geboren, die al een bepaald aantal antilichamen heeft, genetisch bepaald.

Verworven (adaptief) - het wordt gevormd afhankelijk van de omgeving waarin iemand leeft. Wanneer een organisme een bepaalde infectie aanvalt, produceert het antilichamen die de ziekteverwekker kunnen bevechten als het opnieuw in het lichaam komt.

Vaccinatie wordt een bepaald geval van verworven immuniteit genoemd.

Actief en passief

Actief - het wezen ervan is de productie van antilichamen door externe invloeden. Post-vaccinatie en post-infectieuze immuniteit is altijd actief.

Passief - wordt geproduceerd wanneer antilichamen van buitenaf worden geïnjecteerd. Dit gebeurt bijvoorbeeld wanneer het serum wordt geïnjecteerd met donorantistoffen of wanneer de baby moedermelk krijgt, die ook antilichamen bevat die het kind tegen infecties kunnen beschermen.

Specifiek en niet-specifiek

Niet-specifiek - we hebben het over een complex van verschillende mechanismen die het lichaam beschermen tegen elke invasie van buitenaf. Antibacteriële componenten zitten bijvoorbeeld in scheuren, speeksel. In menselijk bloed is er interferon, waarmee aanvallen van virussen worden overwonnen.

Specifiek - het lichaam produceert antilichamen die zijn gericht tegen een specifieke ziekteverwekker. Om de griep te verslaan, worden sommige antilichamen geproduceerd, kinkhoest - anderen, enz.

Menselijke immuniteit is niet alleen bestand tegen virussen of pathogene micro-organismen. Het beschermt ook het lichaam tegen kankercellen. Het immuunsysteem identificeert dergelijke cellen als vreemd en elimineert ze, met behulp van zowel specifieke als niet-specifieke mechanismen. Dat is de reden waarom er een theorie is dat oncologische processen in het lichaam zich ontwikkelen tegen de achtergrond van een verminderde functie van het immuunsysteem.

Pathologie van het immuunsysteem

Auto-immuunziekten

De normale werking van het immuunsysteem wordt bepaald door het vermogen om "vreemde" stoffen in het lichaam te "herkennen". Wanneer deze functie faalt, worden 'hun' cellen gezien als 'buitenaards', wat leidt tot hun vernietiging door het immuunsysteem. Dit proces is de essentie van auto-immuunziekten. Met de ontwikkeling van dergelijke ziekten begint het immuunsysteem individuele cellen en weefsels te doden, waardoor ze als vreemd worden waargenomen.

immunodeficiency

Een andere overtreding is te wijten aan het feit dat het immuunsysteem niet goed functioneert. Deze aandoening wordt gedefinieerd als een immunodeficiëntie, het is zowel primaire (aangeboren) als secundaire (verworven).

  • Primaire immunodeficiëntie is een gevolg van genetische aandoeningen, waardoor specifieke en niet-specifieke afweermechanismen onvoldoende functioneren in het lichaam.
  • Secundaire immunodeficiëntie - een gevolg van de invloed van externe factoren. Het kan worden veroorzaakt door zwangerschap, ernstige stress, slechte voeding, virussen (bij AIDS-patiënten), blootstelling aan straling, het gebruik van bepaalde medicijnen, enz.

Immuniteit verzwakt ook wanneer het systeem zeer actief moet functioneren. Daarom is de staat van immunodeficiëntie na langdurige infectieziekten gegarandeerd.

De immuunrespons is een zeer belangrijk concept op het gebied van transplantologie. Ondanks het feit dat in de moderne geneeskunde de transplantologie zich actief ontwikkelt en artsen in staat zijn om veel organen te transplanteren, hangt het succes van een dergelijke operatie rechtstreeks af van het correcte postoperatieve therapieschema. Het immuunsysteem probeert immers het getransplanteerde orgaan te vernietigen en het als buitenaards wezen waar te nemen.

Tekenen van verzwakte immuniteit

Veel mensen beginnen actief immunopreparaties te nemen, in de overtuiging dat hun immuunsysteem niet goed werkt. Het is echter bijna onmogelijk om zelfstandig te begrijpen of er problemen zijn. Het is immers alleen een arts, een immunoloog of een allergoloog die nauwkeurig kan bepalen of er een disfunctie van dit systeem in het lichaam is. Om de aanwezigheid van immunodeficiëntie te bepalen of te weerleggen, wordt alleen verkregen na een immunologisch onderzoek met een speciaal laboratorium.

U kunt zelfstandig een dergelijke aandoening vermoeden als dergelijke tekens worden vastgesteld:

  • Frequente verkoudheden, virale aandoeningen, manifesteerden zich meer dan vijf keer per jaar. Voor kinderen van voorschoolse leeftijd is een dergelijke frequentie van verkoudheid de norm, voor oudere kinderen en volwassenen is een dergelijk aantal verkoudheden niet normaal.
  • Grote vermoeidheid, constant gevoel van zwakte, blauwe plekken onder de ogen, bleke huid, hoofdpijn. Maar dergelijke tekens kunnen ook een bewijs zijn van andere pathologische aandoeningen, in het bijzonder bloedziekten. Daarom is het beter om onmiddellijk een arts te raadplegen en te worden onderzocht om dergelijke aandoeningen uit te sluiten.
  • Slapeloosheid, ernstige slaperigheid.
  • Vergrote lymfeklieren, cervicaal en axillair, zonder pijn.
  • Vergrote milt.
  • De aantasting van het haar, broze nagels, peeling en een droge huid.
  • Allergische verschijnselen - reacties geassocieerd met voedsel of koude allergieën, rhinitis of hoest met een allergische oorsprong, kunnen wijzen op een defect in immuniteit.
  • Tekenen van intestinale dysbiose - winderigheid, verlies van eetlust, gewichtsverlies.

Hoe de immuniteit te verbeteren zonder pillen?

De vraag hoe de immuniteit bij een volwassene of een baby kan worden verbeterd, is acuut in de periode na ziekte en niet alleen. In feite is het antwoord op de vraag hoe het immuunsysteem van een volwassene zonder pillen te versterken eenvoudig: u moet enkele eenvoudige regels volgen die de toestand helpen verbeteren.

Het versterken van de immuniteit bij volwassenen en kinderen begint met de juiste voeding. Het herstellen van de normale werking van het immuunsysteem zal helpen bij een uitgebalanceerd dieet, dat dagelijks vers fruit en groenten, peulvruchten, zuivelproducten, vis moet zijn.

Fastfood, schadelijke producten zoals chips of crackers moeten volledig worden verlaten. Het ontbijt is de beste pap, het is raadzaam om kruiden af ​​te tappen, wilde roos, honing te eten. Het op deze manier versterken van het lichaam is ook noodzakelijk voor kinderen, die vanaf zeer jonge leeftijd de regels van een gebalanceerd dieet moeten leren.

Geconfronteerd met de vraag hoe de immuniteit van een volwassene te verbeteren, moet u aandacht besteden aan de staat van de darm. De verbinding van de beschermende functies van het lichaam met intestinale dysbiose is immers al bewezen.

Wat te drinken om de darmmicroflora te herstellen, vertel het de arts. In deze situatie zijn probiotica effectief. Vaak zeggen artsen dat je yoghurt kunt drinken, gemaakt van probiotica. Om dit voor te bereiden, moet je één capsule van het geneesmiddel-probioticum of een speciaal gistmiddel aan de gekookte melk toevoegen en elke dag na de 12-uursinfusie deze drank drinken. Het herstellen van de microflora en hoogwaardige zuivelproducten is effectief.

Soms is het antwoord op de vraag hoe het immuunsysteem van een volwassene en kind te versterken voor de beschermende functies van het lichaam heel eenvoudig: het is voldoende om de oorzaak van chronische infecties weg te nemen. Het moet onmiddellijk cariës, sinusitis, amandelontsteking behandelen.

Vaak beseffen ouders dat ze zich zorgen maken over het vergroten van de immuniteit van het kind, niet dat de beschermende functies zijn afgenomen als gevolg van worminfecties. Het is belangrijk om te onthouden dat als de analyse van ontlasting misschien verkeerd is. Daarom, als u een infectie met wormen vermoedt, moet u deze minstens drie keer vasthouden.

Veel ouders, voor wie de vraag relevant is, hoe de immuniteit van het kind te vergroten, oefenen niet een zeer belangrijke manier uit - verharden. Maar tevergeefs, want het is - heel belangrijk. Je moet het geleidelijk beginnen, het is het beste gedaan in de zomer. Op warme dagen kun je blootsvoets op het gras lopen, wat trouwens ook handig is voor volwassenen. Later kunt u het kind geleidelijk aan laten wennen aan dagelijkse douches, badend in koud water.

Om je lichaam gezond te houden, moet je zo nerveus mogelijk zijn. Het is wenselijk om het leven gemakkelijker te relateren, stress te vermijden, nerveuze spanning. Het zenuwstelsel kalmeren helpt yoga, meditatie en zelfs lichaamsbeweging.

In het koude seizoen is het handig om regelmatig een mengsel van walnoten, rozijnen, honing, citroen in gelijke verhoudingen te consumeren. 'S Morgens en' s avonds moet je 1-2 eetlepels eten. l. zo'n heerlijke mix.

Het is erg handig om in de frisse lucht te wandelen, nog beter - om veel in de tuin of in de tuin te werken.

Moet men een perfecte zuiverheid nastreven?

Veel mensen geloven dat veel gezondheidsproblemen verband houden met de onsteriele aard van de wereld, en dat een kind de infectie kan 'vangen' door in de modder te spelen of ongewassen fruit uit de tuin te eten. Natuurlijk zit hier een kern van waarheid in. Maar toch moet het afweersysteem van het lichaam, net als alle anderen, effectief worden getraind om effectief te kunnen handelen. In de geneeskunde wordt dergelijke "training" antigene stimulatie genoemd.

In de baarmoeder bevindt de foetus zich in steriele omstandigheden. Nadat de baby is geboren, wordt de bescherming verzorgd door maternale antistoffen, die het via de placenta heeft ontvangen en blijft ontvangen met de moedermelk. In een omgeving met veel virussen en microben, krijgt het kind bescherming dankzij maternale antistoffen en ontwikkelt het tijdens deze periode actief zijn eigen immuniteit.

Als het medium zo steriel mogelijk is, dan is de antigene stimulatie niet zo actief als nodig en de ontwikkeling van de immuniteit van het kind komt niet tot ontwikkeling. Wanneer maternale antistoffen geen bescherming meer bieden, wordt het lichaam van de baby kwetsbaar voor infectieaanvallen. Daarom is steriele reinheid in dit geval niet de beste bondgenoot.

Bovendien produceren pathogene microben, in vergelijking met bruikbare microben, waarschijnlijker resistentie tegen antiseptica. Onder steriele omstandigheden is het veel gemakkelijker om geïnfecteerd te raken met antibioticaresistente microben.

Rekening houdend met al deze aspecten, praktiseren ze in veel Europese landen niet langer volledige steriliteit in kraamklinieken en ziekenhuizen voor jonge kinderen.

Moet ik de beschermende functies versterken?

Dus nu zou je de vraag moeten beantwoorden over de belangrijkste vraag: moet je een verscheidenheid aan medicijnen drinken om de immuniteit te verbeteren?

Volgens medische statistieken zijn mensen uit de stad drie keer vaker allergisch dan plattelandsbewoners. Tegelijkertijd leven mensen in de stad in meer steriele omstandigheden.

Nog een interessant feit: mensen die in ontwikkelde Europese landen wonen, hebben drie keer zoveel last van allergische manifestaties in vergelijking met mensen in Afrikaanse landen.

Deze feiten bewijzen dat immuniteit moet worden getraind. Maar in feite hoeven inwoners van steden hiervoor geen immunostimulerende medicijnen te drinken en gebruiken ze antiseptische middelen minder vaak antiseptische zeep.

Maar toch is het erg moeilijk om weerstand te bieden, als de alomtegenwoordige reclame voortdurend meldt dat de geneesmiddelen die de immuniteit verhogen, je bijna alles moet nemen. In geen geval mag men dergelijke oproepen geloven. Immers, in feite heeft het afweersysteem van het lichaam geen extra stimulerende middelen nodig. Het is belangrijk om optimale omstandigheden te bieden om het immuunsysteem te bestrijden tegen ziekteverwekkers.

Een baby met hoest, koorts, loopneus heeft geen immuunreparaties nodig. Deze symptomen duiden er immers op dat het lichaam een ​​pathogene "buitenstaander" bevecht.

Het is vooral belangrijk om zich zo koel mogelijk te gedragen voor jonge mummies, bij wie kinderen vaak verkouden zijn. In feite kan de kleinste nogal vaak overweldigd worden door verkoudheid - 5-6 keer per jaar, en dit is heel normaal.

Het is belangrijk om te begrijpen dat dergelijke ziekten een soort training voor het immuunsysteem zijn en dat het niet nodig is om de immunostimulerende geneesmiddelen te misbruiken.

Uiteraard moeten immunostimulantia soms worden ingenomen. Soms moet het lichaam helpen om de ziekte actiever te bestrijden.

Het is dus raadzaam om in dergelijke gevallen immunostimulerende middelen te nemen:

  • bij het aanvallen van de H1N1-griep of een ander type griep;
  • tijdens herstel na operaties;
  • atleten tijdens herstel.

Maar zelfs in dezelfde situaties kunnen deze medicijnen alleen worden ingenomen na raadpleging van een arts. Inderdaad, in een specifieke situatie, moet je specifieke middelen kiezen die effectief zijn.

Voorbereidingen voor het verbeteren van de immuniteit

Geneesmiddelen voor immuniteit worden zowel door oorsprong als door het werkingsmechanisme geclassificeerd. Dergelijke medicijnen om de afweer te versterken zijn in zeer grote hoeveelheden verkrijgbaar. Daarom is het belangrijk om te weten wat een geneesmiddel is om de immuniteit te verhogen, voordat u begint het in te nemen.

Kruidenpreparaten

Dit betekent om de immuniteit bij kinderen en volwassenen op basis van planten te verbeteren. De lijst met tablets voor kinderen op basis van plantaardige ingrediënten is breed.

Echinacea

Echinacea behoort tot de asterfamilie. De meest populaire van de tien plantensoorten van dit geslacht is Echinacea purpurea.

De samenstelling van deze plant bevat een zeer grote hoeveelheid van een grote verscheidenheid aan vitamines, essentiële oliën. Het heeft een antiviraal en antimicrobieel effect, stimuleert actief cellulaire immuniteit en verhoogt het aantal leukocyten in het bloed.

Echinacea wordt in veel preparaten aangetroffen, waaronder Immunal, druppels Echinacea, Dr. Theiss Echinacea, Echinacea-Vilar, etc. Veel van hen gebruiken vaak immunopressiva voor kinderen.

Eleutherococcus

De plant behoort tot de Aralia-familie, die uit dertig plantensoorten bestaat. De voorbereidingen voor immuniteit bij kinderen en volwassenen worden gemaakt van de wortels en wortelstokken van Eleutherococcus.

Het meest voorkomende medicijn is extract van Eleutherococcus. De samenstelling bevat veel voedingsstoffen. Dankzij cafeïne verbeteren de voorbereidingen op basis van Eleutherococcus de prestaties. Vaak gebruikt om de immuniteit van het kind en de volwassene te verhogen.

ginseng

Deze wortel bevat ook een groot aantal zeer heilzame stoffen voor het lichaam. Het bevat ook cafeïne, dus als een kind medicijnen neemt met ginseng, moet je ervoor zorgen dat een overdosis niet optreedt en dienovereenkomstig over-stimulatie. Voorzichtigheid is geboden bij ginseng-patiënten met hypertensiepatiënten met een hartaandoening.

Citroengras Chinees

Een meerjarige plant, waarvan de bladeren thee zetten en de vruchten worden gebruikt in voedsel. Deze plant is rijk aan vitamine C, het verhoogt de weerstand tegen stress, verhoogt de efficiëntie. Dit is de beste manier om op te vrolijken. Overmatig gebruik kan echter slapeloosheid veroorzaken. Citroengras moet heel voorzichtig worden genomen door mensen met hypertensie en hartaandoeningen.

Bacteriële agentia

Deze druppels, kaarsen, tabletten om de immuniteit te verbeteren, die de componenten van een bacteriecel bevatten. Wanneer bacteriën eiwitten in het lichaam produceren, veroorzaken ze een immuunrespons op dit micro-organisme. Daarom, wanneer de tijd komt om een ​​echte microbe te overwinnen, zal het immuunsysteem al een "wapen" gereed hebben. Dat wil zeggen, injecties, tabletten voor immuniteit van deze groep, fungeren in feite als vaccins.

De producten van Imudon, Ribomunil, IRS-19, Likopid bevatten bijvoorbeeld bestanddelen van bacteriën die vaak voorkomen bij infecties van de bovenste luchtwegen en de bovenste luchtwegen.

Interferon-preparaten

Deze fondsen, gericht op het verhogen van de immuniteit, zijn verdeeld in twee grote groepen:

  • Menselijk interferon - interferonen in het menselijk lichaam zijn onderverdeeld in drie subgroepen (alfa, bèta en gamma). Geneesmiddelen kunnen zowel interferonen afzonderlijk als hun mengsels omvatten: Viferon, Grippferon, Velferon, Laferoni, enz. Deze preparaten worden gemaakt van gedoneerd bloed of met behulp van werkwijzen van genetische manipulatie. Als het immuunsysteem moet worden versterkt, worden ook injecties voor immuniteit met interferon gebruikt.
  • Interferon endogene productie stimulerende middelen - geneesmiddelen die vechten tegen virussen, met name influenza. Dit betekent Arbidol, Anaferon, Amiksin en anderen.

Nucleïnezuur medicijnen

Deze geneesmiddelen ter bevordering van de immuniteit bij volwassenen en kinderen stimuleren de cellulaire en, enigszins minder, humorale immuniteit. Ze worden gebruikt in het geval van bacteriële infecties (in het bijzonder voor tuberculose) om de effectiviteit van de effecten van bepaalde vaccins te verhogen. Deze medicijnen genezen wonden zeer effectief, dus worden ze gebruikt voor ernstige brandwonden en etterende wonden.

Afzonderlijke preparaten worden gebruikt als stimulerende middelen voor de productie van interferon bij virale infecties.

Azoxymere bromide

Dit is een relatief nieuw geneesmiddel voor het verhogen van de immuniteit, dat wordt gebruikt als een antioxidant, immunostimulerend, ontgiftend, membraanstabiliserend middel. Het heeft ook de eigenschappen van een hepatoprotector. Voeg de tool Longidase toe om de biobeschikbaarheid van deze tool te vergroten. Maar het is noodzakelijk om binnen toe te passen, prikt, en ook kaarsen alleen volgens de benoeming van de arts te gebruiken.

Biogene stimulantia

Deze groep omvat geneesmiddelen die de immuniteit verhogen bij volwassenen en kinderen, die zijn gebaseerd op dieren- of plantenweefsel. Dit zijn Actovegin, Aloe Extract, Gumisol, PhiBS, Bioced.

Ondanks het feit dat deze geneesmiddelen voor immuniteit bij volwassenen, evenals kinderen, vaak worden voorgeschreven, is hun beïnvloedingsmechanisme nog niet volledig onderzocht. In veel bronnen zijn er aanwijzingen dat de effectiviteit van dergelijke geneesmiddelen twijfelachtig is.

Thymus-preparaten

Deze geneesmiddelen worden ook immunoregulatorische peptiden genoemd. Dit betekent Timaktid, Timalin, Timogen, Timosin en anderen.De medicijnen in deze groep zijn extracten van de thymusklier van dieren. Dergelijke tabletten voor immuniteit voor volwassenen en kinderen worden in de regel voorgeschreven voor chronische infecties - tuberculose, trofische ulcera enz. Omdat onder hun invloed alleen individuele immuniteitsverbindingen worden gestimuleerd, is hun gebruik aan te bevelen in immunodeficiënte toestanden, veroorzaakt door chronische infectieziekten.

vitaminen

Kwaliteitsvitaminen voor het verhogen van het immuunsysteem bij volwassenen helpen om het metabolisme te normaliseren, inclusief om het normale functioneren van het immuunsysteem te herstellen. Een goede arts zal echter aanbevelen om geen vitamines of homeopathische middelen te drinken, maar om regelmatig natuurlijke producten van hoge kwaliteit te consumeren, waaronder natuurlijke vitamines. Allereerst is het belangrijk om vaker vis, groenten, fruit, noten, enz. In het menu in te voeren. Sommige volksremedies voor het verbeteren van de immuniteit bij volwassenen en kinderen bevatten ook grote hoeveelheden vitamines. Dit is een bouillon van honden en een mengsel van honing, citroen en gedroogde vruchten, enz.

Momenteel kunt u kennis maken met de resultaten van onderzoeken die bevestigen dat het lichaam precies weet welke vitaminen het krijgt - synthetisch of natuurlijk. Bovendien werd in sommige onderzoeken bewezen dat de gelijktijdige consumptie van bepaalde vitamines, met name E en C, de gezondheid negatief kan beïnvloeden.

Apotheken in grote hoeveelheden boden echter zowel dure als goedkope vitamines aan, die complexen van stoffen bevatten. Heel vaak kunnen mensen bij het gebruik van dergelijke middelen allergische reacties ervaren. Daarom moet er niet van worden uitgegaan dat vitamines ongecontroleerd kunnen worden gedronken. Het is noodzakelijk om ze heel voorzichtig toe te passen, en alleen zoals voorgeschreven door de arts. Het is het beste om geen multivitamine te kiezen, maar een medicijn met 1 of 2 ingrediënten. En natuurlijk mag een gids voor het nemen van vitamines niemand zijn die feedback geeft: alleen een specialist afzonderlijk kan goede vitamines oppikken.

Overdrachtsfactor

In de jaren vijftig van de twintigste eeuw ontdekten wetenschappers speciale eiwitten die informatie overbrengen tussen cellulaire en humorale immuniteit.

De combinatie van deze eiwitten wordt de overdrachtsfactor genoemd. Later, in de jaren tachtig, leerden wetenschappers hoe ze de overdrachtsfactor konden extraheren uit kippeneieren en koeienbiest. In de loop van het onderzoek ontdekten wetenschappers dat koeoverdrachtsfactoren hetzelfde zijn als menselijke factoren. Dit was de basis voor de daaropvolgende stimulatie van de productie van antilichamen in het menselijk lichaam met hun gebruik.

De overdrachtsfactor wordt geproduceerd als een voedingssupplement, dat is gepositioneerd als middel zonder bijwerkingen en contra-indicaties. Het bedrijf dat dit supplement produceert, gedurende een periode van vele jaren, heeft het echter niet als geneesmiddel kunnen registreren.

bevindingen

Dus vandaag is de boerderij. fabrikanten bieden een zeer grote lijst met producten die het immuunsysteem stimuleren. Maar om ze te gebruiken, te luisteren naar advertenties of naar advies van iemand, zou dat niet moeten zijn. Als je je bewust bent van je gezondheid, probeer dan nooit het immuunsysteem te "versterken", geleid door de positie: "hoe meer drugs, hoe beter." Om de functie van het immuunsysteem te herstellen, hebt u het juiste behandelingsregime nodig. Daarom is het, indien nodig, beter om onmiddellijk een goede specialist te raadplegen en zijn advies op te volgen.

Hoe de immuniteit van het kind snel te vergroten. Folk remedies en methoden

Elke ouder weet dat immuniteit verantwoordelijk is voor de gevoeligheid van het lichaam voor ziekten. Het is erg belangrijk voor de gezondheid van het kind, omdat Het groeiende lichaam hoeft niet alleen schadelijke bacteriën te bestrijden, maar ook energie te besteden aan een goede groei en ontwikkeling.

  • Snelle navigatie op het artikel:
  • Goede voeding van het kind en producten om de immuniteit te verbeteren
  • Recepten voor vitamine-mixen
  • Verse sappen en hun voordelen
  • Multivitaminenpreparaten
  • Zuivelproducten voor intestinale microflora
  • De modus van de dag, oefenen, lopen en verharden
  • Hygiëne en netheid in huis
  • Kenmerken van het verbeteren van de immuniteit na ziekte
  • Recepten van honing, knoflook, citroen
  • Propolis om de immuniteit te herstellen
  • Rozenbottelafkooksel - de meest bruikbare manier om het immuunsysteem te versterken
  • beoordelingen

Verstoringen van het immuunsysteem kunnen ook worden veroorzaakt door stress, slechte leefomstandigheden, ongezond eetpatroon en levensstijl, evenals door chronische ziekten.

In onze tijd kunnen maar weinig mensen bogen op een uitstekende gezondheid. Frequente verkoudheden bij kinderen in kleuterscholen en scholen zijn lang de norm geweest. Iemand zegt dat de ecologie, weersomstandigheden en het niveau van de algemene kwaliteit van leven, dat de laatste tijd aanzienlijk is afgenomen, de schuld zijn van alles.

De huidige situatie is echter geen reden om op te geven en de gezondheid van de jongere generatie zijn gang te laten gaan. Integendeel, het moet ouders aanmoedigen om te zoeken naar manieren om de immuniteit van het kind zeer snel te vergroten.

Verbeteringen van volksimmuniteit die voor iedereen beschikbaar zijn, kunnen de gezondheid van uw geliefde kind aanzienlijk beïnvloeden. Laten we dus eens nadenken over wat u moet doen om ervoor te zorgen dat uw kind vol kracht is en geniet van het leven.

Goede voeding

De eenvoudigste manier om voor de gezondheid van uw baby te zorgen, is door zijn dieet te voorzien van de meest bruikbare producten die het lichaam van nuttige stoffen zullen voorzien.

Voor een goede groei en ontwikkeling moet je het dieet van een kind maken, dat de nodige hoeveelheid eiwit, vet, koolhydraten, mineralen en vitamines bevat.

Producten die vitamines bevatten om de immuniteit te verhogen

De meest bekende volksremedies die u zullen helpen om de immuniteit van uw kind zeer snel te verhogen, zijn voedingsmiddelen die grote hoeveelheden vitamines bevatten. Deze producten moeten worden opgenomen in het gewone menu van de baby, maar er zijn momenten waarop het gebruikelijke dieet niet genoeg is (buiten het seizoen, klimaatverandering, onlangs verkouden, enz.).

Als de situatie dit vereist, moet u het aantal van deze nuttige producten verhogen.

Fruit en groenten

Iedereen weet dat ze een hoog gehalte aan vitaminen, vezels, mineralen en fytonutriënten bevatten. Onder fruit, citrusvruchten en appels, die verrijkt zijn met vitamine C (noodzakelijk voor de preventie van verkoudheid), heeft het gunstigste effect op de immuniteit. En appels helpen ook om een ​​gezonde darmmicroflora te behouden en het spijsverteringsproces te normaliseren.

Het wordt ook aanbevolen om te gebruiken: granaatappels, tomaten, veenbessen, rode kool, grapefruits (hebben een gunstig effect, niet alleen op het immuunsysteem, maar ook op het hart), wortels en pompoen (bevatten stoffen die veranderen in vitamine A), broccoli (heeft ontstekingsremmende eigenschappen).

Volkoren granen

Veel mensen onderschatten alle voordelen van granen. Ze zijn echter een goede bron van vitamines en sporenelementen. Daarom raden voedingsdeskundigen aan om ontbijtgranen te gebruiken in het kinderdieet.

Bij het koken verdwijnen bijna alle voedingsstoffen. Grutten worden aanbevolen om kokend water te gieten en aandringen nacht. Om het gehalte aan vitamines in pap te verhogen, wordt het aanbevolen om bessen of fruit (gedroogd fruit) toe te voegen.

Zelfs onze grootmoeders met verkoudheid zeiden ons thee te drinken met honing, want Het verbetert de immuniteit zeer goed en heeft een gunstig effect op de bloedsomloop. Honing is een zeer smakelijke delicatesse. Daarom hoef je je kind er niet lang over te halen om een ​​lepel honing te eten. Beste om honingbij te kiezen.

[box type = "warning"] Belangrijk om te weten! Honing is een sterk allergeen. Als uw kind gevoelig is voor allergieën, heeft hij meer kans op een reactie op honing. [/ Box]

In dit geval is het beter om de bij te verlaten en een minder allergene optie te kiezen. Je moet ook geen honing geven aan kinderen tot 2-3 jaar, omdat Het risico op het ontwikkelen van allergieën op deze leeftijd is het hoogst.

Uien en knoflook

Over deze groenten moet apart worden gezegd, omdat ze bevatten veel fytonciden die vechten tegen schadelijke bacteriën. Uien en knoflook zijn al lang de beste folkremedie geweest en versterken zeer snel de immuniteit. Ze kunnen zomaar aan een kind worden gegeven, met brood of ander voedsel. Maar niet alle kinderen houden van uien en knoflook vanwege hun bittere smaak.

In dit geval kan de ui fijn worden gehakt en aan de plaat worden toegevoegd, en knoflook om de toast te wrijven. Hun vluchtige eigenschappen kunnen ook als bescherming worden gebruikt. Snijd de ui of knoflook op een schaal en plaats het niet ver van het bedje of een andere plaats waar het kind zich vaak bevindt.

Vitamine D verrijkte voedingsmiddelen

Deze omvatten: zeevis, plantaardige oliën en zuivelproducten. Op dit moment is er een theorie dat griep kan worden behandeld met behulp van één vitamine D. Het komt het lichaam voornamelijk via de huid binnen met zonlicht.

In de winter is de inhoud van deze vitamine aanzienlijk verminderd, dus het moet worden aangevuld door het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D. In het geval, net als bij granen, verdwijnt vitamine D tijdens het frituren of koken. Als je besluit om de vis te koken, is het het beste om zonder olie te stomen of stoven.

De noten

Heilzaam effect op het lichaam. Alle noten kunnen worden gebruikt als een product om de immuniteit te verbeteren. Het wordt ook aanbevolen om een ​​verscheidenheid aan kruidenthee, zuivel en zuivelproducten, verse sappen te gebruiken, maar we zullen er later over praten.

Recepten voor Delicious Vitamin Blends

Nuttig voedsel kan worden ingenomen met voedsel of als een bioactief additief. Als je geen tijd hebt om het menu voor je kind voor een lange periode te compileren, kun je hem regelmatig een smakelijke folk remedie geven - vitaminemengsels. Ze kunnen gemakkelijk helpen om de immuniteit van het kind zeer snel te vergroten. Hieronder staan ​​enkele van deze recepten.

Recept 1: nuttig vitaminemengsel

Voor de bereiding van een multivitaminemengsel heeft u nodig: 1 citroen, 50 g vijgen en 100 g rozijnen, gedroogde abrikozen, honing en pinda's of walnoten. Was de citroen grondig met warm water voor het koken. Rasp het in een geraspte schil.

Vermaal vervolgens in een blender, rozijnen, gedroogde abrikozen, vijgen en combineer ze met pit. Pers citroensap in het voorbereide mengsel en voeg vloeibare honing toe. De resulterende samenstelling blijft 48 uur in een donkere schaal staan. Na het geven van het kind 1-2 theelepeltjes 3 keer per dag gedurende een uur voor de maaltijd.

Recept 2: op appels

Om het medicijn te maken, neemt u: 3 appels, 1 glas walnoten, 0,5 glazen water en 0,5 kg per stuk. veenbessen en suiker. Maak vervolgens de bessen fijn en snijd appels in kleine blokjes.

Meng alle ingrediënten, bedek ze met water en breng aan de kook op laag vuur. Koel het mengsel af. Neem moet twee keer per dag 1 theelepel zijn.

Recept 3: een mengsel van gedroogd fruit

Om een ​​mengsel van gedroogd fruit te bereiden, heeft u nodig: 1 citroen en 250 g rozijnen, honing, walnoten, pruimen en gedroogde abrikozen.
We doen hetzelfde met citroen als in het eerste recept.

We sorteren gedroogde vruchten, wassen en drogen. Alle ingrediënten, met uitzondering van honing, maalmolen of draai in een vleesmolen. Giet dan honing en plaats in een steriele pot. Het is noodzakelijk om het kind 1 theelepel in 30 minuten te geven. voor de maaltijd 3 keer per dag.

Verse sappen en hun voordelen

We weten dat groenten en fruit goed zijn voor het lichaam. Maar ook verse sappen, die veel beter zijn dan sap uit pakketten, zijn nuttig. Ze bevatten veel biologisch actieve stoffen die betrokken zijn bij het werk van het hele organisme. Maar elk sap beïnvloedt het lichaam op verschillende manieren, dus je moet alle soorten sappen begrijpen die je kind kan en moet drinken.

  • Abrikoos. Het heeft een gunstig effect op de lever en de huid, verbetert het gezichtsvermogen;
  • Orange. Bevat een grote hoeveelheid vitamine C, B1, B5, B12. Het wordt aanbevolen voor verkoudheid en stress;
  • Birch. Tonen, activeert het metabolisme, verbetert het spijsverteringskanaal;
  • Grape. Aanbevolen voor kinderen, rijk aan ijzer, tonen;
  • Granaatappel. Het is hematopoietisch, verbetert de immuniteit, heeft een gunstig effect op het werk van bijna alle organen, bevat veel vitamines, minerale zouten, suikers, vezels;
  • Grapefruit. Bevat vitamine C, normaliseert metabolisme en bloeddruk;
  • Peer. Voorkomt obesitas;
  • Kool. Snel geabsorbeerd, rijk aan chloor, zwavel en jodium, verbetert de conditie van haar, huid en nagels;
  • Lemon. Bron van vitamine C en vele andere voedingsstoffen, verbetert het zenuwstelsel en de bloedsomloop;
  • Wortel. Bevat kalium, foliumzuur en carotenoïden, die vitamine A vormen. Deze vitamine is verantwoordelijk voor de conditie van de huid en slijmvliezen;
  • Duindoorn Bevat vitaminen - A, B1, B2, B3, C, E, sporenelementen - boor, ijzer, mangaan, plantaardige antibiotica en organische zuren;
  • Peach. Rijk aan kaliumzouten die de hartspier versterken;
  • Beet. Bevat calcium, natrium, chloor. Verbetert de conditie van het zenuwstelsel, de nieren, de galblaas en de bloedvaten. Het wordt aanbevolen om na een paar uur na bereiding te drinken;
  • Tomaat. Rijk aan natuurlijke suikers, vitamine C, organische zuren. Het verbetert het geheugen, de hartfunctie, het metabolisme en de toestand van het zenuwstelsel; het heeft antioxiderende eigenschappen;
  • Pompoen. Het verbetert de bloedcirculatie, intestinale en leverfunctie. Wist toxines, bestrijdt verkoudheid en stress;
  • Zwarte bessen sap. Verhoogt de immuniteit;
  • Rozenbottelsap. Verbetert metabolisme, eetlust, weerstand tegen infecties, verhoogt uithoudingsvermogen;
  • Apple. Rijk aan ijzer, kalium en borium.

[box type = "info"] Let op! Kinderen tot drie jaar oud worden aanbevolen om het sap te verdunnen met 1: 1 water. Het is het beste om het vers te bereiden, in kleine slokjes of met een rietje, 30-40 minuten voor een maaltijd. [/ Box]

Na het drinken van het sap, vraag het kind om de mond met water te spoelen om het email in goede staat te houden.

Multivitaminenpreparaten

Als de immuniteit erg verzwakt is of als u niet de mogelijkheid heeft om het kind de nodige hoeveelheid vitamines te geven die via voedsel worden geleverd, dan moet u zich wenden tot het gereedschap dat in apotheken wordt verkocht.

Als uw baby geen specifieke instructies van de arts heeft, is het het beste om multivitaminepreparaten te kiezen. Ze bevatten alle noodzakelijke vitamines en sporenelementen die een kind dagelijks zou moeten krijgen.

Bij het kiezen van vitamines voor een kind, moet men rekening houden met zijn leeftijd en andere individuele kenmerken, sindsdien hangt af van deze dagelijkse hoeveelheid verbruik van noodzakelijke stoffen.

Als u dat niet doet, hebt u een kans om de verkeerde dosering te kiezen, wat tot schadelijke effecten zal leiden. Bij het kiezen van een vitaminecomplex voor uw baby, is het het beste om een ​​kinderarts of op zijn minst een apotheker bij de apotheek te raadplegen.

Zuivelproducten om ziektekiemen te verwijderen en intestinale microflora te herstellen

De darm speelt een belangrijke rol bij de vorming van immuniteit, omdat het zit erin dat het grootste aantal cellen van het immuunsysteem werkt.

Immuniteit wordt verminderd als gevolg van dysbiose (afname van de normale hoeveelheid prebiotica in de darm). Prebiotica produceren de meeste vitamines, en ze zijn ook verantwoordelijk voor de eliminatie van toxines en voorkomen de reproductie van schadelijke bacteriën.

Om normale darmmicroflora te behouden, zijn lactobacillen en prebiotica nodig. Op dit moment zijn er nogal wat "verrijkte" en "verrijkte" dranken in winkels. Maar het is beter om te handelen als een bewezen methode om de immuniteit van het kind heel snel te vergroten.

Van oudsher werd kaas elk zuurmelkproduct genoemd, inclusief kwark, waarvan het gefrituurde tortilla's was.

[box type = "note"] Folk remedies - kefir, ryazhenka en natuurlijke yoghurt - handelen beter dan degene die je in de schappen ziet. Meestal drinken ze deze dranken 's avonds (voordat ze naar bed gaan), maar veel artsen raden aan ze' s morgens te gebruiken. [/ Box]

Onderzoek heeft aangetoond dat als uw kind twee keer per dag zuivelproducten gebruikt, het risico op het ontwikkelen van SARS en griep aanzienlijk wordt verminderd (vooral voor kinderen van 3 tot 7 jaar). In het geval van de ziekte consumeren kinderen die regelmatig zuivelproducten consumeren, minder uitgesproken symptomen en vermindert de duur van de ziekte aanzienlijk.

Dagelijkse routine

Om een ​​kind gezond en actief te laten opgroeien, heeft hij de juiste dagelijkse routine nodig, waaronder lichaamsbeweging, een wandeling, een maaltijd- en slaapschema en hygiënische procedures.

Ochtend oefening

Het starten van de dag is het beste met oefenen, wat helpt om op te vrolijken, spieren en bloedvaten van toon te brengen, wat geen klein effect heeft op mentale activiteit.

Op voorwaarde dat het kind regelmatig ochtendoefeningen doet, verbetert zijn eetlust, bloedtoevoer, hersenfunctie, neemt het risico op ziektes en snelle uitputting af.

Lopen en verharden

Een goede manier om de immuniteit van het kind zeer snel te vergroten - folk remedies, zoals: frisse lucht en verharding. Om te beginnen met verharding van het kind moet beginnen vanaf de kindertijd. Ten eerste moet je de fout van velen niet herhalen - om het kind overdreven in te pakken en in een warme en benauwde ruimte te houden.

[box type = "info"] Het is belangrijk om te onthouden! Het kind past zich gedurende de eerste 2 weken van het leven aan de omgeving aan. Dit betekent dat als u uw kind onmiddellijk de normale luchttemperatuur leert (18 - 22 ° C), hij later niet altijd zal bevriezen. [/ Box]

Kleed het kind exclusief aan voor het weer. Vergeet de oude uitdrukking "de hitte van de botten doet geen pijn." Het is al lang bewezen dat oververhitting van het lichaam erger is dan hypothermie. Hetzelfde geldt voor de benen: de voet van een persoon is ontworpen om op een koel oppervlak te lopen. In de voeten zijn geen vitale organen die bevriezen kunnen, dus een enigszins koele babyvoet is de absolute norm.

Naast het inpakken zijn hete baden erg schadelijk. Zwemwater moet tussen 37 en 38 ° C zijn. Om het kind te temperen, wordt aanbevolen om de temperatuur van het te baden water geleidelijk te verlagen.

Neem je baby mee voor een wandeling, bij voorkeur twee keer per dag. Ze zijn erg belangrijk voor de gezondheid van het kind, omdat in het huis ademt hij stof uit (zelfs als je het meerdere keren per dag opruimt, blijft het achter), muffe lucht (vooral tijdens het stookseizoen).

Omdat het kind thuis is, ontvangt het niet genoeg zuurstof, waardoor elke cel in het lichaam verzadigd raakt, wat tot ongemakken kan leiden. Als u niet in de gelegenheid bent hem mee naar buiten te nemen, ventileer dan de kamer zo vaak mogelijk.

Rust en slaap

Geen enkele andere volksremedie zal helpen om de immuniteit van uw kind te vergroten als hij geen behoorlijke rust krijgt. Kinderen, vooral kleintjes, werken heel snel over en slaap helpt de verspilde kracht aan te vullen. Een kind jonger dan 7 jaar moet overdag slapen.

Als hij het niet ontvangt, treedt er een overbelasting van het zenuwstelsel op, die de verdere ontwikkeling nadelig kan beïnvloeden. Naast rustgevende spieren en hersenen, tijdens de slaap, verrijkt het lichaam zich met zuurstof (op het moment van diepe slaap gaan de longen open en wordt de ademhaling diep).

Een paar uur voor de slaap van de nacht moet je stille spelletjes spelen met je kind (je kunt boeken lezen). Dit zal hem in staat stellen om te kalmeren wat nodig is voor het slapen gaan. Voor een goede rest van het lichaam zou de nachtrust niet later dan 22.00 uur moeten beginnen. Voordat u naar bed gaat, moet u de kamer waarin de baby slaapt ventileren. Je kunt ook een wandeling maken.

De aanbevolen duur van slaap en wakker zijn van kinderen 1,5 maanden - 3 jaar

In de dagmodus biedt de jongere (3-4 jaar) en middelgrote (4-5 jaar) kleuterklas 12-12,5 uur slaap, waarvan 2 uur voor een eenmalige dag slaap. Voor oudere kinderen (5-6 jaar oud) en voorbereidende (6-7 jaar) groepen is 11,5 uur nodig voor de slaap (10 uur 's nachts en 1,5 uur gedurende de dag).

De duur van de slaap bij kinderen van schoolgaande leeftijd varieert met de leeftijd en is:

  • op 7-10 jaar oud - 11-10 uur;
  • op 11-14 jaar oud - 10-9 uur;
  • op 15-17 jaar oud - 9-8 uur

Hygiëne en netheid in huis

Kinderen, met name tot 3 jaar oud, verkennen de wereld. Overal kruipen ze en kijken in elke hoek. Ze kunnen op de vloer kruipen en na een seconde hun handen in je mond trekken. Daarom, om de gezondheid van het kind te behouden, is het belangrijk om netheid in huis te houden. Geef elke dag tijd om te reinigen (het moet ook nat zijn).

Als u een klein kind heeft, wacht dan met uw huisdieren. Je moet ook veel knuffels en boeken vermijden in de kamer waar het kind is, want ze verzamelen veel stof.

Kinderhygiëne is niet minder belangrijk voor volledige ontwikkeling. Kinderen zijn erg actief en worden daarom vaak vies en zweet. Daarom moet je je handen wassen na het spelen en voor het eten, een dagelijkse douche nemen en natuurlijk het ochtendtoilet observeren. Sta niet toe dat kinderen vieze groenten en fruit eten, of iets op straat tillen. Dit kan tot verschillende ziektes leiden.

Kenmerken van het versterken van de immuniteit van het kind na de ziekte

Als uw kind onlangs een ziekte heeft gehad, moet u heel snel weten hoe u de immuniteit van het kind kunt verbeteren. Folk-remedies helpen de kracht te herstellen en hebben geen negatieve invloed op het lichaam. Dit kan gedaan worden met behulp van vitaminemengsels (recepten zijn eerder beschreven) en verschillende nuttige theesoorten, tincturen en afkooksels.

Recepten van thee en tincturen om het immuunsysteem te versterken: