Acupressuur voor verkoudheid en rhinitis

Invloed op biologisch actieve punten verbetert het metabolisme en verhoogt de ziekteresistentie. Tijdig masseren met een verkoudheid zal het lichaam helpen de infectie het hoofd te bieden door de krachten van de immuniteit.

Hoe acupressuur uit te voeren

Massage van bioactieve punten wordt aanbevolen om te beginnen bij het eerste teken van verkoudheid. Werk met uw middelste of wijsvinger, met cirkelvormige bewegingen, druk de actieve punten afwisselend in - soms hard en dan licht.

Het effect van de massage zal zijn als je het gedurende minstens 5 minuten 3-4 keer per dag uitvoert. Om de immuniteit te behouden, wordt massage voor verkoudheden uitgevoerd gedurende 10-14 dagen.

Massagepunten voor verkoudheid

• Centrum voorhoofd. Als twee denkbeeldige lijnen langs en over het voorhoofd worden getrokken, dan is er op het kruispunt van hen een noodzakelijk punt in het midden van het voorhoofd. Blootstelling aan het versterkt het immuunsysteem, helpt om te gaan met de eerste tekenen van verkoudheid.
• Bilaterale punten aan het begin van de wenkbrauwen bij de neusbrug. Masseer tegelijkertijd de rechter- en linkerkant.
• Met twee kanten van de nek onder de onderkaak. De punten zijn verbonden met het slijmvlies van het strottenhoofd. Acupressuur helpt bij keelontsteking, kietelen, droge hoest.
• Richt op de nek aan de voorkant, gelegen in het gat tussen het sleutelbeen. Activeert de productie van immuuncellen.
• 4 cm onder de fossa gevormd door de sleutelbeenkruising. Het masseren van dit punt helpt bij hoesten, tracheitis en bronchitis.
• Het punt dichtbij de haarlijn, in de occipitale fossa. Werk met deze site zorgvuldig, vermijd overmatige druk. Massage helpt bij het verbeteren van het welbevinden, activeert de afweer van het lichaam, verlicht hoofdpijn en spierpijn met ARVI.
• Rond de zevende halswervel, op de achterkant van de nek. Blootstelling aan dit gebied normaliseert de werking van de longen en bronchiën.
• Dichtbij de richel voor de ooropeningen (schragen) aan beide zijden. Gelijktijdige massagepunten helpen bij ontsteking van het middenoor.
• Tussen duim en wijsvinger. Actieve blootstelling aan dit punt verbetert de weerstand van het lichaam tegen infecties. Versterkt de werking van wrijven in etherische oliën (eucalyptus, tea tree olie, grenen) of koude balsems, bijvoorbeeld asterisk balsem.

Wat wijst op massage met een verkoudheid

1. Aan de basis van de vleugels van de neus naar rechts en links. Masseer beide punten gelijktijdig. Een goede massage van dit gebied elimineert zelfs een sterke stroom.
2. Dichtbij de buitenhoek van het oog, in een kleine holte. Bilaterale punten, massage die helpt om verstopte neus te verlichten en de symptomen van rhinitis te verlichten.
3. Richt op de neus in het midden van de wenkbrauwen. Acupressuur helpt dit gebied bij verkoudheid en loopneus. De activering van het punt beïnvloedt het neusslijmvlies, verwijdert onaangename symptomen - de stroom van de neus, kietelen.

Contra

Acupressuur voor verkoudheid kan niet worden uitgevoerd met:

Acupressuur voor verkoudheid en rhinitis

Acute respiratoire virale infectie is een groep ziekten waarbij de bovenste luchtwegen optreden. De griep en de zogenaamde koude vallen onder deze categorie. Pathogenen zijn in dergelijke gevallen pneumotrope virussen. De oosterse geneeskunde heeft altijd een eigen manier gebruikt om met een sluwe ziekte om te gaan. Acupressuur voor verkoudheid en rhinitis zal snel de symptomen van de ziekte verlichten en het herstel versnellen.

Algemene informatie

De uitdrukking "alsof verwijderd met een hand" is om een ​​reden in het lexicon opgenomen. De man zelf strekt zich onwillekeurig uit om te masseren of een zere plek te wrijven. Eeuwenlang hebben oosterse genezers kennis verzameld over speciale helende punten op het lichaam. Blootstelling aan hen zal helpen om veel kwalen te verwijderen.

Voordat je acupressuur gaat doen voor verkoudheid en loopneus, moet je bepaalde regels leren:

• elimineer het effect van mogelijke irriterende stoffen vóór de procedure;
• bereid de aromatische massageolie van tevoren voor;
• verwarm je handpalmen onder warm water of wrijf ze krachtig samen;
• een positieve emotionele houding creëren en een comfortabele positie innemen;
• de wijsvinger masseren en niet van het lichaam scheuren;
• elk punt gedurende niet meer dan 5 minuten beïnvloeden met lichte cirkelvormige bewegingen;
• de procedure voor de preventie van SARS in de ochtend en de avond uitvoeren;
• Massageruimte voor koud en koud om de 3 uur;
• rust na de procedure voor een half uur.

Als het ontstekingsproces chronisch is geworden, moet het effect op de helende punten worden verhoogd. Het wordt aanbevolen om de procedure herhaaldelijk te herhalen, waarbij u niet meer dan 30 seconden besteedt aan elke druk. De behandelingsduur moet 10-12 dagen zijn.

Acupressuur voor verkoudheid en griep is gecontra-indiceerd in de volgende gevallen:

• de aanwezigheid van ernstige pathologieën van het cardiovasculaire systeem;
• ontwikkeling van het oncologische proces in het lichaam;
• onderwijs in de zone van inslag van steenpuisten, moedervlekken, wratten.

De procedure moet met de nodige voorzichtigheid op de benen worden uitgevoerd bij ontstekingsziekten van de aderen met de vorming van een bloedstolsel, omdat het de kans op de scheiding vergroot. Wanneer zwangerschap blootstelling aan punten in de buik zou moeten vermijden.

Om het maximale effect te bereiken, moet massage met ARVI alle delen van het lichaam bedekken. Een sessie begint met het stimuleren van de punten van het hoofd en de nek en eindigt met blootstelling aan de voeten. Laten we de methode voor de implementatie ervan gedetailleerder bekijken.

Hoofd- en halsgebied

Massage van bepaalde delen van het gezicht en de nek helpt het immuunsysteem te versterken en de weerstand van het lichaam te vergroten. Zo'n impact zal helpen om de verschillende uitingsvormen van verkoudheden kwijt te raken. De volgende punten hebben een genezend effect:

1. Yin-tang. Het ligt direct tussen de wenkbrauwen. Het stimuleren van dit gebied zal de verstopte neus helpen verlichten, hoofdpijn verlichten en de algemene toestand van de patiënt verbeteren.
2. Ying Xiang. Deze punten bevinden zich aan de vleugels van de neus. De impact op hen zou gelijktijdig moeten plaatsvinden. Een dergelijke manipulatie zal het reukvermogen teruggeven dat tijdens een verkoudheid verloren is gegaan, de zwelling van het slijmvlies zal verminderen en ook zal dienen als preventie van nasale bloedingen.
3. Hae-liao. De exacte locatie bevindt zich boven de bovenlip, enigszins verwijderd van de middellijn. Massage van deze zone verbetert de bloedtoevoer naar de maxillaire sinussen, helpt bij het wegwerken van poliepen in de neus.

Opmerking: een gevaarlijke complicatie van verkoudheid is de ontsteking van de nervus trigeminus. Stimulatie van de punten 2 en 3 zal helpen om de pijnlijke manifestaties van een dergelijke kwaal kwijt te raken.

Acupressuur voor griep en acute respiratoire virale infecties in het nekgebied is gericht op het verminderen van pijn in de keel en op het snel elimineren van ontstekingsprocessen. Om dit effect te bereiken, worden de volgende zones beïnvloed:

1. Tien Chuan. Het bevindt zich in de zijkant van de nek, dichtbij de hoek van de onderkaak. Haar stimulatie vermindert zwelling van het slijmvlies van het strottenhoofd en elimineert heesheid, wat vaak gebeurt met keelontsteking. Binnenkort zal de pijn bij het slikken verdwijnen.
2. Qi-ze. Het punt bevindt zich op de hals boven de bovenrand van het sleutelbeen. Het wordt aanbevolen om het te masseren om zich te ontdoen van hoofdpijn, hoesten en pijn in de keel.
3. Feng Chi Deze zone bevindt zich in de uitsparing die zich onder de schedel achter in de nek vormt. Als iemand klaagt dat hij op een tocht blaast, zal een massage van het Feng-chi-punt snel helpen, koorts verlichten, pijn in de botten, niezen en tranen.

Oosterse genezers geloven dat even belangrijke acupunctuurpunten van verkoudheid en verkoudheid zich op de oorschelpen bevinden. Masseer ze tegelijkertijd, met twee handen.

Stimulatie van de zone in het midden van de lob zal ontsteking van de conjunctiva van het oog verlichten. Het binnenste deel van het oor is verantwoordelijk voor het functioneren van de ademhalingsorganen en de massage zal de ontwikkeling van bronchitis, tracheitis en pneumonie voorkomen.

Punten op de borst en rug

Blootstelling van bepaalde gebieden op de borst en rug wordt beschouwd als een uitstekende manier om hoest, heesheid te bestrijden en ook longziekten te voorkomen. De sessie zal ook pijn in de spieren wegnemen en de slaap normaliseren. Laten we in meer detail bekijken welke punten een soortgelijk effect veroorzaken:

1. Tien dat. Het bevindt zich net onder de halsslagader aan de voorkant van de nek. Stimulatie van deze zone wordt beschouwd als zeer effectief bij ontsteking van het slijmvlies van de keelholte en strottenhoofd, evenals bij laryngotracheïtis.
2. Qi-mannen. Het punt is in het hypochondrium onder de borst. Masseren is vooral nuttig voor patiënten met spierpijn en een pulsatie in de achterkant van het hoofd na hypothermie. De impact op de opgegeven zone verlicht koorts en koorts, waardoor hoest wordt verminderd.
3. Tang-chung. De locatie van dit punt is eenvoudig te bepalen. Het bevindt zich precies in het midden van de borst. Masseren van dit gebied zal helpen omgaan met congestie in de longen en bronchiën, chronische hoest en kortademigheid.

Ter attentie: de stimulatie van punten in de overbuikheid is voornamelijk gericht op de eliminatie van ziekten van het maag-darmkanaal. Deze procedure zal profiteren van SARS. Het wordt gebruikt voor een piepende ademhaling in de borstkas, evenals voor de dreiging van een dergelijke ernstige complicatie van bronchopneumonie, als pleuritis.

Massage voor griep en verkoudheid op je rug is onwaarschijnlijk, daarom is het beter om een ​​beroep te doen op de hulp van familieleden en vrienden. Een effect op de helende punten zal niet alleen helpen om sneller te herstellen, maar ook om de bloedsomloop in de paravertebrale spieren te verbeteren. Dit resultaat stimuleert de volgende zones:

1. Ja chuy. Massage in het processus spinosus van de zevende halswervel zal de aandoening verlichten bij een verhoogde temperatuur, hoofdpijn elimineren, hoest verzachten. Deze procedure wordt als bijzonder effectief beschouwd als er sprake is van een gebrek aan ademhaling en een gevoel van uitzetting in de borst.
2. Fay-shu. Het punt is 2 wervels lager dan Da-chjuy en op korte afstand van de wervelkolom. De stimulatie versnelt het herstel van ontstekingsziekten van de ademhalingsorganen en verlicht koorts en koude rillingen.
3. Ge-shu. Deze zone bevindt zich in het midden van de rug nabij de zevende borstwervel. Blootstelling eraan zal verlichting bieden van slapeloosheid, nachtelijke opvliegers, spanning van vermoeide spieren verlichten. Een dergelijke procedure wordt ook als nuttig beschouwd bij hoesten.

Als u bronchitis en longontsteking vermoedt, is een dringende oproep aan de arts noodzakelijk. De methoden van de oosterse geneeskunde moeten in dit geval alleen als een gelijktijdige therapie worden gebruikt.

Hand- en voetmassage

Stimulatie van bepaalde zones op de handpalmen en voeten is de basis van de Zuid-Koreaanse leringen van Su-Jok. Dit type alternatieve geneeskunde is wijdverspreid geworden, niet alleen in Rusland, maar ook in de VS, VK, Australië. Acupressuur voor acute respiratoire virale infecties en griep wordt uitgevoerd volgens een speciaal schema, terwijl de patiënt bovendien wordt aanbevolen om een ​​stimulator te gebruiken in de vorm van een bal met spikes.

Bij de mens bestaan ​​de vingers en tenen uit 3 kootjes: de spijker, het midden en de hoofd. De uitzondering is de duim - er zijn er maar twee. Blootstelling van de juiste plaats volgens Su-Jok zal helpen om de pijnlijke symptomen van verkoudheid weg te nemen. Overweeg de belangrijkste bepalingen van deze techniek:

• met een loopneus en verstopte neus wordt de vingerkootjes van de vingers gestimuleerd door de zool en de handpalmen;
• in het geval van een zere keel, is het noodzakelijk om het punt in het midden van de eerste falanx van de duim te masseren, en als een stem is gaan zitten, wordt het aanbevolen om aanvullend een honing- of alcoholkompres gedurende maximaal 10 uur op dit gebied aan te brengen;
• om koorts te verminderen en koorts te elimineren, wordt voorgesteld om gedurende enkele minuten ijs op de vingertoppen aan te brengen;
• Om hoest te verwijderen, wordt palmmassage uitgevoerd bij de eerste falanx van de duim, en bewegingen in de richting van de spijkerpalx zullen de afvoer van sputum vergemakkelijken
• voor hoofdpijn wordt het aanbevolen om de toppen van de vingers en tenen te kneden.

Volgens de leer van Su-Jok moeten verkoudheden invloed hebben op het gebied dat het werk van de bijnieren stimuleert. Dit zal het ontstekingsproces in korte tijd elimineren en de weerstand van het lichaam tegen een virusaanval vergroten. Deze punten bevinden zich aan beide zijden van het midden van de handpalmen en voeten.

Ter attentie: het opwarmen van energiepunten tijdens griep en verkoudheid wordt als zeer nuttig beschouwd. Warme handen zorgen voor een snelle verlichting van de patiënt. En het volksgebruik van stijgende benen bewees zijn effectiviteit al lang geleden.

Een gedetailleerd onderzoek van de vraag of het mogelijk is om met de griep te masseren, het bleek dat de methoden van Oosterse genezers een kleine lijst van contra-indicaties hebben en het lichaam niet zullen schaden. Alternatieve geneesmiddelen moeten worden gebruikt als gelijktijdige therapie. Massage wordt aanbevolen bij SARS zonder hoge temperatuur. Als de ziekte gepaard gaat met intense koorts en de aandoening niet lang stabiliseert, is een spoedbehandeling vereist.

De meest effectieve acupressuur voor rhinitis met foto en video

Voor mij is een loopneus het vreselijkste symptoom van een verkoudheid, als hij me inhaalt, kan ik niets doen.

Bovendien was ik er al in geslaagd om mezelf honderd procent van de eerlijkheid van de uitdrukking te overtuigen: "Als een loopneus wordt behandeld, zal deze binnen een week voorbijgaan, als het niet wordt behandeld, zal het binnen zeven dagen voorbijgaan."

In dit artikel wil ik je informatie geven over hoe je acupressuur kunt uitvoeren tegen verkoudheid, wat de symptomen van dit onplezierige fenomeen zeer verlicht en bijdraagt ​​tot het snelste herstel.

Een loopneus is een defensieve reactie van het lichaam, met zijn hulp probeert het de infectie weg te houden van de neus (in de keel, in de longen), en scheidt het slijmvlies van de neus slijm af, dat grote hoeveelheden stoffen bevat die virussen neutraliseren.

Daarom hoeft een loopneus niet te worden gestopt (meer hier), hij moet worden geholpen bij het bestrijden van virussen, zijn neus wassen met zout water, aromatherapie gebruiken, inhalaties, het immuunsysteem versterken en acupressuur van de kou.

In de strijd tegen rhinitis gebruiken veel mensen folkremedies, verschillende plantaardige en kruidensappen druipen, opwarmen het neusgebied, tekenen een jodiumnet.

Over het algemeen is iedereen bereid zich tot het uiterste in te spannen, al was het maar om dit haatdragende proces zo snel mogelijk te stoppen. Ik schreef een heel artikel over alles, je kunt hier in detail lezen.

Acupressuur voor rhinitis

En vandaag wil ik u vertellen over een effectieve massage van acupressuurpunten, die zeer goed nasale ademhaling zonder het gebruik van druppels kan vergemakkelijken.

Deze acupressuur verlicht zeer effectief neusverstopping, verbetert de afvoer van slijm en draagt ​​bij tot de communicatie van de neusholtes.

De massage wordt uitgevoerd met gesloten ogen, wijsvingers, cirkelvormige bewegingen, waarbij de actieve punten lichtjes worden ingedrukt in de volgende volgorde:

1. Punten op de randen van de neus
2. Punten op de buitenste hoeken van de ogen
3. Wijs tussen wenkbrauwen
4. Wijs over de oren
   
5. Het is noodzakelijk om de massage drie keer achter elkaar te herhalen en dan opnieuw na 10 minuten.
   
6. Heeft massage meerdere keren per dag nodig.

En hier is een ander soort acupressuur, die volgens de auteur in 5 minuten een verkoudheid kan genezen.

Video over het magische punt, het stoppen van de loopneus

Als iemand u kan helpen, schrijf dan in de reacties wat het resultaat was.

Welnu, wat voor verkoudheid je ook niet overwint, versterk je immuniteit en wees gezond.

Daarom raad ik iedereen aan om deze supercoole videocursus te volgen over de geheimen van 100% immuniteit! GRATIS.

Als je streeft naar schoonheid en gezondheid, abonneer je dan op mijn nieuwsbrief met nuttige en interessante materialen.

Deel deze kennis met je vrienden door op de knoppen van sociale netwerken te klikken!

Versterk de volksremedies van het immuunsysteem en wees gezond!

Met jou was Alena Yasneva, tot ziens!

WORD LID VAN MIJN GROEPEN IN SOCIALE NETWERKEN

Acupressuur voor verkoudheid, loopneus, griep

Verkoudheden veroorzaken een persoon veel onplezierige symptomen. Ze worden geassocieerd met de ontwikkeling van een infectieus-inflammatoir proces in het lichaam. Om een ​​ziekte te verslaan, is het enerzijds noodzakelijk om de immuniteit zeker te vergroten, en anderzijds moet de ziekteverwekker (virussen, bacteriën) worden vernietigd. Acupressuur met verkoudheid en verkoudheid doet goed werk met deze taken. In dit artikel zullen we van naderbij bekijken wat het is en hoe het te implementeren.

Acupressuur voor verkoudheid

Acupressuur is een soort Chinese behandeling die van generatie op generatie is doorgegeven. Het is een methode om het hele lichaam als geheel te beïnvloeden, waardoor je door het complexe effect van een bepaalde ziekte kunt afkomen. Het wordt uitgevoerd door de zogenaamde biologische punten van het lichaam, die verantwoordelijk zijn voor het werk van een orgaan. In meer detail over de voordelen van acupressuur, schreef ik hier.

Acupressuur resulteert in de volgende therapeutische effecten:

• versterking van de immuunrespons door activering van zowel cellulaire als humorale verbinding;
• verhoogde activiteit van metabolische processen in het lichaam;
• verbetering van de microcirculatie in een of ander orgaan (in dit geval hebben we het over het ademhalingssysteem).

Uitvoeringsregels

Acupressuur, toegepast bij de ontwikkeling van acute luchtweginfecties, moet volgens bepaalde regels worden uitgevoerd. Ze verhogen de effectiviteit en laten in de kortst mogelijke tijd de onaangename symptomen van de ziekte verdwijnen en brengen de persoon terug naar de gebruikelijke manier van sociale activiteit. De basis voor het uitvoeren van acupressuur bij verkoudheid is:

• de noodzaak om onmiddellijk een massage uit te voeren, dat wil zeggen, wanneer de eerste tekenen van de ziekte verschijnen;
• de wijs- en middelvinger moeten cirkelvormige bewegingen uitvoeren in het biologisch actieve punt, wat leidt tot de activering ervan;
• bewegingen moeten vloeiend zijn en geleidelijk toenemen;
• dan is het weer noodzakelijk om ze minder intens te maken, dat wil zeggen dat het nodig is om af te wisselen tussen sterke en zwakke effecten;
• elk punt moet gemiddeld ongeveer 5 minuten worden gegeven. Deze tijd is genoeg om het werk van het lichaam waarvoor het verantwoordelijk is te activeren;
• acute ademhalingsaandoeningen vereisen drie keer per dag massage;
• De loop van de behandeling is gemiddeld ongeveer 10 procedures.

Acupressuur heeft een preventief effect, dat wil zeggen, voorkomt de ontwikkeling van verkoudheid. Daarom is het goed om te presteren in de periode van mogelijke epidemieën, dat wil zeggen in het koude seizoen.

Welke biologisch actieve punten worden geactiveerd bij verkoudheid?

Kennis van welke biologisch actieve punten moeten worden gemasseerd wanneer de eerste tekenen van verkoudheid verschijnen, zal u toelaten om geen tijd te verspillen. U kunt onmiddellijk met het behandelingsproces beginnen en dichter bij het herstel komen.

Er zijn zeven belangrijke biologisch actieve punten die worden beïnvloed door de ontwikkeling van acute luchtweginfecties. Dit zijn de volgende gebieden:

• centraal deel van het voorhoofd. Het voorhoofd wordt conventioneel gedeeld door twee loodrechte lijnen die door het midden lopen. Dit zal het punt zijn dat gemasseerd moet worden. Het wordt ook gemasseerd om psycho-emotionele stress te bestrijden;

• punt, dat zich op de neus neus tussen de wenkbrauwen bevindt. Haar massage kan effectief omgaan met verkoudheid. Overigens, dit punt wrijven op het moment dat je wilt niezen, kan niezen voorkomen, omdat het de overdracht van gevoelige impulsen uit het neusslijmvlies blokkeert;

• het punt, dat wordt verkregen door de lijn te overschrijden, die een voortzetting is van browbogen aan elke kant en de brug van de neus, dat wil zeggen, deze bevindt zich iets onder de vorige. Er zijn twee van dergelijke punten - rechts en links. Het gaat ook effectief om met de verkoudheid;

• Om dit punt te vinden, moet je een rechte lijn trekken van de pupil naar beneden. Het punt wordt verkregen in het snijgebied van deze lijn met de jukboog. Het is noodzakelijk om tegelijkertijd rechts en links van dit punt te masseren;

• aan de basis van de neusgaten zijn er nog twee punten, dat wil zeggen één aan elke kant. Het is noodzakelijk om het punt van beide kanten tegelijkertijd te masseren om de manifestaties van een loopneus te verminderen;

• Dit punt kan effectief omgaan met zere keel en keelpijn, evenals hoesten. Het punt bevindt zich op de kruising van het sleutelbeen met het borstbeen. Deze punten zijn twee - rechts en links. Ze worden tegelijkertijd gemasseerd;

• nekpijn en hoofdpijn worden verlicht door het masseren van een punt in de buurt van het grote occipitale foramen. Punt één, een paar heeft het niet.

Juist op deze punten is het nodig om een ​​gedoseerd effect uit te oefenen om een ​​verkoudheid te verslaan.

Contra-indicaties om acupressuur uit te voeren

Zoals bij elke medische techniek heeft acupressuur echter bepaalde contra-indicaties. Indien beschikbaar, verlaat u deze behandelingsmethode. In deze situatie moet u toevlucht nemen tot traditionele methoden voor de behandeling van acute luchtwegaandoeningen.

De belangrijkste contra-indicaties zijn onder meer:

• pustuleuze ziekten van de huid op die plaatsen waar het nodig is om massagebewegingen uit te voeren (in dit geval bestaat het risico op generalisatie van de infectie door het hele lichaam, naarmate de bloedstroom stijgt);
• mollen op de plaats van impact (mechanische irritatie van deze formaties kan leiden tot hun maligniteit met de ontwikkeling van melanoom - een van de meest kwaadaardige menselijke tumoren);
• oncologische processen in dit gebied (er is ook een risico op maligniteit).

Tot slot moet worden opgemerkt dat de acupressuur zijn effectiviteit al eeuwenlang heeft bewezen. Het begon ook toe te passen als er geen medicijnen waren. Om het herstel zo snel mogelijk te laten plaatsvinden, wordt dit type massage aan het begin van de ziekte aangegeven. De methode voor de implementatie ervan is eenvoudig. Het is alleen nodig om de punten te kennen waarop je kunt beïnvloeden. Vergeet ook de contra-indicaties niet.

Als je een duidelijk voorbeeld van acupressuur nodig hebt in het geval van verkoudheid en aandoeningen van de luchtwegen, bekijk dan de volgende masterclass:

Help jezelf: acupressuur voor verkoudheid. Eenvoudige en effectieve behandelingen

Winter, kou, samen met hen voor sommigen van ons kwamen ongenode gasten - verkoudheid, loopneus, hoesten... zo nu en dan op straat, in winkels, in het openbaar vervoer ontmoet je niezende en hoestende mensen. Veel mensen met temperatuur, hoest en loopneus bleven thuis.
Er zijn veel manieren om verkoudheid te behandelen, zaken combineren met plezier.

Bijvoorbeeld als u oma's kippenbouillon kookt. En dit is geen grap, kippensoep wordt al eeuwenlang gebruikt als een folk remedie tegen verkoudheid. Inhalatie van stoom over kippenbouillon maakt een verstopte neus schoon. Het effect van de soep op de patiënt wordt enorm verbeterd als je er groenten aan toevoegt: uien, aardappelen, selderij, wortels, rapen, pastinaak, peterselie. Deze groenten bevatten stoffen, waaronder vitamine C, die helpen bij de behandeling van verkoudheid.
En je kunt een verkoudheid stoppen met je eigen handen. Het volstaat alleen bij de eerste tekenen van de ziekte, wanneer een loopneus, niezen, een lichte keelpijn verschijnt, om verschillende oefeningen van therapeutische acupressuur uit te voeren. De belangrijkste technieken zijn afkomstig uit China, waar deze techniek al in de 2e eeuw na Christus werd gebruikt om ziekten van de bovenste luchtwegen te voorkomen en te behandelen en de afweer van het lichaam te vergroten.

Acupressuur (acupressuur) wordt nog steeds niet alleen gebruikt als een preventieve maatregel om de longen, keel en neusholte te versterken, maar ook als een effectieve eerste hulp voor het begin van een verkoudheid, evenals voor de preventie van ARVI. Behandelingen voor acupressuur zullen een besparing zijn voor diegenen die vaak verkouden worden, meerdere keren per jaar ziek zijn, en die de autoriteiten al bekijken, op zijn zachtst gezegd, met ontevredenheid. Maar niemand wil ziek worden en des te vaker langdurig ziek zijn. Daarom is het logisch om te verwijzen naar de beproefde methoden van de Chinese traditionele geneeskunde en te leren hoe je zelfmassage kunt doen. Thuismassage is helemaal niet moeilijk om te doen, je zult het zelf zien. Je eerste zuminka in dit artikel vertelt over de techniek van Chinese acupressuur, de basistechnieken. Het schema voor het uitvoeren van elke oefening met een duidelijke illustratie in de vorm van tekeningen voor hen zal in detail worden beschreven. Laten we het hebben over de voordelen en contra-indicaties van deze procedure.

De voordelen van acupressuur

Waarom worden acupressuur of effecten op het lichaam door vingers op speciale punten te knijpen, van jaar tot jaar een populaire behandelmethode?

Acupressuur heeft een aantal belangrijke voordelen in vergelijking met andere methoden van volksbehandeling:

• een breed scala aan effecten op het lichaam
• hoog rendement en effectiviteit,
• gebrek aan pijn en complicaties,
• geen leeftijdsbeperkingen, kinderen kunnen het doen met 1 jaar oud,
• iedereen kan het beheersen.

Als je de projecties kent van de punten die verantwoordelijk zijn voor het werk van verschillende organen, kan je jezelf snel helpen, bijvoorbeeld met hoofdpijn, hoge druk, een verkoudheid die begint, een loopneus op de lange termijn, of hoesten. Zo kun je in een korte tijd het werk van het zieke orgel of elk lichaamssysteem aanpassen. Tegelijkertijd is het effect op de reflexpunten bijna pijnloos, waardoor het mogelijk is om de techniek van acupressuur toe te passen op mensen met een gevoeligheidsdrempel. Meer informatie over hoe je jezelf kunt helpen door te handelen op reflexpunten voor verschillende aandoeningen, is hier te vinden.

Veiligheid en hoge prestaties - nog steeds belangrijke voordelen van acupressuur. Acupressuur of druk op de huid is een veilige manier van belichten die het niet beschadigt, in tegenstelling tot acupunctuur, wanneer naalden worden gebruikt. En de resultaten van veel mensen beginnen zichzelf al letterlijk te ervaren vanaf de eerste sessie.

Bovendien treedt acupressuur op:

• afstemming van energiebalans
• kalmerende vegetatieve systeem
• verhoogde bloedtoevoer
• regulatie van de klieren van de binnensectie,
• verwijdering van spier- en nerveuze spanning
• verhoging van de efficiëntie en immuniteit,
• pijnverlichting.

Dit alles leidt niet alleen tot de verbetering van het lichaam als geheel, maar verlengt de jeugd, verbetert de hersenactiviteit en het geheugen, normaliseert metabolische processen, wat het gemakkelijker maakt om de problemen van overgewicht op te lossen.

Contra-indicaties voor acupressuur

Er zijn een aantal contra-indicaties voor deze procedure. Gedraaide massage moet niet aan een persoon worden gedaan:

• bij hoge lichaamstemperatuur (boven 37,5 graden) en koorts,
• met tumoren van elke etiologie,
• open tuberculose,
• bloedziekten
• maagzweer en darmen,
• uitputting van het lichaam.

Regels van acupressuur voor verkoudheid

Su-Jok-therapie of acupressuurbehandeling bij het eerste teken van verkoudheid moet 2 keer per dag worden uitgevoerd - 's morgens en' s avonds. Of minstens één keer per dag - om 's avonds enkele minuten te besteden aan uw gezondheid. In termen van duur kost het erg weinig tijd en de voordelen zijn enorm. Het complex bestaat uit 13 oefeningen, die iedereen kan leren. De technieken zelf zijn immers eenvoudig en niet ingewikkeld. Het is alleen belangrijk om het gewenste punt correct te vinden en ernaar te handelen met de vinger van een hand gedurende 2-3 minuten. Als de punten symmetrisch zijn geplaatst, moeten ze tegelijkertijd worden gemasseerd met de vingers van beide handen. Dit complex is beter om uit te voeren zittend op een stoel aan de tafel. Handpalmen moeten indien nodig worden opgewarmd en tegen elkaar wrijven, omdat Zelfmassage moet worden gedaan met warme vingers.

De basistechnieken van gedraaide massage

Er zijn drie methoden voor zelfmassage: aaien, ronddraaien en trillen.

In het bovenstaande diagram kunt u zien in welke richting de vingerkussens moeten bewegen voor verschillende soorten effecten op de reflexpunten.

Overweeg elke methode afzonderlijk.

Stroking is de lichtste slip op de huid, die is gemaakt met pads van de wijs-, duim- of middelvinger.

Cirkelvormige bewegingen, evenals bij het strijken, maken het gemakkelijk om de vingers langs de huid te glijden, alleen langs een cirkelvormig pad.

Vibratie - snelle oscillerende bewegingen, terwijl de vinger altijd op het punt van impact is.

Bij alle recepties zijn meestal de pads van de wijs-, midden- of duimvinger betrokken. Tijdens zelfmassage van welk punt dan ook, komt de vinger niet van de huid. Duur - 1-2 minuten, gedurende deze tijd moet je de kracht van de druk op de huid veranderen, dan verminderen en dan verhogen.

Het is belangrijk! Als je tijdens het begin van de massage van de reflexpunten hun pijn voelt, dan moet je 10 seconden met lichte strijkbewegingen beginnen en na een minuut cirkelbewegingen te hebben gemaakt zonder een hoge druk op de huid en helemaal aan het einde kun je de vibraties starten totdat je voelt " gevoelloosheid. "

Een reeks oefeningen en technieken van acupressuur voor verkoudheid.

Deze reeks oefeningen en technieken van acupressuur is geïndiceerd voor: verkoudheid, loopneus, sinusitis, tracheitis, bronchitis, hoesten, griep. De volgorde moet worden nageleefd in de techniek van uitvoering. U moet beginnen met de voorbereidende diafragmatische ademhalingsoefeningen en vervolgens de basisoefeningen uitvoeren op de actieve punten, zodat u de exacte locatie in het diagram kunt zien.

1 oefening

De allereerste oefening is respiratoir. Het geeft de nodige houding en dankzij het wordt het diafragma gemasseerd. Je moet op een stoel zitten, je handen op je knieën leggen, handpalmen naar beneden. Je rug moet tegen de rugleuning van de stoel rusten, recht zijn, je schouders tegelijkertijd laten zakken en je knieën in een hoek van 90 graden buigen. Als je deze houding hebt aangenomen, begin dan ritmisch te ademen: adem in door de neus, de buik trekt aan, gevolgd door uitademing door de neus en de buikuitpuilingen. Na uitademen, gevolgd door een kleine pauze, volgt opnieuw inademing, waarbij we niet vergeten de maag in te trekken en dan volgt uitademing - we steken de maag uit. Iedereen zal zijn eigen ritme hebben, specifiek inhaleren en uitademen in de tijd is niet nodig. Tussen ademhalingen en uitademingen door de neus, wanneer er een korte pauze is, kun je tegen jezelf zeggen: "Ik ben kalm." Blijf zo doorgaan met ademhalen gedurende 1 minuut.

De voordelen. Deze eenvoudige, op het eerste gezicht, diafragmatische ademhaling heeft een enorm genezend effect:

• klassieke ontvangst van aandachtsconcentratie van een persoon
• samen met een rustige ademhaling komt het evenwicht in zijn innerlijke wereld;
• een persoon leert goed te ademen - door de neus, niet door de mond;
• er is een massage van het diafragma van de interne organen.

In China is er een gezegde:

"Ademen door je mond is net zo onnatuurlijk als je neus is."

Dit zijn gouden woorden. Ons ademhalingssysteem, de neus, heeft een aantal belangrijke functies. Eerst gaat de lucht door, de lucht verwarmt, die een persoon in ijzig weer beschermt. Ten tweede, het houdt stof en microben als gevolg van villi binnen. Als het neusslijmvlies gezond is, is het bovendien een betrouwbare barrière tegen verschillende virussen. Daarom is het belangrijk om door de neus te ademen, niet met je mond! Daarom raad ik aan dat je deze oefening niet overslaat voordat je een therapeutische acupressuur begint.

2 oefening

Werk neusgaten. Blaas de vleugels van de neus op - de neusgaten, ontspan en gebruik de pads van de wijsvinger van je handen om ze 10-15 keer in de richting te masseren: omhoog - omlaag. Herhaal 10 - 20 keer.

De voordelen. Deze oefening verhoogt de immuniteit tegen de ziekte van de bovenste luchtwegen, dus het heeft een gunstig effect op het neusslijmvlies en versterkt de spieren van de neus. Bovendien heeft zelfmassage van de neusvleugels een gunstig effect op de onderste ledematen.

3 oefening

Masseer je neus. Massage moet worden gedaan met de achterkant van de tweede falanx van de wijsvingers van beide handen, omdat u de symmetrische punten op het gezicht moet masseren. Lichte strelingen moeten langs de zijwand van de neus worden uitgevoerd, beginnend bij de neus en naar de neusolierplooien. Volgende lichte streling gaat langs de jukbeenderen bogen, die zich onder de voetstukken bevinden. Herhaal 10 - 20 keer.

De voordelen. Deze oefening en de volgende twee verhogen de bloedcirculatie in deze delen van het gezicht en ontwikkelen het reukvermogen.

4 oefening

Tikken. Tik met de pads van de wijsvingers van beide handen aan beide zijden van de neus en langs de jukbeenderen (de bewegingsrichting is dezelfde als in oefening nr. 3). Herhaal 10 - 20 keer. En strijk vervolgens dezelfde zones 2-3 keer, maar zonder druk.

5 oefening

Wenkbrauwen masseren. De wenkbrauwruggen worden gemasseerd met behulp van de achterkant van de tweede falanx van de duimen van beide handen. De beweging wordt gedaan met een lichte druk van het gemasseerde gebied in de richting van het punt tussen de wenkbrauwen naar de slapen, zoals weergegeven in het diagram. Herhaal de oefening 10 tot 20 keer.

6 oefening

Masseer de achterkant van de neus. Massage moet worden gedaan door voorzichtig een vinger van de wijsvinger op de achterkant van de neus in de richting van de neus naar de punt te drukken. Herhaal 5-10 keer. De volgende beweging is van de neus neus tot het punt boven de bovenlip. Herhaal 5-10 keer.

De voordelen. Dit is een zeer nuttige oefening, omdat de projecties van de punten die verantwoordelijk zijn voor het functioneren van de interne organen zich op de achterkant van de neus bevinden. Kijk maar naar het onderstaande schema. Door ze te stimuleren verbeter je het werk van de inwendige organen van het lichaam: hart, longen, lever, milt, nieren. Een zelfmassage van de punt van de neus heeft een gunstig effect op het werk van de geslachtsorganen.

7 oefening

Ademhals afwisselend. Zeer nuttige wellnessoefening, die fundamenteel is voor de adempraktijken van de Indiase en Chinese traditionele geneeskunde. Wanneer de ademhaling wordt gedaan door het ene of het andere neusgat. Dit wordt gedaan door eenvoudig één neusgat met de wijsvinger te sluiten, terwijl de ademhaling door het andere neusgat moet worden gedaan. Verander dan de positie - doe hetzelfde, maar met een ander neusgat. Tegelijkertijd, wanneer je inademt via een neusgat, moet je de beweging van de buik volgen, terwijl je inademt, hij bobbelt. En bij het uitademen - wordt getrokken. Herhaal de oefening 5-15 keer met elk neusgat.
De voordelen. Oefening verbetert de cerebrale circulatie en draagt ​​bij aan de ontwikkeling van een goede nasale ademhaling.

8 oefening

Massageruimte in-xiang. Ying-Xiang vertaalt letterlijk uit het Chinees als een "welkomstgeur." Beide punten zijn symmetrisch. Ze bevinden zich aan de basis van de neusvleugels: in de fossa van de nasolabiale plooi, in het midden van de vleugel van de neus (zie schema). Daarom moet een massage worden gemaakt met de pads van de wijs- of middelvinger van beide handen met langzame cirkelvormige bewegingen. Voltooi de massage van deze punten met snelle trillingsbewegingen - 30-40 keer.

Opmerking: voordat u begint met de zelfmassage van de punten van de x-xiang, kunt u een beetje Golden Star-balsem op hen aanbrengen, dit geldt vooral als u contact hebt gehad met een persoon met influenza of ARVI. Als er een griepepidemie is, moet een dergelijke massage minstens 2 keer per dag worden uitgevoerd, en bij voorkeur 3-4 keer per dag.

Ik stel voor om de video te bekijken, over eenvoudige technieken van acupressuur, die je zullen helpen de kou thuis te laten verdwijnen.

Dit zijn de 8 hoofdoefeningen van de behandeling met acupressuur, die elke dag moet worden gedaan, zowel voor preventie als voor het snelste herstel in de periode van verkoudheid, griep of ARVI. Je kunt de volgende oefeningen naar believen uitvoeren, ze helpen ook in de strijd tegen virussen en zullen een snel herstel mogelijk maken als je ziek bent. Ze worden ook aanbevolen door Chinese traditionele geneeskundespecialisten om tijdens de griepepidemie verbonden te zijn met het hoofdcomplex. Ze dragen ook bij aan het versterken van de immuniteit, dus als je tijd hebt, kun je doorgaan met het complex van gezondheidsbevorderende punt-zelfmassage voort te zetten.

9 oefening

Masseren van het punt op de brug van de yin-tang. Om het punt i-tan te masseren, precies in het midden van de neusbrug, heb je een pad van je wijsvinger of middelvinger nodig, lichte rotatie gedurende 1-2 minuten.

De voordelen. In een letterlijke vertaling uit het Chinees betekent yin-tang 'verzegeld paleis'. Een meer algemeen bekend als het "geheugenpunt". En het is geen toeval dat je door op een bepaald reflexpunt te werken, je geheugen kunt verbeteren. In het geval van griep en andere verkoudheden, beïnvloedt de zelfmassage van het i-tang-punt de luchtwegzone van de sinussen, waardoor de besmette infectie van hen wordt verwijderd.

10 oefening

Masseren van het punt achter het oor fen-chi en tragus. Fen-chi wordt vertaald als "vijver van de wind", dit punt bevindt zich achter de oorschelp, waar de rand van de hoofdhuid, in de fossa (het diagram hierboven). Het is noodzakelijk om dit symmetrische punt met de pads van beide wijsvingers te masseren met roterende, lichte bewegingen.

Daarna moet je naar de massagebok gaan, die als volgt moet worden uitgevoerd. De wijsvinger wordt geplaatst in de externe gehoorgang en de grote wordt bovenop geplaatst. De schraag bevindt zich dus tussen de twee pads van deze vingers en deze moeten binnen 30 seconden - 1 minuut ermee worden gemalen.

De voordelen. Zelfmassage van de bok is zeer nuttig voor de gewone verkoudheid en keelpijn, omdat aan de buitenste zone ervan uitsteeksels van punten van de buitenste neus en aan de binnenkant - de keelholte en het strottenhoofd.

11 oefening

Masseren van het punt op de hand he-gu. Het bevindt zich op de rug van de hand, bovenop de spier tussen wijsvinger en duim. Je moet dit punt afwisselend masseren - eerst op één borstel en vervolgens op de andere. Voor het gemak is de hand beter om op tafel of op de knie te leggen.

De voordelen. He-gu (vertaald als een gesloten vallei) is een zeer belangrijk reflex, symmetrisch punt, het wordt ook wel het punt "van honderd ziekten" genoemd.

Waarschuwing! Dit punt mag niet worden gemasseerd voor zwangere vrouwen, omdat er een kans op een miskraam bestaat.

12 oefening

Masseren van het da-chui-punt op de rug. D a-chjuy betekent "grote wervel". Het is gemakkelijk om het te vinden, hiervoor laten we de vinger in het midden van de achterkant van de nek zakken en voelen we de VII-wervel (zijn processus spinosus bevindt zich in het gedeelte "schoft"). Achter de uitstekende spinale VII-wervel bevindt zich het punt dat we nodig hebben.

De voordelen. Als je lang niet hoest, zal zelfmassage van dit reflexpunt helpen om er vanaf te komen.

13 oefening

Masseren van het gebied rond de oren, 5 punten: er-mannen, ting-gong, ting-hui, jiao-sun en feng. Massage van deze punten is aangewezen als u een gevoel van "benauwdheid" in het oor hebt. Vervolgens moet u zelfmassage uitvoeren rond de omtrek van het oor van de patiënt, op alle vijf de punten om de beurt. Alle punten worden gemasseerd door roterende lichtbewegingen, zonder ze in te drukken. Aan het einde van de zelfmassage van elk punt, is het noodzakelijk om vibrerende bewegingen te maken.

1) El-men in het Chinees betekent "deur van het oor". Dit reflexpunt bevindt zich op de bovenste regel van de tragus. Je kunt het voelen, als je je mond opendoet, zal er een uitsparing op deze plek verschijnen.

2) Tinnen kanon wordt vertaald als "het paleis van horen". Het punt bevindt zich iets lager, ongeveer op de lijn van het midden van de tragus.

3) Ting-hui betekent "gehoorassemblage" en bevindt zich op de onderste regel van de tragus.

4) Jiao-sun betekent "oorhoek" in vertaling. Vind dit reflexpunt direct boven de bovenkant van het oor, in een kleine holte.

5) I-feng betekent "bescherming tegen de wind." Geplaatst achter de oorlel, aan de basis van de oorschelp, in een kleine holte. Bepaal of je het correct hebt gevonden kan dit zijn: als je erop drukt, zal er geluid in de oren zijn.

De voordelen. Sequentiële zelfmassage van alle vijf reflexpunten behandelt problemen die verband houden met ooraandoeningen.

Tot slot wil ik ook zeggen dat acupressuur niet alleen helpt bij verkoudheden, maar ook bij mensen met allergische aandoeningen van de bovenste luchtwegen.

Ik stel voor om een ​​video van een serie gezondheidsprogramma's te bekijken met deelname van Elena Malysheva, over hoe eenvoudige methoden van Chinese acupressuur je kunnen helpen om zich te ontdoen van hoofdpijn en andere problemen in verband met de menselijke gezondheid.

Vrienden, ik zal blij zijn als het artikel voor jou nuttig was en je stemt ervoor met "sterretjes", en post het ook op sociale netwerken door op de overeenkomstige knoppen te klikken. Word lid van de groep Your Zest in Vkontakte en abonneer u op het sitenieuws.

Massage voor verkoudheid: hoe de symptomen van blootstelling aan het punt te verwijderen

Massage is een techniek om bepaalde punten van het lichaam te beïnvloeden met speciale technieken.

Het proces kan worden uitgevoerd met beide handen, voeten en verschillende apparaten - het kan ontspannend, gericht, wellness zijn. Therapeutische massage voor verkoudheden wordt uitgevoerd met de handen - punten van het lichaam worden geactiveerd, hebben een impact op de strijd tegen het virus en werken aan een snel herstel.

Let op! Massage heeft een positief effect op de versterking van de immuniteit, wat van het grootste belang is bij de behandeling van verkoudheid.

Tijdens de massage laat het lichaam zijn eigen medicinale stoffen vrij die genezen en efficiënter en veiliger genezen dan medicijnen.

Massage-opties

De basis van massage komt uit het verre verleden. Het is moeilijk om de exacte datum van het uiterlijk van de technieken te benoemen - ze verschenen parallel in verschillende delen van de planeet.

Maar zelfs in de 4e eeuw voor Christus. e. in China hebben ze al genezingsmethoden gebruikt om het lichaam te beïnvloeden door trilling, druk en wrijving van lichaamsweefsels.

Massagemogelijkheden zijn genoeg om erover te praten als een compleet medicijn:

• Activering van het lichaam - de strijd tegen hypodynamie van bepaalde organen en versterking van het immuunsysteem. Met behulp van speciale technieken worden stamcellen afgeleverd op de juiste afdeling van het lichaam - een soortgelijke dienst wordt tegenwoordig in veel klinieken aangeboden.
• Volledige verwijdering van pijn - door op de bijbehorende punten van het lichaam in te werken, wordt pijn snel verwijderd. Massage lost de problemen op van hoofdpijn, rugklachten (pijn in de rug, nek, onderrug), verstuikingen, blauwe plekken, posttraumatische gevolgen.
• Normalisatie van het hartritme - is het effect op de bloedsomloop en spieren die verantwoordelijk zijn voor hartslag. Na verschillende sessies is er een verbetering van de druk. Verbetering van de conditie van patiënten met hypertensie, hypotensie, hartspier insufficiëntie.
• Restauratie van verlamde weefsels - met behulp van massage kunnen zowel spastische als slappe verlammingen weer normaal worden.

Het ademhalingssysteem wordt perfect genezen door massagetechnieken. Naast een koude, positieve resultaten worden bereikt met bronchitis, longontsteking, verschillende soorten astma.

Let op! De mogelijkheid om de technieken toe te passen wordt overwogen door de arts - in eerste instantie wordt massage aanbevolen aan gezonde mensen voor algemene versterking van het lichaam en immuniteit.

De impact op organen door te werken met zachte weefsels wordt door specialisten van verschillende medische, en niet alleen, richtingen beschouwd. Dokters van wetenschappen en professoren hebben herhaaldelijk de relevantie van massage bewezen bij de behandeling van de meest complexe ziekten.

Koude massagetechnieken

Verschillende scholen en massagetechnieken impliceren het gebruik van verschillende bewegingen. De externe parameters van een persoon spelen ook een rol: het gewicht van de handpalm en de hand als geheel beïnvloeden niet alleen het massageproces, maar ook het resultaat.

Alle massagetechnieken bevatten verschillende klassieke technieken:

Wanneer de vingers met een rand van de hand worden geraakt, worden de vingers uit elkaar gespreid en ontspant de palm zelf.

Het is belangrijk! Percussietechnieken mogen geen pijn veroorzaken bij de persoon die wordt gemasseerd - maar zelfs zonder pijn wordt een korte tijdsperiode aan deze technieken toegewezen.

Een goed uitgevoerde massage moet leuk zijn, ontspannen, gemoedsrust brengen - de biochemische processen van het lichaam moeten beginnen te werken. Als dit niet gebeurt, wordt de massage verkeerd uitgevoerd.

Acupressuur voor verkoudheid

Acupressuur is een van de leidende praktijken van Chinese artsen. De essentie ligt in het complexe effect op verschillende punten van het lichaam om een ​​helende reactie van het lichaam aan te roepen.

Bereid met behulp van een punttechniek de volgende resultaten:

Wanneer u de punttechniek tegen verkoudheid gebruikt, moet u rekening houden met verschillende regels. Zonder rekening te houden met de regels, wordt de massage nutteloos, rekening houdend met deze resultaten, houdt het masseren je niet in de gaten.

Regels voor het uitvoeren van een puntkoude massage:

Voer puntkoude massage uit voor gezonde mensen in de periode van verhoogde incidentie - activeringspunten hebben een preventief effect.

Om met de behandeling te beginnen, blijft het om vertrouwd te raken met de actieve punten. In totaal zijn er 7 punten op het menselijk lichaam die van invloed zijn op verkoudheid. Bijna alle bevinden zich op het gezicht, één op de borst.

Biologisch actieve verkoudheid:

• centrum van het voorhoofd - verdeel het voorhoofd in twee delen horizontaal en verticaal - op de kruising van de voorwaardelijke lijnen zal de juiste plaats zijn;
• op de brug van de neus tussen de wenkbrauwen - verlicht effectief een verkoudheid, verwijdert het verlangen om te niezen;
• de linker- en rechterkant van de neus - hoeken van de neus en ogen - elimineert de verkoudheid;
• op de jukbeenderen - de kruising van de jukbeenderen en de voorwaardelijke verticale rechte lijn vanaf de pupil - massage wordt gelijktijdig op beide punten uitgevoerd;
• aan de basis van de neusvleugels - masseer beide punten tegelijkertijd koud;
• het sleutelbeen en de borst kruisen - helpt bij keelpijn, kietelen;
• kuiltje in de achterkant van het hoofd - verlicht hoofdpijn, pijn in de nek.

Voer de activering van deze punten 3 keer per dag uit, als u niet genoeg tijd heeft, scheidt u ze. Werk met de eerste drie 's morgens, de volgende twee' s middags en de rest 's avonds.

Kan voor verkoudheid masseren

Een ingeblikte koude massage is gebaseerd op het effect van een vacuüm op lichaamsweefsel. Hiermee kunt u de bloedcirculatie en metabolische processen normaliseren, wat een gunstige invloed heeft op de versterking van het immuunsysteem.

Gebruik als hulpmiddel speciale blikjes van 200 ml met een ronde hals van dikwandig glas - verkocht in een apotheek.

U kunt banken van kleiner volume gebruiken - 200 ml. gewoon als standaard beschouwd. Probeer geen gewone huishoudelijke potten te gebruiken - glas kan barsten bij verhitting.

Techniek ingeblikte massage:

Het principe van het creëren van een vacuüm is gebaseerd op de natuurkunde - lucht wordt verbrand met behulp van brandend katoen. Gemonteerd op de achterkant van de bank trekt lichtjes zacht weefsel in de nek.

Let op! Techniek ingeblikte massage heeft verschillende opties - u kunt meerdere blikjes gebruiken, ze tegelijkertijd op de rug plaatsen volgens de beschreven technologie.

De duur van de sessie is 10-15 minuten. Deze techniek gaat goed met hoesten om, draagt ​​bij tot de afgifte van sputum en helpt bij longontsteking.

Massage met essentiële oliën voor verkoudheid

Alle soorten massages kunnen het beste worden gedaan met behulp van oliën. Therapeutische massage voor verkoudheid met essentiële oliën is om bepaalde delen van het lichaam te wrijven.

Bij verkoudheid moet je wrijven:

Voor gebruik dient de olie te worden verwarmd tot lichaamstemperatuur of iets meer.

Met de klassieke techniek kun je elke olie gebruiken - er zijn speciale massagesamenstellingen. Bij verkoudheid helpen gewone formuleringen niet - ze zijn verstoken van geneeskrachtige eigenschappen.

Welke oliën moeten worden gebruikt om verkoudheid te behandelen:

• Pepermunt en menthololie - heeft een ontstekingsremmende, antiseptische, bronchodilaterende en versterkende werking. Speciaal aanbevolen voor ziekten van de bovenste luchtwegen - herstelt het trilhaarepitheel van de keel, verlicht pijn bij hoesten, effectief omgaan met infectie in de neus.
• Kamfer - stimuleert hoesten, vermindert verstopte neus en zwelling van de neus, vergemakkelijkt de afvoer van sputum. Deze olie is goed toepasbaar, zowel bij slijpen als als middel voor inhalatie.

• Eucalyptusolie - heeft een antimicrobieel effect. Bestrijdt luchtweginfecties zowel in het lichaam als in de open lucht. Helpt bij hoest, keelpijn, loopneus. Het wordt ook aanbevolen voor de preventie van verkoudheid.
• Kaneelolie heeft een analgetisch en antiseptisch effect. Het verdunt sputum, verlicht spierpijn, koude rillingen, tonen. Opwarmeigenschappen maken het gebruik van kaneelolie mogelijk om hypothermie te voorkomen.
• Kruidnagelolie - helpt bij verkoudheid, griep en ORVi. Normaliseert slijmafval, gaat om met hoest en loopneus. De hoofdrichting - rhinitis, tonsillitis, sinusitis, laryngitis en faryngitis. Het wordt ook gebruikt voor ziekten van de keel, bronchitis en longontsteking.
• Ozokeriet is een natuurlijke substantie vergelijkbaar met bijenwas. Het heeft een hoge verwarmende eigenschap, die wordt gebruikt om intense transpiratie te creëren.

Alle gepresenteerde componenten kunnen in mengsels worden gebruikt. Oliën kunnen worden gekocht in de gewone apotheek, de kosten zijn laag.

Tip! Na de massage met essentiële oliën wikkelen in een deken voor minstens een uur - anders wordt de effectiviteit van de procedure tot nul gereduceerd.

Wanneer u oliën gebruikt, overweeg dan individuele intolerantie - het is altijd beter om een ​​arts te raadplegen.

Contra-indicaties voor massage

Er zijn beperkingen waarbij behandeling met massagetechnieken onaanvaardbaar is. Gebruik traditionele geneeskunde als er vertrouwde redenen zijn in de lijst met contra-indicaties.

Tijdens de massage versnelt het bloed en warmt het lichaam op, zodat de mogelijkheid van de beschreven behandeling automatisch verdwijnt als er problemen zijn met spataderen, trombose, ontsteking van de lymfeklieren, tijdens perioden van hypotone en hypertensieve crises.

conclusie

Massagetechnieken voor verkoudheid hebben hun effectiviteit al bewezen nog voor de uitvinding van medicijnen. Het belangrijkste ding - om de actieve punten, technieken te kennen en te kunnen gebruiken.

Als een illustratief voorbeeld biedt het artikel fotografische materialen en video-instructies - u kunt de locaties van actieve punten bekijken en meer aanbevelingen leren.