De normale temperatuur van het menselijk lichaam is ontworpen om de optimale achtergrond te bieden voor de stroom van vele processen. Het wordt een echte indicator voor het functioneren van verschillende interne levensondersteunende systemen. Bovendien is het een regulator van de interactie tussen de interne en externe omgeving van het lichaam.
De gemiddelde menselijke lichaamstemperatuur bij een volwassene ligt tussen 36,4 en 37,4 graden Celsius. Gemiddeld betekent dit gebruikelijk en traditioneel 36.6.
Kleine schommelingen in de ene of andere richting worden niet als pathologisch beschouwd. Ze kunnen alleen alarmerend zijn als ze de grensmarkeringen naderen.
Meestal passeren deze veranderingen vrij snel in een korte tijd, omdat ze worden veroorzaakt door functionele oorzaken. Bij het opnieuw meten, verschuiven ze meestal naar de norm.
Lichaamstemperatuur 35 - 35.5 wat betekent dit?
Wanneer de getallen op de thermometer aantonen dat een volwassen patiënt een temperatuur heeft van 35,5 en lager, wordt deze ongebruikelijke toestand gedefinieerd als hypothermie.
Dit is geen onschuldige gang van zaken. Bij een patiënt zijn de functies van de hoofdorganen en systemen verstoord, verandert het metabolisme aanzienlijk en heeft de hersenactiviteit te lijden.
Vooral merkbaar effect van dergelijke veranderingen op het cardiovasculaire en zenuwstelsel.
Daarom moet u precies de symptomen van deze aandoening kennen om ze precies te kunnen bepalen voordat u de temperatuur meet om de persoon op tijd te helpen. Dit is vooral belangrijk als het gaat om chronisch zieken, alcoholisten of drugsverslaafden.
Onderkoeling manifesteert zich meestal:
- Ernstige rillingen;
- gevoel van bevriezing;
- algemene zwakte;
- bleekheid;
- vermoeidheid;
- zich onwel voelen;
- ernstige slaperigheid;
- een verlaging van de bloeddruk;
- bradycardie;
- stemmingswisselingen;
- duizeligheid;
- verwarring van bewustzijn.
Deze symptomen zijn te wijten aan een aanzienlijke vertraging van de bloedstroom in het lichaam, een sterke expansie van bloedvaten, veranderingen in de processen in de hersenen. Bij mensen neemt de stofwisselingssnelheid af, neemt het niveau van hormoonproductie en -afgifte af en neemt de algehele belasting van het cardiovasculaire systeem toe.
Vaak zijn de secundaire symptomen van een sterke afname van de lichaamstemperatuur tot 35,3 - 35,5 bij een volwassene voelbare storingen als gevolg van een tekort aan reflexactiviteit, een verzwakking van de intellectuele activiteit en vestibulaire stoornissen.
Vanwege de ischemie van de hersenen kunnen problemen met horen en zien optreden, wordt het moeilijk voor een persoon om te spreken en zelfs om het lichaam in een horizontale positie te houden.
Vanwege de vele verstoringen van het centrale en perifere zenuwstelsel kunnen er zelfs illusies of hallucinaties zijn.
Oorzaken van hypothermie
Door verschillende factoren kan een aanzienlijke temperatuurdaling optreden. Dit kunnen willekeurige oorzaken zijn die slechts een korte tijd invloed hebben op een persoon.
Deze omvatten nerveuze spanning, het nemen van bepaalde medicijnen, hypothermie, slapeloosheid, een sterk hongergevoel, langdurig verblijf op een dieet, verlies van kracht, bedwelming met alcohol.
In dergelijke gevallen wordt de temperatuur meestal genormaliseerd na beëindiging van de nadelige factor. Soms is het nodig om de toestand van de patiënt te corrigeren zodat de situatie zo snel mogelijk stabiliseert. Meestal vereist dit geen medische hulp, aangezien de persoon zelf in staat is om het ten goede te veranderen.
Wees niet bang, bij een temperatuur van 35.7 - 35.8 graden. Het kan warm genoeg zijn om je aan te kleden, dekking zoeken met een deken en een kop hete thee drinken. Daarna heb je een goede nachtrust en een goede lunch nodig. Meestal gaat na dergelijke maatregelen hypothermie voorbij. Als u zelfs daarna niets meer kunt verbeteren, moet u contact opnemen met een specialist.
Dit moet worden gedaan omdat lage temperatuur (35,3-35,5) bij volwassenen vaak een symptoom is van ziekten zoals:
- Vegetatieve dystonie;
- veneuze insufficiëntie;
- verstoring van de schildklier;
- verslaving (overdosis);
- diabetes mellitus;
- coma;
- bijnierziekten;
- hormonale insufficiëntie;
- ijzergebreksanemie;
- maag- of darmzweer;
- nierfalen;
- schendingen van de hersenschors;
- depressie;
- anorexia;
- spinale aandoeningen;
- hematologische ziekten.
In deze gevallen kan een lage lichaamstemperatuur worden veroorzaakt door de schadelijke effecten van narcotische of alcoholische stoffen, verlies van kracht, ondervoeding.
Hormonale insufficiëntie veroorzaakt een aanzienlijke vertraging van de processen in het lichaam, een afname van het niveau van endocriene activiteit, evenals de opname van voedingsstoffen.
Cardiovasculaire pathologie veroorzaakt symptomen zoals zwakte, verminderde algemene activiteit, ischemie van ledematen. Dit alles veroorzaakt een daling van de temperatuur tot 35,2 graden en lager.
Het lichaam probeert de situatie in evenwicht te brengen en daarom zijn aanvallen van geïrriteerdheid, agressie of, in tegendeel, ernstige remming vaak mogelijk.
Thermometrie wordt uitgevoerd met behulp van thermometers:
- Kwik (traditioneel, meestal vijf minuten in de oksel geplaatst);
- Elektronisch (het signaleert zichzelf bij het vaststellen van de lichaamstemperatuur.) In geval van twijfel wordt aanbevolen om het ongeveer een minuut te houden om de resultaten te verduidelijken.In die gevallen dat ze duidelijk verhoogd of verlaagd zijn, gaat de meting verder).
Het is erg belangrijk om de temperatuur correct te regelen. Meestal wordt een thermometer in de oksel geplaatst. Een dergelijke werkwijze wordt in het algemeen als onvoldoende nauwkeurig beschouwd, maar is geschikt en veroorzaakt geen ongemak voor de patiënt.
In westerse landen wordt een thermometer in de mond geplaatst. Dit is de meest betrouwbare manier om gegevens te verkrijgen, maar ook gevaarlijk, omdat een sterke kilte of een bewusteloos persoon een thermometer kan bijten of laten vallen. Bovendien is het absoluut niet geschikt voor het meten van de temperatuur van zuigelingen of mensen met een zwakke psyche.
Soms wordt de thermometrie gedaan door een speciaal hulpmiddel in het rectum te plaatsen. Meestal gebeurt dit bij jonge kinderen of bij volwassen patiënten die coma hebben.
Er moet echter worden opgemerkt dat de interne temperatuur van het lichaam iets hoger is dan de externe temperatuur, daarom is het noodzakelijk hier een wijziging aan te brengen. Daarom is deze methode niet helemaal geschikt in het geval van onderkoeling.
Methoden om hypothermie te bestrijden
De lichaamstemperatuur zou niet lang te laag moeten blijven. In dit geval moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Hij zal de nodige diagnostische procedures uitvoeren.
Klinische en biochemische bloedtests, algemene urineanalyse moet worden uitgevoerd, plasmaglucose moet worden gecontroleerd, schildklierhormoonspiegels moeten worden gemeten en de aanwezigheid van bepaalde toxische stoffen moet worden opgespoord.
Als er geen ernstige ziekten zijn vastgesteld, moet de temperatuur meerdere keren per dag worden gemeten.
Als u een aanhoudende temperatuurreductie tot 35 graden en lager constateert, moet u:
- Een cursus volgen waarbij vitaminen E worden ingenomen;
- neem immunostimulantia;
- een intense lichaamsmassage maken, evenals handen en voeten;
- maak warme melk met honing;
- drink thee met frambozenjam;
- een contrasterende douche of bad nemen;
- verwarm de kamer;
- kleed warmer;
- drink warme koffie;
- brouw dogrose infusie;
- stoppen met het nemen van medicijnen die niet door de arts zijn voorgeschreven;
- opzij zetten om ten minste acht uur te slapen;
- drink kalmerende middelen van plantaardige oorsprong;
- maak een intensieve wandeling;
- eet een reep chocola.
Deze complexe maatregelen zullen het mogelijk maken om het metabolisme aanzienlijk te verhogen, de bloedvaten aanzienlijk uit te breiden, de algemene bloedtoevoer te stimuleren.
Ze laten reiniging van slakken toe, rusten, warmen het lichaam op, maken de lymfatische stroom intenser. Honing, frambozenjam en bittere chocolade zorgen ervoor dat iemand goed kan zweten, waardoor de warmte-uitwisseling tussen de interne omgeving van het lichaam en de externe omgeving wordt aangepast.
Daarna moet je opnieuw metingen doen. Als alles weer normaal is, moet u de patiënt enkele dagen observeren. Als de temperatuur binnen 35.2-35.5 wordt hervat, dient u contact op te nemen met een specialist.
Over het algemeen zou de strijd tegen onderkoeling een strijd moeten zijn tegen de oorzaak die het heeft veroorzaakt.
Als dit een ernstige ziekte is, zal zijn behandeling of een noodoproep helpen. Als het wordt veroorzaakt door externe factoren, kunnen huismiddeltjes de normale waarden van de lichaamstemperatuur helpen herstellen.
Aanbevelingen van specialisten
Bij lage lichaamstemperatuur en om zijn fluctuaties te bestrijden, is het noodzakelijk om een aantal aanbevelingen van specialisten te volgen. Het is raadzaam om elke ochtend oefeningen uit te voeren, uit te harden, de immuniteit te verbeteren. Maaltijden moeten in balans zijn en vloeistoffen moeten minstens twee liter per dag worden gedronken.
Je moet vaker uitrusten, stress vermijden en in geval van zenuwinzinkingen, ze uitschakelen met behulp van meditatie, yoga of gewoon een goede nachtrust.
Het is erg belangrijk om een constante normale lichaamstemperatuur te handhaven. Kleed je niet te warm of te licht. Je moet slapen in een geventileerde, maar niet oververhitte of koude kamer.
Zorg ervoor dat je je dagelijkse routine zorgvuldig per uur verdeelt. Het is vereist om op hetzelfde constante moment te gaan liggen, op te staan en te eten. Het is noodzakelijk om voldoende te slapen, goed uit te rusten en ervoor te zorgen dat je doet waar je van houdt.
Het is noodzakelijk om alcohol en roken volledig op te geven. Eventuele farmacologische geneesmiddelen mogen alleen worden ingenomen na de benoeming van de behandelende arts. Bovendien zijn alle maatregelen nodig om het immuunsysteem te versterken.
Er moet echter rekening mee worden gehouden dat sommige mensen een aangeboren hypothermie hebben. Ze voelen geen ongemak, ze doen geen pijn en het lichaam functioneert volledig.
Ze moeten echter ook een medisch onderzoek ondergaan om de mogelijkheid van verschillende ziekten uit te sluiten.
Wanneer heb je dringende medische hulp nodig?
U moet de arts bellen als de afname van de temperatuur heeft geleid tot flauwvallen, het stopt niet met vallen zelfs nadat de maatregelen zijn genomen, en ook als de patiënt een oude man of een baby is.
De hulp van een specialist is nodig wanneer iemand eerder iets heeft gegeten of gedronken, omdat intoxicatie, voedselvergiftiging of exacerbatie van een chronische ziekte mogelijk is. In dergelijke gevallen kan een dergelijke aandoening tot zijn dood leiden.
Als de patiënt ernstige onderkoeling heeft gehad en de temperatuur van 35-35,5 blijft gehandhaafd, is medische hulp ook vereist.
Vertraging kan processen in gang zetten die sterke en onherstelbare schade toebrengen aan zijn lichaam.
Dit is te wijten aan het feit dat de cel- en weefselstructuren van vitale systemen worden beïnvloed. En voor hun functioneren, evenals voor het menselijk leven, is een constante normale lichaamstemperatuur van ongeveer 36,6 graden Celsius noodzakelijk.
Dus, het falen van de hele structuur om de stroom van processen in het lichaam te verzekeren.
Dergelijke alarmerende symptomen als:
- verlies van bewustzijn;
- overvloedig zweet;
- ernstige bleekheid;
- algemene zwakte;
- koude ledematen;
- sterke drukdaling;
- verstikking;
- trillen van lichaam, handen en hoofd;
- braken;
- verstoring van het vestibulaire apparaat;
- verlies van gevoel;
- bloeden;
- ernstige pijn;
- zwakke en onregelmatige pols;
- epileptische aanvallen;
- rillingen;
- slaperigheid;
- weigering om te eten
Een significante daling van de temperatuur tot 34,8-35,1 bij een volwassene kan wijzen op de ontwikkeling van ernstige aandoeningen zoals diabetische coma, hartaanval, collaps, interne bloedingen, intoxicatie, anafylactische shock, enz.
In deze gevallen kan de afwezigheid van medische noodhulp dodelijk zijn. Je moet weten dat wanneer de lichaamstemperatuur lager is dan 32 graden Celsius, er onomkeerbare veranderingen zullen optreden, gevolgd door de dood.
Daarom, denk niet dat alleen hyperthermie gevaarlijk is voor het lichaam. Het is belangrijk om te onthouden dat de oorzaken van hypothermie een groot aantal kunnen zijn, en zelfdiagnose, vanwege de onnauwkeurigheid, kan onherstelbare schade toebrengen aan uw lichaam.
Alleen een ervaren specialist kan de ware reden voor de temperatuurdaling bepalen.
Hoe een lage lichaamstemperatuur te verhogen bij een volwassene
Inhoud van het artikel:
- Wat zegt het?
- Voornaamste redenen
- Bij mannen
- Bij vrouwen
- Bij mannen
- overzicht
- Wat te doen
- geneeskunde
- producten
- Express-methoden
- Opwarmen
- geneeskunde
- het voorkomen
De temperatuur van het menselijk lichaam is een van de belangrijkste biomarkers, die de verhouding weergeeft van de warmteproductie tussen individuele organen en systemen. De gemiddelde index varieert tussen 36,5-37,2 ° С en de daling met 1-1,5 ° С wordt gekenmerkt als een verlaagde of lage lichaamstemperatuur. Is deze verandering gevaarlijk voor de gezondheid en is het mogelijk om de aandoening zelfstabiel te maken?
Wat betekent lage lichaamstemperatuur?
Een constant verlaagde temperatuur van 0,5-1 ° C, waarbij de algemene conditie stabiel is, kan een individueel kenmerk van dit menselijke individu zijn. Als de temperatuurindex is afgenomen en er symptomen zijn verschenen die lijken op het begin van de ziekte, dan is het noodzakelijk om een arts te raadplegen.
Tekenen van verlaging van de temperatuur lijken op de symptomen van de toename ervan:
- Rillingen verschijnen, het is erg moeilijk om op te warmen;
Altijd willen slapen;
Voel zwakte, duizeligheid;
Bovendien kan de huid aanzienlijk afkoelen, het hartritme wordt verstoord - de pols wordt trager, spraakinhibitie en visuele hallucinaties verschijnen, de bloeddruk neemt af. Kritiek wordt beschouwd als de lichaamstemperatuur in het interval van 28-32 ° C, met krampen van bloedvaten, de bloedtoevoer wordt snel verstoord en als gevolg van hypoxie van het hersenweefsel kan de dood snel optreden.
Symptomen van het verlagen van de temperatuurindex duiden op pathologische veranderingen in het lichaam die een verplichte behandeling vereisen.
De belangrijkste oorzaken van lage lichaamstemperatuur
Organische thermoregulatie is een vrij gecompliceerd proces waarbij zenuwvezels, de hersenen, het hormonale systeem en vetweefsel betrokken zijn. Het doel van dit proces is om de temperatuur van de interne organen te handhaven, om de thermoproductie en de thermolyse te reguleren. De waarde van de temperatuurindex is afhankelijk van externe en interne factoren.
Waarom is een lage lichaamstemperatuur bij mannen?
Gemiddeld ligt de lichaamstemperatuur bij mannen 10-15% hoger dan bij vrouwen. Dit komt door het werk van het hormonale systeem en fysiologische parameters.
Het hormonale systeem van mannen produceert testosteron, stimuleert metabolische processen, daarnaast ontwikkelen meer ontwikkelde spieren en gemiddeld genomen een actiever leven, bewegen ze meer, nemen ze deel aan fysiek werk. Dat is de reden waarom de meesten van hen last hebben van onderkoeling met pathologische veranderingen in het lichaam.
De temperatuurindex voor mannen kan om de volgende redenen afnemen:
- Bij infectieziekten - de uitputtende strijd tegen infecties ondermijnt de afweer van het lichaam en in het herstelstadium daalt de temperatuur naar 35-36,2 ° C;
Vanwege hormonale verstoring, waarbij de testosteronproductie verstoord is;
Na traumatisch hersenletsel op het gebied van hypothalamus, dat verantwoordelijk is voor de aanmaak van hormonen;
Met dermatologische ziekten en de integriteit van het organische weefsel als gevolg van verschillende soorten verwondingen - een soortgelijke aandoening beïnvloedt de functie van thermoregulatie;
Wanneer iatrogene - overdosis medicijnen, is een bijwerking van de staat een schending van metabolische processen;
De vertegenwoordigers van de sterkere seks hebben niet alleen meer kans op verwondingen, ze misbruiken ook vaker alcohol, ze zijn ondoordacht over hun gezondheid. Dit heeft allemaal invloed op de algemene toestand en dus de temperatuurindicator.
Waarom lage lichaamstemperatuur bij vrouwen
Vrouwen hebben ook hormonale stoornissen, ze worden ziek, ze raken gewond. In dit geval kunnen ze ook hypothermie hebben.
Er zijn echter puur vrouwelijke redenen om de temperatuurindex te verlagen:
- Bloedarmoede veroorzaakt door langdurige menstruatie. Bijkomende symptomen van de aandoening: frequente rillingen, bleekheid van de huid, dunner worden van haar en nagels, een verandering in smaakvoorkeuren, ontsteking van het mondslijmvlies, urine-incontinentie.
Schildklierdisfunctie op de achtergrond van hormonale uitsterving. Warmteproductie wordt in dit geval veroorzaakt door hyperthyreoïdie.
Dieet. Beperking van de toevoer van voedingsstoffen naar het lichaam en verlies van lichaamsvet verminderen de warmteproductie en verhogen de warmteoverdracht. Met een scherp gewichtsverlies daalt de temperatuurindex.
Tijdens de menopauze beginnen vrouwen problemen te krijgen met de bloedvaten, wat symptomen van koorts en koorts veroorzaakt. Maar als tijdens het tij wordt gemeten, dan kan men verbaasd zijn dat het niet alleen niet toenam, maar juist daalde met 0,2-0,5 ° C.
Bij vrouwen, in het bijzonder asthenische build, kan vegetatieve dystonie ontstaan, die een probleem met de bloedvaten veroorzaakt.
Bij chronische ziekten en ziekten van infectieuze aard, waaronder trage (tuberculose, HIV, syfilis en dergelijke), wordt de temperatuurindex bij vrouwen vaak verlaagd tot 35,9-36,2 ° C.
Mensen met lage lichaamstemperatuur zijn moeilijker om externe invloeden te verdragen, het is moeilijker voor hen om zich aan te passen aan veranderend weer en sociale omstandigheden, ze hebben meer kans om te lijden aan complicaties bij het introduceren van infecties.
Onderkoeling bij infectieziekten kan een depressie van het bewustzijn veroorzaken, een aanzienlijke vertraging van de metabolische processen, kan leiden tot verstoring van het leven.
Onderzoek bij lage lichaamstemperatuur
Het hangt grotendeels af van de redenen voor lage lichaamstemperatuur, wat te doen om het te verhogen. Als de daling van de temperatuurindex stabiel is of alleen optreedt als gevolg van onderkoeling, hoeft u geen contact op te nemen met de officiële geneeskunde. In alle andere gevallen moet u aan de enquête beginnen. Een bezoek aan een medische instelling begint met een consult met een therapeut.
Klachten die worden geuit, u moet van tevoren nadenken. Als een lichte temperatuurdaling niet gepaard gaat met malaise, kan na het eerste onderzoek, dat een algemeen onderzoek, temperatuur- en bloeddrukmeting en bloed- en urinetestresultaten omvat, worden geconcludeerd over de individuele kenmerken van het organisme. In dit geval is geen behandeling vereist.
Als de testresultaten niet overeenkomen met de norm, vonden ze verhoogde suiker, verlaagd hemoglobine, verhoogd aantal eosinofielen, het onderzoek gaat door. Examens toewijzen: ECG - elektrocardiogram, aanvullende fluorografie, röntgenfoto van de delen van het lichaam, waarvan de toestand angst inboezemt.
Ter verduidelijking van de diagnose van de patiënt kan naar het ziekenhuis worden gestuurd voor meer grondige observatie. In het ziekenhuis zal elk uur diurese worden gemeten, een temperatuurindicator zal worden gevolgd, pulsoximetrie (hexymetrie, oximetrie) kan worden voorgeschreven - een niet-invasieve methode van arteriële oxygenatie.
Sensoren worden op de vingers of polsen van de patiënt geplaatst en de noodzakelijke indicatoren zijn zichtbaar op het scherm van het apparaat. De verzadigingssnelheid van arterieel bloed bij een volwassene is 95-98%.
U moet de behandeling in het ziekenhuis niet weigeren als een verlaging van de temperatuur een van de symptomen van een slechte gezondheid is. Wanneer organische metabolische processen vertragen, ontwikkelen zich verstoringen in het functioneren van interne organen en organische systemen.
Wat te doen met een lage lichaamstemperatuur bij een volwassene
Hoe de temperatuur op een kwikthermometer te verhogen, weten de studenten, die vaak schoolklassen overslaan. Het is voldoende om de ouders een thermometer te laten zien die in de thee of op de batterij is verwarmd en u kunt terugkeren naar bed. Methode voor meer verdachte ouders - voordat u een thermometer installeert, wrijft u de huid van de oksel met peper. Maar in het geval van een stabiele afname van de temperatuurindex zonder speciale effecten, worden andere methoden gebruikt om het te normaliseren.
Hoe zich te ontdoen van lage lichaamstemperatuur bij een volwassene met medicatie
In het geval van een intramurale behandeling, om de temperatuurindex te stabiliseren, proberen ze de hoofdoorzaak van de afwijking van de norm weg te nemen, terwijl ze tegelijkertijd verschillende soorten drugs gebruiken:
- Bij een significante temperatuurdaling wordt pyrogeen gebruikt. Dit medicijn is een immunomodulator, verkrijgbaar in de vorm van een oplossing of rectale zetpillen. Het belangrijkste actieve bestanddeel in de samenstelling is bacterieel lipopolysaccharide. De dosis voor intramusculaire toediening wordt individueel berekend. In het ziekenhuis worden intramusculaire injecties dagelijks uitgevoerd. Als het doel van het medicijn is om de temperatuur te verhogen door de immuniteit te stabiliseren, wordt het medicijn 1 keer / 48 uur gebruikt. De loop van de behandeling is maximaal een maand.
Pantocrine stimuleert het centrale zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem, herstelt het eiwit-koolhydraatmetabolisme. Het belangrijkste bestanddeel van het medicijn is een extract van gewei van een hert. Pantocrinum wordt geproduceerd in de vorm van tabletten en oplossing, de dosering en frequentie van toediening worden individueel bepaald.
Isoprinosine heeft een uitgesproken immunomodulerend effect. Verkrijgbaar in tabletvorm, het belangrijkste actieve ingrediënt is inosine pranobex. De dosering wordt berekend op basis van het gewicht van de patiënt - 50 mg / 1 kg lichaamsgewicht. De duur van de behandeling hangt af van het doel van de afspraak: met onderhoudstherapie kan de behandeling tot een maand duren, met intensieve therapie vindt afwisseling plaats - 5 dagen na 5 of 8 dagen na 8.
Als het verlagen van de temperatuur wordt veroorzaakt door hormoonontregeling of schildklierdisfunctie, kunnen hormoonmedicijnen worden voorgeschreven. Schrijf in elk geval hun eigen medicijnen voor.
Immunomodulatoren die worden voorgeschreven om de temperatuurindex te stabiliseren - tinctuur van Echinacea, St. Janskruid, ginseng of citroengras.
Hoe constant lage lichaamstemperatuur te verhogen met behulp van producten
Het invoeren van sommige producten in het dagmenu helpt de temperatuurindicator te stabiliseren. Natuurlijke pyrogenen zijn de volgende voedingsmiddelen:
- Kruiden, cayennepeper of kaneel. Cayennepeper bevat capsaïcine, dat metabolische processen versnelt en het temperatuurcentrum in de hersenen stimuleert. Kaneel versnelt metabolische processen vanwege het hoge gehalte aan essentiële oliën. Voor medicinale doeleinden worden specerijen naar keuze 1 / 2-1 / 3 theelepel toegevoegd aan alle gerechten.
Gember. De wortel wordt gemalen tot poeder of toegediend als thee, gedurende 10-15 minuten brouwen. Uitwisselingsprocessen worden versneld, de temperatuur stijgt.
Coffee. Verhoogt snel de temperatuur, je moet 3 theelepels gemalen koffie eten, geen drinkwater.
Wortelen of bieten. Gewone wortelgroenten die worden gebruikt als cocktail - 2 delen wortelsap en 1 deel biet, hebben hetzelfde effect als gemberthee.
Als de temperatuurdaling wordt veroorzaakt door irrationele diëten, moet een vitaminen-mineralencomplex aan het dagmenu worden toegevoegd, waardoor de reserve aan bruikbare stoffen wordt aangevuld en de temperatuurindicator wordt genormaliseerd.
Het bestrijden van de lichaamstemperatuur onder normaal met behulp van snelle methoden
Als u duidelijk begrijpt dat het verlagen van de temperatuur geen verband houdt met de gezondheid, kunt u een van de volgende snelle manieren gebruiken om uw algehele conditie te stabiliseren.
De gebruikte expressiemethode is afhankelijk van de reden voor de temperatuurdaling:
- Als de temperatuur is gedaald als gevolg van onderkoeling, kun je opwarmen onder een deken, een krachtige oefening van je keuze doen, sokken met mosterd op je voeten leggen.
Helpt de douche met contrasterende warmteoverdracht te herstellen.
Om de warmte-uitwisseling te herstellen, die werd verstoord na een stressvolle situatie, kunt u een enkele dosis Valocordin, infusies van Valerian, Hawthorn, Eleutherococcus gebruiken.
Snel normaliseert de warmteoverdracht een stuk suiker, dat 3-4 druppels jodium droop. Na het nemen, kunt u onmiddellijk een golf van warmte voelen. Deze tool moet niet worden misbruikt, jodium stimuleert de schildklier.
Gebruik huismiddeltjes alleen in situaties waar de temperatuur is afgenomen als gevolg van overmacht: onverwachte hypothermie, emotionele instabiliteit, na fysieke uitputting.
Wat te doen door te verwarmen op lage temperatuur
Als de temperatuur onder 35 ° C is gedaald (bij een kind onder 35,4 ° C), is de pols zwak, zijn er onderbrekingen in het hartritme, moet u de temperatuur zelf niet verhogen. In dit geval moet u een ambulance bellen. Als u op de ambulance wacht, kunt u de hartactiviteit van de patiënt ondersteunen door op de borst en indirecte hartmassage te wrijven.
Voor een totale temperatuurstijging in de omstandigheden van een ziekenhuis wordt lavage uitgevoerd. Dit is een procedure waarbij warme oplossingen worden geïnjecteerd in de buik- of pleuraholte - 37-40 ° C.
Thuis op temperatuur komen, als de patiënt de temperatuurindicator sterk heeft verlaagd en rillingen begon te veroorzaken, start u vanuit het hartgebied. In dit geval kunt u het volgende gebruiken: verwarmingspad op de borst, wrijven in dit gebied met vloeistoffen met ethylalcohol.
Als het slachtoffer bij bewustzijn is, moet hem warme dranken, bessensap, thee met citroen worden gegeven. Je kunt het niet warm houden met alcohol, koffie of thee met frambozen en honing. Al deze dranken verhogen de temperatuur kort en hebben een diuretisch effect, en dan zal heel snel de temperatuurindex weer afnemen.
Het juiste bad voor het verhogen van de temperatuur is niet hoger dan 37 ° С, het water moet het hartgebied bereiken.
Ernstige hypothermie vereist therapeutische maatregelen met geleidelijke opwarming, die helpen om de temperatuurindex te reguleren. Analfabetistische hulp kan de dood veroorzaken.
Preventie met incidentele lage temperaturen
Als het lichaam reageert op een lagere temperatuur voor klimaatverandering, stressvolle situaties, seizoensgebonden ziekten en exacerbaties van chronische ziekten, en dit is een ongemak, zullen de volgende aanbevelingen helpen om fluctuaties in de temperatuurindex te elimineren:
- Zorg ervoor dat je het dieet normaliseert, zorg ervoor dat het voldoende voedingsstoffen bevat, vooral vitamine C, dat verantwoordelijk is voor de immuniteit, en vitamines van groep B, stabilisatoren van metabolische processen. Een grote hoeveelheid vitamine C in citrusvruchten, seizoensgebonden bessen en fruit; B-vitamines zijn te vinden in zeevruchten, melk, eieren, boekweit.
Honing-fruit-notenmix helpt de immuniteit te stabiliseren. In gelijke delen moet je geplette rozijnen en gedroogde abrikozen, walnotenpitten en honing toevoegen. Meng elke dag 1 theelepel op een lege maag.
Je moet jezelf zo'n schema maken om overwerk te voorkomen. Elke 1-1,5 uur met hard werken moet worden gedaan voor een pauze van 10 minuten. Als je het kantoor niet kunt verlaten, moet je afgeleid zijn, althans mentaal.
Opladen of trainen is dezelfde therapeutische maatregel als medicatie. Voor een stabiele thermoregulatie van het lichaam, is het noodzakelijk om de vaten en spieren in toon te houden.
Bij overmatig zweten, moet je een extra set kleding dragen. Als je de zweterige dingen te koud maakt, zal de temperatuur dalen, en ook de algemene immuniteit zal eronder lijden.
In het geval dat de karakteristieke symptomen van onderkoeling beginnen te worden gevoeld, is het noodzakelijk om alle klassen te onderbreken, hete thee te drinken, een wandeling te maken of, indien mogelijk, te slapen.
Wat te doen bij een lage lichaamstemperatuur - zie de video:
Wat te doen met een lage lichaamstemperatuur van 35,5 bij een volwassene?
De normale temperatuur van het menselijk lichaam is 36,5 - 37,2 graden Celsius. Lage lichaamstemperatuur bij een volwassene - is een afwijking van de norm en vereist daarom het raadplegen van een arts. Dit fenomeen wordt hypothermie genoemd.
Wat is de afwijking? En het feit dat lichaamstemperatuur een indicator is van de toestand van de organen die verantwoordelijk zijn voor warmteoverdracht en warmteproductie. Daarom duidt een lage temperatuur op het falen van deze organen. Een lagere temperatuur gaat echter gepaard met een verandering in de toestand En als dit niet gebeurt, kan de lichaamstemperatuur voor de meeste mensen voor een persoon normaal zijn - dergelijke uitzonderingen worden ook gevonden en er zijn geen maatregelen vereist.
symptomen
- lage bloeddruk en pols;
- geïrriteerdheid verschijnt;
- slaperigheid, lethargie;
- het hoofd begint duizelig te worden, "vlekjes" flitsen voor mijn ogen;
- de huid wordt bleek en koud om aan te raken, de persoon beeft;
- zwakte, vermoeidheid, trage bewegingen en uiteindelijk - algemene malaise.
Een lage temperatuur is niet minder verschrikkelijk dan een verhoogde temperatuur, en als de bovenstaande symptomen in hallucinaties veranderen, wordt spraak onduidelijk, wordt beweging lastig, verlamming is mogelijk, de huid van bleek wordt grijs en vervolgens blauw, de temperatuur wordt abnormaal laag, waarbij een persoon verliest bewustzijn en dan komt de dood voor.
Oorzaken van lage temperatuur
1. Allereerst is het een frequent en langdurig verblijf in koude lucht of in koud water. Dit alles kan hypothermie veroorzaken en als de gevallen van hypothermie worden herhaald, zal dit uiteindelijk leiden tot een lagere temperatuur.
Daarom is het beter om af te zien van degenen die houden van skiën, wandelen, vissen of nordic walken in de winter, in een vorst boven 30 graden van aanvallen. Ja, en bij gematigd koud blijven op straat, is het noodzakelijk om ze stapsgewijs te doseren - begin met een wandeling van 10 minuten en voeg geleidelijk aan tijd toe. Maar bij het eerste teken van bevriezing zou naar huis moeten terugkeren. Opwarmen zoveel mogelijk en hebben een voldoende aanbod van warm eten en drinken tijdens wandelingen. En liefhebbers van zwemmen om de temperatuur van het water te controleren - het moet gewoon verdraagzaam warm zijn. Wat 'winterzwemmen' betreft, is het noodzakelijk om er geleidelijk aan te wennen, om te beginnen is één immersie voldoende en dan onmiddellijk in warmte.
2. Overwerk. Het is noodzakelijk om werk en rust rationeel af te wisselen. En niet alleen werk en rust, maar gunstige voorwaarden voor hen. Je moet geen held zijn bij het oogsten van aardappelen op een kille, regenachtige en wild koude dag. Het is geen toeval dat de weersomstandigheden worden genoemd in de paragraaf over vermoeidheid - te koud weer is niet alleen een van de ongunstige arbeidsomstandigheden, maar draagt ook nog meer bij aan vermoeidheid.
3. ondervoeding en zwakke immuniteit. Aanhangers van diëten moeten zich ervan bewust zijn dat het lichaam de benodigde hoeveelheid koolhydraten, vitamines en vetten moet krijgen. Het is hun gebrek dat lage temperaturen kan veroorzaken. Het is niet alleen noodzakelijk om goed te eten, maar ook om aandacht te besteden aan de aanwezigheid in het dieet van warme gerechten.
4. Vergiftiging, inclusief alcohol van lage kwaliteit. Bewaak de kwaliteit van het geconsumeerde voedsel, let op houdbaarheidsdata; raak niet betrokken bij alcohol, en als je echt neemt, dan is kwaliteit.
5. Inname van antidepressiva, slaappillen, individuele intolerantie voor bepaalde medicijnen, overdosis medicijnen.
Medicijnen nemen is het laatste waar je grapjes over maakt. Het is gewoon LEVEN dat je de annotatie zorgvuldig moet lezen aan medicijnen, ze strikt in overeenstemming met de aanbevelingen moet houden en antidepressiva en slaappillen alleen in uitzonderlijke gevallen moet gebruiken.
Lagere temperaturen zijn mogelijk als gevolg van ziekten of afwijkingen die al enige tijd geleden een geschiedenis hebben;
- laag hemoglobinegehalte;
- de aanwezigheid van interne bloedingen;
- hormonale aandoeningen, schildklierpathologie;
- parasieten in het lichaam;
- HIV-infectie;
- diabetes;
- hypoglycemie, bloedarmoede;
- leverziekte;
- sepsis;
- longontsteking;
- oncologische ziekten;
- drukvallen;
- CNS-ziekten;
- de aanwezigheid van chronische ziekten.
Lagere lichaamstemperatuur is ook mogelijk tijdens herstel na een lange ziekte.
Zelfmedicatie is ongepast, het verergert de situatie alleen maar. Daarnaast is specialistische interventie onontbeerlijk omdat naast het standaard onderzoek en het meten van de temperatuur van de patiënt, ook onderzoeken zoals bloeddrukmetingen, urineonderzoek, ontlasting en bloedtesten, röntgenfoto's, een elektrocardiogram, diurese (per uur), monitoring en pulsoximetrie nodig zijn. Dit alles wordt op een verplichte basis benoemd om de exacte reden voor het verlagen van de temperatuur te identificeren. Een verminderd aantal rode bloedcellen en hemoglobine kan erop duiden dat de oorzaak van een verlaging van de temperatuur bloedarmoede was.
Gebleekte ontlasting signaleert dat leverziekte de oorzaak is geworden. Dit zal de aanname bevestigen dat als de patiënt plotseling de eetlust heeft verminderd, gepaard gaande met een sterke afname in gewicht, gelige huid en sclera van de ogen, misselijkheid, braken, constant verlangen om te slapen, en er is ook een plotselinge verslechtering van het geheugen. In dit geval zal een biochemische analyse van bloed en echografie van de buikholte worden voorgeschreven om het volledige beeld te achterhalen.
Als de ontlasting eenvoudig onstabiel is (zowel vast als vloeibaar, of gewoon onregelmatig), kan de reden een onjuist dieet of uithongering zijn.
Pathologieën van de schildklier - misschien de eerste na frequente blootstelling aan koude lucht, wat de oorzaak kan zijn van onvoldoende lichaamstemperatuur - immers, een overmaat en gebrek aan hormonen kan het metabolisme verstoren, en als gevolg daarvan, thermoregulerende processen.
Het meest voor de hand liggende teken dat de hele zaak in de schildklier zit, is gewichtstoename in afwezigheid van eetlust of, integendeel, een drastisch gewichtsverlies in de eetlust van de wolf (gozo-ziekte). Constante dorst, droge mond en intens en frequent urineren geven aan dat de oorzaak van de ziekte diabetes is. In dit geval is bij een lage temperatuur afwisseling van gevoelloosheid en tintelingen van handen en voeten mogelijk. Het is niet zonder tests voor hormonen en de hoeveelheid suiker in het bloed.
Zenuwstelselaandoeningen in dit plan zijn gevaarlijk als er sprake is van lage druk, meteorologische afhankelijkheid, ongegronde agressie en prikkelbaarheid, en voortdurend koude handen en voeten.
MRI, computertomografie en een aantal laboratoriumtests zijn nodig om nauwkeurig vast te stellen wat precies de oncologie heeft uitgelokt. Immers, de aanwezigheid van oncologische ziekten is geen reden om te geloven dat zij het waren die hebben bijgedragen aan de verlaging van de temperatuur in het algemeen. Hoewel de kans in principe vrij hoog is.
Eerste hulp
Wanneer overmatig invriezen wordt aanbevolen, een warm bad met kruiden of aromatische oliën, en dan hete thee met honing drinken, beschutting, zoveel mogelijk, warm en een goede nachtrust. Portal woman-club.su vestigt de aandacht op het feit dat in plaats van een bad, je jezelf kunt beperken tot een warm voetenbad met de toevoeging van mosterd en warme sokken kunt dragen. Als er een duik in koud water was, moeten de kleding zo snel mogelijk worden verwijderd, ingewreven met alcoholbevattende substantie, afgeveegd en veranderd in droge en warme kleding.
Indien mogelijk, en als er geen contra-indicaties zijn, kunt u naar het bad gaan. Traditionele geneeskunde adviseert wrijf okselgebied met zout. Verhoog de temperatuur van een stuk suiker, bestrooid met een kleine hoeveelheid jodium - je moet het opeten. Tijdens de zwangerschap is het niet overbodig om een ambulance te bellen.
Hoe kan de lichaamstemperatuur in de toekomst worden verhoogd?
Als de temperatuurdaling te wijten was aan ondervoeding, overmatig gebruik van diëten en een tekort aan hemoglobine, is het nodig om de hoeveelheid aan te vullen en het lichaam te verrijken met vitamines en mineralen. Dit kan ook worden toegeschreven aan een afname van de temperatuur als gevolg van lage immuniteit. In al deze gevallen moet u letten op het gebruik van vitamine C - u kunt ascorbinezuurtabletten gebruiken, meer citrusvruchten, zuurkool en andere producten die deze vitamine bevatten eten. Regelen warmteoverdracht en producten zoals rozijnen, pruimen, gedroogde abrikozen, noten. Het wordt aanbevolen om infusies van valeriaan, meidoorn, motherwort, ginseng, infusie van gemberwortel te drinken.
Voor bloedarmoede moet de nadruk worden gelegd op ijzerhoudend voedsel: appels, spinazie, enz. Het is noodzakelijk om aandacht te besteden aan actieve rust - fietsen, buitenspellen, hardlopen en nordic walking zijn erg handig. Voor sporten in het koude seizoen is het aanbevolen om thermisch ondergoed te kopen. Na stress moet je voldoende slaap krijgen, geef ze niet volledig op.
En de naleving van het dagelijkse regime, goede voeding, werk en rust is een garantie voor bescherming tegen alle kwalen, en lage temperaturen vormen hierop geen uitzondering. Zelfs als de noodzakelijke maatregelen die iemand alleen kan nemen worden vervuld, mag een bezoek aan de arts niet worden verwaarloosd. Als de temperatuur is afgenomen, zal het vroeg of laat opnieuw gebeuren. En niet het feit dat de volgende keer iemand met een lichte schrik uitstapt. Het fenomeen is verraderlijk - het kan in een dag of een jaar gebeuren. Maar één ding is duidelijk: een dergelijke terugval brengt waarschijnlijk pathologisch lage temperaturen met zich mee, en dit zijn verschillende maatregelen en een ander beeld - soms kan een paar seconden vertraging het leven van de patiënt kosten. Vooral als zowel de eerste als de tweede aanval een van de uitingen van een ernstige ziekte is. Het is onnodig om te zeggen dat als iemand zich niet tot een arts heeft gewend, hij gewoon niet van de ziekte op de hoogte is.
Maar helaas is dit de psychologie van veel mensen - het is in orde gebleken. Nee, het is vaak nog maar het begin.
12 redenen voor lage lichaamstemperatuur
Iedereen weet dat een stijging van de lichaamstemperatuur een teken is van een slechte gezondheid. De aanwezigheid van een ziekte kan echter wijzen op een te lage temperatuur (hypothermie), vooral wanneer deze gedurende een lange tijd wordt waargenomen. Deze toestand is gevaarlijk omdat het, in tegenstelling tot koorts, geen ernstig ongemak veroorzaakt: patiënten klagen meestal alleen over zwakte, slaperigheid en apathie. Soms treden koude rillingen en kou in de ledematen toe. Veel mensen met deze symptomen gaan helemaal niet naar artsen, aangezien ze het resultaat zijn van geaccumuleerde vermoeidheid. Medische interventie is hier echter noodzakelijk.
Lage lichaamstemperatuur is minder dan 35,8 ° C. Het is moeilijk om de factoren vast te stellen die het hebben veroorzaakt, zonder een grondig onderzoek, maar meestal wordt deze aandoening veroorzaakt door oorzaken waarover we u zullen vertellen.
Laag hemoglobine
Hemoglobinetekorten, die zich hebben ontwikkeld als gevolg van ijzergebrek in het lichaam, veroorzaken vaak een verlaging van de lichaamstemperatuur en het optreden van bijbehorende symptomen (vermoeidheid, verlies van vitaliteit en eetlust, verminderde mentale activiteit, enz.). Als deze verschijnselen regelmatig voorkomen, moet u contact opnemen met de therapeut en vragen om een bloedtest.
Interne bloeding
De reden voor de ontwikkeling van interne bloedingen kan schade of toename van de doorlaatbaarheid van de vaatwanden als gevolg van letsel, tumorgroei, metabolische aandoeningen, etc. zijn. Het chronische proces heeft geen actieve uitwendige manifestaties en bloedverlies beïnvloedt alleen het algemene welzijn. Een van de symptomen is een afname van de lichaamstemperatuur. Dit is een gevaarlijke situatie die onmiddellijke medische aandacht vereist.
zwangerschap
Scherpe hormonale fluctuaties kunnen de ontwikkeling van hypothermie veroorzaken. Tijdens de zwangerschap, zonder pathologieën, keert de temperatuur terug naar een normaal niveau als het lichaam van de vrouw zich aanpast aan de nieuwe toestand.
Schip problemen
Soms treedt periodiek een verlaging van de lichaamstemperatuur op en gaat het gepaard met verschijnselen als hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, intolerantie voor fel licht of luide geluiden. Dit symptoomcomplex is kenmerkend voor vasculaire dystonie. Ongemak verschijnt op de achtergrond van een plotselinge uitzetting op korte termijn van bloedvaten.
suikerziekte
Bij mensen met diabetes is het mechanisme van glucose-oxidatie, de belangrijkste energiebron, verstoord. Aan het begin van het pathologische proces ervaren ze een constante dorst, meer urineren, een gevoel van gevoelloosheid van de ledematen, een toename in lichaamsgewicht en temperatuurschommelingen (inclusief de frequente of aanhoudende afname).
Bijnierpathologie
Afname van de lichaamstemperatuur gaat gepaard met een verminderde werking van de bijnierschors, waarbij er een tekort aan cortisol-, aldosteron- en androgene hormonen is. De aandoening manifesteert zich ook door hypotonie, tachycardie, aritmie, verlies van eetlust, gestoord slikken en frequente stemmingswisselingen (opvliegendheid, prikkelbaarheid).
Hersentumoren
Het centrum dat verantwoordelijk is voor het handhaven van een constante temperatuur in het lichaam bevindt zich in de hypothalamus. Een neoplasma (kwaadaardig of goedaardig) dat op dit gebied is ontstaan, is in strijd met de regulering van warmtewisselingsprocessen. Patiënten die lijden aan dergelijke tumoren, samen met hoofdpijn en duizeligheid, klagen vaak over rillingen en een gevoel van kou in de ledematen.
Asthenisch syndroom
De directe oorzaak van asthenie is zuurstofgebrek in de weefsels van het menselijk lichaam. Tegelijkertijd worden de processen van oxidatie en productie van energie door het lichaam vertraagd. Mensen met het asthenische syndroom hebben kortademigheid, bleking van de huid, onbalans en zicht ("vliegt" voor de ogen), apathie.
Huidletsels
Hypothermie wordt vaak gevonden bij patiënten met dermatitis, psoriasis of ernstige huidlaesies (zoals ichthyosis).
Seizoensgebonden virale infecties worden meestal geassocieerd met koorts, maar dit is niet altijd het geval. De koorts duurt meestal in de eerste dagen van de ziekte, maar tijdens de herstelperiode worden veel patiënten geteisterd door zwakte en hypothermie ('s morgens stijgt de temperatuur niet hoger dan 36 ° C), in verband met de recente stress en tijdelijke afname van de afweer van het lichaam.
dronkenschap
De lichaamstemperatuur daalt soms als gevolg van vergiftiging door chemicaliën, voedsel (bijvoorbeeld paddenstoelen) of medicijnen. Dit komt door de remming van vitale functies (ademhaling, hartactiviteit, etc.) veroorzaakt door intoxicatie. Evenzo kan het lichaam reageren op een overdosis alcohol.
onderkoeling
Lang verblijf in de kou of in de regen veroorzaakt een sterke daling van de lichaamstemperatuur, vergezeld door obsessieve rillingen en bleekheid van de huid. Als het slachtoffer erin slaagt om snel op te warmen, verdwijnen de onaangename symptomen. Dit betekent echter niet dat iemand geen medische zorg nodig heeft: hypothermie kan zeer onplezierige gevolgen hebben voor de gezondheid, ook op de lange termijn.
Onderkoeling is een waarschuwingsteken dat een volledig onderzoek vereist. Dit symptoom moet met de grootst mogelijke ernst worden behandeld, in geen geval zelfmedicatie krijgen en op tijd bij specialisten terechtkomen.
YouTube-video's met betrekking tot het artikel:
Onderwijs: First Moscow State Medical University vernoemd naar I.М. Sechenov, specialiteit "Geneeskunde".
Heb je een fout in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
Volgens een WHO-onderzoek verhoogt een dagelijks gesprek van een half uur op een mobiele telefoon de kans op het ontwikkelen van een hersentumor met 40%.
Bij 5% van de patiënten veroorzaakt antidepressivum Clomipramine een orgasme.
De zeldzaamste ziekte is de ziekte van Kourou. Alleen vertegenwoordigers van de Fur-stam in Nieuw-Guinea zijn ziek. De patiënt sterft van het lachen. Er wordt aangenomen dat de oorzaak van de ziekte het menselijk brein is.
Volgens studies hebben vrouwen die een paar glazen bier of wijn per week drinken, een verhoogd risico op het ontwikkelen van borstkanker.
Vier plakjes donkere chocolade bevatten ongeveer tweehonderd calorieën. Dus als je niet beter wilt worden, is het beter om niet meer dan twee plakjes per dag te eten.
Vroeger vereeuwigde het geeuwen het lichaam met zuurstof. Dit advies is echter weerlegd. Wetenschappers hebben bewezen dat iemand met een geeuw verkoelt en de prestaties verbetert.
Iedereen heeft niet alleen unieke vingerafdrukken, maar ook taal.
Tijdens de werking verbruikt ons brein een hoeveelheid energie die gelijk is aan een 10-watt-gloeilamp. Dus het beeld van een bol boven het hoofd op het moment van de opkomst van een interessante gedachte is niet zo ver van de waarheid.
Zelfs als het hart van een persoon niet klopt, kan hij nog lange tijd leven, zoals de Noorse visser Jan Revsdal ons liet zien. Zijn "motor" stopte om 4 uur nadat de visser de weg kwijt was en in de sneeuw in slaap viel.
Het bekende medicijn "Viagra" is oorspronkelijk ontwikkeld voor de behandeling van arteriële hypertensie.
In een poging om de patiënt eruit te trekken, gaan artsen vaak te ver. Bijvoorbeeld een zekere Charles Jensen in de periode van 1954 tot 1994. overleefde meer dan 900 neoplasma verwijderingsoperaties.
De eerste vibrator werd uitgevonden in de 19e eeuw. Hij werkte aan een stoommachine en was bedoeld om vrouwelijke hysterie te behandelen.
Tijdens het niezen stopt ons lichaam volledig met werken. Zelfs het hart stopt.
In het VK bestaat er een wet volgens welke een chirurg kan weigeren een operatie uit te voeren op een patiënt als hij rookt of te zwaar is. Een persoon moet slechte gewoonten opgeven en misschien heeft hij geen operatie nodig.
Veel medicijnen werden oorspronkelijk op de markt gebracht als medicijnen. Heroïne, bijvoorbeeld, werd oorspronkelijk op de markt gebracht als een middel tegen babyhoest. Cocaïne werd door artsen aanbevolen als verdoving en als middel om het uithoudingsvermogen te vergroten.
Moderne Israëlische kliniek Assuta in Tel Aviv - een particulier medisch centrum, dat over de hele wereld bekend is. Hier werken de beste artsen met wereldnamen.
Wat te doen bij lage temperaturen
In normale omstandigheden zou de lichaamstemperatuur van zowel een volwassene als een kind de 37 graden niet moeten overschrijden, dat wil zeggen 36,6-36,9 zijn gezonde indicatoren van de thermometer, en wat de ondergrens betreft, zijn temperaturen tot 36-35,5 reden tot bezorgdheid.
Er zijn veel mensen in de wereld, voor wie 35,5 een werktemperatuur is en ze hebben geen enkel probleem voor hun hele leven vanwege dit "niet normaal". We zullen deze gevallen niet behandelen. Angst is het waard om te verslaan, als je lichaam niet zo'n temperatuur is tegengekomen en als je voelt dat dit een duidelijke kwaal is.
Wat te doen?
Om te beginnen, laten we de symptomen van lage temperatuur definiëren, of zoals deze aandoening ook wordt genoemd - vermoeidheid:
- Zwakte.
- Het verlangen om te slapen, zelfs als de slaap lang was.
- Gevoelens oorzakenloze irritatie.
- Remming van acties en gedachten.
- Slecht algemeen welzijn.
Oorzaken van lagere lichaamstemperatuur
- Externe factoren (oorzaken) die bij volwassenen en kinderen lage temperaturen veroorzaken zijn algemeen bekend en alledaags - overwerk op het werk (school), gebrek aan vakanties, stress en constante spanning, lichaamsbeweging zonder maat en andere geneugten van het moderne leven geven aan dat het tijd is stop en rust. Vandaar de instorting en de temperatuur 35. Het lichaam weigert gewoon verder te gaan en de persoon heeft geen uitweg hoe te rusten in het ziekenhuis. Dergelijke overbelastingen mogen niet worden bereikt, maar bij de eerste sensaties van "verwerking", moet u uzelf een beetje rust gunnen en dagelijks valeriaan, moederskruid of eleutherococcus nemen om de spanning te verlichten en een goede nachtrust te hebben.
- Interne factoren, waardoor de lichaamstemperatuur onder de 35,5 daalt, omvatten een gebrek aan vitamines, micro-elementen, etc. Dit is bloedarmoede met ijzertekort en een tekort aan vitamine B, C. Hier heb je bloedtesten voor hemoglobine nodig, overleg een therapeut en een set medicijnen die de onbalans van stoffen herstelt die nodig zijn voor het lichaam.
- Een andere interne factor is de staat van immuniteit. Bijvoorbeeld, lage lichaamstemperatuur treedt op na herstel van een ernstige ziekte, die alle krachten heeft gekost, en nu ziet het lichaam de geringste lasten uiterst moeilijk. Ook kan een afname van de temperatuur worden veroorzaakt door een onevenwichtig dieet, als gevolg van een dieet of langdurig vasten. Allereerst moet je vitamines nemen en onmiddellijk je dagelijkse dieet opnieuw berekenen in overeenstemming met de werkelijke behoeften van eiwitten, vetten en koolhydraten. Dergelijke berekeningen worden gemaakt op basis van het normale gewicht, per kilogram waarvoor een bepaalde hoeveelheid voedingsstoffen vereist is. Op internet, miljoenen tabellen om je dieet te helpen berekenen.
- De reden voor de lage temperatuur kan te maken hebben met bedwelming van het lichaam als gevolg van overbelasting van de lever met overmatige plengoffers, evenals als gevolg van zelfbehandeling. Vaak, als we bij de dokter-alles-weten, nemen we medicijnen die zichzelf voorgeschreven hebben, zonder rekening te houden met de dosering. Het gevolg is dat er vergiftiging van het lichaam optreedt, waarvan de gevolgen nogal benauwend zijn.
- De reden voor het verlagen van de temperatuur buiten het normale bereik kan het begin zijn van de exacerbatie van chronische ziekten. Als u pech heeft en geen, welkom bij uw arts.
- Temperatuur daalt als gevolg van hypothyreoïdie - een disfunctie van de schildklier in verband met een afname van de activiteit. Met deze niet te gevaarlijke, maar belangrijke aandoening is het belangrijk om periodiek te worden gecontroleerd door een arts om exacerbaties te voorkomen.
- Veroorzaken een afname van temperatuur en ongezonde bijnieren. Voor de preventie van ziekten van deze organen is het belangrijk om het lichaam nooit te weigeren schoon water te drinken. Veel drinken en seizoensfruit eten dat het lichaam reinigt, zou de regel moeten zijn.
Andere redenen
Zwangere vrouwen klagen vaak over lage temperaturen - 35-35,5, vergezeld door misselijkheid en migraine. Deze periode valt meestal op het eerste trimester van de zwangerschap en wordt toxicose genoemd.
Alle symptomen, inclusief lage temperatuur, moeten bij reguliere controles aan de prenatale kliniek worden gemeld om geen ernstige ziekten te missen.
Waarom de lichaamstemperatuur van het kind daalt
Een kind dat ziek wordt wordt lusteloos en apathisch, verliest zijn eetlust, zelfs als zijn favoriete voedsel wordt aangeboden. Allereerst is het nodig om zijn temperatuur te meten, en als deze wordt verlaagd naar 35-35,5 is het beter om naar de kinderarts te gaan en voordat hij het kind komt opwarmen met een verwarmingskussen, deken of bij hem liggen, de baby knuffelen en opwarmen met zijn lichaam. U hoeft niets anders te doen, anders kunt u het lichaam van het kind beschadigen.
Een lichaamstemperatuur van 33 graden wordt als kritisch beschouwd - zulke onderkoeling treedt op als het kind te koud is, bijvoorbeeld lange tijd op straat en bij strenge vorst doorbrengt. Hypothermie kan bij een volwassene zijn. Het is belangrijk om te onthouden dat als iemand wordt verdacht van onderkoeling, je hem niet onmiddellijk in een heet bad moet zetten, om geen spasmen van bloedvaten en de dood te veroorzaken. Als hypothermie ernstig is, maar u moet beginnen met verkleden in warme, droge kleding en opwarmen met warme, maar niet hete dranken.
In kritieke gevallen moet u eerst een ambulance bellen en vervolgens eerste hulp verlenen voordat het medische team arriveert.
Wat te doen als de lichaamstemperatuur onder de normale waarde daalt
In het algemeen, als u zich geen zorgen maakt over een temperatuurdaling en dit gebeurt zelden, kunt u geen alarm slaan, maar gewoon ontspannen en vitamines in uw dieet opnemen. Als de aandoening een bezoek aan een arts vereist, kunt u een kuur van fysiotherapie of balneotherapie voorschrijven, verjongende medicijnen voorschrijven of een behandelingskuur voor chronische ziekten.
In de meeste gevallen is de preventie en zelfhandhaving van een dergelijke levensstijl, waarin geen sprake kan zijn van "vermoeidheid" en lage temperaturen, noodzakelijk.
Hier is wat te doen:
- zorg voor de gezondheid - eet gezond voedsel en geef slechte gewoonten op;
- behoud de gewoonte om voor middernacht naar bed te gaan;
- voldoende slaap krijgen - minimaal 8 uur per dag;
- lichamelijke activiteit, matige sport;
- het luchten van de kamer waarin je al je tijd doorbrengt, douche met koud water;
- neem 20-30 minuten per dag te voet;
- vitaminen gebruiken;
- probeer op de tiende manier stressvolle situaties te vermijden;
- leer gezichtsuitdrukkingen om te glimlachen.
Zowel de volwassene als het kind kunnen deze regels volgen en alle beschermende functies van het lichaam activeren.
Kracht en temperatuur
Om de temperatuur naar normaal te verhogen, is het raadzaam om een dergelijk mengsel te bereiden - hak de walnoten met gedroogde abrikozen, gedroogde pruimen, honing en rozijnen. De resulterende massa wordt eenmaal per dag in een theelepeltje geconsumeerd. Zo'n medicijn zal zelfs een kind aanspreken.
Het tweede recept is om thee uit krentenbladeren te zetten, citroensap en een lepel honing toe te voegen aan een koele bouillon. In één keer drinken.
De derde optie is bessenvitamine. Maal bessen met suiker, gebruik gedurende de dag met warme thee. Aalbes is buitengewoon rijk aan vitamine C.
Wat specifiek te doen als de temperatuur daalde naar 35 bij een kind of een volwassene:
- Leg de patiënt in bed, bedekt met warme dekens.
- Warme verwarmingskussens of warmwaterkruiken moeten op uw voeten worden geplaatst.
- Om een bak met warm water te verzamelen en voetbaden te nemen met essentiële oliën van dennennaalden, St. Janskruid.
- Drink Hypericum-tinctuur of warme thee met frambozenjam of vitamine.
- De methode van oma is om water te drinken met een eenvoudig potlood, dat van te voren tot poeder is gemalen. Grafiet verhoogt de temperatuur gedurende enkele uren.
- Doe wat lichamelijke oefening - ren, ga zitten of doe 10-20 pushups. Dit zal helpen om een toon te krijgen en de frequentie van de hartspier te verhogen. Dus het lichaam warmt sneller op.
- Creëer positieve emoties, in een dergelijke atmosfeer komt het herstel sneller.
Als u zich enkele dagen onwel voelt en de temperatuur niet stijgt, dient u naar de arts te gaan.