Oefentherapie en ademhalingsoefeningen voor longontsteking: een reeks oefeningen die u zullen helpen herstellen van de ziekte

Longontsteking is een ernstige ziekte van het ademhalingssysteem, die niet overgaat zonder een spoor voor een persoon. Medicamenteuze behandeling (in het bijzonder antibiotica) helpt perfect bij het omgaan met de ziekteverwekker en stopt de ziekte, maar voorkomt niet alle gevolgen.

Herstel van verloren vitale functies is alleen mogelijk met complexe therapie. De belangrijkste revalidatiemaatregelen omvatten fysiotherapie en ademhalingsoefeningen. Ze worden aanbevolen om zo vroeg mogelijk door te gaan om de mogelijke risico's van complicaties te minimaliseren.

Oefentherapie na longontsteking bij volwassenen

Fysiotherapie is een integraal onderdeel van therapeutische maatregelen voor vele ziekten, longontsteking is geen uitzondering. Er moet echter aan worden herinnerd dat onjuiste en vroegtijdige oefening en inspanning de situatie alleen maar kan verergeren.

Voordat u deelneemt aan oefentherapie, dient u uw arts te raadplegen.

Oefentherapie, als een behandelingsmethode, stelt de volgende taken in:

• vermijd het plakken van patiënten (het belangrijkste doel);
• preventie van bloedstolsels;
• preventie van progressie van het proces en de ontwikkeling van complicaties;
• de emotionele status van patiënten verhogen;
• snelheid herstelprocessen;
• het creëren van een gezonde levensstijl.

U moet rekening houden met de individuele kenmerken (leeftijd, geslacht, de aanwezigheid van comorbiditeit en andere) van elke patiënt voordat u hem een ​​oefentherapie geeft. De arts bestudeert de geschiedenis zorgvuldig en selecteert, op basis van de beschikbare gegevens, individueel de oefeningen en stelt voor elke patiënt een programma op.

Contra-indicaties voor oefentherapie:

• acute fase van de ziekte;
• ingewikkelde cursus;
• ernstige longontsteking;
• kwaadaardige ziekten;
• comorbide ziekten (acuut en chronisch bij terugval);
• zwangerschap.

In deze omstandigheden is oefentherapie gecontra-indiceerd vanwege het onvermogen om de toestand van de patiënt te beheersen en het risico op het ontwikkelen van complicaties.

Bij correct gebruik vertoont deze therapie zeer goede resultaten:

• het ritme en de frequentie van de ademhaling wordt hersteld;
• sputumafvoer verbetert;
• verhoogde borstexcursie en diepte van ademhaling;
• verhoogd ademvolume van de longen (verbetert de oxygenatie van het bloed);
• verhoogt de stemming (als gevolg van de productie van endorfines);
• microcirculatie verbetert;
• regeneratieprocessen worden gestimuleerd.

U kunt de oefeningen uitvoeren gedurende 3-4 dagen van ziekte, bij afwezigheid van contra-indicaties, febriele verschijnselen en andere tekenen van een acute aandoening.

Een reeks oefeningen thuis

Er zijn verschillende principes van oefentherapie:

• geleidelijke start;
• werken met een instructeur;
• stoppen en weigeren om te oefenen als ze verslechteren.

Fysiotherapie is verdeeld in twee fasen:

Elk van hen wordt gekenmerkt door bepaalde oefeningen die het meest effectief zijn in bepaalde omstandigheden.

In de therapeutische (initiële) fase worden lichte repetitieve bewegingen van verschillende delen van het lichaam in de praktijk gebracht. Het belangrijkste in dit stadium is niet de gezondheid van de patiënt schaden en zijn lichaam voorbereiden op verdere inspanning. Gebruik hiervoor de volgende oefeningen:

Oefentherapie en longontsteking: een geschatte reeks oefeningen

Therapeutische oefening is een methode voor de behandeling en preventie van verschillende ziekten, die wordt gebruikt om de herstelperiode van het lichaam en de volledige genezing van de ziekte te verminderen. Fysiotherapie voor longontsteking is een integraal onderdeel van de behandeling die het genezingsproces zal helpen versnellen en ernstige gevolgen zal voorkomen.

Doelen van fysiotherapie

Longontsteking is een gevaarlijke ziekte waarbij het ontstekingsproces de weefsels van de longen beïnvloedt. Bij de behandeling van de ziekte wordt een geïntegreerde aanpak gebruikt, waaronder toediening van antibiotica, slijmoplossend en koortswerende geneesmiddelen, immunomodulatoren en vitamines. Om het genezingsproces te versnellen, wordt fysiotherapie ook voorgeschreven (inhalatie, elektroforese, enz.), Evenals een reeks speciale oefeningen - oefentherapie.

Therapeutische gymnastiek voor longontsteking maakt het mogelijk om de volgende doelen te bereiken:

• verbetert de luchtwegfunctionaliteit;
• voorkomt verschillende complicaties, waaronder pulmonale insufficiëntie;
• activeert de bloedcirculatie in longweefsel;
• stimuleert lymfatische drainage, versnelt de eliminatie van toxines uit inflammatoire foci;
• bevordert de resorptie van stagnerend sputum;
• herstelt de vitale capaciteit van de longen;
• normaliseert de gasuitwisseling in de longblaasjes, verzadigt het bloed met zuurstof;
• verbetert de drainagefunctie van de bronchiën;
• normaliseert externe ademhaling;
• verwijdert bronchospasmen;
• versnelt het proces van het elimineren van ontsteking;
• voorkomt de vorming van stagnerende processen in het longkanaal;
• herstel ventilatie van de longen en de functie van het diafragma.
• Het heeft een tonisch effect op alle interne organen en systemen;
• gunstig effect op het spier-, cardiovasculaire en immuunsysteem van het lichaam.

Het gebruik van de methoden van fysiotherapie bij ontstekingsziekten bij volwassenen en kinderen kan de herstelperiode van het lichaam aanzienlijk verminderen en de effectiviteit van medicamenteuze therapie verhogen.

Lichamelijke oefeningen voor pneumonie worden individueel geselecteerd, waarbij rekening wordt gehouden met het klinische beeld en het stadium van de ziekte, de gebruikte therapiemethoden, evenals het algemene welzijn en de leeftijdskenmerken van de patiënt.

Beperkingen op de benoeming van oefentherapie

Ondanks de duidelijke voordelen, hebben therapeutische oefeningen een aantal contra-indicaties. Beperkingen voor oefentherapie bij longontsteking zijn:

• de aanwezigheid van febriele syndroom;
• de verslechtering van het algemene welzijn van de patiënt;
• verergering van respiratoir falen;
• verhoogde hartslag (meer dan 100 slagen per minuut);
• de aanwezigheid van bloed in het sputum;
• abces, atherosclerose en longatelectase;
• bronchiale astma;
• ernstige uitputting van het lichaam;
• de aanwezigheid van vocht in de pleura;
• ernstige pathologieën van het hart en de bloedvaten, aritmie, cardiomyopathie, myocardiaal infarct;
• kwaadaardige gezwellen van het ademhalingssysteem;
• ernstige psychische stoornissen waarbij er moeite is in de interactie tussen de patiënt en de arts.

Als er beperkingen zijn, beoordeelt de specialist het risico en de voordelen van oefentherapie en stelt hij ook een individueel oefenschema op.

Therapeutische gymnastiek voor longontsteking

In het vroege stadium van pneumonie worden de oefeningen zorgvuldig uitgevoerd, luisterend naar de aanbevelingen van een specialist.

In het beginstadium van de ziekte neemt de belasting geleidelijk toe. De totale duur van de oefentherapie mag niet meer dan 10 minuten bedragen, waarna ze de duur van de lessen verhogen tot 20 en 30 minuten.

Ademhalingsoefeningen worden uitgevoerd na het verdwijnen van de belangrijkste symptomen van pneumonie - hoge koorts, intoxicatiesyndroom, tachycardie.

Oefeningstherapie in het vroege stadium van pneumonie

Therapeutische gymnastiek in een vroeg stadium van de ziekte bevat een reeks oefeningen, waarvan het doel is ontstekingsverschijnselen te onderdrukken.

Voer in liggende positie uit:

• rotatiepalmen (6-8 keer);
• ritmische ademhaling, inclusief 40-60 herhalingen;
• langzaam achterover buigen, de ledematen in de ellebogen buigen (2-3 keer);
• abductie van de handen naar de zijkanten (3-4 keer);
• buigen en buigen van de voeten met vrije ademhaling (8-10 keer);
• afwisselend de knieën van de benen buigen, zonder de hielen van het oppervlak te halen;
• op de inademing - handen omhoog heffen, bij uitademing - terug naar I.P. (3-4 keer);
• herhaal de eerste oefeningen om de ademhaling te herstellen;
• borstels verbinden met het kasteel. Draai met de handpalmen naar buiten, hun handen van zichzelf (3-4 herhalingen);
• benen draaien om de beurt (2-3 herhalingen);
• herhaling van ademhalingsoefeningen, met een vermindering van de ademhaling tot 20-40 keer;
• afwisselend strekken van de bovenste ledematen in de tegenovergestelde richting (2-3 keer);
• alternatieve hoogte van rechte benen (2-3 herhalingen);
• op de inademing - een geleidelijke verlenging van de schouders, tijdens het uitademen - hun ontspanning;
• de lucht inademen, hun gesloten, rechte armen achter het hoofd opheffen, uitademen - terug naar I.P. (3-4 keer);
• handen op de taille. Buig elk been in de knie afwisselend (3-4 nadert);
• herhaal ademhalingsoefeningen. Adem langzaam totdat de ademhaling volledig is hersteld.
• Als longontsteking gepaard gaat met ernstige pijn, en ook als een long aangetast is, wordt het aanbevolen om de oefeningen in een liggende positie aan de zijkant uit te voeren:
• de patiënt neemt de positie in van liggend op een gezonde kant, strekt zijn arm evenwijdig aan het lichaam uit. Tijdens het inademen, hef het bovenste lidmaat op, terwijl het uitademt, drukt de specialist tegen het borstbeen en verhoogt geleidelijk de bewegingssnelheid;
• gezonde kant gestapeld op de roller. Wanneer lucht wordt ingeademd, spannen ze beide benen aan op de maag. Op dit moment drukt de trainer op de borst. Voer minimaal 5 keer achter elkaar uit, tot 8 sets per dag;
• aan één kant liggen is het noodzakelijk om rotatiebewegingen met de vrije hand te maken.

Een verdere reeks oefentherapie moet worden gemaakt, rekening houdend met de voortgang van de therapie en de individuele kenmerken van de patiënt.

Belastingstoename

In de aanwezigheid van positieve dynamica na de eerste loop van de oefentherapie, wordt de positie van de patiënt overgebracht naar de zittende positie en vervolgens naar de staande positie. Het verhogen van de belasting impliceert een toename van het aantal benaderingen, terwijl daarnaast oefeningen worden geïntroduceerd die de spieren van de schouders, romp en onderste ledematen versterken.

Opladen voor longontsteking wordt uitgevoerd met behulp van de volgende methoden.

In een zittende positie:

• handpalmen worden op de borst en de buik geplaatst, maken diafragmatische ademhaling;
• met ritmische ademhaling, beurtelings de bovenste ledematen opheffen en verlagen (6-8 keer);
• zijn hand opheffen, in de tegenovergestelde richting buigen, diep in de lucht trekken. Bij het uitademen - ga terug naar de oorspronkelijke positie;
• de ellebogen worden teruggetrokken, diep ingeademd, op de uitademing worden ze bezet door I.P.;
• door op de vingers van de voeten te drukken, klemmen de handen hun vuisten, waardoor de ademhaling geleidelijk wordt vertraagd. Herhaal 8-10 keer;
• langzaam inademen van de lucht, bij uitademing, de rechte bovenste ledematen naar de zijkant richten (5-6 herhalingen);
• adem in volle borst afgewisseld met ritmische ademhaling (8-10 keer);
• bij het inademen, trek de bovenste ledematen naar voren, bij de uitademing - duw ze uit elkaar;
• dezelfde oefening, alleen als je uitademt, leg je je handen op je schouders.
• In een staande positie:
• lopen ter plaatse (12-16 herhalingen);
• loop gedurende 3-5 minuten op tenen, hielen, aan de binnen- en buitenkant van de voeten;
• het verhogen van de tenen (7-8 keer);
• zijn armen omhoog strekken, naar de zijkant draaien, diep inademen (4-6 herhalingen);
• roterende bewegingen van de bovenste ledematen uitvoeren, het roeien nabootsen;
• op hun tenen staan, hun vingers in een vuist knijpen, inademen. Bij het uitademen, neem de startpositie;
• sta, benen apart op schouderbreedte uit elkaar. Om beurten handen opheffen (6-8 herhalingen);
• terwijl ze inademen, strekken ze hun armen naar boven, terwijl ze uitademen, gaan ze zitten, met hun handpalmen op de vloer;
• in een staande positie buigen ze naar beneden, proberen ze te bereiken met de rechterpalm van de linkervoet en omgekeerd (7-8 nadering);
• houd de gymnastische stok vast met de handpalmen, adem de lucht in, hef de armen omhoog, adem uit - keer terug naar I.P.;
• bij het inademen leunen ze afwisselend in elke kant, bij de uitademing - ze bezetten IP;
• ga zijwaarts naar de sportschoolmuur en houd vast aan de trede. Ademen in de lucht, afwijken van de muur, uitademen - neem de startpositie;
• naar de gymnastische trap keren hun gezichten. Wanneer u inademt, trekt u uw handen omhoog en probeert u de bovenste trede aan te raken. Op de uitademing - wordt bezet door I.P.;
• handpalmen in de borst. Wanneer je inademt, neem je je handen naar de zijkanten, draai het lichaam rond, neem de startpositie bij de uitademing. Herhaal in de tegenovergestelde richting.

Als de gezondheidstoestand verslechtert of de temperatuur stijgt, moet de loop van de oefentherapie tijdelijk worden opgeschort.

Oefentherapie in het stadium van herstel

• Oefening na longontsteking omvat eenvoudige oefeningen:
• zittend op een stoel, haal diep adem (5-6 benaderingen), geleidelijk aan het vertragen van de diepte van de ademhaling;
• in een staande positie. Voeten zetten schouderbreedte uit elkaar. Om gedurende 2-3 minuten op zijn plaats te marcheren, bemoeilijken dan de taak: "lopen" met gelijktijdig strekken van de handen naar voren, omhoog en naar de zijkanten (2-3 minuten);
• zit op een stoel, rug recht. Voer cirkelvormige bewegingen van de onderste ledematen uit, en imiteer fietsen. Ademen is gelijk en diep. 8-10 benaderingen;
• ga zijwaarts naar de gymnastiekmuur en laat zijn hand op de ladder rusten. De romp wordt naar de trap gekanteld, terwijl de andere ledemaat omhoog wordt getild (3-4 herhalingen).

Belangrijk bij de behandeling van pneumonie is manuele therapie, die wordt voorgeschreven in combinatie met oefentherapie. Massage van het borstbeen en de rug bevordert een betere ventilatie van de longen, vermindert congestie, helpt de borstmobiliteit te herstellen en vermindert ook de kans op complicaties.

Fysiotherapie voor ontsteking van de longen is een belangrijk element van de behandeling dat gecombineerd moet worden met de belangrijkste therapie, medicatie, massage en andere fysiotherapeutische procedures. Door alle aanbevelingen van de behandelende arts te volgen, kunt u het genezingsproces aanzienlijk versnellen en volledig herstellen van de ziekte.

Effectieve ademhalingsoefeningen voor longontsteking

Onlangs is er een tendens geweest tot een toename van het aantal ziekten van het ademhalingssysteem. Dit zijn ziekten zoals chronische bronchitis, bronchiale astma, tracheitis, bronchitis, allergische rhinitis en andere ziekten.

In het geval van longziekten is de functie van het getroffen gebied beperkt, de bloedsomloop verstoord, congestie optreedt en dientengevolge ontwikkelt het proces van littekenvorming zich na herstel en verklevingen treden niet op.

Bij longziekten treedt disfunctie van externe ademhaling op. Dit komt door het feit dat het longweefsel zijn oorspronkelijke elasticiteit verliest door ademhalingsaandoeningen.

De anomalie manifesteert zich in een verandering in het ritme van de ademhaling, het wordt oppervlakkig en frequenter, de thorax wordt minder mobiel.

Alle bovenstaande veranderingen leiden ertoe dat de ventilatie van de longen wordt verstoord, hun diffuse capaciteit wordt geminimaliseerd. Vanwege mogelijke bronchospasmen wordt de bronchiale doorgankelijkheid belemmerd en treedt hun blokkering op met een grote hoeveelheid sputum.

Een van de belangrijkste factoren die bijdragen aan een toename van respiratoire insufficiëntie is een verzwakt spiersysteem. En vooral, de spiergroep die direct betrokken is bij de ademhaling.

Dit zijn de spieren van de rug, buik, nek, borst en middenrif. Ademen wordt vaak belemmerd door destructieve veranderingen in longweefsel, misvorming van de borst en atrofie.

Impact op het lichaam

Bij de ontwikkeling van het ademhalingssysteem en de behandeling van zijn aandoeningen speelt een belangrijke rol speciale oefeningen.

En dit komt door het feit dat bij elke spiercontractie er chemische processen plaatsvinden, die op het reflexniveau de ademhalingsfunctie stimuleren.

Spierwerk veroorzaakt verhoogde ventilatie en gasuitwisseling in het longweefsel.

Wanneer we fysieke oefeningen doen, zijn weefsels tien keer efficiënter met zuurstof verzadigd dan in rust. Bloedsomloop neemt toe, het aantal functionerende capillairen groeit.

1. Therapeutische gymnastiek verbetert de processen van gasuitwisseling in de longen aanzienlijk. Dit komt door de vorming van een duidelijk mechanisme en structuur van het ademhalingsproces. Ademhaling wordt ritmisch, correct en diep genoeg.
2. Met behulp van speciale oefeningen worden de ademhalingsspieren versterkt.
3. De spieren van het lichaam ontspannen (wanneer ze zich in een geklemde toestand bevinden, draagt ​​dit bij aan abnormale ademhaling).
4. Therapeutische gymnastiek kan van onschatbare waarde zijn bij het elimineren van gebreken aan de borst en de wervelkolom.
5. Oefeningen op de vorming van goede ademhaling versterken de buikspieren.

Goed of slecht?

Bij longontsteking wordt een ontstekingsfocus in de longen gevormd, wat een persoon veel problemen geeft, met name: - moeite met ademhalen. Door het vertragen van het metabolisme is er een tekort aan zuurstof in het bloed. Met behulp van ademhalingsoefeningen kun je snel weer ademhalen.

• Verschillende technieken bieden de best mogelijke ondersteuning voor patiënten met lichte longen.
• Ze hebben een positief effect op de lymfecirculatie in de getroffen gebieden.
• Gymnastiek bevordert een actievere beweging van bloed door de vaten.
• Borstspieren werken met verhoogde belasting.
• Therapeutische gymnastiek heeft een gunstig effect op gezond longweefsel, speciale oefeningen helpen het om deel te nemen aan het ademhalingsproces.

Al deze indicatoren dragen bij aan het snel herstel van de patiënt bij wie de diagnose longontsteking werd gesteld.

Als de patiënt ook een fervent roker is, dan kun je longontsteking niet genezen met sommige medicijnen, in dit geval kun je niet zonder een reeks speciale oefeningen.

Het is heel belangrijk om te weten! Ademhalingsoefeningen voor longontsteking worden niet altijd getoond. Ze moeten met grote voorzichtigheid worden gebruikt, omdat er contra-indicaties zijn.

Trainingssessies kunnen alleen worden voorgeschreven door een specialist na het onderzoek van een patiënt.

• Je kunt geen ademhalingsoefeningen doen als de lichaamstemperatuur hoger is.
• Met koorts.
• Intoxicatie van het lichaam is ook een contra-indicatie om te oefenen.
• Het is mogelijk om te beginnen met het uitvoeren van ademhalingsoefeningen nadat de resultaten van de tests beschikbaar zijn, op basis waarvan de arts kan vaststellen dat de ziekte niet meer vordert en het proces in tegenovergestelde richting is gegaan. Dit is te zien op de röntgenfoto.
• De volgende ziekten moeten dienen als een strikte beperking voor klassen: hartfalen, ernstige malaise en zwakte na een ziekte, oncologische ziekten en immunodeficiëntie.

U kunt meer lezen over de behandeling van pneumonie in dit artikel.

Hoe snel spruw genezen bij vrouwen? Lees dit artikel.

Algemene regels

Als de patiënt tijdens bedrust begint met lessen, krijgt hij dynamische oefeningen voor middelgrote en kleine spieren. Ze mogen slechts 4 tot 5 dagen bedrust uitvoeren. Oefeningen worden uitgevoerd vanuit een startpositie, liggend of zittend op een bed, met neergelaten benen op een vloer.

Elke oefening wordt minstens 8 - 10 keer herhaald. Procedures moeten 3 keer per dag minimaal 10 - 15 minuten duren.

Als de patiënt in het ziekenhuis ligt en een halfbedrust heeft, moet hij de oefeningen op dezelfde manier doen, waarbij de dosis geleidelijk wordt verhoogd, inclusief oefeningen voor grote spieren en kleine voorwerpen in de klas.

Uitgangspositie - staand of zittend op een stoel. De reeks oefeningen kan inclusief lopen zijn. De lessen duren 20 - 30 minuten, de totale duur van elke dag - 1,5 - 2 uur.

Vanaf de 7e dag van de patiënt overgezet naar de algemene modus. In dit geval neemt de belasting toe, duurt de les maximaal 40 minuten, daarnaast wordt er getraind op simulators, games en lopen.

Hoe te spelen?

Overweeg een van de vele opties voor goede ademhalingsoefeningen: Strelnikova-gymnastiek.

• Het is noodzakelijk om je volledig te concentreren op alleen ademen door de neus. Het enige wat je hoeft te doen is ademhalen, het moet klappen als een klap - luid, scherp, sterk en zo kort mogelijk.
• Adem uit - na elke ademhaling moet het via de mond gedaan worden. Als de adem zo actief mogelijk moet zijn, is de uitademing volledig passief. Je mag in geen geval luidruchtig uitademen.
• Inhalatie moet gelijktijdig met actieve beweging worden uitgevoerd. Bij gymnastiek moet deze methode van inademen zonder beweging niet zijn.
• Bij het uitvoeren van oefeningen, moet men strikt de aanbeveling volgen - om alleen met de mond te ademen.

Basistraining oefeningen ademhalingsoefeningen:

• Reinigende adem We nemen een diepe zucht, houden het een paar seconden vast en laten dan de lucht met korte schokken door de mond ontsnappen (niet om de wangen op te blazen).
• Adem met strak samengeperste lippen. Deze training moet alleen in een volledig ontspannen toestand worden gedaan. Adem in door de neus, adem uit door de mond na 3 - 4 seconden, de lippen moeten strak worden samengedrukt.
• Adem met uitspraak van geluiden. Deze oefening lijkt qua uitvoering op de eerste. Het enige verschil is dat wanneer de lucht wordt weggedrukt, er pulserende geluiden moeten worden gemaakt. Deze oefening zal helpen om de spasmen van de binnenwanden van de bronchiën te verwijderen.

Is het mogelijk om bradycardie te behandelen met folkremedies? Nuttig advies voor patiënten.

Hoe chronische cystitis genezen met behulp van folk remedies? Lees dit artikel.

Beoordelingen van patiënten

• Nog niet zo lang geleden had longontsteking. Ik was erg ziek. Het revalidatieproces duurde erg lang. Gedurende enige tijd was ze in het ziekenhuis, de behandelend arts schreef helende oefeningen voor ademhaling voor. In het begin stond ik sceptisch tegenover dit en probeerde ik vrij te nemen van lessen, en toen besloot ik om met iedereen te werken die op de afdeling was. Herstel begon veel sneller te gaan.
• Mijn grootmoeder kreeg longontsteking. Ze is niet langer een jonge vrouw, en de ellende heeft haar volledig geslagen. Mijn moeder en ik waren bang dat bedrust en een zittende levensstijl haar gezondheid nog meer zouden beïnvloeden. De arts raadde haar ten sterkste aan om ademhalingsoefeningen te doen, anders kunnen terugvallen optreden. De oma verzette zich aanvankelijk en stemde er toen mee in om alle instructies van de dokter op te volgen. Dank aan hem voor een goede hint om uit de crisis te komen na longontsteking bij een bejaarde.
• Mijn vader had een ernstige vorm van longontsteking. Na ontslag dachten we dat hij snel beter zou worden, maar het herstelproces werd vertraagd. Een week later ging hij naar een tweede afspraak met een therapeut en hij adviseerde mijn vader om ademhalingsoefeningen te doen. De arts zei dat de beoordelingen door zijn patiënten van de complexe ademhalingsoefeningen alleen de beste waren. Pa besloot om het lot niet te verleiden en begon te studeren - om te ademen volgens de regels van Dr. Strelnikova. Na een paar maanden van regelmatige lessen, stopte mijn vader met denken aan zijn pijn. Dit is het wonder dat ademhalingsoefeningen hem hebben aangedaan.

In het algemeen is ademhalingsgymnastiek een effectieve behandeling voor vele ziekten, in het bijzonder is het een effectieve genezingsprocedure voor longontsteking. Het moet worden opgenomen in de complexe behandeling van patiënten onmiddellijk nadat de symptomen van het acute proces van de ziekte verdwijnen.

Video-oefeningen die ook met longontsteking kunnen worden uitgevoerd:

Effectieve reeks oefeningen oefentherapie voor longontsteking

Longontsteking (pneumonie) is een ernstige infectieziekte, die zelfs in onze tijd niet altijd kan worden aangepakt, wanneer de farmacologische markt het breedste scala van antibacteriële geneesmiddelen biedt. Niet de laatste rol in het verbeteren van de uitkomst van de ziekte speelt de tijdige benoeming van een reeks oefeningen oefentherapie, aanbevolen voor longontsteking. Dit helpt het herstel te versnellen en ongewenste effecten te voorkomen.

Kenmerken van het beloop van de ziekte

Longontsteking is een ontstekingsproces in een specifiek deel van de long, meestal met een besmettelijk karakter. Het belangrijkste verschil met andere aandoeningen van het ademhalingssysteem is schade aan de kleinste, diepe longstructuren: de bronchiolen en alveoli (direct in de gasuitwisseling). Met bronchitis en bronchiale astma worden bredere bronchiën aangetast, met sarcoïdose van de longen - de ruimte tussen de longblaasjes. De ernst van pneumonie wordt bepaald door het volume alveolair weefsel dat betrokken is bij het ontstekingsproces.

Kenmerken van het verloop van de ziekte zijn afhankelijk van het veroorzakende middel, maar er zijn enkele kenmerkende symptomen die zich manifesteren bij de meeste patiënten met longontsteking:

• Hoest met purulent sputum, soms kan bloed worden gedetecteerd;
• Pijn in de borst tegen de achtergrond van diep ademhalen en hoesten;
• koorts;
• Kortademigheid, gevoel van onvolledige inademing;
• Algemene zwakte en malaise.

De diagnose wordt gesteld op basis van het ziektebeeld van de ziekte, de identificatie van karakteristieke vochtige rales tijdens auscultatie en de detectie van focal darkening op röntgenfoto's.

Doelstellingen en contra-indicaties van fysiotherapie voor longontsteking

Therapeutische gymnastiek voor longontsteking is ontworpen om verschillende problemen tegelijk op te lossen:

• Verbeterde sputum-uitscheiding;
• Een completere ademhaling door de inclusie in het proces van de longblaasjes, voorheen in een inactieve toestand;
• Stimulatie van bloed- en lymfecirculatie in het weefsel van de longen en bronchiën;
• Versterking van de spiergroepen die zorgen voor ademhalingsbewegingen;
• Voorkoming van complicaties (ontsteking van de pleura, vorming van verklevingen in de pleuraholte, uitzetting en vervorming van de bronchiën);
• Normalisatie van de algemene toestand van het lichaam door verbetering van de gasuitwisseling.

Ondanks de onmiskenbare voordelen, zijn er situaties waarin het beter is om de therapeutische gymnastiek uit te stellen:

• Hoge lichaamstemperatuur, gepaard met koude rillingen, algemene zwakte, hoofdpijn;
• Ernstige ademhalingsproblemen of hartfalen;
• Dreiging van pulmonale bloeding;
• Vorming van een afgebakende etterende holte in de longen (abces) voordat deze in een bronchiale boom wordt gebroken;
• Gerelateerde kanker;
• Een uitgesproken daling van de immuniteit;
• Uitgebreide foci van verduistering volgens radiografie.

Elke actieve interventie in het behandelingsproces, of het nu gaat om een ​​massage, oefentherapie of ademhalingsoefeningen, is alleen mogelijk na stabilisatie van de aandoening en alleen met toestemming van de arts.

Algemene nuances van het behandelingscomplex

Voordat u lessen voor longontsteking begint, moet u bekend zijn met de basisregels voor het uitvoeren van deze procedures:

• In de vroege stadia, wanneer de patiënt moet voldoen aan bedrust, moet deze worden beperkt tot ademhalingsoefeningen en massage;
• Betrek bij voorkeur drie keer per dag;
• Elke oefening moet minstens 8 keer worden herhaald;
• Tijdens de training moet u de hartslag periodiek beoordelen. Het zou met niet meer dan 10 slagen per minuut moeten toenemen;
• Met het optreden van duizeligheid, zwakte, toegenomen kortademigheid, moet de oefening worden gestopt.

Geschatte beginfase van de complexe oefentherapie

In de vroegste fase is lichte lichamelijke activiteit toegestaan, therapeutische fysieke training voor pneumonie bij volwassenen omvat gymnastische elementen die in een horizontale positie worden uitgevoerd:

1. Handen ontspannen parallel aan het lichaam. Bij het inademen heffen we ze naar het hoofd en laten ze zich gemakkelijk verwennen.
2. Vanuit dezelfde positie, inademen, spreiden we onze armen naar de zijkanten en keren deze terug, uitademen.
3. Buig en buig de voeten - van en naar zichzelf.
4. We laten onze handen op de taille vallen. Als alternatief trekken we het ene of het andere been omhoog en schuift het hielgedeelte over het bed.
5. Vingers vouwen in het slot en inhaleren ze boven zijn hoofd en keren zijn handpalm weg. Uitademen, teruggaan.
6. Plaats de handpalmen op de schoudergewrichten. We verzamelen een volle borstkas en spreiden onze schouders zo ver mogelijk, waarbij we de schouderbladen verbinden. Adem uit en ontspan.
7. Beweeg de benen beurtelings naar rechts en links.
8. Als alternatief til je je benen op tot aan het plafond.

Principes voor het verhogen van de belasting

Naast ademhalingsoefeningen en massage, bedrust voor patiënten met een acute longontsteking houdt lichte oefening in het bed. Begin langzaam met de implementatie, afgemeten, en verhoog geleidelijk het tempo. De duur van een les mag niet langer zijn dan 10 minuten.

Wanneer een patiënt wordt overgezet naar een semi-bed-modus, worden zijn / haar vaardigheden uitgebreid en neemt de belasting toe: oefeningen kunnen worden gedaan in de zittende positie met neergelaten benen, gedoseerd lopen is toegestaan. De duur van de training wordt met nog eens 10 minuten verhoogd.

In het stadium van herstel in het complex is het toegestaan ​​om trainingen op simulators, sporten en nordic walking, game-trainingen op te nemen. Fysieke therapie-oefeningen brengen 40 minuten 3 keer per dag door. Oefening na longontsteking is zeer divers en is noodzakelijk om de bevredigende tolerantie van het lichaam voor normale fysieke activiteit te herstellen.

Handige video - Eenvoudige oefeningen voor longontsteking en andere luchtwegaandoeningen

Fysiotherapie voor pneumonie: drainagemethoden

Drainagehersteltechnieken suggereren verlichting bij het ophoesten van sputum en verbetering van ventilatieprocessen in de longen. Ze voorkomen congestie en de overgang van ontsteking naar de chronische vorm. Deze methoden moeten worden gecombineerd met oefentherapie.

Houdingsdrainage

Posturale drainage is de adoptie door de patiënt van bepaalde voorzieningen, waarbij de uitscheiding van afscheiding uit de bronchiën aanzienlijk verbetert. Hier zijn de opties voor houdingsdrainageposities:

1. Liggend aan de kant van de gezonde long.
2. Liggend op je rug met opgeheven benen en onderlichaam in een hoek van 20-45 graden. Om dit te doen, omsluiten onder de benen en rug kussens, rollers, opgerolde dekens.
3. Liggend op de buik met een roller onder de voorste buikwand.
4. In een zittende positie worden de benen strak tegen de borst gedrukt, het lichaam helt iets en de armen worden naar voren getrokken.

De behandelingspositie gaat gepaard met aaiende, lichte massagebewegingen in de borst. Voor het starten van de houdingsdrainage is het beter om slijmoplossend medicijn te nemen om het sputum te verdunnen.

De meeste drainagetechnieken zijn gecontraïndiceerd voor letsels van de wervelkolom, ribben en verhoogde intracraniale druk.

Percussiemassage

Percussiemassage is een methodisch tikken op de borst met de hand gevouwen in de vorm van een "pollepel". Met zo'n tik op de bronchiale boom worden impulsen overgedragen die het losraken van sputum van de wanden van grote en kleine bronchiën en het hoesten ervan bevorderen. Percussie wordt uitgevoerd vanaf de achterkant en de voorkant van de kist.

Het effect van percussie wordt versterkt bij het nemen van slijmoplossend medicijn en in combinatie met drainage lichaamspositie. Er mag geen pijn zijn tijdens de procedure.

Je kunt geen percussiemassage uitvoeren voor pulmonaire bloeding, pleurale ontsteking, ribblessures en oncologische processen.

Trillingsmassage

Vibromassage bestaat uit specifieke vibratiebewegingen van de palm van de massagetherapeut of het gebruik van elektrische vibrerende stimulators. Trillende bewegingen kunnen worden uitgevoerd door het achterste deel of de rand van de palm, vingers, vuist. Masseer eerst de achterwand van de borstkas, het interscapulaire gebied en vervolgens de zijvlakken van de ribben, de voorkant van de borstkas.

In combinatie met positietherapie en percussiemassage draagt ​​het vibratie-effect bij tot het achterblijven van sputumoverlays op de wanden van de bronchiën en het versterken van de ademhalingsspieren. De effectiviteit van de procedure neemt toe als deze wordt uitgevoerd door een ervaren massagetherapeut: de frequentie van trillingsbewegingen van de handen van dergelijke specialisten kan oplopen tot 200 per minuut. Het is ook mogelijk om speciale apparaten te gebruiken met nozzles van verschillende vormen voor het masseren van verschillende delen van het lichaam.

Hulp bij hoesten: oefenen, hoesten bij longontsteking vergemakkelijken

Met de verzwakking van de hoestreflex is het voor de patiënt moeilijk om kwijting van het bronchiale systeem op te hoesten, vooral als het een dikke consistentie heeft. Langdurige stagnatie van bloed en sputum in de longen draagt ​​bij tot de ontwikkeling van complicaties en het langdurige verloop van het ontstekingsproces. Daarom hebben fysiotherapie-oefeningen voor patiënten met een verzwakt of verminderd bewustzijn een speciale oefening ontwikkeld, die het mogelijk maakt om de luchtwegen te ontlasten van de pathologische inhoud.

1. Eerst wordt de patiënt gevraagd te hoesten, dit is mogelijk zelfs met minimale bewaring van de hoestreflex.
2. De patiënt inhaleert dan diep, en de helper heeft een vibratie-effect op zijn borst gedurende een paar seconden.
3. Vervolgens drukt het onderste deel van de thorax scherp samen, zonder de vibratiemassage te stoppen.

Ademhalingsoefeningen

Ademhalingsgymnastiek voor ontsteking van diepe alveolaire structuren is van het grootste belang voor de longen en de algemene toestand van het lichaam. Het normaliseert de ademhalingsfunctie van de longen en borstspieren, verhoogt de bloedverzadiging met zuurstof en de reflex stimuleert het ademcentrum in de hersenen. Meestal worden ademhalingsoefeningen uitgevoerd voor en na het hoofdcomplex van oefentherapie.

Voor kinderen

In de kindertijd zijn vooral ademhalingsoefeningen noodzakelijk - bij kinderen zijn de borstspieren slecht ontwikkeld en kan het voor hen moeilijk zijn om stroperig sputum op te hoesten. Oefeningen worden uitgevoerd in de vorm van een spel om de aandacht van het kind in de klas te houden:

1. "Ladoshki". Plaats de handpalmen van de gebogen armen voor je, knijp in de vingers terwijl je inademt, ontspan de armen en borstspieren terwijl je uitademt.
2. "Pump". De jongen denkt dat hij een matras met een pomp oppompt. Bij elke ademhaling buigt je naar voren, gaan de handen naar beneden, met uitademen moet je rechttrekken.
3. "Kitten." Verbind de voeten met elkaar, plaats iets op de inademing, draai het lichaam opzij, terwijl de handen grijpbewegingen maken.
4. "Hugs". Bij elke ademhaling moet je je snel inwikkelen met je handen, uitademen, hen ontspannen, maar neem ze niet ver van je lichaam af.
5. "Pendulum". Het kind omhelst zichzelf bij de schouders en zwaait ritmisch: op de inademing - vooruit, op de uitademing - terug.
6. "Oren op de kruin." Uitademen, buigen van het hoofd afwisselend naar voren, naar achteren, naar rechts, naar de schoudergordel links.
7. "Crane". Tijdens het inademen wordt het been hoger opgetrokken, in de richting van de buik en de borst, het tweede been buigt iets. Uitademen, de baby staat rechtop.

Video - Ademhalingsoefeningen om hoest bij longontsteking te verlichten. Herhaal gewoon

Voor volwassenen

Het wordt aanbevolen om oefeningen uit te voeren van eenvoudig naar meer complex:

1. We pakken de lucht op met een volle borst, we pauzeren een paar seconden, daarna maken we een intermitterende uitademing - de lucht komt vrij in kleine porties.
2. Voer een taak uit die vergelijkbaar is met de eerste, maar spreek tijdens de uitademing de pulserende geluiden uit.
3. We trekken lucht door de neus en laten ons door strakke lippen gaan, zodat de lucht op zijn weg de weerstand ontmoet.
4. Leg de ene hand op de borst, de andere - op de buikspieren om de ademhaling te beheersen. We ademen uit met een maag en een lange passieve uitademing, volledig ontspannend.
5. In de horizontale positie krijgen we gebogen armen achter de rug. Terwijl we inademen, gaan we zitten, beginnend met onze handen aan het bed, terwijl we uitademen, gaan we weer liggen.
6. We gaan op de rand van het bed zitten, we plaatsen onze benen, we bewegen onze handen naar verschillende kanten. Uitademen buigen we naar links, maar naar het rechterbeen en bereiken we de voet met onze handen.
7. We staan ​​rechtop, palm op de taille gelegd. Bij het uitademen, het lichaam naar rechts en vervolgens naar links kantelen.

Fysiotherapie is van het grootste belang voor patiënten met pneumonie: oefentherapie draagt ​​bij aan de snelle resorptie van het ontstekingscentrum, het herstel van het ademvolume en de verhoogde stabiliteit van het verzwakte organisme voor lichamelijke inspanning. Het is belangrijk om geen lessen thuis te stoppen, na ontslag uit het ziekenhuis.

Regels voor het uitvoeren van ademhalingsoefeningen bij longontsteking

Longontsteking is een ontstekingsziekte van de longen. Het kan voorkomen tegen de achtergrond van infectie met bepaalde virussen of bacteriën, maar ook ontwikkelen als gevolg van complicaties van andere ziekten in het verleden. Behandeling van pneumonie vereist een systematische aanpak. Een van de stadia van de behandeling van pneumonie zijn ademhalingsoefeningen die worden gebruikt in de samenstelling van fysiotherapie. Hiermee kunt u het proces van het herstel van de longen versnellen en de ontwikkeling van complicaties voorkomen.

Wat is nodig om gymnastiek te doen

Regelmatige ademhalingsoefeningen voor longontsteking kunnen het herstelproces van het lichaam versnellen, verzwakt tijdens de ziekte. Het zich bezighouden met fysiotherapie in combinatie met de implementatie van het ademhalingscomplex, verbetert de ventilatie van het longweefsel. De volgende positieve effecten worden ook bereikt:

• verminderde longfunctie is hersteld;
• het lichaam past zich geleidelijk aan aan fysieke inspanning aan;
• verhoogt de weerstand van het lichaam tegen infecties;
• minimaliseert het risico op complicaties in de vorm van verklevingen, ophoping van slijm en pus in de longen en bronchiën, misvorming van de borst.

Regelmatige ademhalingsoefeningen verbeteren de bloed- en lymfestroom. Dientengevolge treedt resorptie van het exsudaat op en verbetert de afgifte van slijm uit de longen en de bronchiën.

Het uitvoeren van speciale oefeningen voor ontsteking van de longen zal helpen om een ​​normaal ademhalingsritme te herstellen, de amplitude van de bewegingen van het diafragma en de borst vergroten. Na een cursus van reguliere lessen worden het ademvolume en de gasuitwisseling in de longen hersteld.

Opgemerkt moet worden dat de vorming van complicaties optreedt nadat de acute periode van pneumonie voorbij is. Regelmatige lessen zorgen voor een ononderbroken toevoer van zuurstof naar het weefsel dat door longontsteking wordt aangetast.

In welke gevallen worden geen medische lessen gegeven

Respiratoire gymnastiek is een belangrijke fase van de behandeling, die altijd is opgenomen in het programma van uitgebreide therapeutische maatregelen. Om de oefening echter alleen te starten na het verkrijgen van toestemming van de behandelende arts.

Er zijn verschillende pathologische aandoeningen waarbij deze procedure gecontraïndiceerd is. Deze omvatten:

• extreme uitputting van het lichaam;
• hartfalen;
• hoge koorts;
• ernstige kortademigheid, zelfs in rust verontrustend;
• geestesziekte die goede oefening voorkomt.

Je kunt niet beginnen met het uitvoeren van ademhalingsoefeningen in de acute fase van pneumonie. Turnen wordt alleen aanbevolen na het verbeteren van de conditie van de patiënt.

Cursusregels

Longontsteking is een ernstige ziekte die ernstige vergiftiging en ademhalingsfalen veroorzaakt. Als gevolg hiervan zijn de bronnen van het lichaam sterk uitgeput. Daarom zou het starten van de oefening met longontsteking met minimale stress moeten zijn. In het geval van fysieke overspanning kan er een aanzienlijke verslechtering optreden in plaats van de verwachte verbetering van het welbevinden.

Ademhalingsgymnastiek moet vóór de oefeningen worden uitgevoerd en alleen als de lichaamstemperatuur bijna normaal is. Voordat u de procedure voor pneumonie uitvoert, moet u de ademfrequentie schatten: deze mag niet meer dan 60 ademhalingen per minuut zijn.

Voordat u de basisreeks oefeningen voor longontsteking uitvoert, moet u zich voorbereiden. Om dit te doen, in de buikligging, voert de patiënt een langere adem, waarbij de instructeur een lichte vibratiemassage uitvoert. Deze procedure verwijdert de kleine bronchiën van slijm.

Als pneumonie ontsteking in één long ontwikkelt, worden ademhalingsoefeningen uitgevoerd liggend aan de aangedane zijde. Deze methode maakt het mogelijk om de aangetaste long te immobiliseren en pijn te verminderen. Als in de loop van de les de patiënt erger is geworden, moet je ze stoppen.

Voorbereidend complex van medische lessen

Na verbetering kun je beginnen met het uitvoeren van de meest eenvoudige ademhalingsoefeningen. Het voorschrift over het houden van bedrust is geen belemmering, aangezien het gymnastische complex oefeningen in rugligging biedt.

Controle 1 De patiënt moet ontspannen en 40 tot 60 ademhalingen maken.

Oefening 2 Ga op je rug liggen en maak cirkelvormige bewegingen met kwasten.

Oefening 3 In de rugligging, terwijl je inademt, til je beide armen boven het hoofd, terwijl je uitademt, laat je het zakken.

Oefening 4 8 keer om buigbewegingen met voeten uit te voeren.

Oefening 5 In de beginpositie van de inademing, spreidt u uw armen naar de zijkanten en houdt u ze parallel aan de vloer. Bij het uitademen komen de handen terug.

Oefening 6 Deze ademhalingsoefening is niet gekoppeld aan de ademhaling. Om dit te doen, moet je je handen om je riem leggen en afwisselend je benen naar je buik trekken, ze op de knieën buigen, maar niet je voeten van het bed opheffen.

Oefening 7 Handen met ellebogen gebogen over het bed. Terwijl u inademt, buigt u langzaam in de ribbenkast, zonder de achterhoofdsknobbel te scheuren. Bij het uitademen keert u terug naar de beginpositie.

Oefening 8 In dit stadium moet u een pauze nemen door de eerste oefening te herhalen.

Eerste cursus medische lessen

Controle 1 Handen om in het slot te sluiten en op te tillen. Op de inademing, draai ze uit met je handpalmen, op de uitademing, keer terug naar de startpositie.

Oefening 2 Zonder gebonden te zijn aan de ademhaling, neem je benen afwisselend uit elkaar, houd ze parallel aan de vloer.

Oefening 3 Ontspan door de eerste oefening te herhalen.

Oefening 4 Afwisselend met elke hand op de inademing om uit te reiken naar elk object buiten het bed. Bij het uitademen brengt u de handen terug naar de startpositie.

Oefening 5 Leg beide handen op de schouders, spreid ze uit elkaar terwijl je inademt. Bij het uitademen komen de handen terug.

Oefening 6 Rust, bestaande uit het herhalen van de eerste oefening.

Oefening 7 Zonder te binden aan de ademhaling, til je afwisselend gestrekte benen op.

Oefening 8 Terwijl je inademt, til je je armen afwisselend op en plaats je ze achter je hoofd. Bij het uitademen keren de handen terug naar hun oorspronkelijke positie.

Elke ademhalingsoefening, met uitzondering van de eerste, moet 3-4 keer worden herhaald. Volledige gymnastiek, gericht op het elimineren van respiratoire insufficiëntie, je hebt intense ademhalingen en uitademingen nodig.

Complex van gemiddelde moeilijkheidsgraad

De implementatie van dit complex kan alleen worden gestart als het lichaam zich aanpast aan fysieke inspanning. Voeg vervolgens andere oefeningen toe die worden uitgevoerd in een zittende en staande positie. De duur van elke les mag niet langer zijn dan 15 minuten. Terwijl het welzijn wordt verbeterd, kunnen fysiotherapieklassen tot 3 keer per dag worden gegeven. Na longontsteking neemt het risico op complicaties toe, niet alleen in de vorm van respiratoire insufficiëntie, maar ook in de vorm van atelectase - een pathologische aandoening waarbij de hele long of een deel ervan wordt afgesloten van gasuitwisseling. In dit geval moet de patiënt aan de gezonde kant passen. En lessen moeten worden gegeven met de directe deelname van de instructeur.

• de patiënt strekt zijn armen langs het lichaam, liggend aan de gezonde kant;
• bij het inademen moet de bovenarm omhoog worden gebracht;
• bij het uitademen valt de hand, en de instructeur drukt op dit moment het gebied boven de zieke long.

• uitgaande van dezelfde uitgangspositie, moet u diep ademhalen, het been buigen naar de knie en het naar de maag trekken;
• bij de uitademing komt het been terug;
• Methodist herhaalt de voorgaande stappen.

Deze oefeningen worden aanbevolen om tot 6 keer te herhalen. Het is noodzakelijk om dergelijke gymnastiek binnen 3-4 dagen uit te voeren, met maximaal 9 benaderingen.

Complex, vergemakkelijkt hoesten

Hoest wordt door mensen gezien als een teken van ziekte. Sterker nog, het verschijnen van hoest duidt op problemen in het lichaam, in het bijzonder verstopte bronchiën. Bij longontsteking zijn de bronchiën gevuld met slijm en de hoest werkt als een reinigingsprocedure. Maar een verzwakt lichaam is er niet altijd mee opgewassen om het opgehoopte sputum naar buiten te duwen. Ademhalingsgymnastiek kan hierbij helpen.

Voordat de procedure voor pneumonie wordt uitgevoerd, moet de patiënt zorgvuldig hoesten. Adem vervolgens diep in en houd een paar seconden je adem in. Tijdens perioden van ademhalings vasthouden, wordt een vibrerende massage van de borst gedaan. Tijdens de uitademing wordt een drukkende beweging gemaakt op het onderste deel van de borst.

Ademhalingsgymnastiek als symbool van gezondheid

Fysiotherapie in combinatie met respiratoire gymnastiek is een integraal onderdeel van therapeutische maatregelen voor longontsteking. Naleving van alle regels in het proces van tewerkstelling versnelt het genezingsproces en verkort de herstelperiode. Regelmatige lessen minimaliseren het risico op het ontwikkelen van ernstige complicaties die vaak gepaard gaan met longontsteking.

Ademhalingsgymnastiek bij longontsteking voor volwassenen en kinderen

Respiratoire gymnastiek voor pneumonie is opgenomen in het programma voor de complexe behandeling van deze ziekte tijdens de revalidatieperiode. Het complex van ademhalingsoefeningen oefentherapie voor volwassenen en kinderen draagt ​​bij tot herstel na vele ernstige ziekten: na longontsteking, tijdens de ziekte van bronchiale astma, met chronische bronchitis. Ademhalingstherapie en fysiotherapie complex omvatten de periode van herstel van het lichaam na het lijden aan een longziekte om het immuunsysteem te versterken.

Algemene informatie

Longontsteking is een ontsteking van de longen van een infectueuze of niet-infectieuze aard. Bij infectieuze pneumonie raken de alveoli en het longweefsel ontstoken. Respiratoire schade aan de longen is kenmerkend voor niet-infectieuze ziekten. Tijdens het proces van inflammatoire aandoeningen kunnen de volgende vormen ontstaan:

De nederlaag van de longen is unilateraal of bilateraal. Soms is pneumonie een onafhankelijke ziekte of komt het voor op de achtergrond van chronische bronchitis. Ontsteking van de longen wordt veroorzaakt door pathogenen van pneumokokken, stafylokokken, streptokokken en andere virale, schimmelbacteriën.

Om een ​​diagnose van de ziekte voor te schrijven:

Na een accurate diagnose van longontsteking worden antibiotica voorgeschreven voor behandeling (hier meer over hen), antipyretische en slijmoplossend middelen. De complexe therapie omvat een reeks oefeningen voor longontsteking met ademhalingsoefeningen.

Een meer gedetailleerde lijst van slijmoplossers voor pneumonie voor volwassenen is hier te vinden.

Eerste oefeningen

Ademhalingsoefeningen kunnen de volgende zijn:

1. Adem door strakke lippen. Adem in door de neus, pauzeer 3 seconden, adem uit door een kleine opening in de mond gedurende 6 seconden.
2. Ademen, de longen reinigen. Een diepe inademing met een vertraging van 3 seconden, dan een jog uitademen (niet opblazen op de wangen).
3. Het is handig om ademhalingsoefeningen uit te voeren, geluiden uit te spreken. Adem in op dezelfde manier als Oefening 2, met elke uitademing volstrekt trillende geluiden. Deze geluiden omvatten Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С. М en Н moet worden uitgesproken door de lippen, terwijl de mond gesloten is.

Ademhalingsoefeningen

Oefentherapie en ademhalingsoefeningen worden gelijktijdig uitgevoerd.

Ladingen worden individueel toegewezen in overeenstemming met de gezondheidstoestand.

Het moet starten vanuit de buikligging. De oefeningen zijn als volgt:

1. Ga op de vloer of bed liggen. Adembeheersing handen. Ademen met een sterke verlenging van het uitademen, drukken met de handen op de borst en de buik. Te doen van 6 tot 10 keer.
2. Ga liggen, armen worden achter je rug wakker. Help je handen om te gaan zitten, maak 5 veren kantelen. Doe 4 tot 8 keer.
3. Ga op een stoel zitten, leg je handen voor je borst. Om de veer in verschillende richtingen te laten draaien, verlengt u de uitademing. 6-8 keer.
4. Je moet op de rand van de stoel zitten, je benen breed, armen naar de zijkanten. Kantelt naar voren om de linker- en rechtervoet en verdiept de uitademing. 5-6 herhalingen naar elke etappe.
5. Sta rechtop, de armen strekken zich uit. Om de knieën met hun handen aan te spannen. Uitademen moet diepgaand zijn. Doe elke voet 5-6 keer.
6. Leg je handen op de gordel, verend naar links en rechts 4-5 keer in elke richting. Diepe uitademing tijdens kantelen.
7. Tijdens het inademen, de armen omhoog, buk op gebogen knieën, armen terug naar de halte, adem scherp uit. 4-6 keer.
8. Loop rustig 2-3 minuten op dezelfde plek.

Het voordeel van ademhalingsoefeningen is de restauratie van een verzwakte lichaam, dat bestaat uit het volgende:

• er is een ventilatie van de longen;
• de toevoer van zuurstof wordt verbeterd door het beoefenen van diafragmatische ademhaling;
• het lymfestelsel is hersteld;
• het risico op complicaties na longontsteking is verminderd.

Turnen kan niet worden gedaan in de acute periode en met een uitgeput lichaam. Oefeningen voor ademhalen en fysieke fitheid zullen alleen in het geval van systematische oefeningen een positief resultaat opleveren.

Ontsteking van de longen verstoort de ademhaling, met de ziekte vermindert de zuurstoftoevoer naar de circulatoire en lymfatische systemen. De algemene toestand van een persoon verslechtert. Alleen röntgenonderzoek kan de omvang van de ziekte nauwkeurig bepalen.

Na het verhelderen van de gegevens, schrijft de arts een conservatieve therapie voor, die behandeling met antibacteriële antibiotica, antipyretische geneesmiddelen omvat. Om te voorkomen dat medische gymnastiek wordt aangesteld. Een reeks oefeningen LFK helpt de gezondheid te herstellen.

Methoden voor fysiotherapie voor longontsteking

Fysiotherapie heeft een grote therapeutische waarde in de strijd tegen longontsteking. Vandaag bevelen artsen aan om oefentherapie niet in de vergetelheid te brengen. Een speciale reeks oefeningen maakt het mogelijk om de hersteltijd te verkorten en sneller te rehabiliteren. Zoals uit de praktijk blijkt, is oefentherapie voor longontsteking een integrale maatstaf voor de behandeling. Praktijkartsen moeten de ontwikkelde methoden van oefentherapie zeker aanbevelen aan hun patiënten.

Doeloefeningstherapie

Als we rekening houden met de standaardversie van oefentherapie voor pneumonie, moet een reeks oefeningen gericht zijn op het elimineren van klinische complicaties. Oefeningen moeten:

• de functie van het ademhalingssysteem verbeteren;
• de ontwikkeling van longinsufficiëntie voorkomen;
• verhoging van de bloedcirculatie in de longweefsels;
• bijdragen aan het herstel van het longoppervlak.

Fysiotherapie, uitgevoerd door de patiënt, moet helpen om de ontsteking in de loop van de behandeling snel te elimineren. Wanneer pneumonie longweefselafdichting ontwikkelt. Dientengevolge is het proces van microcirculatie van veneuze bloedmassa's verstoord. Ademhalingsfalen ontstaat als gevolg van verminderde luchtverversing in de longblaasjes van het orgel.

De ziekte draagt ​​bij aan de ontwikkeling van zwakke borstexcursies en stagnatie. De functies van het aangetaste longweefsel zijn beperkt, de lokale bloedcirculatie en de bloedtoevoer naar de longen zijn verstoord. Wanneer de ziekte ook de afvoerfunctie van de longen verslechtert. Ontwikkeld door specialisten biedt complexe oefentherapie voor longontsteking het nodige ademvolume. oefeningen:

• stabiliseren verstoorde pulmonale ventilatie;
• de functie van het diafragma verbeteren;
• verbeteren orgel drainage.

Initiële belasting

Oefening is nodig met een geleidelijke toename van de belastingen. De belangrijkste in het complex is ademhalingsgymnastiek. Het zorgt voor een betere hoestsputumafvoer, verhoogt de tonus van het longweefsel, verlaagt de lichaamstemperatuur. De duur van de ademhalingsoefeningen mag niet langer zijn dan 10 minuten. We moeten beginnen met vijf minuten.

Ademhalingsgymnastiek omvat:

• uitgebreide ademhaling;
• druk op de borst;
• lichte vibratiemassage.

In het bijzonder aangewezen oefentherapie voor acute longontsteking, bij het verstikken van een pijnlijke hoest. Gymnastiek helpt tachycardie en intoxicatie te verminderen, verbetert de bloedtoevoer naar de longen.

In eerste instantie is het beter om oefentherapie uit te oefenen in het geval van een pneumonie in buikligging. Als pijn wordt gevoeld, wordt gymnastiek aan één kant gedaan. In het getroffen gebied moet worden beperkt tot de maximale locomotorische activiteit. Het complex helpt de bloedtoevoer en de lymfatische drainage te verbeteren, wat bijdraagt ​​aan de afvlakking van de longweefsels. Als gevolg hiervan neemt de lokale bloedstroom toe.

Eerste oefeningen van het ademhalingscomplex:

• ga liggen en strek je armen uit. Adem op een gemiddeld rustig tempo;
• hef armen aan de bovenkant en bereik gemakkelijk de achterkant van de doos;
• buig en maak de voet los, blijf in de buikligging;
• armen langs het lichaam, los ze vervolgens opzij en haal diep adem. Bij het uitademen brengt u de handen terug naar de startpositie;
• liggen, handen aan de zijkanten. Buig alternerend linker en rechter benen. De hiel kan niet van het bed worden losgemaakt, deze zou tijdens flexie moeten glijden. Run in 3-4 stappen traag;
• handen gevouwen en verhoogd boven het hoofd. Draai de handpalmen weg en haal langzaam adem. Wanneer u lucht uitademt, keert u terug naar de uitgangspositie;
• afwisselend moet het been opzij worden geschoven. Ademen is rustig. Herhaal tot 40 keer het been;
• handen op schouders. Bij het inademen scheidt u de schouders, bij het uitademen keert u terug naar de uitgangspositie;
• beurtelings opheffen en het been laten. Voer een vrijwillige ademhalingsoefening in een langzaam tempo uit.

Je moet oefeningen proberen uit te proberen voor oefentherapie bij een longontsteking in een ontspannen atmosfeer. Longontsteking wordt gekenmerkt door laesies van de bronchiolen en dagelijkse oefening van het gymnastische complex helpt de borstvlies en bloedvaten te herstellen. Geleidelijk aan moet de belasting worden verhoogd en doorgaan naar meer complexe oefeningen.

Dynamische oefeningen

Geleidelijk aan moeten oefeningen die de bloedtoevoer naar het orgel vergroten in het medische complex worden opgenomen. Het is vereist om bewegingen uit te voeren die zijn gericht op de activiteit van de spieren van de schoudergordel, de benen en het lichaam. Beginnende versterkende oefentherapie bij longontsteking bij kinderen, moet je extra voorzichtig zijn. Het lichaam van kinderen is minder stabiel en onderhevig aan ernstige complicaties tijdens het ontstekingsproces. Verleng de trainingstijd tot een minimum.

Volwassenen worden aangeraden om het complex met dumbbells, bankjes, gymnastiekmuren op te voeren. Therapeutische oefeningen moeten altijd een gedoseerde wandeling bevatten.

Als alleen de linker long wordt aangetast, wordt oefentherapie uitgevoerd in het geval van een linker bovenkwab pneumonie - de oefeningen zijn gericht op het elimineren van de bron van ontsteking en het verbeteren van de ademhaling. Het complex bevat de volgende bewegingen:

• lig op een gezonde kant en strek je armen langs het lichaam. Als je inademt, steek je je hand op, terwijl je uitademt, duwt de instructeur de borst naar beneden. Geleidelijk moet het tempo van beweging worden verhoogd;
• lig gezonde kant op een speciale roller. Adem in en span de dij van het been aan de maag aan. De instructeur drukt op de borst.

Elke oefening moet ongeveer vijf keer worden herhaald. Voer dergelijke oefeningen uit moet 8 keer zijn. Het is noodzakelijk om een ​​complex van niet minder dan 4 dagen uit te voeren.

Drainage actie

De meest effectieve methode van oefentherapie voor longontsteking omvat zeker houdingsdrainage. De patiënt wordt onder een hoek in bed op zijn rug gelegd met een bekken dat boven de schedel is opgeheven. Een vergelijkbare positie van het lichaam zorgt voor de snelle beweging van sputum van het ene gedeelte van de bronchiën naar het andere. Het is onmogelijk drainage uit te voeren voor ontsteking van de longen, als de rib of wervelkolom is gebroken, is er een traumatisch hersenletsel.

In combinatie met fysiotherapie is massage verplicht. Het omvat kloppen op de borst, trillende bewegingen van de handen. Al deze acties verbeteren het lozen en terugtrekken van sputum.

Manipulaties van trillingsmassage spelen een ondergeschikte rol bij herstel. Stop niet met de implementatie van het complex na herstel. Met gymnastiek kun je snel de structuur van het gepaarde orgel herstellen.

Dergelijke oefeningen zullen de afvoer van sputum vergemakkelijken:

• terwijl u inademt, voert u trillingsbewegingen uit met de handen op de borst;
• bij de uitademing knijp je in het onderste deel van het borstbeen.

Het doen van de oefeningen voorkomt de ophoping van vocht in de pleurale zone en vermijdt ademhalingsfalen. Om de ademhaling te herstellen, houdt u uw adem in na een minuut inhaleren en ademt dan langzaam de lucht uit.

Fysiotherapie voor herstel

U kunt LFK na een longontsteking bij volwassenen niet opgeven om geen gevaarlijke terugval te veroorzaken. Rehabilitatie is een belangrijk proces waarvan de regels beter niet te negeren zijn. Het is belangrijk om constant pronatie van de handen uit te voeren. De oefening wordt ongeveer 8 keer in een langzaam tempo herhaald.

Effectieve oefentherapie na longontsteking helpt om snel het lichaam te herstellen en te versterken. Het complex bevat de volgende acties:

1. Sta op en spreid je benen op schouderbreedte uit elkaar, leg je handen aan je riem. Voer afwisselend kantelt in de ene en de andere richting. Breng je handen langzaam boven je hoofd omhoog terwijl je inademt en laat ze zakken terwijl je uitademt.
2. De tweede oefening kan op de stoel worden uitgevoerd. Om dit te doen, gaat u zitten, ontspant u uw handen, heft u ze op en knijpt u uw handen in vuisten. Tegelijkertijd zou je de tenen moeten knijpen. De ademhaling moet worden vertraagd. Na een pauze wilt u terugkeren naar de startpositie.
3. Sta op. Armen bengelen langs het lichaam en doen vervolgens de hellingen. Het is noodzakelijk om te proberen de vingers van de rechterpalm van de linkervoet te krijgen. Ademen moet vrij en rustig zijn.

Bij ademhalingsoefeningen kun je het tempo afwisselen, je armen naar de zijkant spreiden bij het uitademen en inademen. Het is nuttig om complexe lfk met longontsteking uit te voeren, de tabel die het veelvoud aan oefeningen en timing aangeeft.

Op weg naar herstel is training vereist om de longstructuren te regenereren. Regelmatige lichaamsbeweging op de gymnastiekladder verbetert de ademhalingsfunctie. Je kunt deze oefening doen:

1. Ga zijwaarts naar de trap.
2. Hand houd de trap vast.
3. Maak torso en hef je vrije hand op.

Dergelijke oefeningen moeten in de vroege ochtend worden uitgevoerd. Het helpt de longventilatie te verbeteren en elimineert bronchiale obstructie. Oefeningen doen op een lege maag.

Je moet weten hoe je de optie van oefentherapie na longontsteking kunt kiezen - een reeks oefeningen moet langzaam lopen, lopen, fietsen omvatten. Een dergelijke training biedt versterking van het ademhalingssysteem en bloedvaten.

Wat de prestaties van oefentherapie na longontsteking bij kinderen betreft, moet de belasting voor een klein lichaam matig en zacht zijn. Het is noodzakelijk om voor het begin van de gymnastiek met de kinderarts te overleggen. Het moet de immuniteit van het kind na longontsteking op bekwame wijze herstellen. Een uitstekende optie zijn actieve wandelingen en spelletjes op de speelplaats, zwemmen in het zwembad of op zee.