Trainen na longontsteking

Forum over sportwetenschap en geneeskunde

Forumregels

1. In de rubriek Online-consultatie aan sportgeneeskundigen worden persoonlijke gezondheidskwesties gesteld. Als je je mening wilt uiten, discussiëren met andere forumdeelnemers, maak dan relevante onderwerpen in andere secties, zoals "Sport", "Letselpreventie", etc.

2. Voor elk afzonderlijk probleem wordt een apart onderwerp gemaakt. Omdat het al de moeite heeft genomen om onderwerpen van mensen te scheiden die zich niet aan deze clausule houden, is het programmatisch verboden om te schrijven naar reeds gemaakte onderwerpen voor iedereen, behalve de onderwerpdetecteur en moderators.

3. De naam van het gemaakte onderwerp moet kort de essentie van het probleem weergeven. Bijvoorbeeld: "Anterior cruiate ligament rupture". Noem het geen algemene categorieën, zoals 'knie' of 'ziek'.

4. Geef aan het einde van het onderwerp tussen haakjes de betreffende sport aan. Bijvoorbeeld: "Anterior cruiate ligament rupture (alpine skiing)"

5. Probeer bij het stellen van een vraag de volgende vragen duidelijk te beantwoorden:
- In welke omstandigheden was de blessure, welke bewegingen maakte u?
- Lokalisatie van pijn, zijn aard? Andere abnormale sensaties (instabiliteit, crunch, etc.)
- Hoe lang was de blessure?
- Welke maatregelen werden er genomen na het letsel?
- Heb je een dokter bezocht?
- Hebt u röntgenfoto's gemaakt (indien mogelijk kunt u een afbeelding bijvoegen)?
- Welke andere diagnostische methoden werden gebruikt (echografie, MRI, enz.)?
- Wat zijn de conclusies over diagnostiek?
- Welke diagnose werd er gesteld en kreeg uiteindelijk een behandelstrategie?

6. Op vragen als "Gisteren speelde ik, ik kreeg een knieblessure, het doet zoveel pijn dat ik niet kan lopen! Dokter, wat is er mis met me en hoe wordt het behandeld?" Het is onwaarschijnlijk dat u een antwoord krijgt over diagnose en behandeling. In dergelijke gevallen moet u eerst intern contact opnemen met de arts.
Waar en naar welke dokter we zullen spreken, zullen we u vragen.

7. Als u onderzoeksresultaten op uw handen hebt (röntgenfoto's, tomogrammen, enz.), Is het raadzaam om ze van tevoren aan het onderwerp toe te voegen.

8. Voor een beter begrip van de redenen waarom de arts uw vraag niet heeft beantwoord voor zover u wilt lezen, wordt de 'Ethische Code voor Runet-artsen' aanbevolen, die onze adviseurs naleven.

Trainen na longontsteking

14 december 2016 02:32

Goede avond. Dochters zijn 12 jaar oud. 1 volwassen niveau in gymnastiek.

Op 4 december was er een acute ademhalingsziekte (ernstige keel, niet veel hoest, sterke heesheid), vanaf de 5e op trainingen was het niet langer aanwezig. Op de 7e, de temperatuur steeg tot 39, de 8e, de arts hoorde piepen aan de rechterkant, op de 9e deden ze een röntgenfoto. Helaas is de beschrijving van de radioloog moeilijk te lezen, zeer slecht handschrift)), ik kan een foto uploaden. in woorden werd gezegd dat ze een ontsteking had in het bovenste segment van de rechterlong, dat dit het allereerste begin van de ziekte is. We worden thuis behandeld. Vanaf de 8e drinkt hij ampicillinetabletten, vanaf de 9e begonnen ze cefotaxime te prikken + hij drinkt Lasolvan. Vandaag zijn we net klaar met de cursus, daarna krijgen we te horen dat we amoxiclav moeten drinken gedurende 2 dagen en dan kruidenpreparaten drinken. De temperatuur was 7-9 december (alleen hoog 7 en 8 in de ochtend) en dat is het. Dat wil zeggen, vandaag is 5 dagen vanaf het moment dat de temperatuur daalt en 10 vanaf het begin van de ziekte. Er is een hoest (vochtig, niet bijzonder sterk, en niet bijzonder frequent, meestal hoestend voor een tijdje na het opstaan ​​in de ochtend, en er is bijna geen hoest in de middag en in een droom) en, misschien, enige zwakheid. Geen zichtbare tekenen van ziekte meer. Op de 11e luisterde de dokter naar haar, zei dat er "geen fluit" was en alles ging zoals gepland, ik begreep niet goed wat het betekende en of er een piepende ademhaling was. HOE de 9e werd overgedragen, hebben de resultaten nog niet gezien. Mijn dochter is erg overstuur dat ze zal verzwakken en alles zal opnieuw moeten beginnen, vooral omdat haar lichaam zodanig is dat het heel gemakkelijk is om de sportieve "vorm" te verliezen en het is moeilijk om het later pijnlijk te krijgen. In februari heeft ze wedstrijden, waarvoor ze graag in goede conditie wil raken en kmc wil maken. De vraag is: wanneer kan ze iets thuis gaan doen, een soort off-line? Is het mogelijk om tezelfdertijd te spannen, om een ​​inspanning te doen, als het geen hoesten of kortademigheid veroorzaakt? Wanneer kan ik naar buiten (in de winter) en naar de sportschool gaan rijden? Sinds wanneer begin je met volledige training? Vandaag probeerde ze te gaan zitten, de hoest nam niet toe, er was geen kortademigheid, maar ze was bang en rende snel af)).

Sporten bij longziekten: contra-indicaties en aanbevelingen

Ziekten van het ademhalingssysteem, in het bijzonder - long, helaas, bezetten een van de eerste plaatsen in frequentie, zowel bij volwassenen als bij kinderen. Onder hen zijn de meest voorkomende: SARS, pneumonie, chronische en acute bronchitis, bronchiale astma, COPD.

Oorzaken van longziekte:

1. De ongunstige milieuomstandigheden van de omgeving waarin de persoon leeft;
2. Verschillende infectieziekten;
3. Complicaties na andere ziekten;
4. erfelijkheid;
5. Slechte gewoonten.

Bijna alle longziekten gaan gepaard met een beperking van het functionele gebied van de patiënt, de aanwezigheid van congestie in dit gebied, een schending van de bloedcirculatie daarin. Als gevolg hiervan vindt na het herstel het littekenproces plaats en verklevenheden. Bovendien verandert het ademhalingsritme, het wordt oppervlakkig en snel, de borstkas wordt minder mobiel, longventilatie wordt verstoord en het systeem van spieren die bij het ademhalingsproces zijn betrokken, wordt verzwakt. Vaak zijn er atrofieën, misvormingen op de borst en andere gevolgen van de ziekte. Dit alles bepaalt de speciale vereisten voor fysieke activiteit van een persoon.

Kan ik sporten met longziekten?

Allereerst is het vermeldenswaard dat sport een uitstekende preventie is van het optreden van longziekten. En dit betekent helemaal niet dat je jezelf moet uitputten met uren training. Aanzienlijke voordelen zullen brengen dagelijks wandelen, oefenen, wandelen voor het slapengaan, joggen. In geval van longaandoeningen moet de keuze van de oefening met de arts worden overeengekomen.

Moskouse sportclubs op de kaart helpen je het juiste trainingsregime te vinden. Het is erg belangrijk om de hygiënische en hygiënische omstandigheden in de ruimte waar ze zijn opgeleid, het klimaat en het microklimaat te controleren:

1. Oefen niet als de lucht extreem vochtig of vervuild is;
2. Geen overmatige oververhitting of koeling;
3. In de winter, in open ruimtes met een hoge luchtvochtigheid en temperaturen onder de - 15 ° C, kunnen klassen niet worden gehouden.

Ongetwijfeld hebben ziekten van de luchtwegen, zonnebaden en water-lucht procedures een gunstig effect op het lichaam. Maar ze moeten worden gedoseerd en met uiterste voorzichtigheid.

Doelstellingen van preventieve en recreatieve klassen:

1. Verbetering van het gasuitwisselingsproces in de longen;
2. Normalisatie van de functies van het centrale zenuwstelsel (vermindering van de verhoogde reactiviteit);
3. Aanpassing van het ademhalingsapparaat aan regelmatige fysieke inspanning:
   1. Versterk de buikspieren;
   2. Versterking van de spieren van het ademhalingssysteem;
   3. Ontspanning van de spieren van het lichaam;
   4. Eliminatie van misvormingen van de wervelkolom en de borst.
   5. Normalisatie van het cardiovasculaire systeem;
   6. Algemene training van het lichaam om de weerstand te verhogen.

In het geval van longziekten worden de volgende fysieke activiteiten aanbevolen: wandelen, gymnastiek, gedoseerd hardlopen, ademhalingsoefeningen, schaatsen, skiën, allerlei buitenspellen, zwemmen, roeien.

Vooral belangrijk is respiratoire gymnastiek:

1. Totaal, dat is de ritmische ademhaling tijdens het sporten;
2. Speciale gymnastiek, inclusief dynamische en statische ademhaling.

In het geval van longaandoeningen worden oefeningen waarbij vertragingen in de ademhaling, inspanning en hoge spanningen nodig zijn, afgeraden. Oefeningen die competitief van aard zijn, evenals de overgave van normen, zijn gecontra-indiceerd.

Alle processen in ons lichaam hangen af ​​van hoe we ademen. Daarom zijn aandoeningen van het ademhalingssysteem een ​​bijzonder gevaar voor het lichaam en vereisen een grondige aanpak van de behandeling.

Na hoeveel tijd na een longontsteking kun je sporten

Wanneer kan ik beginnen met sporten na waterpokken?

Hallo, vaste lezers en gasten van de site. Velen van ons houden van sport, en zowel kinderen als volwassenen. Het is geweldig en nuttig, maar niet in alle gevallen. Als u waterpokken heeft, is lichaamsbeweging voor de periode van ziekte gecontraïndiceerd voor u.

Waarom? Daar zijn veel redenen voor. Het is moeilijk voor velen om een ​​dergelijk verbod te aanvaarden, vooral voor kinderen die constant willen verhuizen. En de vraag rijst: is sport nuttig na een ziekte?

Na het lezen van het artikel, zult u leren waarom u tijdens het onwel voelen niet kunt deelnemen aan lichamelijke activiteit en wanneer u het kunt hervatten.

De eerste reden voor het verbod op lichaamsbeweging - de mogelijkheid van complicaties

Waterpokken heeft een nadelig effect op het immuunsysteem, dat al zijn krachten begint te besteden aan de bestrijding van het virus. Van kinds af aan werd ons verteld dat sport het immuunsysteem versterkt. Is dat zo?

Matige lichaamsbeweging heeft echt een positief effect op het immuunsysteem. Maar als ze te intens worden, lijdt de immuniteit.

Zelfs als de intensiteit van de belasting niet verandert, maar de immuniteit verzwakt, kan de belasting de gezondheid nadelig beïnvloeden.

Als u tijdens een ziekte lichaamsbeweging uitoefent, verhoogt u de kans op complicaties. Vooral als dit het risico op het ontwikkelen van verschillende ziekten in de bovenste luchtwegen, evenals longontsteking verhoogt.

Bovendien kan het genezingsproces worden vertraagd vanwege het feit dat het immuunsysteem zal worden verzwakt door stress. En fysieke inspanning is ook een soort van stress.

Het blijkt dat je helemaal niet met waterpokken kunt sporten?

Gelukkig zijn sommige activiteiten in de loop van een virale ziekte toegestaan. Het kunnen lichte "zachte" oefeningen zijn, zoals yoga. Het belangrijkste is om het niet te overdrijven.

In welke gevallen is het ten strengste verboden om te oefenen?

Er zijn een aantal gevallen waarin elke fysieke activiteit strikt gecontra-indiceerd is. Sportief doen met pokken kan niet, als:

de temperatuur stijgt; een koortsachtige toestand verschijnt; pijn op de borst verschijnt, hoest, congestie op de borst (tekenen van longontsteking).

De tweede reden voor het verbod - het vermogen om puistjes te verwonden

Rip af en kam acne in elk geval onmogelijk. Verwonde uitslag kan een doorgang zijn voor ziekteverwekkers.

In dit geval zal de ziekte worden aangevuld met een bacteriële infectie. Een bijdrage aan de infectie zal zweten, wat tijdens de oefening noodzakelijkerwijs wordt toegewezen.

De derde reden voor het verbod - het vermogen om anderen te infecteren

Wanneer de symptomen beginnen te verdwijnen (nieuwe puistjes zullen stoppen met verschijnen), kan de persoon die ziek is beslissen dat herstel al heeft plaatsgevonden. Het zal relatief goed aanvoelen.

Kan hij de oefeningen al starten? Nee, omdat het nog steeds besmettelijk en gevaarlijk is voor anderen.

Waterpokken wordt overgedragen door druppeltjes in de lucht. Besmettelijk, blijft het gedurende vijf dagen na het verschijnen van het laatste pukkeltje.

Als de zieke persoon op dit moment naar de sportschool gaat of gewoon naar het park waar andere mensen lopen, dan zal hij hoogstwaarschijnlijk iemand besmetten.

Wanneer kan ik de training hervatten na een ziekte?

U wilt waarschijnlijk weten wanneer het mogelijk is om te sporten na waterpokken, zonder de angst complicaties te veroorzaken of anderen te infecteren. Volgens de artsen is lichamelijke activiteit volledig toegestaan ​​slechts acht tot tien dagen na het verschijnen van het laatste puistje, en vervolgens als:

normale temperatuur duurt meer dan zeven dagen; geen pijn in de luchtwegen; geen hoest; doe geen pijn aan de gewrichten en huid in de lokalisatie van de uitslag; de algehele gezondheid blijft op elk moment van de dag goed.

Als ten minste een van de bovengenoemde factoren wordt geschonden, moet deze fysiek niet voor een nieuwe week worden geladen. Het optreden van pijn op de borst en hoesten na pokken kan wijzen op de ontwikkeling van een longontsteking.

Als dergelijke symptomen optreden, is de ziekte niet volledig verdwenen. In dit geval moet u een arts raadplegen en worden onderzocht.

Bekijk wat nog meer complicaties waterpokken kunnen zijn.

Geef fysieke belasting aan het lichaam correct

Hersteld lichaam wordt niet meteen sterker. Na het lijden van een virale ziektebelasting, in het bijzonder fysiek, moet u hem geleidelijk en zorgvuldig behandelen. Begin met elementaire wandelingen in de frisse lucht. Dan kunt u beginnen met regelmatig ochtendoefeningen te doen.

Als u of uw kind voorafgaand aan de ziekte betrokken waren bij professionele sporten, moet u een trainer raadplegen. Hij kiest het meest veilige en zachte trainingsprogramma.

Om het immuunsysteem en het lichaam als geheel te versterken, helpen deze aanbevelingen:

Goede voeding. Gebruik natuurlijke sappen, fruit en groenten, "gezond" en goed gekookt voedsel. Schone darmen, werken als een klok, is de sleutel tot sterke immuniteit. Vitaminen. Als het fruit of sommige groenten allergisch zijn, kun je in plaats daarvan vitamines in pillen nemen. Apotheken bieden uitgebreide medicijnen met vitamines in de samenstelling die het immuunsysteem versterken. Frisse lucht. De beste tijd om te wandelen is 's avonds of' s ochtends. De lucht op hetzelfde moment zal schoner en nuttiger zijn. Loop gemakkelijke stap, niet overbelastend. Dergelijke lichte trainingen zullen gunstig zijn voor het immuunsysteem en het welzijn verbeteren. De juiste modus van de dag. Eet regelmatig voedsel tegelijkertijd. Naar bed gaan moet uiterlijk om tien uur 's avonds zijn. Wanneer het lichaam aan zo'n correct regime gewend raakt, zal het immuunsysteem actief beginnen te versterken en stabieler worden dan in het verleden.

Dit concludeert het artikel over fysieke activiteit na waterpokken. Ik hoop dat je aan de aanbevelingen zult voldoen en de complicaties van deze virale ziekte niet zult zien.

Als je het artikel leuk vond, vertel het dan aan je vrienden en kennissen op sociale netwerken. Door u te abonneren op site-updates, kunt u nieuwe publicaties bijhouden die overigens regelmatig en regelmatig verschijnen. Ik wens je een goede gezondheid en tot snel!

Artikel auteur: Elena Smirnova (dermatoloog)

Hoelang kan na een operatie geen sport beoefenen om appendicitis te verwijderen

Veel mensen zijn niet in staat zich het leven zonder stress voor te stellen. Ze stellen zichzelf vaak de vraag hoeveel je niet kunt sporten nadat appendicitis is verwijderd. Wat te doen als zo'n probleem is gebeurd. Immers, ontstekingen kunnen gebeuren op elk onvoorzien moment, en niemand wordt ertegen beschermd.

Een symptoom van een ziekte is pijn in de onderbuik, aan de rechterkant. Soms worden de symptomen van de patiënt aangevuld met misselijkheid, obstipatie en braken. Bij een ontsteking heeft de patiënt geen eetlust.

De rol van fysiotherapie na een operatie

Voor effectief herstel van het lichaam in de postoperatieve periode - wordt het aanbevolen om de oefeningen van therapeutische gymnastiek te doen.

Dergelijke oefeningen zullen snel terugkeren naar de patiënt in de vorige vorm. Tegelijkertijd zijn er geen adhesies en pneumonische pathologische manifestaties.

Sport na blindedarmontsteking - wat is mogelijk en wat niet?

Het hangt allemaal af van de vorm en het stadium van de ziekte. Tijdens een eenvoudige blindedarmontsteking kunnen patiënten 4-6 uur lang opstaan ​​of van positie veranderen. Dit verbetert de conditie van de darmen aanzienlijk, waardoor de vorming van verklevingen wordt voorkomen.

In het geval dat blindedarmontsteking gangneen is of gecompliceerd door peritonitis, blijven de patiënten 2 dagen in bed. Nadat deze tijd verstreken is, kan beweging worden uitgevoerd met behulp van personeel.

In de postoperatieve periode wordt aangeraden geen fysieke belasting te doen. Tijdens de maand wordt het niet aangeraden om zware objecten op te tillen, om gedurende een lange tijd in een staande positie te blijven. Voer geen snelle bewegingen uit, vooral niet bij schokken. Het niet naleven van dergelijke eenvoudige omstandigheden leidt ertoe dat de naden uiteen zullen vallen.

Wat kan er gedaan worden op de eerste dag na de operatie?

Na appendicitis moeten patiënten tijdens de eerste dag in bedrust zijn. Het wordt aanbevolen om eerst pijnstillers te gebruiken. Als de operatie werd uitgevoerd met laparoscopie, zijn de gevolgen gemakkelijker over te dragen. Patiënten kunnen snel terugkeren naar de normale ritmes van het dagelijks leven.

Na een periode van twee weken

Als het ongeveer twee weken na de operatie duurde, is het gecontra-indiceerd om gewichten van meer dan 3 kilo op te heffen. Niet aan te raden om lang te knielen. Het is ook gecontra-indiceerd om lange en permanente ladingen te doen. Ze verhogen de druk in de onderbuik en op een gegeven moment verspreiden de naden zich. Na twee weken wordt het afgeraden om sportactiviteiten te doen.

Drie maanden na het verwijderen van appendicitis...

Om de vorm te ondersteunen, wordt sport aanbevolen voor het versterken van de ledematen. In geen geval mag de pers of buikspieren niet binnen een periode van drie maanden worden geladen.

Voor een goed onderhoud van de vorm, zodat het verloop van de ziekte niet toeneemt, is het belangrijk om speciale oefeningen te doen. In elk geval moet het systeem zo worden gekozen dat er geen belasting op de buikspieren is.

Aanbevolen om hardlopen te elimineren. Een dergelijke training wordt vervangen door elementen van rustig lopen, evenals oefeningen om de spieren van de armen en benen te versterken. Het wordt niet aanbevolen om de activiteit van het fysieke plan volledig te verlaten. Dergelijke acties leiden tot de ontwikkeling van verklevingen in de darm en het geopereerde gebied.

Drie maanden na de operatie kunt u beginnen met het optillen van gewichten: halters of een lange halter. Maar dit wordt alleen gedaan wanneer drie maanden zijn verstreken en de patiënt geen complicaties heeft.

Het is noodzakelijk om te weigeren:

Wat de patiënten betreft die werden geopereerd met behulp van laparascopie, ze worden sneller hersteld. De belastingen kunnen na twee maanden worden gestart.

Sporten als er geen complicaties zijn

Voldoe aan de eisen van fysieke bewegingsbeperkingen voor de juiste littekens van de geopereerde plaats, zodat de naden niet divergeren. Ook moeten laadbeperkingen worden nageleefd, waardoor de vorming van hernia's wordt geëlimineerd.

Het is verboden om deel te nemen aan dansen, yoga, zwemmen of springen. Dit geldt ook voor hardlopen. Wat de buikspieren betreft, er mag geen belasting op worden uitgeoefend.

Naleving van regels voor fysieke inspanning

Naar de sportschool gaan om te doen nadat de dokter het toelaat. Het is verboden om thuis gewichten te heffen, vooral bij een slechte wondgenezing. In eerste instantie wordt aanbevolen om de oefeningen gemakkelijker uit te voeren. Voorkom sterke bochten vooruit of achteruit. Download pers wordt niet aanbevolen met het gebruik van extra gewicht. Een geleidelijke toename van de belasting kan alleen worden uitgevoerd nadat meer dan 8 weken zijn verstreken. Oefeningen met een hoge complexiteit moeten worden gedaan met minimale gewichten. Als tijdens het trainen er ongemak is, moeten klassen zonder enige vertraging worden onderbroken en zich tot specialisten wenden.

Het lichaam moet worden beschermd

Rehabilitatie na een operatie is de sleutel tot een goed herstel. Wanneer het mogelijk is om in te gaan voor sport, moeten hun behandelende artsen het patiënten vertellen.

Het feit dat er geen complicaties zijn verschenen - geeft de staat van de hechtingen aan tijdens het verwijderen. Als er geen ziekten en veranderingen worden waargenomen, kunt u geleidelijk beginnen met trainen.

Tijdens de training moeten veel patiënten zelf de toestand van hun steken controleren. Het is belangrijk dat er geen middelen komen, inclusief water. Dit kan complicaties veroorzaken. Negeren van het advies van deskundigen wordt niet aanbevolen.

Samenvattend

Alleen een zorgvuldige planning van alle acties leidt tot positieve resultaten. Met hun hulp kun je snel terugkeren naar de gebruikelijke manier van leven.

Het is belangrijk om te begrijpen dat het mogelijk is om terug te keren naar de vroegere manier van leven, alleen haast is hier gewoon ongepast. Elke fout kan ernstige gevolgen hebben.

Rehabilitatie na longontsteking bij volwassenen

Longontsteking is een ernstige ziekte van virale of microbiële oorsprong, gekenmerkt door volledige of gedeeltelijke beschadiging van de inwendige ademhalingsorganen. Het verloop van de behandeling duurt lang en herstel van longontsteking vereist nog meer tijd en moeite. Dit komt door een aanzienlijke verzwakking van het lichaam na een ziekte en het risico op ernstige gevolgen die zich na een ziekte kunnen ontwikkelen.

Soorten pneumonie

Er zijn drie soorten pneumonie: focale, parenchymale en interstitiële. Het vaststellen van een juiste diagnose is noodzakelijk om de juiste loop van de behandeling te formuleren en maatregelen te nemen om de patiënt te herstellen:

• Focal - wordt gekenmerkt door het verslaan van een bepaald deel van de long. Tegelijkertijd worden de overblijvende weefsels van het orgel niet beschadigd.
• Parenchymatous - alleen lobben van de longen en bindweefsels worden aangetast. Bij het uitvoeren van formulieren is er een laesie van de bovenste luchtwegen.
• Interstitiële - ontsteking ontwikkelt zich in de bindweefsels, terwijl het proces zich niet uitstrekt tot de longblaasjes.

Rehabilitatiedoelen

Na herstel krijgt de patiënt een aantal rehabilitatiemaatregelen toegewezen die gericht zijn op:

• Preventie en neutralisatie van versgevormde sites met sclerose.
• Voorkomen van de ontwikkeling van tuberculose.
• Verhoogde weerstand van het longweefsel tegen virale micro-organismen.

• Herstel van het normale longvolume.
• Versterking van het immuunsysteem om herhaling te voorkomen.
• Normalisatie van de algemene toestand en versterking van de beschermende functie van het lichaam in gespecialiseerde sanatoria en resorts.

Om deze doelen te bereiken, is het noodzakelijk om regelmatig aan gymnastiek deel te nemen, vitaminepreparaten, massage en voeding te gebruiken. Ook zal de arts vaccinatie aanbevelen, die antilichamen zal produceren die het opnieuw optreden van een longontsteking voorkomen.

Herstelfuncties

Het is belangrijk om te onthouden dat een behandeling met antibiotica zonder gymnastische oefeningen kan leiden tot het optreden van bijwerkingen, wat tot uiting komt in het gebrek aan ontwikkeling van het ademhalingssysteem. En onjuist uitgevoerde revalidatieprocedures veroorzaken vaak het feit dat krachtige geneesmiddelen de ontwikkeling van dysbacteriose of hypokaliëmie veroorzaken.

Bovendien kan onjuist herstel of het ontbreken daarvan leiden tot de volgende gevolgen:

• Snelle longontsteking leidt tot een intensieve vorming in de longen van dode huidweefsels en de ophoping van vocht, pus en bloed in de longblaasjes. Door longoedeem en vernietiging van de wanden van de longblaasjes wordt zuurstof niet goed geabsorbeerd en veroorzaakt de opname van pus in het bloed vergiftiging van het lichaam.
• Onvoldoende lichaamsweerstand tegen het ontstekingsproces en opgehoopte pus kan leiden tot de ontwikkeling van acuut abces en sepsis.
• De aanwezigheid van een acuut ontstekingsproces in de alveoli leidt tot een toename van de temperatuur, die fataal kan zijn. Een te snelle afbraak van de alveolaire membranen leidt tot de proliferatie van bindweefsel en littekens in de longen, wat een afname in hun plasticiteit en verslechtering van zuurstof veroorzaakt. Dankzij regeneratieve procedures die worden uitgevoerd na een ontstekingsziekte van de longen, is het mogelijk om de vorming van fibreuze weefsels te voorkomen en de verdere levensduur van de patiënt te vergemakkelijken.
• Door het afsterven van zenuwcellen en koorts kan het zenuwstelsel worden gestoord.

Hoe te herstellen van een longontsteking

Revalidatie na longontsteking bij volwassenen bestaat uit twee fasen:

1. Allereerst worden er maatregelen genomen om het acute ontstekingsproces te neutraliseren en de mitigatie van de ziekte te maximaliseren. Bij afwezigheid van complicaties bij de patiënt duurt de eerste fase van revalidatie ongeveer 12-15 dagen. Tijdens deze periode worden antibiotica gebruikt, waarvan de werking gericht is op de bestrijding van het pathogeenvirus. Rehabilitatiemaatregelen worden uitgevoerd in het ziekenhuis.
2. De tweede fase van revalidatie omvat herstel in een resort, sanatorium of thuis. In het laatste geval staat de patiënt onder toezicht van de behandelende arts. Deze fase zou ook een strikt dieet en therapeutische oefeningen moeten omvatten gericht op het herstellen van de longfunctie.

Hoe lang herstelt het lichaam

De duur van het herstel van het lichaam hangt af van het type ziekte, de ernst van zijn loop en de individuele kenmerken van het menselijk lichaam.

Littekens die zich vormen na een longontsteking kunnen periodiek ontsteking van het orgaan veroorzaken. Daarom zal een goed uitgevoerd herstel helpen om de traumatische gevolgen van de ziekte te minimaliseren.

Het herstel van het lichaam vindt geleidelijk plaats. Soms duurt de rehabilitatieperiode langer dan 3 maanden.

gymnastiek

Nadat alle symptomen van de ziekte eindelijk zijn verdwenen, kan de patiënt beginnen met het uitvoeren van eenvoudige ademhalingsoefeningen, die na verloop van tijd moeten worden vervangen door zachte training. Houd er rekening mee dat patiënten die lichamelijk werken tijdens de herstelperiode verboden zijn.

Oefeningen worden twee keer per dag uitgevoerd. Het is raadzaam om 's ochtends twee ademhalingsoefeningen te doen en' s avonds twee eenvoudige lichamelijke oefeningen. Om de belasting gelijkmatig te verdelen, is het belangrijk om de oefeningen periodiek te vervangen door nieuwe.

Ademhalingsoefeningen

• Adem in zoveel mogelijk in en houd de lucht vast, tel tot tien en adem uit.
• Inademen van de lucht in spurts zonder uit te ademen.
• Doe afwisselend oppervlakkig ademhalen en één uitademing. Laat dan, na 5 seconden ademhalen, uitademen.
• Ga op een stoel zitten en leun op zijn rug. In deze positie, alternatieve snelle diepe ademhalingen en uitademingen.

lichaamsbeweging

• Leg zijn benen op schouderbreedte uit elkaar, buig naar rechts en links. Maak 10 benaderingen.
• Voer in dezelfde positie voorwaartse buigingen uit zonder de benen te buigen en met uw vingers naar de vloer te reiken. Herhaal 10 keer.
• Sta rechtop en maak 10 keer bochten met het lichaam in elke richting.
• Ga op je rug liggen en span je benen aan je borst. Maak 10-15 benaderingen.

Het is ook handig om ballonnen op te blazen en kleine runs te maken. De laatste kan worden vervangen door een korte wandeling.

Wanneer u na een longontsteking kunt sporten

Mensen die gewend zijn om een ​​actieve levensstijl te leiden en regelmatig sporten, hebben de neiging om de training onmiddellijk na herstel te hervatten. Echter, onmiddellijk na ontsteking van de longen is het absoluut onmogelijk om dit te doen.

Afhankelijk van de ernst van de ziekte, de toestand van de patiënt en de aanwezigheid van complicaties, is het mogelijk om sporten te spelen zonder hoge belasting na 3-6 maanden. Tot die tijd zijn alleen eenvoudige gymnastiekoefeningen toegestaan.

fysiotherapie

Fysiotherapeutische procedures kunnen zowel thuis als in het ziekenhuis worden uitgevoerd. Inhalatie en elektroforese met aloë hebben een goed effect. Om inademingen thuis uit te voeren, kunt u soda-oplossing, essentiële olie van wierook of sparolie gebruiken. Deze componenten dragen niet alleen bij aan de zuivering van slijm en sputum, maar ook om ontstekingen te elimineren.

Fysiotherapie helpt bij het elimineren van sputum en slijmproppen van de bronchiën en longblaasjes. De accumulatie ervan kan leiden tot de groei van bindweefsel.

Folkmethoden

Een goed effect heeft de behandeling van folk remedies, die wordt gebruikt als een aanvulling op de belangrijkste therapie. Voordat u zelfmedicatieproducten gebruikt, dient u uw arts te raadplegen. Hij zal bepalen of ze kunnen worden gecombineerd met antibiotica, of de patiënt allergisch is voor de gebruikte medicinale plant:

• Wraps met knoflookzalf. Om de zalf voor te bereiden, moet je de knoflook in een papperige staat wrijven en mengen met ganzenvet in gelijke verhoudingen. Het resulterende hulpmiddel wordt gebruikt voor het wrijven van de rug en borst. Na het slijpen, is het noodzakelijk om het lichaam in te wikkelen met een warme brede sjaal.
• Bouillon en kruidenthee van kruiden. Veel geneeskrachtige planten hebben een ontstekingsremmende, antitussieve en dunner wordende werking en dragen ook bij aan de verbetering van de immuniteit. Daarom is het na longontsteking en tijdens de behandeling nuttig om infusies en afkooksels van kamille, calendula, ginseng en sint-janskruid te gebruiken.
• Een mengsel van knoflook met Cahors. Deze tool vergemakkelijkt en versnelt het proces van slijmafscheiding en herstelt de longblaasjes. Om het medicijn te bereiden, wordt Cahors gemengd met knoflookpulp. Het resulterende mengsel wordt drie keer per dag verbruikt.
• Propolis. Dagelijkse resorptie van propolis stelt u in staat om snel het longweefsel te herstellen.
• Inhalatie met sparolie. Fir is een uitstekende tool die in korte tijd toestaat om slijm opgezameld in de longen op te lossen. Om de oplossing voor inhalatie te bereiden, moet de sproeierolie worden gegoten in kokend water en drie dagen worden bewaard.

Ook voor de folk remedies van de geneeskunde kan worden toegeschreven natuurlijke vruchtendranken, vruchtendranken, sap van de bessen. Met dergelijke dranken kunt u het lichaam verzadigen met vitamines en voedingsstoffen, waardoor het immuunsysteem wordt verbeterd en het een algemeen versterkend effect op het lichaam heeft. Het aantal geconsumeerde dranken kan niet worden beperkt, omdat ze tijdens pneumonie en tijdens de revalidatieperiode bijdragen aan de verbetering van slijmafscheiding.

Goede voeding

Wanneer pneumonie dergelijke voedingsmiddelen moet kiezen die alle noodzakelijke stoffen bevatten en tegelijkertijd het lichaam niet overbelasten. Het is noodzakelijk om veel groenten en fruit te eten, natuurlijke sappen en compotes, magere kip en vis, zuivelproducten, bouillons, honing, jam, ontbijtgranen.

Volgens de aanbevelingen van sommige artsen, tijdens het herstel, is het nuttig om elke dag wat rode wijn te drinken - het elimineert perfect het gevoel van zwakte, verhoogt kracht. Houd er echter rekening mee dat wijn niet mag worden geconsumeerd tijdens het gebruik van antibiotica, omdat dit kan leiden tot onaangename gezondheidsproblemen.

Het is ook noodzakelijk om elke dag veel vloeistoffen te drinken - het verwijdert effectief gifstoffen die zich in de loop van de ziekte hebben opgehoopt.

Spabehandeling

30 dagen nadat de patiënt volledig hersteld is, kan de arts een revalidatiecursus aanbevelen bij een zee- of bergresort. Sanatoriums van Vladivostok, de Krim, de Kaukasus, de Dode, Rode of Middellandse Zee, evenals sanatoria in de Alpen of in het bergachtige Zwitserland worden beschouwd als de meest optimale regio's voor herstel van deze ziekte.

Vooral nuttig voor patiënten van het sanatorium, waarin er zoutmijnen zijn, omdat ze het longweefsel perfect herstellen en de activiteit van pathogene micro-organismen remmen.

In sanatoria worden aan de patiënten een hele reeks behandelings- en profylactische procedures voorgeschreven, waaronder:

• Fysiotherapie en massage.
• Medische gymnastiek.
• Psychotherapeutische sessies.
• Wikkels met paraffine en ozokeriet.
• Galvanisatie met medicijnen.
• Elektrostimulatie van het diafragma.
• Procedures met infraroodstraling.

Preventie van longontsteking bij volwassenen

Na herstel zal de behandelende arts aanbevelingen doen over hoe hij zich in de toekomst moet gedragen en welke preventieve maatregelen moeten worden genomen om herhaling van de ziekte te voorkomen.

Deze maatregelen omvatten:

• Verharding.
• Regelmatige ademhalingsoefeningen.
• Tijdige eliminatie van foci van ontsteking in het lichaam.
• Massage.
• De uitsluiting van communicatie met zieke mensen.

Het is ook nodig om het lichaam te beschermen tegen onderkoeling, stressvolle situaties te vermijden en maatregelen te nemen die de afweer van het lichaam versterken. Complexe vitamines na een longontsteking worden aanbevolen voor een aantal maanden. En om uit te sluiten van het dieet gezouten, gefrituurde, gerookte en andere schadelijke producten is beter voor een heel jaar na de ziekte.

Hoe lang herstelt het lichaam na longontsteking?

Mijn 7-jarige zoon had in augustus een longontsteking. De diagnose was rechtszijdige focale bronchopneumonie. Ontslagen uit het ziekenhuis op 31 augustus. Onze behandelend arts in het ziekenhuis zei dus dat je na 2-3 weken het gebruikelijke levensritme van het kind kunt hervatten en naar trainingen kunt gaan (de zoon gaat zwemmen). Het zwembad opent op 16 september. De eerste training is 18 september (dat wil zeggen, het zal 18 dagen zijn na ontslag). Gisteren zijn mijn man en zijn zoon naar de kinderarts gegaan om een ​​certificaat te halen, maar de kinderarts schold hem uit en noemde hem gek. Ze zei dat na een longontsteking, minstens een maand geen enkele belasting kan zijn. En in het algemeen zei ze dat we na zo'n ziekte een vrije doorgang kregen naar het sanatorium. Ze zei dat ze zonder problemen zouden geven. Ik heb een vraag. Dus toch als je trainers en algemene fysieke activiteit kunt hervatten?

• Bedankt 1

wanneer kan je? hangt af van het kind. het organisme zal uiteindelijk binnen zes maanden worden hersteld, denk ik.

wow! Eerlijk gezegd heb ik nooit gedacht dat longontsteking zo'n ernstige ziekte is.

Hoe lang herstelt het lichaam na longontsteking?

Mijn 7-jarige zoon had in augustus een longontsteking. De diagnose was rechtszijdige focale bronchopneumonie. Ontslagen uit het ziekenhuis op 31 augustus. Onze behandelend arts in het ziekenhuis zei dus dat je na 2-3 weken het gebruikelijke levensritme van het kind kunt hervatten en naar trainingen kunt gaan (de zoon gaat zwemmen). Het zwembad opent op 16 september. De eerste training is 18 september (dat wil zeggen, het zal 18 dagen zijn na ontslag). Gisteren zijn mijn man en zijn zoon naar de kinderarts gegaan om een ​​certificaat te halen, maar de kinderarts schold hem uit en noemde hem gek. Ze zei dat na een longontsteking, minstens een maand geen enkele belasting kan zijn. En in het algemeen zei ze dat we na zo'n ziekte een vrije doorgang kregen naar het sanatorium. Ze zei dat ze zonder problemen zouden geven. Ik heb een vraag. Dus toch als je trainers en algemene fysieke activiteit kunt hervatten?

• Bedankt 1

wanneer kan je? hangt af van het kind. het organisme zal uiteindelijk binnen zes maanden worden hersteld, denk ik.

wow! Eerlijk gezegd heb ik nooit gedacht dat longontsteking zo'n ernstige ziekte is.

trainen na longontsteking

Oh maatje. Hallo.
Dit is mijn verhaal. Na longontsteking kreeg ik bronchiale astma, verklevingen in de long en vastgebonden met een geweldige sport. en in het algemeen. het leven is erg veranderd.

Mijn advies is om naar de bergen of de zee te gaan. en bij voorkeur maanden tot 6t. Drink sappen, loop, zwem. rustig elke schoonheid neuken.. (of nekrasavitsu, maar dit is een slechte optie). Je moet de longen ventileren, ademen... maar zonder fanatisme.
Mijn advies.. voor 6 maanden binden met MMA. gymnastiek, stretching, dieet, hotba. Als er geen allergische reactie op het zwembad dan is het zwembad. Zwemmen is hier heel goed.

Natuurlijk is alles hier individueel: als je stoer, jong en actief bent - ga je gang! Ik lag een half jaar, ik kon niet opstaan. Ik was 22 jaar oud

Hoe lang kun je sporten op ijs na een longontsteking?

Gerelateerde en aanbevolen vragen

4 antwoorden

Zoek site

Wat als ik een vergelijkbare, maar andere vraag heb?

Als u de benodigde informatie niet hebt gevonden in de antwoorden op deze vraag of als uw probleem enigszins verschilt van het probleem, stelt u de extra vraag op dezelfde pagina als bij de hoofdvraag. U kunt ook een nieuwe vraag stellen en na een tijdje zullen onze artsen het beantwoorden. Het is gratis. U kunt ook zoeken naar de benodigde informatie in soortgelijke vragen op deze pagina of via de pagina voor het zoeken naar sites. We zullen je zeer dankbaar zijn als je ons op sociale netwerken aan je vrienden aanbeveelt.

Medportal 03online.com voert medische consulten uit in de wijze van correspondentie met artsen op de site. Hier krijg je antwoorden van echte beoefenaars in jouw vakgebied. Momenteel kan de site overleg te ontvangen over 45 gebieden: allergoloog, geslachtsziekten, gastro-enterologie, hematologie en genetica, gynaecoloog, homeopaat, gynaecoloog dermatoloog kinderen, kind neuroloog, pediatrische chirurgie, pediatrische endocrinoloog, voedingsdeskundige, immunologie, infectieziekten, cardiologie, cosmetica, logopedist, Laura, mammoloog, medisch jurist, narcoloog, neuropatholoog, neurochirurg, nefroloog, oncoloog, oncoloog, orthopedisch chirurg, oogarts, kinderarts, plastisch chirurg, proctoloog, psychiater, psycholoog, longarts, reumatoloog, seksuoloog-androloog, tandarts, uroloog, apotheker, fytotherapeut, fleboloog, chirurg, endocrinoloog.

We beantwoorden 95.28% van de vragen.

Pneumonie zwembad. Hoe lang herstelt het lichaam na longontsteking?

Hoe lang herstelt het lichaam na longontsteking?

Mijn 7-jarige zoon had in augustus een longontsteking. De diagnose was rechtszijdige focale bronchopneumonie. Ontslagen uit het ziekenhuis op 31 augustus. Onze behandelend arts in het ziekenhuis zei dus dat je na 2-3 weken het gebruikelijke levensritme van het kind kunt hervatten en naar trainingen kunt gaan (de zoon gaat zwemmen). Het zwembad opent op 16 september. De eerste training is 18 september (dat wil zeggen, het zal 18 dagen zijn na ontslag). Gisteren zijn mijn man en zijn zoon naar de kinderarts gegaan om een ​​certificaat te halen, maar de kinderarts schold hem uit en noemde hem gek. Ze zei dat na een longontsteking, minstens een maand geen enkele belasting kan zijn. En in het algemeen zei ze dat we na zo'n ziekte een vrije doorgang kregen naar het sanatorium. Ze zei dat ze zonder problemen zouden geven. Ik heb een vraag. Dus toch als je trainers en algemene fysieke activiteit kunt hervatten?

13 september 2013 om 09:55 uur

13 september 2013 om 10:09 uur

wanneer kan je? hangt af van het kind.
het organisme zal uiteindelijk binnen zes maanden worden hersteld, denk ik.

13 september 2013 om 10:20 uur

Het antwoord voor mena

wanneer kan je? hangt af van het kind. het organisme zal uiteindelijk binnen zes maanden worden hersteld, denk ik.

13 september 2013 om 10:27 uur

Feit is dat focale longontsteking een litteken in de longen is,... kinderen kunnen meer dan eens ziek worden en alleen een virus oppikken dat onder de omstandigheden in deze byaku kan gaan (of niet

13 september 2013 om 10:43 uur

Antwoord voor Ishtar

Feit is dat focale longontsteking een litteken in de longen is,... kinderen kunnen meer dan eens ziek worden en alleen een virus oppikken dat onder de omstandigheden in deze byaku kan gaan (of niet

13 september 2013 om 10:44 uur

Vreemde dokter om eerlijk te zijn. We mochten een maand de tuin niet in, er werd gezegd dat er een zweer was en longontsteking kon terugkeren. Thuis, na het ziekenhuis, maakte ze ook paraffine-toepassingen. Na een maand behandeling met lasers en forez. Dit type herstel.

13 september 2013 om 10:52 uur

Antwoord voor Pavelolka

Vreemde dokter om eerlijk te zijn. We mochten een maand de tuin niet in, er werd gezegd dat er een zweer was en longontsteking kon terugkeren. Thuis, na het ziekenhuis, maakte ze ook paraffine-toepassingen. Na een maand behandeling met lasers en forez. Dit type herstel.

13 september 2013 om 11:17 uur

nee, het zwembad is nog niet nodig - intensief werk van de longen, bleekwater
als je kunt, begin met een fysieke oefening in de lucht (leun achterover, zwaai met je handen, ren niet voor snelheid, maar voor afstand) met papa :-)
als je een zeer geschikte trainer in het zwembad hebt, dan zou ik tegen oktober naar hem toe gaan en me vragen om te beginnen met heel erg inactieve ladingen - niet om te zwemmen, en dus om te kopen.
En dan geleidelijk toenemen. Sport helpt veel bij het herstellen van ziekten, maar het moet heel, heel voorzichtig en verstandig zijn.

14 september 2013 om 10:36 uur

Ik had deze winter ook een rechtszijdige pneumonie, maar

Ik werd niet meteen naar het ziekenhuis gestuurd en werd niet meteen gediagnosticeerd, ik heb een week thuis doorgebracht, zag Augmentin en andere antibiotica, genas als 'gewoon', volgens de arts, bronchitis. Voor deze week daalde mijn temperatuur slechts tot 38, en niet lager. Toen ze de ambulance naar het ziekenhuis brachten, een röntgenfoto maakten, zeiden ze dat als het niet voor mijn leeftijd was, 21, het niet bekend is hoe het allemaal zou eindigen. 2/3 van de long was aangetast. Over het algemeen kon ik nauwelijks genoeg krijgen, daarna zat ik op slechts enkele vitamines, blies constant de ballen, ontwikkelde lichte, er waren geen belastingen. Het kind en elke andere persoon na een dergelijke ziekte heeft een zeer verzwakt immuunsysteem. U overlegt met uw arts, het kan nodig zijn om een ​​kind antivirale vaccinaties te laten maken, en dan begint deze tijd van het jaar weer wanneer al deze bacteriën, virussen naar buiten drijven. En beter, mijn mening, voorlopig onthouden van het zwembad.emoticons

Restauratie van het lichaam na longontsteking bij volwassenen

Longontsteking is een ernstige ontstekingsziekte die langdurige behandeling en een revalidatieperiode vereist na de verlichting van acute symptomen. Herstel na longontsteking wordt thuis uitgevoerd op advies van de behandelend arts. De maatregelen zijn gericht op het verwijderen van sputum, regeneratie van beschadigd weefsel en normalisatie van de bloedcirculatie.

Algemene aanbevelingen

Rehabilitatie na longontsteking is vooral gericht op het herstellen van een verzwakte immuniteit. Om het lichaam bij volwassenen te versterken, is het nodig:

• spaarzame modus, lichamelijke inspanning;
• goed voedingsdieet rijk aan eiwitten en vitaminen;
• regelmatige luchten van de kamer;
• het uitvoeren van natte reiniging;
• handig om in de frisse lucht te wandelen;
• fysiotherapie;
• wassen in de douche, neem een ​​warm bad kan niet;
• afwijzing van slechte gewoonten;
• Sta hypothermie niet toe.

Een belangrijke rol in de herstelfase wordt gespeeld door vitaminetherapie. Voedingsstoffen moeten worden ingenomen met voedsel of met farmaceutische preparaten. Medicijnen bevatten alle noodzakelijke mineralen en vitamines om het functioneren van de longen te normaliseren, het immuunsysteem te versterken.

Het complex van procedures en maatregelen zal helpen het lichaam te herstellen na een ernstige ziekte, waarbij antibacteriële geneesmiddelen worden gebruikt. Een onverantwoordelijke houding tegenover de aanbevelingen van de arts kan een terugval of de ontwikkeling van complicaties veroorzaken.

inademing

Bij longontsteking heeft het ontstekingsproces invloed op de longblaasjes. Pathologische micro-organismen in het proces van vitale activiteit produceren toxinen die een verstoring van gasuitwisseling in de longen veroorzaken. Het duurt veel langer om de normale werking van een orgaan te herstellen dan om acute ontstekingen te verlichten. Daarom, na het einde van de loop van de medicamenteuze behandeling voorgeschreven revalidatie procedures.

Inhalatie met de toevoeging van antibacteriële middelen, etherische oliën, plantaardige antiseptica helpen de bronchiën te vergroten. Wanneer hete stoom wordt ingeademd, komen medicinale preparaten direct in de luchtwegen en hebben een lokaal effect. Procedures helpen om exsudaat uit het longweefsel te verwijderen, zwelling van de slijmvliezen wordt verminderd, bronchospasmen worden verwijderd.

U kunt inhalaties in de kliniek of thuis uitvoeren met een inhalator. Het is nuttig om dennen, eucalyptus of tijmolie, jodium, chlorofyltip aan de behandelingsoplossing toe te voegen. Deze medicijnen hebben een slijmoplossend, ontstekingsremmend en regenererend effect, helpen de bloedsomloop en de lymfestroom te verbeteren. Het uitvoeren van een dergelijke behandeling is alleen mogelijk bij afwezigheid van temperatuur.

Therapeutische gymnastiek

Na een longontsteking is het nuttig om speciale ademhalingsoefeningen uit te voeren, die de spieren van de borst versterken, de vorming van verklevingen, stagnatie, normalisatie van de ventilatie van het orgaan, de drainagefuncties van de laesie voorkomen.

Het is handig om diep in te ademen door de neus en uit te ademen met je mond, de lucht een paar seconden vast te houden, de ballon op te blazen. Tijdens de uitademing moet je de melodie van het nummer zingen. Deze oefeningen herstellen de longfunctie, verlichten bronchospasmen.

Ademhalingsoefeningen volgens de Strelnikova-methode stimuleren de ademhaling van het weefsel, verbeteren de verzadiging van organen met zuurstof. De training wordt in verschillende posities uitgevoerd, met vrijwel alle lichaamsdelen, dus de borstspieren werken actief. Bovendien verbetert de procedure de algemene tonus van het lichaam, verlicht het de vermoeidheid en stimuleert het de hersenactiviteit.

Gymnastiek na een infectieuze longontsteking wordt aanbevolen in combinatie met fysieke oefeningen, borstmassage, fysiotherapeutische procedures.

Lichaamsbeweging

Rehabilitatie na longontsteking wordt geleidelijk uitgevoerd, met een gematigde toename van lichamelijke inspanning. Het is handig om in de frisse lucht te wandelen, het wordt aanbevolen om het park of de landelijke gebieden te bezoeken waar de lucht schoner is. Lopen helpt de ademhaling te normaliseren en draagt ​​bij tot de afvoer van sputum.

De duur van het zijn op straat moet worden gestart vanaf 10 minuten, het kan geleidelijk worden verhoogd. Je moet lopen in het droge windstille weer. Regen, vochtigheid is een geschikte voedingsbodem voor bacteriën.

Sport na ziekte is aanbevolen bij middelmatige belasting. Restauratie van het lichaam moet geleidelijk gebeuren, totdat het normale functioneren van de longen en het hele lichaam normaal is. Overmatige beroepen kunnen bij volwassenen herhaling of complicaties van de ziekte veroorzaken. Tijdens de periode van revalidatie van het lichaam wordt het immuunsysteem versterkt, overmatige belasting dwingt alle krachten zich te concentreren, een persoon zal kwetsbaar worden voor virussen en infectieziekten.

Je kunt therapeutische gymnastiek doen, als de periode van verergering voorbij is, stijgt de lichaamstemperatuur niet. Thuis moet je elke ochtend trainen met een matige belasting. Het is wenselijk om dit in de open lucht of in een geventileerde ruimte te doen.

Nadat de patiënt een beetje sterker is geworden, zal zweten verdwijnen, kunt u een lichte jog geven, langer op straat lopen, wandelen.

Voor die patiënten van wie de sport een professionele activiteit is, is het noodzakelijk om geleidelijk terug te gaan naar actieve oefeningen, naarmate de toestand van het ademhalingsapparaat verbetert en de functies worden hersteld. Eerst kunt u een korte wandeling op straat maken en vervolgens een run toevoegen.

Na fysieke activiteiten mag het onder de douche worden gewassen, het water mag niet te heet zijn. Je kunt geen bad nemen. Dit kan een verhoging van de lichaamstemperatuur veroorzaken.

Massale percussiemassage

Om de borstspieren te versterken, de afscheiding van exsudaat, bronchopulmonale ventilatie te verbeteren, de bloedcirculatie te herstellen, kunt u een percussiemassage doen. De patiënt wordt teruggewreven in het gebied van de schouderbladen, vervolgens worden de intercostale weefsels geponst met een zijde van de palm, een vuist en worden klappende en tikkende bewegingen gebruikt.

Mechanische irritatie van de spieren veroorzaakt uitzetting van bronchiale afscheidingen, verhoogt de diepte van inhalatie, verbetert de bloedtoevoer naar het longweefsel. De therapeutische cursus bestaat uit 10-15 sessies. Een massage van 2 dagen wordt aangeraden om 2-3 keer te doen.

U kunt een ander soort behandelingsprocedures nemen - een vacuümmassage. Rehabilitatie wordt uitgevoerd met behulp van speciale medische blikjes. Dit effect helpt congestie in de longen te elimineren, zorgt voor een diepe opwarming van het spierweefsel.

Dieet eten

Het lichaam verzwakt door de ziekte, het is noodzakelijk om het tekort aan eiwitten en vitamines te vullen. In het dieet van de patiënt moet prevaleren:

• vlees;
• zuivelproducten;
• vis;
• verse groenten en fruit;
• greens.

In het koude seizoen of wanneer er geen mogelijkheid is om een ​​volledig menu te maken, moet u vitaminen, mineralencomplexen, immunomodulators nemen. Om de waterbalans per dag te handhaven, moet u minstens 1,5 liter zuiver niet-koolzuurhoudend water drinken.

Na het nemen van antibiotica, is de microflora van het spijsverteringskanaal verstoord. Herstel van intestinale motiliteit kan worden uitgevoerd door probiotica, zuivelproducten (kefir, yoghurt, yoghurt). Essentiële vitamines zijn te vinden in:

• granen;
• peulvruchten;
• noten;
• citrusvruchten;
• kool;
• wortelen;
• kwark.

Groenten en fruit bevatten plantaardige vezels, die de werking van het maag-darmkanaal helpen normaliseren en toxines uit het lichaam verwijderen.

Revalidatie na longontsteking bestaat uit een reeks procedures die door patiënten moeten worden uitgevoerd om de longfunctie te herstellen en het immuunsysteem te versterken. Lichamelijke activiteit, wandelingen in de frisse lucht, fysiotherapeutische procedures dragen bij aan de snelle regeneratie van beschadigd weefsel, voorkomen de mogelijkheid van herhaling.