Hoe snel herstellen

Rillingen, koorts, verstopte neus, koorts en andere onplezierige verschijnselen verslaan mensen uit hun gebruikelijke ritme van het leven. In dergelijke situaties hebben mensen maar één gedachte in hun hoofd - hoe ze snel kunnen herstellen. Om de ziekte in de kortst mogelijke tijd te verslaan, moet je weten wat er in een bepaalde situatie kan worden gedaan en alles hebben wat je nodig hebt.

Voedsel met een hoog gehalte aan vitamines en micro-elementen, overvloedig drinken, medicijnen en kruiden helpen om snel te herstellen. Niet slecht om bij de hand te hebben en dingen die kunnen entertainen. Door correct te handelen, kun je de ziekte snel verslaan.

Hoe een kou snel genezen

Door aan de volgende aanbevelingen te voldoen, is het mogelijk om in de kortst mogelijke tijd een verkoudheid te genezen.

1. Drink water. Tijdens de periode van ziekte is het erg belangrijk om veel vocht te drinken. De beste drank is schoon water, maar zelfgemaakte sap, vers sap en thee kunnen ook worden geconsumeerd.

• Vloeistof, in voldoende hoeveelheden gedronken, zal u helpen sneller te herstellen, uw algehele conditie en welzijn verbeteren.
• Het drinken van hete thee en warme morse helpt zere keel te verminderen, slijm uit de neus te verwijderen. Drankjes verminderen de symptomen van de ziekte: hoest, loopneus, niezen. Honing wordt aanbevolen in thee om een ​​zere keel te kalmeren.
• Uit het gebruik van koffie, alcohol en sterk koolzuurhoudende limonade voor de periode van de ziekte moet worden afgezien.

1. Inhalaties. De procedure zal de verstopte neus helpen verlichten, pijn in de keel verminderen. Inhalatie mag niet bij verhoogde temperaturen worden uitgevoerd, evenals kinderen zonder een arts te raadplegen. De eenvoudigste manier om de procedure thuis uit te voeren, is het inademen van hete waterdamp. Giet hiervoor kokend water in een diepe kom, bedek je hoofd met een handdoek en buk de stoom voorzichtig over de pot. Kantel uw hoofd niet te veel, omdat het risico op brandende slijmvliezen groot is.
2. Gorgelen met zout water. De procedure zal het ongemak in de keel helpen verminderen. De spoeloplossing kan thuis worden bereid. Om dit te doen, verbindt u 250 ml water met ½ theelepel. zout. Gorg de keel zo vaak mogelijk.
3. Spoel de neus. Om de ontwikkeling van infecties en stagnatie van slijm te voorkomen, is het belangrijk om de sinussen grondig schoon te maken. Uitblazen laat niet toe om de neusgaten volledig van snot te bevrijden. Daarom is het belangrijk om de neus door te spoelen. De procedure helpt het genezingsproces te versnellen.

• Het wordt aanbevolen om gedistilleerd of steriel (verkocht in een apotheek) water te gebruiken om te wassen. Als u de apotheek niet kunt bezoeken, kunt u zelf steriel water maken. Om dit te doen, kook de vloeistof gedurende 5-7 minuten, koel en kan gebruiken.
• Nasaal wassen moet niet worden uitgevoerd door mensen met hoge lichaamstemperatuur, neusbloedingen, hoofdpijn. Als een patiënt een van de opgesomde verschijnselen heeft, is een consultatie met een arts noodzakelijk, zonder toestemming van een therapeut is wassen niet nodig.
• Op de schappen van apotheken vindt u een speciale zoutspray, ontworpen om de neus te wassen. Het klinkende middel is erg handig om thuis te gebruiken. Zoutspray helpt de slijmvliesirritatie te verminderen en de verstopte neus te verlichten.

1. Gebruik medicijnen. Koortswerende middelen en pijnstillers, evenals druppels in de neus helpen niet alleen om de symptomen van verkoudheid en griep te verlichten, maar stellen u ook in staat om 's nachts volledig te ontspannen. Een gezonde slaap versnelt het herstel. Ouders van kleine kinderen moeten onthouden dat het onmogelijk is om medicijnen te geven zonder een kinderarts te raadplegen.

• De toestand van een volwassen patiënt verlichten helpt antihistaminica. Gewoonlijk bevelen artsen aan om geneesmiddelen als cetirizine (Zyrtec), fexofenadine (Allerfex) en loratadine (Claritin) in te nemen.
• Hoestmiddelen zijn onderverdeeld in twee groepen: antitussief en slijmoplossend. De eerste geneesmiddelen helpen om hoest te onderdrukken, en de tweede bevorderen sputumsecretie, verbeteren de scheiding. Dextromethorphan (Padewix) wordt als effectief antitussivum beschouwd en guaifenesine (Stopttussin) is een veel voorkomende slijmoplossend middel.
• Decongestiva, zoals Afrin, kunnen de neusverstopping helpen verlichten. Het hulpmiddel wordt samen met antitussieve, antipyretische en antihistaminica voorgeschreven.
• Om de temperatuur te "verlagen" en lichaamspijnen te verlichten, zullen antipyretische en analgetische geneesmiddelen worden gebruikt. Ibuprofen, paracetamol en aspirine worden beschouwd als de meest effectieve pijnstillers. Dit laatste kan niet aan kinderen en tieners worden gegeven. Het gebruik van aspirine kan bij kinderen het zeldzame Reye-syndroom veroorzaken, wat gevaarlijk is voor de gezondheid.

1. Gebruik vitaminesupplementen. Artsen zijn actief aan het discussiëren over hoe geschikt het is om vitaminecomplexen te nemen tijdens de behandeling van verkoudheid. Sommige deskundigen adviseren hun patiënten tijdens de ziekte om vitamine C te gebruiken, wat zal helpen het immuunsysteem te versterken. Andere therapeuten zeggen dat de inname van vitamine C constant zou moeten zijn, alleen met deze benadering zal het immuunsysteem worden versterkt. Als u zelf vitaminesupplementen kiest, wees dan voorzichtig. Bijvoorbeeld met zink preparaten (vooral als bestanddelen in een tablet bevat 50 mg of meer) worden gebruikt op een continue basis gedurende een lange tijd, kunnen gezondheidsproblemen veroorzaken.
2. Gebruik de recepten van de traditionele geneeskunde, neem kruidenpreparaten. Een aantal studies hebben aangetoond dat sommige geneeskrachtige kruiden, wanneer correct gebruikt, de symptomen van verkoudheid kunnen verlichten en bijdragen aan een snel herstel. Sinds de oudheid zijn planten gebruikt om verschillende kwalen te behandelen, recentelijk vertrouwen meer en meer mensen op kruiden dan op synthetische drugs. Echter, gelet op de beslissing om een ​​kruiden-behandeling te starten, moet eraan worden herinnerd dat een deel van de planten in tandem met medicatie ongewenst effect kan veroorzaken. Daarom is het de moeite waard om, alvorens terug te gaan naar de recepten van de traditionele geneeskunde, een arts te raadplegen en de haalbaarheid van een dergelijke therapie te bespreken. Om zich te ontdoen van verkoudheid gebruik merg (het verhoogt zweten, vermindert oedeem), eucalyptus (worstelen met symptomen van verkoudheid, hoesten), pepermunt (vermindert oedeem, behandel spijsverteringskanaal disorder). Mensen die hebben kleine kinderen, in gedachten houden dat de behandeling van de kruimels van kruiden kan gevaarlijk zijn, zodat geneesmiddelen aan kinderen geven slechts met toestemming van de kinderarts.
3. Vergeet niet dat je een arts moet bezoeken. Als alle aanbevelingen worden opgevolgd, zou de kou binnen een paar dagen moeten verdwijnen. In dergelijke gevallen heeft het geen zin om het ziekenhuis te bezoeken. Maar als de ziekte een langdurige aard heeft, wordt de toestand alleen maar erger, dan kan men niet zonder professionele hulp. U moet een arts raadplegen voor mensen met bronchitis. Deze ziekte gaat meestal gepaard met een sterke hoest, sputum is geel of groen (bronchiën zijn betrokken bij het ontstekingsproces). De patiënt kan ongemak op de borst voelen, ademhalen zal moeilijk zijn, het kan in temperatuur toenemen. Met deze symptomen is het belangrijk om het ziekenhuis te bezoeken en een röntgenfoto te maken. De studie zal helpen bepalen of een persoon bronchitis heeft.

Niet minder gevaarlijke ziekte waarvoor professionele hulp nodig is, is longontsteking. De ziekte gaat gepaard met een sterke hoest, de patiënt heeft moeite met ademhalen. Bacteriële pneumonie komt het vaakst voor na de griep. De arts kan pas na röntgenfoto's een juiste diagnose stellen.

Ongeacht hoeveel u de ziekte wilt genezen zonder een arts te bezoeken, bedenk dat het niet altijd mogelijk is om dit te doen. Als u de ziekte zijn gang laat gaan, kunt u ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.

Hoe te herstellen van een blessure

Vaak hebben mensen zo snel mogelijk een vraag over hoe ze kunnen herstellen van een blessure. De volgende tips helpen u snel te herstellen.

1. Gebruik niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Dergelijke hulpmiddelen helpen pijn te verlichten, ontstekingen te verminderen. In de apotheek kunt u niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen kopen zonder recept van een arts, maar u moet uw arts wel vertellen over het gebruik van deze geneesmiddelen. Feit is dat er in de loop van het onderzoek een verband was tussen het optreden van hartfalen en het gebruik van ontstekingsremmende geneesmiddelen. Niet-steroïde geneesmiddelen zijn aspirine (gecontra-indiceerd bij kinderen), diclofenac, ibuprofen en anderen.
2. Breng koud aan op het geblesseerde gebied. Om blessures snel te genezen, moet je regelmatig koude kompressen maken. De procedure zal helpen bij het verlichten van zwelling, ontsteking, pijn verminderen. IJs kan niet rechtstreeks op de huid worden aangebracht. IJsblokjes moeten in zuivere materie worden gewikkeld en aan het letsel worden gehecht. Compressie wordt gedurende 20 minuten op het geblesseerde gebied toegepast, waarna u een pauze kunt nemen en de procedure kunt herhalen. Als u pijn en gevoelloosheid voelt tijdens het comprimeren, moeten alle manipulaties stoppen. Het wordt aanbevolen om de eerste 48 uur na het letsel koud op de verwonding aan te brengen. Als je meteen het ijs deed, werkte het niet, dan kun je tot die tijd kompressen maken, totdat de ontsteking afneemt.
3. Warmte toepassen. Tijdens de eerste twee dagen na het letsel kan op deze plek warmte worden aangebracht. Het verbetert de bloedstroom, bevordert de genezing van het weefsel. Gebruik voor de procedure een verwarmingsmatras, verkocht in een apotheek. Het belangrijkste ding - val niet in slaap met een kompres. Een warmwaterkruik kan ernstige brandwonden veroorzaken. Comprimeren met de hitte is hetzelfde als bij de kou. Warmte wordt gedurende 20 minuten toegepast, daarna een pauze en de procedure kan opnieuw worden herhaald. Als er tijdens het proces ongemak zal zijn, dan is het noodzakelijk om alle manipulaties met warmte te stoppen. Het zal effectief zijn om een ​​warm bad te nemen, het zal helpen om de gewonde plaats te verwarmen. Opwarmen van de gewonde plaats kan niet zijn met een open wond en problemen met de bloedsomloop.
4. Beheers de compressietherapie. Compressie kan zwelling door letsel helpen verminderen. De therapie zal het mogelijk maken om het beschadigde deel van het lichaam te fixeren (met behulp van elastische verbanden). Opleggen bandages, voorzichtig, te strak bandage bloedstroom, waarbij ongewenste effecten veroorzaakt verstoren.
5. Organiseer een pijnlijke deel van het lichaam verhoogde positie. Als u uw gewonde ledemaat op de verhoging houdt, zal dit bijdragen aan de bloedstroom en zwelling verminderen. Het belangrijkste is om het beschadigde deel van het lichaam niet te hoog op te tillen, de ideale optie is om het ledemaat parallel aan de grond te houden.

Als na het uitvoeren van alle beschreven manipulaties de gewonde extremiteit nog steeds pijn doet en het uiterlijk alleen maar erger wordt, bezoek dan de dokter.

1. Als je een deel van het lichaam hebt gewond, laat het dan herstellen. Rust in dit geval is een must. Probeer de activiteit van het benadeelde deel van het lichaam te minimaliseren. De duur van de rust zal direct afhankelijk zijn van de mate van letsel. Om geen complicaties te veroorzaken, wordt aangeraden minimaal 1-2 dagen te rusten.
2. In geval van verkoudheid, volg bedrust. Dit is de beste manier om griep en verkoudheid snel te verslaan. Bedrust zal het hele lichaam verbeteren.
3. Sleep. Tijdens ziekte is het erg belangrijk om bij te houden hoeveel slaap je hebt. Een volwassene heeft 7-9 uur slaap nodig. Mensen die gewond zijn of "griep" hebben opgelopen, verkouden, moeten zoveel mogelijk rusten. De nachtrusttijd is direct afhankelijk van de leeftijd.

1. Zorg voor een goede nachtrust. Je kunt alleen kracht terugkrijgen tijdens een ziekte of blessure als je goed kunt rusten. Gezonde slaap helpt om te herstellen en de gezondheid te versterken. Het is belangrijk om te begrijpen dat om uw welzijn te verbeteren, u niet alleen rust op de lange termijn, maar ook van hoge kwaliteit nodig heeft. Er zijn verschillende geheimen die iedereen zullen helpen die de slaapkwaliteit wil verbeteren.

• Train jezelf aan het regime. Als je naar bed gaat en tegelijkertijd opstaan, zal je gezondheid verbeteren, en je zal de hele dag aanwezig zijn. Als, na een kwartier in bed te hebben gelegen, het niet mogelijk was om in slaap te vallen, dan moet je opstaan ​​en een aantal rustige, ontspannende activiteiten doen. Ga door met deze activiteit totdat slaperigheid verschijnt. De juiste modus van de dag - de sleutel tot een goede nachtrust.
• Geef schadelijke gewoonten op (alcohol, roken), gebruik geen sterke thee en koffie voor het slapengaan. Iedereen weet dat cafeïne en nicotine levendigheid geven en alcohol, hoewel het een gevoel van slaperigheid veroorzaakt, de kwaliteit van de slaap negatief beïnvloedt.
• Ventileer de kamer voor het slapen gaan. De slaapkamer moet donker, koel en stil zijn. Gebruik verduisteringsgordijnen, jaloezieën om een ​​comfortabele schemering te creëren. Als iemand in het huis constant lawaai maakt, kun je oordopjes gebruiken. Witte ruisgenerator helpt veel mensen in slaap te vallen.
• Minder nerveus. Door stress tot een minimum te beperken, zult u een gezonde slaap hebben. Liggend op het bed, ontdoen van alle negatieve gedachten uit je hoofd, denk niet na over toekomstige zaken, problemen en zorgen. Dit alles wacht tot de ochtend. Om niet de hele nacht nerveus te zijn en niet om te keren in bed, bedenk een lijst van belangrijke dingen voor morgen voor het slapen gaan en rustig tot rust te komen. Nu zul je niets vergeten en goed rusten. Meditatie, yoga, ontspanning, tai-chi helpen sommige mensen om 's nachts in slaap te vallen. Dergelijke technieken helpen om spanning te verlichten, harmonie te vinden met jezelf.

Ongeacht hoeveel je snel wilt herstellen van een blessure of herstelt van een ziekte, je moet leren om naar jezelf te luisteren. Als de thuistherapie niet helpt om de aandoening te verbeteren, moet je het ziekenhuis bezoeken. Daar zal de arts een nauwkeurige diagnose stellen en een uitgebreide behandeling voorschrijven. Na de aanbevelingen van een specialist, zal in staat zijn om de ziekte te overwinnen.

Als je merkt dat er een verkoudheid op je hielen zit: vandaag komt het uit je neus, een week later begint een hoest en een dag later heb je hoofdpijn, dan moet je een arts raadplegen. Frequente aandoeningen praten over gezondheidsproblemen. In dit geval kan alleen een specialist vaststellen welke aandoeningen zijn veroorzaakt en een geschikte therapie aanbevelen.

Hoe snel herstellen

Avitaminosis: hoe te vechten en te winnen. Bekijk de video!

Avitaminosis: hoe te vechten en te winnen

Hoe snel te herstellen: loopneus

Folkmedicijnen voor rhinitis: wanneer nasale congestie en rhinitis goed zijn, zijn stoominhalaties met kamille, calendula of eucalyptusdecoction goed - de bladeren zijn rijk aan essentiële oliën en andere bioactieve stoffen die het ademen vergemakkelijken, kiemen doden en de ophoping van slijm en sputum in de longen voorkomen.

Hoe sneller herstellen: roodheid, pijn, keelpijn

Kietelen en een lichte keelpijn kunnen symptomatisch zijn voor acute respiratoire virale infecties, acute en chronische faryngitis, tonsillitis... Voor milde symptomen kunt u lokale antibacteriële middelen gebruiken, zoals Tantum Verde, Strepsils, Lizobact, enz. Maar Vergeet niet dat deze symptomen kunnen worden veroorzaakt door een schimmelinfectie (faryngomycose) en andere ziekten. Het raadplegen van de arts is dus verplicht!

Folkmedicijnen "uit de keel": elke 30-60 minuten per dag kunt u de keelpijn spoelen met een zoutoplossing met frisdrank en jodium (voor een glas warm water, een theelepel zeezout, frisdrank en 2-3 druppels jodium), thee-paddenstoelenextract, propolis-water-extract.

Hoe snel herstellen: hoesten

Folkmedicijnen voor hoest: verwijder de aanval van "koude" hoest en help warme melk met honing en boter - boter of cacaoboter. Het belangrijkste ding dat de melk was gewoon warm, niet heet: bij verhitting boven de 60-70 graden worden de meeste voedingsstoffen in de honing vernietigd!

Hoe snel een verkoudheid binnen 1 dag te genezen

16 natuurlijke methoden en hulpmiddelen die je kunnen helpen een verkoudheid kwijt te raken

Als je verkouden bent, voel je je moe en moe. Je keel heeft pijn of pijn, je neus is geblokkeerd; soms voel je je warm en kan het zelfs rood worden; op andere momenten kun je rillingen, pijntjes en trillen in je lichaam hebben. Het hebben van al deze verkoudheidsverschijnselen kan erg onaangenaam zijn, omdat ze ongemak veroorzaken en je dagelijks leven verstoren.

Een verkoudheid bestrijden is ook vrij moeilijk, omdat de meeste artsen alleen geneesmiddelen voorschrijven die de hoge lichaamstemperatuur of hooguit bedrust verlagen.

Dus hoe snel een verkoudheid thuis op een dag genezen? In dit artikel bespreken we 16 natuurlijke methoden en hulpmiddelen die je kunnen helpen een verkoudheid kwijt te raken. Al deze beproefde tools werken efficiënt en snel, zodat u zich de volgende dag beter kunt voelen.

Wat is koud en hoe ontwikkelt het zich?

Iedereen wordt soms koud. Kinderen lijden gewoonlijk tot 6-8 keer per jaar aan verkoudheid door zwakkere immuunsystemen. We hebben last van verkoudheid door microscopische micro-organismen, microben genoemd, die we in het lichaam brengen van vervuilde oppervlakken, zoals deurgrepen, of zelfs door handen te schudden met geïnfecteerde mensen.

De verkoudheid is een besmettelijke ziekte die zich van persoon tot persoon kan verspreiden. Hoesten en niezen veroorzaakt door verkoudheid verspreidt de bacteriën en virussen die deze ziekte hebben veroorzaakt, met als gevolg dat de infectie zich verder verspreidt (vooral in de herfst-lente periode).

Virussen komen ook in het lichaam via sputum, speeksel en nasale afscheidingen. Als je je gezicht, ogen of mond aanraakt met geïnfecteerde handen, komen deze micro-organismen je lichaam binnen via deze openingen. Het hoofdtype van ziekteverwekkers die de gewone verkoudheid veroorzaken zijn rhinovirussen.

Onze organismen hebben de mogelijkheid om de meeste pathogenen snel te bestrijden; In sommige gevallen kunnen ze de infectie echter niet onmiddellijk aan, wat koude symptomen veroorzaakt, zoals:

• hoofdpijn
• rillingen (trillen tijdens koorts)
• loopneus
• verstopte neus
• keelpijn
• hoesten
• verhoogde lichaamstemperatuur
• algemene malaise
• spierpijn
• vermoeidheid

Soms kan de verkoudheid gecompliceerd zijn en veranderen in een bacteriële infectie, zoals een oorontsteking, longontsteking of keelontsteking. Deze infecties moeten worden behandeld met antibiotica. Koude symptomen kunnen zich 12-72 uur na infectie voordoen.

Wie kan verkouden worden?

Bijna elke persoon lijdt af en toe aan een verkoudheid. Mensen met een zwakker immuunsysteem worden echter vaker geïnfecteerd. Kinderen in de schoolgaande leeftijd hebben ook meer kans verkouden te zijn omdat ze in nauw contact staan ​​met andere geïnfecteerde kinderen. Oudere mensen met een zwakke immuniteit kunnen ook 3-4 keer per jaar verkouden worden.

Standaard koudebehandeling

De meeste zorgverleners adviseren meestal om veel vocht te drinken en vast te houden aan bedrust om verkoudheden kwijt te raken. Antipyretica kunnen ook aan u of uw kind worden voorgeschreven. Als de gewone verkoudheid een complicatie heeft veroorzaakt in de vorm van een bacteriële infectie van het oor of sinusitis (frontale sinusitis, sinusitis, enz.), Kan de arts antibiotica voorschrijven.

Hoe je verkoudheden snel kunt genezen met natuurlijke remedies thuis

Laten we nu bespreken hoe je een verkoudheid snel en effectief thuis kunt behandelen.

1. Verhoog de inname van vitamine C.

Vitamine C is een antioxidant-vitamine die de immuniteit verhoogt en schade bestrijdt die wordt veroorzaakt door vrije radicalen die worden veroorzaakt door toxines en verontreinigende stoffen. Regelmatige inname van vitamine C kan helpen bij de bestrijding van verkoudheid, griep en andere chronische infecties.

Studies hebben aangetoond dat een hoge dosis van maximaal 2000 mg vitamine C per dag kan bijdragen aan de bestrijding van bronchitis. Bij het eerste teken van ziekte, neem vitamine C en blijf het een aantal dagen innemen, ook al voel je je beter. Als u diarree krijgt, verlaag dan de dosis en neem tot 1000 mg per dag totdat u zich beter voelt.

2. Drink citroensap

Citroensap is een van de beste natuurlijke remedies tegen verkoudheid. Het consumeren van citroen- of limoensap rijk aan vitamine C zal je helpen om snel een verkoudheid te genezen.

• Bij het eerste teken van verkoudheid, pers een hele citroen in een glas warm water en voeg daar wat honing toe. Drink dit drankje minstens 6 keer per dag totdat je je beter voelt. Citroensap vermindert de toxiciteit in het lichaam en versterkt het immuunsysteem, dat bacteriën en virussen effectiever begint te bestrijden. Het helpt om de duur van verkoudheid te verminderen en je begint je veel beter te voelen.
• Je kunt ook gefrituurde citroenen gebruiken om 1 dag een verkoudheid te genezen. Braden 2-3 citroenen in een hete oven tot de huid is gebarsten. Zodra dit is begonnen, extract het sap en zoet het met honing. Drink een theelepel van deze remedie voor de maaltijd en nogmaals voor het slapen gaan om snel een verkoudheid en hoest te genezen. Met een zeer sterke verkoudheid, neem 3 keer per dag gezoet citroensap.
• Voor koude rillingen en koorts, snijd een half dozijn citroenen. Voeg plakjes toe aan kokend water. Kook het mengsel minstens 30 minuten. Stam. Zing elke twee uur een theelepel citroenbeslag tot de kilte is verdwenen.

3. Eet warme soepen

Als je niet weet hoe je in één dag een verkoudheid kunt genezen, kun je deze beproefde methode gebruiken. Je kunt elke zelfgemaakte warme soep eten die je lekker vindt, maar knoflook en kippensoep werken het best.

Knoflook soep

Knoflook heeft antimicrobiële eigenschappen die je helpen de ziekteverwekkers onder de gewone verkoudheid te onderdrukken. Knoflook heeft ook antiseptische en antispasmodische eigenschappen. Het gebruik ervan vermindert de pijnen en pijnen die gewoonlijk optreden bij het begin van een verkoudheid. Hier is een recept voor knoflooksoep:

ingrediënten:

• 2 liter kip of groentebouillon
• 8-10 gepelde en fijngehakte teentjes knoflook
• 2-3 eetlepels olijfolie
• 3 middelgrote uien (fijngehakt)
• 2 teenkruidkoppen (spice)
• ½ tl gemalen gerookte paprika
• 5 takjes tijm
• 2 laurierblaadjes
• 3 middelgrote tomaten (fijngehakt)
• sherry azijn

Bereidingswijze:

• Verhit de olie in een pan. Voeg de knoflook toe en bak tot hij bruin is. Nu kunt u de knoflook uit de olie verwijderen.
• Voeg nu de ui toe aan deze olie. Bak het totdat het bruin wordt. Je kunt de knoflook op dit punt opnieuw toevoegen, nadat je er een puree van hebt gemaakt met een lepel of blender.
• Voeg de resterende kruiden en tomaten toe en bak.
• Voeg de kip / groenten bouillon toe nadat de tomaten zacht zijn.
• Kook gedurende 30 minuten.
• Voeg wat sherryazijn toe aan de soep om een ​​speciale smaak toe te voegen.
• Drink deze soep 3-4 keer per dag om snel van een verkoudheid af te komen.

Naast het gebruik van knoflooksoep, kunt u ook knoflook in al uw gerechten opnemen. Als je de smaak ervan kunt verdragen, kun je ook rauwe knoflook consumeren.

Kippensoep

Je kunt ook kippensoep drinken aan het begin van een verkoudheid. Sterker nog: kippensoep is een van de beste folkremedies voor verkoudheid en kuchen. Deze remedie werd zelfs in het oude Egypte gebruikt om koorts en verkoudheid te voorkomen. Hoewel het gebruik ervan deze ziekte niet direct kan genezen, zal het u zeker helpen om u beter te voelen.

Het is een feit dat je, als je ziek bent, niets wilt eten. Nadat u kippensoep hebt gedronken, kunt u uw bloedsuikerspiegel binnen het normale bereik houden. Dit zal je helpen je beter te voelen, en je lichaam de energie geven om infecties te bestrijden. U kunt koude medicijnen uit kippensoep maken door andere ingrediënten zoals gember, knoflook en hete pepers toe te voegen, die de bloedcirculatie verbeteren en uw witte bloedcellen laten bewegen.

4. Ginger

Net als knoflook is gember een andere geweldige natuurlijke remedie die de duur van verkoudheid kan verkorten. Ginger zal je ook helpen als je een zere keel of een hoest hebt. Snijd verse gemberwortel en voeg het toe aan een kop heet water. Voeg wat ahornsiroop, honing of stevia toe om de thee zoeter te maken. Drink deze heerlijke koude thee 3-4 keer per dag, totdat je je beter voelt. Gember bestrijdt niet alleen verkoudheidsverschijnselen en werkt ook als een decongestivum; Het is ook een uitstekende manier om indigestie te vergeven.

5. Stoominhalaties

Hoe koud en koud in één dag te genezen? Samen met andere middelen die in dit artikel worden genoemd, kan stoominhalatie u hierbij helpen. Dit is een fantastische manier om zich te ontdoen van verstopte neus die meestal gepaard gaat met een verkoudheid. Om dit te doen: kook water, doe 2-3 druppels eucalyptusolie in kokend water, kantel je gezicht over een pan met kokend water, bedek je hoofd met een handdoek en inhaleer hete dampen gedurende 10 minuten. Inademing van stoom helpt u een zere keel, loopneus en aanhoudende neusverstopping kwijt te raken.

6. Drink veel vocht.

Je lichaam gebruikt vloeistoffen om infecties te bestrijden. Drink daarom elke dag minstens 8-10 glazen fris, helder water en nog meer op dagen dat u ziek bent. Dit helpt je om door zweet en urine bacteriën en virussen te verwijderen. Drink geen gezoete koolzuurhoudende dranken en vruchtensappen. Suiker verlaagt de immuniteit, waardoor je lichaam verder verzwakt. Je kunt ook kruidenthee drinken, die cafeïnevrij moet zijn.

7. Neem Echinacea

Als je wilt leren hoe je verkoudheid kunt behandelen met folkremedies, die ook soepel werken, probeer dan Echinacea. Echinacea is een van de beste kruidenremedies voor verkoudheid, hoest en griepvirussen. Tegenwoordig is echinacea verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals thee, tincturen of pillen. Gebruik echinacea niet langer dan 12 weken.

Patiënten met auto-immuunziekten, zoals systemische lupus erythematosus of multiple sclerose, moeten het gebruik van Echinacea vermijden. Vermijd ook het gebruik van geneesmiddelen op basis van deze plant als u allergisch bent voor kamille of andere soortgelijke plantenfamilies.

8. Slaap met opgeheven hoofd.

Wanneer u een verstopte neus heeft, kan dit uw slaap verstoren. Een droom met een opgeheven hoofd kan je helpen makkelijker te ademen. Je kunt ook een luchtbevochtiger in je slaapkamer gebruiken om de neusgangen droog te houden, wat ook zal helpen bij het vrijkomen van sputum en snel herstel. Gebruik twee of drie zachte kussens of hef uw bed een paar centimeter omhoog om het slijm beter uit de neus te laten verdwijnen.

9. Spoel de keel door met pekel.

Dit is de beste manier om van een zere keel af te komen die gepaard gaat met verkoudheid. Kook wat water en voeg er een theelepel zeezout aan toe. Los kokend water op met koud water om de spoeloplossing warm te maken. Gorge met deze oplossing drie keer per dag - dit zal sputum helpen elimineren, pijn en keelpijn verminderen. Als de infectie echter diep in het weefsel van de amandelen is doorgedrongen, zal gorgelen weinig zin hebben.

10. Gebruik Neti Pot

Om neuscongestie en congestie van slijm en pus in de sinussen te elimineren, kunt u neti-zweet gebruiken, dat wordt gebruikt om de neus te wassen. Vul de neti pot met warm water en voeg een theelepel zout toe. Buig je hoofd naar de rechterkant, plaats de neus in je linker neusgat en begin er water in te gieten. Er moet water uit het andere neusgat stromen. Doe dezelfde procedure aan de andere kant. U moet misschien oefenen om neti-zweet correct te gebruiken. Na verschillende pogingen word je een expert! Gebruik regelmatig neti-zweet zodat uw neusslijmvliezen en -holtes worden gereinigd van slijm.

11. Drink kruidentheeën

Veel kruidenthee kan snel koude symptomen verlichten.

• Thee met zoethout. Een fantastische tool die helpt om een ​​verkoudheid snel te genezen. Zoethout heeft een zoete smaak, maar de natuurlijke suiker verhoogt de energie, vermindert keelpijn en onderdrukt ook de hoestreflex. Om een ​​thee met zoethout te maken, kook water, giet het in een kopje en voeg een theelepel zoethout toe. Laat de thee een paar minuten staan, waarna je hem kunt drinken. Drink minimaal 2-3 kopjes van deze thee in één dag.
• Tijmthee (tijm). Deze uitstekende kruidenremedie helpt ook tegen hoesten. Tijm is rijk aan antimicrobiële verbindingen en heeft ook een slijmoplossend middel dat sputum en slijm verwijdert. Het ontspant de luchtwegen en keelspieren, waardoor hoesten wordt verminderd. Om thijm thee te maken, kook wat water. Voeg ½ theelepel gedroogde tijmblaadjes toe aan water. (Zorg ervoor dat u medicinale tijm (tijm) koopt, geen specerijen, die u kunt kopen in de reguliere winkels van levensmiddelen!). Bedek de beker met een deksel, laat het 10 minuten trekken en zeef. Drink deze thee drie keer per dag gedurende drie dagen of totdat je verkoudheid verdwijnt.
• Muntthee Zeer geschikt voor de behandeling van verkoudheid en griep.
• Thee met salie. Dit is een al lang bestaande Duitse remedie voor snel herstel na verkoudheid. Kook wat water en giet het in de beker. Doe een snuifje droge salie in het water, bedek het kopje met een schoteltje en laat het 5 minuten staan. Zoet met honing en drink deze thee warm voor het slapen gaan. Ondanks de snelle verlichting van verkoudheidsverschijnselen, doe het gedurende 2-3 nachten totdat de ziekte voorbij is.
• Thee met duizendblad. Nog een geweldig hulpmiddel voor een snelle behandeling van verkoudheid.
• Thee met boerenwormkruid. Dit is een zeer goede natuurlijke remedie tegen verkoudheid en hoest, vooral 's nachts. Neem een ​​theelepel boerenwormkruid, doe het in een glas en giet kokend water. Laat de thee 10 minuten staan. Drink heet.
• Thee uit de bladeren van aardbei. Deze thee helpt ook om de symptomen van verkoudheid snel te elimineren.
• Thee met een monnik Deze remedie wordt al vele eeuwen gebruikt door de inheemse Indianen in Noord-Amerika om verkoudheid en hoest te bestrijden. Giet 2-3 theelepels gedroogde bladeren van monarda met een glas kokend water en laat het brouwen. Drink 3 keer per dag een kopje thee.

12. Gebruik baking soda.

Zuiveringszout is een van de beste natuurlijke remedies die je kunnen helpen snel van een verkoudheid af te komen. Je kunt baking soda gebruiken om verkoudheden op verschillende manieren te bestrijden. Bijvoorbeeld:

• Je kunt een beetje frisdrank en zout toevoegen aan warm water en deze oplossing gebruiken als nasale was. Vul gewoon een schone spuit met deze oplossing en spoel je neusgaten. Dit helpt u om allergenen, zoals schimmels en stof, kwijt te raken, wat kan leiden tot symptomen van verkoudheid.
• Je kunt ook warm water drinken met toegevoegd bakpoeder om de interne omgeving van het lichaam meer alkalisch te maken. Wanneer de pH van uw lichaam naar de alkalische kant verschuift, helpt het om ontstekingen en infecties effectiever te bestrijden.
• Je kunt ook gorgelen met water dat een theelepel baking soda en 2 aspirinetabletten bevat. Gorgelen met deze oplossing minstens 3-4 keer per dag helpt om snel te ontdoen van verkoudheid, hoest en griep.

13. Maak een borst wrijven met essentiële oliën.

Koop hoogwaardige essentiële oliën zoals kamfer, eucalyptus en menthol. Dit zijn natuurlijke decongestiva die mensen met chronische verkoudheid kunnen helpen. Bereid jezelf een middel voor om de borst te wrijven met de toevoeging van deze etherische oliën. Als de oliën sterk geconcentreerd zijn, kunnen ze de huid irriteren; probeer daarom eerst een kleine druppel op uw pols te leggen en wacht 30 minuten. Als de huid geen irritatie vertoont, kunt u deze oliën veilig gebruiken. Voordat u het mengsel op het voorhoofd en de borst kunt aanbrengen, kunt u de oliën ook verdunnen met enkele basisoliën, zoals kokosolie of maïsolie. Breng ook aan op de slapen, onder de neus, op de pulserende punten en de nek.

14. Gebruik de boog

Uien en uiensap zijn uitstekende hulpmiddelen voor een snelle behandeling van verkoudheid thuis.

• Je kunt een kompres van ui maken, in een kleine hoeveelheid olie bakken en voorgedroogd. Breng kompres op de borst aan. Houd je lichaam warm tijdens het gebruik van deze tool. Verander kompres vaak. Je kunt ook uiensap op je voorhoofd en borst doen. Regelmatig gebruik van uiensap is ook een bewezen natuurlijke manier om verkoudheid te voorkomen.
• Een andere manier om uien te gebruiken voor een snelle verlichting van verkoudheid, is inademing met uien. Voeg de gemalen stukken toe aan het hete kokende water en laat het koken totdat de geur van uien uit het water begint te stromen. Maak het water van de kachel. Buig over een pot water en bedek je hoofd met een handdoek. Inadem de uiendamp gedurende 10 minuten. Met dit hulpmiddel slaap je 's nachts goed en kom je snel uit de buurt van verkoudheidsverschijnselen.

15. Gebruik azijn

Azijn is een uitstekende remedie voor het elimineren van sinuscongestie. Adem de azijndampen in door het in een pan te verwarmen. Dit zal onmiddellijk de blokkade in de sinussen elimineren. Je kunt ook appelciderazijn drinken door 1 theelepel van dit product meerdere malen per dag te mengen met een glas warm water en honing om snel van een verkoudheid af te komen. Zorg ervoor dat u alleen biologische, ongefilterde en ruwe appelciderazijn kiest. Dit zal de pH van het lichaam in evenwicht brengen en ontstekingen wegwerken.

16. Gebruik kurkuma

Kurkuma helpt ontstekingen te bestrijden, verkoudheid en hoest te voorkomen en zelfs kanker te voorkomen. Er zijn verschillende manieren om kurkuma te gebruiken om verkoudheid te bestrijden:

• Neem ¼ theelepel kurkuma en meng met een glas warme melk. Je kunt dit mengsel zoeten met suiker of honing. Drink deze remedie voor het slapengaan om verkoudheid te verminderen en hoest gedurende de nacht.
• Je kunt een stuk kurkuma wortel verbranden en de rook die eruit komt inhaleren. Deze remedie bevordert de sputum- en slijmafscheiding en vermindert de verstopte neus veroorzaakt door de verkoudheid.
• Eet om de paar uur wat honing gemengd met een theelepel kurkuma om hoest, verkoudheid en griep te verlichten. Deze remedie elimineert de ophoping van slijm in de bronchiën.
• Maak een borstwrijfmiddel gemaakt van gemalen kurkuma, ghee en zwarte peper. Breng dit mengsel aan op de borst en de keel. Dit zal irritatie in de bronchiën snel genezen en de ophoping van slijm in de borst opheffen.

de bron

Geen gerelateerde berichten.

Klik op "Vind ik leuk" en krijg alleen de beste berichten op Facebook ↓

Hoe je snel kunt herstellen van verkoudheid - dat helpt je voor 1 avond

Verkoudheid komt vrij vaak voor. Ze gaan gepaard met onaangename uitingen en verminderen de kwaliteit van leven aanzienlijk. Om de pathologie het hoofd te bieden en de ontwikkeling van gevaarlijke complicaties te voorkomen, is het noodzakelijk om tijdig actie te ondernemen.

Dus, hoe snel herstellen van een verkoudheid?

De essentie van pathologie

Verkoudheden noemen alle respiratoire pathologie die ontstaat als gevolg van hypothermie, verzwakking van het immuunsysteem en contact met een zieke persoon. Als wordt vastgesteld dat de oorzaak van de ziekte een virus is, wordt dit ARVI genoemd.

Omdat de verkoudheid een andere aard en oorzaak kan hebben, kan het ziektebeeld van de aandoening verschillen. Er zijn echter veel voorkomende symptomen:

Om een ​​verkoudheid binnen 2 dagen te elimineren, moeten onmiddellijk maatregelen worden getroffen. Als dit niet gebeurt, kan de pathologie vertraagd zijn of zelfs tot complicaties leiden.

Algemene aanbevelingen voor herstel

Om na een verkoudheid snel te kunnen herstellen en het optreden van zwakte te voorkomen, moet u tijdens de periode van ziekte een aantal aanbevelingen opvolgen:

1. Voldoen aan bedrust. Het lichaam spendeert heel wat moeite om de ziekte te bestrijden, dus het heeft een goede rust nodig. Als u een normaal leven blijft leiden, bestaat er een risico op complicaties - pathologieën van het zenuwstelsel, spijsverteringsorganen, hart en bloedvaten.
2. Drink veel. Hierdoor is het mogelijk om de vervalproducten van pathogene agentia te verwijderen en het immuunsysteem te versterken. Het is raadzaam om een ​​compote van gedroogd fruit, kruidenextracten te gebruiken - linden, kamille, calendula. Niet minder nuttige drankjes uit de bessen - frambozen of aalbessen.
3. Volg het dieet. Uit het dieet moet vet, pittig, gefrituurd voedsel worden uitgesloten. De basis van het dieet moet licht voedsel gestoomd zijn. Ook de moeite waard om in het menu zuivelproducten, vetarme bouillons, gekookte groenten, granen. Artsen adviseren om het gebruik van alcohol, koffie en roken volledig te staken.
4. Inademen, vaak de kamer doorluchten, door de frisse lucht wandelen.

Medicijnen voor snel herstel na verkoudheid

Om verkoudheid in korte tijd te genezen, moet u speciale medicijnen nemen. De specifieke substantie moet door de arts worden geselecteerd, afhankelijk van het ziektebeeld van de ziekte.

Symptomatische remedies

Voor verkoudheid is het handig om speciale theeën te drinken. Hiermee kunt u hoofdpijn, lichaamspijnen en koorts elimineren. Maar met de oorzaak van verkoudheid kunnen dergelijke fondsen het niet aan. Het wordt meestal aanbevolen om 2-4 sachets per dag te nemen voor niet meer dan 3-5 dagen.

Je kunt deze drugs drinken:

1. Fervex. 1 zak geld gemengd met heet water en onmiddellijk drinken. Het wordt aanbevolen om 2-3 sachets per dag te drinken. Het is raadzaam om dit tussen de maaltijden te doen. De dosering van 4 sachets per dag niet overschrijden.
2. Farmatsitron. 1 zakje moet worden gemengd met heet water en drinken. Drink met een interval van 3-4 uur. Het maximale dagelijkse volume is 3 sachets. De tool is voorgeschreven voor volwassenen en kinderen na 14 jaar. Het medicijn is verboden om meer dan 5 dagen te gebruiken.

immunomodulatoren

Deze hulpmiddelen verhogen de afweer van het lichaam en helpen het genezingsproces te versnellen. Het meest effectief zijn de volgende:

1. Tsikloferon. Deze tool heeft een uitgebreid werkingsspectrum en brengt geen schade toe aan de gezondheid. Omdat het wordt voorgeschreven aan kinderen ouder dan 4 jaar. Op de leeftijd van 4-6 jaar wordt 1 tablet per dag voorgeschreven, bij 6-11 jaar wordt de dosering verhoogd tot 2 tabletten per dag. Na 12 jaar is het toegestaan ​​om 3 tabletten in te nemen. Volwassenen nemen meestal 2-4 tabletten van de stof in. Therapie duurt 10-20 dagen - het hangt allemaal af van de ernst van de ziekte.
2. Amiksin. Bij de ontwikkeling van verkoudheid worden 6 pillen voorgeschreven voor volwassen patiënten. In de eerste 2 dagen wordt 1 tablet per dag voorgeschreven. Dan wordt aanbevolen om elke 2 dagen 1 tablet in te nemen.

Medicatie tegen rhinitis, hoest en keelpijn

Symptomen die vaak gepaard gaan met verkoudheid moeten afzonderlijk worden geëlimineerd. Breng druppels en sprays aan om met een verkoudheid te vechten, het is aan te raden om siropen in te nemen voor hoesttherapie. Gebruik verschillende snoepjes en mengsels om een ​​zere keel aan te pakken.

Om hoest te genezen, gebruiken ze vaak een synode. Kinderen ouder dan 13 jaar en volwassenen krijgen driemaal daags 3 kleine lepels. Kinderen van 3-6 jaar oud krijgen drie keer per dag 1 klein lepelje van de remedie. In 6-12 jaar worden 2 kleine lepels 3 keer per dag voorgeschreven. Voor jongere kinderen raadt de arts het gebruik en de dosering aan.

Bovendien, voor de behandeling van hoest met dergelijke stoffen:

Om met de kou om te gaan, moet u Naphthyzinum gebruiken. Volwassenen stellen 1-2 druppels geld aan. Ze worden 2-3 keer per dag begraven. Kinderen werden 1-2 keer per dag geïnjecteerd met een 0,05% -oplossing van het medicijn. Eenmalige dosis - 1-2 druppels.

Om een ​​zere keel aan te kunnen, kun je verschillende soorten snoep gebruiken, bijvoorbeeld Strepsils. Kinderen na 5 jaar en volwassen patiënten moeten 1 stuk oplossen met een pauze van 3-4 uur. Het wordt niet aanbevolen om meer dan 8 stuks per dag te gebruiken.

Bovendien zijn er veel medicijnen die helpen om te gaan met ongemak in de keel:

Vitaminen voor snel herstel van de immuniteit

Vitaminen kunnen helpen het genezingsproces te versnellen. Natuurlijk zullen ze niet toestaan ​​dat ze 's nachts een verkoudheid genezen, maar ze zullen de prognose aanzienlijk verbeteren. Het verdient de voorkeur om vitamines uit voedsel te halen. Soms is dit echter niet voldoende. Om het probleem aan te pakken, schrijft u dergelijke stoffen voor:

1. Vitaminen D. Dit element wordt beschouwd als een integraal onderdeel van het metabolisme van fosfor en calcium. Dit is erg belangrijk voor verkoudheid.
2. Vitaminen van groep B. Ze verbeteren het bloed van andere nuttige elementen. Deze stoffen stimuleren de productie van antilichamen die een hoge activiteit van het immuunsysteem verschaffen.
3. Vitamine C. De stof gaat snel om met ziekteverwekkers en biedt immuniteit, wat helpt om de verkoudheid het hoofd te bieden.
4. Vitamine E. Remedy helpt om te gaan met vrije radicalen.

Effectieve antikoude volksremedies

Om het genezingsproces te versnellen, moet je zelfgemaakte recepten toepassen. Natuurlijk zullen ze niet toestaan ​​dat het koud is in één avond, maar ze zullen de voorspelling verbeteren. De meest effectieve middelen omvatten het volgende:

1. Voetbaden. Dit is een snelle manier om met een verkoudheid om te gaan. Vooral effectief is het mosterdbad. Dit vereist 1 grote lepel droog poeder en 5-7 liter heet water. Ingrediënten moeten in het bekken worden geroerd en in de resulterende vloeistofpoten worden gedompeld. Wacht totdat het water begint af te koelen. Veeg ze vervolgens grondig af met een handdoek en doe warme sokken aan.
2. Gember. Vermaal de wortel met een rasp. Tot 3-4 kleine lepels betekent dat je 1 liter kokend water moet toevoegen. Ook in de compositie kun je een verscheidenheid aan kruiden toevoegen - honing, kruidnagel, anijs. Klaar om te drinken is een uitstekende remedie tegen verkoudheid.
3. Kamille thee. Dit is een geweldig drankje met ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan vrij gemengd zijn met linde en honing. Voor het bereiden van fondsen, moet je 1 kleine lepel limoen en kamille nemen, 250 ml kokend water toevoegen en 20 minuten laten staan. Doe een lepel honing en neem het warm. Dit moet 2-3 keer per dag worden gedaan.
4. Propolis. Voeg een klein beetje propolis toe aan een glas warme melk om een ​​gezond drankje te maken. De resulterende vloeistof moet onmiddellijk drinken en naar bed gaan. In de ochtend zal er opluchting zijn. Ook gebaseerd op propolis, kun je gorgelen voor de keel.
5. Gemberthee. Deze drank heeft een uitgesproken opwarmingseffect. Bij 250 ml kokend water moet je een halve lepel gember, een lepel citroensap en dezelfde hoeveelheid honing nemen. Het is ook mogelijk om munt aan de drank toe te voegen. Voor een glas kokend water moet je 3-4 plakjes gember nemen.
6. Compote van gedroogde vruchten. Dit is een nuttig product met een tonisch effect en een verzachtend effect. Voor de vervaardiging ervan zijn peren, appels. Je kunt ook pruimen, kersen, abrikozen, aardbeien nemen. Gedroogd fruit moet grondig worden gewassen, gevuld met water en gekookt, als een gewone compote. Na het koken moet het worden toegediend.
7. Infusie dogrose. Deze tool is bestand tegen dorst, werkt ontstekingsremmend en bevat veel vitamine C. Om een ​​drankje te maken, moet je 3 grote lepels bessen malen, 500 ml kokend water toevoegen en de hele nacht laten staan. Neem 's morgens een half glas en drink het voor de maaltijd. Je kunt wat honing in het product doen.
8. Melk met honing. Dit drankje gaat ook gepaard met verkoudheid. Voor de productie op 1 glas melk moet je 1 eetlepel honing nemen. Om de effectiviteit van de drank te verhogen, wordt de gebruikelijke boter toegevoegd. Dit product heeft een kalmerende werking op de keel en is uitstekend tegen hoesten. Het wordt aanbevolen om de ontvangen drank in een warme uitstraling te consumeren.
9. Cranberrysap. Deze bes heeft uitgesproken ontstekingsremmende en bacteriedodende eigenschappen. Bovendien bevat het veel vitamine C. Om sap te maken, moeten veenbessen worden gemengd met suiker in een verhouding van 3: 1. Neem dan 2 grote lepels van het mengsel, voeg 500 ml warm water toe en meng grondig. Gezond drankje is klaar.
10. Thee met linde en framboos. Deze producten kunnen met succes omgaan met verkoudheid. Ze hebben antipyretische eigenschappen, elimineren ontstekingen en hebben een diaforetisch effect. Voor de vervaardiging van de compositie moet je 1 eetlepel frambozen en zoveel linden nemen, 250 ml kokend water toevoegen, afdekken en 20 minuten laten staan. Zeef en neem het warm.

het voorkomen

Om de ontwikkeling van verkoudheid te voorkomen, moet u deze aanbevelingen opvolgen:

• verhoog de inname van voedsel met vitamine C - hiervoor moet u veel groenten en fruit in het dieet opnemen;
• om te sporten - het zal helpen om het immuunsysteem perfect te versterken;
• gebruik een grote hoeveelheid vloeistof - dit zal helpen om giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen;
• een bad of sauna bezoeken - deze procedure heeft een positief effect op de gezondheid en vernietigt microben;
• Vermijd stressvolle situaties - een positieve houding zorgt voor een goede gezondheid.

Nu weet je wat je moet doen met de ontwikkeling van verkoudheid. Om het genezingsproces te versnellen, zal het gebruik van speciale medicijnen en effectieve populaire recepten helpen. Zorg er ook voor om te voldoen aan bedrust en drink veel vloeistoffen. Als er ernstige symptomen optreden, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Een paar eenvoudige tips om snel van een verkoudheid te herstellen

Waarschijnlijk zijn er niet zulke mensen die minstens eenmaal in hun leven geen acute respiratoire virale infecties, rhinitis en andere soortgelijke ziektes door een verkoudheid hadden. En hoewel deze ziekten niet erg gevaarlijk kunnen worden genoemd voor het menselijk leven, veroorzaken ze veel overlast, slaan ze af van het werkritme en interfereren ze met de plannen. Om niet een paar dagen thuis te blijven, moet u snel maatregelen nemen, want het is veel gemakkelijker om een ​​verkoudheid in één dag te genezen dan een week lang met een zakdoek te lopen.

Ambulance bij de eerste symptomen

Omdat het erg belangrijk is om snel te herstellen van een verkoudheid, moet de behandeling onmiddellijk na de eerste symptomen beginnen. Influenza, acute respiratoire virale infecties, faryngitis, keelontsteking, rhinitis - al deze ziekten in het dagelijks leven worden één woord "koud" genoemd. En de symptomen van alle ziekten zijn vergelijkbaar, het kan hoofdpijn, koorts, loopneus, hoest, etc. zijn

Wij bieden u enkele tips aan die u vertellen hoe u in één dag een verkoudheid kunt genezen:

1. Een gemakkelijke vorm van verkoudheid bij een volwassene wordt thuis behandeld. Het is niet altijd nodig om naar de kliniek te gaan, omdat het doneren van bloed of urine voor tests niet nodig is en het schadelijk is om onder besmette mensen te zijn. Daarom is het verstandiger om een ​​paar dagen vrij te nemen op het werk en thuis te gaan liggen. Een verzwakt lichaam heeft noodzakelijkerwijs rust en rust nodig, de meest correcte manier is om in bed te blijven.
2. Om thuis een verkoudheid snel te genezen, moet je hun toestand controleren. De eerste stap is het meten van de lichaamstemperatuur. Het is volkomen verkeerd om haar meteen neer te schieten. Onthoud dat tot 38º de temperatuur niet wordt verlaagd, omdat het lichaam op dit moment alleen worstelt met de ziekte. Daarom is het niet nodig om onmiddellijk bekende medicijnen te gebruiken, vooral geadverteerd. Dit zal de toestand alleen maar verergeren en zal het lichaam niet toestaan ​​de ziekte zelf te overwinnen.
3. Vitamine C is erkend als een zeer effectief middel tegen verkoudheid. Wetenschappers hebben bewezen dat deze vitamine de onplezierige symptomen van verkoudheid aanzienlijk kan verlichten, en aan het begin van de behandeling zal een grote dosis van deze vitamine helpen om de verkoudheid snel te verslaan. Dus probeer citrus, spinazie en drink rozenbottelsinfusie en cranberrysap.
4. Het valt op dat de behandeling van verkoudheid thuis veel sneller kan zijn als je veel drinkt. Het type vloeistof doet er niet toe, maar het is nog gunstiger om warme infusies van kruiden, vruchtendranken, compotes te drinken. Drinken bevordert een snelle eliminatie van giftige stoffen uit het lichaam.
5. Om snel beter te worden, heb je veel slaap nodig. Na een zwaar warm drankje met honing, doe je comfortabele pyjama's van natuurlijke stof aan en ga je naar bed. Je zweet misschien in je slaap, wat goed is. Zorg dat u het ondergoed en het beddengoed verwisselt en ga opnieuw naar bed. Het is belangrijk dat het linnen is gemaakt van natuurlijke stof. Een dergelijk weefsel zal niet interfereren met vrij transpiratievocht en warmte-uitwisseling. En dit is een heel belangrijk element om in 1 dag van een verkoudheid af te komen.

Tijdens de behandeling is het ten strengste verboden om alcoholische dranken te consumeren. Zodra de temperatuur daalt, maak je een wandeling. Korte wandelingen in de frisse lucht versterken het immuunsysteem en bevorderen een snel herstel.

Blijf warm en zweet

Er ontstaat kou door het feit dat iemand op straat verkouden is, lang in de kou heeft gewandeld of zijn voeten in de modder heeft geweekt. Dus je moet snel opwarmen. Om dit te doen, kunt u uw voeten stomen in een warm bad met mosterd. Voeg hiervoor een paar eetlepels droge mosterd toe aan een bak met heet water (temperatuur 40º). Dompel je voeten in het water, terwijl het water het midden van de enkel moet bereiken. De duur van de procedure is 15 minuten. Als het water in het proces afkoelt, moet je het water uitgieten en de gewenste temperatuur handhaven. Na het bad, veeg je je voeten droog, trek warme sokken aan en ga naar bed. Als je niet de kracht hebt om een ​​heet bad te maken, kun je eenvoudig droge mosterd in je sokken doen.

Als het bevroren handen zijn, moet je ze verwarmen. Het is heel gemakkelijk om het onder een stroom van heet water te doen. Deze procedure zou ongeveer vijf minuten moeten duren. De temperatuur van het water moet constant stijgen tot zeer heet. Daarna moeten de handen goed worden afgeveegd en draag je wanten of handschoenen. Je kunt ze echter gewoon in een handdoek wikkelen.

Om af te raken van gifstoffen, moet het lichaam zweten. Drink daarom veel meer vloeistoffen dan elke andere dag, het zal helpen om snel te herstellen van een verkoudheid. Om sneller te zweten, kunt u warme dranken drinken. Nou, als het thee is met frambozen, citroen en honing. Je kunt ook een heerlijke en gezonde infusie maken van kamille, linde, tijm en munt. Neem hiervoor twee eetlepels gedroogde kruiden, giet een glas kokend water en laat het 15 minuten trekken. Drink veel en vaak. Het is absoluut veilig om meer dan twee liter vocht per dag te drinken.

We behandelen verstopte neus en loopneus

Het is geen geheim dat verkoudheid vaak gepaard gaat met verkoudheid. Om te voorkomen dat deze onschadelijke ziekte veel ernstiger wordt, is het noodzakelijk om onmiddellijk met de behandeling te beginnen. Dit kan worden gedaan door folk remedies. Er zijn veel recepten die je zullen helpen om van de kou af te komen.

Het is zeer effectief om de neuspassages te smeren met Kalanchoisesap. De procedure moet 2-3 keer per dag worden herhaald. En het sap van deze medicinale plant kan twee keer per dag in de neus worden gedruppeld.

Door de neus te spoelen met zoutoplossing wordt snel de eerste snot kwijt. Om de oplossing te bereiden, moet u 1 theelepel zout of zeezout oplossen in een half glas gekookt water. Koel tot kamertemperatuur. De spoelprocedure is als volgt: u knijpt één neusgat in met uw vinger en de andere trekt in de zoutoplossing, de vloeistof moet door de mond beginnen te stromen. Deze procedure helpt het neusslijmvlies te bevochtigen en de ademhaling wordt vergemakkelijkt.

Aangezien het mogelijk is om op veel manieren snel een verkoudheid te genezen, let dan op de gebruikelijke uien. Om dit te doen, moet de groente in tweeën worden gesneden, op schoteltjes worden uitgesmeerd en in het appartement worden geplaatst. Phytoncides - biologisch actieve stoffen - vernietigt bacteriën effectief. Om verkoudheid te genezen in geval van verkoudheid, moet je drie keer per dag gedurende 10 minuten in de uien ademen.

We behandelen keelpijn en hoest

Hoe te herstellen van een verkoudheid in 2 dagen als een hoest is begonnen? Wederom de traditionele geneeskunde helpen. Hier zijn enkele eenvoudige en effectieve tips om de eerste hoestsymptomen te verslaan.

Om 's nachts een verkoudheid te genezen en hoest te verwijderen, kunt u uw rug en borst wrijven met een mengsel van ricinusolie en terpentine (2: 1) voordat u naar bed gaat. Dit mengsel kan in de voeten worden ingewreven. Na het slijpen is het belangrijk om je snel in een deken te kleden en in te pakken.

Sap van zwarte of groene radijs is een eenvoudige en effectieve remedie tegen hoest. Van de radijs kun je eenvoudig het sap persen, er wat honing aan toevoegen. Breng dit medicijn 5 keer per dag naar 1 theelepel. En je kunt nog interessanter doen: snij de bovenkant van de zwarte radijs, snij ongeveer 1/3 van het vlees (maak een gat), leg er een lepel honing in. De groente zelf wordt op een glas gelegd en de staart wordt in een glas in water gelegd. Na enige tijd zal een zeer nuttig sap beginnen op te vallen in de uitsparing. Het moet 3-4 maal daags 1 eetlepel worden gedronken.

Groene radijs is ook erg handig, maar het genezende effect is iets zwakker. Maar de smaak van groene radijs is niet zo scherp en bitter. Meestal is deze radijsvariëteit geschikt voor de behandeling van kinderen.

We versterken het immuunsysteem

Als een persoon zegt: "Ik kan niet herstellen, ik heb alles al geprobeerd", dan kan hem worden aangeraden kruidenthee te drinken in plaats van gewone thee. Het versterken van de immuniteit is een belangrijk onderdeel van de behandeling, omdat een persoon alleen volledig kan herstellen als zijn hele lichaam wordt versterkt en kracht wint.

De volgende medicinale kruiden zijn geschikt voor het bereiden van medicinale afkooksels:

Kruiden en afgewerkte medicinale kosten kunnen worden gekocht bij de apotheek. Als u zelf goed bekend bent met kruiden, kunnen ze in de zomer worden verzameld en gedroogd. Vergeet niet dat de verzameling van planten alleen mogelijk is op een milieuvriendelijke plaats.

Voor het koken bouillon hebben een handje van dit kruid. Ze moet heet water zetten en een paar minuten koken. Verwijder vervolgens van het vuur en laat 15 minuten staan. Hierna is het afkooksel klaar, je kunt het driemaal per dag een half glas drinken. Letterlijk voordat de ogen van de zieke zich beginnen te herstellen.

We behandelen een zere keel

De eerste methode om ziekten van de keel te behandelen zal gorgelen. Om dit te doen, kunt u afkooksels van kamille en hypericum gebruiken. Voor het koken heb je 1 eetlepel kruiden nodig, giet een glas zeer heet water, zet op het vuur en breng aan de kook. Daarna moet het vuur onmiddellijk worden gedoofd. Op het fornuis moet de bouillon nog een paar minuten worden bewaard. Gebruik voor het spoelen een warm afkooksel, zodat je snel een zere keel kunt verwijderen.

De tweede methode is spoelen met zoutoplossing. Om dit te doen, in een glas water moet je 1 theelepel zout en 1 theelepel frisdrank oplossen. Je kunt een paar druppels jodium toevoegen (als je niet allergisch bent voor dit bestanddeel). Deze remedie moet 6-8 keer per dag gorgelen totdat de patiënt herstelt.

Verkoudheid voorkomen

Elke volwassene zou hun gezondheid moeten controleren en hun kinderen dit leren. Er is één eenvoudige regel die zegt dat preventie veel gemakkelijker is dan behandeling. De belangrijkste preventieve maatregelen tegen verkoudheid zijn:

• Het eten van fruit en groenten met grote hoeveelheden vitamine C (citrus, spinazie, greens, zure bessen). Beter - vers.
• Verharding en sport. Vind tijd voor ochtendoefeningen, breng meer tijd buiten door, loop meer. Matige lichaamsbeweging is altijd gunstig.
• Schadelijke gewoonten - roken en alcohol drinken verminderen de beschermende eigenschappen van het lichaam (met andere woorden: immuniteit) en veroorzaken het verschijnen van verschillende ziekten. Als u stopt met roken, zult u zich snel veel beter voelen en zult u veel minder snel verkouden worden.
• Probeer zoveel mogelijk te drinken. Bij voldoende vloeistof is het herstel van het lichaam veel sneller.
• Een bezoek aan een bad of sauna kan allerlei verkoudheden en kwalen overwinnen en voorkomen.
• Wees niet gestresst, rust meer en minder nerveus over kleinigheden.

Deze eenvoudige preventieve maatregelen kunnen het best vóór de ziekte worden uitgevoerd. In elk geval kunnen ze onmiddellijk beginnen met optreden nadat de persoon een verkoudheid begint te genezen.

Wanneer moet u een arts thuis bellen?

Als de verkoudheid op de eerste dag gepaard gaat met lichte koorts en beginnende symptomen, dan is er nog steeds geen reden tot ongerustheid. Als alles op tijd en correct gebeurt, zou de kou snel moeten verdwijnen.

Maar wat als twee of drie dagen zijn verstreken en de patiënt alleen maar erger wordt? In dergelijke gevallen, vermijd niet om naar de dokter te gaan. Dringend een arts bellen als een persoon de volgende symptomen heeft:

• meer dan drie dagen hoge temperaturen (meer dan 38º);
• hoest neemt toe ('s nachts - met al mijn kracht), piepende ademhaling als je inademt, wordt gehoord;
• moeilijk om te ademen;
• de keel is zo opgezwollen en pijnlijk dat het zelfs niet mogelijk is om te eten;
• hoofdpijn komt niet over;
• pijn en pijn in de ogen;
• het slijm is bruin, soms zelfs met bloed.

Geachte lezers, probeer niet behandeld te worden, maar deel te nemen aan preventie. In de meeste gevallen zullen deze eenvoudige maatregelen u behoeden voor onaangename ziekten. Als je echt ziek moet worden, dan zijn er veel eenvoudige, veilige en effectieve manieren om je op één dag van een verkoudheid te redden. Pas goed op jezelf, versterk het immuunsysteem, word niet ziek.