Hoe je een verkoudheid bij een volwassene snel kunt genezen

Het juiste moment voor verkoudheid gebeurt gewoon niet, maar is ongeschikt - zelfs een dertien in een dozijn - een belangrijke vergadering, een dringende bestelling, bruiloft, vakantie, sessie, matinee in de kleuterklas... Annuleer deze, stel het uit, stel het uit tot betere tijden deze evenementen niet kunnen missen. Hoe te zijn? Hoe snel een verkoudheid genezen en weer in gebruik nemen? Welke maatregelen moeten worden genomen, waarbij de eerste symptomen worden opgemerkt om de ziekte niet uit te stellen, maar om er zo snel mogelijk uit te komen en de kans op complicaties te minimaliseren?

Hoe en wat om de volwassen wordende ziekte te stoppen

SARS, acute luchtweginfecties of gewoon een verkoudheid - een ziekte die meer dan 200 verschillende virussen kan veroorzaken, maar nog steeds de belangrijkste impuls is hypothermie en verzwakte immuniteit. De symptomen die ons zo veel schelen - loopneus, pijn en keelpijn, koorts, hoofdpijn en spierpijn - geven in feite aan dat het lichaam vecht tegen "vijanden". Onze taak is om hem te ondersteunen met alle beschikbare en redelijke middelen.

Snelle koude behandelingsmethoden

Vitamine C en variaties op zijn thema

Bij de eerste symptomen van verkoudheid nemen we een oplaaddosis vitamine C in pillen, pillen of in poedervorm. Liefst met warme melk. Aanhangers van natuurlijke vitamines, kunt u veilig leunen op de citroenen met honing. Een paar symbolische stukjes zullen natuurlijk niet genoeg zijn, maar sommige gele vruchten, van een soort waarvan het zuur in de mond wordt, vallen prima. En bespaar niet op honing! Een noodbehandeling met citroenzuur is echter alleen geschikt voor mensen met een goede maag. Ook veel vitamine C wordt gevonden in kiwi, mandarijnen, grapefruit, groene paprika, kool.

Zware drank en lichte maaltijden

Bij elke acute luchtwegaandoening in het lichaam treedt intoxicatie op. Versnellen van de eliminatie van toxines zal de inname van grote hoeveelheden vocht helpen. Het kan kruidenthee, compotes, afkooksels, vruchtendranken zijn, die diuretische eigenschappen hebben en bijdragen aan actieve transpiratie.

• Rozebottels, frambozen, veenbessen, aalbessen, bramen.
• Citroenafkooksel: kook een paar citroenen in twee of drie liter water, voeg naar smaak suiker of honing toe, drink in warme slokjes.
• Bereid de helende Vedische drank voor: kook melk met een klein stukje gemberwortel en voeg een beetje zwarte gemalen peper toe. Voeg honing toe als de melk warm is. Er zou een licht brandend gevoel moeten zijn. De drank verwarmt perfect, verlicht keelpijn, vermindert loopneus en "ruimt" de geest op.
• Gedroogd fruit compotes: aminozuren en ijzer van gedroogde abrikozen en gedroogde appels zullen het bloed "corrigeren", rozijnen met fructose en glucose vitaliteit toevoegen, pruimen hebben een gunstig effect op het maagdarmkanaal, zodat alle bruikbaarheid gemakkelijk en snel wordt opgenomen.
• Thee met honing of frambozen is een uitstekende remedie voor warmte en voor het versterken van de immuniteit.

Na het nemen van natuurlijke zweetdruppels gaan we meteen onder een deken om grondig te zweten. De volgende dag voel je je weer een man!

Zwaar eten is beter om lichte soepen en salades van verse groenten te vervangen. Vul het lichaam aan met kalium, vitamine C en E helpen de salade van verse tomaten met groene peper of kool met uien, gekruid met olijfolie of zonnebloemolie. Kippenbouillon heeft ook een uitgesproken ontstekingsremmend effect, dat ook een zere keel verzacht en de ademhaling vergemakkelijkt tijdens verstopte neus.

Hoe kietelen en keelpijn te verwijderen

U kunt snel zere keel en zere keel op verschillende manieren verwijderen:

• Voeg 1 el toe aan een glas vers bietensap. appelazijn. We gorgelen meerdere keren per dag met het mengsel.
• Gorgelen met milde desinfecterende oplossingen zal de pijn snel helpen verlichten: 1 theelepel. waterstofperoxide, boorzuur, 0,1% oplossing van rivanol of gewoon keukenzout in een glas water.
• In de acute periode, minstens om de twee uur, afspoelen met tea tree olie, kamille, salie of colloïdaal zilver.
• Een samendrukking van witte koolbladeren helpt het begin van een zere keel te stoppen: we laten blaadjes op onze kelen, we binden ze met een wollen sjaal of een sjaal, we veranderen bladeren elke twee uur.
• Radijs met honing heeft een goed antiseptisch en slijmoplossend effect: met een mes maken we een kleine depressie in het wortelgewas, stoppen er een paar eetlepels honing in, laten het brouwen en brengen het naar het voedsel.
• In kleine slokjes, laat mijn keel opwarmen, drinken we warme melk met honing. Om alle gunstige eigenschappen van honing te behouden, moet je het niet mengen met kokende melk - alleen met warme of honing kun je "een beetje suiker" eten.

terug naar index ↑

Van de kou af

• Alkalische inhalaties zullen de ademhaling vergemakkelijken en de sputumafscheiding verbeteren. Breng alkalisch mineraalwater of aardappels bouillon aan de kook. We bedekken het hoofd met een handdoek en ademen 15-20 minuten lang de vloeistof uit.
• 3 el. gehakte ui giet 50 ml warm gekookt water, voeg een halve theelepel suiker of honing toe, laat het 30 minuten brouwen en begraaf in de neus.
• Maak de neus snel schoon met vers bietensap met honing, aloë-sap of wortels: we begraven het 3-5 keer per dag, 4-6 druppels.
• We verwarmen de neus en het voorhoofd met een canvas tas met zout of gierst verwarmd op een vuur, een warm gekookt ei of een warme zee steen.
• Koude inhalaties met uien, knoflook en mierikswortel zijn niet minder effectief dan stoom: we malen de verkoopgroente, gieten het in een pot, sluiten het goed met een deksel, laten het een half uur staan, openen en nemen 5-10 ademhalingen van de neus en mond, de uitademing enkele seconden vasthoudend.
• Ademhalingsoefeningen helpen de neus te reinigen, verminderen de wallen en verbeteren de bloedcirculatie: gebruik je neus om vier korte ademhalingen te maken, adem ook uit in vier kleine porties, maar niet met je neus, maar met je mond. Herhaal de oefening 9-12 keer.
• 'S Nachts gedurende 5-10 minuten een warm mosterdbad doen voor de voeten. Na het bad, wrijf de voeten grondig met een verwarmende crème of zalf en doe wollen sokken aan.

terug naar index ↑

Hoesten en niezen verwijderen

• Verzachten hoest helpt gekookte melk met een opgelost stuk boter, een snufje frisdrank en vijgen.
• Doe mosterdpleisters op de borst en op de rug. Farmaceutische mosterdpleisters kunnen worden vervangen door een mengsel van droge mosterd met honing. Het zou een dikke plastic massa moeten maken. Rol het in cakes en stuur ze naar de borst en terug.

terug naar index ↑

Effectieve koude producten

De beste strategie voor de preventie en behandeling van verkoudheid is het versterken van de afweer van het lichaam die geen enkele kans op virussen achterlaat. Verbetering van de immuniteit op zijn beurt zal de opname in de voeding van een aantal producten helpen die immunomodulerende effecten hebben:

Capsaïcine in chili pepers activeert het metabolisme, zuivert de luchtwegen en beschermt op betrouwbare wijze tegen pathogene virussen en bacteriën.

In het Oosten worden alle ziekten behandeld met het maagdarmkanaal. Sterke immuniteit is niet mogelijk zonder een gezond spijsverteringsstelsel. De normale werking van de darm hangt grotendeels af van de microflora. Zuivelproducten - yoghurt, wei, karnemelk, kefir - zijn de belangrijkste bronnen van de melkzuurbacteriën die de darmen nodig hebben. Probiotische zuivelproducten zijn bijzonder nuttig en waardevol.

Deze smakelijke smaak wordt zeer gewaardeerd in de Ayurvedische en Chinese geneeskunde. Inbegrepen in de gember essentiële oliën en bitter stimuleren de afweer van het lichaam. Voor de preventie en behandeling van verkoudheid is het aanbevolen om verse gemberwortel te gebruiken.

De beschermende eigenschappen van knoflook zijn te wijten aan het gehalte daarin van een dergelijke werkzame stof als allicine, dat virussen neutraliseert en daardoor een persoon beschermt tegen verschillende infectieziekten. Stoffen in uien hebben ook vergelijkbare eigenschappen.

Zeevis is een belangrijke bron van de meest waardevolle eiwitten, meervoudig onverzadigde omega-3 vetzuren, jodium en selenium, noodzakelijk voor onze immuniteit.

Noten zijn rijk aan vitamine E - een krachtige antioxidant, ze bevatten ook grote hoeveelheden gezonde vetten.

Sinaasappelen, citroenen, kiwi, mango en vooral papaja bevatten veel vitamine C, die het lichaam op betrouwbare wijze beschermt tegen virale infecties. En dergelijke bessen zoals aalbessen, frambozen en bramen zijn rijk aan waardevolle bioactieve stoffen. Vers fruit en bessensappen zijn bijzonder nuttig en effectief, bijvoorbeeld een supervitamine-sinaasappel en duindoornensap kan als een echte vitaminebom worden beschouwd. Na zo'n drankje is geen kou vreselijk voor jou!

Hoe het lichaam niet te schaden bij de behandeling van SARS

Wat niet te doen zonder een arts te raadplegen

• verlaag de temperatuur onder 38 graden;
• neem antibiotica;
• doe mosterdpleisters en potten tot de temperatuur normaliseert;
• onderkoelen en oververhitten;
• eet koud en te warm eten en drinken.

Verwaarloos medische zorg niet!

Wanneer heb ik verplichte medische zorg nodig?

• als de hoge temperatuur (binnen 38,5 - 39 graden) langer duurt dan drie dagen en bij kinderen meer dan 24 uur;
• als inspiratoire pijn op de borst optreedt;
• met hevige hoofdpijnen, pijn in de oogbollen, buik en neusbijholten;
• heel moeilijk te slikken;
• slijm van roestige of groene kleur komt binnen met bloed;
• hoesten met hijgen, moeite met ademhalen, kortademigheid.

In sommige gevallen, door het nemen van noodmaatregelen, kunt u een verkoudheid genezen, zelfs voor een dag. Als je alleen de symptomen kunt verlichten, terwijl je de prestaties en helderheid van geest behoudt, is dit ook een groot pluspunt. En vergeet niet dat de beste behandeling preventie is, dus zorg goed voor jezelf en wees gezond!

Hoe snel een verkoudheid binnen 1 dag te genezen

16 natuurlijke methoden en hulpmiddelen die je kunnen helpen een verkoudheid kwijt te raken

Als je verkouden bent, voel je je moe en moe. Je keel heeft pijn of pijn, je neus is geblokkeerd; soms voel je je warm en kan het zelfs rood worden; op andere momenten kun je rillingen, pijntjes en trillen in je lichaam hebben. Het hebben van al deze verkoudheidsverschijnselen kan erg onaangenaam zijn, omdat ze ongemak veroorzaken en je dagelijks leven verstoren.

Een verkoudheid bestrijden is ook vrij moeilijk, omdat de meeste artsen alleen geneesmiddelen voorschrijven die de hoge lichaamstemperatuur of hooguit bedrust verlagen.

Dus hoe snel een verkoudheid thuis op een dag genezen? In dit artikel bespreken we 16 natuurlijke methoden en hulpmiddelen die je kunnen helpen een verkoudheid kwijt te raken. Al deze beproefde tools werken efficiënt en snel, zodat u zich de volgende dag beter kunt voelen.

Wat is koud en hoe ontwikkelt het zich?

Iedereen wordt soms koud. Kinderen lijden gewoonlijk tot 6-8 keer per jaar aan verkoudheid door zwakkere immuunsystemen. We hebben last van verkoudheid door microscopische micro-organismen, microben genoemd, die we in het lichaam brengen van vervuilde oppervlakken, zoals deurgrepen, of zelfs door handen te schudden met geïnfecteerde mensen.

De verkoudheid is een besmettelijke ziekte die zich van persoon tot persoon kan verspreiden. Hoesten en niezen veroorzaakt door verkoudheid verspreidt de bacteriën en virussen die deze ziekte hebben veroorzaakt, met als gevolg dat de infectie zich verder verspreidt (vooral in de herfst-lente periode).

Virussen komen ook in het lichaam via sputum, speeksel en nasale afscheidingen. Als je je gezicht, ogen of mond aanraakt met geïnfecteerde handen, komen deze micro-organismen je lichaam binnen via deze openingen. Het hoofdtype van ziekteverwekkers die de gewone verkoudheid veroorzaken zijn rhinovirussen.

Onze organismen hebben de mogelijkheid om de meeste pathogenen snel te bestrijden; In sommige gevallen kunnen ze de infectie echter niet onmiddellijk aan, wat koude symptomen veroorzaakt, zoals:

• hoofdpijn
• rillingen (trillen tijdens koorts)
• loopneus
• verstopte neus
• keelpijn
• hoesten
• verhoogde lichaamstemperatuur
• algemene malaise
• spierpijn
• vermoeidheid

Soms kan de verkoudheid gecompliceerd zijn en veranderen in een bacteriële infectie, zoals een oorontsteking, longontsteking of keelontsteking. Deze infecties moeten worden behandeld met antibiotica. Koude symptomen kunnen zich 12-72 uur na infectie voordoen.

Wie kan verkouden worden?

Bijna elke persoon lijdt af en toe aan een verkoudheid. Mensen met een zwakker immuunsysteem worden echter vaker geïnfecteerd. Kinderen in de schoolgaande leeftijd hebben ook meer kans verkouden te zijn omdat ze in nauw contact staan ​​met andere geïnfecteerde kinderen. Oudere mensen met een zwakke immuniteit kunnen ook 3-4 keer per jaar verkouden worden.

Standaard koudebehandeling

De meeste zorgverleners adviseren meestal om veel vocht te drinken en vast te houden aan bedrust om verkoudheden kwijt te raken. Antipyretica kunnen ook aan u of uw kind worden voorgeschreven. Als de gewone verkoudheid een complicatie heeft veroorzaakt in de vorm van een bacteriële infectie van het oor of sinusitis (frontale sinusitis, sinusitis, enz.), Kan de arts antibiotica voorschrijven.

Hoe je verkoudheden snel kunt genezen met natuurlijke remedies thuis

Laten we nu bespreken hoe je een verkoudheid snel en effectief thuis kunt behandelen.

1. Verhoog de inname van vitamine C.

Vitamine C is een antioxidant-vitamine die de immuniteit verhoogt en schade bestrijdt die wordt veroorzaakt door vrije radicalen die worden veroorzaakt door toxines en verontreinigende stoffen. Regelmatige inname van vitamine C kan helpen bij de bestrijding van verkoudheid, griep en andere chronische infecties.

Studies hebben aangetoond dat een hoge dosis van maximaal 2000 mg vitamine C per dag kan bijdragen aan de bestrijding van bronchitis. Bij het eerste teken van ziekte, neem vitamine C en blijf het een aantal dagen innemen, ook al voel je je beter. Als u diarree krijgt, verlaag dan de dosis en neem tot 1000 mg per dag totdat u zich beter voelt.

2. Drink citroensap

Citroensap is een van de beste natuurlijke remedies tegen verkoudheid. Het consumeren van citroen- of limoensap rijk aan vitamine C zal je helpen om snel een verkoudheid te genezen.

• Bij het eerste teken van verkoudheid, pers een hele citroen in een glas warm water en voeg daar wat honing toe. Drink dit drankje minstens 6 keer per dag totdat je je beter voelt. Citroensap vermindert de toxiciteit in het lichaam en versterkt het immuunsysteem, dat bacteriën en virussen effectiever begint te bestrijden. Het helpt om de duur van verkoudheid te verminderen en je begint je veel beter te voelen.
• Je kunt ook gefrituurde citroenen gebruiken om 1 dag een verkoudheid te genezen. Braden 2-3 citroenen in een hete oven tot de huid is gebarsten. Zodra dit is begonnen, extract het sap en zoet het met honing. Drink een theelepel van deze remedie voor de maaltijd en nogmaals voor het slapen gaan om snel een verkoudheid en hoest te genezen. Met een zeer sterke verkoudheid, neem 3 keer per dag gezoet citroensap.
• Voor koude rillingen en koorts, snijd een half dozijn citroenen. Voeg plakjes toe aan kokend water. Kook het mengsel minstens 30 minuten. Stam. Zing elke twee uur een theelepel citroenbeslag tot de kilte is verdwenen.

3. Eet warme soepen

Als je niet weet hoe je in één dag een verkoudheid kunt genezen, kun je deze beproefde methode gebruiken. Je kunt elke zelfgemaakte warme soep eten die je lekker vindt, maar knoflook en kippensoep werken het best.

Knoflook soep

Knoflook heeft antimicrobiële eigenschappen die je helpen de ziekteverwekkers onder de gewone verkoudheid te onderdrukken. Knoflook heeft ook antiseptische en antispasmodische eigenschappen. Het gebruik ervan vermindert de pijnen en pijnen die gewoonlijk optreden bij het begin van een verkoudheid. Hier is een recept voor knoflooksoep:

ingrediënten:

• 2 liter kip of groentebouillon
• 8-10 gepelde en fijngehakte teentjes knoflook
• 2-3 eetlepels olijfolie
• 3 middelgrote uien (fijngehakt)
• 2 teenkruidkoppen (spice)
• ½ tl gemalen gerookte paprika
• 5 takjes tijm
• 2 laurierblaadjes
• 3 middelgrote tomaten (fijngehakt)
• sherry azijn

Bereidingswijze:

• Verhit de olie in een pan. Voeg de knoflook toe en bak tot hij bruin is. Nu kunt u de knoflook uit de olie verwijderen.
• Voeg nu de ui toe aan deze olie. Bak het totdat het bruin wordt. Je kunt de knoflook op dit punt opnieuw toevoegen, nadat je er een puree van hebt gemaakt met een lepel of blender.
• Voeg de resterende kruiden en tomaten toe en bak.
• Voeg de kip / groenten bouillon toe nadat de tomaten zacht zijn.
• Kook gedurende 30 minuten.
• Voeg wat sherryazijn toe aan de soep om een ​​speciale smaak toe te voegen.
• Drink deze soep 3-4 keer per dag om snel van een verkoudheid af te komen.

Naast het gebruik van knoflooksoep, kunt u ook knoflook in al uw gerechten opnemen. Als je de smaak ervan kunt verdragen, kun je ook rauwe knoflook consumeren.

Kippensoep

Je kunt ook kippensoep drinken aan het begin van een verkoudheid. Sterker nog: kippensoep is een van de beste folkremedies voor verkoudheid en kuchen. Deze remedie werd zelfs in het oude Egypte gebruikt om koorts en verkoudheid te voorkomen. Hoewel het gebruik ervan deze ziekte niet direct kan genezen, zal het u zeker helpen om u beter te voelen.

Het is een feit dat je, als je ziek bent, niets wilt eten. Nadat u kippensoep hebt gedronken, kunt u uw bloedsuikerspiegel binnen het normale bereik houden. Dit zal je helpen je beter te voelen, en je lichaam de energie geven om infecties te bestrijden. U kunt koude medicijnen uit kippensoep maken door andere ingrediënten zoals gember, knoflook en hete pepers toe te voegen, die de bloedcirculatie verbeteren en uw witte bloedcellen laten bewegen.

4. Ginger

Net als knoflook is gember een andere geweldige natuurlijke remedie die de duur van verkoudheid kan verkorten. Ginger zal je ook helpen als je een zere keel of een hoest hebt. Snijd verse gemberwortel en voeg het toe aan een kop heet water. Voeg wat ahornsiroop, honing of stevia toe om de thee zoeter te maken. Drink deze heerlijke koude thee 3-4 keer per dag, totdat je je beter voelt. Gember bestrijdt niet alleen verkoudheidsverschijnselen en werkt ook als een decongestivum; Het is ook een uitstekende manier om indigestie te vergeven.

5. Stoominhalaties

Hoe koud en koud in één dag te genezen? Samen met andere middelen die in dit artikel worden genoemd, kan stoominhalatie u hierbij helpen. Dit is een fantastische manier om zich te ontdoen van verstopte neus die meestal gepaard gaat met een verkoudheid. Om dit te doen: kook water, doe 2-3 druppels eucalyptusolie in kokend water, kantel je gezicht over een pan met kokend water, bedek je hoofd met een handdoek en inhaleer hete dampen gedurende 10 minuten. Inademing van stoom helpt u een zere keel, loopneus en aanhoudende neusverstopping kwijt te raken.

6. Drink veel vocht.

Je lichaam gebruikt vloeistoffen om infecties te bestrijden. Drink daarom elke dag minstens 8-10 glazen fris, helder water en nog meer op dagen dat u ziek bent. Dit helpt je om door zweet en urine bacteriën en virussen te verwijderen. Drink geen gezoete koolzuurhoudende dranken en vruchtensappen. Suiker verlaagt de immuniteit, waardoor je lichaam verder verzwakt. Je kunt ook kruidenthee drinken, die cafeïnevrij moet zijn.

7. Neem Echinacea

Als je wilt leren hoe je verkoudheid kunt behandelen met folkremedies, die ook soepel werken, probeer dan Echinacea. Echinacea is een van de beste kruidenremedies voor verkoudheid, hoest en griepvirussen. Tegenwoordig is echinacea verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals thee, tincturen of pillen. Gebruik echinacea niet langer dan 12 weken.

Patiënten met auto-immuunziekten, zoals systemische lupus erythematosus of multiple sclerose, moeten het gebruik van Echinacea vermijden. Vermijd ook het gebruik van geneesmiddelen op basis van deze plant als u allergisch bent voor kamille of andere soortgelijke plantenfamilies.

8. Slaap met opgeheven hoofd.

Wanneer u een verstopte neus heeft, kan dit uw slaap verstoren. Een droom met een opgeheven hoofd kan je helpen makkelijker te ademen. Je kunt ook een luchtbevochtiger in je slaapkamer gebruiken om de neusgangen droog te houden, wat ook zal helpen bij het vrijkomen van sputum en snel herstel. Gebruik twee of drie zachte kussens of hef uw bed een paar centimeter omhoog om het slijm beter uit de neus te laten verdwijnen.

9. Spoel de keel door met pekel.

Dit is de beste manier om van een zere keel af te komen die gepaard gaat met verkoudheid. Kook wat water en voeg er een theelepel zeezout aan toe. Los kokend water op met koud water om de spoeloplossing warm te maken. Gorge met deze oplossing drie keer per dag - dit zal sputum helpen elimineren, pijn en keelpijn verminderen. Als de infectie echter diep in het weefsel van de amandelen is doorgedrongen, zal gorgelen weinig zin hebben.

10. Gebruik Neti Pot

Om neuscongestie en congestie van slijm en pus in de sinussen te elimineren, kunt u neti-zweet gebruiken, dat wordt gebruikt om de neus te wassen. Vul de neti pot met warm water en voeg een theelepel zout toe. Buig je hoofd naar de rechterkant, plaats de neus in je linker neusgat en begin er water in te gieten. Er moet water uit het andere neusgat stromen. Doe dezelfde procedure aan de andere kant. U moet misschien oefenen om neti-zweet correct te gebruiken. Na verschillende pogingen word je een expert! Gebruik regelmatig neti-zweet zodat uw neusslijmvliezen en -holtes worden gereinigd van slijm.

11. Drink kruidentheeën

Veel kruidenthee kan snel koude symptomen verlichten.

• Thee met zoethout. Een fantastische tool die helpt om een ​​verkoudheid snel te genezen. Zoethout heeft een zoete smaak, maar de natuurlijke suiker verhoogt de energie, vermindert keelpijn en onderdrukt ook de hoestreflex. Om een ​​thee met zoethout te maken, kook water, giet het in een kopje en voeg een theelepel zoethout toe. Laat de thee een paar minuten staan, waarna je hem kunt drinken. Drink minimaal 2-3 kopjes van deze thee in één dag.
• Tijmthee (tijm). Deze uitstekende kruidenremedie helpt ook tegen hoesten. Tijm is rijk aan antimicrobiële verbindingen en heeft ook een slijmoplossend middel dat sputum en slijm verwijdert. Het ontspant de luchtwegen en keelspieren, waardoor hoesten wordt verminderd. Om thijm thee te maken, kook wat water. Voeg ½ theelepel gedroogde tijmblaadjes toe aan water. (Zorg ervoor dat u medicinale tijm (tijm) koopt, geen specerijen, die u kunt kopen in de reguliere winkels van levensmiddelen!). Bedek de beker met een deksel, laat het 10 minuten trekken en zeef. Drink deze thee drie keer per dag gedurende drie dagen of totdat je verkoudheid verdwijnt.
• Muntthee Zeer geschikt voor de behandeling van verkoudheid en griep.
• Thee met salie. Dit is een al lang bestaande Duitse remedie voor snel herstel na verkoudheid. Kook wat water en giet het in de beker. Doe een snuifje droge salie in het water, bedek het kopje met een schoteltje en laat het 5 minuten staan. Zoet met honing en drink deze thee warm voor het slapen gaan. Ondanks de snelle verlichting van verkoudheidsverschijnselen, doe het gedurende 2-3 nachten totdat de ziekte voorbij is.
• Thee met duizendblad. Nog een geweldig hulpmiddel voor een snelle behandeling van verkoudheid.
• Thee met boerenwormkruid. Dit is een zeer goede natuurlijke remedie tegen verkoudheid en hoest, vooral 's nachts. Neem een ​​theelepel boerenwormkruid, doe het in een glas en giet kokend water. Laat de thee 10 minuten staan. Drink heet.
• Thee uit de bladeren van aardbei. Deze thee helpt ook om de symptomen van verkoudheid snel te elimineren.
• Thee met een monnik Deze remedie wordt al vele eeuwen gebruikt door de inheemse Indianen in Noord-Amerika om verkoudheid en hoest te bestrijden. Giet 2-3 theelepels gedroogde bladeren van monarda met een glas kokend water en laat het brouwen. Drink 3 keer per dag een kopje thee.

12. Gebruik baking soda.

Zuiveringszout is een van de beste natuurlijke remedies die je kunnen helpen snel van een verkoudheid af te komen. Je kunt baking soda gebruiken om verkoudheden op verschillende manieren te bestrijden. Bijvoorbeeld:

• Je kunt een beetje frisdrank en zout toevoegen aan warm water en deze oplossing gebruiken als nasale was. Vul gewoon een schone spuit met deze oplossing en spoel je neusgaten. Dit helpt u om allergenen, zoals schimmels en stof, kwijt te raken, wat kan leiden tot symptomen van verkoudheid.
• Je kunt ook warm water drinken met toegevoegd bakpoeder om de interne omgeving van het lichaam meer alkalisch te maken. Wanneer de pH van uw lichaam naar de alkalische kant verschuift, helpt het om ontstekingen en infecties effectiever te bestrijden.
• Je kunt ook gorgelen met water dat een theelepel baking soda en 2 aspirinetabletten bevat. Gorgelen met deze oplossing minstens 3-4 keer per dag helpt om snel te ontdoen van verkoudheid, hoest en griep.

13. Maak een borst wrijven met essentiële oliën.

Koop hoogwaardige essentiële oliën zoals kamfer, eucalyptus en menthol. Dit zijn natuurlijke decongestiva die mensen met chronische verkoudheid kunnen helpen. Bereid jezelf een middel voor om de borst te wrijven met de toevoeging van deze etherische oliën. Als de oliën sterk geconcentreerd zijn, kunnen ze de huid irriteren; probeer daarom eerst een kleine druppel op uw pols te leggen en wacht 30 minuten. Als de huid geen irritatie vertoont, kunt u deze oliën veilig gebruiken. Voordat u het mengsel op het voorhoofd en de borst kunt aanbrengen, kunt u de oliën ook verdunnen met enkele basisoliën, zoals kokosolie of maïsolie. Breng ook aan op de slapen, onder de neus, op de pulserende punten en de nek.

14. Gebruik de boog

Uien en uiensap zijn uitstekende hulpmiddelen voor een snelle behandeling van verkoudheid thuis.

• Je kunt een kompres van ui maken, in een kleine hoeveelheid olie bakken en voorgedroogd. Breng kompres op de borst aan. Houd je lichaam warm tijdens het gebruik van deze tool. Verander kompres vaak. Je kunt ook uiensap op je voorhoofd en borst doen. Regelmatig gebruik van uiensap is ook een bewezen natuurlijke manier om verkoudheid te voorkomen.
• Een andere manier om uien te gebruiken voor een snelle verlichting van verkoudheid, is inademing met uien. Voeg de gemalen stukken toe aan het hete kokende water en laat het koken totdat de geur van uien uit het water begint te stromen. Maak het water van de kachel. Buig over een pot water en bedek je hoofd met een handdoek. Inadem de uiendamp gedurende 10 minuten. Met dit hulpmiddel slaap je 's nachts goed en kom je snel uit de buurt van verkoudheidsverschijnselen.

15. Gebruik azijn

Azijn is een uitstekende remedie voor het elimineren van sinuscongestie. Adem de azijndampen in door het in een pan te verwarmen. Dit zal onmiddellijk de blokkade in de sinussen elimineren. Je kunt ook appelciderazijn drinken door 1 theelepel van dit product meerdere malen per dag te mengen met een glas warm water en honing om snel van een verkoudheid af te komen. Zorg ervoor dat u alleen biologische, ongefilterde en ruwe appelciderazijn kiest. Dit zal de pH van het lichaam in evenwicht brengen en ontstekingen wegwerken.

16. Gebruik kurkuma

Kurkuma helpt ontstekingen te bestrijden, verkoudheid en hoest te voorkomen en zelfs kanker te voorkomen. Er zijn verschillende manieren om kurkuma te gebruiken om verkoudheid te bestrijden:

• Neem ¼ theelepel kurkuma en meng met een glas warme melk. Je kunt dit mengsel zoeten met suiker of honing. Drink deze remedie voor het slapengaan om verkoudheid te verminderen en hoest gedurende de nacht.
• Je kunt een stuk kurkuma wortel verbranden en de rook die eruit komt inhaleren. Deze remedie bevordert de sputum- en slijmafscheiding en vermindert de verstopte neus veroorzaakt door de verkoudheid.
• Eet om de paar uur wat honing gemengd met een theelepel kurkuma om hoest, verkoudheid en griep te verlichten. Deze remedie elimineert de ophoping van slijm in de bronchiën.
• Maak een borstwrijfmiddel gemaakt van gemalen kurkuma, ghee en zwarte peper. Breng dit mengsel aan op de borst en de keel. Dit zal irritatie in de bronchiën snel genezen en de ophoping van slijm in de borst opheffen.

de bron

Geen gerelateerde berichten.

Klik op "Vind ik leuk" en krijg alleen de beste berichten op Facebook ↓