Koffie met een verkoudheid

Rhinitis

De officiële geneeskunde beveelt sterk aan om zich te onthouden van koffie tijdens een verkoudheid. Het heeft geen zin in de behandeling, zeggen ze, van het drankje, en de belasting van het hart, die al gedwongen is om in een verbeterde modus te werken, is enorm.

Bovendien kan koffie allergische reacties veroorzaken, en zelfs als u er nog nooit een hebt gehad, verzwakt door koude immuniteit "geeft goed" aan verschillende soorten uitslag en tranen. Allergie tijdens een verkoudheid komt onopgemerkt, vermomd als een ORZ - dat is het probleem. Een loopneus, moeite met ademhalen, roodheid van de oogleden zijn soortgelijke symptomen als een tweeling.

Alleen koffie en koude koffie

En toch haast je niet om categorisch een beker gearomatiseerde drank te weigeren bij de eerste manifestatie van een verkoudheid. Als u alles in orde hebt met het cardiovasculaire systeem en u zeker bent dat u allergieën niet kunt overwinnen, zet dan zelf koffie. Maar niet zoals je gewoonlijk 's morgens gewoonlijk dronk, en vooral - anti-koud.

Zeker, een beschaafde moderne man kan de eeuwenoude wijsheid en tradities, vooral Oosters, niet ontkennen. Deze omvatten aromatherapie. Maar de geur van koffie is niet genoeg om ziekteverwekkers te vernietigen. Moet mixen en moet eten.

Koffie + kardemom. Geurkaars wordt beschouwd als een van de basiscomponenten die worden gebruikt in hoestdrank. Kardemom kan de interne balans van het lichaam normaliseren en het hart versterken.

Koffie + kaneel. Slechte koffie met kaneel kan nuttig zijn in de vroege stadia van de ziekte en als een herstellende drank na een afname van hoge temperatuur en met een algemene zwakte van het lichaam.

Koffie + Badian. Steranijs of steranijs is een bestanddeel van medische hoestdrank. Het helpt perfect bij verkoudheid, als het wordt gebruikt met koffie: niet alleen ontlast het de geïrriteerde hoest, maar herstelt ook de ontbrekende stem, vergemakkelijkt de ademhaling, elimineert piepende ademhaling.

Voor zere keel

Als het eerste teken van een ziekte ongemakkelijk is in de keel: tintelingen, pijn, een kop koffie zetten met dit recept:
vul de koffie met heel koud water, voeg zoveel suiker toe als je wilt, en breng naar de eerste kookfase (wanneer het schuim begint op te rijzen) en roer constant de koffie in de Turk.

Laat het drankje een tijdje staan ​​(letterlijk 5 minuten), voeg dan een snufje zout, een snufje rode peper en een halve theelepel boter erin en breng het opnieuw naar de eerste kookfase.

Neem uiterlijk 5 uur voor het naar bed gaan.

Koffie met een verkoudheid

De verkoudheid is een uiterst onaangename toestand: een zwaar hoofd, neigt te slapen, het lichaam is verzwakt. Ik wil op de gebruikelijke manier opvrolijken, omdat ik een kop sterke koffie heb gedronken, maar om de een of andere reden geloof ik dat het bij een verkoudheid schadelijk is. Waarom is het zo, is het de moeite waard om te drinken, en zo ja, welke - we begrijpen het in detail.

Kan ik koffie met een verkoudheid drinken

Artsen raden gewoonlijk aan om koffie uit te sluiten tijdens de periode van de ziekte, omdat dit de belasting van het hart kan verhogen en tachycardie schadelijk is voor een verzwakt lichaam. Bovendien, cafeïne dehydrateert het lichaam, dus er zijn risico's dat de patiënt niet genoeg vloeistoffen zal drinken, en in dit geval doet de drank echt pijn. Een andere reden is een toename van de kracht, en in een koude toestand is het wenselijk om meer rust, slaap, etc. te hebben. Het is makkelijker voor artsen om te verbieden dan om de regels uit te leggen en te hopen op het bewustzijn van de patiënt.

Niet zo lang geleden hebben wetenschappers echter ingezien dat koffie voor verkoudheid nuttig kan zijn: het bevat veel biologisch actieve stoffen (chlorogeenzuur en derivaten daarvan), die antivirale middelen zijn. Bovendien is cafeïne op de een of andere manier diuretisch, wat betekent dat als je naast hem veel vocht drinkt, gifstoffen actiever worden uitgescheiden door het lichaam.

Een of twee kopjes per dag doen geen pijn en helpen zelfs de ziekte te bestrijden en de algehele lichaamstoon te verbeteren. Aangezien veel mensen lijden aan ziekte, werken, zal een favoriete drank vitaliteit geven en helpen om zich te concentreren op belangrijke zaken en taken.

Je kunt koffie alleen met een verkoudheid drinken als de temperatuur niet boven 37,5 - 38 graden stijgt. In dit geval zal het het hart echt negatief beïnvloeden. Maar wanneer de piek van de ziekte overgaat en de temperatuur daalt, kunt u opnieuw een kopje brouwen.

Wat voor soort koffie je kunt drinken met een verkoudheid

Alle nuttige eigenschappen van vers gemalen en vers gezette koffie, waarvan de actieve bestanddelen nog niet zijn uitgehold. Het is beter om het nogal zwak te koken, je kunt verschillende kruiden toevoegen of zelfs een speciale "anti-koude" koffie maken.

  • Koffie met kaneel. Vooral handig als u moet recupereren na een afname van de hitte of aan het begin van de ziekte, als u alleen een pijnlijke en pijnlijke keel voelt.
  • Koffie met kardemom. Kardemom is een praktisch vereist onderdeel van de meeste anti-hoest mengsels. Het beïnvloedt niet alleen positief het hart, maar verbetert ook de toon van het hele organisme.
  • Koffie met Tam. Badian, ook bekend als anijs, is al sinds mensenheugenis bekend, juist omdat het is opgenomen in de meeste hoestsiropen. Anis verzekert hoesten, verlicht heesheid en is zelfs in staat om zijn stem te herwinnen.
  • Koffie met citroen en honing. Helpt wallen uit het gezicht te verwijderen, de luchtwegen te reinigen en de immuniteit te verbeteren. De drank moet zwak zijn en citroen en honing worden toegevoegd aan de warme, niet hete drank.

Oplosbare koffiedrank is schadelijk, vooral voor een ziek, verzwakt lichaam. Verlof hem, hij zal geen voordelen brengen en kan alleen de symptomen versterken.

Koude koffie recept

Je voelt dat je ziek begint te worden, je hebt een zere keel, een hoest of een loopneus begint - ondersteun je lichaam met deze nuttige drank uit de beschikbare ingrediënten.

Giet koffie in de Turk (om een ​​zwak drankje te krijgen), giet er ijswater overheen en steek het in brand. U moet het verwijderen wanneer de dop van het schuim zich net begint te vormen. Voeg zout en gemalen rode peper toe aan het uiteinde van het mes, evenals 2-3 gram boter. Keer terug naar het vuur, breng het op het schuim, giet het in een kopje en drink het in kleine slokjes.

Houd in gedachten dat dit een drankje is voor de eerste koude, en als de ontsteking in de keel serieus is, is het beter om niet zo'n "brandend" recept te kiezen. En 's avonds voorzichtiger, de "anti-koude" drank is merkbaar verkwikkend en het wordt aanbevolen om hem 5-6 uur voor het slapengaan te drinken.

conclusie

  • Je kunt koffie met een verkoudheid drinken als de temperatuur van de patiënt niet boven de 38 graden komt;
  • Chlorogeenzuur in koffie is een natuurlijk antiviraal middel;
  • Zorg ervoor dat je veel andere vloeistoffen drinkt als je ziek bent, en cafeïne helpt daarmee om giftige stoffen te verwijderen;
  • Oploskoffie is schadelijk, het is beter om natuurlijk, vers gemalen en vers gezout te drinken, en om het zwak te maken;
  • Voeg specerijen, citroen of honing toe aan koffie - ze zullen je helpen sneller te herstellen en te herstellen.

Is het mogelijk om koffie te drinken met een verkoudheid?

De meeste artsen raden hun patiënten niet aan om koffie te drinken tijdens een verkoudheid. In de regel wordt dit advies ingegeven door het feit dat de belasting van het hart toeneemt, en er is nog steeds geen therapeutisch effect. Velen geven echter nog steeds om de vraag: is het mogelijk om koffie te drinken met een verkoudheid? - ze zijn tenslotte gewend om op deze manier de ochtend te beginnen.

Is het mogelijk of niet?

Velen vragen de dokter: "Als ik elke dag koffie drink, moet ik het dan opgeven voor een verkoudheid?" Artsen verbieden het gebruik van geurige doping tijdens de periode van verkoudheid, waarbij ze zich laten leiden door overwegingen van mogelijke gevolgen:

  • Tachycardie.
  • Uitdroging van het lichaam.
  • De ontwikkeling van allergische reacties vermomd als symptomen van verkoudheid.

Ook is er kracht na het drinken van een drankje, terwijl een koud persoon wordt aanbevolen om te slapen en meer te gaan liggen.

Onlangs echter zijn wetenschappers meer en meer geneigd om de vraag te beantwoorden of je koffie kunt drinken, als je verkouden bent, positief. Een verkwikkende drank kan zelfs in kleine hoeveelheden nuttig zijn, omdat het biologisch actieve stoffen bevat die een antibacterieel en antiviraal effect hebben. Als je één portie koffie met een verkoudheid per dag drinkt, kun je de nodige energieboost krijgen. Bovendien, de drank:

  • Verhoog de vitaliteit, prestaties.
  • Hiermee kunt u zich beter concentreren op de taken.

Deze eigenschap van koffie zal nuttig zijn voor diegenen die de moeite hebben om verkouden te worden, maar konden geen pauze nemen van het werk, ziekteverlof nemen en moesten verkouden worden.

Het positieve punt van koffie drinken met SARS is ook het diuretisch effect.

Als een koud persoon een kleine hoeveelheid van een verkwikkende drank neemt, dan zullen vanwege het diuretisch effect giftige afvalproducten van de pathogene microflora sneller uit het lichaam worden uitgescheiden. Dat wil zeggen, u kunt het herstel enigszins versnellen.

Je moet geen koffie drinken als een van de symptomen van de huidige verkoudheid koorts is. Het immuunsysteem vecht tegen de ziekteverwekker, een teken dat koortsachtig is. Het hart werkt tijdens deze periode in een nogal intense modus, dus je zou het geen extra lading moeten geven.

Handige recepten

Als u de gewoonte om koffie te drinken niet wilt opgeven tijdens een verkoudheid, moet u het recept enigszins aanpassen, waardoor de geurige granencomponenten worden toegevoegd die het voordeel vergroten. Gebruik in geen geval oplosbare koffiesurrogaten: geen voordeel. Koffie moet vers worden gemalen, omdat in dit geval het biologisch actieve verbindingen behoudt.

Om een ​​verkwikkend drankje smakelijk en gezond te maken, moet je het los koken en het op smaak brengen met kruiden. Het wordt aanbevolen om toe te voegen tijdens de behandeling van een koude ziekte:

Koffie met een schijfje citroen en thee, valse honing, helpt de bronchiën op te ruimen, zwelling uit de nasopharynx te verwijderen en loopneus te verminderen. Bijenproduct heeft een uitgesproken immunostimulerend en antibacterieel effect. Lemon bevat shockdoses ascorbinezuur, wat het onmisbaar maakt voor de behandeling van verkoudheid.

Citroen en honing moeten worden toegevoegd aan de gekoelde, niet erg warme drank, anders verliezen ze de meeste gunstige eigenschappen.

Koffie met een kleine hoeveelheid kaneel kan worden gedronken bij de eerste symptomen van verkoudheid, wanneer de keel begint te tintelen en de gezondheidstoestand wat verslechtert. Kruiden kan ook helpen in de laatste stadia van de ziekte - het wordt geadviseerd om het toe te voegen aan de gearomatiseerde drank om de kracht eerder te herstellen.

Kardemom is een onderdeel van veel antikoude geneesmiddelen. Deze specerij helpt om te gaan met een vermoeiende hoest, verbetert de vitaliteit. Daarnaast heeft kardemom een ​​gunstig effect op de hartspier.

Om de afvoer van sputum te verbeteren, om hoest te verlichten, om de heesheid en piepende ademhaling van de stem te verwijderen, helpt een dergelijk ingrediënt als anijs. Op basis van deze plant worden veel antitussieve mengsels gemaakt, dus als je je ochtendkoffie drinkt en deze kruiden eraan toevoegt, zul je de symptomen van verkoudheid aanzienlijk verminderen.

Als je gewend bent om een ​​aromatisch drankje te drinken door snoep te eten, moet je deze gewoonte stoppen voor een verkoudheid. Gebak, gebak en zelfs broodjes bevatten veel calorieën, wat betekent dat de meeste lichaamssystemen meer gestrest zijn. Bovendien remmen snoepjes de werking van het immuunsysteem sterk en kan suiker een extra irriterend effect hebben op de keel.

Vanwege het verkwikkende effect, hoeft u geen koffie te drinken als u verkouden bent voordat u naar bed gaat. Maak geen misbruik van de geurige drank - een of twee kopjes per dag is voldoende tijdens de behandeling.

Kan ik koffie drinken op een temperatuur en koude?

Koffiefans vragen zich vaak af of dit drankje kan worden geconsumeerd met koorts en verkoudheid. Koffie is een product dat zowel het welzijn tijdens een ziekte kan verbeteren als de gezondheid negatief kan beïnvloeden. In welke gevallen kunt u koffie drinken op een temperatuur en wanneer is het beter om u te onthouden van een drankje?

Waarom geen koffie drinken op een temperatuur

Het wordt aanbevolen om te onthouden van koffie in zieke toestand als de lichaamstemperatuur stevig boven het peil van 37,7 graden blijft of geleidelijk blijft stijgen. Met deze aandoening neemt de belasting van het hele lichaam toe, vooral het hart en de bloedvaten lijden. Koffie stimuleert de hartspier, kan een extra opwarmingseffect hebben, veroorzaakt een toename in hartslag. In geval van ongesteldheid, vergezeld van een aanzienlijk verhoogde lichaamstemperatuur, kan zelfs een klein kopje koffie tachycardie of zelfs pijn op de borst veroorzaken. U hoeft geen koffie te drinken bij een verhoogde temperatuur voor mensen die last hebben van drukverlies of hartaandoeningen hebben in de geschiedenis.

Koffie bevat speciale ingrediënten die de productie van adrenaline in het lichaam veroorzaken. Deze componenten irriteren het menselijke zenuwstelsel op een vervelende manier, wat een verslechtering van het welbevinden kan veroorzaken als de temperatuur al aanwezig is. Daarnaast is koffie een verkwikkende drank. Het gebruik ervan tijdens de periode van ziekte dreigt met slopende slapeloosheid of eenvoudigweg onstabiele slaap. Maar een sterke en langdurige slaap, kalmte, ontspanning en rust zijn zeer belangrijke componenten die helpen om snel van de temperatuur af te komen en te herstellen.

Veel favoriete geurige drank van koffiebonen is een diureticum. Koffie kan de zuurgraad van de maag verhogen, het spijsverteringsproces stimuleren. Vanwege de diuretische werking tijdens de periode van ziekte, kunt u uitdroging van het lichaam ervaren, waardoor er nog meer zwakte en lichamelijke klachten zullen optreden. De inname van medicijnen irriteert al de slijmvliezen van de slokdarm, maag en darmen en heeft een negatief effect op de nieren en de lever. Extra blootstelling aan koffie kan maagzuur en pijn veroorzaken op de achtergrond van verkoudheid en koorts.

Waarom koffie goed is voor koorts en verkoudheid

Ondanks deze nadelige gevolgen kan een drankje gemaakt van koffiebonen een positief effect hebben op het welbevinden, vooral in het begin van een verkoudheid. Natuurlijke en verse koffie heeft een natuurlijk antibacterieel effect en verbetert de efficiëntie van het immuunsysteem. Omdat een kopje koffie met verkoudheid een medicijn kan zijn. Het belangrijkste is dat de drank echt natuurlijk was, goed gebrouwen, niet erg heet. Bij een temperatuur is het beter om 's ochtends en na de maaltijd koffie te drinken, en niet op een lege maag of voor het slapengaan.

Dankzij het al genoemde diuretische effect helpt koffie het lichaam te ontdoen van gifstoffen en schadelijke stoffen die een stijging van de temperatuur en algemene malaise kunnen veroorzaken. Na een kop koffie moet u echter zeker ten minste een glas warm, helder water drinken. Dit bespaart minder vocht, voorkomt uitdroging. In de periode van verkoudheid of griep moet het drinken in het algemeen overvloedig en gevarieerd zijn en mag koffie niet domineren tussen andere dranken.

Het is toegestaan ​​om koffie te drinken bij een temperatuur die het merkteken van 37,7 graden niet overschrijdt. Veel mensen tolereren niet gemakkelijk een licht verhoogde lichaamstemperatuur, omdat er een zwakte is, het hoofd "slecht" en "modderig" wordt, de gedachten verward raken, in slaap vallen. Van dergelijke symptomen kan koffie zeer succesvol helpen. Bovendien is koffie een goed antidepressivum, verbetert het de gemoedstoestand en kunt u in goede conditie blijven, zelfs tijdens ziekte. Drinken is echter niet meer dan 2 kopjes gearomatiseerde drank per dag, als er sprake is van een temperatuur en algemene malaise.

Koffie werkt op een verwarmende manier, omdat in sommige gevallen de drank kan helpen om de rillingen die worden veroorzaakt door de stijgende lichaamstemperatuur aan te kunnen. Warme of warme koffie, vooral in combinatie met melk, verlicht keelpijn.

Als effectief therapeutisch middel werkt koffie in combinatie met de volgende ingrediënten:

  • kaneel;
  • honing en citroen;
  • kardemom;
  • steranijs;
  • melk, room of gecondenseerde melk.

Kan ik koffie met een verkoudheid drinken?

Naar mijn mening is een uitstekende optie in geval van verkoudheid:

  • Hete koffie met honing en citroen (universele versie). Citroen en honing zijn natuurlijke bronnen van vitamines.
  • Warme koffie met melk en honing (zoetekauwoptie). Milde smaak en voordelen.
  • Hete koffie met chili peper, kaneel en citroen (optie voor de connaisseur, ik vind het echt leuk). Chili zal de keel een beetje verbranden, kaneel zal zijn smaak geven en citroen is altijd nuttig en relevant, vooral voor verkoudheid.

Ik adviseer ook dat als opties proberen om de steranijs toe te voegen aan koffie, een beetje vanillesuiker, of plakjes verse gember. Gember, vooral vers (gebeitst en gedroogd, verliest zijn tonische en genezende eigenschappen, niet helemaal, maar verliest) - dit is over het algemeen een geweldig iets om toe te voegen aan koffie of thee. Zeer nuttig, verkwikkend en geeft je smaak.

Kan ik koffie drinken op een temperatuur?

Koffie is een van de meest populaire drankjes ter wereld. Wat de omzet op de wereldmarkt betreft, staat deze op de tweede plaats, op de tweede na alleen olie. Sinds de oudheid schreef hij helende eigenschappen toe. Men geloofde dat het helpt met migraine, ziekten van het maagdarmkanaal en het zenuwstelsel. Maar het debat over of koffie helpt bij verkoudheid, gaat nog steeds door.

Kan ik koffie met een verkoudheid drinken

In 1958 erkende de WHO het gebrande bonendrankbrandkast voor het menselijk leven en de gezondheid. Ondanks deze verklaring, de vraag of het mogelijk is om een ​​kopje Arabica te drinken met een verkoudheid, maakt nog steeds velen zorgen.

Vaak verbieden artsen koffie voor de tijd van ziekte. Hun belangrijkste argument: verhoogde stress op het hart, die tijdens deze periode, en zo werkt met een wraak. Volgens de aanbevelingen van artsen is het beter om griep meer thee en een warme vloeistof te drinken, waarbij espresso en arabica worden vermeden.

Er is echter geen wetenschappelijk bewijs voor. Bovendien hebben wetenschappers aangetoond dat koffiebonen chlorogeenzuur bevatten - een natuurlijke antioxidant die de voorwaarde voor verkoudheid verlicht, virussen bestrijdt en gifstoffen uitwast. Dergelijke eigenschappen spelen een belangrijke rol bij het verlichten van verkoudheidsverschijnselen. Daarom kan koffie op een temperatuur zelfs nuttig zijn.

Het is belangrijk om op te merken dat cafeïne zit in de samenstelling van veel populaire koortswerende geneesmiddelen en hoestmiddelen, die wederom in het voordeel van de graandrank getuigt. Een belangrijke voorwaarde hiervoor is het matige en redelijke gebruik.

Koffie op temperatuur

Helemaal aan het begin van de ziekte trekt het in slaap, er is een zwakte waarmee het moeilijk is om te gaan. Het lichaam wil af van lethargie en slaperigheid. Het eerste dat in een dergelijke toestand in je opkomt, is de drang om koffie te drinken.

Hoogstwaarschijnlijk helpt koffie met verkoudheid om op te vrolijken, maar voordat je een kopje kookt, moet je de temperatuur meten.

Als de thermometer niet boven de 38-37 ° C uitkomt, zijn er bijna geen verboden. Het is niet de moeite waard om een ​​sterke warme drank te drinken, maar warme koffie met melk en suiker is toegestaan.

Als de temperatuur hoger is dan 38 ° C, is het beter om niet te verleiden tot verleiding. Verkwikkende drank verergert de toestand. Naast hartkloppingen bestaat er een risico op allergische reacties die lijken op ARVI. De gelijkenis van symptomen maakt het moeilijk om een ​​diagnose te stellen en de behandeling uit te stellen. Wacht een paar dagen tot de temperatuur zakt tot 37,5 ° C en geniet zonder schade te berokkenen aan de gezondheid.

Welke koffie kun je drinken bij een temperatuur

Drink instantdrink tijdens ziekte is het niet waard. Het levert geen voordeel op, maar het kan de conditie verergeren. Grondgraan kopen is ook niet het beste idee. Hoogstwaarschijnlijk bassen ze ze vele maanden voordat ze in de winkel liggen.

Bruikbare eigenschappen van koffie blijven behouden als u de gefrituurde granen vlak voor het koken maalt. De dagelijkse dosis chlorogeenzuur is aanwezig in 120 ml van de drank bereid in het Turks.

In andere soorten koffie zijn voedingsstoffen afwezig of bevatten ze minimale hoeveelheden. Drink koffie op een temperatuur, vooral als je een zere keel hebt, moet je nippen. Het wordt aanbevolen om het te drinken met water.

Als je begint te hoesten en hoest, krijg je het gevoel dat je niets te ademen hebt, je kunt anijssterren toevoegen aan de drank.

Wat voor soort koffie je kunt drinken met een verkoudheid

Koude koffie op zichzelf helpt ineffectief. Meestal worden verschillende kruiden, citroen en zelfs honing toegevoegd aan een warme, breekbare, op de gebruikelijke manier gebrouwen drank, traditionele remedies voor de behandeling van acute respiratoire virale infecties en acute ademhalingsaandoeningen. Het hangt allemaal af van het welzijn en de smaakvoorkeuren van de persoon.

Overweeg wat voor soort koffie je kunt drinken met een verkoudheid en wat je eraan kunt toevoegen:

  1. Citroen en honing ontdoen je van oedeem, bevrijden de bovenste luchtwegen van sputum en verhogen de algemene immuniteit. Je moet ze toevoegen aan een warme, zwakke drank.
  2. Kardemom kan goed omgaan met hoesten, verhoogt de lichaamstint en helpt het hart om te gaan met de toegenomen belasting tijdens SARS.
  3. Kaneel helpt bij het wegwerken van de eerste symptomen van verkoudheid en recupereert wanneer de warmte is gezakt en het verzwakte lichaam steun nodig heeft.
  4. Anjer verlicht tinnitus, hoofdpijn, verhoogt de eetlust.
  5. Gember heeft antivirale eigenschappen. Bevat vitamine B2, C, E, foliumzuur, noodzakelijk voor een snel herstel van het lichaam. Helpt bij het compenseren van vloeistofverlies.
  6. Badian (steranijs) zal helpen wanneer je een hoest moet kalmeren en de gestrande stem moet herstellen.

Koude koffie recept

De drank gekookt met rode peper en boter zal helpen om de eerste tekenen van een naderende ziekte aan te pakken. Dit recept kan zelfs door een barista voor beginners worden gedaan.

  1. In Turku giet u versgemalen koffie. Vergeet niet dat de drank zwak moet zijn.
  2. Vul het met koud water. Het is beter als het water ijs is.
  3. Wanneer de schuimkap begint te stijgen, verwijder de Turk uit het vuur en laat de inhoud staan. 3-5 minuten zal genoeg zijn.
  4. Voeg een paar kristallen zout, hete rode peper op het puntje van een mes en ½ theelepel toe. boter.
  5. Breng de inhoud van de Turken opnieuw aan de kook, zorg ervoor dat de dop van het schuim niet te veel oploopt.
  6. Haal van het vuur en laat iets afkoelen.

Koffie drinken met een verkoudheid, als het op deze manier wordt gelast, moet enkele uren voor het slapengaan in kleine slokjes worden genomen. Het stimuleert daarom, geschikt voor diegenen die, ondanks de ziekte, zich niet kunnen veroorloven om te ontspannen.

Het brandende gevoel dat uit de rode paprika komt, zal misschien niet iedereen behagen en brengt ongemak met ernstige pijn in de keel met zich mee. In dit geval is het beter om een ​​zachtere bereidingsmethode te kiezen, bijvoorbeeld Deense koffie:

  1. Maak 800 ml koffie volgens uw gebruikelijke recept. Gebruik voor het bereiden van dit volume een kleine steelpan of een afdruipkoffiezetapparaat.
  2. Voeg toe aan de drank 100 g donkere rum, 1-2 kaneelstokjes, 5-6 stuks. kruidnagels, 75 gram suiker (bij voorkeur bruin).
  3. Laat het 10 minuten brouwen.
  4. Breng het mengsel aan de kook en laat het 2 uur staan.

Deze versie van de drank moet worden voorverwarmd. Om te proeven lijkt het op glühwein. Denen dragen deze cocktail zelf in thermosflessen en drinken hem constant, en vooral wanneer ze willen opwarmen.

Wanneer koffie gevaarlijk is op een temperatuur

Het maakt niet uit hoe sterk het verlangen is om hete gearomatiseerde Arabica bij hoge temperatuur te drinken, laat je niet verleiden. Het drinken van een drankje verergert de aandoening en leidt tot nieuwe gezondheidsproblemen.

Het is belangrijk om te onthouden dat koffie bij temperaturen boven 38 ° C moet worden weggegooid. Dit zal het hart redden en helpen allergische reacties te voorkomen, waaraan een verzwakt lichaam onderhevig is.

Mensen die problemen hebben met het hart en de bloedvaten, infecties, ziektes tijdens een drankdrank zijn gecontra-indiceerd. De voorkeur gaat uit naar fruit en kruidenthee met natuurlijke ingrediënten, vruchtendranken of warm water met honing en citroen.

Warm en koud drinken is belangrijk. Een patiënt met ARVI en griep moet ongeveer 3 liter vocht per dag drinken. Maar het moet niet alleen koffie zijn. 2-3 kopjes drank per dag is voldoende. Anders is het beter om ongezoete compotes, vruchtendranken, theeën en kruideninfusies te drinken.

Als je het gevoel hebt dat je verkouden bent of bang bent om verkouden te worden, drink dan koffie met rode peper of gebruik het recept van de Denen. Deze maatregel zal de ontwikkeling van de ziekte helpen voorkomen.

Koffie kan niet worden beschouwd als een wondermiddel voor alle verkoudheden. Het is een geurige en smakelijke manier om jezelf te verwennen en is een goede hulp, maar zeker niet de belangrijkste remedie tegen de ziekte.

Wat je niet kunt eten als je verkouden bent en hoest

Weinig mensen weten van hoest en koude diëten. Niettemin is er een aanzienlijke lijst van producten waarvan het gebruik tijdens de kou ongewenst is.

Taboe op overvloedig eten

Het is bekend dat het voeden van de ziekte hetzelfde is om de patiënt te voeden. Dit patroon werd zelfs opgemerkt door oude genezers die hun patiënten verbood overvloedig te eten. Anders gaat alle energie door met het verteren van voedsel en zal er geen kracht meer zijn om de ziekte te bestrijden. Patiënten worden dus langer ziek, wat de kans op complicaties vergroot.

Dit betekent natuurlijk niet dat je moet hongeren voor verkoudheid en griep. Je moet gewoon porties verkleinen en van de tafel opstaan ​​met een gevoel van lichtheid en een beetje honger.

Warm drankje

Natuurlijk zullen we velen verrassen met het feit dat warme dranken tijdens de kou ongewenst zijn! Ja, ja, dat is het. Kokend water is irriterend voor het slijmvlies van de orofarynx en je kunt je keel verbranden. In eerste instantie lijkt het je misschien dat je van hete thee je beter voelt, maar dit is slechts een tijdelijke verlichting, die wordt gevolgd door een verslechtering van de conditie.

Het wordt aanbevolen om veel vloeistof te drinken tijdens verkoudheid en griep. Drink warme of enigszins warme dranken - comfortabel voor je keel en slokdarm.

Citroen en andere citrusvruchten

En hier is nog een "harde" weerlegging! Het blijkt dat het eten van citroenen en andere citrusvruchten tijdens verkoudheid en griep ongewenst is. Ja, ze bevatten een grote hoeveelheid vitamine C, maar deze vruchten bevatten ook veel zuren en virussen en bacteriën voelen goed aan in een zure omgeving. Dat is waarom het wordt aanbevolen mineraal alkalisch water te drinken voor verkoudheid.

honing

Nee, wees niet bang... Honing is een uitstekend middel tegen verkoudheid en hoest. Het bevat veel vitamines en andere biologisch actieve stoffen die helpen om het lichaam te versterken en snel herstel. Maar er is één belangrijke voorwaarde: zet geen honing in geen geval in heet water (thee en andere dranken). Niet alleen begint honing al zijn heilzame eigenschappen te verliezen wanneer het in contact komt met een hete vloeistof, maar bovendien kan het verbindingen vormen die gevaarlijk zijn voor de gezondheid. Eet daarom tijdens het drinken honing, en als het hoog geglaceerd is, verdrink het dan niet in een waterbad.

bereiding

Waarom stijgt de temperatuur tijdens een verkoudheid? Doen we het goed wanneer we de temperatuur verlagen - lees in ons artikel.

Helaas is er niets nuttigs in dergelijke lekkernijen. Diëtisten adviseren helemaal om snoep uit hun dieet te verwijderen, vooral in geval van ziekte. Het feit is dat snoep een calorierijk dieet is, dat een bepaalde belasting van het lichaam heeft. Maar naast dit remmen snoepjes ook de activiteit van het immuunsysteem. Amerikaanse wetenschappers hebben bijvoorbeeld aangetoond dat overmatige consumptie van suiker de functionaliteit van witte bloedcellen vermindert - immuuncellen die ons lichaam beschermen tegen pathogene pathogenen en eventuele vreemde agentia.

Bovendien, wanneer snoep wordt geconsumeerd, bezinkt suiker gedeeltelijk op de wanden van de keel en de mondholte, hetgeen alleen bijdraagt ​​aan de reproductie van pathogene bacteriën, waardoor inflammatoire processen in de orofarynx worden verbeterd.

Als je niet zonder snoep kunt leven, geef dan de voorkeur aan natuurlijke snoepjes: gedroogde vruchten, bessen, vruchtendranken en sappen (zonder toevoeging van suiker). Hier moeten we ons echter houden aan het 'gulden middenweg'. Overmatige consumptie van deze producten schaadt ook het lichaam.

Koffie en alcohol

Tijdens ziekte moeten koffie en alcohol worden uitgesloten, omdat ze bijdragen aan uitdroging, wat onaanvaardbaar is in het geval van acute respiratoire virale infecties. Zelfs een kleine hoeveelheid alcohol tijdens een ziekte wordt niet aanbevolen.

Wat verergert hoest?

Bij het hoesten raden artsen aan zich te onthouden van het eten van grove granen, crackers (toast), hard vlees, maar ook producten gemaakt van kruimeldeeg, poeder en cacaopoeder.

Hard voedsel en crackers irriteren het slijmvlies van de orofarynx en kunnen zelfs kleine krasjes achterlaten, wat de toestand van de patiënt alleen maar verergert. En cacaopoeder, poeder en fijne kruimels kunnen een aanval van sterke hoest veroorzaken. Daarom is het beter om van dergelijk voedsel af te zien.

Dieet voor griep

Een juist dieet heeft een directe invloed op de gezondheidstoestand van de mens. Dieet voor influenza met de opname van nuttige producten verlicht de symptomen en versnelt het genezingsproces. Op welk type voedsel zou moeten 'leunen', laten we dit onderwerp in meer detail bekijken.

Gezondheidsproducten

Na besmet te zijn met griepgevallen, voelt ieder van ons symptomen die niet alleen ongemak veroorzaken, maar ook pijnlijke hoofdpijn, hoge koorts, hoest, pijnlijke gewrichten, spierpijn, enz. De reden hiervoor is de bedwelming van het lichaam door het verval van een deel van de cellen en virussen. Externe manifestaties zijn het bewijs van interne problemen - oedeem, ontsteking, congestie. Om de symptomen te elimineren en bacteriën uit te roeien, is een complexe behandeling noodzakelijk.

Belangrijk: categorisch onaanvaardbare zelfbehandeling van griep. Om de diagnose te verduidelijken, moet u naar de arts en adequate therapie.

Om de ziekte te elimineren, wordt een symptomatische en etiotrope behandelingsmethode ondernomen. Antivirale middelen, immunomodulatoren, immunostimulantia, antipyretica, analgetica, antihistaminica en krampstillers zijn geïndiceerd. Om slijm te stimuleren en de hoestreflex te elimineren, worden mucolytica en bronchodilatoren voorgeschreven, afhankelijk van het type hoest.

Belangrijk: om de temperatuur tot 38,5 te verlagen, wordt afgeraden. Temperatuur duidt op de strijd van het lichaam tegen virussen.

Voeding voor griep en verkoudheid

Goede voeding is belangrijk voor het verlichten van symptomen en het minimaliseren van intoxicatie. De balans in voedsel laat gezonde cellen groeien, stimuleert hun regeneratie, voedt de spieren en botstructuur met de nodige hoeveelheid nuttige sporenelementen, mineralen, versterkt de algemene toestand van het lichaam met waardevolle vitamines en enzymen. Normaal gesproken zou een persoon 2000 kK per dag moeten consumeren, en na 50 jaar zou het cijfer moeten overeenkomen met 1600, omdat de metabole processen met de leeftijd afnemen. Maar één ding blijft het belangrijkste - op elke leeftijd moet een persoon nuttige vitaminen, sporenelementen, mineralen ontvangen om het immuunsysteem in goede conditie te houden en daarom bescherming tegen virussen en bacteriën hebben. Het is vooral belangrijk om voeding in evenwicht te brengen met koude en temperatuur.

Dieet voor griep en verkoudheid

Als u producten in de winkelschappen kiest, moet u alleen de voorkeur geven aan gezond, en bijdragen aan reiniging en genezing. Om de procedure te vereenvoudigen, moet u vertrouwen op de regels, waaronder niemand verdwaalt in het rijkste assortiment aan supermarkten.

Wat te eten voor verkoudheid en griep

Kashi. Het lichaam als gevolg van de aanval van virussen wordt onderworpen aan grote stress, het verliest energie, daarom is het noodzakelijk om licht verteerbare koolhydraten te eten: havermout, griesmeel, honing, fruit, sappen.

Vlees en eieren. Om ziekteverwekkers te bestrijden, is bloedserumactiviteit noodzakelijk om te beschermen tegen bacteriën, wat onmogelijk is met een gebrek aan eiwit dat de synthese van enzymen en antilichamen in het lichaam stimuleert. Bij ARVI moet de dagelijkse dosis eiwitten ten minste een gram per kilogram van het lichaamsgewicht van de patiënt bedragen. Daarom is het noodzakelijk om kippeneieren, vlees van pluimvee, vis in geval van verkoudheid en griep op te nemen.

In dit geval is het noodzakelijk vaker kippenbouillon te drinken, waarbij er een massa aminozuren is die essentieel zijn voor een zwak organisme van griepgevallen die de eliminatie van slijm, een toename van de viscositeit van sputum en hoesten stimuleren.

Kefir voor verkoudheid en griep. Het unieke natuurlijke product "werkt" in ons lichaam in verschillende richtingen:

  • vermindert warmte;
  • draagt ​​bij aan de vertering van voedsel, waardoor energie wordt bespaard;
  • Het creëert in het spijsverteringskanaal een optimaal destructieve omgeving voor infectie en stimuleert de verwijdering van de producten van de afbraak van bacteriën en dode cellen.
  • heeft een hoge voedingswaarde, bevat micro-elementen, vitamines, enzymen en mineralen, zodat je snel genoeg kunt krijgen voor een zwakke patiënt.

Knoflook, noten, broccoli, uien, spinazie, spruitjes. Elk van de bovengenoemde soorten vitaminen bevat glutathione, een krachtige antioxidant en immunostimulant.

Vitaminecomplexen. Hier moet je je concentreren op de composities die het immuunsysteem versterken.

  • De eerste plaats is in die zin bezet door vitamine C - ascorbinezuur. Activeert macrofagen, is een uitstekende antioxidant, ontstekingsremmende, bacteriedodende en bronchodilaterende eigenschappen. In dergelijke producten zoals zwarte bessen, zuurkool, wilde roos, is de dosis verscheidene malen hoger dan de dagelijkse dosis.
  • Riboflavine - vitamine B2 neemt actief deel aan de ademhaling van weefsels, verbetert de functies van celimmuniteit, is geïndiceerd voor verkoudheid en verkoudheid. Bevat rauwe eieren, kwark, natte gist, noten, amandelen.
  • Pyridoxine - vitamine B6 - activeert het eiwitmetabolisme, waardoor de immuniteit toeneemt. Het wordt aan het lichaam geleverd via vlees, peulvruchten, tarwe, rijst, boekweit, aardappelen en slachtafval.
  • Vitamine D activeert de immuunkrachten van het lichaam, gevonden in vislever, zeevruchten, eieren, zure room.

Wat te eten met de griep om verkoudheidsklachten te verlichten

Een van de belangrijkste componenten van voeding om de immuunkrachten te versterken is zink. Volgens wetenschappers helpt de constante consumptie van tarwekorrels (gekiemd), rundvlees, varkenslever, noten, zonnebloempitten en vlas om de symptomen van de ziekte op lange termijn te verminderen.

Kan ik koffie drinken met de griep

Artsen verwijzen twijfelachtig naar koffieconsumptie voor verkoudheid. Ze verklaren dit door het feit dat er geen voordeel is van de drank, maar er is een risico van verslechtering van de conditie van de bloedvaten en het hart. Ze zijn ook bang voor de ontwikkeling van allergische manifestaties als gevolg van een verzwakt immuunsysteem van de patiënt. Voor degenen die zich hun ochtend of dag niet kunnen voorstellen zonder een kopje gearomatiseerde drank en geen reacties hebben in de vorm van jeuk, niezen, zwelling, kan een uitzondering worden gemaakt. Het belangrijkste is om koffie te combineren met gezonde kruiden die het immuunsysteem stimuleren, de wanden van bloedvaten versterken.

Koffie voor verkoudheid en griep

  • Met kardemom - de substantie versterkt de hartspier, heeft een bacteriedodende, ontstekingsremmende en krampstillend eigenschappen.
  • Met kaneel - gaat perfect om met de primaire symptomen van griep, verlaagt de temperatuur, elimineert algemene zwakte, de drank is nuttig voor verkoudheid en griep. Koffie moet zwak zijn.
  • Met badiyan (anijs) - elimineert droge, niet-productieve hoest, activeert ligamenten, verlicht ademhalingskanalen van oedeem en slijm.

Wat te drinken voor verkoudheid en griep

De belangrijkste drank van elke persoon op aarde is water. Zonder dat zou er geen kans zijn voor het bestaan ​​van al het leven. Een patiënt met acute respiratoire virale infecties is eenvoudigweg noodzakelijk, het stimuleert zweten, is een diureticum en vochtinbrengend middel, waardoor droge ademhaling wordt vergemakkelijkt, slijm uit de longen wordt verwijderd, bronchiën, het lichaam wordt gereinigd van toxines die worden gevormd door de afbraak van sommige cellen en virussen.

Wat te drinken tijdens de griep

Allereerst leun op het water. Volume - minimaal 2 liter per dag. bij de ziekte is het raadzaam om warm te drinken of bij kamertemperatuur.

  • Warme melk moet worden gedronken met de griep in afwezigheid van contra-indicaties. De drank is een opslagplaats van vitaminen, micro-elementen, mineralen. Het heeft ontstekingsremmende, bacteriedodende, bronchusverwijdende eigenschappen. Toepassen om de ademhaling van de patiënt te vergemakkelijken, stimulatie van slijm.
  • Kruidenthee - limoen, kamille, klein hoefblad, wilde roos, calendula en andere planten zijn in staat om het lichaam in een paar dagen te herstellen. Ze bevatten alle vitamines A, B, C, D, E, PP, K, etc. Ook overschrijdt de dosis spoorelementen, mineralen, antioxidanten, pijnstillers, enzymen om de immuunkrachten te versterken soms de dagelijkse dosis. Kruiden tijdens de griep verminderen de warmte, stimuleren zweten, elimineren toxines en slakken, activeren metabolisme en metabolische processen.
  • Reguliere thee - het kan worden gedronken met citroen, framboos, limoen, gember en andere nuttige stoffen, waardoor het voor de patiënt gemakkelijker wordt, zelfs met de meest complexe symptomen. De luchtwegen worden vrijgemaakt, sputum wordt uitgescheiden, de bronchiën worden verwijd, het kanaal wordt verwijderd, bacteriën en virussen worden vernietigd.

Wat je niet kunt eten met griep en kou

Niet alleen met de griep, maar ook met de normale toestand kunnen geen producten worden misbruikt die gevaarlijke processen in het lichaam veroorzaken. De patiënt moet voor zijn kracht zorgen, energie besparen en het immuunsysteem versterken.

Wat niet eten met de griep:

  • Gerookte producten - ze bevatten veel kankerverwekkende stoffen die de ontwikkeling van niet alleen inflammatoire, maar ook auto-immuun-, oncologische processen stimuleren.
  • Vet - remt het spijsverteringskanaal, de lever - het hoofdfilter van het lichaam. In het bloed, en dus de opeenhoping van gifstoffen door het verval van virussen en een deel van de cellen, worden ze verbonden door vrije radicalen, zware vetten. De lever heeft geen tijd om slakken te verwerken, het niveau van het immuunsysteem neemt af, de ziekte wordt verergerd door de toevoeging van bacteriële infecties.
  • Zout - zout veroorzaakt zwelling, wat schadelijk is voor een patiënt die bij infectie lijdt aan zwelling van de ademhalingsorganen. Het is noodzakelijk om de inname van natrium te beperken, beter nog, om zout voedsel op te geven.

Eet ook niet met verkoudheid en griep snoep, gebak, conservering. Kashi, bouillons, lichte soepen koken zonder zazharki met toevoeging van plantaardige oliën.

Belangrijk: gezien het feit dat wanneer een slijmvliezen worden aangetast, pijn ontstaat, kietelen, het absoluut onmogelijk is om gerechten te eten met een rossige, harde korst, zaden, crackers, enz.

Wat kan worden ingenomen met griep

Voeding - een van de voorwaarden om het herstel te versnellen. Het is belangrijk om tijdig adequate behandeling te nemen zoals voorgeschreven door een arts, die het volgende omvat:

  • het ontvangen van antivirale middelen - Kagocel, Amantadin, Remantadin, Viferon, Kipferon, Tami-griep, enz.;
  • bronchodilatoren - Bronholitin, Lasolvan, Bronchosan;
  • krampstillers - Spazmalgon, Spazgan;
  • antihistaminica - Tavegil, Suprastin, Cetrin, Diazolin;
  • pijnstillers - Analgin, Pentalgin, Tempalgin, Solpadein.

De lijst omvat ontstekingsremmende, bacteriedodende en immunomodulerende geneesmiddelen die zeer effectief zijn bij ARVI-aandoeningen.

Gezond eten als gewoonte

Een ernstige griepconditie dwingt een ieder van ons om zijn toevlucht te nemen tot maatregelen die de symptomen verlichten. Maar het is veel gemakkelijker om regelmatig alleen gezond voedsel te eten, alcohol te elimineren, wat een uitstekende preventie van virale luchtwegaandoeningen zal zijn.

Als je het juiste dieet aanvult met een actieve levensstijl, zwemmen, joggen, wandelen en gewoon wandelen in de frisse lucht, dan zal het antwoord op de virussen ondubbelzinnig zijn. Ziektekiemen hebben geen kans om sterke immuniteit en een uitstekende gezondheid te beteugelen.

Koffie met een verkoudheid

Koffiebonen zijn een bron van waardevolle antioxidanten en essentiële oliën met antimicrobiële werking. Door ze op een correcte manier te combineren met natuurlijke ingrediënten, kun je het hart ondersteunen, een hoestje verlichten of zelfs een verkoudheid volledig stoppen! Het belangrijkste ding - om te voldoen aan de "temperatuur" en niet misbruik.

Het opleggen van een taboe op koffie drinken voor verkoudheid, artsen motiveren hun verbod door de last op een reeds intens kloppend hart te verhogen.

En tevergeefs: in de juiste doses en combinaties wordt de drank, die de ochtend krachtig maakt, een assistent in de strijd tegen de ziekteverwekkende "provocateurs". Dus is het de moeite waard om jezelf te weigeren in de gebruikelijke ochtendceremonie als je ziek bent?

Ongepast gebruik...

Overmatige consumptie van koffie, zwarte en groene thee vertraagt ​​echt het herstel. Deze dranken bevatten cafeïne - een alkaloïde die de productie van "stresshormonen" adrenaline en cortisol stimuleert. Overtolligheid onderdrukt hun immuniteit.

Het tweede argument "tegen" - nadat de lichaamstemperatuur "omrolt" voor 38C, begint het hart in een verhoogde modus te werken. Een kopje koffie zal de omstandigheden voor zijn werk in extreme omstandigheden veranderen: de adrenalinestoot die erop volgt "versnelt" het hart naar 120-130 slagen / min!

En, natuurlijk, het stimulerende effect van de alkaloïde op het zenuwstelsel. Vanwege hem lijkt het drinken van koffie met een verkoudheid die een rustig verblijf in een warm bed vereist ook ongericht.

Maar kijk eens naar het recept voor symptomatische hoestmiddeltjes. Velen van hen omvatten paracetomol met vitamine C en cafeïne. De eerste twee componenten elimineren de symptomen. Cafeïne verhoogt de beschikbaarheid van paracetomol en ascorbinezuur voor het lichaam, verlicht hoofdpijn.

Dus is het mogelijk om koffie te drinken als de ziekte toeslaat?

... Of probeer een kans op verkoudheid te nemen

Natuurlijk is er geen sprake van een significant therapeutisch effect van koffie.

Maar wanneer de ziekte net begint in te trekken, beweert een droge hoest te zijn, keelpijn, tintelingen in de neus en niezen, kan het worden "vertraagd" met een zwak drankje met een anti-hoest effect.

Vul de gemalen koffie in ijs met ijswater en houd het in vuur en vlam totdat het schuim zich vormt. Zodra het lijkt, zet het gas dicht. Voeg na 5 minuten een paar korrels zout en gemalen rode peper toe (beide ingrediënten moeten op de punt van het mes passen), 2-3 g boter. Sluit het vuur opnieuw aan, wacht tot het schuim verschijnt en schakel het uit. Giet in een kopje, koel een beetje, drink in kleine slokjes.

Deze drank heeft een antimicrobieel effect. Vanwege het sterke tonische effect en de 'brandende' componenten wordt het echter alleen aanbevolen voor de eerste tekenen van ziekte en minstens 5-6 uur voor de nachtrust. In het midden van de ziekte, wanneer de slijmhuid ontstoken en uitgedroogd is, is het gecontra-indiceerd.

Ook om te gaan met de eerste "bellen" van een verkoudheid zal de combinatie van een drankje met kaneel helpen. Een klein snuifje pittig antisepticum zal het lichaam ondersteunen in de strijd tegen virussen en bacteriën bij de eerste tekenen van keelpijn en keelpijn.

Als u nog steeds ziek bent, kunt u beter 2-3 dagen wachten met het drinken van koffie, totdat de temperatuur daalt.

Een klein deel ervan zal slechts 3-4 dagen ziek zijn. Door in te werken op een van de componenten van het systeem die verantwoordelijk is voor de verandering van kracht en slaperigheid, onderdrukt koffie de activiteit van adenosinereceptoren lichtjes, waardoor vermoeidheid en slaperigheid worden geëlimineerd. Dus het lichaam stemt in voor herstel.

Koffiedrank - beterschap snel!

Verminder de "kansen" van ziekteverwekkers en andere combinaties van de drank met natuurlijke ingrediënten.

Als je geen koffie drinkt met citroen en honing, is dit het moment om het te doen. Voeg 1 theelepel toe aan een warme, frisdrank. honing en schijfje citroen.
Koffiebonen zijn rijk aan natuurlijke antioxidanten - rutine en chlorogeenzuur.

Doordat het in contact komt met "citroen" ascorbinezuur, heeft rutine een ontstekingsremmend effect en neemt tegelijkertijd de antimicrobiële werking van vitamine C toe. Chloorhoudend zuur zal zich "reinigen" van virussen en honing zal het hart voeden met glucose en het lichaam verzadigen met de nodige micro-elementen.

Kardemom staat bekend om zijn vermogen cafeïne te "neutraliseren" en koffiearoma bloot te leggen. En wanneer koude koffie met een snufje pittig kardemom de afvoer van overtollig slijm uit de sinussen en bronchiën versnelt, d.w.z. heeft hoestwerking. Na het drinken, moet je onmiddellijk onder de dekens gaan. Deze drank is ook een uitstekend middel om de hartactiviteit en de tonus van het hele lichaam te behouden nadat de temperatuur is genormaliseerd.
Anijs is een van de gemeenschappelijke ingrediënten van antitussieve mengsels. De zaden worden aan het begin van de bereiding aan de koffie toegevoegd. Een zwak drankje met anijs wordt gekookt, constant geroerd en niet gekookt. Het heeft anti-hoestwerking en elimineert heesheid; Het is raadzaam om het te drinken met een natte, productieve hoest.

Nogmaals over het belangrijkste

Zelfs als het niet mogelijk was om het koude seizoen pijnloos voorbij te gaan - dit is geen reden om een ​​favoriet drankje te weigeren. Het belangrijkste is - maak ze niet misbruik.

Drink geen koffie als de lichaamstemperatuur hoger is dan 38 ° C - de conditie zal verslechteren.

Wanneer de temperatuur weer normaal is, kook het dan van licht geroosterde granen. De essentiële oliën die erin zitten "verdampen" tijdens intensief roosteren - sommige antiseptische eigenschappen gaan verloren.

Vanwege het sterke ontstekingsproces, gepaard gaand met irritatie van de slijmvliezen, wordt het ook niet aanbevolen om het te drinken met een zere keel. De bestanddelen van de drank drogen de slijmhuid nog meer, en het verhoogt het vochtverlies van het lichaam.

Vermijd koffie en met een neiging tot allergische reacties. Het heeft een vrij hoge allergene activiteit. Allergiesymptomen - roodheid van de oogleden, loopneus en droge hoest kunnen gemakkelijk worden "gemaskeerd" als een langdurige verkoudheid en compliceren de behandeling.

Kan ik koffie drinken als het koud is?

Bevat dieet voor verkoudheid

Meestal lijdt een volwassene meer aan een ziekte dan een kind, omdat hij vaak de werkplek moet bezoeken en een normaal leven moet leiden, ondanks zijn slechte gezondheidstoestand. Experts zeggen dat een dergelijke benadering van de behandeling onjuist is, omdat bij actieve beweging een verzwakt lichaam nog meer vitale kracht besteedt en virussen zich sneller verspreiden naar de cellen. Daarom zijn bedrust en goede voeding tijdens een verkoudheid de belangrijkste niet-medicamenteuze maatregelen voor deze ziekte. Het organiseren van een speciaal dieet voor een zieke persoon zal helpen om zich te "concentreren" op het bestrijden van infecties en sneller herstellen.

Er zijn verschillende regels die beter te volgen zijn bij het maken van het menu voor een patiënt met acute luchtweginfecties:

  • Je moet vaak eten, in kleine porties. De ideale optie is om 5 keer per dag te eten, terwijl het deel voor een volwassene het volume van een glas van 200-250 ml niet overschrijdt. Vaak is de eetlust voor verkoudheid sterk verminderd. In dit geval is het niet de moeite waard om voedsel in "kracht" te forceren, het is beter om de patiënt licht, vloeibaar of semi-vloeibaar voedsel aan te bieden, bijvoorbeeld een glas kissel, bouillon, kefir.
  • Stevig, taai, ruw voedsel is gecontra-indiceerd voor een persoon met ARD. Een zere keel kan negatief reageren op dergelijk voedsel en de verteerbaarheid is niet op een hoog niveau. Alle voedsel moet zacht, omhullend, slijmerig (indien mogelijk) zijn.
  • Bereidingswijzen - koken, stomen, stoven. Braden en bakken in deze situatie werkt helemaal niet, evenals het gebruik van zout, zuur, gekruid, gerookt en heet voedsel, zelfs meer irriterend voor de keel, wat geen enkel voordeel voor het zieke organisme oplevert, bovendien in staat om weefseloedeem te versterken.
  • In het dieet moet gezond eten prevaleren, dat rijk is aan waardevolle stoffen - vitamines, mineralen, antioxidanten, aminozuren, etc. Het is ook raadzaam om meer voedingsmiddelen te eten met fytoncides en ascorbinezuur - stoffen die het effect van geneesmiddelen versterken en helpen om sneller gezonder te worden.
  • Het is niet nodig om te weigeren van verkoudheden uit eiwitvoedsel, omdat bij gebrek aan eiwitten de synthese van antilichamen die zo noodzakelijk zijn voor het lichaam wordt verstoord, het bacteriedodende vermogen van bloedserum afneemt. Per kilogram lichaamsgewicht moet je 1 g eiwit per dag eten, waarvan meer dan de helft dierlijke eiwitten moet zijn. Zuurmelkvoer, magere vis en vlees, kwark - een goede oplossing om het lichaam te verzadigen met eiwitten. Kippenbouillon heeft ook veel voordelen in de vorm van essentiële aminozuren en verdunt ook perfect sputum, daarom wordt het altijd aanbevolen voor mensen met verkoudheid.
  • De hoeveelheid vet in het dieet moet worden verminderd, omdat hun spijsvertering veel energie zal vergen. In kant-en-klare maaltijden kunt u een beetje boter toevoegen, of u kunt genieten van salades met koudgeperste plantaardige olie. In alle andere gerechten moeten vetten in minimale hoeveelheden aanwezig zijn.
  • Koolhydraten zijn nodig voor het lichaam, maar ze moeten "correct" zijn. Dat wil zeggen, het is beter om zoete deegwaren, vette slagroomtaarten te weigeren, maar het volume van groenten, fruit, sappen, gelei moet worden verhoogd, natuurlijk, ruw voedsel met veel vezels verwaarlozen.
  • Tafelzout in het dieet is beperkt. De snelheid van het verbruik - tot 8-10 g per dag. Alleen bij sterke uitdroging en langdurige koorts wordt de snelheid verhoogd tot 12-15 g.
  • Het is onmogelijk om de organisatie van een drankregime met verkoudheid te vergeten. Als er geen contra-indicaties zijn voor de consumptie van grote hoeveelheden vocht (nierziekte, zwangerschap, enz.), Is het beter om over te schakelen naar drinkmodus tot 2,5-3 liter drank per dag - vaak 100-200 ml elk. Dit zal snel intoxicatie en hulp verminderen omgaan met de infectie. Het is het beste om gewoon of mineraalwater, natuurlijke niet-zure en niet te zoete sappen, kruidenthee te drinken. Dranken met een diuretisch effect moeten worden weggegooid om geen mineralen uit het lichaam te verwijderen en geen uitdroging te veroorzaken, wat gezien het toegenomen zweten redelijk mogelijk is.

Bekijk een video over eten tijdens verkoudheid en griep

Toegestane voeding tijdens ziekte

Dieet voor acute luchtweginfecties moet worden uitgebalanceerd. Als de patiënt zijn dieet niet voldoende kan verrijken met vitamines en mineralen, dan moeten deze als supplement worden ingenomen. De belangrijkste stoffen die het lichaam tijdens de moeilijke periode hard nodig heeft, zijn de volgende:

  • foliumzuur;
  • zink;
  • koper;
  • vitamine C;
  • caroteen;
  • vitamines B6, B2, B1;
  • vitamine E.

Een ideale manier om het dieet met deze elementen te verrijken is om meer verse groenten en fruit te eten. Meloenen en spinazie bevatten veel ascorbinezuur, bèta-caroteen. Vitamine E is aanwezig in plantaardige oliën, visolie, noten, zalm, zaden. Ook broccoli, bieten en wortelen, abrikozen, paprika's, tomaten, pompoenen, granen en vele andere producten van plantaardige oorsprong zijn goed geschikt voor een patiënt tijdens de periode van acute respiratoire virale infecties. Het zijn ook bronnen van waardevolle bioflavonoïden (quercitine, glutathione), die werken als antioxidanten en daarom helpen herstellen. Zink is ook een krachtige antioxidant in dierlijk voedsel - in eieren, vlees, zeevruchten.

Gevoeligheid voor verkoudheid en de duur van de ziekte verminderen het gebruik van gefermenteerde melkproducten. Natuurlijke yoghurt is de meest bruikbare daarvan: bij afwezigheid zijn kefir, bifilin, bifidok, ryazhenka, varenets, enz. Ook geschikt. Ze stimuleren het werk van immuniteit, voornamelijk door de verbetering van de darmen en het verhogen van het aantal nuttige micro-organismen in het maagdarmkanaal.

Eiwithoudend voedsel het lichaam van de patiënt ontvangt van dierlijke producten - van vlees en vis. Maar u moet ze kiezen en op het principe van gemakkelijke verteerbaarheid, evenals een laag vetgehalte. Magere kip, Indiase, rundvlees, witte variëteiten van vis zijn goed geschikt om de verzwakte persoon te voeden. Vul het lichaam aan met het verkrijgen van eiwitten en plantaardige eiwitten, die voorkomen in sojabonen, erwten, bonen en bonen.

Onderzoekers beweren dat er ook speciale "anti-koude" producten zijn waarin er veel fytonciden en biologisch actieve stoffen zijn die werken als farmaceutische antiseptica en antibiotica.

Deze omvatten knoflook, uien en mierikswortel, evenals zwarte en rode pepers. Omdat pittig eten de keel kan irriteren, is het beter om deze producten te combineren met boter of honing, wat op zich erg belangrijk is voor ARD, en met mate consumeren. De koude dranken met gember, kaneel, kardemom, kruidnagel, muntinfusie, aloë-sap hebben zichzelf ook bewezen. Zie het recept voor een koude gemberdrank

Vloeistof bijvullen: wat moet je koud drinken?

Bij verkoudheid en griep is het erg belangrijk om vast te houden aan een bepaald drinkregime. Het drinken van een grote hoeveelheid vocht tijdens ziekte is de moeite waard om de volgende redenen:

  • bij griep en verkoudheid stijgt de temperatuur vaak, en dit draagt ​​op zijn beurt bij tot meer zweten en veroorzaakt daarom uitdroging. Gebrek aan vocht heeft een negatief effect op de inwendige organen en remt het herstel;
  • In de acute periode van de ziekte beginnen virussen en bacteriën zich krachtig te vermenigvuldigen in het lichaam en de producten van hun vitale activiteit veroorzaken een roes, wat gepaard gaat met hoofdpijn, rillingen, zwakte en zwakte in het hele lichaam. De meeste gifstoffen worden uitgescheiden door de nieren en daarom is het noodzakelijk om het werk van deze organen te stimuleren door meer vloeistof te drinken;
  • gezonde dranken zijn een goede manier om snel en gemakkelijk een portie vitamines te krijgen die zo weinig verzwakt zijn. Vloeibare producten komen onmiddellijk in de maag en worden goed opgenomen en alle noodzakelijke stoffen komen onmiddellijk in de bloedbaan.

Dieet voor verkoudheid en luchtweginfecties houdt in dat je 1,5 - 2 liter vocht per dag drinkt, maar niet elke drank kan tijdens een ziekte worden gedronken. De meest betaalbare drank om de vochtreserves van het lichaam aan te vullen, is een plantaardig afkooksel. Het is wenselijk dat er geen suiker is. Zoet ingrediënt is beter om honing te vervangen. Vergeet niet dat honing alleen in een warme vloeistof kan worden gedaan, anders zal nectar zijn helende eigenschappen verliezen. Overigens is een te warme drank, die velen ten onrechte als nuttig beschouwen voor keelpijn en koude rillingen, tijdens de griep en de koude periode over het algemeen gecontra-indiceerd:

  1. Ten eerste irriteert het het reeds ontstoken larynxmucosa.
  2. Ten tweede kan het de temperatuur nog meer verhogen.

Daarom kan elke drank tijdens ademhalingsaandoeningen alleen warm worden geconsumeerd. Je kunt ook citroen, gember en verschillende kruiden met ontstekingsremmende en immunomodulerende effecten toevoegen aan de drank.

Ook adviseren artsen om mineraalwater te drinken met een alkalische samenstelling (bijvoorbeeld Borjomi). Deze drank staat bekend om het kunnen 'doorspoelen' van bacteriën die er in zijn blijven hangen.

Bovendien lest het mineraalwater perfect dorst, vult het de waterbalans goed en heeft het een gunstig effect op het spijsverteringskanaal.

In het geval van kattenziektes, wordt het aanbevolen om ongezoete bessenvruchtendranken te gebruiken, bijvoorbeeld cranberry, en kruidenextracten met kamille, linde, munt en plantaardige afkooksels. Het meest effectieve afkooksel voor de behandeling van verkoudheid wordt erkend als een middel op basis van wilde roos - het bevat een enorme hoeveelheid ascorbinezuur, bekend om zijn tonische en antioxiderende eigenschappen.

Producten die kunnen en moeten worden gegeten tijdens de periode van ziekte

Voeding bij griep en catarrale aandoeningen houdt één belangrijke regel in: een ziek organisme moet zo veel mogelijk "gelost" worden, zodat alle energie niet bestemd is om voedsel te verteren, maar om te vechten tegen een ziekte. Het is om deze reden dat voedsel voor verkoudheid licht moet zijn, maar evenwichtig, zodat er geen tekort is aan waardevolle micronutriënten - het is volkomen nutteloos voor een verzwakte immuniteit.

Dus, welk voedsel te eten voor een verkoudheid?

  1. Groenten en fruit - een echte voorraad vitaminen. Je kunt ze zowel vers als gekookt of gebakken eten. Maar in de periode dat het lichaam kampt met koorts, is het beter om de voorkeur te geven aan thermisch verwerkte groenten en fruit: dit vermindert de hoeveelheid vezels en vermindert de belasting van de spijsverteringsorganen. Vooral nuttig zijn natuurlijke geschenken die een positief effect hebben op het immuunsysteem. Dit zijn wortelen, pompoen, bonen, bieten, asperges, knoflook, uien, broccoli, spinazie, tomaten, komkommers, citrusvruchten, appels, meloenen en watermeloenen, perziken. Maar artsen adviseren het misbruik van aardappelen niet: deze worteloogst bevat veel zetmeel en zetmeel staat erom bekend sputum en slijm te verdikken, waardoor de eliminatie van hoest en rhinitis wordt vertraagd.
  2. Voedingsmiddelen die plantaardige eiwitten bevatten. Eiwitvoeding tijdens verkoudheden is uiterst noodzakelijk voor het menselijk lichaam, omdat eiwit erg belangrijk is voor het werk van witte bloedcellen - rode bloedcellen die bacteriën en virussen bestrijden. In de loop van het onderzoek werd bewezen dat een persoon die een eiwitmaaltijd at, veel sneller herstelde dan degene die dergelijk voedsel verwaarloosde. Met ongetwijfeld succes, zal het worden behandeld wanneer het lichaam verzadigd is met plantaardige eiwitten - met behulp van kikkererwten, linzen, rode bonen, haverzemelen en noten. Wat het laatste punt betreft, noteren de artsen: noten kunnen worden gegeten tijdens de koude periode, maar in beperkte hoeveelheden, omdat het calorierijk voedsel is.
  3. Kashi. Het eten van granen is nodig om het lichaam te verzadigen met gemakkelijk opneembare koolhydraten. Hierdoor kun je snel de nodige energie krijgen en een verzadigd gevoel krijgen zonder te veel te eten. Speciaal aanbevolen tijdens de ontwikkeling van verkoudheid of luchtweginfecties zijn havermout, rijst en boekweitpap. De laatste is trouwens een andere bron van eiwitten.
  4. Nuttige kruiden. Het gaat over koriander, kaneel en gember. Eet ze veel werkt niet, maar het is niet nodig. Deze producten worden het meest gebruikt in de samenstelling van dranken als een smakelijk genezingssupplement. Dergelijke kruiden bestrijden effectief koude symptomen - koorts, loopneus, hoest en keelpijn.

Bij verkoudheid is het noodzakelijk om fractioneel te eten - 4-5 keer per dag in kleine porties. Kleine hoeveelheden voedsel worden veel gemakkelijker verteerd en dankzij korte pauzes is er geen hongergevoel.

6 voedingsmiddelen die u niet dagelijks mag eten

9 manieren om de restanten van verse groenten te gebruiken

Vraag-antwoord: hoe het perfecte gebak te koken

Eten en afvallen: 10 gerechten die het figuur niet schaden

Hoeveel fruit moet je elke dag eten? Tips + 5 geweldige recepten

Taboe op overvloedig eten

Het is bekend dat het voeden van de ziekte hetzelfde is om de patiënt te voeden. Dit patroon werd zelfs opgemerkt door oude genezers die hun patiënten verbood overvloedig te eten. Anders gaat alle energie door met het verteren van voedsel en zal er geen kracht meer zijn om de ziekte te bestrijden. Patiënten worden dus langer ziek, wat de kans op complicaties vergroot.

Dit betekent natuurlijk niet dat je moet hongeren voor verkoudheid en griep. Je moet gewoon porties verkleinen en van de tafel opstaan ​​met een gevoel van lichtheid en een beetje honger.

Warm drankje

Natuurlijk zullen we velen verrassen met het feit dat warme dranken tijdens de kou ongewenst zijn! Ja, ja, dat is het. Kokend water is irriterend voor het slijmvlies van de orofarynx en je kunt je keel verbranden. In eerste instantie lijkt het je misschien dat je van hete thee je beter voelt, maar dit is slechts een tijdelijke verlichting, die wordt gevolgd door een verslechtering van de conditie.

Het wordt aanbevolen om veel vloeistof te drinken tijdens verkoudheid en griep. Drink warme of enigszins warme dranken - comfortabel voor je keel en slokdarm.

Citroen en andere citrusvruchten

En hier is nog een "harde" weerlegging! Het blijkt dat het eten van citroenen en andere citrusvruchten tijdens verkoudheid en griep ongewenst is. Ja, ze bevatten een grote hoeveelheid vitamine C, maar deze vruchten bevatten ook veel zuren en virussen en bacteriën voelen goed aan in een zure omgeving. Dat is waarom het wordt aanbevolen mineraal alkalisch water te drinken voor verkoudheid.

Nee, wees niet bang... Honing is een uitstekend middel tegen verkoudheid en hoest. Het bevat veel vitamines en andere biologisch actieve stoffen die helpen om het lichaam te versterken en snel herstel. Maar er is één belangrijke voorwaarde: zet geen honing in geen geval in heet water (thee en andere dranken). Niet alleen begint honing al zijn heilzame eigenschappen te verliezen wanneer het in contact komt met een hete vloeistof, maar bovendien kan het verbindingen vormen die gevaarlijk zijn voor de gezondheid. Eet daarom tijdens het drinken honing, en als het hoog geglaceerd is, verdrink het dan niet in een waterbad.

bereiding

Helaas is er niets nuttigs in dergelijke lekkernijen. Diëtisten adviseren helemaal om snoep uit hun dieet te verwijderen, vooral in geval van ziekte. Het feit is dat snoep een calorierijk dieet is, dat een bepaalde belasting van het lichaam heeft. Maar naast dit remmen snoepjes ook de activiteit van het immuunsysteem. Amerikaanse wetenschappers hebben bijvoorbeeld aangetoond dat overmatige consumptie van suiker de functionaliteit van witte bloedcellen vermindert - immuuncellen die ons lichaam beschermen tegen pathogene pathogenen en eventuele vreemde agentia.

Koud en temperatuur

Bovendien, wanneer snoep wordt geconsumeerd, bezinkt suiker gedeeltelijk op de wanden van de keel en de mondholte, hetgeen alleen bijdraagt ​​aan de reproductie van pathogene bacteriën, waardoor inflammatoire processen in de orofarynx worden verbeterd.

Als je niet zonder snoep kunt leven, geef dan de voorkeur aan natuurlijke snoepjes: gedroogde vruchten, bessen, vruchtendranken en sappen (zonder toevoeging van suiker). Hier moeten we ons echter houden aan het 'gulden middenweg'. Overmatige consumptie van deze producten schaadt ook het lichaam.

Koffie en alcohol

Tijdens ziekte moeten koffie en alcohol worden uitgesloten, omdat ze bijdragen aan uitdroging, wat onaanvaardbaar is in het geval van acute respiratoire virale infecties. Zelfs een kleine hoeveelheid alcohol tijdens een ziekte wordt niet aanbevolen.

Alleen koffie en koude koffie

En toch haast je niet om categorisch een beker gearomatiseerde drank te weigeren bij de eerste manifestatie van een verkoudheid. Als u alles in orde hebt met het cardiovasculaire systeem en u zeker bent dat u allergieën niet kunt overwinnen, zet dan zelf koffie. Maar niet zoals je gewoonlijk 's morgens gewoonlijk dronk, en vooral - anti-koud.

Zeker, een beschaafde moderne man kan de eeuwenoude wijsheid en tradities, vooral Oosters, niet ontkennen. Deze omvatten aromatherapie. Maar de geur van koffie is niet genoeg om ziekteverwekkers te vernietigen. Moet mixen en moet eten.

Koffie + kardemom. Geurkaars wordt beschouwd als een van de basiscomponenten die worden gebruikt in hoestdrank. Kardemom kan de interne balans van het lichaam normaliseren en het hart versterken.

Koffie + kaneel. Slechte koffie met kaneel kan nuttig zijn in de vroege stadia van de ziekte en als een herstellende drank na een afname van hoge temperatuur en met een algemene zwakte van het lichaam.

Koffie + Badian. Steranijs of steranijs is een bestanddeel van medische hoestdrank. Het helpt perfect bij verkoudheid, als het wordt gebruikt met koffie: niet alleen ontlast het de geïrriteerde hoest, maar herstelt ook de ontbrekende stem, vergemakkelijkt de ademhaling, elimineert piepende ademhaling.

Kan ik koffie met een verkoudheid drinken

Artsen raden gewoonlijk aan om koffie uit te sluiten tijdens de periode van de ziekte, omdat dit de belasting van het hart kan verhogen en tachycardie schadelijk is voor een verzwakt lichaam. Bovendien, cafeïne dehydrateert het lichaam, dus er zijn risico's dat de patiënt niet genoeg vloeistoffen zal drinken, en in dit geval doet de drank echt pijn. Een andere reden is een toename van de kracht, en in een koude toestand is het wenselijk om meer rust, slaap, etc. te hebben. Het is makkelijker voor artsen om te verbieden dan om de regels uit te leggen en te hopen op het bewustzijn van de patiënt.

Niet zo lang geleden hebben wetenschappers echter ingezien dat koffie voor verkoudheid nuttig kan zijn: het bevat veel biologisch actieve stoffen (chlorogeenzuur en derivaten daarvan), die antivirale middelen zijn. Bovendien is cafeïne op de een of andere manier diuretisch, wat betekent dat als je naast hem veel vocht drinkt, gifstoffen actiever worden uitgescheiden door het lichaam.

Een of twee kopjes per dag doen geen pijn en helpen zelfs de ziekte te bestrijden en de algehele lichaamstoon te verbeteren. Aangezien veel mensen lijden aan ziekte, werken, zal een favoriete drank vitaliteit geven en helpen om zich te concentreren op belangrijke zaken en taken.

Je kunt koffie alleen met een verkoudheid drinken als de temperatuur niet boven 37,5 - 38 graden stijgt. In dit geval zal het het hart echt negatief beïnvloeden. Maar wanneer de piek van de ziekte overgaat en de temperatuur daalt, kunt u opnieuw een kopje brouwen.

Wat voor soort koffie je kunt drinken met een verkoudheid

Alle nuttige eigenschappen van vers gemalen en vers gezette koffie, waarvan de actieve bestanddelen nog niet zijn uitgehold. Het is beter om het nogal zwak te koken, je kunt verschillende kruiden toevoegen of zelfs een speciale "anti-koude" koffie maken.

  • Koffie met kaneel. Vooral handig als u moet recupereren na een afname van de hitte of aan het begin van de ziekte, als u alleen een pijnlijke en pijnlijke keel voelt.
  • Koffie met kardemom. Kardemom is een praktisch vereist onderdeel van de meeste anti-hoest mengsels. Het beïnvloedt niet alleen positief het hart, maar verbetert ook de toon van het hele organisme.
  • Koffie met Tam. Badian, ook bekend als anijs, is al sinds mensenheugenis bekend, juist omdat het is opgenomen in de meeste hoestsiropen. Anis verzekert hoesten, verlicht heesheid en is zelfs in staat om zijn stem te herwinnen.
  • Koffie met citroen en honing. Helpt wallen uit het gezicht te verwijderen, de luchtwegen te reinigen en de immuniteit te verbeteren. De drank moet zwak zijn en citroen en honing worden toegevoegd aan de warme, niet hete drank.

Oplosbare koffiedrank is schadelijk, vooral voor een ziek, verzwakt lichaam. Verlof hem, hij zal geen voordelen brengen en kan alleen de symptomen versterken.

Koude koffie recept

Je voelt dat je ziek begint te worden, je hebt een zere keel, een hoest of een loopneus begint - ondersteun je lichaam met deze nuttige drank uit de beschikbare ingrediënten.

Giet koffie in de Turk (om een ​​zwak drankje te krijgen), giet er ijswater overheen en steek het in brand. U moet het verwijderen wanneer de dop van het schuim zich net begint te vormen. Voeg zout en gemalen rode peper toe aan het uiteinde van het mes, evenals 2-3 gram boter. Keer terug naar het vuur, breng het op het schuim, giet het in een kopje en drink het in kleine slokjes.

Houd in gedachten dat dit een drankje is voor de eerste koude, en als de ontsteking in de keel serieus is, is het beter om niet zo'n "brandend" recept te kiezen. En 's avonds voorzichtiger, de "anti-koude" drank is merkbaar verkwikkend en het wordt aanbevolen om hem 5-6 uur voor het slapengaan te drinken.

De energie die het lichaam nodig heeft

De aard van het virus is zodanig dat het buiten de cel kan leven, niet lang kan leven en een soort van onafhankelijke activiteit vertoont. Er zijn geen metabolische processen in zijn micro-organisme.

Maar eenmaal in de cel van een vreemd lichaam lijkt het virus te ontwaken. De nucleïnezuren nemen de controle over de metabolische centra van het geïnfecteerde cellichaam, waarna de synthese van nieuwe virusdeeltjes begint. Vervolgens worden ze gecombineerd met verdere schade aan de gezondheid. Als gevolg hiervan:

  • Veel gezonde cellen sterven.
  • Het lichaam absorbeert vervalproducten.
  • Intoxicatie begint met een massa aan plankreacties.

Misschien het begin van een secundaire, dat wil zeggen saprofytische infectie, wanneer iemands eigen microflora pathogeen wordt.

Traditioneel SARS (inclusief griep):

  • begin plotseling;
  • hebben een hoge temperatuur;
  • gepaard met symptomen van intoxicatie, waaronder migraine en een gevoel van zwakte;
  • de ademhalingsorganen beïnvloeden.

Om uiteindelijk het menselijk lichaam te overwinnen, moet een virale infectie de volgende obstakels overwinnen:

  • de huid;
  • respiratoire slijmvliezen (in de mond en neusholte);
  • celmembranen;
  • gastro-intestinale tractus.

Maar nadat de barrières door het virus zijn 'afgenomen', moet de immuniteit de ziekte bestrijden. Zijn belangrijkste doel is om de buitenaardse agent te elimineren.

De componenten van het immuunsysteem - zijn "bouwstenen" - zijn eiwitten, cellen, organen en weefsels, waartussen een dynamische en effectief geleverde interactie moet zijn.

We hebben het over metabole processen, die tijdens de ziekte misschien helemaal niet zo nodig gaan. In het bijzonder wordt het metabolisme van SARS gekenmerkt door de volgende kenmerken:

  • Begint met een actieve afgifte van toxines die worden vertegenwoordigd door de vervalproducten van cellulaire structuren die zijn beschadigd. Dienovereenkomstig is een vloeistof nodig die uit hun lichaam zal leiden en de metabolische processen zal helpen versnellen.
  • Het lichaam heeft meer dan normale hoeveelheden eiwitten en lipiden nodig. Dankzij eiwitten ontvangt het de aminozuren die nodig zijn voor de synthese van endogene eiwitten. En lipiden zijn in de eerste plaats energie en de noodzakelijke reserves ervan, die helpen om die cellen te herstellen die door de infectie zijn beschadigd.

Zodat het lichaam lipiden gemakkelijk kan opnemen met eiwitten, heeft het energie nodig, evenals bepaalde enzymen die worden geproduceerd door het maagdarmkanaal.

Daarom is de kwestie van goede voeding met ARVI zo belangrijk. Het is met name noodzakelijk om de inname van moeilijk te verteren eiwitten te voorkomen. Het moet worden vervangen door licht verteerbare eiwitten.

Waarom is het nodig om goed te eten met ARVI?

Het lichaam moet een bepaalde hoeveelheid energie ontvangen zodat het immuunsysteem de ziekte kan verslaan.

Natuurlijk, zelfs als een persoon volledig gevoed was vóór de ziekte, kan hij de nodige energievoorziening hebben om de infectie te bestrijden. In deze gevallen is extra energie met voedsel niet nodig (behalve in gevallen waarin kleine kinderen moeten worden behandeld, aangezien hun voorraden vrij snel opraken).

Voedsel voor de patiënt is vooral energie, waardoor hij de ziekte aankan

Als de ziekte voorbij is, kost het wat tijd om te herstellen. Ook tijdens deze periode wordt de voorkeur gegeven aan licht verteerbaar voedsel.

Omdat de enzymen die een persoon nodig heeft om voedsel te verteren ook betrokken zijn bij de immuunrespons, vereist het verteringsproces verlichting.

We raden ook aan: wat te drinken met de griep

Sommige mensen hebben last van verkoudheid, maar dit betekent niet dat het eten van zoveel mogelijk voedsel heilzaam is. Kinderen verwarren vaak de dorst met een gevoel van honger - dus je kunt hem een ​​soort drankje aanbieden, zoals tomatensap, hete thee of fruitdrank. Voedsel, zoals eerder vermeld, moet ook licht verteerbaar en niet vervelend zijn.

Maar het zogenaamde "zware" voedsel wordt alleen gegeven als een persoon aan het herstellen is. En dan - in kleine porties. De hoeveelheid "snelle" koolhydraten moet beperkt zijn. Maar de behoefte aan eiwitrijk voedsel neemt toe.

We hebben ook vitamines met micro-elementen nodig, waardoor het immuunsysteem werkt. Allereerst hebben we het over vitamine C (ook wel ascorbinezuur genoemd). Dit element zal niet alleen nodig zijn voor therapeutische, maar ook profylactische doeleinden.

Bovendien suggereert het dieet voor influenza en acute respiratoire virale infecties de noodzaak voor de levering van die vitamines die het lichaam niet op eigen kracht vrijgeeft:

  • Vitamine A - heeft huid en slijmvliezen nodig.
  • Vitamine E - helpt het lichaam antilichamen te produceren die ziekten bestrijden.
  • Vitamine B - draagt ​​ook bij aan de productie van antilichamen.

Sommige sporenelementen - zoals zink, zwavel of ijzer - zijn rechtstreeks door het immuunsysteem vereist.

De zure omgeving in het maagorgaan moet worden gehandhaafd. Het zal de functie vervullen van een barrière tegen de penetratie van pathogene micro-organismen. Bovendien is het belangrijk voor een verzwakt organisme. Spoorelementen van een zure omgeving helpen het lichaam van de producten van de vitale activiteit van het virus te reinigen en helpen het immuunsysteem te versterken.

Voedingstips

Op de vraag "Wat te eten met SARS?" Artsen beginnen meestal te reageren, wat wijst op een aantal contra-indicaties, dat wil zeggen, producten die ongewenst zijn.

U moet bijvoorbeeld in het algemeen tijdelijk bak- en broodproducten verlaten, omdat gist uit de maag het bloed en de intercellulaire ruimte binnenkomt, waardoor het membraan doorlaatbaar is voor pathogene virussen.

Maar directe aanbevelingen voor voeding kunnen als volgt zijn:

  • Vereist overvloedig drinken. Het helpt, zoals altijd schoon water, en compote. Compotes gemaakt van gedroogde vruchten zijn vooral handig - ze bevatten een grote hoeveelheid vitamines. als het een gedroogde pruim is, heeft het een laxerend effect en is het lichaam dan ook bevrijd van giftige stoffen. Als het een framboos is, zweet de patiënt meer en is daarom genezen van intoxicatie. Geen limonades en andere drankjes met chemische ingrediënten! Kruidenthee is erg handig voor verkoudheid, en bovendien - citroen en honing. Zelfs voor de vervaardiging van thee met frambozen, aalbessen, lijsterbes.
  • Als er geen eetlust is bij het begin van de ziekte, zou het dwingen om te eten niet zo moeten zijn dat het lichaam niet "afleidt" om voedsel te verteren, en de gastro-intestinale enzymen die zo nodig zijn voor immuniteit zijn niet betrokken bij het externe proces.
  • Gefrituurd eten is beter om niet te eten. Alleen gekookt of gestoomd. Toch is het noodzakelijk om het op een rasp te wrijven, als het moeilijk is om te assimileren in de hele vorm. Velen tolereren overigens geen lactose, omdat ze ziek zijn geworden van de griep, wat betekent dat ze geen melk mogen drinken. Vlees en moeilijk te verwerken granen (zoals maïs of peulvruchten) zijn ook een tijdje beter af (tot herstel).
  • Zelfs voedsel met verkoudheid en hoest is exclusief varkensvlees, lam, gerookt vlees, ingeblikt voedsel, een grote hoeveelheid suiker, chocolade, bakken, worstjes. Over het algemeen is alles wat de darmen kan irriteren, beter om niet aan te raken - of beter gezegd, niet om te eten. Bovendien hebben we een afwijzing van augurken en specerijen, paddenstoelen en groenten met grove vezels, zoals kool of radijs, nodig.

Maar een aantal van de volgende producten mogen worden geconsumeerd, zelfs in de meest acute perioden van de ziekte:

  • kippenbouillon (het belangrijkste ding dat hij niet te dik was);
  • havermout gelei;
  • gestoomde vis;
  • gekookte eieren, eigeel;
  • zuivelproducten (vooral zelfgemaakte yoghurt);
  • groenten, gestoomd (bijvoorbeeld wortels, gekruid met een lepel zure room);
  • gebakken appels.

We bevelen ook aan: Dieet met SARS

Wanneer de zogenaamde subacute periode komt, dat wil zeggen, de temperatuur daalt en de belangrijkste symptomen worden verlicht, kunnen de volgende producten in het dieet worden geïntroduceerd:

  • bouillon gekookt op de botten en vlees (aderen);
  • groentesoepen;
  • slijm bouillon gemaakt in bouillon;
  • boekweitgranen en havermout, evenals rijst.

Maar het is raadzaam om geen gerst, gierstpap, yachka en hominy te eten.

Het zal fantastisch zijn als je het dieet aanvult met gemalen gekiemde granen (bijvoorbeeld tarwe of gerst).

Voor degenen die hun voedsel zonder brood niet kunnen voorstellen, zijn gedroogd brood en koekjes toegestaan.

Broodkoekjes toegestaan

Van vis toegestane makreel en haring.

En voor de bereiding van salades past u warmtebehandelde groenten toe op de dressing van citroenolie en stremsel van leb.

Welk dessert is toegestaan?

Afzonderlijk moet gezegd worden dat je met ARVI en temperatuur als toetje kunt eten:

  • mousses gemaakt van bessen, fruit en citrusvruchten;
  • gelei op pectinebasis, die geen suiker bevat, maar honing en / of druivensiroop bevat;
  • compotes van fruit;
  • fruit snoep;
  • gebakken appels;
  • walnoten, evenals pijnboompitten.

Herstellend en voelend dat het lichaam iets voedzamer nodig heeft, kunt u een kalfslever veroorloven, die wordt bereid door zwak bluswerk en wordt gekruid met pruimen. Kipfilet is ook toegestaan.

En alleen dan is de geleidelijke introductie van gestoofd en gekookt vlees in de voeding toegestaan.