Folkmedicijnen om de immuniteit bij kinderen te verbeteren: manieren en recepten van folkmethoden om het lichaam te versterken

Met de komst van het koude seizoen denken veel ouders na over hoe ze zichzelf en hun kinderen tegen verkoudheid kunnen beschermen. Niet alle kinderen willen pillen slikken, maar er is een oplossing: volksremedies om de immuniteit bij kinderen te vergroten.

Wat is immuniteit

Immuniteit is gebruikelijk om het vermogen van het lichaam om virussen en infecties te bestrijden te noemen. Immunodeficiëntie is een volledig tegenovergestelde term. Dat wil zeggen, gebrek aan immuniteit, waarbij het lichaam de pijnlijke micro-organismen niet kan weerstaan.

In de regel vallen meer kinderen onder de risicogroep, omdat ze nog niet voldoende een natuurlijke immuniteit hebben ontwikkeld en ouders hiervoor moeten zorgen. Om de barrière voor het voorkomen van hun nakomelingen te vergroten, moet u de kenmerken van de immuniteit van kinderen kennen:

Wat is kinderimmuniteit

1. Het lichaam van de baby verzwakt om verschillende redenen, wat tot de maximale uitroeiing van het leven van het kind leidt: slechte voeding, depressie en stress, onhygiënische omstandigheden, chronische ziekten. Een kind dat het dagelijkse regime, de juiste voeding en sport observeert, heeft veel minder kans verkouden te worden of een virus te krijgen.
2. De ontwikkeling van immuniteit kan worden verbeterd met behulp van vitamines, verharden, wandelen, gezond eten. In dit geval moeten alle factoren tegelijkertijd aanwezig zijn. Zonder sport, voldoet naleving van de hygiënevoorschriften alleen aan goede voeding geen honderd procent gezondheid.
3. Het zich ontwikkelende organisme is kwetsbaarder dan de volwassene, daarom is het nodig om maatregelen te nemen om lichamen te produceren die virussen bestrijden. Pasgeboren baby's krijgen immuniteit met de melk van hun moeder, daarom is het belangrijk om borstvoeding te geven en niet voor een half jaar in een mengsel te gaan. En oudere kinderen moeten een dieet organiseren zodat alle noodzakelijke vitaminen en mineralen worden ingenomen.

De belofte van sterke immuniteit - een gezond voedingspatroon

Gezonde voeding is de basis van uitstekend welzijn, tijdige ontwikkeling en de vorming van immuniteit van kinderen. Met het juiste dieet ontvangt een groeiend lichaam alle noodzakelijke vitaminen en mineralen die het functioneren van alle inwendige organen verbeteren en, in het algemeen, het immuunsysteem versterken. Calcium, vetten, eiwitten, koolhydraten, ijzer - dit alles is noodzakelijk voor de baby voor een goede gezondheid en een uitstekende ontwikkeling. Elke moeder kan een voedingsdeskundige of kinderarts raadplegen die een menu met goede gezonde voeding voor het kind zal vragen.

Goede voeding voor kinderen

Om het immuunsysteem te versterken, moeten de volgende componenten aanwezig zijn in de voeding:

• Verse bessen, groenten en fruit. Natuurlijke producten bevatten veel vezels en essentiële vitamines. In de zomer - natuurlijk, dit is veel. Maar in de winter is het nuttig om appels, citroenen (alleen met mate), wortels, kool, aardappelen te eten. Groenen - een integraal onderdeel van het dieet. Peterselie en dille hebben een positief effect op het werk van vele organen en herstellen ook verzwakte cellen in het lichaam.
• Zeevruchten, vis en vlees zijn rijk aan fosfor en eiwitten. Wat vlees betreft, is kalkoenvlees beter voor kinderen, kippenvlees (voor kinderen ouder dan drie jaar), konijn, kalfsvlees. Varkensvlees is beter om niet te misbruiken. De vis kan heel zijn, zijn variëteiten kunnen in verschillende vormen worden afgewisseld en geserveerd aan het kind: gestoofd, gebakken, gekookt. Zeevruchten is voldoende om één keer per week te eten (inktvis, garnalen).
• Granen, ontbijtgranen en peulvruchten. Deze voedingsmiddelen zijn waardevol in eiwitten, vitamines en vezels, die rijk zijn aan antioxidanten die vrije radicalen binden en het immuunsysteem versterken. Bovendien hebben de natuurlijke ingrediënten die aanwezig zijn in de granen, preventie van vele ziekten.
• Zaden en noten. Ze zijn rijk aan plantaardige oliën, dus moeten ze met mate worden geconsumeerd. Deze producten worden perfect opgenomen en verzadigen het lichaam met vetten.
• Zuivelproducten. Melk, kefir, kaas, kwark, yoghurt zijn voornamelijk bronnen van calcium, die natuurlijke bacteriën hebben die het lichaam nodig heeft.

Vergeet niet de naleving van het dieet en het dagelijkse regime. Het versterken van de immuniteit zou een geïntegreerde aanpak moeten zijn.

Het is noodzakelijk om de kinderkamer dagelijks te luchten. De kleding van het kind moet gestreken worden, het zal alle infecties vernietigen. Het kind moet gaan sporten of op zijn minst oefeningen doen. Een actieve levensstijl met goede voeding is een garantie voor een goede gezondheid en weerstand tegen infectieziekten van verschillende oorsprong.

Hoe de immuniteit van het kind te verbeteren folk remedies

Het laatste onderzoek van wetenschappers heeft aangetoond dat moderne kinderen vaker ziek zijn. Maar waarom gebeurt dit? Veel ouders omringen hun kinderen met onnodige zorg. Ze leggen verschillende lagen kleding op hem zodat het kind niet verkouden wordt, maar in werkelijkheid oververhitten ze het gewoon. Ze verwennen hem met snoep en verwennen zijn tanden. Elke dag wordt het appartement schoongemaakt tot steriliteit, waarbij een broeikasgegroeid kind wordt gekweekt, dat later last heeft van allergieën. Het kind begint vaker ziek te worden en na elke reis naar de kleuterklas blijft hij twee weken thuis.

En dan rijst in de hoofden van veel ouders de vraag - hoe de immuniteit van het kind te verbeteren? Hoe maak je het lichaam van een baby sterk en in staat om verschillende ziekten te weerstaan? Om de immuniteit te verbeteren, moet u uw gedrag, voeding en zelfs houding ten opzichte van sommige aspecten van het onderwijs veranderen. Overweeg enkele van de belangrijkste voorwaarden waaraan moet worden voldaan om de immuniteit te verhogen.

Goede voeding - de sleutel tot sterke immuniteit

Een goed, uitgebalanceerd dieet is de basis van sterke immuniteit. Het dieet van de baby moet overeenkomen met zijn leeftijd. Gemiddeld verlaten baby's na een jaar de borstvoeding en gaan ze geleidelijk over naar de gewone tafel. En hier is het erg belangrijk om het kind te voorzien van goede voeding, van waaruit hij alle noodzakelijke vitamines voor hem kan krijgen. Om voedsel in balans te brengen, moeten de volgende voedingsmiddelen elke dag in het dieet van het kind zitten.

1. Granen. Op de dag moet je 20 tot 200 gram granen eten, afhankelijk van de leeftijd van het kind. Dit kunnen havermout, erwten, boekweit, gierst, gerst, rijst, enz. Zijn Granen kunnen worden geserveerd aan het kind in de vorm van melkpap of in soep. Manna wordt beschouwd als de favoriete pap van veel baby's, maar Monkey heeft een zeer dubieuze reputatie. Feit is dat in termen van de verhouding vitamines dit de armste kroep is. Het is voedzaam en smakelijk, maar er is weinig gebruik in.
2. Zuivelproducten. Melk en zuivelproducten zijn de basis van voeding voor kinderen in de eerste twee levensjaren. Na twee jaar moet je de gewoonte houden om zuivelproducten en zuivelproducten te eten, omdat ze veel vitamines bevatten. Elke dag zou het kind calcium en eiwitten moeten krijgen met een of ander zuivelproduct. Het kan verse melk, kefir, ryazhenka, yoghurt, kwark zijn. Melkpap voor het ontbijt en een eetlepel kwark voor snacks - en het kind kreeg het dagtarief van zuivelproducten. Als het kind weigert om eenvoudige melk te drinken, maak dan een bananencocktail voor hem - klop de banaan met melk in een blender. Van zo'n delicatesse zal hij gewoon niet opgeven.
3. Meat. Voor normale hemoglobine elke dag moet je ongeveer 50 gram vlees eten. Het kan rundvlees, varkensvlees, konijn, kip of kalkoenvlees zijn. Na de lunch, na een lange wandeling, bied je je kind vlees soep aan met gehaktballen, gehaktballen of stoomkoteletten. Dagelijkse vleesconsumptie beschermt het kind tegen bloedarmoede.
4. Vruchten. Fruit is ons alles. Ze bevatten glucose en sucrose, die nodig zijn voor het brein van de baby. Gebrek aan glucose beïnvloedt schoolkinderen - ze worden lethargisch, snel moe en hebben hoofdpijn. Laat de schooltas van je kind altijd een banaan of appel hebben voor een noodgeval om te recupereren. Haal de snoepjes thuis van de tafel en plaats een bord met verschillende soorten fruit. Het is tenslotte niet alleen nuttig, maar ook heerlijk.
5. Groenten. Dit is het moeilijkste item, omdat maar weinig kinderen van groenten houden. Maar ondanks dit zou het kind elke dag vitaminen uit groenten moeten halen. Wortelen en rapen in de soep worden ook overwogen, maar het zal veel voordeliger zijn om ruwe groenten te eten. Bied je baby een prachtig gesneden wortel, verse komkommer of knapperige kool aan. Door groenten te eten, kun je een spel maken - maak een vrolijk dierengezicht met groentestukjes. Presenteer de groenten zodat de baby ze niet kan weigeren.

Denk bij het verzinnen van het dieet voor een kind aan de vijf belangrijkste componenten die elke dag op het menu zouden moeten staan. En zorg ervoor dat het kind niet te veel eet. Als de baby niet wil eten, zal hij niet, omdat je hem niet dwingt. Wil je de eetlust van je baby verbeteren? Blijf meer bij hem in de frisse lucht, zorg voor een matige lichaamsbeweging, verwijder snoepjes en cookies van de toegang. En dan hoor je niet "Nogmaals soep?", Maar "Hoera, soep!"

verharding

Verharden is een lang en geleidelijk proces. Je kunt beginnen met het verharden van kinderen vanaf hun kindertijd. Maar doe het niet scherp. Het is moeilijk om een ​​plotselinge douche te bellen met koud water zonder uit te harden. Alle procedures moeten in de vorm van een spel zijn. Je kunt een kind niet met geweld dwingen - alles wordt alleen gedaan door zijn wil.

Ten eerste, baad de baby zoals gewoonlijk, in warm en vertrouwd water. Laat de baby vervolgens in het bassin zakken met water dat een graad lager is dan normaal. Elke dag zwemmen, de temperatuur met één graad verlagen. Begin meestal met een temperatuur van 37 graden en bereik geleidelijk aan 25-26. Onder dit merkteken kan niet vallen. Als het kind meer dan vijf jaar oud is, leer hem dan elke dag een koele douche te nemen en veeg hem dan af met een handdoek.

Erg handig voor kinderen en volwassenen om blootsvoets te lopen. Op de voeten bevinden zich een groot aantal actieve punten, waardoor u het werk van alle organen kunt verbeteren. In de zomer, mis niet de kans om op blote voeten op het zand, stenen, kiezels, gras te lopen.

Verharden houdt ook lucht- en zonbaden in. Het is erg handig voor baby's om minstens een uur per dag naakt op een schone luier te liggen. Luchtbaden zijn eenvoudig nodig voor een sterke immuniteit. Oudere kinderen proberen elke zomer naar de natuur te gaan - in de bergen, in het bos, aan de zee, aan de grootmoeder in het dorp. Schone lucht, zon, water - de beste makers van sterke immuniteit.

Dagelijkse routine

De dagelijkse routine is een belangrijk onderdeel van sterke immuniteit. Als het kind nog niet naar school of naar de tuin gaat, leer hem dan om op te staan ​​en tegelijkertijd naar bed te gaan. Maaltijd, games en activiteiten zijn ook beter tegelijkertijd gedaan.

Vaak kan de oorzaak van een lage immuniteit het gebrek aan slaap zijn. Bereken hoeveel uw baby slaapt. Baby's van het eerste levensjaar slapen veel, van 20 tot 15 uur. Kinderen van 2-5 jaar oud slapen ongeveer 12-14 uur en 6-8 jaar oud 10 uur per dag. Als een kind elke dag vroeg opstaat op de kleuterschool of op school, zet hem dan vroeg zodat hij de gelegenheid heeft om te slapen. Lagere schoolkinderen slapen het beste overdag, ongeveer anderhalf uur.

Polyvitamins

Tijdens de periode van verkoudheden tijdens het jaar, bij het voorbereiden van een kind op de kleuterklas, na langdurige ziekten, moet het lichaam van het kind worden gevoed met speciale multivitamine-preparaten. Ze zullen het immuunsysteem versterken, het lichaam van de baby resistenter maken tegen virussen en infecties.

Zeer goed verhoogt de immuniteit bij visolie voor kinderen en volwassenen. Het heeft veel vetten en zuren die de cellen van het lichaam verzadigen. Visolie moet in de loop van een maand worden ingenomen. De moderne doseringsvorm van visolie is een kleine marmelade, vergelijkbaar met snoep. Kinderen eten ze met plezier. En de voordelen van zo'n delicatesse zijn kolossaal.

Leefomstandigheden

Om de immuniteit te verbeteren en niet te kwetsen, moet je een aantal regels volgen. Ventileer de kamer om de paar uur, ongeacht het seizoen. Vooral als het kind ziek is. In een afgesloten en benauwde ruimte vermenigvuldigt het virus veel sneller.

Het is erg belangrijk om het kind niet te oververhitten. Kinderen, vooral baby's, zijn erg moeilijk om hoge temperaturen te verdragen. Baby's bloed circuleert veel sneller door het lichaam dan een volwassene. Bovendien zijn de kinderen constant in beweging. Een kind mag niet in honderd kleding worden gewikkeld. Draag het als je jezelf aankleedt.

Bewaak de temperatuur in de kamer waar het kind is. De optimale temperatuur is 16-25 graden. Als de baby het koud krijgt, is het beter om hem een ​​blouse te geven dan om de kachel aan te zetten. Droge lucht uit radiatoren droogt het slijmvlies af, het opent de deur naar bacteriën. Het is het beste om een ​​luchtbevochtiger te installeren.

Normaal gesproken lijdt een kind 3-6 keer per jaar aan luchtwegaandoeningen. Als er meer is, spreekt het van verminderde immuniteit. Het is uiterst belangrijk om het verloop van de ziekte te volgen. Voed uw kind niet met antibiotica bij de minste verkoudheid. Het is beter om ontstekingsremmende medicijnen te nemen. Bovendien wordt het virus niet behandeld met antibiotica. Als de baby pijn begint te doen, laat hem dan thuis. Dus je kunt de ziekte helemaal vanaf het begin onderdrukken.

Volksrecepten om de immuniteit te verbeteren

Zelfgemaakte medicijnen van natuurlijke producten hebben een groot effect op een verzwakt lichaam. Hier zijn enkele recepten die u kunnen helpen om ziektes effectief te weerstaan.

1. Rozenbottel - een voorraadhuis van vitamine C, dat zo noodzakelijk is in de strijd tegen virusziekten. Drink rozenbottels in plaats van thee om het immuunsysteem te versterken. Rozenbottel brouwt niet snel, dus veel mensen adviseren om het minstens een half uur op laag vuur te koken. Dit is echter niet helemaal correct. Bij het koken verliest de hondsroos de meeste vitamine C. Het is het beste om hem 's nachts in een thermosfles te zetten. Maak 's morgens de helende bouillon zoet en drink op voor je gezondheid!
2. Thee met citroen, gember en honing. Dit is een klassiek recept voor gezondheidsthee. Leg theebladeren in de ketel en snijd wat gemberwortel fijn. Brouw thee en laat het trekken. Voeg daarna een schijfje citroen en een theelepel honing toe aan de mok. Als een kind elke dag zo'n drankje drinkt, is hij niet bang voor ziekte.

Kwaliteit en leefomstandigheden bepalen de gezondheid van het kind. En alleen competent gedrag van ouders is in staat om het kind een gezonde en gelukkige jeugd te bieden. Wees voorzichtig en let op het lichaam van uw kind.

Hoe de immuniteit van het kind thuis te verhogen

Het immuunsysteem verzwakt vaak als gevolg van virussen en bacteriën die het dagelijks proberen aan te vallen. De immuniteit van kinderen is meer voor volwassenen kwetsbaar voor ziekteverwekkers. Een groeiend organisme ondergaat constante veranderingen, verbruikt meer energie, is vaak uitgeput als het niet van buitenaf wordt ondersteund. Ziektefactoren veroorzaken uiteindelijk frequente virale, infectieziekten.

Bescherm het lichaam als u weet wat en hoe u de immuniteit van het kind verhoogt, welke middelen u thuis mag gebruiken.

Middelen om de immuniteit bij kinderen te verhogen

Ouders mogen de gezondheid van kinderen niet verwaarlozen. De vorming van de beschermende functies van het lichaam vindt plaats vanaf een vroege leeftijd, en hun definitieve formatie is voltooid in 22-25 jaar. Het is niet nodig om dure apotheekimmuemodulatoren te kopen, omdat het mogelijk is om de immuniteit van het kind door populaire methoden goedkoper, maar niet minder effectief te maken. Doe het op verschillende manieren:

• veranderende gewoonten en overdag;
• dieet correctie;
• fysiotherapie;
• vitaminetherapie;
• folk immunomodulerende middelen;
• temperen.

Dit zijn de meest effectieve methoden die met de juiste aanpak voor een gezonde toekomst voor het kind zullen zorgen.

Ontstekingsremmende en versterkende kruiden

Onder de planten met immunomodulerende en ontstekingsremmende eigenschappen:

• maagdenpalm;
• dymyanki;
• vlierbessen;
• heide;
• Sint-janskruid;
• aardbeien;
• duizendguldenkruid;
• citroenmelisse en anderen.

Deze kruiden onderdrukken de ontstekingsprocessen die een afname van de immuniteit veroorzaken. Als je zelf geen gedroogde kruiden kunt oogsten, kunnen planten altijd in gedroogde vorm in een apotheek worden gevonden.

Verbeter immuniteitsprijzen geef het kind in plaats van thee in de vorm van afkooksels. Ze worden gebruikt in de complexe behandeling van verkoudheid in overleg met de arts. Alcoholinfusies en producten voor krachtige kruiden zijn verboden voor kinderen jonger dan 12 jaar:

Heeft u vragen over het artikel? Of geef je om problemen met de gezondheid van je kind? Stel je vraag hier op de site en we zullen antwoorden! Stel een vraag >>

• stinkende gouwe;
• berberis;
• nachtschade (wolvenbessen);
• nieskruid;
• smeerwortel (zhivokost);
• klein hoefblad (hoefblad, moeder van gras);
• belladonna (belladonna);
• hemlock (omega).

Plant adaptogens

Adaptogenen - stoffen die de afweer van het lichaam versterken tegen de schadelijke effecten van factoren:

• fysiek (genetische pathologie, levensstijl);
• chemische stof (schadelijke dampen, gassen, straling enz.);
• biologisch (ecologie).

Adaptogene planten zijn natuurlijke stimulatoren van immuniteit, die stoffen bevatten die vergelijkbaar zijn met antibiotica die in het laboratorium worden gesynthetiseerd. Tot de natuurlijke adaptogenen behoren:

Biostimulerende middelen

In volksrecepten van biostimulantia worden propolis, honing, knoflook en andere componenten met uitgesproken immuniteit-modulerende eigenschappen als basis genomen. Dergelijke fondsen moeten zorgvuldig worden gegeven aan kinderen jonger dan 7 jaar vanwege het hoge risico op allergie. Deze producten kunnen meer kwaad dan goed doen voor een jong kind.

Voor kinderen produceren ze speciale producten waarin het gehalte aan werkzame stoffen wordt berekend rekening houdend met de leeftijd. Maar deze medicijnen mogen niet aan het kind worden gegeven zonder toestemming van de arts. Vanaf de leeftijd van een jaar oud kunnen Immunal, Politabs, Fitovit worden voorgeschreven. Middelen bereid op basis van natuurlijke adaptogenen, maar bevatten ze in minimale doses.

Vitaminemengsels

Versterkte mixen zijn gemakkelijk te bereiden thuis. Ze bevatten vaak kruiden, fruit en bessen, die verschillende groepen vitaminen bevatten. Vanwege de brede samenstelling van het mengsel, moeten kinderen voorzichtig worden behandeld, gezien de mogelijke ontwikkeling van allergieën voor een van de componenten.

Het voordeel van complexe middelen in de overvloed aan recepten - u kunt alle producten combineren met een andere reeks vitaminen. Hiermee kunt u een universeel, smaakvol complex creëren dat de immuniteit van het kind betrouwbaar beschermt.

Verse sappen en compotes

De voordelen van vers sap veroorzaken controverse bij artsen. Onverwerkt fruit is een opslagplaats van vitaminen en vezels die nodig zijn om het lichaam te beschermen tegen ziekteverwekkers. Wanneer er sap uit wordt geperst, wordt het onder invloed van zuurstof geoxideerd, wat leidt tot de dood van nuttige bacteriën en organismen. Daarom kunt u binnen een minuut na bereiding verse dranken drinken. Later verliezen ze hun voordelen: ze worden qua doeltreffendheid vergelijkbaar met gekochte sappen.

Voor immuniteit is het nuttig om drankjes te bereiden van:

• citrusvruchten;
• appels;
• bessen;
• veenbessen;
• rozenbottels.

Compotes, ondanks het verlies van sommige vitaminen tijdens het koken, zijn voordeliger dan sappen. In vers fruit en gedroogd fruit blijft een deel van de vezels achter en blijven de nuttige sporenelementen die in het water komen langer. Je kunt dagelijks compotes drinken, omdat de concentratie van vitamines erin laag is en het onwaarschijnlijk is dat ze hypervitaminose veroorzaken.

infusies

Vitamine- en immunosuppressieve infusies zijn nuttig op elke leeftijd. Ze zijn gemaakt van verse groenten, fruit, kruiden, het toevoegen van kruiden, bijenproducten en meer. Volgens de naam kunnen infusies voor gebruik een bepaalde tijd (van één dag tot twee weken) weerstaan. In het proces van de ingrediënten komen gunstige stoffen vrij die het middel geconcentreerd maken.

Slechts 1-2 eetlepels zelfgemaakte infusie met dagelijkse inname helpen bij het voorkomen van verkoudheid, griep en infectieziekten in de herfst-winterperiode.

Hoe de immuniteit van het kind folk remedies verhogen in het buiten het seizoen

Informele geneeskunde belicht vele manieren om het lichaam te versterken, waarvan de effectiviteit niet wordt ontkend, en artsen. Folk remedies voor immuniteit in combinatie met de juiste voeding, verhoogde activiteit van het kind. Alleen complexe acties zullen resultaten opleveren.

In het buiten het seizoen om kinderen van 4-5 jaar en ouder te beschermen, wordt een mengsel van citroen en honing geholpen, 1 op 1 verdund met water. Een kind moet 50 ml drank krijgen voor het uitgaan om rotavirusinfectie te voorkomen. Na het lopen is het nuttig om 100 ml kefir of zelfgemaakte yoghurt te drinken, wat zal helpen om de microflora in de darm te vestigen, als het virus het lichaam binnendringt.

Visolie

Op 2-jarige leeftijd kan het kind al visolie krijgen. Het is rijk aan vitamine D, dat verantwoordelijk is voor de structuur van het skelet, de juiste ontwikkeling ervan. Het element is ook betrokken bij de regulatie van metabole processen, draagt ​​bij tot de productie van interferon (een stof die vecht tegen schadelijke bacteriën). Visolie wordt geproduceerd in capsules die geurloos en smaakloos zijn. Dagelijkse dosis - 2 tabletten voor kinderen 2-3 jaar, 3 tabletten voor kinderen van 4 jaar en ouder. Het is noodzakelijk om medicijnen te drinken tijdens het eten, het wordt overvloedig gewassen met water.

zeevruchten

Net als visolie, is zeevruchten rijk aan vitamine D en omega-3 vetzuren. Op 3-jarige leeftijd kan een kind gekookte vis krijgen of gestoomd worden. Genoeg 20-50 g per dag om het niveau van stoffen in de norm te handhaven. Met de leeftijd neemt de portiegrootte toe.

Bee producten

Bijenproducten bij baby's veroorzaken vaak allergieën, sommige zijn alleen toegestaan ​​vanaf 6 jaar (sub) en propolis wordt niet aanbevolen om tot 13 jaar mee te nemen. Hun effectiviteit in het versterken van de immuniteit is echter al generaties lang bewezen. Elk van de producten heeft nuttige eigenschappen:

• koninklijke gelei wordt zelfs vanaf de geboorte aan kinderen gegeven (vooral aan pasgeborenen die eerder dan verwacht zijn geboren), het verhoogt de eetlust, versterkt het immuunsysteem, waarschuwt verkoudheid;
• Honing wordt beschouwd als een natuurlijk antibioticum dat infecties bestrijdt, virussen, toxines verwijdert, de weerstand tegen bacteriën verhoogt;
• perga bevat vitamine A, B, C, E, K, D en is rijk aan mineralen;
• was - het record voor het gehalte aan vitamine A, waardoor het wordt beschouwd als een ontstekingsremmend, wondgenezend product;
• Propolis helpt herstellen van ziekten uit het verleden, werkt als een verdovingsmiddel.

Andere populaire folk remedies voor het verhogen van de immuniteit

Naast de basis immunomodulerende producten zijn er die die bijdragen aan de verbetering ervan, maar die een lange ontvangst vereisen. Het verloop van de behandeling met dergelijke middelen is niet minder dan een maand - een eenmalige ontvangst heeft geen invloed op de gezondheidstoestand. Het is bijvoorbeeld handig om biergist met gangen te drinken (het vitamine B gehalte te herstellen), dagelijks 50-70 gram natuurlijke yoghurt te eten (normaliseert de flora in de darm, waar 70% van de immuuncellen zich bevinden), zwarte thee te vervangen door vitamine-kruidenafkooksel.

Om de immuniteit van het kind met volksremedies te versterken, is het noodzakelijk om rekening te houden met de eigenaardigheden van zijn gezondheid, niveau van activiteit, manier van leven. Hoe kleiner de baby beweegt, hoe meer hij extra ondersteuning nodig heeft bij het ontwikkelen van de beschermende functies van het lichaam. Hiervoor passen de hieronder beschreven methoden.

Zemelen voor immuniteit

Kinderen krijgen rogge of tarwezemelen, die goed zijn voor het spijsverteringsstelsel en beschermen tegen de gevolgen van agressieve flora.

Om een ​​drankje te bereiden 1 eetl. zemelen giet een glas kokend water, kook gedurende een half uur. Elke 2-3 minuten wordt het mengsel geroerd. Giet na 30 minuten 5 g gedroogde calendula in de drank en laat nog 5 minuten op laag vuur sudderen. Na bereiding wordt het middel afgekoeld tot 40 ° C, 20 g honing wordt toegevoegd en kinderen krijgen 3-4 maal daags 1/4 kop voor de maaltijd. De tool kan 2-3 maanden worden gedronken.

Ceder olie

Geef vanaf de leeftijd van 4 jaar een kind 1/3 theelepel. olie voor de maaltijd gedurende een maand. De eigenschappen van ceder zijn uitgebreid:

• pijnmedicatie;
• anti-inflammatoire;
• anti-infectieve;
• antivirale;
• antiseptische;
• antibacteriële;
• slijmoplossend;
• regenereren;
• immunomodulerende;
• antifungale.

Afkooksel van haver

Haver is effectief als het kind vaak ziek is en zijn immuniteit ondersteuning nodig heeft. Het product is rijk aan vitamines, fosfolipiden, zuren, die betrokken zijn bij de regulatie van de immuniteit.

Voor het bereiden van een halve kop haver giet je 1,5 liter water. Sta er 10-12 uur op. Zonder het water af te tappen, wordt het preparaat 1,5 uur op laag vuur gekookt. Na het koken moet je het goed mengen, persen, afkoelen. Het afkooksel wordt gedurende 3 dagen bewaard in de koelkast.

Toegestaan ​​om te nemen betekent baby's vanaf 6 maanden tot 1/2 eetlepels, vanaf 3 jaar - 1 eetlepels, vanaf 5 jaar - 100 ml. Om het immuunsysteem te versterken, wordt driemaal per maand gedurende een maand bouillon ingenomen.

Uio Siroop

125 gram uipoeder 100 gram suiker valt 15-20 minuten in slaap. Het mengsel wordt met een glas water gegoten en op een vuurtje gezet. Kook het medicijn totdat het dikker wordt. Middelen geven aan kinderen van 3 jaar tot 1 theelepel. 3 keer per dag voor de maaltijd. Als het mengsel klaar is, moet je een nieuwe batch voorbereiden en dan een pauze nemen van 1-2 maanden.

gentiaan

Gentiaan, of bittere wortel, kan worden gegeven aan kinderen vanaf 10 jaar. Alleen de wortel, die minstens 4 jaar oud is, heeft genezende eigenschappen. Van de plant wordt thee bereid: 1 eetl. gemalen gedroogde kruiden worden met een glas water gegoten, 5 minuten gekookt, gefilterd. Verdeel het product in 3 delen en drink voor de maaltijd 3-4 weken.

Groente- en fruitmix

Om de immuniteit van de moeder te versterken, bereiden kinderen natuurlijke mengsels van groenten en fruit rijk aan vitamines voor kinderen. Het is belangrijk om het kind een vers bereid product te geven, niet gefilterd, zodat hij alle vezels in de producten krijgt.

De groenten en fruit bereiden worden in gelijke verhoudingen genomen, gemengd in een blender. Handige combinaties van producten:

• pompoen, rode peper, appels;
• elke citrus, dille, komkommer;
• kool, peterselie met citroen, honing.

Voeg, indien gewenst, melk toe aan het mengsel.

Vitamine-infusie

Voor de bereiding zijn bessen van Viburnum (20 stks.) En 1 eetlepel nodig. honing. Ingrediënten rafelen, giet 250 ml warm water (45-50 ° C). Sta er 10-15 minuten op. Als een kind allergisch is voor bijenproducten, kan het worden vervangen door suiker.

Ze geven het kind een drankje voor het slapen gaan - de infusie versterkt niet alleen het immuunsysteem, maar verbetert ook de slaap, kalmeert het zenuwstelsel.

Vijgen in melk

De tool bestrijdt effectief hoest. Verpletterde 2 vijgenvruchten giet een glas melk en kook gedurende 5 minuten. Op een warme plaats om de container een uur te verlaten. Zuig melk en geef tweemaal daags aan kinderen ouder dan 6 jaar, 100 ml vóór de maaltijd. Behandelingshennen - 10 dagen.

35 recepten voor het verbeteren van de immuniteit

Ecologie van consumptie. In deze recepten gebruikt alleen natuurlijke producten, om zo te zeggen, folk remedies. Bestudeer, kies het meest geschikte recept voor jou. Raadpleeg in geval van twijfel een specialist.

In deze recepten gebruikt alleen natuurlijke producten, om zo te zeggen, folk remedies. Bestudeer, kies het meest geschikte recept voor jou. Raadpleeg in geval van twijfel een specialist. Verhogen, verhogen, versterken van het immuunsysteem en... God zegene je.

1. 300 g gepelde walnoten, 300 g gedroogde abrikozen, 300 g rozijnen en 3 citroenen met schilgehakt en voeg 1 eetl. een lepel honing. Neem 1 eetzaal (volwassenen) en 1 theelepel (kinderen) lepel per dag. Beter in de ochtend op een lege maag of voor de lunch, een uur voor de maaltijd. Je kunt 's nachts nemen. Bewaren in de koelkast.

Er is een optie: neem 1 kopje walnoten, rozijnen en gedroogde abrikozen en 1 citroen (kan zonder schil zijn). Draai alles in een vleesmolen en voeg 1 kopje honing toe, meng. Iemand voegt meer vijgen naar smaak toe.

2. Meng 100 g geschilde gemalen walnoten, 100 g geraspte gepelde appels, sap van 2 citroenen, 1 eetl. een lepel honing. Neem de samenstelling van een eetlepel (thee voor kinderen) 2-3 keer per dag voor de maaltijd. Bewaren in de koelkast.

3. Neem in de lente 3 weken lang vers geperste rode sappen: rode biet, kers, braam, aardbei, druif, granaatappel, cranberry. In de eerste week is het aan te raden om 1/2 kop 3 keer per dag te nemen, de tweede - 2 keer, de derde - 1 keer en de intervallen tussen de maaltijden.
Na 10 dagen kan de cursus worden herhaald.

4. Veeg 1 kg zwarte appelbes met 1, 5 kg suiker. Je kunt 3 weken tot 1 el gebruiken. lepel, ochtend en avond.

U kunt een infusie maken: 1 el. lepel bessen in 1 kop kokend water staan ​​in een thermoskan 4-5 uur. Nadat de inhoud gedurende 20 minuten is toegediend, sluit u de thermoskurk.

5. Mash 0,5 kg veenbessen, voeg een glas walnoten en 2-3 groene (beter dan wintervariëteiten) appels met schil, in blokjes. Voeg 0,5 kopjes water en 0,5 kg suiker toe, kook op laag vuur tot het kookt, doe het in potten. Neem 1 eetl. lepel in de ochtend en avond, geperste thee.

6. 2 eetlepels. lepel gedroogde rowan bessen, giet 2 kopjes kokend water, laat gedurende 20 minuten, afvoer. Drink 0,5 kopjes 3-4 maal daags voor de maaltijd. Beter nemen met honing, wat de genezende eigenschappen van lijsterbes verbetert.

7. De afweer van het lichaam kan worden versterkt door vitaminepomp, die wordt aanbevolen om minstens 0,5 liter per dag te drinken.

Neem kruiden: citroenmelisse, munt, kastanjebloesems, wilgenthee, brouw 5 eetlepels. lepel in 1 liter water en laat gedurende 2 uur trekken.

Neem veenbessen, zwarte bessen, viburnum, kersen, aardbeien, andere lokale vruchten (droog of bevroren), kook compote van hen in 2 liter water gedurende 10 minuten.

Voeg gespannen kruiden afkooksel toe aan de compote, breng aan de kook, voeg honing naar smaak toe.

8. Maal de bessen van viburnum, bosbessen, voeg honing toe naar smaak, meng goed, voeg een beetje heet water toe, wacht tot het mengsel is getrokken. Drink een mengsel van 1/2 kop 3 keer per dag tijdens de periode van seizoengebonden ziekten.

9. Een grote hulp voor het immuunsysteem is rozenbottel. De vruchten worden gebruikt als een vitamine-remedie voor vitaminetekorten, voor de preventie van infectieziekten, als een diureticum, choleretic, ontstekingsremmer, wondgenezing.

Drink recept: giet 8 el. lepels droog fruit 4 kopjes kokend water, voeg 4 el. lepels suiker en kook gedurende 10 minuten. Infundeer gedurende 4 uur, dan druk en fles.

10. 2-3 middelgrote uihoofden fijn gehakt en gemengd met 200 g suiker, voeg 0,5 liter water toe en kook op minimaal vuur gedurende minstens anderhalf uur. Voeg 2 el toe als de massa is afgekoeld. lk schat. Zeef en smelt in een glazen schaal. Neem 1 eetl. lepel 3-5 keer per dag.

Het wordt niet alleen gebruikt om het immuunsysteem te versterken, maar ook om verkoudheid te voorkomen.

11. Verhoogt de immuniteit en is een uitstekend profylactisch middel tegen seizoengebonden virale ziekten, een infusie van deze samenstelling: rozenbottel, viburnum, ongeveer gelijk genomen, in verhouding tot het toevoegen van kruiden - citroenmelisse en salie. 2.5 Art. lepel mengsel giet 0,5 liter kokend water, laat gedurende 2 uur in een thermoskan, koel. Voeg voor gebruik 2 druppels duindoornolie toe.

12. Neem een ​​keer per dag, 30 minuten voor de maaltijd, 1 el. lepel preventief mengsel bereid uit een gemiddelde grootte van knoflookkoppen. Knoflook moet worden gehakt, voeg de helft van de fijngehakte citroen toe, samen met de schil. Giet het mengsel met koud gekookt water (0,5 l) en laat 4-5 dagen trekken op een donkere plaats. Als profylacticum kan tot de lente worden gebruikt.

Je kunt elke dag of om de dag knoflookteentjes eten. Externe remedie: 2-3 teentjes fijngehakte knoflook giet een glas kokend water, nadat het middel een uur lang doordrenkt is, kunt u 4-5 druppels in de neus druppelen, en gorgelen.

13. 1 eetl. lepel paardenstaart giet een glas kokend water gedurende 30 minuten en zeef.
Neem 1 eetl. lepel 3-4 keer per dag.

14. Walnoot is de absolute kampioen in het gehalte aan ascorbinezuur. Het is 8 keer meer aanwezig dan in zwarte bessen en 50 keer meer dan in citrus.
2 el. lepel walnotenblaadjes giet 0,5 liter kokend water, houd het waterbad 2 uur vast, drink 1/4 kopje per dag. Je kunt binnen een maand 5-6 walnootpitten eten.

15. 1 eetl. een lepel met witte berkenbladeren met knoppen giet 1,5 kop kokend water. Sta 15-20 minuten aan, drink 3-4 maal daags 1/4 kop voor de maaltijd.

16. 1 eetl. een lepel hopbellen giet een glas kokend water, laat 15-20 minuten trekken, zeef. Drink 1/4 kop 3-4 maal daags voor de maaltijd.

17. Een theelepel droge kruid stinkende gouwe giet een glas kokend water, koel. Neem in de vorm van hitte 1/3 kop 3 keer per dag.

18. Venkelzaadthee is erg handig, je kunt ook zaden gebruiken die in apotheken worden verkocht. Een prachtig effect is het regelmatige gebruik van pompoen, courgette, squash, courgette, peterselie, selderij en andere groenten.

19. Melissa, valeriaanwortel, hopbellen, lindebloemen, oregongras, moederskruid en korianderzaad worden in ongeveer gelijke delen genomen. De collectie wordt gebrouwen met een snelheid van 1 eetl. lepel verzamelt 0,5 liter kokend water. De collectie staat 's nachts op,' s morgens is het klaar. Het infuusvolume wordt per dag berekend, toe te passen in 2-3 doses.

20. Voeg in de groene thee rozenbottel, rode lijsterbes, citroenmelisse, wilgenthee, aardbeiblad, sint-janskruid, zwarte besblad, rozenblaadjes toe. Deze thee zal een sterk versterkend middel zijn dat het immuunsysteem stimuleert.

21. Echinacea purpurea bevat biologisch actieve stoffen, het wordt gebruikt in de vorm van afkooksel of tinctuur.

Bouillon recept: 2 el. lepel kruiden in een geëmailleerde kom, giet 200 ml heet gekookt water, sluit het deksel. Kook 30 minuten in een waterbad met veel roeren. Koel, zeef, voeg gekoeld gekookt water toe tot 200 ml.
Neem 1 eetlepel in. lepel 3 keer per dag 20-30 minuten voor de maaltijd. Het afkooksel wordt als niet meer dan twee dagen bruikbaar beschouwd als het op een koele plaats wordt bewaard.

Recepttinctuur: 50 g grondstoffen gieten 0,5 liter wodka, staan ​​6 dagen op een donkere koele plaats, afvoer. Neem 20 druppels 3 maal daags gedurende 20-30 minuten vóór de maaltijd en verdun met een kleine hoeveelheid water. Volledige behandelingskuur gedurende 2-3 weken. Na een pauze van 5-7 dagen kan dit worden herhaald.

22. Hemlock gespot - een krachtig immuunstimulerend middel dat de afweer van het lichaam activeert.

Hemlock wordt niet gebruikt als een profylactisch middel, het helpt in gevallen waarin de ziekte al is opgetreden en het immuunsysteem aanzienlijk is verzwakt. Deze plant moet alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door de arts en strikt de dosering volgen.

23. Sabelnik-moeras - een krachtig immunostimulant.

Recepttinten: giet 60 g sabelnik in een schaal van een halve liter, bedek met wodka, sluit het deksel en laat 7-8 dagen op een donkere plaats staan. Tinctuurdrankje 1 el. lepel 3 maal daags voor de maaltijd. Voor profylactische doeleinden is 1 liter tinctuur voldoende.

24. Perfect verbeteren van de immuniteit van kwarteleitjes. Ze moeten 's morgens op een lege maag dronken zijn, van 2 tot 7-8 stukjes.

25. Dennennaalden maken uitstekende vitamine-infusies en dranken die een tonisch effect op het lichaam hebben. Ze zijn gemakkelijk te bereiden.

Snijd 3-4 glazen dennennaalden zo klein mogelijk, giet 4 kopjes koud water, voeg een beetje citroenzuur toe, laat het 3 dagen op een koele plaats staan. Zeef, voeg citroensap toe, neem twee keer per dag een half glas.

26. Je kunt dit drankje maken: neem 2 eetlepels. lepel naalden, spoel het in koud water, giet een glas kokend water, kook gedurende 20 minuten, sta erop 30 minuten en stam. Voeg voor gebruik honing en citroenzuur naar smaak toe en drink een glas per dag in 2-3 doses.

27. Anijs gewoon. Een afkooksel van anijs fruit: 4 g fruit giet een glas kokend water, kook gedurende 6-7 minuten, stam, neem 2 eetl. lepels per dag.

28. Arnica-berg. 1 deel van fijngehakte bloemen giet 10 delen 70-% alcohol, sta 7 dagen op, stam, neem oraal 30-40 druppels 3 keer per dag om griep te voorkomen, het immuunsysteem te versterken.

Of: 1 uur eetlepel bloemen giet 1 kop kokend water, sta 1-2 uur op, laat uitlekken. Neem de infusie binnen 1 eetlepel. lepel 3-4 keer per dag na de maaltijd.

29. Astragalus. 10 g gemalen droge wortels giet 200 ml kokend water, kook gedurende 6-7 minuten op laag vuur, dring 3 uur aan, zeef, voeg gekookt water toe tot de oorspronkelijke hoeveelheid. Neem 3 maal daags 1/4 kop.

30. Berk. 4 uur van een lepel gedroogde berkenbladeren giet 2 kopjes kokend water, laat 2 uur staan, zeef. Drink 1/2 kop 3-4 keer per dag.

Of: 2 uur lepel berken knoppen giet 2 kopjes kokend water, kook op laag vuur gedurende 10-12 minuten, sta op 25 minuten, afvoer. Drink 1/2 kop 3-4 keer per dag.

31. Kijk. 2 uur lepel gehakte bladeren giet 20 ml kokend water gedurende 20 minuten, zeef. Drink een half uur voor de maaltijd een kwart kopje.

32. Hypericum. 10 g gras brouwen in een glas kokend water, volhouden. Neem 1 eetl. lepel 3-4 keer per dag na de maaltijd.

Of: 15-20 g droog gras dringt aan op 200 ml alcohol of wodka. Neem driemaal daags na de maaltijd 25 druppels water met water.

33. Gouden staaf (guldenroede). 2 theelepeltjes gras staan ​​4 uur in een glas gekookt water, spanning. Neem 4 maal daags 1/4 kop voor de maaltijd.

34. Brandnetel. 2 el. lepel brandnetel bladeren giet 0,5 liter kokend water, aandringen 2 uur, stam. Drink 3 maal daags 1/3 kopje.

Hoe de immuniteit van het kind folk remedies verbeteren?

Elk kind wordt geboren met natuurlijke immuniteit, die vanaf de eerste dagen van het leven van een baby vecht tegen allerlei soorten micro-organismen en virussen. Wanneer een kind kennis maakt met de maatschappij - kleuterschool, school, moet hij vaak in contact komen met buitenaardse bacteriën. Bij verkoudheden gecompliceerd door angina of bronchitis, geeft immuniteit "slapte" en heeft het extra ondersteuning nodig. Het verbeteren van de immuniteit van kinderen is geen gemakkelijke taak, en de traditionele geneeskunde zal er mee om kunnen gaan.

Oorzaken van zwakke immuniteit

Veel ouders, die het kind niet willen voeden volgens de voorschriften van artsen met allerlei immunostimulantia, voedingssupplementen en andere chemicaliën, vragen zich af hoe de immuniteit van het kind met volksremedies verbeterd kan worden. De stabiliteit van de immuniteit hangt grotendeels af van de elementaire normen, die het mogelijk maken om de toestand van het immuunsysteem onder controle te houden.

Wat kan de afname van de immuniteit van kinderen veroorzaken:

• ongunstige levensomstandigheden van het kind (frequente verandering van woonplaats, onrustig leven, enz.);
• deprimerende sfeer in het gezin, het kinderteam, de constante aanwezigheid van het kind in een conflictomgeving;
• monotoon en ongebalanceerd dieet met lage voedingswaarde;
• de aanwezigheid van chronische ziekten;
• zwakke aangeboren immuniteit.

Voortdurend geconfronteerd met een bron van verzwakte immuniteit, riskeert de baby het verkrijgen van een "boeket" van ziekten, allerlei soorten aandoeningen in de organen en systemen van zijn lichaam tot op volwassen leeftijd.

Verbeter de immuniteit met een gezonde levensstijl

Het eerste dat de immuniteit van kinderen begint te versterken, is de vorming van een gezonde levensstijl. Wat is de uitdrukking "Een gezonde geest is in een gezond lichaam!", En in feite weerspiegelt het correct de essentie van het in goede conditie houden van het hele lichaam. Het versterken van de immuniteit van kinderen met eenvoudige levensregels is helemaal niet zo moeilijk. Een ander ding is dat deze regels systematische en regelmatige naleving vereisen. Alleen in dit geval is het mogelijk het belangrijkste resultaat te bereiken - zodat het kind niet ziek wordt.

ventilatie

De kamer waarin het kind slaapt en de meeste tijd doorbrengt, moet regelmatig worden geventileerd. Dit betekent niet dat het raam het hele jaar door constant geopend moet blijven, het is voldoende om de kamer slechts 1-2 keer per dag gedurende 10 minuten te ventileren. De geventileerde ruimte zal worden gevuld met zuurstof en vochtige lucht, comfortabel om te ademen en noodzakelijk voor de gezondheid, vitaliteit en mentale activiteit van het kind.

Frequente wandelingen en beweging

Als een kind niet naar de kleuterschool gaat of wegens ziekte thuis doorbrengt, sluit hem dan niet op de vier muren. Hoe meer het kind beweegt, hoe beter zijn longen opengaan; Spieractiviteit maakt het kind behendig, dynamisch. Elke vorm van gymnastiek na het wakker worden en lichte gymnastiek voor het slapengaan zijn nuttig.

goede voeding

Het juiste dieet voor een kind organiseren is gemakkelijk als je dit probleem met een goed begrip van de zaak benadert. Goede voeding moet de dagelijkse consumptie van groenten, fruit, zuivelproducten, vlees en granen omvatten. Een uitgebalanceerd menu helpt om de noodzakelijke dagelijkse dosis van alle vitaminen en mineralen te verantwoorden. Maar als er geen tijd is voor de voorbereiding, is het genoeg dat het kind pap eet voor het ontbijt, een appel en wortel voor een snack in de middag, en rijst voor het avondeten met een stuk kip.

Blootsvoets lopen

Oefen met je kind op blote voeten lopen. Het stimuleren van elk van de delen van de voet verhindert niet alleen het verschijnen van orthopedische problemen, maar versterkt ook het zenuwstelsel, verbetert het functioneren van aangeboren immuniteit. Leer een kind van jongs af aan om de meeste oppervlakken bloot te dragen. Wandelen op kiezels, door het gras in het land lopen, onderdompeling van de voeten in het zeezand - blootsvoets zorgt voor een verhardende werking en heeft een positief effect op de gezondheid van kinderen.

Geluid en lange slaap

Het is geen geheim dat slapen een ander "hulpmiddel" is om de immuniteit en het lichaam gezond te houden. Het kind zou maximaal moeten slapen, en 8 uur voor een kleuter is absoluut niet genoeg. Als het gezin vroeg opstaan, moet het kind niet later dan 21 uur worden gelegd.

Effectieve volksrecepten voor immuniteit

Wanneer het aantal ziektes van een kind per jaar meer dan 10 keer of vaker overschrijdt, is het tijd om alert te zijn - met immuniteit, niet alles is in orde en om maatregelen te nemen. In het begin kunt u folk remedies proberen om de immuniteit bij kinderen te verbeteren. Ze zijn absoluut onschadelijk en hebben geen contra-indicaties, en de effectiviteit van dergelijke populaire methoden is niet getest voor een decennium.

• Voor kinderen van 2-3 jaar oud is het handig om een ​​tonicummengsel van gedroogd fruit, honing en noten te geven. Om dit te doen, vermaal in gelijke delen walnoot, gedroogde abrikozen, pruimen, pijnboompitten, meng met honing en geef als dessert een theelepel na de hoofdmaaltijd. Deze eenvoudige tool zal het hele complex van synthetische vitamines vervangen.

Een van de effectieve manieren om de gezondheid van kinderen van 4-5 jaar oud in de periode van verkoudheden in het seizoen te verbeteren, is het afkicken (voor kinderen vanaf 12 jaar - tincturen) van echinacea voor immuniteit. Echinacea is een veldplant die een positief effect heeft op het immuunsysteem, zijn werk stimuleert en zo het voorkomen van infecties van verschillende etiologieën voorkomt. Echinacea-kruid kan worden gekocht bij de apotheek en het kind het eerste teken van verkoudheid geven: 1 theel. droog component kook met kokend water en geef een warm afkooksel in plaats van thee.

Als het kind ongeveer 6-7 jaar oud is en hij niet allergisch is voor citrusvruchten, dan zal hij als middel om het immuunsysteem te versterken, gemalen citroen en honing gebruiken. "Doden" dosis vitamine C in deze lichte vrucht in combinatie met natuurlijke honing bijen kan effectief de immuniteit ondersteunen en herstellen tijdens de periode van verkoudheden. Een paar citroenen moeten grondig worden gewassen en met de schil door een vleesmolen worden geschoven. Geraspte citroenschil vermengd met vloeibare limoenhoning in gelijke hoeveelheden. Middelen om in een glazen container te schuiven. Voeg het kind toe aan thee in plaats van suiker, of warm water naar smaak.

Een van de meest bruikbare planten uit de traditionele geneeskunde om het immuunsysteem te versterken is Eleutherococcus. De tinctuur van dit genezende kruid kan niet eerder worden ingenomen dan wanneer een kind 12 wordt. Maar je kunt een afkooksel van droge grondstoffen koken, zelfs baby's. Het is erg handig om Eleutherococcus te gebruiken in filterzakken, één zak voor een enkel brouwsel. Het is noodzakelijk om dergelijke middelen twee keer per dag na het eten te accepteren.

Weinig mensen weten het, maar sommige middelen versterken het immuunsysteem, we groeien op de vensterbank. Aloë is een veel voorkomende bloem die in elk ander huis te vinden is. Het sap heeft een bacteriedodend effect en de werking is vergelijkbaar met antivirale zalven, zoals oxoline. Voordat u naar een openbare plaats gaat, druppelt u een druppel van 1 druppel in het neusgat van vers aloë-sap. Het is mogelijk om deze volksraad ook bij peuters met een leeftijd van anderhalf jaar toe te passen.

Hoe de immuniteit van het kind snel te vergroten. Folk remedies en methoden

Elke ouder weet dat immuniteit verantwoordelijk is voor de gevoeligheid van het lichaam voor ziekten. Het is erg belangrijk voor de gezondheid van het kind, omdat Het groeiende lichaam hoeft niet alleen schadelijke bacteriën te bestrijden, maar ook energie te besteden aan een goede groei en ontwikkeling.

• Snelle navigatie op het artikel:
• Goede voeding van het kind en producten om de immuniteit te verbeteren
• Recepten voor vitamine-mixen
• Verse sappen en hun voordelen
• Multivitaminenpreparaten
• Zuivelproducten voor intestinale microflora
• De modus van de dag, oefenen, lopen en verharden
• Hygiëne en netheid in huis
• Kenmerken van het verbeteren van de immuniteit na ziekte
• Recepten van honing, knoflook, citroen
• Propolis om de immuniteit te herstellen
• Rozenbottelafkooksel - de meest bruikbare manier om het immuunsysteem te versterken
• beoordelingen

Verstoringen van het immuunsysteem kunnen ook worden veroorzaakt door stress, slechte leefomstandigheden, ongezond eetpatroon en levensstijl, evenals door chronische ziekten.

In onze tijd kunnen maar weinig mensen bogen op een uitstekende gezondheid. Frequente verkoudheden bij kinderen in kleuterscholen en scholen zijn lang de norm geweest. Iemand zegt dat de ecologie, weersomstandigheden en het niveau van de algemene kwaliteit van leven, dat de laatste tijd aanzienlijk is afgenomen, de schuld zijn van alles.

De huidige situatie is echter geen reden om op te geven en de gezondheid van de jongere generatie zijn gang te laten gaan. Integendeel, het moet ouders aanmoedigen om te zoeken naar manieren om de immuniteit van het kind zeer snel te vergroten.

Verbeteringen van volksimmuniteit die voor iedereen beschikbaar zijn, kunnen de gezondheid van uw geliefde kind aanzienlijk beïnvloeden. Laten we dus eens nadenken over wat u moet doen om ervoor te zorgen dat uw kind vol kracht is en geniet van het leven.

Goede voeding

De eenvoudigste manier om voor de gezondheid van uw baby te zorgen, is door zijn dieet te voorzien van de meest bruikbare producten die het lichaam van nuttige stoffen zullen voorzien.

Voor een goede groei en ontwikkeling moet je het dieet van een kind maken, dat de nodige hoeveelheid eiwit, vet, koolhydraten, mineralen en vitamines bevat.

Producten die vitamines bevatten om de immuniteit te verhogen

De meest bekende volksremedies die u zullen helpen om de immuniteit van uw kind zeer snel te verhogen, zijn voedingsmiddelen die grote hoeveelheden vitamines bevatten. Deze producten moeten worden opgenomen in het gewone menu van de baby, maar er zijn momenten waarop het gebruikelijke dieet niet genoeg is (buiten het seizoen, klimaatverandering, onlangs verkouden, enz.).

Als de situatie dit vereist, moet u het aantal van deze nuttige producten verhogen.

Fruit en groenten

Iedereen weet dat ze een hoog gehalte aan vitaminen, vezels, mineralen en fytonutriënten bevatten. Onder fruit, citrusvruchten en appels, die verrijkt zijn met vitamine C (noodzakelijk voor de preventie van verkoudheid), heeft het gunstigste effect op de immuniteit. En appels helpen ook om een ​​gezonde darmmicroflora te behouden en het spijsverteringsproces te normaliseren.

Het wordt ook aanbevolen om te gebruiken: granaatappels, tomaten, veenbessen, rode kool, grapefruits (hebben een gunstig effect, niet alleen op het immuunsysteem, maar ook op het hart), wortels en pompoen (bevatten stoffen die veranderen in vitamine A), broccoli (heeft ontstekingsremmende eigenschappen).

Volkoren granen

Veel mensen onderschatten alle voordelen van granen. Ze zijn echter een goede bron van vitamines en sporenelementen. Daarom raden voedingsdeskundigen aan om ontbijtgranen te gebruiken in het kinderdieet.

Bij het koken verdwijnen bijna alle voedingsstoffen. Grutten worden aanbevolen om kokend water te gieten en aandringen nacht. Om het gehalte aan vitamines in pap te verhogen, wordt het aanbevolen om bessen of fruit (gedroogd fruit) toe te voegen.

Zelfs onze grootmoeders met verkoudheid zeiden ons thee te drinken met honing, want Het verbetert de immuniteit zeer goed en heeft een gunstig effect op de bloedsomloop. Honing is een zeer smakelijke delicatesse. Daarom hoef je je kind er niet lang over te halen om een ​​lepel honing te eten. Beste om honingbij te kiezen.

[box type = "warning"] Belangrijk om te weten! Honing is een sterk allergeen. Als uw kind gevoelig is voor allergieën, heeft hij meer kans op een reactie op honing. [/ Box]

In dit geval is het beter om de bij te verlaten en een minder allergene optie te kiezen. Je moet ook geen honing geven aan kinderen tot 2-3 jaar, omdat Het risico op het ontwikkelen van allergieën op deze leeftijd is het hoogst.

Uien en knoflook

Over deze groenten moet apart worden gezegd, omdat ze bevatten veel fytonciden die vechten tegen schadelijke bacteriën. Uien en knoflook zijn al lang de beste folkremedie geweest en versterken zeer snel de immuniteit. Ze kunnen zomaar aan een kind worden gegeven, met brood of ander voedsel. Maar niet alle kinderen houden van uien en knoflook vanwege hun bittere smaak.

In dit geval kan de ui fijn worden gehakt en aan de plaat worden toegevoegd, en knoflook om de toast te wrijven. Hun vluchtige eigenschappen kunnen ook als bescherming worden gebruikt. Snijd de ui of knoflook op een schaal en plaats het niet ver van het bedje of een andere plaats waar het kind zich vaak bevindt.

Vitamine D verrijkte voedingsmiddelen

Deze omvatten: zeevis, plantaardige oliën en zuivelproducten. Op dit moment is er een theorie dat griep kan worden behandeld met behulp van één vitamine D. Het komt het lichaam voornamelijk via de huid binnen met zonlicht.

In de winter is de inhoud van deze vitamine aanzienlijk verminderd, dus het moet worden aangevuld door het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D. In het geval, net als bij granen, verdwijnt vitamine D tijdens het frituren of koken. Als je besluit om de vis te koken, is het het beste om zonder olie te stomen of stoven.

De noten

Heilzaam effect op het lichaam. Alle noten kunnen worden gebruikt als een product om de immuniteit te verbeteren. Het wordt ook aanbevolen om een ​​verscheidenheid aan kruidenthee, zuivel en zuivelproducten, verse sappen te gebruiken, maar we zullen er later over praten.

Recepten voor Delicious Vitamin Blends

Nuttig voedsel kan worden ingenomen met voedsel of als een bioactief additief. Als je geen tijd hebt om het menu voor je kind voor een lange periode te compileren, kun je hem regelmatig een smakelijke folk remedie geven - vitaminemengsels. Ze kunnen gemakkelijk helpen om de immuniteit van het kind zeer snel te vergroten. Hieronder staan ​​enkele van deze recepten.

Recept 1: nuttig vitaminemengsel

Voor de bereiding van een multivitaminemengsel heeft u nodig: 1 citroen, 50 g vijgen en 100 g rozijnen, gedroogde abrikozen, honing en pinda's of walnoten. Was de citroen grondig met warm water voor het koken. Rasp het in een geraspte schil.

Vermaal vervolgens in een blender, rozijnen, gedroogde abrikozen, vijgen en combineer ze met pit. Pers citroensap in het voorbereide mengsel en voeg vloeibare honing toe. De resulterende samenstelling blijft 48 uur in een donkere schaal staan. Na het geven van het kind 1-2 theelepeltjes 3 keer per dag gedurende een uur voor de maaltijd.

Recept 2: op appels

Om het medicijn te maken, neemt u: 3 appels, 1 glas walnoten, 0,5 glazen water en 0,5 kg per stuk. veenbessen en suiker. Maak vervolgens de bessen fijn en snijd appels in kleine blokjes.

Meng alle ingrediënten, bedek ze met water en breng aan de kook op laag vuur. Koel het mengsel af. Neem moet twee keer per dag 1 theelepel zijn.

Recept 3: een mengsel van gedroogd fruit

Om een ​​mengsel van gedroogd fruit te bereiden, heeft u nodig: 1 citroen en 250 g rozijnen, honing, walnoten, pruimen en gedroogde abrikozen.
We doen hetzelfde met citroen als in het eerste recept.

We sorteren gedroogde vruchten, wassen en drogen. Alle ingrediënten, met uitzondering van honing, maalmolen of draai in een vleesmolen. Giet dan honing en plaats in een steriele pot. Het is noodzakelijk om het kind 1 theelepel in 30 minuten te geven. voor de maaltijd 3 keer per dag.

Verse sappen en hun voordelen

We weten dat groenten en fruit goed zijn voor het lichaam. Maar ook verse sappen, die veel beter zijn dan sap uit pakketten, zijn nuttig. Ze bevatten veel biologisch actieve stoffen die betrokken zijn bij het werk van het hele organisme. Maar elk sap beïnvloedt het lichaam op verschillende manieren, dus je moet alle soorten sappen begrijpen die je kind kan en moet drinken.

• Abrikoos. Het heeft een gunstig effect op de lever en de huid, verbetert het gezichtsvermogen;
• Orange. Bevat een grote hoeveelheid vitamine C, B1, B5, B12. Het wordt aanbevolen voor verkoudheid en stress;
• Birch. Tonen, activeert het metabolisme, verbetert het spijsverteringskanaal;
• Grape. Aanbevolen voor kinderen, rijk aan ijzer, tonen;
• Granaatappel. Het is hematopoietisch, verbetert de immuniteit, heeft een gunstig effect op het werk van bijna alle organen, bevat veel vitamines, minerale zouten, suikers, vezels;
• Grapefruit. Bevat vitamine C, normaliseert metabolisme en bloeddruk;
• Peer. Voorkomt obesitas;
• Kool. Snel geabsorbeerd, rijk aan chloor, zwavel en jodium, verbetert de conditie van haar, huid en nagels;
• Lemon. Bron van vitamine C en vele andere voedingsstoffen, verbetert het zenuwstelsel en de bloedsomloop;
• Wortel. Bevat kalium, foliumzuur en carotenoïden, die vitamine A vormen. Deze vitamine is verantwoordelijk voor de conditie van de huid en slijmvliezen;
• Duindoorn Bevat vitaminen - A, B1, B2, B3, C, E, sporenelementen - boor, ijzer, mangaan, plantaardige antibiotica en organische zuren;
• Peach. Rijk aan kaliumzouten die de hartspier versterken;
• Beet. Bevat calcium, natrium, chloor. Verbetert de conditie van het zenuwstelsel, de nieren, de galblaas en de bloedvaten. Het wordt aanbevolen om na een paar uur na bereiding te drinken;
• Tomaat. Rijk aan natuurlijke suikers, vitamine C, organische zuren. Het verbetert het geheugen, de hartfunctie, het metabolisme en de toestand van het zenuwstelsel; het heeft antioxiderende eigenschappen;
• Pompoen. Het verbetert de bloedcirculatie, intestinale en leverfunctie. Wist toxines, bestrijdt verkoudheid en stress;
• Zwarte bessen sap. Verhoogt de immuniteit;
• Rozenbottelsap. Verbetert metabolisme, eetlust, weerstand tegen infecties, verhoogt uithoudingsvermogen;
• Apple. Rijk aan ijzer, kalium en borium.

[box type = "info"] Let op! Kinderen tot drie jaar oud worden aanbevolen om het sap te verdunnen met 1: 1 water. Het is het beste om het vers te bereiden, in kleine slokjes of met een rietje, 30-40 minuten voor een maaltijd. [/ Box]

Na het drinken van het sap, vraag het kind om de mond met water te spoelen om het email in goede staat te houden.

Multivitaminenpreparaten

Als de immuniteit erg verzwakt is of als u niet de mogelijkheid heeft om het kind de nodige hoeveelheid vitamines te geven die via voedsel worden geleverd, dan moet u zich wenden tot het gereedschap dat in apotheken wordt verkocht.

Als uw baby geen specifieke instructies van de arts heeft, is het het beste om multivitaminepreparaten te kiezen. Ze bevatten alle noodzakelijke vitamines en sporenelementen die een kind dagelijks zou moeten krijgen.

Bij het kiezen van vitamines voor een kind, moet men rekening houden met zijn leeftijd en andere individuele kenmerken, sindsdien hangt af van deze dagelijkse hoeveelheid verbruik van noodzakelijke stoffen.

Als u dat niet doet, hebt u een kans om de verkeerde dosering te kiezen, wat tot schadelijke effecten zal leiden. Bij het kiezen van een vitaminecomplex voor uw baby, is het het beste om een ​​kinderarts of op zijn minst een apotheker bij de apotheek te raadplegen.

Zuivelproducten om ziektekiemen te verwijderen en intestinale microflora te herstellen

De darm speelt een belangrijke rol bij de vorming van immuniteit, omdat het zit erin dat het grootste aantal cellen van het immuunsysteem werkt.

Immuniteit wordt verminderd als gevolg van dysbiose (afname van de normale hoeveelheid prebiotica in de darm). Prebiotica produceren de meeste vitamines, en ze zijn ook verantwoordelijk voor de eliminatie van toxines en voorkomen de reproductie van schadelijke bacteriën.

Om normale darmmicroflora te behouden, zijn lactobacillen en prebiotica nodig. Op dit moment zijn er nogal wat "verrijkte" en "verrijkte" dranken in winkels. Maar het is beter om te handelen als een bewezen methode om de immuniteit van het kind heel snel te vergroten.

Van oudsher werd kaas elk zuurmelkproduct genoemd, inclusief kwark, waarvan het gefrituurde tortilla's was.

[box type = "note"] Folk remedies - kefir, ryazhenka en natuurlijke yoghurt - handelen beter dan degene die je in de schappen ziet. Meestal drinken ze deze dranken 's avonds (voordat ze naar bed gaan), maar veel artsen raden aan ze' s morgens te gebruiken. [/ Box]

Onderzoek heeft aangetoond dat als uw kind twee keer per dag zuivelproducten gebruikt, het risico op het ontwikkelen van SARS en griep aanzienlijk wordt verminderd (vooral voor kinderen van 3 tot 7 jaar). In het geval van de ziekte consumeren kinderen die regelmatig zuivelproducten consumeren, minder uitgesproken symptomen en vermindert de duur van de ziekte aanzienlijk.

Dagelijkse routine

Om een ​​kind gezond en actief te laten opgroeien, heeft hij de juiste dagelijkse routine nodig, waaronder lichaamsbeweging, een wandeling, een maaltijd- en slaapschema en hygiënische procedures.

Ochtend oefening

Het starten van de dag is het beste met oefenen, wat helpt om op te vrolijken, spieren en bloedvaten van toon te brengen, wat geen klein effect heeft op mentale activiteit.

Op voorwaarde dat het kind regelmatig ochtendoefeningen doet, verbetert zijn eetlust, bloedtoevoer, hersenfunctie, neemt het risico op ziektes en snelle uitputting af.

Lopen en verharden

Een goede manier om de immuniteit van het kind zeer snel te vergroten - folk remedies, zoals: frisse lucht en verharding. Om te beginnen met verharding van het kind moet beginnen vanaf de kindertijd. Ten eerste moet je de fout van velen niet herhalen - om het kind overdreven in te pakken en in een warme en benauwde ruimte te houden.

[box type = "info"] Het is belangrijk om te onthouden! Het kind past zich gedurende de eerste 2 weken van het leven aan de omgeving aan. Dit betekent dat als u uw kind onmiddellijk de normale luchttemperatuur leert (18 - 22 ° C), hij later niet altijd zal bevriezen. [/ Box]

Kleed het kind exclusief aan voor het weer. Vergeet de oude uitdrukking "de hitte van de botten doet geen pijn." Het is al lang bewezen dat oververhitting van het lichaam erger is dan hypothermie. Hetzelfde geldt voor de benen: de voet van een persoon is ontworpen om op een koel oppervlak te lopen. In de voeten zijn geen vitale organen die bevriezen kunnen, dus een enigszins koele babyvoet is de absolute norm.

Naast het inpakken zijn hete baden erg schadelijk. Zwemwater moet tussen 37 en 38 ° C zijn. Om het kind te temperen, wordt aanbevolen om de temperatuur van het te baden water geleidelijk te verlagen.

Neem je baby mee voor een wandeling, bij voorkeur twee keer per dag. Ze zijn erg belangrijk voor de gezondheid van het kind, omdat in het huis ademt hij stof uit (zelfs als je het meerdere keren per dag opruimt, blijft het achter), muffe lucht (vooral tijdens het stookseizoen).

Omdat het kind thuis is, ontvangt het niet genoeg zuurstof, waardoor elke cel in het lichaam verzadigd raakt, wat tot ongemakken kan leiden. Als u niet in de gelegenheid bent hem mee naar buiten te nemen, ventileer dan de kamer zo vaak mogelijk.

Rust en slaap

Geen enkele andere volksremedie zal helpen om de immuniteit van uw kind te vergroten als hij geen behoorlijke rust krijgt. Kinderen, vooral kleintjes, werken heel snel over en slaap helpt de verspilde kracht aan te vullen. Een kind jonger dan 7 jaar moet overdag slapen.

Als hij het niet ontvangt, treedt er een overbelasting van het zenuwstelsel op, die de verdere ontwikkeling nadelig kan beïnvloeden. Naast rustgevende spieren en hersenen, tijdens de slaap, verrijkt het lichaam zich met zuurstof (op het moment van diepe slaap gaan de longen open en wordt de ademhaling diep).

Een paar uur voor de slaap van de nacht moet je stille spelletjes spelen met je kind (je kunt boeken lezen). Dit zal hem in staat stellen om te kalmeren wat nodig is voor het slapen gaan. Voor een goede rest van het lichaam zou de nachtrust niet later dan 22.00 uur moeten beginnen. Voordat u naar bed gaat, moet u de kamer waarin de baby slaapt ventileren. Je kunt ook een wandeling maken.

De aanbevolen duur van slaap en wakker zijn van kinderen 1,5 maanden - 3 jaar

In de dagmodus biedt de jongere (3-4 jaar) en middelgrote (4-5 jaar) kleuterklas 12-12,5 uur slaap, waarvan 2 uur voor een eenmalige dag slaap. Voor oudere kinderen (5-6 jaar oud) en voorbereidende (6-7 jaar) groepen is 11,5 uur nodig voor de slaap (10 uur 's nachts en 1,5 uur gedurende de dag).

De duur van de slaap bij kinderen van schoolgaande leeftijd varieert met de leeftijd en is:

• op 7-10 jaar oud - 11-10 uur;
• op 11-14 jaar oud - 10-9 uur;
• op 15-17 jaar oud - 9-8 uur

Hygiëne en netheid in huis

Kinderen, met name tot 3 jaar oud, verkennen de wereld. Overal kruipen ze en kijken in elke hoek. Ze kunnen op de vloer kruipen en na een seconde hun handen in je mond trekken. Daarom, om de gezondheid van het kind te behouden, is het belangrijk om netheid in huis te houden. Geef elke dag tijd om te reinigen (het moet ook nat zijn).

Als u een klein kind heeft, wacht dan met uw huisdieren. Je moet ook veel knuffels en boeken vermijden in de kamer waar het kind is, want ze verzamelen veel stof.

Kinderhygiëne is niet minder belangrijk voor volledige ontwikkeling. Kinderen zijn erg actief en worden daarom vaak vies en zweet. Daarom moet je je handen wassen na het spelen en voor het eten, een dagelijkse douche nemen en natuurlijk het ochtendtoilet observeren. Sta niet toe dat kinderen vieze groenten en fruit eten, of iets op straat tillen. Dit kan tot verschillende ziektes leiden.

Kenmerken van het versterken van de immuniteit van het kind na de ziekte

Als uw kind onlangs een ziekte heeft gehad, moet u heel snel weten hoe u de immuniteit van het kind kunt verbeteren. Folk-remedies helpen de kracht te herstellen en hebben geen negatieve invloed op het lichaam. Dit kan gedaan worden met behulp van vitaminemengsels (recepten zijn eerder beschreven) en verschillende nuttige theesoorten, tincturen en afkooksels.

Recepten van thee en tincturen om het immuunsysteem te versterken: