Immuniteit opheffen door folk remedies voor volwassenen

Het verhogen van de immuniteit met folk remedies is een nogal actuele kwestie, omdat het beschermende systeem van het lichaam de basis is van onze gezondheid. Immuniteit is het centrum van een afweersysteem dat verschillende infecties en schadelijke pathogenen tegengaat. Wanneer het immuunsysteem verzwakt is, voelen we ons zwak, zijn er verhoogde vermoeidheid, hoofdpijn, slapeloosheid, pijn in de gewrichten. Verminderde beschermende eigenschappen treden op als gevolg van systemische stress, gestoorde slaap, ongezond voedsel en langdurig gebruik van antibiotica. Hoe is het mogelijk om gezondheidsproblemen te voorkomen en de beschermende kracht van het lichaam te vergroten? Een van de opties - het verbeteren van immuniteit folk remedies.

Het is duidelijk dat jezelf beschermen tegen de buitenwereld, thuis blijven, je in tien lagen kleding kleden geen optie is. Bovendien heeft immuniteit training nodig. Het zal niet mogelijk zijn om het te versterken als het niet omgaat met externe invloedsfactoren.

Alleen al in dit nummer helpen folk remedies om de immuniteit te verbeteren.

Handige producten

Hoe kun je het immuunsysteem van volwassen volksremedies versterken? Traditionele geneeskunde besteedt veel aandacht aan natuurlijke bronnen van voedingsstoffen die voor bijna iedereen beschikbaar zijn. Zelfs hun vrij gebruik in levensmiddelen geeft goede resultaten in verband met de taak om de immuniteit te verbeteren.

Folkmedicijnen voor immuniteit: natuurlijke producten

Knoflook, groen en uien. Deze planten omvatten fytoncides die een destructief effect hebben op de microflora die vijandig staat tegenover ons lichaam. Bovendien geven deze producten pit aan de gerechten, zodat alleen hun nut niet beperkt is tot
Framboos. Een van de belangrijkste natuurlijke bronnen van vitamine C. Deze bes gaat perfect met koorts om, helpt bij de behandeling van hoest. Bovendien, frambozenjam - een delicatesse om bijna alles te proeven
Lemon. De meest bekende 'onderhouder' van vitamine C. Ascorbinezuur zorgt ervoor dat de bijnieren intensief functioneren en ze op een stressvolle manier belasten. Daarom worden intensieve beschermende processen geactiveerd.
Melk en afgeleide producten. Kefir is bijvoorbeeld in de eerste plaats bekend omdat het de intestinale microflora normaliseert. Gunstige micro-organismen hebben bij blootstelling aan een zuivelproduct een gunstig effect op de immuniteit, terwijl schadelijke micro-organismen sterven.
Producten die veel volume bevatten. Deze omvatten appels, bieten, tomaten, groene erwten, pompoen, komkommers en courgettes. Al deze natuurlijke producten verbeteren niet alleen het spijsverteringsproces, maar absorberen ook schadelijke stoffen en verwijderen ze vervolgens op natuurlijke wijze uit het lichaam.
Honing. Dit is een product dat bestaat uit de helft van de elementen van het periodiek systeem. De enzymen verhogen de stofwisseling aanzienlijk. Bijna elk element uit de samenstelling van honing is van levensbelang voor de mens. Bovendien bestrijdt het product met succes ziektetoestanden en helpt het direct het immuunsysteem te versterken.
Vruchten en hun gedroogde vormen, groenten zijn ook rijk aan een groot aantal nuttige vitamines en essentiële sporenelementen. Deze producten moeten deel uitmaken van ons dagelijks dieet. Velen van hen dragen bij aan een beter proces van bloedvorming, wat erg belangrijk is in het kader van het versterken van de immuniteit.

Dit zijn slechts enkele van de natuurlijke producten die gunstig zijn voor onze immuniteit.

Water: het belang van de stof voor immuniteit

Afzonderlijk zit in ons voedingswater. Drinken is normaal want een persoon moet overvloedig zijn. We moeten minstens 1,5-2 liter water per dag consumeren. Meestal is het het vereiste volume vloeistof als geheel, omdat de behoefte aan water kan worden afgedekt met andere dranken, zoals: thee, sap, compote, verschillende afkooksels, infusies (niet te verwarren met tincturen die met alcohol zijn bereid). Voor sommige mensen zijn er echter contra-indicaties voor dranken, dus water in zijn pure vorm is het enige universele product in dit opzicht. Zoals bekend is, behoort het leeuwendeel van de totale hoeveelheid stoffen tot het water in ons lichaam. Daarom is de behoefte daaraan niet alleen een probleem van een sterk beschermend systeem, maar ook van de gezondheid in het algemeen. De vraag hoe het immuunsysteem van een volwassene met volksremedies versterkt kan worden, kan niet buiten de context van de dagelijkse normen voor de noodzakelijke stoffen worden gehouden. En water in dit opzicht verdient speciale aandacht.

Verhogen van immuniteit door folk remedies: afkooksels, oplossingen, mengsels en infusies

Het verbeteren van de immuniteit van volksremedies bij volwassenen is een vrij populair probleem, omdat niet iedereen wil de methoden en middelen van officiële geneeskunde gebruiken. Er wordt algemeen aangenomen dat volksremedies veiliger zijn omdat ze op natuurlijke ingrediënten zijn gebaseerd.

Moderne farmaceutische bedrijven produceren verschillende medicijnen om het immuunsysteem te versterken. Ze worden immunomodulators genoemd. Maar niet iedereen heeft universeel vertrouwen. Bovendien is het vaak een kwestie van prijs. Folk betekent over het algemeen algemeen beschikbaar. Dus hoe de immuniteit van volwassen volksremedies verbeteren?

Mengsels en infusies

Er zijn veel manieren om het immuunsysteem van volwassen volksremedies te verhogen. Hier zijn enkele van hen:

Vitaminemengsel. Een handvol walnoten en gedroogde vruchten wordt gemengd met een eetlepel honing. Het mengsel moet dagelijks een theelepel worden ingenomen
Gehakte lijsterbes. 500 g bessen worden door een vleesmolen gevoerd, 1 eetlepel suiker wordt in de resulterende massa gegoten. Het mengsel wordt één dag toegediend. Je kunt thee gebruiken in plaats van suiker of elke twee dagen 1 theelepel. Rowan bevat amygdaline, waarmee de hersenen zuurstof krijgen. Zo helpt de bes mogelijke hypoxie te voorkomen.
Theeën met de toevoeging van verschillende kruiden. Kamille, munt, ginseng en andere soortgelijke planten zijn verzadigd met vitamines die de immuniteit verhogen
Een aantal infusies met ginseng, eleutherococcus, citroengras kan in afgewerkte vorm in apotheken worden gekocht. Deze remedies verhogen de capaciteit van de hersenen aanzienlijk, verlichten vermoeidheid en verlichten de spanning, wat vooral handig is bij een verzwakte lichaamsverdediging.

oplossingen

Als u zich afvraagt hoe u de immuniteit van volksremedies kunt verbeteren, moet u de methoden die geen gebruik van een natuurlijk onderdeel in zich impliceren niet vergeten.

Een van de meest populaire manieren om ziekten te voorkomen is het wassen van de neusholte met zoutoplossing. Het is bijvoorbeeld bekend dat zeewater enorm kan helpen bij de waargenomen tekenen van verkoudheid. Het gaat er niet alleen om dat het verrijkt is met een groot aantal bruikbare chemische elementen, maar ook dat zoutoplossing het neusslijmvlies irriteert. Dit triggert het lichaam om interferon te produceren, dat virussen onderdrukt. Zo wordt de natuurlijke afweer van het lichaam hersteld als het verzwakt is. Dergelijke fysiologische oplossingen kunnen worden gekocht in apotheken.

Thee en drankjes

Er zijn andere folkremedies die de immuniteit van een volwassene zeer snel zullen helpen verbeteren.

Kamille, sint-janskruid, munt, brandnetels en bladeren van bosbessensap moeten 20 minuten worden gekookt. Daarna moet de vloeistof afkoelen. Daarna wordt de drank gefilterd door kaasdoek en één dag doordrenkt. Bewaar het product moet in de koelkast zijn. U kunt dagelijks een eetlepel nemen voor de maaltijd. Alle componenten voor het recept nemen 10 gram.
De honingdrank met lindebloemen is zeer waardevol vanuit het oogpunt van immuniteitversterking door volksremedies. Om het te maken, heb je gedroogde bloemen kokend water nodig, sta er een halfuur op, dan zeuren, voeg een beetje honing en citroenzuur toe. Drink beter koel
Wortel-vijge infusie. Ingrediënten: een glas gedroogde vijgen, een glas wortelsap, honing. Vijgen worden voorgewassen met warm water en door een vleesmolen gevoerd. De resulterende massa wordt uitgegoten kokend water, geroerd, aan de kook gebracht. Daarna wordt de drank gedurende 1-2 uur toegediend, gefilterd en gekoeld. Nadat wortelsap is gegoten.
Caroteen drinken. Een glas water, twee glazen wortelsap, een glas sinaasappelsap, twee citroenen, een eetlepel honing. Honing wordt opgelost in gekookt water, gemengd met wortelsap, sinaasappel en citroensap, afgekoeld.
Berberis thee. Gedroogde bosbessenslook giet kokend water, aandringen 20 minuten en filter
Een hele reeks folkremedies voor immuniteit zijn theesoorten. Een van de meest bruikbare is oregano-thee. Je moet deze plant verzamelen tijdens de bloeiperiode. Je kunt oregano, sint-janskruid en munt combineren. Gezonde thee wordt ook verkregen uit een combinatie van oregano, dogrose en hypericum
Grog met duindoorn. 200 ml drank impliceert: 30 ml duindoornensap, 70 ml druivensap, 70 ml wilde roos, kaneel 0,2 gram, teentjes 0,2 gram, vanilline 0,01 gram. De sappen worden gemengd met kruiden, warm, en daarna mogen ze ongeveer een uur warm worden. Filter dan gewoon
Honing-Kalinova-mengsel. De benodigde verhoudingen: 3 delen viburnum tot 1 deel honing. De bessen worden geplet met een vleesmolen, vervolgens gemengd met honing en één dag doordrenkt. Je kunt toevoegen aan thee in een eetlepel
Grass Sbiten. Twee glazen water, een eetlepel honing; gedroogde munt en kamille van de apotheek - een halve theelepel. Munt en kamille moeten worden gevuld met kokend water en gedurende ongeveer een uur worden toegediend. Drinken moet filteren, mengen. Je kunt het drankje opwarmen en op smaak brengen met honing. Het recept impliceert opties: bijvoorbeeld om frambozenbladeren, aalbessen, linde- en jasmijnbladeren te gebruiken.

Waarom is belangrijk het principe van maatregelen ter verbetering van de immuniteit van volksremedies

Alle natuurlijke componenten hebben in de regel een nogal intensieve actie, dus het is belangrijk om het niet te overdrijven om geen allergieën en andere gezondheidsproblemen te krijgen.

In dit verband, als het wenselijk is om geen natuurlijke producten binnen te nemen, kun je zalven gebruiken die je gemakkelijk zelf kunt maken.

Natuurlijke zalf voor immuniteit

Dus, hoe de immuniteit van folk remedies verhogen, met behulp van zalf voor actueel gebruik?

Een van deze recepten: een zalf met populierknoppen, wat een uitstekend antisepticum is.

Populierenknoppen moeten worden geoogst voordat de bladeren verschijnen. Dan moet je de nieren drogen en schenken met olijfolie. Blijf op een warme plaats gedurende een maand. Als de tijd daar is, moet de olie worden afgetapt en een uur in een waterbad worden verwarmd. Voeg daarna bijenwas toe in een verhouding van 1: 1 en 5-7 druppels extract van grapefruitzaad. Het resulterende product wordt geroerd en afgekoeld. Deze zalf is een zeer effectief ontsmettingsmiddel en zweetdrijvend middel, wat zeer nuttig is bij verzwakte immuniteit.

Calendula zalf. De zalf is gemaakt van verse bloemen. Het kan worden gebruikt om wonden, snijwonden en brandwonden te behandelen. Bereid de zalf voor is heel eenvoudig: 3-4 eetlepels calendula bloemen moeten worden geplet en gemengd met 0,5 kg varkensvet. Daarna moet het mengsel gedurende drie minuten op een rustig vuur worden gehouden, terwijl het nog steeds roert. De remedie wordt een dag bewaard, daarna wordt hij verhit, uitgewrongen en worden de cakebesjes verwijderd. De resulterende zalf wordt overgebracht naar een schoon vat. Beschadigde gebieden worden 2-3 keer per dag besmeurd tot volledige genezing. Deze tool is goed te gebruiken als deze allergisch is voor farmacologische analogen.

Zoals we zien, kan het vrij eenvoudig zijn om de immuniteit van een volwassene met folk remedies te verhogen, door alleen natuurlijke ingrediënten te gebruiken. Het is natuurlijk nog steeds nodig om voor gebruik een arts te raadplegen om onaangename gevolgen te voorkomen, vooral als er contra-indicaties zijn voor stoffen. Maar over het algemeen geeft de natuur ons een redelijk divers arsenaal aan natuurlijke bronnen om de beschermende krachten te versterken.

Bovendien is het versterken van de immuniteit van volksremedies bij volwassenen iets eenvoudiger uit te voeren dan bijvoorbeeld op jonge leeftijd, wanneer het lichaam de vaardigheden van beschermende acties onder invloed van ziektefactoren nog niet heeft verbeterd.

Tot slot, bekijk de video, die zich richt op essentiële producten die het immuunsysteem versterken.

Verbeter de immuniteit van volksremedies

Hoe de immuniteit van volksremedies verbeteren? Om dit te doen, moeten we onthouden hoe onze voorouders leefden en hoe ze hun gezondheidsproblemen oplosten voor de komst van drugs.

Dus laten we het onderwerp openen: Immunity - versterking door folk remedies.

En waarom zijn volksremedies eigenlijk zo geïnteresseerd en geen farmacologie? Is het niet omdat achter de folk remedies de eeuwenoude wijsheid en ervaring van de mensheid zit, die dichter bij de natuur leefden dan de moderne generatie.

Met de ontwikkeling van de beschaving, gaan we verder en verder weg van de natuur om ons heen en van onze natuur. Natuurlijke herstelmethoden worden in toenemende mate vervangen door medische behandeling van de symptomen (effecten) van ziekten, in plaats van de oorzaken ervan.

Onvoorbereid gebruik van medicijnen kan leiden tot een schending van de interne zelfregulatie van het lichaam en tot ernstige bijwerkingen.

De verschijning van het leven op aarde en de man zelf suggereerden niet dat een speciaal gesynthetiseerde chemische voorbereiding nodig zou zijn voor een volwaardige levensactiviteit.

De natuur heeft bepaald dat een persoon zelf met ziekten moet omgaan en hij weet beter hoe het moet. Maar dit werkt alleen 100% als het zich in natuurlijke en natuurlijke omstandigheden bevindt, en niet in een metropool van beton en asfalt. Daarom zijn drugs zonder ons in ons leven gekomen.

Benieuwd hoe de immuniteit folk remedies te verhogen, in onze huidige omstandigheden met een verminderde milieu en sedentaire levensstijl, kunnen we alleen gebruik maken van dat deel van de volkswijsheid van recepten, die compatibel is met de moderne manier van leven.

Wat is de remedie voor alle ziekten, bijvoorbeeld in China? Wushu is tegelijk een krijgskunst en een gymnastiek, die van jong tot oud wordt beoefend. Deze gewoonte om te enten in de kindertijd en te houden tot grijs haar. Het Wushu-oefensysteem is enkele duizenden jaren oud, waarvoor het tot bijna perfect is gebracht en daardoor zelfs lijkt op een elegante dans. Wushu - de basis van de gezondheid van de Chinese natie.

Een andere oude beschaving van de wereld - India heeft de grootste uitvinding - yoga. Dit is niet alleen een reeks oefeningen, maar een hele filosofie en levensstijl die je in staat stelt om ongelooflijke flexibiliteit en fysieke vermogens te ontwikkelen, maar met als resultaat: onwrikbare gezondheid en sterke immuniteit.

Veel landen hebben hun eigen wellness-oefeningssystemen, die uiteindelijk allemaal neerkomen op één ding: een hoge fysieke activiteit. Waarom is het nodig om zoveel te bewegen, tijd en energie door te brengen, te werken en te zweten? Immers, niet alleen voor de esthetiek van je lichaam of zelfverdediging? En hoe beïnvloedt dit de toename van de immuniteit van volksremedies?

Het antwoord is simpel: een persoon heeft behoefte aan microvibratie van spierweefsel, dat in de eerste plaats wordt gevormd door het werk van deze spieren. Microvibratie in het lichaam zorgt voor de beweging van stoffen (micropompfunctie) en is een katalysator voor metabole en immuunreacties (de fundamentele wet van nauwe interactie).

Waarom werd dit niet op school geleerd en de meesten van ons weten het niet? Omdat microvibratie pas in 2002 werd ontdekt en gemeten (lees meer in het artikel "Microvibration") en informatie daarover wordt voornamelijk onder de specialisten verspreid.

De keuze van een systeem van fysieke oefeningen is een kwestie van smaak en voorkeuren, maar het valt niet te ontkennen dat motoriek van essentieel belang is om de immuniteit te verbeteren.

Een andere oude methode die bekend staat om het immuunsysteem van volksremedies te versterken is - harden. Velen hebben het geprobeerd en waren teleurgesteld over het resultaat. Ofwel verkouden als gevolg van verharding, of gebrek aan geduld en consistentie, of gewoon lui worden, eenmaal, enz.

Ja, ontlaten, het is geen pijnstiller die een onmiddellijk effect heeft. Het effect van deze methode komt alleen maar als een resultaat van een lange en dagelijkse herhaling. Verharden is echter ook noodzakelijk met de geest, zoals in ieder geval. Om te beginnen met comfortabele temperaturen en alleen door langzaam de temperatuur en langdurige herhaling te verlagen, is het mogelijk om weerstand tegen temperatuurveranderingen te ontwikkelen en een aanvullend effect te verkrijgen van het reinigen van de weefsels uit slakken. Als gevolg - om het immuunsysteem folk remedies te verhogen.

Als, zonder aanwijsbare reden, zonder training, het ijsgat binnenkomt (bij de doop), dan kun je niet ziek worden. Iedereen kent de beweging 'walrussen' - mensen baden in ijskoud water zonder enig nadeel voor zichzelf. Kom hiertoe is alleen mogelijk door lange en methodische training.

"Slaap is het tweede medicijn" - een andere populaire wijsheid. Wie heeft het niet zelf getest toen hij ziek was? Tijdens de slaap vinden mysterieuze processen plaats in het lichaam, maar het kan met vertrouwen worden gezegd dat het lichaam tijdens de slaap niet alleen rust, maar zichzelf ook reguleert. Tijdens de slaap houdt microvibratie van spieren niet op (dit feit, zoals hierboven vermeld, werd in 2002 bewezen en gemeten) en er wordt hard gewerkt aan herstel van het lichaam.

Als slaap niet genoeg is, is de slaap alarmerend, oppervlakkig, met frequente wakkeringen, of het bed of hoofdkussen zal niet comfortabel zijn, maar benauwd en warm, dan is er niets te doen aan de noodzakelijke restauratie. Als dit elke dag wordt herhaald of regelmatig, dan leidt tot de accumulatie van chronische vermoeidheid, gebrek aan gebruik van beschadigde cellen en toxines (stofwisselingsproducten van de cellen en hun verval), vermindering van de snelheid van de regeneratieve processen, mentale vermoeidheid en als gevolg daarvan, verminderde immuniteit.

Elk heeft zijn eigen slaapritme, en iedereen weet het, maar de taak is om jezelf de mogelijkheid te geven om te slapen zoveel als nodig is voor herstel.

Het is geen verrassing, maar voedsel van lage kwaliteit dat we eten heeft een groot effect op de afname van de immuniteit. Enerzijds is voedsel een essentiële hulpbron en anderzijds kan het de immuniteit ernstig ondermijnen.

Het feit dat overeten en overgewicht schadelijk is, is waarschijnlijk bij iedereen bekend. Maar het ideaal van "getting out van de tafel met een licht gevoel van honger", terwijl voor de meeste mensen is moeilijk te bereiken, omdat uit de kindertijd wordt ons geleerd om te eten tot het einde, niets is links op de plaat, is er een schema, in plaats van optioneel. En ook uit dezelfde categorie: eten, om niet te bederven, omdat het jammer zou zijn om het weg te gooien. Dit is hoe we worden onderwezen, net zoals wij, zonder na te denken, onze kinderen leren. Het feit dat er op zijn minst enige betekenis is geweest in tijden van hongersnood, wanneer het niet bekend wanneer de volgende keer in staat om te eten zal zijn, hebben momenteel een dergelijke waarde, en leidt tot de ondermijning van het spijsverteringsstelsel en tegelijkertijd immuniteit.

Welnu, het feit dat het constante gebruik van gistbrood en meelproducten leidt tot dysbacteriose en daarom een afname van de immuniteit mogelijk niet bij iedereen bekend is. In India bijvoorbeeld, wordt gistbrood gebruikt als een medicijn voor de behandeling van vergiftiging en worden alleen magere pannenkoeken dagelijks gebruikt. In Rusland, in Rusland, is gistbrood wijd verspreid vanwege de eenvoud en de lage productiekosten op industriële schaal. Wat veroorzaakt overmatige inname van gist in de darm? Ze kunnen leiden tot een onbalans (dysbiose) van de darmmicroflora, omdat ze andere nuttige bacteriën die nodig zijn voor de spijsvertering verdringen.

Het gebruik van conserveermiddelen in de samenstelling van de producten leidt tot een vergelijkbaar effect in het menselijk lichaam, dat wil zeggen, ze vertragen de processen van celdeling, met andere woorden, regeneratie.

Het bekende orthodoxe vasten heeft niet alleen een religieuze betekenis, maar ook een belangrijke moderne wetenschappelijke onderbouwing, die getuigt van het krachtige genezende effect van deze traditie. Regelmatige ledigen van het lymfestelsel van het geaccumuleerde overschot van het immuunsysteem leidt reserves en stimuleert reinigingsdoeken van nakopivshisya dode cellen en onzuiverheden, die zelf leidt tot verhoogde immuniteit.

In tegenstelling tot therapeutisch eiwit-vrij dieet op religieuze vasten is het alleen in het feit dat de moderne dieet vypolnetsya wekelijkse 1-2 dagen tot 5-6 dagen in een rij, afhankelijk van de leeftijd van de persoon (van 25 tot 100 jaar). Een dergelijk dieet is fysiologisch effectiever, ritmischer en comfortabeler in gebruik dan vasten, waarvan de frequentie en de duur wordt bepaald door religieuze gebeurtenissen en historische data.

Ze zeggen ook: "Lachen - verlengt het leven." In dit geval hebben we het over een positief en filosofisch (rustig) wereldbeeld, want stress is een van de belangrijkste vijanden van immuniteit.

Onder stress is er een sterke toename van de microvibratieachtergrond van de spierweefsels: het lichaam komt om de gereedheid te bestrijden om zichzelf te verdedigen (deze rilling (chill) is zelfs voelbaar). Deze toestand leidt, als gevolg van de micropumpingwerking van microvibratie van de spieren, tot een massale afgifte van de weefsels van slakken en resten van dode cellen in het lymfatische systeem. Een ongetraind persoon is vaak niet klaar voor een dergelijke piekbelasting en kan de verwerking van een dergelijk volume aan slakken niet aan. Als gevolg hiervan worden deze overschotten afgegeven aan de dichtstbijzijnde slijmvliezen (neus, keel, ingewanden) en door de poriën van de huid. En dit op zijn beurt leidt tot de actieve reproductie van pathogene bacteriën op deze slijmvliezen, omdat een gunstige omgeving wordt gecreëerd. Vandaar de loopneus, hoest, spijsverteringsproblemen, acne, etc.

Maar het gevaarlijkste is dat in de loop van de tijd verborgen reserves worden geactiveerd en snel worden opgebruikt. Na stress is er een uitputting van middelen en vindt depressie plaats. Wanneer het lichaam is uitgeput van de nerveuze belasting, dan mist het de kracht om de weefsels van slakken kwalitatief te reinigen en te vechten met vreemde lichamen.

Daarom, de afwezigheid van stress - dit is de juiste manier om je immuunsysteem te beschermen.

Telkens als iets bijdraagt aan de schatkamer van volkswijsheid. Wat kan bogen op onze tijdmachines? En door het feit dat in het begin van de jaren 90 van de vorige eeuw een medisch hulpmiddel werd uitgevonden, waardoor het mogelijk was om het tekort aan microvibratie te compenseren, zowel in individuele organen als in het hele organisme.

De uitvinder van het apparaat heette Vitafon (van het Latijn. "The sounds of life"). Dit apparaat werkt op het lichaam door externe mechanische microvibraties vergelijkbaar met biologische. De impact is via het membraan van de transducer (vibrafoon) in het geluidsfrequentiebereik met een diepte en een straal van penetratie in menselijk weefsel van 7-10 cm.

Zo is er een gelegenheid verschenen met behulp van een extern apparaat, een belangrijke interne hulpbron van het lichaam, die op één lijn staat met essentiële bronnen als zuurstof, water, voedsel en warmte. En dit is niet overdreven, omdat de dood ophoudt in het lichaam wanneer de microvibratie wordt gestopt. De aanwezigheid van microvibratie, zelfs in rust (inclusief slaap), werd bewezen en gemeten na de uitvinding van het meetapparaat - myotremograaf.

Is het mogelijk om het gebruik van dit apparaat door te verwijzen naar folkremedies? Volgens de statistieken van de fabrikant voor meer dan 20 jaar, hebben meer dan 2 miljoen families dit apparaat. Zo'n massaal gebruik door mensen van dit apparaat thuis spreekt voor zich over de populaire erkenning als een middel voor de behandeling van vele ziekten, waaronder het verbeteren van de immuniteit bij volwassenen en kinderen.

Niet elke dag kan een mogelijkheid zijn om te sporten en er koud water overheen te gooien, maar het is best mogelijk om een half uur, en bij voorkeur een uur, te vinden en bij de Vitafon te gaan liggen.

Maar de Vitafon is geen wondermiddel voor alle ziekten en betekent niet dat als je het gebruikt, je fysieke activiteit, verharding, slaap, lekker eten en een positieve houding in de wereld om je heen kunt vergeten. Geen enkel apparaat kan de aard van het menselijk lichaam vervangen, het kan alleen het lichaam helpen de ziekte zelf het hoofd te bieden, het voeden met extra levengevende microvibraties in de probleemgebieden van het lichaam.

Daarom biedt alleen een geïntegreerde benadering van hun gezondheid ons de mogelijkheid om het gewenste positieve en duurzame resultaat te geven, namelijk een goede gezondheid en een hoge immuniteit voor het milieu.

We beschouwen deze folk remedies om immuniteit te verhogen als de belangrijkste!

Als je regelmatig zaken doet, en elke keer dat je het niet tot het einde brengt, zal een dergelijke toename van immuniteit door folk remedies alleen maar leiden tot teleurstelling in deze methoden, waarna een nieuwe zoektocht naar de wonderbaarlijke pil zal beginnen.

We hopen van harte dat we in staat waren om de vraag te beantwoorden: hoe de immuniteit van volksremedies te vergroten. Als je vragen hebt of opmerkingen hebt - schrijf ons en laat ons commentaar achter, dan bespreken we dit, want het is "de waarheid is geboren in een geschil".

Folkmedicijnen om de immuniteit thuis te verbeteren

Immuniteit is het eigendom van het lichaam om weerstand te bieden aan verschillende vreemde stoffen, zoals bacteriën, virussen, vreemde lichamen, giftige stoffen, enz. Omdat het immuunsysteem nauw verbonden is met andere systemen (bijvoorbeeld nerveus, vasculair, endocrien), met schendingen in haar werk, lijdt niet alleen zij, maar ook het hele menselijke lichaam. Omgekeerd houdt het immuunsysteem waakzaam toezicht op eventuele verstoringen in het werk van andere systemen en organen.

De rol van het immuunsysteem voor mensen is bijzonder belangrijk, omdat virussen en andere pathogenen ons overal omringen en constant aanvallen. Ze kunnen het lichaam op verschillende manieren binnendringen: samen met voedsel door de maag, door kleine beschadigingen aan de huid, ademhalingswegen, oren. Mensen met een zwakke immuniteit hebben vaak last van verkoudheden zoals SARS of influenza. Daarom, als u vaker 4-5 keer per jaar verkoudheid krijgt, moet u nadenken over het behoud van de immuniteit.

De eerste stappen om het immuunsysteem te versterken

Het behoud van een sterke immuniteit is voor elke persoon een belangrijke taak, omdat bij goede bescherming bijna geen ziekten verschrikkelijk zijn voor kinderen of volwassenen. Helaas is er niet zo'n magische pil die je gemakkelijk absolute immuniteit voor kwalen zou kunnen geven. Om het immuunsysteem te versterken, is het noodzakelijk om eerst hun gewoonten te heroverwegen en een gezonde levensstijl te leiden. Dit concept betekent een volledige afwijzing van alcohol en roken; fysieke activiteit die de bloedsomloop en het metabolisme verbetert; gezond en uitgebalanceerd dieet, met name het gebruik van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen, ijzer, jodium; verharden, het lichaam reinigen. In de "clean body" pathogenen is niets te doen.

Goed drinkregime - een van de belangrijkste methoden om het lichaam te reinigen. Op de dag dat een persoon minstens twee liter water zou moeten drinken, en het zou met filters moeten worden schoongemaakt. Het is onaanvaardbaar om water te drinken uit de kraan, zelfs na het afzetten en koken.

Om de immuniteit te verhogen, is het erg belangrijk om voedingsmiddelen die rijk aan mineralen zijn, op te nemen, bijvoorbeeld rode en gele plantenvoeding, walnoten, zonnebloempitten en pompoenpitten. Daarnaast is het belangrijk om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamine C (citroen, duindoorn, zwarte bes, rozenbottel, peterselie). Het immuunsysteem heeft vooral behoefte aan eiwitrijk voedsel. Goede voeding moet vlees, zeevruchten, vis, zeekool en peulvruchten bevatten. Zorg ervoor dat u zuivelproducten eet, omdat ze levende bacteriën bevatten die de ontwikkeling van pathogene microflora in de darm remmen.

Met het dagelijks gebruik van een verscheidenheid aan voedingsmiddelen is ons lichaam volledig voorzien van micro- en macro-elementen. De lever speelt een regulerende rol: als sommige mineralen te veel bevatten, verzamelt het ze en als ze niet genoeg zijn, komt het terug. Dit zorgt voor homeostase en een hoge activiteit van het immuunsysteem.

We versterken de immuniteit met natuurlijke remedies voor alle kwalen.

Tegenwoordig kun je in elke apotheek veel verschillende medicijnen vinden die de immuniteit herstellen. Maar de immunostimulantia en immunomodulatoren die de farmaceutische industrie nu biedt, brengen vaak niet het gewenste effect. Bovendien hebben sommigen van hen talloze bijwerkingen die een reële bedreiging voor de gezondheid kunnen vormen. Daarom wordt de beste oplossing, behalve om de immuniteit van de middelen van de mensen te verbeteren, niet gevonden.

In de volksgeneeskunde is er een groep traditionele tips en recepten die helpen de immuniteit te herstellen. Natuurlijke producten zijn op geen enkele wijze inferieur aan synthetisch, betaalbaar, veilig en effectief. Volksrecepten om de immuniteit te verbeteren, helpen chronische vermoeidheid, aanhoudende verkoudheden te verminderen en het lichaam te genezen.

Maar het is de moeite waard eraan te herinneren dat het onmogelijk is om de immuniteit met alleen gras te versterken. Om het verwachte effect te bereiken, is het noodzakelijk om een hele reeks maatregelen toe te passen en een verscheidenheid aan recepten uit te proberen. We zullen begrijpen hoe we de immuniteit van volksremedies kunnen verhogen.

Traditionele theerecepten voor immuniteit

De meest populaire en nuttige volksdrank is thee. Om kamille thee te bereiden, moet je 2-3 eetlepels kamille-medicijn 500 ml kokend water laten gieten en 10-15 minuten laten trekken. Te gebruiken in de ochtend en in de avond.

Om op anijs gebaseerde thee te maken, die de activiteit van de verdedigingscellen verhoogt en een antimicrobieel effect heeft, moet je 1 theelepel anijsfruit in een glas kokend water gieten, het 15 minuten in een waterbad koken en het een half uur laten trekken. Het is de moeite waard om het driemaal daags een half uur voor de maaltijd 50 ml te gebruiken.

Uitstekende middelen om het immuunsysteem te verbeteren - thee uit de heupen. Rozenbottels moeten 3-4 minuten koken of een nacht in een thermosfles blijven staan. Een eetlepel fruit is voldoende voor een halve liter water; De resulterende infusie moet 200 tot 500 ml per dag worden gedronken.

Hoe de immuniteit van volksremedies - compotes en uzvaram - thuis te verbeteren

Bekende folkremedies om de immuniteit te verbeteren - Uzvara. Suiker uit gedroogde vruchten bevat een grote hoeveelheid natuurlijke vitamines, omdat alle heilzame stoffen van vers fruit worden bewaard in gedroogde vruchten. Je kunt zo'n uzvar bereiden van gedroogde peren, appels, abrikozen, kersen en aardbeien. Het is het beste om de drank 's avonds te koken en' s nachts te laten trekken, dan te zeven, honing of suiker naar smaak toe te voegen en gedurende de dag te drinken.

Een populair algemeen tonicum voor immuniteit is vitaminepomp. Het bestaat uit citroenmelisse, munt, kastanjebloesem, wilgenthee, veenbessen (of andere bessen, bijvoorbeeld viburnum, zwarte bes, kers, aardbei). Het moet worden gekookt in een liter kokend water op een lepel van elk kruid, bessen toevoegen (de hoeveelheid naar smaak en aanwezigheid) en het twee uur laten brouwen. Drankcompote moet voldoende zijn: vanaf een halve liter per dag

Recept jam en mengsels voor immuniteit

Het is onmogelijk je voor te stellen de immuniteit te versterken door folk remedies zonder jam, waarmee onze grootmoeders de verkoudheid behandelden. De samenstelling van een oude vitamineschotel bevat een pond gepureerde veenbessen, een glas walnotenpitten en 2-3 groene appels met schil, in blokjes gesneden, een pond suiker. Meng de ingrediënten met een half glas water, kook op laag vuur tot het kookt en doe het dan in potten.

Om de immuniteit te verbeteren, kunt u een nuttige en smakelijke mix van noten en gedroogde vruchten bereiden, wat zorgt voor een golf van vitaliteit en kracht. Ter voorbereiding neem je een glas rozijnen, gedroogde abrikozen, walnoten, pruimen, honing en een citroen. Alle ingrediënten rollen door een vleesmolen en mengen zich met honing. Er is nog een recept voor een vitaminemengsel: neem 100 gram rozijnen, gedroogde abrikozen, vijgen, gedroogde veenbessen en verschillende noten; mix met natuurlijke honing en voeg vanille stok.

Recepten met gember om immuniteit te verhogen zijn al sinds de oudheid bekend. Het is niet moeilijk om een gezond gemberdessert voor thee klaar te maken: meng 100 gram gember, één citroen, 50 gram gedroogde abrikozen, vijgen, pruimen, een glas honing. Er is nog een recept voor het mengsel: neem een glas honing, 50 gram gemberwortel, een citroen. Snijd de citrus met de schil, verwijder de botten; schil de gember met een mes, vouw het in een glazen pot en kneed het. Voeg honing toe en laat het mengsel twee maanden intrekken in het donker en de koude.

Vitamine baden - verzachtende en tonifiërende procedure

Baden met afkooksels of infusies van natuurlijke natuurlijke remedies zijn effectieve folk remedies voor immuniteit. Ze versterken niet alleen het immuunsysteem, maar vergemakkelijken ook het ademen moeilijk voor verkoudheid, kalmeren hoofdpijnen en lichaamspijnen. Voor een vitaminebad heb je bladeren, gedroogd fruit of takjes framboos, bosbessensap, duindoorn, bes, wilde roos of lijsterbessen in gelijke hoeveelheden nodig. Meng de ingrediënten, giet er kokend water over en laat het 5-10 minuten trekken. Voeg het resulterende afkooksel aan het bad toe met een paar druppels eucalyptus of cederolie.

Uitstekend bad helpt bij de infusie van kruiden: brandnetel, trein, kamille, kliswortel, berkenblad. Kruiden moeten ook in gelijke verhoudingen opnemen, kokend water inschenken, 20 minuten aandringen en in het bad gieten. Om de immuniteit te herstellen, de toon en een goed humeur te verbeteren, neem je een bad met 4 druppels salieolie.

Om uzelf niet te schaden en het maximale uit baden te halen, volgt u bepaalde regels:

een bad nemen twee uur na een maaltijd of een uur ervoor;
de optimale badtemperatuur van 37 graden niet overschrijden;
Zorg ervoor dat u 15-20 minuten rust na een vitaminebad.

Hoe immuniteit te herstellen met behulp van balsems

Balsems - populaire volksremedies voor het verhogen van immuniteit. Doe gedurende vijf dagen een pond gewassen en gedroogd aloëblad in de koelkast en verpletter ze vervolgens met een vleesmolen, zodat je ongeveer driekwart van een glas puree krijgt. Voeg in het mengsel driekwart van een kopje honing en 350 gram Cahors toe.

Om nog een wonderbalsem voor te bereiden, neem een pond gemalen walnotenpitten, driehonderd gram honing en dek af met een glas wodka. Voeg vervolgens honderd gram aloë-sap en sap van vier vers geperste citroenen toe, meng en laat 24 uur op een donkere plaats in een uitgedroogde bak staan. Net als de vorige balsem, moet dit mengsel drie keer per dag vóór de maaltijd een eetlepel worden ingenomen.

We herstellen de immuniteit door uit te harden

Verharding van het lichaam versterkt niet alleen het immuunsysteem, maar ook de algehele gezondheid. Onder invloed van externe prikkels probeert het lichaam zich eraan aan te passen, waardoor het werk van bijna alle organen en systemen wordt verbeterd. Wanneer het welzijn van een persoon wordt verhevigd, neemt de werkcapaciteit toe, de incidentie wordt merkbaar verminderd, in de eerste plaats - van catarrale aard.

Contrast rubdowns voor verharding worden afwisselend uitgevoerd met warm en koud water. Om het koeleffect te verbeteren, kunt u infusies van "verkoelende" en "verwarmende" kruiden gebruiken. "Warming" -infusies bevatten boerenwormkruid, dennen of dennenpoten, duizendblad. Als onderdeel van de "verkoelende" infusies - munt- en citroenmelisse. Een want gedrenkt in een koude tint moet worden uitgeknepen en een hand moet worden afgeveegd. Bevochtig vervolgens een andere want in een hete fles en veeg geleidelijk het hele lichaam af. Na de procedure, wrijf de huid krachtig rood.

Het helpt het immuunsysteem en de contrastdouche versterken - een variabel effect op het lichaam van koud en warm water. Het is raadzaam om deze procedure te starten en te beëindigen met heet water, omdat het helpt om het lichaam te ontspannen, spasmen in het spierstelsel te verlichten. Het is mogelijk om het kind op dezelfde manier te temperen: neem twee bekkens (de ene met koud en de andere met warm water) en dip de benen afwisselend in het water. Aan het einde van de procedure, trek de babysok aan.

Het verbeteren van de immuniteit met folk remedies is een vrij haalbare taak. Het is niet moeilijk om gezond en smakelijk voedsel te eten, infusies of kruidenrediënten te drinken, om aan een gezonde levensstijl te voldoen. Zorg voor je gezondheid is werk voor het welzijn van je lichaam. Maar het is belangrijk om te onthouden dat de bovenstaande methoden voor het verbeteren van de immuniteit bij volwassenen en kinderen het meest effectief zijn in het complex. Reinig en verstevig het lichaam regelmatig, en dan zal een sterke immuniteit het niet toestaan dat ziektes je leven binnendringen.

Verhoog de immuniteit voor volwassen volksremedies zeer snel

Om je lichaam in goede conditie te houden, is het noodzakelijk om het niveau van je immuniteit te bewaken en het op elke manier te verbeteren.

Wanneer heb je een snelle versterking van de immuniteit nodig?

Er zijn verschillende manieren om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verhogen:

folk remedies;
drugs;
verharding;
juiste levensstijl.

Soms zijn er een aantal maatregelen en middelen nodig om het lichaam beschermd te laten voelen.

Immuniteit is erg belangrijk voor het ontwikkelen en onderhouden van een gezond lichaam.

Versterking van het immuunsysteem is constant noodzakelijk, in elk seizoen, vooral bij de eerste tekenen van slechte gezondheid.

Gebrek aan stemming, snelle vermoeidheid en andere symptomen kunnen wijzen op lage en verzwakte immuniteit.

Verschillende redenen waardoor de immuniteit kan afnemen:

stress en overwerk;
gebrek aan slaap en slapeloosheid;
chirurgie en chemotherapie;
een antibioticakuur en andere medicijnen;
ongezonde levensstijl: alcohol, roken, te veel eten, teveel vet en voedsel van lage kwaliteit, sedentaire levensstijl;
zwangerschap.

Als symptomen van verzwakte immuniteit verschijnen (slaperigheid, irritatie, veelvuldige verkoudheid, maagklachten, enz.), En ook als een profylaxe na operaties en een kuur met medicijnen, is het noodzakelijk maatregelen te nemen om het immuunsysteem te versterken.

De beste manier om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verhogen - folk remedies. De veiligste zijn natuurlijke producten: groenten, fruit, specerijen, noten, enz.

De meest effectieve producten voor het immuunsysteem, hun gunstige eigenschappen

Onder de meest effectieve middelen om het immuunsysteem te versterken, zijn dergelijke producten:

honing;
walnoot;
zuivelproducten;
zwarte ashberry;
druiven en rozijnen.

Verder - meer over elk van hen.

Velen weten van de genezende eigenschappen van honing. Dit is de eerste remedie tegen verkoudheid en griep.

Honing bevat foliumzuur, vitamine A, B, C, E, K en flavonoïden - plantaardige stoffen die de activiteit van enzymen in het menselijk lichaam kunnen beïnvloeden.

Honing bevat alle noodzakelijke componenten om virussen en infecties te bestrijden. Het wordt vaak gebruikt met andere producten om hun effect op de menselijke immuniteit te vergroten.

walnoten

Walnoten bevatten essentiële oliën en vetten, evenals vitamines (C, B), ijzer, jodium, magnesium en andere sporenelementen.

Noten hebben een versterkend effect, geven energie, verbeteren het functioneren van bloedvaten en het hart en bevorderen de spijsvertering. Ze kunnen worden gebruikt met honing, gedroogde abrikozen, citroen of in zuivere vorm.

Let op! Walnoten worden niet aangeraden om geplet te worden met metalen voorwerpen (met een mes of met een koffiemolen), omdat ze hun eigenschappen verliezen. Noten worden gebroken door handen of geplet met een houten stamper.

Zuivelproducten

Zuivelproducten zijn rijk aan vitamines, micro-elementen en nuttige bacteriën.

Zure melkproducten zoals kefir, natuurlijke yoghurt en ryazhenka zijn het meest geschikt om de immuniteit te versterken. De probiotica die zich daarin bevinden, bevorderen een goede spijsvertering - ontleden schadelijke stoffen en besparen vitamines.

Het wordt aanbevolen om 's morgens of' s avonds zuivelproducten op een lege maag te drinken.

appelbes

Voor medische doeleinden gebruiken ze zowel de bladeren als de vruchten van appelbes of lijsterbes. Aronia bevat veel vitamines (C, P, E, K, B-groepen) en sporenelementen (fluor, koper, ijzer, mangaan en andere).

De belangrijkste nuttige eigenschap is een gunstig effect op de bloedsomloop: het verhoogt de elasticiteit van de vaatwanden, vergroot de haarvaten, vermindert het cholesterol.

Sap of infusie van appelbes verhoogt ook de afweer van het lichaam en heeft een positieve invloed op het endocriene systeem.

Aronia-tincturen (inclusief wodka) worden niet aanbevolen voor mensen met lage bloeddruk!

Druiven en rozijnen

Druiven en rozijnen versterken het immuunsysteem en het zenuwstelsel. Rozijnen dragen bij aan de behandeling van rhinitis, bronchitis, hoest. Dit product bevat vitamines (C, A, B2, B1, B5, B6), sporenelementen (ijzer, kalium, calcium en andere) en vetzuren. Het wordt aanbevolen dat volwassenen 200 g rozijnen per dag consumeren.

Geneeskrachtige kruiden voor snelle immuniteitsvergroting

Er zijn een aantal andere natuurlijke producten die de immuniteit van een volwassene zeer snel kunnen verbeteren. Folk-remedies bieden recepten op basis van medicinale kruiden met veel vitamines, sporenelementen en fytonciden.

Onder deze kruiden kunt u het meest effectieve selecteren:

Echinacea purpurea - de belangrijkste verdediger van het immuunsysteem tussen kruiden. Het heeft een algemeen ontstekingsremmend effect, ondersteunt en versterkt het immuunsysteem. Gebruik voor preventie meestal enkele druppels per dag in de vorm van tinctuur.
Salie heeft een tonisch en herstellend effect. Je kunt droge bladeren gebruiken als toevoeging aan thee, of etherische olie voor aromatherapie.
Citroengras verlicht stress en overwerk, helpt de bloedcirculatie te verbeteren, verhoogt de efficiëntie.
Kamille heeft een antimicrobieel effect en beschermt tegen infectieuze verkoudheid. Het wordt als een warme infusie genomen.
Ginseng is een goede manier om infectieziekten te voorkomen, vooral tijdens een epidemie. Verbetert de immuniteit, tonen en verbetert het geheugen.

Goed voor het versterken van het lichaam van kruiden plukken frambozen, zwarte bessen, aardbeien, bosbessen, bramen.

Om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verbeteren, moeten volksremedies individueel worden gekozen, afhankelijk van de kenmerken van uw lichaam.

De bladeren van deze planten, zoals bessen, bevatten veel vitamines, met name vitamine C, hebben een tonisch en regenererend effect en voorkomen ontstekingsprocessen. Gedroogde bladeren kunnen worden toegevoegd aan het zetten van thee, evenals het maken van infusies en afkooksels.

Het is belangrijk om te onthouden! Kruiden moeten worden geselecteerd rekening houdend met de kenmerken van het organisme, chronische ziekten en allergische reacties. Ginseng is bijvoorbeeld gecontra-indiceerd voor hypertensie en citroengras - voor slapeloosheid en opwinding.

Het gebruik van ontkiemde zaden om het immuunsysteem te versterken

De gekiemde korrels die deel uitmaken van het dagelijkse rantsoen verhogen de immuniteit van het volwassen organisme. Dit is een uitstekende folk remedie om de afweer van het lichaam te stimuleren, het metabolisme te verbeteren, schadelijke stoffen in de darmen te verminderen en cellen te verzadigen met zuurstof.

Granen van tarwe, erwten, bonen en boekweit zijn meestal ontkiemd. Granen ontkiemen erg snel en gemakkelijk thuis. Het is voldoende om een bord en twee gaasjes voorbevochtigd met water te bereiden.

Geselecteerde en gewassen granen worden op een met gaas beklede plaat gelegd en de zaden worden bedekt met gaas bovenop. De plaat wordt op een warme plaats gelegd. Wanneer kleine spruiten verschijnen, kun je granen eten.

Er zijn verschillende opties voor het gebruik van gekiemde zaden voor voedsel:

als een apart gerecht;
in salades en met andere groenten;
met yoghurt en kwark;
met gedroogd fruit.

Om het gemakkelijker te maken om de granen met andere producten te mengen, wordt het aanbevolen om ze in een blender of vleesmolen te malen.

Nuttige eigenschappen van aloë en wilde roos voor snelle versterking van de immuniteit

Aloë - bekend in geneeskunde en cosmetologieplant. Het sap bevordert de genezing van wonden, tonen, bestrijdt bacteriën en virussen en werkt als slijmoplossend middel bij hoesten. Sap kan in pure vorm worden aangebracht, als druppels voor een neus. Ook aloë tinctuur wordt gebruikt met honing.

De samenstelling van rozenbottelvrucht omvat veel vitamines en elementen, waaronder vitamine C, kalium en ijzer.

Bouillonheupen hebben een goede invloed op de bloedsomloop, ondersteunen en versterken het immuunsysteem, vechten tegen verkoudheid, verlagen de cholesterol in het bloed. Rozenbottels kunnen aan het theestok worden toegevoegd of compotes en tincturen worden.

Duindoorn en zijn effect op de immuniteit

Zeer snel helpt om de immuniteit van duindoorn te verbeteren. Deze bes is nuttig in vitamine C, E, groep B en fytonciden. Duindoorn-jam of afkooksel is een goede folk remedie voor de preventie van verkoudheid en griep.

Een volwassene wordt aangeraden om maximaal 2 uur lepels duindoornolie per dag te gebruiken.

Duindoorn helpt de immuniteit te verbeteren, versterkt de wanden van bloedvaten en vermindert de kans op bloedstolsels, heeft een verjongende werking, normaliseert de stofwisseling.

Specerijen om de immuniteit te verhogen

Dergelijke vertrouwde kruiden zoals laurier, kaneel, gember en knoflook kunnen ook de immuniteit van een volwassene versterken en versterken. Specerijen worden meestal samen met het hoofdvoedsel geconsumeerd. Ze versterken de smaak, geven smaak en zijn tegelijkertijd nuttige folk remedies.

Zeer snel versterkt de body ginger. Onze voorouders wisten van de genezende en verbazingwekkende eigenschappen van gember. Gember is verrijkt met vitamine A, C, B1, B2 en micro-elementen - magnesium, fosfor, natrium, zink en kalium.

Gember heeft bijna hetzelfde effect als knoflook, maar straalt een meer pittige en aangename geur uit. Gemberwortel kan worden toegevoegd aan thee, heet sap, er tincturen van maken. Het verwarmt, bestrijdt virussen, voorkomt ontstekingsprocessen.

"Lavrushka" (laurierblaadje), bekend bij alle huisvrouwen, geeft niet alleen pittige smaak aan bouillons, maar helpt ook tegen virale infecties, bacteriën en schimmels. Ook laurierolie heeft een gunstig effect op het oppervlak van de longen en voorkomt droog hoesten (wrijven over de rug en borst).

Rijk aan selenium, vitamine A en C, essentiële oliën. Verwijdert gifstoffen uit het lichaam, stabiliseert het zenuwstelsel en heeft in het algemeen een beschermend effect op het lichaam.

Knoflook en uien - de meest populaire folk remedie om verkoudheden te bestrijden en voor hun preventie. Deze producten zijn in staat om de immuniteit van het volwassen lichaam snel te verbeteren.

In een zeer groot aantal knoflook en uien bevatten essentiële oliën en vluchtige productie, die de nasopharynx tegen penetratie van pathogene bacteriën en virussen in het lichaam beschermen.

Kaneel is een kruid voor bakken dat de gemoedstoestand verbetert, stress vermindert en de efficiëntie verhoogt. Kaneel draagt ook bij aan een normale bloedsomloop en stimuleert de darmen. Het gaat goed met honing om virussen te bestrijden en de immuniteit te vergroten.

Nuttige melanges van fruit en gedroogde vruchten

Als een folk remedie, om de immuniteit van een volwassene te verbeteren, is het aanbevolen om fruit- en notenmixen te gebruiken. Gedroogde vruchten, waarin alle noodzakelijke elementen en stoffen achterblijven, worden zeer snel beïnvloed door het immuunsysteem.

Mixen kunnen worden bereid uit:

rozijnen, walnoten, gedroogde abrikozen, citroen en honing - een gelijke hoeveelheid gedroogd fruit, noten (1 el.) en crush 1 citroen met een blender, voeg honing toe (5-6 ellepijpjes);
pruimen, gedroogde abrikozen, rozijnen, walnoten, citroen, honing - ongeveer 200 g gedroogde vruchten, noten en 1 citroen, hak tot een gladde massa en voeg 6 eetlepels toe. lepels honing;
veenbessen, appels, walnoten en suiker - snijd alle vruchten en noten in een blender in een verhouding van 2: 2, voeg water toe, voeg suiker 1: 1 toe; zet op een klein vuur, breng aan de kook, met een mengsel, kun je thee drinken (1 eetlepel per dag);
bieten, wortels, citroen, granaatappel - hak 1,5 kg groente, voeg 1 kg fruit toe, meng met 1 kg honing.

Het wordt aanbevolen om bessen of groentenmengsels te gebruiken volgens 1 eetlepel. lepel niet meer dan 2 keer per dag. Het is raadzaam om het mengsel 's morgens op een lege maag of met thee te eten.

Groente- en vruchtensappen voor immuniteit

In de herfst en de lente wordt aanbevolen om verse sappen van fruit en groenten te gebruiken.

Onder de sappen die het immuunsysteem versterken en ondersteunen, kan worden vastgesteld:

bietensap - verhoogt de hemoglobine en vernieuwt het bloed, helpt de bloedcirculatie te verbeteren;
wortelsap is verrijkt met vitamine A, magnesium, natrium, calcium, ijzer, kalium, wat bijdraagt tot de verbetering van de tonus en de spijsvertering;
Tomatensap - bevat grote hoeveelheden vitamine C, evenals citroenzuur, dat helpt metabolisme en recuperatie;
appelsap is een opslagplaats van ijzer, die de bloedvorming verhoogt en cholesterol verlaagt;
zwarte bessen sap - bevat vitamine C (de leider onder bessen en fruit) en helpt bij het bestrijden van griepvirussen;
citrusvruchtensap (sinaasappel, grapefruit, citroen, etc.) - ondersteunt en versterkt het immuunsysteem, werkt ontstekingsremmend, stimuleert de stofwisseling.

Je kunt verschillende sappen mengen of verdunnen met water. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat overmatige consumptie van sappen kan leiden tot hypervitaminose, wat erg slecht is voor het werk van het hele organisme.

Dagelijkse consumptie van sappen - een halve kop niet meer dan 3 keer.

Dranken op basis van bessen en geneeskrachtige kruiden om de immuniteit te verhogen

Van verse en gedroogde bessen, evenals kruiden, is het aan te raden om vitaminedranken te bereiden. Hiervoor zijn zwarte en gewone lijsterbessen, veenbessen, rozenbottels, citroenmelissebladeren, ivan-thee, pepermunt, enz. Goed geschikt.

Rowan-infusie van gedroogd fruit:

2 el. lepels bessen;
2 kopjes kokend water.

Giet kokend water en laat de bessen 20 minuten intrekken. Drink een halve kop voor de maaltijd 3-4 keer per dag.

Compote van gedroogde rozenbottels:

8 el. lepels bessen;
4 el. lepels suiker;
4 kopjes kokend water.

Meng de ingrediënten, kook gedurende 10 minuten en laat 4 uur staan. Drink een halve kop per dag.

Bes en kruideninfusie:

5 el. lepels droge kruiden (Ivan-thee, munt, bes, enz.) tot 1 liter water;
1/2 kg bessen (veenbessen, veenbessen, kersen, enz.) Per 2 liter water.

Kruiden dringen aan op 2 uur, en de bessen koken gedurende 10 minuten. Meng de infusie en compote en breng aan de kook. Drink een halve kop honing per dag.

Honinginfusie van viburnum en veenbessen:

1/2 kg bessen;
1 liter kokend water;
honing naar smaak.

Meng geraspte bessen met honing, voeg kokend water toe en sta erop. Drink drie keer per dag een halve kop.

Een van de vele manieren om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verbeteren, folk remedies - de beste en betaalbare optie. Mixen en drankjes gemaakt van natuurlijke producten kunnen niet alleen gezond, maar ook lekker zijn.

In deze video krijg je een artikel over hoe je de immuniteit van een volwassene kunt verbeteren met behulp van folkremedies en heel snel.

Uit deze video leer je hoe je de immuniteit en prestaties kunt verbeteren met behulp van traditionele medicijnen.