Hoe wordt ascorbinezuur ingenomen (dosering)

Ascorbinezuur behoort tot de groep vitaminen en wordt gebruikt voor de behandeling en preventie van vitamine C-tekort en scheurbuik.

Voedingssupplement kan zonder recept worden gekocht in gewone en kauwtabletten, in capsules, in poedervorm. Injecties worden ook gebruikt om bepaalde ziekten te behandelen.

De inhoud

Wat moet u met uw arts bespreken voordat u vitamine C inneemt?

Ascorbinezuur wordt als veilig beschouwd omdat het lichaam ongebruikte hoeveelheden verwijdert door uitscheiding in de urine. Hogere voedingsdoses kunnen echter bepaalde bijwerkingen veroorzaken.

Neem geen supplementen:

als er ooit een allergische reactie is geweest tijdens het gebruik van het medicijn of een van de andere componenten ervan;
in het geval van een diagnose van hyperoxalurie (uitscheiding van grote hoeveelheden calciumoxalaatkristallen met urine), verhoogt deze aandoening het risico op nierstenen.

In de volgende gevallen is het noodzakelijk om een arts te raadplegen:

nierziekte; in het geval van nierinsufficiëntie, zal ascorbinezuuropname de absorptie van aluminium verhogen, die het niveau van toxiciteit zal bereiken;
met hemochromatose en thalassemie (de toevoeging van vitamine C verhoogt de opname van ijzer, wat de gezondheid nadelig zal beïnvloeden);
als iemand rookt of pruimtabak gebruikt. Deze gewoonte kan de effectiviteit van ascorbinezuur verminderen, de voedingsinname in het dieet moet worden verhoogd om het vereiste niveau in het lichaam te herstellen;
wanneer bloed- of urinetesten gepland zijn, kan vitamine C de resultaten beïnvloeden;
bij sikkelcelanemie en metabole stoornis G6PD kan hoge doses ascorbinezuur ernstige bijwerkingen veroorzaken;
bij diabetes neemt de opname van voedingsstoffen boven driehonderd mg de kans op overlijden door hart- en vaatziekten toe;
consumptie van ascorbinezuur voor of na angioplastie verstoort het genezingsproces;
bij de behandeling van oncologie kan de voedingsstof mogelijk een interactie aangaan met bepaalde chemotherapiedrugs.

Hoe wordt ascorbinezuur ingenomen?

Het is noodzakelijk om voedingssupplementen te gebruiken volgens de instructies in de instructies of doktersrecepten.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ascorbinezuur neemt toe met de leeftijd.

Artsen worden geadviseerd om veel te drinken terwijl ze voedingsstoffen gebruiken, omdat deze supplementen een diuretisch effect hebben.

Als u per ongeluk een voedingssupplement mist, raad de dubbele dosis dan niet aan.

Het is noodzakelijk om het medicijn op te slaan bij een temperatuur niet hoger dan 25 graden, niet gebruiken na de vervaldatum die staat vermeld op het etiket van de verpakking.

Hoe worden ascorbinezuurtabletten ingenomen?

Vitamine C-tabletten worden meestal één keer per dag ingenomen. Doses van 25-75 mg om tekorten aan voedingsstoffen te voorkomen, worden op elk moment genomen. Een hogere hoeveelheid (meer dan 250 mg) wordt gewoonlijk aanbevolen door artsen om het in delen te verdelen, deze informatie wordt in de instructies vermeld.

Sommige tabletten ascorbinezuur moeten worden gekauwd voordat ze worden ingeslikt, terwijl andere eerst in water moeten worden opgelost, het is belangrijk om de instructies te volgen.

Supplementen in pillen zijn niet geschikt voor kinderen jonger dan 4 jaar.

Ascorbinezuur dosering

Aanbevelingen voor vitamine C worden gegeven in naslagwerken die zijn ontwikkeld door het Department of Nutrition van de National Academy of Sciences van de Verenigde Staten (de Food and Nutrition Board (IOM) van de National Academies (voorheen National Academy of Sciences).

DRI is een term die het aanbevolen dieet definieert, inclusief voedingsverbruiksindicatoren. Wordt gebruikt om de voedingsinname bij gezonde mensen te plannen en evalueren. Waarden zijn afhankelijk van leeftijd en geslacht criteria:
RDA is een aanbevolen indicator die de behoeften van een gezond persoon dekt.
AI - voldoende consumptie - wordt gebruikt als het niet mogelijk is om een RDA te ontwikkelen. Het lagere niveau kan een negatieve impact veroorzaken.
UL - het maximaal toegestane gebruik, zonder negatieve gevolgen voor de gezondheid.

De tabel bevat de normen voor de RDA van ascorbinezuur. Ze overschrijden het niveau dat nodig is om tekorten te voorkomen. Voor baby's vanaf de geboorte tot een jaar heeft de Raad een AI-indicator ontwikkeld die gelijkwaardig is aan de gemiddelde inname van vitamine C bij gezonde baby's.

* - voldoende consumptie (AI)

Het bovenste tolerantieniveau is het maximale bedrag dat de meeste mensen veilig kunnen nemen. Een hogere hoeveelheid voedingsstoffen kan worden gebruikt om ascorbinezuurdeficiëntie te behandelen. Hiervoor hebt u een doktersrecept nodig.

De bovenstaande informatie geeft een uitputtend antwoord op de vraag: "Hoeveel ascorbinezuur kan per dag worden ingenomen."

Aanvullende informatie over het gebruik van verschillende doses ascorbinezuur

De volgende doseringen van vitamine C in de vorm van tabletten, capsules, poeder voor verschillende ziekten werden bestudeerd in wetenschappelijke studies:

Met een gebrek aan voedingsstoffen: honderd - tweehonderdvijftig mg dagelijks (een of twee keer) gedurende meerdere dagen.
Voor colonzuivering vóór colonoscopie: 2 liter van een oplossing die polyethyleenglycol en vitamine C bevat, wordt 's avonds vóór de procedure gebruikt. Het meest voorkomende product is MoviPrep (Norgine BV).
Om de ijzerabsorptie te verbeteren: 200 mg ascorbinezuur per 30 mg ijzer.
Om leeftijdsgebonden maculaire degeneratie te voorkomen: vijfhonderd milligram vitamine C, 400 IU tocoferol en 15 mg bèta-caroteen met of zonder 80 mg zink dagelijks gedurende maximaal tien jaar.
Voor de behandeling van verkoudheid: één tot drie gram voedingsstof per dag.
Om aritmie na een hartoperatie te voorkomen: 1-2 gram ascorbinezuur per dag gedurende 1-3 dagen vóór de operatie en 1-2 gram in twee gedeelde doses dagelijks gedurende 4-5 dagen na de operatie.
In het geval van infecties van de luchtwegen als gevolg van ernstige lichamelijke inspanning, werd 600 mg tot 1 gram dagelijkse voedingsstof toegediend gedurende 3-8 weken.
Voor de behandeling van maagontsteking veroorzaakt door geneesmiddelen voor de behandeling van H. pylori-infectie: dagelijks werd 1200 mg vitamine gebruikt met omeprazol.
Bij hemolytische anemie: 3-3 maanden driemaal per week 200-300 mg voedingsstof.
Bij hoge bloeddruk werd per dag vijfhonderd milligram vitamine C samen met antihypertensiva gebruikt.
Om te voorkomen dat tolerantie voor nitraten dagelijks 3-6 gram ascorbinezuur gebruikt.
Voor osteoartritis werd 1 gram vitamine C in de vorm van calciumascorbaat elke dag gedurende twee weken gebruikt.
Om zonnebrand te voorkomen: 2 gram ascorbinezuur samen met 1000 IE vitamine E.

Doses van ascorbinezuur voor lokaal gebruik in het kader van wetenschappelijk onderzoek:

Voor roodheid en uitslag: een geneesmiddel met 10% vitamine C, 2% zinksulfaat en 0,5% tyrosine werd dagelijks gedurende 2 maanden gebruikt.
Voor de gerimpelde huid: crèmes met van 3% tot 10% ascorbinezuur werden voor het testen gebruikt. In één onderzoeksproject werd een speciale samenstelling van vitamine C (CelPoint-C High Potency Serum) in de huid van het gezicht gebruikt.

De dosering van ascorbinezuur voor kinderen met verschillende ziekten, volgens de resultaten van onderzoek:

Bij tyrosinemie bij te vroeg geboren baby's werd 100 mg vitamine C gebruikt op een eiwitrijk dieet.
Om de ijzerabsorptie te verhogen, werd 25-70 mg ascorbinezuur met producten die ijzer bevatten gebruikt.
Om de lichamelijke prestaties te verbeteren, gebruikten jongens jonger dan 2 maanden 70 mg vitamine C per dag.

Potentiële ongewenste effecten van ascorbinezuur

Het is belangrijk om medische hulp in te roepen als zich symptomen van een allergische reactie voordoen: brandnetkoorts, moeite met ademhalen, oedemateuze toestand van het gezicht, lippen, tong of keel; jeuk, uitslag.

Stop met het nemen van supplementen en raadpleeg uw arts als de volgende symptomen optreden:

pijn in de gewrichten, in de maag; zwakte of vermoeidheid, gewichtsverlies;
rillingen, koorts; toegenomen, pijnlijk of moeilijk plassen; hoge doses vitamine C - meer dan 600 mg per dag - veroorzaken diuretische effecten bij sommige patiënten;
hemolytische anemie (het immuunsysteem valt zijn eigen rode bloedcellen aan), symptomen omvatten vermoeidheid en bleekheid;
ernstige pijn in het zij- of ondergedeelte van de rug, hematurie.

Vaak voorkomende bijwerkingen zijn aandoeningen van het spijsverteringsstelsel: krampen, brandend maagzuur, misselijkheid, diarree, etc.

Farmacologische interactie

Vitamine C in het lichaam kan de effectiviteit van andere medicijnen beïnvloeden. In het bijzonder is het noodzakelijk om de arts op de hoogte te stellen als een van de volgende middelen wordt gebruikt:

amfetaminen;
anticonceptiemiddelen;
aspirine;
ijzerpreparaten;
antacida;
amygdalin (vitamine B17) - kan cyanide-toxiciteit veroorzaken.

Ascorbinezuur dient niet te worden gebruikt gedurende de eerste maand na aanvang van de behandeling met desferrioxamine.

Dagelijkse inname van vitamine C tijdens de zwangerschap en borstvoeding

In situaties van zwangerschapplanning, -passage en borstvoeding is het noodzakelijk om een arts te raadplegen voordat u het geneesmiddel gebruikt.

Als vitamine C wordt ingenomen in de aanbevolen hoeveelheid als voedingssupplement, is het hoogst onwaarschijnlijk dat dit geboorteafwijkingen zal veroorzaken. In hoge doses kan ascorbinezuur echter een schadelijk effect hebben op de foetus. Een dergelijke impact is nog niet voldoende bestudeerd als onderdeel van wetenschappelijk onderzoek

Vitamine C wordt als veilig beschouwd als u borstvoeding geeft, maar u moet ook een arts raadplegen voordat u voedingssupplementen inneemt.

Baby's van moeders die 6.000 mg of meer slikten, kunnen scheurbuik ontwikkelen, omdat de inname van vitamine C na de geboorte afneemt.

Rijden, vermogen om technologie te besturen

Ascorbinezuur heeft geen effect op de rijvaardigheid en het vermogen om apparatuur te besturen.

Vitamine C en alcohol

Alcohol in het lichaam vermindert de opname van veel voedingsstoffen, waaronder ascorbinezuur. Het gebruik ervan moet worden vermeden bij het nemen van supplementen, vooral als het voedingsgehalte in het lichaam laag is.

ASCORBINEZUUR

100 stuks - polymeerblikken (1) - kartonnen verpakkingen.
200 stks - polymeerblikken (1) - kartonnen verpakkingen.

Ascorbinezuur (vitamine C) wordt niet in het menselijk lichaam gevormd en komt alleen met voedsel.

Farmacologische effecten: in hoeveelheden die de dagelijkse behoefte (90 mg) significant overschrijden, bijna geen effect, met uitzondering van de snelle eliminatie van de symptomen van hypo- en avitaminose (scheurbuik).

Fysiologische functies: het is een co-factor van sommige hydroxylatie- en amideringsreacties - het draagt elektronen over aan enzymen en voorziet hen van een reducerend equivalent. Deel aan reacties hydroxylering van proline en lysine residuen procollageen aan hydroxyproline en hydroxylysine (postranslyatsionnaya collageen modificatie) vormen, waarbij de oxidatie van de zijketens van lysine in eiwitten gidroksitrimetillizina (tijdens de synthese kartinita), foliumzuur oxydatie folinic vormen metabolisme in de lever microsomen en hydroxylering dopamine met de vorming van norepinephrine.

Verhoogt de activiteit van amiderende enzymen die betrokken zijn bij de verwerking van oxytocine, antidiuretisch hormoon en cholecystokinine. Neemt deel aan steroïdogenese in de bijnieren;

Herstelt Fe 3+ tot Fe 2+ in de darm en bevordert de opname. De belangrijkste rol in de weefsels is deelname aan de synthese van collageen, proteoglycanen en andere organische componenten van de intercellulaire substantie van de tanden, botten en capillair endotheel.

In lage doses (150-250 mg / dag binnenin) verbetert de complexerende functie van deferoxamine in het geval van chronische intoxicatie met ijzerpreparaten, wat leidt tot een verhoogde excretie van de laatste.

Ascorbinezuur is actief betrokken bij veel redoxreacties en heeft een niet-specifiek algemeen stimulerend effect op het lichaam. Verhoogt de adaptieve capaciteit van het lichaam en zijn weerstand tegen infecties; bevordert regeneratieprocessen.

Geabsorbeerd in het spijsverteringskanaal (voornamelijk in het jejunum). Bij toenemende doses tot 200 mg geabsorbeerd tot 140 mg (70%); bij een verdere dosisverhoging neemt de absorptie af (50-20%). Plasma-eiwitbinding - 25%. Gastrointestinale ziekten (maagzweren en duodenale zweren, constipatie of diarree, worminfecties, giardiasis), de consumptie van verse groenten en groentesappen, bier drinken alkalische absorptie van ascorbinezuur in de darm.

ascorbinezuur concentratie in het plasma van normale ongeveer 10-20 mcg / ml voorraad in het lichaam - ongeveer 1,5 gram bij ontvangst van de aanbevolen dagelijkse doses van 2,5 g en wanneer die 200 mg / dag. Tijd om C te bereiken_max na inslikken - 4 uur

Het penetreert gemakkelijk in leukocyten, bloedplaatjes en vervolgens in alle weefsels; de grootste concentratie wordt bereikt in de glandulaire organen, leukocyten, lever en lens van het oog; dringt door de placenta. De concentratie van ascorbinezuur in leukocyten en bloedplaatjes is hoger dan in erythrocyten en in plasma. In deficiënte toestanden neemt de concentratie in leukocyten later en langzamer af en wordt beschouwd als een beter criterium voor het vaststellen van het tekort dan de concentratie in plasma.

Gemetaboliseerd voornamelijk in de lever tot deoxyascorbinezuur en vervolgens tot oxaalazijnzuur en ascorbaat 2-sulfaat.

Uitgescheiden door de nieren, door de darmen, met zweet, moedermelk in onveranderde vorm en in de vorm van metabolieten.

Bij het voorschrijven van hoge doses neemt de eliminatiesnelheid enorm toe. Roken en het gebruik van ethanol versnellen de vernietiging van ascorbinezuur (omzetting in inactieve metabolieten), waardoor de reserves in het lichaam dramatisch worden verminderd.

Weergegeven tijdens hemodialyse.

- preventie en behandeling van hypo- en avitaminose C;

- staten van toegenomen vraag naar ascorbinezuur;

- de periode van kunstmatige voeding en intensieve groei;

- verhoogde mentale en fysieke stress;

- de periode van herstel na ernstige ziekten;

- koorts tegen acute luchtwegaandoeningen, acute respiratoire virale infecties;

- langdurige chronische infecties;

- de postoperatieve periode, zwangerschap (meerdere, te midden van nicotine of drugsverslaving);

- chronische intoxicatie met ijzervoorbereidingen (als onderdeel van een complexe therapie met deferoxamine);

- neiging tot trombose;

- tekort aan sucrase / isomaltase, fructose-intolerantie,
glucose-galactose malabsorptie;

Voorzorgsmaatregelen: giperoksalaturiya, nierinsufficiëntie, hemochromatose, thalassemie, polycytemie vera, leukemie, sideroblastische bloedarmoede, tekort aan glucose-6-fosfaatdehydrogenase deficiëntie, sikkelcelanemie, progressief maligne aandoeningen.

Het medicijn wordt na een maaltijd oraal ingenomen.

Voor profylaxe: volwassenen van 0,05-0,1 g (1-2 pillen) / dag, kinderen vanaf 5 jaar - bij 0,05 g (1 tablet) / dag.

Voor behandeling: volwassenen bij 0.05-0.1 g (1-2 pillen) 3-5 keer / dag, kinderen vanaf 5 jaar - bij 0.05-0.1 g (1-2 pillen) 2-3 keer / dag.

Tijdens zwangerschap en borstvoeding - 0,3 g (6 tabletten) / dag gedurende 10-15 dagen, daarna 0,1 g (2 tabletten) / dag.

Als er bijwerkingen optreden, stop dan met het gebruik van het medicijn en raadpleeg een arts.

Aan de kant van het centrale zenuwstelsel: hoofdpijn, zich moe voelen, langdurig gebruik van grote doses - verhoogde prikkelbaarheid van het centrale zenuwstelsel, slaapstoornissen.

Aan de kant van het spijsverteringsstelsel: irritatie van het maag-darmkanaal, misselijkheid, braken, diarree, maagkrampen.

Aan de kant van het endocriene systeem: remming van de functie van het eilandapparaat van de alvleesklier (hyperglycemie, glycosurie).

Van de kant van het urinestelsel: bij gebruik in hoge doses - hyperoxalaturie en de vorming van urinaire stenen en calciumoxalaat.

Aangezien het cardiovasculaire systeem: trombose, bij gebruik in hoge doses, verhoogde bloeddruk, de ontwikkeling van microangiopathie, myocarddystrofie.

Allergische reacties: huiduitslag; zelden - anafylactische shock.

Laboratoriumindicatoren: trombocytose, hyperprothrombinemie, erythropenie, neutrofiele leukocytose, hypokaliëmie.

Overig: hypovitaminose, gevoel van warmte, bij langdurig gebruik van grote doses - natriumretentie (Na +) en vloeistoffen, metabool zink (Zn 2+), koper (Cu 2+).

Symptomen: bij inname van meer dan 1 g / dag, brandend maagzuur, diarree, moeite met urineren of verven van urine rood, is hemolyse mogelijk. (bij patiënten met glucose-6-fosfaat dehydrogenasedeficiëntie).

Behandeling: symptomatische, geforceerde diurese.

Verhoogt de bloedconcentratie van benzylpenicilline en tetracyclines; bij een dosis van 1 g / dag verhoogt de biologische beschikbaarheid van ethinylestradiol.

Het verbetert de absorptie van ijzervoorbereidingen in de darm (zet ferri-ijzer om in ferro-ijzer); kan de uitscheiding van ijzer verhogen bij gebruik met deferoxamine.

Acetylsalicylzuur (ASA), orale anticonceptiva, verse sappen en alkalische dranken verminderen de absorptie en absorptie.

Bij gelijktijdig gebruik met ASA verhoogt de uitscheiding van ascorbinezuur in de urine en vermindert de uitscheiding van ASA. ASA vermindert de absorptie van ascorbinezuur met ongeveer 30%.

Het verhoogt het risico van kristalurie salicylaten bij de behandeling en sulfonamiden - kortwerkende, langzame uitscheiding door de nieren zuren, verhoogt de uitscheiding van geneesmiddelen die een alkalische reactie (zoals alkaloïden), verlaagt bloedspiegels van orale anticonceptiva.

Verhoogt de algehele klaring van ethanol, wat op zijn beurt de concentratie van ascorbinezuur in het lichaam vermindert.

Chinoline-preparaten (fluoroquinolonen, enz.), Calciumchloride, salicylaten, corticosteroïden bij langdurig gebruik maken de voorraad ascorbinezuur leeg.

Bij gelijktijdig gebruik vermindert het chronotrope effect van isoprenaline.

Bij langdurig gebruik of gebruik in hoge doses kan de interactie van disulfiram-ethanol verstoren.

In hoge doses verhoogt het de renale excretie van meksiletin.

Barbituraten en primidon verhogen de uitscheiding van ascorbinezuur in de urine.

Vermindert het therapeutische effect van antipsychotica (fenothiazinederivaten), tubulaire reabsorptie van amfetamine en tricyclische antidepressiva.

In verband met het stimulerende effect van ascorbinezuur op de synthese van corticosteroïde hormonen, is het noodzakelijk om de functie van de nieren en de bloeddruk te controleren.

Bij langdurig gebruik van grote doses kan de functie van het eilandapparaat van de pancreas worden geremd, daarom moet het tijdens de behandeling regelmatig worden gecontroleerd.

Bij patiënten met een hoog ijzergehalte in het lichaam, moet ascorbinezuur in minimale doses worden gebruikt.

De toediening van ascorbinezuur aan patiënten met snel prolifererende en intens metastatische tumoren kan het proces verergeren.

Ascorbinezuur, als reductiemiddel, kan de resultaten van verschillende laboratoriumtests vervormen (bloedglucose, bilirubine, transaminase, lactaatdehydrogenase-activiteit).

Invloed op het vermogen om motortransport en besturingsmechanismen te besturen

Ascorbinezuur heeft geen invloed op de snelheid van psychomotorische reacties bij het rijden en werken met precieze mechanismen.

De minimale dagelijkse behoefte aan ascorbinezuur in het II-III trimester van de zwangerschap is ongeveer 60 mg.

De minimale dagelijkse behoefte tijdens de lactatieperiode is 80 mg. dieet van de moeder, die voldoende hoeveelheden van ascorbinezuur is voldoende voor de preventie van tekort aan vitamine C bij een zuigeling (aanbevolen een maximale dagelijkse zogende moeder niet te overschrijden moet ascorbinezuur).

Voor profylaxe: kinderen vanaf 5 jaar - bij 0,05 g (1 tablet) / dag.

Voor behandeling: kinderen vanaf 5 jaar - met 0,05-0,1 g (1-2 tabletten) 2-3 maal / dag.

Bewaar het medicijn op een droge, donkere plaats bij een temperatuur van maximaal 25 ° C.

Buiten het bereik van kinderen houden.

Houdbaarheid - 1 jaar 6 maanden.

Niet gebruiken na de aangegeven datum op de verpakking.

Hoeveel weegt een tablet ascorbinezuur?

Het gewicht van een standaardtablet van ascorbinka kan binnen tamelijk ruime grenzen variëren - 25, 50, 75, 100, 500 milligram en 2,5 gram. Als de tabletten bruisend zijn, kan hun gewicht 200, 500 en 1000 milligram bedragen. Ascorbinezuur kauwtabletten worden geleverd in gewichten van 200 en 500 milligram en pillen - 50 milligram.

De massa van één tablet ascorbinezuur kan verschillen. Ascorbinezuur wordt geproduceerd door verschillende fabrieken en bedrijven, in volledig verschillende modificaties en in verschillende doseringen. Momenteel (2015) produceert Rusland ongeveer 50 van de meest voorkomende soorten van dit medicijn. Dit is:

1. Ascorbinezuur in bijna zuivere vorm (zeg, 100 mg).

2. Ascorbinezuur met glucose (ongeveer een gram, meer precies, 977 mg).

3. Met suiker, met rutine, met foliumzuur, met calciumcarbonaat en ga zo maar door.

Dat wil zeggen, de spreiding is erg groot. De vorige responder (wilde kat) zei correct.

2,5 gram zijn in de regel poeders.

Een pil, meestal 0,1; 0,05; 0,025 gram.

Mijn weg naar God

Behandeling met vitamine C-overdosis - Linus Pauling

Ascorbinka op Linus Pauling: de vraag is opgelost OF vergeten?

Methodologie auteur: Linus Pauling

Voor mij staat een apotheekflacon met een etiket:

"Ascorbinezuur.
Eén gele tablet 0,05 g (50 mg).
Kinderen - 1 st. per dag voor volwassenen: 2 - 3 stuks. per dag. "

Verifieer met de tabellen.

Langer leven en zich beter voelen
deze kleine gele pillen moeten doorslikken minstens twintig per dag,
vijftig of honderd is beter. Brad wat.

Echter, Linus Pauling, een van de vaders van de moderne biochemie, de ontdekker van de eiwit-alpha-helix, respecteerde ik altijd. Zoals KS Lewis zei, als iemand die een ongelooflijke uitspraak deed, eerder intelligent en waarheidsgetrouw was, dan hebben we niet het recht hem onmiddellijk een leugenaar of een dwaas te noemen. We moeten op zijn minst naar zijn argumenten luisteren.

Man en andere mutanten

Iedereen weet dat sommige stoffen die de mens nodig heeft niet in het lichaam worden gesynthetiseerd, maar van buitenaf worden ontvangen. Allereerst zijn dit vitamines en essentiële aminozuren, de belangrijkste componenten van voeding (niet in crisis, wordt verteld). Maar weinig mensen stellen zich de vraag: hoe komt het dat meer dan een dozijn absoluut noodzakelijke stoffen in ons lichaam niet worden gesynthetiseerd? Immers, korstmossen en lagere paddenstoelen leven met een minimum aan organisch materiaal en creëren alles wat ze nodig hebben in hun eigen biochemische keuken. Waarom werkt het niet zo?

Stoffen die worden gewonnen in de externe omgeving (en daarom onregelmatig of volledig afgronden), zouden nauwelijks belangrijke "posten" in het metabolisme innemen. Waarschijnlijk wisten onze voorouders hoe ze moesten synthetiseren en vitamines en alle aminozuren. Later werden de genen die coderen voor de noodzakelijke enzymen verwend door mutaties, maar de mutanten stierven niet als ze voedsel vonden dat het tekort compenseerde. Ze kregen zelfs een voordeel ten opzichte van niet-mutante familieleden: het verteren van voedsel en het weggooien van afval vereist minder energie dan de novo synthese van nuttige stoffen. Het probleem begon alleen met een verandering in het dieet.

Vanzelfsprekend gebeurde er iets soortgelijks met andere soorten. Naast mensen en apen, ascorbinezuur kan niet worden gesynthetiseerd en andere onderzochte primaten (bijvoorbeeld eekhoornaap, rhesusaap), cavia's, enkele vleermuizen, 15 soorten vogels. En met veel andere dieren (waaronder ratten, muizen, koeien, geiten, katten en honden), is ascorbinezuur prima.

Het is interessant dat er onder de cavia's en onder mensen individuen zijn die goed werk verrichten zonder ascorbinka of veel kleinere hoeveelheden nodig hebben. De beroemdste van deze mensen is Antonio Pifagegg, een metgezel en chroniqueur van de reiziger Magellan. In zijn logboek werd opgemerkt dat tijdens een reis op het vlaggenschip Trinidad, 25 van de 30 mensen ziek werden van scheurbuik, terwijl Pifagegg zelf, "dankzij God, zo'n ziekte niet had".

Moderne experimenten met vrijwilligers hebben ook aangetoond dat er mensen zijn met een verminderde behoefte aan vitamine C: ze eten geen fruit of groenten en voelen zich goed. Misschien werden hun genen gecorrigeerd, waardoor de activiteit terugkeerde, of waren er andere mutaties die je toelaten vitamine C beter te absorberen uit voedsel.

Maar laten we voor nu het belangrijkste onthouden: behoefte aan ascorbinezuur is individueel

Enkele biochemie (voor degenen die in het onderwerp zijn en chemie kennen)

Waarom hebben we deze onmisbare substantie nodig? De belangrijkste rol van ascorbinezuur (meer precies, ascorbaat ion, omdat in onze interne omgeving dit zuur dissocieert) - deelname aan de hydroxylatie van biomoleculen (figuur 1 - zie de figuur aan het eind van het artikel). In veel gevallen, opdat het enzym een OH-groep aan het molecuul zou hechten, moet tegelijkertijd oxidatie van het ascorbaation naar het dehydroascorbaat plaatsvinden. (Dat wil zeggen, vitamine C werkt niet katalytisch, maar wordt geconsumeerd, net als andere reagentia.)

De belangrijkste reactie die vitamine C biedt, is de collageensynthese. Van dit eiwit is ons lichaam eigenlijk geweven. Collageengarens en -netten vormen bindweefsels, collageen wordt aangetroffen in de huid, botten en tanden, in de wanden van bloedvaten en in het hart, in het glasachtige lichaam van de ogen. En om al deze versterking te laten samenstellen uit het precursoreiwit procollageen, moeten bepaalde aminozuren in zijn ketens (proline en lysine) OH-groepen ontvangen. Wanneer ascorbaat niet genoeg is, is er een tekort aan collageen: de groei van het lichaam stopt, de vernieuwing van het ouder wordende weefsel, de genezing van wonden. Als gevolg - scheurbuik, tandverlies, schade aan de wanden van bloedvaten en andere vreselijke symptomen.

Een andere reactie, waarbij ascorbaat is betrokken, is de omzetting van lysine naar carnitine, die optreedt in de spieren, en carnitine zelf is noodzakelijk voor spiercontracties. Vandaar vermoeidheid en zwakte met C-avitaminosis. Bovendien gebruikt het lichaam de hydroxylerende werking van ascorbaat om schadelijke stoffen onschadelijk te maken. Vitamine C draagt dus heel goed bij aan de eliminatie van cholesterol uit het lichaam: hoe meer vitamine een persoon neemt, hoe sneller cholesterol wordt omgezet in galzuren. Evenzo worden bacteriële toxinen sneller geëlimineerd.

Het omgekeerde proces - het herstel van ascorbaat uit dehydroascorbaat - lijkt het gevolg te zijn van de werking van de synergist-vitamine C (dat wil zeggen, het effect van de inname ervan verhogen): veel van deze vitamines, zoals bijvoorbeeld E, hebben herstellende eigenschappen. Interessant is dat de winning van ascorbaat uit semi-dehydroascorbaat ook betrokken is bij een zeer belangrijk proces: de synthese van dopamine, norepinefrine en adrenaline van tyrosine.

Ten slotte veroorzaakt vitamine C fysiologische effecten, waarvan het mechanisme nog niet volledig is onthuld, maar hun aanwezigheid is duidelijk aangetoond. De meest bekende daarvan is de stimulatie van het immuunsysteem. Een toename van het aantal lymfocyten en de snelste overdracht van fagocyten naar de infectieplaats (als de infectie lokaal is), en enkele andere factoren dragen bij aan de versterking van de immuunrespons. Er wordt aangetoond dat in het lichaam van de patiënt met regelmatige inname van vitamine C de productie van interferon toeneemt.

Van kanker tot hooikoorts (welke ziekten voorkomt vitamine C)

Uit wat in het vorige hoofdstuk werd gezegd, is het eenvoudig om te berekenen welke ziekten Vitamine C zou moeten voorkomen.

We zullen niet praten over scheurbuik, omdat we hopen dat dit onze lezers niet bedreigt. (Hoewel ze zelfs in ontwikkelde landen soms ziek worden van scheurbuik, is de reden in de regel niet het gebrek aan geld voor fruit, maar luiheid en onverschilligheid van de patiënt. Sinaasappels zijn natuurlijk duur, maar in de zomer hebben krenten en zuurkool niemand in de winter geruïneerd.)

echter scheurbuik - een extreem geval van avitaminose C. De behoefte aan deze vitamine neemt in veel andere gevallen toe. Versterking van de immuunrespons en de actieve synthese van collageen - dit is de genezing van wonden en brandwonden, en postoperatieve revalidatie en remming van de groei van kwaadaardige tumoren. Het is bekend dat tumoren, om te groeien, in de extracellulaire ruimte het enzym hyaluronidase afscheiden, dat de omliggende weefsels "los" maakt. Door de synthese van collageen te versnellen, kan het lichaam deze overval tegengaan, de tumor lokaliseren en misschien zelfs wurgen in de collageennetwerken.

Fig. 2. De werking van een overdosis ascorbinezuur in acht soorten oncologische ziekten. In de controlegroep (deze wordt weergegeven door een vloeiende lijn) kan niemand worden gered en onder de patiënten van Pauling en Cameron worden hersteld

Natuurlijk eenvoudige en algemeen beschikbare kankerbehandeling geeft geen vertrouwen. Maar het moet benadrukt worden dat Pauling zelf kankerpatiënten nooit heeft opgeroepen om alle soorten therapie te vervangen door shockdoses ascorbinezuur, maar stelde voor beide te gebruiken. En niet om een hulpmiddel te proberen dat theoretisch zou kunnen helpen, het zou misdadig zijn. In de jaren zeventig voerden Pauling en Schotse arts Ivan Cameron verschillende reeksen experimenten uit in de Vailof Leuven-kliniek in Loch Lomondside.

De resultaten waren zo indrukwekkend dat Cameron al snel stopte met het onderscheiden van de "controlegroep" onder zijn patiënten - hij vond het immoreel omwille van de zuiverheid van het experiment om mensen geneesmiddelen te ontnemen die hun geschiktheid bewezen hebben (zie fig. 2).

Soortgelijke resultaten werden verkregen door Dr. Fukumi Morishige in Japan, in de Fukuoka Cancer Clinic. Volgens Cameron, bij 25% van de patiënten die 10 g ascorbinezuur per dag ontvingen in de gevorderde fase van kanker, vertraagde de tumorgroei, in 20% stopte de tumor, bij 9% ging de tumor achteruit en bij 1% volgde een volledige regressie. De ideologische tegenstanders van Pauling bekritiseren scherp zijn werk op dit gebied, maar tientallen levens - zwaar argument.

Iedereen weet van de behandeling van griep en verkoudheid "door Pauling". Regelmatige inname van grote doses ascorbine vermindert de incidentie. Overdosis bij de eerste symptomen voorkomt dat de ziekte, en een overdosis laat wordt ingenomen, vergemakkelijkt zijn loop. Niemand maakt serieus ruzie met deze bepalingen van Pauling. De geschillen gaan alleen over hoeveel procent en onder welke toelatingsvoorwaarden het percentage gevallen afneemt en het herstel versnelt (we zullen hier later over praten).

De verlaging van de temperatuur na inname van vitamine C wordt veroorzaakt door het ontstekingsremmende effect - de remming van de synthese van specifieke signaalstoffen, prostaglandinen (zodat Ascorbica kan ook nuttig zijn voor slachtoffers van hooikoorts en andere allergieën.).

Veel antihistaminica, zoals aspirine, werken op dezelfde manier.

Met één "maar": de synthese van een van de prostaglandinen, namelijk PGE1, remt ascorbinezuur niet, maar stimuleert het. Ondertussen is hij degene die specifieke immuniteit versterkt.

Dagelijkse dosis van het ministerie van Volksgezondheid en de gorilla

Kortom, het feit dat vitamine C goed is voor de gezondheid is niet twijfelachtig, zelfs de meest onverzoenlijke tegenstanders van Pauling. Gewelddadige geschillen over dertig jaar gaan alleen maar door over de hoeveelheid om het te nemen.

Ten eerste, waar kwamen de algemeen aanvaarde normen vandaan - dagelijkse doses vitamine C, die voorkomen in encyclopedieën en naslagwerken?

Het dagtarief voor een volwassen mannetje aanbevolen door de United States Academy of Sciences is 60 mg.
Onze normen variëren afhankelijk van geslacht, leeftijd en beroep van een persoon:
60 - 110 mg voor mannen en 55 - 80 voor vrouwen.

Met deze en grote doses is er noch scheurbuik noch uitgesproken hypovitaminose (vermoeidheid, bloedend tandvlees).

Volgens statistieken, bij mensen die ten minste 50 mg vitamine C consumeren,
tekenen van ouderdom verschijnen later met 10 jaar,
dan degenen wiens consumptie dit minimum niet bereikt
(de relatie is hier niet soepel, namelijk, hoppen)

De minimale en optimale dosis is echter niet hetzelfde, en als een persoon niet ziek is van scheurbuik, betekent dit niet dat hij volledig gezond is. Wij, ongelukkige mutanten, die niet in staat zijn om zichzelf van deze vitale substantie te voorzien, zouden gelukkig moeten zijn met elke hoeveelheid ervan. Maar hoeveel vitamine C is nodig voor volledig geluk?

Het gehalte aan ascorbinezuur in het lichaam (evenals andere stoffen die nodig zijn voor alle organen en weefsels) wordt vaak uitgedrukt in milligram per gewichtseenheid van het dier. In het organisme van ratten wordt 26 - 58 mg ascorbinezuur per kilogram gesynthetiseerd (gelukkig zijn er geen grote ratten, maar in kilo's is het handiger om gegevens over verschillende soorten te vergelijken). Als we het gemiddelde gewicht van een persoon (70 kg) vertellen, levert dit 1,8 - 4,1 g op - in volgorde van grootte dichter bij Pauling dan bij officiële normen! Vergelijkbare gegevens werden verkregen voor andere dieren.

De gorilla, die net als wij gebrekkig is in de synthese van ascorbinezuur, maar, in tegenstelling tot ons, op een vegetarisch dieet zit, verbruikt ongeveer 4,5 g vitamine C per dag (hoewel we er rekening mee moeten houden dat de gemiddelde gorilla meer weegt dan het gemiddelde persoon). En als een persoon zich strikt aan een plantaardig dieet hield, zou hij op zijn 2500 calorieën nodig voor het leven ontvangen, van twee tot negen gram ascorbinka. Als je een bes en verse peper eet, kun je alle 15 gram eten. Het blijkt dat "paardendoses" behoorlijk fysiologisch zijn en overeenkomen met het gebruikelijke gezonde metabolisme.

De meeste mensen hebben echter minder vrije tijd dan gorilla's. De hele dag lang kauwen op caloriearme verse groenten, groenten en fruit laten ons dat niet doen. En een vegetarisch dieet dat gekookt voedsel bevat, zal de situatie niet verbeteren. Het gebruikelijke volledige dagelijkse dieet zonder rauw voedsel en andere heldendom geeft slechts ongeveer 100 mg. Zelfs als je een bord koolsalade opzet en sinaasappelsap drinkt.

Moderne burgers hebben dus geen andere keuze dan vitamine C aan te vullen. We vielen in de val van de evolutie - eerst verloren we ons eigen mechanisme van ascorbinezuursynthese, en toen leerden we hoe we konden jagen en voet zetten op het pad van beschaving dat ons wegleidde van groenen en fruit., gelegd opperste primaten, rechtstreeks op scheurbuik en griep. Maar dezelfde prestaties van de beschaving leverden ons biochemie en organische synthese op, waardoor we goedkope en algemeen verkrijgbare vitaminen kunnen verkrijgen. Waarom niet profiteren van dit?

Debunking the myths - "We hebben geen behoefte aan andermans eten, laat het niet, maar het is van zichzelf!"

Mythe 1: Er is deze "axioma" (ongeldig voor askorbinki): "Elk geneesmiddel in hoge doses is vergif Artsen weten al lang hypervitaminosis geweest - ziekten die worden veroorzaakt door een teveel aan vitamine in het lichaam is het waarschijnlijk dat de patiënt Pauling begon te worden behandeld voor een ziekte, werk.. een ander. "

Dit is een fundamentele vraag voor Pauling. In zijn boeken herinnert hij zich vaak hoe hij in de jaren zestig tijdens het bestuderen van de biochemie van zijn geestesziekte, leerde over het werk van Canadese artsen die shockdoses vitamine B3 (tot 50 gram per dag) gaven aan mensen met schizofrenie. Pauling vestigde de aandacht op de paradoxale combinatie van eigenschappen: hoge biologische activiteit met minimale toxiciteit. Tegelijkertijd noemde hij vitamines en soortgelijke verbindingen 'orthomoleculaire stoffen' om zich te onderscheiden van andere geneesmiddelen die niet gemakkelijk in het natuurlijke metabolisme passen.

Vitaminen in het algemeen en ascorbinezuur in het bijzonder, schrijft Pauling,
Aanzienlijk minder giftig dan gewone, veel voorkomende verkoudheidsremedies.

Aspirine vergiftigde jaarlijks tientallen mensen er was geen enkel geval van ascorbische vergiftiging. Wat betreft de overmaat in het lichaam: hypervitaminosis A, D wordt beschreven, maar niemand heeft hypervitaminose C beschreven.

Het enige onplezierige effect bij gebruik in grote doses - laxerend effect.

Mythe 2: Nog een vooroordeel (over ascorbinezuur): "Overtollig ascorbinezuur draagt bij tot steenvorming, is schadelijk voor de lever, vermindert de insulineproductie Overdosering van ascorbinezuur kan niet worden toegepast als de patiënt een alkalische urinereactie moet handhaven."

Praten over de gevaren van vitamine C is nog steeds gaande op het niveau van de emotionele oppositie van 'pillen' en 'natuurlijk'. Er was geen enkel goed gepland experiment dat deze schade op overtuigende wijze zou aantonen.

En in die gevallen wanneer het om een of andere reden ongewenst is om grote doses van een zure stof in te nemen, natriumascorbaat kan bijvoorbeeld worden ingenomen. (Het is gemakkelijk om het te bereiden door een portie askorbinki op te lossen in een glas water of sap en de frisdrank te "blussen", onmiddellijk om te drinken.) Ascorbaat is net zo goedkoop en net zo effectief, en de reactie is basisch.

Mythe 3: Nog een bezwaar: "Het heeft geen zin om enorme doses vitamine C te nemen, wat Pauling aanbeveelt, omdat het overschot nog steeds niet wordt geabsorbeerd, maar met urine en uitwerpselen uit het lichaam wordt uitgescheiden."

Wanneer ascorbine in kleine hoeveelheden wordt geconsumeerd (tot 150 mg per dag), is de concentratie ervan in het bloed ongeveer evenredig aan de consumptie (ongeveer 5 mg / liter voor elke ingenomen 50 mg) en naarmate de dosis wordt verhoogd, neemt deze concentratie langzamer toe, maar neemt de ascorbaat in urine toe.. Maar het kan niet anders zijn.

Primaire urine, gefilterd in de niertubuli, is in evenwicht met het bloedplasma en veel waardevolle stoffen komen erbij - niet alleen ascorbaat, maar ook bijvoorbeeld glucose. Vervolgens wordt de urine geconcentreerd, wordt het water weer geabsorbeerd en geven speciale moleculaire pompen alle waardevolle stoffen terug aan de bloedbaan die ellendig zijn om te verliezen, inclusief ascorbaat. Bij gebruik van ongeveer 100 mg askorbinki per dag terug naar het bloed komt meer dan 99% terug. Vanzelfsprekend biedt de werking van de pomp de meest volledige absorptie van doses die dicht bij het minimum liggen: een verdere toename van het vermogen is te groot door evolutionaire kosten.

Het is duidelijk dat hoe groter de initiële (onmiddellijk na de vertering van voedsel) concentratie van ascorbinka in het bloed, hoe groter het verlies. Maar toch wordt bij doses van meer dan 1 gram driekwart van de vitamine geabsorbeerd en met enorme "Pauling" -doses (meer dan 10 gram) blijft ongeveer 38% van de vitamine in het bloed. Bovendien voorkomt ascorbinezuur in de urine en uitwerpselen de ontwikkeling van darm- en blaaskanker.

Mythe 4: Maar de "argumenten" en sterker: "Overdosering van ascorbinezuur verhindert bevruchting, en bij zwangere vrouwen kan een miskraam veroorzaken."

Geef het woord aan Linus Pauling zelf:

"De reden voor een dergelijke evenementen diende als een kort briefje twee artsen uit de Sovjet-Unie, Samborski en Ferdman (1966). Zij meldden dat twintig vrouwen tussen de leeftijden van 20 en 40 jaar met menstruele vertraging van 10 tot 50 dagen, oraal, 6 gram ascorbinezuur tijdens elk van drie opeenvolgende dagen, en dat 16 van hen hervat menstruatie. ik schreef Samborski en Ferd mana brief gevraagd om aan te geven of een zwangerschapstest, maar in plaats van te beantwoorden, stuurden ze me nog een kopie van zijn artikel ".

Dit is hoe mythen ontstaan.

En in Amerika wordt ascorbinezuur in combinatie met bioflavonoïden en vitamine K voorgeschreven om een miskraam te voorkomen.
Hooggedoseerde ascorbicum wordt ook gebruikt voor de preventie van zwangerschap na de zwangerschap in de laatste weken van de periode. Maar in deze gevallen is de actie meer normaliserend dan omgekeerd.
En tijdens een normale zwangerschap is ascorbinezuur heel noodzakelijk voor een zwangere vrouw: wanneer een kind groeit, werkt de collageensynthese op volle snelheid. In 1943 bleek dat de concentratie ascorbinezuur in het bloed van de navelstreng ongeveer vier keer hoger is dan de concentratie in het bloed van de moeder: een groeiend organisme "zuigt" de gewenste stof selectief.
Zelfs de officiële geneeskunde raadt aan aanstaande moeders een verhoogde hoeveelheid ascorbinka aan (de "Lady's formula" -pil voor zwangere en zogende vrouwen bevat bijvoorbeeld 100 mg ascorbinka).
En zelfs Russische artsen adviseren zwangere vrouwen soms om ascorbine te nemen, om niet ziek te worden van de griep: in eerste instantie de zwakste symptomen of na contact met de patiënt - anderhalve gram, op de tweede en op de derde dag - per gram.

Op een tablet per sigaret - elke sigaret die je rook vernietigt 25 mg vitamine C

Dus, de snelheid van het nemen van ascorbinka volgens Pauling: 6 - 18 g per dag.
Maar nog steeds zes of achttien?
Waarom een dergelijke verspreiding en hoeveel zou u persoonlijk moeten nemen?

De oplettende lezer wees natuurlijk op de inconsistentie in het vorige hoofdstuk: als elke 50 mg askorbinka de concentratie ervan in het bloed verhoogt met 5 mg / liter, en het humane bloedvolume 4 - 6 liter is, waarom is het dan ongeveer 99% van de spijsvertering? In feite is alles correct: ongeveer de helft van vitamine C wordt onmiddellijk opgenomen door de cellen en weefsels die het nodig hebben. Maar hoe weet u precies hoeveel vitamine ze nodig hebben? Dat hebben we gezegd behoefte aan ascorbine is puur individueel. Het hangt af van het lichaamsgewicht, fysieke activiteit en de gezondheidstoestand van de patiënt, en van zijn persoonlijke biochemische kenmerken (bijvoorbeeld over hoe effectief het heropnamemechanisme is).

Wetenschappelijke methode - belastingtest: neem een bepaalde hoeveelheid ascorbinezuur (zeg bijvoorbeeld 1 g) en meet vervolgens de concentratie ervan in de urine gedurende 6 uur. U kunt dus bepalen hoe intens de weefsels de vitamine opnemen en welke fractie ervan in het lichaam aanwezig blijft. Voor de meeste mensen zal 20 - 25% in de urine terechtkomen. Maar als er geen of heel weinig in de urine van ascorbine zit, betekent dit dat een persoon een grote dosis nodig heeft.

Een gemakkelijkere manier - neem de dagelijkse dosis in één dosis en verhoog deze tot u het laxerende effect voelt.

Pauling is van mening dat deze "limiet van darmtolerantie" duidelijk correleert met de werkelijke behoefte van het organisme aan ascorbinezuur. (Helaas, Pauling zegt niet hoe een amendement moet worden ingevoerd voor diegenen die problemen hebben met een stoel zonder ascorbine).

doorgaans laxerend effect treedt op in het bereik van 4 - 15 gram ascorbinka per dag, maar ernstig zieke mensen kunnen veel meer consumeren.

Interessant is dat voor dezelfde persoon de behoefte aan ascorbinezuur varieert afhankelijk van of hij gezond of ziek is. Een verhoogde behoefte aan ascorbinezuur wordt waargenomen bij bacteriële infecties, geestesziekten en bij ernstige rokers. Het is experimenteel aangetoond dat elke sigaret die je rook 25 mg vitamine C vernietigt. En dan, heren rokers, overweeg jezelf hoeveel je je lichaam schuldig bent voor een half pakje sigaretten per dag.

Belangrijke opmerking: die die begon met het nemen van grote doses vitamine C, moet in gedachte houden dat stoppen ongewenst is - het kan je slechter doen voelen (Pauling noemt het zelf het "rollback-effect"). Maar is het niet beter om biochemisch afhankelijk te worden van vitamine C dan van sigaretten en alcohol?

Maar in het algemeen zijn we het eens met Pauling of niet over overdosis, zijn argument helpt onder ogen zien. Natuurlijk, samen met voedsel, zullen wij, werkverslaafden met een moeilijke tijd, niet eens de minimaal vereiste hoeveelheid ascorbine krijgen. Ten minste één gele pil met vitamine C per dag is noodzakelijk.

Memo aan de huisvrouwen: vitamine C in voedsel wordt sneller vernietigd: wanneer verwarmd met luchttoegang,
in alkalisch milieu,
en ook bij contact zelfs met kleine hoeveelheden ijzer en met name koper.

Probeer daarom enamelware te gebruiken; Het is beter om de bessen te kneden met een houten lepel dan door een zeef te wrijven of in een vleesmolen te draaien.
Voeg in een goede compote een snuifje citroenzuur toe.
In voedingsmiddelen met veel proteïnen of zetmeel is vitamine C beter geconserveerd, omdat eiwitten koper binden.
De meeste van alle vitamine C is in kaneelroos (2-4%), minder in appel (1,6%) en gerimpeld (1,5%).
Er is meer vitamine in fruit met vlezige kelkbladen, langzaam drogend en opgetild dan dunne buks.

De auteur van het artikel, blijkbaar: Eleonora Karlovna Kochetova, of Irina Vsevolodovna Petrosyan

Fig. 1. De transformatie van ascorbinezuur in dehydroascorbaat is noodzakelijk voor het normale verloop van enkele van de belangrijkste cellulaire reacties. Het effect van vitamine C als een stimulator van het immuunsysteem is nog niet volledig begrepen, maar het feit van stimulatie staat buiten kijf.

Chemnet is de officiële elektronische editie van de afdeling Chemistry van de Moscow State University op internet.

Pokrovsky Boris Iliodorovich - Candidate of Chemical Sciences, Leading Researcher (Operationeel directeur)
Petrosyan Irina Vsevolodovna - Candidate of Chemistry, Scien.
Tabunov Mikhail Mikhailovich - ingenieur
Minyaylov Vladimir Viktorovich - Kandidaat voor chemische wetenschappen, Senior onderzoeker
Kochetova Eleonora Karlovna - Kandidaat voor chemische wetenschappen, wetenschappelijk onderzoeker
Rassokhin Dmitry Nikolaevich - Ph.D. Chem. Wetenschappen, onderzoeker (meedoen)

Ascorbinezuurpoeder: instructies voor gebruik

Om het lichaam bestand te maken tegen virussen en bacteriën die erin doordringen, is het noodzakelijk het immuunsysteem te versterken. Een van de remedies die wordt aanbevolen tijdens de behandeling van verschillende ziekten en als profylaxe is ascorbinezuur.

Een middel dat wordt aanbevolen tijdens de behandeling van verschillende ziekten en als profylaxe is ascorbinezuur.

Farmacologische eigenschappen

Het medicijn is betrokken bij veel redoxreacties, heeft een niet-specifiek algemeen stimulerend effect op het lichaam.

Absorptie vindt plaats in de twaalfvingerige darm en dunne darm.

Na 30 minuten wordt de concentratie van vitamine C in het bloedplasma na inname van de oplossing verhoogd. De uitscheiding in de urine van ascorbaat en zijn metabolieten is 90%. De rest komt uit het lichaam met uitwerpselen en het geheim van zweetklieren.

Het belang van vitamine C voor de mens

Vitamine C is betrokken bij alle belangrijke levensprocessen, maar het is niet in staat om zelfstandig te produceren en zich te verzamelen in het lichaam. Als je zijn reserves niet aanvult, stopt het proces van collageenproductie, wat leidt tot dystrofie van bindweefsels. In het beginstadium beïnvloedt vitamine C-tekort de conditie van haar en nagels nadelig. De kleur van de huid wordt bleek en de opperhuid wordt droog.

Het medicijn is een antioxidant. Het beschermt tegen vrije radicalen die het lichaam binnendringen samen met lucht of voedsel.

Vitamine C is noodzakelijk voor het handhaven van hormonale niveaus, in het bijzonder de productie van adrenaline. Het nadeel hiervan is:

slechte doorbloeding;
lagere bloeddruk;
verlies van kracht;
depressie, etc.

Indicaties voor gebruik van ascorbinezuurpoeder

Het poeder is bedoeld voor de bereiding van een verrijkte drank die het lichaam verrijkt met vitamine C. Het wordt gebruikt als voedingssupplement. Het medicijn is geen medicijn, maar het wordt vaak opgenomen in de therapeutische cursus voor een verkoudheid of een andere ziekte.

Vitamine verhoogt het immuunsysteem, versterkt de wanden van haarvaten, de structuur van tanden en botten. Vanwege het vermogen om de bloedstolling te beïnvloeden, wordt het medicijn voorgeschreven voor bloedneuzen of na een operatie.

Vanwege het vermogen om de bloedstolling te beïnvloeden, wordt het medicijn na een operatie voorgeschreven.

Contra

Het is gecontra-indiceerd voor gebruik bij kinderen jonger dan 4 jaar, evenals zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven. De oplossing kan niet worden genomen in het bijzijn van dergelijke gezondheidsproblemen:

diabetes mellitus;
fructose-intolerantie;
trombose of een neiging tot zijn uiterlijk;
tromboflebitis;
urolithiasis;
ernstige nierziekte;
individuele intolerantie.

Hoe wordt ascorbinezuurpoeder ingenomen?

Om een verrijkte drank te bereiden, is het noodzakelijk om 2,5 g poeder (1 zak) in 250 ml water te verdunnen.

Dagelijkse dosering - 50 ml oplossing. Drinken geconsumeerd na de maaltijd. De aanbevolen behandelingsduur is 10-15 dagen.

Dagelijkse dosering - 50 ml oplossing. Drinken geconsumeerd na de maaltijd.

Bijwerkingen van ascorbinezuurpoeder

Na het nuttigen van de verrijkte oplossing kunnen de volgende bijwerkingen optreden:

misselijkheid en braken;
verstoring van het spijsverteringsstelsel;
brandend maagzuur;
kristalurie;
netelroos;
jeuk en uitslag van de opperhuid;
slaapstoornissen;
hoofdpijn;
hoge bloeddruk;
metabolisch zink en koper;
een toename van het aantal bloedplaatjes in het bloed;
Angio-oedeem;
anafylactische shock.

Na het drinken van een versterkte oplossing kan de bloeddruk stijgen.

Bij patiënten met glucose-6-fosfaatdehydrogenasedeficiëntie in bloedcellen kan vitamine C hemolyse van rode bloedcellen veroorzaken.

overdosis

In het geval dat de aanbevolen dosis wordt overschreden, kan het medicijn dergelijke gezondheidsproblemen veroorzaken:

epigastrische pijn;
diarree;
misselijkheid en braken;
verhoogde prikkelbaarheid van het zenuwstelsel;
jeuk van de huid;
depressie van de pancreas;
ontsteking van het blaasslijmvlies;
de vorming van stenen in de organen van het urinestelsel.

Gebruik tijdens zwangerschap en borstvoeding

Tijdens het dragen van het kind en tijdens de periode van borstvoeding wordt het medicijn alleen voorgeschreven als het mogelijke voordeel voor de moeder groter is dan het waargenomen risico voor de foetus.

Als een versterkte drank tijdens de zwangerschap wordt voorgeschreven, volg dan strikt de dosering die door de arts is vastgesteld.

Het medicijn dringt door in de moedermelk, dus is het voor de duur van het innemen van vitamine C nodig om de baby over te brengen naar kunstmatige voeding.

Interactie met andere drugs

De oplossing verbetert de absorptie in de darmen van ijzerpreparaten. Maar bij gelijktijdig gebruik met deferoxamine verhoogt de uitscheiding van de laatste uit het lichaam.

Als u vitamine C combineert met neuroleptica of heparine, is er een vermindering van het therapeutisch effect van de geneesmiddelen.

Barbituraten verhogen de uitscheiding van ascorbinezuur in de urine.

Verhoogt het risico op kristallurie bij de behandeling van kortwerkende salicylaten en sulfonamiden, vertraagt de uitscheiding van zuren door de nieren. Versnelt het proces van het verlaten van het lichaam van geneesmiddelen met een alkalische reactie, vermindert de concentratie in het bloed van orale anticonceptiva.

Ascorbinezuur vermindert de concentratie van orale anticonceptiva in het bloed.

Speciale instructies

In verband met het stimulerende effect op de synthese van corticosteroïde hormonen tijdens het therapeutische beloop, is het noodzakelijk om de bijnierfunctie en bloeddruk te controleren.

Bij verhoogde concentraties van ijzer in het lichaam, wordt het aanbevolen om het medicijn in minimale doses te gebruiken.

Versterkte drank kan de resultaten van verschillende laboratoriumtests vertekenen.

Opslagcondities

De temperatuur in de kamer waar de poederverpakking moet worden bewaard, mag niet hoger zijn dan + 25 ° C. Vermijd contact met vocht, blootstelling aan zonlicht. Buiten het bereik van kinderen houden. De houdbaarheid van het poeder is 3 jaar. De bereide oplossing kan niet langer dan 5 dagen in de koelkast worden bewaard.

De bereide oplossing kan niet langer dan 5 dagen in de koelkast worden bewaard.

Vakantie voorwaarden

Het medicijn wordt verkocht zonder recept.

De gemiddelde kosten voor een pakket met 10 zakjes poeder is 100 roebel.

Soortgelijke medicijnen

Ascorbinezuur (poeder) is uniek; is actief ingrediënt. Maar als de apotheek dit medicijn niet in zijn pure vorm heeft, kunt u andere producten kopen die vitamine C in samenstelling bevatten.

ascorbinezuur met glucose;
Vita-Gem S;
Coldrex Immuno;
Upsavit;
Tselaskon.

beoordelingen

Julia, 32 jaar oud, Krasnodar

Kan de seizoensgriep van dit jaar niet voorkomen. De ziekte sloeg volledig uit zijn kracht en daarom besloot hij, naast de pillen voorgeschreven door de arts, het lichaam te versterken met vitamine C. In de apotheek kocht ik ascorbinezuur in poedervorm. Eerlijk gezegd heb ik de instructies niet meteen gelezen. Daarom verdunde ik 1 pakje in een glas water en dronk ik eenmaal per dag. Pas toen de gezondheidstoestand beter werd (op de derde dag), maakte ik kennis met de aantekening van het medicijn en ontdekte dat 1 verpakking voldoende is voor 5 dagen. Maar er kwamen geen bijwerkingen.

Het medicijn hielp om snel te herstellen van de ziekte, daarnaast verbeterde de haarconditie.

Matvey, 36 jaar oud, West-Siberië

Ik heb herhaaldelijk van mijn grootmoeder gehoord dat om verschillende parasieten te bestrijden die verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken, het noodzakelijk is voedingsmiddelen te eten die vitamine C bevatten. Ik wil geen dogrose-bouillon drinken, kool eten of niet elke dag uien met dille consumeren, ik koop ascorbinezuurpoeder als profylaxe. Ik accepteer het in het buitenseizoen, wanneer in steden de dreiging van het oppakken van een virus toeneemt.

Gedurende enkele jaren van dergelijke profylaxe zijn er geen nadelige reacties opgetreden, maar mijn vrouw na 5-6 dagen van het innemen van ascorbinka lijkt jeuk.