Influenza - hoe snel herstellen van de ziekte?

De gevolgen van influenza-infectie worden langdurig waargenomen bij mensen, zelfs nadat de behandelende arts het herstel officieel heeft vastgesteld. Daarom is herstel van de griep vereist voor elke patiënt, ongeacht de leeftijd en individuele capaciteiten van het organisme.

Post-virale vermoeidheid of anderszins asthenie vereist in sommige gevallen een volledig onderzoek en behandeling met medicijnen. Maar, zoals de statistieken laten zien, geven de meeste patiënten er de voorkeur aan om stoïcijns alle symptomen en ongemakken van de effecten van de griep te tolereren. Hoe het lichaam snel en correct te herstellen na een virusaanval en in dit artikel wordt besproken.

Asthenie - oorzaken

Het syndroom van asthenie is een toestand van pathologische vermoeidheid en een volledig gebrek aan vitaliteit dat optreedt wanneer een persoon de standaard dagelijkse activiteit handhaaft. Terugkerend naar het actieve leven, lijdt de persoon die griep heeft voortdurend aan een gebrek aan kracht en energie, slaperigheid en een verminderde eetlust. De oorzaken van deze aandoening zijn de uitputting van interne hulpbronnen en de vermindering van beschermende krachten. Het lichaam heeft dringend revalidatie nodig, omdat elke infectie, inclusief griep, ernstige complicaties of chronische ziekten kan veroorzaken.

Symptomen van asthenie

De belangrijkste symptomen van het asthenisch syndroom zijn:

• constante zwakte en vermoeidheid;
• een gevoel van constante angst, warm humeur, prikkelbaarheid;
• afname of gebrek aan eetlust;
• slaapstoornissen, angst, slapeloosheid 's nachts;
• storingen in het vegetatieve systeem - hoofdpijn, zweten, hartkloppingen, tremor van de ledematen.

Vaak ervaren patiënten die griep hebben gehad ernstige onregelmatigheden in het werk van het cardiovasculaire systeem - een sterke stijging of daling van de bloeddruk met lichte fysieke inspanning, een oorzaakloze toename van de hartslag, duizeligheid en constante hoofdpijn.

Het thermoregulatieregime van het lichaam kan ook worden verstoord - een toename of afname van de lichaamstemperatuur tot kritische parameters wordt waargenomen, ledematen zijn koud of, in tegendeel, oren en wangen worden rood.

In sommige gevallen, na een ernstige griep, kunnen storingen in het maag-darmkanaal aanwezig zijn - misselijkheid, braken, diarree, intolerantie voor specifieke soorten voedsel. Zie het artikel "Misselijkheid na griep" voor meer informatie over dit probleem.

Daarom is voor veel mensen de vraag hoe snel ze herstellen van een virale infectie niet alleen relevant, maar ook van vitaal belang.

Herstel van griep - goede voeding

Goede voeding is een van de belangrijkste factoren die van invloed zijn op het herstel van de kracht en versterking van de immuniteit na een zware virusaanval tijdens de griep. In de post-infectieuze periode moet het dieet omvatten:

• verse groente- en fruitsappen;
• een grote hoeveelheid greens, salades, verse groenten;
• zeer nuttige appels, bananen, citrus;
• compote van gedroogd fruit, groene thee, kruidenextracten;
• volkoren granen;
• zemelen brood;
• walnoten, pompoenpitten;
• honing (zo niet allergisch);
• zuivelproducten (met name zuivelproducten);
• mager vlees en vis.

In een periode waarin je na de griep weer kracht moet herstellen en het immuunsysteem moet versterken, moet je worden uitgesloten van het dieet:

• koffie en warme specerijen;
• alcohol en sigaretten;
• zoetwaren met veel suiker en dierlijke vetten;
• gefrituurd voedsel;
• pasta;
• worstjes en gerookt vlees;
• energiedranken.

Veel vocht drinken - het lichaam van gifstoffen reinigen

Om het lichaam van gifstoffen te verwijderen en de gezondheid te herstellen, moet je zoveel mogelijk vloeistof gebruiken:

• kruidenthee en infusies van echinacea, framboos, zwarte bes, rozenbottel, citroenmelisse, munt;
• compotes van gedroogd fruit en verse bessen;
• vitaminekosten en medicinale vergoedingen en afkooksels ter verbetering van de beschermende functies van het lichaam, verzwakt door de griep.

Het is handig om 30 minuten voor een maaltijd schoon warm water te gebruiken om het lichaam van toxines snel en effectief te verwijderen. Gewoon water heeft een positief effect op de maag en darmen, en helpt ook om hun functionaliteit te herstellen.

Het is nuttig om vitamines te drinken of multivitaminecomplexen te gebruiken. Echter, met dergelijke hulpmiddelen is het belangrijk om het niet te overdrijven, om geen allergie te veroorzaken voor een of andere component van het medicijn.

Goede nachtrust en psychologisch comfort

In de periode na de griep is het erg belangrijk om kalm te blijven, stress en zenuwoverlast te vermijden en, het allerbelangrijkste, voldoende tijd te geven om te slapen. Om na een griep te recupereren, moet men niet later dan 22.00 uur naar bed gaan. Tegelijkertijd moet u in de kamer een speciaal, comfortabel microklimaat creëren - in de slaapkamer moet de lucht fris, gematigd en warm zijn.

Een zeer belangrijke rol bij herstel en daaropvolgend herstel wordt gespeeld door gemoedstoestand en psychologisch comfort. Om het zenuwstelsel te kalmeren is noodzakelijk:

• vermijd stressvolle situaties;
• niet overwerken;
• pauzes nemen op het werk;
• vermijd contact met onaangename mensen;
• mediteren of autotraining gebruiken;
• breng vrije tijd met plezier door;
• zo veel mogelijk in de buitenlucht lopen;
• Regelmatig waterbehandelingen - bezoek het zwembad, sauna, neem baden met zeezout.

Het wordt ook aanbevolen om folk remedies te gebruiken om het lichaam te herstellen en het immuunsysteem te versterken. Uitstekende middelen zijn gember, citroen, banaan en honing. De helende eigenschappen van deze producten, mensen die lange tijd werden gebruikt, en dankzij moderne wetenschappers bewezen hun gunstige effecten op het menselijk lichaam.

Ondanks het feit dat bijna alle verkoudheden worden beschouwd als gemakkelijk te verdragen in de geneeskunde, zijn ernstige ziekte en een lange revalidatieperiode kenmerkend voor de griep. Daarom moeten mensen die een griepvirusaanval hebben gehad zich aan bepaalde regels en voorschriften houden. Hierdoor kun je snel en gemakkelijk herstellen van een ziekte en weer volledig van het leven genieten.

Daarnaast raden we u aan het artikel "Kan ik de griep opnieuw krijgen" te lezen.

Hoe de gezondheid snel te herstellen na de griep

Hoe de gezondheid na de griep snel herstellen, een slag slaan voor alle organen en systemen van het lichaam? Immers, naast verzwakking en onbalans van het functioneren van bijna alle systemen, is er een aanzienlijke afname van de immuniteit, omdat het lichaam een ​​groot aantal cellen van het immuunsysteem doorbrengt in de strijd tegen het virus. Dat is de reden waarom herstel van de griep moeilijk en lang kan zijn en als je de afweer niet herstelt, kan elke infectie ernstige complicaties veroorzaken. Hoe kan je je lichaam helpen in deze lastige materie?

Hoe de gezondheid snel te herstellen na de griep

Heel vaak, na de griep, voelt een persoon voortdurend zwakheid, zwakte en gebrek aan eetlust. Zelfs na het verdwijnen van de karakteristieke symptomen van de ziekte, zoals koorts, hoest, loopneus, pijnlijke spieren en gewrichten, duurt het ongeveer twee weken om het lichaam te herstellen. Gedurende deze periode zijn veel systemen van het lichaam uit balans en vooral betreft het het thermoregulerende systeem, dat tot uiting komt in de persistentie van verhoogde temperatuur, zelfs met volledig herstel van de griep. ie een temperatuur van 37.1-37.2 graden voor een onbetekenende hoeveelheid tijd nadat een persoon is hersteld van de griep, dit is een absoluut normale reactie bij 10% van de mensen. Ook na de griep kan het asthenisch syndroom optreden, wanneer de patiënt zich zwak voelt, zweet en de lichaamstemperatuur schommelt tussen 35,7-36,2 graden.

Waar moet je op letten?

• De gevolgen van de griep mogen niet langer dan twee weken duren.
• De beschreven symptomen mogen niet een persoon speciale zorg veroorzaken, d.w.z. de temperatuur zou 's morgens niet 35,9 en' s avonds 37,2 graden moeten zijn of zo'n zwakheid dat het onmogelijk is om een ​​hand op te steken. Dit wijst al op het behoud van het infectieuze proces in het lichaam.

Welke griepverschijnselen moeten alarmerend zijn?

• Misselijkheid en hoofdpijn, omdat dit de eerste tekenen zijn van ernstige complicaties als meningitis en encefalitis.
• Pijn op de borst is een van de symptomen van hartaandoeningen, zoals reumatische hartziekte en pericarditis.
• Lage koorts, hoesten met een kleverig sputum van groenachtig bruine kleur duiden op zo'n typische complicatie van de griep, als trage longontsteking.

Daarom raden artsen ten zeerste aan dat als een lichte stijging van de temperatuur wordt waargenomen gedurende meer dan twee weken of als er vermoedens van complicaties zijn, een arts onmiddellijk wordt geraadpleegd.

Aanbevelingen voor het herstel van het lichaam na de griep

Naleving van enkele aanbevelingen van experts helpt je snel te herstellen van griep.

Vul je vitamines aan

1. Neem na een ziekte regelmatig vitaminen en mineralencomplexen, aangezien duizeligheid, zwakte, bleekheid en een droge huid veroorzaakt kunnen worden door een tekort aan vitaminen (voornamelijk vitamine A, C, groep B) en sporenelementen (ijzer, jodium, selenium, enz. ). Vitamine-minerale complexen moeten worden ingenomen onder toezicht van een arts, rekening houdend met de individuele kenmerken van de patiënt, zijn levensstijl en voeding.

2. Eiwitrijk voedsel moet in de voeding worden opgenomen:

• mager vlees;
• magere vis;
• peulvruchten (erwten, bonen, linzen);
• champignons;
• noten (3-4 walnoten of een handvol andere noten, terwijl pinda's moeten worden uitgesloten);
• kaviaar (het nemen van een theelepel kaviaar wordt aanbevolen voor het herstellen van de gezondheid).

3. Om de voorraad vitaminen aan te vullen, is het nuttig om de zaailingen van verschillende zaden te gebruiken: tarwe, kool, wortels, alfalfa, mosterd, sesam, komijn, sojabonen, erwten, zonnebloemen, pompoen, linzen. Voor hun bereiding worden zaden gedrenkt in een kleine hoeveelheid water, en zodra spruiten worden getoond, beginnen ze te worden gegeten. Je kunt ook verschillende salades koken. Twee eetlepels tarwekiemen en twee eetlepels erwtenzaailingen (linzen) zullen dus voldoen aan de dagelijkse menselijke behoefte aan vitamines. Hieraan wordt een citroen of een glas rozenbottelinfusie toegevoegd.

4. Het optimale assortiment producten voor het herstellen van de gezondheid na de griep omvat:

• alle peulvruchten - bonen, erwten, sojabonen, linzen;
• mager vlees en vis;
• lever;
• gefermenteerde melkproducten;
• kip, kwartel dooiers;
• verse groenten en fruit;
• verse sappen;
• zeekool;
• cacaopoeder;
• veenbessen, bosbessen, gember.

Drink verse sappen

Lifestyle & speciale evenementen

• Bath. Het griepvirus kan 5-6 weken na het verdwijnen van de symptomen in het lichaam aanwezig blijven. Volgens professor Ron Eccles, een Amerikaanse specialist op het gebied van verkoudheid en griep, kunnen warmtebaden resterende griepvirussen doden.
• Plaats een kopje water in de buurt van de batterij: water bevochtigt de lucht, waardoor het gemakkelijker voor u is om te ademen. Dit is vooral handig voor mensen met complicaties van de griep (secundaire infecties), zoals sinusitis.
• Loop meer. Om het immuunsysteem te herstellen en te versterken, heeft het lichaam frisse lucht en gematigde lichaamsbeweging nodig. U kunt al 3-4 dagen wandelen nadat de temperatuur is gedaald. Kleed je warm om niet te bevriezen. Probeer echter niet te oververhitten, om niet te zweten in de koude wind.
• Een goede nachtrust is een essentiële voorwaarde voor een snel herstel. Probeer ongeveer een uur aan je normale slaappatroon toe te voegen gedurende minimaal 2 weken. Probeer ook te blijven slapen in de eerste dagen na herstel.
• Begin met het doen van oefeningen. Begin met de lichte oefeningen zelf, vooral als je een ernstige griep hebt.
• Was uw handen vaak, vooral onmiddellijk nadat u griep heeft gehad. Een goede handen wassen is belangrijk om de verspreiding van de griep te voorkomen. Was je handen met zeep en warm water, vooral na hoesten of niezen. Als zeep en water niet beschikbaar zijn, gebruik dan een handdesinfecterend middel op basis van alcohol.

Als u vragen heeft, neem dan online contact op met een arts.

LiveInternetLiveInternet

-Categorieën

• (0)
• pannekoeken (17)
• grote cakes van verschillend deeg (390)
• broodjes (72)
• dumplings en dumplings (1)
• gebak met pompoen (25)
• gebak voor diabetici (3)
• gebak en andere zoetigheden (1566)
• honing gebak (53)
• desserts (183)
• voor het maken van dagboeken (65)
• voorbereidingen voor de winter (11)
• maïsmeelproducten (1)
• bladerdeegproducten (52)
• cupcakes (115)
• zandkoekjes (8)
• mais (1)
• Paaskoekjes (41)
• ijs (1)
• stillevens (141)
• baklava, oosterse snoepjes (10)
• Koekjes (107)
• pastei (10)
• pastei van ander deeg (63)
• cake (96)
• pizza (2)
• verschillende deeg (96)
• rollen (2)
• Gelukkig nieuwjaar! (24)
• Sochni (14)
• Cake vogelmelk (11)
• cake Napoleon (15)
• gebak (598)
• photoshop (40)
• Khachapuri (14)

-offertes

Poppy coffee cake http://www.povarenok.ru/recipes/show/135149/ PastriesTime ready.

Japanse illustrator Tsuyoshi Nagano Japanse illustrator Tsuyoshi Nagano.

Papillomen en keratomen tekenen van oncologie Voor elke patiënt wordt een individuele behandelingskuur gekozen.

Artsen-oncologen noemden 6 veranderingen in de toestand van het lichaam wanneer u een arts moet bezoeken.

Lever oncologie folk remedies Hemlock is een giftige plant, maar het is farmacologisch.

-muziek

-apps

• Postkaarten Geregenereerde catalogus met briefkaarten voor alle gelegenheden
• Ik ben een fotograaf-invoegtoepassing voor het plaatsen van foto's in het dagboek van een gebruiker. Minimale systeemvereisten: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 met JavaScript ingeschakeld. Misschien zal het werken
• Er is altijd een dialoog bij de hand ^ _ ^ Hiermee kunt u een paneel met willekeurige Html-code invoegen in uw profiel. Je kunt er banners, balies, etc. plaatsen
• Tv-programma Een handig tv-programma voor de week, aangeboden door Akado TV Guide.
• Fotoverbeteringen Geen erg goede foto's? Wilt u Photoshop verbeteren, maar weet u het niet? Maak je geen zorgen - geef gewoon de taak en wij zullen alles voor je doen!

-referenties

-Fotoalbum

-video

-Altijd bij de hand

-Ik ben een fotograaf

Vrouwelijk beeld in de schilderkunst van de 18e en 20e eeuw

-

-Tags

-Zoeken op dagboek

-Abonneer per e-mail

-belangen

-vrienden

-Regelmatige lezers

-gemeenschap

-statistiek

Recuperatie na griep

Ons lichaam spendeert een groot aantal cellen van het immuunsysteem om virussen te bestrijden, dus als je de verdedigingsmiddelen niet dringend herstelt, kan elke infectie ernstige complicaties veroorzaken. Hoe niet om ziek te worden na de griep?

Veel mensen na de griep voelen zich zwak, vermoeid, gebrek aan eetlust. Dit alles is een gevolg van een virusaanval, waarna het immuunsysteem volledig is uitgeput. Zelfs na het verdwijnen van alle symptomen van de ziekte (koorts, spierpijn, hoest en loopneus) heeft het lichaam ongeveer twee weken nodig om te herstellen. Gedurende deze periode kunnen sommige systemen van het lichaam onbalans handhaven, en dit geldt in het bijzonder voor het thermoregulerende systeem. Wat kan zich manifesteren door de persistentie van verhoogde lichaamstemperatuur, zelfs met volledig herstel van influenza-infectie.
Dat wil zeggen, de temperatuur van 37,1 - 37,2? C gedurende een korte periode na herstel van de griep is een absoluut normale reactie bij 10% van de mensen die op een of andere manier ziek worden van deze infectie. Er is niets verschrikkelijks in dit, evenals in het asthenisch syndroom na de griep, wanneer een persoon zwakte kan voelen, zweten, de lichaamstemperatuur kan variëren tussen 35,7 - 36,2 ° C.

Al deze gevolgen na een griepinfectie kunnen bij een aantal mensen voorkomen, maar waar moet speciale aandacht aan worden besteed:

ze zouden niet lang moeten meegaan - twee weken, dit is het maximum, waarna het tijd is om je zorgen te gaan maken over de gezondheid van deze persoon;
Deze symptomen mogen geen grote amplitude hebben en mogen geen bijzonder ongemak voor een persoon veroorzaken - dat wil zeggen, er kan geen 37.2? C zijn in de avond en in de ochtend bijvoorbeeld 35.9? C zijn of een zwakte die zodanig is dat u uw handen niet kunt opsteken. Dit is een bewijs van het behoud van het infectieuze proces in het lichaam en kan zelfs de ontwikkeling ervan zijn.
Al deze tijd raden artsen aan bedrust te houden. Echter, weinigen van ons "zitten in het ziekenhuis." Binnen 7-10 dagen gaan we aan het werk, en ons lichaam heeft te maken met extra belasting en stress. Tijdens deze periode raden artsen aan zeer alert te zijn op hun toestand.

Welke symptomen moeten signaleren
hoofdpijn en misselijkheid, aangezien dit de eerste symptomen kunnen zijn van complicaties zoals meningitis en encefalitis
Veelgestelde vraag: waarom is pijn op de borst - is een van de symptomen van reumatische hartaandoeningen of pericarditis, ernstige hartaandoeningen
lage temperatuur, pijnlijke hoest en het verschijnen van visceus sputum van groenachtig bruine kleur duiden op een typische complicatie van een influenza-trage longontsteking.
Daarom is het belangrijkste advies van alle artsen die "hersteld" zijn: als de temperatuur zelfs langer dan twee weken laag blijft, als er zelfs maar de minste verdenking is van complicaties, onmiddellijk een arts raadplegen!

Als er geen gevaarlijke symptomen zijn, zou je toch niet moeten ontspannen. Noodzaak om het lichaam te helpen herstellen.

Hoe je lichaamskracht herstelt na de griep
Zwakte, duizeligheid, bleekheid en een droge huid, broos haar en nagels kunnen worden veroorzaakt door een tekort aan vitamines (voornamelijk A, C, B-groep) en sporenelementen (ijzer, selenium, jodium, enz.). In dit geval vitaminen- en mineralencomplexen helpen. Om te profiteren van vitaminen-minerale complexen, moeten ze worden geconsumeerd onder medisch toezicht, rekening houdend met de individuele kenmerken van het organisme, de levensstijl van een persoon en zijn dieet.
We adviseren om voedingsmiddelen die grote hoeveelheden eiwitten bevatten in de voeding op te nemen:
- magere vis

- peulvruchten (linzen, erwten of bonen)

- noten (3 - 4 walnoten of een handvol andere soorten noten of zaden, bij voorkeur gekiemde pinda's moeten worden uitgesloten).

- Kaviaar (Het ontvangen van een theelepel kaviaar heeft een goed effect)

3. De beste leverancier van vitamines zijn zaailingen van zaden van verschillende planten - tarwe, wortels, kool, alfalfa, radijs, mosterd, vlas, sesam, sla, komijn, rogge, soja, erwten, zonnebloem, pompoen, linzen. Je kunt ze zo bereiden: week de zaden in een kleine hoeveelheid water, zodra de scheuten ontkiemen, kun je ze beginnen op te eten. U kunt bijvoorbeeld verschillende salades maken. Twee eetlepels tarwekiemen en twee eetlepels erwtzaailingen (linzen) zullen de dagelijkse behoefte aan vitamines van het lichaam bevredigen. Voeg hieraan een citroen of een glas rozenbottelinfusie toe.

De bron van de B-vitamines zijn granen uit volle granen - boekweit, gierst, ongescheurde haver, gerstkorrels, ongeraffineerde rijst en volkoren brood. Maar banketbakkersproducten, brood gemaakt van hoogwaardig meel, verschillende pastaproducten uit de voeding voor deze periode moeten worden uitgesloten.

Een tekort aan ijzer en lithium in het menselijk lichaam kan leiden tot een afname van de vorming van immune bloedcellen en zink, koper en calcium beïnvloeden de fagocytose en de productie van interferon (een beschermend eiwit dat door cellen wordt geproduceerd). Door een gebrek aan selenium en magnesium is de productie van antilichamen verminderd.

Een belangrijke plaats in het herstel na ziekte griep beïnvloed jodium. Jodium heeft een significant effect op iemands algehele fysieke en mentale gezondheid en celrijping. Jodium is betrokken bij de regulatie van vrijwel alle soorten metabolisme, de toestand van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem. In dit opzicht is het erg belangrijk om zeekool en andere soorten zeevruchten na de griep te gebruiken.

4. Na een uitgestelde infectie heeft een verzwakt lichaam enzymen nodig. Ze zijn nodig om alle levensprocessen te ondersteunen: of het nu gaat om de spijsvertering, de overdracht van een zenuwimpuls of een immuunsignaal, de oorsprong van het leven, het versnellen of vertragen van een reactie. Daarom is het zo noodzakelijk om bij elke maaltijd natuurlijke enzymen te verkrijgen.

Enzymen zijn te vinden in verse groenten, groenten, fruit, spruiten, maar de meeste van hen in gefermenteerde melkproducten - kefir, biokefir, matsoni, yoghurt, natuurlijke zelfgemaakte yoghurt, maar ook gefermenteerd voedsel - kool, bieten, appels, komkommers, tomaten, pruimen, watermeloenen, wortels.

Om het lichaam van natuurlijke enzymen te voorzien, is het voldoende om dagelijks minstens twee glazen kefir of andere gefermenteerde melkproducten te drinken. Yoghurt kan het beste alleen worden gedaan, want winkelyoghurt bevat bijna geen voedingsstoffen. Heel goed, tijdens de herstelperiode, om gedurende de dag twee glazen natuurlijk versgeperst sap te drinken - appelwortel, wortelbiet, enz.

Het is goed om gefermenteerde groenten te serveren voor vlees- en visgerechten als garnering, en groenten, verse groenten en kefir voor kinderen.

5. Er zijn een aantal producten die cellulaire immuniteit reguleren, fagocytose activeren, de vorming van lymfocyten en antilichamen stimuleren. Dit zijn immunomodulerende planten: chaga, ginsengwortel, Chinees citroengras, Eleutherococcus, calendula bloemen, kamille, sint-janskruid gras, ui, knoflook.

Melk van zalmvissen hebben ook een uitgesproken immunomodulatoire eigenschap en enzymatische activiteit.

6. Naast een speciaal dieet voor de revalidatie van het lichaam na een ziekte, is het noodzakelijk om ontgifting uit te voeren, want met de dood van een groot aantal cellen in een virale oorlog, heeft ons lichaam ook te maken met giftige stoffen van verval. Alkalisch mineraalwater, kruidenthee, cranberrysap, bosbessensap met honing, kaneelgemberthee, kardemom, koriander en een beetje nootmuskaat helpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Voor het eten kun je het immortelle afkooksel drinken. Je kunt thee drinken met sint-janskruid.

Het optimale bereik van producten voor herstel van griep omvat dus:
alle peulvruchten - sojabonen, bonen, erwten, linzen, groene erwten (niet geplet);
noten, zaden, lijnzaad, sesam:
lever van dieren, vogels en vissen;
kip, kwartel dooiers;
cacaopoeder;
zeekool;
zuivelproducten
verse sappen
- cranberry, vossebes, gember
Handige recepten
Red Bean Soup Dit vereist een glas bonen, een grote ui, een halve kop walnoten, een eetlepel appel of wijnazijn, een tros cilantro (of een eetlepel zonder de top van droog gras), 3 teentjes knoflook en twee middelgrote wortels.

Sorteer de bonen, spoel ze af en laat ze een nacht weken. 'S Morgens opnieuw afspoelen, uitlekken en tot de avond zonder water laten staan. In de avond, de derde keer, spoel en zet de kok. In de bonen gekookt tot de helft gekookt, voeg gehakte uien en wortels toe. Als de soep klaar is, kruid je deze met gemalen walnoten en azijn gemengd met zout, voeg dan de fijngehakte koriander en knoflook toe.

Hoe te herstellen van de griep

Na ten minste één keer griep te hebben gehad, realiseert de patiënt zich hoeveel vitaliteit en energie de ziekte wegneemt. Daarom komt de vraag naar hoe snel hoe te herstellen van de griep op de voorgrond treden. Er zijn verschillende herstelmethoden en tips over wat te doen na de griep, variërend van dieet en eindigend op alternatieve manieren.

We besparen onze kracht voor het snelle herstel

In tegenstelling tot SARS heeft de griep een acuter verloop, zijn de symptomen aanzienlijk uitgesproken en kan de herstelperiode meer dan 2 weken duren. In sommige gevallen hangt dit af van het type virus, waarbij de herstelperiode enkele maanden kan duren, gedurende welke de patiënt zich zwak en depressief voelt na de griep. De basisregel van de herstelperiode is maximale rusttijd.

Artsen raden niet aan om na het einde van de lijst met zieke mensen sterk terug te keren naar een actieve levensstijl. Een dergelijke nalatigheid kan een terugval van de ziekte veroorzaken en de verdere ontwikkeling van de ziekte verergeren.

Waarom is er een zwakte na de griep? De belangrijkste reden waarom een ​​patiënt zwakte of andere onplezierige symptomen na de griep of ARVI voelt, is een verspilling van enorme hoeveelheden energie door het lichaam om het virus te bestrijden. Als gevolg hiervan wordt het immuunsysteem geschud, de cellen moeten onmiddellijk worden gerepareerd.

In het geval dat er sprake is van ernstige zwakte na de griep, apathie, een toestand van chronische vermoeidheid, moet u uw arts opnieuw raadplegen en raadplegen over verdere maatregelen om het lichaam te herstellen.

Verhoogt vochtinname tijdens herstel

Hoe kan ik herstellen van de griep en waarom er een zwakte is? Tijdens de ziekte geeft het griepvirus een enorme hoeveelheid giftige stoffen af. Virale agentia en hun metabolische producten hopen zich op in het lichaam, waardoor intoxicatie en andere onaangename symptomen worden veroorzaakt.

Om het herstelproces na de griep te versnellen, moet u de hoeveelheid verbruikte vloeistof verhogen. Het wordt aanbevolen om ten minste twee liter gezuiverd water per dag zonder gas te drinken. Sappen, verse sappen en stoofschotels op basis van rozenbottels hebben ook ontgiftende eigenschappen.

De essentie van het gebruik van een dergelijke hoeveelheid vloeistof is het versnellen van de verwijdering van toxische stoffen uit het lichaam, waardoor de algemene toestand van de patiënt wordt verbeterd, wat een positief effect heeft op het herstelproces van het gebied van luchtweginfectie.

Indien gewenst kunnen sappen en water worden vervangen door kruidenthee. Tijm, salie, kamille en Ivan-thee zijn zeer effectief. Kruiden worden afzonderlijk of gecombineerd gebrouwen.

We houden emotioneel evenwicht

Wetenschappers op het gebied van virologie hebben met succes het verband aangetoond tussen virale agentia en de emotionele toestand van de patiënt. Het is bewezen dat mensen met verhoogde prikkelbaarheid en een neiging tot psycho-emotionele stoornissen, meestal last hebben van griep. Tegelijkertijd is het bij deze groep patiënten dat de tekenen van de ziekte het meest uitgesproken zijn: fotofobie, lichaamspijn en toegenomen asthenie.

Daarom is het in de periode van herstel, met de ontwikkeling van zwakte of overmatige vermoeidheid, nodig om niet alleen aandacht te besteden aan fysieke gezondheid, maar ook aan psycho-emotioneel. U moet stress vermijden, de rusttijd verlengen, indien nodig, kunt u lichte kalmerende middelen gebruiken, zoals Corvalol of Glycine.

Emotioneel evenwicht is een van de fasen van succesvol herstel van de griep. Het is noodzakelijk om het verblijf in de frisse lucht te verhogen, evenals dagelijkse ochtendoefeningen, die de algemene toestand verbeteren en de psychische gezondheid versterken. Het moet duidelijk zijn dat nerveuze uitputting en dagelijkse stress een negatief effect hebben op de cellen van het immuunsysteem, die al nadelig zijn beïnvloed door een infectie van de luchtwegen.

Slaapkwaliteit voor volledig herstel

Slaap is de beste rust voor het fragiele organisme, daarom, zowel tijdens de ziekte als tijdens herstel, mag men het slaappatroon niet verstoren, het is aan te raden om in slaap te vallen op hetzelfde moment, indien mogelijk, de slaaptijd met een uur of twee te verlengen.

Om de kwaliteit van de slaap te verbeteren, moet de kamer worden geventileerd, om tocht te voorkomen. Indien mogelijk wordt aanbevolen om dagelijks een speciale luchtbevochtiger te gebruiken, waardoor stof en pathogene bacteriën worden geëlimineerd.

Goede voeding na de griep

Goede voeding na de griep en het dieet spelen een belangrijke rol in de herstelperiode, waarbij het lichaam vervolgens het virus aanvalt. Om dit proces te versnellen en het lichaam te helpen de gevolgen van de griep het hoofd te bieden, moet u enkele eenvoudige maar zeer nuttige regels volgen:

• voer spaarzaam dieet in, elimineer te veel eten, vooral 's avonds;
• voor de periode van herstel het gebruik van gefrituurd en vet voedsel uitsluiten;
• het wordt aanbevolen om een ​​niet-alcoholisch dieet te volgen;
• Het is ook noodzakelijk om uit de voeding van halffabrikaten en gerookte producten uit te sluiten.

Je zou tegelijkertijd moeten eten, waardoor de hoeveelheid vers fruit, sappen en groenten die geconsumeerd worden, toeneemt.

Omdat influenza en andere infecties van de luchtwegen het gebruik van antivirale geneesmiddelen en antibiotica vereisen, blijft ontgifting een belangrijke stap in herstel - de eliminatie van toxines en medicijnresten uit het lichaam. Voor dit doel wordt het gebruik van sorptiemiddelen aanbevolen - Atoxyl, actieve kool, Enterosgel. Een reeks probiotica wordt ook voorgeschreven om de normale microflora in de darmen te herstellen - Linex, Yogulakt Forte, Bifidumbakterin.

Alternatieve manieren om te herstellen van griep

De eerste en meest effectieve alternatieve methode van herstel na infectie is waterbehandeling. De uitzondering is harden en zwemmen in het gat. Op het hoogtepunt van de herstelperiode bevelen deskundigen een bezoek aan de sauna, het bad of het zwembad aan.

Een algemene effectmassage met tea tree of essentiële oliën van citrusvruchten heeft een goed effect. De procedure zal het immuunsysteem versterken en de algehele gezondheid verbeteren.

Als het niet mogelijk is om deze procedures uit te voeren, kunnen ze vóór het slapengaan worden vervangen door ontspannende baden, met dezelfde etherische oliën.

Essentiële vitamines na de griep

Veel deskundigen zijn van mening over het nut van vitamines in verse groenten en fruit. In de winter, in de afwezigheid daarvan, neemt de noodzaak om toevlucht te nemen tot de apotheek echter toe. Het is niet nodig om jezelf vitamines voor te schrijven na de griep, het is beter om een ​​arts te raadplegen voor de selectie van het meest geschikte medicijn.

Welke vitamines te drinken na de griep, wat artsen adviseren? De meest populaire vitaminepreparaat, meestal aanbevolen door artsen na het krijgen van griep, is Vitrum. Het medicijn bevat de benodigde hoeveelheid van de meest nuttige vitaminen en mineralen, draagt ​​bij aan het snel herstel van het immuunsysteem, vermindert de manifestatie van de bijwerkingen van het virus - zwakte, apathie, slechte slaap. Vitrum ontving veel positieve beoordelingen, patiënten merkten na de cursus op dat de algemene toestand en energie verbeteren.

Een ander, niet minder effectief middel tijdens de herstelperiode is Centrum. Behandelt een aantal complexe bereidingen, bevat meer dan 10 vitaminen en mineralen die nodig zijn voor een organisme. Normaliseert het immuunsysteem, voorkomt de ontwikkeling van hypovitaminose, vermindert het risico op herhaling van virussen. Effectief helpt om te herstellen van de griep in de aanwezigheid van een dergelijk teken als een afbraak.

Vaak voorgeschreven medicijnalfabet - een effectief hulpmiddel voor het tekort aan vitaminen en mineralen. Naast de standaardset vitamine-complex bevat het medicijn calcium, fosfor en koper, die nodig zijn voor het volledige herstel van het lichaam na infecties van de luchtwegen.

Het belangrijkste voordeel van vitaminepreparaten voor het herstel van de griep is 100% absorptie door het lichaam van alle vitamines en mineralen die het nodig heeft. Hierdoor kunnen complicaties worden vermeden en ernstige zwakte na de griep, acute infecties van de luchtwegen of acute respiratoire virale infecties worden voorkomen en het genezingsproces aanzienlijk worden versneld.

Welke experts adviseren?

Apathie, zwakte na de griep, hoe zich te ontdoen van hen, wat moet worden gedaan? Herstel van het lichaam na griep en andere infecties van de luchtwegen is een integraal onderdeel van herstel. In dit stadium is het lichaam verzwakt, zodat het risico van hernieuwde ontwikkeling van de infectie gelijk is aan bijna 100%. Om deze reden moet u heel voorzichtig zijn met uw gezondheid en alle aanbevelingen van de behandelende arts volgen.

Naast standaardgeneesmiddelen, waaronder vitaminecomplexen en middelen om de beschermende functies van het immuunsysteem te verhogen, moet speciale aandacht worden besteed aan het dieet.

In de regel bevelen artsen aan om de hoeveelheid geconsumeerd eiwit te verhogen, door zeevruchten, zure melk en niet-vet vlees in het dieet te introduceren. Verplichte maaltijden moeten gescheiden zijn, elke portie is klein, het is belangrijk om overeten te voorkomen. Artsen adviseren om de voordelen van lichaamsbeweging en psycho-emotionele balans niet te vergeten.

Herstel van griep folk remedies

Hoe snel herstellen van de griep, het advies van de populaire behandeling toepassen? Samen met medicamenteuze behandeling, waaronder het nemen van vitamines en immunostimulantia, hebben sommige recepten van traditionele geneeskunde een goed effect.

Houd er rekening mee dat nationale behandeling wordt aanbevolen om te worden gebruikt in combinatie met medicatie, waardoor de effectiviteit van beide soorten therapie kan worden verhoogd. Het door een arts voorgeschreven geneesmiddel niet alleen voor behandeling met kruiden vervangen.

Tijdens de herstelperiode werkte het volgende recept goed als verstevigingsmiddel:

• Je moet twee theelepels geraspte verse gemberwortel, een kleine citroen en een eetlepel natuurlijke honing nemen (op voorwaarde dat er geen allergische reactie is op de hierboven beschreven producten). Alle producten moeten worden gehakt (citroen met de schil) om een ​​pasteuze, gladde massa te verkrijgen. Deze tool wordt meerdere keren per dag een theelepel genomen of toegevoegd aan warme thee. Het recept helpt om snel te herstellen van de griep en elimineert symptomen zoals zwakte en hoest.
• Je moet ook letten op de natuurlijke immunostimulantia van plantaardige oorsprong. Een daarvan is knoflook, dat een bacteriedodend effect heeft en een grote hoeveelheid vitamine C en B2 bevat. Tijdens de herstelperiode wordt aanbevolen om dagelijks 2-3 kruidnagels te eten of toe te voegen aan de eerste gangen. Bij afwezigheid van chronische pathologieën van het maag-darmkanaal, suggereert de traditionele geneeskunde een kleine kop knoflook te hakken en 250 ml warme melk te gieten. Het resulterende mengsel wordt vóór elke maaltijd in een eetlepel geconsumeerd.
• Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de heupen. Compotes of infusies op basis van dit product moeten worden geconsumeerd tijdens de griepprik en daarna, op het moment van herstel van het lichaam. Het recept is als volgt: een half glas rozebottels wordt gegoten met een liter kokend water en 10-12 uur laten trekken. Vervolgens moet u gedurende de dag 100 ml spuiten en gebruiken. Deze tool wordt niet aanbevolen voor patiënten met een hoge zuurgraad en ziekten van het spijsverteringsstelsel.
• Zwarte bessen en vossebessen zijn natuurlijke alternatieve antioxidanten en producten die grote hoeveelheden vitamine C bevatten.
• Er is ook een universele remedie die geschikt is om te herstellen van griep bij kinderen en volwassenen. Het is noodzakelijk om een ​​paar grote citroenen, 200 gram rozijnen, pruimen, gedroogde abrikozen en walnoten te nemen. Alle ingrediënten moeten door een blender worden gevoerd tot ze glad zijn en worden gemengd met een glas natuurlijke honing. Drink een eetlepel een half uur voor de maaltijd. De tool is een actieve immunostimulator, verbetert het cardiovasculaire systeem, verwijdert gifstoffen en vermindert het risico op complicaties na aandoeningen van de luchtwegen.

Let op! Bij het ontbreken van een positief effect van de bovenstaande methoden en het behoud van een slechte gezondheid na de griep, dient u zo snel mogelijk contact op te nemen met een arts om complicaties te voorkomen.

Hoe te herstellen van de griep?

Influenza verwijst naar acute virale ziekten, die worden gekenmerkt door ernstige intoxicatie, tekenen van inflammatoire veranderingen in de bovenste luchtwegen. Het verschilt van andere infecties door een hoge frequentie van complicaties. Ons gesprek gaat over het herstellen van de griep en het voorkomen van ongewenste complicaties.

De naam komt van de Franse grijper - greep. In de afgelopen 150 jaar heeft de mensheid ten minste vier ernstige influenzapandemieën doorgemaakt. De totale epidemie genaamd "Spanjaard" van 1918 veroorzaakte de dood van 20 miljoen mensen, de "Aziatische griep" van 1957-1959. veroorzaakte de dood van ongeveer 1 miljoen mensen. Influenza is een van de drie meest besmettelijke ziekten in de wereld.

Influenzavirussen zijn virussen die RNA bevatten dat kan worden ingevoegd in gastheer-RNA. Er zijn drie soorten virussen: A, B, C. Virussen B en C zijn stabieler, hun structuur is minder goed in staat te veranderen. Type A-virus heeft een uitgesproken verandervermogen, zijn subtypes die in staat zijn om oppervlakteantigenen te veranderen, zijn de oorzaak van nieuwe epidemieën van de laatste tijd.

Hoe beïnvloedt het influenzavirus het lichaam?

Het proces van pathologische veranderingen veroorzaakt door het virus bestaat uit verschillende stadia, wat het hoge risico op complicaties na de overgedragen griep verklaart:

• Het virus dringt door het membraan van de cellen van het bronchiale epitheel en vermenigvuldigt zich. Sommige cellen sterven, andere ontwikkelen uitgesproken degeneratieve veranderingen, verwijden bronchiale klieren, oedeem ontwikkelt zich.
• Vervolgens migreren virale deeltjes met de bloedstroom, waardoor toxische en toxisch-allergische reacties worden veroorzaakt door het directe effect van het virus op het cardiovasculaire en zenuwstelsel. Symptomen van intoxicatie worden ook veroorzaakt door de penetratie in het bloed van de producten van cellulair verval van virusbeschadigde doelwitcellen.
• Tegen de achtergrond van dronkenschap blijft grove laesie van de luchtwegen. Overtreding van de barrièrefunctie draagt ​​bij tot een afname van de beschermende functies van leukocyten, een afname van de lokale immuniteit en de activering van voorwaardelijk pathogene flora.
• Beschadigde gebieden van de epitheliale bedekking kunnen de toegangspoort zijn voor de aanhechting van secundaire pathogene bacteriële microflora, die de secundaire complicaties veroorzaakt die optreden, exacerbaties van chronische lage-intensiteitinfectie.

Alle soorten influenzavirus hebben een tropisme voor het epitheel van de bronchiën.

Gevolgen van infectie

De gevolgen die ontstaan ​​na de ziekte worden veroorzaakt door de toxische effecten van het virus op het lichaam, schade aan het centrale zenuwstelsel. Klinisch gezien is het tijdens onderzoeken mogelijk om veranderingen te identificeren die kenmerkend zijn voor het intoxicatiesyndroom:

• De eerste 10-14 dagen na de ziekte hebben de veranderingen in het elektrocardiogram een ​​kenmerkend beeld, dat wordt veroorzaakt door het effect van het virus op het cardiovasculaire systeem.
• Tijdens het röntgenonderzoek van de longen is er een duidelijke afgrenzing van het vaatpatroon, waarbij de aandacht wordt gevestigd op de uitzetting van de wortelzone.
• Het spijsverteringsstelsel lijdt veel minder vaak. Gekenmerkt door gebrek aan eetlust, een neiging tot obstipatie.
• Veranderingen in de algemene bloedtelling zijn kenmerkend: een daling van het aantal leukocyten, neutrofielen, een toename van het aantal monocyten met normale ESR-indicatoren - als een teken van uitputting van het immuunsysteem.
• Veranderingen in het urinestelsel manifesteren zich in de vorm van het verschijnen van een kleine hoeveelheid eiwit in de urine, hyalische cilinders - de reactie van de nieren op bedwelming van het lichaam.
• Klinisch gezien vertonen symptomen die wijzen op een toxische laesie van het autonome zenuwstelsel, zweten, veranderingen in het hartritme, paarse huidskleur.
• Na een influenza-infectie zijn symptomen van schade aan de trigeminus, intercostale zenuwen, enz. Niet ongewoon.

Zwakte na de griep, vermoeidheid, slaapstoornissen, zweten, verlaging van de lichaamstemperatuur zijn typische symptomen van asteno-vegetatief syndroom, gemanifesteerd na virale intoxicatie.

Het is voor deze periode na een acute ziekte dat het risico op complicaties groot is.

Leeftijd functies

Herstel van influenza is langer en moeilijker bij pediatrische patiënten, ouderen.

• Langdurig herstel van het lichaam na influenza bij kinderen is te wijten aan imperfecte mechanismen van humorale regulatie en het immuunsysteem, longontsteking is een frequente complicatie en er ontstaat croupe.
• Bij oudere patiënten is het risico op het ontwikkelen van ernstige complicaties na de griep te wijten aan de bestaande vaataandoeningen van overwegend atherosclerotische aard en de verschillende bestaande chronische ziekten van andere organen.

Statistieken geven aan dat sterfte door cardiovasculaire complicaties bij oudere patiënten tot 1,5 keer stijgt tijdens seizoensgebonden toename van de incidentie van influenza.

Herstelperiode

Hoe om snel te herstellen van de griep? Om complicaties te voorkomen en snel te herstellen na de griep, moet u zorgvuldig de aanbevelingen van de arts in overweging nemen tijdens de ziekte, het beschermende regime blijven volgen de eerste twee weken nadat de acute symptomen van de ziekte verdwenen zijn.

De belangrijkste aanbevelingen voor post-grieprevalidatie zijn onder meer:

• Lifestyle, ladingen, beschermende modus.
• Goede voeding.
• Vitaminetherapie en vitamineprofylaxe.
• Versterkte immuniteit.
• De voortzetting van symptomatische therapie gericht op het herstel van de darmmicroflora, het nemen van cardiotrope geneesmiddelen, het normaliseren van aandoeningen van het zenuwstelsel, het behandelen van allergische manifestaties.
• Fysiotherapie, fysiotherapie.

De periode van volledig herstel en herstel van de griep duurt ten minste twee weken.

Beschermend regime na ziekte

Na de ziekte heeft het lichaam wat tijd nodig om de kracht terug te winnen die is besteed aan de bestrijding van het griepvirus. Naleving van eenvoudige aanbevelingen zal helpen om snel te herstellen van de gevolgen van de ziekte:

• Straal vaker de kamer waarin je bent.
• Loop meer buiten, loop meer.
• Observeer slaappatronen. Na een ziekte is een goede nachtrust nodig.
• Vermijd drukke plaatsen, massa-evenementen.
• Beperk fysieke inspanning gedurende 2 weken na ziekte, vermijd psycho-emotionele overbelasting, indien mogelijk.

eten

Een goed gebalanceerde voeding speelt een belangrijke rol bij de revalidatie na de griep. Maaltijden moeten rijk zijn aan eiwitten, licht verteerbare koolhydraten, het meest verzadigd met vitamines. Het gebruik van mager vlees, groenten, fruit en granen uit volle granen wordt aanbevolen.

Om toxische stofwisselingsproducten te verwijderen, wordt aanbevolen om veel te drinken: kruidenthee, vruchtendranken, vruchtensappen, kruidenaftreksels, rozenbottels, compote van gedroogd fruit. Aanbevolen drinkmodus - minimaal 1,5-2 liter per dag.

In de periode van herstel na een ernstige griep, blijft transpiratie enige tijd bestaan ​​door asthenie, verzwakking van het lichaam. Wanneer we zweten, worden niet alleen de producten van het celmetabolisme, maar ook zouten en organische stoffen vrijgegeven voortaan.

Naleving van het drinkregime zal helpen om de resterende effecten van ernstige zwakte, zweten, het verstoorde zuur-base-evenwicht in het lichaam te herstellen en de lever en nieren snel te normaliseren.

vitaminen

Het gebruik van extra doses vitamines, vooral die met antioxiderende eigenschappen, wordt aanbevolen om beschadigde celmembranen die tijdens de ziekte zijn beschadigd te herstellen. Langdurige inname van vitamine A, C, E zal helpen om verminderde immuniteit te herstellen.

Symptomatische therapie

Patiënten die griep hebben gehad, hebben vaak last van verstoorde microflora in de darmen als gevolg van bedwelming en behandeling, allergische manifestaties. Als er tekenen zijn van dergelijke schendingen, dient u uw arts te raadplegen. Heel vaak vereist de correctie van dergelijke veranderingen langdurig gebruik van geneesmiddelen die de intestinale microflora, enzymen en antihistaminica normaliseren.

fysiotherapie

Om de basisfuncties van het lichaam te rehabiliteren en te herstellen die worden geschonden na een virale infectie, wordt aanbevolen:

• Naaldbomen, zeebaden.
• Massage.
• Ademhalingsgymnastiek, fysiotherapie.
• Inhalatie met interferon.
• Elektroforese.
• UHF.

Wat te zoeken?

Moet herinnerd worden: de griep is gevaarlijk vanwege complicaties die ontstaan ​​na een ziekte. Complicaties moeten worden gevreesd in de vroege revalidatieperiode, tegen de achtergrond van de immuniteit die verzwakt is door een infectie.

Als na een grieppandemie koorts, pijn in het hart, kortademigheid is opgetreden, er sprake is van een schending van het plassen, zwakte neemt toe, duizeligheid, frequente nasale bloedingstoornissen, uitgesproken oedeemzorgen, braakende zorgen, diarree stopt niet - u moet onmiddellijk medische hulp zoeken!

Therapeutadvies: hoe de gezondheid te herstellen na de griep of SARS

Simpele tips die u helpen om snel te herstellen van griep of ernstige gezondheid.

Onze consultant is de therapeut Alexandra Konysheva.

Toxine, ga weg!

Nadat de belangrijkste symptomen verdwenen zijn, blijven toxines, die onder invloed van het virus worden gevormd, uit het lichaam verwijderd. Om dit proces te versnellen, moet je veel drinken.

Nuttig water, groene thee, bouillonheupen, vruchtendranken van veenbessen, zwarte bessen of bosbessen.

Alsof de lucht vers is...

Wandelen, na het passeren van een loopneus, en de temperatuur is gezakt, zal profiteren. Ze zullen helpen om het metabolisme te activeren en de eliminatie van toxines te versnellen. Het belangrijkste is om je strikt te kleden volgens het weer - om niet te bevriezen en niet te zweten. En, natuurlijk, als je je niet goed voelde, is het beter om naar huis terug te keren.

Werk zal tolereren

Het duurt ongeveer 2-3 weken om terug te keren naar het normale ritme na een matige griepernst. Bijna niemand kan zo lang niet werken.

Het is echter beter om een ​​paar dagen na de terugtrekking van de belangrijkste symptomen thuis door te brengen. Dit zal helpen bij het voorkomen van complicaties.

Tweemaal kom je niet dezelfde rivier binnen?

Herhaalde infectie met dezelfde griepstam onmiddellijk na de ziekte is onmogelijk - het lichaam heeft antilichamen ontwikkeld die beschermen tegen het virus. Maar een bacteriële infectie of een ander virus kan gemakkelijk worden "gevangen". Om dit te voorkomen, zijn tincturen en afkooksels gebaseerd op arnica, kamille, sint-janskruid, zoethout. Ze verhogen de afweer van het lichaam en hebben een antimicrobieel effect.

De sterkte van de immuniteit hangt grotendeels af van de toestand van de microflora. Steun haar gefermenteerde melkproducten, evenals speciale bereidingen - prebiotica en probiotica.

Huidige problemen

"In de VS kun je een kruis plaatsen." Een expert in het annuleren van de bijeenkomst van Trump en Poetin

Ten koste van alles breken met de "buiten". Hoe werden spionnen gevangen in de jaren tachtig?

Gooi de top tien weg. Dingen om je jonger te laten lijken

populair

commentaar

2018 Argumentie i Fakty JSC Algemeen directeur Ruslan Novikov. Hoofdredacteur van het weekblad "Arguments and Facts" Igor Chernyak. Directeur digitale ontwikkeling en nieuwe media AiF.ru Denis Khalaimov. AIF.ru hoofdredacteur, Vladimir Shushkin.

Hoe te herstellen van de griep

Kenmerken van de staat na de griep

Na een virale ziekte is een persoon erg zwak. Zijn toestand na de griep is gebroken, traag. Ben je eetlust kwijt. Immuniteit van mensen is in dit geval praktisch afwezig. Het lichaam na de overwinning op hoge koorts, ziekte in het hele lichaam, hoest en loopneus heeft rust nodig. Om de juiste werking van alle systemen te herstellen, is na de ziekte een periode van twee weken nodig. Veel organen en systemen van het menselijk lichaam na de griep hebben een onevenwichtige toestand, vooral die organen die verantwoordelijk zijn voor de normale lichaamstemperatuur.

Daarom, als de thermometer 37,2 graden toont voor meerdere dagen achter elkaar, wordt dit als normaal beschouwd. Er kan sprake zijn van het asthenisch syndroom, een toestand van zweten, zwakte en lage temperatuur. Een soortgelijke aandoening wordt bij veel mensen na de griep waargenomen, maar aan dergelijke dingen moet aandacht worden besteed:

1. De effecten van de infectie moeten lange tijd niet worden waargenomen. De maximale herstelperiode is 14 dagen.
2. Alle symptomen moeten mild zijn en geen angst veroorzaken bij de mens. Als de malaise duidelijk voelbaar is, duidt dit op een verdere ontwikkeling van de infectie in het lichaam.

Artsen adviseren om de herstelperiode na een ziekte in bed door te brengen. Als je eerder dan twee weken later een actief leven begint, zal het lichaam worden blootgesteld aan extra stress en dus het risico om op een nieuwe manier ziek te worden.

Symptomen die angst zouden kunnen veroorzaken

Influenza heeft het vermogen immuuncellen te doden, dus het lichaam is bijna niet beschermd. Na een virale infectie kan een persoon complicaties opmerken:

1. Ernstige pijn in het hoofd, samen met misselijkheid, kan erop duiden dat de griep een complicatie veroorzaakte in de vorm van meningitis of encefalitis.
2. Ernstige pijn in de borst duidt op hartaandoeningen, zoals pericarditis of reumatische carditis.
3. Een aanhoudende hoest met slijm van een groenachtig bruine kleur, evenals een lichte koorts, is longontsteking, die een trage aard heeft.

Aangezien de griep ernstige complicaties kan veroorzaken voor een orgaan, raden artsen u aan naar uw toestand te luisteren en als u op zijn minst een of ander alarmerend symptoom ziet, moet u onmiddellijk naar het ziekenhuis gaan. Maar zelfs als alles soepel verloopt, is het lichaam zelf erg moeilijk om het herstel en de revalidatie het hoofd te bieden, het vereist hulp.

De meest voorkomende na de griep zijn aandoeningen van de luchtwegen. Otitis na de griep is erg gevaarlijk, omdat het iemand kan achterlaten zonder te horen. Daarom moet hij, zodra een persoon zelfs maar de minste verstoring in het oor hoort, naar het ziekenhuis gaan.

Ook na de griep zijn je voeten in gevaar. Polyartritis gaat gepaard met ernstige pijn in de gewrichten, evenals een overtreding van het bewegingsapparaat.

Om dergelijke complicaties van de griep te voorkomen, evenals alle andere complicaties, is het noodzakelijk om de ziekte tot het einde toe volledig te behandelen.

Zoals je weet worden alle ontstekingsprocessen behandeld met antibiotica, de arts is verplicht om het gebruik ervan voor te schrijven en te controleren.

Er is een bepaald symptoom dat suggereert dat de lever rust nodig heeft - het is bitterheid in de mond. Dit is een reactie op het gebruik van een enorme hoeveelheid medicijnen. De lever is gewoon moe om alle vuiligheid die tijdens een ziekte in het lichaam is gekomen te recyclen, dus je moet je houden aan het juiste dieet.

Recuperatie na griep

De gezondheidstoestand na de griep is altijd onbevredigend. Door het ontbreken van vitamines en sommige sporenelementen voelt een persoon zich zwak, zijn huid is bleek, zijn haar en nagels zijn gebroken.

Om het lichaam te helpen herstellen, is het noodzakelijk voedingsmiddelen te eten die veel eiwitten bevatten: magere vis, vlees van het dieet, paddenstoelen, peulvruchten, noten en kaviaar.

Veel vitamines aangetroffen in ontkiemde zaden van verschillende planten. Om dit vitaminecomplex te krijgen, moet je de zaden laten weken in water. Nadat de scheuten lijken, kunnen ze worden gegeten. Bijvoorbeeld 1 eetl. tarwe en erwt spruitjes vervangen alle vitamines die een persoon per dag nodig heeft. Om vitamine B te krijgen, moet je granen eten. Het is niet wenselijk om zoetwaren te gebruiken tijdens de revalidatieperiode.

Na ziekte is het nodig om het lichaam voldoende jodium te geven, wat een positief effect heeft op de algemene toestand. Hij neemt actief deel aan de restauratie van absoluut alle systemen en organen. Daarom is het noodzakelijk om zeevruchten te eten.

Een zwak lichaam vereist de noodzakelijke hoeveelheid enzymen die alle processen ondersteunen. Ze zijn in voldoende hoeveelheden aanwezig in groenten, fruit, groenten, in gefermenteerde melk en gefermenteerd voedsel.

Er zijn producten die een positief effect hebben op de immuniteit. Dit zijn uien, knoflook, sint-janskruid, kamille, ginseng en milt-zalm.

Naast de juiste voeding en verzadiging van het lichaam met vitamines, is het noodzakelijk om toxines te verwijderen die zijn gevormd als gevolg van celdood. Dit helpt mineraalwater, natuurlijke kruidenthee, cranberrysap, honing. Voor de maaltijd moet je een glas thee drinken met immortelle of jager.

Een overvloed aan gifstoffen in het lichaam komt tot uiting in het feit dat er bitterheid in de mond verschijnt.

Om dergelijke bittere sensaties te voorkomen, kun je de mondholte spoelen met verschillende folk remedies.

De eerste en effectieve manier van spoelen is zonnebloemolie, die de speekselklieren stimuleert om toxines uit te scheiden. Het is noodzakelijk om deze olie in de mond te nemen en deze zo te maken dat deze zich in alle uithoeken van de mond bevindt. Ten eerste zal de olie dik zijn en dan veranderen in een vloeibare substantie die moet worden uitgespuugd.

Hier is een voorbeeld van een reeks producten die moeten worden geconsumeerd voor het snel herstel van het lichaam na de griep:

• peulvruchten, noten, lever;
• dooier, zeevruchten;
• gefermenteerde melkproducten;
• sap, sap.

Dus de gezondheidstoestand na het lijden van de griep heeft ondersteuning en herstel nodig. Als ze goed worden behandeld en een verzwakt lichaam niet overbelasten, kunnen complicaties worden vermeden. Het is noodzakelijk om de toestand na de griep serieus genoeg te behandelen en de regels en adviezen van artsen niet te verwaarlozen. Het is noodzakelijk om goed te eten, meer rust te hebben, niet met zieke mensen te communiceren om herinfectie te voorkomen. Als je dit allemaal doet, zal de griep snel voorbijgaan en zal het geen gezondheidsproblemen opleveren in de toekomst.

Tips om de gezondheid te herstellen

1. Het is noodzakelijk om een ​​rustige atmosfeer om je heen te hebben om stressvolle situaties te vermijden en een goed humeur te behouden. Je kunt niet erg moe worden. Alleen prettige mensen zouden in de buurt moeten zijn. Het is noodzakelijk om voldoende te slapen om het lichaam te helpen kracht te winnen om infecties en bacteriën te bestrijden.
2. De lucht in het appartement moet schoon en vochtig zijn.
3. U kunt zich aanmelden voor een voetmassage. De punten op de voeten zijn verantwoordelijk voor innerlijke rust en een evenwichtige staat, die zo nodig is tijdens het herstel van de griep.
4. Twee weken na de overgebrachte griep, kunt u beginnen te werken in de frisse lucht.
5. Perfect van invloed op de gezondheid van waterbehandelingen. Maar niet zwemmen in het zwembad, maar een bad nemen met zeezout of andere additieven.

En tot slot, een recept voor het verbeteren van de immuniteit. Het is noodzakelijk om slechts drie producten te nemen: honing, citroen en gember. Gember moet ongeveer een uur in water gedrenkt worden. Citroen en gember worden in een mixer gesmippeld, honing wordt aan dit mengsel toegevoegd. Het medicijn heeft een wonderbaarlijk effect op het menselijke immuunsysteem.

Wat te doen om zwakte na de griep te bestrijden

Je hebt een ziekte gehad, het lijkt erop dat je al hersteld bent, maar je hebt nog steeds wat zwakte na de griep, wat moet ik doen? Na de griep komen een gebrek aan eetlust en zwakte vrij vaak voor. Zelfs wanneer de temperatuur weer normaal werd, de loopneus en hoest eindigden, ervaart de persoon nog een tijdje vermoeidheid en ongesteldheid. De reden voor deze aandoening is hetzelfde - er werd te veel moeite gedaan om de ziekte te bestrijden.

Symptomen van verzwakte immuniteit

Zwakte na de griep duurt lang, en het duurt ongeveer 2 weken voor volledige revalidatie.

Als na die tijd de verbetering niet is opgetreden, moet je naar de dokter gaan - er kunnen complicaties zijn die een spoedbehandeling vereisen. Vaak is er na de griep een verzwakking van het immuunsysteem, die de volgende symptomen vertoont: opvliegendheid, nervositeit, geen eetlust, slaperigheid, zwakte. Na een ziekte kan de temperatuur dalen tot 36 ° C.

Om de ontwikkeling van het chronisch vermoeidheidssyndroom te voorkomen, is het noodzakelijk om alle gevolgen van de ziekte op tijd te genezen. Daarnaast zijn er enkele symptomen waarbij u alleen maar naar een arts moet gaan:

• hoofdpijn en misselijkheid - misschien een manifestatie van encefalitis of meningitis;
• de aanwezigheid van pijn op de borst - mogelijke hartproblemen;
• een eindeloze hoest, de aanwezigheid van kleverig marsh-gekleurd sputum, koorts - trage longontsteking is mogelijk.

Verandering van levensstijl

Als je ziek bent, duik niet meteen in het gewone leven, want na de griep, zal zwakte je enige tijd vergezellen. Om de conditie te verbeteren, moet aandacht worden besteed aan de volgende factoren:

1. Psychologische rust. We moeten afstemmen op het positieve en stress vermijden. Het is natuurlijk moeilijk voor een moderne stadsbewoner. Voor gemoedsrust van het zenuwstelsel, zou je niet overwerkt moeten zijn, probeer dichter bij positieve mensen te blijven, dicht bij je naaste te zijn. Neem geen contact op met degenen die onaangenaam voor je zijn. Maak tenminste korte pauzes in werk. Stressvolle situaties proberen kalm te ervaren.
2. Volledige slaap. Dit is een zeer belangrijke factor voor het herstel van het lichaam na een ziekte. Probeer de kamer te ventileren voordat je naar bed gaat en ga niet later dan 22.00 uur naar bed.
3. Voetmassage. Deze procedure ontspant, verbetert de gemoedstoestand en de gezondheid, versterkt het immuunsysteem. Het is immers bekend dat er op de voeten biologische punten van alle inwendige organen zijn, evenals vele zenuwuiteinden. Voor een voetmassage zijn een Kuznetsov-applicator of speciale voetmassageapparaten geschikt, en het is zelfs beter om een ​​massageruimte binnen te lopen. Binnen een paar dagen zult u het resultaat voelen - uw toestand zal verbeteren.
4. Waterbehandelingen. Ze zijn ontspannend en verzachtend. Neem een ​​bad met zeezout. Verbetert het welzijn en een contrastrijke douche. Een bezoek aan het zwembad is ook nuttig, maar alleen als u volledig hersteld bent. Als er geen contra-indicaties zijn, bezoek dan het bad.
5. Lichamelijke activiteit is ook vereist. Direct na de ziekte begint u met wandelen en sporten buiten. Wanneer de toestand verbetert, kun je naar yoga gaan of dansen.

Voeding en vitaminen

Kan voeding helpen om zwakte na de griep te verslaan en wat te doen met de dagelijkse voeding? Bij het revalideren na de griep moet de voeding onberispelijk zijn. Het wordt aanbevolen om producten met een hoog eiwitgehalte in de voeding te introduceren:

• champignons;
• plantaardige olie;
• magere vis;
• zaden, noten (uitgezonderd pinda's);
• bonen;
• kaviaar.

Zal erg handig zijn na de griep:

• groene erwten;
• cacao;
• lever van vogels of dieren;
• kwarteleitjes;
• verse sappen;
• gefermenteerde melkproducten;
• gember, cranberry, lingonberry.

Na de griep heeft het lichaam vitamines nodig.

Hun beste bron is spruiten van gekiemde zaden van verschillende planten - erwten, tarwe, bonen, pompoen, zonnebloem, radijs, wortelen, linzen. Bereid ze als volgt voor: neem een ​​handvol zaden en week ze een dag in warm water. Leg ze vervolgens op een goed bevochtigde doek en laat ze ontkiemen. Wanneer spruiten 2-3 cm bereiken, kunnen ze worden geconsumeerd.

U kunt er bijvoorbeeld verschillende salades van maken. Om het lichaam dagelijks van vitaminen te voorzien, volstaat het om 2 eetlepels erwtenspruiten en tarwe te nemen. Je kunt er citroen aan toevoegen. Vitamine B is rijk aan granen uit volle granen van boekweit, rijst, haver en gierst. Maar pasta, witbrood, verschillende suikergoedproducten moeten op dit moment uit de voeding worden verwijderd.

Ontgifting van het lichaam

Als je herstelt van een ziekte, is het handig om verschillende vitaminetheeën te drinken, bijvoorbeeld thee gemaakt van gedroogde aardbeienblaadjes, honing toe te voegen voor meer effect.

Naast speciale voeding, om de conditie na een ziekte te verbeteren, is het noodzakelijk om ontgifting uit te voeren, omdat veel cellen stierven tijdens de strijd tegen virussen en nu zal het lichaam te maken krijgen met de producten van hun verval. Om af te raken van gifstoffen, kunt u alkalisch mineraalwater, cranberrysap, kruidenthee, bosbessensoorten met honing gebruiken.

Voor ontgifting was sneller, je moet de vochtinname verhogen. Het wordt aanbevolen om een ​​half uur voor de maaltijd een glas water te gebruiken. Dit geldt vooral voor kinderen, omdat ze uitdroging hebben tijdens de ziekte is sneller.

Je kunt verschillende tincturen en afkooksels nemen. Ongebruikelijk nuttig afkooksel van frambozentakjes, evenals bouillonheupen, die vitamine C bevatten.

Versterk het immuunsysteem mengsel van citroen, honing en gember. Het kan in groene thee worden gegoten of afzonderlijk worden ingenomen.

Je zult je veel beter voelen als je tinctuur van ginseng, citroengras of eleutherococcus gebruikt. Alleen niet alles tegelijk, maar een van hen, om uit te kiezen.

Een bleke huid, zwakte en duizeligheid duiden op een gebrek aan vitamines en sporenelementen. Je kunt vitaminen-mineraalcomplexen drinken, vooraf een arts raadplegen. Vitaminetabletten moeten gebaseerd zijn op levensstijl, voeding, individuele kenmerken.

De behoefte aan jodium en enzymen

Tijdens revalidatie wordt een speciale plaats gegeven aan jodium, omdat dit de fysieke conditie van een persoon aanzienlijk beïnvloedt. Het neemt deel aan de regulatie van alle metabole processen, beïnvloedt het zenuwstelsel. Daarom zal het gebruik van zeewier en verschillende zeevruchten erg nuttig zijn.

Een verzwakt lichaam heeft enzymen nodig. Ze zitten voornamelijk in gefermenteerde melkproducten - yoghurt, yoghurt, kefir en in groenten, fruit, zaden. Aanwezig in zure groenten, fruit - appels, watermeloenen, kool, bieten, komkommers, tomaten.

Om het lichaam te voorzien van enzymen, moet je elke dag 2 kopjes yoghurt, kefir of yoghurt drinken. Wat yoghurt betreft, is het beter om het thuis te koken, aangezien er bijna geen voordeel is van het winkelproduct.

Na de griep, zal het nuttig zijn om twee keer per dag verse sappen te drinken.

Er zijn een aantal planten die het immuunsysteem reguleren, waarbij de vorming van antilichamen en lymfocyten wordt geactiveerd. Deze omvatten knoflook, uien, kamille en calendula bloemen, ginseng wortel en Hypericum kruid. Het gebruik ervan draagt ​​ook bij aan de verbetering van de gezondheid na ziekte.

Goede voeding, waterbehandelingen, gezonde slaap, wandelingen in de frisse lucht - alles in het complex zal u helpen om snel te herstellen van de griep en de immuniteit te verbeteren.

Complicaties na griep: zwakte, hoest, duizeligheid, koorts

Complicaties van de griep kunnen ernstiger en gevaarlijker zijn dan de ziekte zelf.

Een besmet organisme heeft niet de macht om met de volgende bacteriën om te gaan. De complicatie van influenza bij volwassenen wordt een chronische ziekte die moeilijk te behandelen is.

Complicaties van griep of Mexicaanse griep h1n1 kunnen invloed hebben op:

• longen: bronchitis, longontsteking,
• bovenste luchtwegen: sinusitis, otitis, sinusitis,
• cardiovasculair systeem: acuut hartfalen, hartaanval, myocarditis,
• zenuwstelsel: meningitis, neuralgie, neuritis,
• urinewegen en nieren: pyelonephritis, cystitis,
• spieren en gewrichten - myositis,
• hersenen: arachnoiditis, meningitis, beroerte,
• chronische ziekten: reuma, diabetes, stofwisselingsstoornissen.

De belangrijkste complicaties van de griep

Droge hoest voor varkens en gewone griep, evenals zweten en duizeligheid gaan niet lang over. De temperatuur blijft vaak op 37 graden. Onder deze omstandigheden verschijnen bronchitis en otitis media. Typische symptomen:

1. duizelig,
2. zweten verschijnt dat niet voorbij gaat,
3. pijnlijke gewrichten, benen, ogen.

In sommige gevallen is er sprake van een afscheiding uit het oor, zwavelproppen verschijnen, dit zijn ook karakteristieke symptomen. Blijft hoesten na de griep, het is droog en slopend. Vermoedelijke bronchitis zou iemand ertoe moeten brengen een arts te raadplegen.

Deze verschijnselen en symptomen kunnen ook leiden tot niet-naleving van de aanbevelingen van de arts wanneer de behandeling niet wordt uitgevoerd. Vaak wordt bedrust niet waargenomen, duizeligheid neemt toe, gewrichten pijn, zweten en andere complicaties van de griep verschijnen.

Iemands zweten neemt af, een droge hoest gaat weg en de toestand verbetert op de tweede dag terwijl je sterke medicijnen gebruikt, maar het virus en bronchitis zijn niet verslagen, en de temperatuur na de griep, inclusief subfebrile, is ongeveer 37 graden.

Als bronchitis niet wordt behandeld, zullen de symptomen erger worden:

1. algemene zwakte
2. lichte koorts (lange wachttijden),
3. droge hoest
4. zweten,
5. hoofdpijn met griep.

Een droge hoest na de griep kan wijzen op longontsteking, post-influenza-pneumonie treedt snel op. De ziekte kan vrij gemakkelijk worden opgespoord. Longontsteking manifesteert zich als er dergelijke symptomen zijn:

• rillingen,
• duizeligheid,
• scherp en houdt de subfebrile temperatuur op 37 graden,
• pijn op de borst,
• huiduitslag,
• sterke, droge hoest
• sputum of afscheiding met bloed.

Complicaties na de griep en bronchitis zijn goede redenen om zo snel mogelijk een arts te raadplegen en alles te behandelen.

In de regel wordt de behandeling uitgevoerd in stationaire omstandigheden. Na de griep kunnen complicaties, meestal bronchitis, voorkomen bij kinderen en bij ouderen. Een spoedbehandeling is noodzakelijk.

Droge en natte hoest na de griep is gevaarlijk omdat andere mensen kunnen worden geïnfecteerd omdat pneumokokken snel van persoon op persoon worden overgedragen. Wanneer de behandeling niet is voltooid, dringen pneumokokken het longweefsel binnen. Door de aard van zijn beloop kan longontsteking zijn:

niertjes

De gevolgen van de griep, evenals complicaties van de griep, kunnen worden uitgedrukt in problemen met de nieren en de urinewegen. Soms verschijnen de symptomen vrijwel niet, wat betekent dat pathologie alleen kan worden opgespoord door een laboratoriumanalyse van urine uit te voeren.

Behandeling, artsen geven er de voorkeur aan om niet te beginnen zonder de test te nemen tien dagen na de diagnose van influenza en ARVI.

Wanneer een persoon griep had, dan:

1. pijnlijke benen, ogen en lendenen,
2. de temperatuur stijgt
3. er is duizeligheid,
4. de uitscheiding van urine neemt af.

Er kan ook zijn:

• pyelonefritis,
• glomerulonefritis,
• acuut nierfalen
• cystitis.

Dikwijls, duizelig, pijnlijke tanden, is er zweten, evenals droge hoest en niezen. Behandeling is nodig zodat de ziekte niet chronisch wordt.

Acute pneumonie duurt van enkele dagen tot een maand. Vervolgens komt een volledig herstel. In chronische vorm put longontsteking het lichaam uit met bepaalde perioden.

Het is noodzakelijk om een ​​volledige behandelingskuur te doen, waarna u de beschermende functies van het lichaam versterkt.

Zenuwstelsel

Het moeilijkste voor de patiënt is echter de ontwikkeling en progressie van meningitis en arachnoiditis.

De ziekte begint op dag 7-8, wanneer de koorts afneemt tijdens de griep en het herstel wordt gevoeld. In sommige gevallen zijn er "vliegen" voor zijn ogen, evenals duizelig, er is slaperigheid, misselijkheid en zwakte na de griep. Het lijkt erop dat dit manifestaties zijn van intoxicatie van het organisme, maar arachnoiditis ontwikkelt zich eigenlijk.

Vervolgens is er een overtreding van de circulatie van hersenvocht, waardoor een ontstekingsproces optreedt in het arachnoïdale membraan van de hersenen. Als dit niet tijdig wordt opgemerkt en er geen noodmaatregelen worden genomen, kan sepsis optreden - etterige infectie.

Een zeer ernstige ziekte is meningitis. Deze ziekte als een complicatie van de griep is nog gevaarlijker. Duizeligheid is eigen aan de conditie, ogen doen pijn. De temperatuur op hetzelfde moment daalt onder de norm, het gebeurt voor 6-7 dagen griep.

Na deze manifestaties begint braken, niet geassocieerd met het gebruik van voedsel, en fotofobie. De duizeligheid wordt sterker, de pijn wordt overspannen, ondraaglijk, daarom is het zo belangrijk om te begrijpen hoe je van de griep kunt herstellen.

Het is noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen, omdat de gevolgen van een dergelijke aandoening de meest betreurenswaardige en complicaties van de griep kunnen zijn, alleen maar toenemen, zelfs voor de ogen.

Complicaties van influenza op het hart en de bloedvaten

Toxische laesies van de hartspier gaan altijd gepaard met ritmestoornissen, zoals tachycardie of aritmie, of hartneurose: verhoogde hartslag, tintelingen in een bepaald gebied.

Hart- en vaatziekten worden erkend als de meest voorkomende pathologie van de moderniteit, daarom mogen we geen extra belasting op de bloedvaten en het hart toelaten.

Tijdens de griepepidemie of de Mexicaanse griep neemt de mortaliteit toe, vooral bij mensen die lijden aan ischemische aandoeningen of hypertensie, vooral bij ouderen.

Ziektes zoals pericarditis (ontsteking van het pericardium) of myocarditis (ontsteking van de hartspier) kunnen ook worden geregistreerd bij mensen op jonge leeftijd die eerder hun hart gezond vonden.

Toxine van gewone of Mexicaanse griep beïnvloedt het autonome zenuwstelsel, dat een negatieve invloed heeft op de toestand van alle organen en lichaamssystemen. Als er bijvoorbeeld een complicatie is in het maagdarmkanaal, dan wordt een maagzweer in een niet-lange tijd verergerd.

Na een ziekte worden chronische ziekten vaak verergerd. Bij epidemieën neemt het aantal beroertes en hartaanvallen toe. Complicaties na influenza worden ernstig verdragen door patiënten met bronchiale astma en diabetes.

Bij een ernstig verloop van de gewone of Mexicaanse griep, vergezeld van hoge koorts, verschijnen tekenen van encefalopathie. Encefalopathie is een complex van neurologische en mentale stoornissen, dat zich manifesteert door convulsieve aanvallen en hallucinaties.

Tijdens deze periode verschijnt er een laesie van het ruggenmerg en de hersenen, bijvoorbeeld myositis. Ogen, gewrichten, benen beginnen pijn te doen. Een persoon voelt zich ongemakkelijk bij het maken van bewegingen, dichte knopen vormen zich in de loop van de tijd in de spieren.

Zachte weefsels zwellen op, zwellen op en de temperatuur stijgt tot ongeveer 37 graden. In de meeste gevallen neemt de gevoeligheid van de hele huid toe, wat een constant ongemak oplevert.

Mexicaanse griep h1n1

Mexicaanse griep kan verschijnen door druppeltjes in de lucht. De eerste symptomen van het h1n1-virus zijn vergelijkbaar met die van de gewone griep. Na enige tijd verschijnt:

• lichte koorts (duurt lang),
• duizeligheid,
• gewrichten verzwakken en pijnlijk,
• droge, sterke hoest,
• verstopte neus en keelpijn,
• misselijkheid en braken.

Als er ten minste één manifestatie van h1n1 is, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Varkensgriep manifesteert zich vaak op de tweede dag van infectie. Belangrijke complicaties:

1. Virale longontsteking. Het is vaak de doodsoorzaak van het h1n1-virus. Longontsteking is van invloed op het longweefsel en kan niet met antibiotica worden behandeld. De ziekte veroorzaakt insufficiëntie van de nieren, de longen, het hart lijdt.
2. Andere, lichtere ziektes: otitis, sinusitis, convulsies, pericarditis, astma, nierfalen, myocarditis, hart- en vaatziekten.

Mexicaanse griep is geen levensgevaar. Het h1n1-virus is bijna niet te onderscheiden van de gewone griep en moet op dezelfde manier worden behandeld. Als de behandeling tijdig wordt gestart, kan het h1n1-virus effectief worden geëlimineerd, het belangrijkste is om de symptomen van de Mexicaanse griep te herkennen.

Mensen met H1N1 Mexicaanse griep moeten serieus zijn met hun toestand. Het is belangrijk dat de benen rusten, terwijl de temperatuur met antipyretische middelen moet worden neergehaald en volledig wordt gevoed.

Hoe complicaties van de griep te voorkomen

Om complicaties van ARVI en het h1n1-virus te voorkomen, hebt u het volgende nodig:

1. Behandeling, die is voorgeschreven door de arts, tot het einde. Elk medicijn werkt in een bepaalde concentratie, dus je kunt het gebruik van fondsen niet weggooien, zelfs niet met de verbetering.
2. Drink veel vloeistoffen. Ze gebruiken in het bijzonder sappen, vitamines en vruchtendranken. De vloeistof helpt bij het verwijderen en oplossen van de afvalproducten van bacteriën en virussen, waardoor het lichaam wordt gereinigd.
3. Uitgebalanceerd dieet. Het is noodzakelijk om granen te gebruiken met vezels, vitamines (groenten, fruit), ondersteuning voor intestinale microflora (gefermenteerd melkvoer). Het is belangrijk om het gebruik van gefrituurd, vet, zout voedsel te beperken.
4. Behandeling houdt de bedrust in. Dit betekent dat de benen moeten rusten, tv moeten kijken en werken op een computer is verboden. Dit irriteert het zenuwstelsel, dat al uitgeput is ORVI.
5. Gedurende de gehele tijd van SARS moet de conditie worden bewaakt, dat wil zeggen om indicatoren van puls, druk en temperatuur te registreren en te meten.
6. Elk half uur moet gorgelen met een oplossing van frisdrank of furatsilina.
7. 12 dagen na het begin van ARVI, is het noodzakelijk om bloed- en urinetests af te leggen.
8. Een ECG wordt getoond om te bepalen hoe ARVI en bronchitis het hart beïnvloeden.

Complicaties van influenza zijn divers en kunnen elk lichaamssysteem beïnvloeden. Daarom is het belangrijk voor een persoon om te weten waarom het hoofd draait, de temperatuur niet overgaat, de benen pijn doen en bronchitis en ARVI gevaarlijk zijn.

Hoe de ontwikkeling van influenza en de complicaties ervan te voorkomen - in de video in dit artikel.

Vertel me hoe je snel kunt herstellen van de griep?

antwoorden:

Olga

Zwakte en malaise zullen na de ziekte nog enige tijd aanhouden. Elke ziekte is stressvol voor het lichaam. Zorg ervoor dat je een multivitamine drinkt, veel vloeistoffen (bij voorkeur zelfgemaakte vruchtendranken) zijn een goede bron van vitamine C, wat de immuniteit verhoogt. En haast je niet om naar je werk te gaan.

Zaichenko Svetlana

junior

injecteer in het neussap van knoflook. Ik meen het
maar het zal zooooo onaangenaam zijn

En drink meer (om giftige stoffen te verwijderen), kruidenthee, sappen en luister in het algemeen naar het lichaam, hij zal het vertellen
Als u knoflook in uw neus injecteert, kunt u uw reukvermogen voor altijd verliezen.

Petrov Pavel

Het is wenselijk om meer te rusten, om werk op te geven op de computer. tv kijken, meer wandelen in de buitenlucht, veel vloeistoffen, warme melk met honing, noten, meer fruit (kiwi, sinaasappels, citroen, etc.) en weer rusten.

Liliya Fedotova

Kauw citroenschil - herstelt de kracht en zorgt ervoor dat calcium de botten niet verlaat (wat typisch is na de griep). Drink tonische tincturen (ginseng, eleutorokok, echinacea), ze versterken tegelijkertijd het immuunsysteem. Eet kwark, andere zuivelproducten. Blijf in de frisse lucht. Het is allemaal om te herstellen en complicaties te voorkomen.

drink veel vloeistoffen!

Tip 1: Hoe te herstellen van een verkoudheid

Iemand die verkouden is, is anders dan gezonde mensen. Dit is te merken aan zijn slechte eetlust, gedrag, uiterlijk (bleke huid, overmatig zweten, kortademigheid). Alle systemen en organen na de ziekte zijn verzwakt en werken niet goed genoeg, de immuniteit wordt onderdrukt, het zenuwstelsel werkt met moeilijkheden.