Een teveel aan ascorbinezuur: hoe te herkennen en te voorkomen

Ascorbinezuur moet in voldoende hoeveelheden aanwezig zijn in het lichaam van elke persoon. Er zijn normen voor het gebruik van vitamine C, als niet-naleving waarmee een persoon zich slechter kan voelen en verschillende reacties van het lichaam kan manifesteren, zowel extern als intern.

introductie

Ascorbinezuur of vitamine C is een organische verbinding met laag moleculair gewicht die noodzakelijk is voor het menselijk lichaam.

Dat is de reden waarom ascorbinezuur een algemeen, betaalbaar en populair medicijn is dat zowel volwassenen als kinderen met plezier gebruiken.

Het is noodzakelijk om te begrijpen dat, naast de voordelen van deze vitamine, je een negatieve reactie van het lichaam kunt krijgen als het teveel wordt.

Wat is ascorbinezuur?

Ascorbinezuur is een organische verbinding met de chemische formule C6H8O6, die een van de meest essentiële stoffen is voor het menselijk lichaam.

Bij voldoende gebruik, werken bot en bindweefsel normaal.

Vitamine C is een antioxidant, voert de biologische functies uit van een reductiemiddel en een co-enzym van vele metabolische processen.

In de natuur wordt een grotere hoeveelheid ascorbinezuur aangetroffen in groenten en fruit.

Als we de fysieke eigenschappen van ascorbine beschrijven, lijkt het op een wit poeder van zure smaak met een kristallijne structuur van moleculen.

Dit poeder is gemakkelijk oplosbaar in water en in alcohol. De temperatuur waarbij ascorbinezuur kan smelten is 190 - 192 ° C.

Het medicijn speelt de rol van een krachtige antioxidant, terwijl het wordt gebruikt voor de normalisatie van zuurverlagende processen.

Artsen schrijven het voor voor:

• infectieziekten
• dronkenschap
• acute stralingsziekte
• ziekten van het maagdarmkanaal en de lever,
• wormziekte
• cholecystitis,
• zweren,
• brandwonden,
• lichamelijke en geestelijke vermoeidheid,
• voor het vullen van het lichaam met nuttige elementen tijdens de zwangerschap.

In de herfst-winterperiode wordt aanbevolen ascorbinezuur door alle mensen te gebruiken.

In deze tijden van het jaar is er een acuut tekort aan vitamine C in voedsel en moet het lichaam zijn tekort alleen opvullen met geneesmiddelen die deze vitamine bevatten.

Wat gebeurt er als je veel vitamine C eet?

Bij een overdosis ascorbinezuur kan een persoon ziek worden. Zijn toestand zal afhangen van de hoeveelheid ingenomen geneesmiddel.

Een teveel aan vitamine zal het lichaam ongeveer twee uur na het gebruik worden gevoeld.

Een persoon met een lichte overdosis kan algemene zwakte en angst voelen, hij kan zich duizelig voelen en hartkloppingen.

Als een persoon een misselijk gevoel heeft en zelfs overgeeft, dan is de vergiftiging vrij serieus.

Na overvloedig braaksel, verhoogt de patiënt de gasvorming in de darmen en lijdt aan winderigheid.

Tegen deze achtergrond heeft het slachtoffer het moeilijk om te slapen, zijn slaap is verstoord en prikkelbaarheid verschijnt.

In geval van overdosering kunnen allergische huiduitslag van het urticaria-type op de huid worden waargenomen.

Omdat vitamine C perfect door de urine wordt uitgescheiden, hebben veel mensen met een goed werk van het urogenitale systeem en sterke immuniteit bij het gebruik van een overmatige hoeveelheid van het geneesmiddel helemaal geen ernstige reacties.

Mensen met een verzwakte toestand van het lichaam, zelfs een lichte overdosis van het medicijn, kunnen hun welzijn ernstig schaden.

Kan ik een pakket of een pot ascorbine eten?

In de kindertijd gebeurt het dat vanwege de zoete smaak van vitamines met glucose, het kind niet kan stoppen en zonder toezicht van volwassenen de hele verpakking gemakkelijk kan eten.

Maar als u de dosis van 2 gram van het medicijn overschrijdt, neemt de opname in het bloed van de voedingsstoffen die erin aanwezig zijn aanzienlijk af.

Het is een feit dat vitamine C perfect oplosbaar is in een vloeibaar medium en, als de concentratie wordt overschreden tot 10 g (2 blikjes van 100 tabletten elk), het gemakkelijk kan worden uitgescheiden met urine.

Acute symptomen van een overdosis bij een persoon kunnen voorkomen na inname van 20-30 gram vitamine.

Aldus kan van één blik ascorbineuze dragee tot een volwassene niets ernstigs gebeuren, het kind kan allergische huiduitslag en andere symptomen ontwikkelen afhankelijk van de gezondheid van de baby.

Hoeveel pillen kun je per dag eten?

Ascorbineuze dragees worden in de regel verpakt in 50 of 100 stuks per verpakking.

Het gemiddelde gehalte aan vitamine C in één vitamine is 50 mg of 0,05 g.

Het totale gehalte aan ascorbinezuur per injectieflacon is 2500 mg of 2,5 g en 5000 mg of 5 g.

De gemiddelde dagelijkse inname van ascorbinezuur is afhankelijk van de volgende indicatoren:

Diegenen die veel roken of alcohol misbruiken, is het wenselijk om de dagvergoeding te verhogen tot 2 g.

Dit komt doordat onder invloed van alcohol en nicotine vitamine C gedeeltelijk wordt vernietigd en voor mensen met slechte gewoonten, het gebruik van een standaarddosis niet voldoende is.

Het wordt ook aanbevolen om de dagelijkse inname van vitamine C bij zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven licht te verhogen tot 80 mg.

Dit komt doordat in dergelijke cruciale periodes een vrouw het risico op aderaandoeningen en huidgebreken (striae) verhoogt, en ascorbinezuur de aanmaak van collageen en elastine stimuleert en dergelijke negatieve effecten op de gezondheid voorkomt.

De borst van een baby zuigt alle noodzakelijke voedingsstoffen uit de melk van zijn moeder. Daarom moet er altijd voldoende vitamine C in het lichaam van de vrouw worden toegediend voor haar en voor haar baby.

Overdosis symptomen

Symptomen van een overdosis vitamine C zijn vergelijkbaar met tekenen van vergiftiging van het lichaam met medicijnen.

De belangrijkste symptomen van vergiftiging kunnen zijn:

• rusteloze slaap;
• toegenomen angst;
• onredelijke prikkelbaarheid;
• duizeligheid;
• misselijkheid en zelfs overgeven;
• indigestie, die zich manifesteert in de vorm van diarree en verhoogde gasvorming;
• maagkrampen.

effecten

Een overdosis eindigt meestal met vergiftiging van het lichaam.

Een persoon moet de maag onmiddellijk spoelen en braken veroorzaken.

Als dit niet op tijd gebeurt, kan dit een aantal onaangename gevolgen hebben:

• een stoornis in de normale werking van de nieren, inclusief de pancreas;
• gastritische manifestaties en maagzweren;
• verteerbaarheid van nieuw binnenkomende vitamine C-dalingen;
• chronische vitamine C-intolerantie verschijnt;
• de bloedstolling verslechtert;
• vrouwen verliezen hun menstruatiecyclus;
• bloeddruk stijgt bij oudere mensen.

Door een sterke afname van de krachten van het lichaam als gevolg van een overdosis van het medicijn bij de mens, is het immuunsysteem van het lichaam verminderd en begint het vaak te lijden aan luchtwegaandoeningen.

Bij zwangere vrouwen komt een teveel aan vitamine C in het lichaam tot uiting door scherp braken en sterke darmspasmen.

Een dergelijke reactie houdt verband met een geïntensiveerde strijd van het organisme met een overdosis tegen de achtergrond van de bescherming niet alleen van de toekomstige moeder, maar ook van haar foetus.

Als een vrouw deze vitamine vaak oververtegenwoordigt, kan haar kind als gevolg daarvan allergisch zijn voor verschillende stimuli.

Vaak kunnen deze kinderen geen citrusvruchten tolereren en voorzichtig vers fruit en groenten eten, omdat ze last hebben van huiduitslag van een andere aard.

Een nogal onplezierig en vrij algemeen gevolg van vergiftiging is een acute allergische reactie.

Het manifesteert zich als anafylactische shock of angio-oedeem. Helaas kan een dergelijke reactie van het lichaam tot verdere sterfte leiden.

Preventie van vergiftiging

Om overdosering met ascorbinezuur te voorkomen en niet te vergiftigen, moet u de regels van ontvangst volgen, die altijd worden voorgeschreven in de bijgevoegde instructies voor het medicijn.

Bovendien wordt vitamine C aanbevolen om te worden ingenomen in de winter of aan het einde van de herfst.

Het is tijdens deze perioden dat avitaminose bijzonder acuut is, en het lichaam absorbeert alle voedingsstoffen met plezier en zonder gevolgen.

In de zomer is het beter zonder de aanbeveling van een arts om helemaal geen ascorbine te gebruiken, omdat vitamine C in deze periode overvloedig voorkomt in vers fruit en groenten.

U moet begrijpen dat geneesmiddelen op basis van ascorbinezuur ook schade aan het lichaam kunnen toebrengen, evenals een overdosis met medicijnen.

Daarom is het belangrijk om de aanbevelingen voor het gebruik van dagelijkse doses van het medicijn te volgen en de toegestane snelheid niet te overschrijden.

Handige video

In voortzetting van het onderwerp - educatieve videoclip.

conclusie

Ascorbinezuur is een essentieel bestanddeel dat in voldoende hoeveelheden van het geconsumeerde voedsel in het menselijk lichaam moet worden voorzien.

Men moet niet vergeten dat een teveel aan vitamine C in het lichaam ook ongewenst is, evenals het gebrek daaraan.

Daarom moet u proberen te voldoen aan de normen voor het gebruik van ascorbine-geneesmiddelen en de ongecontroleerde inname van pillen door jonge kinderen voorkomen.

Wie, hoeveel en hoe vitamine C te nemen

Voor de normale werking van ons lichaam zijn vitamines essentieel. Waaronder zeer belangrijke vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur. In ons artikel zullen we het hebben over de voordelen, de redenen voor het tekort en overaanbod, evenals de dagelijkse behoefte afhankelijk van de leeftijd.

Korte beschrijving en rol in het lichaam

Ascorbinezuur (gewoonlijk, ascorbinezuur) behoort tot de groep van in water oplosbare vitamines, is een krachtig antioxidant, reguleert Redox-processen, neemt een actieve rol in de productie van collageen en procollageen, is nodig voor metabole processen van foliumzuur en ijzer. Vanwege het effect ervan wordt de bloedstollingssnelheid gereguleerd, de toestand van haarvaten genormaliseerd. Bovendien heeft het ontstekingsremmende en anti-allergische actie.

Ascorbinka beschermt het lichaam tegen negatieve effecten en stress. Bovendien draagt ​​het bij aan de verbetering van reparatieve processen en verhoogt het de weerstand tegen verschillende infecties.

Vanwege de oplosbaarheid in water kan het zich niet ophopen in het lichaam, dus u moet zijn voorraad constant aanvullen.

Dagelijkse consumptie

Afhankelijk van de leeftijd heeft het menselijk lichaam een ​​verschillende hoeveelheid ascorbinezuur nodig. Overweeg de dagelijkse dosering.

Voor baby's

Het dagtarief voor baby's jonger dan 5 maanden is 30 mg. Met een half jaar kunt u de dosering verhogen tot 35 mg per dag.

Voor kinderen

Voor meisjes en jongens in de leeftijd van 1 tot 3 jaar is de dagelijkse dosering 40 mg, van 4 jaar tot 10 jaar oud, de snelheid kan worden verhoogd tot 45 mg en van 10 tot 11 jaar oud kan een kind 50 mg per dag krijgen.

Voor jongens en meisjes

Voor zowel jongens als meisjes is de dagelijkse norm voor ascorbing 60 mg.

Voor volwassenen

Voor volwassenen is de dagelijkse dosis ascorbinezuur 90 mg voor mannen en 75 mg voor vrouwen.

Voor ouderen

De dagelijkse norm van askorbinki voor mensen ouder dan 50 jaar is 100 mg.

Met een verkoudheid

Tijdens ziekte verzwakt het immuunsysteem, dus heeft het menselijk lichaam een ​​hogere dosering nodig. Het wordt aanbevolen om elke dag 500-1000 mg te gebruiken, afhankelijk van de toestand van de patiënt.

Voor zwangere vrouwen

Tijdens de zwangerschap neemt de dagelijkse dosis toe, omdat niet alleen de vrouw, maar ook de foetus ascorbaat nodig heeft. Elke dag wordt aanbevolen om 200-400 mg ascorbinezuur te nemen. In de periode van borstvoeding moet het percentage ook worden verhoogd.

Voor sporters

Aangezien sporters worden blootgesteld aan grote fysieke inspanningen, is de dagelijkse dosis voor hen veel groter dan die voor een gewoon persoon, en is 200-300 mg.

Waar te zoeken naar vitamines: voedingsmiddelen die vitamine C bevatten

We bieden u een lijst met producten met het hoogste gehalte aan askorbinki (per 100 g product):

Hoe wordt vitamine geconserveerd als het wordt gekookt?

Denk aan het voorbeeld van aardappelen, verse kool en zuurkool, die verlies van vitamine C voor verschillende soorten verwerking.

aardappelen:

• bij het koken in uniformen, indien ondergedompeld in koud water - 25%;
• in gewoon koken, indien ondergedompeld in koud water - 35%;
• in gewoon koken, indien ondergedompeld in kokend water - 75%;
• indien gekookt in soep - 50%;
• als stoofpot - 80%;
• als je aardappelpuree maakt - 72-88%.

Verse kool:

• indien gekookt in soep - 20-50%;
• als stoofpot - 70%.

• als het kookt - 50%;
• als stoofpot - 20-65%.

Vind hulp in apotheken

Helaas is het niet altijd mogelijk om de ascorbike-snelheid te verkrijgen die het organisme nodig heeft uit producten. In dit geval kunt u speciale medicijnen gebruiken die u bij de apotheek kunt kopen.

• "Vitamine C Nicomed";
• "Asvitol";
• Vitrum Plus Vitamine C;
• "Upsavit vitamine C".

Bovendien kunt u in elke apotheek de bekende ascorbinezuurtabletten kopen, verpakt in de vorm van grote snoepjes. Meestal bevat één tablet 25 mg ascorbinka. Het voordeel van dit medicijn is een interessante verpakking en een aangename smaak. Ze komen met aardbei, framboos, sinaasappel en andere smaken, die erg populair zijn bij kinderen.

Mogelijke problemen: het gevaar van een teveel aan vitamine C

Denk niet dat hoe meer je ascorbinezuur gebruikt, hoe beter. Een teveel aan askorbinki kan schadelijk zijn.

redenen

De WHO-commissie introduceerde speciale begrippen "onvoorwaardelijk aanvaardbare dagelijkse inname van vitamine C" en "voorwaardelijk toegestane dosis vitamine C". De eerste wordt berekend op basis van 2,5 mg per 1 kg lichaamsgewicht en de tweede - 7,5 mg per 1 kg lichaamsgewicht.

Het overschrijden van de voorwaardelijk aanvaardbare dosis is de oorzaak van hypervitaminose die optreedt in dergelijke situaties:

• in de winter en de lente, om zichzelf tegen ziektes te beschermen, hoeven mensen vaak de dosering niet te overschrijden;
• het gebruik van grote hoeveelheden producten die ascorbinezuur bevatten;
• gebruik te hoge doses voor de behandeling van ziekten.

symptomen

• diarree;
• misselijkheid;
• duizeligheid;
• allergische reacties op de huid;
• maagirritatie;
• verminderde concentratie van vitamine B12;
• schade aan tandglazuur;
• hoge bloeddruk;
• verslechtering van de werking van de alvleesklier.

Naast de mogelijk vergelijkbare effecten, met uiterste voorzichtigheid, moet ascorbinezuur worden ingenomen door mensen die lijden aan diabetes, met verhoogde bloedstolling en de neiging om bloedstolsels te vormen.

Wat te doen

Er zijn twee soorten overdosis: chronisch en ongehuwd. Bij chronische toediening wordt het aangeraden veel water te drinken. Dankzij het binnenstromende water kunnen de nieren de substantie snel uit het lichaam verwijderen.

Het tweede type is een enkele overdosis. Komt meestal voor als de toegestane dosis 20 keer of meer wordt overschreden. In dit geval is het noodzakelijk om zo snel mogelijk met de uitvoering van bepaalde maatregelen te beginnen, zodat het zuur geen tijd heeft om te verteren, namelijk:

Voer een maagreiniging uit. Braken en drink daarom veel water. Dit zal uitdroging helpen voorkomen, de maag zal worden doorgespoeld en het zuur zal niet in het bloed terechtkomen. Neem actieve kool.

Als u begrijpt dat u te veel ascorbinezuur heeft ingenomen, moet u tijdelijk producten die het bevatten uit het dieet verwijderen.

Wat is het gevaar van een tekort aan vitamine C

Een tekort aan ascorbinezuur in het lichaam kan ook negatieve gevolgen hebben.

redenen

De belangrijkste oorzaken van hypovitaminose zijn:

• onjuist dieet - onvoldoende hoeveelheid groenten en fruit in het menu, hun gebruik na warmtebehandeling;
• de aanwezigheid van gastro-intestinale ziekten - als gevolg hiervan is de absorptie van zuur in de darm verstoord;
• stofwisselingsstoornissen, aandoeningen van de schildklier - terwijl vitamines sterk uit het lichaam worden uitgescheiden;
• perioden waarin het lichaam ascorbine meer nodig heeft dan gewoonlijk - zwangerschap, borstvoeding, de aanwezigheid van infecties, stress.

symptomen

Een van de belangrijkste symptomen van hypovitaminose zijn de volgende:

• snel moe voelen;
• aanzienlijk verminderde prestaties;
• vaak zijn er verkoudheid;
• hoofdpijn;
• gedurende de dag is er een sterke prikkelbaarheid;
• er zijn slaapproblemen;
• de huid is bleek geworden;
• vaak pijnlijke spieren;
• bij het verslaan van de huid neemt het bloeden toe.

Wat te doen

Gebruik de volgende aanbevelingen om de concentratie van vitamine C in het lichaam aan te vullen:

• meer groenten en fruit in uw dieet opnemen;
• slechte gewoonten opgeven - roken en alcohol drinken;
• vermijd stress en hypothermie;
• slaap minimaal 8 uur;
• neem dagelijks 100-200 mg vitamine C.

Voorzorgsmaatregelen of de gevaren van zelfbehandeling en zelfdiagnose

Om uw gezondheid niet te schaden, moet u extra voorzichtig zijn met de dosering van ascorbinka. U dient de aanbevolen hoeveelheid niet te overschrijden en als u ziektes heeft, dient u uw arts te raadplegen over de vraag of u deze of die dosis kunt nemen.

Bovendien kunt u in elk geval geen zelfdiagnose en zonder medeweten van de arts uitvoeren om ascorbinezuur voor te schrijven. Vergeet niet dat te veel of te weinig kan uw gezondheid schaden.

Nuttige vitamines

Naast ascorbinezuur zijn er andere nuttige vitamines. Overweeg ze.

Vitamine A

Deze vitamine behoort tot de groep van in vet oplosbaar. Het is noodzakelijk voor het behoud van een normale gezichtsvermogen, voor gezonde botten, huid, haar en een goede werking van het immuunsysteem. Het dagtarief voor een volwassene is 900 microgram voor mannen en 700 microgram voor vrouwen.

Vitamine D

Deze vitamine bevordert de opname in het lichaam van magnesium en calcium, noodzakelijk voor de juiste ontwikkeling van tanden en botweefsel. Bovendien is het noodzakelijk voor de normale werking van het zenuwstelsel. Het dagtarief voor een volwassene is 5 mg.

Vitamine E

Door de aanwezigheid in het lichaam treedt weefselherstel veel sneller op, verbetert de bloedcirculatie. Het wordt ook gebruikt bij de behandeling van veel vrouwelijke ziekten, verbetert de huid- en haarconditie. De dagelijkse dosis voor volwassen vrouwen is 8ME, voor mannen - 10E.

Dus, ascorbinezuur, net als andere vitamines, is erg belangrijk voor de normale werking van het lichaam. Er moet echter voor worden gezorgd dat het tekort aan of de overmaat aan deze stoffen wordt vermeden. Ze kunnen alleen profiteren van matig gebruik.

Ascorbinezuur: hoeveel kan per dag zijn

Een van de belangrijkste elementen voor de normale werking van het lichaam is ascorbinezuur; Hoeveel kun je vitamine C per dag innemen, niet iedereen weet het. Er wordt aangenomen dat deze vitamine zeer nuttig en vitaal is voor een persoon, maar de onjuiste dosering kan tot ernstige gevolgen leiden.

Ascorbinezuur lijkt qua eigenschappen sterk op glucose. Dit is ook een organische verbinding die noodzakelijk is voor het bot- en bindweefsel van het menselijk lichaam. Vitamine C is een krachtige antioxidant, vertraagt ​​oxidatieve processen in weefsels en organen. Een grote dosis ascorbinezuur wordt gevonden in verse groenten en fruit, het grootste deel in zure bessen en citrusvruchten.

Deze verbinding werd ontdekt aan het begin van de twintigste eeuw, maar zelfs vóór deze tijd, had de mensheid vermoed dat onvoldoende dagelijkse behoefte aan vitamine C was beladen met een dergelijke vreselijke ziekte als scheurbuik. Gebrek aan ascorbinezuur leidt tot onvoldoende productie van collageen en dientengevolge tot de vernietiging van weefsels. De meeste zeelieden leden aan scheurbuik. Maandenlang aten ze geen vers fruit. Massale ziekten van scheurbuik ontstonden tijdens magere jaren en oorlogen, toen er niet genoeg voedsel was. In de moderne wereld van scheurbuik lijden veel minder. Een tekort aan ascorbinezuur wordt ervaren door bewoners van het noorden en woestijngebieden, zeevaarders, evenals gevangenen.

Waarom het lichaam ascorbinezuur nodig heeft

Vitamine C is misschien wel het meest essentiële spoorelement voor het menselijk lichaam. Ascorbinezuur is lang beschouwd als een goed hulpmiddel voor de hoofdbehandeling van vele verkoudheden en infectieziekten. Vitamine C is geen medicijn en kan de ziekte niet zelfstandig genezen of zelfs verlichten. Ascorbinezuur kan worden ingenomen om het lichaam te ondersteunen en te voorkomen tijdens de groei van verkoudheid.

Recente studies hebben aangetoond dat chemisch uitgescheiden ascorbinezuur niet zo'n positief effect heeft als vitamine, dat zit in fruit en bessen.

Er zijn verschillende functies van ascorbinezuur waar veel mensen niet van weten.

Genezende en herstellende functies. Ascorbinezuur heeft een gunstig effect op de productie van collageen. De vezels van dit element zijn verantwoordelijk voor de conditie van de huid, botten en bindweefsel. Met een onvoldoende hoeveelheid zuur in het lichaam, genezen de wonden veel langzamer. Vitamine C is ook nodig voor mensen met fragiele botten die vatbaar zijn voor frequente fracturen.

Vitamine C als antioxidant. Met een tekort aan ascorbinezuur in het menselijk lichaam, kunnen redox-processen worden verstoord, aderen en slagaders worden verstopt met gevaarlijke cholesterol. Vitamine C lost letterlijk plaques op die tot verstopping van de bloedvaten kunnen leiden, hun elasticiteit verminderen en de kans op trombose vergroten.

Hematopoietische functie. Met een gebrek aan vitamine C, absorbeert het lichaam ijzer slechter, wat leidt tot bloedarmoede - zwakte, verminderde immuniteit, remming van de belangrijkste functies van het lichaam.

Reinigingsfunctie. Ascorbinezuur moet in grote hoeveelheden worden ingenomen door mensen van wie het werk wordt geassocieerd met zware metalen, evenals inwoners van grote industriële gebieden. Vitamine C breekt af en verwijdert verbindingen van chroom, lood, kwik en andere uit het lichaam.

Restauratieve functie. Door de afgifte van interferon en antilichamen tegen veel ziekten te verhogen, verhoogt ascorbinezuur de immuniteit en is het een profylactisch middel in de strijd tegen kanker.

Metabolische functie. Het is bewezen dat het gebruik van het citrusmetabolisme van het lichaam aanzienlijk toeneemt, de metabole processen worden versneld en de afbraak van vetweefsel plaatsvindt.

Dagelijkse behoefte aan vitamine C

De dagelijkse behoefte aan ascorbinezuur hangt af van vele indicatoren: leeftijd, geslacht, lichamelijke conditie, eerdere ziektes, epidemiologische situatie in de samenleving, de behoefte aan andere vitamines.

De dagelijkse inname van vitamine C meer dan andere vitamines. Dit komt door de grote behoefte en de deelname van ascorbinezuur aan veel processen van het lichaam. Het is noodzakelijk voor de assimilatie van andere vitaminen en mineralen. De dagelijkse behoefte aan een volwassene is 100 ml (voor mannen) en 75 ml (voor vrouwen). Een lichte overmatige consumptie kan niet leiden tot afwijkingen in het lichaam en ernstige hypervitaminose veroorzaken. Integendeel, de maximale dosis van zuiver ascorbinezuur kan worden verhoogd tot 1 g per dag per persoon in de volgende gevallen:

• verhoogde fysieke activiteit op het werk of vanwege sporttraining;
• de periode van acute luchtwegaandoeningen (de periode van frequente verkoudheid - van eind oktober tot december en van eind februari tot april);
• tijdens een griepepidemie;
• met alcohol- en nicotineverslaving;
• tijdens de zwangerschap en borstvoeding, vooral als er meerdere kinderen worden verwacht en het lichaam van de moeder geen dubbele, maar een drievoudige hoeveelheid vitamine C nodig heeft

Gewoonlijk is ascorbinezuur voldoende in vers fruit en bessen, vruchtensappen, compotes en vruchtendranken. Het is genoeg voor kinderen om meerdere citrusvruchten, appels of een handvol bessen per dag te eten om vitamine C-tekort te voorkomen.In sommige gevallen is het zuur niet genoeg, de dosering kan worden verhoogd met behulp van speciale preparaten. Dit is ascorbinezuur in de vorm van kleine bolvormige zuigtabletten voor resorptie, evenals vitamine C met glucose. Vitamine C kan aanwezig zijn in sommige medicinale en profylactische stoffen als een hulpelement.

Bijkomende doses vitamine C in de vorm van ascorbinezuurtabletten kunnen worden voorgeschreven:

• met frequente verkoudheid en griep;
• met een gebrek aan andere vitamines en ongezond voedsel;
• jonge kinderen met een groeiachterstand van hun leeftijdsgenoten;
• in geval van langdurige complexe infectieziekten (koorts, chronische infectie, verzwakking van het lichaam na langdurig gebruik van antibiotica);
• voor brandwonden en andere huidlaesies;
• bij sommige aandoeningen van het maag-darmkanaal;
• na operaties en verwondingen;
• na zware stress;
• tijdens de zwangerschap en vooral na de bevalling;
• bij de behandeling van alcohol- en nicotineverslaving.

Wie moet voorzichtig zijn met ascorbinezuur

Met voorzichtigheid moet je ascorbinezuur nemen voor zweren en gastritis van de maag, in geval van een slechte gebitstoestand. Het is verboden om synthetische vitamine C in te nemen bij diabetes mellitus, de aanwezigheid van urolithiasis, sommige vaat- en bloedziekten.

Een overdosis vitamine C kan de bloedstolling verminderen, leiden tot verhoogde gasvorming en een opgeblazen gevoel, verminderde ontlasting. Een grote hoeveelheid ascorbinezuur schendt de absorptie van selenium en koper, kan het aantal witte bloedcellen doen afnemen. Het eerste symptoom van een overdosis vitamine C is een allergische reactie op de huid, gepaard gaand met ernstige jeuk en verbranding.

Vreemd genoeg zit de grootste hoeveelheid van het element niet in citrusvruchten - sinaasappels en citroenen, maar in rozenbottels.

Natuurlijke bronnen van ascorbinezuur

Het gebruik van vitamines uit natuurlijke bronnen verhoogt hun verteerbaarheid, vermindert het risico op bijwerkingen en overdosis. Hoge consumptie van voedingsmiddelen met een hoog vitamine C-gehalte kan allergische reacties veroorzaken.

Een klein handjevol van deze bessen bevat de maximale dosis vitamine C. Vooral is ascorbinezuur nodig voor een persoon in de winter, wanneer er een flink aantal verse bessen en vruchten zijn. Voor de preventie kun je gedroogde rozebottels oogsten en toevoegen aan thee en compotes.

In de tweede plaats door de inhoud van vitamine C is een zeer populaire en smakelijke groente - Bulgaarse peper. Het kan worden gebruikt in salades en vers.

Een grote hoeveelheid vitamine zit in zure bessen: duindoorn, zwarte en rode aalbessen. Iets minder dan in wilde knoflook, lijsterbes, Kalina en aardbeien.

Natuurlijk is een grote hoeveelheid nuttige en licht verteerbare vitamine C vervat in overzeese vruchten - citrus en kiwi. Groenten zoals spruitjes en bloemkool, witte kool, mierikswortel, knoflook en hete rode peper bevatten een kleine hoeveelheid ascorbinezuur.

Het gebruik van deze producten op een dagelijkse basis zal helpen om een ​​tekort aan ascorbinezuur in het lichaam te voorkomen en het te voorzien van andere sporenelementen.

Wat is de dagelijkse dosis ascorbinezuur of hoeveel kunt u ascorbine per dag eten?

Ascorbinezuur is een chemische organische verbinding die tot de groep van in water oplosbare vitaminen behoort. De chemische verbinding werd in 1928 in zijn pure vorm geïsoleerd door de Hongaarse wetenschapper Albert Saint-Gyorgy. Ascorbinezuur wordt voornamelijk gebruikt in de farmaceutische en voedingsmiddelenindustrie. In het eerste geval als een medicijn of voedingssupplement, in het tweede geval - als conserveermiddel.

Vitamine C-waarde

Vitamine A is erg belangrijk voor het menselijk lichaam. De belangrijkste fysiologische processen waaraan een stof deelneemt zijn:

1. Reguleert oxidatie- en reductieprocessen.
2. Neemt deel aan de synthese van catecholomines, collageen, steroïde hormonen.
3. Stimuleert het metabolisme van foliumzuur en ijzer.
4. Neemt deel aan de processen van bloedstolling.
5. Versterkt de wanden van bloedvaten en normaliseert capillaire permeabiliteit.
6. Verhoogt de weerstand tegen bacteriële en virale pathogenen.
7. Verhoogt stressbestendigheid.
8. Vermindert het risico op atherosclerose als gevolg van de impact op het lipide (vet) metabolisme.

Vitaminebehoefte

Ascorbinezuur heeft niet het vermogen zich op te hopen in het lichaam, daarom is een constante toevoer van vitamine van buitenaf vereist. De behoefte aan vitamine voor elke persoon is individueel en hangt grotendeels af van een aantal factoren: leeftijd, geslacht, gezondheid, fysiologische toestand, intensiteit van lichamelijke inspanning, de aanwezigheid van slechte gewoonten. Gemiddelde dagelijkse doses zijn:

• baby's tot een jaar - 30-35 mg;
• kinderen van één jaar tot 10 jaar oud - 40-45 mg;
• adolescenten van 11 tot 18 jaar oud - 50-60 mg;
• volwassenen - 60 mg.

De behoefte aan vitamine neemt toe tijdens de zwangerschap en tijdens de borstvoeding. Ascorbinezuur stimuleert de productie van elastine en collageen en is daarom een ​​goede preventieve maatregel voor de ontwikkeling van aderaandoeningen en huiddefecten (striae). Omdat de substantie de elasticiteit van de huid kan beïnvloeden, tijdens de instroom, neemt de rekbaarheid van weefsels toe, wat belangrijk is in het arbeidsproces. Ook zorgt een voldoende vitamine-inname door een zwangere vrouw voor de normale ontwikkeling van het ongeboren kind. De behoefte aan ascorbinezuur bij zwangere vrouwen is 70-80 mg per dag.

Vitamine-inname tijdens borstvoeding is ook belangrijk. Met moedermelk geeft een zogende moeder de baby de meeste vitamines, inclusief vitamine C. Om de baby voldoende ascorbinezuur te geven en een tekort aan het lichaam van de moeder te voorkomen, is het dus noodzakelijk om tot 100 mg vitamine per dag te gebruiken.

Hypovitaminosis - gebrek aan vitamines

Bij gebrek aan ascorbinezuur in het lichaam, onafhankelijk van leeftijd, geslacht en fysiologische toestand, ontwikkelt zich hypovitaminose, die zich als volgt kan manifesteren:

1. Afname van de afweer van het lichaam, wat leidt tot frequent herhaalde luchtweginfecties.
2. Verhoogde vermoeidheid, slaperigheid.
3. Lange genezing van kleine wonden en scheuren in de huid.
4. Bitterheid, saaiheid en haaruitval.
5. Pijn in de gewrichten en spieren.
6. Het verschijnen van blauwe plekken en bloedingen, zelfs met lichte verwondingen.
7. Inflammatoire tandvleesontsteking die tot tandverlies kan leiden.
8. Slecht humeur, nervositeit, depressie.

Bronnen van ascorbinezuur

Vooral acuut deze symptomen kunnen worden uitgedrukt in de herfst-lente periode. Wanneer hypovitaminose optreedt, is het voorschrijven van een vitamine in de vorm van geneesmiddelen aangewezen. Op de moderne farmaceutische markt zijn er nogal wat medicijnen die ascorbinezuur bevatten.

De meest voorgeschreven medicijnen voor hypovitaminose:

• Ascorbinezuur in ampullen in de vorm van een oplossing voor intramusculaire en intraveneuze injecties. Benoemd voor therapeutische doeleinden in omstandigheden geassocieerd met acuut tekort aan vitamine C, met ziekten van de maag en darmen, indien nodig, parenterale voeding.
• Ascorbinezuur, dragee. De doseringsvorm bevat 50 mg vitamine C. Het wordt voorgeschreven aan volwassenen en kinderen tijdens de periode van seizoengebonden incidentie van luchtweginfecties, tijdens de behandeling van virale infecties, evenals zwangere en zogende vrouwen om hypovitaminose te voorkomen.
• Ascorbinezuur met glucose. De samenstelling van elke tablet leidt 100 mg vitamine C. Indicaties zijn hetzelfde als die van het medicijn in de vorm van pillen.
• Vitamine C, bruistabletten die 1000 mg ascorbinezuur bevatten. Eén tablet bevat een oplaaddosis ascorbinezuur. Het medicijn wordt aanbevolen voor gebruik bij het eerste teken van een acute virale ziekte (ARVI). 1000 mg is de maximale aanbevolen dosis voor de behandeling van verkoudheid.

Ascorbinezuur is ook opgenomen in sommige combinatiegeneesmiddelen die worden gebruikt om verschillende pathologieën te behandelen:

• Sorbifer Durules. De bereiding van ijzersulfaat en ascorbinezuur. Wijs een remedie toe voor ijzertekort in het lichaam. In de aanwezigheid van vitamine C wordt ijzer veel beter opgenomen.
• Askorutin. Het medicijn bevat ascorbinezuur en Rutoside. Het wordt voorgeschreven voor vaatziekten, ulceratieve huidletsels en metabole stoornissen.
• Verschillende gecombineerde multi-component medicijnen voor het verlichten van symptomen van griep en ARVI. Bij verkoudheid stimuleert vitamine C immuunprocessen en helpt het lichaam om infecties te bestrijden. Deze geneesmiddelen omvatten Maxicold, Theraflu, Viks actieve symptomen, Rinzasip, Coldrex en anderen.

Naast de bovengenoemde preparaten bevatten bijna alle vitamine-minerale complexen ascorbinezuur. Ascorbinezuur is ook te vinden in de meeste voedingssupplementen.

Naast bronnen van vitamine C van synthetische oorsprong, wordt ascorbinezuur in veel levensmiddelen in zijn natuurlijke vorm aangetroffen.

De belangrijkste producten die vitamine C bevatten zijn: Bulgaarse rode paprika (260 mg), aardbeien (67 mg), citroen (55 mg), sorrel (65 mg), bloemkool (70 mg), mandarijn (35 mg), kruisbes (45 mg), rode aalbes (40 mg), spinazie (35 mg), kool (45 mg), sinaasappel (55 mg), tomaten (40 mg), appels (35 mg), veenbessen (20 mg), gedroogde rozenbottel ( 1200 mg), raap (25 mg), groene uien (30 mg), radijs (45 mg), meloen (15 mg). Deze hoeveelheid mg in producten is gebaseerd op 100 g product.

De dagelijkse dosis ascorbinezuur kan worden opgenomen in het voedingsproces, met inachtneming van de regels voor een gebalanceerde voeding:

1. Eet meer verse groenten en fruit zonder warmtebehandeling.
2. Drink vers bereide groente en vruchtensappen zonder zout van suiker toe te voegen.
3. Naast het vitamineren van voedsel door het toevoegen van ascorbinezuur, of het nemen van complexe vitaminepreparaten, vooral in de herfst en de lente.

Tijdens de hittebehandeling van producten in het proces van het bereiden van gerechten, wordt ascorbinezuur gedeeltelijk vernietigd. Het meeste van de vitamine wordt opgeslagen in de bereiding van gerechten door stoomverwerking, bakken en zonder warmtebehandeling. De vernietiging van vitamine C vindt plaats tijdens langdurig koken van het gerecht en frituren.

Ascorbicum is nuttig voor kinderen en volwassenen in leeftijdsdoseringen. Dagelijkse inname van vitamine C in de periode van hoge incidentie zal volwassenen en kinderen van verschillende leeftijden helpen het koude seizoen te overleven zonder verkoudheden en kwalen.

Hoeveel ascorbines per dag kunnen aan een kind worden gegeven

Wanneer een kind ziek is of zijn lichaam verzwakt, schrijft de kinderarts ascorbinezuur voor. In tegenstelling tot andere, smakeloze tabletten, hebben deze vitaminen een aangename zoetzure smaak, wat erg aantrekkelijk is voor kleine snoepjes. Vaak wordt een lege flacon vaak gevonden enkele dagen na de aankoop van vitaminen in de kast door de ouders. In dit opzicht zijn veel moeders bezorgd over de vragen: hoeveel ascorbine-baby's kunnen er per dag voor een kind worden gegeten, wat zal er gebeuren als hij een heel pak pillen tegelijk heeft gegeten en sinds hoeveel jaar kan hij dit medicijn aan baby's geven?

Een groeiend organisme zou de hoeveelheid ascorbinezuur moeten krijgen die het nodig heeft. De organische verbinding bevat L-isomeer, dat wil zeggen vitamine C.

Onafhankelijk produceert zijn lichaam niet, dus om aan de dagelijkse behoeften te voldoen, moet je elke dag eten dat rijk is aan deze vitamine.

Ascorbinezuur is beschikbaar in verschillende vormen:

• Tabletten.
• Dragees.
• Ampullen met oplossing voor injectie.
• Het poeder waaruit oplossingen zijn gemaakt voor intern gebruik.

Drugsgebruik

Ascorbinezuur voor kinderen is een van de belangrijkste en essentiële vitamines.

Het heeft een positief effect op de functie van het zenuwstelsel en de inwendige organen. Zonder vitamine C is het voor het lichaam onmogelijk om zo'n belangrijk sporenmineraal als ijzer te assimileren. Het tekort leidt tot een verzwakking van het immuunsysteem en als gevolg daarvan tot frequente verkoudheden.

Bovendien voert vitamine C een aantal zeer belangrijke functies uit voor het lichaam:

• Neemt deel aan de ontwikkeling van adrenaline, verantwoordelijk voor een goed humeur en helpt om stress te weerstaan.
• Neemt deel aan de synthese van collageen, noodzakelijk voor de normale werking van kraakbeen, botten en huid.
• Vormt carnitine - een stof die de energieproductie bevordert door vet te verbranden. Carnitine draagt ​​ook bij tot gewichtsverlies.
• Het activeert de enzymen die nodig zijn voor een normale spijsvertering.
• Versnelt oxidatieve processen.
• Verbetert de celademhaling.
• Neemt deel aan de synthese van glycogeen in de lever.

Tekenen van vitamine C-tekort

Om te begrijpen dat een kind niet genoeg vitamine C heeft, is het mogelijk door de volgende symptomen:

• Wanneer u een appel bijt of tanden poetst, verschijnt er bloed uit het tandvlees.
• Het kind is lethargisch, snel moe.
• Als gevolg van de verzwakking van het immuunsysteem treden vaak verkoudheden op.
• Verminderde capillaire permeabiliteit.
• Nasolabiale omgeving, nagels en oren worden blauwachtig van tint.
• Bleke huid.

Onvoldoende hoeveelheid ascorbinezuur in de urine van het kind duidt erop dat de dagelijkse dosis van de vitamine C-inname lager is dan normaal. Om uit te vinden of het kind ascorbinezuur kan eten, moet u de juiste tests doen.

Aanbevolen doseringen

Als het kind ascorbinezuur krijgt, moet het strikt voldoen aan de aanbevolen doseringen. Het nemen van een vitaminepreparaat is alleen op aanbeveling van de behandelend arts noodzakelijk. Meestal wordt ascorbine voorgeschreven voor infectieziekten en beriberi. Deze vitamines zijn ook nuttig tijdens hoge ladingen of tijdens een uitbraak van infectieziekten. De dosis van het medicijn hangt af van de leeftijd van het kind.

• Baby's die nog geen half jaar oud zijn, hebben per dag niet meer dan 30 mg ascorbinka nodig. Houd er rekening mee dat voor baby's tot 2 jaar oud het medicijn in de vorm van een oplossing wordt gegeven.
• Voor baby's van 6 tot 12 maanden, mag het tarief niet hoger zijn dan 35 mg per dag.
• Voor kinderen van 1 tot 3 jaar is het tarief 40 mg.
• Van 3 tot 10 jaar kan de dosis worden verhoogd tot 45 mg.
• Vanaf het tiende levensjaar kunt u al 10 mg van het geneesmiddel per dag innemen.

Het geven van ascorbicum aan kinderen is het beste na een maaltijd, het draagt ​​bij tot zijn betere verteerbaarheid.

Is een overdosis gevaarlijk?

Sommige moeders maken zich zorgen over het feit dat het kind het hele vitaminenpakket heeft opgegeten, omdat de instructies duidelijk de toegestane dagelijkse dosis aangeven, die niet wordt aanbevolen om te overschrijden. Vitamine C verzamelt zich namelijk niet in het lichaam en het teveel wordt samen met de urine uitgescheiden. Dat is de reden waarom het lichaam dagelijks moet worden aangevuld met deze vitamine.

Als de baby een grote hoeveelheid vitamines heeft gegeten, geef hem dan gedurende de dag meer drankjes, maar drankjes mogen niet zo zoet zijn. Samen met drinken kun je de baby ¼ theelepel geven van het medicijn "Almagel".

Hoewel een enkele overdosis in de meeste gevallen geen rampzalige gevolgen heeft, moet u toch weten welke ongewenste reacties in dergelijke gevallen kunnen optreden.

Bijwerkingen

Bij een lange ontvangst van een grote hoeveelheid ascorbing gebeurt het volgende:

• Overtrad het proces van absorptie van vitamine B12.
• Het is mogelijk om de concentratie van urinezuur in de urine te verhogen, wat vaak de vorming van oxalaatstenen in de nieren veroorzaakt.
• Mogelijke irritatie van de slijmvliezen van de maag en darmen.
• Een overdosis vitamine C tijdens de zwangerschap leidt tot de ontwikkeling van ricochet-scheurbuik bij de baby.
• Misschien de ontwikkeling van allergieën zoals urticaria.
• De coagulatie van bloed neemt af.
• Bloeddruk stijgt.

Zoals je kunt zien, veroorzaakt een overdosis van dit medicijn veel bijwerkingen. Daarom, als ouders vitamines uit de apotheek brengen, moet u de instructies onmiddellijk lezen en nagaan hoeveel u ascorbinka aan uw kind per dag kunt geven.

Contra

Het wordt niet aanbevolen om ascorbinezuur te geven aan kinderen met de volgende ziekten:

• Tromboflebitis.
• Nierziekte.
• Diabetes mellitus.

Ook is het medicijn gecontraïndiceerd met verhoogd hemoglobine en tijdens het gebruik van de tetracyclinegroep.

Op welke leeftijd kunt u ascorbine aan kinderen geven

De vraag hoe oud iemand ascorbine kan geven aan kinderen, doet zich vaak voor bij veel jonge ouders die een klein kind hebben. Er wordt aangenomen dat dergelijke vitamines alleen kunnen worden gegeven aan kinderen ouder dan drie jaar.

In feite mag dit medicijn worden gegeven aan kinderen jonger dan drie jaar oud, op voorwaarde dat de baby ascorbine in de vorm van een oplossing bereid uit poeder, en alleen voor het doel van een kinderarts neemt.

Hoe zich te ontdoen van striae na de bevalling?

Voor de behandeling van postpartum striae, wordt aanbevolen om externe middelen te gebruiken die de cellulaire voeding en elasticiteit van de huid verbeteren, de vorming van collageen stimuleren en zorgen voor langdurige hydratatie.

Hoeveel ascorbinezuur kan er per dag worden geconsumeerd?

Snel antwoord: overleg met de arts is noodzakelijk.

Laten we allereerst in herinnering brengen dat ascorbinezuur een organische verbinding is die verband houdt met glucose, wat een van de belangrijkste stoffen in het menselijk dieet is, omdat het nodig is voor de normale werking van bindweefsel en botweefsel. Slechts één van de isomeren, die gewoonlijk vitamine C wordt genoemd, is biologisch actief, met een tekort aan dit element ontwikkelt zich scheurbuik en vitamine C is aanwezig in veel groenten en fruit.

Vitamine C in zijn zuivere vorm werd geïsoleerd in 1928 en vier jaar later werd bewezen dat het gebrek aan dit element scheurbuik veroorzaakt. Maar, zoals later bleek, zonder deze vitamine, voelen mensen zich ook onwel, wat resulteert in lusteloosheid, vermoeidheid, pijn in de onderste ledematen, slechte slaap en vaak tandvleesbloedingen.

Theoretisch is ascorbinezuur volkomen veilig om te gebruiken, maar in sommige gevallen moet het gebruik ervan worden opgegeven. U kunt bijvoorbeeld geen ascorbische mensen gebruiken die lijden aan diabetes en tromboflebitis. In kleine hoeveelheden is het toegestaan ​​om te gebruiken in geval van nierfalen, leukemie, sommige kwaadaardige ziekten. In dergelijke gevallen moet elk gebruik van vitamine C onder toezicht staan ​​van een arts. Dit laatste is van toepassing op die gevallen waarin een persoon gedurende lange tijd ascorbinezuur gebruikt.

Wat de dosering betreft, mag ascorbinezuur worden gebruikt op de leeftijd van 3 jaar en ouder. Kinderen tot 7-10 jaar oud worden geadviseerd om niet meer dan één tablet per dag te gebruiken, volwassenen - niet meer dan twee. Maar tijdens sommige ziekten, waaronder influenza, kan de dosering verschillende keren toenemen. Een dergelijke dosisverhoging is natuurlijk alleen mogelijk onder toezicht van een arts.

Natuurlijk, met het constante gebruik van ascorbinezuur, kan een overdosis voorkomen, leidend tot maagpijn, krampen, diarree, etc. Daarom adviseren wij dat alle acties worden gecoördineerd met uw arts. Bovendien, voordat het gebruik van ascorbine wordt gestart, is het ook de moeite waard om met hem te overleggen dat de arts de juiste dosering moet kiezen en hem moet vertellen hoe lang deze vitamine moet worden geconsumeerd. Op deze manier kunt u potentiële problemen voorkomen.

Hoeveel kun je per dag ascorbinezuur eten?

Hoeveel passen er. Dit is de enige vitamine waarvan er geen overdosis is. Maar allergieën zijn mogelijk.

Voorgoed - 5 stuks per dag kunnen worden gegeten. In mijn jeugd kon ik een halve blik eten, of zelfs meer. We hadden weinig verschillende snoepjes en ascorbinka we aten snoep. Het is goed. Niemand van ons heeft ooit iets gehad vanwege haar. Het is niet giftig, het enige dat kan zijn van teveel gegeten ascorbine is diathese of allergische manifestaties, maar we hadden niets.

Van 5 tot 7 korrels. Vitamine C wordt gemakkelijk vanuit het lichaam in de urine uitgescheiden, dus overdosering is vrijwel onmogelijk te verkrijgen. Maar hier kunnen ook allergische reacties op andere componenten van drazhe worden verkregen, op voorwaarde dat het organisme overgevoelig is voor een van de componenten. Ten behoeve van het lichaam moeten de regels op de verpakking worden nageleefd - de dosering van vitamine C kan verschillen. Maar als er een plezier is, dan is er geen reden om bang te zijn voor een "overdosis", je hoeft alleen maar te onthouden dat overgaan met welke substantie dan ook ten minste geen voordeel oplevert, en als een maximum - schade zal veroorzaken. Ascorbinezuur verwijdert goed de pijn in de spieren na een lange training (pijn verdwijnt geleidelijk, maar met een garantie)

Niet meer dan vijf stukken, hoewel ik als kind tien delen heb gegeten, maar zoals je kunt zien, gebeurde er niets, hoewel ik niet weet wat gastritis is of niet, maar het is beter om niet meegesleept te raken, eet gewoon 2-3 dingen per dag, en als je nog steeds jaagt, eet dan snoep)

Ascorbinezuur voor kinderen

Alle moeders zijn op de hoogte van het nut van vitamine C, dus er wordt aandacht besteed aan de geboorte van het kinderorganisme, waardoor een rationeel menu voor de baby wordt gemaakt. Als u een kind een voldoende hoeveelheid ascorbinezuur geeft terwijl het voedsel niet werkt, neem dan vitaminesupplementen in. Voor hoeveel jaar is het toegestaan ​​om farmaceutische preparaten met vitamine C te geven om het tekort te voorkomen, en voor welke ziekten zijn ze nodig in de kinderjaren?

Formulier vrijgeven

Ascorbinezuur-afgifte:

• In tablets. Dergelijke ronde tabletten kunnen afhankelijk van de samenstelling wit, roze, oranje of andere kleuren zijn. Ze omvatten 25 mg of 100 mg ascorbinezuur, maar ze produceren ook een geneesmiddel met 50 mg, 75 mg, 300 mg of 500 mg van een dergelijke vitamineverbinding. Eén verpakking bevat 10, 50 of 100 tabletten.
• In de dragee. Vaak zijn dit kleine gele sferische vitamines. Elke dragee bevat 50 mg vitamine. Eén verpakking bevat 50, 100, 150 of 200 tabletten.
• In ampullen. Deze vorm van ascorbinezuur is bedoeld voor injectie in de ader of intramusculaire injecties. Dit is een 5% of 10% heldere oplossing, gegoten in 1 of 2 ml ampullen. Eén verpakking bevat 5 of 10 ampullen.
• In poeder. Daaruit bereidt zich een oplossing voor die oraal moet worden ingenomen. Het poeder is een kleurloze of witte kristallen zonder geur. Het is verpakt in zakken van 1 of 2,5 g. Een verpakking bevat 5 tot 100 van dergelijke zakken.

structuur

Poedervorm bevat alleen ascorbinezuur. In tabletten en dragees kunnen, naast de basische stof, sucrose, was, calciumstearaat, kleurstof, dextrose, zetmeel, lactose, talk, crospovidon en andere hulpingrediënten aanwezig zijn. Naast vitamine C kunnen water, sulfiet en natriumbicarbonaat, cysteïne, dinatriumdetaat in injecteerbare vorm aanwezig zijn.

Werkingsprincipe

Eenmaal in het lichaam heeft ascorbinezuur het volgende effect:

• Normaliseert de doorlatendheid van kleine vaartuigen.
• Beschermt cellen en weefsels tegen giftige stoffen (antioxiderende werking).
• Versterkt de afweer, voorkomt virale infecties en catarrale ziektes door de vorming van antilichamen en interferon te activeren.
• Helpt glucose te absorberen.
• Een positief effect op de functies van de lever.
• Reguleert de bloedstolling.
• Versnelt de huidgenezing met blessures.
• Neemt deel aan de vorming van collageen.
• Helpt ijzer en foliumzuur te absorberen.
• Het activeert de spijsverteringsenzymen, verbetert de afscheiding van gal, het werk van de alvleesklier en de schildklier.
• Vermindert de manifestaties van allergieën en ontstekingen als gevolg van remming van de vorming van mediatoren die betrokken zijn bij deze pathologische processen.

Hoe vitamine C het lichaam beïnvloedt en wat zijn de indicaties en contra-indicaties voor het gebruik van ascorbinezuur - zie de korte video:

getuigenis

Het kind wordt aangeraden om ascorbinezuur in te nemen met het preventieve doel:

• Als zijn dieet uit balans is en er een risico is op hypovitaminose.
• Tijdens de actieve groei van het lichaam van het kind.
• Om ARVI te voorkomen. Deze reden is relevant in de herfst, in de winterkou en in het vroege voorjaar.
• Als een kind verhoogde emotionele of fysieke stress heeft.
• Als de baby herstellende is van een verwonding of chirurgische behandeling.

Voor therapeutische doeleinden worden vitamine C-preparaten voorgeschreven:

• Bij diagnose van hypovitaminose C.
• Met hemorrhagische diathese.
• Bij nasale en andere bloedingen.
• In het geval van infectieziekten of intoxicaties.
• Met overmatig gebruik van ijzer voor een lange tijd.
• Bij acute stralingsziekte.
• Met bloedarmoede.
• Bij leverpathologieën.
• Met colitis, maagzweer, enteritis of ahilia.
• Met cholecystitis.
• Met slappe genezing van brandwonden, zweren of wonden op de huid.
• Voor botbreuken.
• Met dystrofie.
• Wanneer helminthiasis.
• Met chronische dermatose en enkele andere huidaandoeningen.

Vanaf welke leeftijd kan ik geven?

Het is onmogelijk om geneesmiddelen met ascorbinezuur te geven aan een kind van één jaar oud. Tabletten, die 25 mg ascorbinezuur bevatten, toegediend vanaf 3 jaar oud. Druppels met een vitaminegehalte van 50 mg worden voorgeschreven voor kinderen ouder dan 5 jaar.

Dergelijke leeftijdsbeperkingen zijn geassocieerd met problemen bij het innemen van het medicijn op jonge leeftijd, evenals het risico van het injecteren van dragees. Indien nodig kan de arts u eerder vitamine C voorschrijven, maar u moet het niet zelf doen. Zelfs als een kind al 3 jaar of ouder is, is het de moeite waard om met een kinderarts te overleggen over het gebruik van een dergelijke vitamine.

Contra

Aanwijzingen voor gebruik verbiedt in dergelijke gevallen ascorbinezuur:

• Als een patiënt een intolerantie voor een dergelijke vitamine heeft.
• Als er een neiging tot trombose is of tromboflebitis wordt gedetecteerd.
• Als het kind diabetes heeft (voor vormen met suiker).
• Als de bloedtest hemoglobineniveaus te hoog liet zien.
• Als een kleine patiënt de diagnose van ernstige nieraandoening heeft.

Bijwerkingen

Soms reageert het lichaam van het kind op allergisch ascorbinezuur. Dit zijn vaak veranderingen van de huid die zich manifesteren door roodheid, jeuk, huiduitslag.

Behandeling met vitamine C kan ook leiden tot:

• Trombocytose, erythropenie, leukocytose door neutrofielen.
• Zwakte en duizeligheid (indien te snel ingespoten in een ader).
• Diarree (met hoge dosering).
• Misselijkheid of braken.
• Schade aan het glazuur van de tanden (met langdurige resorptie in de mond).
• Vochtretentie en natrium.
• Vorming van oxalaatstenen in de urinewegen (bij langdurig gebruik van hoge doses).
• Overtreding van metabolische processen.
• Nier schade.
• Pijn op de injectieplaats (indien intramusculair toegediend).

Instructies voor gebruik en dosering

• Tabletten van ascorbinezuur met glucose of pillen aangeboden aan het kind na de maaltijd.
• De profylactische dosis voor baby's van 3-10 jaar oud wordt weergegeven door 1 tablet met 25 mg vitamine, en op de leeftijd van meer dan tien jaar wordt deze dagelijkse dosering verhoogd tot twee tabletten (50 mg per dag).
• De therapeutische dosis is 2 tabletten van 25 mg ascorbinezuur per dag op de leeftijd van 10 jaar (dagelijkse dosis van 50 mg) en drie tot vier tabletten van het geneesmiddel op de leeftijd van 10 jaar (dagelijkse dosering van 75-100 mg).
• Profylactisch ascorbinezuur wordt aanbevolen te nemen van twee weken tot twee maanden. De duur van de behandeling wordt bepaald door de arts.
• Als de dosering van de werkzame stof in de tablet 100 mg is, wordt dergelijk ascorbinezuur gegeven in een dosis van 1/2 tablet per dag voor kinderen ouder dan 6 jaar.
• Druppels geven voor preventie aan kinderen ouder dan vijf jaar, 1 stuk per dag, en voor behandeling - 1-2 tabletten tot 3 keer per dag.
• Ascorbinezuur toewijzen aan kinderen in de injecties mag alleen een arts zijn. De dagelijkse dosering is 1-2 ml van het geneesmiddel, maar een meer accurate dosis, toedieningsweg en duur van de behandeling moet worden bepaald door een specialist, rekening houdend met de ziekte bij een bepaald kind.

overdosis

Omdat ascorbinezuur een in water oplosbare verbinding is, ontwikkelt zich geen hypervitaminose wanneer de dosering van deze vitamine te hoog is. Overmatig hoge doses van een dergelijke stof kunnen echter de bekleding van de maag en darmen beschadigen, wat leidt tot buikpijn, diarree, opgeblazen gevoel, braken en andere negatieve symptomen.

Ook wordt vergiftiging met een zeer grote hoeveelheid vitamine C gemanifesteerd door zwakte, zweten, opvliegers, slapeloosheid, hoofdpijn. Bovendien zal een overmaat van deze stof de doorlaatbaarheid van capillairen verminderen, wat de voeding van weefsels zal verergeren, de bloeddruk zal verhogen en kan leiden tot hypercoagulatie.

Om ascorbinezuur niet te veroorzaken, moet u rekening houden met de maximaal aanbevolen doseringen van deze vitamine:

• Voor kinderen jonger dan 3 jaar oud is dit 400 mg per dag.
• Voor een kind van 4 tot 8 jaar oud is de maximale dosis per dag 600 mg.
• Voor kinderen van 9 tot 13 jaar mag een dosis van 1200 mg per dag niet worden overschreden.
• Op de leeftijd van 14 jaar oud, is het maximale maximum van ascorbinezuur per dag 1800 mg van deze vitamine.

Bekijk de informatieve video, die je vertelt wat kan zijn, als je een teveel aan vitamine C in het lichaam toestaat:

Interactie met andere drugs

• Het gebruik van ascorbinezuur verhoogt de bloedspiegels van penicilline en tetracycline-antibiotica, evenals salicylaten.
• Met de gezamenlijke inname van vitamine C en acetylsalicylzuur verergert de assimilatie van ascorbinka. Hetzelfde effect wordt waargenomen als u ascorbinezuur wast met alkalische vloeistof of vers sap.
• Gelijktijdig gebruik met anticoagulantia zal hun therapeutisch effect verminderen.
• De inname van vitamine C met ijzersupplementen draagt ​​bij tot een betere opname van Fe in de darm. Als u ascorbinezuur en deferoxamine toewijst, zal de toxiciteit van ijzer toenemen, wat het hart en het werk nadelig zal beïnvloeden.
• Het mengen van de injecteerbare vorm van vitamine C in dezelfde spuit met medicatie wordt niet aanbevolen, omdat veel geneesmiddelen reageren met ascorbinezuur.
• Bij gelijktijdige behandeling met barbituraten neemt de uitscheiding van ascorbinezuur met urine toe.

Verkoopvoorwaarden

U hebt geen recept nodig om ascorbinezuur in apotheken te kopen. De prijs van 10 ampullen van 2 ml met een 5% oplossing van ascorbinezuur is ongeveer 40 roebel. Een potje met 50 mg vitamine C-tabletten kost 20-25 roebel en een 25 mg-tablet met glucose kost ongeveer 10-20 roebel.

Opslagcondities en houdbaarheid

De plaats waar u Ascorbinezuur moet plaatsen voor een betere conservering, mag niet erg vochtig, heet of verlicht zijn. Bovendien is het nodig om het medicijn te houden waar kleine kinderen niet komen.

De houdbaarheid van tabletten met ascorbinezuur is 1-3 jaar bij verschillende fabrikanten, 5% oplossing voor injecties is opgeslagen tot een jaar, 10% oplossing en pillen - 18 maanden na de uitgiftedatum.

beoordelingen

Ouders spreken over het algemeen goed van ascorbinezuurpreparaten. Zoete ascorbinezuur is populair bij kinderen en wordt door de meeste volwassenen als een nuttige aanvulling beschouwd, vooral tijdens het koude seizoen. Moeders worden aangetrokken door het vermogen van dergelijke medicijnen om SARS te voorkomen, het immuunsysteem en de bloedvaten te versterken. In hun beoordelingen prijzen ze ook Ascorbinezuur voor zijn aangename smaak, lage kosten en beschikbaarheid in apotheken.

De nadelen van dit medicijn in de meeste beoordelingen worden niet genoemd. Slechts bij sommige kinderen veroorzaakt ascorbinezuur allergieën, maar meer jonge patiënten tolereren het medicijn goed.