Hoe de immuniteit van folk remedies te verbeteren

Immuniteit heeft een levend organisme dat verschillende infecties, van virale of bacteriële oorsprong, kan weerstaan. De oorsprong kan zowel aangeboren als verworven zijn. Na waterpokken ontwikkelt een persoon bijvoorbeeld een verworven immuniteit (en voor het leven). Congenitaal kan verzwakken door een aantal factoren. Hoe de immuniteit te verbeteren, dat wil zeggen om de weerstand van ons lichaam tegen infectieziekten te vergroten, en zal hieronder worden besproken.

Manieren om de immuniteit te verbeteren

Volgens de theorie van officiële geneeskunde, wordt gezonde immuniteit gevormd als resultaat van een uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl. Nou, als je nog steeds een tekort aan vitamines hebt, pas dan farmaceutische preparaten en voedingssupplementen toe.

Traditionele genezers beschouwen dit onderwerp veel breder. Ze beweren dat een goed immuunsysteem wordt gevormd uit iemands geloof in zichzelf en zijn goede toekomst, zijn humeur en persoonlijke kwaliteiten (geven en nemen), zijn liefde voor anderen en de hele wereld. Gezonde voeding en vitamines helpen niet als je levenshouding verkeerd is.

Er zijn ook veel producten en stoffen die helpen de weerstand van het lichaam te verbeteren. Dus, hoe immuniteit te verhogen? Er zijn enkele eenvoudige en betaalbare manieren.

Folkmedicijnen voor immuniteit

De natuur heeft een groot aantal stoffen en planten gecreëerd die de verbetering van het immuunsysteem actief beïnvloeden. Volksgenezers bevelen het gebruik aan van bewezen hulpmiddelen zoals propolis, bijenonderzeeër, honing, perga, mummie, fruit, noten, haver, knoflook en vele anderen. In alle recepten, als er geen andere aanbevelingen zijn, wordt de ontvangst van fondsen driemaal per dag uitgevoerd en bij voorkeur een half uur vóór de maaltijd.

Biologische stoffen van haver helpen de gezondheid van kinderen te verbeteren en het welzijn van volwassenen te verbeteren:

• Een half glas goed gewassen haverkorrels moet een nacht lang met water worden gegoten in de hoeveelheid van anderhalve liter. 'S Morgens worden ingebrachte granen gedurende 1,5 uur in hetzelfde water gekookt. Koken mag niet gewelddadig zijn, dus het vuur wordt erg zwak gemaakt. Gespannen bouillon alleen opgeslagen in de kou en niet meer dan 2 dagen. Voor kinderen begint de dagelijkse dosering vanaf 1 uur. l. (6 maanden), een jaar oude baby's hebben 1 st nodig. l., twee jaar - 2st. l., vanaf 5 jaar - 100 ml. Volwassenen hebben 200 ml per dag nodig. Duur van gebruik voor een positief resultaat van 1 maand.
• Je kunt een afkooksel maken in plaats van water op melk. Goed gewassen met koud water een glas granen en giet gekookte melk. Hij neemt 4 kopjes. Overstroomde haver blijft 2 minuten in vuur en vlam staan ​​en zet een half uur aan de kook om te infuseren. Goed gespannen en geperste bouillon wordt per glas genomen. Ze drinken het twee maanden en stoppen vervolgens 30 dagen en herhalen de cursus. Kinderen geven een half glas.

Paddestoelen helpen ook om het immuunsysteem te versterken met folk remedies. Een paddestoel-parasiet groeit op berkenstammen, chaga genaamd, meestal zwart of bruin. Hij nestelt zich op andere bomen (els, esdoorn, lijsterbes), maar heelt alleen degene die zich op berkenbomen nestelt. De paddenstoel moet worden afgesneden van de stam van de boom en worden schoongemaakt, verlaat de binnenkant. Deze binnenkant is verdeeld in kleinere stukken en gedroogd. Stoffen die in chag zitten, beïnvloeden actief het menselijk lichaam in termen van het verbeteren van de immuniteit, het verbeteren van de cerebrale circulatie, het verbeteren van het werk van andere organen. De schimmel heeft een negatief effect op pathogene bacteriën en kankercellen.

Hier zijn twee recepten voor chagi:

• Een stuk gewassen gedroogde paddestoel wordt met water in een kleine bak gegoten en gekookt. Laat het volledig worden bedekt en sta zo de nacht op. Vervolgens wordt het doorweekte lichaam van de schimmel gemalen en in hetzelfde water geplaatst, maar slechts verwarmd tot ongeveer 500 ° C. Het aandeel van vloeistof en chaga moet 5: 1 zijn. Dit alles is nodig om twee dagen aan te dringen en daarna de infusie weg te ziften en een goede massa te persen. Het is noodzakelijk om het volume van de vloeistof te controleren, als deze minder is dan de eerste, vul dan aan hoeveel koud water nodig is en ook gekookt. Middelen kunnen 4 dagen in de kou worden bewaard. Enkele ontvangst - 1 glas. U kunt maximaal 5 maanden worden behandeld, met een verplichte pauze van 10 dagen tussen elk van hen.
• De tweede optie kan voor kinderen worden gebruikt. De collectie bestaat uit 2 delen van de chaga, 1 deel brandnetelbladeren, engelwortel en goudsbloem, de helft van de wortels van paardenbloem en kleine ridder. Alle componenten mengen, voorslijpen. Pak een eetlepel van het mengsel en giet het in een schaal met koud water in een volume van 250 ml. Laat het een nacht staan ​​en 's morgens moet alles worden gekookt en ongeveer een half uur worden ingepakt. Een klein kind moet een kwart glas drinken, de oudste moet een half glas drinken. Ontvangst betekent na een uur na een maaltijd.

Opgelet, moeders die borstvoeding geven, zwangere vrouwen, patiënten met dysenterie en intolerantie moeten deze tool niet gebruiken.

mummie

Deze berghars bestaat uit meer dan 80 componenten. Onder hen zijn vitamines, essentiële oliën, harsen, fosfolipiden, steroïden, organische en vetzuren, alkaloïden, macro- en micro-elementen. Zo'n rijk organomineraal complex maakt het mogelijk dat mumie wordt gebruikt als middel om de immuniteit te verbeteren en de hormonale niveaus te verbeteren.

Omdat deze stof een sterk biostimulerend effect heeft, zou deze niet voor lange tijd moeten worden gebruikt, omdat het mogelijk een verslaving is. Mama kan niet worden gebruikt voor mensen met bloedingen, tumoren en hoge bloeddruk, maar ook voor jonge kinderen die borstvoeding geven en zwanger zijn. Hoe de immuniteit van volksremedies op basis van mummie te verhogen, wordt hieronder gegeven:

• Neem de mummie in een hoeveelheid van 7 g, los het op in een kleine hoeveelheid water zodat de suspensie wordt verkregen. Meng het met een pond honing en breng 20 dagen aan. Na een pauze van tien dagen en doorgaan met de cursus nog eens 20 dagen. Wegwerpstarief een eetlepel. Betekent opgeslagen in de kou.
• Voor dit recept heb je mama (5 g), aloëblaadjes (100 g), citroenen (3 st.) Nodig. De bladeren worden geplet en uit het sap van de citroenen geperst. Alle ingrediënten zijn gemengd en staan ​​erop. De snelheid van toediening, zoals in het vorige recept.
• Je kunt de mummie (2 g) gewoon oplossen in verwarmd water (10 el L.) en een eetlepel nemen. Gebruik de tool dus 10 dagen en daarna 5 dagen pauze en ga door voor hetzelfde bedrag.

Laurierblad

Bekende kruiden kunnen niet alleen helpen bij het koken, maar ook om de gezondheid te verbeteren. Laurier heeft veel heilzame eigenschappen, zoals wondgenezing, ontstekingen elimineren, de spijsvertering verbeteren, microben bestrijden, bloedsuikerspiegel verlagen en zelfs de effecten van stress elimineren. Maar, zoals de meeste fondsen, heeft hij contra-indicaties. Dus, laurierblaadjes mogen niet worden gebruikt tijdens periodes van exacerbaties van nieraandoeningen, met problemen met de lever en het cardiovasculaire systeem, evenals als er een overtreding van het eiwitmetabolisme is. Gebruik het niet in grote hoeveelheden tijdens zwangerschap en borstvoeding.

In het recept moeten laurierbladeren gedurende 5 minuten worden gekookt. Ze hebben slechts 5 g per 300 ml water nodig. Bouillon moet 4 uur aandringen in een thermoskan. Voor een dag is slechts een eetlepel gefilterde infusie vereist. De behandeling wordt gedurende 3 dagen uitgevoerd, daarna komt een pauze voor een periode van 2 weken en wordt de kuur herhaald.

gember

Folk remedies om de immuniteit te verbeteren op basis van gemberwortel zijn erg populair. Een groot aantal van de samenstellende stoffen hebben allereerst immunostimulerende, antivirale, ontstekingsremmende, antioxiderende, evenals antispasmodische, adaptogene en sedatieve effecten. Ondanks het gebruik van de plant heeft het enkele negatieve eigenschappen en daarom is het in sommige gevallen beter om het niet te gebruiken, namelijk:

• kinderen jonger dan 2 jaar;
• lactatieperiode;
• colitis ulcerosa;
• maag- of darmzweer;
• galsteenziekte.

De wortel kan eenvoudig worden gebruikt als een additief in theeën, infusies, verschillende gerechten om de weerstand tegen ziekten te verbeteren of om te bereiden volgens speciale recepten:

• Immunostimulerende drank. Maak 2 cm van de wortel schoon en verwijder de bovenste laag zo dun mogelijk. In de oppervlaktelaag van de grootste concentratie aan voedingsstoffen. Het voorbereide stuk wordt fijn ingewreven, giet kokend water (2 liter) in een klein vuur en kook gedurende 10 minuten. Voeg in de afgewerkte drank een halve citroen en suiker toe (2 kopjes). Als er geen allergie is, kan voor het grotere goed suiker worden vervangen door honing. Gebruik de tool twee keer per dag voor een onvolledig glas of 200 ml.
• Lekkere medicijnen. Gember kan worden gecombineerd met andere producten die een soortgelijk effect hebben: vers geraspte wortel (200 g), citroenen, gemalen met de schil (2 stuks), gehakte gedroogde abrikozen en vijgen (100 g), een glas puree cranberry's, honing (200 ml). Alles is gemengd en tegelijkertijd gebruikt een theelepel. Je kunt thee drinken.

Voor diegenen die een zwakke immuniteit hebben, zou het versterken van volksremedies van propolis een geschikte optie zijn als er geen allergie is.

propolis

Bijen produceren propolis voor 'economische behoeften' in de bijenkorf. Het bevat een groot aantal plantaardige harsen, essentiële oliën, wassen en tannines. Deze samenstelling helpt de bijen om de behuizing te desinfecteren. Het product heeft ook een goed effect op het versterken van de afweer van het menselijk lichaam. Gebruikt als een preventief en stimulerend middel. Maak van propolis infusies en tincturen:

• Voor tinctuur wordt gekoelde propolis in kleine kruimel gebroken en met alcohol gegoten. Het recept gebruikt 300 ml alcohol en 80 g propolis. De flacon voor tinctuur moet van donker glas zijn. Gedurende twee weken wordt het middel toegediend en al die tijd moet het dagelijks grondig worden geschud. Gebruik tinctuur door een paar druppels in dranken (thee, sap, melk, water) toe te voegen.
• Voor kinderen maken ze een infuus op water, maar het kan maximaal een week worden bewaard. Geraspte propolis (30 g) wordt in water (1/2 kop) geplaatst en een uur lang in een waterbad gekookt. Tijdens het koken is het nodig om te roeren. De afgewerkte gefilterde infusie wordt uitgevoerd in de kou. Het is voldoende om 15 druppels van een product aan een drankje toe te voegen om de gezondheid te verbeteren.

Het is ook mogelijk om de immuniteit van volksremedies te verhogen met behulp van andere bijenteeltproducten.

Honing en bijenstuifmeel

Honing is altijd beschouwd als een effectief hulpmiddel in de strijd tegen verkoudheid en andere ziekten. Vitaminen, mineralen, foliumzuur en andere heilzame stoffen die deel uitmaken van honing dragen bij aan de preventie van ziekten en verhogen de weerstand van het lichaam.

Het stuifmeel van de planten verzameld door de bijen wordt gevouwen in honingraten, gevuld met honing en na enige tijd verandert in perga. Het bestaat uit meer dan 250 verschillende stoffen die een gunstig effect hebben op het menselijk lichaam. Imkers, voortdurend pergu eten, hebben een goede gezondheid en een lang leven.

Opgemerkt moet worden dat bijenproducten allergieën kunnen veroorzaken en daarom moet het gebruik ervan worden gestart met kleine doses. Kinderen krijgen ze pas na een jaar. Er kunnen contra-indicaties zijn, vooral bij diabetes of oncologie.

Neem honing en perga in het complex, meng één op één. Gebruik bij één receptie een theelepel en spoel het af met een beetje warm water. Voor kinderen moet u beginnen met een kwart theelepel en de dosis geleidelijk verhogen met de leeftijd. Op de leeftijd van 14 zou het de helft van het volwassenentarief moeten zijn.

Bee-primor

Bijen die van nature in een bijenkorf sterven (in kleine hoeveelheden) worden onderzeeërs genoemd. In de lichamen van dode insecten zitten zoveel nuttige stoffen dat ze een uitstekend hulpmiddel worden om het lichaam te verjongen en de immuniteit te verbeteren.

Het meest geschikt voor behandeling zijn personen die stierven van de lente tot de herfst. Het is noodzakelijk om te controleren op versheid submor, als er schimmel is of er is een slechte geur, dan is het onaanvaardbaar om het te gebruiken. Het is beter om geen zwangere vrouwen en zogende baby's te gebruiken en evenmin om kinderen jonger dan 10 jaar te behandelen.

Immuniteitsversterking door nationale methoden op basis van beescore:

• Verbrijzel 2 el. l. bijen en giet een glas wodka of alcohol. Laat het 2 weken intrekken. Tinctuur wordt goed gefilterd en tweemaal per dag gebruikt, 20 druppels. Cursusduur 2 maanden.
• Je kunt de submor in de oven laten drogen en in een poeder malen. Neem als eerste ½ deel van een theelepel en, geleidelijk aan het verhogen van het volume, breng het naar vol. Gewassen met water. Het aantal ontvangsten per dag is hetzelfde als in de eerste versie.
• Ze doen dit ook: ze roosteren onderzeeër in olie en na afkoeling malen. Accepteer hetzelfde als hierboven.

De knoflook

Niet iedereen houdt van knoflook, maar veel van de componenten in zijn samenstelling hebben de neiging om de immuniteit te verbeteren. Toegegeven, er zijn ziekten waarbij het gebruik ervan verboden is:

• nier- en leverziekte;
• problemen met het spijsverteringskanaal;
• gastritis en maagzweer.

Zwangere vrouwen en kinderen jonger dan 3 jaar mogen geen knoflook gebruiken.

Knoflook Recepten:

• Neem in gelijke delen knoflook en honing en meng. Knoflook is geplet. In één keer heb je een theelepel van het mengsel nodig. Gewassen met warm water.
• Je kunt knoflooksiroop maken. Om dit te doen, knijp het sap uit twee hoofden van knoflook, voeg gemalen citroen en een pond honing. Deze siroop kan aan kinderen een eetlepel per keer worden gegeven.
• Zelfs kinderen worden geadviseerd om een ​​glas melk te drinken met 10 druppels knoflooksap voor het slapengaan. Voor jongere leeftijd is het aantal druppels verminderd.

Er zijn folk remedies voor het verhogen van de immuniteit, die populair zijn bij zowel kinderen als volwassenen.

Groenten en fruit recepten

Veel beroemde groenten en fruit profiteren van het lichaam. Het is alleen nodig om ze correct te gebruiken:

• Neem een ​​pond vermalen veenbessen, een glas fijngehakte walnoten en 3 appels, in blokjes gesneden samen met de schil. Alle ingrediënten worden in een pan gedaan en er wordt 0,5 kg suiker gegoten. Giet dit alles met een glas water en doe een licht vuur aan. Het mengsel moet worden gekookt. Om niet te verbranden is het beter om constant te roeren. De afgewerkte fruitmix wordt in een glazen pot verdeeld en op een eetlepel bij de receptie gedaan. Kinderen geven een theelepeltje. Je kunt het fruitmengsel twee keer per dag gebruiken met thee.
• Het mengen van groente en vruchtensappen kan ook het immuunsysteem versterken. Maak verse sappen van wortels, bieten, granaatappels en citroenen. Groenten nemen 1,5 kg, fruit per kilogram. Alle sappen worden in een kom gegoten en voegen een kilogram honing toe. Het drankje wordt 's ochtends intern voor een half kopje gebruikt en' s avonds hetzelfde.
• Een ander heerlijk recept houdt altijd van kinderen. Gebruik hiervoor walnoten (300 g), gedroogde abrikozen (150 g) en honing (150 g). Gedroogde abrikozen en noten worden vermalen en gemengd met honing. Houd beter in de koelkast. Tussen de maaltijden door eten ze een volle theelepel en vlak voor het slapen gaan. Wanneer het gekookte gedeelte voorbij is, kan het volgende in een maand worden gedaan.
• Aan het recept hierboven kunt u rozijnen en citroenen toevoegen. Dan hebben citroenen 5 stukjes nodig, gedroogde abrikozen, rozijnen, honing en noten per kilogram. Alles is gedraaid in een vleesmolen (citroenen met schil) en grondig gemengd met honing. Bewaar alles in een niet-oxiderende container in de kou. Bij de receptie krijg je twee theelepels.

Immuniteit verhogen folk remedies kunnen gedaan worden met behulp van verschillende kruiden.

Herbal Recepten

Om de weerstand van het lichaam te verbeteren, helpen de volgende recepten:

• In de zomer worden kruiden en fruit geoogst en gedroogd en in de herfst en de winter komt er uitstekende immuunversterkende thee naar buiten. Neem dus een derde glas van dergelijke componenten: de vruchten van lijsterbes en wilde roos, berkenbladeren, frambozen, aardbeien en pepermunt, wegedoornenschors. Droge bladeren worden gemalen en de schors en vruchten worden geplet. Alle ingrediënten worden gemengd en in een schroefpot geplaatst. Gebruikt voor het brouwen van thee, je kunt in elke hoeveelheid en op elk moment drinken, maar niet 's nachts.
• Voor het volgende recept heb je verse melisseblaadjes nodig, ongeveer een half glas en rozebottels, ongeveer een handvol. Giet deze hoeveelheid halve liter kokend water en laat 20 minuten trekken. Je kunt elke dag onbeperkt drinken.
• Dit mengsel bestaat uit bessen en kruiden. Verpletterd sint-janskruid (halve kop) en wortel van elecampane (2 el L.). Na het koken van kruiden in een geëmailleerde pot, sta op een iets warme toestand. Water wordt 0,5 liter genomen. Een glas sap wordt geperst uit zure bessen. Het kunnen krenten, bosbessen of veenbessen zijn. Het sap wordt gecombineerd met de bouillon en drink een half glas (bij voorkeur na een maaltijd) 2-3 keer per dag. Het is noodzakelijk om een ​​week te drinken. Volgende week pauze en herhalen.

Hoe de immuniteit van volksremedies nog verbeteren? Een daarvan is geitenmelk, wat zelfs voor baby's wordt aanbevolen.

Geitenmelk

Deze drank veroorzaakt nooit allergieën en wordt volledig opgenomen door het lichaam van zowel kinderen als ouderen. Er zijn enkele gevallen waarin het gecontra-indiceerd is. Dit gebeurt met pancreasziekten en obesitas. Soms zijn er mensen met intolerantie voor geitenmelk. En als iemand het nooit heeft gedronken, is het beter om met kleine porties te beginnen. Om de concentratie van maagsap niet te verminderen, drink het niet voor de maaltijd of direct erna. Het is ook nuttig voor bloedarmoede of om te herstellen van een ernstige ziekte.

Hoe het folkloremiddel van het immuunsysteem snel te verhogen

Hoe het immuunsysteem snel te verhogen, vandaag wordt dit besproken. Ik geloof dat dit onderwerp zeer relevant is, vooral in de winter en lente, wanneer ons lichaam vitamines, sporenelementen en andere voedingsstoffen mist. Immuniteit is de basis van onze gezondheid. De weerstand van het lichaam tegen infecties, ziekteverwekkers, de effecten van vreemde stoffen op het lichaam wordt gereguleerd door het immuunsysteem van ons lichaam. Tekenen van verminderde immuniteit in het lichaam zijn:

• hoofdpijn
• vermoeibaarheid
• vermoeidheid
• Pijn in de gewrichten of spieren
• Slapeloosheid of slaperigheid
• zwakte

Immuniteit kan worden verminderd onder stress, met zware belasting van het lichaam, met niet-naleving van slaappatronen, met slechte voeding, met tekorten aan vitamines, micro-elementen, met antibiotica, met virale en bacteriële infecties, met chronisch gebrek aan slaap, met regelmatige diëten en vasten.

Met verminderde immuniteit is ons lichaam meer vatbaar voor virussen, ziektekiemen en bacteriën, alle infectieuze en virale ziekten kunnen zich ontwikkelen tot chronische ziekten en complicaties veroorzaken. Hoe te zijn, wat te doen en hoe het immuunsysteem snel te verhogen?

Ten eerste, je moet niet in paniek raken, je moet natuurlijk begrijpen dat je de immuniteit niet op een dag verhoogt, maar door je levensstijl te veranderen zul je snel je immuniteit verhogen, je moet beginnen met voeding.

Uw dieet moet mineralen, vitamines, met name plantaardig voedsel van rode en gele kleur bevatten (wortels, pompoen, rode paprika, tomaten). Vitamine C is erg belangrijk voor het verbeteren van de immuniteit. Bronnen van vitamine C zijn: citroen, rozenbottel, duindoorn, zwarte bes, peterselie.

Mineralen van kruidenproducten kunnen worden verkregen uit walnoten, zonnebloempitten en pompoenpitten (niet gefrituurd), peulvruchten. Goede voeding moet vlees, vis, zeevruchten, zeekool en peulvruchten bevatten. Groenten, fruit, bessen, vooral handig: granaatappel, pruimen, gedroogde abrikozen, vijgen, veenbessen, bieten, wortelen, mierikswortel, knoflook.

Je kunt lezen over de voordelen van vijgen in mijn artikel "Wat vijgen nuttig maakt", je zult nuttige informatie vinden over verse en gedroogde vijgen. Zorg ervoor dat u in uw dieet zuivelproducten opneemt die levende bacteriën bevatten: yoghurt, kefir, kwark, omdat uw lichaam een ​​gezond maag-darmkanaal heeft en meer vitamines en sporenelementen van het geconsumeerde voedsel zal opnemen, en levende bacteriën die zure melkproducten bevatten, zullen onderdrukken ontwikkeling van pathogene microflora in de darm.

Drink sap: druif, biet, granaatappel, wortel. Vergeet honing niet, het is gewoon een opslagplaats van vitamines en voedingsstoffen, maar het is belangrijk dat de honing natuurlijk is.

Vooral nuttige producten voor het verhogen van de immuniteit: wortels, pompoen, zalm, pijnboompitten, kalkoenvlees, citrusvruchten, aardbeien, zure melkproducten, olijfolie, peterselie, selderij, dille.

Ik stel voor dat je de videoclip "Producten voor immuniteit, zoete koppels" ziet, hoe je de immuniteit verhoogt.

Het is erg belangrijk om het lichaam te temperen, een douche, te zwemmen, te drinken met koud water (en je zou niet moeten beginnen met zulke lage temperaturen, maar elke dag de watertemperatuur met één graad verlagen). Contrastdouche, dat wil zeggen, de afwisseling van hoge en lage temperaturen is een uitstekende training voor immuniteit. Na het drinken met koud water of een contrastrijke douche, vergeet niet om je lichaam goed te wrijven met een ruwe handdoek of een nat washandje.

Vergeet niet dat de actieve levensstijl is zwemmen, hardlopen, wandelen, aerobics, gymnastiek. Vergeet de rest niet, kom vaak in de frisse lucht, maak een wandeling door het bos, parkeer. Het is heel belangrijk om voldoende te slapen, want een gezonde slaap is niet alleen een garantie voor de gezondheid, maar ook een goed humeur.

Hoe het immuunsysteem snel te verhogen, recepten uit de traditionele geneeskunde

Met verminderde immuniteit bereidt u een gezonde en smakelijke mix van noten en gedroogd fruit, die het immuunsysteem versterkt, een golf van vitaliteit en kracht geeft. Om dit mengsel te maken, neem een ​​glas rozijnen, gedroogde abrikozen, walnoten, (als je wilt, kun je nog steeds een glas gedroogde pruimen nemen, maar ik maak een mengsel zonder pruimen), een citroen en een glas natuurlijke honing.

U kunt meer te weten komen over de voordelen van walnoten en voor welke ziekten ze nuttig zijn door mijn artikel "Walnootbehandeling" te lezen. Blader door de vleesmolen met alle ingrediënten, meng met honing. Dit mengsel wordt het best bewaard in de koelkast en neem drie keer per dag een eetlepel, kinderen drie keer per dag een theelepel van het mengsel.

Zo'n vitaminemengsel kan als volgt worden bereid: neem 100 gram rozijnen (kan donker en licht zijn), gedroogde abrikozen, vijgen, gedroogde veenbessen en 100 gram verschillende noten, grenen, hazelnoten, walnoten, cashewnoten, amandelen. Draai al deze ingrediënten in een vleesmolen of hak met een mixer, meng met natuurlijke honing en voeg vanillestok toe. Zeer goede mix die helpt om het immuunsysteem snel te verhogen.

Bereid jezelf rozenkruidinfusie voor, twee eetlepels gedroogde rozenbottels giet 500 ml. kokend water, is het het beste om deze infusie ongeveer 5-6 uur in een thermosfles te injecteren, de infusie te persen en twee, drie keer per dag voor de maaltijd een half glas te nemen. U kunt een lepel honing toevoegen aan de dogrose-infusie naar smaak.

Je kunt ook een drankje van cranberries maken om het immuunsysteem te versterken, of je kunt cranberrysap drinken, omdat veenbessen rijk zijn aan vitamines, micro-elementen. Cranberry-thee, vruchtendranken, sappen, voorkomen de ontwikkeling van pathogene bacteriën en microben. Plaats een eetlepel veenbessen in een glas, pureer de bessen met een lepel, voeg suiker of honing toe en giet hete thee over, drink deze infusie meerdere keren per dag.

Bereid een gezonde en smakelijke uzvar voor van gedroogd fruit (gedroogde peren, appels, abrikozen, kersen, aardbeien). Suiker uit gedroogde vruchten bevat een grote hoeveelheid natuurlijke vitamines, omdat alle heilzame stoffen van natuurlijk fruit worden opgeslagen in gedroogde vruchten. Uzvar kan 's avonds het beste worden gekookt en een nacht laten trekken, dan uzvar-stam en smaken als honing of suiker, drink uzvar de hele dag door.

Maak oranje thee, je kunt sinaasappelschil en citroenschil gebruiken, 60 gram schil 1 liter kokend water, aandringen, honing of sinaasappelsiroop toevoegen naar smaak.

Kalina is een prachtig, natuurlijk geneesmiddel voor immuniteit, omdat viburnumbessen veel vitamines en voedingsstoffen bevatten. Bovendien hebben biologisch actieve stoffen die in het fruit van viburnum zitten een positief effect op het hartsysteem en reguleren ze de bloeddruk, helpen het immuunsysteem snel te verhogen. Een lepel viburnumvruchten (viburnum kneed) moet 200 ml kokend water gieten, aandringen, zeef naar smaak voeg honing toe, neem een ​​half glas twee keer per dag. En je kunt bessen van viburnum en honing mengen, want deze honderd gram bessen kneden, kook in een waterbad gedurende 5 minuten, koel af, meng met honing. Neem 3 keer per dag een eetlepel, viburnumbeentjes moeten uitspugen.

Planten hebben ook immunostimulerende eigenschappen: ginseng, citroengras, eleutherococcus, echinacea, substituut, rhodiola rosea. Echinacea is een bekende plant als een immunostimulant, echinacea is zeer effectief voor langdurige antibioticakuren, in stressvolle situaties heeft echinacea een mild effect op het lichaam.

Echinacea-tinctuur kan worden gekocht bij de apotheek. Rhodiola rosea heeft vergelijkbare eigenschappen, het verhoogt de weerstand van het lichaam tegen infecties, verhoogt de immuniteit en verhoogt de fysieke en mentale prestaties. Tincturen van deze planten kunnen worden gekocht bij de apotheek. Duindoorn is een goede natuurlijke remedie om de immuniteit van de bessen te versterken, zoals compote, jam, sap.

Ik stel een ander recept voor "7 glazen" voor, dat het immuunsysteem zal versterken, het lichaam, bloed en bloedvaten zal reinigen en het lichaam zal verjongen. Moet 200 gram van elk onderdeel nemen. Alle componenten worden gemengd, het mengsel moet worden bewaard in de koelkast, neem drie keer per dag 1 eetlepel, voordat u 20 minuten gaat eten, dit mengsel duurt 1,5 maanden.

1. Wortelsap
2. Bietensap
3. Citroensap
4. Radijs sap
5. Knoflooksap (ongeveer 15 koppen)
6. honing
7. Wijn cagor

Aloë is een natuurlijke immunomodulator, het is gemakkelijk om een ​​geneesmiddel te bereiden om de immuniteit te verhogen. Meng hiervoor een half glas honing en aloë-sap en een glas Cahors-wijn, neem twee keer per dag een theelepel voor de maaltijd en bewaar het mengsel in de koelkast.

Infusie van kruiden om het immuunsysteem te versterken. Het is noodzakelijk om dergelijke kruiden in gelijke verhoudingen te mengen: citroenmelisse, valeriaanwortel, hopbellen, lindebloemen, oregano gras. Een eetlepel kruiden giet 400 ml. kokend water, wikkel de infusie en sta 2 uur lang. Deze infusie van kruiden wordt gedurende de dag in twee, drie doses gedronken.

Nu, in de periode van catarrale, virale en infectieziekten, zal het nuttig voor je zijn om te leren over natuurlijke antibiotica en hun gebruik, je kunt nuttige informatie lezen in mijn artikel "Natuurlijke antibiotica en hun gebruik" omdat natuurlijke geneeskunde altijd beter is dan chemische drugs.

Wat doet onze immuniteit pijn

• Stress, depressie
• Gebrek aan slaap
• Alcohol, roken
• Langdurig gebruik van antibiotica
• Gebrek aan lichaamsbeweging

Wat zal helpen onze immuniteit te verbeteren

• Verharden, douche, rubdown, douche
• Matige zonnebaden
• Positieve emoties, vreugde
• Gezonde slaap
• Matige lichaamsbeweging, gymnastiek
• Zuivelproducten met probiotica
• Bessen, fruit, groenten, eiwitrijk voedsel
• En over het algemeen een gezonde levensstijl

Hier zijn mijn tips voor het snel verhogen van het immuunsysteem. Voordat u traditionele recepten gebruikt, moet u uw arts raadplegen. Wel, ik wens u het allerbeste, wordt niet ziek en versterkt uw immuniteit, zoals ik. Onthoud dat u uw immuniteit niet snel kunt verhogen als u geen gezonde levensstijl leidt.

35 recepten voor het verbeteren van de immuniteit

Ecologie van consumptie. In deze recepten gebruikt alleen natuurlijke producten, om zo te zeggen, folk remedies. Bestudeer, kies het meest geschikte recept voor jou. Raadpleeg in geval van twijfel een specialist.

In deze recepten gebruikt alleen natuurlijke producten, om zo te zeggen, folk remedies. Bestudeer, kies het meest geschikte recept voor jou. Raadpleeg in geval van twijfel een specialist. Verhogen, verhogen, versterken van het immuunsysteem en... God zegene je.

1. 300 g gepelde walnoten, 300 g gedroogde abrikozen, 300 g rozijnen en 3 citroenen met schilgehakt en voeg 1 eetl. een lepel honing. Neem 1 eetzaal (volwassenen) en 1 theelepel (kinderen) lepel per dag. Beter in de ochtend op een lege maag of voor de lunch, een uur voor de maaltijd. Je kunt 's nachts nemen. Bewaren in de koelkast.

Er is een optie: neem 1 kopje walnoten, rozijnen en gedroogde abrikozen en 1 citroen (kan zonder schil zijn). Draai alles in een vleesmolen en voeg 1 kopje honing toe, meng. Iemand voegt meer vijgen naar smaak toe.

2. Meng 100 g geschilde gemalen walnoten, 100 g geraspte gepelde appels, sap van 2 citroenen, 1 eetl. een lepel honing. Neem de samenstelling van een eetlepel (thee voor kinderen) 2-3 keer per dag voor de maaltijd. Bewaren in de koelkast.

3. Neem in de lente 3 weken lang vers geperste rode sappen: rode biet, kers, braam, aardbei, druif, granaatappel, cranberry. In de eerste week is het aan te raden om 1/2 kop 3 keer per dag te nemen, de tweede - 2 keer, de derde - 1 keer en de intervallen tussen de maaltijden.
Na 10 dagen kan de cursus worden herhaald.

4. Veeg 1 kg zwarte appelbes met 1, 5 kg suiker. Je kunt 3 weken tot 1 el gebruiken. lepel, ochtend en avond.

U kunt een infusie maken: 1 el. lepel bessen in 1 kop kokend water staan ​​in een thermoskan 4-5 uur. Nadat de inhoud gedurende 20 minuten is toegediend, sluit u de thermoskurk.

5. Mash 0,5 kg veenbessen, voeg een glas walnoten en 2-3 groene (beter dan wintervariëteiten) appels met schil, in blokjes. Voeg 0,5 kopjes water en 0,5 kg suiker toe, kook op laag vuur tot het kookt, doe het in potten. Neem 1 eetl. lepel in de ochtend en avond, geperste thee.

6. 2 eetlepels. lepel gedroogde rowan bessen, giet 2 kopjes kokend water, laat gedurende 20 minuten, afvoer. Drink 0,5 kopjes 3-4 maal daags voor de maaltijd. Beter nemen met honing, wat de genezende eigenschappen van lijsterbes verbetert.

7. De afweer van het lichaam kan worden versterkt door vitaminepomp, die wordt aanbevolen om minstens 0,5 liter per dag te drinken.

Neem kruiden: citroenmelisse, munt, kastanjebloesems, wilgenthee, brouw 5 eetlepels. lepel in 1 liter water en laat gedurende 2 uur trekken.

Neem veenbessen, zwarte bessen, viburnum, kersen, aardbeien, andere lokale vruchten (droog of bevroren), kook compote van hen in 2 liter water gedurende 10 minuten.

Voeg gespannen kruiden afkooksel toe aan de compote, breng aan de kook, voeg honing naar smaak toe.

8. Maal de bessen van viburnum, bosbessen, voeg honing toe naar smaak, meng goed, voeg een beetje heet water toe, wacht tot het mengsel is getrokken. Drink een mengsel van 1/2 kop 3 keer per dag tijdens de periode van seizoengebonden ziekten.

9. Een grote hulp voor het immuunsysteem is rozenbottel. De vruchten worden gebruikt als een vitamine-remedie voor vitaminetekorten, voor de preventie van infectieziekten, als een diureticum, choleretic, ontstekingsremmer, wondgenezing.

Drink recept: giet 8 el. lepels droog fruit 4 kopjes kokend water, voeg 4 el. lepels suiker en kook gedurende 10 minuten. Infundeer gedurende 4 uur, dan druk en fles.

10. 2-3 middelgrote uihoofden fijn gehakt en gemengd met 200 g suiker, voeg 0,5 liter water toe en kook op minimaal vuur gedurende minstens anderhalf uur. Voeg 2 el toe als de massa is afgekoeld. lk schat. Zeef en smelt in een glazen schaal. Neem 1 eetl. lepel 3-5 keer per dag.

Het wordt niet alleen gebruikt om het immuunsysteem te versterken, maar ook om verkoudheid te voorkomen.

11. Verhoogt de immuniteit en is een uitstekend profylactisch middel tegen seizoengebonden virale ziekten, een infusie van deze samenstelling: rozenbottel, viburnum, ongeveer gelijk genomen, in verhouding tot het toevoegen van kruiden - citroenmelisse en salie. 2.5 Art. lepel mengsel giet 0,5 liter kokend water, laat gedurende 2 uur in een thermoskan, koel. Voeg voor gebruik 2 druppels duindoornolie toe.

12. Neem een ​​keer per dag, 30 minuten voor de maaltijd, 1 el. lepel preventief mengsel bereid uit een gemiddelde grootte van knoflookkoppen. Knoflook moet worden gehakt, voeg de helft van de fijngehakte citroen toe, samen met de schil. Giet het mengsel met koud gekookt water (0,5 l) en laat 4-5 dagen trekken op een donkere plaats. Als profylacticum kan tot de lente worden gebruikt.

Je kunt elke dag of om de dag knoflookteentjes eten. Externe remedie: 2-3 teentjes fijngehakte knoflook giet een glas kokend water, nadat het middel een uur lang doordrenkt is, kunt u 4-5 druppels in de neus druppelen, en gorgelen.

13. 1 eetl. lepel paardenstaart giet een glas kokend water gedurende 30 minuten en zeef.
Neem 1 eetl. lepel 3-4 keer per dag.

14. Walnoot is de absolute kampioen in het gehalte aan ascorbinezuur. Het is 8 keer meer aanwezig dan in zwarte bessen en 50 keer meer dan in citrus.
2 el. lepel walnotenblaadjes giet 0,5 liter kokend water, houd het waterbad 2 uur vast, drink 1/4 kopje per dag. Je kunt binnen een maand 5-6 walnootpitten eten.

15. 1 eetl. een lepel met witte berkenbladeren met knoppen giet 1,5 kop kokend water. Sta 15-20 minuten aan, drink 3-4 maal daags 1/4 kop voor de maaltijd.

16. 1 eetl. een lepel hopbellen giet een glas kokend water, laat 15-20 minuten trekken, zeef. Drink 1/4 kop 3-4 maal daags voor de maaltijd.

17. Een theelepel droge kruid stinkende gouwe giet een glas kokend water, koel. Neem in de vorm van hitte 1/3 kop 3 keer per dag.

18. Venkelzaadthee is erg handig, je kunt ook zaden gebruiken die in apotheken worden verkocht. Een prachtig effect is het regelmatige gebruik van pompoen, courgette, squash, courgette, peterselie, selderij en andere groenten.

19. Melissa, valeriaanwortel, hopbellen, lindebloemen, oregongras, moederskruid en korianderzaad worden in ongeveer gelijke delen genomen. De collectie wordt gebrouwen met een snelheid van 1 eetl. lepel verzamelt 0,5 liter kokend water. De collectie staat 's nachts op,' s morgens is het klaar. Het infuusvolume wordt per dag berekend, toe te passen in 2-3 doses.

20. Voeg in de groene thee rozenbottel, rode lijsterbes, citroenmelisse, wilgenthee, aardbeiblad, sint-janskruid, zwarte besblad, rozenblaadjes toe. Deze thee zal een sterk versterkend middel zijn dat het immuunsysteem stimuleert.

21. Echinacea purpurea bevat biologisch actieve stoffen, het wordt gebruikt in de vorm van afkooksel of tinctuur.

Bouillon recept: 2 el. lepel kruiden in een geëmailleerde kom, giet 200 ml heet gekookt water, sluit het deksel. Kook 30 minuten in een waterbad met veel roeren. Koel, zeef, voeg gekoeld gekookt water toe tot 200 ml.
Neem 1 eetlepel in. lepel 3 keer per dag 20-30 minuten voor de maaltijd. Het afkooksel wordt als niet meer dan twee dagen bruikbaar beschouwd als het op een koele plaats wordt bewaard.

Recepttinctuur: 50 g grondstoffen gieten 0,5 liter wodka, staan ​​6 dagen op een donkere koele plaats, afvoer. Neem 20 druppels 3 maal daags gedurende 20-30 minuten vóór de maaltijd en verdun met een kleine hoeveelheid water. Volledige behandelingskuur gedurende 2-3 weken. Na een pauze van 5-7 dagen kan dit worden herhaald.

22. Hemlock gespot - een krachtig immuunstimulerend middel dat de afweer van het lichaam activeert.

Hemlock wordt niet gebruikt als een profylactisch middel, het helpt in gevallen waarin de ziekte al is opgetreden en het immuunsysteem aanzienlijk is verzwakt. Deze plant moet alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door de arts en strikt de dosering volgen.

23. Sabelnik-moeras - een krachtig immunostimulant.

Recepttinten: giet 60 g sabelnik in een schaal van een halve liter, bedek met wodka, sluit het deksel en laat 7-8 dagen op een donkere plaats staan. Tinctuurdrankje 1 el. lepel 3 maal daags voor de maaltijd. Voor profylactische doeleinden is 1 liter tinctuur voldoende.

24. Perfect verbeteren van de immuniteit van kwarteleitjes. Ze moeten 's morgens op een lege maag dronken zijn, van 2 tot 7-8 stukjes.

25. Dennennaalden maken uitstekende vitamine-infusies en dranken die een tonisch effect op het lichaam hebben. Ze zijn gemakkelijk te bereiden.

Snijd 3-4 glazen dennennaalden zo klein mogelijk, giet 4 kopjes koud water, voeg een beetje citroenzuur toe, laat het 3 dagen op een koele plaats staan. Zeef, voeg citroensap toe, neem twee keer per dag een half glas.

26. Je kunt dit drankje maken: neem 2 eetlepels. lepel naalden, spoel het in koud water, giet een glas kokend water, kook gedurende 20 minuten, sta erop 30 minuten en stam. Voeg voor gebruik honing en citroenzuur naar smaak toe en drink een glas per dag in 2-3 doses.

27. Anijs gewoon. Een afkooksel van anijs fruit: 4 g fruit giet een glas kokend water, kook gedurende 6-7 minuten, stam, neem 2 eetl. lepels per dag.

28. Arnica-berg. 1 deel van fijngehakte bloemen giet 10 delen 70-% alcohol, sta 7 dagen op, stam, neem oraal 30-40 druppels 3 keer per dag om griep te voorkomen, het immuunsysteem te versterken.

Of: 1 uur eetlepel bloemen giet 1 kop kokend water, sta 1-2 uur op, laat uitlekken. Neem de infusie binnen 1 eetlepel. lepel 3-4 keer per dag na de maaltijd.

29. Astragalus. 10 g gemalen droge wortels giet 200 ml kokend water, kook gedurende 6-7 minuten op laag vuur, dring 3 uur aan, zeef, voeg gekookt water toe tot de oorspronkelijke hoeveelheid. Neem 3 maal daags 1/4 kop.

30. Berk. 4 uur van een lepel gedroogde berkenbladeren giet 2 kopjes kokend water, laat 2 uur staan, zeef. Drink 1/2 kop 3-4 keer per dag.

Of: 2 uur lepel berken knoppen giet 2 kopjes kokend water, kook op laag vuur gedurende 10-12 minuten, sta op 25 minuten, afvoer. Drink 1/2 kop 3-4 keer per dag.

31. Kijk. 2 uur lepel gehakte bladeren giet 20 ml kokend water gedurende 20 minuten, zeef. Drink een half uur voor de maaltijd een kwart kopje.

32. Hypericum. 10 g gras brouwen in een glas kokend water, volhouden. Neem 1 eetl. lepel 3-4 keer per dag na de maaltijd.

Of: 15-20 g droog gras dringt aan op 200 ml alcohol of wodka. Neem driemaal daags na de maaltijd 25 druppels water met water.

33. Gouden staaf (guldenroede). 2 theelepeltjes gras staan ​​4 uur in een glas gekookt water, spanning. Neem 4 maal daags 1/4 kop voor de maaltijd.

34. Brandnetel. 2 el. lepel brandnetel bladeren giet 0,5 liter kokend water, aandringen 2 uur, stam. Drink 3 maal daags 1/3 kopje.

Hoe de immuniteit van volksremedies verbeteren: tips voor de gezondheid

Hallo lieve lezers en gasten van de blog! Immuniteit - de reactie van het menselijk lichaam, met als doel volledige bescherming te bieden tegen de invasie van vreemde stoffen: microben, kankercellen en toxische componenten, bacteriën, parasieten en virussen.

Er zijn twee soorten immuniteit:

• acquisities;
• erfelijk of aangeboren.

Wat het tweede type betreft, het is relatief, absoluut. De verkregen vorm is niet geërfd, het kan gedurende het hele leven worden gekocht. Het is verdeeld in natuurlijke, kunstmatige immuniteit.

De goede werking van het menselijk lichaam hangt van veel factoren af. Er doen zich vaak mislukkingen voor, waardoor de efficiëntie van het functioneren van alle systemen en interne organen achteruitgaat. Dientengevolge, is een persoon naar voren gebogen aan spanning, ziekte. In dergelijke situaties zijn passende procedures en manipulaties vereist om het immuunsysteem te helpen herstellen en versterken.

De rol van immuniteit in het leven van een persoon is buitengewoon belangrijk en van onschatbare waarde, omdat met zijn hulp speciale antilichamen tegen specifieke virussen en kwalen in het bloed van een persoon worden geproduceerd. Als u eenmaal een infectie heeft gehad, zal herinfectie veel gemakkelijker zijn en zal de behandeling sneller zijn. Als we het hebben over ziekten zoals pokken, rode hond en mazelen, ontwikkelen ze een speciale immuniteit, zodat het onmogelijk is om opnieuw te worden geïnfecteerd.

Heel vaak verzwakt de immuniteit, de redenen hiervoor kunnen de volgende nadelige factoren zijn:

• spanning;
• depressie;
• vermoeidheid;
• onevenwichtige voeding;
• obesitas of anorexia;
• de aanwezigheid van parasieten in het lichaam;
• verwondingen, chirurgie;
• bacteriële infecties;
• beriberi;
• darmproblemen - dysbacteriose;
• aangeboren factor;
• blootstelling aan magnetrons, televisies, mobiele telefoons, computers;
• medicijnen, antibiotica;
• sedentaire levensstijl;
• overeten;
• slakken, toxines.

Het is belangrijk om een ​​verzwakte immuniteit op tijd te herkennen, hiervoor kunt u vertrouwd raken met de tekenen:

• apathie, vermoeidheid;
• gebrek aan slaap of overmatige slaperigheid;
• frequente verkoudheid;
• migraine;
• prikkelbaarheid, nervositeit;
• verminderde werkcapaciteit;
• er is geen concentratie van aandacht.

Na enkele symptomen van immuniteitsmislukkingen te hebben gevonden, is het dringend noodzakelijk om naar een arts te gaan die de situatie zal beoordelen en de juiste behandeling zal voorschrijven.

Folkmedicijnen voor immuniteit

Gezien de theorie van de traditionele geneeskunde, kunnen we zeggen dat de vorming van een gezond immuunsysteem zorgt voor een gezonde levensstijl, goede voeding. In geval van vitaminegebrek, moet u speciale farmaceutische preparaten nemen, de voeding aanpassen enzovoort. Om de immuniteit te versterken, kunt u echter de beroemde en zeer effectieve folkremedies toepassen.

De belangrijkste methoden om de weerstand van de beschermende functie van het lichaam te vergroten:

• aromatherapie;
• gebruik kruidenaftreksels, infusies, thee;
• eet voedingsmiddelen die veel vitamines bevatten - groenten, bessen en fruit;
• voeg natuurlijke immunostimulantia toe aan het dieet - knoflook, uien, noten en propolis, honing, mummie, enz.;
• actieve levensstijl.

De natuur heeft veel planten geprobeerd en gemaakt die rijk zijn aan actieve ingrediënten die een stimulerend effect hebben op de menselijke immuniteit.

Kruiden voor immuniteit

De aanwezigheid van verzwakte immuniteit bij kinderen, volwassenen, komt steeds vaker voor, wat een hoge incidentie van veel verkoudheden en griep veroorzaakt. Ondanks het grote aantal geneesmiddelen, geven veel mensen de voorkeur aan kruiden, omdat ze vrijwel geen bijwerkingen hebben.

Geneeskrachtige planten die de immuniteit verhogen, een mild effect geven en sommige kunnen zelfs tijdens de zwangerschap worden gebruikt, baby's vanaf de leeftijd van drie maanden.

Immunostimulerende kruiden zijn uiterst effectieve middelen die de volgende effecten hebben: tonisch, ontstekingsremmend, analgetisch en kalmerend, tonisch.

Intensiveer immuniteit helpt:

Ze worden actief gebruikt bij de bereiding van poeders en afkooksels, snoepjes, infusies en thee. U kunt een kant-en-klare kruidencollectie ophalen, ontworpen om een ​​verzwakt immuunsysteem te versterken. Optioneel kun je je eigen collectie maken, gebruik makend van het recept. Wat de bereiding van medicinale thee betreft, kunt u verschillende kruiden gebruiken door een schijfje citroen en een beetje natuurlijke honing toe te voegen om het effect te versterken. Thee is gemaakt van dergelijke kruiden:

• tijm;
• kamille;
• salie en aloë sap;
• gember, anijs.

U kunt de volgende recepten gebruiken:

1. Infusie voor de preventie van virale ziekten, versterking van het immuunsysteem. Het is noodzakelijk om de vruchten van viburnum en wilde roos in gelijke hoeveelheden te nemen, kruiden zoals salie en citroenmelisse toe te voegen. Roer grondig, neem 3 eetlepels van het mengsel, brouw 500 ml kokend water. Laat enkele uren in een thermoskan staan ​​en koel af. Voeg voor gebruik twee druppels duindoornolie toe.
2. Meng in gelijke hoeveelheden de bladeren van aardbei en bes, echinacea, voeg rozenbottel en citroenmelisse toe. Brouw kokend water, laat vijf uur staan. Drink de hele dag door in kleine porties. De duur van de therapie is ongeveer twintig dagen. Infusie geeft een prachtig verstevigend effect.
3. Combineer munt, linden, citroenmelisse en sint-janskruid (1 el), brouw 500 ml heet water. Dring aan twintig minuten, drink de hele dag door.
4. Je hebt een theelepel gehakte dropwortel nodig, die moet worden gebrouwen met 250 ml heet water. Dek af met een deksel, stuur het twintig minuten naar een waterbad. Houd vervolgens een uur bij kamertemperatuur en druk. Voeg wat kokend water toe om een ​​glas bouillon te maken. Dosering: drie keer per dag en 1 eetl. lepel voor de maaltijd.

Deze recepten zijn volkomen veilig en effectief, maar voordat u ze toepast, is het raadzaam om uw arts te raadplegen.

Vitamineproducten voor immuniteit

Een sterk immuunsysteem - de sleutel tot een goede gezondheid. Je kunt het immuunsysteem thuis versterken. Gewone vitamineproducten, namelijk fruit en groenten, bessen, zullen u helpen het probleem op te lossen.

In het dieet moet je alle producten invoeren die rijk zijn aan vitamine A:

• meloen;
• tomaten;
• wilde roos en duindoorn;
• pompoen;
• peterselie;
• broccoli;
• kersen en druiven, wortels.

Producten die vitamine C bevatten:

• citrusvruchten;
• lijsterbes, wilde roos;
• tarwe en grasspruiten;
• persimmon;
• bloemkool, zuurkool, spruitjes en broccoli;
• Bulgaarse peper.

De aanwezigheid van vitamine E:

• zaden, peulvruchten;
• avocado;
• tarwekiemen;
• moeren.

Vitamine B is aanwezig:

• verschillende noten;
• pompoen, zonnebloempitten;
• bonen;
• tarwe;
• greens.

Handige recepten voor een sterk immuunsysteem:

1. Honing met noten is een uitstekende tool. Meng de ingrediënten in gelijke delen, voorgemalen noten. Om 3 keer per dag en 1 eetlepel te eten. Smakelijke medicijnen kunnen zelfs worden gegeten als ze zwanger zijn en borstvoeding geven, kinderen.
2. Tonic cocktail. Meng een mengsel van: 100 gram aardbeien, frambozen en zwarte bessen, een theelepel sesam en 200 ml melk, je kunt soja gebruiken. Drink 's ochtends.
3. Rozenbottel. Neem 1 eetlepel fruit en zet 500 ml kokend water in een thermosfles. Sta er 3 uur lang op. Drink 300 milliliter per dag.
4. Wortelsap Het moet elke dag vers op een lege maag worden gedronken. Om het een aangenamere smaak te geven, kun je het verdunnen met een ander sap - sinaasappel, appel.

Het is belangrijk om dit product op de juiste manier te gebruiken om het gewenste resultaat te krijgen.

Natuurlijke stimulerende middelen

De natuur heeft de mens alle essentiële dingen verschaft die nodig zijn voor zijn gezondheid. Natuurlijke immunostimulantia zijn geen uitzondering. Deze omvatten:

Deze producten zijn uiterst uniek en nuttig, omdat het veel nuttige en therapeutische eigenschappen heeft die het immuunsysteem kunnen versterken. Een belangrijk voordeel - ze zijn betaalbaar, ze kunnen thuis worden gebruikt.

Gember is erg handig en recepten met het gebruik ervan zijn al lang bekend. Deze specerij produceert een verwarmend effect op het lichaam, dus het is beter om er warme dranken van te maken. U kunt eenvoudige recepten met gember gebruiken:

• Je moet 1 citroen, 200 gram zwarte bessen en 100 g gemberwortel nemen, hakken en goed mengen. Laat het twee dagen in de koelkast staan. Verdun voor gebruik verdund in warm water, net als bij;
• Verstevigend en smakelijk mengsel: citroen, honderd gram gember, 50 gram vijgen, gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen en 200 ml vloeibare honing. Om kleine porties thee te eten.
• Gemberthee voor sterke, gezonde immuniteit. Bereiding: slijp 30 gram gemberwortel met een mes, giet een liter heet water. Voeg naar smaak citroen, kaneel en honing toe.

Propolis is een biologisch actieve stof die de volgende eigenschappen heeft: stimulerend, antitoxisch en ontstekingsremmend, bacteriedodend. Zeer geschikt voor het versterken van het immuunsysteem bij chronische, catarrale aandoeningen. Het is verboden om te gebruiken voor personen met allergieën. recepten:

• Unieke tinctuur. Bereiding: neem 2 el. l. propolis en giet een glas wodka, laat gedurende tien dagen. Filter, neem 3 keer per dag, voeg vijftien druppels in melk toe.
• Als een persoon wordt overweldigd door een verkoudheid, griep, dan zal melk met honing en propolis helpen om zich te ontdoen van ontstekingen, het immuunsysteem te versterken. Voeg in een glas warme melk 20 druppels propolisintinctuur toe en voeg naar smaak honing toe.

Elke remedie op basis van propolis moet worden genomen in een loop van tien dagen of tot volledig herstel. Het is raadzaam om te drinken in de winter en lente, wanneer er een piek is in de vermindering van de beschermende functies van het menselijk lichaam.

Mumiye is een van de krachtigste stimulerende middelen van metabolische processen. Het is verboden om fondsen te accepteren op basis van de volgende personen: borstvoeding en zwangerschap, kinderen tot twaalf jaar oud, patiënten met oncologie, hypertensieve patiënten. Mumie neemt om de verzwakte immuniteit te versterken, niet alleen in zijn pure vorm, maar ook verdund met sap, water. Manieren van gebruik:

• Honing recept. Het duurt zeven gram mummie en 500 ml honing - roer. Drink driemaal per dag en 1 eetl. een lepel.
• Verdunnen met melk, thee, warm water. Drink tien of twintig dagen, neem een ​​pauze van de week.
• Verdun 0,2 gram in een eetlepel water, neem de ochtend in op een lege maag.

Knoflook is het beste natuurlijke immunostimulant. Folk remedies op basis van het zijn uiterst effectief en eenvoudig, vooral hulp bij verkoudheid. Handige recepten met knoflook:

• De olie. Je hebt een hoofd knoflook nodig, een liter zonnebloemolie. Het moet worden schoongemaakt, fijngehakt en gedurende twee weken worden gegoten. Klaargemaakte boter dressing salades.
• Honing met knoflook. Gebruik de 1: 1-verhouding. Tandheelkundige behoefte om te raspen, giet hoogwaardige honing. Wijze van toediening: driemaal daags vóór de maaltijd gedurende 1 theelepel, afgespoeld met water.

Aloë wordt actief gebruikt in volksmethoden voor de behandeling van verschillende ziekten, waaronder zwakke immuniteit. Om een ​​sap te maken, moet je een gietbloem nemen, die meer dan 3 jaar oud is. De bladeren worden twaalf uur in de koelkast bewaard om de eigenschappen van de plant te verbeteren. Recepten voor het verbeteren van de immuniteit thuis:

• Je hebt 2 delen citroensap, 1 deel Eleutherococcus tinctuur, honing naar smaak en 3 delen aloë-sap nodig. Alle componenten mengen, nemen 2 keer per dag vóór de maaltijd onder Art. een lepel.
• Honing met aloë helpt het immuunsysteem te begrijpen. Voorbereiding: combineer honing en aloë-sap en observeer een verhouding van 1: 1. Klaar om elixer te drinken 1 eetl. l. voor de maaltijd 3 keer per dag.

Wortelen zijn een krachtig immuunstimulans. Het bevat beta-caroteen, dat bijdraagt ​​tot een betere versterking van de beschermende barrière van het menselijk lichaam. Het helpt bij het instellen van nauwkeurig werk van immuuncellen zodat ze bacteriën, virussen, ziektekiemen en schimmels kunnen afstoten. Toepassing: gekookt, salades met verse wortelen en appels, gekleed in olijfolie, stoofschotels, vers sap.

Zwarte, groene thee - drankjes bevatten speciale stoffen die het immuunsysteem versterken, ze hebben een versterkend effect. Hete en verse thee, namelijk - groen, omgaat met een verkoudheid. De actie is complex: de keel warmt op, transpiratie neemt toe, daarom neemt de lichaamstemperatuur af, het lichaam kan worden gereinigd van schadelijke componenten, toxines.

Broccoli - kool, met antioxidanten, vitamines die het lichaam helpen beschermen tegen kanker, verminderen het risico op een hartaanval. Vanwege het hoge gehalte aan vitamine C, versterkt het het immuunsysteem.

Aromatherapie voor immuniteit

Om de weerstand van het lichaam tegen vreemde stoffen te verhogen, helpt een speciale procedure - aromatherapie. Het belangrijkste voordeel van manipulatie is dat het geschikt is voor alle leeftijdscategorieën. Met behulp van aromatische, essentiële oliën is het mogelijk om het immuunsysteem aanzienlijk te versterken, te verjongen en energie op te slaan. Aromatherapie is een bewezen manier om beschermende functies te stimuleren, maar het is belangrijk om te onthouden dat dit een preventieve maatregel is.

Immunologen zeggen dat het mogelijk is om het immuunsysteem te versterken met behulp van de volgende oliën:

• laurier;
• jasmijn en dennen;
• cipres;
• anijs;
• eucalyptus;
• zwarte peper.

De volgende mengsels zullen helpen om een ​​maximaal voordeel te bereiken, effect:

• twee componenten van sinaasappel, rozemarijn en drie delen gember;
• één component van mandarijn, citroen, 2 delen verbena.

Stimulering van het immuunsysteem door middel van aromatherapie wordt op verschillende manieren uitgevoerd. Het beste van alles - koude inademing, die dagelijks kan worden gedaan. Een mengsel van oliën wordt toegevoegd aan de aromalamp en de hele dag in de kamer gelaten. Als er geen lamp is, hebt u een paar druppels nodig en brengt u een elektrische lamp aan. Tijdens het verwarmen verdampt het product en een charmant en genezend aroma heerst in de kamer.

Inhalaties van stoom hebben een groot effect. Voeg olie toe aan kokend water of een inhalator. Voor het beste effect, herhaal twee keer per week gedurende twee maanden.

Dus folk remedies en natuurlijke immunostimulantia zijn een uitstekend alternatief voor medicijnen. Immuniteit is erg belangrijk voor de gezondheid, dus versterk het en wees voorzichtig.