Taxi-achtige kittens
Braakt aan de voeten
En ik hoor in de mobiel - een lange piep
En wat te zeggen - ik weet het niet zeker
Misschien jij - ik hou van je.

En het sneeuwt en het sneeuwt
Mijn wang beats (s) -
Ik ben erg ziek, de temperatuur
Ik sta op en wacht op je, als een dwaas
Sneeuwvlokken vangen, heel schattig
Coole avond - niets te doen,
Waar ben je niet.
En de sneeuw komt eraan.

En helemaal tot u, bestudeerd om "nee"
En ik weet waarschijnlijk het trieste antwoord
En toch keek in het venster
Misschien zie ik je wel.

En het sneeuwt en het sneeuwt
Mijn wang beats (s) -
Ik ben erg ziek, de temperatuur
Ik sta op en wacht op je, als een dwaas
Sneeuwvlokken vangen, heel schattig
Coole avond - niets te doen,
Waar ben je niet.
En de sneeuw komt eraan.

En het sneeuwt, het sneeuwt
Mijn wang beats (s) -
Ik ben erg ziek, de temperatuur
Ik sta op en wacht op je, als een dwaas
Sneeuwvlokken vangen, heel schattig
Coole avond - niets te doen,
Waar ben je niet.
En de sneeuw komt eraan.

En de sneeuw komt eraan.
Sneeuwvlokken vangen, heel schattig
Coole avond - niets te doen,
Waar ben je niet.
En de sneeuw komt eraan.

"Ik ben erg ziek, de temperatuur........"

Elke winter lijden honderden en duizenden gezonde mensen aan verkoudheid, griep, bronchitis, enz. Bovendien kan zelfs een ogenschijnlijk onschuldige verkoudheid zeer verontrustend zijn.

Interessant is dat mensen gewend zijn om de oorzaak van dergelijke ziekten te zien, hetzij in onderkoeling ("het is winter buiten, ik bevroor en ziek werd"), of in stijgende alomtegenwoordige en krachtige virussen ("natuurlijk, nu is dit vreselijke virus, iedereen is ziek").

Over het algemeen zijn dit erg handige excuses die in meerdere generaties zijn geworteld en ze blootstellen, ik riskeer ontevredenheid te veroorzaken. En toch dring ik er bij de meest moedige op aan om de waarheid onder ogen te zien en de verantwoordelijkheid voor hun gezondheid op zich te nemen, zonder alles de schuld te geven van het weer, de ecologie, de "ergste" virussen, enzovoort. Trouwens, het verlangen om ziek te zijn en een paar dagen thuis in de winter te liggen, is heel natuurlijk, en er moet rekening mee worden gehouden en gerespecteerd. Het is noodzakelijk om te begrijpen dat deze natuurlijke behoefte aan het organisme wordt veroorzaakt door onze interne natuurlijke ritmen, volgens welke je in de winter krachtige activiteit wilt onderbreken, het tempo wilt vertragen, naar binnen wilt gaan en zelfs maar stil wilt blijven. En heel vaak "willen" we pijn, omdat ziekte ons het recht geeft om het hectische ritme van ons leven op te schorten en in stilte te blijven. Maar zelfs in dergelijke gevallen wordt de ziekte vaak een te hoge prijs, die we bereid zijn te betalen voor een paar dagen respijt. De uitweg is niet om dit alles in één stapel te mengen en duidelijk te begrijpen dat het volledig natuurlijke verlangen van het lichaam om een ​​adempauze te krijgen op een meer aansprekende manier kan worden bevredigd dan een ziekte. Hier kunt u uw verbeelding laten zien en een geweldige manier vinden om te ontspannen van de drukte en stress, zonder toevlucht te nemen tot de dubieuze hulp van verkoudheid.

Dus nu is het de moeite waard om uit te zoeken waar de kou vandaan komt en waar.

Misschien zullen sommigen verrast zijn, maar verkoudheid / griep / bronchitis worden niet alleen gevonden in koude klimaten, mensen in de tropen hebben ook vaak verkoudheid en griep. Met hoest, loopneus, keelpijn, schor stem - alles wat we gewend waren. In de lange jaren van het leven in de tropen, heb ik het op mezelf ervaren en gekeken bij de tropische bewoners om me heen. Het werd mij duidelijk dat koude en kou niet zozeer verband met elkaar hadden.

Het verhaal van de vreselijke en almachtige virussen is ook twijfelachtig, als je goed let op hoe deze virussen zich verspreiden. En ze verspreidden zich gewoonlijk onder dezelfde mensen, ondanks het feit dat een ander deel van het volk, dat heel dicht bij de zieken is, gezond blijft. De helft van het kantoor / klas / groep is ziek: ja, het virus is besmettelijk. Maar pas op - meestal van jaar tot jaar wordt nogal een bepaalde helft af en toe ziek, en de tweede helft ontsnapt voortdurend (of bijna) aan virussen. Wie zijn deze gelukkigen? Het is vrij duidelijk dat dit mensen zijn met sterkere immuniteit, weerstand tegen ongunstige omgevingsomstandigheden. De paradox die ik altijd waarneem is dat iedereen weet over immuniteit, hoe belangrijk het is enzovoort, maar heel weinig mensen begrijpen dat het onze taak is om onze immuniteit te versterken. Ja, sommige mensen hebben sinds hun geboorte meer mentale energie gekregen - we erven het van onze voorouders, maar een ander onderdeel van energie, dat we kennen als prana / chi / chi, we vullen het aan en verzamelen zich, verspillen en verspillen. En hier zijn er grote kansen voor ieder van ons: we kunnen onze immuniteit versterken, en we moeten begrijpen dat dit een permanente baan is, immuniteit geen vaste constante is, en zelfs als je het redelijk draaglijk hebt, moet je er op zijn minst voor zorgen.

Wat kun je precies voor jezelf, je kinderen en geliefden doen? Er is veel geld, je moet degene kiezen die je het leukst vindt, het past gemakkelijker in je levensstijl en je kunt het je gewoon veroorloven. Natuurlijk is het beter als het een complex van middelen is, bijvoorbeeld: vitamines + helende kruiden + superfoods + werken met het lichaam. dus:

• Iedereen weet dat we vitamine D3 missen (vooral in de winter en in het buiten het seizoen), en iedereen is hier erg van onder de indruk: gekreun en klaagzangen over het gebrek aan zon zijn overal te horen. En om een ​​of andere reden wordt het land altijd beschuldigd van Rusland... En tegelijkertijd ken ik een paar mensen die vitamine D3 nemen en nemen. Het regelmatig nemen van deze vitamine of zelfs in de herfst en winter is een voor de hand liggende, eenvoudige, goedkope oplossing. Stel niet uit - we missen allemaal de vitamine van de zon, en vooral onze kinderen.
• Duizenden jaren lang wisten mensen van de kracht van bepaalde medicinale kruiden en medicinale houtachtige paddenstoelen, die ook adaptogenen worden genoemd. Hun vermogen om het immuunsysteem te verbeteren en te versterken is goed bestudeerd, bijvoorbeeld in de Chinese kruidengeneeskunde. Twee belangrijke adaptogenen, erkend in vele tradities, zijn reishi en chaga-boompaddestoelen. En als Reishi voor Rusland nog steeds een vrij exotisch product is, dan is chaga goed bestudeerd, wijd verspreid en gemakkelijk toegankelijk. Thee gemaakt van stukjes van deze kostbare paddenstoel is een prachtige tonic die je elke dag kunt drinken. Je kunt ook alcohol tinctures chagi gebruiken. Als je niet weet waar je moet beginnen, want er zijn zoveel verschillende gezondheidsproblemen - begin met deze boompaddestoelen, of een van hen.
• Om het immuunsysteem te versterken en stress te verminderen, hebben we plantaardige eiwitten van hoge kwaliteit nodig. Hier is veel ruimte - je kunt kiezen wat je het beste bevalt: goji-bessen, stuifmeel, koninklijke jelly, spirulina, chlorella, marien fytoplankton. Zoals ze zeggen, voor elke smaak.
• Een ander belangrijk onderdeel is vitamine C. Iedereen weet dit, maar lang niet iedereen is tot het inzicht gekomen dat synthetische vitamine C wordt beroofd van al die onschatbare bioflavonoïden waarmee natuurlijke bronnen van vitamine C zo rijk zijn. Citroenen zijn hier niet voldoende om er zeker van te zijn dat je de juiste dosis vitamine hebt gekregen, is het beter om Kama-Kama-bessenpoeder (ook wel chamu-chamu genoemd), rozenbottelpoeder of amla-bessenpoeder te gebruiken.
• En niemand heeft de verharding geannuleerd, omdat het werkt. Een kleine hack (ook wel handig advies genoemd) - je kunt koud water niet alleen 's ochtends, maar' s avonds ook uitgieten. Als u geen ochtendmens bent, en 's ochtends geen tijd heeft om koud water te gieten bij alle kinderen - doe het dan voor het slapengaan, zonder haast. Het effect van verharding is hetzelfde, maar schakelt ook perfect van het lichaam, zodat u snel en diep in slaap kunt vallen. En we weten dat slaapkwaliteit ook een zeer belangrijke factor is in het werk van onze immuniteit. Na een warme douche, giet een bak met koud water op het gebied van de halsband. Kinderen zullen blij zijn!
• En ten slotte - laat u niet "verdrinken" in de overvloed aan informatie. Te veel informatie - de laatste tijd is het meer moeite dan aanschaf. Lees daarom, na het lezen van een aantal artikelen over dit onderwerp, wat u denkt dat niet waar is en kies uit de overige artikelen 3-4 van de meest aangename middelen voor u en voer ze in uw leven in. Je lichaam zal je dankbaar zijn en je zult aan je kinderen heel belangrijke vaardigheden geven die echt en drastisch van invloed zullen zijn op hoe hun leven zich zal ontwikkelen.

Auteur: Galina Noga
In maart vindt er een seminarie over voeding met Galina Noga plaats, en een presentatie vindt plaats op 8 maart.
Meer informatie over het seminar over de link.

Regel nummer 39. Ik ben erg ziek, de temperatuur... (als hij ziek werd)

Regel nummer 39. Ik ben erg ziek, de temperatuur... (als hij ziek werd)

Hij werd ziek! Wat te doen Geen paniek - eerst. Ten tweede, om te begrijpen hoe een man reageert op zijn ziekte: is het de moeite waard hem stevig vast te houden, zodat hij niet wegrent naar zijn werk of rond hem rent en rondscheurt. En ten derde om bij hem te zijn, te begrijpen wat hij voor je betekent.

Dus, tijdens de regenachtige avond, nam je te lang om afscheid te nemen bij je ingang en vocht hij zijn benen en ging hij op zaken. Als gevolg daarvan werd hij ziek.

Er zijn twee soorten mannen, die elk op hun eigen manier tijd besteden aan de ziekte. De eerste - draagt ​​stoïcijns ziektes op zijn voeten. Hij let niet op de naderende symptomen van een snelle ziekte en blijft rondrennen met de okseltelefoon en allerlei antipyretische poeders in zichzelf gieten. Het is moeilijk om zo'n geval naar bed te brengen en alle noodzakelijke rituelen voor de ziekte te doen - mosterd, honing, melk en warme drank volgens het advies van de arts. Hij zal rusten als een ezel en zeggen dat hij daar moet bellen om daar te rennen.

Het tweede type - en de meeste van deze mannen vallen graag in bed, zelfs als de thermometer oploopt tot een temperatuur van 37 en 2 graden. Ze beginnen te kreunen, kreunen en kreunen, vervloeken hun geliefde. Ze zijn op dit moment totaal ongelukkig en geloven dat hun dood nabij is. Probeer daarom de resterende momenten van het leven volledig te gebruiken.

Het eerste type dat je gewoon nodig hebt, is eenvoudig handboeien aan het bed vastmaken en niet met geweld loslaten. In zijn verlangen om zijn ongemak volledig te ontkennen, kan hij eenvoudig "branden" op het werk.

Maar als je de tweede optie hebt, kan alles worden omgezet in een leuk spel. Stel je voor dat je een ziekte speelt! Leg hem op het bed, giet hem een ​​hete zeemeeuw en plas op hem. Zeg hem dat je klaar bent om zijn moeder te worden en hem pillen gaat geven, over zijn hoofd aait en verhalen vertelt. Hij zal stout en gejammer zijn, maar je moet het ook nemen - met humor. Voor een man is ziekte een kans om te ontsnappen aan werk, te rusten en het ontbrekende aandachtsgebied te krijgen. Hij begrijpt zelf dat zijn ziekte niet dodelijk is en slechts twee dagen zijn genoeg om weer normaal te worden, maar we begrijpen heel goed dat hij het spel "Ik ben ziek" wil spelen en je moet hem hierin ondersteunen. Uiteindelijk heeft elke man recht op zijn kleine zwakheden, tenminste één keer per jaar, toch?

Als jouw cavalier, God verhoede, ziek werd met iets ernstigs en naar het ziekenhuis ging, dan moet je gewoon bij hem zijn. Neem met geduld de ziekenhuismuren en je man zal je aandacht zeker waarderen. Moedig hem aan, help en vrolijk op, en dan zal hij snel herstellen. Wordt niet ziek!

Glucose - Snow is de tekst

• songtekst
• glucose
• er komt sneeuw aan

Taxi-achtige kittens
Braakt aan de voeten
En ik hoor in de mobiel - een lange piep
En wat te zeggen - ik weet het niet zeker
Misschien jij - ik hou van je.

En het sneeuwt en het sneeuwt
Mijn wang beats (s) -
Ik ben erg ziek, de temperatuur
Ik sta op en wacht op je, als een dwaas
Sneeuwvlokken vangen, heel schattig
Coole avond - niets te doen,
Waar ben je niet.
En de sneeuw komt eraan.

En helemaal tot u, bestudeerd om "nee "
En ik weet waarschijnlijk het trieste antwoord
En toch keek in het venster
Misschien zie ik je wel.

En het sneeuwt en het sneeuwt
Mijn wang beats (s) -
Ik ben erg ziek, de temperatuur
Ik sta op en wacht op je, als een dwaas
Sneeuwvlokken vangen, heel schattig
Coole avond - niets te doen,
Waar ben je niet.
En de sneeuw komt eraan.

En het sneeuwt, het sneeuwt
Mijn wang beats (s) -
Ik ben erg ziek, de temperatuur
Ik sta op en wacht op je, als een dwaas
Sneeuwvlokken vangen, heel schattig
Coole avond - niets te doen,
Waar ben je niet.
En de sneeuw komt eraan.

En de sneeuw komt eraan.
Sneeuwvlokken vangen, heel schattig
Coole avond - niets te doen,
Waar ben je niet.
En de sneeuw komt eraan.
Andere teksten voor glucose

"Ik ben erg ziek, de temperatuur........"

Elke winter lijden honderden en duizenden gezonde mensen aan verkoudheid, griep, bronchitis, enz. Bovendien kan zelfs een ogenschijnlijk onschuldige verkoudheid zeer verontrustend zijn.

Interessant is dat mensen gewend zijn om de oorzaak van dergelijke ziekten te zien, hetzij in onderkoeling ("het is winter buiten, ik bevroor en ziek werd"), of in stijgende alomtegenwoordige en krachtige virussen ("natuurlijk, nu is dit vreselijke virus, iedereen is ziek").

Over het algemeen zijn dit erg handige excuses die in meerdere generaties zijn geworteld en ze blootstellen, ik riskeer ontevredenheid te veroorzaken. En toch dring ik er bij de meest moedige op aan om de waarheid onder ogen te zien en de verantwoordelijkheid voor hun gezondheid op zich te nemen, zonder alles de schuld te geven van het weer, de ecologie, de "ergste" virussen, enzovoort. Trouwens, het verlangen om ziek te zijn en een paar dagen thuis in de winter te liggen, is heel natuurlijk, en er moet rekening mee worden gehouden en gerespecteerd. Het is noodzakelijk om te begrijpen dat deze natuurlijke behoefte aan het organisme wordt veroorzaakt door onze interne natuurlijke ritmen, volgens welke je in de winter krachtige activiteit wilt onderbreken, het tempo wilt vertragen, naar binnen wilt gaan en zelfs maar stil wilt blijven. En heel vaak "willen" we pijn, omdat ziekte ons het recht geeft om het hectische ritme van ons leven op te schorten en in stilte te blijven. Maar zelfs in dergelijke gevallen wordt de ziekte vaak een te hoge prijs, die we bereid zijn te betalen voor een paar dagen respijt. De uitweg is niet om dit alles in één stapel te mengen en duidelijk te begrijpen dat het volledig natuurlijke verlangen van het lichaam om een ​​adempauze te krijgen op een meer aansprekende manier kan worden bevredigd dan een ziekte. Hier kunt u uw verbeelding laten zien en een geweldige manier vinden om te ontspannen van de drukte en stress, zonder toevlucht te nemen tot de dubieuze hulp van verkoudheid.

Dus nu is het de moeite waard om uit te zoeken waar de kou vandaan komt en waar.

Misschien zullen sommigen verrast zijn, maar verkoudheid / griep / bronchitis worden niet alleen gevonden in koude klimaten, mensen in de tropen hebben ook vaak verkoudheid en griep. Met hoest, loopneus, keelpijn, schor stem - alles wat we gewend waren. In de lange jaren van het leven in de tropen, heb ik het op mezelf ervaren en gekeken bij de tropische bewoners om me heen. Het werd mij duidelijk dat koude en kou niet zozeer verband met elkaar hadden.

Het verhaal van de vreselijke en almachtige virussen is ook twijfelachtig, als je goed let op hoe deze virussen zich verspreiden. En ze verspreidden zich gewoonlijk onder dezelfde mensen, ondanks het feit dat een ander deel van het volk, dat heel dicht bij de zieken is, gezond blijft. De helft van het kantoor / klas / groep is ziek: ja, het virus is besmettelijk. Maar pas op - meestal van jaar tot jaar wordt nogal een bepaalde helft af en toe ziek, en de tweede helft ontsnapt voortdurend (of bijna) aan virussen. Wie zijn deze gelukkigen? Het is vrij duidelijk dat dit mensen zijn met sterkere immuniteit, weerstand tegen ongunstige omgevingsomstandigheden. De paradox die ik altijd waarneem is dat iedereen weet over immuniteit, hoe belangrijk het is enzovoort, maar heel weinig mensen begrijpen dat het onze taak is om onze immuniteit te versterken. Ja, sommige mensen hebben sinds hun geboorte meer mentale energie gekregen - we erven het van onze voorouders, maar een ander onderdeel van energie, dat we kennen als prana / chi / chi, we vullen het aan en verzamelen zich, verspillen en verspillen. En hier zijn er grote kansen voor ieder van ons: we kunnen onze immuniteit versterken, en we moeten begrijpen dat dit een permanente baan is, immuniteit geen vaste constante is, en zelfs als je het redelijk draaglijk hebt, moet je er op zijn minst voor zorgen.

Wat kun je precies voor jezelf, je kinderen en geliefden doen? Er is veel geld, je moet degene kiezen die je het leukst vindt, het past gemakkelijker in je levensstijl en je kunt het je gewoon veroorloven. Natuurlijk is het beter als het een complex van middelen is, bijvoorbeeld: vitamines + helende kruiden + superfoods + werken met het lichaam. dus:

• Iedereen weet dat we vitamine D3 missen (vooral in de winter en in het buiten het seizoen), en iedereen is hier erg van onder de indruk: gekreun en klaagzangen over het gebrek aan zon zijn overal te horen. En om een ​​of andere reden wordt het land altijd beschuldigd van Rusland... En tegelijkertijd ken ik een paar mensen die vitamine D3 nemen en nemen. Het regelmatig nemen van deze vitamine of zelfs in de herfst en winter is een voor de hand liggende, eenvoudige, goedkope oplossing. Stel niet uit - we missen allemaal de vitamine van de zon, en vooral onze kinderen.
• Duizenden jaren lang wisten mensen van de kracht van bepaalde medicinale kruiden en medicinale houtachtige paddenstoelen, die ook adaptogenen worden genoemd. Hun vermogen om het immuunsysteem te verbeteren en te versterken is goed bestudeerd, bijvoorbeeld in de Chinese kruidengeneeskunde. Twee belangrijke adaptogenen, erkend in vele tradities, zijn reishi en chaga-boompaddestoelen. En als Reishi voor Rusland nog steeds een vrij exotisch product is, dan is chaga goed bestudeerd, wijd verspreid en gemakkelijk toegankelijk. Thee gemaakt van stukjes van deze kostbare paddenstoel is een prachtige tonic die je elke dag kunt drinken. Je kunt ook alcohol tinctures chagi gebruiken. Als je niet weet waar je moet beginnen, want er zijn zoveel verschillende gezondheidsproblemen - begin met deze boompaddestoelen, of een van hen.
• Om het immuunsysteem te versterken en stress te verminderen, hebben we plantaardige eiwitten van hoge kwaliteit nodig. Hier is veel ruimte - je kunt kiezen wat je het beste bevalt: goji-bessen, stuifmeel, koninklijke jelly, spirulina, chlorella, marien fytoplankton. Zoals ze zeggen, voor elke smaak.
• Een ander belangrijk onderdeel is vitamine C. Iedereen weet dit, maar lang niet iedereen is tot het inzicht gekomen dat synthetische vitamine C wordt beroofd van al die onschatbare bioflavonoïden waarmee natuurlijke bronnen van vitamine C zo rijk zijn. Citroenen zijn hier niet voldoende om er zeker van te zijn dat je de juiste dosis vitamine hebt gekregen, is het beter om Kama-Kama-bessenpoeder (ook wel chamu-chamu genoemd), rozenbottelpoeder of amla-bessenpoeder te gebruiken.
• En niemand heeft de verharding geannuleerd, omdat het werkt. Een kleine hack (ook wel handig advies genoemd) - je kunt koud water niet alleen 's ochtends, maar' s avonds ook uitgieten. Als u geen ochtendmens bent, en 's ochtends geen tijd heeft om koud water te gieten bij alle kinderen - doe het dan voor het slapengaan, zonder haast. Het effect van verharding is hetzelfde, maar schakelt ook perfect van het lichaam, zodat u snel en diep in slaap kunt vallen. En we weten dat slaapkwaliteit ook een zeer belangrijke factor is in het werk van onze immuniteit. Na een warme douche, giet een bak met koud water op het gebied van de halsband. Kinderen zullen blij zijn!
• En ten slotte - laat u niet "verdrinken" in de overvloed aan informatie. Te veel informatie - de laatste tijd is het meer moeite dan aanschaf. Lees daarom, na het lezen van een aantal artikelen over dit onderwerp, wat u denkt dat niet waar is en kies uit de overige artikelen 3-4 van de meest aangename middelen voor u en voer ze in uw leven in. Je lichaam zal je dankbaar zijn en je zult aan je kinderen heel belangrijke vaardigheden geven die echt en drastisch van invloed zullen zijn op hoe hun leven zich zal ontwikkelen.

Auteur: Galina Noga
In maart vindt er een seminarie over voeding met Galina Noga plaats, en een presentatie vindt plaats op 8 maart.
Meer informatie over het seminar over de link.

Ik ben erg ziek. Temperatuur.

Comments

Maria87 Toegevoegd: 25/09/2014 08:54

Katyusha, word snel beter. Gezondheid eerst!

moeder Toegevoegd: 09/25/2014 09:10

Tijdens ziekte kun je, denk ik. Nu alle krachten om te herstellen, maar het is een dubbele stress voor het lichaam.

KatyScarllet Toegevoegd: 25/09/2014 09:32

Bedankt meiden! Nu is het belangrijkste om beter te worden, en dan zal ik het inhalen.

Kitty Toegevoegd: 09/25/2014 09:32

KatyScarllet Toegevoegd: 09/25/2014 9:33 AM

Bedankt, Natasha! Magic-site zou moeten helpen)

FoxiS Toegevoegd: 25/09/2014 10:26 uur

KatyScarllet Toegevoegd: 25/09/2014 11:50

Bedankt, Larisa, zoveel goede wensen kunnen gewoon niet helpen.

Chizhik_05 Toegevoegd: 25/09/2014 12:19

KatyScarllet Toegevoegd: 25/09/2014 14:14 uur

Een geschenk van E. Mirimanova

Krijg 10 kant-en-klare menu's van eenvoudige recepten voor ontbijt, lunch en diner, overeenkomend met het "Minus 60" -systeem.

Het boek "INTIM Women's look" is al beschikbaar

Beste vrienden!
Ik ben blij om u te informeren dat mijn nieuwe boek nu al kan worden gekocht!
Volg de link om het boek http://pda.litres.ru/ekaterina-mirimanova/intim-zhenskiy-vzglyad-kak-poluchat-udovolstvie-ot/ te downloaden

"System Minus 60. Diary of a Foodogol"

Mijn nieuwe boek "System Minus 60. Diary of a Pseudician" is gepubliceerd http://mirimanova.ru/books/show/26

Dit boek is niet alleen een nieuwe verzameling recepten om af te vallen op het systeem. Ja, alle recepten erin zijn gemarkeerd met de vraag of het mogelijk is voor diegenen die zich houden aan het minus 60-systeem om dit gerecht te gebruiken voor ontbijt, lunch of diner. Het bevat tips over hoe het recept dat u bereidt, bijvoorbeeld voor het ontbijt, u kunt wijzigen en zelfs van toepassing voor de lunch, of zelfs voor het diner. De belangrijkste taak van het nieuwe boek is echter om te vertellen over een prachtige auto, we hebben het hier over een slow cooker.

Geschikt voor "geavanceerde gebruikers" van het systeem. Bevat een groot aantal recepten voor lunch en diner. Het helpt u bij het systeem te blijven, zonder problemen te ondervinden bij het kiezen van voedsel en het bereiden van gerechten.

De langverwachte nieuwigheid van Ekaterina Mirimanova, de maker van het "Minus 60" -systeem, is gewijd aan het probleem van "verslavingen" - afhankelijkheid van voedsel, dat in feite een enorm aantal mensen lijdt. Jarenlang, tijdens het helpen van mensen met behulp van hun boeken, columns en seminars om een ​​weg te vinden naar een slank figuur en een nieuw leven, merkte Catherine dat veel mensen afvallen en soortgelijke problemen hebben, en niet alleen wat en hoe ze eten. In dit boek heeft Catherine haar ervaring in het oplossen van insolventie van voedsel en de ervaring van het helpen van duizenden mensen veralgemeend, alle principes en knowhow in een samenhangend systeem gebracht en voorgesteld om eindelijk een nieuw leven te beginnen zonder verslavingen en angsten, slank en gezond.

Dit boek is een langverwacht evenement voor alle volgers van het Minus 60-systeem, het populairste gewichtsverliessysteem in Rusland van de afgelopen vijf jaar, dat al is geëvalueerd door meer dan drie miljoen mensen die zijn afgevallen. Dit is niet de gebruikelijke "bijgewerkte en bijgewerkte" editie van het hoofdboek over het systeem. Ekaterina Mirimanova, de auteur van het systeem, die 60 kilo met haar verloren heeft en nog steeds haar prachtige vorm behoudt, heeft haar eerste boek volledig herschreven, rekening houdend met de ervaringen van de afgelopen vijf jaar. Ze hield rekening met de meest prangende vragen die lezers en bezoekers van haar site haar stelden, en analyseerde veelvoorkomende fouten die mensen afvallen. Aanzienlijk herwerkte het psychologische deel, incorporeerde de nieuwe ontwikkelingen, werkte de reeks oefeningen bij en presenteerde op een compleet andere manier een hoofdstuk over voeding. Ga nu naar het systeem "Minus 60" en verlies gewicht op het was gemakkelijk en handig dan ooit. Basisregels en lijsten met producten kunnen worden gesneden en altijd worden uitgevoerd.

Ik ben erg ziek

Hij werd ziek! Wat te doen Geen paniek - eerst.

Ten tweede, om te begrijpen hoe een man reageert op zijn ziekte: is het de moeite waard hem stevig vast te houden zodat hij niet wegrent naar zijn werk, of om hem heen rent, lispt en verwoest. En ten derde, om bij hem te zijn om te begrijpen dat hij veel voor je betekent.

Dus op een regenachtige avond duurde het te lang om afscheid te nemen bij de ingang. Als gevolg daarvan werd hij ziek.

Mannen brengen op één of twee manieren ziek door. De eerste is: hij lijdt stoïcijns aan een ziekte op zijn voeten. Hij let niet op de symptomen van de ziekte, blijft rondrennen met de telefoon onder zijn arm en valt in slaap met allerlei antipyretische poeders. Zo'n "kopie" is moeilijk in bed te rijden, het zal aanliggen, zoals een ezel, en zeggen dat hij daarheen moet bellen en daar moet rennen.

Mannen die ziek zijn met de tweede methode zijn in de meerderheid: hij valt in bed, zelfs als de thermometer een temperatuur van 37,2 graden aangeeft. Hij begint op dit moment te kreunen, kreunen en kreunen en gelooft dat de dood nabij is. Daarom proberen de resterende momenten van het leven volledig te gebruiken.

In het eerste geval moet een man eenvoudig aan het bed worden geboeid en niet met geweld worden losgelaten.

Maar in het tweede geval kan alles in een leuk spel worden veranderd. Stel je voor dat je een ziekte speelt! Leg hem op het bed, giet hem een ​​hete zeemeeuw en plas op hem. Zeg hem dat je klaar bent om zijn moeder te worden en hem pillen gaat geven, zijn hoofd aait en verhalen vertelt. Hij zal stout en gejammer zijn, maar je moet het met humor aan. Voor een man is ziekte een kans om te ontsnappen aan werk, te rusten en het ontbrekende aandachtsgebied te krijgen. Uiteindelijk heeft elke man recht op zijn kleine zwakheden, tenminste één keer per jaar, toch?

Als jouw cavalier, God verhoede, ziek werd met iets ernstigs en naar het ziekenhuis ging, dan moet je gewoon bij hem zijn.

Neem met geduld de last van het ziekenhuisleven, en uw man zal uw aandacht zeker waarderen. Moedig hem aan, help en hef zijn geest op, en dan zal hij snel herstellen.

Wat veroorzaakt Temperaturen 38-38.9 zonder symptomen bij een volwassene en wat te doen

Bij volwassenen is lichaamstemperatuur een gevoelige indicator voor veel natuurlijke en pathologische aandoeningen. Voor de verandering zijn verantwoordelijk thermoreceptoren, gelegen in verschillende delen van het lichaam. Ze staan ​​onder de algemene controle van de hersenschors.

Zodra ze signalen naar het centrum sturen over veranderingen in de eigenschappen van de interne of externe omgeving, reageert het door het temperatuurregime te wijzigen. Ze worden voorzien van een verscheidenheid aan reacties waarvoor het immuunsysteem, circulatoire, vasculaire, endocriene, zenuwachtige en andere systemen verantwoordelijk zijn.

Daarom kan de vezeltemperatuur van 38,4 en hoger tamelijk snel verlopen wanneer de mechanismen van regulatie van de activiteit van het organisme worden geactiveerd of wanneer het ziekteverwekkende agens wordt vernietigd.

Oorzaken van koorts zonder enige andere manifestatie

Verhoogde temperatuur betekent niet noodzakelijkerwijs het optreden van een ernstige ziekte. Daarom, als een volwassene zich goed voelt en hyperthermie snel genoeg overgaat, is er in dit geval geen reden tot bijzondere bezorgdheid.

Veranderingen in temperatuur kunnen aan zoveel factoren te wijten zijn. Ze dragen een beschermend mechanisme om een ​​constant metabolisme in het lichaam te handhaven.

Dit is voornamelijk te wijten aan het feit dat de meeste pathogene virussen en bacteriën zeer snel onder invloed van hoge temperaturen afsterven.

Bovendien is warmte een signaal voor verhoogde productie van een stof genaamd interferon, die actief vreemd eiwit beïnvloedt. Aldus kan, bij allergische reacties, een verhoging van de temperatuur ook een positief effect hebben.

Men moet niet vergeten dat het menselijk lichaam erg complex is en het bevat veel instrumenten voor zelfregulatie die inherent zijn aan de natuur. Daarom gaat de warmte vaak over zonder enige consequenties. Het helpt systemen herstellen en bevordert de regeneratie van beschadigde cellen en weefsels.

In dit geval worden pathogene micro-organismen die zijn doorgedrongen in de interne omgeving van het lichaam vernietigd, zonder tijd te hebben om het ziekteproces te veroorzaken.

De meeste mensen zijn eraan gewend dat hoge koorts vaak gepaard gaat met luchtweginfecties. Daarom zijn mensen angstig wanneer de verandering optreedt zonder symptomen en wordt geassocieerd met iets anders.
De persoon begrijpt dat er een fout is opgetreden. Sommigen gaan naar de dokter, anderen wachten of proberen huismiddeltjes te gebruiken.

Natuurlijke en externe oorzaken

De temperatuur kan stijgen als gevolg van veranderingen in de externe omgeving of om andere redenen van natuurlijke aard. In de aanwezigheid van ongunstige omstandigheden doet het lichaam er alles aan om het metabolisme terug te brengen naar de meest comfortabele toestand. Om de uitwisselingsprocessen snel tot stand te brengen, wordt daarom soms de hyperthermamodus ingeschakeld.

Temperatuur 38 - 38,5 zonder symptomen kan springen vanwege het feit dat een persoon:

• Oververhit in de zon;
• te warm gekleed;
• dronk te veel alcohol;
• Intensief bezig met fysieke cultuur;
• synthetische kleding aantrekken;
• ondervond een sterke nerveuze spanning;
• is in de periode van ovulatie;
• lijdt aan vegetatieve-vasculaire dystonie;
• gestoomd in het bad;
• menstruatie ervaren;
• neemt sommige medicijnen;
• dronk hete thee of at een te heet gerecht, enz.

Als er geen pathologische symptomen worden waargenomen, is deze situatie niet het geringste gevaar en zal deze snel verdwijnen.

Maar het komt ook voor dat de temperatuurstijging boven 38,1 - 38,5 graden niet gepaard gaat met uitgesproken pijnlijke symptomen, maar als je de persoon zorgvuldig observeert, kun je een bepaald nadeel opmerken. Vergeet niet dat er mogelijk meer onaangename oorzaken van hitte kunnen zijn.

Deze omvatten:

1. infectie in het lichaam;
2. voedselvergiftiging;
3. koud.

De temperatuur kan stijgen in geval van letsel, overtreding van de huid, ernstig letsel.

Kan de toename veroorzaken:

1. auto-immuunziekten;
2. beriberi;
3. aandoeningen van vasculaire activiteit.

In dit geval wordt de hitte geassocieerd met de strijd van het lichaam met een kwaadwillende agent. Als hij niet vanzelf overgaat of de symptomen van de ziekte niet worden gegeneraliseerd, is het toch raadzaam om toch een arts te raadplegen.

Het is noodzakelijk om een ​​klinische analyse van bloed en urine te maken, een uitstrijkje te nemen van de neus en keel, het panel van allergenen te onderzoeken, het niveau van schildklierhormonen te bepalen en ook de afvoer van de urethra en geslachtsorganen te controleren.

Het is handig om een ​​echoscopie, fluorografie, te ondergaan om een ​​röntgenfoto te maken. Als een pathologie wordt gedetecteerd, zal de behandeling worden voorgeschreven.

Als de specialist de patiënt volledig gezond acht, dan was de hitte tijdelijk en werd geassocieerd met activatie van het immuunsysteem.

Ziektes Oorzaken

Er is een temperatuurstijging geassocieerd met de ontwikkeling van gevaarlijke en ernstige ziekten. Het is op zichzelf al hun symptoom, soms een van de belangrijkste.

Als de getallen op de thermometer nog lichtjes worden verhoogd, betekent dit niet dat ze in de toekomst niet zullen toenemen, omdat ze uiteindelijk bedreigende waarden hebben bereikt.

Daarom moet dit in elk geval de aandacht trekken om het begin van de ziekte niet te missen.

Het gevaar is dat een temperatuur van 38,5 zonder symptomen bij een volwassene kan worden waargenomen met:

• Maligne neoplasma;
• bloedziekten;
• wormziekte;
• pathologieën van de schildklier;
• orgaancysten;
• HIV;
• tuberculose;
• hepatitis;
• sepsis;
• trombose;
• buiktyfus;
• syfilis;
• malaria;
• De ziekte van Charcot;
• bijnierpathologieën;
• organische hersenletsels;
• pyelonefritis;
• nefrose;
• hartaanval;
• beroerte;
• reuma;
• endocarditis;
• meningitis;
• geestesziekte;
• hypothalamische stoornissen;
• dermatologische ziekten, etc.

In deze gevallen is een toename van de temperatuur een van de belangrijkste symptomen van een storing van het lichaam. Het duurt lang genoeg. De oorzaak hiervan kan een ernstige infectie, actieve celdood, meerdere vernietiging van de bloedcellen zijn.

In deze gevallen kun je niet proberen de temperatuur te verlagen, maar moet je zo snel mogelijk een onderzoek van het lichaam ondergaan. Het moet worden getest, maak een elektrocardiogram of Echo-KG, zorg ervoor dat u de infectioloog bezoekt. Zodra de ziekte is vastgesteld, is het noodzakelijk om met de behandeling te beginnen.

Temperatuur 38.2 -38.9 is in dit geval de eerste indicator van de ontwikkeling van een ernstige ziekte en een vroege manifestatie van pathologie. Het moet duidelijk zijn dat de toename ervan altijd gepaard gaat met een scherpe schending van de afweer van het lichaam.

Daarom kan de ziekte zich zelfs bij afwezigheid van duidelijke symptomen geleidelijk ontwikkelen. Dit geldt in het bijzonder voor interne trage ontstekings- of infectieuze processen. Ze beginnen vaak asymptomatisch, nemen dan snel een chronisch beloop en dan kunnen ze plotseling een ernstige exacerbatie of de ontwikkeling van ernstige complicaties vertonen.

Eerste hulp thuis

In aanwezigheid van ademhalingsaandoeningen is het wenselijk om de patiënt in staat te stellen goed te zweten door het natuurlijke proces van thermoregulatie uit te voeren. Om dit te doen, is het beter om thee te drinken met frambozenjam, honing of citroen.

In dit geval hebben zwarte bessen, lijsterbes of cranberry, gemalen met suiker, een goed effect. Je kunt een afkooksel van limoen of hypericum koken.

Toenemend zweten vermindert de temperatuur, verwijdert gifstoffen uit het lichaam, faciliteert de algehele conditie. Als de patiënt zich bevredigend voelt, is zweten in het zweet beter om af te wassen met een warme douche.

Om de hitte te verminderen, moet u een koel kompres op uw voorhoofd zetten en handen en voeten vochtig maken met voldoende azijn- of frisdrankoplossing.

Als een patiënt ernstig ziek wordt als de temperatuur stijgt, heeft hij hulp nodig voor de komst van de Ambulance of de komst van de arts om de symptomen te verlichten.

Als het aantal niet erg hoog is, wordt het niet aanbevolen om medicijnen te nemen. Antipyretica zijn wenselijk om alleen te gebruiken na het vaststellen van een nauwkeurige diagnose en benoeming van een specialist.

Om de patiënt te helpen zich beter te voelen op de volgende manier:

1. Geef hem veel te drinken;
2. Lucht de kamer;
3. Bevestig een verkoudheid aan het voorhoofd;
4. Om hem de gelegenheid te geven vrijelijk over roesmiddelen te beschikken (niet interfereren met braken, diarree, frequent urineren, overmatig zweten), enz.

Deze maatregelen zullen toelaten om het lichaam te reinigen, het te helpen infecties te bestrijden, de mechanismen van thermoregulatie te activeren.

Het is noodzakelijk om nauwlettend te volgen hoe het algemene welzijn van de patiënt zich ontwikkelt, en om te observeren of de toegepaste maatregelen om de temperatuur te verlagen hem helpen.

Als ze naar beneden gaat, hebben we het kennelijk over een infectie en is het lichaam al een actieve strijd begonnen. In ieder geval moet je klaar staan ​​om alle manifestaties van iemands pijnlijke toestand aan de bezoekende artsen op te sommen.

Wanneer dringende medische hulp nodig is

Het is noodzakelijk om een ​​ambulance te bellen als de temperatuur boven 38.6 stijgt en gaat vergezeld van:

• Ernstige hoest;
• pijn achter het borstbeen of zijkant;
• bloeden;
• verwarring;
• blauwe ledematen;
• ernstige dyspeptische symptomen;
• huiduitslag;
• verkleuring van de huid;
• stopzetting van urinelozing;
• verstikking;

In deze gevallen kunnen we praten over zeer gevaarlijke ziekten, waaronder een hartinfarct, longontsteking, trombo-embolie, botulisme, anurie, kanker, sepsis, enz. Dan kan de vertraging het leven van de patiënt kosten.

Als er een temperatuur van 38,3-38,8 is, wat moet er gedaan worden aan de familieleden van de zieken vóór de komst van het team van specialisten, dan moet je dat heel duidelijk weten.
Het moet worden begrepen dat er zeer gevaarlijke pathologische processen plaatsvinden in zijn lichaam, wat noodzakelijkerwijs hun dringende behandeling impliceert en hun voornaamste symptoom is koorts.

In aanwezigheid van ernstige ademhalingssymptomen is het voor de patiënt beter om slijmoplossende medicijnen en mucolytica te geven, evenals antitussiva. Met de ontwikkeling van het ontstekingsproces is het beter om een ​​koud kompres op de zere plek aan te brengen. De patiënt heeft strikte bedrust en veel frisse lucht nodig.

Als blauwe ledematen worden waargenomen, moet deze worden geïmmobiliseerd, op ijs worden gelegd en over het bed worden opgetild. De persoon in dit geval moet aspirine krijgen.

Als hij ernstige pijn in de borst of in de regio van het hart voelt, is het noodzakelijk om vaatverwijders te nemen.

Als allergieën eerder zijn gediagnosticeerd, is het beter om antihistaminica te nemen.

Negeer de temperatuurstijging van meer dan 38,5-38,9 graden, zelfs als deze niet gepaard gaat met ernstige symptomen, niet de moeite waard.

In ieder geval hebben we het over een bepaald nadeel, en of het te wijten is aan natuurlijke oorzaken of manifestaties van de ziekte, zal de tijd leren.

Natuurlijk, als de patiënt zich bevredigend voelt of helemaal geen tekenen van ongesteldheid ervaart, is het beter om eerst zijn toestand te observeren.

In gevallen waarbij een stijging van de temperatuur zonder symptomen niet pathologisch is, maar wordt veroorzaakt door de kenmerken van het lichaam, is het raadzaam:

• Eet gebalanceerd;
• kleden voor het weer;
• draag kleding gemaakt van natuurlijke stoffen;
• kruidig, vet en gerookt verlaten;
• stoppen met roken;
• neem geen alcohol;
• drink kalmerende middelen;
• ondergaan acupunctuur;
• probeer hirudotherapie sessies;
• een cursus speciale reflexologie uitvoeren, etc.

Als de temperatuurstijging zonder symptomen tamelijk regelmatig en onverklaarbaar is, dan is de hulp van de arts vereist. Het is noodzakelijk om zorgvuldig te onderzoeken, en bij het identificeren van de ziekte, de behandeling.

Hoge en hoge lichaamstemperatuur: 37, 38, 39, 40 ° С

De lichaamstemperatuur is een indicator van de thermische toestand van het menselijk lichaam, die de relatie weergeeft tussen de warmteproductie van verschillende organen en weefsels en de warmte-uitwisseling daartussen en de externe omgeving.

De gemiddelde lichaamstemperatuur van de meeste mensen varieert van 36,5 tot 37,2 ° C. De temperatuur in dit bereik is de normale temperatuur van het menselijk lichaam. Daarom, als je enige temperatuurafwijking hebt in een kleinere of grotere richting dan de algemeen aanvaarde indicatoren, bijvoorbeeld 36,6 ° C, en je je tegelijkertijd goed voelt, is dit de normale temperatuur van je lichaam. De uitzondering is afwijkingen van meer dan 1-1,5 ° C, sinds dit geeft al aan dat er een storing in het lichaam was, waarbij de temperatuur kan worden verlaagd of verhoogd. Vandaag zullen we het hebben over hoge en hoge lichaamstemperatuur.

Verhoogde lichaamstemperatuur is geen ziekte, maar een symptoom. De toename wijst erop dat het lichaam worstelt met een ziekte, die de arts moet bepalen. In feite is een verhoogde lichaamstemperatuur een beschermende reactie van het lichaam (het immuunsysteem), dat door verschillende biochemische reacties de bron van infectie elimineert, terwijl de lichaamstemperatuur wordt verhoogd. Het staat vast dat bij een temperatuur van 38 ° C de meeste virussen en bacteriën sterven, of op zijn minst hun levensonderhoud in gevaar zijn.

In ieder geval is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan uw gezondheid, zelfs bij een kleine verhoogde temperatuur, zodat deze zich niet tot een ernstiger stadium ontwikkelt, aangezien juiste diagnose en tijdige medische zorg kan ernstiger gezondheidsproblemen voorkomen, omdat hoge koorts vaak het eerste symptoom is van veel ernstige ziekten. Het is vooral belangrijk om de temperatuur bij kinderen te controleren.

Typen hoge en hoge lichaamstemperatuur

Typen hoge lichaamstemperatuur:

- Lage lichaamstemperatuur: 37 ° С - 38 ° С.
- Koortsige lichaamstemperatuur: 38 ° С - 39 ° С.

Typen hoge lichaamstemperatuur:

- Pyretische lichaamstemperatuur: 39 ° C - 41 ° C.
- Hyperpyretische lichaamstemperatuur: boven 41 ° C.

Volgens een andere classificatie worden de volgende soorten lichaamstemperatuur onderscheiden:

- Norm - wanneer de lichaamstemperatuur tussen 35 ° C en 37 ° C ligt (afhankelijk van de individuele kenmerken van het organisme, de leeftijd, het geslacht, het tijdstip van meting en andere factoren);
- Hyperthermie - wanneer de lichaamstemperatuur boven 37 ° C stijgt;
- Koorts - een verhoging van de lichaamstemperatuur, die, in tegenstelling tot hypothermie, optreedt wanneer de thermoreguleringsmechanismen van het lichaam worden behouden.

Symptomen van hoge en hoge temperatuur

De toename van de lichaamstemperatuur gaat in de meeste gevallen gepaard met de volgende symptomen:

- Algemene malaise van het lichaam;
- pijnlijke ledematen;
- spierpijn;
- pijn in de ogen;
- hoofdpijn;
- rillingen;
- verhoogd vloeistofverlies;
- krampen in het lichaam;
- wanen en hallucinaties;
- duizeligheid;
- hart- en ademhalingsinsufficiëntie;

Tegelijkertijd, als de temperatuur te hoog oploopt, remt dit de activiteit van het centrale zenuwstelsel (CZS). Warmte veroorzaakt uitdroging, verminderde bloedcirculatie in de inwendige organen (longen, lever, nieren), leidt tot een verlaging van de bloeddruk.

Oorzaken van hoge en hoge lichaamstemperatuur

Zoals hierboven vermeld, is een toename van de lichaamstemperatuur een gevolg van de strijd van het immuunsysteem tegen vreemde micro-organismen die het lichaam binnenkomen door de effecten van verschillende negatieve factoren op het lichaam (brandwonden, bevriezing, hitteberoerte, enz.). Zodra het menselijk lichaam de invasie van bacteriën en virussen detecteert, beginnen grote organen speciale eiwitten te produceren - pyrogenen. Deze eiwitten zijn het trigger-mechanisme waardoor het proces van toenemende lichaamstemperatuur wordt geactiveerd. Dientengevolge wordt natuurlijke bescherming geactiveerd, en meer specifiek, antilichamen en interferon-eiwit.

Interferon is een speciaal eiwit dat is ontwikkeld om schadelijke micro-organismen te bestrijden. Hoe hoger de lichaamstemperatuur, hoe meer deze wordt geproduceerd. Door kunstmatig de lichaamstemperatuur te verlagen, verminderen we de productie en activiteit van interferon. In dit geval komen er antilichamen in de arena van de strijd tegen micro-organismen, die we moeten herstellen, maar veel later.

Het meest effectief bestrijdt het hele lichaam de ziekte bij 39 ° C. Maar elk organisme kan wankelen, vooral als het immuunsysteem niet wordt versterkt en als gevolg van de strijd tegen infecties kan de temperatuur stijgen tot gevaarlijke markeringen voor mensen - van 39 ° tot 41 ° C en hoger.

Ook, naast het bestrijden van het immuunsysteem met infecties, kunnen hoge of hoge lichaamstemperatuur, evenals constante temperatuurschommelingen, symptomen zijn van vele ziekten.
Als hoge koorts wordt veroorzaakt door verkoudheid, moet antivirale therapie worden gestart. Bijvoorbeeld het innovatieve antivirale medicijn Ingavirin, dat zijn effectiviteit heeft bewezen tegen influenzavirussen A en B, adenovirus, para-influenza-virus en andere SARS. Het gebruik van het geneesmiddel in de eerste twee dagen van de ziekte draagt ​​bij aan de versnelde verwijdering van virussen uit het lichaam, waardoor de duur van de ziekte vermindert, waardoor het risico op complicaties wordt verminderd. Het geneesmiddel is verkrijgbaar in twee doseringen: Ingavirin 60 mg - voor de behandeling en preventie van influenza en SARS bij kinderen van 7 tot 17 jaar oud en Ingavirin 90 mg voor volwassenen.

De belangrijkste ziekten, omstandigheden en factoren die de lichaamstemperatuur kunnen verhogen:

- acute respiratoire virale infecties (ARVI): influenza, para-influenza, adenovirale aandoeningen (verkoudheid, keelpijn, faryngitis, rhinitis, laryngitis, amandelontsteking, tracheitis, bronchitis en andere, enz.), respiratoire syncytiële infectie (rhinitis, faryngitis), rhinovirusinfectie, met inbegrip longontsteking, otitis, sinusitis (sinusitis, frontale sinusitis), bronchiolitis, meningitis, neuritis, enz.;
- intense sporten of hard lichamelijk werk in een verwarmend microklimaat;
- chronische psychische stoornissen;
- chronische ontstekingsziekten (ontsteking van de eierstokken, prostatitis, ontsteking van het tandvlees, periostitis, enz.);
- infecties van het urinestelsel, gastro-intestinaal stelsel (GIT);
- bloedinfectie (sepsis), geïnfecteerde postoperatieve en posttraumatische wonden;
- verhoogde schildklierfunctie, auto-immuunziekten;
- koorts van onbekende oorsprong, zonder infectie;
- zonnesteek of zonnesteek;
- extreem vloeistofverlies;
- medicatie-inname;
- reuma;
- malaria;
- tuberculose;
- oncologische ziekten;
- bij vrouwen na de ovulatie is een lichte verhoging van de lichaamstemperatuur (met 0,5 ° C) mogelijk.

Als de temperatuur niet hoger is dan 37,5 ° C, moet u niet proberen deze te verlagen met behulp van medicijnen het organisme worstelt in dit geval zelf met de redenen voor zijn toename. De eerste stap is om een ​​arts te raadplegen zodat het algemene beeld van de ziekte niet "wazig" blijkt te zijn.

Als u niet in de gelegenheid aan te pakken naar de dokter hebben gehad, of je hebt het niet gegeven een waarde, en de temperatuur niet terugkeert naar normaal voor een paar dagen, maar het is voortdurend in beweging tijdens de dag, vooral als je op dit moment voelt constant malaise en zwakte, 's nachts zweten, lymfeklieren verhoogd, raadpleeg dan een arts zonder falen.

Met name zorgvuldig in deze kwestie moet worden overwogen in gevallen met kinderen, omdat een klein lichaam is meer vatbaar voor gevaren die door koorts kunnen worden gedekt!

Na de diagnose zal uw arts u de nodige behandeling voorschrijven.

Diagnose (onderzoek) voor ziekten bij hoge temperatuur

- Case geschiedenis met het oog op klachten
- Algemeen onderzoek van de patiënt
- Axillaire en rectale lichaamstemperatuurmeting
- Bloedafname om de oorzaak van de temperatuurstijging te bepalen
- Bemonstering van sputum, urine en ontlasting;
- Aanvullende tests: röntgenfoto (long- of neusholten), echografie, gynaecologisch onderzoek, onderzoek van het maagdarmkanaal (endoscopie, coloscopie), lumbaalpunctie, enz.

Hoe de lichaamstemperatuur te verlagen

Nogmaals wil ik opmerken dat in aanwezigheid van verhoogde lichaamstemperatuur (meer dan 4 dagen) of zeer hoge temperatuur (vanaf 39 ° C), het dringend noodzakelijk is om een ​​arts te raadplegen die zal helpen de hoge temperatuur te verlagen en ernstiger gezondheidsproblemen te voorkomen.

Hoe de lichaamstemperatuur te verlagen? Algemene evenementen

- U moet zich houden aan bedrust. Tegelijkertijd moet de patiënt worden gekleed in katoenen kleding, die regelmatig moet worden vervangen;

- De kamer waar de patiënt zich bevindt, moet voortdurend worden gelucht en moet ervoor zorgen dat deze niet te heet wordt;

- Een patiënt met een hoge temperatuur moet bij kamertemperatuur voldoende vloeistof drinken om uitdroging te voorkomen. Een nuttig drankje is thee met citroen, framboos, linde. De hoeveelheid drinken wordt als volgt berekend: uitgaande van 37 ° C, voor elke graad van verhoogde temperatuur, is het bijkomend noodzakelijk om 0,5 tot 1 liter vloeistof te drinken. Dit is vooral belangrijk om kinderen van voorschoolse leeftijd en ouderen te observeren ze drogen veel sneller uit;

- Als een persoon koorts heeft, helpen koele, natte kompressen goed: op het voorhoofd, nek, polsen, oksels, kuitspieren (voor kinderen, "azijnsokken"). Ook coole kompressen, minuten voor 10, parallel, kunt u wikkelen en scheenbeen.

- Bij verhoogde temperaturen kunt u een warm (niet koud en niet heet) bad nemen, maar dan middelhoog. Bovenlichaam moet worden gewreven. Water moet ongeveer 35 ° C zijn Dit draagt ​​niet alleen bij aan de normalisering van de temperatuur, maar ook aan het doorspoelen van gifstoffen uit de huid;

- Het is mogelijk om de temperatuur te verlagen met behulp van voetbaden uit koud water;

- Bij verhoogde lichaamstemperatuur is het nodig om het lichaam met warm water af te vegen op 27-35 ° C. Vegen begint vanaf het gezicht, gaat over in de handen en veegt de benen af.

- Voedsel bij hoge en hoge temperaturen moet licht zijn - vruchtenpuree, groentesoep, gebakken appels of aardappelen. Verdere voeding zal de arts bepalen. Als de patiënt niet wil eten, betekent dit dat het lichaam het nodig heeft, een dagelijks dieet volgt.

Wat niet te doen bij hoge temperaturen

- Wrijf niet over de huid van de patiënt met alcohol, want deze actie kan rillingen veroorzaken. Dit is met name verboden voor kinderen.

- Wikkel de patiënt stevig in met synthetische dekens. Alle kleren, zoals gezegd, moeten van katoen zijn gemaakt zodat het lichaam kan ademen.

- Gebruik geen zoete dranken en sappen om te drinken.

Medicijnen bij hoge temperatuur

Geneesmiddelen tegen hoge temperatuur (antipyretica) mogen alleen worden gebruikt als de algemene aanbevelingen voor het verlagen van de temperatuur, waarover het iets hoger was geschreven, niet hebben geholpen.

antipyretica

- "Paracetamol" en andere geneesmiddelen op basis van paracetamol
- Ibuprofen en andere geneesmiddelen op basis van ibuprofen: Nurofen, Naproxen, MIG, enz.;
- "Diclofenac" en andere middelen op basis van diclofenac: "Voltaren", "Diklak", enz.;
- "Nimesulide" (gecontra-indiceerd bij kinderen jonger dan 12 jaar vanwege toxische effecten op de lever).
- "Acetylsalicylzuur (aspirine)" (kinderen jonger dan 12 jaar mogen alleen met toestemming van een arts worden gegeven!)

Andere remedies tegen koorts zijn: Citramon, Nimesil, Movimed, Butadione, Nise, Celebrex, Arcoxia, Metindol, Movalis.

Antibiotica worden alleen voorgeschreven voor bacteriële infecties, omdat ze verlagen de lichaamstemperatuur niet.

Wanneer moet u onmiddellijk een arts bellen?

- wanneer de temperatuur boven 38,5 ºС stijgt;
- als de patiënt niet kan drinken;
- met koorts. Als het een tiener of een volwassene is, duurt het langer dan 48-72 uur. Als een kind jonger is dan 2 jaar, dan in geval van koorts langer dan 24-48 uur.
- bij het optreden van bewustzijnsstoornissen: wanen, hallucinaties, opwinding;
- met ernstige hoofdpijn, convulsieve aanvallen, ademhalingsinsufficiëntie;

Bij een ontoereikende behandeling van infectieziekten kan bloedinfectie optreden.