Vertrouw niet alleen op dokters of haast je om het gebruikelijke te nemen
medicijnen als je verkouden bent. Het is belangrijk om jezelf op te kunnen heffen
benen. Om dit te doen, volstaat het om de bekende gedrags- en gedragsregels te volgen
behandeling tijdens verkoudheid. Natuurlijk moet je niet gaan werken of
loop als je koorts hebt en rillingen hebt. Warm bed
veel warme dranken helpen om te gaan met verkoudheden. Tibetaans
Artsen raden aan om bosbessensap en frambozensap te drinken, warm
mineraalwater, hete groene thee met citroen, gemberinfusie
met honing. En nog beter zal kruiden ontstekingsremmend helpen en
diaforetisch infuus dat gedurende de dag moet worden opgedronken tot een liter.
De lichaamstemperatuur zal dalen, de poriën zullen openen, je zult zweten en
voel me opgelucht.
Bij het eerste teken van verkoudheid is het ook goed om 's nachts een lekker drankje te drinken.
tinctuur van gember met honing en citroen. Deze drank bevat
drie smaken (pittig, zuur en zoet) en heeft een positief effect op
levensenergie woedde tijdens een verkoudheid. Een ander recept uit
verkoudheid kwam van Buryatia, die de dirigent van de Tibetaan werd
Geneeskunde in Rusland. In de oudheid, toen mensen aspirine niet kenden,
geen panadol voor een patiënt met koorts aan het begin en in
Aan het einde van de koude Lamsk soep was gekookt (lamsbouillon). Deze soep
onderdrukt hitte en verhoogt de afweer van het lichaam.
Deze drank helpt bij verkoudheid, verlicht spierpijn en pijn
keel. Een glaasje gemberdrank helpt bij het wegwerken van hoofdpijn
vermoeidheid en slecht humeur. Dit heerlijke drankje kan worden gedronken voor kinderen,
zwangere vrouwen, ouderen, in het algemeen, allemaal zonder uitzondering.
Neem 1 theelepel fijngehakte gemberwortel en giet 1 kopje
kokend water. Voeg 1-2 eetlepels honing en een schijfje citroen toe.
Dit mengsel heeft een sterker effect dan zo'n krachtig wapen.
tegen verkoudheid zoals knoflook. Het idee om gemberde afkooksel toe te passen
Tibetaanse geneeskunde is dit: het is een product van de categorie Yang, dat is, heet, en
verkoudheid behoort tot de categorie ziektes Yin, koud.
Onmiddellijk na het drinken van gemberbouillon, wrijf de borst, nek,
de achterkant van het hoofd, het gezicht rond de neus, met behulp van de Vietnamese "ster",
kamferolie of andere verwarmende zalven.
2-3 kunst. lepels van zeer fijngehakt lamsvlees (elk stuk niet
top nagel) gooi in kokend water en voeg erwten toe
zwarte peper, ui, knoflook, alle groenten die in huis zijn, bij voorkeur
zodat koriander en gember onder hen zijn. Het is noodzakelijk om te koken voor een korte tijd √
slechts 3-4 minuten.
Het zou goed zijn voor een zieke persoon om 's ochtends een glas Lamo-soep te drinken en een glas op te zetten
diner. Je zult zien dat hij veel sterker is dan de populaire kip in Rusland
bouillon: de immuniteit neemt toe, de voorbereiding van een organisme voor een ziekte komt uit.
Een loopneus kietelde
Je ziet mensen vaak met koud komen werken, duidelijk niet
gezien het een serieuze reden om thuis te blijven en een behandeling te krijgen.
Dit is een veel voorkomende misvatting. Een verkoudheid wordt herkend als een ziekte
gerenommeerd, alleen als het merkbaar stijgt
temperatuur. En ze neemt wraak voor gebrek aan respect, en deze wraak kan worden voortgezet
voor vele jaren, zo niet de rest van zijn leven.
Een loopneus is al een voldoende teken om effectieve maatregelen te nemen.
verkoudheid, gelegen tussen de steppe en de berg. Het eerste wat je nodig hebt
doen: wikkel het einde van de wedstrijd in met een wattenstaafje, kietel in de neus, provocerend niezen.
Dit bevrijdt de neus van slijm. Sla op met servetten en kietel je neus
onvermoeibaar, op zoek naar overvloedige terugtrekking van slijm.
Krijg dan een massage: bij de neusvleugels, in het midden van het neuslichaam
vouwen, langs de neus, onder de ogen in het midden van de wang. Massage zal meer zijn
effectief als u de Vietnamese "ster" gebruikt. Twee tot drie minuten
De massage moet zo vaak mogelijk gedurende de dag worden herhaald.
Tibetaanse medicinale vergoedingen, vergelijkbaar met snuiftabak, worden gebracht naar
grote teen en inhaleer krachtig. In plaats van Tibetaanse kruiden die je kunt
gebruik knoflook: wrijf en inhaleer.
Overigens worden vergrote adenoïden behandeld (Tibetaanse artsen raden dit niet aan
verwijder ze), sinusitis en sinusitis.
Toen de ziekte uitbrak
Bij het behandelen van een verkoudheid, raadt Tibetaanse geneeskunde hete voet niet aan
baden (vocht, zij het warm, behoort tot de categorie van Yin, en wij
Jan is verplicht!), Daarom - alleen droge hitte. Het is beter om een plastic te nemen
een pen en een stompe kont om op de punten van de voeten te duwen, in detail doorgevend
het hele gebied. Masseer je handpalmen op dezelfde manier. En dan voorzichtig met je handen
wrijf je oren. Voor elke ledemaat en elke oorschelp is 3-5 nodig
minuten van zorgvuldigheid tijdens de massage - alleen in dit geval, kunt u
zorg ervoor dat alle orgels via hun representatieve punten op
ledematen kregen voldoende energie om op te laden.
Wanneer de ziekte is uitgespeeld, zijn zure voedingsmiddelen nodig, dit is het moment
herinner de lingonberries, Amerikaanse veenbessen en duindoorn. In dit geval, op tijd
Yin-procedures - zoals het afvegen van het lichaam met wodka of azijn. en
na het afvegen moet de patiënt 1-2 minuten liggen
volledig naakt: warmte-uitwisseling tussen het lichaam en de omgeving onmiddellijk
zal het vuur op 1,5-2 graden raken. Rubdown als temperatuur
nog steeds hoog, kunt u een of twee keer per dag herhalen.
Lama soep
Beroemde Tibetaanse arts deelde een recept voor vleesgerechten voor mensen van alle leeftijden.
De oprichter van de Naran-kliniek voor Tibetaanse geneeskunde in Moskou, Svetlana Choyzhinimieva, heeft op haar facebookpagina een recept voor het koken van bouillon gedeeld. Ze noemde hem Lama-soep.
- Goedkoop! Boos! Behulpzaam! Je krijgt gewoon zo'n nuttig, ongebruikelijk eenvoudig product dat niet alleen de slaap verbetert, maar ook de vitale energie verhoogt en de spijsvertering versnelt. Het gaat over lamsky-soep, maar waarschijnlijker is het geen soep, maar bouillon, - schreef de arts.
Om zo'n soep te bereiden, blijkt dat je 100 gram schapenvlees nodig hebt (je kunt alleen botten eten), uien, knoflook, peper - alles, gember (je kunt zonder), greens (je kunt ook zonder doen). Het is noodzakelijk om 2-3 eetlepels fijngesneden vlees in een liter kokend water (of lagere botten) te doen. Kook gedurende 5-10 minuten, voeg zout, peper, ui, knoflook, gember toe.
- Alle ingrediënten zijn om te proeven, maar om de scherpe smaak te voelen, - verduidelijkt Svetlana Choyzhinimieva.
Ze adviseert 's avonds of in plaats van het avondeten bouillon 150 - 200 gram te nemen, dat wil zeggen een glas zonder vlees.
- Deze bouillon is goed voor het verbeteren van de immuniteit, het verbeteren van de slaap, de tonus. Lama-soep is nuttig voor mensen van alle leeftijden: van kinderen tot ouderen. Veel van mijn patiënten kennen het al lang, gebruiken het voor verkoudheid, om de slaap en de kracht na een ziekte te herstellen, om de algehele tonus en immuniteit te verbeteren. God zegene je, vrienden, "schreef Svetlana Choizhinimaeva.
Bedenk dat de kliniek "Naran" in 1989 in de Republiek Buryatia werd opgericht door de artsen Svetlana en Bair Choyzhinimayev en de eerste kliniek werd in de Tibetaanse geneeskunde in Rusland.
De kliniek van de Tibetaanse geneeskunde "Naran" heeft vestigingen in Moskou, Sint-Petersburg, Kazan, Jekaterinenburg.
Het is bekend dat de kliniek artsen in dienst heeft die stages en cursussen in de Tibetaanse geneeskunde in India, China en Mongolië hebben voltooid.
Svetlana Galsanovana zelf schreef meer dan 30 boeken over de theorie en praktijk van de Tibetaanse geneeskunde. Dit zijn "Tibetaanse recepten voor gezondheid en een lang leven", "Tibetaanse geneeskunde: eenheid van lichaam, geest en ziel", "Encyclopedie van Tibetaanse geneeskunde", "Hoe te leven zonder ziekte", "Gemaakt lichaam", "Nieuwe Tibetaanse methoden", "Antidiabetica. Je nieuwe manier van leven "," Diagnostiek in de Tibetaanse geneeskunde, of hoe je niet verdwaalt in de woestijn "," Kruidengeneesmiddelen in de Tibetaanse geneeskunde "en anderen.
Foto's van de persoonlijke pagina van Svetlana Choyzhinimieva op facebook
Recept Lamsky-soep. Calorie, chemische samenstelling en voedingswaarde.
Ingrediënten Lama Soup
Voedingswaarde en chemische samenstelling "Lamsky-soep".
Energiewaarde Lama soep maakt 35,9 kcal.
** Deze tabel toont het gemiddelde aantal vitaminen en mineralen voor een volwassene. Als je de regels wilt kennen, rekening houdend met je geslacht, leeftijd en andere factoren, gebruik dan de applicatie "Mijn gezonde voeding".
Primaire bron: gemaakt door de gebruiker.
Recept rekenmachine
Calorie-analyse van het product
De verhouding van eiwitten, vetten en koolhydraten:
NUTTIGE EIGENSCHAPPEN LAMA SUP
Wat is nuttige Lamsky-soep
- Kobalt is onderdeel van vitamine B12. Activeert enzymen van vetzuurmetabolisme en foliumzuurmetabolisme.
Een complete gids voor de nuttigste producten die u kunt zien in de toepassing "Mijn gezonde voeding."
Lama soeprecept
Welkom!
De vrijlating van vandaag zal van algemene aard zijn: hoe je ziekte kunt voorkomen, kennis hebt van de Tibetaanse geneeskunde. In eerdere zaken werd geschreven dat de Tibetaanse geneeskunde gezondheid (fysiek en mentaal) beschouwt als de balans tussen de drie essentiële vitale energieën (slijm, gal, wind). Wanneer dit evenwicht verstoord is, treedt er een ziekte op. Volgens het overwicht van een van de drie energieën, zijn mensen verdeeld in geschikte typen: Slime, Gal, Wind (je vindt ook een test voor het bepalen van je eigen constitutie in het archief van onze mailinglijst).
Wat moet er gedaan worden om de balans niet te verstoren? Het antwoord is simpel:
1. Bepaal je grondwet.
2. Voer een levensstijl uit die voldoet aan de grondwet.
3. Eet volgens de grondwet.
VANDAAG NUMMER:
Zenuwachtige mensen, of waar de wind vandaan waait...
Sterke mensen, of hoe je Bile kunt beteugelen...
Grote mensen, of wat is Slime...
Zenuwachtige mensen, of waar de wind vandaan waait...
De aanbevelingen van de Tibetaanse geneeskunde voor de behandeling en preventie van ziekten houden noodzakelijkerwijs rekening met het type menselijke constitutie. Zoals we eerder schreven, zijn er drie belangrijke constituties, namelijk "wind", "gal" en "slijm". In het Oosten worden deze concepten vanaf de geboorte gevonden: de dunne, stevige jongen van de buurman is een typische "bries", zijn dikke, statige moeder, natuurlijk, "slijm", een mopperende en koppige vader is van het type "gal". Alle drie de constituties zijn aanwezig in ieder van ons, maar in de regel domineert een van de grondwetten, is deze meer uitgesproken. Volgens ons bepalen we het type persoon. Soms gebeurt het dat in een persoon twee constituties actiever zijn, bijvoorbeeld, "gal" en "mucus" op hetzelfde moment. Dit type persoon wordt respectievelijk "gal-slijm" genoemd. Ten slotte is het zeer zeldzaam, maar het gebeurt dat alle drie de constituties, de 'wind', de 'gal' en het 'slijm', sterk ontwikkeld zijn en ook in balans kunnen zijn.
"Wind" - volgens Europese concepten, bekend sinds de tijd van Hippocrates - optimistisch. Vanuit het oogpunt van de moderne geneeskunde is de "wind" van de constitutie niets anders dan het centrale en perifere zenuwstelsel. Degene bij wie de 'wind' de overhand heeft, is een mobiele, vreugdevolle, die mimiek en gebaren tot uitdrukking heeft gebracht, een zeer beïnvloedbare en gepassioneerde persoon. Hij slaapt licht, verliest gemakkelijk energie en gewicht, maar herstelt ze ook snel; heeft geen hoog uithoudingsvermogen, maar hij heeft snelle reacties, hij is gemakkelijk in het leven, hij vergeet snel beledigingen. De huid en het haar van de "wind" is droog, de teint is dof, de spijsvertering is zwak, hij lijdt vaak aan neuralgie, pijn in de botten en gewrichten, heeft de neiging tot krampen en obstipatie. Urine in de "wind" is transparant, bijna geurloos. Tong - droog en rood, in de mond - samentrekkende smaak. De energie van elk voedsel (vet, zoet, meel, enzovoort) "winden" worden snel vertaald in de energie van bewegingen, woorden. Daarom zijn ze altijd dun.
Makkelijk te levendige mensen, zij zijn de ziel van het bedrijf, ze komen met verschillende ideeën naar buiten. Deze mensen zijn in staat tot een eikel, maar na hem komt vermoeidheid snel. Maar de kracht van de "wind" kan ook snel worden hersteld. Van de literaire helden komt dit type overeen met Khlestakov en Don Quixote - vreugdevol, mobiel, gevoelig voor avonturen, hier en daar verschijnen, "kraken" zonder een stop. "Wind" was naar mijn mening Lenin. (Voor de toekomst zal ik zeggen dat Stalin "gal" was en Brezjnev, "slijm".)
De "wind" manifesteert zich het duidelijkst in volwassen en ouderdom. De eigenaardigheid van de 'winden' in genegenheid in persoonlijke relaties en passie, die zich manifesteren in jeugd in seksuele excessen. Onder hen zijn veel rokers en drinkers, omdat ze van luidruchtige bedrijven houden. "Vetram" wordt gekenmerkt door besluiteloosheid en twijfel, het is niet gemakkelijk voor hen om beslissingen te nemen. Ze kunnen de rust verstoren en zich terugtrekken. Hun humeur verandert zoals de richting van de wind - soms meerdere keren per dag. Vaak zijn het de leeuweriken. "Winden" - meteopaten, dat wil zeggen, zeer gevoelig voor veranderingen in het weer. Voor eentonig, saai werk zijn ze niet geschikt. Vaker geven ze de voorkeur aan creatief werk gerelateerd aan de snelheid van denken, beweging.
"Winden" - kinderen - dun, bleek, mobiel. Ze worden gekenmerkt door rusteloze slaap, verhoogde prikkelbaarheid, emotioneel, huilerig, vatbaar voor verkoudheid, broncho-pulmonaire ziekten, convulsies, pijn in de buik.
Bij volwassenen is het vooral hartaandoeningen, die ontstaan of verergeren, vooral in de zomer. De zomer is vuur, de elementen van het hart zijn ook vuur. Vuur op het vuur geeft de ziekte. Naast het hart lijden dergelijke mensen aan ziekten van het zenuwstelsel, te beginnen met ischias. Eerst schieten in de lumbale regio, die zich kan verspreiden naar de gewrichten en spieren. Het gebeurt op de achtergrond van emotionele overbelasting. Maar de belangrijkste ziekten van dit type zijn mentale en slaapstoornissen: slapeloosheid, oppervlakkige, gevoelige, angstige en zelfs nachtmerrendromen. Constant gevoel van angst, verwarring en angst in de ziel, schommelingen in gewaarwordingen. "Alsof niets pijn doet en de ziel niet op zijn plaats is," klagen de "winden" vaak.
Dit kan zich al op jonge leeftijd manifesteren - bij studenten, jonge ouders tegen de achtergrond van psycho-emotionele overbelasting. Ten eerste treedt overmatige opwinding, koortsachtige activiteit en hondsdolle activiteit op (Yang-periode). Ze worden vervangen door een complete inzinking en depressie (de Yin-periode). Tegelijkertijd lijken de spieren te samentrekken, krimpen ze, wordt het lichaam skukozhivaetsya, een slouch verschijnt, stuiptrekkingen zijn mogelijk. In hun jeugd is het moeilijk om uit dergelijke omstandigheden voor de 'wind' te komen, maar met de jaren wordt het moeilijker en moeilijker.
Ik wil benadrukken dat de basis van alle ziekten van de 'winden' de opgewonden hyperactiviteit van het zenuwstelsel is. Bovendien kan zo iemand ziek worden met welke ziekte dan ook, gebaseerd op stress, angst, overmatige positieve of negatieve emoties. Risicofactoren zijn hypothermie en verkoudheid. "Winden" houden niet van de kou, de winter. Ze geven de voorkeur aan de zuidelijke zon, de warme zee. Acute infecties, exacerbaties van gastritis, maagzweer, vasculaire dystonie, neurose - dit is geen volledige lijst van ziekten van de "winden". Naleving van het regime van werk en rust, evenals voeding, is mogelijk voor de "winden" met grote moeite, eerder, voor mislukkingen.
Als er geen persoon naast de "wind" in staat is om in balans te komen, zijn opwekkende energie in bedwang te houden, zullen vroeg of laat de problemen geassocieerd met uitputting van het zenuwstelsel beginnen. Op hoge leeftijd, in aanwezigheid van een grote emotionele inzinking (overlijden van een geliefde, pensionering, enz.), Kunnen zij de ziekte van Alzheimer en Parkinson ontwikkelen.
Mensen met deze grondwet tolereren geen kou en wind en verkouden het vaak. Ze zijn in de regel mager, hun gewicht is klein en de onderkoeling van het lichaam komt snel. Bovendien wordt, als gevolg van de toegenomen emotionaliteit en dienovereenkomstig de consumptie van interne energie, de immuniteit van dergelijke mensen altijd verzwakt. Vandaar de eenvoudige conclusie - als u "de wind" bent - kleed u warmer in koud en winderig weer. De spijsvertering bij zulke mensen is zwak, ze worden vaak gekweld door opgezette buik, boeren, wat overigens verlichting brengt, plaats maakt voor overmatige interne spanning en lucht. Ze hebben doofheid: eerst is er tinnitus, dan duizeligheid en dan is het gehoor verloren. Chronische neusverstopping, "brok in de keel", die het slikken en inademen verstoort, is mogelijk.
Vaak stelt een arts met dergelijke klachten een onjuiste diagnose van astma (hart of bronchiaal). Zulke patiënten hebben elkaar herhaaldelijk ontmoet in mijn praktijk.
Nikolay, een jonge man van 27 jaar, klaagde over kortademigheid, ademhalingsmoeilijkheden, "kluitje in de keel". Problemen begonnen met hem tijdens het dienen in het leger. Na zijn ontslag bij haar, en hij woonde op het platteland, kwam Nikolai naar een medisch assistent. Hij ademde al met een fluit. Hij luisterde naar hem en besloot: "Ja, je hebt astma!" En Nicholas vestigde zich in angst - hij had al gezien hoe astmatici ademen tijdens een aanval door een inhalator. En naarmate de tijd verstreek, Nikolai trouwde, beviel van een kind. Maar zijn toestand verbeterde niet, hij sliep al slecht, constant bezorgd. Hij werd naar het Republikeinse Centrum gestuurd. Daar heeft de longarts een inhalator voor hem voorgeschreven. In het begin was het gemakkelijker om te ademen met een inhalator en vervolgens begonnen de aanvallen weer te rollen, er was een spasme in de keel. Bij echte astmapatiënten treedt er in feite een spasme op in de borstkas. Maar hij piepte in zijn borst, dus het was heel gemakkelijk om een fout te maken - ik hoorde ze zelf toen hij, al wanhopig om hulp te krijgen, naar de Naran-kliniek kwam. Toen ik voor me een typische "wind" zag die zich in een staat van extreme nerveuze opwinding bevond, zei ik onmiddellijk: "Je hebt geen astma!" "En hoe zit het met mij?" "Lanceerde bronchitis," loog ik, en onder het mom van bronchitis gaf hem een kalmerend middel.
Na een tijdje begon hij te slapen, voelde hij geen spasmen en was hij niet bang om te stikken. Hij kwam acupunctuur, massage, cauterisatie van alsem sigaren. Hij leek een beetje sputum te hebben, hij kalmeerde, een week later weigerde hij een inhalator. En plotseling tijdens de behandeling, op basis van stress - Nikolai werd nerveus vanwege een kind - hij had opnieuw een "astmatische" aanval. Toen overtuigde ik hem er uiteindelijk van dat de aanvallen niet plaatsvonden tegen de achtergrond van verkoudheid, maar als een gevolg van een psycho-emotionele inzinking. Ze vertelde hem hard, zelfs grof: "Ga zitten! Rustig maar! "En op de een of andere manier begon hij onmiddellijk te ademen, ontspannen en begreep eindelijk de oorzaak van zijn ziekte.
Voor het corrigeren van de samenstelling van de wind, is het mogelijk om een dergelijke sedatieve verzameling aan te bevelen:
Neem 1 eetl. een lepel vermalen en gedroogde grondstoffen - valeriaan (wortel), mordovnik (wortel), munt (gras), moedervors (gras), gedroogde vrouw (gras), meidoorn en rozenbottel (fruit), deviasil (wortelstokken en wortels).
2 el. lepelmengsel giet 1/2 liter koud water, breng aan de kook en kook op laag vuur gedurende 5 minuten. Koel, zeef, verdeel in 3 delen en drink 30 minuten voor de maaltijd 3 keer per dag gedurende een maand.
Het zenuwstelsel van mensen van dit type moet vooral worden beschermd. Het is dus goed om zo'n collectie twee keer per jaar te drinken voor profylaxe. En zorg ervoor dat je de manier van werken, slapen en rusten volgt. "Winden" moeten veel slapen, is warm. In termen van lichaamsbeweging zijn ze goed geschikt voor yogalessen in rustige, comfortabele, warme kamers of in een kamer met rustige, strelende muziek. Van 30 minuten tot 1 uur les is genoeg om de "wind" te herstellen.
De voeding van de "winden" heeft ook zijn eigen kenmerken, die de ziekte kunnen verergeren of voorkomen. Nikolai at meestal willekeurig, broodjes drinken met koude thee of compote. Voor mensen van dit type is dergelijk voedsel onaanvaardbaar.
"Wind" moet heet, olieachtig voedsel eten. De voorkeur gaat uit naar warme soepen, niet naar hoofdgerechten. Drink warme thee met honing en vergeet verschillende frisdranken. Je moet meer peper (rood en zwart), knoflook, uien, saffraan en nootmuskaat, gember, kruidnagel en kardemom, koriander eten. Sweet is niet gecontra-indiceerd voor hen - het helpt het overdreven ijverige zenuwstelsel tegen te houden. Op de tafel in de "wind" zou moeten prevaleren zoet, zuur, zout, heet (pittig). Vlees heeft meer de voorkeur boven dit type. En het is beter als het lam, paardenvlees, egel, eend, kip is. Vis en zeevruchten moeten rijkelijk worden op smaak gebracht met kruiden zoals wasabi (Japanse mierikswortel) en geweekte gember.
Dergelijke voeding zal hen in staat stellen om hun tekortkomingen te compenseren en hun sterke punten te versterken. En, daarom, om de gezondheid te behouden tot een grote ouderdom. Compenserende, gebalanceerde "wind", naar mijn mening, de meest vasthoudend. Ze hebben geen overgewicht en daarom zijn er geen problemen aan verbonden.
Voor de mensen van de grondwet is "wind" goed geschikt voor de beroemde "lamsky-soep":
Fijn gehakte stukjes schapenvlees (2-3 eetlepels), 1-2 teentjes knoflook, ui, peper naar smaak (andere kruiden kunnen worden toegevoegd) worden toegevoegd aan kokend water (400-500 ml), kook de bouillon gedurende 3-4 minuten, verwijder van hitte, licht gekoeld en warm geserveerd.
Deze soep is ook goed voor het voorkomen van verkoudheid, die in het oosten "windziekten" worden genoemd. De zieke persoon krijgt deze soep aan het begin en aan het einde van de ziekte.
Zelfs "winden" worden getoond met "opwarmingsprocedures": massage met ondiepe, zachte bewegingen met behulp van hete sesamolie (kan worden vervangen door kamferolie).
De olie wordt verwarmd in een waterbad of in speciale aromatische lampen tot 40-45 graden. Dompel vingers in de olie, masseer het punt bovenaan het hoofd. Dit punt (buy-hui) wordt ook wel het punt van 1000 ontmoetingen genoemd, waardoor een persoon kosmische energie ontvangt.
Door dit punt gedurende 1-2 minuten te masseren, reinigen we het centrale energiekanaal. Het tweede punt bevindt zich tussen de wenkbrauwen in plaats van het "derde" oog. Bij haar: we doen hetzelfde. Op het niveau van 7 halswervels is er een punt van 100 ontmoetingen - dan masseren we het. Vooral gunstig voor de "winden" beïnvloedt de massage van het nek- en nekgebied. Om dit te doen, worden de palmen van beide handen in olie gedompeld en kneden deze zones in de richting van de bottom-up en van de wervelkolom naar de zijkanten. En aan het einde wordt een rugmassage uitgevoerd langs de lijnen van de niermeridiaan, die in twee rijen aan beide zijden van de wervelkolom valt in een opwaartse richting met soepele, kalmerende bewegingen.
Voor mensen van de grondwet "wind" nuttige reizen naar het bad. Mensen van dit type verdragen stoom goed. Na in de stoomruimte te zijn opgewarmd, kunnen "winden" zichzelf een massage van de handen en voeten maken. Het is beter om verschillende contrasterende procedures te vermijden - onderdompeling in koud water, duiken in het zwembad en ijsgat.
Het is ook goed om 's morgens een gezichtsmassage te doen met sesam- of kamferolie bij een temperatuur van 40-45 graden. Op het eerste gezicht zitten de "Jansky" -meridianen, die alleen stimulatie nodig hebben om de staat van de "winden" te corrigeren en energie door het hele lichaam te bevorderen. De beste massagepunten zijn als volgt:
- het begin van de groei van de wenkbrauwen - twee symmetrische punten;
- het punt van het "derde oog" - ligt tussen de eerste twee;
- twee punten op de plaatsen van kale plekken op de kruising van het voorhoofd en de haarlijn;
- twee punten onder de jukbeenderen in het midden van de wang;
- twee punten in het midden van de nasolabiale plooien.
Sterke mensen, of hoe je Bile kunt beteugelen...
Vanuit het standpunt van de Tibetaanse geneeskunde is het regulatiesysteem "gal" verantwoordelijk voor de energie en metabolische processen in het lichaam, gebaseerd op de elementen water en vuur. Psychologisch type "gal" in de Europese terminologie wordt cholerisch genoemd (van het Grieks, chole - "gal"). Het concept van de samenstelling van "gal", vanuit het standpunt van de moderne geneeskunde, omvat een anatomisch orgaan - de lever en de galblaas. En vanuit het oogpunt van de Tibetaanse geneeskunde heeft het concept 'gal' een bredere betekenis, voortkomend uit alle functies van het hepato-galsysteem. In de moderne geneeskunde zijn meer dan 300 functies van de lever bekend en Tibetaanse genezers kenden deze functies al enkele eeuwen geleden.
Zulke mensen hebben een onevenwichtige humeur, prikkelbaar, reageren heftig op zowel positieve als negatieve emoties, ze zijn gevoelig; het gezicht en de ogen zijn roodachtig, het lichaam is heet, dicht, gedrongen. Ze verdragen geen dorst en honger, hitte en benauwdheid. Slaap kan, net als gemoedstoestand, veranderlijk zijn. Ze houden van de koelte van de herfst, moe en prikkelbaar terugkeren na een reis naar het zuiden. Deze mensen zweten veel, ruiken. Hun urine is rijk geel met een sterke geur. Tong - geelachtig, uitwerpselen - helder bruin. De geest is scherp, grote trots. Karakter strikt, resoluut. Ze hebben verschillende talenten, sterke energie en een goede gezondheid van de natuur. In de volwassenheid, van 30 tot 50 jaar oud, zijn ze in staat om bergen te verzetten. Energie - de belangrijkste kwaliteit van "gal".
Dit is het grootste gevaar voor hun gezondheid. Overtuigd van hun "ijzeren" kracht en gezondheid, kunnen ze de voorraad overweldigende vitaliteit verspillen en voortijdig verslijten. Dientengevolge hebben ze meer kans op metabole stoornissen, worden ze vatbaarder voor cholelithiase, ziekten van het cardiovasculaire systeem (hypertensie, ischemische ziekte, hartaanval en beroerte), huidziekten (dermatitis, psoriasis, acne op het lichaam). Elk klein ding begint ze woedend te maken - het geluid van druipend water, de stem van een geliefde, de krakende deur en een luide, kinderlijke lach. Hoewel van nature mensen met het soort 'gal' in een evenwichtsstaat zich kunnen concentreren, het idee gemakkelijk kunnen vatten, snel de juiste beslissingen kunnen nemen, erg geestig zijn, gevoelig voor orde en nauwkeurigheid. Ze kunnen tijd, geld, energie en macht goed toewijzen. Maar in een staat van verontwaardigde 'gal' worden ze intolerant, prikkelbaar, boos, wat hun eens zo goede gezondheid verder vernietigt.
De redenen voor de verontwaardiging van de grondwet "gal" - is allereerst ongezond eten, misbruik van gefrituurd, vettig, pittig en zuur voedsel. Het gebruik van incompatibele producten die slecht worden verteerd, worden samen gebruikt. Dit is een combinatie van vis met vlees, vis met melk, eieren met vis, tomaten met komkommers, boekweit met vlees, rauw fruit met vleesgerechten. Dergelijke combinaties vereisen verhoogde galsecretie. Het gebruik van sterke alcoholische dranken - wodka, cognac en anderen veroorzaken ook de verergering van gal. Hetzelfde geldt voor het zijn in kamers met sterke, sterke geuren - verf, benzine, dieren.
Bovendien is de lever psychologisch erg kwetsbaar, omdat gal niet alleen betrokken is bij de spijsvertering, maar ook de psyche controleert. Mensen zoals "gal" zijn grote trots. Gewonde trots (en het gaat bijna altijd over hen) geeft hen geen vrede, hun gal kookt letterlijk en spettert over de rand en neemt de interne energie mee. Een constante bron van irritatie (thuis of op het werk) zorgt ervoor dat de galblaas krimpt, waardoor de lever vergiftigd raakt en het overtollige gal in het bloed terechtkomt. En het bloed draagt het al door het lichaam, en in de eerste plaats - naar het hart. Druksprongen beginnen, de pols gaat sneller, de slaap is gestoord. Er verschijnt een droge bitterheid in de mond. Gele ogen. Urine wordt heet, het kan zelfs uit de stoom komen, de geur neemt toe. De huid wordt ook geel, jeuk, huidaandoeningen ontstaan. Al het bovenstaande verwijst naar de staat van "warmte in de lever", we noemen dit ook deze staat Yang.
Dan komt de uitputting van de lever, dat wil zeggen, de Yin-toestand, die wordt gekenmerkt door een algemene achteruitgang, uitputting van kracht. Als een persoon niet wordt behandeld, raakt de lever uiteindelijk uitgeput en komt de "kou" erin terecht. Urine en ontlasting worden witachtig, omdat er niet genoeg gal in het lichaam is. Er is een zwakte, boosheid op anderen en vrienden, lethargie. Kleurperceptie kan veranderen: wit naar geel, geel naar groen. Rillingen verschijnen. De hoofdhuid op het lichaam dun. Het lichaam begint te krimpen, acne vlekken en papillomen verschijnen ter plaatse. Subcutaan en vetweefsel, spieren, beenmerg, zenuwweefsel, pezen, gewrichten en geslachtsorganen worden ook beïnvloed. Er is stagnatie in de prostaat, baarmoeder. De aanwezigheid van stenen in de prostaat lijkt niets op een schending van de samenstelling van "gal". Impotentie is mogelijk. Bij vrouwen komen baarmoedervleesbomen voor met een grote hoeveelheid bloed.
Marina Pavlovna, 46 jaar oud, kwam naar de kliniek "Naran". Ze erfde de 'gal'-constitutie aan de zijde van de vader. Volgens haar verhalen was ze nooit mager, op school was ze erg emotioneel, instabiel in mentale termen: ze zou drie - overstuur, vijf - springen van geluk. Ze had altijd grote ambitie, de wens om de eerste te zijn, ging naar de universiteit, studeerde cum laude af. Marina was dol op de winter, vooral het ijzige weer tot min 20 graden. Op zulke dagen ging ze specifiek de stad uit en baadde letterlijk in sneeuw, kleedde zich uit in een zwempak en wreef het hele lichaam met sneeuw. Mensen verzamelden zich rond, bewonderden zo'n stoutmoedig en sterk meisje, moedigden haar aan. Haar man kon niet met haar in hetzelfde bed slapen - ze had koorts en sliep onder dunne spreien. Deze toestand waarin Yang niet eeuwig kon doorgaan. Toen ging ze naar de winter zwemmen en bracht zichzelf naar het punt waar haar gewrichten en nieren begonnen te kwetsen, en nierstenen en galblaas gevormd, die moest worden verwijderd. Overgebracht microinfarct, dat vrouwen bijna nooit hebben. Maandelijks werd overvloedig. Ze ging de Yin-verval fase in.
In haar ziekte verwijt ze alleen de artsen, en niet zichzelf of de manier van leven die ze leidde. Om de waarheid te zeggen, ze kwam naar de kliniek "Naran", nadat ze veel artsen had gepasseerd en al wanhopig haar vroegere gezondheid wilde herwinnen. Werken met haar is erg moeilijk - het is een pijnlijk verwaarloosd geval. Maar een snel herstel, vooral wanneer de ziekte is overgegaan in de Yin-fase, kan niet worden verwacht.
Het voorbeeld van Marina laat zien dat ze zichzelf overdroeg van de Yang-gal (vuurwarmte) grondwet naar de Yin-koude grondwet. Nu bevriest ze constant, zelfs hete thee verwarmt haar slecht. Bovendien hebben de artsen haar niet de juiste voeding toegewezen, waarvan onze uiterlijk, emoties, intelligentie, succes, kortom, afhankelijk zijn van de gezondheid. Tenslotte vormt voedsel gezonde cellen van alle organen, waarvan de processen van het werkleven en de harmonieuze ontwikkeling van een persoon afhankelijk zijn.
Een ander voorbeeld is Andrei Sergeevich, 63 jaar oud. Door de aard van zijn werk leefde hij 20 jaar in het hete klimaat van India. Tegen het einde van zijn verblijf daar begon hij stoornissen te ervaren met de slaap, verscheen angst, zijn ogen werden rood en drukstoten maakten zich zorgen. Dat lijkt alles te zijn. Hij, zoals de meeste mannen, besteedde geen speciale aandacht aan deze "stille klokken". Hij keerde 4 jaar geleden terug van het warme India naar Moskou in het vroege voorjaar - in maart - voor het eerst in vele jaren, hij was blij de sneeuw te zien. Begon te leven buiten de stad in het land, en op de site - een bad. En er was geen groter plezier voor hem dan uit de stoomkamer de sneeuw in te springen. Bath procedures werden bijna dagelijks, in de zomer sprong hij van een stoombad naar een koud water zwembad. Minder dan zes maanden, toen hij moeite begon te krijgen met plassen, verslechterde de slaap, begonnen de sprongen onder druk te beginnen. Met de urine begon een druppel bloed op te vallen. Hij ging naar de uroloog. Hij leek niets te hebben gevonden, maar voor het geval hij hem naar het kankercentrum op Kashirka stuurde voor onderzoek. Ze deden daar testen - het bloed was erg slecht, ze hadden een urethrografie en ze vonden Andrei Sergeevitsj met blaaskanker en prostaatstenen. Onmiddellijk een operatie gehad. Dit is wat een verkeerde levensstijl met een "gal" constitutie kan veroorzaken.
Om verontwaardiging over de samenstelling van "gal" en aanverwante gezondheidsproblemen te voorkomen, moet een persoon werken aan zijn psycho-emotionele toestand, in staat zijn om irritatie te verlichten. We moeten leren om naar het advies te luisteren en kritiek te uiten.
In het schema van de dag moet er altijd een plaats zijn voor rust en rust, als een persoon vroom is, is het op deze momenten goed om te bidden. Het is noodzakelijk om het hoofd vaak te wassen, je kunt het lichaam dagelijks afvegen met een koele handdoek. Koele zeezoutbaden zijn zeer nuttig. Kleding moet worden gedragen van katoen, zijde, om dingen te vermijden van synthetische en wol.
Alle soorten "gal" moeten zo voorzichtig en zorgvuldig mogelijk zijn met wat ze eten. We moeten het gefrituurde, vette en zeer pittige eten vergeten, dit verergert de lever nog sterker.
Rode en zwarte peper, gember, knoflook, uien worden als scherp beschouwd en kunnen in principe geconsumeerd worden, maar alleen in kleine hoeveelheden. Specerijen worden aanbevolen om licht zoute, bittere en zoete smaken te hebben: mosterd, mierikswortel, nootmuskaat, saffraan, gember, kardemom. Ze zijn meer geschikt voor gekookt of gestoomd voedsel.
Toegestaan om mager vers varkensvlees, rundvlees, geit, kalkoen, kip, wildvlees te gebruiken. Boter moet verse room of gesmolten zijn. Ga goed vissen en alle zeevruchten met koeleigenschappen. Hete soepen (vooral "Kharcho" -soep), rijke, dikke borsjt moeten worden vermeden. Hete theesoorten zijn beter voor compotes van gedroogd fruit, die niet eerder dan een uur na de hoofdmaaltijd mogen worden genuttigd. Goed effect van de ontvangst van thee van choleretic kruiden - immortelle, maïs zijde, elecampane, haver, Althea, jeneverbes, zoete klaver. Dergelijke theeën kunnen regelmatig worden gedronken, afwisselend planten in een maand.
1 theelepel grondstoffen wordt gebrouwen in een kopje met kokend water, bijna toegediend op kamertemperatuur en gedronken met 1 theelepel honing of suiker 2-3 keer per dag 1 uur na de maaltijd.
Van fruit en bessen, adviseer ik persimmon, duindoorn, aronia, druiven, granaatappels.
Wanneer de "gal" constitutie wordt gewekt, helpt het drinken van de afkooksels van een van de volgende kruiden - de grootbladige gentiaan, bergbeklimmer, berberis - goed. Methode om bouillon te koken:
1 eetl. lepel 200 ml koud water, breng aan de kook, haal van het vuur, laat afkoelen tot kamertemperatuur, laat uitlekken. Neem 1/3 kopje 20-30 minuten voor de maaltijd 3 keer per dag gedurende 1 maand.
Draagt bij tot de afkoeling van de "gal" -inname van mumiyo, het gebruik van rozijnen, rabarber, zoethout, paardensoepsoepen, rijst, gefrituurde gerstkorrels, niet erg zure zuivelproducten.
Van fysiotherapie houden mensen zoals "gal" van intense, professionele lichaamsmassage met druk op pijnpunten met behulp van gesmolten room, evenals kokosnoot, maïsolie, lichtverwarming door alsem-sigaren in combinatie met acupunctuur.
Grote mensen, of wat is Slime...
De samenstelling "slijm" verwijst naar het koude Yin-type. Het is gebaseerd op de dominantie van de lymfatische en hormonale systemen in het lichaam (de elementen water en aarde). Volgens Europese begrippen worden flegmatica (van het Grieks: slijm - "lymfe") "slijm" genoemd. Hoewel vertegenwoordigers van het "slijm" -type over de hele wereld worden gevonden, leven de meesten van hen in de Scandinavische en Baltische staten. Er zijn veel van dergelijke mensen in Rusland.
Mensen met de aard van "slijm" hebben een grote lichaamsbouw met impliciet tot uiting gebrachte botten en afgeronde gewrichten, vlezig, lichaam met witachtige huid, huid is koel. Ze hebben een zachte, vriendelijke, kalme aard met een luie, en zowel fysieke als mentale, opgewekte aard. In woede show terughoudendheid. De slaap is lang en diep. De tong is wit met hen, de urine is licht, witachtig; er is veel snot en slijm uit de neus, speeksel. Ze ervaren vaak zwaarte in het lichaam, vooral in de onderrug. Naar voren gebogen aan oedeem, vooral in het lagere deel (benen), verdoofdheid van het lichaam, struma (halsverdikking), hikken, stijfheid van verbindingen en wervels, verminderd geheugen, slaperigheid, zwaar gevoel in het hoofd, saaiheid van smaaksensaties - om het even welk voedsel lijkt smakeloos, mond - niet vers zure smaak. Tijdens de ontvangst van heet gekruid voedsel en tijdens lichamelijke inspanning, kan slijm veel speeksel en snot produceren.
Ze leven in de regel lang en accumuleren hun staat. Ze verdragen koud goed, hoewel ze het niet leuk vinden, ze zijn fysiek veerkrachtig. Ze denken grondig na en lange tijd worden beslissingen langzaam genomen. Ze gaan graag naar de sauna en het bad.
Dit type wordt gekenmerkt door een langzamer metabolisme. In zijn jeugd hebben ze grote eetlust, maar hij wordt meestal wakker voor het avondeten en zelfs voor het avondeten. Overvloedige vraatzucht 's nachts, de gewoonte om voor de tv op de bank te liggen, afkeer van fysieke oefeningen hun werk doen, en door het midden van het leven zijn mensen van dit type grondig aan het toenemen. Met de leeftijd neemt de eetlust van deze mensen af en het voedsel geeft niet hetzelfde genot, maar door het langzame metabolisme neemt het lichaamsgewicht niet af. Om dezelfde reden is het erg moeilijk voor hen om af te vallen.
In een staat van balans van hun constitutie, dankzij een vrolijke, optimistische instelling en langzaam metabolisme, leven mensen zoals "slijm" tot op zeer oude leeftijd. Als het evenwicht echter verstoord is, begint de Yang-periode - de opwinding van "slijm" verandert geleidelijk in de Yin-staat.
Voor de verstoring van de grondwet betekent "slijm" bovenal een ongezond voedingspatroon, in het bijzonder een overdreven passie voor vet en zoet, vooral zoet, in de regel in jonge jaren. Vanuit het oogpunt van de Tibetaanse geneeskunde zijn de 'zoete' basismaterialen die goed smaken: vlees, vis en zeevruchten, brood, pasta, ontbijtgranen, de meeste groenten en fruit, melk, zure room, boter.
Andere redenen zijn overeten, het eten van koel, olieachtig, "zwaar" voedsel: vet, koud, voedsel van slechte kwaliteit (koud vlees, vooral varkensvlees), frequent herhaalde maaltijden na de eerste maaltijd zonder pauze, die minstens 1 uur zou moeten zijn; slaap in de namiddag, slaap na een "zwaar" diner, liggend op de bank in plaats van te bewegen, zwemmen in koud water, in een vochtige, koele kamer verblijven, misbruik maken van melk en andere zuivelproducten, koude drinken, vooral frisdrank en drankjes.
Als de constitutie "slijm" in het lichaam wordt verstoord, hopen zich slijm, vet, vocht en lymfe op met de ontwikkeling van vele ziekten zoals keelpijn, faryngitis, chronische rhinitis, sinusitis, bronchitis en bronchiale astma, verschillende allergieën, enz.
Mensen van het "mucus" -type kunnen ziekten van de gewrichten, de huid en verschillende neoplasma's ontwikkelen - lipomen, vleesbomen, vleesbomen, mastopathie. Er treden exacerbaties op in het voorjaar (in mei) en in het najaar (in september). De gunstigste periode voor "slijm" is midden in de zomer. In de winter voelen mensen van dit type zich ook goed en bevinden ze zich in een evenwichtige staat.
Exacerbaties van "slijm" treden op in het laagseizoen, wanneer de temperatuur verandert: lente - vroege zomer, nazomer - vroege herfst. "Slijm" wordt verergerd als het teveel in het lichaam is opgehoopt en zich in de Yang-verstoringsfase bevindt. Tegelijkertijd begint de rug pijn te doen, met name in de lumbale regio, de gewrichten pijn, de loopneus erger, hoest met sputum verschijnt, zonder koorts, gastritis en andere chronische ziekten worden acuut.
In het lichaam van deze mensen in aanvulling op slijm en lymfe accumuleert een grote hoeveelheid water in de weefsels, vet in de cellen. Water, slijm, lymfe onder invloed van zwaartekracht stromen in de lagere delen van het lichaam, en er is een zogenaamde "olifantenziekte" - lymfostase, wanneer de benen opgezwollen zijn en 's avonds de schoenen krap worden.
Om het "slijm" in goede conditie te houden, is het aan te bevelen om te zonnebaden en bij het vuur in een droog, warm huis te wonen, matig te werken, te oefenen en niet te slapen gedurende de dag. Eet warm eten, drink warm, drink zelfs medicijnen met heet water. Aangezien de aard van het "slijm" koud is, moet het met warmte worden behandeld.
Sommige van mijn vrienden groeiden op als een jongen. Ik heb hem vanaf zijn kindertijd bekeken. Als een grondwet ging hij naar zijn vader - mollig, opgewekt, met wit haar en huid. Mam hield van hem gek, kocht hem alle producten die hij wilde. Hij dronk koude en dikke melk met liters en at yoghurt met verschillende broodjes met kaas, worstjes en kaas - alle koude yinproducten die je maakte. Hij groeide met sprongen en grenzen, maar er was geen maand voor hem om geen verkoudheid te krijgen - snot en hoest waren zijn constante metgezellen. Op de leeftijd van 12-14 begonnen zijn huidproblemen - huiduitslag, jeuk, roodheid. Acne begon te verschijnen met de vorming van hele kolonies op de borst en rug. Dit zijn allemaal typische koude ziekten. Ze weigerden de hulp die ik bood. In acute perioden werden antibiotica gebruikt - tijdelijke verlichting kwam. Maar de manier van leven bleef hetzelfde, inactief, tegen de achtergrond van koud gemengd voedsel: pasta op een marine manier, aardappelen, zuivelproducten, verschillende bakkerijproducten, koude vruchtensappen, drankjes zoals Coca-Cola. Al het eten was gekookt met weinig of geen kruiden. Toen, zonder aanwijsbare reden, begon zijn ellebooggewricht pijn te doen en vocht op te hopen. Ik moest naar de chirurg en een lekke band maken. Het gebeurde vrij vroeg, op 17-jarige leeftijd.
Dit is een klassiek voorbeeld van hoe een abnormale levensstijl zelfs een jong lichaam kan vernietigen. Wat te zeggen over volwassenen? Het gebeurt zo dat de jeugd en adolescentie relatief kalm zijn. En na 40 jaar in de periode van de grootste zakelijke activiteit, wanneer er geen tijd is om voor jezelf te zorgen, beginnen gezondheidsproblemen.
Zo'n geval - Nina Petrovna, 57 jaar oud. Ze heeft een gemengd type "gal-slijm", in karakter - daadkracht, stijfheid. Ze heeft altijd leidinggevende posities gehad. En toen ging haar "slijm" over in de Yin (koude) staat. Ze begon snel moe te worden, wilde de hele tijd slapen. Leken apathie, depressie. Ze begonnen gewrichten, gezwollen benen op te zwellen. Groeiende struma met grote knopen. Verwijderde de rechter lob van de schildklier. Het lijkt erop dat alles normaal is. En na een tijdje vond ze een tumor in haar borst. Ik ging naar een oncoloog, deed een echo, een biopsie bleek kanker te zijn. De kist verwijderd. Na de operatie verloor ze eerst het gewicht, blijkbaar als gevolg van stress, en won toen opnieuw haar 105 kg. Hier kwam ze naar ons toe. En in de loop van ons onderzoek vonden we in haar kleine neoplasmata in de andere borst en de resterende linker kwab van de schildklier. Toen ze dit te weten kwamen, verklaarde ze dat ze de operatie niet meer zou voortzetten - wat er ook gebeurt. We stelden een kuur voor stagnerende mucus voor. Ze nam deze collectie:
Meng een deel van de kruidnagel, saffraan, kaneel, kukurmy, Baikal skullcap, zoethout, meidoorn fruit en gentiaan. 1 eetl., giet 200 ml koud water in een lepel mengsel, en verminder het tot de helft op een laag vuur - tot 1 00 ml. Zeef, knijp goed. Neem 1 keer per dag 's ochtends gedurende 20-30 minuten vóór het ontbijt. Cursus - 1 maand.
'S Middags dronk Nina Petrovna hete gemberthee:
1 theelepel fijngehakte verse gemberwortel wordt gegoten met een glas kokend water, gedurende 5 minuten onder een deksel ingespoten, gefilterd, voeg 1 theelepel honing, een plakje citroen toe en drink 20-30 minuten voor de maaltijd.
Zo'n gemberdrank helpt goed als de kou begint. Het is ook geschikt voor mensen met een "wind" -samenstelling. Zeer goed voor zwangere vrouwen, omdat het de noodzaak elimineert om aspirine en antibiotica in te nemen tegen verkoudheid. In onze familie gebruiken we deze techniek als de gewone verkoudheid begint:
Voordat je naar bed gaat, moet je kietelen met een passende neusgaten en niezen en loopneus veroorzaken. Daarna een kopje gemberthee met honing en citroen in bed. De volgende ochtend ben je gezond.
Op ons advies begon Nina Petrovna gember te eten met voedsel - ze stopte het in zowel de eerste als de tweede gangen, die altijd goed zijn opgewarmd voor het eten. Het is erg belangrijk voor de grondwet "slijm". Uitgesloten van de inname van koude voedingsmiddelen, evenals aardappelen en erwten; producten die suiker bevatten - gebak, gebak, ijs, broodjes, muffins enzovoort. In plaats van suiker gebruikte honing. Haar eten werd gedomineerd door smaken - pittig, zuur, zout en scherp. Het wijdverbreide gebruik van rode en zwarte peper, kruidnagel, saffraan, koriander, knoflook, uien en kardemom was welkom. Goed ging soep "Kharcho" van lamsvlees, "lamsky" en zuring soep, pittige Koreaanse salades en groenten.
Sorrel soeprecept:
Groene zuring - 100 g, witte champignons - 100 g, wortelen - 2-3 stuks, uien - 1 st. Van de kruiden gebruiken we verse gember gesneden met een scherp mes - 1-2 theelepel, zwarte peper en zout naar smaak. Leg 1 fijngehakte ui, wortels, champignons in 1 liter koud water, breng aan de kook. Breng na 3 minuten zuring aan, voeg kruiden toe en kook nog eens 3 minuten. Sta een half uur onder het deksel. Er zijn geen zure room!
Van vlees hebben we haar lamsvlees, paardenvlees, wild aanbevolen; vis - magere riviervariëteiten, hoofdzakelijk gebruikt in de vorm van vissoep. Ze weigerde te frituren en melk. Begon zich te houden aan de principes van gezonde voedselscheiding.
Daarnaast onderging ze negen sessies acupunctuur en massage, gericht op algemeen herstel.
De echo die na een tijdje werd gemaakt, toonde aan dat de knobbel in de borst was verdwenen en dat de knopen in de schildklier aanzienlijk waren afgenomen. Maar bovenal was er een verandering in psychologische termen. Nina Petrovna's ogen begonnen te glanzen, een glimlach verscheen op haar gezicht, apathie verdween, de zin van het leven verscheen - voor haar kleinkinderen zorgen na hun pensionering. Ze verloor twee pond per week. Ging slijm: bleek loopneus, ogen begonnen te tranen. Toen alles weer normaal was, verbeterde het seksuele leven (vóór de behandeling, vanwege de droogte van de vagina, was het seksleven geen vreugde).
Aangezien de mensen van de grondwet "slijm" een goed uithoudingsvermogen hebben, zijn ze geschikt voor krachttraining en krachttraining. Maar je kunt niet toestaan dat het lichaam melkzuur verzamelt, wat bijdraagt aan de stagnatie van slijm in het lichaam. Daarom is het onder belasting noodzakelijk om regelmatig rust te nemen. Koude procedures, "winterzwemmen", mensen met de samenstelling van "slijm" en "wind" zijn gecontra-indiceerd. "Slime" houdt van een grondige massage met elementen van manuele therapie op de rug en gewrichten en diepe opwarming met alsem sigaren. Thermische procedures op dezelfde plaatsen helpen goed, met verwarmende kompressen met warm zand, zout, wol, verwarmde stenen.
Voor meer informatie over de drie constituties van de mens en de behandeling van ziekten veroorzaakt door hun verstoringen, kunt u lezen in de boeken van Ph.D. Chojinimaeva S.G.
Hoe te eten om niet ziek te worden
Waarschijnlijk besteedt geen enkel ander medicijn ter wereld evenveel aandacht aan goede voeding als in de Tibetaanse geneeskunde. Het volstaat om te zeggen dat het therapeutische dieet een van de vier belangrijkste methoden is om de Tibetaanse geneeskunde te behandelen en wordt beschouwd als het belangrijkste middel om ziekten te voorkomen. Tibetaanse artsen zeggen: ondervoeding veroorzaakt ziekte en de juiste kan dit voorkomen.
Ze ontwikkelden hun eigen voedselsysteem, ontworpen om het voortbestaan van de Tibetaanse natie in het ruwe hooglandklimaat te verzekeren. Tot op de dag van vandaag lijden mensen hier, ondanks de moeilijke materiële en sociale omstandigheden, praktisch niet aan chronische ziektes die wijdverspreid zijn in de VS, Rusland en West-Europa.
We vroegen Lama Erdem, consultant van de Kliniek van de Tibetaanse geneeskunde "Emchi", om een paar vragen te beantwoorden.
- Wat zijn de vereisten voor goede voeding?
"Dit is een manier van leven, en een manier van leven is gewoonten en gewoonten zijn meditatie, en het kan zowel nuttig als nutteloos zijn. Datgene wat je lichaam het goede geeft, is nuttig en integendeel, dat wat het vergiftigt, is nutteloos. Eten is ook een meditatie. Een heel belangrijk punt is of een persoon altijd eet "in de aanwezigheid van voedsel." Je eet bijvoorbeeld aardappelen, en op dit moment denk je aan haar, over hoe ze bijvoorbeeld opgroeide in je landhuis, in dit geval verteert het eten beter en brengt het voordelen. Als je eet en denkt aan iets anders, dan ben je niet in de aanwezigheid van voedsel, dus het eten is nutteloos.
De basisregel van de Tibetaanse geneeskunde is dat de helft van het gegeten voedsel vast voedsel moet zijn, een kwart moet vloeibaar zijn en het resterende kwart moet leeg zijn. Tegelijkertijd moet men niet toestaan dat de hele maag leeg is. Het is beter om meerdere keren per dag te eten. Zo heeft Lama-soep bijvoorbeeld een zeer gunstig effect op het lichaam. Nuttige knoflook, parapluzaden - dille, komijn, venkel, anijs, basilicum, warme soorten vlees - lam, rundvlees.
- Wat is Lama-soep?
- Lam-soep is verspreid over Tibet en is vergelijkbaar met Yakut-soep. De voorbereiding is heel eenvoudig en is gunstig voor mensen van alle grondwetten. Het is gemakkelijk om te koken. We nemen driehonderd gram rund of lam, hakken fijn en koken in water iets minder dan een liter. Voeg zelfgemaakte noedels, knoflook, zout en peper toe aan de bouillon. Koken tot gedaan. Vleesbouillon heeft een goed effect op de spijsvertering, herstelt na operaties en verschillende ziekten, geeft kracht en versterkt het lichaam. Een positief effect op de werking van het lichaam. Mensen boven de zeventig zouden een snuifje komijn aan de soep moeten toevoegen. Het verbetert de immuniteit en geeft energie. Geschikt voor ziekten van "warmte" en "koud".
- Een van de belangrijkste concepten van de Tibetaanse dieetleer is de "vurige warmte" van het lichaam...
- Dit verwijst naar de vurige warmte van de maag. De maag is een boiler voor het bereiden van gezond voedsel voor het lichaam. Voorbeeld: wordt de soep gestoomd als je hem op de gasbrander zet uitgeschakeld? Interne warmte - de interne staat van de organen.
"Sommigen drinken 's morgens koud water..."
- Inderdaad, veel Yakutians, inclusief mijn patiënten, drinken 's ochtends koud water, omdat het ooit door iemand op tv werd aanbevolen. We leven in het hoge noorden. De aarde is koud. Zelfs in de zomer. Koud water is slijm. Koud water verlaagt de vurige warmte van het lichaam. Voorbeeld: op straat min veertig graden. 'S Morgens heb ik je met koud water verbluft, daarna heb ik je in de kou gejaagd. Als gevolg hiervan ben je geïrriteerd, de prestaties zijn gedaald. Hetzelfde met de maag. Daarom, in de winter en de zomer, drink warm of dichter bij heet water. Het lichaam, de maag wordt gereinigd van slijm, er zal honderd procent worden verwerkt. Drink warm water - dan zal de spijsvertering beginnen, je zult afvallen, dat wil zeggen, niet kilogrammen zullen verdwijnen, maar de vorm van je lichaam zal veranderen. Intern vet gaat naar de botten.
- Leg uit wat de "zeven krachten van het lichaam" zijn?
- Voedingssap (dat wat gegeten werd, en het werd geabsorbeerd, ten goede kwam aan het lichaam) gaat in de bloedbaan, waar filtratie plaatsvindt, van het bloed - naar het vlees (laat sporenelementen achter in het bloed), wordt dan in het vet, laat voedingsstoffen achter, gaat in het bot waarin het sporenelementen bevat die nuttig zijn voor botten, van daaruit gaat het naar het beenmerg, van daaruit gaat het naar het mannelijke zaad (voor conceptie) en naar het vrouwelijke bloed (ook voor conceptie).
- U had het over de ziekte "hitte"...
- Praten over deze ziekte kan lang en lang zijn. Maar ik zal in het kort zeggen: wanneer de gal zich ophoopt, komt het drogen, dat is, er is een pijn, vermoeidheid, zwaarte in flexie-extensie, die sommige mensen nemen voor ischias. Het hangt af van de levensstijl, voeding. Beperk daarom pittig, gefrituurd...
- Vraag een gezond, tonisch drankje.
- Om de bloedcirculatie te verbeteren, de hoeveelheid overtollig slijm in het lichaam te verminderen, de functies van de milt en pancreas te verbeteren en de functies van de schildklier te normaliseren, kunnen we het volgende recept aanbevelen. Twee gram verse gember, zes gram groene thee gekookt in een halve liter water gedurende drie tot vijf minuten. Drink dit drankje 200 milligram tweemaal per dag gedurende veertien dagen. Deze drank heeft grote voordelen voor het lichaam, vooral in de vroege winter en het vroege voorjaar.
- En gemberthee?
- Reinigt perfect. U kunt het afgewerkte formulier kopen, u kunt het zelf doen. Neem vijftig gram verse gemberwortel, snijd ze als friet, maar dan kleiner en voeg dan twee eetlepels hoogwaardige honing toe. Voeg suiker toe, bij voorkeur suikerriet, geen suikerbieten. Giet kokend water, je kunt zwarte of groene thee toevoegen. Bedek met een deksel. Sta vijftien minuten aan. Ik zou adviseren om een thermosfles te gebruiken. Vervolgens filteren we, gieten we in een kopje en drinken we wanneer je wilt. De hoeveelheid is niet beperkt, maar in de avond is het raadzaam om het niet te drinken, omdat het opklopt.