Eerste acties tijdens de zwangerschap

Het eerste wat u moet doen, is een gekwalificeerde gynaecoloog bezoeken en zich bij hem registreren. In onze kliniek "Menselijke Gezondheid" werken alleen ervaren professionals die klaar staan ​​om u diensten te verlenen voor het volledige beheer van de zwangerschap. We doen er alles aan om ervoor te zorgen dat elk van onze patiënten ongelimiteerd geluk van het moederschap heeft gevonden, het dragen van en het baren van een gezonde baby.

Een dokter bezoeken en registreren

Zodra u weet dat u zwanger bent, moet u contact opnemen met de prenatale kliniek of een privékliniek. Een verloskundige-gynaecoloog zal het feit van de zwangerschap bevestigen door u in de loop van de tijd te verwijzen naar de analyse van choriongonadotrofine (hCG) als het nog niet eerder door u is aangenomen. U moet de antwoorden op een aantal vragen kennen en in geval van afwijkingen, meld dit dan aan de arts:

1. Wanneer menarche plaatsvond, is je menstruatiecyclus stabiel, hoe pijnlijk en overvloedig zijn menstruatiebloedingen?
2. Wanneer vond de eerste geslachtsgemeenschap plaats, hoe regelmatig is het seksleven sindsdien?
3. Wanneer je een vertraging in jezelf ontdekt, op welke dagen onbeschermde gemeenschap plaatsvond aan de vooravond, is je partner dan permanent?
4. Wat is uw leeftijd en huidige burgerlijke staat, hoe worden arbeidsomstandigheden gekenmerkt?
5. Wat is de zwangerschap van het account, waren er abortussen en miskramen, op welke manier werd de levering uitgevoerd?
6. Heeft u chronische pathologieën en aandoeningen (vaak)?
7. Zijn er gynaecologische ziekten, is er een in de geschiedenis?
8. Zijn er geboren kinderen met genomische pathologieën in het gezin, werd u gedwongen een abortus te ondergaan vanwege de foetale gezondheid?
9. Zijn er diabetici, kankerpatiënten, tuberculosepatiënten, hypo en hypertensieve patiënten, mensen met een verstandelijke handicap bij de nabestaanden?
10. Is er een meervoudige zwangerschap opgetreden met u of uw naaste familieleden?
11. Zijn kinderen met ernstige erfelijke ziekten in uw familie geboren?

Deze en andere vragen moet u zo volledig en eerlijk mogelijk beantwoorden, zodat de arts op de hoogte is van de risico's en in staat zal zijn om het optreden ervan op tijd te voorkomen.

De specialist bij de eerste opname berekent de DA (de verwachte leverdatum) zodat u zich er volledig op kunt voorbereiden. U krijgt waardevol persoonlijk advies over gezondheidsondersteuning tijdens de zwangerschap. Indien nodig zal de gynaecoloog u speciale vitaminecomplexen aanbevelen, rationalisatie van voeding en andere aanpassingen met betrekking tot levensstijl.

Natuurlijk, als je vóór deze dag rookte en jezelf een glas alcohol liet drinken, is dit niet erg goed. En je moet nu slechte gewoonten opgeven. De arts zal u ook vertrouwd maken met mogelijke klachten die zich tijdens de zwangerschap voordoen en zal in detail aangeven welke van deze als een relatieve norm worden beschouwd en waarvoor u onmiddellijk een ambulance moet bellen (bijvoorbeeld spotten uit de vagina).

Het wordt aanbevolen om geregistreerd te worden vóór de 12e week van de zwangerschap - dit verhoogt de kans op een gunstige zwangerschap gedurende de gehele periode, zelfs als er specifieke risico's zijn op pathologie bij de foetus.

Om geregistreerd te worden, volstaat het om verschillende basisdocumenten bij u te hebben:

• Ambulante kaart;
• paspoort;
• Het beleid van verplichte medische verzekering;
• SNILS (individuele pensioenverzekeringspolis).

specimen collectie

Verder zal onze arts u verwijzen naar verplichte medische onderzoeken. Het is mogelijk dat u de verwante specialisten moet volgen: therapeut, KNO-arts of oogarts. Als er pathologieën zijn, wordt u geregistreerd bij een gespecialiseerde specialist - een cardioloog, een endocrinoloog, een neuroloog of anderen, afhankelijk van de bijkomende ziekte. De arts zal u een plan voorstellen voor bezoekende artsen en testen.

Naast de basisset van onderzoeken tijdens de zwangerschap, moet u tweemaal een screeningsultrasound van de foetus passeren (prenatale screening). Met deze maatregel kunt u betrouwbaar en op tijd verschillende genomische pathologieën vaststellen, waaronder het Down-syndroom en het Edwards-syndroom.

De belangrijkste tests die moeten worden uitgevoerd na bevestiging van de zwangerschap:

• Echoscopisch onderzoek;
• Algemene analyse van bloed en urine;
• Biochemie van bloed en urine;
• Bloedgroep en Rh-factor (zowel voor u als voor uw partner);
• "Drievoudige test" (bepaling van het niveau van AFP, CG, NE);
• TORCH-complex;
• Smeer microflora vagina;
• Tests voor HIV, syfilis, hepatitis C en B;
• PAPP - A;
• Prenatale screeningen (PRISCA 1 en PRISCA 2).

U moet uw werkgever ook laten weten dat u zwanger bent om zwangerschapsverlof te nemen.

Algemene aanbevelingen over voeding en dieet

Let op: als u besluit om voor uzelf een gespecialiseerd gezond dieet te maken tijdens de zwangerschap, moet dit alleen onder toezicht van een arts worden gedaan! Het is een feit dat je nauwelijks de benodigde hoeveelheid eiwitten, vetten en koolhydraten kunt berekenen die in je huidige dieet op de huidige positie zouden moeten worden opgenomen. Daarnaast is het belangrijk om rekening te houden met mobiliteit overdag en met levensstijl in het algemeen. Als je oma, moeder of vriend een specifiek dieet heeft voorgeschreven, kan dit op geen enkele manier garanderen dat het voor jou werkt.

Algemene tips:

• Je zult verrast zijn, maar tijdens de zwangerschap zou je niet "voor twee moeten eten", zoals veel niet-medische bronnen zeggen. Vanaf nu zou de voedingswaarde van uw normale dieet slechts 300-500 kcal hoger moeten zijn.
• Probeer het menu te diversifiëren met gezond en gezond voedsel. Geloof me, een hamburger die om 2 uur 's ochtends wordt gegeten, zal geen enkel voordeel voor u of uw toekomstige baby opleveren. Kijk naar je "grillen" adequaat.
• Multivitaminencomplexen kunnen niet worden ingenomen zonder toestemming van een arts. Een overvloed aan bepaalde vitamines kan gevaarlijk zijn voor het embryo! Aldus kan een hoge concentratie retinol in het lichaam van een vrouw in de vroege zwangerschap de ontwikkeling van neurale buisdefecten en foetale misvormingen teweegbrengen.
• Focus op plantaardig voedsel - het verhoogt de elasticiteit van weefsels en helpt je striae en tranen te voorkomen tijdens een natuurlijke bevalling.
• Ontken jezelf niet het plezier om je favoriete snoep of een stuk taart te eten, maar onthoud wat je redelijke limieten kunt noemen.

Lifestyle-correctie: onze aanbevelingen

We hebben besloten om u een universele lijst met aanpassingen te geven die moet worden aangepast aan de levensstijl van zwangere vrouwen. Elk advies zal u alleen maar ten goede komen. Persoonlijke en meer gedetailleerde aanbevelingen worden u zeker gegeven door onze specialist bij de receptie.

1. U moet stoppen met roken en alcohol gebruiken. Zelfs als je vrienden en collega's je verzekeren dat een glas bier je alleen maar voordelen brengt, laat je leiden door je eigen geest en val niet voor dergelijke aanbevelingen! Alcohol is uiterst schadelijk voor de ontwikkeling van de foetus. Over roken en niet hoeven praten.
2. Als u een reis plant, raadpleeg dan uw specialist voor contra-indicaties. Hij zal je waardevolle aanwijzingen geven bij het kiezen van een rustplaats en veiligheidsmaatregelen tijdens de tour. Verlof mag niet vallen op data later dan 33 weken zwangerschap.
3. Speel je sport? Verminder dan dat het actieve schema geleidelijk moet zijn. Raadpleeg je trainer voor gymnastiek voor zwangere vrouwen. Het kan ademhalingsoefeningen, yoga, zwemmen, licht fitness zijn. Maar onthoud - zorg ervoor dat je de instructeur controleert! Extreme sporten zullen zeker volledig moeten worden opgegeven.
4. Heb je huisdieren? Haast je niet naar iemand om ze te hechten. Het meest vervelende dat je van je kat kunt krijgen, is toxoplasmose en je moet in de beginfase een analyse uitvoeren om antilichamen tegen de ziekte te identificeren. Als uw lichaam kwetsbaar is voor parasieten, volstaat het om een ​​antiparasitaire inoculatie van een dier uit te voeren, of het vóór de bevalling aan familieleden te bepalen. Honden moeten regelmatig worden gevaccineerd tegen rabiës en dan zullen ze geen enkel gevaar voor u vormen. Elk dier in uw huis moet worden gescreend op parasitaire invasies en, indien nodig, worden genezen.

Zwangerschap is een magische staat van wachten op een wonder, maar in geen geval een proces dat lijkt op een ziekte. Wees niet bang om elke val in paniek te raken. Dus je stelt jezelf bloot aan onnodige stress en ervaringen die een nadelig effect kunnen hebben op je zenuwstelsel en de gezondheid van de toekomstige baby. Neem contact met ons op in de kliniek "Menselijke Gezondheid" en volg de aanbevelingen van onze toonaangevende experts.

Eerste acties tijdens de zwangerschap

Zwangerschap: een actieplan van 9 maanden

Na het vinden van twee strips op de test, is het gemakkelijk om in de war raken. Rust en een kopje kruidenthee maken een actieplan dat in de komende 9 maanden moet worden uitgevoerd.

Meld aan de toekomstige vader van het kind

Ja, deze persoon heeft net zo veel rechten op een belangrijk evenement als jij. Maar wees voorbereid op het feit dat hij misschien niet naar je toe snelt met een knuffel en een geschreeuw: "Heer, wat een zegen!". En helemaal niet omdat hij niet van je houdt of geen kind wil. Helemaal niet! Zo'n boodschap van elke man veroorzaakt een ongelooflijke storm van emoties, en mogelijk is de eerste gedachte die naar buiten komt iets volkomen ongepast voor de gelegenheid, zoals: "Welnu, hoe zal ik gaan vissen met Vasya!". Als je bang bent voor zijn onvoorspelbare reactie, is het misschien logisch hem op afstand te waarschuwen - bijvoorbeeld via de telefoon? Je ziet, terwijl de toekomstige vader thuiskomt, zal dit nieuws in zijn hoofd geregeld worden, en tegelijkertijd zal er een kans zijn om je een passend occasioneel geschenk te kopen.

Maak een afspraak met een gynaecoloog

De dokter is de derde persoon na jou en de man die op de hoogte moet zijn van de veranderingen in je leven. Bovendien zullen, naast het feit van de zwangerschap, u en uw arts veel van zijn aspecten moeten bepalen, en dit moet zo vroeg mogelijk worden gedaan. Een echografie toont aan dat de zwangerschap al 4-5 weken is en dat het noodzakelijk is om een ​​studie te ondergaan Om een ​​buitenbaarmoederlijke zwangerschap en enkele complicaties uit te sluiten. Na de echo krijg je de eerste foto van je kind, hoewel het je eraan zal herinneren, eerder "bonen", in plaats van een kleine man, maar het zal nog steeds veel prettige emoties veroorzaken. De arts zal u vertellen hoe u zich nu zult moeten gedragen, hoe vaak u naar de receptie moet komen, welke tests moeten worden afgelegd. En u moet op zijn beurt achterhalen of uw arts het recht heeft om een ​​zwangerschap uit te voeren en alle benodigde papieren moet uitgeven: uitwisselingskaarten, ziekenhuiscertificaten en certificaten. Anders zult u enige tijd nodig hebben om na te denken over registratie in de prenatale kliniek.

Verander modus

Als je zwangerschap is bevestigd, is het logisch om na te denken over enkele veranderingen in levensstijl. Nee, het betekent niet dat we raden u aan om naar bed gaan en wakker worden met het elke 9 maanden. Integendeel, beweging en frisse lucht zullen nu niet interfereren. Het is noodzakelijk om na te denken over het feit dat alcohol en sigaretten zijn nu - in het verleden, en zo weinig mogelijk te laten vallen in een nachtclub waar een groot deel vol met rook, evenals sporthallen (tenzij speciale klassen in een groep voor zwangere vrouwen) en hun overmatige lichamelijke inspanning.

Start met het nemen van vitamines voor zwangere vrouwen

Ga naar de apotheek en koop de nodige vitamines. Uw arts moet ze voor u hebben voorgeschreven. In elk geval moet foliumzuur zo vroeg mogelijk worden gestart, in de eerste weken van het eerste trimester. Interfereer gewoon niet met complexe vitamines voor zwangere vrouwen, maar in een strikt voorgeschreven dosering. Wees ook niet te ijverig en neem veel fruit en groenten op, vooral als je ze helemaal niet wilt.

Waarschuw ouders van zwangerschap

Future grootouders, is het mogelijk, ook was in de war wanneer je ze vertelt over de komende replenishment, maar hoe sneller ze krijgen om te weten, hoe meer tijd ze hebben om mentaal voor te bereiden op het komende evenement. Het opgroeien van een kind is lastig, en hoe dichterbij mensen je zullen helpen, hoe beter. Dus, hoe kon je niet zo snel bang voor de reactie van de ouders om hun steun te werven zou goed zijn mogelijk

Rapporteer zwangerschap aan werkgever

Dit moet gebeuren aan het begin van het tweede trimester, om te voorkomen dat de voortgang van de werken team irriteren, maar als je zwangerschap gaat gepaard met toxiciteit, en je zeer slecht overbrengen bezoeken om te werken, zou het goed zijn om een ​​geheim te openen - niet om een ​​nieuw excuus verzinnen elke keer dat hij te laat komen en verzuim. Misschien is het niet nodig om het nieuws te melden de belangrijkste baas, maar de direct leidinggevende of een collega die kan vervangen in het geval dat je nodig hebt om bewust te zijn van de zaak.

Koop kleding voor zwangere vrouwen

Natuurlijk, vanaf het moment dat je de gekoesterde strepen ziet, kan het lang duren om naar de winkel te gaan voor speciale kleding voor zwangere vrouwen. Maar je kunt al eerder ongemak in je middel beginnen te ervaren. Kies uit de kleding en ondergoed die je nu hebt, de meest comfortabele, zachte en elastische, weg te strakke jeans en te nauwe bh's. Elimineer zoveel mogelijk de "botten" en dikke cups en geef de voorkeur aan elastische modellen.

Herzie uw huishoudelijke verantwoordelijkheden

Ga met je man zitten en denk na over wat jouw verantwoordelijkheden met hem zullen zijn. Je kunt absoluut geen zakken aardappelen meenemen naar huis. En als je een sterke toxemie hebt, heb je iemand nodig om te gaan winkelen en koken.

Een zwangerschaps- en leveringsbudget plannen

Als u van plan bent om te gaan met zwangerschapsverlof na de bevalling (en waarschijnlijk zal gebeuren), wilt u misschien denken over wat zinvol is nu uit te stellen om een ​​klein bedrag te betalen aan 7-8 maanden, wanneer het besluit definitief is gekomen, je had een kleine kasreserve voor de toekomst - de bestedingen worden behoorlijk groot. Zelfs als de wieg en kinderwagen geeft je een familie te geven, en een contract voor de levering betalen de man, dan zal je zeker ongemakkelijk dan zitten een jaar of twee in het decreet zonder een cent van het geld, vooral als je volledig hebt voor zichzelf.

ontspannen

Nu lijkt het je waarschijnlijk dat alles in 9 maanden gewoon onmogelijk is om te doen. Immers, je hebt een serieuze voorbereiding: kopen babyspullen, om reparaties in de kinderkamer te maken, langs medische onderzoeken, te veel belangrijke boeken over opvoeding en de gezondheid van de kruimels te lezen om een ​​vervanger op het werk vinden, hechten veel benodigde certificaten, kiezen voor een ziekenhuis, de naam voor de baby, zijn toekomst kleuterschool en school, universiteit en toekomstig werk... Stop! Je hebt alle tijd om erover na te denken en problemen op te lossen als ze komen. Je hoeft alleen maar om te ontspannen en voel de harmonie met zichzelf en de wereld, omdat de zwangerschap - is een unieke tijd, en het duurde niet zo lang. Geniet ervan en iedereen heeft tijd!

Materialen over het onderwerp: Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in "Wanneer u naar de gynaecoloog moet" op de website samaya.ru

Maandelijks kwam niet op tijd. Test liet een positief resultaat zien. Je hebt je gerealiseerd dat je zwanger bent en wat nu? Hoe dan ook, of een zwangerschap wenselijk is of niet, moet men het bezoek aan de gynaecoloog niet uitstellen. Als zwangerschap ongewenst is, is een vroeg bezoek aan de dokter des te noodzakelijker om bepaalde maatregelen te nemen. En als zwangerschap gewenst is, zal de observatie van een competente specialist helpen, omdat Het dragen van een kind is een zeer cruciale periode in het leven van een vrouw en in de gezondheid van het ongeboren kind.

Hoe te beginnen? Het eerste bezoek aan de arts wordt aanbevolen in de tweede of derde week van de menstruatie, d.w.z. tot 12 weken. Tijdens de eerste ontmoeting met de dokter zal hij u vragen naar eventuele ziekten die u heeft geleden.

- over hoe eerdere zwangerschappen gingen als ze waren

- over chronische ziekten van uw familieleden

en hij zal het niet doen uit idle nieuwsgierigheid, maar om alle risico's die zich kunnen voordoen correct te beoordelen en tijdig de nodige maatregelen te nemen.

Ook bij de eerste receptie zal de arts een extern onderzoek uitvoeren:

- conditie van slijmvliezen, huid, lymfeklieren

- onderzoek en palpatie van de borstklieren

Antropometrische metingen zullen ook worden uitgevoerd:

- gewicht, lengte - het is noodzakelijk om de ontwikkeling van de zwangerschap te volgen, met welke intensiteit u zult aankomen.

Gewichtstoename tijdens de zwangerschap is een zeer belangrijke indicator en de aanstaande moeder zou dit moeten volgen. Tijdens de zwangerschap zijn beide uitersten schadelijk: zowel ondergewicht als overgewicht.

- meet en bepaal de grootte van het bekken - het is voor deze indicator mogelijk om de mogelijkheid van een natuurlijke geboorte te beoordelen

- bloeddruk meten is ook een zeer belangrijke indicator, normaal is dit 110 / 70-120 / 80 mm Hg

En natuurlijk zal een gynaecologisch onderzoek worden uitgevoerd.

De arts zal een uitstrijkje nemen voor analyse uit te sluiten seksueel overdraagbare en andere voortplantingsorganen ziekten, de microflora vaginale afscheiding te onderzoeken, visueel bepalen van de toestand van de wanden van de vagina en baarmoederhals en een zwangerschapsduur dan u naar de inspectie om andere specialisten. Dit is meestal een huisarts, een optometrist, een KNO-arts en een tandarts. Daarna is de arts ontwikkelt een individueel plan van inspectie en onderhoud van de zwangerschap, en stel de datum van uw volgende bezoek aan hem in een paar weken. Dit is nodig om te bepalen als alles goed gaat en of intra-uteriene zwangerschap, voor de diagnose van verschillende ziekten, om de nodige onderzoek uit te voeren en, indien nodig, om een ​​aantal maatregelen te nemen.

Ik ben zwanger, wat is de volgende stap? (wat, waar, wanneer, waarom - stap voor stap instructies)

Het artikel is bedoeld voor mensen die willen weten hoe de zwangerschap wordt uitgevoerd. We hebben geprobeerd om de meest gestelde vragen over zwangerschap, wanneer en waar moet worden geregistreerd welke tests en examens zwanger te gaan, wat rechten en voordelen zwanger gelegd wanneer te gaan met zwangerschapsverlof, enz. Ontdekken

Ik heb vertraging, hoe weet ik dat ik zwanger ben?

Het eerste teken van zwangerschap is menstruatievertraging (met een normale cyclus). De eenvoudigste methode die helpt bij het bepalen van de aanwezigheid (of afwezigheid) van zwangerschap is zwangerschapstest die in apotheken wordt verkocht.

Een meer accurate methode is een bloedtest voor hCG (dit is een hormoon dat al 6-10 dagen na de conceptie in het bloed verschijnt). Dat wil zeggen, het is mogelijk om een ​​betrouwbaar resultaat te krijgen, zelfs vóór het uitstel van de menstruatie.

Echografie met een vaginale sensor is een absoluut juiste methode om zwangerschap te bepalen. Ultrasound in de vroege stadia, is het wenselijk te doen om de lokalisatie van de zwangerschap (baarmoeder of buitenbaarmoederlijke) en de levensvatbaarheid van de embryo realiseren is - is er een hartslag (gezien 6 weken van de zwangerschap 1 dag van de laatste menstruatie met regelmatige cyclus).

Stap 1. Maak een afspraak met de verloskundige-gynaecoloog

Zodra u weet wat zwangerschap is, moet u eerst een afspraak maken met een specialist. Dit kan een verloskundige-gynaecoloog zijn in de antenatale wijkkliniek of uw gynaecoloog in een privékliniek.

De eerste keer dat een vrouw in overleg over de zwangerschap zal de arts vragen bij de receptie, wanneer was de eerste dag van de laatste menstruatie, over de kenmerken van de menstruele cyclus (regelmaat, pijn, op welke leeftijd begon maandelijks, etc.). Hij zal ook vragen stellen over uw leeftijd, burgerlijke staat, arbeidsomstandigheden, bestaande ziekten en andere gezondheidsproblemen. Wat is de zwangerschapsrekening, waren er abortussen, miskramen, enz. Zoek uit of familieleden diabetes mellitus, hypertensie, tuberculose, mentale, oncologische aandoeningen, meervoudige zwangerschap, de aanwezigheid van kinderen met aangeboren en erfelijke ziektes in het gezin hebben.

U zult de geschatte datum van levering weten. Krijg aanbevelingen afhankelijk van uw gezondheidstoestand en de aanwezigheid (geen klachten), bijvoorbeeld als er bloed uit de vagina vloeit.

Stap 2. Registratie

Om geregistreerd te worden voor de zwangerschap moet u zich in een vroeg stadium (tot 12 weken) bevinden, omdat dit de kans op een geslaagde zwangerschap en bevalling verhoogt.

Voor het registreren zijn de volgende documenten nodig:

• paspoort;
• medische verzekering;
• SNILS - verzekeringsnummer van de individuele persoonlijke account van de verzekerde (pensioenverzekeringskaart).

In de kliniek de vrouwen naar je zavedut twee kaarten - "de individuele kaarten van de zwangere vrouwen", die in het kantoor van een gynaecoloog in de bestanden op datum van de volgende bezoek en de "uitwisseling kaart" zal worden gehouden - het belangrijkste document van de zwangere vrouw, die wordt uitgegeven door een arts prenatale kliniek in de handen van de zwangere vrouw in termen van 22 - 23 weken zonder welke u niet wordt opgenomen op de belangrijkste kraamafdeling.

Deze kaarten zullen alle informatie over u bevatten, gegevens over hoe uw zwangerschap verloopt, de resultaten van tests, onderzoeken en echografie.

In de Russische Federatie bestaat er een standaard voor medische onderzoeken bij zwangerschapsbeheer, die gratis worden uitgevoerd. Een verloskundige-gynaecoloog zal uw gezondheid controleren, bepaalde onderzoeken en onderzoeken toewijzen in elke fase van de zwangerschap om mogelijke complicaties te elimineren.

Daarnaast krijgen werkende vrouwen die zich in de vroege stadia van de zwangerschap (tot 12 weken) hebben aangemeld voor een zwangerschap in een medische instelling een forfaitaire vergoeding.

Lees meer over registratie in dit artikel.

Stap 3. We informeren de werkgever

Dus waarom zou u de werkgever op de hoogte brengen van uw zwangerschap? U bent geregistreerd bij een medische instelling en de verloskundige-gynaecoloog heeft u in het kader van het verplichte dispensatie-examen een groot aantal verwijzingen gegeven voor tests, examens en andere specialisten.

De frequentie van klinische onderzoeken wordt bepaald door de medische instelling, afhankelijk van de gezondheidstoestand van de zwangere vrouw, de aard van de geconstateerde complicaties, de kenmerken van de arbeidsomstandigheden en andere significante factoren. Tijdsurveys kunnen optreden.

In overeenstemming met de verplichte verplichte medische onderzoeken in medische instellingen voor zwangere vrouwen, blijven de gemiddelde inkomsten op de werkplek.

Zo wordt het verlenen van een recht op medische onderzoeken door zwangere vrouwen gegarandeerd door de arbeidswetgeving van de Russische Federatie en zijn periodes van haar afwezigheid op de werkplek als gevolg van bezoeken aan een medische instelling onderworpen aan betaling in overeenstemming met het regeringsdecreet van 24.12.2007 nr. 922 "Meer over de procedure voor de berekening van het gemiddelde loon". Als een document, dat de basis vormt voor het verstrekken van deze garanties, moet een zwangere vrouw de werkgever een certificaat of ander document van de medische instelling overleggen met vermelding van de datum en het tijdstip van het bezoek aan de arts.

Op aanvullende garanties van arbeidsrechten van zwangere vrouwen (zakenreizen, overwerk, ontslag) is te vinden in het artikel.

Stap 4. Observatie van zwangerschapsdynamiek

Volgens de bijlage bij het besluit van het ministerie van Volksgezondheid en Sociale Ontwikkeling van de Russische Federatie van 2 oktober 2009 nr. 808n, worden tijdens het fysiologische verloop van de zwangerschap onderzoeken van zwangere vrouwen uitgevoerd:

1. Verloskundige-gynaecoloog - minstens tien keer:
2. na het eerste onderzoek, aanwezigheid na 7-10 dagen met analyses, de conclusie van de therapeut en andere specialisten;
3. in de toekomst - een keer per maand tot 28 weken,
4. twee keer per maand - na de 28ste week van de zwangerschap De observatiefrequentie kan 6-8 keer zijn met de observatie door de verloskundige elke 2 weken, na 37 weken - elke 7-10 dagen.
5. Een huisarts, een tandarts - minstens drie keer (het eerste onderzoek wordt uitgevoerd uiterlijk 7-10 dagen na de eerste verwijzing naar de prenatale kliniek en vervolgens elk trimester);
6. Otorinolaryngoloog, oogarts - minstens twee keer;
7. Andere deskundigen - op basis van indicaties, rekening houdend met comorbiditeit.

Screening echografie van de foetus wordt drie keer uitgevoerd: tijdens de zwangerschap 10-14 weken, 20-22 weken en 32-34 weken. Op een zwangerschapsduur van 11-14 weken worden bloedmonsters afgenomen van zwangere vrouwen voor biochemische screening van serummarkersniveaus: plasma-albumine geassocieerd met zwangerschap (PAPP-A) en de vrije beta-eenheid van humaan choriongonadotrofine (hCG).

Stap 4.1. De "Exchange Card" verkrijgen

De wisselkaart bestaat uit drie afscheurcoupons. Ze is bedoeld om continuïteit te betrachten in de monitoring van een vrouw en haar kind, prenatale kliniek, verloskundig ziekenhuis en kinderkliniek. De arts van de prenatale kliniek geeft de zwangere vrouw de handen uit de hand met de wisselkaart van het kraamkliniek, de kraamafdeling van het ziekenhuis in termen van 22-23 weken.

Dit document begint meteen nadat u opstaat voor de zwangerschap. Een vrouwelijke arts in de kliniek bij het invullen van de "Informatie voor een vrouwelijke raadpleging over een zwangere vrouw" geeft details over het verloop van eerdere zwangerschappen, de bevalling, de postpartumperiode en die kenmerken van de huidige zwangerschap en de toestand van de zwangere vrouw, waarvan de kennis belangrijk is voor de arts die deze vrouw baart.

Bij latere bezoeken aan een consult, brengt een zwangere vrouw een uitwisselingskaart mee om daaropvolgende onderzoeks- en onderzoeksgegevens in haar op te nemen. Bij opname in het ziekenhuis (voor bevalling of bij de afdeling pathologie van de zwangerschap) is de vrouw verplicht om een ​​wisselkaart te overleggen. De eerste kortingsbon wordt opgeslagen in de geschiedenis van de bevalling.

Bij afwezigheid van een zwangere wisselkaart bij opname in het ziekenhuis, wordt de vrouw naar de besmettelijke kraamafdeling gestuurd.

"Informatie over het kraamkliniek, kraamkliniek van het ziekenhuis" wordt ingevuld in het kraamkliniek (verloskundig ziekenhuis) vóór ontslag uit het puerperaal en afgegeven aan haar voor verwijzing naar de prenatale kliniek. De arts van het verloskundige ziekenhuis, bij het invullen van de tweede kortingsbon, legt gedetailleerd de informatie vast over die kenmerken van het verloop van de bevalling, de periode na de bevalling en de toestand van het puerperal, waarvoor een speciale bewaking noodzakelijk is. Dat wil zeggen, informatie over hoe de geboorte verliep - natuurlijk of door een keizersnede, of er complicaties waren, of anesthesie werd gebruikt, enz.

"De informatie van het kraamkliniek, de kraamafdeling van het ziekenhuis over de pasgeborene" wordt voor de ontslag van de pasgeborene ingevuld in de kinderafdeling van het verloskundige ziekenhuis en wordt aan de moeder gegeven voor overdracht aan de kinderpolikliniek. Dit ontslaat het verloskundige ziekenhuis echter niet van het melden aan de kinderkliniek over de ontslag van de pasgeborene (op de dag van ontslag). Dokters van het obstetrische ziekenhuis (verloskundige en kinderarts) schrijven bij het invullen van de derde kortingsbon de meest gedetailleerde informatie over de kenmerken van de geboorte en de conditie van de pasgeborene, die een speciale bewaking na ontslag uit het ziekenhuis noodzakelijk maken. Alle gegevens over het kind worden vastgelegd: de familienaam, voornaam, familienaam van de moeder, geboortedatum, lengte en gewicht (bij geboorte en bij ontslag), punten die de baby op de Apgar-schaal heeft gekregen, informatie over vaccinaties gegeven in het kraamkliniek wanneer het kind voor het eerst werd toegepast op borst, soort voeding, welk mengsel ze hebben gevoerd, toestand van de navelstreng, enz.

Het is verboden om materiaal te kopiëren zonder toestemming van de uitgever.

De eerste dagen van de zwangerschap: de gevoelens en acties van de toekomstige moeder

Die vrouwen die van plan zijn moeders te worden, met grote verantwoordelijkheid, hebben betrekking op de gewaarwordingen in de eerste dagen van de zwangerschap. Terwijl ze naar hun lichaam kijken, proberen ze tekenen te zien van de opkomst van een nieuw leven.

Deskundigen merken op dat er twee termen voor uw zwangerschap zijn: obstetrische term (vanaf de eerste dag van de menstruatie beschouwd) en de echte term (berekend vanaf de dag van de bevruchting). In de meeste gevallen is het erg moeilijk om de exacte dag van de bevruchting te bepalen, daarom beschouwen ze bij vrouwenconsultaties de eerste dag van de menstruatie als uitgangspunt. We gaan vandaag praten over de eerste tekenen van zwangerschap volgens de echte datum.

De eerste dagen van de zwangerschap na de conceptie: wat gebeurt er in het lichaam

Wat de wetenschap betreft, merken we dat de eerste week na de bevruchting nog geen zwangerschap kan worden genoemd. Het feit is dat het bevruchte ei binnen 7-10 dagen verhuist naar de plaats waar het zal zijn en zich ontwikkelt van het embryo naar de foetus. Pas na de hechting aan de wanden van de baarmoeder kunnen we praten over het begin van de zwangerschap. Menstruatie treedt op als deze gehechtheid niet gebeurt, en dan vermoedt de vrouw niet eens dat er sprake was van conceptie.

Als het bevruchte ei de baarmoeder heeft bereikt, wordt het in de baarmoederwand gebracht (embryo-implantatie). Na een succesvolle implantatie beginnen de navelstreng en de placenta zich te vormen. De eerste week na de conceptie is erg belangrijk in de periode van het concipiëren van een nieuw leven, aangezien het lichaam van de vrouw het embryo als een vreemd lichaam waarneemt, op elke manier probeert het af te weren, niet in staat te stellen zich op de juiste manier te consolideren.

Na succesvolle implantatie van het embryo, vindt hormonale verandering eerst in het lichaam plaats. Een vrouw begint een speciaal hormoon te produceren dat verantwoordelijk is voor de veiligheid van de foetus in het vrouwelijk lichaam tijdens de eerste stadia van de zwangerschap: bekend als hCG. De aanwezigheid van dit hormoon in het bloed geeft een 100% garantie op zwangerschap. De meeste artsen en vrouwen vertrouwen bloedtests voor hCG meer dan zwangerschapstests in de eerste paar dagen, hoewel de laatstgenoemden ook op de aanwezigheid van een hormoon reageren. Lees meer over hCG tijdens zwangerschap>

De eerste dagen van de zwangerschap: hoe te herkennen

Voor een gezonde vrouw is het eerste teken van zwangerschap altijd een vertraging. Maar als u uw algemene toestand niet volgt en geen zwangerschap plant, wordt de vertraging bepaald wanneer de zwangerschap 2-3 weken duurt. Het feit dat in de eerste dagen na conceptie implantatie van het embryo plaatsvindt in de wanden van de baarmoeder kan worden aangegeven door verschillende tekens.

1. Klein bloedverlies. 7-12 dagen na de conceptie, wanneer het embryo in de baarmoederwand wordt ingebracht, kan een vrouw lichte bloedingen ervaren (implantaatbloeding). Het kan de vorm hebben van verschillende bruinachtige of gelige vlekken op ondergoed of papier. Als zwangerschap niet gepland is, wordt dit verschijnsel vaker gezien als het begin van de menstruatie. Als dergelijke vlekken verschijnen wanneer de zwangerschap al nauwkeurig is gediagnosticeerd, kan dit een signaal zijn voor de dreiging van een miskraam en moet er een dringend bezoek aan een arts worden gebracht. Dit kenmerk kan afwezig zijn in de eerste dagen van de zwangerschap, het hangt allemaal af van de individualiteit van het organisme.

2. Verhoging van de lichaamstemperatuur en basale temperatuur. Bij het plannen van de zwangerschap wordt de methode voor het meten van de basale temperatuur vaak gebruikt om het tijdstip van de eisprong te bepalen. Bij succesvolle bevruchting van het ei daalt deze temperatuur eerst en stijgt dan. Lagere basale temperatuur in de eerste dagen van de zwangerschap is te wijten aan twee factoren:

• wanneer de zwangerschap begint, wordt oestrogeen vrijgegeven, wat de temperatuur verlaagt;
• opnieuw wordt progesteron sterker geproduceerd, wat de temperatuur verhoogt.

Dus, na je basale temperatuur, als de zwangerschap al is bevestigd, zie je een "put" op de kaart met een afname van de temperatuur. Deze achteruitgang duurt slechts 1 dag, daarna stijgt de temperatuur. Basale temperatuur van 37 graden wordt als normaal beschouwd, totdat de placenta volledig functioneerde (de eerste paar weken). Als u de recessie niet merkt, is het onmogelijk om de verhoogde temperatuur gedurende 2-3 weken over het hoofd te zien.

3. Gevoel van lichte ongesteldheid. De gezondheid van vrouwen in de eerste dagen van de zwangerschap kan verslechteren. Vaak is er slaperigheid, zwakte. Velen worden zelfs een beetje ziek, klagen over een keel en een loopneus. Dit komt allemaal door een afname van de immuniteit en de strijd van het lichaam tegen het binnenvallende embryo.

In het eerste trimester is de lichaamstemperatuur altijd verhoogd, maar slechts in geringe mate. Vandaar de algemene zwakte. De belangrijkste voorwaarde voor het normale verloop van de zwangerschap voor een dergelijke malaise is niet om behandeld te worden met geneesmiddelen die de ongeboren baby kunnen schaden. Bij het plannen van een zwangerschap is het over het algemeen beter om medicijnen te weigeren als deze niet absoluut noodzakelijk zijn en om uitsluitend toevlucht te nemen tot folk remedies die niet gecontra-indiceerd zijn tijdens de zwangerschap.

Er is een gevoel van apathie, vermoeidheid. Dit hangt niet alleen samen met de algemene herstructurering van het lichaam, maar ook met de verhoogde productie van progesteron. Deze sensaties kunnen snel verdwijnen en kunnen worden uitgesteld tot de 10e week van de zwangerschap, wanneer het oestrogeen meer begint te produceren.

4. Borstgevoeligheid. De borst van een vrouw in de eerste dagen van de zwangerschap begint te zwellen, pijn manifesteert zich, dat wil zeggen, haar gevoeligheid neemt toe. Zelfs een kleine aanraking kan pijnlijk zijn.

Soms gebeurt alles precies het tegenovergestelde. Eerder had een vrouw vóór elke maand pijnlijke gevoelens en nu is ze verrast dat haar borstkas geen pijn doet. Al snel na een geweldig moment, leert ze over de zwangerschap. Vaak kan, wanneer op de tepelhof wordt gedrukt, colostrum in de vroege zwangerschap worden vrijgegeven.

5. De ernst van het kleine bekken. De manifestatie van de eerste dagen van de zwangerschap kan een zwaar gevoel in de bekkenorganen zijn. Veel vrouwen beginnen de baarmoeder onmiddellijk na implantatie van het embryo te voelen. De mate van deze sensatie is individueel voor elk organisme.

6. Prikken in de baarmoeder. Ook een individuele indicator van zwangerschap en kan niet alleen een succesvolle conceptie en implantatie aangeven.

7. Vroegtijdige toxicose, vergezeld van misselijkheid en braken samen met anderen is een teken van de eerste dagen van de zwangerschap. Toxicose wordt beschouwd als een speciale gevoeligheid voor bepaalde geuren en voedsel. Er kan een gevoel van afkeer zijn voor eerder favoriete producten.

In de vroege dagen van de zwangerschap kun je houden van wat je vroeger haatte. Ook voor de vroege periodes worden gekenmerkt door vreemde combinaties in eten: haring met compote, ram met chocolade, ananas met worst. Omringende krul bij het zien van dergelijk voedsel, en een zwangere vrouw is onbeschrijfelijke gelukzaligheid.

De eerste dagen van de zwangerschap: valse symptomen

Sommige van de bovenstaande symptomen kunnen niet alleen wijzen op het optreden van zwangerschap. Ze kunnen duiden op darmziekten, cervicale erosie en andere ziekten van de vrouwelijke geslachtsorganen. Dergelijke symptomen zijn onder meer bloeden en misselijkheid, meer urineren en zwelling van de borsten kan ook niet alleen wijzen op het begin van de zwangerschap.

De eerste dagen van de zwangerschap: wat te doen

Elke methode voor het bepalen van de zwangerschap begint alleen te werken met het begin van de menstruatie. Zelfs als we de exacte dag van de eisprong kennen, geeft geen enkele analyse of test aan dat de zwangerschap de dag na de bevruchting begint. Analyse op het HCG zwangerschapstest wordt ultrasound bekkenexamen best gedaan in de eerste week van de menstruatie.

Als u een zwangerschap plant en ervan uitgaat dat het aanstootgevend is, moet u uw levensstijl zelfs zes maanden vóór de conceptie volledig veranderen. Als de eerste symptomen van zwangerschap aanwezig zijn, maar ze geen ongemak veroorzaken, wacht dan op de vertraging en de mogelijkheid om een ​​test uit te voeren. Een bezoek aan de gynaecoloog in de eerste week na de conceptie levert geen ander resultaat op dan een stapel aanwijzingen voor tests.

Tijdens deze periode kun je iets nuttigs en plezierigs over zwangerschap lezen, vragen naar de dichtstbijzijnde cursussen voor aanstaande moeders, je lichaam gaan doen en gymnastiek gaan doen voor zwangere vrouwen (zelfs als er geen zwangerschap is, zal oefening nooit interfereren).

Breng deze tijd gewoon door met plezier en aangename indrukken. Praat met toekomstige vader over een mogelijk wonder. U moet naar de dokter gaan na een positieve zwangerschapstest, een vertraging van twee weken bij de menstruatie of als u gynaecologische problemen heeft. Meer informatie over wat u moet doen als u ervan overtuigd bent dat u zwanger bent>

Als de symptomen zich heel intens manifesteren en de malaise toeneemt, moet de oproep aan de arts worden uitgesteld tot eerdere perioden. Dit geldt met name voor degenen die eerder problemen hadden met het bedenken of dragen van een zwangerschap.

Het eerste trimester van de zwangerschap is het meest verantwoordelijk. Op dit moment, het leggen van alle vitale organen van de baby. De eerste dagen van de zwangerschap spelen een grote rol bij het begin van de zwangerschap in het algemeen.

Als je geen zwangerschap hebt gepland, probeer het dan te voorspellen (wanneer je onbeschermde geslachtsgemeenschap uitvoert) en de baby niet te schaden. Als zwangerschap gepland is, gedraag je dan als eerst: houd de juiste voeding, vermijd zware lichamelijke inspanning en wees niet nerveus, dan zal het wonder beslist gebeuren.

Prioritaire acties in noodsituaties

I. Noodhulp

1.1. Blijf rustig

Van primair belang in een noodsituatie is niet wat moet worden gedaan, maar wat niet moet worden gedaan. Het grootste gevaar voor jou ligt in je haastige acties. Het is immers niet de natuur die verantwoordelijk is voor het slaan van een persoon - meestal wordt iemand die blindelings zelf geraakt wordt door haar.

Blijf daarom vooral kalm. Overigens is kalm de grens tussen leven en dood. In elke noodsituatie is de drempel waarboven de dood begint de grens waarboven iemand de verstikkende balans verliest en begint met het veroorzaken van onbezonnen acties die tot zijn dood leiden.

Volgende: denk na over je acties en neem geen stappen die gedachteloos zijn. Het is beter om te vertragen en uw gedachten te verzamelen, na te denken over uw volgende stappen en de algemene regels aan te passen aan de specifieke situatie en uw persoonlijk noodplan op te stellen.

1.2. Maak een persoonlijk reactieplan

Het is beter om zo'n plan van tevoren te maken, zonder te wachten tot er daadwerkelijk een noodsituatie plaatsvindt. Maak uzelf vertrouwd met het gebied van uw verblijf, ontdek welke cataclysmen hier regelmatig plaatsvinden en maak een noodplan in de meest algemene termen. Dan, in het geval van een echte noodsituatie, hoeft u op dit moment alleen aanpassingen aan te brengen.

Wat moet een persoonlijk reactieplan omvatten?

Het plan zou de meest voorkomende dingen moeten bevatten:

Waar ga je je verstoppen in geval van gevaar.

Op welke manier zal je evacueren als je niet op zijn plaats kunt blijven?

Wat zijn de andere manieren om terug te trekken als de eerste is gepland om te worden geblokkeerd?

Hoe wordt geëvacueerd - met de auto, boot of anderszins. Wat te doen als de auto kapot ging op het verkeerde moment.

Welke dingen moet je bij de hand hebben als je je moet verstoppen in een huis of ander onderkomen.

Welke dingen neem je mee wanneer je evacueert.

Deze zes punten zijn in de regel voldoende om een ​​idee te hebben van de noodzakelijke acties en om een ​​aantal noodzakelijke dingen te maken.

1.3. Bereid de Essentials-kit voor

Voor noodgevallen dient u deze in een aparte waterdichte tas te verpakken en op te slaan op een gemakkelijk toegankelijke plaats. Het bevat de volgende dingen:

EHBO-kit.

ingeblikt voedsel in blikjes en drinkwater in plastic flessen (je kunt ook een pot koffie en een pak thee drinken, een doos met zout).

transistorontvanger en elektrische zaklamp.

set reservebatterijen voor de ontvanger en zaklamp.

lucifers in een verzegelde doos, een sigarettenaansteker, papier in geval van ontsteking van een vuur.

gereedschappen en tafelgerei - althans, een zakmes, lepels, vorken, twee of drie kommen en bekers, een blikopener, een lichte toeristische bijl.

medicijnen die door familieleden om medische redenen regelmatig worden gebruikt (tenzij de instructie vereist dat ze in de koelkast worden bewaard).

Familiedocumenten en geld mogen nergens worden verspreid, maar moeten worden opgeslagen op een specifieke, gemakkelijk toegankelijke plaats. Dan voeg je ze op het juiste moment snel toe aan je Essentials Kit.

Hetzelfde geldt voor medicijnen die sommige familieleden regelmatig moeten gebruiken, maar die in de koelkast moeten worden bewaard. In de koelkast wordt het aanbevolen om ze in een aparte doos te bewaren, zodat u ze onmiddellijk kunt pakken en in de zak van de Essential Kit kunt doen.

Aan deze set kun je een kampeer-bowler, kerosinebrander of een fornuis toevoegen om voedsel in het veld te verwarmen, een thermoskan. Maar het is beter om ze in een andere, aparte tas te bewaren.

Op de schaal van de transistorontvanger, zou het goed zijn om aantekeningen te maken, met behulp waarvan u onmiddellijk kunt bepalen op welke golf u afstemt om de berichten van de zendende instructies van het radiostation aan het publiek te ontvangen.

Andere items:

- Bepaal welke kleding van pas kan komen en maak een set kleren en schoenen voor elk gezinslid in noodgevallen - waterdichte kleding en schoenen voor de zomer, warm voor de winter. Zorg ervoor dat de schoenen niet op een zachte buitenzool staan ​​- misschien moet je een lange wandeling maken en met zachte zolen passeer je veel zonder je benen in het bloed te slaan.

- leuk om een ​​tent en slaapzakken te hebben. Het is beter om ze in te pakken, zodat ze altijd klaar zijn voor transport.

- Als lokale noodinstructies worden aanbevolen om meer te hebben in geval van specifieke noodsituaties, volg dan deze aanbevelingen.

Neem niets extra's

Welke dingen u ook van plan bent om mee te nemen tijdens de evacuatie, zorg ervoor dat dit precies zo veel is als u op uw bult kunt dragen, en niets meer. Zelfs als u van plan bent om met de auto te vertrekken, is het mogelijk dat deze onderweg kapot gaat (in de file komen, enz.), En dan zult u verder moeten stampen op uw eigen benen.

Dingen die deel uitmaken van de Essentials-kit moeten bij u worden genomen.

Deze set moet in een aparte waterdichte tas zitten en ziet er anders uit dan de andere, en het beste van allemaal, speciaal gemarkeerd met een helder bord. Dingen die niet zijn inbegrepen, zetten in andere tassen. Het kan tenslotte een droevige behoefte zijn om een ​​deel van de bagage op de weg te gooien, of zelfs alles wat overbodig is, en snel, zonder enige aarzeling of zoeken.

Beoordeel van tevoren welke van de dingen die niet zijn opgenomen in de Essentials Kit, je zult moeten verlaten in de kofferbak, als de auto kapot gaat op de weg en die je moet weggooien in geval van een zeer ongunstige ontwikkeling van evenementen. Verdeel deze items dienovereenkomstig naar de tassen.

Onthoud echter: het is beter om meer voedsel, drinkwater en medicijnen - twee of drie sets basisbehoeften - mee te nemen dan rommel te slepen, wat niet zo noodzakelijk zal zijn in extreme omstandigheden.

1.4. Bereid van te voren een plaats voor voor het snel verzamelen en opslaan van kostbaarheden en overblijfselen die je hebt achtergelaten tijdens de evacuatie

Er zijn bijvoorbeeld dingen in het huis die van grote waarde zijn voor de eigenaren, bijvoorbeeld familie-relikwieën, maar het zou roekeloos zijn om ze te laden wanneer ze geëvacueerd zijn. Wat te doen?

Je zou een luchtdichte container moeten hebben om snel zulke items daar te kunnen gooien, en dan te hopen dat tijdens je afwezigheid deze dingen de ramp zullen overleven. In de meeste gevallen is de directe oorzaak van letsel en overlijden in noodsituaties echter te lang gedoe met het onroerend goed, terwijl de situatie een vroege evacuatie vereist. De meest verstandige oplossing is om alleen essentiële items te nemen en de rest te vergeten.

Veel gezinnen slaan items op die echt relikwieën zijn en waarvan de dood voor het gezin een ramp zal zijn. Maar in de regel zijn dit dingen die in kasten worden bewaard en daar af en toe worden geëxtraheerd om te bewonderen. Als je serieus bang bent voor hun dood bij een ramp, is het beter om ze in een verzegelde metalen kist te stoppen, maar bewaar ze niet in de kast. Als je serieus bang bent voor hun dood bij een ramp, is het beter om ze in een verzegelde metalen kist te stoppen, maar bewaar ze niet in de kast. Woon je in een landelijk huis, dan is het beter om deze kist in de kelder te laten staan ​​- in geval van nood is dit de meest betrouwbare plaats, waar hij meer kansen heeft om te overleven voordat je terugkeert.

1.5. Wees voorbereid op het accepteren van alarmmeldingen.

Wanneer zou u uw noodplan in werking moeten stellen?

Bereid je voor op dit zodra je je eerste waarschuwing ontvangt. In alle administraties van landelijke nederzettingen zijn mobiele elektrische sirenes geïnstalleerd op bedrijfsvoertuigen van de hoofden van de nederzettingen, die, wanneer ze worden bedreigd door een noodgeval, een "Aandacht voor iedereen" signaal uitzenden. Het is een eentonig gehuil, dat continu duurt van drie tot vijf minuten. De betekenis is als volgt: iedereen zet de radio of televisies aan en stemt hem af op de lokale golf om berichten te ontvangen over wat er gebeurt.

Vanaf nu staat uw plan technisch gezien "in de wacht".

Als een radiostation of tv de mogelijkheid van een ramp aankondigt (orkaan, overstroming, bosbrand, enz.), Geef dan deze boodschap zoveel mogelijk aandacht.

Het beste bij de eerste hint van de mogelijkheid van een noodgeval om de tv en radio tegelijkertijd in te schakelen. Stem ze af op lokale tv- en radiostations. U ontvangt dus waardevolle informatie en instructies.

Om snel vooruit te stemmen, markeert u de golven die u nodig hebt op de schaal van de radio.

Op een bepaald moment kan elektriciteit echter worden afgesneden wanneer de stroomkabels breken. In dit geval zijn uw transistorontvanger en reservebatterijen erop erg nuttig voor u.

Terwijl je het nieuws volgt, blader je door je persoonlijke noodplan en zoek je uit hoe het werkt in de noodsituatie die in de berichten wordt beschreven. Controleer onderweg de volledigheid van je Essentials-set en zoek uit welke andere dingen je misschien nodig hebt.

Als de media instructies van de hulpdiensten verzenden, volg dan deze instructies en volg uw eigen plan met hen.

Wat moet er nog meer worden gedaan? Het is beter om duidelijk te maken wat je nog meer moet doen.

Als u verontrustende informatie hebt ontvangen, moet u de communicatielijnen niet overbelasten.

Als u een telefoon heeft, probeer het dan in geval van een dreigend noodgeval niet te bellen naar uw familie, vrienden en kennissen. Dit is van toepassing op bedrade communicatie en mobiele telefoons.

Bijvoorbeeld: u belt ze. Van jou alleen zou er geen kwaad kunnen. Echter, behalve dat je nog eens duizend mensen zult bellen, na een tweede tienduizend, en er zijn honderdduizend tegelijk om nieuws uit te wisselen - ze zeggen, een orkaan beweegt naar ons (sneeuwstorm, overstroming, orkaan, etc.). Als gevolg hiervan worden telefoonlijnen overbelast en geblokkeerd. En dit is het moment waarop de hulpdiensten meer dan ooit behoefte hebben aan gratis communicatie om berichten te ontvangen, welke locaties al hebben geleden, hoeveel slachtoffers er zijn, waar hulp kan worden verzonden. Bel nooddiensten in geval van nood - meld hen over de gewonden, meld nieuwe noodsituaties of de dreiging ervan.

U hoeft in geen geval inactieve gesprekken te gebruiken.

Maar hoe kun je familieleden en vrienden dan informeren over het gevaar? Het is niet bekend of zij op de hoogte zijn van de noodsituatie.

Als je zeker weet dat je familieleden zich niet zullen verstoppen in opvanghuizen zonder je telefoon te waarschuwen of hun "nesten" te verlaten om aan de ramp te ontsnappen, wees dan evenzeer overtuigd dat ze je waarschuwing niet zullen geloven. Ze zullen niet toegeven tot het kritieke moment waarop de egel te laat kan zijn.

Daarom, in het geval van een ramp, opnieuw, laad de telefoonlijnen niet en stel het leven van mensen die echt in gevaar zijn niet in gevaar. Beter daarvoor, probeer op rustige momenten in het dagelijks leven uw familie en vrienden lucide te instrueren, welke gevaren zich in het gebied bevinden, waar ze wonen en hoe ze zich moeten gedragen wanneer ze de autoriteiten en de media waarschuwen voor de aanpak van een ramp. Hierin vindt u ook de instructies van verschillende hulpdiensten nuttig.

Door deze instructies voorzichtig en aanhoudend bij de mensen te brengen, zorgt u er vroeg of laat voor dat u op momenten van echt gevaar niemand hoeft te waarschuwen.

Wat te doen als uw gezin uw instructies overslaat langs uw ogen en oren?

Inderdaad, veel mensen zijn extreem koppig, ze denken dat ze alles het beste van alles weten, en in het algemeen zijn ze ervan overtuigd dat ze niets kunnen bedreigen, omdat er nog niets ergs met hen is gebeurd. Het is bekend dat dergelijke personen de eerste kandidaten zijn voor het verlies van eigendom, gezondheid en zelfs het leven in een noodgeval, maar dit maakt ze niet minder.

In deze situatie moet u meer aandacht besteden aan de jongere generaties van uw gezin. Kinderen pakken alles on the fly en onthouden de tips beter. Bovendien, als je ze niet saai en agressief instrueert, wat het gevaar is en hoe je het best met noodsituaties om kunt gaan, maar van je lessen een fascinerend verhaal maakt over eerdere rampen en zelfredding van mensen, dan zal dergelijke informatie vooral stevig verankerd zijn in het geheugen van kinderen, en daar in het onderbewustzijn.

Het is leuk om de kinderen te vertellen over uw noodplannen, en ook om met hen te bespreken welke dingen u tijdens een noodgeval zou moeten hebben en die u kunt verwaarlozen. Trek ze naar de basiskit.

Wanneer u melding maakt van een naderende ramp, laat deze dan nergens heen tenzij het absoluut noodzakelijk is.

Als je nog steeds moet gaan, zet dan in de auto je favoriete muziek niet aan, maar zet de radio aan. Vang het nieuws.

II. Algemene regels voor acties in geval van ongevallen, natuurrampen, rampen, natuurrampen of andere rampen.

De basis voor uw persoonlijk noodplan moet niet alleen uw persoonlijke ervaring zijn (wat misschien niet eens zo is), maar ook het advies van ervaren mensen. In de regel zijn dit hulpverleners.

In Rusland, EMERCOM van Rusland, zijn lokale autoriteiten voor civiele bescherming en andere eenheden van het Russische noodsysteem hierbij betrokken.

Hieronder staan ​​de telefoonnummers van de belangrijkste hulpdiensten in het gebied. De keuze van de organisatie of dienst die moet worden geïnformeerd of om hulp moet worden gevraagd, hangt in de eerste plaats af van het type en de aard van de situatie.

Naam van de organisatie of verzendingsdiensten