Bad met griep

In het oude Rusland, toen de moderne farmacologie niet bestond, werd het bad met de griep beschouwd als het belangrijkste middel van therapie. Dit bevestigt de folklore in de vorm van uitspraken "ziekten in de ondergrond, gezondheid voor jou", "een bad drijft elke ziekte uit het lichaam", "een bad is de tweede moeder: de botten zullen worden geloosd, het geheel zal worden gecorrigeerd".

Maar voordat je naar de sauna gaat voor verkoudheid, moet je nagaan hoe moderne geneeskunde zich verhoudt tot deze therapiemethode, of er beperkingen, regels of alternatieven zijn, zodat een bad voor griep en verkoudheid uitsluitend gezondheidsvoordelen voor het hele lichaam oplevert.

Bath - argumenten voor

Over de voordelen van badprocedures zal een zeldzaam persoon beweren. Een groot aantal gifstoffen komt vrij door de poriën, waardoor de extra belasting van de nieren, de lever en het lymfatische systeem wordt verwijderd.

In het moderne leven gebruiken mensen zelden een bad voor hygiënische procedures en een douche of bad is niet in staat om de huid zo goed te laten opstoken dat gifstoffen samen met zweet het lichaam verlaten. Daarom kunnen we bij het douchen alleen de bovenste laag van de opperhuid afpellen en daarmee stof, vuil, zweet en talg ophopen.

Natuurlijk is dergelijk wassen ook nuttig, maar het kan niet therapeutisch worden genoemd, zelfs niet vanuit het oogpunt van traditionele geneeskunde.

Maar de griep heeft bewezen voordelen:

1. Bij hoge temperaturen en luchtvochtigheid zijn de bloedvaten van de ademhalingsorganen verwijd. Hiermee kunt u de ademhalingswegen vrijmaken en dus hoest en verstopte neus verwijderen. Zelfs met sterke hoestaanvallen, kan worden opgemerkt dat tien minuten doorgebracht in het stoombad niet minder bieden dan speciale medicijnen.
2. Het belangrijkste voordeel, dat een bad heeft met influenza en acute respiratoire virale infecties, is gemakkelijk haalbaar zweten. Bijna alle aanbevelingen met betrekking tot een snelle verlichting van verkoudheidsverschijnselen houden verband met het feit dat de patiënt wordt aangeboden om te "zweten" - met de hulp van warme dranken, alcohol en warme kleding. Maar in de stoomruimte is het eenvoudigst om het proces van zweethap toewijzing te versterken. Vervolgens worden toxines geëlimineerd, die de oorzaak zijn van de intoxicatie van het lichaam van de ziekte - zoals symptomen als hoofdpijn, botpijn, vermoeidheid en zwakte.
3. Bad met SARS is niet alleen nuttig bij het thermisch effect, maar ook bij het gebruik van een bezem. Massage met een bezem versnelt de bloedcirculatie door het lichaam, waardoor de weefsels verrijkt zijn met zuurstof. Maar de relevantie van een dergelijke massage voor verkoudheid is het versnellen van de beweging van antilichamen in het lichaam - cellen geproduceerd door het immuunsysteem om pathogene micro-organismen te bestrijden die de ziekte veroorzaken - antigenen.

Zo werkt het bad tegen griep echt, en het effect van zijn werking is wetenschappelijk bewezen. Er zijn echter tegenstanders van deze methode, die op de vraag of het mogelijk is om griep te krijgen, reageren met een categorische weigering. En om het effect van het bad op aandoeningen van de luchtwegen ten volle te overwegen, is het noodzakelijk om rekening te houden met de mening van tegenstanders.

Bath - argumenten "tegen"

Alle negatieve meningen over het feit of het mogelijk is om een ​​SARS-bad te hebben, zijn gebaseerd op twee factoren: het risico op het ontwikkelen van complicaties en de mogelijkheid dat een persoon zich onwel voelt.

1. Er wordt aangenomen dat een warme omgeving de meest gunstige voedingsbodem is voor bacteriën. Dat wil zeggen, nadat een persoon met een bacteriële infectie het stoombad betreedt en de vochtige warme lucht inademt, beginnen alle microben in zijn longen zich actiever te vermenigvuldigen, dus na het bezoek aan het bad kunt u een verslechtering van de gezondheid voelen. Het is belangrijk op te merken dat dit advies geen wetenschappelijk bewijs bevat.
2. Man met een verkoudheid, acute infecties van de luchtwegen, griep of SARS meestal voelt zwak, dus als getroffen door een langdurige ruimte en de natuurlijke uitbreiding van de bloedvaten, kan hij onwel duizeligheid of zelfs flauwvallen ontmoeting voelen. Dit argument is moeilijk te beargumenteren, dus het is belangrijk om in elk geval rekening te houden met de individuele kenmerken van een persoon: hoe hij warmte doorstaat, of hij de kracht voelt voor badprocedures op het moment van ziekte, enzovoort.

Zo kan een bad voor verkoudheid en hoest eigenlijk schadelijker zijn dan nuttig, als u geen rekening houdt met contra-indicaties voor de procedure.

Contra-indicaties voor het bad met de griep

Er is een reden om het idee te weigeren om koud naar de sauna te gaan als er de volgende somatische pathologieën zijn:

• hypertensie (chronisch verhoogde bloeddruk) - vanwege het risico op een crisis, hartaanval, beroerte;
• hyperthyreoïdie (verhoogde productie van schildklierhormonen) - vanwege de sterke belasting van het hart in een warme kamer, die lijdt aan tachycardie tijdens hyperthyreoïdie - snelle hartslag.
• maagzweer als gevolg van het risico van inwendige bloedingen;
• huidziekten - vanwege het risico van exacerbatie;
• oncologie - als gevolg van schendingen van de regels van een goedaardige manier van leven voor kankerpatiënten.

Door voorwaardelijke contra-indicaties zijn vegetatieve-vasculaire dystonie (VVD), omdat mensen met dit syndroom vaak gevoelig zijn voor flauwvallen, intolerantie om in warme kamers te blijven.

De hoofdregel van de behandeling in het bad

Gebaseerd op de informatie na het wegen van de argumenten "voor" en "tegen" - badbehandeling is vrij effectief en nuttig als u het gebruikt, rekening houdend met contra-indicaties.

Maar er is een andere regel, waarvan de schending de verslechtering van de gezondheid bedreigt, zelfs als er geen duidelijke contra-indicaties zijn.

Om dit te doen, moet de vraag over de relevantie van de behandeling in de stoomcabine opnieuw worden geformuleerd als een vraag: is het mogelijk om te baden met verkoudheid en griep zonder koorts? Omdat wanneer de temperatuur boven subfebrile stijgt, dat wil zeggen boven 37 - 37,5 graden, het bezoeken van het bad ten strengste verboden is.

Feit is dat bij een natuurlijke temperatuurstijging, ons lichaam een ​​zekere spanning ervaart: de bloedvaten nemen toe, het bloed wordt dikker, het wordt moeilijker voor het hart om bloed door het lichaam te laten circuleren.

Op dit moment is het erg belangrijk om de lichaamstemperatuur zo te regelen dat de thermometerindicator de 38,4 graden niet overschrijdt. Tot nu toe kan en moet de verhoogde temperatuur worden getolereerd om het immuunsysteem in staat te stellen antigenen te overwinnen.

Maar als de temperatuur hoger wordt, moet u antipyretica gebruiken. Als je naar een temperatuurbad gaat, creëert iemand een externe provocerende factor om de lichaamstemperatuur nog meer te verhogen.

Het is een enorme last op het cardiovasculaire systeem van de persoon, en als hij heeft een verborgen hartziekte of vasculaire onimogut voelbaar in de vorm van een forse verslechtering van de gezondheid, totdat de behandeling in de ambulance service.

Daarom is een bad met een verkoudheid zonder temperatuur een effectieve behandelingsmethode, maar bij hogere temperaturen is het beter om in bed te blijven en de thermometer te meten om het antipyretische medicijn tijdig in te nemen.

Bad of sauna?

Voor een stadsbewoner is een bezoek aan de sauna meer gebruikelijk dan naar het bad gaan. Maar is een sauna goed voor verkoudheid zonder koorts?

De sauna verschilt van een bad doordat het droog is in de sauna en in het bad is het vochtige lucht. Bij verkoudheid, acute respiratoire virale infecties, acute luchtweginfecties en griep, is het beter om het bad te bezoeken. Een sauna is meer geschikt voor het voorkomen van verkoudheid, vooral gevolgd door een contrastdouche of onderdompeling in een bubbelbad of een zwembad met koud water. Ook helpt de sauna, vanwege de droge, hete hitte, om de spieren te ontspannen, het zenuwstelsel te versterken.

Een sauna met griep en verkoudheid met symptomen die al aanwezig zijn, zal niet effectief zijn en kan zelfs de gezondheid verslechteren.

Recepten "badbehandeling"

Om in bad te blijven, was niet alleen een hygiënische procedure, maar ook een medische procedure, je moet een van de volgende "bad" -therapiemethoden gebruiken.

Methode nummer 1

Als het bad niet is opgenomen in de lijst met normale procedures en de gezondheidstoestand zwak is, is het noodzakelijk om het proces van verblijf in de stoomkamer zo ontspannen mogelijk te maken.

Om dit te doen, gaat u op de bovenste plank liggen en neemt u rust, waardoor hete, vochtige lucht in de stoomkamer een gunstig effect heeft op de gezondheid, een verhoogde bloedcirculatie en actief zweten.

Tijdens de rest is het noodzakelijk om aromatherapie te vervoeren met een gewoon stoombad besom:

• voor pijn in de keel en loopneus is het beter om de geur van de eucalyptusbezem op te nemen;
• bij hoesten - berk;
• voor desinfectie van lucht in het bad, zal een bezem van naaldboomtakken geschikt zijn;
• voor ontspanning van het zenuwstelsel - limoenbezem.

De procedure zou 20-30 minuten moeten duren, waarna het noodzakelijk is om naar bed te gaan zonder hypothermie toe te staan.

Methode nummer 2

Om actieve transpiratie te veroorzaken, kunt u de methode van wrijven gebruiken. Malen is heel eenvoudig: je moet een voorbereid mengsel nemen en het gelijkmatig over het hele oppervlak van het lichaam aanbrengen. Het mengsel fungeert als een film die de poriën afsluit, waardoor ze gedwongen worden zweet actiever uit te scheiden.

Het mengsel kan onafhankelijk worden gemaakt of in de winkel worden gekocht:

• meng honing met zeezout;
• verdun droge klei met water;
• aankoop therapeutische modder;
• koop speciale formuleringen bedoeld voor gebruik in bad of sauna.

De massa wordt aangebracht op het lichaam, minimaal 20 minuten vastgehouden en vervolgens afgewassen met matig heet water.

Methode nummer 3

Met de griep kun je etherische oliën meenemen naar het bad. Bij de aankoop van olie moet u letten op hun kwaliteit, want er zijn veel vervalsingen op de markt voor deze producten. Een belangrijke indicator van de echtheid van de essentiële olie - zijn prijs. Te lage kosten (minder dan 100 roebel per fles) suggereert dat de essentiële olie niet natuurlijk is.

Voor luchtweginfecties kunt u de volgende essentiële oliën gebruiken:

Inhalatie dient als volgt te gebeuren: voeg 10-15 druppels van de substantie toe aan de lepel met water en plaats deze naast de kachel, zodat de esters zich door de lucht verspreiden. Ga zitten of ga bij voorkeur liggen zodat de olietank zich naast je hoofd bevindt. De inhalatietijd moet 30-40 minuten zijn.

Men moet niet vergeten dat etherische oliën, vooral onnatuurlijk, allergieën kunnen veroorzaken. Bovendien is het belangrijk om contact met de huid te voorkomen.

Methode nummer 4

Als de hitte in de stoomkamer moeilijk te verduren is, kunt u korte pauzes nemen in de verwarmde kleedkamer. Maar de rusttijd moet ook met voordeel worden gebruikt, waarbij dranken van tevoren worden bereid en in een thermoskan worden achtergelaten:

• kruideninfusies (munt, citroenmelisse, kamille);
• theeën met honing en citroen;
• bessenvruchten.

Dus, ten eerste, kun je het gebrek aan vocht in het lichaam vullen, en ten tweede, om transpiratie te verhogen tijdens de daaropvolgende toegang tot de stoomkamer.

Methode nummer 5

En tenslotte, is de beste manier om de ziekte uit het lichaam te "verdrijven" massage gebruiken met een bezem. Het verhoogt niet alleen de bloedsomloop, maar verwijdert ook gifstoffen uit het lichaam, draagt ​​bij aan een verhoogde transpiratie.

Met symptomen van een besmettelijke ziekte, is het het beste om een ​​eucalyptusbezem te gebruiken: tegelijkertijd wordt de massage gecombineerd met inhalaties met heilzame ethers voor het lichaam. Na de massage vermindert de bezem van hun eucalyptusbladeren keelpijn, hoest en verstopte neus.

Maar bezems van andere planten kunnen niet minder nuttig zijn:

Het is goed als de procedure wordt uitgevoerd door een ervaren bader die de technieken kent van het gebruik van een massagebezem die de lymfe kan versnellen en de bloedcirculatie langs de massagelijnen versnelt.

Preventie en rehabilitatie

Als de vraag om tijdens een ziekte naar de stoomkamer te gaan een dubbelzinnig antwoord heeft, is het na ARVI gaan naar de badkuip de juiste beslissing om de immuniteit na de ziekte te herstellen en de resterende gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.

De eerste twee weken na het herstel is revalidatie vereist, dat wil zeggen een spaarzame houding ten opzichte van zijn lichaam, zodat hij, in verzwakte toestand, geen doelwit wordt voor een nieuwe infectie. Regelmatige bezoeken aan het stoombad tijdens deze periode dragen bij aan een snelle terugkeer van vitaliteit, verbeteren de gemoedstoestand, vergroten de kracht, weerstand van het lichaam tegen virussen en bacteriën.

Bad bij verkoudheid: de voordelen en nadelen van het bezoek, het goede verloop van genezingsprocedures

Het therapeutische effect voor het menselijk lichaam vanuit het Russische bad is de geleidelijke en uniforme opwarming van het lichaam, waardoor het proces van zweten wordt geactiveerd. Tegelijkertijd worden toxinen en slakken gereinigd, die voorheen de normale werking van organen en systemen belemmerden.

Met een verhoging van de lichaamstemperatuur uit het bad (niet meer dan 2 graden) neemt het volume geproduceerde leukocyten toe, en bijgevolg nemen de beschermende functies van het immuunsysteem toe. Hoeveel profijt heeft het bad tijdens een verkoudheid, gepaard met hoest en loopneus?

Is het mogelijk om koud naar het bad te gaan

Een vroeg herstel van een persoon vindt plaats met actieve resistentie tegen virussen en pathogene micro-organismen, die de veroorzaker zijn van verkoudheid met alle gevolgen van dien in de vorm van een loopneus, hoest en verhoogde lichaamstemperatuur.

Weersta in dit geval, de ziekte is in staat tot leukocyten. Bij een bezoek aan het bad neemt hun natuurlijke productie toe. Het genezende effect van de procedure is hierop gebaseerd. Het gebruik van medicinale kruiden in de stoomkamer kan worden beschouwd als inhalatie.

Het lichaam ontvangt geen dubbele dosis voordeel, maar een verhoogde belasting, waardoor het nog meer kracht en energie verliest. Optimaal bezoek aan het stoombad bij een temperatuur die de snelheid van 37 graden niet overschrijdt.

Wat breng je naar het bad

Gezondheidsbehandelingen

Als u besluit het bad te verkoelen met verkoudheid, mag u onder geen enkele omstandigheid:

1. Douche met koud water
2. Onderdompelen in koud water

Na het stomen moet het lichaam met warm water worden gewassen en in een handdoek of badjas worden gewikkeld. Het is raadzaam om veel vocht te drinken. Kruidenafkooksels die de transpiratie verhogen, zijn het meest geschikt. In het bad is het het beste om de voorkeur te geven aan verkoudheid met een bezemmassage, inhalatie en aromatherapie.

De voordelen van een bad voor verkoudheid:

Masseer met een bezem

Voor de behandeling van verkoudheden in het bad, worden massagebehandelingen uitgevoerd met bezems. Hun toepassing:

• Versnelt de bloedcirculatie
• Verhoogt transpiratie
• Bevordert de eliminatie van toxines en slakken
• Versnelt metabolische processen
• Verlicht spierspanning

De genezende eigenschappen van de massage zijn ook afhankelijk van het hout dat voor de productie wordt gebruikt. Bij de behandeling van verkoudheid, loopneus en hoest wordt de voorkeur gegeven aan berk, eucalyptus, naald- of lindeproducten.

inademing

Voor de behandeling van rhinitis in het bad moet warme dampen worden ingeademd met de toevoeging van medicinale planten. Het beste van alles, in geval van rhinitis, inhalaties met het gebruik van:

Om te voorkomen dat plantaardige oliën op hete stenen branden, moeten ze goed worden gevoerd. Om dit te doen, moeten ze twee keer worden bewaterd met gewoon water, en de derde - met een kruidenextract met een genezend effect. de gelijktijdig afgegeven dampen zijn het meest bruikbaar voor de behandeling van rhinitis. Om het effect van inademing te bereiken, kan ook een van de volgende manieren zijn:

1. Wrijf infusie planken of rol over de muren. De verdamping zal geleidelijk en langzaam verlopen, omdat deze oppervlakken niet heet zijn.
2. Verse coniferen kunnen eenvoudig in de stoomkamer worden neergelegd.
3. Droge kruiden kunnen worden verzameld in een bezem en deze bij u achterlaten in de stoomkamer.
4. Essentiële olie voor inhalatie kan aan heet water worden toegevoegd en in de stoomkamer worden geplaatst.

In sommige baden zijn de stenen open en niet verborgen in de kachel, zodat een kleine hoeveelheid etherische oliën onmiddellijk daarop kan worden aangebracht. Deze stenen zijn niet zo heet, dus er zal geen verbranding plaatsvinden.

aromatherapie

Bij verkoudheid draagt ​​aromatherapie bij tot een aanzienlijke verbetering van de gezondheid. Effectief hoesten zal zijn:

• marjolein
• jenever
• venkel
• melisse
• gember
• eucalyptus

Antivirale effecten hebben lavendel, theeboom, naalden, bergamot, basilicum en rozemarijn. Bij verkoudheid kan het nuttig zijn om ylang-ylang-ethers in te ademen

dranken

Met een verkoudheid in het bad moet voldoende gedronken worden. Om je dorst te lessen, is het het beste om de voorkeur te geven aan kruidenthee. In vergoedingen kunnen invoeren:

• munt
• Rozenbottels
• kamille
• ouderling
• melisse
• Linden bloemen

Een eetlepel van de verzameling wordt in een glas kokend water gegoten. Na een infusie van 15 minuten en persen is de kruidencollectie klaar voor gebruik. Het samenstellen van de drank kan naar uw smaak plaatsvinden, rekening houdend met persoonlijke voorkeuren. Om de voordelen van thee te verbeteren, is het aan te raden om te drinken met frambozenjam, honing of citroen. Deze supplementen moeten met mate worden gebruikt.

Hoe drink je een drankje in het bad, kijk dan in onze video:

Contra-indicaties om te bezoeken

Je moet niet naar het bad gaan, alleen de lijst met nuttige en gezonde lichaamsprocedures hebben gelezen. Je kunt niet naar de stoomcabine gaan met:

1. koorts
2. Ernstige infectieziekten
3. Purulente processen
4. Van zwangerschap
5. De aanwezigheid in de nasale sinus tumoren van welke aard dan ook
6. Individuele intolerantie voor de werking van hoge temperaturen

Tijdens exacerbatie van chronische rhinitis of sinusitis is een bezoek aan het bad gecontra-indiceerd en zelfs gevaarlijk voor de gezondheid. Wanneer de nasale ademhaling bijna volledig is verstoord, is het onmogelijk om het orgel bloot te stellen aan opwarming. Hetzelfde geldt voor de gewone verkoudheid, waarbij er een dikke gele of groene afscheiding is. Soortgelijke kleuring van slijm geeft de aanwezigheid van pus in de sinussen aan.

Zelfs bij normale lichaamstemperatuur, in de aanwezigheid van huidziekten, problemen met de lever, gastro-intestinale tractus, nieren of cardiovasculaire pathologieën, zal een bezoek aan het bad ook moeten worden opgegeven.

Beoordelingen en aanbevelingen

Therapeutisch positief effect van badprocedures op de menselijke gezondheid is wetenschappelijk bewezen. Dit is een geweldige manier om het lichaam te helen en te verjongen.

In dit geval is een belangrijke voorwaarde voor het voordeel de naleving van alle aanbevelingen en gedragsregels in de stoomcabine. Dan zal een bezoek aan het bad echt een extra bron van kracht en energie zijn voor het bestrijden van virussen, bacteriën en pathogene micro-organismen.

De voordelen van de procedure zijn onder meer:

1. Positief effect op de huid
2. Verbetering van de bloedcirculatie
3. Verlichting van spierpijn en zwakte in het lichaam
4. Positief effect op de luchtvochtigheid van de luchtwegen
5. Het immuunsysteem versterken
6. Behandeling van ademhalingsproblemen, hoesten en rhinitis

Bij hoofdpijn die vaak gepaard gaat met verkoudheid, kunt u zich in het bad duizelig of zwak voelen. Het omgekeerde effect van aromatherapie en inhalatie wordt verkregen door voor hen planten te gebruiken die allergisch zijn voor de aanwezige persoon.

Na het positieve effect van het bad op het lichaam te hebben afgewogen en de mogelijke schade aan het welzijn te hebben beoordeeld, heeft iedereen het recht om zijn eigen keuze te maken. Als u er zelf niet in slaagt om uw twijfels weg te nemen, raadpleeg dan een specialist.

Dr. Komarovsky over de voordelen van een bad voor kinderen:

Bad met verkoudheid. Voordeel of schade

Bad met verkoudheid. Voordeel of schade
Fans van het stoombad weten dat een koud bad een onmisbaar hulpmiddel is om deze kwaal te overwinnen. Sinds de oudheid gebruikten mensen het bad voor verkoudheid en andere ziekten. Geen wonder dat er zoveel spreekwoorden en gezegden zijn over de helende effecten op mensen. Hier zijn er een paar:

"Het bad zweeft, het bad regeert."
"Voor een paar ja, veertig ziekten gaan uit in het badhuis."

Verstandige mensen waren in de oude dagen, hoewel ze niet konden uitleggen wat er gebeurt als een persoon wordt beïnvloed door de hitte van het bad. Maar we weten zeker dat verkoudheid meestal een virale ziekte is. We weten ook dat het virus echt niet van hoge temperaturen houdt. Dus we gaan naar het bad om grondig te stoven en de ongenode gast uit ons lichaam te verdrijven. Wij accepteren badprocedures en om de veerkracht van ons lichaam tegen allerlei tegenslagen te vergroten. Kortom, als een profylacticum tegen vele ziekten, en tegen verkoudheid, waaronder.
Neem tenminste een gewone loopneus. Op mezelf was ik er eens van overtuigd wat goede hete stoom oplevert. Ik ga op de bovenste plank zitten, neem een ​​stoombad, zweet goed, adem de wonderlijke geur van eucalyptus- en berkbezems in en kijk, het is gemakkelijker geworden om te ademen. Maar ik had één geval toen ik besloot om "warmte" bij een verhoogde temperatuur te geven. De gevolgen van zo'n onbezonnen beslissing waren verschrikkelijk. Sindsdien heb ik voor mezelf een belangrijke regel vastgesteld: je kunt geen wig kloppen.
Wat doet de wetenschap van het bad als het koud is?

Interessante feiten zijn vastgesteld door wetenschappers die onderzoek doen naar verkoudheid en virale ziekten. Het bleek dat mensen die regelmatig het bad bezoeken, vier keer minder ziek zijn van de griep in vergelijking met degenen die er niet naar toe gaan of het af en toe bezoeken. Een belangrijk interferon-eiwit is verantwoordelijk voor de bestrijding van virussen in ons lichaam (interferonen zijn de algemene naam waaronder ze nu een aantal eiwitten verenigen met vergelijkbare eigenschappen die door de lichaamscellen worden vrijgegeven als reactie op virusinvasie. Dankzij interferon worden de cellen immuun voor het virus). Het probleem is dat niet alle mensen het in de juiste hoeveelheid produceren om met succes weerstand te bieden aan de invasie van het virus.
Dit verklaart waarom sommige mensen vaak ziek worden van de griep, terwijl anderen heel zelden of helemaal niet ziek worden. Interferon-deficiëntie wordt waargenomen bij bijna alle mensen. Wetenschappers proberen het kunstmatig uit te brengen en hebben al tastbare resultaten bereikt. Geef alle kunstmatige interferon is nog niet mogelijk. Maar toch is er goed nieuws voor diegenen die graag opstomen. Het blijkt dat het juiste gebruik van badprocedures de productie van interferon verhoogt. Hier is het antwoord op waarom ze zo zelden de griep krijgen.
In Finland wordt het als de norm beschouwd om de sauna bijna uit de wieg te bezoeken. Bijna elk huis heeft een sauna. Voor hen zijn badprocedures een manier van leven geworden. De resultaten zijn duidelijk: de incidentie van influenza en verkoudheid is een van de laagste in de wereld.
bevindingen
Jij en jij beslissen om naar het bad te gaan of niet.
Als je koorts hebt, zou geen bad moeten zijn. Het levert alleen schade op met onvoorspelbare gevolgen.
Het bad is alleen goed aan het begin van de ongesteldheid en tijdens de revalidatie na een ziekte. Uw arts zal u vertellen hoe u deze folk remedie met gezondheidsvoordelen kunt gebruiken.
Bij een bezoek aan het bad kun je niet veel stoom en onderkoeling opwekken.
Zwemmen in het zwembad en koud water verharden is onaanvaardbaar.
Na het bad moet je je warm kleden, zitten, drogen, thee drinken met frambozen of honing.
Als je niet naar het bad wilt gaan of niet te verdragen bent, verlaat je deze onderneming.
Vergeet niet dat de beste manier om ziekte te bestrijden is om het te voorkomen.
Ga regelmatig baden, versterk je gezondheid en dan is er geen vraag of het mogelijk is om in bad te gaan voor verkoudheid.
bouwhuizen sauna build_bathhouse_pod_key

Bad met verkoudheid: hoe om te behandelen voor acute luchtweginfecties

Bad - een universeel middel voor genezing, gunstig effect op de toestand van het hele organisme. Elke meer of minder ervaren badmeester in een privégesprek vertelt je veel verhalen over wonderbaarlijke gevallen van bevrijding van ziektes, dankzij de stijgende snelheid in het bad. Vooral effectief bad voor verkoudheid. Als de ziekte net begint te zegevieren, is een bezoek aan de stoomruimte in de regel voldoende om er geen spoor van achter te laten.

Wat is nuttige badprocedure voor acute luchtweginfecties?

Herstel van een verkoudheid in het bad is te wijten aan eenvoudige fysiologische processen die zich voordoen in het menselijk lichaam bij blootstelling aan hoge temperaturen en natte stoom. In het proces van het nemen van badprocedures:

• Hete stoom draagt ​​bij aan het openen van de poriën en het uitwassen van ziekteverwekkers.
• Hoge temperatuur verhoogt de bloedcirculatie en hierdoor kunt u het bloed reinigen en schadelijke stoffen verwijderen.
• Het lichaam begint 20% meer leukocyten te produceren dan onder normale omstandigheden. Dienovereenkomstig, hoe meer leukocyten, hoe sneller ze vreemde bacteriën en virussen zullen vernietigen.
• Vochtige stoom (in het Russische bad) beïnvloedt de bronchiën en de longen, als extreme inademing. Er is een zuivering van de ademhalingsorganen door slijm, waardoor het gemakkelijker is om te ademen, een hoest passeert.
• Zweven, vooral met een bezem, heeft een gunstig effect op de gewrichten en ligamenten. De verkoudheid gaat vaak gepaard met pijn in het lichaam - het bad verlicht dit symptoom snel.

Is er tijd voor alles of is het beter om thuis te blijven?

De vraag of een bad nuttig is voor verkoudheid, kan niet eenduidig ​​worden beantwoord. Aan de ene kant, ja, opwarmen in een stoombad kan het herstel aanzienlijk versnellen. Maar alleen als de ziekte net is begonnen. Als je direct naar het bad gaat, zodra je je onwel voelt, is de kans groot dat de kou op dezelfde dag verdwijnt en de acute fase niet start. Het is handig om in de eerste dagen na herstel in het bad en onmiddellijk na een verkoudheid te kijken. Dit geeft je kracht en helpt je verjongen.

In sommige gevallen zijn koud en bad niet compatibel. Een bezoek aan het bad zal de pijnlijke toestand alleen maar vergroten als:

• de ziekte is een acuut stadium ingegaan. Als de virussen en bacteriën in uw lichaam de eerste dag niet aanwezig zijn, zullen verhoogde temperaturen in het bad hun voortplanting alleen maar versnellen. De ziekte zal zich verder ontwikkelen en, mogelijk, complicaties bereiken - longontsteking, bronchitis, astma, etc.
• je hebt koorts - vanaf 37 ° C en hoger. Zelfs een lichte verhoging van de temperatuur leidt ertoe dat het menselijk hart versneld begint te werken. Als we hieraan de temperatuurbelasting in de stoomkamer toevoegen, kunt u gemakkelijk een hartaanval krijgen. Of in het beste geval het lichaam zo verzwakken dat hij niet de kracht heeft om de ziekte te bestrijden.
• ARI gaat gepaard met hoofdpijn, die in het bad kan toenemen. En dit kan leiden tot duizeligheid en zelfs flauwvallen.
• Herpes verscheen op de lippen. In vochtige en warme omstandigheden vermenigvuldigt het herpesvirus zich sneller.

Samenvattend: een bezoek aan het bad tijdens een verkoudheid zal je alleen in de begin- of eindfase van de ARD ten goede komen. Als dit over jou gaat, verwelkom dan in het bad - we zullen de behandeling beginnen!

Het gereedschap nummer 1. Masseer bezem

Wanneer je een verkoudheid in het Russische bad behandelt, ontspan je dan met een bezem. Dit verhoogt de bloedcirculatie in de haarvaten, activeert transpiratie, versnelt de stofwisseling, draagt ​​bij tot de uitloging van slakken en toxines uit de poriën. Bovendien is het belangrijk om de "juiste" bezem te kiezen:

• Linden bezem - versnelt zweten, kalmeert het zenuwstelsel.
• Berk bezem - draagt ​​bij tot de afvoer van sputum uit de bronchiën, elimineert de pijn in spieren en gewrichten.
• Naald bezem (jeneverbes, spar, spar) - stimuleert zweten, desinfecteert de lucht in de stoomkamer.
• Eucalyptusbezem - reinigt de lucht van ziekteverwekkers, elimineert hoest, loopneus, keelpijn. Vooral handig om eucalyptusbezems te "ademen". Om dit te doen, moet je een droge bezem stomen en dan op je gezicht drukken en de uitgaande etherparen ademen. Alles over alles duurt ongeveer 5 minuten, en je zult onmiddellijk verlichting voelen van de pijnlijke toestand.

Als u geïnteresseerd bent om meer te weten te komen over de meest pijnlijke badbezems, raden we u aan het artikel https://stroy-banya.com/banshikam/samye-boleznennye-veniki-dlya-bani.html te lezen

Gereedschap nummer 2. Genezing wrijven

Hoe beter je opwarmt en zweet in de stoomkamer, hoe sneller je de ziekte vaarwel kunt zeggen. Ter bevordering van het zweten, in het bijzonder therapeutisch wrijven, betekent speciaal "gedesintegreerd", waaronder honing en zout.

U kunt dit doen: meng honing met zout (fijngekookte of gemalen zee) in een verhouding van 1: 1 en vermaal de verwarmde schil met deze verbinding rechtstreeks in de stoomkamer. Aan het begin van verkoudheid of hoest werkt deze procedure beter dan medicatie!

Gereedschap nummer 3. Aromatherapie

Bedenk dat het inhaleren van hete, natte stoom een ​​persoon het effect van inademing geeft. Tegelijkertijd worden de luchtwegen bevochtigd, wordt sputum uitgedund en uitgescheiden. Dit gebeurt tijdens elke diepe inademing, maar bij het verrijken van vochtige dampen met etherische aroma's, zal het effect meerdere malen hoger zijn.

Om verkoudheden, dennen, sparren, eucalyptus, jeneverbes, geranium en lavendel aroma's te bestrijden, worden traditioneel gebruikt. De oplossing voor inhalatie wordt als volgt bereid: in 1 liter water wordt 10-20 druppels etherische olie van een van de bovengenoemde planten verdund. Meestal wordt deze oplossing over de stenen van de kachel gegoten in plaats van gewoon water. Deze optie is echter niet perfect, omdat de olie op de stenen vaak begint te branden en een zeer onaangename brandlucht verspreidt. Zonder het risico om iets als dit te verkrijgen, kunt u de resulterende samenstelling van de wand van de stoomkamer water geven, of het aroma van de etherische olie verdampen in een aromatische verdamper.

Meer informatie over het gebruik van etherische oliën in het bad zal het artikel https://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html vertellen

Het gereedschap nummer 4. Sauna medicinale drankjes

In de intervallen tussen bezoeken aan de stoomkamer, is het nodig om het verlies van vloeistof goed te maken. Dit is noodzakelijk om het lichaam te ondersteunen, evenals voor een diaforetisch effect in de stoom en actievere reiniging van het lichaam.

Lees meer over wat voor soort thee u in het bad kunt drinken, u kunt leren van het artikel https://stroy-banya.com/banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html

Om te gaan met verkoudheid, kunt u theeën van limoen, tijm, vlierbessen, kamille, munt, citroenmelisse. Als aanvullende antikoude supplementen kunt u honing, citroen, framboos gebruiken.

Is het mogelijk om naar het bad te gaan en te baden met een verkoudheid?

Russisch bad is niet alleen een geweldige manier om verschillende ziekten te voorkomen, maar ook een geweldige kans om het menselijk lichaam te verbeteren. Velen zijn geïnteresseerd in, is het mogelijk om in bad te gaan voor verkoudheid? Artsen antwoorden dat het mogelijk is, maar alleen onder bepaalde voorwaarden. Wat - zie hieronder.

De voordelen van badprocedures

Is een bad nuttig voor verkoudheid, hoe beïnvloedt het het lichaam van de zieke? Een saunabezoek bevordert herstel dankzij het feit dat er intensieve fysiologische processen plaatsvinden in het menselijk lichaam:

• Onder invloed van verstopte poriën met hete stoom, neemt het zweten toe en worden ziekteverwekkers uitgewassen.
• Door de hoge temperatuur in de stoomkamer is de bloedcirculatie verbeterd. De lichaamstemperatuur stijgt met ongeveer 2 graden, dit leidt tot het feit dat het aantal leukocyten in het bloed toeneemt, wat betekent dat de weerstand van het lichaam tegen virussen en infecties toeneemt.
• De effecten van hete stoom op de longen en de bronchiën kunnen worden vergeleken met extreme inhalatie. Ademhalingsorganen worden vrijgemaakt van slijm, als resultaat hoesten hoest, gemakkelijker ademen.
• In het koude bad is het de moeite waard om het stoombad te bezoeken. En als er nog steeds een stoombad met een bezem is, dan heeft dit een gunstig effect op de gewrichten en spieren.
• Vaak gaat de kou gepaard met pijntjes in het lichaam. Genoeg om de sauna te bezoeken en je kunt snel van deze ziekte afkomen.

Regels voor behandeling in bad

Voor velen is het concept van koude en het Russische bad een dubieuze combinatie. Echter, bij verkoudheid en hoesten, maar zonder temperatuur, is het de moeite waard naar het badhuis te gaan en een goed stoombad te nemen. Maar u moet op de hoogte zijn van de basisregels voor het bezoeken van deze plek:

1. In de stoombad wordt aanbevolen om op de bovenste plank te worden geplaatst. Je moet grondig zweten, stomen, genieten van de geur van een verse bezem. Dankzij deze procedure wordt het ademen veel gemakkelijker.
2. In de stoomkamer moet je een vilten hoed op je hoofd leggen, zodat je oververhitting van het hoofd kunt voorkomen.
3. Tijd om de stoombad te bezoeken wordt aanbevolen om te beperken.
4. Na het stomen moet je ongeveer een half uur rusten, rustig blijven zitten en het lichaam laten afkoelen en dan teruggaan om jezelf op het schap te warmen. Tijdens de vakantie is het handig om diaforetisch thee op het gras te drinken met linde, framboos, tijm, bes, kamille.

Wanneer het bad niet bezocht kan worden

Is het mogelijk om met de temperatuur naar het bad te gaan? Nee! In geen geval de sauna of het bad bij een hoge lichaamstemperatuur kunnen bezoeken. Dit wordt verklaard door het feit dat in deze toestand het menselijke hart in een versnelde modus begint te werken. En als we hieraan de hoge temperatuur van de omgeving (in het bad) toevoegen, kan dit tot onaangename gevolgen leiden in de vorm van hoofdpijn, flauwvallen en zelfs een hartaanval. Daarom, op de vraag: "Is het mogelijk om te baden als je verkouden bent met een temperatuur?" We hebben zeker antwoord: "Nee!"

Houd er rekening mee dat het het beste is om het bad te bezoeken op het moment dat de ziekte net begint, wanneer de eerste symptomen optreden, bijvoorbeeld rhinitis. In dit geval is het mogelijk om de verdere ontwikkeling van de ziekte te stoppen en het lichaam te versterken.

Bad tijdens strenge kou is verboden. Als er al symptomen als hoofdpijn, malaise of zwakte zijn opgetreden, is de temperatuur gestegen, dan is het beter om nergens heen te gaan, omdat het bad niet goed werkt. Integendeel, in dit geval kunnen complicaties optreden in de vorm van longontsteking, bronchitis, astma, etc.

Spa-behandelingen in het bad

Een sauna voor verkoudheid, een bad voor griep is een goede zaak. Vooral als je weet welke procedures je daar moet doen. Een van de meest effectieve zijn:

• Wrijven. Het bezoek aan de sauna was compleet en het herstel vond zo snel mogelijk plaats, in de stoomkamer moet je grondig zweten en opwarmen. Om het zweten te versterken, is het wenselijk om het verwarmde lichaam te malen met een mengsel van honing en zout, in dezelfde hoeveelheid genomen. Helpt het zweten te verbeteren en een speciale tool ontworpen voor deze doeleinden, die u kunt kopen bij de apotheek.
• Inhalatie met etherische oliën. Er is geen twijfel mogelijk over de voordelen van inhalatie. De effectiviteit meerdere keren versterken zal mogelijk zijn met behulp van etherische oliën (den, jeneverbes, eucalyptus, geranium, lavendel). Om de oplossing voor te bereiden, moet u een liter water in de pollepel gieten en er 15 druppels olie aan toevoegen (u vindt het exacte recept op de verpakking).
• Als je in de sauna gaat baden, moet je een medicinaal drankje nemen. Een persoon die een bad bezoekt, verliest veel vocht. Om de sterkte te behouden en te behouden, het diaforetisch effect te versterken en het lichaam te reinigen, moet het verlies van verloren vloeistof worden aangevuld. Om dit te doen, wordt aanbevolen om geen water te drinken, maar een speciale medicinale thee gemaakt van munt, citroenmelisse, linde, tijm, kamille. Dankzij deze thee zal je in staat zijn om verkoudheden kwijt te raken en de verloren kracht van het lichaam te herstellen. Drink deze drank moet worden tussen bezoeken aan de stoomkamer.
• Zeer nuttige en effectieve massage met een bezem. Met behulp van een dergelijk apparaat in de stoomkamer, zal het mogelijk zijn om de metabole processen te versterken, de huid van toxines en toxines te bevrijden, de bloedcirculatie te verhogen. Het voordeel van een bezem is geweldig.

Bezem moet zorgvuldig worden gekozen, het moet geschikt zijn. Het is het beste om de voorkeur te geven aan kalk, eucalyptus, berken en pijnbomen.

De beschreven procedures zullen helpen de kracht te herstellen, het immuunsysteem te versterken, verkoudheid weg te nemen, waaronder hoesten.

Bad met verkoudheid: goed of slecht is het? We hopen dat je nu het antwoord op deze vraag weet. Degenen die niet weten of het mogelijk is om in een koud bad te baden, moeten begrijpen dat het erg handig is om regelmatig te baden voor preventieve doeleinden, en dan zal het lichaam niet bang zijn voor ziektes.

Bad tijdens koude voordelen of schade

Onze voorouders hebben het bad lang vereerd als een van de meest effectieve middelen voor genezing en verjonging van het lichaam. Dit is een geweldige manier om na inspanning, geestelijke uitputting en vermoeidheid energie te verharden en te herstellen. Goed helpt bad met verkoudheid. Vooral in het beginstadium van de ontwikkeling van de ziekte. Het therapeutische effect ervan is wetenschappelijk verklaard.

• Stoom heeft een positief effect op de huid. Het zet verstopte poriën uit en verhoogt transpiratie, wat de snelle verwijdering van ziekteverwekkers mogelijk maakt.
• Hoge temperaturen versnellen de bloedsomloop. Hierdoor "inactiveert" het menselijk lichaam een ​​beschermende reactie op de omgeving. Hij begint een groot aantal witte bloedcellen te produceren die nodig zijn om virussen en bacteriën te onderdrukken.
• Bij verkoudheid verlicht het bad lichaamspijnen, zwakte en hoofdpijn. Zweven met een bezem verwijdt bloedvaten en heeft een positieve invloed op de spieren, ligamenten en gewrichten.
• Natte omgeving heeft een gunstig effect op het ademhalingssysteem van de mens. Het inhalatie-effect wordt versterkt als medicinale planten met slijmoplossende eigenschappen aan het hete water worden toegevoegd. Essentiële oliën, dennen, eucalyptus - dit alles helpt de bronchiën en longen te ontdoen van het opgehoopte slijm en hoest te elimineren.
• Een sauna met verkoudheid helpt het immuunsysteem te versterken. Het is vooral handig voor mensen die vatbaar zijn voor aandoeningen van de luchtwegen of die lijden aan chronische hoest en rhinitis.

Oefenshows: als je regelmatig naar de sauna gaat en tegengestelde procedures hanteert, vergeet je ARVI.

Bad op hoge temperatuur

Als de lichaamstemperatuur is gestegen, is een bad goed voor verkoudheid? Artsen geven een negatief antwoord. Hoge koorts, vergezeld van koude rillingen, geeft de actieve fase van de ziekte aan. Omdat het lichaam in deze periode veel last heeft van virussen en bacteriën, is een extra belasting van systemen en organen nadelig. Als je in bad wast, de lichaamstemperatuur met 20 stijgt, de hartslag versnelt, verbruikt het lichaam meer energiebronnen. Een persoon met een temperatuur boven de 37 ° C kan zich heel slecht voelen. Het wordt aanbevolen om het bad alleen te bezoeken aan het begin van de ontwikkeling van de infectie of na de ziekte om de verloren kracht te herstellen.

Contra-indicaties sauna met verkoudheid

De vraag of met verkoudheid moet worden gevlogen, is verhit debat onder liefhebbers van stoom. Sommige mensen beweren dat dit een universele remedie is die honderd ziekten bespaart, anderen geloven dat de sauna alleen moet worden gebruikt voor de preventie van SARS. Of het mogelijk is om naar het bad te gaan hangt af van de individuele en fysiologische kenmerken van het organisme. Elke persoon heeft een ander thermisch regelsysteem, waarbij de hoeveelheid vloeistof verloren gaat. Volgens de artsen is het mogelijk om in bad te gaan voor verkoudheid, maar er zijn een aantal beperkingen.

• Als de piek van de ziekte wordt waargenomen. Op dit moment vermenigvuldigen virussen en bacteriën zich snel. Als het lichaam zijn kracht verliest om met ze te vechten, is het onderhevig aan veel complicaties, waaronder bronchitis, longontsteking en astma.
• Ernstige hoofdpijn kan duizeligheid en bewustzijnsverlies veroorzaken.
• Herpes-infectie. In warme, vochtige omstandigheden vermenigvuldigt het virus zich snel en verspreidt het zich naar gezonde delen van de huid.
• Individuele intolerantie voor hoge temperaturen.

De juiste methode om het bad te bezoeken

Een bezoek aan het bad voor verkoudheid vereist een competente aanpak. Het is belangrijk om alle acties op de juiste manier uit te voeren, dan zullen de procedures hiervan profiteren.

1. Met de griep kan geen contrasterende douche worden gehouden, die tijdens het harden wordt gebruikt. Dit zal de situatie alleen maar verergeren. Het is beter om het lichaam met warm water te wassen en jezelf in een warme badjas te wikkelen.
2. Het is verboden om meer dan driemaal in de stoomruimte te komen voor verkoudheid. Een verandering in temperatuur kan een negatief effect hebben op het welbevinden.
3. Tijdens de ziekte is het nodig om een ​​grote hoeveelheid vocht te consumeren om uitdroging te voorkomen. Het is goed om een ​​kruidendrankje of thee met honing te nemen.
4. Gestoomd bij voorkeur met de toevoeging van kruiden.

Naast algemene aanbevelingen zijn er enkele tips voor het correct aanbrengen van badprocedures.

Masseer met een bezem

Zweven met een bezem versnelt het herstel, omdat een dergelijke massage de bloedcirculatie verbetert en de metabolische processen in het lichaam versnelt. Veel hangt af van de keuze van het accessoire voor deze procedure.

1. Berk bezem - verlicht de gewrichten, verwijdert slijm uit de bronchiën.
2. Kalkbezem, die ascorbinezuur bevat, kalmeert de zenuwen, versterkt het immuunsysteem en versnelt de afgifte van zweet uit huidweefsel.
3. De eikenbezem bezit bacteriedodende eigenschappen. Het heeft een positief effect op het zenuwstelsel en verlaagt de bloeddruk.
4. Naald bezem is gemaakt van ceder, spar, dennen en dennen. Het is vrij moeilijk in vergelijking met groene opties. Het heeft een aangenaam aroma en effect, vergelijkbaar met acupunctuur. Een dergelijke bezem heeft een perfecte invloed op zenuw- en ademhalingssystemen. Het is vooral handig voor bronchitis en tuberculose.
5. Eucalyptusbezem is een uitstekende tool voor verkoudheid. Door de grote hoeveelheid tannines die het bevat, herstelt het de vitaliteit van het lichaam, verlicht het hoest en loopneus en geneest ontstoken bronchiën en longen.

De voordelen van medicinaal wrijven

Om de ziekte zo snel mogelijk te verlaten, is het belangrijk om goed te zweten in de stoomkamer. Hiervoor wordt gemalen met speciaal gereedschap, gemaakt op basis van honing en zout in een verhouding van 1: 1. Deze procedure is effectiever dan welke medicatie dan ook. Natuurlijke zorg beïnvloedt het lichaam in een complex:

• desinfecteert de huid;
• voedt met vitamines;
• bevordert transpiratie;
• verlicht koude en hoest;
• verwijdert gifstoffen uit het lichaam;
• verlicht vermoeidheid;
• Onderdrukt stress en nerveuze spanning.

Aromatherapie - gemak ademhalen

Aromatherapie is van groot belang voor het verbeteren van het welzijn tijdens verkoudheid. Gebruik hiervoor verschillende soorten essentiële oliën en kruiden. Elk gereedschap afzonderlijk en op verschillende manieren beïnvloedt het lichaam in het bad.

1. Slijmoplossers helpen bij hoesten: eucalyptus, majoraan, jeneverbes, venkel, citroenmelisse en gember.
2. Met influenza en ARVI worden tea tree, lavendel, citroenmelisse, dennenaalden, bergamot, basilicum, eucalyptus en rozemarijn gebruikt. Ze hebben een antiviraal effect.
3. Als er een loopneus en sinusitis is, is het nuttig om de essentiële olie van de ylang-ylang-boom in te ademen.
4. Voor bronchitis en longontsteking worden luchtwegverwijders en ontstekingsremmende middelen aanbevolen: naalden, theeboom, citroenmelisse, spar, rozemarijn, basilicum en jasmijn.

Om een ​​oplossing voor inademing te bereiden, moet u 15-20 druppels etherische olie van de bovenstaande planten in 1 liter water verdunnen. Healing steam in the bath bestaat op twee manieren:

• met behulp van verwarmde stenen van de binnenverwarmer waar vloeistof wordt gegoten;
• met het gebruik van aromatische verdamper.

Gezonde drankjes in het bad

Kruidenthee helpt de dorst te lessen en de tonus in het bad te verbeteren. Ze moeten tussenbeide komen in de stoomruimte. Artsen adviseren om speciale aandacht te besteden aan het verzamelen van medicinale planten. Bij kattenziekten hebben kamille, linden, pepermunt, rozenbottel, tijm, vlierbessen en citroenmelisse thee een goed effect. Kookrecept: 1 eetlepel bloeiwijze in een glas kokend water. Dring aan 15 minuten.

Bad helpt om veel kwalen kwijt te raken. Het verlicht ontstekingen, tonen en verbetert de gemoedstoestand. Bij verkoudheid kun je naar het bad gaan. Gebruik tegelijkertijd een aantal medische procedures die de toestand van de patiënt kunnen verbeteren. Om een ​​verkoudheid te laten verdwijnen, wordt een bad aanbevolen bij de eerste symptomen of in het laatste stadium van de ziekte. De wijsheid van de oude mensen zweeft vandaag. Dit is het geheim van gezondheid, jeugd en schoonheid.

In Rusland werd het bad beschouwd als een remedie tegen alle kwalen. De goede eigenaren en het badhuis waren stevig en de gardes waren gevuld voor toekomstig gebruik. En hoe zonder? De artsen zijn immers in de meest extreme gevallen behandeld. Echter, vandaag is de vraag "is het mogelijk om in een koud bad te baden" niet zo ondubbelzinnig beantwoord. Artsen adviseren voorzichtigheid en, vooral, beoordelen uw toestand voordat ze naar de stoomcabine gaan. Hoewel om de bewering dat het bad grote voordelen oplevert aan te vechten, verbindt niemand zich ertoe.

Waarom heeft een moderne man een bad nodig?

Nou, oké, voordat de keuze klein was: ofwel badend in de rivier, of naar het bad gaan. Maar waarom hebben moderne mensen een bad nodig als er thuis een comfortabele badkamer is? Laten we ruzie maken. Wat kan er in de badkamer worden gedaan? Zit in het weelderige, geurige schuim, luister naar ontspannende muziek, voer de nodige hygiënische procedures uit. In feite is dat alles. En wat kan er in bad gedaan worden? Chat met vrienden, geniet van de natuurlijke aroma's van hout en bezems. Het is goed om je lichaam te stomen en schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen via de poriën. En bovendien, ontspan, verbeter de bloedcirculatie, verbeter de immuniteit, genees gewrichten, drink tonische meeuwen, krijg een boost van vitaliteit. Kan er iets schadelijk zijn in zo'n prachtig tijdverdrijf? Dus misschien is een koud bad wat je nodig hebt? Probeer, om dit probleem te begrijpen, naar beide kanten te luisteren.

Mening van supporters

Degenen die geloven dat tijdens een koud bad - de eerste tool, altijd de volgende argumenten noemen:

1. Een bezoek aan het bad verhoogt de bloedcirculatie, wat betekent dat het bloed sneller bestand is tegen zelfreiniging van pathogene bacteriën en virussen. Dit komt omdat in de stoomkamer, met een geleidelijke toename van de temperatuur van de stoom, de lichaamstemperatuur stijgt en het aantal leukocyten toeneemt.
2. Plantaardige phytoncides en hete stoom helpen bij het reinigen van de nasopharynx van pathologische micro-organismen. Dit betekent dat een koud bad de toestand van de patiënt kan verlichten.
3. Inademing van natte stoom in de stoomkamer werkt als een inademing, reinigt de longen en bronchiën.
4. Hoge luchtvochtigheid en hete stoom helpen de hoest te kalmeren.
5. Badbezem - tegelijkertijd een schokdosis fytoncides, de beste stimulator voor een warme huid en een uitstekend hulpmiddel om pijnlijke gewrichten te verlichten tijdens ziekte.

En als u bedenkt dat na een stoombad in een badhuis, het gebruikelijk is om geurige kruidenthee te drinken, dan kunnen we zeggen dat het lichaam een ​​volledige reeks behandelings- en ondersteuningsprocedures krijgt om snel een koude te upgraden en te bestrijden.

Mening van tegenstanders

Artsen die niet zeker weten of je in bad kunt baden als je verkouden bent, bieden ook redelijk redelijke argumenten om hun mening te verdedigen:

1. Verkoudheid gaat gepaard met algemene malaise en koorts. Voor sommigen stijgt de temperatuur enigszins, maar in de stoomruimte zal deze geleidelijk met minstens 2 ° C stijgen. De patiënt merkt niet eens een toename tot 37 ° C, maar een verhoging tot 39 ° C kan tot reanimatie leiden.
2. 2-3 dagen na het begin van een verkoudheid, wordt de dominantie van bacteriën en virussen in het lichaam waargenomen. Vochtige warme lucht kan de voortplanting versnellen.
3. Bad met verkoudheid is gecontra-indiceerd bij mensen die de ziekte hebben vergezeld door hoofdpijn. Hitte en oververhitting zullen de situatie verergeren en kunnen flauwvallen veroorzaken.
4. Een verkoudheid op zichzelf verhoogt de belasting van het hart, en een bad maakt deze last transcendent. Onschadelijke stoom kan eindigen met een hartaanval.
5. Verkoudheden bij velen gaan gepaard met herpes op de lippen of het lichaam. Oververhitting van het lichaam in dit geval compliceert het beloop van herpes en kan de verspreiding van deze ziekte veroorzaken.

Al deze argumenten zijn redelijk. Daarom is het antwoord op de vraag: "Is een bad voor verkoudheden goed of slecht?", Moeten we onze staat verlaten. In het beginstadium van de ziekte, bij de eerste kleine manifestaties, zal het bad helpen, in de acute fase zal het eerder schade toebrengen.

Hoe een loopneus in het bad te genezen

Bijna alle mensen hebben verkoudheid. Dit symptoom kan met succes in de stoomkamer worden behandeld. Neem een ​​flesje etherische olie mee. Het kan een apotheek zijn voor inademing of gewoon de essentiële olie van eucalyptus, spar, lavendel of menthol. Een kleine hoeveelheid van deze fondsen moet aan het water worden toegevoegd, dat op hete stenen zal worden gegoten.

Een goede remedie voor verkoudheid is kamille tinctuur, wilde rozemarijn en tijm tinctuur. Geconcentreerde afkooksel van deze kruiden wordt bespat op hete stenen en geïnhaleerd door de neus. Op deze manier wordt een inhalatie-effect bereikt.

Hoe een hoest in het bad te genezen

Een koud bad met een hoest kan ook heel nuttig zijn. In dit geval worden ook essentiële oliën en afkooksels van kruiden gebruikt, maar daarnaast is het noodzakelijk om de massage te gebruiken met een speciale bezem.

Het beste is om hulp te vragen aan een professionele badmeester, in een mum van tijd vrienden te vragen om hulp. Behandel bezem nodig borst en rug. Bezems zijn beter te nemen met brede bladeren. De beste optie voor de behandeling van hoest - berk of eikenbezem. Eucalyptus of jeneverbes kan worden opgehangen aan het plafond in de stoomkamer om de lucht te verzadigen en te stomen met fytonciden.

Bij hoesten in de stoomkamer, naast het inademen en de blootstelling aan een bezem, kunt u het sap van de zwarte raap met honing nemen. Om dit recht in de stoomkamer te doen.

Als u de stoomkamer verlaat, moet u een paar kopjes thee drinken. Vanzelfsprekend moeten het infusies van kruiden zijn, waarbij het wenselijk is om munt, kamille, tijm te gebruiken. Indien gewenst, kunt u een andere samenstelling maken als de patiënt allergisch is voor de voorgestelde componenten. Zeer goed effect op het lichaam van thee van venkelzaden, bladeren, moeder en stiefmoeder en lindebloesem.

U kunt alleen met verkoudheid naar het bad gaan als u er 100% zeker van bent dat een dergelijke procedure nuttig en niet schadelijk is. Naast verkoudheden zijn er een aantal ziekten waarbij naar de sauna gaan strikt is gecontra-indiceerd, en hiermee moet rekening worden gehouden.

Wat kan anders een bad met verkoudheid helpen?

Naast stoombad, bezems en inhalaties, kan wrijven in het bad worden gedaan. Deze procedure is erg handig voor de eerste symptomen van de ziekte. Stampende het lichaam na een bezoek aan de stoomkamer, wanneer het maximaal wordt verwarmd. Gebruik voor het malen honing gemengd met zeezout. Wrijven met een handdoek gedrenkt in zoutoplossing wordt als effectief beschouwd. Manipulaties worden uitgevoerd totdat de huid erg rood wordt.

Hoe een bezem te kiezen en voor te bereiden

Echte liefhebbers van stoombad geoogst bezems zelf. Voor hen is het als een magisch ritueel. Om materiaal voor bezems te verzamelen, kiest u bomen uit de buurt van wegen en grote nederzettingen. Let op de locatie van de boom. Het zou op hoge grond moeten groeien. Daarnaast is de leeftijd van de plant belangrijk. Het moet vrij jong en sterk zijn.

De takken snijden is alleen in droge zonnige dagen. Maar bezems kunnen alleen in de schaduw worden gedroogd. Zonlicht berooft hen van hun heilzame eigenschappen.

Welke diagnoses zijn absoluut niet mogelijk in het bad

Als we de vraag negeren of het mogelijk is om een ​​koud bad te nemen, dan is het de moeite waard om de volgende informatie te leren: voor sommige ziekten kun je helemaal niet naar het bad gaan! Deze lijst bevat:

• hartfalen;
• ischemie;
• angina pectoris;
• leed aan een hartaanval;
• hypertensie (stadium 3);
• tromboflebitis;
• atherosclerose;
• neoplasmata in alle organen;
• bloedingsneiging;
• tuberculose.

Is het mogelijk om koud naar het bad te gaan? De vraag is bijna retorisch. Zelfs na het lezen over de positieve en negatieve effecten, blijven mensen vaak niet overtuigd. Maar het is veel belangrijker om te onthouden dat ziekte beter te voorkomen is dan te genezen. Ga regelmatig naar het bad, het hele jaar door, en een verkoudheid zal je niet kunnen overwinnen.

In het oude Rusland, toen de moderne farmacologie niet bestond, werd het bad met de griep beschouwd als het belangrijkste middel van therapie. Dit bevestigt de folklore in de vorm van uitspraken "ziekten in de ondergrond, gezondheid voor jou", "een bad drijft elke ziekte uit het lichaam", "een bad is de tweede moeder: de botten zullen worden geloosd, het geheel zal worden gecorrigeerd".

Maar voordat je naar de sauna gaat voor verkoudheid, moet je nagaan hoe moderne geneeskunde zich verhoudt tot deze therapiemethode, of er beperkingen, regels of alternatieven zijn, zodat een bad voor griep en verkoudheid uitsluitend gezondheidsvoordelen voor het hele lichaam oplevert.

De voordelen van bad voor de gezondheid zijn lang

Bath - argumenten voor

Over de voordelen van badprocedures zal een zeldzaam persoon beweren. Een groot aantal gifstoffen komt vrij door de poriën, waardoor de extra belasting van de nieren, de lever en het lymfatische systeem wordt verwijderd.

In het moderne leven gebruiken mensen zelden een bad voor hygiënische procedures en een douche of bad is niet in staat om de huid zo goed te laten opstoken dat gifstoffen samen met zweet het lichaam verlaten. Daarom kunnen we bij het douchen alleen de bovenste laag van de opperhuid afpellen en daarmee stof, vuil, zweet en talg ophopen.

Natuurlijk is dergelijk wassen ook nuttig, maar het kan niet therapeutisch worden genoemd, zelfs niet vanuit het oogpunt van traditionele geneeskunde.

Maar de griep heeft bewezen voordelen:

1. Bij hoge temperaturen en luchtvochtigheid zijn de bloedvaten van de ademhalingsorganen verwijd. Hiermee kunt u de ademhalingswegen vrijmaken en dus hoest en verstopte neus verwijderen. Zelfs met sterke hoestaanvallen, kan worden opgemerkt dat tien minuten doorgebracht in het stoombad niet minder bieden dan speciale medicijnen.
2. Het belangrijkste voordeel, dat een bad heeft met influenza en acute respiratoire virale infecties, is gemakkelijk haalbaar zweten. Bijna alle aanbevelingen met betrekking tot een snelle verlichting van verkoudheidsverschijnselen houden verband met het feit dat de patiënt wordt aangeboden om te "zweten" - met de hulp van warme dranken, alcohol en warme kleding. Maar in de stoomruimte is het eenvoudigst om het proces van zweethap toewijzing te versterken. Vervolgens worden toxines geëlimineerd, die de oorzaak zijn van de intoxicatie van het lichaam van de ziekte - zoals symptomen als hoofdpijn, botpijn, vermoeidheid en zwakte.
3. Bad met SARS is niet alleen nuttig bij het thermisch effect, maar ook bij het gebruik van een bezem. Massage met een bezem versnelt de bloedcirculatie door het lichaam, waardoor de weefsels verrijkt zijn met zuurstof. Maar de relevantie van een dergelijke massage voor verkoudheid is het versnellen van de beweging van antilichamen in het lichaam - cellen geproduceerd door het immuunsysteem om pathogene micro-organismen te bestrijden die de ziekte veroorzaken - antigenen.

In een warme omgeving verspreiden bacteriën zich sneller - dit is een argument tegen

Zo werkt het bad tegen griep echt, en het effect van zijn werking is wetenschappelijk bewezen. Er zijn echter tegenstanders van deze methode, die op de vraag of het mogelijk is om griep te krijgen, reageren met een categorische weigering. En om het effect van het bad op aandoeningen van de luchtwegen ten volle te overwegen, is het noodzakelijk om rekening te houden met de mening van tegenstanders.

Bath - argumenten "tegen"

Alle negatieve meningen over het feit of het mogelijk is om een ​​SARS-bad te hebben, zijn gebaseerd op twee factoren: het risico op het ontwikkelen van complicaties en de mogelijkheid dat een persoon zich onwel voelt.

1. Er wordt aangenomen dat een warme omgeving de meest gunstige voedingsbodem is voor bacteriën. Dat wil zeggen, nadat een persoon met een bacteriële infectie het stoombad betreedt en de vochtige warme lucht inademt, beginnen alle microben in zijn longen zich actiever te vermenigvuldigen, dus na het bezoek aan het bad kunt u een verslechtering van de gezondheid voelen. Het is belangrijk op te merken dat dit advies geen wetenschappelijk bewijs bevat.
2. Man met een verkoudheid, acute infecties van de luchtwegen, griep of SARS meestal voelt zwak, dus als getroffen door een langdurige ruimte en de natuurlijke uitbreiding van de bloedvaten, kan hij onwel duizeligheid of zelfs flauwvallen ontmoeting voelen. Dit argument is moeilijk te beargumenteren, dus het is belangrijk om in elk geval rekening te houden met de individuele kenmerken van een persoon: hoe hij warmte doorstaat, of hij de kracht voelt voor badprocedures op het moment van ziekte, enzovoort.

Zo kan een bad voor verkoudheid en hoest eigenlijk schadelijker zijn dan nuttig, als u geen rekening houdt met contra-indicaties voor de procedure.

Contra-indicaties voor het bad met de griep

Er is een reden om het idee te weigeren om koud naar de sauna te gaan als er de volgende somatische pathologieën zijn:

• hypertensie (chronisch verhoogde bloeddruk) - vanwege het risico op een crisis, hartaanval, beroerte;
• hyperthyreoïdie (verhoogde productie van schildklierhormonen) - vanwege de sterke belasting van het hart in een warme kamer, die lijdt aan tachycardie tijdens hyperthyreoïdie - snelle hartslag.
• maagzweer als gevolg van het risico van inwendige bloedingen;
• huidziekten - vanwege het risico van exacerbatie;
• oncologie - als gevolg van schendingen van de regels van een goedaardige manier van leven voor kankerpatiënten.

Door voorwaardelijke contra-indicaties zijn vegetatieve-vasculaire dystonie (VVD), omdat mensen met dit syndroom vaak gevoelig zijn voor flauwvallen, intolerantie om in warme kamers te blijven.

De hoofdregel van de behandeling in het bad

Gebaseerd op de informatie na het wegen van de argumenten "voor" en "tegen" - badbehandeling is vrij effectief en nuttig als u het gebruikt, rekening houdend met contra-indicaties.

Als u zich herinnert over contra-indicaties, kan een bad zeer nuttig zijn tegen de griep.

Maar er is een andere regel, waarvan de schending de verslechtering van de gezondheid bedreigt, zelfs als er geen duidelijke contra-indicaties zijn.

Om dit te doen, moet de vraag over de relevantie van de behandeling in de stoomcabine opnieuw worden geformuleerd als een vraag: is het mogelijk om te baden met verkoudheid en griep zonder koorts? Omdat wanneer de temperatuur boven subfebrile stijgt, dat wil zeggen boven 37 - 37,5 graden, het bezoeken van het bad ten strengste verboden is.

Feit is dat bij een natuurlijke temperatuurstijging, ons lichaam een ​​zekere spanning ervaart: de bloedvaten nemen toe, het bloed wordt dikker, het wordt moeilijker voor het hart om bloed door het lichaam te laten circuleren.

Op dit moment is het erg belangrijk om de lichaamstemperatuur zo te regelen dat de thermometerindicator de 38,4 graden niet overschrijdt. Tot nu toe kan en moet de verhoogde temperatuur worden getolereerd om het immuunsysteem in staat te stellen antigenen te overwinnen.

Maar als de temperatuur hoger wordt, moet u antipyretica gebruiken. Als je naar een temperatuurbad gaat, creëert iemand een externe provocerende factor om de lichaamstemperatuur nog meer te verhogen.

Het is een enorme last op het cardiovasculaire systeem van de persoon, en als hij heeft een verborgen hartziekte of vasculaire onimogut voelbaar in de vorm van een forse verslechtering van de gezondheid, totdat de behandeling in de ambulance service.

Daarom is een bad met een verkoudheid zonder temperatuur een effectieve behandelingsmethode, maar bij hogere temperaturen is het beter om in bed te blijven en de thermometer te meten om het antipyretische medicijn tijdig in te nemen.

Bad of sauna?

Voor een stadsbewoner is een bezoek aan de sauna meer gebruikelijk dan naar het bad gaan. Maar is een sauna goed voor verkoudheid zonder koorts?

De sauna verschilt van een bad doordat het droog is in de sauna en in het bad is het vochtige lucht. Bij verkoudheid, acute respiratoire virale infecties, acute luchtweginfecties en griep, is het beter om het bad te bezoeken. Een sauna is meer geschikt voor het voorkomen van verkoudheid, vooral gevolgd door een contrastdouche of onderdompeling in een bubbelbad of een zwembad met koud water. Ook helpt de sauna, vanwege de droge, hete hitte, om de spieren te ontspannen, het zenuwstelsel te versterken.

Sauna, in tegenstelling tot een bad, kan zelfs een persoon schaden die griep heeft.

Een sauna met griep en verkoudheid met symptomen die al aanwezig zijn, zal niet effectief zijn en kan zelfs de gezondheid verslechteren.

Recepten "badbehandeling"

Om in bad te blijven, was niet alleen een hygiënische procedure, maar ook een medische procedure, je moet een van de volgende "bad" -therapiemethoden gebruiken.

Methode nummer 1

Als het bad niet is opgenomen in de lijst met normale procedures en de gezondheidstoestand zwak is, is het noodzakelijk om het proces van verblijf in de stoomkamer zo ontspannen mogelijk te maken.

Om dit te doen, gaat u op de bovenste plank liggen en neemt u rust, waardoor hete, vochtige lucht in de stoomkamer een gunstig effect heeft op de gezondheid, een verhoogde bloedcirculatie en actief zweten.

Tijdens de rest is het noodzakelijk om aromatherapie te vervoeren met een gewoon stoombad besom:

• voor pijn in de keel en loopneus is het beter om de geur van de eucalyptusbezem op te nemen;
• bij hoesten - berk;
• voor desinfectie van lucht in het bad, zal een bezem van naaldboomtakken geschikt zijn;
• voor ontspanning van het zenuwstelsel - limoenbezem.

De procedure zou 20-30 minuten moeten duren, waarna het noodzakelijk is om naar bed te gaan zonder hypothermie toe te staan.

Methode nummer 2

Om actieve transpiratie te veroorzaken, kunt u de methode van wrijven gebruiken. Malen is heel eenvoudig: je moet een voorbereid mengsel nemen en het gelijkmatig over het hele oppervlak van het lichaam aanbrengen. Het mengsel fungeert als een film die de poriën afsluit, waardoor ze gedwongen worden zweet actiever uit te scheiden.

Het mengsel kan onafhankelijk worden gemaakt of in de winkel worden gekocht:

• meng honing met zeezout;
• verdun droge klei met water;
• aankoop therapeutische modder;
• koop speciale formuleringen bedoeld voor gebruik in bad of sauna.

De massa wordt aangebracht op het lichaam, minimaal 20 minuten vastgehouden en vervolgens afgewassen met matig heet water.

Methode nummer 3

Met de griep kun je etherische oliën meenemen naar het bad. Bij de aankoop van olie moet u letten op hun kwaliteit, want er zijn veel vervalsingen op de markt voor deze producten. Een belangrijke indicator van de echtheid van de essentiële olie - zijn prijs. Te lage kosten (minder dan 100 roebel per fles) suggereert dat de essentiële olie niet natuurlijk is.

Wrijven over de etherische olie - een van de behandelingsmethoden

Voor luchtweginfecties kunt u de volgende essentiële oliën gebruiken:

Inhalatie dient als volgt te gebeuren: voeg 10-15 druppels van de substantie toe aan de lepel met water en plaats deze naast de kachel, zodat de esters zich door de lucht verspreiden. Ga zitten of ga bij voorkeur liggen zodat de olietank zich naast je hoofd bevindt. De inhalatietijd moet 30-40 minuten zijn.

Men moet niet vergeten dat etherische oliën, vooral onnatuurlijk, allergieën kunnen veroorzaken. Bovendien is het belangrijk om contact met de huid te voorkomen.

Methode nummer 4

Als de hitte in de stoomkamer moeilijk te verduren is, kunt u korte pauzes nemen in de verwarmde kleedkamer. Maar de rusttijd moet ook met voordeel worden gebruikt, waarbij dranken van tevoren worden bereid en in een thermoskan worden achtergelaten:

• kruideninfusies (munt, citroenmelisse, kamille);
• theeën met honing en citroen;
• bessenvruchten.

Dus, ten eerste, kun je het gebrek aan vocht in het lichaam vullen, en ten tweede, om transpiratie te verhogen tijdens de daaropvolgende toegang tot de stoomkamer.

Methode nummer 5

En tenslotte, is de beste manier om de ziekte uit het lichaam te "verdrijven" massage gebruiken met een bezem. Het verhoogt niet alleen de bloedsomloop, maar verwijdert ook gifstoffen uit het lichaam, draagt ​​bij aan een verhoogde transpiratie.

Met symptomen van een besmettelijke ziekte, is het het beste om een ​​eucalyptusbezem te gebruiken: tegelijkertijd wordt de massage gecombineerd met inhalaties met heilzame ethers voor het lichaam. Na de massage vermindert de bezem van hun eucalyptusbladeren keelpijn, hoest en verstopte neus.

Maar bezems van andere planten kunnen niet minder nuttig zijn:

Het is goed als de procedure wordt uitgevoerd door een ervaren bader die de technieken kent van het gebruik van een massagebezem die de lymfe kan versnellen en de bloedcirculatie langs de massagelijnen versnelt.

Preventie en rehabilitatie

Als de vraag om tijdens een ziekte naar de stoomkamer te gaan een dubbelzinnig antwoord heeft, is het na ARVI gaan naar de badkuip de juiste beslissing om de immuniteit na de ziekte te herstellen en de resterende gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.

Helemaal aan het begin van de ziekte zal een bad helpen het immuunsysteem te versterken.

De eerste twee weken na het herstel is revalidatie vereist, dat wil zeggen een spaarzame houding ten opzichte van zijn lichaam, zodat hij, in verzwakte toestand, geen doelwit wordt voor een nieuwe infectie. Regelmatige bezoeken aan het stoombad tijdens deze periode dragen bij aan een snelle terugkeer van vitaliteit, verbeteren de gemoedstoestand, vergroten de kracht, weerstand van het lichaam tegen virussen en bacteriën.

Bad - is een effectieve manier om van verschillende verkoudheden af ​​te komen en het lichaam te genezen.

Zoals u weet, helpt hete stoom immers de bovenste lagen van de opperhuid te reinigen, toxines en toxines uit het lichaam te verwijderen, de bloedcirculatie te verbeteren en het werk van interne organen te verbeteren.

Als je je afvraagt ​​of een bad nuttig is voor verkoudheid, dan is volgens deskundigen een dergelijk bezoek zeker aanbevolen als preventie en behandeling.

De voordelen van badprocedures voor verkoudheid

Het snelle herstel van het menselijk lichaam door influenza en acute respiratoire virale infecties vindt plaats als gevolg van de stroom van de belangrijkste fysiologische processen onder de directe invloed van hoge temperatuur en hoge vochtigheid.

Daarom kunnen de badprocedures grote voordelen bieden voor het lichaam:

• Natte stoom zorgt voor een veilige inademing voor een effectieve reiniging van de longen en bronchiën van opgehoopt slijm en virussen.
• Hete stoom biedt snelle opening van kleine poriën op de huid en verwijdering van afvalproducten van microben.
• Hoge temperatuur verbetert de bloedcirculatie, helpt het te reinigen en verwijdert gifstoffen.
• Binnen blijven met een hoge luchtvochtigheid versterkt gewrichten en ligamenten, verlicht spierspanning en vermoeidheid.

Contra-indicaties een bezoek aan het bad

In de meeste gevallen heeft een bezoek aan het bad een gunstig effect op het lichaam, maar er zijn nog steeds enkele contra-indicaties wanneer baden niet wordt aanbevolen.

• Als de ziekte is overgegaan in de acute fase van ontwikkeling. Gedurende deze periode ontwikkelt zich een virale of bacteriële infectie, vergezeld van een toename van de lichaamstemperatuur van de patiënt en kan ernstige complicaties veroorzaken - bronchitis, longontsteking, astma, enz. In dit geval zal hete stoom alleen de overmatige belasting van het menselijke cardiovasculaire systeem verhogen. hij verzwakte. Is het mogelijk om met een temperatuur te baden? Als de thermometer meer dan 37 graden aangeeft, moet een bezoek aan het bad worden uitgesloten.
• Het wordt niet aanbevolen om te wassen met de griep, als de ziekte langer duurt dan 5 dagen. Dit betekent dat het microklimaat in de stoomkamer een gunstige omgeving zal worden voor de reproductie van pathogene organismen, wat gepaard gaat met de activering van chronische ziekten die al bij mensen bestaan.
• Bij ernstige hoofdpijn is een bezoek aan het bad ook gecontra-indiceerd, omdat hete stoom kan leiden tot verhoogde pijnlijke gewaarwordingen, tot het begin van flauwvallen.
• In aanwezigheid van labiale herpes. Hoge temperaturen en hoge luchtvochtigheid zijn een ideale omgeving voor de ontwikkeling van herpes, dus badprocedures zijn ten strengste verboden.

Het wordt aanbevolen om het bad pas aan het begin van de ziekte te bezoeken en in het stadium van volledig herstel.

Effectieve badprocedures voor verkoudheid

Welke badprocedures zijn het meest effectief en nuttig bij het voorkomen en behandelen van verkoudheid?

Massage badbezem

Massage met een bezem is de eenvoudigste en toegestane methode van herstel in het bad voor acute respiratoire virale infecties en griep. De procedure helpt de bloedcirculatie te verbeteren, het metabolisme te versnellen, toxines en toxines te elimineren.

In het voordeel van het gebruik van een badbezem was zo hoog mogelijk, het is belangrijk om het juiste gereedschap te kiezen. Het wordt aanbevolen om de voorkeur te geven aan bezems van linden, berken, eucalyptus en naalden (jeneverbes, spar, den of spar).

Een bezem van linden gebladerte verwijdert slijm uit de bronchiën en verlicht spiervermoeidheid.

Bezem eucalyptus verlicht hoest, loopneus en keelpijn.

Naald bezem effectief desinfecteert de lucht, verbetert transpiratie, helpt om de druk te normaliseren.

Het is belangrijk! Velen vragen zich af of het mogelijk is om in een vilten hoed te baden en te baden? Niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk, omdat de hoofdbedekking een betrouwbare bescherming van het hoofd tegen mogelijke oververhitting biedt.

wrijving

Een goede opwarming in de stoomruimte helpt de gunstige effecten van badprocedures en snel herstel te verbeteren.

Om zweten te bevorderen, wordt therapeutisch wrijven voorgeschreven met behulp van speciale zweetdrijvende middelen: honing-zoutmengsel in gelijke verhoudingen en kant-en-klare opwarmende etherische oliën, die bij de apotheek kunnen worden gekocht. De bereide mengsels worden uniform aangebracht op het verwarmde lichaam met zachte cirkelvormige bewegingen.

Deze procedure is nuttig als de patiënt lijdt aan een sterke hoest of loopneus.

inademing

Verwarmde en vochtige lucht helpt de bronchiën en longen effectief te reinigen en hoest en rhinitis te verwijderen. Om deze reden wordt een hoestbad met inhalatieprocedures aanbevolen.

Inhalaties met het gebruik van natuurlijke etherische oliën zijn bijzonder effectief in de strijd tegen virale en bacteriële infecties. Ze bevochtigen de luchtwegen, verwijderen sputum, elimineren pijn.

Om verkoudheid tegen te gaan, worden essentiële oliën van lavendel, eucalyptus, theeboom, spar, jeneverbes, geranium, sinaasappel gebruikt. Het bereiden van een therapeutische oplossing voor inhalatie is vrij eenvoudig: giet 1 liter water in een bak en voeg 12-18 druppels olie toe.

Vaak wordt de bereide oplossing in plaats van gewoon water over de kachels gegoten en ook aan de automatische verdamper toegevoegd.

Verwarmde etherische oliën versterken het therapeutische effect herhaaldelijk.

Medicinale drankjes

Wanneer u de stoomkamer in een hoge luchtvochtigheid bezoekt, verliezen mensen veel vocht.

Om de vloeistof aan te vullen en het diaforetisch effect te versterken, wordt aanbevolen om speciale kruidentheeën te nemen. Deze dranken worden bereid op basis van natuurlijke ingrediënten - kamille, linde, tijm, citroenmelisse en munt. Je kunt ook honing, verse of gedroogde wilde bessen en citroen toevoegen aan drankjes.

Genezende dranken zijn ontworpen om het therapeutische effect van het nemen van badprocedures te verbeteren, verkoudheid weg te nemen en snel herstel van vitaliteit.

Kruidenthee kan worden genomen in de korte pauzes tussen bezoeken aan het stoombad.

Als het lichaam verzwakt is, is het noodzakelijk om de duur van de badprocedures te verkorten, terwijl het belangrijk is om korte pauzes te observeren voor rust en herstel.

Dus, is het mogelijk om naar een koud bad te gaan? Natuurlijk kunt u dit doen als u de aanbevelingen van de arts opvolgt en de bestaande contra-indicaties niet verwaarloost.

De effectieve combinatie van bestaande badprocedures stelt u in staat om de eerste tekenen van verkoudheid snel te elimineren en na een volledig herstel te recupereren.

In aanwezigheid van chronische ziekten, wordt het aangeraden om voor het bezoeken van het bad medisch advies in te winnen om onaangename gevolgen te voorkomen.