Hoe de immuniteit van folk remedies te verbeteren

Keelpijn

Immuniteit heeft een levend organisme dat verschillende infecties, van virale of bacteriële oorsprong, kan weerstaan. De oorsprong kan zowel aangeboren als verworven zijn. Na waterpokken ontwikkelt een persoon bijvoorbeeld een verworven immuniteit (en voor het leven). Congenitaal kan verzwakken door een aantal factoren. Hoe de immuniteit te verbeteren, dat wil zeggen om de weerstand van ons lichaam tegen infectieziekten te vergroten, en zal hieronder worden besproken.

Manieren om de immuniteit te verbeteren

Volgens de theorie van officiële geneeskunde, wordt gezonde immuniteit gevormd als resultaat van een uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl. Nou, als je nog steeds een tekort aan vitamines hebt, pas dan farmaceutische preparaten en voedingssupplementen toe.

Traditionele genezers beschouwen dit onderwerp veel breder. Ze beweren dat een goed immuunsysteem wordt gevormd uit iemands geloof in zichzelf en zijn goede toekomst, zijn humeur en persoonlijke kwaliteiten (geven en nemen), zijn liefde voor anderen en de hele wereld. Gezonde voeding en vitamines helpen niet als je levenshouding verkeerd is.

Er zijn ook veel producten en stoffen die helpen de weerstand van het lichaam te verbeteren. Dus, hoe immuniteit te verhogen? Er zijn enkele eenvoudige en betaalbare manieren.

Folkmedicijnen voor immuniteit

De natuur heeft een groot aantal stoffen en planten gecreëerd die de verbetering van het immuunsysteem actief beïnvloeden. Volksgenezers bevelen het gebruik aan van bewezen hulpmiddelen zoals propolis, bijenonderzeeër, honing, perga, mummie, fruit, noten, haver, knoflook en vele anderen. In alle recepten, als er geen andere aanbevelingen zijn, wordt de ontvangst van fondsen driemaal per dag uitgevoerd en bij voorkeur een half uur vóór de maaltijd.

Biologische stoffen van haver helpen de gezondheid van kinderen te verbeteren en het welzijn van volwassenen te verbeteren:

  • Een half glas goed gewassen haverkorrels moet een nacht lang met water worden gegoten in de hoeveelheid van anderhalve liter. 'S Morgens worden ingebrachte granen gedurende 1,5 uur in hetzelfde water gekookt. Koken mag niet gewelddadig zijn, dus het vuur wordt erg zwak gemaakt. Gespannen bouillon alleen opgeslagen in de kou en niet meer dan 2 dagen. Voor kinderen begint de dagelijkse dosering vanaf 1 uur. l. (6 maanden), een jaar oude baby's hebben 1 st nodig. l., twee jaar - 2st. l., vanaf 5 jaar - 100 ml. Volwassenen hebben 200 ml per dag nodig. Duur van gebruik voor een positief resultaat van 1 maand.
  • Je kunt een afkooksel maken in plaats van water op melk. Goed gewassen met koud water een glas granen en giet gekookte melk. Hij neemt 4 kopjes. Overstroomde haver blijft 2 minuten in vuur en vlam staan ​​en zet een half uur aan de kook om te infuseren. Goed gespannen en geperste bouillon wordt per glas genomen. Ze drinken het twee maanden en stoppen vervolgens 30 dagen en herhalen de cursus. Kinderen geven een half glas.

Paddestoelen helpen ook om het immuunsysteem te versterken met folk remedies. Een paddestoel-parasiet groeit op berkenstammen, chaga genaamd, meestal zwart of bruin. Hij nestelt zich op andere bomen (els, esdoorn, lijsterbes), maar heelt alleen degene die zich op berkenbomen nestelt. De paddenstoel moet worden afgesneden van de stam van de boom en worden schoongemaakt, verlaat de binnenkant. Deze binnenkant is verdeeld in kleinere stukken en gedroogd. Stoffen die in chag zitten, beïnvloeden actief het menselijk lichaam in termen van het verbeteren van de immuniteit, het verbeteren van de cerebrale circulatie, het verbeteren van het werk van andere organen. De schimmel heeft een negatief effect op pathogene bacteriën en kankercellen.

Hier zijn twee recepten voor chagi:

  • Een stuk gewassen gedroogde paddestoel wordt met water in een kleine bak gegoten en gekookt. Laat het volledig worden bedekt en sta zo de nacht op. Vervolgens wordt het doorweekte lichaam van de schimmel gemalen en in hetzelfde water geplaatst, maar slechts verwarmd tot ongeveer 500 ° C. Het aandeel van vloeistof en chaga moet 5: 1 zijn. Dit alles is nodig om twee dagen aan te dringen en daarna de infusie weg te ziften en een goede massa te persen. Het is noodzakelijk om het volume van de vloeistof te controleren, als deze minder is dan de eerste, vul dan aan hoeveel koud water nodig is en ook gekookt. Middelen kunnen 4 dagen in de kou worden bewaard. Enkele ontvangst - 1 glas. U kunt maximaal 5 maanden worden behandeld, met een verplichte pauze van 10 dagen tussen elk van hen.
  • De tweede optie kan voor kinderen worden gebruikt. De collectie bestaat uit 2 delen van de chaga, 1 deel brandnetelbladeren, engelwortel en goudsbloem, de helft van de wortels van paardenbloem en kleine ridder. Alle componenten mengen, voorslijpen. Pak een eetlepel van het mengsel en giet het in een schaal met koud water in een volume van 250 ml. Laat het een nacht staan ​​en 's morgens moet alles worden gekookt en ongeveer een half uur worden ingepakt. Een klein kind moet een kwart glas drinken, de oudste moet een half glas drinken. Ontvangst betekent na een uur na een maaltijd.

Opgelet, moeders die borstvoeding geven, zwangere vrouwen, patiënten met dysenterie en intolerantie moeten deze tool niet gebruiken.

mummie

Deze berghars bestaat uit meer dan 80 componenten. Onder hen zijn vitamines, essentiële oliën, harsen, fosfolipiden, steroïden, organische en vetzuren, alkaloïden, macro- en micro-elementen. Zo'n rijk organomineraal complex maakt het mogelijk dat mumie wordt gebruikt als middel om de immuniteit te verbeteren en de hormonale niveaus te verbeteren.

Omdat deze stof een sterk biostimulerend effect heeft, zou deze niet voor lange tijd moeten worden gebruikt, omdat het mogelijk een verslaving is. Mama kan niet worden gebruikt voor mensen met bloedingen, tumoren en hoge bloeddruk, maar ook voor jonge kinderen die borstvoeding geven en zwanger zijn. Hoe de immuniteit van volksremedies op basis van mummie te verhogen, wordt hieronder gegeven:

  • Neem de mummie in een hoeveelheid van 7 g, los het op in een kleine hoeveelheid water zodat de suspensie wordt verkregen. Meng het met een pond honing en breng 20 dagen aan. Na een pauze van tien dagen en doorgaan met de cursus nog eens 20 dagen. Wegwerpstarief een eetlepel. Betekent opgeslagen in de kou.
  • Voor dit recept heb je mama (5 g), aloëblaadjes (100 g), citroenen (3 st.) Nodig. De bladeren worden geplet en uit het sap van de citroenen geperst. Alle ingrediënten zijn gemengd en staan ​​erop. De snelheid van toediening, zoals in het vorige recept.
  • Je kunt de mummie (2 g) gewoon oplossen in verwarmd water (10 el L.) en een eetlepel nemen. Gebruik de tool dus 10 dagen en daarna 5 dagen pauze en ga door voor hetzelfde bedrag.

Laurierblad

Bekende kruiden kunnen niet alleen helpen bij het koken, maar ook om de gezondheid te verbeteren. Laurier heeft veel heilzame eigenschappen, zoals wondgenezing, ontstekingen elimineren, de spijsvertering verbeteren, microben bestrijden, bloedsuikerspiegel verlagen en zelfs de effecten van stress elimineren. Maar, zoals de meeste fondsen, heeft hij contra-indicaties. Dus, laurierblaadjes mogen niet worden gebruikt tijdens periodes van exacerbaties van nieraandoeningen, met problemen met de lever en het cardiovasculaire systeem, evenals als er een overtreding van het eiwitmetabolisme is. Gebruik het niet in grote hoeveelheden tijdens zwangerschap en borstvoeding.

In het recept moeten laurierbladeren gedurende 5 minuten worden gekookt. Ze hebben slechts 5 g per 300 ml water nodig. Bouillon moet 4 uur aandringen in een thermoskan. Voor een dag is slechts een eetlepel gefilterde infusie vereist. De behandeling wordt gedurende 3 dagen uitgevoerd, daarna komt een pauze voor een periode van 2 weken en wordt de kuur herhaald.

gember

Folk remedies om de immuniteit te verbeteren op basis van gemberwortel zijn erg populair. Een groot aantal van de samenstellende stoffen hebben allereerst immunostimulerende, antivirale, ontstekingsremmende, antioxiderende, evenals antispasmodische, adaptogene en sedatieve effecten. Ondanks het gebruik van de plant heeft het enkele negatieve eigenschappen en daarom is het in sommige gevallen beter om het niet te gebruiken, namelijk:

  • kinderen jonger dan 2 jaar;
  • lactatieperiode;
  • colitis ulcerosa;
  • maag- of darmzweer;
  • galsteenziekte.

De wortel kan eenvoudig worden gebruikt als een additief in theeën, infusies, verschillende gerechten om de weerstand tegen ziekten te verbeteren of om te bereiden volgens speciale recepten:

  • Immunostimulerende drank. Maak 2 cm van de wortel schoon en verwijder de bovenste laag zo dun mogelijk. In de oppervlaktelaag van de grootste concentratie aan voedingsstoffen. Het voorbereide stuk wordt fijn ingewreven, giet kokend water (2 liter) in een klein vuur en kook gedurende 10 minuten. Voeg in de afgewerkte drank een halve citroen en suiker toe (2 kopjes). Als er geen allergie is, kan voor het grotere goed suiker worden vervangen door honing. Gebruik de tool twee keer per dag voor een onvolledig glas of 200 ml.
  • Lekkere medicijnen. Gember kan worden gecombineerd met andere producten die een soortgelijk effect hebben: vers geraspte wortel (200 g), citroenen, gemalen met de schil (2 stuks), gehakte gedroogde abrikozen en vijgen (100 g), een glas puree cranberry's, honing (200 ml). Alles is gemengd en tegelijkertijd gebruikt een theelepel. Je kunt thee drinken.

Voor diegenen die een zwakke immuniteit hebben, zou het versterken van volksremedies van propolis een geschikte optie zijn als er geen allergie is.

propolis

Bijen produceren propolis voor 'economische behoeften' in de bijenkorf. Het bevat een groot aantal plantaardige harsen, essentiële oliën, wassen en tannines. Deze samenstelling helpt de bijen om de behuizing te desinfecteren. Het product heeft ook een goed effect op het versterken van de afweer van het menselijk lichaam. Gebruikt als een preventief en stimulerend middel. Maak van propolis infusies en tincturen:

  • Voor tinctuur wordt gekoelde propolis in kleine kruimel gebroken en met alcohol gegoten. Het recept gebruikt 300 ml alcohol en 80 g propolis. De flacon voor tinctuur moet van donker glas zijn. Gedurende twee weken wordt het middel toegediend en al die tijd moet het dagelijks grondig worden geschud. Gebruik tinctuur door een paar druppels in dranken (thee, sap, melk, water) toe te voegen.
  • Voor kinderen maken ze een infuus op water, maar het kan maximaal een week worden bewaard. Geraspte propolis (30 g) wordt in water (1/2 kop) geplaatst en een uur lang in een waterbad gekookt. Tijdens het koken is het nodig om te roeren. De afgewerkte gefilterde infusie wordt uitgevoerd in de kou. Het is voldoende om 15 druppels van een product aan een drankje toe te voegen om de gezondheid te verbeteren.

Het is ook mogelijk om de immuniteit van volksremedies te verhogen met behulp van andere bijenteeltproducten.

Honing en bijenstuifmeel

Honing is altijd beschouwd als een effectief hulpmiddel in de strijd tegen verkoudheid en andere ziekten. Vitaminen, mineralen, foliumzuur en andere heilzame stoffen die deel uitmaken van honing dragen bij aan de preventie van ziekten en verhogen de weerstand van het lichaam.

Het stuifmeel van de planten verzameld door de bijen wordt gevouwen in honingraten, gevuld met honing en na enige tijd verandert in perga. Het bestaat uit meer dan 250 verschillende stoffen die een gunstig effect hebben op het menselijk lichaam. Imkers, voortdurend pergu eten, hebben een goede gezondheid en een lang leven.

Opgemerkt moet worden dat bijenproducten allergieën kunnen veroorzaken en daarom moet het gebruik ervan worden gestart met kleine doses. Kinderen krijgen ze pas na een jaar. Er kunnen contra-indicaties zijn, vooral bij diabetes of oncologie.

Neem honing en perga in het complex, meng één op één. Gebruik bij één receptie een theelepel en spoel het af met een beetje warm water. Voor kinderen moet u beginnen met een kwart theelepel en de dosis geleidelijk verhogen met de leeftijd. Op de leeftijd van 14 zou het de helft van het volwassenentarief moeten zijn.

Bee-primor

Bijen die van nature in een bijenkorf sterven (in kleine hoeveelheden) worden onderzeeërs genoemd. In de lichamen van dode insecten zitten zoveel nuttige stoffen dat ze een uitstekend hulpmiddel worden om het lichaam te verjongen en de immuniteit te verbeteren.

Het meest geschikt voor behandeling zijn personen die stierven van de lente tot de herfst. Het is noodzakelijk om te controleren op versheid submor, als er schimmel is of er is een slechte geur, dan is het onaanvaardbaar om het te gebruiken. Het is beter om geen zwangere vrouwen en zogende baby's te gebruiken en evenmin om kinderen jonger dan 10 jaar te behandelen.

Immuniteitsversterking door nationale methoden op basis van beescore:

  • Verbrijzel 2 el. l. bijen en giet een glas wodka of alcohol. Laat het 2 weken intrekken. Tinctuur wordt goed gefilterd en tweemaal per dag gebruikt, 20 druppels. Cursusduur 2 maanden.
  • Je kunt de submor in de oven laten drogen en in een poeder malen. Neem als eerste ½ deel van een theelepel en, geleidelijk aan het verhogen van het volume, breng het naar vol. Gewassen met water. Het aantal ontvangsten per dag is hetzelfde als in de eerste versie.
  • Ze doen dit ook: ze roosteren onderzeeër in olie en na afkoeling malen. Accepteer hetzelfde als hierboven.

De knoflook

Niet iedereen houdt van knoflook, maar veel van de componenten in zijn samenstelling hebben de neiging om de immuniteit te verbeteren. Toegegeven, er zijn ziekten waarbij het gebruik ervan verboden is:

  • nier- en leverziekte;
  • problemen met het spijsverteringskanaal;
  • gastritis en maagzweer.

Zwangere vrouwen en kinderen jonger dan 3 jaar mogen geen knoflook gebruiken.

Knoflook Recepten:

  • Neem in gelijke delen knoflook en honing en meng. Knoflook is geplet. In één keer heb je een theelepel van het mengsel nodig. Gewassen met warm water.
  • Je kunt knoflooksiroop maken. Om dit te doen, knijp het sap uit twee hoofden van knoflook, voeg gemalen citroen en een pond honing. Deze siroop kan aan kinderen een eetlepel per keer worden gegeven.
  • Zelfs kinderen worden geadviseerd om een ​​glas melk te drinken met 10 druppels knoflooksap voor het slapengaan. Voor jongere leeftijd is het aantal druppels verminderd.

Er zijn folk remedies voor het verhogen van de immuniteit, die populair zijn bij zowel kinderen als volwassenen.

Groenten en fruit recepten

Veel beroemde groenten en fruit profiteren van het lichaam. Het is alleen nodig om ze correct te gebruiken:

  • Neem een ​​pond vermalen veenbessen, een glas fijngehakte walnoten en 3 appels, in blokjes gesneden samen met de schil. Alle ingrediënten worden in een pan gedaan en er wordt 0,5 kg suiker gegoten. Giet dit alles met een glas water en doe een licht vuur aan. Het mengsel moet worden gekookt. Om niet te verbranden is het beter om constant te roeren. De afgewerkte fruitmix wordt in een glazen pot verdeeld en op een eetlepel bij de receptie gedaan. Kinderen geven een theelepeltje. Je kunt het fruitmengsel twee keer per dag gebruiken met thee.
  • Het mengen van groente en vruchtensappen kan ook het immuunsysteem versterken. Maak verse sappen van wortels, bieten, granaatappels en citroenen. Groenten nemen 1,5 kg, fruit per kilogram. Alle sappen worden in een kom gegoten en voegen een kilogram honing toe. Het drankje wordt 's ochtends intern voor een half kopje gebruikt en' s avonds hetzelfde.
  • Een ander heerlijk recept houdt altijd van kinderen. Gebruik hiervoor walnoten (300 g), gedroogde abrikozen (150 g) en honing (150 g). Gedroogde abrikozen en noten worden vermalen en gemengd met honing. Houd beter in de koelkast. Tussen de maaltijden door eten ze een volle theelepel en vlak voor het slapen gaan. Wanneer het gekookte gedeelte voorbij is, kan het volgende in een maand worden gedaan.
  • Aan het recept hierboven kunt u rozijnen en citroenen toevoegen. Dan hebben citroenen 5 stukjes nodig, gedroogde abrikozen, rozijnen, honing en noten per kilogram. Alles is gedraaid in een vleesmolen (citroenen met schil) en grondig gemengd met honing. Bewaar alles in een niet-oxiderende container in de kou. Bij de receptie krijg je twee theelepels.

Immuniteit verhogen folk remedies kunnen gedaan worden met behulp van verschillende kruiden.

Herbal Recepten

Om de weerstand van het lichaam te verbeteren, helpen de volgende recepten:

  • In de zomer worden kruiden en fruit geoogst en gedroogd en in de herfst en de winter komt er uitstekende immuunversterkende thee naar buiten. Neem dus een derde glas van dergelijke componenten: de vruchten van lijsterbes en wilde roos, berkenbladeren, frambozen, aardbeien en pepermunt, wegedoornenschors. Droge bladeren worden gemalen en de schors en vruchten worden geplet. Alle ingrediënten worden gemengd en in een schroefpot geplaatst. Gebruikt voor het brouwen van thee, je kunt in elke hoeveelheid en op elk moment drinken, maar niet 's nachts.
  • Voor het volgende recept heb je verse melisseblaadjes nodig, ongeveer een half glas en rozebottels, ongeveer een handvol. Giet deze hoeveelheid halve liter kokend water en laat 20 minuten trekken. Je kunt elke dag onbeperkt drinken.
  • Dit mengsel bestaat uit bessen en kruiden. Verpletterd sint-janskruid (halve kop) en wortel van elecampane (2 el L.). Na het koken van kruiden in een geëmailleerde pot, sta op een iets warme toestand. Water wordt 0,5 liter genomen. Een glas sap wordt geperst uit zure bessen. Het kunnen krenten, bosbessen of veenbessen zijn. Het sap wordt gecombineerd met de bouillon en drink een half glas (bij voorkeur na een maaltijd) 2-3 keer per dag. Het is noodzakelijk om een ​​week te drinken. Volgende week pauze en herhalen.

Hoe de immuniteit van volksremedies nog verbeteren? Een daarvan is geitenmelk, wat zelfs voor baby's wordt aanbevolen.

Geitenmelk

Deze drank veroorzaakt nooit allergieën en wordt volledig opgenomen door het lichaam van zowel kinderen als ouderen. Er zijn enkele gevallen waarin het gecontra-indiceerd is. Dit gebeurt met pancreasziekten en obesitas. Soms zijn er mensen met intolerantie voor geitenmelk. En als iemand het nooit heeft gedronken, is het beter om met kleine porties te beginnen. Om de concentratie van maagsap niet te verminderen, drink het niet voor de maaltijd of direct erna. Het is ook nuttig voor bloedarmoede of om te herstellen van een ernstige ziekte.

Verhoog de immuniteit voor volwassen volksremedies zeer snel

Om je lichaam in goede conditie te houden, is het noodzakelijk om het niveau van je immuniteit te bewaken en het op elke manier te verbeteren.

Wanneer heb je een snelle versterking van de immuniteit nodig?

Er zijn verschillende manieren om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verhogen:

  • folk remedies;
  • drugs;
  • verharding;
  • juiste levensstijl.

Soms zijn er een aantal maatregelen en middelen nodig om het lichaam beschermd te laten voelen.

Immuniteit is erg belangrijk voor het ontwikkelen en onderhouden van een gezond lichaam.

Versterking van het immuunsysteem is constant noodzakelijk, in elk seizoen, vooral bij de eerste tekenen van slechte gezondheid.

Gebrek aan stemming, snelle vermoeidheid en andere symptomen kunnen wijzen op lage en verzwakte immuniteit.

Verschillende redenen waardoor de immuniteit kan afnemen:

  • stress en overwerk;
  • gebrek aan slaap en slapeloosheid;
  • chirurgie en chemotherapie;
  • een antibioticakuur en andere medicijnen;
  • ongezonde levensstijl: alcohol, roken, te veel eten, teveel vet en voedsel van lage kwaliteit, sedentaire levensstijl;
  • zwangerschap.

Als symptomen van verzwakte immuniteit verschijnen (slaperigheid, irritatie, veelvuldige verkoudheid, maagklachten, enz.), En ook als een profylaxe na operaties en een kuur met medicijnen, is het noodzakelijk maatregelen te nemen om het immuunsysteem te versterken.

De beste manier om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verhogen - folk remedies. De veiligste zijn natuurlijke producten: groenten, fruit, specerijen, noten, enz.

De meest effectieve producten voor het immuunsysteem, hun gunstige eigenschappen

Onder de meest effectieve middelen om het immuunsysteem te versterken, zijn dergelijke producten:

  • honing;
  • walnoot;
  • zuivelproducten;
  • zwarte ashberry;
  • druiven en rozijnen.

Verder - meer over elk van hen.

Velen weten van de genezende eigenschappen van honing. Dit is de eerste remedie tegen verkoudheid en griep.

Honing bevat foliumzuur, vitamine A, B, C, E, K en flavonoïden - plantaardige stoffen die de activiteit van enzymen in het menselijk lichaam kunnen beïnvloeden.

Honing bevat alle noodzakelijke componenten om virussen en infecties te bestrijden. Het wordt vaak gebruikt met andere producten om hun effect op de menselijke immuniteit te vergroten.

walnoten

Walnoten bevatten essentiële oliën en vetten, evenals vitamines (C, B), ijzer, jodium, magnesium en andere sporenelementen.

Noten hebben een versterkend effect, geven energie, verbeteren het functioneren van bloedvaten en het hart en bevorderen de spijsvertering. Ze kunnen worden gebruikt met honing, gedroogde abrikozen, citroen of in zuivere vorm.

Let op! Walnoten worden niet aangeraden om geplet te worden met metalen voorwerpen (met een mes of met een koffiemolen), omdat ze hun eigenschappen verliezen. Noten worden gebroken door handen of geplet met een houten stamper.

Zuivelproducten

Zuivelproducten zijn rijk aan vitamines, micro-elementen en nuttige bacteriën.

Zure melkproducten zoals kefir, natuurlijke yoghurt en ryazhenka zijn het meest geschikt om de immuniteit te versterken. De probiotica die zich daarin bevinden, bevorderen een goede spijsvertering - ontleden schadelijke stoffen en besparen vitamines.

Het wordt aanbevolen om 's morgens of' s avonds zuivelproducten op een lege maag te drinken.

appelbes

Voor medische doeleinden gebruiken ze zowel de bladeren als de vruchten van appelbes of lijsterbes. Aronia bevat veel vitamines (C, P, E, K, B-groepen) en sporenelementen (fluor, koper, ijzer, mangaan en andere).

De belangrijkste nuttige eigenschap is een gunstig effect op de bloedsomloop: het verhoogt de elasticiteit van de vaatwanden, vergroot de haarvaten, vermindert het cholesterol.

Sap of infusie van appelbes verhoogt ook de afweer van het lichaam en heeft een positieve invloed op het endocriene systeem.

Aronia-tincturen (inclusief wodka) worden niet aanbevolen voor mensen met lage bloeddruk!

Druiven en rozijnen

Druiven en rozijnen versterken het immuunsysteem en het zenuwstelsel. Rozijnen dragen bij aan de behandeling van rhinitis, bronchitis, hoest. Dit product bevat vitamines (C, A, B2, B1, B5, B6), sporenelementen (ijzer, kalium, calcium en andere) en vetzuren. Het wordt aanbevolen dat volwassenen 200 g rozijnen per dag consumeren.

Geneeskrachtige kruiden voor snelle immuniteitsvergroting

Er zijn een aantal andere natuurlijke producten die de immuniteit van een volwassene zeer snel kunnen verbeteren. Folk-remedies bieden recepten op basis van medicinale kruiden met veel vitamines, sporenelementen en fytonciden.

Onder deze kruiden kunt u het meest effectieve selecteren:

  1. Echinacea purpurea - de belangrijkste verdediger van het immuunsysteem tussen kruiden. Het heeft een algemeen ontstekingsremmend effect, ondersteunt en versterkt het immuunsysteem. Gebruik voor preventie meestal enkele druppels per dag in de vorm van tinctuur.
  2. Salie heeft een tonisch en herstellend effect. Je kunt droge bladeren gebruiken als toevoeging aan thee, of etherische olie voor aromatherapie.
  3. Citroengras verlicht stress en overwerk, helpt de bloedcirculatie te verbeteren, verhoogt de efficiëntie.
  4. Kamille heeft een antimicrobieel effect en beschermt tegen infectieuze verkoudheid. Het wordt als een warme infusie genomen.
  5. Ginseng is een goede manier om infectieziekten te voorkomen, vooral tijdens een epidemie. Verbetert de immuniteit, tonen en verbetert het geheugen.

Goed voor het versterken van het lichaam van kruiden plukken frambozen, zwarte bessen, aardbeien, bosbessen, bramen.

Om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verbeteren, moeten volksremedies individueel worden gekozen, afhankelijk van de kenmerken van uw lichaam.

De bladeren van deze planten, zoals bessen, bevatten veel vitamines, met name vitamine C, hebben een tonisch en regenererend effect en voorkomen ontstekingsprocessen. Gedroogde bladeren kunnen worden toegevoegd aan het zetten van thee, evenals het maken van infusies en afkooksels.

Het is belangrijk om te onthouden! Kruiden moeten worden geselecteerd rekening houdend met de kenmerken van het organisme, chronische ziekten en allergische reacties. Ginseng is bijvoorbeeld gecontra-indiceerd voor hypertensie en citroengras - voor slapeloosheid en opwinding.

Het gebruik van ontkiemde zaden om het immuunsysteem te versterken

De gekiemde korrels die deel uitmaken van het dagelijkse rantsoen verhogen de immuniteit van het volwassen organisme. Dit is een uitstekende folk remedie om de afweer van het lichaam te stimuleren, het metabolisme te verbeteren, schadelijke stoffen in de darmen te verminderen en cellen te verzadigen met zuurstof.

Granen van tarwe, erwten, bonen en boekweit zijn meestal ontkiemd. Granen ontkiemen erg snel en gemakkelijk thuis. Het is voldoende om een ​​bord en twee gaasjes voorbevochtigd met water te bereiden.

Geselecteerde en gewassen granen worden op een met gaas beklede plaat gelegd en de zaden worden bedekt met gaas bovenop. De plaat wordt op een warme plaats gelegd. Wanneer kleine spruiten verschijnen, kun je granen eten.

Er zijn verschillende opties voor het gebruik van gekiemde zaden voor voedsel:

  • als een apart gerecht;
  • in salades en met andere groenten;
  • met yoghurt en kwark;
  • met gedroogd fruit.

Om het gemakkelijker te maken om de granen met andere producten te mengen, wordt het aanbevolen om ze in een blender of vleesmolen te malen.

Nuttige eigenschappen van aloë en wilde roos voor snelle versterking van de immuniteit

Aloë - bekend in geneeskunde en cosmetologieplant. Het sap bevordert de genezing van wonden, tonen, bestrijdt bacteriën en virussen en werkt als slijmoplossend middel bij hoesten. Sap kan in pure vorm worden aangebracht, als druppels voor een neus. Ook aloë tinctuur wordt gebruikt met honing.

De samenstelling van rozenbottelvrucht omvat veel vitamines en elementen, waaronder vitamine C, kalium en ijzer.

Bouillonheupen hebben een goede invloed op de bloedsomloop, ondersteunen en versterken het immuunsysteem, vechten tegen verkoudheid, verlagen de cholesterol in het bloed. Rozenbottels kunnen aan het theestok worden toegevoegd of compotes en tincturen worden.

Duindoorn en zijn effect op de immuniteit

Zeer snel helpt om de immuniteit van duindoorn te verbeteren. Deze bes is nuttig in vitamine C, E, groep B en fytonciden. Duindoorn-jam of afkooksel is een goede folk remedie voor de preventie van verkoudheid en griep.

Een volwassene wordt aangeraden om maximaal 2 uur lepels duindoornolie per dag te gebruiken.

Duindoorn helpt de immuniteit te verbeteren, versterkt de wanden van bloedvaten en vermindert de kans op bloedstolsels, heeft een verjongende werking, normaliseert de stofwisseling.

Specerijen om de immuniteit te verhogen

Dergelijke vertrouwde kruiden zoals laurier, kaneel, gember en knoflook kunnen ook de immuniteit van een volwassene versterken en versterken. Specerijen worden meestal samen met het hoofdvoedsel geconsumeerd. Ze versterken de smaak, geven smaak en zijn tegelijkertijd nuttige folk remedies.

Zeer snel versterkt de body ginger. Onze voorouders wisten van de genezende en verbazingwekkende eigenschappen van gember. Gember is verrijkt met vitamine A, C, B1, B2 en micro-elementen - magnesium, fosfor, natrium, zink en kalium.

Gember heeft bijna hetzelfde effect als knoflook, maar straalt een meer pittige en aangename geur uit. Gemberwortel kan worden toegevoegd aan thee, heet sap, er tincturen van maken. Het verwarmt, bestrijdt virussen, voorkomt ontstekingsprocessen.

"Lavrushka" (laurierblaadje), bekend bij alle huisvrouwen, geeft niet alleen pittige smaak aan bouillons, maar helpt ook tegen virale infecties, bacteriën en schimmels. Ook laurierolie heeft een gunstig effect op het oppervlak van de longen en voorkomt droog hoesten (wrijven over de rug en borst).

Rijk aan selenium, vitamine A en C, essentiële oliën. Verwijdert gifstoffen uit het lichaam, stabiliseert het zenuwstelsel en heeft in het algemeen een beschermend effect op het lichaam.

Knoflook en uien - de meest populaire folk remedie om verkoudheden te bestrijden en voor hun preventie. Deze producten zijn in staat om de immuniteit van het volwassen lichaam snel te verbeteren.

In een zeer groot aantal knoflook en uien bevatten essentiële oliën en vluchtige productie, die de nasopharynx tegen penetratie van pathogene bacteriën en virussen in het lichaam beschermen.

Kaneel is een kruid voor bakken dat de gemoedstoestand verbetert, stress vermindert en de efficiëntie verhoogt. Kaneel draagt ​​ook bij aan een normale bloedsomloop en stimuleert de darmen. Het gaat goed met honing om virussen te bestrijden en de immuniteit te vergroten.

Nuttige melanges van fruit en gedroogde vruchten

Als een folk remedie, om de immuniteit van een volwassene te verbeteren, is het aanbevolen om fruit- en notenmixen te gebruiken. Gedroogde vruchten, waarin alle noodzakelijke elementen en stoffen achterblijven, worden zeer snel beïnvloed door het immuunsysteem.

Mixen kunnen worden bereid uit:

  • rozijnen, walnoten, gedroogde abrikozen, citroen en honing - een gelijke hoeveelheid gedroogd fruit, noten (1 el.) en crush 1 citroen met een blender, voeg honing toe (5-6 ellepijpjes);
  • pruimen, gedroogde abrikozen, rozijnen, walnoten, citroen, honing - ongeveer 200 g gedroogde vruchten, noten en 1 citroen, hak tot een gladde massa en voeg 6 eetlepels toe. lepels honing;
  • veenbessen, appels, walnoten en suiker - snijd alle vruchten en noten in een blender in een verhouding van 2: 2, voeg water toe, voeg suiker 1: 1 toe; zet op een klein vuur, breng aan de kook, met een mengsel, kun je thee drinken (1 eetlepel per dag);
  • bieten, wortels, citroen, granaatappel - hak 1,5 kg groente, voeg 1 kg fruit toe, meng met 1 kg honing.

Het wordt aanbevolen om bessen of groentenmengsels te gebruiken volgens 1 eetlepel. lepel niet meer dan 2 keer per dag. Het is raadzaam om het mengsel 's morgens op een lege maag of met thee te eten.

Groente- en vruchtensappen voor immuniteit

In de herfst en de lente wordt aanbevolen om verse sappen van fruit en groenten te gebruiken.

Onder de sappen die het immuunsysteem versterken en ondersteunen, kan worden vastgesteld:

  • bietensap - verhoogt de hemoglobine en vernieuwt het bloed, helpt de bloedcirculatie te verbeteren;
  • wortelsap is verrijkt met vitamine A, magnesium, natrium, calcium, ijzer, kalium, wat bijdraagt ​​tot de verbetering van de tonus en de spijsvertering;
  • Tomatensap - bevat grote hoeveelheden vitamine C, evenals citroenzuur, dat helpt metabolisme en recuperatie;
  • appelsap is een opslagplaats van ijzer, die de bloedvorming verhoogt en cholesterol verlaagt;
  • zwarte bessen sap - bevat vitamine C (de leider onder bessen en fruit) en helpt bij het bestrijden van griepvirussen;
  • citrusvruchtensap (sinaasappel, grapefruit, citroen, etc.) - ondersteunt en versterkt het immuunsysteem, werkt ontstekingsremmend, stimuleert de stofwisseling.

Je kunt verschillende sappen mengen of verdunnen met water. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat overmatige consumptie van sappen kan leiden tot hypervitaminose, wat erg slecht is voor het werk van het hele organisme.

Dagelijkse consumptie van sappen - een halve kop niet meer dan 3 keer.

Dranken op basis van bessen en geneeskrachtige kruiden om de immuniteit te verhogen

Van verse en gedroogde bessen, evenals kruiden, is het aan te raden om vitaminedranken te bereiden. Hiervoor zijn zwarte en gewone lijsterbessen, veenbessen, rozenbottels, citroenmelissebladeren, ivan-thee, pepermunt, enz. Goed geschikt.

Rowan-infusie van gedroogd fruit:

  • 2 el. lepels bessen;
  • 2 kopjes kokend water.

Giet kokend water en laat de bessen 20 minuten intrekken. Drink een halve kop voor de maaltijd 3-4 keer per dag.

Compote van gedroogde rozenbottels:

  • 8 el. lepels bessen;
  • 4 el. lepels suiker;
  • 4 kopjes kokend water.

Meng de ingrediënten, kook gedurende 10 minuten en laat 4 uur staan. Drink een halve kop per dag.

Bes en kruideninfusie:

  • 5 el. lepels droge kruiden (Ivan-thee, munt, bes, enz.) tot 1 liter water;
  • 1/2 kg bessen (veenbessen, veenbessen, kersen, enz.) Per 2 liter water.

Kruiden dringen aan op 2 uur, en de bessen koken gedurende 10 minuten. Meng de infusie en compote en breng aan de kook. Drink een halve kop honing per dag.

Honinginfusie van viburnum en veenbessen:

  • 1/2 kg bessen;
  • 1 liter kokend water;
  • honing naar smaak.

Meng geraspte bessen met honing, voeg kokend water toe en sta erop. Drink drie keer per dag een halve kop.

Een van de vele manieren om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verbeteren, folk remedies - de beste en betaalbare optie. Mixen en drankjes gemaakt van natuurlijke producten kunnen niet alleen gezond, maar ook lekker zijn.

In deze video krijg je een artikel over hoe je de immuniteit van een volwassene kunt verbeteren met behulp van folkremedies en heel snel.

Uit deze video leer je hoe je de immuniteit en prestaties kunt verbeteren met behulp van traditionele medicijnen.

Hoe de immuniteit van volksremedies verbeteren: tips voor de gezondheid

Hallo lieve lezers en gasten van de blog! Immuniteit - de reactie van het menselijk lichaam, met als doel volledige bescherming te bieden tegen de invasie van vreemde stoffen: microben, kankercellen en toxische componenten, bacteriën, parasieten en virussen.

Er zijn twee soorten immuniteit:

  • acquisities;
  • erfelijk of aangeboren.

Wat het tweede type betreft, het is relatief, absoluut. De verkregen vorm is niet geërfd, het kan gedurende het hele leven worden gekocht. Het is verdeeld in natuurlijke, kunstmatige immuniteit.

De goede werking van het menselijk lichaam hangt van veel factoren af. Er doen zich vaak mislukkingen voor, waardoor de efficiëntie van het functioneren van alle systemen en interne organen achteruitgaat. Dientengevolge, is een persoon naar voren gebogen aan spanning, ziekte. In dergelijke situaties zijn passende procedures en manipulaties vereist om het immuunsysteem te helpen herstellen en versterken.

De rol van immuniteit in het leven van een persoon is buitengewoon belangrijk en van onschatbare waarde, omdat met zijn hulp speciale antilichamen tegen specifieke virussen en kwalen in het bloed van een persoon worden geproduceerd. Als u eenmaal een infectie heeft gehad, zal herinfectie veel gemakkelijker zijn en zal de behandeling sneller zijn. Als we het hebben over ziekten zoals pokken, rode hond en mazelen, ontwikkelen ze een speciale immuniteit, zodat het onmogelijk is om opnieuw te worden geïnfecteerd.

Heel vaak verzwakt de immuniteit, de redenen hiervoor kunnen de volgende nadelige factoren zijn:

  • spanning;
  • depressie;
  • vermoeidheid;
  • onevenwichtige voeding;
  • obesitas of anorexia;
  • de aanwezigheid van parasieten in het lichaam;
  • verwondingen, chirurgie;
  • bacteriële infecties;
  • beriberi;
  • darmproblemen - dysbacteriose;
  • aangeboren factor;
  • blootstelling aan magnetrons, televisies, mobiele telefoons, computers;
  • medicijnen, antibiotica;
  • sedentaire levensstijl;
  • overeten;
  • slakken, toxines.

Het is belangrijk om een ​​verzwakte immuniteit op tijd te herkennen, hiervoor kunt u vertrouwd raken met de tekenen:

  • apathie, vermoeidheid;
  • gebrek aan slaap of overmatige slaperigheid;
  • frequente verkoudheid;
  • migraine;
  • prikkelbaarheid, nervositeit;
  • verminderde werkcapaciteit;
  • er is geen concentratie van aandacht.

Na enkele symptomen van immuniteitsmislukkingen te hebben gevonden, is het dringend noodzakelijk om naar een arts te gaan die de situatie zal beoordelen en de juiste behandeling zal voorschrijven.

Folkmedicijnen voor immuniteit

Gezien de theorie van de traditionele geneeskunde, kunnen we zeggen dat de vorming van een gezond immuunsysteem zorgt voor een gezonde levensstijl, goede voeding. In geval van vitaminegebrek, moet u speciale farmaceutische preparaten nemen, de voeding aanpassen enzovoort. Om de immuniteit te versterken, kunt u echter de beroemde en zeer effectieve folkremedies toepassen.

De belangrijkste methoden om de weerstand van de beschermende functie van het lichaam te vergroten:

  • aromatherapie;
  • gebruik kruidenaftreksels, infusies, thee;
  • eet voedingsmiddelen die veel vitamines bevatten - groenten, bessen en fruit;
  • voeg natuurlijke immunostimulantia toe aan het dieet - knoflook, uien, noten en propolis, honing, mummie, enz.;
  • actieve levensstijl.

De natuur heeft veel planten geprobeerd en gemaakt die rijk zijn aan actieve ingrediënten die een stimulerend effect hebben op de menselijke immuniteit.

Kruiden voor immuniteit

De aanwezigheid van verzwakte immuniteit bij kinderen, volwassenen, komt steeds vaker voor, wat een hoge incidentie van veel verkoudheden en griep veroorzaakt. Ondanks het grote aantal geneesmiddelen, geven veel mensen de voorkeur aan kruiden, omdat ze vrijwel geen bijwerkingen hebben.

Geneeskrachtige planten die de immuniteit verhogen, een mild effect geven en sommige kunnen zelfs tijdens de zwangerschap worden gebruikt, baby's vanaf de leeftijd van drie maanden.

Immunostimulerende kruiden zijn uiterst effectieve middelen die de volgende effecten hebben: tonisch, ontstekingsremmend, analgetisch en kalmerend, tonisch.

Intensiveer immuniteit helpt:

Ze worden actief gebruikt bij de bereiding van poeders en afkooksels, snoepjes, infusies en thee. U kunt een kant-en-klare kruidencollectie ophalen, ontworpen om een ​​verzwakt immuunsysteem te versterken. Optioneel kun je je eigen collectie maken, gebruik makend van het recept. Wat de bereiding van medicinale thee betreft, kunt u verschillende kruiden gebruiken door een schijfje citroen en een beetje natuurlijke honing toe te voegen om het effect te versterken. Thee is gemaakt van dergelijke kruiden:

  • tijm;
  • kamille;
  • salie en aloë sap;
  • gember, anijs.

U kunt de volgende recepten gebruiken:

  1. Infusie voor de preventie van virale ziekten, versterking van het immuunsysteem. Het is noodzakelijk om de vruchten van viburnum en wilde roos in gelijke hoeveelheden te nemen, kruiden zoals salie en citroenmelisse toe te voegen. Roer grondig, neem 3 eetlepels van het mengsel, brouw 500 ml kokend water. Laat enkele uren in een thermoskan staan ​​en koel af. Voeg voor gebruik twee druppels duindoornolie toe.
  2. Meng in gelijke hoeveelheden de bladeren van aardbei en bes, echinacea, voeg rozenbottel en citroenmelisse toe. Brouw kokend water, laat vijf uur staan. Drink de hele dag door in kleine porties. De duur van de therapie is ongeveer twintig dagen. Infusie geeft een prachtig verstevigend effect.
  3. Combineer munt, linden, citroenmelisse en sint-janskruid (1 el), brouw 500 ml heet water. Dring aan twintig minuten, drink de hele dag door.
  4. Je hebt een theelepel gehakte dropwortel nodig, die moet worden gebrouwen met 250 ml heet water. Dek af met een deksel, stuur het twintig minuten naar een waterbad. Houd vervolgens een uur bij kamertemperatuur en druk. Voeg wat kokend water toe om een ​​glas bouillon te maken. Dosering: drie keer per dag en 1 eetl. lepel voor de maaltijd.

Deze recepten zijn volkomen veilig en effectief, maar voordat u ze toepast, is het raadzaam om uw arts te raadplegen.

Vitamineproducten voor immuniteit

Een sterk immuunsysteem - de sleutel tot een goede gezondheid. Je kunt het immuunsysteem thuis versterken. Gewone vitamineproducten, namelijk fruit en groenten, bessen, zullen u helpen het probleem op te lossen.

In het dieet moet je alle producten invoeren die rijk zijn aan vitamine A:

  • meloen;
  • tomaten;
  • wilde roos en duindoorn;
  • pompoen;
  • peterselie;
  • broccoli;
  • kersen en druiven, wortels.

Producten die vitamine C bevatten:

  • citrusvruchten;
  • lijsterbes, wilde roos;
  • tarwe en grasspruiten;
  • persimmon;
  • bloemkool, zuurkool, spruitjes en broccoli;
  • Bulgaarse peper.

De aanwezigheid van vitamine E:

  • zaden, peulvruchten;
  • avocado;
  • tarwekiemen;
  • moeren.

Vitamine B is aanwezig:

  • verschillende noten;
  • pompoen, zonnebloempitten;
  • bonen;
  • tarwe;
  • greens.

Handige recepten voor een sterk immuunsysteem:

  1. Honing met noten is een uitstekende tool. Meng de ingrediënten in gelijke delen, voorgemalen noten. Om 3 keer per dag en 1 eetlepel te eten. Smakelijke medicijnen kunnen zelfs worden gegeten als ze zwanger zijn en borstvoeding geven, kinderen.
  2. Tonic cocktail. Meng een mengsel van: 100 gram aardbeien, frambozen en zwarte bessen, een theelepel sesam en 200 ml melk, je kunt soja gebruiken. Drink 's ochtends.
  3. Rozenbottel. Neem 1 eetlepel fruit en zet 500 ml kokend water in een thermosfles. Sta er 3 uur lang op. Drink 300 milliliter per dag.
  4. Wortelsap Het moet elke dag vers op een lege maag worden gedronken. Om het een aangenamere smaak te geven, kun je het verdunnen met een ander sap - sinaasappel, appel.

Het is belangrijk om dit product op de juiste manier te gebruiken om het gewenste resultaat te krijgen.

Natuurlijke stimulerende middelen

De natuur heeft de mens alle essentiële dingen verschaft die nodig zijn voor zijn gezondheid. Natuurlijke immunostimulantia zijn geen uitzondering. Deze omvatten:

Deze producten zijn uiterst uniek en nuttig, omdat het veel nuttige en therapeutische eigenschappen heeft die het immuunsysteem kunnen versterken. Een belangrijk voordeel - ze zijn betaalbaar, ze kunnen thuis worden gebruikt.

Gember is erg handig en recepten met het gebruik ervan zijn al lang bekend. Deze specerij produceert een verwarmend effect op het lichaam, dus het is beter om er warme dranken van te maken. U kunt eenvoudige recepten met gember gebruiken:

  • Je moet 1 citroen, 200 gram zwarte bessen en 100 g gemberwortel nemen, hakken en goed mengen. Laat het twee dagen in de koelkast staan. Verdun voor gebruik verdund in warm water, net als bij;
  • Verstevigend en smakelijk mengsel: citroen, honderd gram gember, 50 gram vijgen, gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen en 200 ml vloeibare honing. Om kleine porties thee te eten.
  • Gemberthee voor sterke, gezonde immuniteit. Bereiding: slijp 30 gram gemberwortel met een mes, giet een liter heet water. Voeg naar smaak citroen, kaneel en honing toe.

Propolis is een biologisch actieve stof die de volgende eigenschappen heeft: stimulerend, antitoxisch en ontstekingsremmend, bacteriedodend. Zeer geschikt voor het versterken van het immuunsysteem bij chronische, catarrale aandoeningen. Het is verboden om te gebruiken voor personen met allergieën. recepten:

  • Unieke tinctuur. Bereiding: neem 2 el. l. propolis en giet een glas wodka, laat gedurende tien dagen. Filter, neem 3 keer per dag, voeg vijftien druppels in melk toe.
  • Als een persoon wordt overweldigd door een verkoudheid, griep, dan zal melk met honing en propolis helpen om zich te ontdoen van ontstekingen, het immuunsysteem te versterken. Voeg in een glas warme melk 20 druppels propolisintinctuur toe en voeg naar smaak honing toe.

Elke remedie op basis van propolis moet worden genomen in een loop van tien dagen of tot volledig herstel. Het is raadzaam om te drinken in de winter en lente, wanneer er een piek is in de vermindering van de beschermende functies van het menselijk lichaam.

Mumiye is een van de krachtigste stimulerende middelen van metabolische processen. Het is verboden om fondsen te accepteren op basis van de volgende personen: borstvoeding en zwangerschap, kinderen tot twaalf jaar oud, patiënten met oncologie, hypertensieve patiënten. Mumie neemt om de verzwakte immuniteit te versterken, niet alleen in zijn pure vorm, maar ook verdund met sap, water. Manieren van gebruik:

  • Honing recept. Het duurt zeven gram mummie en 500 ml honing - roer. Drink driemaal per dag en 1 eetl. een lepel.
  • Verdunnen met melk, thee, warm water. Drink tien of twintig dagen, neem een ​​pauze van de week.
  • Verdun 0,2 gram in een eetlepel water, neem de ochtend in op een lege maag.

Knoflook is het beste natuurlijke immunostimulant. Folk remedies op basis van het zijn uiterst effectief en eenvoudig, vooral hulp bij verkoudheid. Handige recepten met knoflook:

  • De olie. Je hebt een hoofd knoflook nodig, een liter zonnebloemolie. Het moet worden schoongemaakt, fijngehakt en gedurende twee weken worden gegoten. Klaargemaakte boter dressing salades.
  • Honing met knoflook. Gebruik de 1: 1-verhouding. Tandheelkundige behoefte om te raspen, giet hoogwaardige honing. Wijze van toediening: driemaal daags vóór de maaltijd gedurende 1 theelepel, afgespoeld met water.

Aloë wordt actief gebruikt in volksmethoden voor de behandeling van verschillende ziekten, waaronder zwakke immuniteit. Om een ​​sap te maken, moet je een gietbloem nemen, die meer dan 3 jaar oud is. De bladeren worden twaalf uur in de koelkast bewaard om de eigenschappen van de plant te verbeteren. Recepten voor het verbeteren van de immuniteit thuis:

  • Je hebt 2 delen citroensap, 1 deel Eleutherococcus tinctuur, honing naar smaak en 3 delen aloë-sap nodig. Alle componenten mengen, nemen 2 keer per dag vóór de maaltijd onder Art. een lepel.
  • Honing met aloë helpt het immuunsysteem te begrijpen. Voorbereiding: combineer honing en aloë-sap en observeer een verhouding van 1: 1. Klaar om elixer te drinken 1 eetl. l. voor de maaltijd 3 keer per dag.

Wortelen zijn een krachtig immuunstimulans. Het bevat beta-caroteen, dat bijdraagt ​​tot een betere versterking van de beschermende barrière van het menselijk lichaam. Het helpt bij het instellen van nauwkeurig werk van immuuncellen zodat ze bacteriën, virussen, ziektekiemen en schimmels kunnen afstoten. Toepassing: gekookt, salades met verse wortelen en appels, gekleed in olijfolie, stoofschotels, vers sap.

Zwarte, groene thee - drankjes bevatten speciale stoffen die het immuunsysteem versterken, ze hebben een versterkend effect. Hete en verse thee, namelijk - groen, omgaat met een verkoudheid. De actie is complex: de keel warmt op, transpiratie neemt toe, daarom neemt de lichaamstemperatuur af, het lichaam kan worden gereinigd van schadelijke componenten, toxines.

Broccoli - kool, met antioxidanten, vitamines die het lichaam helpen beschermen tegen kanker, verminderen het risico op een hartaanval. Vanwege het hoge gehalte aan vitamine C, versterkt het het immuunsysteem.

Aromatherapie voor immuniteit

Om de weerstand van het lichaam tegen vreemde stoffen te verhogen, helpt een speciale procedure - aromatherapie. Het belangrijkste voordeel van manipulatie is dat het geschikt is voor alle leeftijdscategorieën. Met behulp van aromatische, essentiële oliën is het mogelijk om het immuunsysteem aanzienlijk te versterken, te verjongen en energie op te slaan. Aromatherapie is een bewezen manier om beschermende functies te stimuleren, maar het is belangrijk om te onthouden dat dit een preventieve maatregel is.

Immunologen zeggen dat het mogelijk is om het immuunsysteem te versterken met behulp van de volgende oliën:

  • laurier;
  • jasmijn en dennen;
  • cipres;
  • anijs;
  • eucalyptus;
  • zwarte peper.

De volgende mengsels zullen helpen om een ​​maximaal voordeel te bereiken, effect:

  • twee componenten van sinaasappel, rozemarijn en drie delen gember;
  • één component van mandarijn, citroen, 2 delen verbena.

Stimulering van het immuunsysteem door middel van aromatherapie wordt op verschillende manieren uitgevoerd. Het beste van alles - koude inademing, die dagelijks kan worden gedaan. Een mengsel van oliën wordt toegevoegd aan de aromalamp en de hele dag in de kamer gelaten. Als er geen lamp is, hebt u een paar druppels nodig en brengt u een elektrische lamp aan. Tijdens het verwarmen verdampt het product en een charmant en genezend aroma heerst in de kamer.

Inhalaties van stoom hebben een groot effect. Voeg olie toe aan kokend water of een inhalator. Voor het beste effect, herhaal twee keer per week gedurende twee maanden.

Dus folk remedies en natuurlijke immunostimulantia zijn een uitstekend alternatief voor medicijnen. Immuniteit is erg belangrijk voor de gezondheid, dus versterk het en wees voorzichtig.

35 recepten voor het verbeteren van de immuniteit

Ecologie van consumptie. In deze recepten gebruikt alleen natuurlijke producten, om zo te zeggen, folk remedies. Bestudeer, kies het meest geschikte recept voor jou. Raadpleeg in geval van twijfel een specialist.

In deze recepten gebruikt alleen natuurlijke producten, om zo te zeggen, folk remedies. Bestudeer, kies het meest geschikte recept voor jou. Raadpleeg in geval van twijfel een specialist. Verhogen, verhogen, versterken van het immuunsysteem en... God zegene je.

1. 300 g gepelde walnoten, 300 g gedroogde abrikozen, 300 g rozijnen en 3 citroenen met schilgehakt en voeg 1 eetl. een lepel honing. Neem 1 eetzaal (volwassenen) en 1 theelepel (kinderen) lepel per dag. Beter in de ochtend op een lege maag of voor de lunch, een uur voor de maaltijd. Je kunt 's nachts nemen. Bewaren in de koelkast.

Er is een optie: neem 1 kopje walnoten, rozijnen en gedroogde abrikozen en 1 citroen (kan zonder schil zijn). Draai alles in een vleesmolen en voeg 1 kopje honing toe, meng. Iemand voegt meer vijgen naar smaak toe.

2. Meng 100 g geschilde gemalen walnoten, 100 g geraspte gepelde appels, sap van 2 citroenen, 1 eetl. een lepel honing. Neem de samenstelling van een eetlepel (thee voor kinderen) 2-3 keer per dag voor de maaltijd. Bewaren in de koelkast.

3. Neem in de lente 3 weken lang vers geperste rode sappen: rode biet, kers, braam, aardbei, druif, granaatappel, cranberry. In de eerste week is het aan te raden om 1/2 kop 3 keer per dag te nemen, de tweede - 2 keer, de derde - 1 keer en de intervallen tussen de maaltijden.
Na 10 dagen kan de cursus worden herhaald.

4. Veeg 1 kg zwarte appelbes met 1, 5 kg suiker. Je kunt 3 weken tot 1 el gebruiken. lepel, ochtend en avond.

U kunt een infusie maken: 1 el. lepel bessen in 1 kop kokend water staan ​​in een thermoskan 4-5 uur. Nadat de inhoud gedurende 20 minuten is toegediend, sluit u de thermoskurk.

5. Mash 0,5 kg veenbessen, voeg een glas walnoten en 2-3 groene (beter dan wintervariëteiten) appels met schil, in blokjes. Voeg 0,5 kopjes water en 0,5 kg suiker toe, kook op laag vuur tot het kookt, doe het in potten. Neem 1 eetl. lepel in de ochtend en avond, geperste thee.

6. 2 eetlepels. lepel gedroogde rowan bessen, giet 2 kopjes kokend water, laat gedurende 20 minuten, afvoer. Drink 0,5 kopjes 3-4 maal daags voor de maaltijd. Beter nemen met honing, wat de genezende eigenschappen van lijsterbes verbetert.

7. De afweer van het lichaam kan worden versterkt door vitaminepomp, die wordt aanbevolen om minstens 0,5 liter per dag te drinken.

Neem kruiden: citroenmelisse, munt, kastanjebloesems, wilgenthee, brouw 5 eetlepels. lepel in 1 liter water en laat gedurende 2 uur trekken.

Neem veenbessen, zwarte bessen, viburnum, kersen, aardbeien, andere lokale vruchten (droog of bevroren), kook compote van hen in 2 liter water gedurende 10 minuten.

Voeg gespannen kruiden afkooksel toe aan de compote, breng aan de kook, voeg honing naar smaak toe.

8. Maal de bessen van viburnum, bosbessen, voeg honing toe naar smaak, meng goed, voeg een beetje heet water toe, wacht tot het mengsel is getrokken. Drink een mengsel van 1/2 kop 3 keer per dag tijdens de periode van seizoengebonden ziekten.

9. Een grote hulp voor het immuunsysteem is rozenbottel. De vruchten worden gebruikt als een vitamine-remedie voor vitaminetekorten, voor de preventie van infectieziekten, als een diureticum, choleretic, ontstekingsremmer, wondgenezing.

Drink recept: giet 8 el. lepels droog fruit 4 kopjes kokend water, voeg 4 el. lepels suiker en kook gedurende 10 minuten. Infundeer gedurende 4 uur, dan druk en fles.

10. 2-3 middelgrote uihoofden fijn gehakt en gemengd met 200 g suiker, voeg 0,5 liter water toe en kook op minimaal vuur gedurende minstens anderhalf uur. Voeg 2 el toe als de massa is afgekoeld. lk schat. Zeef en smelt in een glazen schaal. Neem 1 eetl. lepel 3-5 keer per dag.

Het wordt niet alleen gebruikt om het immuunsysteem te versterken, maar ook om verkoudheid te voorkomen.

11. Verhoogt de immuniteit en is een uitstekend profylactisch middel tegen seizoengebonden virale ziekten, een infusie van deze samenstelling: rozenbottel, viburnum, ongeveer gelijk genomen, in verhouding tot het toevoegen van kruiden - citroenmelisse en salie. 2.5 Art. lepel mengsel giet 0,5 liter kokend water, laat gedurende 2 uur in een thermoskan, koel. Voeg voor gebruik 2 druppels duindoornolie toe.

12. Neem een ​​keer per dag, 30 minuten voor de maaltijd, 1 el. lepel preventief mengsel bereid uit een gemiddelde grootte van knoflookkoppen. Knoflook moet worden gehakt, voeg de helft van de fijngehakte citroen toe, samen met de schil. Giet het mengsel met koud gekookt water (0,5 l) en laat 4-5 dagen trekken op een donkere plaats. Als profylacticum kan tot de lente worden gebruikt.

Je kunt elke dag of om de dag knoflookteentjes eten. Externe remedie: 2-3 teentjes fijngehakte knoflook giet een glas kokend water, nadat het middel een uur lang doordrenkt is, kunt u 4-5 druppels in de neus druppelen, en gorgelen.

13. 1 eetl. lepel paardenstaart giet een glas kokend water gedurende 30 minuten en zeef.
Neem 1 eetl. lepel 3-4 keer per dag.

14. Walnoot is de absolute kampioen in het gehalte aan ascorbinezuur. Het is 8 keer meer aanwezig dan in zwarte bessen en 50 keer meer dan in citrus.
2 el. lepel walnotenblaadjes giet 0,5 liter kokend water, houd het waterbad 2 uur vast, drink 1/4 kopje per dag. Je kunt binnen een maand 5-6 walnootpitten eten.

15. 1 eetl. een lepel met witte berkenbladeren met knoppen giet 1,5 kop kokend water. Sta 15-20 minuten aan, drink 3-4 maal daags 1/4 kop voor de maaltijd.

16. 1 eetl. een lepel hopbellen giet een glas kokend water, laat 15-20 minuten trekken, zeef. Drink 1/4 kop 3-4 maal daags voor de maaltijd.

17. Een theelepel droge kruid stinkende gouwe giet een glas kokend water, koel. Neem in de vorm van hitte 1/3 kop 3 keer per dag.

18. Venkelzaadthee is erg handig, je kunt ook zaden gebruiken die in apotheken worden verkocht. Een prachtig effect is het regelmatige gebruik van pompoen, courgette, squash, courgette, peterselie, selderij en andere groenten.

19. Melissa, valeriaanwortel, hopbellen, lindebloemen, oregongras, moederskruid en korianderzaad worden in ongeveer gelijke delen genomen. De collectie wordt gebrouwen met een snelheid van 1 eetl. lepel verzamelt 0,5 liter kokend water. De collectie staat 's nachts op,' s morgens is het klaar. Het infuusvolume wordt per dag berekend, toe te passen in 2-3 doses.

20. Voeg in de groene thee rozenbottel, rode lijsterbes, citroenmelisse, wilgenthee, aardbeiblad, sint-janskruid, zwarte besblad, rozenblaadjes toe. Deze thee zal een sterk versterkend middel zijn dat het immuunsysteem stimuleert.

21. Echinacea purpurea bevat biologisch actieve stoffen, het wordt gebruikt in de vorm van afkooksel of tinctuur.

Bouillon recept: 2 el. lepel kruiden in een geëmailleerde kom, giet 200 ml heet gekookt water, sluit het deksel. Kook 30 minuten in een waterbad met veel roeren. Koel, zeef, voeg gekoeld gekookt water toe tot 200 ml.
Neem 1 eetlepel in. lepel 3 keer per dag 20-30 minuten voor de maaltijd. Het afkooksel wordt als niet meer dan twee dagen bruikbaar beschouwd als het op een koele plaats wordt bewaard.

Recepttinctuur: 50 g grondstoffen gieten 0,5 liter wodka, staan ​​6 dagen op een donkere koele plaats, afvoer. Neem 20 druppels 3 maal daags gedurende 20-30 minuten vóór de maaltijd en verdun met een kleine hoeveelheid water. Volledige behandelingskuur gedurende 2-3 weken. Na een pauze van 5-7 dagen kan dit worden herhaald.

22. Hemlock gespot - een krachtig immuunstimulerend middel dat de afweer van het lichaam activeert.

Hemlock wordt niet gebruikt als een profylactisch middel, het helpt in gevallen waarin de ziekte al is opgetreden en het immuunsysteem aanzienlijk is verzwakt. Deze plant moet alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door de arts en strikt de dosering volgen.

23. Sabelnik-moeras - een krachtig immunostimulant.

Recepttinten: giet 60 g sabelnik in een schaal van een halve liter, bedek met wodka, sluit het deksel en laat 7-8 dagen op een donkere plaats staan. Tinctuurdrankje 1 el. lepel 3 maal daags voor de maaltijd. Voor profylactische doeleinden is 1 liter tinctuur voldoende.

24. Perfect verbeteren van de immuniteit van kwarteleitjes. Ze moeten 's morgens op een lege maag dronken zijn, van 2 tot 7-8 stukjes.

25. Dennennaalden maken uitstekende vitamine-infusies en dranken die een tonisch effect op het lichaam hebben. Ze zijn gemakkelijk te bereiden.

Snijd 3-4 glazen dennennaalden zo klein mogelijk, giet 4 kopjes koud water, voeg een beetje citroenzuur toe, laat het 3 dagen op een koele plaats staan. Zeef, voeg citroensap toe, neem twee keer per dag een half glas.

26. Je kunt dit drankje maken: neem 2 eetlepels. lepel naalden, spoel het in koud water, giet een glas kokend water, kook gedurende 20 minuten, sta erop 30 minuten en stam. Voeg voor gebruik honing en citroenzuur naar smaak toe en drink een glas per dag in 2-3 doses.

27. Anijs gewoon. Een afkooksel van anijs fruit: 4 g fruit giet een glas kokend water, kook gedurende 6-7 minuten, stam, neem 2 eetl. lepels per dag.

28. Arnica-berg. 1 deel van fijngehakte bloemen giet 10 delen 70-% alcohol, sta 7 dagen op, stam, neem oraal 30-40 druppels 3 keer per dag om griep te voorkomen, het immuunsysteem te versterken.

Of: 1 uur eetlepel bloemen giet 1 kop kokend water, sta 1-2 uur op, laat uitlekken. Neem de infusie binnen 1 eetlepel. lepel 3-4 keer per dag na de maaltijd.

29. Astragalus. 10 g gemalen droge wortels giet 200 ml kokend water, kook gedurende 6-7 minuten op laag vuur, dring 3 uur aan, zeef, voeg gekookt water toe tot de oorspronkelijke hoeveelheid. Neem 3 maal daags 1/4 kop.

30. Berk. 4 uur van een lepel gedroogde berkenbladeren giet 2 kopjes kokend water, laat 2 uur staan, zeef. Drink 1/2 kop 3-4 keer per dag.

Of: 2 uur lepel berken knoppen giet 2 kopjes kokend water, kook op laag vuur gedurende 10-12 minuten, sta op 25 minuten, afvoer. Drink 1/2 kop 3-4 keer per dag.

31. Kijk. 2 uur lepel gehakte bladeren giet 20 ml kokend water gedurende 20 minuten, zeef. Drink een half uur voor de maaltijd een kwart kopje.

32. Hypericum. 10 g gras brouwen in een glas kokend water, volhouden. Neem 1 eetl. lepel 3-4 keer per dag na de maaltijd.

Of: 15-20 g droog gras dringt aan op 200 ml alcohol of wodka. Neem driemaal daags na de maaltijd 25 druppels water met water.

33. Gouden staaf (guldenroede). 2 theelepeltjes gras staan ​​4 uur in een glas gekookt water, spanning. Neem 4 maal daags 1/4 kop voor de maaltijd.

34. Brandnetel. 2 el. lepel brandnetel bladeren giet 0,5 liter kokend water, aandringen 2 uur, stam. Drink 3 maal daags 1/3 kopje.