Alles wat u wilde weten over de behandeling van verkoudheid tijdens de zwangerschap

Keelholteontsteking

Kunnen zwangere voeten zweven met een koude, druipende vasoconstrictieve druppels, antibiotica gebruiken? Hoe de temperatuur te verlagen, om de baby niet te beschadigen? De toekomstige moeder heeft veel vragen en angsten in haar hoofd. Het vermijden van verkoudheid tijdens de zwangerschap is geen gemakkelijke taak. Immers, dames "in positie" zijn meer vatbaar voor verkoudheid als gevolg van de fysiologische afname van de immuniteit.

Alle geheimen van een koude verkoudheid tijdens de zwangerschap Gezonde mensen hebben een ervaren arts Jadwigi Miksha ontdekt.

Wat kan tijdens de zwangerschap gevaarlijk koud zijn?

Tegenspoed voor mama

  • De dreiging van zwangerschapsafbreking (de dreiging van een spontane miskraam of vroeggeboorte).
  • Complicaties (sinusitis, otitis media, bronchitis, pneumonie, inflammatoire schade aan de hartspier, zwangerschapspyelonefritis, gestosis met verschillende ernst, etc.).
  • Exacerbatie van chronische ziekten (bronchiale astma, chronische bronchitis, hart- en vaatziekten, nierziekten, enz.).
  • Verhoogd risico op verwonding en bloedverlies tijdens de bevalling.
  • Activering van chronische intra-uteriene infectie, de ontwikkeling van postpartum infectieziekten van de inwendige geslachtsorganen.

Het gevaar van moeder is koud voor de baby

  • Vorming van foetale misvormingen.
  • Vertraging in ontwikkeling van de foetus.
  • Zuurstofhongering van de foetus vanwege de ontwikkeling van een complex van stoornissen van de kant van de foetus en de placenta (foetoplastische insufficiëntie).
  • Intra-uteriene infectie (septische aandoening, aangeboren longontsteking, enz.) En foetale dood.
  • Afwijkingen in de fysieke en mentale ontwikkeling van de baby.

Als er tekenen zijn van verkoudheid (algemene zwakte, vermoeidheid, verminderde eetlust, hoofdpijn, koorts, tintelingen en keelpijn, hoesten, loopneus), raadpleeg dan een arts! Do not self-medicate! Juiste behandelingen en een langdurige verkoudheid kunnen de foetus daadwerkelijk beïnvloeden.

We nemen de volksremedies van mensen aan

Met een mild beloop is het mogelijk om verkoudheid te behandelen tijdens de zwangerschap, niet met medicijnen, maar met het gebruik van folkremedies.

drinken

Het wordt aanbevolen om veel warm water te drinken. Net als de gewone verkoudheid, zwangere vrouwen kunnen en moeten drinken van groene thee met citroen, framboos jam, honing, cranberry en cranberry sap, infusie van kamille bloemen, linde, bessen en bladeren van zwarte bessen.

De bron van ascorbinezuur (vitamine C) is wilde roos en zwarte bes. Effectief helpt bij de behandeling van verkoudheid tijdens de zwangerschap drinken uit de heupen.

Het wordt bereid uit een hoeveelheid van 5 eetlepels gemalen gedroogd fruit per 1 liter kokend water. Het mengsel wordt toegediend in een thermoskan gedurende 8-12 uur. Warme infusie verbruikt 1 glas 3-4 keer per dag.

In de late zwangerschap kan het drinken van veel water oedeem veroorzaken.

eten

Tijdens een verkoudheid moet de voeding van zwangere vrouwen calorierijk en licht verteerbaar zijn (koolhydraten worden de voorkeur gegeven). Het dieet moet omvatten granen (griesmeel, haver, boekweit, enz.), Aardappel en plantaardige puree, honing, jam, marmelade, fruit (kiwi, sinaasappelen, bananen, etc.). Het is exclusief gekruid, gebakken, zout voedsel. Verse uien en knoflook kunnen een nuttige aanvulling zijn op de gerechten.

Uien en knoflook moeten worden gebruikt bij het eerste teken van ziekte. Als om welke reden je niet kunt deze groenten binnen te eten, voldoende zijn om deze smaakvolle voedingsmiddelen binnen in stukken gehakt uitbreiden en inademen, die vluchtige productie, nadelig effect op virussen en bacteriën bevatten.

aromatherapie

Als er geen allergie is, wordt het aanbevolen dat zwangere vrouwen aromatherapie gebruiken met essentiële oliën voor de behandeling van verkoudheid, paren die ziekteverwekkers doden, de adem opfrissen, zwelling van het slijmvlies verminderen.

Immuniteitstimulatie

Mierikswortel is goed geschikt als een plantimmunostimulant. De wortel kan worden geraspt op een fijne rasp, in gelijke verhoudingen gemengd met suiker. Zet het mengsel op een warme plaats gedurende 12 uur, pers het vrijgekomen sap eruit en neem elk uur 1 eetlepel tijdens de eerste 2 dagen van de ziekte.

Handbad

In de strijd tegen verkoudheid tijdens de zwangerschap helpt een warm bad voor de handen, het beïnvloedt de receptoren van de handpalmen. In dit geval inhaleert de vrouw waterdamp waardoor de luchtwegen worden bevochtigd. Om het effect te vergroten, wordt aanbevolen om zeezout en kruidenextracten aan water toe te voegen. Na het nemen van een bad, moet je wanten en wollen sokken dragen.

inademing

Wanneer keelpijn, neusverstopping en hoesten nut inhalaties Bordzjomi sodaoplossing met infusie van kamille bloemen, goudsbloem, salie, eucalyptus, et al., Gebruik van een vernevelaar of brede containers. Inhalatie wordt 2-3 keer per dag gedurende 7-10 minuten aanbevolen.

spoelen

Als koude vergezeld kietelen en keelpijn, is het raadzaam te spoelen kruidenextract (kamille, eucalyptus, calendula, eikenschors), een oplossing van soda, zout en jodium (een glas warm water 1 theelepel zout of soda en 2-3 druppels jodium).

ventilatie

Bij een lage noodzakelijkerwijs normale ventilatie en bevochtigen van de ruimte, nasale lavage fysiologische keukenzoutoplossing die onafhankelijk kunnen worden bereid (opgelost grond keuken of theelepel zeezout in een glas warm gekookt water) of door het contragewicht. Tijdens de zwangerschap, voor de behandeling van verkoudheid, kunt u medicijnen gebruiken uit zeezout en water, zoals Salin, Aqua Maris, Humer, Dolphin en anderen Wassen moet 4-6 keer per dag worden herhaald.

Wanneer de temperatuur boven de 38 ° komt, wordt koud water op het voorhoofd gedrukt, wrijven over de gebieden van de axillaire en popliteale depressies, polsen, ellebogen met azijnoplossing (drie delen water worden voor een deel azijn ingenomen) zal helpen.

Let op de aanwezigheid van allergische reacties op kruiden, honing, citroen, enz.

Wat is tijdens een verkoudheid verboden voor een zwangere vrouw?

Vergeet niet dat zwangere vrouwen niet:

  • zwevende benen
  • zet mosterdpleister op
  • om baden en sauna's te bezoeken,
  • warme baden nemen
  • gebruik zoethoutwortel bij hoesten (zoethout (drop) veroorzaakt zwelling en verhoogde bloeddruk).

Niet welkom actieve behandeling van honing en frambozen. Dit kan leiden tot een verhoogde baarmoedertint, de ontwikkeling van allergieën bij het kind.

Wat voor soort pillen kan je hebben als je verkouden bent?

Als de behandeling met folkremedies niet effectief was, kunt u enkele medicijnen gebruiken die tijdens de zwangerschap zijn toegestaan. Maar alleen met toestemming van de arts! Welke medicijnen kunnen worden gebruikt voor zwangere vrouwen met verkoudheid?

Zwakte tijdens de kou

Wanneer een persoon ziek wordt van de griep of verkoudheid, verschijnen naast de gebruikelijke symptomen in de vorm van kou en temperatuur, constante vermoeidheid en zwakte. Dit wordt verklaard door het feit dat het lichaam al zijn energie besteedt aan herstel en dat er geen kracht meer is voor de gewone dingen. Deze symptomen, gecombineerd met hoofdpijn en koorts, maken het leven ondraaglijk. Maar het meest vreselijke is dat zelfs na het lijden aan de ziekte, ernstige vermoeidheid gedurende een lange tijd kan aanhouden, en in sommige gevallen ontwikkelt zich het asthenisch syndroom.

Hoe manifesteert zwakte zich als je verkouden bent?

Tijdens een verkoudheid en daarna kan een persoon zich depressief en moe voelen. Over het herstel van de afweer van het lichaam en het wegwerken van sporen van de ziekte in het verleden duurt normaal gesproken twee weken. Op dit moment kan er zwakte aanwezig zijn, die op twee manieren tot uitdrukking komt:

fysiek - een persoon voelt zich moe, soms zelfs na het slapen, is er geen kracht om dagelijkse zorgen uit te voeren; psychologische - nerveuze uitputting. Kan zich manifesteren in prikkelbaarheid, slapeloosheid, depressie, apathie. Later is er een wanorde van aandacht en concentratie.

Tijdens een verkoudheid wanneer een persoon thuis is, kan hij zich volledige rust veroorloven. Maar wanneer het nodig is om terug te keren naar de gebruikelijke taken, levert zwakte een bijzonder ongemak op. Inderdaad, naast constante vermoeidheid, het onvermogen om te rusten, kan een persoon zich niet concentreren op zijn werk, vooral als het mentale inspanning vereist. Deze toestand is gevaarlijk omdat het verlies van eetlust veroorzaakt en motoractiviteit vermindert, wat de situatie nog verergert. Avitaminosis en uitputting kunnen voorkomen. Dit alles is de basis voor de ontwikkeling van nieuwe pathologieën.

Zwakte en slaperigheid: oorzaken en complicaties

Bij een zieke persoon wordt de macht besteed aan de bestrijding van het virus. Wanneer het lichaam antilichamen produceert, stijgt de temperatuur. En met het verlies van warmte en energie wordt uitgegeven. Soms is een persoon daarentegen aan het trillen, zijn ademhaling versnelt, spierpijn wordt gevoeld. Om dit organisme het hoofd te bieden, moet het ook veel moeite kosten. Daarom zwakte, duizeligheid, slaperigheid - de gebruikelijke symptomen van luchtwegaandoeningen.
Onder de fysiologische redenen die de verzwakking van het lichaam tijdens en na de ziekte veroorzaken, worden de volgende onderscheiden:

Intoxicatie. Versla een virus, schakelt individuele cellen uit en verstoort de werking van interne organen. Energiekosten zijn nodig om ze te herstellen. Het functioneren van zenuwcellen vertragen. Hypoxie. Geïnfecteerde cellen ontvangen niet de vereiste hoeveelheid zuurstof. Dit is vooral duidelijk in de winterperiode bij lage temperaturen en een korte daglicht. Een gebrek aan zuurstof heeft ook invloed op de aanmaak van melatonine - een van de hormonen van geluk. Langzaam metabolisme. Dit wordt zowel eenvoudig met het begin van koud weer, als in geval van ziekte waargenomen.

Vermoeidheid na ziekte gedurende een korte tijd is normaal. Maar als deze toestand slechter en slechter wordt, is specialistische hulp nodig. Dit kan een signaal zijn voor de ontwikkeling van complicaties. Gevaarlijke symptomen na griep zijn:

pijn in het hoofd, misselijkheid - ontsteking van de meningen is mogelijk; pijn op de borst - een complicatie van het cardiovasculaire systeem; ernstige hoest met etterig sputum, koorts - latente pneumonie is mogelijk.

Het gevolg van een verkoudheid is asthenie.

Permanente zwakte en vermoeidheid na een verkoudheid kan veranderen in een onafhankelijke ziekte die een aparte behandeling vereist. Deze aandoening wordt asthenie genoemd. Meestal gebeurt het in gevallen waarin een persoon overwerkt voor de ziekte en voelde een gebrek aan energie. Asthenia ontwikkelt zich geleidelijk. Wanneer een persoon de eerste tekenen van zwakte negeert, of als hij gedwongen wordt onmiddellijk weer aan het werk te gaan en het lichaam niet te laten herstellen, is er een nog grotere verslechtering van de gezondheid. Lichte vermoeidheid eindigt dus met slapeloosheid, migraine en depressie.

Als een persoon een sterke infectieziekte heeft gehad, bijvoorbeeld griep of longontsteking, dan is de kans op een asthenisch syndroom groot. Dit gaat gepaard met grote verliezen tijdens herstel. Het hele lichaam wordt kwetsbaar. Slaperigheid en vermoeidheid letten vaak niet op of vinden er geen andere verklaring voor. Ondertussen vordert asthenie. De belangrijkste verschillen met gewone vermoeidheid zijn:

lange duur; het onvermogen van het lichaam om uit te rusten, zelfs na een lange slaap; behoefte aan medische tussenkomst.

De belangrijkste symptomen van het asthenisch syndroom zijn zwakte en vermoeidheid. De bijbehorende symptomen vallen in drie categorieën:

Moeite met slapen Toenemende slapeloosheid in de nacht leidt tot constante slaperigheid overdag. Zelfs als het je lukt om 's nachts volledig te slapen, is er' s morgens een gevoel van vermoeidheid. Emotionele instabiliteit. De onmogelijkheid van fysieke rust beïnvloedt het moreel. Bij mensen neemt het prestatieniveau en het vermogen om zich op taken te concentreren af. Dit leidt tot prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, angst en constante stress. Defecten van het autonome zenuwstelsel. Dit systeem regelt de vlotte werking van verschillende interne organen. Overtredingen veroorzaakt door asthenie, leiden tot verlies van eetlust, hoofdpijn, verminderd seksueel verlangen, hartritmestoornissen, toegenomen zweten, gebrek aan lucht, een scherpe waarneming van luide geluiden.

In een vroeg stadium wordt het asthenisch syndroom uitgedrukt in een verandering in het gedrag van een persoon - incontinentie, prikkelbaarheid, verhoogde prikkelbaarheid, ongeduld en een afname van zelfbeheersing. Dit type storing wordt hypersthenisch genoemd. Er is ook een hyposthenische variëteit van deze pathologie, wanneer passiviteit en apathie de overhand hebben in het gedrag van de patiënt. Tegelijkertijd heeft iemand niet genoeg kracht om gewone handelingen uit te voeren, slaperigheid en uitputting worden gevoeld.

Waar kracht te nemen tijdens ziekte en erna?

Bij verkoudheid hebben complexe medicijnen een positief effect. Ze zijn gericht op het elimineren van onaangename symptomen: koorts, rhinitis, hoofdpijn en spierpijn, evenals zwakte. Maar u moet voorzichtig zijn bij het kiezen van deze hulpmiddelen, want sommige zijn antihistaminica en veroorzaken slaperigheid, evenals een afname van de concentratie.

Goed voorgeschreven medicatie helpt niet alleen om verkoudheidsverschijnselen het hoofd te bieden, maar ook om zwakte te overwinnen. Dit wordt bereikt door de aanwezigheid van cafeïne en ascorbinezuur. Cafeïne heeft een stimulerend effect op de patiënt en activeert de werking van het hartsysteem. Hij is ook in staat om de stemming enigszins te verbeteren. Vitamine C is nodig voor de normale werking van verschillende lichaamssystemen. Bij verkoudheid is de behoefte daaraan vooral groot, omdat het de immuniteitskrachten van de patiënt verhoogt. Het actieve ingrediënt van de meeste complexe geneesmiddelen is paracetamol. Het normaliseert de temperatuur van het menselijk lichaam en draagt ​​dus ook bij aan de verbetering van zijn fysieke conditie.
Dus die eenvoudige vermoeidheid na een verkoudheid ontwikkelt zich niet tot een nieuwe ziekte, het is noodzakelijk om de tijd te nemen om het lichaam aan te vullen. Om dit te doen, moet u de lichamelijke gezondheid herstellen, het immuunsysteem versterken en psychologisch afstemmen op krachtige activiteit. U kunt dit doen door eenvoudige procedures uit te voeren:

Watertherapie - zwemmen in het zwembad, ontspannende baden met zeezout of essentiële oliën, douche, sauna. Kleine fysieke inspanning - ochtendoefeningen, wandelen, yoga. Tegelijkertijd is het belangrijk om niet te overwerken. Massage - zal de spieren vormen en je helpen ontspannen. Frisse lucht - naast wandelen, is het noodzakelijk om de kamer te luchten, vooral voor het slapen gaan. Voldoende blootstelling aan de zon. Onder invloed van ultraviolet in het lichaam produceert een hormoon dat de stemming verhoogt. Positieve houding. Gedurende enige tijd moet je proberen stresssituaties en communicatie met onplezierige mensen te elimineren.

Voeding neemt een speciale plaats in in de strijd tegen zwakte en vermoeidheid door een verkoudheid. Het dieet van een verzwakt persoon moet de volgende componenten bevatten:

Vitaminen. Dit kunnen speciale complexen zijn die worden verkocht in een apotheek, maar die moeten worden voorgeschreven door een arts. Nuttige producten kunnen worden gebruikt: fruit, wilde roos, volkoren granen, gekiemde zaden, magere vis en vlees, noten. Jodium. Bevat in zeekool en zeevruchten. Enzymen. Genoeg enzymdeficiëntie zal worden geholpen door de dagelijkse consumptie van gefermenteerde melkproducten, verse groenten en greens. Kruidenthee, vruchtendranken. Deze dranken hebben een kalmerend effect en reinigen het lichaam van gifstoffen die zijn gevormd tijdens de periode van ziekte. Gemberthee, immortelle afkooksel, vossebes en veenbessenvruchtendranken zijn goed afgezwakt.

Ernstige zwakte en slaperigheid veroorzaakt door verkoudheid zijn verontrustende symptomen die niet kunnen worden genegeerd. Door de tijd te nemen om het lichaam te herstellen, kunt u veel gezondheidsproblemen in de toekomst voorkomen.

Waarom met koude zwakte

In het herfstseizoen begint de verkoudheid. Bescherming tegen verkoudheid tijdens de periode van massale epidemieën is moeilijk. Op het werk, in het openbaar vervoer is er altijd iemand die niest, hoest of iemand verkouden is. Het virus komt snel ons lichaam binnen en we worden ziek. Een van de eerste tekenen van verkoudheid is de verschenen zwakte, pijn in het hele lichaam, apathie. We voelen ons volledig overweldigd. Het is moeilijk voor ons om 's ochtends uit bed te komen en het is moeilijk om de dokter te bereiken. Als we nog steeds besluiten om in deze toestand te gaan werken, wordt de zwakte nog meer gevoeld. Vaak als we aan het werk gaan, begrijpen we dat we ziek zijn en naar de behandeling gaan.

De oorzaak van zwakte, vermoeidheid tijdens verkoudheid is de intoxicatie van ons lichaam met toxines van bacteriën en virussen. Wanneer de temperatuur stijgt, lijkt ons lichaam te "breken". Dit is een manifestatie van pijn, waarvan de oorzaak ook bedwelming is. Het put ons lichaam uit van binnenuit en de ziekte kan twee lange weken duren. Volgens neurologen is er tijdens de ziekte een overtreding van het metabolisme van neuronen in de hersenen en als gevolg daarvan zwakte, hoofdpijn, spierpijn, "pijn" in de botten en gewrichten. Onderzoeksgegevens tonen aan dat 44% van de gevallen zwakte krijgt tijdens een verkoudheid.

Zwakte met een verkoudheid, wat te doen?

Als de zwakte voorbij is, moet u ondersteunende maatregelen nemen. Goede voeding tegen verkoudheid - de sleutel tot snel herstel. Het dieet moet voedingsmiddelen bevatten met voldoende glucose en vitamine C. Druiven, bananen, wortels, kersen, aardbeien, pruimen, granen, granen, kool - deze voedingsmiddelen zijn rijk aan glucose. Groenten en fruit in rood en geel bevatten beta-karatin. In het lichaam wordt het omgezet in vitamine A. Het hoge gehalte van deze vitamine zit in de lever, eieren en boter. De grootste hoeveelheid vitamine C zit in wilde roos, paprika, duindoorn, kiwi, peterselie en citroen. Vergeet knoflook niet. Het heeft goede bacteriedodende eigenschappen.

Om het immuunsysteem goed te laten functioneren, moet het lichaam de eiwitten krijgen die het nodig heeft. Eiwit is rijk aan vis, vlees, peulvruchten. Voor de juiste voeding moeten vis en vlees elke dag op onze tafels liggen. Maaltijden van erwten, bonen of linzen kunnen één keer per week worden gegeten.

Om ervoor te zorgen dat het lichaam meer zuurstof ontvangt, ventileert u de kamer vaak overdag. Actieve restauratieve waterbehandelingen uitvoeren. Melanine en serotonine zijn verantwoordelijk voor onze emotionele stemming, en daarom voor de staat van zwakte. Ze hebben zonder enige twijfel zonlicht nodig. In de winter heeft het menselijk lichaam een ​​aanzienlijk tekort aan zonlicht. Als de ruimte helder genoeg licht is, zal het de balans herstellen en zal zwakte minder worden gevoeld.

Als we het hebben over drugs, dan zijn we goed af van paracetamolzwakte voor verkoudheid. Het bestaat uit actieve bestanddelen die het gevoel van zwakte en hoofdpijn verminderen. Paracetamolcomponenten beïnvloeden het centrum van pijn en thermoregulatie. Het helpt de lichaamstemperatuur te verlagen, pijn in de keel, gewrichten en botten te verminderen. U kunt paracetamol in zuivere vorm nemen, maar u kunt er geneesmiddelen mee bevatten. Apotheken bieden nu een breed scala aan geneesmiddelen die paracetamol bevatten.

Wetenschappers zeggen dat zink het meest effectief helpt in de periode van verkoudheid. Het nemen van zinkbevattende geneesmiddelen halveert de duur van de ziekte. Dit komt door het effect van zink op het immuunsysteem. Zink is te vinden in zeevruchten, lamsvlees, peulvruchten en pompoenpitten.

Hoofdpijn met verkoudheid

Misselijkheid met verkoudheid

Hoe onderscheid je een verkoudheid?

Koude poeders

Dan gorgelen met een verkoudheid

Waarom met koude zwakte

In het herfstseizoen begint de verkoudheid. Bescherming tegen verkoudheid tijdens de periode van massale epidemieën is moeilijk. Op het werk, in het openbaar vervoer is er altijd iemand die niest, hoest of iemand verkouden is. Het virus komt snel ons lichaam binnen en we worden ziek. Een van de eerste tekenen van verkoudheid is de verschenen zwakte, pijn in het hele lichaam, apathie. We voelen ons volledig overweldigd. Het is moeilijk voor ons om 's ochtends uit bed te komen en het is moeilijk om de dokter te bereiken. Als we nog steeds besluiten om in deze toestand te gaan werken, wordt de zwakte nog meer gevoeld. Vaak als we aan het werk gaan, begrijpen we dat we ziek zijn en naar de behandeling gaan.

De oorzaak van zwakte, vermoeidheid tijdens verkoudheid is de intoxicatie van ons lichaam met toxines van bacteriën en virussen. Wanneer de temperatuur stijgt, lijkt ons lichaam te "breken". Dit is een manifestatie van pijn, waarvan de oorzaak ook bedwelming is. Het put ons lichaam uit van binnenuit en de ziekte kan twee lange weken duren. Volgens neurologen is er tijdens de ziekte een overtreding van het metabolisme van neuronen in de hersenen en als gevolg daarvan zwakte, hoofdpijn, spierpijn, "pijn" in de botten en gewrichten. Onderzoeksgegevens tonen aan dat 44% van de gevallen zwakte krijgt tijdens een verkoudheid.

Zwakte met een verkoudheid, wat te doen?

Als de zwakte voorbij is, moet u ondersteunende maatregelen nemen. Goede voeding tegen verkoudheid - de sleutel tot snel herstel. Het dieet moet voedingsmiddelen bevatten met voldoende glucose en vitamine C. Druiven, bananen, wortels, kersen, aardbeien, pruimen, granen, granen, kool - deze voedingsmiddelen zijn rijk aan glucose. Groenten en fruit in rood en geel bevatten beta-karatin. In het lichaam wordt het omgezet in vitamine A. Het hoge gehalte van deze vitamine zit in de lever, eieren en boter. De grootste hoeveelheid vitamine C zit in wilde roos, paprika, duindoorn, kiwi, peterselie en citroen. Vergeet knoflook niet. Het heeft goede bacteriedodende eigenschappen.

Om het immuunsysteem goed te laten functioneren, moet het lichaam de eiwitten krijgen die het nodig heeft. Eiwit is rijk aan vis, vlees, peulvruchten. Voor de juiste voeding moeten vis en vlees elke dag op onze tafels liggen. Maaltijden van erwten, bonen of linzen kunnen één keer per week worden gegeten.

Om ervoor te zorgen dat het lichaam meer zuurstof ontvangt, ventileert u de kamer vaak overdag. Actieve restauratieve waterbehandelingen uitvoeren. Melanine en serotonine zijn verantwoordelijk voor onze emotionele stemming, en daarom voor de staat van zwakte. Ze hebben zonder enige twijfel zonlicht nodig. In de winter heeft het menselijk lichaam een ​​aanzienlijk tekort aan zonlicht. Als de ruimte helder genoeg licht is, zal het de balans herstellen en zal zwakte minder worden gevoeld.

Als we het hebben over drugs, dan zijn we goed af van paracetamolzwakte voor verkoudheid. Het bestaat uit actieve bestanddelen die het gevoel van zwakte en hoofdpijn verminderen. Paracetamolcomponenten beïnvloeden het centrum van pijn en thermoregulatie. Het helpt de lichaamstemperatuur te verlagen, pijn in de keel, gewrichten en botten te verminderen. U kunt paracetamol in zuivere vorm nemen, maar u kunt er geneesmiddelen mee bevatten. Apotheken bieden nu een breed scala aan geneesmiddelen die paracetamol bevatten.

Wetenschappers zeggen dat zink het meest effectief helpt in de periode van verkoudheid. Het nemen van zinkbevattende geneesmiddelen halveert de duur van de ziekte. Dit komt door het effect van zink op het immuunsysteem. Zink is te vinden in zeevruchten, lamsvlees, peulvruchten en pompoenpitten.

Hoofdpijn met verkoudheid

Misselijkheid met verkoudheid

Hoe onderscheid je een verkoudheid?

Koude poeders

Dan gorgelen met een verkoudheid

Wanneer een persoon ziek wordt van de griep of verkoudheid, verschijnen naast de gebruikelijke symptomen in de vorm van kou en temperatuur, constante vermoeidheid en zwakte. Dit wordt verklaard door het feit dat het lichaam al zijn energie besteedt aan herstel en dat er geen kracht meer is voor de gewone dingen. Deze symptomen, gecombineerd met hoofdpijn en koorts, maken het leven ondraaglijk. Maar het meest vreselijke is dat zelfs na het lijden aan de ziekte, ernstige vermoeidheid gedurende een lange tijd kan aanhouden, en in sommige gevallen ontwikkelt zich het asthenisch syndroom.

Hoe manifesteert zwakte zich als je verkouden bent?

Tijdens een verkoudheid en daarna kan een persoon zich depressief en moe voelen. Over het herstel van de afweer van het lichaam en het wegwerken van sporen van de ziekte in het verleden duurt normaal gesproken twee weken. Op dit moment kan er zwakte aanwezig zijn, die op twee manieren tot uitdrukking komt:

fysiek - een persoon voelt zich moe, soms zelfs na het slapen, is er geen kracht om dagelijkse zorgen uit te voeren; psychologische - nerveuze uitputting. Kan zich manifesteren in prikkelbaarheid, slapeloosheid, depressie, apathie. Later is er een wanorde van aandacht en concentratie.

Tijdens een verkoudheid wanneer een persoon thuis is, kan hij zich volledige rust veroorloven. Maar wanneer het nodig is om terug te keren naar de gebruikelijke taken, levert zwakte een bijzonder ongemak op. Inderdaad, naast constante vermoeidheid, het onvermogen om te rusten, kan een persoon zich niet concentreren op zijn werk, vooral als het mentale inspanning vereist. Deze toestand is gevaarlijk omdat het verlies van eetlust veroorzaakt en motoractiviteit vermindert, wat de situatie nog verergert. Avitaminosis en uitputting kunnen voorkomen. Dit alles is de basis voor de ontwikkeling van nieuwe pathologieën.

Zwakte en slaperigheid: oorzaken en complicaties

Bij een zieke persoon wordt de macht besteed aan de bestrijding van het virus. Wanneer het lichaam antilichamen produceert, stijgt de temperatuur. En met het verlies van warmte en energie wordt uitgegeven. Soms is een persoon daarentegen aan het trillen, zijn ademhaling versnelt, spierpijn wordt gevoeld. Om dit organisme het hoofd te bieden, moet het ook veel moeite kosten. Daarom zwakte, duizeligheid, slaperigheid - de gebruikelijke symptomen van luchtwegaandoeningen.
Onder de fysiologische redenen die de verzwakking van het lichaam tijdens en na de ziekte veroorzaken, worden de volgende onderscheiden:

Intoxicatie. Versla een virus, schakelt individuele cellen uit en verstoort de werking van interne organen. Energiekosten zijn nodig om ze te herstellen. Het functioneren van zenuwcellen vertragen. Hypoxie. Geïnfecteerde cellen ontvangen niet de vereiste hoeveelheid zuurstof. Dit is vooral duidelijk in de winterperiode bij lage temperaturen en een korte daglicht. Een gebrek aan zuurstof heeft ook invloed op de aanmaak van melatonine - een van de hormonen van geluk. Langzaam metabolisme. Dit wordt zowel eenvoudig met het begin van koud weer, als in geval van ziekte waargenomen.

Vermoeidheid na ziekte gedurende een korte tijd is normaal. Maar als deze toestand slechter en slechter wordt, is specialistische hulp nodig. Dit kan een signaal zijn voor de ontwikkeling van complicaties. Gevaarlijke symptomen na griep zijn:

pijn in het hoofd, misselijkheid - ontsteking van de meningen is mogelijk; pijn op de borst - een complicatie van het cardiovasculaire systeem; ernstige hoest met etterig sputum, koorts - latente pneumonie is mogelijk.

Het gevolg van een verkoudheid is asthenie.

Permanente zwakte en vermoeidheid na een verkoudheid kan veranderen in een onafhankelijke ziekte die een aparte behandeling vereist. Deze aandoening wordt asthenie genoemd. Meestal gebeurt het in gevallen waarin een persoon overwerkt voor de ziekte en voelde een gebrek aan energie. Asthenia ontwikkelt zich geleidelijk. Wanneer een persoon de eerste tekenen van zwakte negeert, of als hij gedwongen wordt onmiddellijk weer aan het werk te gaan en het lichaam niet te laten herstellen, is er een nog grotere verslechtering van de gezondheid. Lichte vermoeidheid eindigt dus met slapeloosheid, migraine en depressie.

Als een persoon een sterke infectieziekte heeft gehad, bijvoorbeeld griep of longontsteking, dan is de kans op een asthenisch syndroom groot. Dit gaat gepaard met grote verliezen tijdens herstel. Het hele lichaam wordt kwetsbaar. Slaperigheid en vermoeidheid letten vaak niet op of vinden er geen andere verklaring voor. Ondertussen vordert asthenie. De belangrijkste verschillen met gewone vermoeidheid zijn:

lange duur; het onvermogen van het lichaam om uit te rusten, zelfs na een lange slaap; behoefte aan medische tussenkomst.

De belangrijkste symptomen van het asthenisch syndroom zijn zwakte en vermoeidheid. De bijbehorende symptomen vallen in drie categorieën:

Moeite met slapen Toenemende slapeloosheid in de nacht leidt tot constante slaperigheid overdag. Zelfs als het je lukt om 's nachts volledig te slapen, is er' s morgens een gevoel van vermoeidheid. Emotionele instabiliteit. De onmogelijkheid van fysieke rust beïnvloedt het moreel. Bij mensen neemt het prestatieniveau en het vermogen om zich op taken te concentreren af. Dit leidt tot prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, angst en constante stress. Defecten van het autonome zenuwstelsel. Dit systeem regelt de vlotte werking van verschillende interne organen. Overtredingen veroorzaakt door asthenie, leiden tot verlies van eetlust, hoofdpijn, verminderd seksueel verlangen, hartritmestoornissen, toegenomen zweten, gebrek aan lucht, een scherpe waarneming van luide geluiden.

In een vroeg stadium wordt het asthenisch syndroom uitgedrukt in een verandering in het gedrag van een persoon - incontinentie, prikkelbaarheid, verhoogde prikkelbaarheid, ongeduld en een afname van zelfbeheersing. Dit type storing wordt hypersthenisch genoemd. Er is ook een hyposthenische variëteit van deze pathologie, wanneer passiviteit en apathie de overhand hebben in het gedrag van de patiënt. Tegelijkertijd heeft iemand niet genoeg kracht om gewone handelingen uit te voeren, slaperigheid en uitputting worden gevoeld.

Waar kracht te nemen tijdens ziekte en erna?

Bij verkoudheid hebben complexe medicijnen een positief effect. Ze zijn gericht op het elimineren van onaangename symptomen: koorts, rhinitis, hoofdpijn en spierpijn, evenals zwakte. Maar u moet voorzichtig zijn bij het kiezen van deze hulpmiddelen, want sommige zijn antihistaminica en veroorzaken slaperigheid, evenals een afname van de concentratie.

Goed voorgeschreven medicatie helpt niet alleen om verkoudheidsverschijnselen het hoofd te bieden, maar ook om zwakte te overwinnen. Dit wordt bereikt door de aanwezigheid van cafeïne en ascorbinezuur. Cafeïne heeft een stimulerend effect op de patiënt en activeert de werking van het hartsysteem. Hij is ook in staat om de stemming enigszins te verbeteren. Vitamine C is nodig voor de normale werking van verschillende lichaamssystemen. Bij verkoudheid is de behoefte daaraan vooral groot, omdat het de immuniteitskrachten van de patiënt verhoogt. Het actieve ingrediënt van de meeste complexe geneesmiddelen is paracetamol. Het normaliseert de temperatuur van het menselijk lichaam en draagt ​​dus ook bij aan de verbetering van zijn fysieke conditie.
Dus die eenvoudige vermoeidheid na een verkoudheid ontwikkelt zich niet tot een nieuwe ziekte, het is noodzakelijk om de tijd te nemen om het lichaam aan te vullen. Om dit te doen, moet u de lichamelijke gezondheid herstellen, het immuunsysteem versterken en psychologisch afstemmen op krachtige activiteit. U kunt dit doen door eenvoudige procedures uit te voeren:

Watertherapie - zwemmen in het zwembad, ontspannende baden met zeezout of essentiële oliën, douche, sauna. Kleine fysieke inspanning - ochtendoefeningen, wandelen, yoga. Tegelijkertijd is het belangrijk om niet te overwerken. Massage - zal de spieren vormen en je helpen ontspannen. Frisse lucht - naast wandelen, is het noodzakelijk om de kamer te luchten, vooral voor het slapen gaan. Voldoende blootstelling aan de zon. Onder invloed van ultraviolet in het lichaam produceert een hormoon dat de stemming verhoogt. Positieve houding. Gedurende enige tijd moet je proberen stresssituaties en communicatie met onplezierige mensen te elimineren.

Voeding neemt een speciale plaats in in de strijd tegen zwakte en vermoeidheid door een verkoudheid. Het dieet van een verzwakt persoon moet de volgende componenten bevatten:

Vitaminen. Dit kunnen speciale complexen zijn die worden verkocht in een apotheek, maar die moeten worden voorgeschreven door een arts. Nuttige producten kunnen worden gebruikt: fruit, wilde roos, volkoren granen, gekiemde zaden, magere vis en vlees, noten. Jodium. Bevat in zeekool en zeevruchten. Enzymen. Genoeg enzymdeficiëntie zal worden geholpen door de dagelijkse consumptie van gefermenteerde melkproducten, verse groenten en greens. Kruidenthee, vruchtendranken. Deze dranken hebben een kalmerend effect en reinigen het lichaam van gifstoffen die zijn gevormd tijdens de periode van ziekte. Gemberthee, immortelle afkooksel, vossebes en veenbessenvruchtendranken zijn goed afgezwakt.

Ernstige zwakte en slaperigheid veroorzaakt door verkoudheid zijn verontrustende symptomen die niet kunnen worden genegeerd. Door de tijd te nemen om het lichaam te herstellen, kunt u veel gezondheidsproblemen in de toekomst voorkomen.

Verkoudheid gaat altijd gepaard met een gevoel van fysieke impotentie en onverschilligheid voor alles. Waarom is de verkoudheid zo vermoeiend voor ons lichaam?

Zwakte: een symptoom van verkoudheid

De verkoudheid wordt veroorzaakt door algemene of lokale overcooling van het lichaam en geleidelijk wordt het hele lichaam bedekt door ondraaglijke zwakte. Naast hoesten, loopneus, pijn in het hele lichaam, zijn we bedekt met apathie, waarbij het bezoeken van een arts een ongelooflijke prestatie lijkt.

Waarom gaat de kou gepaard met een gevoel van machteloosheid?

Bij een verkoudheid wordt zwakte in het lichaam veroorzaakt door intoxicatie. Vanuit het oogpunt van neurologie wordt zwakte in geval van verkoudheid veroorzaakt door een overtreding van het metabolisme in de neuronen van de hersenen.

Als u de symptomen van verkoudheid, hoest en loopneus en meer rust behandelt, gaat de zwakte na 2-3 dagen voorbij.

Veel moeilijker draagt ​​het lichaam de griep. Wanneer de griepvirussen door de slijmvliezen van de luchtwegen dringen en toxines produceren die het hele lichaam beïnvloeden. Zwakte veroorzaakt door griep kan leiden tot flauwvallen en duurt 1-3 weken.

Is het zo gevaarlijk koud tijdens de zwangerschap, terwijl ze erover schrijven?

Het is best moeilijk om jezelf te beschermen tegen infectieziekten tijdens de zwangerschap. Maar toen het al gebeurde dat je ergens verkouden was, moet je alles doen om de mogelijke schade aan het ongeboren kind tot een minimum te beperken.

Gevolgen van verkoudheid tijdens de zwangerschap

Artsen raden ten sterkste aan niet ziek te worden in de eerste drie maanden van de zwangerschap. Dit is een enorm risico voor de baby, omdat verschillende ontstekingsprocessen in het lichaam kunnen leiden tot complicaties tijdens de bevalling, vroege opname van vruchtwater en bloedingen, het is mogelijk dat het kind veel pathologieën ontwikkelt. Tot de 16e week kan verkoudheid van invloed zijn op het centrale zenuwstelsel van de baby. In latere perioden is verkoudheid ook ongewenst, maar met de juiste behandeling vormt het geen groot gevaar.

Het is noodzakelijk om een ​​verkoudheid tijdens de zwangerschap te behandelen, hoewel de middelen hiervoor zich in een "interessante positie" bevinden en aanzienlijk beperkt zijn. Immers, de "pijnlijke" is alleen gevaarlijk door de gevolgen ervan, die zich kunnen manifesteren in de afwezigheid van een adequate reactie. Als de relatief kleine verkoudheid van de baby "met een hoge mate van waarschijnlijkheid" wordt "gespaard" (hoewel om zeker te zijn als een verkoudheid de baby zal treffen, geen specialist zal ondernemen), dan kunnen ernstige virale infecties, vooral in het begin van de zwangerschap, ontwikkelingsstoornissen veroorzaken. lichaam, die worden gevormd tijdens de periode van de ziekte. Relatief gezien kan het alleen maar geruststellend zijn dat hier geen genetische afwijking en pathologieën worden veroorzaakt door verkoudheid tijdens de zwangerschap.

Hoe beïnvloedt koude de zwangerschap?

Heeft een verkoudheid effect op de zwangerschap? En zo ja, hoe beïnvloedt een verkoudheid de zwangerschap? Deze vragen worden misschien gesteld door elke zwangere vrouw die symptomen van de ziekte heeft ontdekt.

Natuurlijk beïnvloedt de verkoudheid aanvankelijk de zwangerschap door een algemene verslechtering van de toestand van de vrouw. Zwakte, vermoeidheid, hoest en loopneus, keelpijn, die de meest frequente "metgezellen" van de kou zijn, dragen niet bij tot een goed humeur en welzijn van vrouwen. Erger nog, een verkoudheid kan de zwangerschap beïnvloeden, niet alleen door de toestand van de toekomstige mamma te verslechteren, maar ook door de foetus. Dus een verkoudheid die zich in een vroeg stadium voordeed, kan leiden tot de ontwikkeling van een interne hypoxie bij een baby - gebrek aan zuurstof. Het is ook beangstigend dat, op het eerste gezicht, het geen bijzonder gevaarlijke ziekte is, de verkoudheid kan leiden tot de ontwikkeling van verschillende pathologieën bij de foetus, die zelfs een gemiste abortus kunnen veroorzaken of een miskraam kunnen bedreigen.

Daarom moet de ziekte zo zorgvuldig mogelijk proberen te voorkomen, vooral in het eerste trimester. En als u nog steeds verkoudheid niet kunt vermijden, moet u een beroep doen op een bekwame behandeling. Maar je kunt in elk geval geen zelfbehandeling doen - hoe en wat er wordt behandeld, moet worden bepaald door een gekwalificeerde arts.

Dan zullen we u vertellen hoe zwangere vrouwen goed te behandelen, wat mogelijk is en wat niet.

Hoe een verkoudheid tijdens de zwangerschap te behandelen:

- hoesten

Hoest pillen kunnen niet categorisch worden genomen, het is zelfs voorgeschreven aan de instructies voor deze medicijnen. Natuurlijk zullen ook verschillende mengsels, siropen en gedistilleerde tincturen niet werken. Als het op deze manier wordt behandeld, zal het meer kwaad dan goed doen.

Het is het beste om de oude folk methoden te onthouden - spoelen en inademen. Voor het spoelen van de keel geschikte oplossing van zeezout, gewone tafelzout, kamille en calendula-extracten. Kamille en frisdrank kunnen worden ingeademd, maar het is goed om menthol en eucalyptusolie te gebruiken. Interfereer niet met bouillon en kruiden die moeten worden gedronken, maar neem voordat u ze gebruikt contact op met uw arts, want sommige kruiden kunnen gecontra-indiceerd zijn tijdens de zwangerschap.

Geen paniek: waarom heb je geen verkoudheid?

Tekst: Olga Lukinskaya

Het lijkt misschien dat het medicijn gewoon over een kou struikelde. Orgaantransplantatie is routine geworden, er is een nieuwe generatie effectieve geneesmiddelen voor de behandeling van kanker gemaakt, maar elke winter blijven we niezen, hoesten, wentelen met koorts en er is geen effectieve behandeling verschenen. Op internet woedt controverse over het al dan niet karnen van de temperatuur van de kinderen, of het nieuwe medicijn helpt met onbewezen effectiviteit, of het mogelijk is om een ​​koud kind te wassen. We begrijpen wat ARVI is, hoe de moderne geneeskunde het behandelt en waarom ze zo bang zijn voor verkoudheid in Rusland.

Wat is er koud
en of het geassocieerd is met kou

Een aandoening die in het Engels eenvoudig klinkt - "verkoudheid" (verkoudheid), in het Russisch, wordt gewoonlijk een afkorting van ARVI genoemd - een acute respiratoire virale ziekte. Uit decodering is het duidelijk dat de verkoudheid acuut (en niet chronisch) is, het ademhalingssysteem (ademhalingssysteem) beïnvloedt en wordt veroorzaakt door een virus. De situatie wordt gecompliceerd door het feit dat er ten minste driehonderd van dergelijke virussen zijn en dat er geen specifieke antivirale geneesmiddelen zijn. Symptomen van SARS zijn bij iedereen bekend: snot, hoest, keelpijn, zwakte, koorts, die min of meer kunnen worden uitgedrukt en zich in verschillende combinaties kunnen manifesteren.

Hoewel de algemene mening is dat de kou verkoudheid veroorzaakt, is hiervoor geen wetenschappelijk bewijs. De oorzaak van ARVI is een virus en de toename van verkoudheid tijdens het koude seizoen wordt verklaard door het feit dat de omgeving gunstig is voor infecties. Veel mensen ademen dezelfde lucht in een kamer met gesloten ramen (dat wil zeggen, zonder voldoende ventilatie), die virussen naar elkaar overbrengen, en verwarming draagt ​​bij aan het drogen van slijmvliezen. Een paar jaar geleden waren wetenschappers in staat om actievere reproductie van het rhinovirus in celkweek aan te tonen, gekoeld tot 33 graden, maar het is niet bekend of dit effect wordt waargenomen bij dieren of mensen en of het neusslijmvlies kan afkoelen tot een dergelijke temperatuur in de normale levensduur.

Waarom in verschillende landen tegen de kou zijn
op verschillende manieren

De Sovjet-gewoonte om een ​​verkoudheid te behandelen met iets van een heilige beving heeft tot op de dag van vandaag overleefd. In Rusland houdt de patiënt over het algemeen 'graag behandeld' en onderhoudt een vicieuze cirkel van ineffectieve voorschriften: mensen hebben vaak het gevoel dat een goede arts noodzakelijkerwijs meer medicijnen moet voorschrijven. Wat voor soort medicijn is vaak een grote vraag. Zelfs een universitair hoofddocent of een professor op een medische school kan behoorlijk spreken tijdens lezingen over behandeling met methoden zonder wetenschappelijke basis, zoals homeopathie of urinotherapie.

Sovjetgeneeskunde heeft de gewoonte van velen gekweekt door een ambulance te bellen bij een temperatuur van 39 graden of naar het ziekenhuis te gaan "voor het geval dat." Ziek, we gaan tot het uiterste: loop niet, zwem niet en zit thuis totdat de symptomen verdwijnen. In het Westen is de houding tegenover ziekten en hun preventie eenvoudiger. In Engeland kun je bijvoorbeeld zien hoe kinderen in korte broeken en golf de straat op gaan om sneeuwballen te spelen. Als gevolg van deze aanpak wisselen kinderen snel (in de eerste paar levensjaren) alle mogelijke virussen uit, worden ze geïmmuniseerd en worden ze geleidelijk aan ziek.

Als het niet mogelijk was om een ​​infectie te voorkomen, is het onwaarschijnlijk dat ze het alarm gaan afgaan. In Europa en Amerika worden snot en hoest niet als een ziekte beschouwd, en kinderen worden na 1-2 dagen zonder hoge koorts naar school gebracht. Als je naar een Spaanse kleuterschool voor het kind bent gekomen, kun je van de leraar horen: "Er was een temperatuur van 38, maar aangezien deze niet steeg naar 38,5, hebben we je niet gebeld en lastig gevallen". In Frankrijk kussen volwassenen elkaar tijdens een vergadering op de wangen en dan kunnen ze bekennen dat ze verkouden zijn. Wat te zeggen over ziekenhuisopname - het is duur en is alleen beschikbaar als er strikte indicaties zijn.

Is er een effectieve preventie van SARS?

Eén type ARVI is griep veroorzaakt door een virus met dezelfde naam; griep kan ernstig zijn en tot ernstige complicaties (zelfs de dood) leiden. Maar tegen de griep, in tegenstelling tot andere verkoudheid, bestaan ​​vaccins. Het is het meest effectieve middel om griep te voorkomen. Vaccinatie moet jaarlijks worden herhaald, bij voorkeur in het najaar. In Rusland worden de kosten van vaccinatie gedekt door het verplichte ziekteverzekeringssysteem en in 2016 kan Moskou worden gevaccineerd bij mobiele vaccinatiepunten rond vierentwintig metrostations. Het is vooral belangrijk om de jaarlijkse vaccinatie niet te vergeten, als u kinderen hebt, bejaarde ouders, als iemand in het gezin lijdt aan chronische ziekten. Tijdens de zwangerschap wordt het ook aanbevolen om te worden gevaccineerd tegen influenza, als het vaccinatieseizoen samenvalt met het tweede of derde trimester. Het vaccin is veilig voor zwangere vrouwen en beschermt niet alleen de moeder, maar ook het kind enkele maanden na de geboorte.

Er zijn geen vaccinaties tegen andere acute respiratoire virale infecties, maar ze zijn gelukkig niet zo moeilijk en gevaarlijk als de griep. Aangezien de belangrijkste oorzaak van verkoudheid een virus is, is het raadzaam om ter voorkoming van krampachtige en slecht geventileerde ruimten met een groot aantal mensen te voorkomen. Het is duidelijk dat voor een persoon die de metro elke dag gebruikt, dit een utopie is, maar dat je in elk geval thuis (en zo mogelijk op het werk) vaker vensters moet openen en de kamer moet ventileren. Vergeet zulke basisaspecten van een gezonde levensstijl niet als fysieke activiteit, stoppen met roken, gevarieerde voeding, voldoende vochtinname, goede hygiëne (handen wassen, gebruik van wegwerpbare zakdoeken), goede nachtrust. Vitamine C voorkomt geen verkoudheid, hoewel volgens sommigen de duur ervan kan verminderen.

Is het nodig om een ​​verkoudheid te behandelen

Het is bekend dat de verkoudheid na een week weggaat als deze wordt behandeld en na zeven dagen als dit niet is gedaan. Een week is een gemiddelde snelheid, en ARVI duurt meestal van een paar dagen tot anderhalve week en er is geen specifieke behandeling (gericht op het vernietigen van het virus). Maar dit betekent niet dat u uw aandoening niet kunt verlichten en de ernst van de symptomen kunt verminderen. De basis van het behandelen van een verkoudheid zijn rust, vochtinname, nasal wassen met zoutoplossing, of "zeewater" verkocht in apotheken (ze zijn hetzelfde). Ademhaling vergemakkelijkt vochtige en niet hete lucht, dus het is vaker de moeite waard om de kamer te ventileren. Stoominhalaties zijn goed voor het bevochtigen van de slijmvliezen, maar mogen geen foltering zijn, zoals zitten boven een pan hete aardappelen; adem gewoon boven de luchtbevochtiger of onder de douche. Luchtbevochtiger kan het slijmvlies van neus en keel redden van uitdroging en verhoogde vatbaarheid voor virussen, en tegelijkertijd de conditie van haar en huid verbeteren. Hoewel studies de positieve effecten van hete inhalaties en sauna niet hebben aangetoond wanneer u verkouden bent, is het bekend dat koele, vochtige lucht de verstopte neus en hoest verlicht.

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals paracetamol en ibuprofen, zijn effectief bij hoge temperaturen. Er wordt aangenomen dat bij temperaturen tot 38,5 graden antipyretica niet kunnen worden gebruikt. Uiteindelijk is een stijging van de temperatuur een teken van activatie van het immuunsysteem, het afweersysteem van het lichaam. Bij kinderen kan de temperatuur snel oplopen tot zelfs 39-40 graden, maar als het mogelijk is om het te verlagen met paracetamol, moet u zich geen zorgen maken; in de vroege dagen van verkoudheid kan een koorts aanhoudend zijn en dan worden paracetamol en ibuprofen elke vier uur voorgeschreven, en worden ze afgewisseld. Heel vaak, om de hitte te verminderen, kleed je je uit en neem je een warme douche en laat je het lichaam vervolgens aan de lucht drogen. Ten koste van het ontstekingsremmende en analgetische effect verlichten NSAID's ook symptomen zoals hoofdpijn en spierpijn.

Het is belangrijk om uitdroging te bestrijden, omdat bij toenemende temperatuur het lichaam vocht verliest. Artsen raden aan meer water en heldere vloeistoffen te drinken, zoals thee, bouillon en appelsap. Temperatuur is naar eigen goeddunken; koude dranken en ijs bemoeilijken het verloop van een verkoudheid niet en helpen vaak zelfs keelpijn te elimineren. Maar als warme thee met frambozen het enige is dat je jezelf tijdens ARVI kunt forceren, drink het dan voor de gezondheid (vooral omdat frambozen salicylaten bevatten, aspirinederivaten). Het belangrijkste ding - om uitdroging te voorkomen.

Met een verstopte neus kunt u oxymetazoline of xylometazoline-vasoconstrictor (zoals Otrivina of Nazivina) gebruiken, maar deze moeten met voorzichtigheid worden behandeld. Op de verpakking van de meeste van deze geneesmiddelen is het nu mogelijk om een ​​aanbeveling te vinden om ze niet vaker twee keer per dag of langer dan drie dagen te gebruiken, en voor kinderen jonger dan zes jaar oud in Europa zijn vasoconstrictieve druppels en sprays helemaal niet toegestaan. Vergeet niet om je neus door te spoelen met zoutoplossing. Antihistamine (anti-allergische) geneesmiddelen helpen ook de zwelling van het slijmvlies te verlichten, wat vaak een verstopte neus veroorzaakt. Veel complexe hoestmiddelen (zoals Fervexa in Rusland en DayQuil in Amerika) bevatten zowel NSAID's als een antihistaminicum en slijmoplossend middel. Dergelijke vrij verkrijgbare geneesmiddelen zijn ook veilig tijdens de zwangerschap, op voorwaarde dat ze in een korte loop worden genomen.

Wat niet te doen met verkoudheid

Neem geen antibiotica tenzij voorgeschreven door een arts. Antibiotica worden gebruikt om bacteriële, niet virale infecties te behandelen, dus ze zijn op zijn minst nutteloos voor verkoudheid. Vergeet niet dat de groene kleur van snot niet de bacteriële aard van de infectie aangeeft, maar het gevolg is van de accumulatie van leukocyten. Het is niet nodig om te proberen de immuniteit van OTC "immunomodulators" of "immunostimulantia" te versterken. Interferonen en andere stoffen die het immuunsysteem beïnvloeden worden effectief gebruikt bij ernstige aandoeningen zoals multiple sclerose of melanoom. Maar het ongecontroleerde gebruik van medicijnen "om het immuunsysteem te versterken" voor verkoudheid, op zijn best, zal niet ten goede komen, en kan in het slechtste geval het immuunsysteem schaden.

Het is niet nodig om in paniek te raken en een ambulance te bellen, zelfs als de hitte bij een volwassene of een kind enkele dagen aanhoudt en pas een tijdje afneemt na het gebruik van koortswerende middelen. Dit is een normale verkoudheid waarin het lichaam actief vecht tegen een vreemd virus. U moet om spoedeisende zorg vragen als de koorts langer dan vijf dagen aanhoudt, niet verdwijnt onder invloed van NSAID's en ook als u krampen of uitdroging bij een kind ondervindt. Moeilijk ademhalen en piepen zijn ook een reden om een ​​arts te raadplegen. Probeer ARVI en vooral de griep niet "op uw voeten" te laten lijden, want rust is een van de belangrijke voorwaarden voor een snel herstel.

De verkoudheid - de eerste tekenen, oorzaken, symptomen, behandeling en complicaties

De verkoudheid is de verzamelnaam voor een grote groep acute luchtweginfecties, die zich manifesteert door catarrale ontsteking van de slijmvliezen van de bovenste luchtwegen en zeer uiteenlopende symptomen. Als een persoon een goede gezondheid en goede immuniteit heeft, wordt hij zelden ziek. Een lichaam met een verzwakt immuunsysteem is een permanente bron van infectie met geïnfecteerde microben.

Het artikel zal bekijken hoe een verkoudheid optreedt, wat de eerste tekenen en symptomen zijn en welke behandeling voor volwassenen het meest effectief is.

Wat is er koud?

De verkoudheid is een virale infectieziekte die de bovenste luchtwegen aantast. Onmiddellijk merken we op dat de term informeel is, terwijl eronder infectueuze ziekten schuilen - ARVI (acute respiratoire virale infecties), zelden - ARI.

Infectie vindt plaats via in de lucht verspreide druppeltjes of contact-huishoudelijke routes, daarom is het raadzaam om naast de geïnfecteerde persoon in een medisch masker te verblijven en dagelijks alle oppervlakken in de kamer te desinfecteren.

Volgens de WHO lijden volwassenen driemaal per jaar aan verkoudheid, een scholier ongeveer 4 keer per jaar en een kleuter tot 6 keer per jaar.

Vijf procent van de mensen die een virale infectie oplopen, verkouden zich en slechts 75 procent voelt de symptomen. Eén en hetzelfde pathogeen kan iemand slechts een lichte hoofdpijn bezorgen, en iemand - de sterkste loopneus en hoesten.

redenen

De verkoudheid is een zeer besmettelijke infectie die zich gemakkelijk tussen mensen verspreidt door zelfs het minimale aantal ziekteverwekkers dat op de integumentaire deklagen van de luchtwegen valt. Een dergelijke besmettelijkheid wordt verklaard door de tropiciteit (affiniteit) van het virale middel voor de weefsels van het menselijk lichaam.

Tot de meest voorkomende koudpathogenen behoren rhinovirussen, adenovirussen, respiratoir syncytieel virus (RSV), reovirussen, enterovirussen (Coxsackie), influenzavirussen en para-influenza.

Om verkouden te worden of ARVI, moeten twee basisregels worden gevolgd:

  • verzwakte immuniteit
  • ingestie van infectie.

Verzwakking van de immuniteit kan niet alleen optreden tijdens onderkoeling, maar ook in andere situaties:

  • Sterke stress. Zenuwachtige schokken en ervaringen verminderen het vermogen van het lichaam om te beschermen, zodat ze kunnen leiden tot een ernstige ziekte.
  • Permanente uitputting. Gebrek aan slaap, overmatige belasting tijdens het werk vermindert ook de weerstand.
  • Overtredingen van het spijsverteringskanaal. Goede regelmatige voeding helpt niet alleen om het gewicht te beheersen, maar draagt ​​ook bij aan de bescherming tegen verkoudheid.

Bron van infectie: meestal - het is een patiënt met verkoudheidsverschijnselen, soms de drager van het virus (adenovirus, enz.) Of bacteriën (pneumococcus, hemophilus bacilli, staphylococcus). De maximale besmettelijkheid in de eerste dagen van de ziekte, de besmettelijke periode kan echter 1-2 dagen voor het begin van de symptomen beginnen en 1,5-2 en soms meer dan weken (bijvoorbeeld adenovirus-infectie) duren.

Op type infectie:

  1. Virale infectie wordt alleen van persoon tot persoon overgedragen. Dat wil zeggen, voordat de ziekte contact had moeten zijn met een zieke persoon.
  2. Bacteriële infectie kan niet alleen van persoon tot persoon worden overgedragen. Bacteriën zijn overal om ons heen. Soms zijn zelfs de bacteriën die tot nu toe vreedzaam in het lichaam hebben geleefd schuldig, zelfs bij acute ademhalingsziekten. Maar de immuniteit verzwakte als gevolg van hypothermie en de gebruikelijke bacterie veroorzaakte de ziekte.

De incubatietijd van een verkoudheid (van infectie tot het slijmvlies tot de eerste tekenen verschijnen) is ongeveer 2 dagen.

Eerste tekenen

Een verkoudheid begint zelden plotseling met koorts en zwakte, "omver te komen". Het begint meestal plotseling met een zere keel, gevolgd door andere tekens:

  • Waterige loopneus
  • niezen
  • Verhoogde vermoeidheid en zwakte
  • Hoest - droog of nat

De malaise neemt geleidelijk toe, de temperatuur stijgt tijdens de eerste dag na het begin van verkoudheidsverschijnselen. Er kan pijn in de spieren en gewrichten zijn.

Koude symptomen bij volwassenen

Dus de algemene lijst met symptomen voor elke vorm van verkoudheid is:

  • Algemene zwakte, malaise;
  • Spier- en gewrichtspijn;
  • Kietelen en keelpijn, roodheid van de keel;
  • hoesten;
  • Oogpijn, tranen;
  • hoofdpijn;
  • Verhoogde lichaamstemperatuur tot 38,5 ° C;
  • Verhoogde transpiratie, koude rillingen;
  • Gebrek aan eetlust;
  • slapeloosheid;
  • Gezwollen lymfeklieren.

Tijdens een verkoudheid wordt het werk van de klieren die verantwoordelijk zijn voor de scheiding van beschermende mucus, die in meerdere holten van de schedel wordt opgeslagen, verstoord. Wanneer het immuunsysteem begint met het bestrijden van virussen, wordt er veel "afval" gevormd - gifstoffen die uit het lichaam moeten worden gespoeld. Als gevolg hiervan neemt de hoeveelheid slijmafscheiding meerdere malen toe, maar de klieren kunnen ze niet goed reguleren, zodat de vloeistof in de sinussen stagneert.

Daarom wordt de verkoudheid tegelijkertijd gekenmerkt door een sterke verkoudheid, waardoor het lichaam de infectie probeert kwijt te raken.

In de tabel bekijken we elk van de symptomen van naderbij.

  • lage waarden (37,1-38,0 ° C),
  • febriele (38,1-39,0 ° C),
  • pyreticum (39.1-40.0 ° С) en hyperpyretisch (boven 40.0 ° С).

De temperatuurreactie hangt af van het functioneren van het menselijke immuunsysteem.

In één geval kan het bijna niet stijgen, en in de andere - een scherpe sprong in de eerste uren van de ziekte.

Intoxicatie komt tot uiting in de vorm:

  • myalgie (spierpijn),
  • duizeligheid,
  • zwakte
  • misselijkheid,
  • slaapstoornissen.

Als symptomen zoals:

  • Pijn rechts en links van de neus, in de neus;
  • Vervelende stem;
  • Verstopte neus verdwijnt niet, zelfs niet na het innemen van de medicijnen.

Dit betekent dat verkoudheid een ernstige complicatie is geworden: antritis, sinusitis, enz. in dit geval is het noodzakelijk om antibiotica voor te schrijven.

Op de tweede of derde dag - de symptomen beginnen af ​​te nemen en de patiënt begint zich beter te voelen. Op de derde dag begint de zieke koude zich te herstellen. Voor een volledig herstel vanaf het moment van ziekte, duurt het 5-7 dagen, afhankelijk van de mate, toestand van het immuunsysteem en de aanpak van de behandeling van de aandoening.

Dus, om al het bovenstaande samen te vatten, zou de reden voor een bezoek aan een arts voor verkoudheid moeten zijn:

  • vroege kinderjaren van de patiënt (tot 3 jaar, vooral baby's);
  • niet-blokkerende temperatuur over 38 ° meer dan 3 dagen;
  • ondraaglijke hoofdpijn, kloppende lokale hoofdpijn;
  • uitslag op de romp en ledematen;
  • het verschijnen van de bacteriële component van de ontlading (geelachtige en groenachtige kleur van slijm uit de neus, sputum, ernstige keelpijn), blaffende hoest;
  • het optreden van ernstige zwakte en pijn in de borst bij hoesten;
  • oudere patiënten ouder dan 65;
  • personen met chronische bacteriële foci (chronische bronchitis, sinusitis en anderen);
  • mensen met comorbiditeit (kanker, hematologiepatiënten, hepatische, renale pathologie).

complicaties

De verkoudheid is een ziekte, volledig herstel waarbij in de overgrote meerderheid van de gevallen sprake is van complicaties. De meest voorkomende is een langdurige verkoudheid, wat betekent dat de symptomen na twee weken aanwezig zijn.

Mogelijke complicaties van verkoudheid bij volwassenen:

  • Het optreden van ernstige pijn in één of beide oren, gehoorverlies, temperatuurstijging geeft de ontwikkeling van otitis aan. Symptomen betekenen dat de infectie van de neusholte is overgegaan in de oorholte.
  • Ontsteking van de neusbijholten van de neusholte (sinusitis, sinusitis, frontale sinusitis) is een andere complicatie van verkoudheid. Tegelijkertijd ervaart een persoon duidelijke neusverstopping, een loopneus passeert niet lang, maar verslechtert alleen. De stem wordt nasaal, er zijn pijnen op de plaats van de ziekte (in het voorhoofd en de neus, aan de linker- of rechterkant van de neus).
  • Voor bronchitis als gevolg van een verkoudheid is een hoest die 's nachts verergert karakteristiek. In eerste instantie kan het droog en ruw zijn, dan wordt het bevochtigd en begint de vorming van sputum. Bij bronchitis zijn er, in tegenstelling tot tracheitis en keelontsteking, ruige, piepende ademhaling en zoemende droge walm, harde ademhaling en ook grote bellenvochtigheid.
  • Complicaties van de gewone verkoudheid omvatten ontsteking van de lymfeklieren - lymfadenitis. Meestal beïnvloedt het de lymfeklieren in de nek.

diagnostiek

In de aanwezigheid of alleen van verdenking van de ontwikkeling van verkoudheid, moet men onmiddellijk om advies vragen van dergelijke artsen als een therapeut. De arts diagnosticeert meestal een verkoudheid op basis van een beschrijving van de symptomen en resultaten tijdens het lichamelijk onderzoek.

Laboratoriumtests worden meestal niet uitgevoerd als er geen zorgen zijn over een andere gezondheidstoestand, zoals een bacteriële ziekte of mogelijke complicaties.

Koude behandeling thuis

In feite is een gezond lichaam zelf in staat om met de ziekte om te gaan, dus alles wat de patiënt hoeft te doen is zijn lichaam helpen de ziekte het hoofd te bieden. Het is noodzakelijk om bedrust te bieden, met uitzondering van ernstige lichamelijke inspanning.

Er zijn verschillende regels die niet mogen worden overtreden bij de behandeling van verkoudheid:

  1. Bed en halfbed-modus. Dit is nodig om het lichaam krachten te laten verzamelen om infecties te bestrijden, en om secundaire infecties bij de mens te voorkomen. Het is ook een preventieve maatregel voor de non-proliferatie van pathogene microflora op plaatsen waar patiënten vaak verblijven;
  2. Als de uittreding naar het werk onvermijdelijk is, moet u oppassen voor verhoogde fysieke inspanning, omdat dit de activiteit van het hart en de bloedvaten nadelig kan beïnvloeden;
  3. Een overvloedige warme drank - groene of zwarte thee, kruidenthee - helpt toxines uit het lichaam te verwijderen;
  4. Rationele voeding met een toename van de hoeveelheid vitamines, de afwijzing van alcohol, pittig, vettig, gefrituurd voedsel. De optie om te koken is ook belangrijk - om de keelpijn niet te verwonden, is het beter om bouillon, zacht voedsel van gemiddelde temperatuur te kiezen, dat het slijmvlies niet zal irriteren;
  5. Je kunt de temperatuur niet verlagen als deze nog geen 38 graden heeft bereikt. Hoewel de toename ervan wordt geassocieerd met rillingen en andere onplezierige gevoelens, helpt het lichaam met zijn hulp bacteriën en virussen te bestrijden. Met rillingen produceert het lichaam interferon - een eiwit dat effectief infecties weerstaat. Hoe hoger de temperatuur, hoe meer en hoe sneller het lichaam met de ziekte omgaat;
  6. In het geval van ernstige verstopte neus en hoest is het belangrijk om tijdens de nachtrust het hoofd hoger te plaatsen, dat wil zeggen om in de halfzittende houding te slapen. In deze positie irriteren slijm uit de neus en hoest veel minder.

Geneesmiddelen voor behandeling

Op de schappen van de apotheek staan ​​antivirale middelen voorgeschreven tegen verkoudheid:

  • Amizon;
  • anaferon;
  • Arbidol;
  • Ingavirin;
  • Influcid;
  • Kagocel;
  • oseltamivir;
  • rimantadine;
  • Tamiflu.

We houden constant de temperatuur in de gaten in het geval van verkoudheid, als deze niet boven de 38 komt en normaal aanvoelt - neem geen koortswerend middel, de koorts doodt virussen en microben. Het gebruik van antipyretica voor de behandeling van verkoudheid is alleen nodig in gevallen waarin de temperatuur hoger is dan 38 ° C

Gebruikelijke en effectieve middelen voor het verlagen van de temperatuur zijn oplosbare op paracetamol gebaseerde bereidingen:

Voor ernstige rhinitis en / of verstopte neus worden vasoconstrictor-neusdruppels aanbevolen:

  • Nazol - handige spray, gebruik 2-3 p / dag;
  • Nazol Advance - gemak in de vorm van een spray, bevat etherische oliën, 2 p / dag worden gebruikt;
  • Nazivin - handige vormen voor volwassenen, baby's;
  • Tizine - druppels, bevatten essentiële oliën, effectief bij stroperige loopneus.
  • Lasolvan neusspray (verdunt het slijm van de neus).
  • Pinosol (olie-oplossing) druppels en sprayen.

De eigenaardigheid van het ontvangen van vasoconstrictor-neusdruppels: de kuur mag niet langer zijn dan 5-7 dagen, anders zullen de medicijnen niet langer werken en zal het neusslijmvlies atrofiëren.

Antihistaminica - geneesmiddelen die worden gebruikt bij de behandeling van allergieën. Ze hebben een uitgesproken ontstekingsremmend effect en daarom verwijderen ze tekenen van ontsteking: zwelling van de slijmvliezen, verstopte neus. Geneesmiddelen van de nieuwe generatie, zoals semprex, loratadine (claritin), zyrtec, fenistil veroorzaken geen slaperigheid.

Hoesten. Met een sterke droge hoest, gelden: "Codelac", "Sinekod". Voor het vloeibaar maken van sputum - "Ascoril", "ACC" (ACC). Om sputum uit de luchtwegen te verwijderen - weegbree siroop, "Tussin."

Antibiotica worden alleen gebruikt als bacteriële complicaties optreden, ze zijn absoluut nutteloos voor virussen. Daarom zijn ze niet voorgeschreven tijdens de kou.

Het feit is dat antibiotica het immuunsysteem remmen, de gunstige darmmicroflora vernietigen, dus alleen een specialist kan beslissen of het verwachte voordeel van het gebruik van antibiotica groter is dan de schade die ze veroorzaken.

Neusspoeling voor verkoudheid

  1. Isotone (zout) oplossing. De dosering moet 0,5-1 theelepel per 200 ml gekookt water zijn. Zout interfereert met de groei en reproductie van pathogenen, verdunt sputum en bevordert de verwijdering ervan.
  2. Soda of jodiumoplossing. Bereid in een vergelijkbare concentratie. Soda creëert een alkalisch milieu in de neusholte, ongunstig voor de groei van kolonies van pathogene micro-organismen.

gorgelen

Voor gorgelen voor verkoudheid thuis, kunt u gebruik maken van:

  • Zout, frisdrankoplossingen;
  • Kistkosten, onafhankelijk geoogst of gekocht in een apotheek;
  • Propolis tinctuur;
  • Streling keel met waterstofperoxide. Het moet worden verdund door 2 theelepels in 50 ml warm water te nemen. Op de dag moet je de tool 3-5 keer gebruiken, totdat je voelt dat het gemakkelijker is geworden.

Folk remedies

Folk remedies tegen verkoudheid zijn bijna altijd opgenomen in het behandelingsregime van luchtwegaandoeningen, vanwege de gunstige eigenschappen.

  1. Bij de eerste symptomen van de behandeling is het nuttig om wortelsap te maken en roer er 3-5 teentjes knoflook in. Neem een ​​half glas medicijnen 3-4 keer per dag een uur voor de maaltijd gedurende vijf dagen.
  2. Voetbaden. Als de ziekte gepaard gaat met geen temperatuur, kan mosterd aan het water worden toegevoegd. Voeg hiervoor een eetlepel droog poeder per 7 liter toe. Dompel je voeten in het water en houd ze vast totdat het water begint af te koelen. Veeg ze daarna goed af en leg wollen sokken op hun voeten.
  3. Meng 30 g duindoornolie, 20 g vers calendula-sap, 15 g gesmolten cacaoboter, 10 g honing, 5 g propolis. In het geval van een koude kop, week een watje in deze samenstelling en doe het 20 minuten in je neus.
  4. Giet 1 theelepel droge, geraspte paardenbloemwortels met 1 kop kokend water, laat ze een half uur in een kokend waterbad in een kokend waterbad staan, laat afkoelen. Neem hetzelfde als de infusie voor verkoudheid.
  5. Viburnumbessen kunnen een uniek therapeutisch effect bieden. Om een ​​positief effect van het product te verkrijgen, kunt u een afkooksel maken met een lepel bessen voor een glas water. Drink het verkregen sap bij voorkeur in de vorm van warmte en honing.
  6. Als je verkouden bent, giet 3-5 keer per dag 3-5 druppels aloë in elk neusgat, kantel het hoofd naar achteren en masseer de neusvleugels na het indruppelen.
  7. Linden bloemen helpen bij het verlichten van zere keel en het wegwerken van hoest. Lindenthee: twee theelepels limoenbloesem per kopje water.

Hoe jezelf te beschermen tegen verkoudheid?

Verkoudheid - het resultaat van een tijdelijke afname van de immuniteit en contact met infecties. Preventie is daarom gericht op het voorkomen van deze risicofactoren.

Wat kunt u doen om verkoudheid te voorkomen?

  • Vermijd drukke plaatsen waar het risico op infectie veel hoger is.
  • Blijf indien mogelijk weg van mensen met verkoudheid.
  • Raak uw neus of ogen niet aan nadat u in fysiek contact bent geweest met een persoon die ziek is.
  • Was je handen grondig, vooral tijdens een loopneus.
  • Ventileer je kamer goed.

Als u niet op tijd begint met een verkoudheid, bestaat het risico op complicaties die uiteindelijk kunnen veranderen in chronische ziekten. Zorg daarom voor jezelf, bij de eerste symptomen, begin je lichaam te helpen en houd je gezondheid over het algemeen het hele jaar door in de gaten.