De verkoudheid is een besmettelijke ziekte, dus het is niet geprovoceerd door een verkoudheid, maar veroorzaakt door een virus. Het is even infectieus als de griep of andere ARVI.
Ja, in het koude seizoen heeft het lichaam het moeilijk. Ten eerste is de herfst de periode van actieve circulatie van ARVI en griep. Ten tweede veroorzaakt de koude lucht een spasme van bloedvaten en droogt het neusslijmvlies, waardoor het voor bacteriën gemakkelijker wordt om het lichaam binnen te komen. Er is echter geen strikt causaal verband tussen hypothermie en verkoudheid.
Mythe 2: Ik werd ziek omdat een collega op me nieste
Het gebeurt echt. Virusdeeltjes of bacteriën verspreiden zich door de lucht wanneer iemand hoest, niest of zijn neus snuift.
Desalniettemin is het mogelijk om de infectie op andere plaatsen te ontmoeten: de leuning in de metro vasthouden of de kar van de supermarktwagen in de winkel, het menu aanraken of de zoutvaatje in een café, een tijdschrift lezen op een openbare plaats.
Om verkoudheid te voorkomen, was uw handen vaak of gebruik een antisepticum, vooraleer u uw gezicht aanraakt.
Mythe 3: Ik word vaak ziek, dus ik heb een zwak immuunsysteem.
Het is onmogelijk om het lichaam immuun te maken voor infecties, dus ziek worden is normaal. Het concept van 'zwakke immuniteit' is niet wetenschappelijk, dus u moet niet nogmaals aan uw gezondheid twijfelen.
Langdurige infecties, die slecht worden behandeld en vaak terugkomen, kunnen alarmerend zijn en de reden voor hun "ongeneeslijkheid" moet worden behandeld door een immunoloog.
Mythe 4: Het is normaal om niet meer dan een paar keer per jaar ziek te worden met ARVI.
Gemiddeld lijdt een volwassene 2-4 keer per jaar, maar zelfs de zesde acute respiratoire virale infectie voor een seizoen spreekt niet van enige pathologie. Als je in de zomer al tijd hebt gehad om ziek te worden, betekent dit niet dat je 100% beschermd bent tegen de nieuwe verkoudheid. ARVI is een grote groep virussen, dus elke volgende ziekte kan een nieuwe en onbekende vijand zijn voor het immuunsysteem.
Mythe 5: Immuunmodulators Help Win het virus
Apotheken hebben een enorm scala aan geneesmiddelen voor het voorkomen van ARVI en het stimuleren van immuniteit, waarvan het niet duidelijk is wat en hoe te kiezen. Kortom, de effectiviteit van dergelijke geneesmiddelen is twijfelachtig. Bovendien zijn de mechanismen van hun invloed op de immuniteit niet goed begrepen - er kunnen ernstige bijwerkingen zijn.
Er zijn niet veel situaties waarin immuniteit echt moet worden gestimuleerd en ARVI is niet op hen van toepassing. Om de weerstand van het lichaam te vergroten, kan het huishouden verhardend zijn: ga de gewoonte aan van een contrastdouche, loop meer en kleed je aan voor het weer.
Mythe 6: Het is noodzakelijk om te ontsnappen aan de traditionele geneeskunde
Iedereen wil een magische remedie voor verkoudheid vinden, maar vandaag hebben klinische studies van de meest voorkomende folk remedies (honing, aloë sap en anderen) hun effectiviteit in het voorkomen van verkoudheid niet bevestigd.
Het is nog steeds onduidelijk hoe om te gaan met vitamine C. Volgens de meeste studies heeft de receptie geen invloed op de incidentie van SARS. Het belangrijkste is om veel warme vloeistoffen te drinken en vast te houden aan je huisregime, niets is beter om een verkoudheid te behandelen totdat je ermee komt.
Mythe 7: De temperatuur moet worden verlaagd.
Er is geen exacte bovenste waarde, waarna het nodig is om de temperatuur te verlagen. Door de lichaamstemperatuur te verhogen, probeert het lichaam de activiteit van microben te voorkomen, dus bemoei je er niet mee om zelf de ziekte te bestrijden. Een volwassene brengt rustig over en merkbare temperatuurstijgingen. De meeste artsen raden aan om haar neer te schieten bij het tillen boven 38,3-38,9 °. Maar de belangrijkste richtlijn is je welzijn: als je je slecht voelt, zelfs bij 37,5 °, doet het pijn en wordt duizelig, je wordt misselijk, het is moeilijk om je te concentreren, het is tijd om te verminderen. Als de koorts na 3 dagen niet verdwijnt of als de temperatuur 40 ° bereikt heeft, bel dan een arts.
Mythe 8: Hoe meer drugs, hoe beter.
Voor griep is er een groep speciale medicijnen die alleen een arts kan voorschrijven, en in het geval van ARVI zijn er geen medicijnen die een bepaald virus zouden bestrijden. De behandeling kan alleen symptomatisch zijn: de zere keel verwijderen met de gebruikelijke verzachtende en antiseptische zuigtabletten of sprays, de neus spoelen met zoutoplossingen, zodat hij nog steeds ademt, indien nodig, om de antipyretica te nemen - dat is genoeg. Soms zijn slijmoplossende en mucolytische (sputumverdunnende) medicijnen nodig - dit alles wordt individueel geselecteerd.
Het belangrijkste is om de maatregel te kennen: geneesmiddelen kunnen de werking van elkaar versterken of verzwakken, en dit kan gevaarlijk zijn.
Mythe 9: Koud moet door de week gaan
In feite kan een verkoudheid zich anders gedragen. Ten eerste kan het worden veroorzaakt door meer dan honderd verschillende virussen, en elk van hen heeft zijn eigen levenscyclus. Ten tweede is de gemiddelde duur van een verkoudheid 2 weken. Al deze tijd kunnen op de een of andere manier symptomen van de ziekte verschijnen.
Mythe 10: Wanneer de symptomen voorbij gaan, zijn we niet langer besmettelijk.
Meestal vallen deze termen niet samen. Gemiddeld is een persoon 7-10 dagen geïnfecteerd en in de eerste 2 dagen van de ziekte en zelfs een dag voor het begin van de symptomen, wordt het virus het meest actief overgedragen. Wanneer u zich ziek voelt, probeer dan op openbare plaatsen in een masker te verschijnen en minder contact met mensen te hebben: dit verkleint de kans op overdracht van het virus.
Hoe niet om ziek te worden? 7 eenvoudige leefregels in het koude seizoen
Weet je dat een persoon bijna 6 jaar van zijn leven doorbrengt in de strijd tegen verkoudheid, ARVI en griep? Is het zonde om deze tijd door te brengen met niezen, hoesten, met hoofdpijn, op bed liggen?
Dus, in de 'koude' tijd van het jaar moet je aandacht besteden aan immuniteit. Volg de eenvoudige regels.
1. Zorg dat je goed slaapt
Slapers jonger dan 7 uur per dag krijgen bijna 3 keer vaker verkoudheden. Het werkt niet op weekdagen - in bed in het weekend. Probeer na voldoende hard werken voldoende te rusten. Maar probeer de slaap niet met behulp van slaappillen te verhelpen. Deze pillen zijn vijanden van immuniteit. Hij en slaap om te helpen - de juiste modus van de dag, avondwandelingen, een goed orthopedisch kussen.
2. Ga niet op een vastend dieet.
In de winter maakt het lichaam reserves om tegen de kou te beschermen. Als je hem de nodige vetafzettingen berooft, heeft immuniteit vooral te lijden. Vetarme diëten zijn vooral schadelijk omdat de wanden van lymfocyten en macrofagen - onze beschermende cellen - zijn opgebouwd uit lipiden, dat wil zeggen vetten.
Met inbegrip van cholesterol, waar veel voorstanders van een gezonde levensstijl zo bang voor zijn.
Tijdens de seizoensgriepepidemie, wordt het aanbevolen om het aantal calorieën in voedsel zelfs te verhogen en vitamine- en mineraalcomplexen te nemen. Vooral nuttig selenium en zink. Deze sporenelementen ondersteunen immuniteit.
Vergeet niet: in de winter moet het dieet voldoende eiwitten bevatten, zowel plantaardig als van dierlijke oorsprong. Immers, immunoglobulinen die het lichaam resistent maken tegen ziekten zijn eiwitten, die de synthese van een hele reeks essentiële aminozuren vereisen. Als we gaan afvallen, doe het dan vanaf midden maart.
3. Maar ga niet door de calorieën heen
Overtollig vet onderdrukt de immuniteit. Een groot aantal eiwitten overbelasten het maag-darmkanaal en de nieren. Overtollige suikers zijn een directe route naar zwaarlijvigheid, wat een nog grotere vijand is van immuniteit dan buitensporige dunheid.
4. Gooi de slechte emoties weg.
De kans op verkoudheid en griep neemt vele malen toe als je onder stress bent of als je depressief bent. En een verkoudheid is het bewijs dat een persoon zich overmatig heeft overbelast, en dat is alles wat overbodig is over de rand, vanuit zijn neus.
Tip: ga een stapje terug, rust uit, regel een time-out voor een of twee dagen.
5. Wees actief, maar ken de maat
Deskundigen hebben gemerkt dat sommige atleten tijdens de periode van hoge intensiteit eenvoudigweg verdwijnen. Het lichaam geeft alle kracht om dichter bij het record te komen, het is niet langer aan bescherming tegen infecties.
Vanaf hier frequente verkoudheid bij kampioenen. Veel fitnessfans doen het zo hard dat ze ook gevaar lopen.
Maar vaker seks. Een hoog libido verhoogt de hoeveelheid antilichamen in het bloed.
6. Harden
Een koele douche, contrasterende douche van de benen - voor onze huid, stress, van waaruit het lichaam wordt beschermd door spasmen en het vrijkomen van grote hoeveelheden antilichamen. Toegegeven, veel artsen waarschuwen: te koude temperaturen (onderdompeling in het gat, dobberend van ijswater) kunnen niet worden misbruikt.
7. Was je handen vaak met zeep.
En als u dit niet kunt - veeg ze dan af met desinfectiedoekjes. Tot 90% van alle gevallen van infectie met alle catarrale ziektes gebeuren via de handen: als we de hand schudden, open kastdeurtjes, hou vast aan leuningen in de metro.
Iemand die geen deel heeft aan een zakdoek, zijn neus aanraakt, "zijn handen" met deeltjes van het virus "bevlekt" en het dan op voorwerpen laat. Het virus kan enkele uren wachten op zijn volgende "slachtoffer" op de deurkruk of op de handset.
Het is opgevallen dat degenen die hun handen gedurende hun werkdag 5 keer met een antibacteriële gel hebben afgeveegd, minder hoesten en minder griep hebben.
Hoe niet om ziek te worden - 7 eenvoudige tips
Ziek worden is altijd moeilijk, onaangenaam en duur. Hoe niet om ziek te worden? Bekijk de gewoonten van mensen die minder vaak ziek zijn dan anderen.
Elke ziekte is een stress voor het lichaam. Het kan leiden tot complicaties, exacerbatie van chronische ziekten, een persoon raken uit het normale tempo van het leven. Een andere kant van gezondheidsproblemen is dat ze aanzienlijk knallen. Dollarsprongen en prijsstijgingen hebben de kosten van geneesmiddelen aanzienlijk beïnvloed. Zelfs de gewone verkoudheid kan een flinke deuk op het gezinsbudget toebrengen. En hoe ernstiger de ziekte, hoe duurder de behandeling voor de patiënt is. Binnenlandse of gelijkwaardige medicijnen kosten mogelijk minder dan geïmporteerde geneesmiddelen, maar het probleem blijft bestaan. Intramurale behandelingskosten nog meer.
Bespaar op gezondheid (dat wil zeggen, niet behandeld) kan dat niet. Het is geen geheim dat, bijvoorbeeld, de griep zonder adequate behandeling gecompliceerd kan zijn door bronchitis, sinusitis, longontsteking en andere levensbedreigende ziekten. Alleen hoop op traditionele behandelmethoden is onaanvaardbaar. Wat te doen als het duur is om pijn te doen? Er is een oplossing: zorg voor ziektepreventie.
Hoe niet om ziek te worden? Zoals je weet, hangt de neiging tot ziekte grotendeels af van de levensstijl, gewoonten en gedachten van een persoon. Laten we eens kijken wat mensen die minder vaak ziek zijn, verenigt dan anderen.
Minder ervaringen
Het is bewezen dat stress de immuniteit ondermijnt en het hart schaadt. Dientengevolge, wordt een persoon vatbaar voor infecties, cardiovasculaire en andere ziekten. Niet alleen volwassenen, maar ook kinderen hebben last van overmatige ervaringen. Volgens het hoofd van de All-Ukrainian Association of Children's Psychiatrists of Ukraine Lyudmila Lytvyn, wordt 70-80% van de gevallen van de ziekte in de kindertijd veroorzaakt door stress.
Zelden zieke mensen die weten hoe te ontspannen. Een goede manier om stress te verlichten is bijvoorbeeld een beetje energieke stap te nemen.
Eet goed en eet minder
De gezondheid, de stemming en het welzijn van een persoon worden rechtstreeks beïnvloed door wat en hoeveel mensen eten. De overvloed aan vet, gebakken, zoute voedingsmiddelen, snoep, gebrek aan vitamines en andere heilzame stoffen leidt tot het ontstaan van overgewicht, problemen met bloedvaten, diabetes en spijsverteringsstoornissen. Degenen die hun dieet en gewicht controleren, hebben een lager cholesterol- en bloeddrukniveau. Daarom wordt het minder waarschijnlijk dat je ziek wordt.
Volledige slaap
Zonder een goede nachtrust is het onmogelijk om gezond te blijven. Wanneer een persoon slaapt, vinden complexe herstellende biochemische processen plaats in zijn lichaam. Niets weerhoudt hem ervan om op dit moment voedingsstoffen te assimileren en energie te accumuleren voor het normale functioneren van organen en systemen. Als het lichaam niet genoeg tijd krijgt om te herstellen, lijdt het immuunsysteem. De behoefte aan slaap is afhankelijk van de leeftijd. Een volwassene moet gemiddeld 7-8 uur per dag slapen.
Lichamelijke activiteit
Het is geen geheim dat een sedentaire levensstijl een provocateur is voor vele ziekten: obesitas, hart- en vaatziekten, problemen met gewrichten, aambeien, enz. Op hun beurt tonen wetenschappelijke studies aan dat lichaamsbeweging helpt het immuunsysteem te versterken.
Voorzichtigheid medicatie
Veel mensen hebben de neiging om zelfmedicatie toe te dienen. Dit draagt bij aan de overvloed aan reclamedrugs in de media. Nadat hij het symptoom "als een reclameheld" heeft opgemerkt, stelt een persoon een diagnose en snelt hij naar de apotheek voor het geadverteerde medicijn. Hetzelfde symptoom kan echter op volledig verschillende ziektes wijzen. Brandend maagzuur kan bijvoorbeeld een gevolg zijn van een banale overeten en een symptoom van ziekten van het spijsverteringsstelsel. Een hoest, zelfs bij verkoudheid, kan een ander karakter hebben en wordt daarom behandeld met verschillende medicijnen. Na een bezoek aan de dokter, verergert een persoon zijn ziekte en vergiftigt hij zijn lichaam met mogelijk nutteloze medicijnen in dit geval. Hoe niet om daarna ziek te worden?
Een levendig voorbeeld is de "mode" voor antibiotische behandeling. Recall, deze medicijnen werken alleen op een bacteriële infectie en worden voorgeschreven door een arts. Als je een antibioticum met ARVI "eet", dan word je niet alleen niet behandeld, maar creëer je ook voorwaarden voor de reproductie van gevaarlijke bacteriën, waardoor de kans op complicaties groter wordt. Hoe niet om daarna ziek te worden?
Treasure vrienden
Wetenschappelijke studies tonen aan dat vriendschap het immuunsysteem versterkt en helpt het geheugen te behouden. Waarschijnlijk wordt dit vergemakkelijkt door communicatie en emotionele steun van vrienden.
Focus niet op steriliteit
Immunologen zijn in toenemende mate geneigd te geloven dat overmatige steriliteit helpt de beschermende eigenschappen van het lichaam te verminderen. Een "ongetraind" organisme, dat verschillende pathogenen en allergenen onder ogen ziet, kan hen niet afwijzen. Dit betekent niet dat u uw handen niet hoeft te wassen en de producten niet goed moet hanteren. Maar om het kind te beschermen tegen elk stofje of communicatie met anderen is ook niet nodig.
Hoe geen verkoudheid te hebben?
Elk jaar zijn duizenden mensen in de wereld geïnteresseerd in hoe ze niet ziek kunnen worden van de kou, omdat het zoveel ongemak oplevert, tijd en moeite kost. Het is moeilijk om jezelf volledig tegen deze ziekte te beschermen, maar het is mogelijk om de risico's te minimaliseren. Hiervoor moet je in een complex handelen. Het naleven van eenvoudige regels kan niet alleen niet ziek worden, maar over het algemeen gezonder worden.
Wat moet je doen om niet ziek te worden?
In de eerste plaats moet u op uw huis letten, probeer de kamer vaker te ventileren, want schadelijke micro-organismen verspreiden zich door de lucht. Het is ook niet wenselijk dat de lucht in de kamer niet droog was: er zijn speciale luchtbevochtigers op de markt om dit probleem op te lossen, maar zelfs zonder deze kan dit effect worden bereikt met behulp van nat reinigen. Ondanks het feit dat je in het koude seizoen warm wilt blijven, mag de temperatuur voor de slaap niet hoger zijn dan 20 graden Celsius.
Je moet niet lang ter plaatse blijven, omdat beweging leven is. Sport- en vrijetijdsactiviteiten hebben alleen een positieve invloed op de gezondheid. Probeer vaker te lopen, maak een wandeling voor het slapengaan en merk snel dat je gezondheid gewoon geweldig zal zijn. Even belangrijk is de emotionele toestand en de afwezigheid van constante stress. Ze putten ons immuunsysteem uit, wat leidt tot een groter risico om ziek te worden.
Koude preventie
Voor de preventie van verkoudheid zijn er veel manieren. Als je dit het hele jaar door doet, kun je deze kwaal al snel vergeten. Zelfs als het zo is dat de kou nog steeds voorbij is, zal het veel gemakkelijker zijn om voorbij te gaan en zal het mogelijk zijn om negatieve gevolgen te vermijden. Tips om verkoudheden te voorkomen:
- Verplicht wassen van de handen met zeep, vooral na het bezoeken van drukke plaatsen;
- Verzadiging van de dagelijkse voeding met vitamines. Het maximum aantal in rode en gele groenten en fruit;
- Ademhalings technologie. Bij het uitvoeren van ademhalingsoefeningen wordt het immuunsysteem geactiveerd, dat vecht tegen de verkoudheid;
- Slechte gewoonten kwijtraken. Roken en alcohol drinken hebben een negatief effect op het lichaam, veroorzaken uitdroging, waardoor de ziekte langer duurt;
- Tijd om te ontspannen. Zelfs in een druk schema is het de moeite waard om je lichaam te ontspannen. Het is belangrijk om voldoende te slapen;
- Sports. Het ondersteunen van je lichaam in toon is een heel belangrijk punt. Zelfs regelmatige lichaamsbeweging in de ochtend zal je gezonder maken;
Koud water verhardend
Naast alle bovengenoemde preventiemethoden, is er nog een andere. Deze verharding met koud water. Deze methode helpt het lichaam resistenter te worden tegen de effecten van virussen en bacteriën. Verharding beïnvloedt het immuunsysteem, de bloedvaten, doordat de samentrekking de bloedtoevoer naar de inwendige organen verhoogt. Daarnaast helpt koud water om af te vallen.
Het is belangrijk om het goed te doen. Je kunt niet beginnen met een duik in het gat of douchen met ijswater. Het gewenste effect wordt geleidelijk bereikt. U kunt beginnen met harden en geleidelijk de temperatuur van het water verlagen terwijl u onder de douche staat. Het is raadzaam om het om de paar dagen met een graad te verminderen. Als de snelle douche dichter bij je is, is het schema hier hetzelfde. Het is beter om te beginnen met warm water, ook geleidelijk verlagen van de temperatuur.
Let op! In deze methode zijn er contra-indicaties. Het is niet nodig om getemperd te worden met koud water in momenten van acute verkoudheid, met ernstige hart- en vaatziekten en astma.
Het is erg onaangenaam om met kou te worstelen, dus het is beter om het niet bij haar te brengen. Het volgen van de tips voor preventie kan uw gezondheid verbeteren, weerbaarder worden tegen andere ziekten en u goed voelen!
Hoe je niet ziek en pijn doet. 10 eenvoudige vragen over verkoudheid en griep
In Moldavië is het seizoen van infectieziekten begonnen. Vorige week registreerde het National Public Health Agency meer dan zevenduizend gevallen van acute bovenste luchtweginfecties en 388 gevallen van ernstige acute luchtweginfecties. Het aantal gevallen per week groeit langzaam maar zeker. NM, samen met een KNO-arts, een medewerker van een apotheek aan de Academie van Wetenschappen in Moldavië, beantwoordt 10 simpele vragen over hoe je jezelf kunt beschermen tegen verkoudheid en griep en wat je moet doen als je ziek wordt.
1. Het lijkt erop dat iedereen in de buurt ziek is van de griep. Hoe onderscheid je het van een verkoudheid?
In tegenstelling tot conventionele acute respiratoire virale infecties (ARVI), begint de griep met acuut ernstige intoxicatie van het lichaam - hoge koorts, spier- en gewrichtspijn, hoofdpijn en misselijkheid. Al na een paar dagen komen er een loopneus, hoest en keelpijn bij. Maar de exacte diagnose moet de dokter in ieder geval maken.
Moldavië heeft niet zo vaak griep. In 2017 werd deze diagnose volgens het Public Health Agency bevestigd bij 557 mensen. Vier van hen stierven door complicaties. Er is dit jaar geen enkel geval van griep geregistreerd.
2. Griepvaccin - hoe goed is het idee? Zal ze zeker helpen?
Het griepvaccin is goed voor mensen met een verzwakt lichaam. Bijvoorbeeld gepensioneerden en kinderen met een verzwakte immuniteit. Vorig jaar werden in Moldavië 150.000 mensen gevaccineerd tegen griep. Dit jaar werden 160 duizend doses vaccin naar het land gebracht. Het vermindert het risico op complicaties aanzienlijk.
Maar vertrouw er niet volledig op. Elke beurt creëert een vaccin tegen bepaalde soorten seizoensvirus, die worden berekend met een statistische waarschijnlijkheid. Mogelijk krijgt u een ander virus. Daarom is het beter om het immuunsysteem op tijd te versterken.
3. Is het mogelijk om jezelf te verzekeren tegen verkoudheid?
Wat we in het dagelijks leven 'verkoudheid' noemen, is ARVI. Het kan ongeveer 200 verschillende subtypes van virussen veroorzaken. Zelfs een van de meest populaire pathogenen, rhinovirus, heeft ongeveer 160 subtypes. Het algemene vaccin tegen hen is nog niet uitgevonden.
De meest betrouwbare bescherming tegen SARS blijft algemene immuniteitsondersteuning, regelmatig wassen en wassen van de handen.
4. Als iemand in het gezin ziek is, wat moet hij dan doen om niet geïnfecteerd te raken?
Ik moet zoveel mogelijk isoleren. Het is wenselijk dat in de kamer waar hij zal zijn, er minder tapijten zijn. Het zal dus gemakkelijker zijn om regelmatig nat te reinigen. Bovendien moet het appartement vaak worden geventileerd, moeten de vloeren worden gereinigd met reinigingsmiddelen en niet te vergeten regelmatig deurgrepen en andere oppervlakken wrijven waarmee de patiënt vaak in aanraking komt.
5. Moet ik antibiotica drinken als de koorts is opgelopen?
Hoge koorts kan een van de symptomen van de griep zijn. En dit is een virus en het gebruik van antibacteriële geneesmiddelen (antibiotica) zal niet helpen. Daarom is het onmogelijk om zelf antibiotica voor te schrijven. In Moldavië worden antibiotica in apotheken alleen op recept verkocht. Ze worden voorgeschreven voor de ontwikkeling van bacteriële complicaties.
6. Is het mogelijk om naar het werk te gaan als de temperatuur iets is gestegen en het slecht is geworden?
Ongeacht het type infectie, in dit geval is het beter om thuis te blijven om collega's en anderen niet te infecteren. Het is beter om meteen een huisarts te bellen, zodat hij de juiste diagnose kan stellen. Als je je zwak voelt, moet je voldoen aan bedrust of halfbedrust, zodat het lichaam alle kracht kan uittrekken om infecties te bestrijden.
7. De neus is verstopt, de keel doet pijn en er is geen temperatuur. Wat is er aan de hand
Een toename van de temperatuur is de reactie van het immuunsysteem op de penetratie van de infectie in het lichaam. Als dit niet het antwoord is, is het waarschijnlijk dat chronische infectie actiever is geworden. Het lichaam is niet bestand tegen de ziekte zoals het zou moeten.
Tijdens verergering van de kronieken verspreidt de microbiële flora zich gemakkelijk door druppeltjes in de lucht binnen twee meter. Daarom is het beter om thuis te zitten en anderen niet te infecteren, ook al is er geen temperatuur, maar voel je je slecht. En bel natuurlijk een dokter.
8. Zijn seizoensinfecties zo gevaarlijk?
Met de verkeerde of vroegtijdige behandeling - ja. Een lopende of onbehandelde infectie kan veel complicaties veroorzaken: purulente of niet-purperen otitis media (oorontsteking), tubo-otitis (ontsteking van de buis van Eustachius), sinusitis (ontsteking van het slijmvlies van de neusbijholten), tonsillitis (ontsteking van de amandelen). Soms verspreidden de complicaties zich naar de bronchiën en de longen, waardoor bronchitis en longontsteking ontstonden.
9. Is het mogelijk om het oor te verwarmen als het pijn doet?
Als het oor wordt gelegd of het pijn doet, kunt u het nooit opwarmen. Als u niet zeker bent over de aard van de infectie, kunt u de ontsteking alleen maar verhogen. Keel en neus zijn trouwens ook niet direct opwindend.
10. Raspberry jam en thee, echter, helpen bij verkoudheid?
In framboos is er inderdaad salicylzuur, dat deel uitmaakt van aspirine. Ze zal antipyretische geneesmiddelen niet kunnen vervangen, maar het is perfect als aanvulling op de hoofdtherapie.
Bij verkoudheid is het raadzaam veel te drinken. Maar dit mag in geen geval geen sterke thee en koffie zijn - integendeel, ze vergroten het gebrek aan vocht in het lichaam.
Hoe het niet verkouden te worden
Vind je de herfst leuk? Dat ben ik niet. Een van de redenen is een verkoudheid. In de herfst word ik, zoals de meeste mensen, ziek. Ieder van ons kan zich herinneren hoe rillend, het hele lichaam "breekt", uit de neus stroomt, keelpijn met verkoudheid. Iemand "week" eenvoudigweg uit het leven. Het leven "kookt" om je heen, en je ligt in bed onder een deken en heb medelijden met jezelf! Nee, ik hou niet van de herfst!
Gemiddeld vangen we 4 keer per jaar een verkoudheid. Als de tijd de verkoudheid niet wegneemt, worden er meer ernstige ziekten. Na het lezen van dit artikel, leert u hoe u geen verkoudheid kunt krijgen.
Dus 15 manieren om de weerstand van het lichaam te vergroten en niet verkouden te worden.
1. Drink vitamines.
Gebruik vitamines om ziekte te voorkomen. Ze bestrijden virussen en een persoon zal waarschijnlijk niet ziek worden.
Immuuncellen stimuleren vitamine D. Ziekteverwekkers kunnen alleen met goede immuniteit door het lichaam worden vernietigd.
Een directe bron van vitamine D is visolie. Het dagtarief voor een volwassene - 2 g.
2. Kleed je warm
Bevroren op straat, thuiskomen, moet je lichaam dringend opwarmen: wrijf je voeten in met alcohol, doe warme sokken aan, neem een warme douche, drink thee met citroen en ga naar bed. Slaap verkoudheden behandeld.
Je moet je kleden voor het weer! Geef geen gezondheid aan omwille van schoonheid. Om niet ziek te worden in het koude seizoen, moet je je zo warm mogelijk kleden, zodat de kou geen ongemak veroorzaakt. De dop mag niet worden genegeerd, je hoeft alleen maar warme truien, broeken, jasjes te dragen. Kies schoenen die niet nat worden. Immers, als een deel van het lichaam bevriest, begint alles te bevriezen.
Het is heel belangrijk om vaker een wandeling te maken om het lichaam te versterken, de weerstand tegen luchtweginfecties te vergroten.
Vergeet niet: het is bijna onmogelijk om buiten te kousen. Blijf daarom bij transport dicht bij de deur.
3. Was uw handen regelmatig.
Let op handhygiëne. Infecties verspreid over winkels, bussen en andere openbare plaatsen. Microben worden, hoewel ze niet worden gedood, afgewassen met water.
4. Neem een contrastrijke douche.
Men moet niet vergeten dat waterbehandelingen positieve emoties zouden moeten veroorzaken.
5. Spoel je neus!
Als u verkouden bent, spoel of spoel het slijmvlies.
Een uitstekend hulpmiddel voor het doorspoelen van de neus is Dolphin. Er is in elke apotheek. Ik adviseer!
Hoe je neus te wassen
Denk aan de twee meest voorkomende fouten in zijn behandeling:
- Je neus kan niet warm worden! Dit versterkt verder de zwelling van zijn slijmvliezen en, als gevolg daarvan, congestie.
- Oliedruppels (zoals "Pinosol") mogen niet worden bijgeslepen. Ze verminderen de toegang van zuurstof en dragen zo bij aan de snelle groei van pathogene microben.
6. Eet honing
Vergeet de kracht van honing niet. De dagelijkse inname met kaneel beschermt tegen kiemen en virussen. Het is vermeldenswaard dat honing vers en niet gepasteuriseerd moet zijn, omdat alleen in dergelijke honing bruikbare enzymen zijn opgeslagen.
7. Acupunctuurmassage
Maak het een regel 's morgens en' s avonds met de vingertoppen op de oorlellen, neusbrug, boven de wenkbrauwen drukken. Doe een nasale massage.
8. Ochtendoefening
Hoe niet oubollig, maar vergeet ochtendoefeningen niet! Moet gymnastiek doen! Bij het uitvoeren van enkele oefeningen worden de energiekanalen schoongemaakt, zodat de ziekte niet inhaalt.
9. Drink water!
Je moet minimaal 2 liter vocht per dag drinken. Water is nodig voor de revitalisatie van de interne organen, het bevordert de spijsvertering en herstelt het vocht van de slijmvliezen.
10. Traditionele geneeskunde
Voor het opheffen van de immuniteit, is medicijnen die thuis kunnen worden gemaakt goed geschikt. Het omvat rozijnen, pruimen, gedroogde abrikozen, citroen en walnoten, vermaal al deze producten in een vleesmolen. Neem 1 theelepel voor de maaltijd.
Met een sterke hoest en zere keel, is er een wonderbaarlijk recept: warm de melk op zodat deze heet is, voeg 1 losgeklopt ei, een beetje boter, 1 el. een lepel cognac, een beetje frisdrank. Meng goed en drink. Het mengsel moet heet zijn. Neem voor het slapen gaan. Onder de deken en slaap!
11. Aromatherapie
Zulke planten als dennen, lavendel, dennen, eucalyptus, desinfecteren het lichaam goed. Neem ze als inademing. Ze desinfecteren ook de lucht in het appartement. Een goede preventie is een bad met infusie van eucalyptus.
Vergeet de knoflook niet! Het actieve ingrediënt is allicine. Adem het in met phytoncides, hang een teentje knoflook om je nek!
Verspreid knoflook over het hele appartement. Verander het terwijl het droogt.
12. Wees blij!
Het is noodzakelijk om de juiste modus van de dag te bekijken, op tijd naar bed te gaan en op tijd wakker te worden.
Om uw immuniteit te activeren, moet u ten minste 8 uur per dag slapen.
Leer in harmonie leven met de natuur, een positieve ingesteldheid hebben, goed eten en in een gezond, liefhebbend gezin leven. Het hormoon geluk - endorfine - helpt het immuunsysteem te versterken, het wordt vrijgegeven wanneer iemand houdt van en verliefd is.
13. Alternatieve geneeskunde
Het gaat om de behandeling van natuurlijke stoffen die onschadelijk zijn. Het omvat verschillende manieren om verkoudheden te voorkomen, zoals behandeling met kerosine, honing, ademhaling, medicinale planten, klimatotherapie, manuele therapie, homeopathie, moddertherapie.
Wat weet u over Dibazol-tabletten? Ja, onze grootmoeders hebben hun druk verminderd. Maar het blijkt dat Dibazol nog beter beschermt tegen verkoudheid dan ascorbinezuur! Het volstaat om gedurende 10 dagen één pil van 0,02 g 's morgens in te nemen. Maak je geen zorgen: de druk onder de norm zal niet afnemen!
14. Eet citroenen!
Eet elke dag een schijfje citroen. Salades zijn beter om te vullen met citroensap. Hier speelt vitamine C (ascorbinezuur), dat de productie van zijn eigen interferon verhoogt, zijn rol.
Nobelprijswinnaar D. Pauling stelde tijdens een ARVI-epidemie voor om 1 g ascorbinka per dag in te nemen! Maar ik adviseer niet om zijn aanbevelingen te volgen. De optimale dosis is 0,5 g per dag.
Reader! Als u lijdt aan een maagzweer, kan deze methode om een verkoudheid te voorkomen verergering veroorzaken. Hij is niet voor jou! Trouwens, op mijn blog kun je lezen wat je kunt eten met een maagzweer.
15. Oxolinische zalf
Deze zalf zit in EHBO-kit voor iedereen. Wilt u niet ziek worden? Tijdens verkoudheid, smeer het neusslijmvlies dagelijks met deze zalf in de ochtend voordat u het huis verlaat.
Om geen verkoudheid te krijgen, communiceer met mensen op een afstand van minstens 70 cm
Helaas bestaat 100% geld om verkouden te worden niet. Maar de kracht van een persoon om een aantal niet-schadelijke en zeer effectieve maatregelen te nemen om verkoudheid te helpen voorkomen.
Beste lezers van mijn blog, bekijk deze eenvoudige manieren om niet ziek te worden van jezelf. Ik zal het zeker doen! En dan, misschien, zal ik verliefd worden op de herfst...
Ik begin het koud te krijgen wat ik moet doen
Wat te doen als u verkouden begint te worden: wat moet u doen om niet ziek te worden?
Een loopneus, keelpijn, koude rillingen en hoofdpijn - dit zijn allemaal symptomen van verkoudheid of griep in het beginstadium, nadat je hebt ontdekt dat je begrijpt dat je ziek begint te worden.
Maar zelfs niemand wil ziek zijn van de gebruikelijke kou, want een paar dagen worden geïsoleerd binnen vier muren.
Wat te doen om niet ziek te worden als de eerste tekenen van een acute luchtwegaandoening werden ontdekt? Welke medicijnen moeten worden genomen om een loopneus te stoppen, hoest te verwijderen en te voorkomen dat de kou in een ernstiger vorm terechtkomt?
Wat te doen als u zich misselijk voelt
Om te beginnen, voordat u iets doet, moet u nauwkeurig bepalen of u echt verkouden of gewoon een loopneus krijgt. Bel idealiter een arts of ga naar de kliniek.
Maar wat te doen als het 's avonds op de binnenplaats is en je naar huis terugkeert en merkt dat je een loopneus hebt, hoest?
De volgende symptomen duiden ook op een ARI voor het begin:
- Verstopte neus;
- Waterige overvloedige afscheiding uit de neusgangen;
- hoofdpijn;
- Kietelen en ongemak in de keel;
- rillingen;
- Soms koorts.
Het is niet nodig als u verkouden wordt, zodat de rhinitis gepaard gaat met koorts. Maar dit betekent niet dat u niets kunt doen. Zelfs als de aandoening mild is, is het beter onmiddellijk actie te ondernemen en de ontwikkeling van de ziekte helemaal vanaf het begin te onderdrukken.
Het is belangrijk om het begin van een verkoudheid niet te verwarren met het gebruikelijke overwerk. Als een persoon erg moe is, opnieuw is bewerkt of lang niet genoeg heeft geslapen, kan hij soortgelijke symptomen ervaren.
Op deze manier geeft het lichaam aan dat het rust nodig heeft en brengt het de persoon naar bed.
Wat kan er gedaan worden als een verkoudheid is begonnen
Eenvoudige acties, die gemakkelijk thuis kunnen worden uitgevoerd, helpen complicaties te voorkomen en worden uiteindelijk niet ziek.
- Wikkel je voeten warm in. Meestal begint een acute ademhalingsziekte als gevolg van hypothermie - de patiënt heeft zijn voeten natgemaakt, is bevroren voor een wandeling of in het openbaar vervoer. Als gevolg - een loopneus, niezen, hoesten. Daarom, als je thuiskomt, veeg je je voeten onmiddellijk droog en trek je wollen sokken aan.
- Drink hete thee met frambozen, honing en citroen. Drink nu veel water. Als er een farmaceutisch poeder voor het maken van warme dranken in de verbanddoos - Coldrex, Rinza, Theraflu en hun analogen - zou dat prima zijn. Hete vloeistof met vitamines zal de keel verwarmen en de verspreiding van de infectie stoppen.
- Neem een extra vitamine C. Nu is het erg belangrijk om het immuunsysteem te ondersteunen en het zal vitamine complexen helpen. Het is beter om ze altijd te nemen. Maar als dit niet is gebeurd, dan moet je tenminste bij de eerste symptomen van acute luchtwegaandoening ascorbinezuur of multivitamines drinken met zijn hoge gehalte. Dit zal het lichaam helpen de infectie het hoofd te bieden.
Eerste hulp bij verkoudheid hangt grotendeels af van de symptomen en de algemene toestand van de patiënt. Zeer goed effect geeft warme baden voor de voeten of zelfs voor het hele lichaam. Maar ze kunnen alleen worden gedaan als de temperatuur niet is gestegen. Eucalyptus of naaldolie kan aan het water worden toegevoegd. Dan zal het bad niet alleen warm worden, maar ook het effect van inademing hebben.
Als een voetbad is gemaakt, kan mosterdpoeder aan het water worden toegevoegd. Nadat de procedure in geen geval ten minste twee uur kan worden uitgevoerd.
Het is raadzaam onder een deken te liggen en hete thee te drinken met frambozen, citroen, aardbeienblaadjes of een afkooksel van kamille, linde, munt.
Welke medicijnen te drinken als je ziek begint te worden
Moderne geneesmiddelen bieden een reeks producten die zowel curatief als profylactisch kunnen worden gebruikt. Hun actie is gericht op het herstellen en behouden van natuurlijke immuniteit, daarom worden ze immunomodulators genoemd.
Ze worden meestal op basis van planten gemaakt, omdat immunomodulerende geneesmiddelen gedurende een lange periode kunnen worden ingenomen.
Het wordt aanbevolen om een profylactische behandeling te starten met het begin van koud weer of aan het begin van een griepepidemie. Het is bewezen dat degenen die regelmatig immunomodulatoren gebruiken, verschillende keren minder koud worden en de ziekte veel sneller en gemakkelijker verdragen.
Met hun hulp kun je een loopneus genezen en hoesten in de beginfase, en hoofdpijn en koorts wegwerken.
Welke medicijnen moeten bij de apotheek worden gekocht om de beginnende verkoudheid te onderdrukken? Dit is:
- Aflubin in druppels of tabletten - een homeopathisch geneesmiddel dat de afweer van het lichaam versterkt;
- Amizon of Arbidol - sterker immunostimulerende middelen waarmee u een virale infectie aankunt;
- Echinacea tinctuur is een apotheek die langzaam werkt, maar ook zeer nuttig is voor het verbeteren van de immuniteit tijdens het koude en griepseizoen.
Voordat u met een behandeling begint, is het raadzaam om een arts te raadplegen of de gebruiksaanwijzing zorgvuldig te bestuderen. Elk van deze heeft zijn eigen contra-indicaties, sommige componenten kunnen een allergische reactie veroorzaken, dus u moet altijd oppassen dat u niet alle producten neemt die adverteren of uw vrienden zonder te adviseren adviseren.
Wat kun je nog meer doen als de kou is begonnen?
In feite zijn de mensen daar veel recepten voor het begin van een verkoudheid, waarmee je snel een verkoudheid en hoest kunt genezen.
Sommigen van hen zijn vrij onverwacht. Het feit dat je veel moet drinken, bij voorkeur warme en zure dranken, is iedereen bekend. De meeste patiënten weten dat wanneer je verkouden bent mosterdpleister en stijgende benen moeten worden geplaatst.
Maar er is nog een andere aanbeveling, hoe je niet ziek wordt en snel herstelt, als de infectie nog steeds achterhaald is. Noodzaak om te niezen. Niezen is een defensieve reflex van het lichaam, met de hulp het virussen uit het lichaam door de nasopharynx duwt. Daarom, als de eerste symptomen van ARD verschijnen, moet je zo veel mogelijk niezen en vaker.
Niezen kan op de volgende manieren worden veroorzaakt:
- Irritatie van het neusslijmvlies met een wattenstaafje. Maar het is belangrijk om het niet te overdrijven en niet om het slijm te beschadigen.
- Juice Kalanchoe. Deze kamerplant komt uit Afrika, waarvan het sap wordt gebruikt voor instillatie in de neus bij verkoudheid. Sap irriteert slijm en veroorzaakt niezen, daarnaast kunnen sommige stoffen in de samenstelling van Kalanchoë virussen en bacteriën neutraliseren. Puur sap kan niet worden bijgebracht, het moet worden verdund met water.
- Snuff. Tabak ruiken wordt als een slechte gewoonte beschouwd. Maar in dit geval heeft deze procedure voordelen. Als er geen tabak is, kun je af en toe de piment ruiken. Het belangrijkste ding - om intens niezen te veroorzaken.
Een andere methode om het immuunsysteem te versterken en virale infecties te elimineren - massage. Sommige artsen raden aan om de handen en voeten te wrijven bij de eerste tekenen van verkoudheid. Door op bepaalde punten te drukken, kun je hoge koorts en hoofdpijn kwijtraken.
Een hoofd- en gezichtsmassage wordt ook beoefend. Om dit te doen, gebruikt u de drukmethode om de meest pijnlijke punten op het hoofd te vinden en deze zachtjes meerdere keren per dag zachtjes te masseren. Meestal, wanneer kou, occipitale klonten, tempels, wenkbrauwen gevoelig zijn.
Als, ondanks alle genomen maatregelen, de symptomen na 2-3 dagen niet verdwenen zijn, maar eerder geïntensiveerd, moet u een arts raadplegen en doorgaan met een meer ernstige behandeling. Wat te doen bij het eerste teken van verkoudheid zal de video in dit artikel vertellen.
Begin een koud advies te krijgen
antwoorden:
Rustam Akhmedov
Kan helpen:
Oude Samurai koude behandelingsmethode
Ingrediënten - Japanse gebeitst umebosi pruim (In Moskou, kunt u kopen in de winkel "Dzhapro"). Gewoon sojasaus. Speciale Japanse Banty-thee (in het Engels schrijven BANCHA).
Bereiding: Kies de umebosi-botgemarineerde pruimen en plaats de pruimen in een vijzel. Giet de sojasaus (ongeveer 40 milliliter saus per 200 gram geschild umebosi-zaad). Plet langdurig - totdat je in een enkele massa verandert. (Van een afstand, vergelijkbaar met jam). Het resultaat wordt umesho genoemd.
Brouw een Banty (de meest gebruikelijke manier om thee te zetten)
Halve theelepel umesho in een glas met een broodje doen en grondig mengen.
Drink één keer per dag 's nachts.
Meningen verschillen van mening. De meesten zeggen dat "om onzin te proeven." De minderheid die 'heel acceptabel is'. Maar als een medicijn dat verkoudheid voorkomt en behandelt - iets geniaal en bewezen.
Kristina Frolova
Coldrex. Zeer effectief. En als hij een keel-kubus hexoral verslaat. Dit ding heeft me voor één keer geholpen.
sambek
gewoon thuis zitten, warm zijn, veel warme vloeistof drinken, citroen, honing, alleen licht voedsel eten, het proces moet beginnen en eindigen, stoor hem niet
Vasya Ardashev
100 gram wodka en een bad.
Theodore
Kamille, brouwen en drinken, en aflubin en druppels in de neus interferon, in plaats van aflubin en interferon, anaferon in plaats
Ik kan een remedie adviseren die je tegen ziekten zal beschermen, vergeet welke medicijnen dat zijn
Mijn account verwijderd
Voordat je naar bed gaat, giet je een lepel honing, een lepel frambozenjam, een lepel 3-4 vodkas, alles met kokend water, drink het en slaap. In de ochtend zal er niets zijn.
masya ivanova
Ga liggen in een bad met zout, drink thee met frambozen en drink 's nachts opgewarmde rode wijn met honing, doe een paar T-shirts naast je, transpireer, verander,' s ochtends komt alles voorbij, doe je geen moeite met alcohol en pillen, veel succes.
Ik heb het gevoel dat ik ziek word. HELP wat te accepteren.
antwoorden:
Het zal niet helpen. Ik raad "Rinza" -tabletten aan. Ze redt altijd haar, zeer effectieve medicijnen.
Inessa
In de nacht Ferveks.
Svetlana _______
drink betere otsilokoktsinum. effectief
Natalia
Medische hete thee, teraflu of gluex,
Glass Cat
meer thee met jam..
Arbidol - antiviraal, Otsillococcinum - homeopathie, Coldrex en andere geneesmiddelen op paracetamol - ontstekingsremmend.
Angry Hare
rimantadine
Coldrex op temperatuur en onaangename symptomen
je hebt bedrust nodig, rust in bed, drink thee met honing
Coldrex zal helpen, maar het heeft een voldoende aantal bijwerkingen, zoals misselijkheid, darmklachten, enz. Dit kan een allergische reactie zijn. U kunt RINSIP hetzelfde bruisende middel proberen en er zijn geen dergelijke bijwerkingen. en, natuurlijk, de beste methoden zijn folkmethoden, Malina., Citroen, melk met honing, cranberrysap, het belangrijkste is niet veel op te warmen en niet te wrijven.
VOVANOVNA
Probeer vitamine-aanval! Eet een pakje vitamine C! helpt me
URAGANCHIK
Ocylococcinum helpt veel
Coldrex, Rinza, Tera-Flu - geneesmiddelen voor symptomatische verlichting. Verlicht de symptomen. Voor etiotrope behandeling moet Tamiflu (oseltamivir) worden ingenomen. To-o-ohogo, maar effectief om te schande !! ! Op de snuif, druppelen, ziekte, interferon menselijke leukocyten in de nasopyrc. OP 2 druppels per uur in elk neusgat. Goede zaak. En van de eerste drie medicijnen - is mierikswortelradijs niet zoeter. Ze hebben bijna dezelfde samenstelling. Coldrex da Thera-Flu nóg betere ringen zal zijn, want in vloeibare vorm en warme drank. Beterschap, lieverd en geen pijn. En zodat de griep geen pijn doet, moet je worden gevaccineerd.
Julia Belova
m b het is al te laat voor je, maar probeer in de toekomst kruidenthee "insti" (het is zelfs voorgeschreven voor zwangere vrouwen in geval van verkoudheden). Ik vond het deze zomer alleen voor mezelf en leerde mijn man hem kennen, dus hij (met zijn eindeloze verkoudheden) een beetje - lost de zak 's morgens op en neemt hem mee naar zijn werk. sindsdien, doe pah-pah zonder verkoudheid... verkocht in elke apotheek, 5 sachets in een doos, kost 40 tot 50 roebel, afhankelijk van de apotheek en smaak (zonder extra smaken, met citroen, met anijs, smaak van cacao... Ik herinner het me niet meer, maar we geven de voorkeur aan het gebruikelijke, met anijs - zeer specifiek). Ik wens je gezondheid en succes! Trouwens, arbidol is een wonderdrug !! ! het kan worden gedronken voor profylaxe en zelfs voor behandeling. -2-jarige dochter, net beginnen te niezen meteen beginnen te geven. het enige minpuntje is de prijs. maar zal je naar haar kijken als je behandeld moet worden?
Julia
Je kunt koldakt flü plus drinken, de eerste dag 1 capsule 's morgens, de tweede na 12 uur en dan 1 op de dag (dus 5 dagen). Zorg voor voldoende vloeistof (hete thee met honing, frambozen of citroen). Heb een mooi herstel.
Leonid Viktorovich
Als je nog steeds niet begrijpt hoe je ziek wordt, is het het beste om 100 gram op je borst te nemen, maar niet meer.
valentina semerenko
infljucid.kazdii cas po tabletke.rebenku kazdie 2 casa.u polucaetca.eto horoso pri samih pervih priznakah.
Lyubov Borisovna
Ja, op de borst 100 gram wodka goed
Drink antigrippin-tabletten, helpt me)))
Coldrex zal alleen deze symptomen verlichten, maar voor mij helpt Ferfex met citroen over het algemeen.
Beter kopen Otstsillokokcinum - homeopathie of Arbidol.
Ascorrigerende handvol eten, helpt ook.
Antigripin-Agri - homeopathie, een hele klus, maar het helpt mij.
Helena
Dringend Arbidol 4 keer per dag, 2 tab. 2-3 dagen.
De verkoudheid omvat een aantal ziekten die worden veroorzaakt door onderkoeling.
Symptomen: algemene malaise, hoest, loopneus, soms koorts. Symptomen verschijnen niet tegelijkertijd en gaan niet onmiddellijk over, sommige, zoals een loopneus of hoest, kunnen een behoorlijke tijd aanhouden. Misschien een vermindering van de geur. Soms het begin en tinnitus, zwakte.
Niet-traditionele en traditionele behandelmethoden en preventie van verkoudheid:
1) Vermaal tot een slappe toestand 500gr. geschilde uien, voeg 2 eetlepels honing toe, 400 g. suiker en kook niet op een laag vuur in 1l. water 3 uur. Koel en zeef. Bewaar in een goed afgesloten verpakking in de koelkast. Neem 4-5 keer per dag een warme mengeling van 1 eetlepel.
2) Elke dag is er een merkbare verbetering in gebakken uien. Gebakken bluck, in tegenstelling tot vers, kan zonder beperkingen worden gegeten.
3) Bij het eerste teken van een koude, enigszins warme halve liter melk en giet een vers ei in en voeg 1 theelepel honing en boter. Meng goed en drink 's nachts. Tegen de ochtend zal de ziekte voorbijgaan.
4) Giet mosterdpoeder in kousen of sokken en loop enkele dagen.
5) Rasp de knoflook op een fijne rasp en meng het met honing in een verhouding van 1: 1. Neem voor het slapen gaan 1 theelepel en spoel af met warm water.
6) Vermaal tot een slappe toestand 100 g. uien en giet 40 ml. tafelazijn, sta een half uur in een goed gesloten bakje, dan zeven en meng met 4 eetlepels honing. Neem dit mengsel elk half uur 1 theelepel.
7) Wrijf rijpe bananen door een zeef en doe ze in een pan met heet water in een hoeveelheid van 2 bananen per 1 kopje gekookt water met suiker. Verwarm en drink dit mengsel.
8) Snijd de zwarte radijs in kleine blokjes en doe het in een steelpan bestrooid met suiker. Bak 2 uur in de oven. Zeef en laat de vloeistof in de fles lopen. Drink 2 theelepels 4-5 keer per dag en 's avonds voor het slapengaan.
9) Vermaal 2 eigeel van rauwe witte eieren met suiker, voeg boter toe en haal het tussen de maaltijden door.
10) Voor het slapengaan en gedurende de dag is het nuttig om 15-20 minuten inhalatie met stoom door te brengen met knoflook-honingmengsel. Na het inademen is het heel goed om op te warmen, naar bed te gaan en 2-3 eetlepels honing te nemen met thee van droge frambozen.
11) neem 1 deel van de lindebloemen en 1 deel frambozenfruit. 2 eetlepels van het mengsel giet 2 kopjes kokend water. Kook gedurende 5-10 minuten en zeef. Drink 's nachts warm voor 1-2 kopjes.
12) Neem 40 g. frambozenfruit en klein hoefblad. Giet 2 kopjes water en kook gedurende 20 minuten. Drink voor het slapengaan 1-2 glazen.
13) Drink in de eerste dagen van een verkoudheid 0,5 kop warm, gekookt water met daarin 5 druppels jodium opgelost, en kauw daarna een teentje knoflook.
14) Giet 1 theelepel droge, geraspte paardenbloemwortels met 1 kop kokend water, laat ze 30 minuten in een kokend waterbad staan en koel af. Neem 1 eetlepel 4-6 keer per dag.
15) 1 eetlepel droog gehakt klitblad giet 1 kop kokend water, laat 15 minuten staan, koel af tot kamertemperatuur. Neem 1 eetlepel 4-5 keer per dag. Als u een zere keel heeft, gorgelen met deze infusiekeel.
Ik begin ziek te worden. Wat te drinken om niet ziek te worden?
antwoorden:
Catherine.
afhankelijk van hoe je ziek wordt. voor het geval je wat wodka drinkt - interne desinfectie zal zeker geen kwaad doen)
Vladimir Osipov
Theraflu. Of antiangin.
Mijn account verwijderd
als koude wodka is met peper, als diarree wodka is met zout, en als aambeien dan wodka met mierikswortel zijn!
Oleg Sorokin
Radicaal: wodka met peper. Niet radicaal: Ferveks (ik ga daar frambozen). Voor de nachtthee met frambozen, honing en citroen. hover legs) Veel geluk niet ziek worden.
Denis Brechko
Wodka met zwarte peper voor het slapen gaan, 100 gram en in bed!
Sergei
Zonnebloemolie een paar liter, en je ziekte zal kinderachtig kletsen)
Mijn account verwijderd
Roer 100 gram wodka goed door met een halve theelepel rode peper en een salvo en onmiddellijk in bed met een warme deken! in de ochtend als een komkommer! Methode getest voor jezelf!
Sergey Popov
thee is niet erg heet van melk en met honing en loten legt ze zich neer (TV. Zie bijvoorbeeld.) Houd je voeten warm. Je kunt vitamine C drinken (zonder dat je het bijvoorbeeld hoeft te doen).
Mijn account verwijderd
Je kunt droge rode wijn proberen. Voeg honing, kaneel, kruidnagel en peper toe. Verwarm tot je kunt drinken zonder te koelen. En ga meteen slapen in katoenen pyjama. Als je zweet - verander in droog. Koud als een hand zal verwijderen, zoals getest!
.Postscriptum Een vitamine C-drankje in de ochtend, na het ontbijt, niet op een lege maag. Stimuleer uniek. Maar niet minder dan 1000 mg.
Tatjana Kovalkova
U moet antivirale en immunomodulerende geneesmiddelen gebruiken. Amiksin, Oscillococcinum, Arbidol, anaferon. Alle andere tips verwijderen alleen de symptomen, niet de oorzaak.
kamille
En ik houd van Aflubin - het helpt me veel, ik geef het aan mijn kinderen, word minder vaak ziek en word snel beter.
Grote meisjes huilen niet
Arbidol helpt me altijd in dergelijke gevallen.
Giulia
Hoe jezelf te beschermen tegen een herfstkou en niet ziek te worden
De overgangsperiode van winter naar zomer is een welverdiende recordhouder in het aantal mensen met verkoudheid of griep. Op dit moment, de piek van SARS, acute luchtweginfecties, griep en tonsillitis. Om dit te voorkomen, moet je leren hoe je niet ziek wordt in de herfst. Hier zit niets moeilijks in: je moet voorzorgsmaatregelen nemen, je immuniteit versterken en je kleden volgens het weer. In de meeste gevallen wordt verkoudheid veroorzaakt door nalatigheid van de persoon.
Hoe het risico op verkoudheid te verminderen in het najaar
Er zijn veel belangrijke factoren. Zal helpen:
- Vermogen. Wetenschappers hebben aangetoond dat er een verband is tussen wat we eten en het risico om te beginnen aan een verkoudheid. Het zoete trekt bijvoorbeeld microben aan vanwege het hoge gehalte aan sucrose, dat een voedingsmedium is voor veel micro-organismen. Beschermend effect heeft een eiwitrijk dieet: vis, kwark, kip. Ze houden niet van koude infecties met voedsel rijk aan ijzer (boekweit, vlees, granaatappel).
- Voeten warm. Vaak is er verkoudheid door onderkoeling die optreedt in de benen. Deze aandoening is optimaal voor de ontwikkeling van een verkoudheid, dus het is belangrijk om te kleden volgens het weer, zodat je benen, hoofd en armen goed worden opgewarmd.
- Was uw handen vaak. Ze zijn voortdurend in contact met andere items waarop de infectie zich bevindt, waardoor het risico op ziek worden toeneemt. Tijdens een gevaarlijke groeiperiode is het belangrijk om regelmatig je handen te wassen na een wandeling.
- Spoel de neus, ogen. Om geen verkoudheid te verminderen, moet u het pad van infectie in het lichaam vrijmaken. In de regel gebeurt dit via de ademhalingsorganen (neus en mond) of via de slijmvliezen (ogen). Voor het wassen is het beter om zeewater, isotone zoutoplossing te gebruiken. Voer de procedure uit moet 2-6 keer per dag zijn.
- Ventileer de kamer. Frisse lucht tempert het menselijk lichaam, versterkt het immuunsysteem. Artsen worden geadviseerd om regelmatig uit te gaan, maar vergeet niet zich te kleden naargelang het weer.
- Contrast douche. De methode van verharding en versterking van de immuniteit, die wordt aanbevolen om regelmatig te beschermen tegen verkoudheid, en niet alleen in de herfst.
- Sporten. Dit is een manier om het immuunsysteem te versterken, bescherming tegen verkoudheid. Het helpt om gifstoffen en slakken kwijt te raken, alle metabole processen in het lichaam te verbeteren. Het is bewezen dat degenen die sporten beoefenen, minder vaak last hebben van verkoudheid.
Hoe niet geïnfecteerd te raken van de patiënt
Het gevaar van de meeste verkoudheden in de herfst is dat een infectie van persoon op persoon kan worden overgedragen. Als je niet weet hoe je in het najaar niet ziek wordt, het immuunsysteem versterkt, is het beter om maatregelen te nemen om je te beschermen tegen infecties wanneer je met andere mensen communiceert. Dit probleem is met name relevant voor vrouwen die onlangs moeders zijn geworden: een kind heeft nog geen sterke immuniteit. Ook lopen ze het risico verkoudheden op te lopen, oudere kinderen die naar school gaan en communiceren met veel andere mensen.
Tijdens zwangerschap en borstvoeding
Moeder en pasgeborene - een geheel, niet alleen op spiritueel niveau, maar ook op het gebied van immuniteit. Het is bekend dat de baby in eerste instantie bescherming krijgt tegen verkoudheid met melk. De gezondheid en immuniteit van de baby wordt beïnvloed door de gezondheid van de moeder om op te werken. Tijdens de zwangerschap en na de bevalling moeten de volgende acties worden ondernomen om te beschermen tegen infecties:
- Vaccinatie. Alle meisjes, ongeacht het trimester, worden geadviseerd om regelmatige vaccinaties tegen gemeenschappelijke spanningen te ondergaan vóór epidemieën van koude en griep. U moet dit niet doen als de draagtijd korter is dan 2 weken. Moderne vaccins schaden de foetus of moeder niet. U kunt injecties en tijdens de borstvoeding geven.
- Algemene versterking van het lichaam. Moeders met een sterke immuniteit - het beste advies, hoe het is om in de herfst niet verkouden te worden. Om dit te doen, is het noodzakelijk om de afweer te versterken, om de natuurlijke strijd van het lichaam tegen infecties tijdens de zwangerschap te stimuleren.
- Preventie. Communicatie met zieke mensen moet worden uitgesloten of geminimaliseerd en er mogen geen gemeenschappelijke objecten met hen worden gedeeld, ook al is het een echtgenoot. Bezoek geen openbare plaatsen tijdens de epidemie van verkoudheid. Als je ergens heen gaat, moet je een masker dragen (om de 2 uur vervangen). U kunt het neusslijmvlies met Oxolinic zalf smeren.
- Wanneer u met een kind communiceert, zorg er dan voor dat u uw gezicht bedekt, houd servetten bij de hand om te gebruiken als u niest of hoest.
- Borstvoeding is noodzakelijk, zelfs als u verkouden en hoge koorts heeft. Samen met melk worden antilichamen overgedragen naar het kind, die infecties bestrijden.
- Blijf op afstand als je al ziek bent. Leun niet te dicht bij het kind, kus hem niet op de lippen of zelfs op het voorhoofd.
- Om koorts te verminderen, wordt paracetamol in de regel 4 keer per dag om de 6 uur voorgeschreven. Het kan zelfs bij kinderen met verkoudheid worden ingenomen. Als er geen temperatuur is, kunt u uw voeten 's nachts laten zweven, warme kleren aantrekken en onder de dekens klimmen.
Kleine baby
Aanbevelingen om in de herfst geen verkoudheid te krijgen voor een schooljongen verschillen niet van algemene regels. Immuniteit van oudere kinderen en adolescenten is niet langer afhankelijk van de moeder, daarom zijn dezelfde voorzorgsmaatregelen nodig als voor een volwassene. Dr. Komarovsky, een beroemde kinderarts, geeft de volgende aanbevelingen:
- Warme kleding voor het weer.
- Voedsel rijk aan vitamines, eiwitten. Minder zoet.
- Was uw handen en lucht de kamer vaker, drink veel vloeistoffen.
- Vermijd contact met zieke mensen.
- Bezoek indien nodig openbare plaatsen om een masker te dragen, smeer de neus in met Oxolinic-zalf. Terug naar huis, gorgelen.
- Algemene gezondheidsprocedures, regelmatige lichaamsbeweging.
Wat te doen als u zich misselijk voelt
Om te beginnen worden behandeld voor de ziekte moet worden bij het eerste teken van een verkoudheid, is het onmogelijk om uit te stellen, zodat de aandoening niet verergeren. Symptomen van de ziekte manifesteren zich als koorts, verstopte neus (loopneus), zere keel, mogelijk in het oor. De persoon zal zich futloos en moe voelen. De meeste medicijnen zijn ontworpen om eenvoudig de symptomen van verkoudheid te verlichten, maar ze genezen de kwaal zelf niet altijd. In het ergste geval zal de infectie zich verspreiden, complicaties veroorzaken en moeten antibiotica worden ingenomen.
Ons lichaam moet zelf tegen verkoudheid, dus het is belangrijk voor een persoon om niet al het werk voor hem te doen, maar om het immuunsysteem te ondersteunen. Om jezelf te beschermen tegen de ontwikkeling van griep of verkoudheid, moet je snel beschermende maatregelen nemen:
- Verhoog de hoeveelheid verbruikte vloeistof per dag.
- Eet natuurlijke koude remedies: honing, knoflook, uien. Het zijn uitstekende antivirale, natuurlijke remedies tegen verkoudheid.
- Drink vitamine complex.
Methoden voor de preventie van influenza en SARS thuis
Het beste advies over hoe je een regenachtige herfst kunt vermijden, is preventie. Het is verstandiger om helemaal niet verkouden te zijn om de gevolgen te genezen. Naast de hierboven genoemde methoden, kan er nog veel meer worden gedaan om te beschermen tegen griep en verkoudheid. Meer informatie over preventieve acties:
- Laat je vaccineren. Dit is geen remedie voor de griep, maar de introductie van een kleine dosis van het virus in het lichaam zal ervoor zorgen dat ons lichaam er antilichamen voor produceert en zich effectief verzet. Injecties worden uitgevoerd volgens de regels:
- De vaccinatie vindt eenmaal per jaar plaats. Na 12 maanden werkt het vaccin niet meer.
- Begin met vaccineren op de leeftijd van 6 maanden en tot 65 jaar. Na 65 injecteren ze in de regel een pneumokokkenvaccin.
- De injectieplaats kan een beetje pijn doen - dit is normaal.
- Het vaccin kan worden verdeeld in de vorm van een spray. De effectiviteit is lager dan die van vaccinaties.
- Er is geen koud vaccin. De beste manier om jezelf tegen de ziekte te beschermen, is door de hygiënevoorschriften te volgen, het immuunsysteem te versterken, het vitamine- en mineralencomplex weg te drinken.
- Veel mensen geloven dat alternatieve medicijnen kunnen helpen bij de behandeling van griep of verkoudheid. In de regel nemen ze Echinacea, vitamine C, zink, maar er is momenteel geen wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit ervan. Tegelijkertijd merken de patiënten de volgende effecten van deze geneesmiddelen op verkoudheid op:
- Echinacea bij het begin van de eerste symptomen van een koude ziekte vermindert de ernst van rhinitis, de duur ervan;
- Zink kan symptomen van verkoudheid alleen op de eerste dag van hun uiterlijk verminderen.
- Eet kippenbouillon. Deze populaire folk remedie tegen verkoudheid heeft echt een positief effect op het lichaam. Als u begint met het eten van de eerste symptomen van de griep, kan het helpen de infectie te verslaan of de symptomen te verlichten. Bouillon werkt als een ontstekingsremmend tonicum, ontlast het lichaam en het maag-darmkanaal.
- . Om het immuunsysteem te versterken of een koude ziekte te bestrijden, moet het lichaam voldoende rusten. Je moet weigeren naar school te gaan of te werken. Om te slapen moet je minstens 8 uur per dag toewijzen. Slaap op een plaats die bij u past, lucht de kamer regelmatig uit.