De beste medicijnen voor het verhogen van de immuniteit bij volwassenen

Hallo allemaal! Vandaag zullen we opnieuw terugkeren naar het onderwerp van het verhogen van de immuniteit. We spraken hier al over in het artikel over propolis "HIER", over nuttige kruiden "HIER", over de strijd tegen verkoudheid "TAM".

Weet jij veel over immuniteit? Iedereen praat alleen over hem, en waar hij weet, weten maar weinig mensen. Immuniteit is de zelfverdediging van het lichaam, de reactie om onze cellen te beschermen tegen de introductie van schadelijke bacteriën, virussen, parasieten en nog veel meer. Vandaag zullen we uitvinden welke medicijnen de immuniteit verhogen bij volwassenen, hoe ze te gebruiken.

Laten we beginnen met de video met Elena Malysheva:

Mij onthouden? Volgens Elena Malysheva wordt onze immuniteit versterkt door:

Laten we geloven en verder gaan.

1.Gebaseerd op alles - een gezonde levensstijl

Goed voor mensen met een sterke bescherming van hun schadelijke bacteriën. Laten we voor onszelf de beste voorbereiding vinden, we zullen gezond blijven, krachtig!

Ik zou je eraan willen herinneren: zonder verharding, goede levensstijl, fysieke inspanning, zal geen bactericide helpen.

Daarom beginnen we te harden, eten we goed, slapen we minstens 7 uur per dag, raken verzadigd met vitamines en micro-elementen.

Let bij het kopen van medicijnen of vitamines op de inhoud. Wel, als er zink, selenium, lithium is. Een goede stof op basis van echinacea, genaamd Immunal. Het helpt om ontstekingen te verwijderen, stimuleert de beschermende reactie van het lichaam.

Welke medicijnen zullen minder pijn doen? Natuurlijk met vitamine A, C en E, die direct betrokken zijn bij het functioneren van het immuunsysteem.

En de veiligste en meest effectieve zijn natuurlijke ingrediënten. Ik zal een voorbeeld geven. Een van mijn vrienden had altijd last van keelaandoeningen. Er was genoeg slok koel water om de nek opnieuw te laten ontsteken. Haar man at altijd uien en knoflook en wist niet hoe een zere keel en in het algemeen een verkoudheid was. Mijn vriendin probeerde ook deze producten te eten, en ze was eraan verslaafd, dat ze niet aan een tafel zat zonder een plakje ui of knoflook. Zoals ze zegt, merkte ze niet eens op hoe ze van de keel was afgekomen. Het doet geen pijn - dat is alles!

2. Betere medicijnen voor het verhogen van de immuniteit bij volwassenen

2.1 Galavit en Polyoxidonium

Onlangs nieuwe verbindingen die de immuniteit verhogen. Dit zijn "Galavit" en "Polyoxidonium", de experts waardeerden hun beschermende eigenschappen zeer. Volgens hen kunnen ze helpen met late kanker en zelfs aids, hoewel ze te duur zijn.

Sommige artsen beweren dat de ziekte ook de immuniteit verhoogt, vooral als een persoon herstelt zonder het gebruik van tabletten, met behulp van kruideninfusies, kompressen, inhalaties.

Natuurlijk is het bij ernstige ziektes moeilijk om te ontsnappen met kruiden: er zijn meer ernstige medicijnen nodig, die alleen een arts kan voorschrijven.

2.2 Magische Echinacea

Er zijn tincturen die de immuniteit verhogen, bijvoorbeeld, allemaal dezelfde echinacea. Ze is in staat om:

- wonden genezen, ontsteking stoppen.

Het is nuttig na het gebruik van antibiotica, chemotherapie.

Het is waar dat ze ook contra-indicaties heeft.

Echinacea mag niet worden gedronken bij kankerpatiënten, met tuberculose, AIDS, auto-immuunziekten en zwanger, borstvoeding.

2.3 Magnelis- en Merz-vitamines

Ik kan nog steeds adviseren:

Magnelis elimineert magnesiumgebrek.

"Merz-vitamines", die ook helpen om de gezondheid te verbeteren.

De arts kan immunostimulerende geneesmiddelen aanbevelen. Er zijn er veel, dus alleen een arts kan beslissen welke het beste voor u is.

3. Waar herpes voor waarschuwt

Herpesuitslag suggereert dat de gezondheid verzwakt is. Als een persoon in goede gezondheid verkeert, zit dit virus stil in de zenuwknopen van de rug. Het is onmogelijk om te herstellen van een sluipende ziekte, alleen jij kunt er vreedzaam mee leren leven.

Dit virus is niet zo onschuldig als het lijkt. Wat er met mij gebeurde in verband met deze pijn, je kunt "HIER" lezen.

Velen probeerden zijn volksremedies te overwinnen. Groene verf en tandpasta kunnen worden gedroogd, maar het is onmogelijk om te genezen. Dit virus is ook gevaarlijk: het kan met de handen over het hele lichaam worden verspreid.

Voor herpes kunt u geneesmiddelen gebruiken zoals

"Acyclovir" werkt op het virus en raakt gezonde cellen niet aan.

Het antivirale effect van "Thromantadine" treedt op als gevolg van het vertragen van de reactie van de herpesvirussen. Om herpes niet te pesten, is het immuunsysteem te versterken.

Zovirax wordt gebruikt voor de behandeling van infecties van de huid en slijmvliezen veroorzaakt door het Herpes simplex-virus type 1 en 2, inclusief herpes van de lippen.

Als deze ziekte u meer dan 5 keer per jaar bezoekt, moet u een speciaal onderzoek doen. De arts zal goede medicijnen voorschrijven.

Wanneer herpes niet wenselijk is om bier te drinken, kan dit een provocerend effect hebben.

De aanwezigheid van geoxideerde producten in deze drank vermindert de immuniteit en helpt deze infectie om naar buiten te gaan.

4. Homeopathische tips

Je hebt plotselinge vermoeidheid, slechte slaap, frequente verkoudheid, slaperigheid, wat betekent dat het immuunsysteem zwak is. Zorg ervoor dat u een apotheek koopt die homeopathische preparaten bevat waarmee u het werk van beschermende krachten kunt normaliseren.

Homeopathische geneesmiddelen hebben een geleidelijk, spaarzaam effect, wat een langdurig en langdurig resultaat oplevert.

Immuniteit-stimulerende bactericiden zijn gemaakt van natuurlijke stoffen. Ze zullen helpen het immuunsysteem te werken zonder andere systemen te beschadigen. Ze hebben andere positieve eigenschappen:

geen bijwerkingen;
ze zijn ongevaarlijk;
ze kunnen worden toegepast op kinderen, mensen die contra-indicaties hebben voor het nemen van chemische middelen;
soepel herstel van de gezondheid.

Probeer natuurlijke tincturen te drinken voordat u medicijnen gebruikt.

Er is bijvoorbeeld eleutherococcus-extract - een zeer krachtige remedie. Het wordt driemaal daags gedronken op 20-30 druppels vóór de maaltijd, bij voorkeur vóór de lunch, omdat het goed stimulerend is. De cursus duurt 25 dagen.

Een goed genezend effect wordt gegeven door ginseng-tinctuur, waarvan de inname vóór de maaltijd 30 druppels, 2 maal daags. De cursus duurt 25 dagen.

Chinese citroengrastinctuur 30 druppels 2 maal daags een half uur voor de maaltijd. Het draagt bij aan het verbeteren van de prestaties, weerstand tegen virussen. Tinctuur van Rhodiola Rosea. Neem 2 maal daags, 10 druppels gedurende een half uur voor een maaltijd.

Voor deze tincturen is er een algemene regel: het is beter om te drinken voor het avondeten, verdun in 100 ml water. Lees de instructies voor contra-indicaties.

5. Immuunsera

Donorserumpreparaten worden gemaakt van het bloed van dieren of een donor, bijvoorbeeld wordt tetanus-toxoïdeserum verkregen uit het bloed van paarden die zijn geïmmuniseerd. Serum wordt alleen toegediend door een arts voor de preventie of behandeling van mazelen, virale hepatitis, botulisme en andere ziekten.

6. De belangrijkste maatregelen om de weerstand van het lichaam te vergroten

We hebben verschillende medicijnen overwogen die het lichaam immuniteit geven, maar zonder andere componenten is het onmogelijk om de afweer van het lichaam te vergroten.

Ze zijn allemaal bekend, het is:

- Goede voeding
- Verharden
- Inname van medicijnen met vitamines
- Weersta stress
- Zuivering van toxines.

Onze voorouders wisten dat het handhaven van de immuniteit de jeugd en het leven verlengt, daarom hebben we deze eenvoudige, zeer effectieve middelen gebruikt.

Laat me je wat bouillons geven. Neem 2 eetlepels. l. gedroogde trein, giet 2 eetlepels. kokend water, laat het een uur staan, neem een afkooksel gedurende de dag. Drink een paar dagen op rij en neem dan dezelfde pauze.

Vergeet cranberrysap niet. Pureer een handvol veenbessen met een lepel, bedek het met gewoon water, kook het niet en drink het dan.

Bij het afscheid wil ik veel geld zeggen. Probeer eerst de op planten gebaseerde formuleringen, ze helpen echt.

Vandaag hebt u de beste medicijnen voor het verhogen van de immuniteit bij volwassenen geleerd. Suggereer het artikel te lezen aan je vrienden, laat ze ook zorgen voor hun gezondheid. Mijn eenvoudige tips helpen de ziekteresistentie te versterken, worden jonger en gezonder.

7. P.S. met inspecteur Varnike en het verhaal "Varnike and a rugeless husband"

Aan het einde van het artikel activeren we volgens de overlevering de cerebrale circulatie. Waarom ontmoeten we mijn jeugdvriend Inspecteur Warnique?

Vandaag hebben we een moeilijke taak uit het verhaal:

"Warner en de slappe man"

Stuur alstublieft uw versies van antwoorden in de vorm van opmerkingen bij het artikel. Het juiste antwoord zal worden gepubliceerd op woensdag 7 september 2016.

Met vriendelijke groeten, blogauteur Alexei Frolov

Een goed artikel is erg handig. Nu begint het seizoen, wanneer immuniteitsversterking vooral belangrijk zal zijn!

Irina, hallo! Bedankt dat je het niet vergeet! Ik maak me nu zorgen over een volgend seizoen. Aardappelen oogsten. 11 september, naar Morshansk voor zware arbeid.

Hallo, Alexey. Mijn moeder is daar geboren...

Ik vond het artikel ook leuk. en recepten. Zag toevallig je site. Ik ben op zoek naar manieren om de immuniteit op wat voor manier dan ook te verbeteren. Gevonden papillomavirus hoog risico Er is dysplasie. De dokter zei dat alles afhangt van immuniteit. De partner heeft het niet, maar ik heb het allokinin geprikt, er is geen resultaat. Leid een gezonde levensstijl. Maar deze zweer klopte uit de sleur. Van de hierboven voorgestelde geneesmiddelen immuniteit waarschijnlijk beter. Hoewel het natuurlijk noodzakelijk is om naar de immunoloog te gaan.. Sorry, als je afgeleid bent.

Irina, hallo! Helaas is het niet de remedie die het papilomavirus nu helpt, maar de vaccinatie vóór de infectie en het begin van seksuele activiteit. Het is onwaarschijnlijk dat het virus zelf het lichaam verlaat, maar het manifesteert zichzelf mogelijk niet voor lange tijd. Als er al een poliep is verschenen, wordt deze chemisch of operatief verwijderd. Dysplasie wordt ook gevolgd en regelmatig onderzocht door een gynaecoloog om ten minste eenmaal per jaar cytologie te ondergaan en het probleem in een vroeg stadium te identificeren. U hebt echter waarschijnlijk veel ontmoet - geen effectieve manier om wratten te bestrijden. Alleen het verbeteren van de eigen immuniteit helpt, maar immuniteit kan ook niet constant worden gestimuleerd, vooral met medicijnen, om niet in het lichaam in te halen en niet het tegenovergestelde effect te krijgen. Dus de meest effectieve methoden om te versterken zijn een volwaardig versterkt dieet, licht en eenvoudig voedsel en een soort hobbysport.
Dysplasie zelf is ook anders, evenals de oorzaken. Meestal wordt het veroorzaakt door niet-behandelde ontstekingen of een operatie aan de geslachtsorganen. Maar hier is het probleem vaak niet alleen bij papilloom, maar ook bij een veranderde hormonale achtergrond als gevolg van defecten van de eierstokken of de schildklier.
Als de oorzaak een langdurige ontsteking is, wordt een bacterie of schimmel aangetroffen in het uitstrijkje dat het veroorzaakte en een behandelingskuur voorgeschreven, als de oorzaak tranen na de bevalling is, littekens na interventies, dan worden erosies meestal behandeld met cauterisatie of verwijderd. Helaas is het op afstand niet eenvoudig om te adviseren

Ik hou ook van sap van veenbessen, evenals bouillon van rozenbottels, calendula en echinacea, word zelden ziek, blijkbaar is de immuniteit altijd in goede vorm. Maar als ik ziek word, is niemand hier immuun voor, ik ren niet meteen naar de apotheek om alles te kopen, maar alleen Asberitox, hij is ook volledig homeopathisch, zoals ik wil. Beterschap snel sneller.

Antonina, hallo! Bedankt voor het advies. Over Asberitox voor de eerste keer dat ik hoor. Ik zal dit onderwerp bestuderen.

Hoe de immuniteit van volwassen drugs en folkremedies snel te verhogen?

Het immuunsysteem is een van de belangrijkste in het menselijk lichaam. Om een goede gezondheid en een goed humeur te behouden, is het belangrijk om te weten hoe het immuunsysteem van een volwassene en een kind thuis kan worden verhoogd, niet alleen met medicijnen, maar ook met onschadelijke volksremedies.

Oorzaken en symptomen van slechte immuniteit

Immuniteit is het vermogen van het lichaam om de negatieve effecten van de omgeving te weerstaan. Hoe beter dit systeem werkt, hoe minder iemand ziek is. Er zijn gevallen dat het lichaam helemaal niet ziek is geweest door een goede afweerreactie. Oorzaken die de toestand van het immuunsysteem negatief kunnen beïnvloeden:

Stress, overwerk op het werk of op school, gebrek aan slaap;
Een cursus van chemische therapie of bestraling van kanker;
Operaties en een reeks antibioticumgeneesmiddelen die de efficiëntie van vrijwel alle organen verminderen;
Verkeerde levensstijl, voedsel van slechte kwaliteit, slechte gewoonten;
Bij vrouwen vermindert zwangerschap ook vaak de immuniteit. Dit komt omdat het lichaam alle noodzakelijke sporenelementen en vitamines voor de ontwikkeling van de foetus geeft. De kwaliteit van immuniteit bepaalt zelfs de doorgang van het generieke proces: hoe sterker het organisme, hoe beter de bevalling;
Gebrek aan verharding. Immuniteit is geen aangeboren fenomeen, het is een opgebouwde vaardigheid die je je hele leven moet trainen. Veel hiervan zijn verhard, daarom krijgen we vaccinaties.

Uiteraard spelen de weersomstandigheden en de levensstandaard een grote rol bij de ontwikkeling van een sterk immuunsysteem. In de winter en de herfst is er een sterke toename van de incidentie en dit is te wijten aan een gebrek aan vitamines en zonlicht. Ook lopen inwoners van grote steden veel meer kans op een verminderde immuniteit dan mensen die op het platteland wonen.

Symptomen van een verzwakt immuunsysteem:

Vermoeidheid, gebrek aan slaap, nervositeit;
Frequente luchtweginfecties, aanhoudende verkoudheid (of minstens 4 keer per jaar);
Slaperigheid, zwakte, onvermogen om zich te concentreren op een specifieke taak;
Indigestie - constipatie en diarree (vooral na medicatie). Voor ziekten van de keel, influenzavirus, pneumonie en vele andere ziekten worden antibiotica uitsluitend voor de behandeling gebruikt. Ze zijn schadelijk voor de vrouwelijke microflora, maag, huid en andere organen.

Video: advies van artsen om het immuunsysteem te versterken

Voedsel en vitaminen

Lijst van de beste immunostimulerende voedingsmiddelen:

knoflook
tarwekiemen
een citroen
gember
honing.

Foto - Ontkiemde tarwe

In het koude seizoen manifesteren veel vrouwen verschillende ziektes die verschijnen met de verzwakking van de beschermende organen. Om de immuniteit voor herpes en spruw te verhogen, volstaat het om vitaminen voor vrouwen in te nemen:

zonder enige twijfel vitamine E (in capsules en oplossing;
visolie;
zink en magnesium (voor het herstel van het zenuwstelsel en het activeren van de hersenen);
Carotenoïden. Beta-caroteen bestrijdt infecties;
bioflavonoïden;
selenium.
omega -3.

Combineer je gebruikelijke menu met vers fruit en andere gezonde voedingsmiddelen (melk, ontbijtgranen en zemelen).

Folk remedies

Een volwassene kan de immuniteit snel verhogen na een operatie (inclusief chemotherapie) of de ziekte kan folk remedies zijn. Vitamine afkooksel is zeer effectief. Voor de bereiding heb je gedroogde rozenbottelbessen (10 eetlepels), twee frambozen- of bessenbladeren (ook gedroogd), 1 hele citroen en 5 eetlepels honing van natuurlijke bloemen nodig.

Rozenbottel apart gekookt in twee liter water, je moet de bessen minstens 1 uur laten koken. Citroen, samen met de schil, wordt gesneden in kleine blokjes en gemalen in een vleesmolen of mortel. Papaatje van de citroen, struiken bladeren en honing worden gegoten in een glazen kom en gegoten met hete bouillon van rozenbottels. Thee wordt gedurende drie dagen op een donkere warme plaats toegediend, waarna je twee keer per dag vóór de maaltijd een afkooksel van twee lepels moet drinken.

Foto - Honing met knoflook

Een geweldig recept voor medicinale thee is honing met knoflook. U moet het volgende doen:

Hoofd van knoflook middelgrote;
Een hele citroen;
200 gram natuurlijke honing.

Knoflook wordt gepeld en ingewreven op een fijne rasp (kan ook worden fijngemaakt in een speciale breker). Er wordt citroen en honing aan toegevoegd, vermalen in een vleesmolen. De massa wordt grondig gemengd en in een niet-metalen kom met een strak deksel gegoten. Optimaal voor dergelijke doeleinden, koop glaswerk met een luchtdicht deksel. Betekent dat u twee lepels per dag voor de maaltijd inneemt, bewaar op een koele plaats.

Om de immuniteit te verhogen na ziekte van een zwangere of zogende vrouw kunnen de volgende componenten zijn:

Echinacea is een medicinale plant die vaak wordt aanbevolen voor het herstel van de immuniteit bij gevoelige mensen. Bijvoorbeeld tijdens borstvoeding, zwangerschap of na kanker. Echinacea afkooksels kunnen gemaakt worden van een verse of droge plant, het belangrijkste is om de instructies strikt te volgen.

Echinacea-afkooksel om de immuniteit te verhogen, het werk van de maag en lever te verbeteren: u moet 300 ml kokend water met een eetlepel kruiden in een heet bad gieten. Het mengsel wordt een half uur verwarmd, het moet de hele tijd worden geroerd. Na afkoeling op kamertemperatuur en neem twee lepels per dag op een lege maag.

Bij borstkanker, diabetes, tijdens melanomen en andere ernstige ziekten is het erg belangrijk om snel een verzwakt immuunsysteem bij een volwassene te verhogen. Werk effectief verse groenten en fruit. Raadpleeg voor gebruik uw arts. Rasp rauwe wortelen en combineer het met koudgeperste olijfolie, eet voor de maaltijd. Uitstekende recensies over kruisbloemige salades. Zorg ervoor dat je appels eet, en beter met honing. Dit is een eenvoudige en effectieve manier om het immuunsysteem van een persoon snel te herstellen.

Weinigen weten dat het belangrijk is voor elke volwassene om lokale immuniteit te verhogen. Dit kan ook gedaan worden door folk-methoden. Aromatherapie heeft zich bijvoorbeeld goed bewezen. Dit is een geweldige manier om normale luchtwegmucosa en opbeurend herstel te herstellen. Aromatherapie tegen een zwak immuunsysteem wordt op een dergelijke manier uitgevoerd:

Eucalyptus, tea tree, dennen;
Salie, tijm;
Sinaasappel, rozemarijn.

Op deze manier kunt u ook de hersenen activeren en zorgen voor een betrouwbare preventie van luchtwegaandoeningen.

medicijnen

Traditionele methoden zijn niet altijd voldoende effectief, bovendien heeft homeopathie een cumulatief effect, dat wil zeggen, het resultaat is niet meteen merkbaar. Veel recepten zijn niet geschikt vanwege allergische reacties op hun bestanddelen, met name vitamine C. Welke professionele medicijnen worden gebruikt die het immuunsysteem van een volwassene na de operatie of antibiotica verhogen:

Kaarsen Galavit. Gebruikt in de aanwezigheid van bestaande ziekten om de beschermende functies te verhogen en het lichaam te beschermen tegen recidieven;
Immunoriks. Bevat geneeskrachtige Zwitserse kruidenextracten. Gebruikt om te recupereren na actieve antibioticabehandeling;
Laferon en Lafirobion. De beste medicijnen voor vrouwen. Hulp bij spruw, genitale herpes, en is ook een preventie van baarmoederkanker. Artsen schrijven een remedie voor ARVI voor, keelpijn, mycoplasmose;
Immuno-tone siroop. Het helpt bij de zere keel van kinderen, het wordt beschouwd als een natuurlijk medicijn. Bevat extracten van Echinacea en Eleutherococcus;
Anaferon, injecties. Bevat kant-en-klare antilichamen die een persoon helpen om met verschillende ziekten te vechten. Het is niet van toepassing als iemand ziek is, alleen als een preventief medicijn; Foto - Anaferon
Amiksin IP. Effectieve antivirale en immunomodulerende geneesmiddelen. Helpt bestaande virussen in het lichaam te vernietigen en voor te bereiden op volgende aanvallen;
Immunoplus-pillen. Deze pillen worden behandeld na chemotherapie, bestraling en epidemieën. De arts bepaalt de toelating met behulp van onderzoeken, zelfbehandeling wordt niet aanbevolen.
Immunal is een van de meest populaire vloeibare oplossingen op basis van echinacea.

Neem contact op met uw arts voordat u de immuniteit van een medicijn voor volwassenen verhoogt. Velen hebben ernstige contra-indicaties, zoals zwangerschap, diabetes of hartfalen.

Hoe de immuniteit snel te verhogen. 25 beste recepten

Hallo vrienden! Vandaag leren we:

Hoe de immuniteit snel te verhogen. 25 beste recepten. De recepten bevatten fruit en kruiden die de immuniteit verhogen, geschikt zijn voor het verbeteren van de immuniteit voor kinderen en volwassenen, evenals aanbevelingen voor een gezonde levensstijl.

Eerder hebben we geleerd welke schade aan het lichaam wordt veroorzaakt door verminderde immuniteit en tekenen van verminderde immuniteit.

Hoe de immuniteit van volwassenen en kinderen snel te verhogen.

Hier vindt u de beste recepten die geschikt zijn voor zowel volwassenen als kinderen, waaronder fruit, kruiden, noten, honing, zelfgemaakte live yoghurt en aanbevelingen voor het verbeteren van de immuniteit van een gezonde levensstijl.

25 beste recepten om de immuniteit te verbeteren.

Live yoghurt thuis.

Honing water.

Elke ochtend voor het ontbijt en elke avond voor het slapen gaan, drinken we een glas rauw bronwater met een theelepel honing erin gemengd. Honing moet van hoge kwaliteit zijn, onbewerkt, d.w.z. nooit onderworpen aan een warmtebehandeling.
Honingwater normaliseert het spijsverteringskanaal, elimineert blokkades in de darmen,

verlicht chronische loopneus, slijm in de longen, verlicht bronchitis. Met het constante gebruik van honingwater wordt het lichaam gereinigd op cellulair niveau.
Honing verzamelt water uit het lichaam, zodat de nieren en blaas worden geloosd en rusten /
Honing water drinken in één slok. Dit is belangrijk omdat de sfincter van de maag onmiddellijk opent en honingwater de darm binnenkomt en van daaruit wordt het opgenomen in het bloed.

Medicinaal afkooksel van bessen en kruiden

Meng in gelijke verhoudingen, bijvoorbeeld 50 gr. mint, willow-tea, citroenmelisse en kastanjebloemen. Neem 2 eetlepels van het mengsel, zet in een pan met een dikke bodem, giet een halve liter kokend water, zet op het vuur, breng aan de kook en laat gedurende 5 minuten. Uitschakelen, verpakken en aandringen op 2 uur. Dan stam

en giet in de bouillon 1 liter compote van bessen. Bessen kunnen elk zijn - kers, bes, viburnum, aardbei - ze kunnen worden ingevroren, vers, gedroogd. Compote om zonder suiker te koken bij een minimale temperatuurverwerking, en je kunt bessen aandringen zonder te koken. Compost vervolgens. Het blijkt geurige, heerlijke helende drank te zijn, het moet een half uur voor de maaltijd over een glas worden gedronken.

Gedroogd fruit met walnoten.

Uien met suiker.

Een mengsel van verse sappen met honing.

Een afkooksel van dennennaalden.

Brandnetel, citroengras, salie en honing.

Gember met bessen en citroen

Maak en drie op een rasp 200 g gember, voeg dun gesneden een halve citroen en 300 gram bessen toe. Dun de helft van de citroen en voeg 300 g gemalen bessen toe, bijvoorbeeld framboos, duindoorn, bes. Het mengsel blijft twee dagen in de koelkast staan en knijpt vervolgens een vergiet in een doek. Neem een eetlepel met water of thee.

mummie

Mumiyo kan worden gemengd met aloë vera sap en citroensap. Bij vijf gram mummie - 100 gr. aloë en sap van drie citroenen. De resulterende massa kan slechts vierentwintig uur duren op een donkere en koele plaats. Drink driemaal daags voor de hoofdmaaltijden.

Citroen met honing.

Bloemstuifmeel.

Bronwater

Antiparasitaire behandeling

Honing met kaneel.

Vitaminen en mineralen

Voeg vitamines en mineralen aan uw dieet toe met voedsel.
Ze zijn vooral rijk aan bessen, die in de winter kunnen worden gedroogd of opgeslagen in de vriezer:

Rozenbottel is rijk aan vitamine C. Giet een eetlepel fijngemalen rozenbottelbessen met een halve liter kokend water en laat 30 minuten in een thermoskan zonder deksel staan. Vervolgens filteren, persen en drinken we 100 g elk 15 minuten voor het eten. Kinderen kunnen 50 g zijn. Voor de smaak kunt u suiker of honing of sap van andere bessen toevoegen. Drink rozenbottel verhoogt de immuniteit enorm en beschermt tegen bacteriën.
framboos
Frambozenjam - een goede folk remedie tegen verkoudheid.
Frambozen moeten worden gebruikt - onbewerkte bessen, gedroogd of ingevroren. Het bevat veel vitamines - C, B, P, A, E, zouten van ijzer, fosfor, kalium, koper. Frambozenblaadjes zijn ook nodig om thee te zetten.
Aalbes is een bron van vitamine C. Thee kan niet alleen van bessen, maar ook van bladeren worden bereid.
Aardbei verwijdert zouten en slakken uit het lichaam, elimineert zwelling.
Blueberry - versterkt het immuunsysteem, visie, hersenen. Blueberry heeft geen contra-indicaties.
Chokeberry en zwarte chowder juice. De voordelen van appelbes bij het versterken van de immuniteit zijn groot.
Kalina. Het sap van viburnum wordt de hele winter in de koelkast bewaard. Voeg 2 eetlepels toe in een glas rauw bronwater en drink 15 minuten voor het eten.
Veenbessen kunnen worden gekneed, in een thermoskan worden gekookt gedurende 0,5 uur (2 eetlepels van 0,5 liter kokend water), vervolgens worden afgevuld in een pan, laten uitlekken, honing naar smaak toevoegen en de hele dag door drinken

Zeekool

appels

genezing en bevordering van verjonging. Geen wonder dat ze in de oudheid verjongend werden genoemd. Er is een spreekwoord: "Hij die de dag met een appel begint, kent de ziekten niet".

Producten met essentiële vetzuren Omega-3, Omega-6, Omega-9.

De meeste van hen zijn in camelina olie, lijnolie, zwarte komijn olie, visolie, vette vis. Je kunt één of twee eetlepels camelina of lijnzaadolie drinken om het lichaam te helpen de immuniteit te herstellen.

Knoflookolie

In een blender verbrijzelen we een knoflookkop, doen het in een glazen pot en vullen het met ongeraffineerde olie. We plaatsen het deksel in de koelkast. Neem de volgende dag een citroen, snijd de bovenkant af en pers het sap in een theelepel. Giet dit sap in een eetlepel en voeg er een theelepel knoflookolie aan toe. We drinken 30 minuten voor de maaltijd, drie keer per dag. Maand om te drinken, maand vakantie. Probeer het - haal het voordeel niet alleen voor het opheffen van de immuniteit, maar ook voor de bloedvaten.knoflookolie zal hartspasmen, hersenkrampen van de hersenen verlichten, kortademigheid verlichten, sclerose en hypertensie voorkomen.

Een mengsel van ongeraffineerde olie, gember, kurkuma en zwarte peper.
Meng deze vier ingrediënten in de volgende verhoudingen: 1 eetlepel koudgeperste of lijnzaadolie (in het extreme geval is ongeraffineerde zonnebloemolie mogelijk), een halve theelepel geraspte gember, een halve theelepel kurkumapoeder, een kwart van een theelepel gemalen zwarte peper. Meng, doe in je mond en drink het op met bronwater.
Wat is het geheim van deze krachtige mix? Gember staat bekend om zijn ontstekingsremmende en kankerbestrijdende eigenschappen. Zwarte peper staat bekend als een antiparasitair product. Zwarte peper draagt bij aan meerdere verbeteringen in de absorptie van curcumine in kurkuma. Curcumine heeft ontstekingsremmende effecten. Daarom verhoogt dit mengsel de immuniteit zo goed dat kanker, diabetes, ontstekingen achteruitgaan, het lichaam geneest. Vergeet met dit mengsel over diabetes en tumoren!

Reinigingsdrankje van citroen, peterselie, gember, kaneel en appelazijn.

Deze heerlijke drank verhoogt de immuniteit, reinigt het lichaam tegen puin en verwijdert zelfs overtollige vetophopingen op de maag! Weet dat de vetplooien in de buik geassocieerd zijn met hart- en vaatziekten, diabetes, hypertensie. De voorgestelde drank lost dit probleem op.
Hoe deze magische cocktail te maken:

1 citroen, prachtig fruit, vetverbrander. We malen een citroen in pap;
een bosje peterselie met antioxiderende eigenschappen, anti-kanker eigenschappen, bloedzuiverende eigenschappen, diuretische eigenschappen, anti-inflammatoire eigenschappen, verwijdert urinezuur uit het lichaam; hak de peterselie in brij.
een eetlepel geraspte gember;
1 theelepel kaneelpoeder;
1 theelepel appelciderazijn;
een halve liter bronwater.
Al deze ingrediënten, gemengd met bronwater in een blender, drinken dagelijks voor het slapengaan. Nu wordt een dergelijke groene drank een smoothie genoemd. Chlorofyl in peterselie reinigt het bloed goed.
En elke ochtend worden we wakker, met afnemend vet op de maag!
U zult aangenaam verrast zijn door uw succes in het verbeteren van de immuniteit en gezondheid!
Drink deze cocktail elke avond en je lichaam wordt gereinigd!

Mariadistel en bloedpotten.

We nemen 1 theelepel mariadistelpoeder en driemaal daags 1/3 kopje infusie van agrimonie 15 minuten voor de maaltijd. Hoe maak je een infusie van agrimonie: 1 theelepel droge kruid agrimonie giet een glas kokend water en kook onder een deksel gedurende 2 minuten, Infundeer gedurende 2 uur, afvoer. Deze infusie is voldoende voor 1 dag, de volgende dag bereiden we een nieuwe infusie voor.
Het reinigen van het bloed is een zekere manier om de immuniteit te verbeteren en het lichaam te verbeteren. Vroeger was het niet voor niets dat alle ziekten werden veroorzaakt door ziek bloed.

Goede mentale en emotionele toestand.

Dagelijkse haalbare fysieke inspanning.

De resultaten.

We hebben geleerd hoe we de immuniteit van volwassenen en kinderen snel kunnen verhogen. 25 beste recepten worden aangeboden, elke persoon kan kiezen op basis van zijn voorkeuren en mogelijkheden. Natuurlijk kunnen er veel meer van dergelijke recepten zijn en u, beste lezers, kunt een bijdrage leveren aan het verzamelen van populaire recepten voor het verbeteren van de immuniteit. Schrijf je recepten in de comments.

Verhoog de immuniteit voor volwassen volksremedies zeer snel

Om je lichaam in goede conditie te houden, is het noodzakelijk om het niveau van je immuniteit te bewaken en het op elke manier te verbeteren.

Wanneer heb je een snelle versterking van de immuniteit nodig?

Er zijn verschillende manieren om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verhogen:

folk remedies;
drugs;
verharding;
juiste levensstijl.

Soms zijn er een aantal maatregelen en middelen nodig om het lichaam beschermd te laten voelen.

Immuniteit is erg belangrijk voor het ontwikkelen en onderhouden van een gezond lichaam.

Versterking van het immuunsysteem is constant noodzakelijk, in elk seizoen, vooral bij de eerste tekenen van slechte gezondheid.

Gebrek aan stemming, snelle vermoeidheid en andere symptomen kunnen wijzen op lage en verzwakte immuniteit.

Verschillende redenen waardoor de immuniteit kan afnemen:

stress en overwerk;
gebrek aan slaap en slapeloosheid;
chirurgie en chemotherapie;
een antibioticakuur en andere medicijnen;
ongezonde levensstijl: alcohol, roken, te veel eten, teveel vet en voedsel van lage kwaliteit, sedentaire levensstijl;
zwangerschap.

Als symptomen van verzwakte immuniteit verschijnen (slaperigheid, irritatie, veelvuldige verkoudheid, maagklachten, enz.), En ook als een profylaxe na operaties en een kuur met medicijnen, is het noodzakelijk maatregelen te nemen om het immuunsysteem te versterken.

De beste manier om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verhogen - folk remedies. De veiligste zijn natuurlijke producten: groenten, fruit, specerijen, noten, enz.

De meest effectieve producten voor het immuunsysteem, hun gunstige eigenschappen

Onder de meest effectieve middelen om het immuunsysteem te versterken, zijn dergelijke producten:

honing;
walnoot;
zuivelproducten;
zwarte ashberry;
druiven en rozijnen.

Verder - meer over elk van hen.

Velen weten van de genezende eigenschappen van honing. Dit is de eerste remedie tegen verkoudheid en griep.

Honing bevat foliumzuur, vitamine A, B, C, E, K en flavonoïden - plantaardige stoffen die de activiteit van enzymen in het menselijk lichaam kunnen beïnvloeden.

Honing bevat alle noodzakelijke componenten om virussen en infecties te bestrijden. Het wordt vaak gebruikt met andere producten om hun effect op de menselijke immuniteit te vergroten.

walnoten

Walnoten bevatten essentiële oliën en vetten, evenals vitamines (C, B), ijzer, jodium, magnesium en andere sporenelementen.

Noten hebben een versterkend effect, geven energie, verbeteren het functioneren van bloedvaten en het hart en bevorderen de spijsvertering. Ze kunnen worden gebruikt met honing, gedroogde abrikozen, citroen of in zuivere vorm.

Let op! Walnoten worden niet aangeraden om geplet te worden met metalen voorwerpen (met een mes of met een koffiemolen), omdat ze hun eigenschappen verliezen. Noten worden gebroken door handen of geplet met een houten stamper.

Zuivelproducten

Zuivelproducten zijn rijk aan vitamines, micro-elementen en nuttige bacteriën.

Zure melkproducten zoals kefir, natuurlijke yoghurt en ryazhenka zijn het meest geschikt om de immuniteit te versterken. De probiotica die zich daarin bevinden, bevorderen een goede spijsvertering - ontleden schadelijke stoffen en besparen vitamines.

Het wordt aanbevolen om 's morgens of' s avonds zuivelproducten op een lege maag te drinken.

appelbes

Voor medische doeleinden gebruiken ze zowel de bladeren als de vruchten van appelbes of lijsterbes. Aronia bevat veel vitamines (C, P, E, K, B-groepen) en sporenelementen (fluor, koper, ijzer, mangaan en andere).

De belangrijkste nuttige eigenschap is een gunstig effect op de bloedsomloop: het verhoogt de elasticiteit van de vaatwanden, vergroot de haarvaten, vermindert het cholesterol.

Sap of infusie van appelbes verhoogt ook de afweer van het lichaam en heeft een positieve invloed op het endocriene systeem.

Aronia-tincturen (inclusief wodka) worden niet aanbevolen voor mensen met lage bloeddruk!

Druiven en rozijnen

Druiven en rozijnen versterken het immuunsysteem en het zenuwstelsel. Rozijnen dragen bij aan de behandeling van rhinitis, bronchitis, hoest. Dit product bevat vitamines (C, A, B2, B1, B5, B6), sporenelementen (ijzer, kalium, calcium en andere) en vetzuren. Het wordt aanbevolen dat volwassenen 200 g rozijnen per dag consumeren.

Geneeskrachtige kruiden voor snelle immuniteitsvergroting

Er zijn een aantal andere natuurlijke producten die de immuniteit van een volwassene zeer snel kunnen verbeteren. Folk-remedies bieden recepten op basis van medicinale kruiden met veel vitamines, sporenelementen en fytonciden.

Onder deze kruiden kunt u het meest effectieve selecteren:

Echinacea purpurea - de belangrijkste verdediger van het immuunsysteem tussen kruiden. Het heeft een algemeen ontstekingsremmend effect, ondersteunt en versterkt het immuunsysteem. Gebruik voor preventie meestal enkele druppels per dag in de vorm van tinctuur.
Salie heeft een tonisch en herstellend effect. Je kunt droge bladeren gebruiken als toevoeging aan thee, of etherische olie voor aromatherapie.
Citroengras verlicht stress en overwerk, helpt de bloedcirculatie te verbeteren, verhoogt de efficiëntie.
Kamille heeft een antimicrobieel effect en beschermt tegen infectieuze verkoudheid. Het wordt als een warme infusie genomen.
Ginseng is een goede manier om infectieziekten te voorkomen, vooral tijdens een epidemie. Verbetert de immuniteit, tonen en verbetert het geheugen.

Goed voor het versterken van het lichaam van kruiden plukken frambozen, zwarte bessen, aardbeien, bosbessen, bramen.

Om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verbeteren, moeten volksremedies individueel worden gekozen, afhankelijk van de kenmerken van uw lichaam.

De bladeren van deze planten, zoals bessen, bevatten veel vitamines, met name vitamine C, hebben een tonisch en regenererend effect en voorkomen ontstekingsprocessen. Gedroogde bladeren kunnen worden toegevoegd aan het zetten van thee, evenals het maken van infusies en afkooksels.

Het is belangrijk om te onthouden! Kruiden moeten worden geselecteerd rekening houdend met de kenmerken van het organisme, chronische ziekten en allergische reacties. Ginseng is bijvoorbeeld gecontra-indiceerd voor hypertensie en citroengras - voor slapeloosheid en opwinding.

Het gebruik van ontkiemde zaden om het immuunsysteem te versterken

De gekiemde korrels die deel uitmaken van het dagelijkse rantsoen verhogen de immuniteit van het volwassen organisme. Dit is een uitstekende folk remedie om de afweer van het lichaam te stimuleren, het metabolisme te verbeteren, schadelijke stoffen in de darmen te verminderen en cellen te verzadigen met zuurstof.

Granen van tarwe, erwten, bonen en boekweit zijn meestal ontkiemd. Granen ontkiemen erg snel en gemakkelijk thuis. Het is voldoende om een bord en twee gaasjes voorbevochtigd met water te bereiden.

Geselecteerde en gewassen granen worden op een met gaas beklede plaat gelegd en de zaden worden bedekt met gaas bovenop. De plaat wordt op een warme plaats gelegd. Wanneer kleine spruiten verschijnen, kun je granen eten.

Er zijn verschillende opties voor het gebruik van gekiemde zaden voor voedsel:

als een apart gerecht;
in salades en met andere groenten;
met yoghurt en kwark;
met gedroogd fruit.

Om het gemakkelijker te maken om de granen met andere producten te mengen, wordt het aanbevolen om ze in een blender of vleesmolen te malen.

Nuttige eigenschappen van aloë en wilde roos voor snelle versterking van de immuniteit

Aloë - bekend in geneeskunde en cosmetologieplant. Het sap bevordert de genezing van wonden, tonen, bestrijdt bacteriën en virussen en werkt als slijmoplossend middel bij hoesten. Sap kan in pure vorm worden aangebracht, als druppels voor een neus. Ook aloë tinctuur wordt gebruikt met honing.

De samenstelling van rozenbottelvrucht omvat veel vitamines en elementen, waaronder vitamine C, kalium en ijzer.

Bouillonheupen hebben een goede invloed op de bloedsomloop, ondersteunen en versterken het immuunsysteem, vechten tegen verkoudheid, verlagen de cholesterol in het bloed. Rozenbottels kunnen aan het theestok worden toegevoegd of compotes en tincturen worden.

Duindoorn en zijn effect op de immuniteit

Zeer snel helpt om de immuniteit van duindoorn te verbeteren. Deze bes is nuttig in vitamine C, E, groep B en fytonciden. Duindoorn-jam of afkooksel is een goede folk remedie voor de preventie van verkoudheid en griep.

Een volwassene wordt aangeraden om maximaal 2 uur lepels duindoornolie per dag te gebruiken.

Duindoorn helpt de immuniteit te verbeteren, versterkt de wanden van bloedvaten en vermindert de kans op bloedstolsels, heeft een verjongende werking, normaliseert de stofwisseling.

Specerijen om de immuniteit te verhogen

Dergelijke vertrouwde kruiden zoals laurier, kaneel, gember en knoflook kunnen ook de immuniteit van een volwassene versterken en versterken. Specerijen worden meestal samen met het hoofdvoedsel geconsumeerd. Ze versterken de smaak, geven smaak en zijn tegelijkertijd nuttige folk remedies.

Zeer snel versterkt de body ginger. Onze voorouders wisten van de genezende en verbazingwekkende eigenschappen van gember. Gember is verrijkt met vitamine A, C, B1, B2 en micro-elementen - magnesium, fosfor, natrium, zink en kalium.

Gember heeft bijna hetzelfde effect als knoflook, maar straalt een meer pittige en aangename geur uit. Gemberwortel kan worden toegevoegd aan thee, heet sap, er tincturen van maken. Het verwarmt, bestrijdt virussen, voorkomt ontstekingsprocessen.

"Lavrushka" (laurierblaadje), bekend bij alle huisvrouwen, geeft niet alleen pittige smaak aan bouillons, maar helpt ook tegen virale infecties, bacteriën en schimmels. Ook laurierolie heeft een gunstig effect op het oppervlak van de longen en voorkomt droog hoesten (wrijven over de rug en borst).

Rijk aan selenium, vitamine A en C, essentiële oliën. Verwijdert gifstoffen uit het lichaam, stabiliseert het zenuwstelsel en heeft in het algemeen een beschermend effect op het lichaam.

Knoflook en uien - de meest populaire folk remedie om verkoudheden te bestrijden en voor hun preventie. Deze producten zijn in staat om de immuniteit van het volwassen lichaam snel te verbeteren.

In een zeer groot aantal knoflook en uien bevatten essentiële oliën en vluchtige productie, die de nasopharynx tegen penetratie van pathogene bacteriën en virussen in het lichaam beschermen.

Kaneel is een kruid voor bakken dat de gemoedstoestand verbetert, stress vermindert en de efficiëntie verhoogt. Kaneel draagt ook bij aan een normale bloedsomloop en stimuleert de darmen. Het gaat goed met honing om virussen te bestrijden en de immuniteit te vergroten.

Nuttige melanges van fruit en gedroogde vruchten

Als een folk remedie, om de immuniteit van een volwassene te verbeteren, is het aanbevolen om fruit- en notenmixen te gebruiken. Gedroogde vruchten, waarin alle noodzakelijke elementen en stoffen achterblijven, worden zeer snel beïnvloed door het immuunsysteem.

Mixen kunnen worden bereid uit:

rozijnen, walnoten, gedroogde abrikozen, citroen en honing - een gelijke hoeveelheid gedroogd fruit, noten (1 el.) en crush 1 citroen met een blender, voeg honing toe (5-6 ellepijpjes);
pruimen, gedroogde abrikozen, rozijnen, walnoten, citroen, honing - ongeveer 200 g gedroogde vruchten, noten en 1 citroen, hak tot een gladde massa en voeg 6 eetlepels toe. lepels honing;
veenbessen, appels, walnoten en suiker - snijd alle vruchten en noten in een blender in een verhouding van 2: 2, voeg water toe, voeg suiker 1: 1 toe; zet op een klein vuur, breng aan de kook, met een mengsel, kun je thee drinken (1 eetlepel per dag);
bieten, wortels, citroen, granaatappel - hak 1,5 kg groente, voeg 1 kg fruit toe, meng met 1 kg honing.

Het wordt aanbevolen om bessen of groentenmengsels te gebruiken volgens 1 eetlepel. lepel niet meer dan 2 keer per dag. Het is raadzaam om het mengsel 's morgens op een lege maag of met thee te eten.

Groente- en vruchtensappen voor immuniteit

In de herfst en de lente wordt aanbevolen om verse sappen van fruit en groenten te gebruiken.

Onder de sappen die het immuunsysteem versterken en ondersteunen, kan worden vastgesteld:

bietensap - verhoogt de hemoglobine en vernieuwt het bloed, helpt de bloedcirculatie te verbeteren;
wortelsap is verrijkt met vitamine A, magnesium, natrium, calcium, ijzer, kalium, wat bijdraagt tot de verbetering van de tonus en de spijsvertering;
Tomatensap - bevat grote hoeveelheden vitamine C, evenals citroenzuur, dat helpt metabolisme en recuperatie;
appelsap is een opslagplaats van ijzer, die de bloedvorming verhoogt en cholesterol verlaagt;
zwarte bessen sap - bevat vitamine C (de leider onder bessen en fruit) en helpt bij het bestrijden van griepvirussen;
citrusvruchtensap (sinaasappel, grapefruit, citroen, etc.) - ondersteunt en versterkt het immuunsysteem, werkt ontstekingsremmend, stimuleert de stofwisseling.

Je kunt verschillende sappen mengen of verdunnen met water. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat overmatige consumptie van sappen kan leiden tot hypervitaminose, wat erg slecht is voor het werk van het hele organisme.

Dagelijkse consumptie van sappen - een halve kop niet meer dan 3 keer.

Dranken op basis van bessen en geneeskrachtige kruiden om de immuniteit te verhogen

Van verse en gedroogde bessen, evenals kruiden, is het aan te raden om vitaminedranken te bereiden. Hiervoor zijn zwarte en gewone lijsterbessen, veenbessen, rozenbottels, citroenmelissebladeren, ivan-thee, pepermunt, enz. Goed geschikt.

Rowan-infusie van gedroogd fruit:

2 el. lepels bessen;
2 kopjes kokend water.

Giet kokend water en laat de bessen 20 minuten intrekken. Drink een halve kop voor de maaltijd 3-4 keer per dag.

Compote van gedroogde rozenbottels:

8 el. lepels bessen;
4 el. lepels suiker;
4 kopjes kokend water.

Meng de ingrediënten, kook gedurende 10 minuten en laat 4 uur staan. Drink een halve kop per dag.

Bes en kruideninfusie:

5 el. lepels droge kruiden (Ivan-thee, munt, bes, enz.) tot 1 liter water;
1/2 kg bessen (veenbessen, veenbessen, kersen, enz.) Per 2 liter water.

Kruiden dringen aan op 2 uur, en de bessen koken gedurende 10 minuten. Meng de infusie en compote en breng aan de kook. Drink een halve kop honing per dag.

Honinginfusie van viburnum en veenbessen:

1/2 kg bessen;
1 liter kokend water;
honing naar smaak.

Meng geraspte bessen met honing, voeg kokend water toe en sta erop. Drink drie keer per dag een halve kop.

Een van de vele manieren om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verbeteren, folk remedies - de beste en betaalbare optie. Mixen en drankjes gemaakt van natuurlijke producten kunnen niet alleen gezond, maar ook lekker zijn.

In deze video krijg je een artikel over hoe je de immuniteit van een volwassene kunt verbeteren met behulp van folkremedies en heel snel.

Uit deze video leer je hoe je de immuniteit en prestaties kunt verbeteren met behulp van traditionele medicijnen.

8 eenvoudige manieren om het immuunsysteem te versterken

Vandaag, 1 maart, wordt de Werelddag van immuniteit gevierd - wat niet toevallig is, want het is het begin van de lente - het is tijd om na te denken over het immuunsysteem en het op alle mogelijke manieren te versterken.

Sinds 2002, op initiatief van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), is 1 maart Werelddag van de immuniteit, met als doel de problemen in verband met verschillende immuunziekten terug te roepen, evenals het behoud en de versterking van de immuniteit.

Immuniteit is het vermogen van het lichaam om weerstand te bieden, het immuunsysteem neutraliseert vreemde cellen, verschillende infecties en virussen en vernietigt ze vervolgens.

Het systeem van menselijke immuniteit is voor de helft afhankelijk van erfelijkheid, aangezien het zich zelfs in de baarmoeder begint te vormen, en met 50% van de levensstijl. De drie walvissen die de immuniteit van een persoon behouden, zijn gezonde slaap, lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet. Gewoonlijk denkt iemand alleen aan de rol en de mogelijkheden om de immuniteit te behouden tijdens een strenge verkoudheid, terwijl het zelf een gevolg is van immunodeficiëntie.

U kunt de immuniteit herstellen en handhaven met behulp van speciale immuno-versterkende middelen, maar er zijn tal van aanvullende manieren om het lichaam te versterken.

Mierikswortel, garnalen en laurier

Voeding is de sleutel tot bescherming tegen virussen en ziekten en de belangrijkste factor die bijdraagt aan de verbetering van de afweer van het lichaam. Maaltijden moeten in kwantitatieve en kwalitatieve termen zo rationeel mogelijk zijn. Uw menu moet dierlijke en plantaardige eiwitten bevatten. Dierlijke eiwitten worden gevonden in vlees, vis, eieren en melk, en plantaardige eiwitten worden gevonden in erwten, bonen, boekweit en havermout. Heilzaam effect op het immuunsysteem van runderlever en zeevruchten - garnalen, mosselen, inktvis.

Spice immuniteit wordt goed ondersteund - gember, berberis, kruidnagel, koriander, kaneel, basilicum, kardemom, kurkuma, laurier en - mierikswortel.

We extraheren vitamines

Vitaminen en sporenelementen zijn nodig om het immuunsysteem te versterken. Hun tekort kan worden aangevuld met behulp van multivitaminecomplexen, maar over het algemeen is het beter om vitamines en sporenelementen op een natuurlijke manier te krijgen.

Van de spoorelementen heeft een positief effect op de immuniteit van zink en selenium. Zink wordt gevonden in vis, vlees, lever, in dezelfde noten, bonen en erwten. Selenium wordt "geëxtraheerd" uit vis, zeevruchten, knoflook.

Mineralen - ijzer, koper, magnesium en zink - zijn te vinden in de lever, nieren, hart, noten, bonen en chocolade.

Droog rood

Roken en alcohol ondermijnen niet alleen, maar doden immuniteit. Maar als alles eenvoudig en ondubbelzinnig is met tabak - moet je stoppen met roken en tabaksrook vermijden, dan is alcohol een andere situatie. Droge rode wijn is goed voor immuniteit, maar de maximaal toegestane dagelijkse dosis is 50-100 gram.

Scholing voor verkoudheid

Het is noodzakelijk om je op voorhand voor te bereiden op een uitbraak van een ziekte, waarbij je in de eerste plaats de niet-specifieke bescherming verhoogt. Iedereen kent deze methode, zoals ontlaten, maar de meesten zijn ervan overtuigd dat ontlaten een training is voor verkoudheid, zoals in korte broek in de sneeuw wandelen. Maar in feite is de essentie van verharding - in de training van slijmvliezen om snel te reageren op een sterke verandering in temperatuur.

Gieten moet dagelijks worden gedaan - 5-7 minuten per dag, 's morgens of' s avonds. Vooral goed is deze procedure geschikt voor kinderen.

Kalm en alleen kalm!

Stress is een van de belangrijkste vijanden van immuniteit. Het gevaarlijkste is de ongecontroleerde vorm van stress, wanneer een persoon niet in staat is om met zijn emoties om te gaan. Het recept om van de mentale onrust af te komen is er slechts één: een rustige houding aannemen voor alles, wat er ook gebeurt, en vaak herinneren jezelf eraan dat als je de situatie niet kunt veranderen, het als een gegeven beschouwt.

Als je soms gedwongen wordt om stress te ervaren, compenseer dit dan met een lach! Lachen heeft zowel invloed op het lichaam als matige lichaamsbeweging: het verlaagt de bloeddruk, verlicht stress en versterkt het immuunsysteem. Bovendien verhoogt gelach de eetlust, verlaagt het cholesterol, vermindert het het risico op ziekten van het cardiovasculaire systeem en diabetes.

Pak een kat

Er wordt aangenomen dat katten de immuniteit van hun eigenaars verbeteren, hen beschermen tegen hartziekten, een positief effect hebben op het zenuwstelsel. De lichaamstemperatuur van de kat is 38-39 graden, en als een persoon ziek is van verkoudheid, verwarmt de spinnende kat, die ernaast zit, het lichaam en helpt daardoor verkoudheid tegen te gaan en verhoogt de weerstand van zijn gastheer tegen stress.

Katten uit de oudheid werden de meest populaire en geliefde huisdieren. De liefde voor hen bleek zo groot dat er een speciale vakantie werd opgezet voor huisdieren - World Cat Day, die wordt gevierd op de eerste lentedag, 1 maart.

Folkmedicijnen voor immuniteit

Cichoreiwortel perfect versterkt het immuunsysteem en beschermt tegen virussen. Lees meer over het bereiden van een afkooksel en infusie van cichorei >>

Als je vaak last hebt van verkoudheid en verkoudheid, probeer dan het lichaam te versterken met het sap van Kalanchoë. Recepttinten >>

Harden zal het lichaam helpen versterken. De eenvoudigste manier is om een kleine schuimmat te nemen, deze te bevochtigen met een koude infusie van planten die de immuniteit verhogen en er met blote voeten op staan. Lees meer over deze verhardingsmethode >>

Voedingsgist, die speciaal wordt aanbevolen voor kinderen, heeft een goed immunostimulerend effect. Ze moeten binnen een maand (minimaal 50 gram per week) worden ingenomen en een klein deel in kokend water zonder suiker uitspreiden.

Van plantaardige stoffen met een uitgesproken immunostimulerend effect, moet u letten op de infusies van Eleutherococcus, ginseng en Schizandra Chinese.