Op het eerste gezicht lijkt de taak om de stem te verstoren onnatuurlijk, maar het leven kan in de meest ongewone situaties worden geplaatst, en is het niet genoeg dat excentriekelingen in de wereld?
In ieder geval, als er een vraag is, zal er een antwoord op zijn.
Motieven om de stem te verbreken
- De wens om een goede reden te creëren om niet naar school of werk te gaan.
- Tegenzin om op een date te gaan.
- De wens om elke gebeurtenis te vermijden: een reis naar familieleden of zenuwslopende bekenden, een viering van een bepaalde vakantie of een bedrijfsfeestwerker, een subbotnik of een soort onzin uitgevonden door de autoriteiten.
- De noodzaak om ziekteverlof te krijgen om tijd te maken voor uzelf of voor een aantal belangrijke doelen.
- De noodzaak om je stem tijdelijk op het argument te zetten.
- De wens om je stem onherkenbaar te maken voor samenzweerderige doeleinden en nog veel meer.
Methoden om stem te verliezen
De snelste manieren
Efficiëntie is soms extreem belangrijk en de snelste manieren om stemmen te "landen" zijn:
- Gorgelen met azijn en citroensap.
De oplossing van deze componenten ergert de stembanden en binnen een paar minuten wordt de stem "vernietigd".
Om klaar te maken, moet je een kwart kopje vullen met azijn, en een kwart met citroensap en dit alles goed mengen.
Dan moet je de keel 30 seconden spoelen en de vloeistof uitspugen.
Als je het mengsel niet kunt uitstaan, kun je een kwart kopje vullen met water. - Hoesten.
Tijdens hoesten worden de stembanden sterk belast, wat leidt tot heesheid en het spenen van de stem.
Hoe sterker de hoest, hoe sneller het effect.
Kleinste risicovolle manieren
- Een hartverscheurende kreet.
De eerste en meest voorkomende manier om in gedachten te komen om het doel te bereiken.
Het is het beste om je gezicht in een kussen te begraven (zodat anderen geen geschreeuw horen) en te schreeuwen totdat de stembanden de ontkenning in gaan.
Afhankelijk van de intensiteit, zal de stem een paar uur of minder "gaan zitten".
Je kunt het proces versnellen door een bulderstem toe te voegen.
Je kunt schreeuwen zonder de aandacht te trekken op een rockconcert, rally, stadion enzovoort.
Het proces kan pijnlijk zijn en het herstel van de stem is lang. - Zingen.
Hoewel het lied een medicijn voor de ziel is, met de verkeerde aanpak, kan het een negatieve invloed hebben op de stem, wat nu een voordeel is.
Vooral als je hoge en lage tonen gebruikt zonder opwarmen voordat je zingt en geen speciale vocale vocale training hebt. - Whisper.
Onderschat deze methode niet, omdat de impact van een fluistering neerkomt op een kreet om het strottenhoofd.
Het belangrijkste is om in deze modus meer te praten, en het resultaat zal niet lang op zich laten wachten.
Je kunt het effect van de bovenstaande methoden versnellen en verbeteren door geen vocht aan de bundels te geven, maar je moet het niet misbruiken, omdat water belangrijk is voor het lichaam. - Veel gepraat.
Zelfs met gewone spraak kun je je keel overbelasten, het belangrijkste is om geluiden te maken zonder te stoppen.
Tegelijkertijd kunt u uw oratorium slijpen. De omstandigheden worden aangescherpt door het creëren van lawaai, dat zal moeten worden geroepen. - Houd je mond open.
Deze methode is gebaseerd op het feit dat de keel niet bestand is tegen uitdroging.
En de mond openhouden net op tijd voor dit leidt, deze techniek zal sneller werken voor degenen die in een droog klimaat leven.
Meer risicovolle manieren
- Zuur, melkachtig, vet en pittig.
Zuivel en zure voedingsmiddelen (appelciderazijn, citroensap, enzovoort) leiden tot de vorming van slijm, wat op zichzelf de stem niet beïnvloedt, maar een hoest veroorzaakt die de ligamenten scheurt.
Als je jezelf niet kunt laten hoesten, dan helpen speciale producten hierbij: tomaten, gefrituurd voedsel, rood vlees, spek, kaas en citrusfruit.
Zure producten die op het slijm terechtkomen, kunnen de maag beschadigen.
Ook kunt u deze of andere producten niet gebruiken, met een allergie voor hen. - Cafeïnehoudende en alcoholhoudende dranken.
Ze dehydrateren het lichaam, wat uitdroging en irritatie in de keel veroorzaakt.
Om het doel te bereiken, volstaat het om in een café, bar of thuis te zitten en te genieten van een drankje.
Maar uitdroging houdt risico's in voor het lichaam, en in het algemeen is deze categorie producten niet erg goed voor de gezondheid. - Voedingsmiddelen met veel zout.
Pretzels, noten, sojasaus, augurken en droge soepconcentraten verdienen een uitstekende hulp voor de "pasvorm" van de stem. - Help koude lucht.
Frosty en droge lucht zijn geweldige vervelende stembanden.
Met de implementatie van deze methode zullen er geen problemen zijn voor mensen in koude klimaten.
En als de warmte buiten het raam ligt, komt de airconditioner te hulp. - Gebruik van het weer.
Afhankelijk van de stemming en de mogelijkheden, kun je uitgaan in winderig, regenachtig, sneeuw of koud weer en liedjes zingen of schreeuwen. - Lage temperatuur
Je hoeft niet eens uit te gaan.
Kan helpen en ijs comprimeren.
Het is nodig om het een aantal uren aan de keel te hechten.
Wanneer het kompres opwarmt, moet het worden vervangen door ijs.
Het werkingsmechanisme van deze techniek wordt verklaard door de spieren van het strottenhoofd te knijpen van een lage temperatuur, waardoor wordt verhinderd dat de stembanden correct trillen.
Om het effect tijdens het toepassen van het kompres te verbeteren, kunt u zingen of schreeuwen.
Om huidletsel te voorkomen, is het aan te raden het ijspak in een handdoek te wikkelen, maar dit zal het effect van de procedure afremmen.
Je kunt ook koud water drinken, ijs alleen uit de vriezer (vooral als het onder het vriespunt is), je voeten in koud water houden, enzovoort. - Het gebruik van allergieën.
Veel mensen met een allergie zijn bekend met keelirritatie als ze een allergeen gebruiken.
Bijvoorbeeld, als er kietelen in de keel is, is het voldoende om naar het park te gaan en diep adem te halen terwijl u in de tuin bent.
Deze methode is geschikt voor mensen met slechts matige allergieën, anders is het waarschijnlijk een anafylactische shock te krijgen, mogelijk dodelijk. - Ziekte of griep.
Dit is het eerste dat in je opkomt, omdat tijdens deze ziektes de stem verdwijnt, een hoest verschijnt, de keel constant geïrriteerd is enzovoort.
Het is vrij eenvoudig om doelgericht ziek te worden, het is voldoende om zo vaak mogelijk te bevriezen en te communiceren met virusdragers.
Voor meer betrouwbaarheid kunt u het gebrek aan slaap of slechte voeding van uw immuunsysteem verzwakken.
Proces omkeerbaarheid
Problemen met de stembanden worden laryngitis genoemd.
In sommige gevallen kunnen problemen met de stembanden onomkeerbaar zijn en uzelf aan de rest van uw leven herinneren, bijvoorbeeld:
- Met regelmatige schade aan het strottenhoofd.
- Met te extreme belastingen op de stembanden.
- Wanneer de ziekte chronisch wordt.
- In geval van late behandeling en veronachtzaming van doktersrecepten.
- Met te uitgebreide mechanische schade aan de stembanden en zo verder.
Bij het experimenteren met het organisme is het de moeite waard om te onthouden dat er een kans is om de stem voor altijd hees of verminkt te maken.
Handige video
Uit deze video leer je hoe je de stem verstoort:
Zo snel mogelijk een stem verliezen is niet zo eenvoudig, waarbij het rationeler en rationeler is om het verlies van een stem te imiteren dan om jezelf echt te verwonden.
Maar als er geen andere opties zijn, kun je verschillende methoden tegelijkertijd combineren, bijvoorbeeld schreeuwen of hoesten in de kou, of liedjes zingen met je voeten ondergedompeld in koud water.
Het belangrijkste is om andere delen van het lichaam en de stembanden niet te beschadigen en niet onherstelbare schade toe te brengen aan het lichaam, want binnenkort zal de verloren stem moeten worden teruggestuurd.
Hoe de stem in 5 minuten thuis te verstoren?
Er zijn niet veel mensen die hun stem willen verliezen, maar hun ambities moeten worden gerespecteerd. De technologie voor de ontwikkeling van laryngitis in dit geval is de overmatige spanning van de stembanden. Dit kan bijvoorbeeld worden gedaan met behulp van speciale vocale oefeningen. Het is echter niet zo gemakkelijk in vijf minuten.
Desalniettemin kan dit worden bereikt als je de onderstaande oefeningen herhaalt in een complex en met een verhoogde intensiteit.
Wat te doen om de stem te verstoren?
De klassieke methode die door de oude wordt gerespecteerd, is de hartverscheurende kreet. Om de buren niet te storen en ze niet uit te lokken om de wetshandhavers te bellen, moet je ze op een kussen opslaan. Daarin, en zou weg moeten staan, waarna het volgende kwartier zich aan de kreet zou moeten wijden. Om de vijftien minuten bevelen deskundigen aan een pauze te nemen voor herstel en emotionele paraatheid, waarna de oefening weer doorgaat totdat de stem volledig verloren is. Het is echter noodzakelijk om hard te werken, deze procedure kan twee uur duren, maar je droom zal uitkomen.
Ervaren experts zeggen dat de overgang van schreeuwen naar grommen zeer effectief is, en deze afwisseling zou in elk kwartier van een cyclus moeten plaatsvinden.
Probeer niet te drinken, zodat uw keel niet nat wordt, dit zal resulteren in stemverlies, omdat een droog strottenhoofd gevoelig is voor overbelasting. Als je nog steeds een beetje water drinkt, kun je toch het gewenste resultaat bereiken, het zal alleen merkbaar langer zijn.
Weet je nog dat je, zonder je stem te verliezen, hier toch dicht bij was? Dit kan ongetwijfeld gebeuren in sport- of rockconcerten. Daar worden oefeningen voor het verlies van stem gezamenlijk en met de volledige steun van gelijkgestemde mensen uitgevoerd. Een dergelijk cultureel tijdverdrijf kan dus een ontspoorde stem zijn en een plezier om te ontvangen. Dit is ongetwijfeld de optimale en meest effectieve en tegelijkertijd spaarzame methode.
Wetenschappers die het probleem van het effectief verbreken van de stem onderzochten, ontdekten dat gefluister de stembanden niet erger kan dan een schreeuw, daarom fluistert u gedurende twintig minuten, met dezelfde onderbrekingen van vijf minuten, op het goede pad om uw stem te verliezen. Studies hebben aangetoond dat fluistertherapie ook helpt om binnen een paar uur van de stem af te komen, zoals bij luide kreten. Bovendien is het niet beladen met ongezonde nieuwsgierigheid van personen aan wie uw klassen zich hebben gecommitteerd, zou niet moeten aangaan. Whispers veroorzaken dat ligamenten condenseren, wat gepaard gaat met hun overmatige spanning. Net als bij schreeuwen, tijdens het fluisteren, is het verstandig om geen vloeistoffen te gebruiken en de keel droog te houden.
Zingen over de hoogst mogelijke noten helpt ook. Voer je favoriete muziek uit in de kattenmodus, die op de staart is gestapt en je droom zal uitkomen. Niet per se om hoge notities te nemen. Speel het volkslied van de Democratische Republiek Sao Tomé en Principe vele malen achter elkaar in het geluidsbereik onder je comfortabele timbre en je merkt merkbaar over je stembanden, wat zal leiden tot een storing in je stem. Na een paar optredens ziet u het begin van een positief resultaat, maar u moet nog een paar uur doorbrengen om uw droom volledig te realiseren.
Om de aandacht van buren niet te trekken, kunt u de kreet vervangen door een sterke hoest. Dit zou een goede hoest moeten zijn, zo sterk en lang mogelijk. Je kunt het onderbreken, maar niet voor lang, als je hoest hoofdpijn begint te krijgen. Als buren met pillen op je kloppen, dan zijn er kansen en armen, en, heel legaal en begrijpelijk, wanneer je uitlegt waar ze moeten gaan. Hoesten die de keel ernstig belasten. Gezien de droogheid van de keel, zal deze techniek van het verbreken van de stem ook niet meer dan twee uur duren.
Hulp bij het bereiken van dit nobele doel kan en overmatig gebruik van zure voedingsmiddelen, die merkbaar vervelende stembanden zijn. Drink geleidelijk azijn en citroensap en gedurende dezelfde paar uur verlies je je stem met niet minder effectiviteit. En als een complex effect op de ligamenten door alle bekende methoden, dan zal dit zelfs eerder gebeuren.
Welnu, in termen van verstorende stem werkt koud water op de ligamenten. Je kunt het effect versterken door het sap van twee citroenen toe te voegen aan een glas koud water. Voorraad op het tweede glas, half gevuld met azijn. Deze drankjes moeten met elkaar worden afgewisseld, op het bed liggen en een slokje nemen van elk glas. De kop moet worden teruggegooid. Na elke slok kun je een kwartier gaan liggen. Bij afwezigheid van speciale medicijnen in apotheken om de stem te verstoren, is dit een zeer effectieve en betaalbare medicatie uit het arsenaal van de traditionele geneeskunde. Als u zich niet op uw gemak voelt met pure azijn, verdun dan tien milliliter appelciderazijn met koud water om de geur te verbeteren.
Experts beschouwen koude thee, koude koffie en koude melk als goede vloeistoffen voor stemverlies.
Hoe kun je de stem verstoren
Soms moet iemand zijn stem verliezen. Een stem verbreken kan om verschillende redenen noodzakelijk zijn, een van hen is niet bereid om op een bepaald evenement te spreken. Dit kan op verschillende manieren worden gedaan, ze bestaan allemaal in een sterke overbelasting van de stembanden. Maar het is de moeite waard om te overwegen dat het verlies van het vermogen om te spreken bijna altijd gepaard gaat met ernstige pijn in de keel. Ontsteking van de stembanden kan worden veroorzaakt door huilen, hypothermie of hete specerijen.
Moet schreeuwen
Om een stem te planten, moet je goed schreeuwen. Als het idee thuis tot leven komt, dan moet je een groot kussen inslaan. Dit is nodig om de buren niet bang te maken. Verder is het actie-algoritme als volgt:
- We nemen een groot kussen, leunen het tegen het gezicht en beginnen hysterisch te gillen. Hoe sterker de schreeuw, hoe groter de kans om in korte tijd de stem te verstoren;
- Je moet 10-15 minuten zonder pauze schreeuwen, daarna moet je een korte pauze nemen en doorgaan;
- De procedure moet worden voortgezet totdat de overbelasting van ligamenten begint te worden gevoeld.
Houd er rekening mee dat het verlies van spreekvaardigheid niet onmiddellijk verschijnt, maar na een paar uur.
Als er een sterke pijn in de keel was tijdens het schreeuwen, stop dan onmiddellijk!
karaoke
Om de stem hees, lang genoeg en met een ziel om karaoke te zingen. In dit geval kun je tegelijkertijd twee doelen bereiken, een goede tijd hebben en het idee in het leven realiseren. Meestal is het genoeg om een paar uur lang luide liedjes te zingen en zal het vermogen om normaal te spreken verdwijnen. Het is raadzaam om composities te kiezen die op hoge noten worden gespeeld, dus er zullen meer kansen zijn om hees te spelen.
Je moet soulvol en luid zingen. Het is raadzaam om Russische volksliederen of rocknummers te spelen.
fluisteren
Veel mensen geloven dat ze fluisterend de stembanden beschermen. Fluisteren is in feite een prima manier om snel laryngitis te krijgen in de vertrouwde thuisomgeving. Wanneer een persoon rustig praat, is zijn keel erg droog, wat ook helpt om het doel in korte tijd te bereiken.
Om het vermogen om te praten te verliezen, moet je een tijdje fluisteren. Slechts een paar uur aan actieve gesprekken op lage tonen en het resultaat wordt bereikt. Een belangrijke voorwaarde is dat je geen water moet drinken, omdat droog slijm beter geïrriteerd is.
hoesten
Om snel te verdwijnen moet de stem intens hoesten. Hoe luider en intenser de hoest, hoe waarschijnlijker het is om de keel te breken en het vermogen om normaal te spreken te verliezen. Hoesten zou moeten duren tot de jeuk en de pijn in de keel begint te voelen. Als dit gebeurt, kunnen we zeggen dat het doel is bereikt en binnen een paar uur, in plaats van een normale stem, is alleen een gefluister hoorbaar.
Om sneller resultaten te bereiken, kunt u verschillende methoden tegelijkertijd gebruiken. Bijvoorbeeld om beurten schreeuwen, zingen en hoesten.
fan
Een goede manier om de stem te verstoren is sporten als toeschouwer bij te wonen. In dit geval is het belangrijkste om hard te schreeuwen en je favorieten te ondersteunen. Sommige mensen geloven dat de gescheurde keel van de fans het grootste nadeel is van de concurrentie, maar als dat de taak is, ga je gang.
Als de competitie niet is gepland, kun je naar de bar gaan, waar ze op sport wedden. Je kunt er zeker plezier hebben en profiteren, en vooral je stem verliezen voor een paar dagen.
gorgelen
Je kunt zure drankjes drinken of gewoon de keel spoelen. Om dit te doen, kunt u een oplossing van citroensap of azijn gebruiken. Om zo'n oplossing te maken, moet je ¼ kopje citroensap nemen en mengen met dezelfde hoeveelheid koud water. Je moet verschillende keren gorgelen totdat het resultaat is bereikt.
Nadat de keel is afgespoeld met een zure oplossing, moet de mond worden gespoeld met schoon water. Dit helpt het tandglazuur te besparen.
Adem open mond
Om het doel te bereiken, kunt u enkele uren met uw open mond ademen, zodra het slijm droog wordt, zal het spraakvermogen verdwijnen. Als er angsten zijn dat mensen in de buurt de constant geopende mond verkeerd begrijpen, moet je tijdens de slaap ademen.
Vooral snel kunt u keelontsteking krijgen als u met droge lucht binnenshuis door uw mond ademt en tegelijkertijd geen water drinkt.
Niet nodig om te drinken
Professionele luidsprekers en zangers drinken veel water, omdat de vochtige stembanden de stem in goede conditie houden. Maar als er een doel is om hees te zijn, dan moet water worden weggegooid. Maar dit moet verstandig worden gedaan, om het lichaam niet te laten uitdrogen.
Je moet niet drinken na fluisterend praten, ademen met open mond en schreeuwen. Hoe meer droge stemmembranen, hoe groter de kans om heesheid te krijgen.
Zure melkdranken
Moet meer zure melkdranken drinken. Op zichzelf schaden ze de keel niet, maar vanwege hen in de keel opgehoopt slijm, wat een hoest veroorzaakt. Maar hoestaanvallen zijn gewoon nodig. Hoe actiever een persoon hoest, hoe waarschijnlijker het is om snel de keel te breken.
Koud water
IJswater helpt om het idee snel te realiseren. Genoeg om een heel glas koud water te drinken en te zien welk effect het zal hebben. Als alles volgens plan verloopt, kunnen we doorgaan. Voor veel mensen hebben koude dranken hetzelfde effect als gefermenteerde melkproducten, slijm accumuleert in de keel en er is een verlangen om te hoesten.
Verkoudheid
Als de taak een tijdje hees is, dan is verkoudheid een ideale optie. Verkoudheid vangen is gemakkelijk, hiervoor moet je je kleden als het koud is, eet je veel koud voedsel en drink je koude melk.
Bovendien draagt verminderde immuniteit bij aan slechte slaap en slechte voeding. Als je een tijdje moet nippen, probeer dan verkouden te worden, maar onthoud dat de kou zwakte, koorts en loopneus zal veroorzaken. Maar als het doel de middelen heiligt, kunt u veilig aan de slag.
allergie
Als een persoon weet dat hij allergisch is voor pollen of huidschilfers van dieren, dan kunt u een paar uur bloemen in het park ruiken of u kunt de kat aaien. Meestal is dit voldoende om de ontsteking van de keelholte mucosa te starten, met alle gevolgen van dien. Maar vergeet niet dat er een sterke allergische reactie kan zijn, die kan resulteren in een anafylactische shock.
Vóór allergisch contact met het allergeen, zou u meerdere keren moeten nadenken. Het moet duidelijk zijn dat de wens om een tijdje te heesen kan eindigen met grote gezondheidsproblemen.
Voordat u naar alle voorgestelde methoden gaat, moet u alles goed analyseren. Het is misschien makkelijker om heesheid te leren beschrijven dan om kunstmatig uw eigen gezondheidsproblemen te creëren. Roken helpt zo snel schor, maar voordat je sigaretten één voor één gaat roken, moet je nadenken of je gezondheidsproblemen nodig hebt.
Wat te doen als de stem gaat zitten: 10 tips van een professional
Een mooie sterke stem is het belangrijkste instrument van een zanger! Daarom willen we niet dat het midden in een belangrijke toespraak zal breken, dimmen of afsluiten. Maar wat als het probleem al is gerezen, de stem verzwakt en begon te gaan zitten, maar de keel doet geen pijn? Hoe de stembanden te herstellen en serieuze problemen in de toekomst te voorkomen? We wendden ons tot Marina Polteva, een stervormige leraar, en kregen 10 professioneel advies.
Tip één: raadpleeg onmiddellijk een arts
Een verloren stem kan een symptoom zijn van ernstige keelaandoeningen zoals faryngitis, bronchitis of tracheitis.
Het eerste dat u moet doen als u merkt dat uw stem is veranderd, is een arts raadplegen en een professioneel onderzoek ondergaan.
Een andere "medische" oorzaak van een zwakke stem is allergie. Als u naast de keel een ontsteking van de slijmvliezen van de ogen, huiduitslag en jeuk op de huid, een loopneus en moeite met ademhalen heeft, raadpleeg dan een allergoloog. Tijdens periodes van acute allergie (meestal eind april - begin mei, wanneer het stuifmeel begint te bloeien), loop je het risico om zonder stem te worden achtergelaten. Hoe jezelf te beschermen in deze gevaarlijke tijd?
aanbevelingen
Raadpleeg het consult van een arts en volg strikt de uitvoering van zijn afspraken. Drink regelmatig allergiepillen en het regelen van uw stem wordt merkbaar eenvoudiger.
Tip twee: Oefening om te ademen
De stem kan dof worden als gevolg van problemen in het werk van de luchtwegen. Piepende ademhaling en sipotis bij stem en ademhalingsmoeilijkheden zijn symptomen van astma! Haast je niet om het alarm af te slaan, ren naar de dokter en wanhoop. Zelfs als je de diagnose astma hebt, betekent dit niet dat je niet kunt zingen.
Regelmatige ademhalingsoefeningen volgens de Strelnikova-methode zullen helpen om een goede ademhaling te krijgen, uw longen op te leiden en een krachtige en heldere stem te krijgen.
aanbevelingen
Oefening "Palm"
Sta rechtop, strek je schouders, leg je handen voor je in je ellebogen met je handpalmen naar boven. Begin nu kort luidruchtig te ademen met je neus en maak grijpbewegingen met je handen. Knijp de handpalmen in vuisten bij elke inademing en ontspan met een uitademing.
Neem 4 keer zonder onderbreking met je neus 4 keer in, rust 5 seconden uit en herhaal de oefening opnieuw. Doe deze oefening elke dag 24 keer.
Als u duizelig wordt tijdens het sporten, hoeft u zich geen zorgen te maken. Neem een korte pauze gedurende 10 seconden en ga door met studeren. Na een paar trainingen gaat duizeligheid voorbij.
Oefening twee: "Chase"
Ga rechtop staan, knijp je handen in vuisten en druk tegen je buik, op het middelste niveau. Nu, een scherpe ademhaling, maak je armen recht en duw je vuisten naar beneden, alsof je de vloer wilt bereiken. Schouders moeten ontspannen blijven.
Bij het inademen brengt u uw handen terug naar de startpositie. Maak 8 scherpe uitademingen, herhaal de oefening, rust 5 seconden uit, herhaal 12 keer.
Oefening: "Draait het hoofd"
Sta rechtop, strek je schouders, draai langzaam je hoofd naar rechts en haal een korte, lawaaierige adem door je neus. Adem uit met je mond en draai je hoofd naar links. Adem luidruchtig met je neus, je nek moet ontspannen blijven. Draai je hoofd 12 keer, vergeet niet om uit te ademen met je mond.
Voer deze oefeningen elke dag uit terwijl je naar je werk gaat, met je hond wandelt of gewoon naar je huis loopt, en binnen een paar weken wordt je stem duidelijker en dieper.
Tip drie: neem de keelverzorging
Iedereen weet dat professionele zangers geen koude drankjes drinken en geen ijs eten, omdat ze de stembanden beschermen. Maar koude lucht is niet minder gevaarlijk voor je keel dan ijskoud water of ijslolly!
Als je in een warme kamer de kou in gaat, probeer dan niet diep in te ademen, zodat je onvoorbereide bundels niet afkoelt.
aanbevelingen
Neem korte ademteugen - dit zal helpen om de juiste temperatuurbalans van uw spraakapparaat te handhaven. Adem niet met je mond! Doe elke dag oefeningen op de Strelnikova-techniek om een krachtige, duurzame stem te trainen en je kunt gemakkelijk prachtig zingen in de kou en in de hitte.
Tip vier: belast de ligamenten niet
Als je nog steeds ziek bent en een zere keel op je benen moet verduren, probeer dan zo min mogelijk te praten.
Je stembanden hebben tijd nodig om te herstellen.
Als je nog steeds moet praten, fluister dan niet, laat je stem niet fluiten of hees tijdens het gesprek. Je redt je stembanden niet, maar, integendeel, ze belasten, je keel niet laten herstellen. Let op: spreken en zingen op ontgrendelde stembanden is gevaarlijk voor uw stem!
aanbevelingen
Probeer de woorden in volle kracht uit te spreken. Sta jezelf niet toe om te spreken over de afgestudeerde sound, wees niet bang om specifiek je stem te sluiten tijdens het spreken en een helder geluid te krijgen.
Als je de stem zo vaak hebt gebroken dat je de smaak van bloed in je mond voelt, moet je onmiddellijk een fonoloog raadplegen. Observeer volledige stilte totdat de stem volledig is hersteld.
Tip vijf: Zing rechts
Als de stem je weigert tijdens de uitvoering, en na het zingen, merk je heesheid en heesheid, dan zing je verkeerd!
Als je tijdens het zingen de druk, de spanning in de bundels en het gebrek aan lucht voelde, maar bleef zingen, als het moeilijk voor je was, maar je de uitvoering als gevolg van wilskracht en energie hebt voltooid, dan zong je op het geforceerde geluid en zullen je bundels ervoor moeten betalen. Zingen op een geforceerd geluid is onjuist zingen, verstoort de stroom van ademhaling en stembanden, en veroorzaakt een droge mond en een piepende ademhaling.
aanbevelingen
Veel mensen denken dat brandy symptomen helpt verlichten en herstelt onmiddellijk de keel na de uitvoering. Cognac verwijdt de bloedvaten en helpt vermoeide stembanden beter te laten klinken, maar dit is een tijdelijk effect, het duurt maar 15-20 minuten. Dan komt de omgekeerde reactie. De stem klinkt hees en verloopt.
Je moet leren zingen en regelmatige ademhalingsoefeningen uitvoeren om een droge mond te verwijderen en een schone, mooie stem te krijgen.
Tip zes: voel je vrij
Haast je niet om je stem de schuld te geven van een gebrek aan kracht en uithoudingsvermogen! Er zijn gevallen waarin de psychologische prestaties, de angst voor het podium en de verlegenheid van de zanger de zuivere uitvoering hinderden.
Verlegen artiesten hebben enkele dagen nodig om te herstellen van hun optreden en opnieuw het toneel op te gaan. Als je dit weet, maak je geen zorgen, zelfvertrouwen kan ook worden opgeleid!
Er zijn ook omgekeerde gevallen waarin iemand zo hard probeert de wereld te schreeuwen en zichzelf verklaart dat hij zijn stem breekt.
aanbevelingen
Probeer te ontspannen voor de show. Doe een beetje warming-up om ervoor te zorgen dat niets je weerhoudt van zingen, en je lichaam beweegt gemakkelijk en vrij. Gymnastiek helpt spierklemmen te verwijderen en de longen klaar te maken voor het zingen.
Voer de "Wolf" -oefening regelmatig uit, waar we het in het vorige artikel over hadden, om aan je stem te wennen, niet bang te zijn voor het podium en de bundels niet te overbelasten tijdens de uitvoering.
Zevende tip: maak een repertoireplan
Na elke compositie, uitgevoerd in een zware, extreme techniek voor jou of een versneld ritme, moet je je stembanden een pauze geven. Anders heeft de stem geen tijd om te herstellen. Probeer tijdens uitvoeringen geforceerd geluid te vermijden en zing niet bij de schreeuw van het vorige nummer.
aanbevelingen
Bespaar jezelf als je een toespraak maakt. Wissel "zware" liederen af met zachtere en kalmere composities, waarin je stem kan rusten.
Het proces van zingen omvat je neurale verbindingen en zenuwuiteinden. Na een harde prestatie heeft het lichaam rust nodig om nieuwe zenuwcellen te laten herleven. Geef uzelf en uw stem de tijd om te herstellen van een bijzonder moeilijke uitvoering. Neem even pauze van het spreken en het doen van zang tot de stembanden weer normaal worden.
Tip Eight: Maak je klaar voor extreme zang
Achter de geluidseffecten van extreme vocale technieken (piepende ademhaling, snurken, grommen, splijten, vervorming), zijn er altijd valse stembanden.
Door echte stembanden aan te brengen tijdens keelzang, riskeert een aspirant-zanger zijn stem te breken en ernstige complicaties te veroorzaken. Om de juiste keelzang te krijgen, moet je in staat zijn om je stem te beheersen en te begrijpen hoe je stembanden werken. Daarom kun je niet beginnen aan extreme vocale technieken zonder de basiscursus te halen.
aanbevelingen
Een piepgeluid overdragen en het geluid onmiddellijk omzetten in gesloten stembanden is een complexe en gevaarlijke techniek. Probeer het zelf niet onder de knie te krijgen! Vraag om hulp van een professionele zangleraar of volg onze cursus "Hoe leer je gemakkelijk en snel te zingen" met Marina Polteva. Over een paar weken zul je je stem herkennen en leren zingen in elke techniek die voor jou interessant is.
Tip negen: leid een gezonde levensstijl
Om altijd in vorm te blijven en op elk moment klaar te zijn om op het podium te gaan, slechte gewoonten op te geven en een gezonde levensstijl te behouden.
aanbevelingen
Let op je gezondheid. Zwem, het helpt om een goede diepe ademhaling te ontwikkelen. Voor de voorstelling geen peper eet, drink geen bier en eet geen zonnebloempitten - ze zijn slecht voor je stem.
Tijdens de menstruatie zijn de stembanden bij meisjes bijzonder kwetsbaar. Onthoud dit en wees voorzichtig tijdens optredens deze dagen.
Raad van de tiende: weigeren seks
Helaas, maar na het hebben van seks gaat de stem zitten. Daarom worden professionele artiesten en professionele atleten in competities niet aanbevolen om te vrijen voor een belangrijke prestatie.
aanbevelingen
Weigeren intieme relaties aan de vooravond van het concert. Draag de datum over aan je geliefde tot de dag na de show om samen je succes te vieren.
Hoe een stem thuis te zetten
Veel mensen maken zich grote zorgen wanneer ze hun stem verliezen en proberen op alle mogelijke manieren het vermogen om normaal te praten te herstellen. Terwijl anderen soms integendeel niet weten hoe ze een stem moeten uitscheuren om ziekteverlof te krijgen, gewoon om te doen alsof ze het erg koud hebben of om een andere reden. In feite is het heel goed mogelijk om zelf een stem te verliezen, dus het artikel bespreekt de meest gebruikelijke en effectieve manieren om dit te doen.
Als u niet weet hoe u de stem snel kunt verstoren, is het eerste hulpmiddel hypothermie. Lichte kleding in de kou, lange wandelingen in de kou en vooral ademhalen door de mond zal snel helpen om het gewenste resultaat te bereiken. Zeker, er is elke kans op ernstig ziek worden en een week of zelfs langer in bed liggen met een hoge temperatuur.
Als het seizoen warm is, kunt u de lage temperaturen van de airconditioner of het gebruik van koude gerechten gebruiken. Dus, naast ijs, is het aan te raden om ijs, bevroren voedsel te eten en ook om te koude dranken te drinken. Trouwens, koolzuurhoudende dranken zijn erg vervelend voor de keel, dus als je ze combineert met koude voedingsmiddelen, zijn stemproblemen bijna gegarandeerd. Daarnaast is het lange kauwen van muntgom met ijswater in de intervallen ook een effectief middel om stemverlies te krijgen.
Om te weten hoe je een stem kunt breken, moet je een tijdje gedag zeggen voor een gezonde levensstijl. Roken en alcohol zijn in dit geval de beste middelen. Als u al een roker bent, is het onwaarschijnlijk dat uw gebruikelijke dagelijkse dosis sigaretten helpt. Het is noodzakelijk om sterkere sigaretten te roken, bij voorkeur zelfs zonder filter, en in een indrukwekkend aantal.
Wat alcohol betreft, dragen enkele flessen koud bier soms bij aan het verlies van stem. Ook kunnen andere alcoholische dranken in grote hoeveelheden helpen wakker te worden zonder de mogelijkheid om te praten.
Bovendien is een van de meest effectieve manieren om de stem te verstoren karaoke of gewoon luid zingen, veranderen in een schreeuw. Je kunt bijvoorbeeld een concert van heavy rock bezoeken en met de zanger meezingen met je uiterste best, en je keel scheuren. Sommige mensen in dergelijke situaties wordt geadviseerd om te fluisteren dat de ligamenten zo veel mogelijk worden belast. Over andere manieren om de stem te verstoren, lees ons artikel: Hoe hees.
In elk geval is het de moeite waard voorzichtig te zijn, omdat sommige methoden de meest trieste gevolgen kunnen hebben, zelfs een volledig verlies van stem voor altijd.
Hoe stem te planten
Als je goede redenen hebt om je stem te verliezen, kun je verschillende opties selecteren die je in enkele uren tot dagen kunnen helpen. Laryngitis kan worden veroorzaakt door sterke vocale oefeningen.
Dus de meeste tactieken zijn gebaseerd op sterke overbelasting van de stem. Hier zijn een paar dingen die u kunt proberen als u uw stem wilt verliezen en deze snel wilt verliezen.
Als er een eeuwige, klassieke methode is om je stem te verliezen, zou de roep het zijn. Steek je gezicht in het kussen en schreeuw 15 minuten lang met al je kracht, stop gedurende 5 minuten tussen pauze's tot je stem verdwijnt. Schreeuwen is de snelste manier om je stem te verliezen, maar je moet nog een paar uur wachten Voordat de kreek in werking treedt, werkt de kreek omdat je overmatig je stem overwerkt.Voor meer efficiëntie, afwisselend 15 minuten geschreeuw en 15 minuten grommen. Als je zelfs een paar slokjes maakt tijdens het verlies van je stem, zal dit proces gaat langer mee. Daarom moet je ervoor zorgen dat je je keel niet natmaakt.Als je meer tijd en gelegenheid hebt, ga dan naar een sportevenement of een rockconcert en schreeuw het daar uit. Je shouts zullen daar niet misstaan en je kunt een extra voordeel krijgen van een goede tijd dat je je stem verliest.
Vreemd genoeg veroorzaakt fluisteren zoveel druk op de stembanden, net als de schreeuw. Spreek of fluister in intervallen van 20 minuten, met tussenpozen van 5 minuten indien nodig, een gefluister zal je binnen een paar uur je stem doen verliezen Drink zo min mogelijk tijdens deze oefening. Als je je keel droog houdt, verlies je sneller je stem dan houd het vochtig.
Zing een heel album in een stem die één of twee stappen hoger of lager is dan je natuurlijke stembereik.Elke persoon heeft een comfortabel vocaal bereik.Als je hoger of lager zingt dan je natuurlijke bereik, span je je stembanden. handig als je je stem moet verliezen. Misschien moet je enkele uren zingen voordat je je stem volledig verliest, maar afhankelijk van hoe je buiten het veld zingt, hoor je mogelijk dat je stem een paar nummers begint te breken. Dit is een tekenWow, je dicht op weg naar het verliezen van golosa.Derzhite je keel droog zoveel mogelijk te versnellen het proces.
Hoest zo lang als je kunt. Als de hoest hoofdpijn veroorzaakt, kun je proberen je keel zo hard mogelijk schoon te maken. Beide soorten hoesten irriteren het strottenhoofd waar je stembanden strakker worden. Deze techniek kan enkele uren duren, afhankelijk van hoe droog de keel is en hoe scherp Je kunt de controle houden om je keel te ruimen. Om het proces te versnellen, doe je een koud kompres op je keel.
Plaats een koud kompres of een ijspak om je nek voor een paar uur en verander het in een nieuw koud kompres wanneer het begint op te warmen op lage temperatuur. Lage temperaturen zorgen ervoor dat je spieren, inclusief de stembanden, samentrekken. Het dragen van een koud kompres om je keel zorgt ervoor dat je stembanden versmallen, waardoor ze niet in staat zijn om de nodige trillingen voor spraak te produceren. Om het proces te versnellen, wikkel het ijs in een handdoek en houd het rond je nek.
De handdoek voorkomt beschadiging van de huid door verkoudheid en stimuleert ook je neusholtes. Door een activiteit te doen die meestal veel slijm in je keel laat stromen, kan je stem tijdelijk verloren gaan. Na een dag of twee van overmatige drainage zwelt je strottenhoofd, waardoor ook de stembanden niet goed werken.
Een kleine hoeveelheid citroensap en azijn kan binnen twee uur tot stemverlies leiden Zure vloeistoffen en voedsel irriteren de stembanden Sommige vormen van laryngitis worden eigenlijk veroorzaakt door zuur, dus drinken van sterk geconcentreerde zure vloeistoffen kan dit effect nabootsen, zodat u uw stem verliest Meng het sap van twee citroenen (8 druppels) in (250 ml) een glas koud water.Gebruik koud water terwijl het de stembanden samendrukt.Giet 4 druppels (125 ml) azijn in een andere kop.Verwissel deze twee drankjes daar en kijk. maar nip citroensap en leg je hoofd 15 minuten op en neer, neem nog een slokje azijn en herhaal dit niet.. Gebruik deze methode niet als je gevoelig bent voor zure reflexie of maagzweren, omdat dranken met een hoog zuurgehalte spijsverteringsproblemen kunnen veroorzaken. Koude dranken en voedsel kunnen de stembanden comprimeren, dus het eten van een strikt dieet met koud voedsel kan leiden tot stemverlies. Houd er rekening mee dat deze methode een hele dag kan duren om effectief te worden.
Je keel kan zeer pijnlijk zijn als je gilt. Probeer zoveel mogelijk te praten. Het kan heel gevaarlijk zijn om opzettelijk je stem te verliezen. Als je veel praat, helpt het meestal om te gillen of te fluisteren. Sommige van deze oefeningen kunnen enkele uren duren, om effectief te worden Zodra u in staat bent om uw stem weer normaal te houden, moet u stappen ondernemen om deze te herstellen. Drink veel water, sappen en andere vloeistoffen.
Warme vloeistof is vooral nuttig. Laat je stem rusten en vermijd een aantal dagen praten.
Doe niet vaak en veel schade aan je keel. U kunt ernstige, langdurige schade aan het strottenhoofd veroorzaken als u het voortdurend belast.
1. Doe het zelf, omdat de leraar je persoonlijkheid kan ruïneren. Je wilt niet zingen zoals iedereen! Doe minstens 3 uur per dag, bespaar jezelf niet! Als je moe bent, schakel je wilskracht in!
Hoe meer je vandaag zingt, hoe beter je stem morgen zal klinken. Maak jezelf geen weekend. Beheer actieve hoge noten. Als het moeilijk of pijnlijk voor je werd, stop niet, neem ten minste nog eens 5 halve tonen!
Zing helemaal bovenaan je bereik. Gebruik alleen het borstregister. Als het erg moeilijk is, schreeuw dan.
Dit is erg handig. Binnenkort zul je wennen, en zal het strottenhoofd niet langer weerstand bieden.4. Zing meer op de extreme onderkant van je stem. U hoeft niet te fluisteren - zing luid, laad het geluid goed. Je zult een erg mooie bas hebben.
Als je verkouden bent en je hebt een zere keel, kun je de les niet annuleren. Alleen zwakkelingen zijn vatbaar voor ziekte. Als de stem volledig is gaan zitten, bedenk dan dat voor een persoon met de wil tot succes er niets onmogelijk is, het kost alleen een hardere soort.
Het is beter om je 's morgens te verloven, totdat je moe bent. Sta vroeg op en ga je gang! Na de eerste twee uur werken, kunt u genieten van koffie.
Laat in de avond is het wenselijk om de les te consolideren.7. Het maakt niet uit waar je bent (in de bus, in de muziekclub, op een druk plein) - probeer harder te praten dan wie dan ook. Laat iedereen weten wat een mooie, krachtige stem je hebt.
Als je naar een feest met alcoholische dranken komt, heb je veel geluk, want dit is een uitstekende gelegenheid om jezelf te laten zien. Zodra je de juiste hoeveelheid alcohol (bij voorkeur koud bier) drinkt, zet je karaoke aan of pak je een gitaar en sla je iedereen met je talent!
Kies nummers die moeilijker zijn, met een groot bereik en de behoefte om lange tijd hoge noten te trekken. Gebruik voor meer overtuigingskracht een sigaret tijdens het zingen (dit geeft je een stijlvolle look, vooral als je een gitaar in je handen hebt).
De volgende dag kan je stem verslaafd raken, maar je weet al dat dit voor een doelbewuste persoon geen reden is om jezelf te laten rusten. Nooit naar iemand luisteren. Er zullen altijd mensen zijn die zeggen dat je verkeerd zingt, dat je "het geluid dwingt" of "het strottenhoofd inspant."
Let niet op, ze zijn gewoon jaloers op je talent. Als je tot het laatst last hebt van ligamenten, neem dan geen contact op met de fonoloog. Je hebt een jong en sterk lichaam, hij kan het zelf en de medicijnen hier kunnen alleen maar schaden.
Het loont de moeite om alleen een arts te raadplegen in geval van een lange (meer dan een week) bloeding uit de keel, in andere gevallen kan het lichaam het alleen aan. Dit bericht werd geplaatst op 22 oktober 2008 om 14:53 uur. In rubrics: muzikanten.
U kunt de reacties op dit bericht volgen via RSS 2.0.
12 reacties op "10 manieren om je stem te verliezen. Memo aan een beginnende zanger "
3 methode: vocale oefeningen Wat je moet doen Wat je moet drinken en eten Er zijn niet zoveel redenen waarom iemand zijn stem wil verliezen, maar als je zo'n reden hebt, dan zijn hier enkele tips om een stem binnen een paar uur te verliezen. Laryngitis kan overmatige spanning in de stembanden veroorzaken, dus de meeste manieren zijn om uw stem te belasten. Hier zijn enkele tips voor het geval u snel uw stem wilt verliezen.
- 1 Als er een eeuwige klassieke methode in de wereld is, hoe een stem te verliezen, is een schreeuw. Dompel je gezicht in het kussen en gil zo snel mogelijk, gedurende 15 minuten, neem een pauze van 5 minuten en ga door totdat je helemaal je stem verliest. Een schreeuw is de snelste manier om een stem te verliezen, maar je moet misschien een paar uur wachten voordat het gewenste effect optreedt. De schreeuw werkt omdat je je stembanden overbelast. De enige manier om snel je stem te verliezen, is je stembanden te belasten. Om het effect te vergroten, wissel je een 15-minuten durende schreeuw af met een gebrul van 15 minuten. Geef de drang om te drinken op. Je zult uiteindelijk je stem verliezen, zelfs als je een beetje water drinkt, kost het gewoon meer tijd. Een droge larynx zal sneller rekken dan een natte. Als je tijd hebt, kun je naar een atletiek- of rockconcert gaan en zoveel schreeuwen als je wilt. Je geschreeuw zal niet misstaan bij dergelijke evenementen, en bovendien zul je een geweldige tijd beleven.Reclame
- 2 Heel vreemd, maar het gefluister is ook erg irritant aan je stembanden, als een schreeuw. Spreek of fluister gedurende 20 minuten, met 5 minuten pauze, als je ze nodig hebt. Als een schreeuw, gefluister helpt je je stem te verliezen in een paar uur. Gefluister maakt je ligamenten dikker, en aangezien je nog steeds je stembanden gebruikt, forceer je ze. Drink zo min mogelijk tijdens deze oefening. Houd je strottehoofd droog, zodat je sneller je stem verliest dan met een vochtige keel. 3. Zing je hele album een paar noten hoger dan je normale toon. Iedereen heeft zijn eigen comfortabele klankkleur voor zingen. Als je een paar noten lager of hoger zingt, strekken je stembanden zich meer uit dan normaal, wat uiteindelijk spanningen met zich meebrengt.Zingen op hele hoge noten helpt veel.Misschien moet je een paar uur zingen voordat je helemaal je stem verliest, maar in Afhankelijk van de toonhoogte van je timbre, kun je het resultaat al na een aantal nummers opmerken. Dit zal bewijzen dat je op het goede pad naar je doel bent. Houd je keel droog om het proces te versnellen. 4. Hoest zo veel mogelijk en zo lang mogelijk. Als je hoofdpijn hebt van hoesten, neem dan een paar van dergelijke benaderingen. Het spant je keel en je stembanden. Deze techniek kan een paar uur duren, afhankelijk van hoe droog je keel is.
- 1 Doe een koud kompres op je keel. Leg een kompres of pak ijs een paar uur in je nek, verander ze constant terwijl ze verhitten. Koude temperaturen zorgen ervoor dat je spieren, inclusief je stembanden, krimpen.
Een koud kompres op je keel zorgt ervoor dat je ligamenten krimpen en dat ze niet goed kunnen trillen om geluiden te produceren.
- 1 Om dit proces te versnellen, druk de ligamenten in terwijl u een kompres op uw nek legt. Wikkel een handdoek rond het pak met ijs voordat u het op uw keel aanbrengt. Dit verlengt de tijd voordat u uw stem verliest, maar het beschadigt uw huid niet. Door te doen alsof u slikt, kunt u ook stemverlies veroorzaken. Soms blokkeert slijm je keel, en je ligamenten kunnen tijdens een gesprek niet goed trillen. Na een dag of twee van intens slikken, is je keel gezwollen en niet in staat om goed te functioneren. Als je nog een paar ideeën wilt, kun je gaan rennen bij koud weer, huilen, lachen, jezelf een pittig eten maken of peper inademen.
- 1 Als u een beetje citroensap en azijn drinkt, kunt u uw stem verliezen in minder dan twee uur. Zure vloeistoffen en voedsel irriteren de stembanden. Sommige vormen van laryngitis worden veroorzaakt door zure reflux, dus drinken van sterke zure vloeistoffen kan hetzelfde effect veroorzaken, dus verliest u uw stem. Meng het sap van twee citroenen in een glas met koud water. Neem koud water, want het zal inwerken op de stembanden. Giet 125 ml azijn in een ander glas en wissel deze met elkaar af. Neem een slokje citroensap, ga op bed liggen, hoofd naar achteren geworpen en ga gedurende 15 minuten liggen. Neem een slokje azijn en herhaal hetzelfde: als je geen pure azijn kunt drinken, kun je 10 ml appelciderazijn mengen met een glas water om de geur aangenamer te maken. Gebruik deze methode als u allergisch bent voor zure of maagklachten. Dergelijke dranken kunnen spijsverteringsproblemen veroorzaken. Koude dranken en voedsel kunnen de stembanden belasten, dus het eten van koud voedsel kan u helpen uw stem te verliezen. Onthoud dat deze methode de hele dag in beslag kan nemen, zodat u een resultaat kunt bereiken. Kies iets met cafeïne in plaats van gewoon water. Water geeft je vocht, waardoor de algehele conditie van je strottenhoofd verbetert, terwijl cafeïne dehydrateert en je strottenhoofd droogt. Koude thee, koude koffie en frisdrank zijn cafeïnehoudende dranken. Er is geen cafeïne in koude melk, maar het kan ook werken. Eet bevroren en gekoeld voedsel in plaats van warm voedsel.
- Als je gilt, heb je misschien een zere keel. Probeer zo veel mogelijk te praten. Sommige van deze oefeningen moeten enkele uren worden gedaan om het gewenste effect te bereiken.Als je zoveel spreekt, probeer dan te schreeuwen of fluisteren. probeer vooral je stem te verliezen. Als je je stem wilt herstellen, moet je een aantal stappen nemen. Drink veel water, sappen en andere vloeistoffen. Warme dranken zullen veel helpen. Geef je stem een pauze en probeer een paar dagen niet te praten.
- Verminder uw stem niet vaker dan vereist. U kunt ernstige problemen aan uw strottenhoofd veroorzaken als u constant uw stem inspant.
Wat je nodig hebt
De natuur heeft mensen een uniek geschenk gegeven - een stem. Elke persoon heeft zijn eigen individuele timbre, zijn eigen tonaliteit. Iemand is een geboren spreker, iemand een onovertroffen zanger.
In verschillende levensfasen klinkt het anders: in de kindertijd is de stem zacht, sonoor of stil, in de jeugd wordt hij ruwer, bij mannen kan hij grof en hees zijn. Elk gesprek kan in verschillende intonaties klinken. De rustige spraak van een persoon klinkt langzaam, duidelijk.
Als een persoon schreeuwt, zegt onaangename woorden, wuift zijn handen, betekent dit dat hij beledigd, boos, ongelukkig met iets is. Met de juiste voeding, met een gezonde levensstijl en menselijke stem gezond zal zijn.
Maar er zijn gevallen, bijvoorbeeld eindeloze ruzies in het gezin of met vrienden, wanneer de stem gaat zitten of volledig verdwijnt. Wat zijn de redenen voor het "verlies" van de stem en hoe je de zittende stem snel kunt genezen - lees erover in deze publicatie.
De eerste oorzaak van schorre stem kan interne ontstekingsprocessen zijn die in de keel en de neus voorkomen. De belangrijkste vijanden van de stem zijn verkoudheid (keelpijn, griep, sinusitis, hoesten).
Ze veroorzaken zwelling van het strottenhoofd, er zijn piepende adempelingen, die de toon van de stem sterk beïnvloeden, en die pure spreekvaardigheid verstoren. Bij nat en koel weer moet je sjaals, hoeden en warme schoenen dragen om onderkoeling en heesheid in je stem te voorkomen.
Als een persoon voortdurend wordt blootgesteld aan nerveuze spanning en hij heeft een ziek endocrien systeem, verandert zijn stem ook. Degenen die een operatie aan de schildklier hebben ondergaan, worden hees, dit wijst erop dat er een interne ontsteking was. De tweede reden voor de gekrompen stem is frisdrank.
Wanneer de zomerse hitte komt, is er altijd een verlangen om koud te drinken, naast sterk koolzuurhoudend water, zoals vereist door het lichaam. En mensen vermoeden zelfs niet dat dit een zere keel kan worden.
En dan beginnen ze warme dranken te drinken - melk met honing, thee met frambozen. Natuurlijk moet je zoveel water drinken als je wilt, maar niet te koud.
Je hoeft ook geen ijs te eten in de winter en jonge kinderen, zelfs in de zomer. De derde reden is koude gefermenteerde melkproducten. Ze houden ervan atleten te gebruiken tijdens training, dansen, fitness.
Ter ondersteuning van energie geschikte dranken, zoals kefir, melk voor atleten, sap, nectar, mineraalwater. Ze helpen je kracht terug te krijgen en herstellen snel.
Hoe buitenaardse wezens hebben geholpen met het landen van een vliegtuig naar Moskou
Maar als de drankjes erg koud zijn, kun je tot het einde van de training erg hees worden, het zal moeilijk worden om te praten en je zult een zere keel voelen. Daarom moet u Kefir of yoghurt op kamertemperatuur nemen, maar verhit het niet in de zon of op de batterij, anders zal het verslechteren en vergiftiging optreden. De vierde reden is een luide schreeuw.
Als een persoon iemand belt, ziek is in het stadion voor zijn favoriete team of luid de relatie verduidelijkt, dan kan hij een stem planten of zelfs verliezen. Als je met een publiek praat, dan moet je op een normale toon spreken, het is onwenselijk om je stem te verheffen, je stembanden bloot te stellen aan een overbelasting.
Er zijn veel goede methoden om je stem te genezen. Eerst moet je uitzoeken waarom de stem hees werd.Als de reden een emotioneel gesprek is, moet je naar je zintuigen komen, het probleem oplossen, een kalmerend middel nemen en ten slotte hete thee drinken met citroen en honing.
Je kunt het viburnumsap of druivensap zonder suiker gebruiken. Voor degenen die van melk houden, is er een goede manier om een schor stem te behandelen - om de hele dag warme melk te drinken. Als de reden een dronken koud drankje is, dan zal het moeilijker zijn om behandeld te worden.
Nogmaals, zoek de oorzaak van een verkoudheid of een zere keel, of koud sap of water de schuld is. Als dat niet het geval is, begint u met de behandeling. Het eerste dat u moet doen is de aardappelen in een "uniform" koken, en dan lichtjes pureren. Bedek je hoofd en adem de aardappeldamp.
Deze methode zal helpen de zittende stem te herstellen, zoals stoom de keel en nasopharynx omhult.Ten tweede, moet je de keel in een half uur spoelen met een middel van calendula tinctuur. Neem voor het bereiden van deze tool een glas warm water en giet er 1 eetlepel calendula-tinctuur in, die in een apotheek wordt verkocht.
Spoel je keel een paar keer een uur lang schoon en eet niets of drink niets. Met behulp van calendula krijgt je stem snel zijn kracht en klankkleur en wordt de geripte stem hersteld met kippeneieren, bijvoorbeeld door zangers.
Maar meedoen aan deze methode is niet nodig, want rauwe eieren bevatten schadelijke stoffen voor het lichaam. Eieren in grote hoeveelheden en vooral in verse vorm eten, is schadelijk voor de gezondheid. Gekookte eieren moeten ook niet vaak worden gebruikt.
Eieren hebben veel cholesterol, wat vele ziekten kan veroorzaken, zoals diabetes, obesitas, hartfalen, atherosclerose en aandoeningen van het maag-darmkanaal. Hieruit volgt dat eieren niet behandeld moeten worden, pastoraal of boter zijn producten voor het herstellen van een schor stem.
Plantaardige olie wordt met een keel behandeld en boter moet op brood worden verspreid en worden gegeten, langzaam kauwend, zodat de olie het gehemelte smeert. Heel goed, als je honing hebt, zal het ook helpen je stem te corrigeren.
Doe de honing in je mond, slik hem langzaam in. Als je plotseling bent gaan zitten of je stem kwijt bent, is het het beste om een arts te raadplegen. Geef een paar dagen de tijd om te praten, in complete stilte zullen ligamenten sneller herstellen. Whispers kunnen pijn doen, net als schreeuwen.
Copyright © 2015 Gardenerstips. kaart
Hoe verliest u een tijdlang uw stem?
Vandaag moeten we uitvinden hoe we de stem kunnen verliezen. Hoewel waarschijnlijk niet veel mensen hees of laryngitis willen vangen. De redenen voor dit verlangen zijn gevarieerd. Maar de gang van zaken hangt niet van hen af. Er zijn verschillende manieren om een stem te verliezen. Wat moet ik kiezen? Welke tips en advies kan worden gegeven aan een persoon die zijn stem wil verliezen?
In feite is alles eenvoudig. Als een persoon zich afvraagt hoe hij zijn stem moet verliezen, moet hij zijn stembanden zo veel mogelijk belasten. Het is volgens dit principe dat alle methoden voor stemverlies zijn gebaseerd.
Laryngitis is niet zo moeilijk te krijgen. In slechts een paar dagen thuis kan een persoon zijn stem of hees verliezen. Waar moet ik naar zoeken? Welke acties helpen het idee tot leven te brengen?
Hoe stem te verliezen? Deze manier is iedereen bekend. Allereerst moet je op elke mogelijke manier schreeuwen en je stem verheffen. De receptie wordt beschouwd als de basis voor de succesvolle implementatie van ideeën in het leven.
Scream is de snelste en meest effectieve methode om u te helpen uw stem te verliezen. Maar om het gewenste resultaat te krijgen, moet je het proberen. Soms moet je urenlang gillen. Pas daarna zal de stem hees of verdwijnen.
Creek overbelast de stembanden. Daarom wordt hij beschouwd als de beste manier om zijn stem te verliezen. En laryngitis komt van het overbelasten van ligamenten.
Hoe snel stem verliezen? Het volgende advies dat alleen aan een persoon kan worden gegeven, is stoppen met drinken. Vooral tijdens het geschreeuw. Gewoon jezelf in een vloeistof begrenzen zou dat niet moeten zijn - het heeft te maken met negatieve gevolgen voor het lichaam. Maar voor de periode van huilen is het aanbevolen om alle soorten drankjes uit te sluiten.
Het ding is dat het strottenhoofd zonder vocht sneller zal spannen. Dus het resultaat van het geschreeuw zal sneller zijn. Daarom, als je wilt weten hoe je snel je stem kunt verliezen, moet je een tijdje drankjes vergeten.
Het is moeilijk te geloven, maar als iemand denkt zo snel mogelijk te heesen, moet hij fluisteren. Fluisteren is een andere effectieve manier om uw stembanden te belasten.
In feite, deze techniek spant de keel en gewrichtsbanden zelfs meer dan een schreeuw. Het volstaat om ongeveer 20 minuten te fluisteren en het resultaat duurt niet lang. Waarom krijg je zo'n effect?
Als gevolg van fluisteren worden de stembanden dichter. En vanwege het feit dat een persoon praat, is er ook spanning. Dubbele belasting van de ligamenten leidt tot een vrij snel verlies van stem. Maar niet lang. Hoe verliest u een tijdlang uw stem? Het is voldoende om een uur lang te schreeuwen of te fluisteren. In beide gevallen wordt het strottenhoofd het best droog gehouden. Dus het resultaat zal sneller komen.
Maar dat is niet alles. Naast deze methoden kun je interessantere tricks gebruiken. Hoe stem te verliezen? Een tijdje lang zal het zingen op hoge tonen hees helpen.
Heel vaak wordt geadviseerd om gewoon uw favoriete liedjes een paar noten hoger of lager dan het gebruikelijke timbre van de stem te zingen. Deze techniek trekt de stembanden erg veel. Toegegeven, niet altijd zingt helpt snel.
Zoals de praktijk laat zien, is de zang op hoge tonen de meest effectieve oplossing voor de taak. Soms moet je enkele uren zingen. Maar het eerste resultaat zal binnen enkele minuten merkbaar zijn. Genoeg om een paar liedjes te zingen.
Hoesten is een andere manier om je stembanden te belasten. Bij hoesten stuwt het strottenhoofd heel erg. Het is raadzaam om deze "procedure" zo lang mogelijk te doen.
Als een hoest begint met een migraine, is het aan te raden om eenvoudig korte pauzes te nemen of deze methode af te wisselen met andere methoden om de stem te verliezen. U kunt dus in de kortst mogelijke tijd maximale resultaten behalen.
Hoe stem je thuis te verliezen? Een andere interessante techniek (en meer goedaardig) is het gebruik van voedsel en dranken van een bepaald type. Welke producten worden aanbevolen om op te letten?
Bijvoorbeeld over zuur eten en drinken. Citroensap of azijn is perfect om ideeën tot leven te brengen. Als je deze drankjes in kleine slokjes neemt, kan je binnen een paar uur je stem verliezen.
Het sap van twee citroenen wordt aanbevolen om een glas met koud water te mengen. In een andere kop moet je water en 125 milliliter azijn mengen. De afwisseling van dergelijke dranken is een zekere manier om laryngitis te voorkomen. Je kunt wat appelciderazijn toevoegen. Deze techniek zal helpen om de onaangename geur kwijt te raken.
Hoe kun je je stem verliezen? Om snel maximale resultaten te bereiken, is het raadzaam om het gebruik van drankjes af te wisselen met oefeningen om de stembanden te spannen.
Gebruik de receptie niet als er allergische reacties zijn op zure voedingsmiddelen. Ook is deze methode niet geschikt voor mensen met maagaandoeningen. Ze veroorzaken spijsverteringsproblemen.
Hoe stem te verliezen? Naast zuur voedsel helpt schor:
- koud eten (ijs bijvoorbeeld);
- koude dranken (bij voorkeur cafeïnezuur).
Al deze methoden vereisen soms geduld. Het nemen van koud eten en drinken duurt in sommige gevallen enkele uren. Soms om maximale resultaten te krijgen die je de hele dag moet doorbrengen.
Maar dat is niet alles. Er zijn een aantal acties die bijdragen aan de snelle verschijning van laryngitis bij de mens. Wat te zoeken? Welke technieken kunnen helpen om een stem te verliezen voor de ene of de andere periode?
Een van de meest voorkomende tips opvallen:
- Koud comprimeert. Ze overlappen de keel. U kunt bijvoorbeeld een ijszak enkele uren in uw nek leggen.
- Stimulatie van de neuspassages. Het gaat over de spanning van het strottenhoofd alsof het slikt.
- Lopen in koud, regenachtig weer helpt als je laryngitis wilt opvangen. Hypothermie draagt fundamenteel bij aan het verlies van stem.
- Pepperinhalatie of extreem gekruid voedsel eten. Niet de meest effectieve en meest voorkomende technieken, maar soms worden ze in de praktijk gebruikt.
Het wordt niet aanbevolen om alle genoemde methoden te vaak toe te passen. Zodra je je stem wilt herstellen, kun je je keel verwarmen, warm eten of drinken.