Preventie van verkoudheid bij zwangere vrouwen door middel van officiële en traditionele geneeskunde

Zoals je weet, is haar immuniteit, vaak in de positie van een vrouw, aanzienlijk verzwakt, zodat haar lichaam niet in staat is om veel virussen te weerstaan. Catarrale ziekten zijn de meest voorkomende problemen, waartegen vrouwen moeten worden beschermd, en vooral tijdens de zwangerschap.

Het grootste gevaar schuilt in het feit dat de gevolgen van dergelijke ziekten zeer ernstig en in sommige gevallen zelfs tragisch kunnen zijn. Om het immuunsysteem te versterken, moet je een gezonde levensstijl leiden. Probeer vaak in de frisse lucht te wandelen en eet gelijk.

Regels voor het voorkomen van verkoudheid tijdens de zwangerschap

Artsen raden aan om helemaal geen medicijnen te gebruiken en het is beter om het probleem te voorkomen in plaats van het te genezen.

Er zijn verschillende aanbevelingen die experts geven:

  • Tijdens de actieve verspreiding van ziekten moet je alleen in een medisch masker uitgaan. Vermijd, indien mogelijk, plaatsen met grote concentraties mensen, bijvoorbeeld openbaar vervoer, winkels, enz.;
  • Na de straat moet je de neusholte en keel wassen met verschillende afkooksels van medicinale kruiden (bijvoorbeeld kamille) of gewone soda-oplossing. Dit voorkomt de reproductie van virussen;
  • Er moet speciale aandacht worden besteed aan voeding. Voor de preventie van verkoudheid en griep moeten veel vitamines en andere voedingsstoffen aan het lichaam worden toegediend. Voeg verse groenten, fruit en citrusvruchten toe aan het menu. Als dit niet mogelijk is, selecteer dan een geschikt vitaminecomplex, maar alleen na overleg met een arts;
  • Probeer elke dag de kamer te luchten, want als de lucht stagneert, verspreiden de virussen zich heel snel. Het wordt ook aanbevolen om vaak nat te reinigen;
  • Sta geen onderkoeling of benatting van de benen toe. Denk eraan - de benen, taille en hoofd moeten altijd warm zijn;
  • Tijdens de zwangerschap is het nuttig om te gaan sporten: ga zwemmen, doe therapeutische oefeningen of yoga;
  • Regels voor preventie omvatten noodzakelijkerwijs bevochtiging. U kunt speciale apparaten gebruiken of u kunt eenvoudig een natte handdoek op de batterij plaatsen;
  • Negatieve immuniteit beïnvloedt inadequate slaap en vermoeidheid. Elke dag moet je minimaal 9 uur slapen. Probeer jezelf ook te beschermen tegen verschillende soorten negativiteit en stress.

Wat wordt er genomen om verkoudheid te voorkomen?

Het wordt aanbevolen om een ​​medicamenteuze behandeling alleen met een arts te kiezen, geen initiatief! Het is noodzakelijk om medicijnen te vermijden, waaronder ethylalcohol en krachtige antibiotica.

Meestal schrijven experts de volgende medicijnen voor:

  1. Grippferon. Dit medicijn heeft de vorm van druppels, die verkoudheid helpen voorkomen. Opgenomen stoffen dragen bij aan de versterking van het immuunsysteem, hebben een antiviraal effect;
  2. Ascorbinezuur. Je kunt pillen nemen, of er is een citrusvrucht. Vitamine C helpt het risico op verkoudheid te verminderen en bestrijdt ook actief virussen die het lichaam zijn binnengedrongen;
  3. Viferon. Deze neuszalf helpt bij de preventie van influenza en verschillende luchtweginfecties. Viferon heeft een beschermend en immunomodulerend effect en zal het ook mogelijk maken bestaande problemen te overwinnen. Wat belangrijk is, zalf voor de preventie van verkoudheid kan in elk stadium van de zwangerschap worden gebruikt, omdat het geen contra-indicaties heeft;
  4. Akvamaris. De samenstelling van deze neusspray bevat natuurlijke stoffen die het neusslijmvlies hydrateren, wat het risico op ziektekiemen aanzienlijk vermindert.

Los daarvan wil ik het hebben over inhalatie met een vernevelaar om verkoudheid te voorkomen. Het mechanisme van dit apparaat is gebaseerd op het spuiten van een bruikbaar mengsel dat de neus en keel binnendringt. Voor thuisgebruik wordt het aanbevolen om compressorapparaten te kiezen.

Om de vernevelaar te gebruiken om een ​​verkoudheid te bestrijden, moet je een paar regels volgen:

  • Inhalatie mag niet eerder dan een uur na het eten van het voedsel worden gedaan;
  • Een uur voor en na de procedure is het verboden om alcohol te drinken, te roken, uw mond te spoelen en middelen te nemen met slijmoplossend effect;
  • De spray moet diep door de neus worden ingeademd. Vervolgens wordt de ademhaling vastgehouden en uitademing door de mond gedaan;
  • De cursus duurt minstens 10 minuten gedurende 10 minuten. per stuk.

Voor inhalatie kunt u veel verschillende composities gebruiken die niet alleen het optreden van verkoudheid voorkomen, maar ook omgaan met een bestaand probleem. Het is het beste om voor gebruik een arts te raadplegen. Vooral als je etherische oliën gebruikt.

U kunt bijvoorbeeld inhaleren met calendula. Om een ​​oplossing te vinden, moet je de calendula-tinctuur op alcohol nemen en mengen met een zoutoplossing in een verhouding van 1:40. Voor één keer heeft u 4 ml van de bereide oplossing nodig. Het wordt aanbevolen om 3 inhalaties per dag in te nemen.

Preventie van verkoudheid folk remedies

Vrouwen in positie mogen kruidenthee gebruiken. Infusies van hypericum, eucalyptus en salie kunnen bijvoorbeeld worden gebruikt voor spoelen.

Dankzij deze eenvoudige procedure kunt u uzelf beschermen tegen de penetratie van pathogene microben in het lichaam. Voor de toekomstige moeder geschikte drankjes met warme melk. Je kunt er honing aan toevoegen, of veel mensen koken het liever met uien.

Geschikt voor de preventie van verkoudheid essentiële oliën. Je kunt aromatherapie gebruiken.

Het wordt aanbevolen om munt, lavendel, eucalyptus, rozemarijn en andere opties te nemen die een antiseptische werking hebben. Het is belangrijk om in gedachten te houden dat sommige oliën gecontra-indiceerd zijn tijdens de zwangerschap, evenals individuele intolerantie mogelijk is.

De aroma's van ui en knoflook zijn goed tegen virussen. Stukken van deze groenten kunnen in het huis worden ontbonden.

Hoe verkoudheid bij baby's voorkomen?

In het algemeen moeten alle regels die hierboven zijn besproken niet alleen worden gevolgd door zwangere vrouwen, maar ook na het verschijnen van de baby. Ventileer de kamer, bevochtig de lucht, volg de hygiënevoorschriften en geen ziekte want je kleintje zal eng zijn!

Moeders worden aangemoedigd om de communicatiecirkel van het kind te beperken. Vergeet niet dat de baby de eerste paar maanden nog geen immuniteit heeft ontwikkeld en dat hij gemakkelijk ziek kan worden.

Het is belangrijk om zo lang mogelijk borstvoeding te blijven geven, omdat er stoffen in de moedermelk zitten die als een uitstekende preventie van verkoudheid kunnen worden beschouwd. De neus van een kind moet regelmatig worden schoongemaakt, omdat microben in het lichaam er voornamelijk doorheen gaan.

Met het verschijnen van mondstukken in de pasgeborene, kunt u een zoutoplossing voor neusspray gebruiken.

Een gewaarschuwd mens telt!

Iedereen zou aandacht moeten hebben voor hun gezondheid, maar vrouwen in de positie van dubbele verantwoordelijkheid. Als je alle bovenstaande tips opvolgt en recepten gebruikt, kun je niet bang zijn voor verkoudheid en hun conditie verbeteren in het bijzijn van problemen.

0P3.RU

behandeling van verkoudheid

  • Luchtwegaandoeningen
    • Verkoudheid
    • SARS en ARI
    • griep
    • hoesten
    • longontsteking
    • bronchitis
  • KNO-ziekten
    • Loopneus
    • antritis
    • amandelontsteking
    • Keelpijn
    • otitis

Kousen voorkomen tijdens de zwangerschap

Hoe voorkom je verkoudheid tijdens de zwangerschap?

Gezien het feit dat tijdens de zwangerschap de immuniteit bij vrouwen aanzienlijk wordt verminderd om zichzelf tegen verkoudheid te beschermen, is het noodzakelijk om bepaalde preventieve acties uit te voeren. Het voorkomen van verkoudheid bij zwangere vrouwen heeft zijn eigen kenmerken, gebaseerd op het gebruik van extreem veilige middelen, zowel geneesmiddelen als methoden van de traditionele geneeskunde.

Preventieregels

Tijdens de zwangerschap, vooral tijdens de eerste helft, is het gebruik van medicijnen hoogst ongewenst voor de gezondheid van het kind, dus het is belangrijk om effectieve volksremedies te kiezen. Bovendien is het noodzakelijk om zich aan dergelijke regels te houden:

  1. Op het moment van de epidemie van verkoudheid bij het bezoeken van openbare plaatsen voor het verlaten van het huis, is het noodzakelijk om veilige antivirale middelen te gebruiken. Meestal bevelen deskundigen aan om oxolinische of viferonovu-zalf toe te dienen, het nasale slijmvlies te smeren. In het midden van verkoudheid, als het mogelijk is, is het beter om geen gebruik te maken van het openbaar vervoer.
  2. Als u thuiskomt, moet u de nasopharynx grondig wassen met bouillons van kruiden of zoutoplossing, u moet ook gorgelen met dezelfde oplossingen om verkoudheid tijdens de zwangerschap met dezelfde oplossingen te voorkomen. Dergelijke acties helpen bij het verwijderen van virussen die de luchtwegen zijn binnengedrongen.
  3. Het is belangrijk om groenten en fruit rijk aan vitamines en andere heilzame stoffen in de loop van de zwangerschap op te nemen. Als de zwangerschap in de winter is, kunt u speciale vitaminecomplexen gebruiken, maar deze kunnen alleen door een specialist worden voorgeschreven.
  4. In het geval dat het niet mogelijk was om uzelf tegen de griep of ORVI te beschermen, is het noodzakelijk om een ​​behandeling uit te voeren met recepten uit de traditionele geneeskunde. In dit geval moet de aanstaande moeder begrijpen dat de behandeling zo snel mogelijk moet worden uitgevoerd, waardoor gevaarlijke complicaties worden vermeden.
  5. Ventileer de kamer regelmatig, omdat droge lucht bijdraagt ​​aan de verspreiding van infecties.
  6. Als er hoest of loopneus is, is het noodzakelijk om inhalatieprocedures uit te voeren met behulp van ontstekingsremmende en antibacteriële middelen, het is beter als het afkooksels en infusies van kruiden zijn.
  7. Ter voorkoming van rhinitis is het mogelijk om aloë-sap te druppelen, dagelijks 1: 1 verdund met water, tijdens een epidemie van verkoudheid.
  8. Het is noodzakelijk om te proberen minder contact te hebben met een zieke persoon. En als het zo is dat een van de familieleden van een zwangere vrouw ziek is, moet u zeker een verband van katoengaas dragen en meer in de frisse lucht lopen.
  9. Sommige vrouwen bevelen aan dat aanstaande moeders een hanger met anti-koude essentiële oliën rond hun halzen dragen om verkoudheid te voorkomen.
  10. Je moet je kleden volgens het weer, geen hypothermie en oververhitting toestaan.

Om de afweer van het lichaam tijdens de bevalling tijdens de planningsfase van de zwangerschap te vergroten, is het belangrijk om slechte gewoonten op te geven en een gezonde levensstijl na te leven. In de frisse lucht moet je minimaal 3 uur per dag zijn, wandelingen zijn vooral handig voor de aanstaande moeder. Door voortdurend aan deze regels te denken en eraan vast te houden, kan de aanstaande moeder haar baby beperken tegen het gevaar dat kan ontstaan ​​tijdens de ontwikkeling van verkoudheid.

Effectieve preventiemiddelen

Kruidentheeën worden beschouwd als de meest effectieve profylactische middelen voor zwangerschap. Ze kunnen echter alleen gedronken worden als er geen allergie is voor bepaalde medicinale planten. Voor deze doeleinden is het nuttig om bouillonheupen te drinken, omdat de vruchten van deze plant rijk aan vitamine C zijn, zodat het lichaam het lichaam in staat stelt om verkoudheden te bestrijden. In plaats van suiker is het handig om een ​​eetlepel confituur of honing toe te voegen aan zo'n thee uit de wilde roos.

Je kunt in de voeding van de toekomstige moeder en andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C - zuurkool, veenbessen, niet-scherpsmakende pepers, citroen. Een zwangere vrouw mag zichzelf zulke vruchten niet onthouden als:

  • bananen;
  • sinaasappelen;
  • appels;
  • peren;
  • ananas.

In de zomer moet je frambozen, aardbeien, kersen en andere bessen eten, rijk aan vitamines. Deze methode om immuniteit te versterken is veel effectiever en veiliger dan het gebruik van dubieuze synthetische vitaminecomplexen.

Cranberrysap heeft een gunstig effect op het lichaam, het heeft antivirale, antibacteriële, zweetdrijvende en koortswerende effecten. Vergeet niet de verse sappen, die de verzwakte immuniteit verhogen door stoffen zoals fytonciden. Ze voorkomen de groei van pathogene micro-organismen.
Aromatherapie is een goede profylactische behandeling tegen verkoudheid, aromatische oliën zoals lavendel, munt en eucalyptus hebben een antiseptisch effect. Het is echter belangrijk om te onthouden dat sommige oliën tijdens de zwangerschap niet mogen worden gebruikt, dus u moet extra voorzichtig zijn bij het kiezen ervan. Ook uien en knoflook zijn goede ontsmettingsmiddelen, ze hoeven niet te worden gegeten, je kunt ze eenvoudig in alle kamers in huis hakken en in potten doen. Zoals je weet, kan de immuniteit ook verkort worden bij het plannen van een zwangerschap. Om mogelijke complicaties te voorkomen, moet u eerst de afweer van het lichaam verhogen en vervolgens de geboorte van het kind plannen.

Koud tijdens de zwangerschap: behandeling en preventie

Frequente verkoudheden tijdens de zwangerschap komen vaak voor, omdat na de conceptie het lichaam van elke vrouw wordt geconfronteerd met een factor die verplicht is voor een "interessante positie" - fysiologische immunosuppressie. Dat wil zeggen, het verminderen van de specifieke (verworven) immuniteit van het lichaam om afstoting van het embryo te voorkomen.

Dat is de reden waarom vrouwen in een interessante positie de neiging hebben tot catarrale ziektes, evenals tot exacerbatie van chronische ziekten van de bovenste luchtwegen. Volgens verschillende bronnen is de frequentie van koude, acute infecties van de luchtwegen of acute respiratoire virale infecties tijdens de zwangerschapsperiode 55-82%.

Hoe beïnvloedt koude de zwangerschap?

Zonder uitzondering is iedereen geïnteresseerd in het antwoord op de hoofdvraag: is een verkoudheid tijdens de zwangerschap gevaarlijk? En vooral - in het eerste trimester.

De verkoudheid is het gevolg van blootstelling aan het lichaam van een van de soorten adenovirale infectie. Hoewel artsen niet kunnen zeggen hoe een bepaald type adenovirus, dat de aanstaande moeder ving, de ontwikkeling van de foetus beïnvloedt. Maar absoluut zijn alle verloskundigen en gynaecologen het over één ding eens: hoe een verkoudheid de zwangerschap beïnvloedt, hangt in de eerste plaats af van de duur ervan.

Catarrale ziektes in de eerste weken van de zwangerschapsperiode zijn het gevaarlijkst, omdat het in deze periode is dat de basis gelegd wordt voor het normale dragen van een gezond kind. Als je verkouden wordt in de 1e en 2e week (wanneer de meeste vrouwen nog steeds niet weten dat ze "in positie" zijn), kan dit leiden tot een spontane miskraam. Een verkoudheid tijdens de 3e week van de zwangerschap is ook uiterst ongewenst, omdat juist in deze tijd de implantatie van de eicel in de baarmoederwand plaatsvindt en deze geen bescherming biedt (er is nog geen placenta).

Alle infecties en exacerbaties van ziekten, evenals een verkoudheid in de 4e week van de zwangerschapsperiode, wanneer de vorming van de placenta begint, kunnen ervoor zorgen dat de bloeding en miskraam verdwijnen. Volgens de medische statistiek worden 13-18% van de zwangerschappen voortijdig beëindigd als gevolg van SARS in de vroege stadia.

Verkoudheid op de 5e en 6e week van de bevalling valt samen met het stadium waarin de neurale buis wordt gevormd in de foetus, en de ziekte van de toekomstige moeder kan afwijkingen veroorzaken in het centrale zenuwstelsel van het kind.

Verkoudheden op de 7e, 8e en 9e week met symptomen van verstopte neus en hoge temperatuur beïnvloeden de zuurstoftoevoer naar de foetus, wat slechts de vorming van interne organen is. Een gebrek aan zuurstof leidt tot foetale hypoxie en een hoog risico van vertraagde ontwikkeling.

Een verkoudheid in de 10e en 11e week van de zwangerschap vindt plaats op een moment dat de meeste vitale organen van het ongeboren kind niet alleen worden gevormd, maar ook beginnen te functioneren. En de kou - vooral in een ernstige vorm met hoge koorts - verhoogt het risico op toxines geproduceerd door virussen voor de foetus. Dit geldt met name voor griep: degenen die deze ziekte hebben gehad, hebben een zeer hoge kans op de geboorte van premature baby's of kinderen met een laag gewicht, evenals de ontwikkeling van hydrocephalus of vroegtijdige veroudering van de placenta. Dezelfde factoren zijn ook van toepassing wanneer de aanstaande moeder verkouden is in de 12e of 13e week vanaf het begin van de bevruchting.

Het tweede trimester van de zwangerschapsperiode begint en er wordt aangenomen dat de verkoudheid in het tweede trimester van de zwangerschap geen perinatale pathologieën veroorzaakt. Op de 14e, 15e en 16e week kan het ontstekingsprocessen in het lichaam van het ongeboren kind veroorzaken - als een gevolg van de infectie op de placenta.

Hoewel, inderdaad, rechtstreeks aan de organen van het kind, kunnen zowel de kou in het tweede als het derde trimester van de zwangerschapsperiode niet langer zo ernstig worden beïnvloed dat ze hun afwijkingen veroorzaken.

De verkoudheid op de 17e, 18e en 19e week is echter gevaarlijk voor de foetus als gevolg van de intoxicatie van het lichaam van de vrouw, waarbij de temperatuur van + 38 ° C en hoger gedurende meerdere dagen niet daalt en de eetlust volledig verdwijnt. De intra-uteriene ontwikkeling van het kind gaat door en daarvoor heeft hij zuurstof en voedingsstoffen nodig die de koude moeder niet nodig heeft.

Bij een hoge lichaamstemperatuur kan een verkoudheid op de 20ste, 21ste, 22ste en 23ste week van het dragen van een kind (kortom het hele tweede trimester) leiden tot een nederlaag van het placenta-virus, wat vaak leidt tot pathologie van de placenta. placenta insufficiëntie. En virussen dragen bij aan de activering van foci van infectie, die verborgen zijn in het lichaam van de vrouw zelf.

Verkoudheid tijdens de late zwangerschap heeft negatieve gevolgen. Zeer vaak klagen toekomstige moeders over kortademigheid en zelfs pijn onder de ribben tijdens het ademen. En bij het hoesten worden alle ademhalingsspieren, het middenrif en de buikspieren gespannen; tegelijkertijd beïnvloedt de schokkerige beweging van het diafragma de bodem van de baarmoeder, van waaruit de baarmoeder in toon komt. En dit kan leiden tot vroegtijdig begin van de bevalling. Dit is precies het gevaar van verkoudheid in de 35e week van de zwangerschapsduur.

Verkoudheid tijdens de 36e week van de zwangerschap en een significante temperatuurstijging zijn beladen met loslaten van de placenta en voortijdige ruptuur van vruchtwater (vruchtwater). En na 37 weken kunnen ziekteverwekkers het vruchtwater binnendringen (wat de vrucht systematisch absorbeert).

Het is niet moeilijk je voor te stellen hoe een verkoudheid de 38e en 39e zwangerschapsduur van een kind kan beïnvloeden. Het is duidelijk dat hij bij een sterke verkoudheid en een opgezette neus van de moeder minder zuurstof krijgt. In de late zwangerschap wordt foetale hypoxie uitgedrukt zowel in zijn lage activiteit als in overmatige mobiliteit. Dit laatste leidt tot verstrengeling van de navelstreng. En herhaalde strikte verstrengeling van de navelstreng is de belangrijkste reden voor de volledige stopzetting van de zuurstoftoevoer naar het kind en het stoppen van de bloedtoevoer...

Tot slot, het belangrijkste gevolg van een verkoudheid in de 40e week van de zwangerschap: de geboorte van de langverwachte baby vindt plaats op de observatieafdeling. Deze afdeling is bedoeld voor vrouwen die koorts hebben (boven + 37,5 ° C), die symptomen hebben van acute luchtweginfecties of griep, verschillende infecties van het geboortekanaal, is een drager van het hepatitis-virus. En het kind - onmiddellijk na zijn geboorte - is geïsoleerd van de moeder.

Trouwens, het begin van de zwangerschap na een verkoudheid heeft meestal geen negatieve gevolgen.

symptomen

De eerste verkoudheidsverschijnselen tijdens de zwangerschap verschillen niet van de tekenen van deze ziekte in het niet-zwangere deel van de mensheid. Dit is een algemene malaise en hoofdpijn, dan begint een loopneus, keelpijn en pijnlijk slikken, de lichaamstemperatuur stijgt lichtjes. De temperatuur kan oplopen tot + 38,5 ° C, hoewel verkoudheid tijdens de zwangerschap zonder koorts (of met lichte koorts) veel vaker voorkomt.

Hoesten en symptomen van algemene intoxicatie kunnen zich bij de kou voegen, die zich manifesteert als zwakte, verlies van eetlust en slaperigheid. De ziekte duurt van 5 tot 12 dagen. Als tijdens de tijd om niet de behandeling van de ziekte op te nemen, dan zijn de mogelijke complicaties: faryngitis, sinusitis of bronchitis.

Met wie kun je contact opnemen?

Koude behandeling tijdens de zwangerschap

Het is noodzakelijk om de behandeling van verkoudheden tijdens de zwangerschap te starten bij de eerste tekenen van de ziekte. En vergeet niet dat tijdens de periode van het dragen van een kind de meeste medicijnen, waaronder aspirine, gecontra-indiceerd zijn.

Maar hoe moet je dan een verkoudheid tijdens de zwangerschap behandelen? De eerste in de cursus gaat beproefde folk remedies. Aangezien u de voeten van zwangere vrouwen niet kunt laten zweven, kunt u uw handen paren en dit vergemakkelijkt de neusademhaling. Wikkel jezelf in, doe wollen sokken aan en ga onder een deken liggen: warmte, rust en slaap zijn goed voor verkoudheid. Vergeet niet de overvloedige drank - warme groene thee met citroen en honing, thee met limoenbloesem, cranberrysap, rozenbottelthee, gedroogde vruchtencompote. Gemberthee helpt ook, niet alleen met catarrale symptomen, maar met misselijkheid in de ochtend.

Vaak kun je lezen dat je 's nachts warme kamille thee of thee met viburnum kunt drinken. Dat kan natuurlijk, maar niet tijdens de zwangerschapsperiode! Meteen moet worden benadrukt dat niet alle kruiden voor verkoudheid tijdens de zwangerschap kunnen worden gebruikt. Hier is een lijst van medicinale planten die gecontra-indiceerd zijn voor de hele zwangerschapsperiode: aloë, anijs, berberis, elecampane (gras en wortel), zoete klaver, marjolein, sint-janskruid, aardbeien (bladeren), viburnum (bessen), frambozen (bladeren), melisse, lavage, alsem, zoethout (wortel), stinkende gouwe, salie. Dienovereenkomstig is het niet nodig om ook de preparaten te accepteren die deze planten bevatten.

Maar over de kamilleapotheek (die vaak wordt gebruikt om de menstruatiecyclus te normaliseren), is er geen definitieve aanbeveling. Volgens veel ervaren kruidkundigen kan kamille tijdens de zwangerschap bloedingen veroorzaken en daarom wordt het niet aanbevolen. Anderen geloven dat de kamilleapotheek letterlijk de volledige zwangerschapsperiode kan nemen, maar niet meer dan twee kopjes per dag...

Tegelijkertijd merken we dat knoflook niet van een verkoudheid moet worden gegeten, behalve om een ​​kruidnagel te hakken en het met fytoncides in te ademen - verkouden. Knoflook vermindert de opname van jodium. Een tekort aan jodium bij de aanstaande moeder leidt tot verstoring van de rijping van de foetus en verhoogt de kans op hypothyreoïdie bij de pasgeborene.

Bij hoge temperaturen, wodka body rubdowns (een derde van een glas wodka, twee derde van water) of azijnzuur (in dezelfde verhouding) helpen.

Als u een zere keel heeft, moet u deze vaker spoelen met een oplossing van zout - kook of zee (natuurvoeding): één theelepel per kop warm gekookt water. Of oplossingen van frisdrank (een theelepel in een glas water) en furatsiline (1 tablet per 200 ml water). Gorgelen met calendula-tinctuur helpt: 10 druppels alcoholtinctuur per 100 ml water. Je kunt ook zelfgemaakte waterinfusie gebruiken: een eetlepel gedroogde calendula bloeit in een glas gekookt water.

Verlicht keelpijn en gorgelen, bereid uit het sap van een halve citroen, verdund in een glas warm water met de toevoeging van een theelepel vloeibare natuurlijke honing (citroensap kan worden vervangen door twee eetlepels appelciderazijn). Trouwens, honing tijdens de zwangerschap voor verkoudheid is erg handig. Dus een kop warme melk met een lepel honing vóór het slapen kan een vrouw van een zere keel redden en hoesten voorkomen. Ook erg handig zijn citroen (recht met de korst) en cranberry (in welke vorm dan ook).

Sommige mensen adviseren een alcoholoplossing van Chlorophyllipt (een mengsel van chlorofylen van eucalyptusbladeren) voor gorgelen, maar de instructies voor het medicijn geven aan dat "tijdens perioden van zwangerschap en borstvoeding het gebruik van het medicijn mogelijk is door de verhouding van voordeel en schade te beoordelen"...

Inhalatie is ook effectief in de behandeling. Bijvoorbeeld met pepermuntolie (menthol) of asterisk-balsem. Je kunt twee keer per dag 15 minuten ademen ('s morgens en' s avonds), je hoofd afdekken met een handdoek, meer dan in je uniform gekookte aardappelen, zoals onze overgrootmoeders deden. En voor een acute keelpijn maken ze een warm kompres met alcohol (1 deel alcohol en 2-3 delen water) en houden het tot het volledig droog is. U kunt de klieren ook smeren met propolisintinctuur of Kameton-aerosol gebruiken (Bioparox-aerosol biedt geen betrouwbare gegevens over de veiligheid van het geneesmiddel tijdens de zwangerschapsperiode).

Voor de behandeling van rhinitis moet u de neus meerdere keren per dag spoelen met zout water of deze in de neus begraven met een volle pipet (de oplossing is bereid met een snelheid van een theelepel zout voor een half glas water). U kunt geneesmiddelen Aquamaris of No-salt gebruiken, die oplossingen van zeezout zijn.

Positief effect geeft instillatie in de neus (2-3 druppels meerdere keren per dag) van warme olijfolie, duindoorn of menthololie. Evenals wattenstaafjes bevochtigd met uisap, dat 3-4 minuten per dag in de neusgaten moet worden bewaard. Velen van hen slagen er praktisch vanaf de eerste keer in om zich te ontdoen van de beginnende rhinitis met behulp van de "Asterisk" -balsem, die de huid dichtbij de "ingang" in de neus moet smeren.

Om een ​​hoest te overwinnen, is het het beste om niet erg hete melk te drinken, die wordt toegevoegd aan natuurlijke honing en boter. Het is noodzakelijk om langzaam en in kleine slokjes te drinken. Effectieve folk remedie tegen hoest - een warm afkooksel van appelschillen met honing of een aftreksel van vijgen in melk (4 gedroogde bessen per 200 ml melk). Bij een droge hoest kunt u een moeder-en-stiefmoeder infusie (een eetlepel drie keer per dag), een waterinfusie van Althea, primula, melluna of een aftreksel van tijmkruid (tijm alleen in het eerste trimester van de zwangerschapsduur). Voor betere afvoer van sputum bij hoesten, worden inhalaties met soda of Borjomi mineraalwater gebruikt.

Welke koude remedies kan ik nemen tijdens de zwangerschap?

Vaak raden artsen koude geneeskunde aan tijdens de zwangerschap - neusdruppels, sprays, medicijnen, siropen en hoestdrankjes. Het gebruik ervan moet met de grootste zorg worden behandeld.

Bijvoorbeeld, druppels, zalf en spray Pinosol, te oordelen naar de componenten die in de instructie worden gespecificeerd, is niet gevaarlijk tijdens de zwangerschap. De essentiële oliën in de samenstelling van het medicijn - grove den, pepermunt, eucalyptus, thymol, guayaleseule (olie van citrus alsem) - kunnen echter leiden tot een allergische reactie met zwelling van het neusslijmvlies. Daarnaast wordt butyloxyanisool vermeld als een aanvullend ingrediënt. Het is een voedingssupplement dat wordt gebruikt om de oxidatie van vetten te vertragen. Deze stof kan een toxisch effect hebben op het lichaam, in de EU is het gebruik ervan in de voedingsindustrie verboden.

Het is gecontra-indiceerd om een ​​dergelijke verkoudheid tijdens de zwangerschap te gebruiken: Pertussin, Tussin plus, Djoset, Glycodin, Ascoril, Travisil, Bronholitin, ACC, Grippex, Codelac, Terpinkod. Gebruik geen zuigtabletten en zuigtabletten van keelpijn of hoest: naast de componenten van plantaardige oorsprong zijn ze vol chemie. Zoals de fabrikanten diplomatiek schrijven, "er zijn geen contra-indicaties voor het gebruik van het medicijn tijdens de zwangerschapsperiode, het moet echter strikt worden genomen zoals voorgeschreven door de behandelende arts, die de verwachte voordelen voor de moeder en de mogelijke risico's voor de foetus zorgvuldig moet afwegen".

Nu, over hoe kaarsen tijdens de zwangerschap worden gebruikt tegen verkoudheid. Viferon zetpillen worden bijvoorbeeld gebruikt in acute respiratoire virale infecties (influenza, respiratoire aandoeningen gecompliceerd door bacteriële infectie), pneumonie, meningitis en sepsis, evenals in urogenitale infecties en herpes (inclusief de geslachtsvorm). Rectale zetpillen mogen pas na 14 weken vanaf het begin van de conceptie worden toegediend. Dit medicijn bevat recombinant humaan interferon-alfa-2, ascorbinezuur en alfa-tocoferolacetaat en heeft antivirale, immunomodulerende en antiproliferatieve effecten. Het wordt gebruikt bij de behandeling van verschillende infectie- en ontstekingsziekten bij volwassenen en kinderen (inclusief pasgeborenen). In de vorm van zalf wordt Viferon gebruikt voor de behandeling van herpetische laesies van de huid en slijmvliezen. De zalf wordt 3-4 keer per dag gedurende 5-7 dagen met een dunne laag op de aangetaste huid aangebracht.

Sommige artsen schrijven Genferon voor. Vanzelfsprekend in de hoop dat hetzelfde interferon dat erin zit de immuniteit van de vrouw zal vergroten. Maar eerst wordt Genferon alleen gebruikt voor urogenitale infecties en ziekten van de geslachtsorganen. Ten tweede kunnen preparaten met een immunomodulerend effect niet worden gebruikt tijdens het dragen van een kind, omdat hun effect op de foetus nog niet bekend is.

Homeopathie wordt alleen toegepast op aanbeveling van een arts. Zo tast het homeopathische medicijn Stodal, dat voornamelijk plantaardige ingrediënten bevat, verschillende soorten hoest aan en heeft het een slijmoplossend en bronchodilatoreffect. Echter, zoals vermeld in de instructies, wordt hij "zorgvuldig voorgeschreven tijdens zwangerschap en moeders die borstvoeding geven volgens de strikte aanbevelingen van de arts."

En in de instructies voor homeopathische kaarsen Viburcol staat geschreven dat "zwangerschap geen contra-indicatie is voor het voorschrijven van het medicijn." Deze kaarsen hebben pijnstillende, ontstekingsremmende, kalmerende, krampstillende werking. Ze worden voorgeschreven bij de behandeling van ARVI en andere ongecompliceerde infecties (inclusief bij pasgeborenen), alsook bij inflammatoire processen van de bovenste luchtwegen en ontstekingsziekten van het urogenitale systeem.

het voorkomen

Alle preventieve maatregelen voor verkoudheid tijdens de zwangerschap zijn nuttig voor de algemene gezondheid van aanstaande moeders en hun baby's. U moet eenvoudige regels volgen:

  • Regel nummer 1 - vóór elke uitgang van het terrein van het neusslijmvlies smeer oxolinische zalf, die na thuiskomst moet worden weggespoeld.
  • Regel nummer 2 - om "uitstapjes" naar openbare plaatsen te beperken, vooral tijdens de intensivering van "seizoensgebonden" infecties, aarzel niet om gaasverbanden te dragen wanneer je medische instellingen bezoekt, vermijd contact met mensen met verkoudheden, zelfs als ze naaste familie zijn.
  • Regel nummer 3 - om het lichaam te verharden met een contrastrijke douche of koud water op de benen te gieten (+ 18-20 ° C).
  • Regel nummer 4 - fysieke activiteit en frisse lucht: beweging en yoga, minstens twee uur per dag lopen.
  • Regel nummer 5 - juiste voeding en ontvangst van multivitaminecomplexen aanbevolen door de arts.
  • Regel nummer 6 - de normalisatie van de darmen, die verse groenten en fruit, zuivelproducten en zemelenbrood helpen.

Mee eens, deze regels moeten worden gevolgd, zodat een verkoudheid tijdens de zwangerschap deze specifieke periode in het leven van een vrouw en haar familie niet overschaduwt.

Behandeling en preventie van verkoudheid tijdens de zwangerschap

Voor elke vrouw is de gezondheid van haar kind belangrijk. Daarom moet u ervoor zorgen vanaf de planning of het begin van de zwangerschap. Artsen raden de aanstaande moeder niet aan om voor de hele termijn medicatie te gebruiken. Maar soms is het alleen maar nodig.

Moderne fabrikanten van geneesmiddelen produceren een verscheidenheid aan middelen om verkoudheid te voorkomen. Tijdens de zwangerschap zijn deze medicijnen niet altijd toegestaan. Elke toekomstige moeder moet zich de hoofdregel herinneren: geen enkele medicatie kan onafhankelijk worden gebruikt. Als u tekenen van de ziekte hebt, moet u de hulp van specialisten inroepen.

Pas op tijdens het koude seizoen

Koude preventie tijdens de zwangerschap moet altijd worden uitgevoerd. Maar er wordt speciale aandacht aan besteed in het koude seizoen. Als het buiten vochtig en winderig is, is het gemakkelijk om een ​​infectie op te vangen. Merk op dat virussen het meest verspreid zijn in de koude, maar niet ijzige periode. Als de buitentemperatuur onder nul is, worden de kansen om ziek te worden aanzienlijk verminderd.

Het is erg belangrijk om op je kleding te letten. Kies het volgens het weer. Kleed je niet warmer aan: je kunt gemakkelijk zweten en verkouden worden. Als je reis lang duurt, neem dan een thermosfles in een warme drank: thee of glazuur. Verharden is een goede manier om de immuniteit te verhogen, maar alleen vóór de conceptie. Als je al zwanger bent, dan moet je van dergelijke evenementen zijn.

Bescherm uzelf tegen infectie

Geneesmiddelen ter voorkoming van verkoudheid tijdens de zwangerschap worden meestal niet aanbevolen voor gebruik. Daarom zorgt de toekomstige moeder zachtjes voor hun gezondheid. Probeer drukke plaatsen te vermijden, tijdens epidemieën moet je thuis blijven. Maar zelfs hier is het belangrijk om bepaalde regels te volgen: lucht de kamer zo vaak mogelijk door, de lucht om je heen moet vochtig en koel zijn. Vergeet niet om gasten te ontvangen.

Als je de epidemie thuis niet kunt verdragen, gebruik dan maskers. Je moet ze elke twee uur vervangen. Infectie wordt onvermijdelijk overgedragen door contact met een persoon: door de lucht, handdrukken, documenten. Je kunt zelfs de ziekte vangen in de winkel, in de bus, in je eigen deuropening. Daarom is het zo belangrijk om je handen grondig te wassen met antibacteriële zeep bij aankomst. Gebruik antibacteriële doekjes en handdesinfectiemiddelen gedurende de dag. Houd de borstel niet vast aan je gezicht en eet natuurlijk niet met vuile handen.

Gebruik volksremedies

De veiligste preventie van verkoudheid tijdens de zwangerschap - folk remedies. Maar hierin moet je de maat kennen. Drink geen bouillon liters en eet honing in ponden. Dit kan tot allergieën leiden. Opgemerkt moet worden dat een dergelijke reactie niet alleen bij aanstaande moeders, maar ook bij hun baby's ontstaat. Vervolgens wordt het kind allergisch geboren. Dus, wat kan worden gebruikt om verkoudheid tijdens de zwangerschap te voorkomen?

  • Kruiden: kamille, calendula, munt, eucalyptus. Met een afkooksel van deze planten, gorgelen. Ze zullen een bacteriedodend, antiseptisch, antiviraal effect hebben. In een kleine concentratie van deze kruiden kan thee worden gezet, maar wees altijd voorzichtig.
  • Uien en knoflook. Deze twee planten worden beschouwd als natuurlijke antibiotica. Er is een mythe dat knoflook niet moet worden geconsumeerd in het eerste trimester van de zwangerschap. Artsen staan ​​sceptisch tegenover deze verklaring en zeggen: binnen redelijke grenzen - het is mogelijk.
  • Bronnen van vitamine C: sinaasappel, citroen, peterselie, kool. Deze producten compenseren de tekortkoming van de vitamine in het lichaam en dragen bij tot de verbetering van de immuniteit. Het is belangrijk om ze rauw te eten.
  • Gemberthee. Deze drank wordt beschouwd als een natuurlijke immunomodulator. Je kunt het gebruiken, maar het is de moeite waard om het volume en de concentratie te beperken. Begin de ochtend met een kop lichte gemberthee met een lepel honing, en je immuniteit zal veel sterker zijn.

Nasal flushing is een zekere koude preventie.

Tijdens de zwangerschap kunt u verschillende zoutoplossingoplossingen en -druppels gebruiken. Ze worden in de neusholte ingebracht om te reinigen, hydrateren, zwelling te verlichten. De aanwezigheid van zout helpt overtollig vocht uit de slijmvliezen te halen, wat het ademen vergemakkelijkt. Bovendien bevordert de oplossing de regeneratie van ontstoken en beschadigde weefsels. Als je in contact komt met een infectie, worden neus en keel de doorgang voor het in je lichaam. Daarom is het bij thuiskomst noodzakelijk om deze slijmvliezen schoon te maken.

Het virus kan zijn doelwit niet binnen een paar uur raken. U kunt ziekteverwekkers gemakkelijk verwijderen en zo infectie voorkomen. Zoutoplossing kan onafhankelijk worden bereid of gebruik bekend natriumchloride. Ook in de apotheek worden speciale apparaten verkocht die de manipulatie van de zuivering vereenvoudigen: "Dolphin", "Rinostop", "Humer" enzovoort.

Preparaten voor de preventie: immunomodulatoren

Preventie en behandeling van verkoudheid tijdens de zwangerschap kan worden uitgevoerd met behulp van geneesmiddelen die de immuniteit verhogen. Als je vroeger die zonder recept moest gebruiken, is het nu verboden. Veel medicijnen van deze aard hebben ook een antiviraal effect. De indicaties voor het voorschrijven van immunostimulantia zijn frequente verkoudheden, vergezeld van complicaties, hoge waarschijnlijkheid van infectie, trage bacteriële pathologieën.

Het is noodzakelijk om een ​​lijst met medicijnen te onthouden die categorisch gecontra-indiceerd zijn voor gebruik tijdens de zwangerschap: "Immunal", "Izoprinosin" of "Groprinosin", "Cycloferon", "Bronchomunal", "Proteflazid", "Amixin" enzovoort. Opsommen van gevaarlijke medicijnen kan oneindig zijn. Het is veel gemakkelijker om te zeggen wat kan worden gebruikt. Het voorkomen van verkoudheid tijdens de zwangerschap kan worden gedaan met de volgende middelen: "Otsillocoktsinkum", "Magne B6", "Viferon" (vanaf 14 weken), "Arbidol".

Als je ziek wordt.

Wat als de preventie van griep en verkoudheid tijdens de zwangerschap niet effectief was? Bij de eerste symptomen van infectie moet de behandeling onmiddellijk beginnen. De basis is in de modus:

  1. Geef werk op en blijf thuis: meer rust en liggen, kalm blijven.
  2. Drink veel vloeistoffen. Het kan eenvoudig water, thee, sap zijn. Misbruik frambozen niet (vooral in het eerste en laatste trimester). Vervang het indien mogelijk met veenbessen.
  3. Als je geen eetlust hebt, forceer jezelf dan niet om te eten. Maak je geen zorgen dat de baby in je honger zal lijden. Nu is het veel belangrijker om je welzijn te herwinnen.

Veel toekomstige moeders willen niet naar de dokter en proberen de ziekte zelfstandig te elimineren. Deze aanpak is mogelijk, maar nogmaals is het de moeite waard om het verbod op drugs in herinnering te roepen. In de volgende gevallen is het noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen:

  • De lichaamstemperatuur stijgt tot 38 graden.
  • Je wordt gekweld door hoest, hoofdpijn, fotofobie.
  • Er is pijn in de buik, diarree.
  • Een loopneus krijgt een dikke consistentie en de ontlading wordt groen.
  • Je wordt niet beter in 2-3 dagen.

Hoge koorts en pijn

Het voorkomen van verkoudheid tijdens de zwangerschap (vooral vroeg) is niet altijd mogelijk. Dit komt door de natuurlijke afname van de immuniteit. Het is noodzakelijk zodat het lichaam de foetus niet afkeurt. Als de infectie nog steeds heeft plaatsgevonden en u hoofdpijn hebt, is het toegestaan ​​om een ​​krampstillend middel in te nemen. De meest veilige en lopende worden beschouwd als "No-Shpa" en "Drotaverinum". Aanstaande moeders zijn niet gecontra-indiceerd.

Als de lichaamstemperatuur stijgt, moet deze worden gecontroleerd. Het is de moeite waard antipyretica te nemen als het kwik op de thermometer steeg tot 37,6. De veiligste medicatie in deze situatie is Paracetamol. In het tweede trimester is het toegestaan ​​om Ibuprofen te gebruiken. "Analgin" en "Aspirin" zijn ten strengste verboden. Deze medicijnen kunnen schade aan de foetus veroorzaken.

Loopneus en verstopte neus

Het voorkomen van verkoudheid tijdens de zwangerschap in de beginfase loont niet altijd. Elke derde aanstaande moeder in het eerste trimester lijdt aan een verkoudheid. Dit fenomeen op zichzelf is niet gevaarlijk voor de baby in de baarmoeder, maar het is onaangenaam voor de vrouw. Een veilig en bewezen middel tegen verkoudheid is spray en druppels van "Grippferon". Opgemerkt moet worden dat ze kunnen worden gebruikt met het oog op preventie. Dit geneesmiddel mag aan aanstaande moeders tijdens de zwangerschap. Het heeft antivirale en immuunmodulerende effecten.

In het geval van bacteriële verkoudheid en langdurige chronische rhinitis, is Pinosol voorgeschreven. De samenstelling van dit medicijn bevat alleen natuurlijke kruideningrediënten. Merk op dat vrouwen met een neiging tot allergieën niet mogen worden gebruikt. Alle vasoconstrictieve geneesmiddelen zijn verboden (vooral in het eerste trimester). Maar als de zwelling in de neus zodanig is dat de aanstaande moeders gedwongen worden om door de mond te ademen, kunnen de medicijnen in minimale doses worden voorgeschreven.

Hoe een keelpijn te verwijderen?

Welke andere middelen kunnen verkoudheid en zwangerschap voorkomen? In de vroege stadia, evenals later, kunt u de oplossing "Miramistin" gebruiken. Dit medicijn heeft antiseptische, antivirale, antibacteriële en antischimmel effecten. Spray is effectief bij alle ziekten. Als er een infectie is opgetreden, moet het medicijn maximaal zes keer per dag met de keel worden geïrrigeerd, of anders een verdunde oplossing gebruiken om te spoelen. "Miramistin" desinfecteert en perfectioneert perfect, maar het heeft geen analgetisch effect.

Het is mogelijk om zich te ontdoen van kietelen en ongemak met behulp van Hexoral en Tantum Verde-preparaten. Volgens het voorschrift van de arts is het toegestaan ​​om Ingalipt, Gedelix, Doctor Mam te gebruiken. Drink vaker je keel met kamille en salie-bouillons.

Gebruik van antibiotica

Voorkomen van verkoudheid tijdens de zwangerschap (3 trimester of vroege voorwaarden - niet zo belangrijk) wordt nooit uitgevoerd met antibiotica. Deze medicijnen worden uitsluitend voorgeschreven voor indicaties. Ze zijn strikt verboden tot 14 weken. Later worden medicijnen pas na het onderzoek voorgeschreven. De arts weegt de voor- en nadelen af ​​voordat hij het medicijn voorschrijft. Antibiotica zijn geïndiceerd in de volgende gevallen:

  1. Hoge temperaturen blijven langer dan 5 dagen aanhouden.
  2. Ze wordt vergezeld door een hoest met een piepende ademhaling in de bronchiën en de longen.
  3. Het geheim dat uit de neus wordt afgescheiden, krijgt een groene kleur.
  4. Er is etterige bloei in de keel.

Er zijn niet zoveel antibiotica toegestaan ​​tijdens de zwangerschap. De meest voorgeschreven geneesmiddelen uit de penicilline-serie: "Flemoxin", "Amoxiclav". Macromides "Sumamed", "Aziromycin" worden minder vaak voorgeschreven.

beoordelingen

Artsen melden: als koude preventie tijdens de zwangerschap niet succesvol is, is het tweede trimester de veiligste en meest geschikte tijd om het te behandelen. Merk op dat andere ziekten die bij vrouwen worden vastgesteld, in deze periode worden gecorrigeerd. Antibioticumtherapie wordt voorgeschreven van 16 tot 25 weken. Maar indien nodig, wordt het later uitgevoerd.

Uit getuigenissen van vrouwen blijkt dat bijna elk lid van het zwakkere geslacht tijdens de zwangerschap wordt geconfronteerd met kattenarrest, en voor sommigen komen ze meer dan eens voor. Toekomstige moeders en volleerde ouders zeggen dat daar niets mis mee is. Het is belangrijk om op tijd een arts te raadplegen. Wees niet bang voor drugs. Als ze zijn voorgeschreven door een arts, zullen ze hoogstwaarschijnlijk niet schadelijk zijn voor jou of de baby.

om samen te vatten

Elke aanstaande moeder moet tijdens de zwangerschap verkouden worden. 2 trimester wordt beschouwd als de mooiste, gemakkelijkste en veiligste periode. Op dit moment zijn alle organen en systemen van de baby al gevormd en wordt het immuunsysteem van de vrouw geleidelijk hersteld. Bezoek regelmatig uw arts. Leer van hem hoe je nog meer kunt beschermen tegen infecties. Goede gezondheid, wees niet ziek!

Koud in de vroege zwangerschap

Een verkoudheid in de vroege stadia van de zwangerschap is een verraderlijke ziekte die de gezondheid van de toekomstige moeder, en dus de baby, kan ondermijnen. Laten we eens kijken hoe om te gaan met verkoudheid in de vroege zwangerschap en hoe deze ziekte te voorkomen.

Een verkoudheid in de eerste maanden van de zwangerschap is een gevaarlijke ziekte, omdat het niet zo gemakkelijk te behandelen is. En dat allemaal vanwege het feit dat je tijdens de zwangerschap geen drugs kunt nemen, omdat ze de toekomstige baby kunnen schaden. Het is noodzakelijk om uit te blinken in methoden om verkoudheden te behandelen en om zichzelf te beschermen tegen tocht, onderkoeling en seizoensgebonden aandoeningen.

Maar wat te doen als u nog steeds verkouden bent en de ziekte begint te vorderen? We hebben dringend behandeling nodig! Het eerste wat u moet doen is hulp zoeken bij het ziekenhuis. Omdat de behandelende arts een veilige methode kan voorschrijven om een ​​verkoudheid te behandelen, die u snel van de ziekte zal redden en de ongeboren baby niet zal schaden.

Veel zorgverleners die vroeg in de zwangerschap vrouwen met verkoudheid tegenkomen, beweren dat de verkoudheid geen ernstige complicaties voor de baby heeft. Maar dit betekent niet dat het niet hoeft te worden behandeld. Vergeet niet dat de verwaarloosde ziekte veel slechter behandelbaar is, en vooral als het gaat om de periode van de zwangerschap.

Oorzaken van een verkoudheid tijdens de vroege zwangerschap

Oorzaken van verkoudheid in het begin van de zwangerschap een groot aantal van het virus oppikken kan overal zijn, zelfs thuis zitten. Bovendien kan een verkoudheid nogal onverwacht verschijnen, zelfs op het hoogtepunt van het zomerseizoen.

Artsen zeggen dat de meest voorkomende oorzaak van een verkoudheid in de vroege zwangerschap verzwakte immuniteit is, trouwens, vanwege verzwakte immuniteit verdwijnt de zwangerschap met complicaties. Het immuunsysteem is verantwoordelijk voor onze gezondheid en zij is degene die beslist wie ziek zal zijn en die niet gestoord zal worden door de kou, zelfs in bittere kou. Het is noodzakelijk om de immuniteit te temperen zodat het op de hoogte zou zijn, dan zal geen verkoudheid tijdens de zwangerschap definitief verstoren.

Naast verzwakte immuniteit, zijn er verschillende andere oorzaken van verkoudheid tijdens de zwangerschap, laten we ze van dichterbij bekijken.

  • Chronische ziekten en hun exacerbatie. We hebben het over seizoensgebonden allergieën, cardiovasculaire insufficiëntie, maagzweren en andere ziekten die de beschermende functies van het lichaam aanzienlijk verminderen. Immuniteit is moeilijk te handhaven op het juiste niveau van de gezondheid van de toekomstige moeder, die allergieën verergerd heeft, dus soms komen chronische kwalen in verkoudheid. Dus tijdens de zwangerschap in de vroege stadia, zou u meer aandacht moeten hebben voor uw gezondheid.
  • Stressvolle situaties. Ja, het is stress aan het begin van de zwangerschap kan verkoudheid veroorzaken. Zenuwuitputting, stress en constante ervaring putten geleidelijk het immuunsysteem uit en als gevolg van een verkoudheid. Probeer de wachttijd van de baby tot de rustigste in je leven te maken, zodat je de gezondheid van je kind en de gezondheid van de potentiële gevaren niet blootlegt.
  • Onderkoeling van het lichaam. Soms is het voldoende om je voeten te laten weken, want de kou zal onmiddellijk voelbaar worden. Pas goed op jezelf, kleed je aan het weer, bedenk dat het tijdens de zwangerschap allereerst noodzakelijk is om na te denken over gezondheid en niet over schoonheid. Hypothermie kan niet alleen in de herfst of winter voorbijgaan, maar ook in de zomer. Het is genoeg om koud ijs te eten of onder de airconditioner of ventilator te staan ​​en de kou laat je niet lang wachten.
  • Problemen met het maagdarmkanaal. Goede voeding kan niet alleen zorgen voor een mooie figuur en lichamelijke gezondheid, maar ook verkoudheid voorkomen. Veel experts beweren dat de meeste immuuncellen zich precies in de darm bevinden. Maar te veel eten, het eten van pittig, zout voedsel of gastritis kan het immuunsysteem ondermijnen. Een "speciale" culinaire voorkeur bij zwangere vrouwen kan verkoudheid veroorzaken tijdens de vroege zwangerschap.

Oorzaken van verkoudheid tijdens de zwangerschap zijn talrijk, ze zijn allemaal afhankelijk van het immuunsysteem en de levensstijl. Daarom, om geen verkoudheid te krijgen in de eerste maanden van de zwangerschap, probeer niet nerveus te zijn, niet te veel te eten en uw immuniteit zo veel mogelijk te ondersteunen met nuttige vitamines.

Koude symptomen tijdens de vroege zwangerschap

De symptomen van een verkoudheid in de vroege zwangerschap worden gemakkelijk verward met de symptomen van andere ziekten. Laten we eens kijken hoe de kou zich manifesteert tijdens de zwangerschap en hoe deze te herkennen.

Het eerste teken van verkoudheid is een lichte ongesteldheid, hoofdpijn en vermoeidheid. Na een paar dagen verergert de toestand van de patiënt. Verlies van eetlust, hoest, keelpijn en loopneus zijn verbonden met kwalen en hoofdpijn. In tegenstelling tot griep hangen verkoudheidsverschijnselen af ​​van minder ernstige virale infecties. In de regel is hoest droog, matig. De temperatuur stijgt niet boven de 38 graden of is normaal. Let op: de eerste drie dagen van het begin van een verkoudheid zijn de actieve periode. Als tijdens het niet letten op de symptomen en niet begint met de behandeling, zal de ziekte verder gaan.

Tijdens de zwangerschap, vooral in de vroege stadia, als een verkoudheid wordt vermoed, is overleg met een arts en een huisarts verplicht. Een goede behandeling zal de gezondheid van de moeder en de toekomstige baby helpen beschermen en het optreden van complicaties en virale infecties voorkomen.

Een verkoudheid tijdens de vroege zwangerschap is gevaarlijk, niet alleen voor de baby, maar ook voor de moeder. De gevolgen van een verkoudheid kunnen ernstig zijn, de meest gevaarlijke zijn een miskraam en hoog water. Maar raak niet meteen boos als je koorts hebt, en je voelt een klein ongemak. Het vrouwelijk lichaam kan zelfs tijdens de zwangerschap de meest ernstige ziekten aan. Daarom kan soms zelfs verkoudheid de gezondheid van de toekomstige baby en het verloop van de zwangerschap niet beïnvloeden. Houd er rekening mee dat als tijdens de zwangerschap, de verkoudheid zich heeft getoond als herpes op de lippen, dan is dit een goed teken. Omdat het de immuniteit tegen verkoudheid voor uw baby garandeert. Door de placenta sijpelt geleidelijk een kleine hoeveelheid virusantistoffen in het bloed van de baby en dwingt het groeiende lichaam om immuniteit tegen verkoudheid te ontwikkelen.

Diagnose van een verkoudheid in de vroege zwangerschap

De diagnose van een verkoudheid in de vroege stadia van de zwangerschap wordt uitgevoerd door de behandelende arts. De diagnose acute ademhalingsziekte wordt pas gesteld na een volledig onderzoek van de zwangere en rekening houdend met gezondheidsklachten. Tijdens de inspectie wordt speciale aandacht besteed aan de amandelen in de keel en tijdens de vlucht, evenals de afscheiding van slijm uit de neus, dat wil zeggen, de loopneus.

Onder de bijwerkingen van een verkoudheid in de vroege zwangerschap zijn de meest voorkomende:

  • Gebrek aan zuurstof voor het kind en pathologie.
  • Ontsteking van de inwendige geslachtsorganen.
  • Bloeden.
  • Zware arbeid.
  • Vroege opname van vruchtwater.
  • Foetaal ontwikkelingsachterstandssyndroom.

Een verkoudheid tijdens de vroege zwangerschap, dat wil zeggen in het eerste trimester, kan bij een baby leiden tot beschadiging van het centrale zenuwstelsel. Daarom is het tijdens de zwangerschap erg belangrijk om door een arts te worden geobserveerd. Als de zwangerschap, na een verkoudheid, niet opwindend is, is het gevaar voor de baby voorbij. Maar zorg ervoor dat u de nodige tests doorstaat om de gezondheid en de goede ontwikkeling van het kind te bevestigen.

Koude behandeling in de vroege zwangerschap

Behandeling van verkoudheid in de vroege zwangerschap moet alleen onder toezicht van een arts plaatsvinden, omdat er veel gevaren en bedreigingen zijn voor de baby die verkoudheid kunnen veroorzaken. Laten we eens kijken naar de meest voorkomende behandeling voor verkoudheid in de vroege zwangerschap.

  • Spoelen is de gemakkelijkste en meest effectieve manier om met verkoudheid om te gaan. Gargles bestrijden effectief verkoudheid en voorkomen het optreden van complicaties zoals keelpijn, reuma of nierontsteking. Medicinale preparaten op basis van chemische componenten zijn gecontraïndiceerd voor zwangere vrouwen, daarom wordt geadviseerd om te gorgelen met een infuus van salie, kamille, zeezout, calendula, zout met jodium.
  • Aromatherapie en inhalatie - omgaat met verkoudheid bij afwezigheid van temperatuur. Inhalatie kan worden gedaan met eucalyptusolie, rozenbottelolie, kamille of hysop. Om inhalatie te geleiden, verwarm de ketel water, voeg een paar geurige druppels etherische olie toe aan het water. Ga boven een kom water zitten en bedek jezelf met een handdoek en genezende genezende aroma's. Houd er rekening mee dat tijdens de zwangerschap allergische reacties op verschillende geneesmiddelen, waaronder aromatische oliën, kunnen optreden, dus houd uw gevoelens zorgvuldig in de gaten tijdens de procedure.
  • Druppels in de neus - ondanks het feit dat veel medicijnen tijdens de zwangerschap en de behandeling van verkoudheid verboden zijn, mogen neusdruppels alleen na toestemming van de arts worden gebruikt. Als u vasoconstrictor-druppels heeft voorgeschreven, mogen ze niet langer dan drie dagen worden gebruikt. Aangezien langdurig gebruik van neusdruppels het slijmvlies van de nasopharynx uitput, kan dit atrofie van de reukzenuwuiteinden veroorzaken.

Homeopathische geneesmiddelen bestrijden effectief verkoudheden. Ze zullen vooral effectief zijn als de behandeling wordt uitgevoerd onder toezicht van een homeopathische arts. De arts moet een speciale behandeling kiezen die absoluut veilig is tijdens de zwangerschap, vooral in de vroege stadia.

Vergeet vitamines niet. Dus, vitamine C is in staat om een ​​verkoudheid te genezen. Maar als u allergisch bent voor vitamine C, wordt het experimenteren met gedetailleerde behandeling tijdens de zwangerschap niet aanbevolen. Naast vitamine C, wordt het aanbevolen om thee en heupen, frambozen en krenten te gebruiken.

Tijdens de zwangerschap zijn fysiotherapeutische procedures en ultrahoogfrequente therapie gecontra-indiceerd. Dit geldt ook voor immuunstimulerende geneesmiddelen. Elke vorm van verkoudheid in de vroege zwangerschap moet onder toezicht van een arts staan.

Koude behandeling in de vroege zwangerschap met folk remedies

Een vroege verkoudheid behandelen met folk remedies is de veiligste en meest effectieve manier om van de ziekte af te komen en de baby niet te schaden. Laten we eens kijken naar behandelingsrecepten die een verkoudheid veilig zullen verlichten.

Het eerste dat de traditionele geneeskunde aanbeveelt voor het behandelen en voorkomen van verkoudheid, is om gerookt, pittig, zout en heel zoet voedsel te beperken of volledig te verlaten. Verminder de hoeveelheid voedsel in uw dieet, weiger zwaar voedsel, geef prioriteit aan groenten en zuivelproducten. Zwangere vrouwen worden geadviseerd lichte voedingsmiddelen te eten die geen problemen kunnen veroorzaken met het maag-darmkanaal. Eet veel fruit en groenten. Dus als je een zere keel hebt, is het aanbevolen om homogeen voedsel, kippenbouillon soep, aardappelpuree en lichte, fijnkorrelige granen te gebruiken.

Traditionele methoden voor de behandeling van verkoudheid in de vroege zwangerschap bevelen ook aan veel vocht te gebruiken. Als u niet allergisch bent voor citroen, honing of frambozen, kunt u thee drinken met deze producten. Maar 's nachts, voor de behandeling van verkoudheid, is het aanbevolen om appelbouillon met honing te drinken. Met een hoge temperatuur - cranberry en cranberrysap. Een infuus van wilde roos, salie, viburnum en melissa met duindoornolie zal ook nuttig zijn. Het wordt ook aanbevolen om tijdens een verkoudheid een lepel honing te eten en het is wenselijk om onder de tong op te lossen.

Als je wordt gekweld door een loopneus, maak dan een aftreksel van frambozenblaadjes en aardbeien. Het is noodzakelijk om drie of vier keer per dag bouillon te drinken voor een half glas. En de ontvangst van de tinctuur voor het slapengaan garandeert een kalme ademhaling. Het is zeer goed om een ​​dergelijke behandeling van rhinitis te combineren met inhalatieprocedures.

Als u een natte hoest hebt, dan gebakken op boter en gemengd met honinguien, zal dit probleem worden aangepakt. Het is noodzakelijk om zo'n medicijn zes keer per dag een eetlepel te nemen.

Kousen in de vroege zwangerschap voorkomen

Het voorkomen van verkoudheid tijdens de vroege zwangerschap is erg belangrijk, omdat het preventie is die het begin van de ziekte kan voorkomen. Als verkoudheidspreventie tijdens de zwangerschap, wordt aanbevolen om vaker de frisse lucht in te gaan, hypothermie te elimineren en weg te blijven van tocht. Daarnaast is het belangrijk om netheid in huis te houden, regelmatig nat reinigen en de kamer te ventileren.

Vergeet vitaminen niet, want dit is een goede verkoudheidspreventie in de vroege zwangerschap. Versterk je lichaam met vitaminecomplexen voor zwangere vrouwen en natuurlijke vitamines, dat wil zeggen verse groenten, fruit, natuurlijke sappen en wandelingen in de frisse lucht.

  • Een uitstekend antibacterieel en antiviraal middel - knoflook en uien. Gebruik deze producten in salades en eet vers. Daarnaast kun je in het appartement kleine schoteltjes met gehakte knoflook regelen, dit voorkomt dat het virus zich in je huis nestelt.
  • Beperk bezoeken aan openbare plaatsen, gebruik het openbaar vervoer zo min mogelijk, vooral in het midden van een koude epidemie.
  • Beperk fysieke activiteit, volg de regels voor persoonlijke hygiëne (was regelmatig uw handen) en houd uw huis schoon (nat reinigen, luchten).
  • Neem hier warme baden en stijgende benen tijdens de vroege zwangerschap is gecontra-indiceerd. Omdat dit miskraam kan veroorzaken. Dit geldt vooral voor vrouwen met spataderen en hoge bloeddruk.

Een verkoudheid in de vroege zwangerschap is altijd te behandelen, het belangrijkste is om niet met deze ziekte te beginnen en ons advies over de behandeling en preventie van verkoudheid tijdens de zwangerschap te gebruiken.

Koud tijdens de zwangerschap 3 trimesterbehandeling en symptomen

Tijdens het dragen van de immuniteit van het kind, en volledig het hele vrouwelijke lichaam is sterk verzwakt. Inderdaad, "alle" voedingsstoffen, vitaminen en mineralen "gaan" tijdens de zwangerschap om een ​​nieuw organisme te vormen. Maar het organisme van de toekomstige moeder tijdens de zwangerschap, onbeschermd achtergelaten, wordt gemakkelijk blootgesteld aan allerlei infectieziekten. De meest gevaarlijke wordt als koud beschouwd gedurende 3 trimesters. Het kan het werk van de vitale organen van de baby verstoren en de reeds gevormde organen beschadigen.

Symptomen en gevaar voor verkoudheid tijdens de zwangerschap in het derde trimester

In het derde trimester van de zwangerschap wordt de gelukkige moeder overweldigd door opwindende verwachtingen. Deze periode is vooral belangrijk in het leven van beide, het is in deze maanden dat men uiterst voorzichtig moet zijn en goed voor de gezondheid moet zorgen. De verkoudheid is een groot gevaar, zowel voor de moeder zelf als voor haar baby.

Vaak kan zelfs de lichtste ziekte de natuurlijke immuniteit van de aanstaande moeder snel verzwakken. Een verkoudheid in het derde trimester is gevaarlijk omdat, wanneer de immuniteit van een vrouw verzwakt is, het de correcte loop van de clanrealiteit schendt. Een verkoudheid in het derde trimester van de zwangerschap is onaangenaam omdat het feit dat een vrouw in een positie vrij moeilijk is om de symptomen van de ziekte te verduren. Dus het feit dat, als je verkouden wordt, een vrij hoog risico, het feit dat het kind geboren is, deze infectie onmiddellijk zal tegenkomen en hij het van zijn moeder heeft opgelopen. Vaak heeft een moeder tegen die tijd gewoon geen tijd om een ​​tijdige immuniteit tegen verkoudheid te ontwikkelen, wat betekent dat ze haar kind niet direct na zijn geboorte kan beschermen.

Daarom wordt de toekomstige moeder die in latere perioden aan verkoudheid lijdt vaak in het ziekenhuis opgenomen en na de geboorte van het kind zijn ze zeker geïsoleerd van de baby vóór haar herstel. Uiteraard beschermt het enerzijds het kind tegen verkoudheid, maar anderzijds ontneemt het de moeder de eerste prachtige gezamenlijke momenten.

Virale infectie in het derde trimester kan de bevallingsperiode bemoeilijken, omdat de vrouw eenvoudigweg verzwakt is door infecties en het waarschijnlijk is dat u hoge koorts zult hebben, wat het al moeilijke en pijnlijke proces van de bevalling nog ingewikkelder maakt.

Kenmerken van verkoudheid tijdens de zwangerschap in het derde trimester

Een verkoudheid dragen in dit stadium op de benen is best gevaarlijk. Bedrust is gunstig in elk stadium van de zwangerschap. De behandeling wordt bemoeilijkt door het feit dat het bereik van geneesmiddelen tijdens de zwangerschap uiterst beperkt is. Als een zwangere vrouw bijvoorbeeld verkouden is, moet ze inhaleren en slijmoplossend afkooksel drinken. Voor bepaalde kruiden gelden mogelijk enkele andere beperkingen.

Toegestane kruidenthee

U kunt slijmoplossende middelen gebruiken die zijn bereid op basis van het kruid en de wortels van de Althea-medicinale kamille-apotheek, kruiden-thermopsis, marjolein, calendula-bloemen. En van drugs gebruikt "Mukaltin." Als u een loopneus hebt bij een verkoudheid van 3 trimesters, beperk dan uzelf tot het spoelen van de neus, met behulp van zoutoplossing druppels en oplossingen. Klop de temperatuur niet op tot 38 °, en als deze hoger wordt, drink dan een aftreksel van klein hoefblad of thee met frambozen, die het vermogen hebben om de warmte te verminderen. Als koude thee tijdens de zwangerschap niet helpt, neem Paracetamol, maar raadpleeg eerst uw arts. Een zere keel wordt ook behandeld op basis van frisdrank of kruiden. Allerlei experimenten zijn niet toegestaan, alle voorbereidingen en procedures moeten worden uitgevoerd, na overleg met uw arts.

Hoe om te gaan met folk remedies verkoudheid tijdens de zwangerschap in het 3e trimester?

1. Bijna alle verkoudheidsremedies die in een apotheek worden verkocht, hebben een heleboel contra-indicaties, waaronder zwangerschap. Daarom mag een medicijn dat perfect geschikt is voor een familielid nooit worden gebruikt door een aanstaande moeder. Hetzelfde geldt voor veel kruiden en fytotherapie. Inderdaad, veel planten, zoals drop, ginseng en anderen, verhogen de bloeddruk en verhogen daardoor de belasting van het hart van de baby. Daarom is de enige immuunstimulator die u voor de behandeling kunt gebruiken mierikswortel. Het wordt aanbevolen om het op een fijne rasp te wrijven en met suiker te mengen. Neem drie keer per dag een theelepel.

2. Voor het opwarmen van een koude mosterdpleister geschikt. Ze kunnen worden gekocht bij een apotheek of giet gewoon droge mosterd in een gaaszak. Dergelijke mosterdpleisters moeten de benen opwarmen, die tijdens een kou constant warm moeten zijn.

3. Het is mogelijk om tijdens de zwangerschap verkoudheid te behandelen om de consumptie van vers fruit en verse sappen uit hen te verhogen - dit zal helpen om de ontbrekende vitamines in het lichaam te krijgen.

4. Inhalatie van kamille en aardappelbouillon. Je kunt kokend water toevoegen aan eucalyptusolie, citrusolie.

5. Omdat de meeste opwarming gecontra-indiceerd is tijdens de zwangerschap. Maar je kunt je handen in heet water laten vliegen - dit zal helpen bij een verkoudheid en keelpijn.

6. Ook, uit de gewone verkoudheid, keelpijn en hoofdpijn, de meest gewone "asterisk", die wordt verkocht in elke apotheek, helpt perfect.

7. Aspirine als een anti-verkoudheidsmiddel is ten strengste verboden in de vroege zwangerschap. Omdat de componenten in de samenstelling bijdragen tot de verdunning van bloed, wat kan leiden tot de ontwikkeling van hartziekten bij de baby.

8. Tijdens de periode van de ziekte worden natuurlijke remedies tegen verkoudheid, slijmoplosbare preparaten op basis van natuurlijke ingrediënten en vitaminecomplexen voorgeschreven.

9. Een van de meest effectieve remedies tegen verkoudheid is inhalatie, die geen contra-indicaties heeft, behalve allergieën.

10. Een goed hulpmiddel niet alleen voor de behandeling, maar ook voor de preventie van verkoudheid is jodium. Het is noodzakelijk om een ​​kleine hoeveelheid jodium in kleine containers te gieten om ze in elke kamer te regelen.

11. In plaats van druppels uit de kou, verkocht in de apotheek, perfect aloë-sap of kalanchoë, knoflooksap of ui.

12. Het wordt aanbevolen voor de behandeling om een ​​grote hoeveelheid vloeistof te gebruiken gedurende de gehele periode van de ziekte. Het kan medicinale en kruidenthee zijn, tincturen en afkooksels, melk met boter en honing, thee met citroen of framboos.

13. Als u hoest in het derde trimester van de zwangerschap, kunt u uiensap gemengd met honing gebruiken. Of bak de ui in boter voor koude behandeling en meng het met honing. Vloeistof moet elke 2 uur in een eetlepel worden gedronken en 5 maal daags "brij", slechts een eetlepel.

En, natuurlijk, de meest effectieve middelen - preventie voor de ziekte. Dit zijn frequente wandelingen in de frisse lucht, het appartement uitblazen, vitaminecomplexen, goede voeding, rijk aan vitaminen en mineralen. Dit alles helpt je natuurlijk elke dag genieten zonder verkouden te worden.

Preventie van verkoudheid en griep in het derde trimester van de zwangerschap

1. Persoonlijke hygiëne ter voorkoming van griep en verkoudheid tijdens de zwangerschap:

Veel verkoudheids- en griepvirussen worden overgedragen door contact met andere mensen. Een persoon die besmet is met de griep, niest eenvoudigweg op zijn of haar hand en raakt vervolgens het toetsenbord, de handset, enzovoort aan. Micro-organismen leven vaak meerdere uren, zodat ze gemakkelijk in het lichaam van een persoon kunnen doordringen die deze objecten aanraakt. Daarom moeten handen in het derde trimester van de zwangerschap zo vaak mogelijk worden gewassen.

2. Denk aan de mensen om je heen.

Als je hoest of niest, dan moet je om griep en verkoudheid te voorkomen bij anderen, bedekken met een papieren of stoffen servet en meteen nadat ze rusten of hebben opgehoest, gooi je het weg.

3. Raak uw gezicht niet aan

Koude en koude virussen komen het menselijk lichaam binnen via de mond, ogen en neus. Het aanraken van vuile handen aan deze delen van het lichaam is de belangrijkste manier om verkoudheid en griep op te vangen.

4. Het is noodzakelijk om te drinken om verkoudheid te voorkomen.

Water wast het menselijk lichaam, herverdeelt en verwijdert gifstoffen.

5. Bezoek de sauna voor de preventie van verkoudheid en griep tijdens de zwangerschap

Volgens statistieken zijn mensen die twee keer per week een sauna bezoeken, verkoudheden twee keer minder ziek.

6. Frisse lucht

Het is ook noodzakelijk voor de preventie van griep en verkoudheid tijdens de zwangerschap om regelmatig de kamer te ventileren, dit is erg belangrijk, omdat met de centrale verwarming van de kamer, het slijmvlies droger wordt, waardoor het menselijk lichaam kwetsbaarder wordt voor de griep en verkoudheidsvirussen.

Opladen tijdens het derde trimester van de zwangerschap helpt om de uitwisseling van zuurstof tussen de bloedsomloop en de longen te versnellen. Oefening opladen is bevorderlijk voor een toename van het menselijk lichaam, de zogenaamde killercellen.

8. Versterkt voedsel voor de preventie van verkoudheid en griep tijdens de zwangerschap

Het is noodzakelijk om meer rood, donkergroen en geel fruit en groenten te eten.

Sommige studies hebben wetenschappelijk bewezen dat het drinken van 1 kopje magere yoghurt elke dag vaak de gevoeligheid voor griep- en verkoudheidsinfecties met 25% vermindert.

10. Zeg nee tegen sigaretten

Volgens statistieken roken rokers vaker griep en verkoudheid en hebben deze mensen meer kans op complicaties. Zelfs passief roken vermindert vaak het immuunsysteem.

11. Zeg nee tegen alcohol

Net als nicotine, vermindert alcoholmisbruik tijdens de zwangerschap het immuunsysteem van een persoon aanzienlijk.

12. Weet hoe te ontspannen

Als je leert ontspannen, is het mogelijk om het immuunsysteem te activeren. Immers, wanneer het menselijk lichaam zich in een ontspannen toestand bevindt, wordt de hoeveelheid interleukinen die verantwoordelijk is voor de immuunrespons om te beschermen tegen griep en verkoudheden, aan de bloedbaan toegevoegd.