Ginger en Lime Tea

Geplaatst op 05/10/2014
Geplaatst door: Enchantress [Online]
calorieën: Niet gespecificeerd
Kooktijd: Niet gespecificeerd

Thee met limoen en gember is een eenvoudige drank met een interessante smaak. Gember staat bekend om zijn opwarmende eigenschappen. Zijn smaak is warm en pittig, dus het toevoegen van een drankje of gerecht is een klein experiment. Vanwege het feit dat gember van binnenuit opwarmt, wordt het vaak gebruikt als het lichaam een ​​beetje kapot is en een persoon verkoudheden heeft. Bovendien wordt het ook gebruikt om deze zelfde onaangename ziekten te voorkomen.

Limoen is de koning van citrusvruchten. Groene, aangename kleur, interessante smaak en aroma - dit is zijn visitekaartje. In elk gerecht opent kalk zijn extra geluid en vindt het meteen zijn fans. Als je van deze vrucht houdt, is het maken van thee het snelste en eenvoudigste wat je kunt doen.

Gember en limoen bij elkaar zijn een goede tandem. Dit is het geval wanneer ze prima gecombineerd worden. Dus, na dit principe te hebben aangenomen, kook en geniet je 's winters van de opwarming met thee, of verkwik je met een interessant drankje op elk ander moment van het jaar.

De samenstelling van de noodzakelijke ingrediënten voor thee met gember en limoen:
- water 0,5 l.;
- kalk ½;
- gember 35 g;
- honing.

Begin je "geurige sacrament" van gember. Was de rug van de gewenste grootte, verwijder de huid en snijd in kleine, dunne stukjes. Als alternatief kunt u geen mes en geraspte gember gebruiken, alleen tijdens de transfusie in de beker moet u een zeef gebruiken.

Let bij het kopen van gember op het uiterlijk. Hoewel dit een wortel is die lang genoeg kan aanhouden, droogt deze soms na een lang verblijf in de winkel uit en krimpt in. Daarom zal het twee keer zo moeilijk zijn om het schoon te maken.
Echte fans van deze prachtige wortel kunnen ook cranberrysap maken met gember.

Spoel de kalk onder stromend water en snij in dunne ringen.
Trouwens, kalk heeft net als elke andere citrusvrucht bitterheid in de schil, dus als je niet meteen kant-en-klare gemberthee drinkt, wees dan voorbereid op het feit dat bitterheid ook zal verschijnen samen met aangename zuurheid.

Breng water op de thee met limoen en gember. Vouw de limoen en gember in een waterkoker of een andere geschikte schaal en voeg kokend water toe. Laat het 5-7 minuten intrekken om de smaken te verzadigen.

Giet de thee met limoen en gember in kopjes. Voeg honing toe en begin meteen thee te drinken.
Als je munt, kaneel, kardemom, steranijs hebt, voeg ze dan naar wens toe en probeer wat je doet. Nou, bitterkoekjes zullen helpen om de hartige smaak van deze heerlijke drank verder te onthullen.

Ginger Blog

gember voordelen

Jasmijn gember en limoen thee

Thee drinken is een prachtig tijdverdrijf, waardoor je tegelijkertijd kunt communiceren met familieleden, goede vrienden en nieuwe kennissen. In de afgelopen jaren zijn theeën populairder geworden, met de toevoeging van fruitplakken, delen van kruiden en verschillende bloemen.

Jasmijnthee met gember en limoen draagt ​​bij aan het verbranden van vetophopingen. De combinatie van essentiële oliën in jasmijnbloemen en gemberwortel, heeft een stimulerend effect op de inwendige organen en helpt bij de verwerking van onderhuids vet, dat wordt omgezet in brandstof voor verschillende spiergroepen. Als gevolg hiervan begint het proces af te vallen en is het lichaam gevuld met energie. Ook dit soort dranktonen, helpen om snel wakker te worden na een nacht slapen en stem af op een vruchtbare werkdag. En uiteraard lest thee met jasmijn en gember perfect bij dorst en verkoeling op een warme dag.

Om jasmijnthee met gember en limoen te maken, heb je nodig:

• Jasmijnthee - 1 eetl. lepel;
• verse gember in geschilde vorm - 4 plakjes;
• Limoen - 1 vrucht;
• helder water - 1 l;
• kristalsuiker - 2 theelepel;
• ijsblokjes;
• verse munt - een paar takjes;

Voordat je thee gaat zetten, moet je de gemberwortel en limoen wassen. Schil de gember en snij in middelgrote plakken en limoen-dunne cirkels.

Voor de bereiding van jasmijnthee met gember en limoen is het wenselijk om een ​​grote theepot te gebruiken, die moet worden overgoten met kokend water voordat je thee gaat zetten, en dan thee, plakjes limoen, gemberschijfjes en munttwijgjes te zetten.

Water voor het zetten van thee om aan de kook te brengen en kokend water over de inhoud van de theepot te gieten. Thee moet een paar minuten blijven staan, waarna je moet wachten tot het volledig is afgekoeld. De afgekoelde thee wordt in een transparante kan geschonken, waar je suiker toevoegt en nadat deze is opgelost en de drank goed gemengd is, voeg je een kruik ijsklontjes toe aan de kan.

Gefocust op de smaakvoorkeuren van theeliefhebbers en fans, kan dit soort drankje worden bereid met zwarte of groene thee.

Gemberthee - drie opties

Gemberthee is echt een magische drank - verwarmend, gezond, tonisch, verkwikkend. De gewoonte om gemberthee te drinken, verbetert niet alleen de immuniteit, maar verbetert ook de spijsvertering.

Als je er enkele ingrediënten in verwerkt, is het mogelijk om verschillende, maar niet minder smakelijke drankjes te krijgen.

Totale kooktijd - 0 uur en 20 minuten
Actieve kooktijd - 0 uur en 20 minuten
Kosten - zeer economisch
Calorieën per 100 gram - 40 kcal
Aantal porties - 2 porties

Gemberthee maken

ingrediënten:

Gember - 1 eetl. (voor alle opties)
Water - 400 ml (voor alle opties)
Citroen - 0,5 stuks. (1 optie)
Groene thee - 2 theel. (1 optie)
Honing - 2 el. (voor alle opties)
Limoen - 0,5 stuks (2 optie)
Mint - 2 tak (ten) (optie 2)
Zwarte peper - 1 snuifje (s) (optie 2)
Oranje - 1 st. (3 optie)
Kaneel - 0,5 tl. (3 optie)

voorbereiding:

De eerste optie. Gemberthee met honing en citroen. Misschien is de meest klassieke versie van gemberthee een combinatie van water, gember, honing en citroen. Men moet het een regel maken om honing en citrusvruchten toe te voegen aan het einde van het koken, wanneer de temperatuur van de gemberinfusie daalt, dit zal de gunstige eigenschappen van citrusvruchten en honing behouden.
Eerst en vooral moet gember worden schoongemaakt, geraspt op een fijne rasp (zo zal het zijn aroma's sneller prijsgeven).

De tank, waar de thee zal worden gezet (in ons geval de pers), giet kokend water, zet gember daar, giet kokend water, dek af met een deksel, laat het gedurende 15 minuten brouwen.

Je kunt groene thee zetten, giet hiervoor kokend water over de container, voeg er 2 theelepel aan toe. groene thee en geraspte gember, giet er kokend water overheen, dek af met een deksel, laat het staan ​​voor thee (vergeet niet dat groene thee moet worden gebrouwen met niet-gekookt water bij een temperatuur van maximaal 80-85 graden).

Gebrouwen thee gegoten in kopjes.

Voeg naar smaak honing en citroen toe. Als je een pers gebruikt, hoef je de thee niet te filteren, als je in een pan brouwt, dan moet de gemberinfusie door een zeef worden gegoten, de thee zal aantrekkelijker zijn. Het is bekend dat honing zijn eigenschappen verliest bij temperaturen boven de 60 graden, dus honing moet helemaal aan het eind worden toegevoegd. In thee kun je het sap van een citroen persen of een paar schijfjes citroen snijden - dit is optioneel.

De tweede optie. Gemberthee met limoen, munt en peper. Geweldige thee voor de winteravond, opwarming en zeer nuttig. Doe geraspte gember, een paar takjes munt en een snufje peper in een bak, giet er kokend water overheen, dek af met een deksel en laat het staan.
Voeg in de klaar-infusie limoensap toe en voeg naar smaak honing toe.

De derde optie. Gemberthee met sinaasappel en kaneel.
Gember raspen, de sinaasappelschil van de sinaasappel verwijderen. Doe de gember, sinaasappelschil en kaneel in een kom, giet kokend water, dek af, laat het staan.
In de infusie klaar om sinaasappelsap te persen, voeg je honing naar smaak toe.

Ginger-appelthee met limoen

Water, of waterstofoxide, onder normale omstandigheden is een heldere vloeistof, zonder smaak, kleur of geur.

Het gebruik van gemberwortel bij het koken was niet beperkt tot peperkoek - het werd gebruikt om jam, mead, sbiten te maken, kvass te maken, dit pittige kruid toe te voegen aan salades en sauzen, geserveerd met vlees, vis en groenten.

Kardemom is de vrucht van een overblijvend kruid van de gemberfamilie. Lichtgroene droge capsules, donkere zaden die zich erin verbergen met een pittige, licht kamferachtige geur - dit is kruiden, het thuisland is India en Ceylon.

Groene thee wordt verkregen uit de bladeren van de theestruik, die een minimale fermentatie ondergaan, zodat ze alle heilzame stoffen en polyfenolen behouden die helpen bij het omgaan met kankercellen.

Honing is een nectar die gedeeltelijk wordt verteerd in de bijengietgever (Apis mellifera).

Kruidnagels zijn zeer volgzaam met andere kruiden, houden niet van lang koken, maar zijn onmisbaar in marinades, augurken, gestoofd fruit, soepen.

Citroen is de vrucht van de citroenboom, behoort tot een grote familie van rutaceans en is een naaste verwant van limoen, sinaasappel, kumquat, mandarijn en ander fruit van het geslacht van citrus.

Limoen - de vrucht van verschillende soorten groenblijvende citrusbomen die groeien in tropische landen. Er zijn Perzische limoen, Kaffir limoen, desert lime en nog een paar soorten van deze vrucht. In tegenstelling tot citroen heeft kalk een meer afgeronde vorm, kleiner in omvang en groenachtig vlees.

Over gember

eigenschappen, recepten, tips

Gemberkalk

Simpele recepten met gember

Gemberthee

Gingerbread Cookies

Gember wortelsoep

Gemberlimonade recept

Hallo, beste lezers!

Ingrediënten: Gemberwortel (ongeveer 7-10 cm), een takje munt, 1 citroen, optioneel honing, geurige kruiden, groene thee.

Met proteïnediëten kun je speciale proteïne-shakes (verkocht in sportvoedingswinkels) gebruiken als drank - aan de ene kant dekken ze een deel van de noodzakelijke dagelijkse eiwitinname, aan de andere kant - dorst lessen;

Gemberlimonade recept

Was kalk en snij in plakjes. Pel en snijd willekeurig de gember.

• Koel de infusie en voeg het sap van citroen en limoen toe (in deze fase wordt honing toegevoegd). Breng op smaak met munt, laat een half uur staan ​​en filter. Vul de fles en koel af.
• Limoen - 1 stuk;
• Citroen - 1-2 stuks;
• Gember is echt een magische wortel, er zijn legendes over de smaak en nuttige eigenschappen. En dit is een van de weinige gevallen in de geschiedenis waar de legendes voor het grootste deel niet in tegenspraak zijn met de realiteit. Gemberwortel wordt in veel landen van de wereld gebruikt in koken. Hij is niet alleen in staat om de afwas een speciale smaak en aroma te geven, maar ook om hun waarde te vergroten, omdat actieve stoffen die het bevat, helpen de gezondheid te verbeteren. Zelfs de eenvoudigste recepten met gember bevatten veel voordelen.
• gember

2. En nu gemberthee!

Aangezien de site eda-sport-figura.ru en ik persoonlijk oprecht willen helpen om gewicht te verliezen, laten we dan eens stilstaan ​​bij deze eigenschap van gember, als hulpmiddel bij het verliezen van gewicht. En tegelijkertijd raken de kwestie van hoe de introductie van gember in de dagelijkse voeding.

Gourmet limonade met gember, limoen en anijszaad

Leuk je te zien op mijn blog!

Voorbereiding: De belangrijkste fout bij het bereiden van afslankingen van gemberdranken is koken en koken. Helaas, maar aan het kookpunt verliest gember gedeeltelijk zijn heilzame eigenschappen om het metabolisme te verhogen en het metabolisme te versnellen. Daarom moet het scenario om gemberdranken te maken voor gewichtsverlies zijn: kook voor het begin een waterkoker. En terwijl het water in de waterkoker enigszins afkoelt, moet gember worden geraspt en in een hittebestendige container worden geplaatst. Er ook in het sap van 1 citroen knijpen. Voeg munt en specerijen toe. Wanneer het water een beetje is afgekoeld, kunt u het mengsel ermee gieten. Indien gewenst kunt u een zak groene thee toevoegen. Bedek de container met een deksel, dek af met een handdoek en laat het staan. Je kunt zowel in de kou als in de vorm van warmte drinken.

• De laatste dagelijkse opname van vocht moet 2-3 uur voor het slapengaan plaatsvinden - anders is er een reëel risico op oedeem.
• Doe alle ingrediënten in een thermoskan en giet kokend water, laat het 40 minuten trekken, zeef voor het serveren.
• Als je je dieet wilt diversifiëren, niet alleen met limonade, dan kun je altijd Sangria-wijn en zandzak koken.
• Citroen - 1 stuk;
• Gekorrelde suiker - 1-2 eetl. lepels;
• Ingrediënten: - gemberwortel gewreven - 3 eetlepels; - water - 1 liter; - honing - 4-6 eetlepels; - citroen - 4 cirkels; - munt - 2 bladeren. Kook water. Was, schil en wrijf op een fijne rasp de gemberwortel om 3 eetlepels te maken. (meestal wordt deze hoeveelheid verkregen uit een rug van 3 cm met een diameter van ≈4 cm). Giet kokend water over de gember en dek af met een deksel. Als het iets is afgekoeld voeg je honing, kaneel en munt toe. Roer. Sluit daarna het dichte deksel niet, u kunt het eenvoudig afdekken met een schone katoenen handdoek. Na 3-5 minuten, zeef ze door een fijne zeef en serveer. Het recept maakt het gebruik van extra ingrediënten mogelijk. U kunt bijvoorbeeld gemberthee maken met kaneel, kruidnagel en kurkuma. Gemberthee wordt niet aanbevolen voor huidontsteking en hoge temperaturen, zoals er is een risico van verslechtering. Je moet ook afzien van het drinken van thee met gember in het geval van een acute maagzweer.
• Niet alleen

Allereerst wil ik het je meteen vertellen en je beschermen tegen valse hoop, direct, gember is op geen enkele manier in staat om vet te verbranden! Omdat het niet triest is, maar dit is een feit en elke professionele diëtist zal dit aan u bevestigen! Vet kan alleen branden tijdens aerobe oefeningen, met een strikt gedefinieerde hartslag en ademhalingsfrequentie! En niets anders, er is gewoon geen andere manier! Op internet kunt u echter een aantal sites vinden waarop beoordelingen in zwart-wit zijn geschreven, hoe verschillende mensen gewicht verloren met de hulp van gember. Dus wie heeft gelijk? Ten eerste herhaal ik dat ik niet ontken dat gember helpt om af te vallen, maar het doet dit indirect!

Vandaag wil ik je vertellen over

Maar naast traditionele dranken - thee (waarvan de voordelen zijn bewezen voor gewichtsverlies), koffie of zuiver water, zijn er andere speciale recepten die de vraag beantwoorden wat te drinken voor gewichtsverlies.

Gemberthee stap voor stap recept met foto's, gemberdrankje koken op Webspoon.ru

Geweldige gezondheidsthee

Tekst: Polina Soshka Foto: TS / Fotobank.ru Als alles min of meer duidelijk is met recepten voor een bepaald dieet, lijkt op het eerste gezicht de keuze voor afslankdranken altijd moeilijk. Er is zelfs een keuze, en die is heel divers!

In de afgelopen jaren is dergelijke thee erg populair geworden. En dit is niet toevallig. De smaak van gemberdrank is ongelooflijk, het verwarmt het lichaam letterlijk van binnenuit. Elke fashionista weet dat dit drankje helpt om extra kilo's te bestrijden. Het is ook gewoon een geweldige remedie voor de beginnende verkoudheid. Gemberdrank helpt bovendien gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en helpt de spijsvertering te verbeteren.

Anijszaadjes - 10-20 stks;

Vers muntblad - 2 st.;

Koken volgens het recept "Ginger Drink":

- Dit is een gewone groene of zwarte thee gebrouwen met gember.

• De verdienste van gember is dat het in staat is om metabolische processen in het lichaam te versnellen, wat bijdraagt ​​aan een snellere vertering van voedsel - dit is tijd! • Ginger heeft een uitgesproken tonische eigenschap waardoor u meer beweegt, waardoor het calorieverbruik toeneemt - dit zijn er twee! • Thee en dranken van gember versnellen de bloedsomloop, wat zorgt voor een toename van het basaal metabolisme, d.w.z. Verhoog het calorieverbruik door meer versneld werk van het organisme zelf: bloedcirculatie, organen werken, ademhalen, hartslag, etc. - dit zijn er drie!

Wat te drinken om af te vallen: drink van gember en andere speciale cocktailrecepten Woman.ru

Wat en hoe te drinken voor gewichtsverlies

Als je een of ander dieet volgt om af te vallen, is het niet alleen belangrijk wat je eet, maar ook wat je drinkt. Dranken die bijdragen aan gewichtsverlies, er zijn veel - u kunt kiezen en proeven, en rekening houdend met de kenmerken van het dieet waarop u 'zit'.

• Drinken gemberdrank kan zowel warm als koud zijn. Dit moet tussen de maaltijden worden gedaan. Drinkt zo een drankje langzaam, in kleine slokjes om te genieten van de ongelooflijke geur van deze drank.
• Muntblad - 2 st.;
• Water - ongeveer 1 l.
• Ingrediënten: - gemalen gember - 2 theelepel; - verse wortel - 1 kg; - ui - 1 stuk; - plantaardige olie - 2 el; - plantaardige bouillon - 4 kopjes; - room 10% - 2 kopjes; - zout en peper naar smaak. Plantaardige bouillon die u van tevoren kunt bereiden. Voor hem past de meest voorkomende groenten - aardappelen, kool, wortelen, uien. Indien gewenst kunt u bonen, erwten, wortel van selderij toevoegen. De wortel spoelen en schillen, in kleine stukjes snijden. Schil de uien, hak ze fijn en bak ze 5 minuten in plantaardige olie in de pan. Vouw de wortels in de pan, voeg de geelgeblakerde uien toe, gember, giet de bouillon erbij en kook op matig vuur tot de wortels zacht zijn (het duurt meestal 20 minuten). Hak dan de enigszins afgekoelde massa met behulp van een blender of veeg door een fijne zeef. Voeg room toe en zet de pan op een laag vuur, verwarm maar kook niet. Zout, peper en serveren. Het wordt aanbevolen om heet te gebruiken.
• , Maar het heeft een gunstig effect op het hele spijsverteringsstelsel en het organisme als geheel!
• Kookmethode

Dat is hoe gember, bijna op een willekeurige manier, ons helpt gewicht te verliezen! Stel je nu voor dat je bijdraagt ​​aan het dagelijkse gebruik van gember en goede voeding en vetverbrandende wandelingen? Ja, het effect is vele malen cooler! Het zal een echte bom zijn voor die extra kilo's!

Afslanken Drinkrecepten

Bijna magisch Ingrediënten: 1,5 l water, 6-7 citroenen, 40-50 g honing

Dranken voor gewichtsverlies spelen niet minder belangrijke rol dan voedsel. Er zijn verschillende universele regels met betrekking tot het gebruik van vloeistoffen tijdens bijna elke voeding (behalve die welke gebaseerd zijn op vloeistoffen zelf - de zogenaamde drinkdieet voor thee, sappen, melk, bouillon, enz.). Hier zijn enkele van hen:

Vergeet niet dat gember behoorlijk heet is, en als je dat niet gewend bent, lijkt het alsof het drankje gewoon brandt. Daarom is het de eerste keer beter om het niet zo geconcentreerd te maken. Maar je zult snel wennen aan deze aangename warmte, zodat de gemberdrank, of, zoals het heet, gemberthee is, zeker zal worden genoten. Water - 1 l;

Lekkere en gezonde zelfgemaakte limonade kan niet alleen worden bereid met citroenen en limoenen. Wortelgroenten worden vaak gebruikt om verfrissende drankjes te maken.

Beste lezers, Ik was erg blij om dit artikel voor je te schrijven! We gieten favoriete thee en gesneden gember in de theepot, giet er kokend water op, sta erop en, doe mee! Gemberthee is klaar! Honing, citroen, limoen, suiker optioneel! Drink als je thee wilt! Trouwens, dergelijke gemberthee is een goed begin van de dag - het zal de stofwisseling versnellen en versnellen - de voordelen zijn twee in één!

Laat ik mijn favoriete opties voor het introduceren van gember in je dieet delen met jou:

Bereiding: voeg citroensap en honing toe aan water op kamertemperatuur en meng grondig. Drink de hele dag. Vaak wordt deze limonade niet alleen als een hulpdrank gebruikt voor gewichtsverlies tijdens het dieet, maar ook als een apart drinkdieet. Zo'n dieet duurt slechts 1-2 dagen, maar behoort tot de strikte categorie - per slot van rekening kan er naast limonade tegenwoordig niets meer gegeten worden Ingrediënten: 2 - 2,5 liter zuiver water zonder gas, 1 limoen, 1 grote citroen, 1 middelgrote komkommer, gemberwortel (je kunt onmiddellijk geraspt poeder kopen), 2-3 bosjes verse munt.

Een dag moet je minstens 1,5-2 liter vloeistof drinken, de helft van dit volume moet schoon water zijn;

Recepten gemberdrank set. Maar we besloten om zijn klassieke versie met limoen en honing te koken. Het blijkt gewoon geweldig en ongelooflijk lekker!

Nuttige eigenschappen van gember. Hoe helpt gember je om af te vallen?

Natuurlijke of droge stevia honing - 1 el. een lepel.

Gemberwortel grondig gewassen en gehakt met een mes. Snijd de uiteinden van de citroenen, snijd ze in plakjes, verwijder de botten. We doen plakjes in een kom en vallen in slaap met suiker. Onthoud het met een lepel of een lepel citroenen met suiker. Water koken. Doe de gehakte gember in een liter thermosfles, giet kokend water, sluit en laat gedurende 1 uur. Giet in geen geval kokend water op een citroen, omdat bij hoge temperaturen vitamine C in citrusvruchten wordt vernietigd. Wanneer de gemberinfusie klaar is, laat hem afkoelen en meng hem met gesuikerde citroenen. Voeg 2 muntblaadjes toe (je kunt ze ook kneden met een snufje suiker). Filtraat, giet het in een fles (bij voorkeur glas) en koel af tot kamertemperatuur en plaats het in de koelkast. De ideale limiettemperatuur voor serveren is + 8-11ºС.

Ginger, zoals we weten, is een uiterst nuttige plant, het bevat veel belangrijke stoffen voor het lichaam, vitamines en aminozuren die nodig zijn voor de mens. Verse wortel heeft een onderscheidende, redelijk aangename, licht prikkelende smaak. Het systematische gebruik (in redelijke doses) van limonade met gember citroen draagt ​​actief bij aan "vetverbranding", dus deze drank kan worden aanbevolen voor diegenen die willen afvallen. In het koude seizoen kunnen gemberdranken heet worden gegeten - dit is een effectief verwarmingsmiddel. Trouwens, zo ziet de plant er zelf uit! Gember past goed bij vlees en vis, dus voeg vlokken gember naar smaak toe in alle vlees- en visgerechten direct in het kookproces! 4. Maak gember een onmisbaar ingrediënt in alle marinades voor vlees, vis, gevogelte! Nummer één is natuurlijk gemberdrank. Vaak wordt dit drankje op internet ook wel Spicy Masala-thee genoemd, waardoor het metabolisme wordt versneld Voorbereiding (vanaf de avond): Giet al het benodigde water in de container. Rasp gemberwortel (of neem 1-2 theelepel gemberpoeder), snij citroen en limoen in dunne plakjes - voeg al deze ingrediënten toe aan het water. Ook moeten bijna transparante cirkels de komkommer snijden en deze met water aan de gewone container toevoegen. In de finale - voeg munt toe. Plaats de container vervolgens met limonade op een koele plaats gedurende de nacht. Het volledige volume moet de volgende dag worden gedronken en 's avonds - om de volgende dag een nieuwe batch te bereiden.

Het eerste glas water moet worden gedronken zonder uit bed te komen, zodra je wakker wordt - het zal helpen om 'binnenin te wassen', de gifstoffen die 's nachts zijn gevormd weg te wassen, en het spijsverteringsstelsel' wakker 'te maken en het klaar te maken voor het ontbijt;

Hoe helpt gember je om af te vallen?

Dit drankje koken zonder suiker. Vervang het door honing of stevia (geeft een zoete smaak) - zodat de limonade meer voeding krijgt.

Thuis limonade bereiden is een eenvoudige zaak, het vereist gemberwortel, citroenen, water en, indien gewenst, een aantal andere componenten (hoewel deze voldoende zijn). Dus zullen we verschillende manieren bekijken om limonade te bereiden - een smakelijk en gezond drankje.

Als je ook gember gebruikt, deel je ervaringen en kookrecepten in de comments!

Manieren om gember te gebruiken

Ik kook marinade dus

Thee met gember voor gewichtsverlies omdat gember helpt om af te vallen. Drinken van gember voor gewichtsverlies, bijna elk dieet zorgt voor de consumptie van groene thee en koffie - maar zonder suiker, melk of andere additieven;

De verhoudingen van de drank kunnen naar wens worden aangepast, omdat alle ingrediënten zelf erg geconcentreerd zijn. Je hebt honing, limoen en gember nodig. Gemberwortel wordt grondig gewassen, gehakt met een mes en in een thermoskan geplaatst met een inhoud van 1 liter. Daar zetten we ook anijszaadjes en een lepel stevia in (als we honing gebruiken, voeg je het toe aan de kant-en-klare limonade om nuttige stoffen te bewaren). Vul aan met kokend water en laat een uur staan ​​Ingrediënten: Ingrediënten: Bedankt voor uw aandacht! Verlies gemakkelijk en met vreugde! Je Katya Solmina, Murk.

: Meng gelijke hoeveelheden sojasaus en citroen- of limoensap, knijp knoflook en geraspte gember in dit mengsel. Ik meng alles goed en vul deze marinade met kipfilet of een stukje mager rundvlees. Beiteltijd van 1 uur tot de hele nacht. Vlees krijgt niet alleen een magische pittige smaak (vanwege gember en knoflook), maar ook een mooie smaak van chocolade en karamel (door sojasaus), en na het koken is het zo zacht (vanwege citroen / limoensap) dat het smelt maar ik denk dat dit verschillende dingen zijn. Ten eerste is deze drank alleen gemaakt van gember, met de toevoeging van honing en citroen- of limoensap. Deze gemberdrank is een echte vitaminebom en hij was het die per ongeluk helpt om af te vallen! ? De keuze voor het onderwerp is niet alleen te danken aan de grote populariteit op internet en in het dagelijks leven (mond-tot-mondreclame), maar ook aan mijn persoonlijke ervaring met het gebruik van gember in mijn dieet. Dus laten we aan de slag gaan.

Ingrediënten (hoeveelheid drank - per dag): 1,5 liter melk (0,5% vet), 1 liter water, 4-5 eetlepels. blad zwarte thee, indien gewenst - 2 theel. honing, 200 g verse gember, 5-7 erwten peper, een paar teentjes, een snufje nootmuskaat, 5 stokjes kaneel (je kunt 1 eetlepel kaneelpoeder gebruiken), desgewenst een vanillestokje.

Culinair advies

Voedingsdeskundigen adviseren in de regel om de vloeistof een half uur voor de maaltijd te nuttigen, en niet eerder dan een uur na het eten; Stap 2 Snij met citroenen en limoen de uiteinden af ​​en snijd de vruchten in twee. Pers het sap in een aparte kop (er zijn speciale handmatige citroensappers) gemberwortel - 130 g;

Gemberwortel - 1 st. middelgroot;

Doe mee met mijn gewichtsverlies! Laten we samen afvallen! Vul het formulier in en ontvang per post nieuwe afleveringen van mijn afslankende videodagboek! Ontdek hoe het experiment zal eindigen - kan ik afvallen? Loading.

5. Ik gebruik gember in visgerechten zoals deze: zet gemberplaten direct op visfilets, bestrooi met kruiden, voeg uiringen toe, wikkel in folie of bakpapier en bak in de oven gedurende 20-25 minuten. Serveer op verse groenten. Oh, als je het geprobeerd hebt.

Gember wordt over de hele wereld zeer gewaardeerd als een kruid en als een effectief middel voor traditionele geneeskunde. Als een Aziatische plant is gember al lang stevig gevestigd in Rusland. Het meest nuttige deel van gember is de wortel, het wordt al in alle keukens van de wereld gebruikt en geeft de gerechten en dranken een unieke smaak en aroma.

Bereiding: kook water en verhit vervolgens het vuur. Op een fijne rasp, wrijf de gember, breek de pijpjes kaneel in stukjes. Voeg deze en andere kruiden toe aan het water (de temperatuur moet iets lager zijn dan het kookpunt). Voeg na 2-3 minuten langzaam water toe aan het water en voeg dan zwarte thee toe. Na 5-7 minuten kan het vuur helemaal worden uitgeschakeld, maar thee moet nog steeds 10-15 minuten worden aangedrukt. Voor gebruik is het handig om eerst de thee te persen.

Gemberthee voor gewichtsverlies

Om je gezichtsvermogen te behouden, moet je de voeding controleren, meer water drinken, sporten en natuurlijk voldoende slapen.

Er is nog een klein geheim van slank lichaam en goed humeur - dit is gemberthee om gewicht te verliezen, en vandaag zullen we verschillende recepten leren voor de bereiding ervan.

In het oosten van de afgelopen paar duizend jaar wordt deze medicinale plant gebruikt voor de behandeling van verschillende ziekten en aandoeningen.

In dit artikel zullen we kijken hoe je gember kunt brouwen om gewicht te verliezen en maximale vitamines, essentiële oliën en andere voedingsstoffen in de drank te houden, en erachter te komen hoe en wanneer je het goed moet nemen om maximale resultaten te bereiken en het lichaam niet te beschadigen.

Hoe gemberthee "werkt" voor gewichtsverlies

Gember is 70% terpenen. Dit zijn organische stoffen die al lang in de farmacologie en de traditionele geneeskunde worden gebruikt. Vanwege hun bacteriedodende, antiseptische eigenschappen beschermen ze het lichaam perfect tegen verschillende infecties, en fungeren ze als een preventief en therapeutisch middel.

Bovendien zijn er veel vitaminen C, B1 en B2 in verse gemberwortel, en gingerol wordt als het belangrijkste in de samenstelling beschouwd. Zoals de naam al aangeeft - gember ("gember"), kan het alleen bij de wortel en in lagere concentraties in de bovengrondse delen van de plant worden gevonden.

Gingerol heeft een aantal positieve eigenschappen die niet alleen de fysieke conditie verbeteren, maar ook het psychisch welbevinden. Het versnelt het metabolisme, heeft antioxiderende en ontstekingsremmende effecten, en ook tonen, verbetert de gemoedstoestand en verlicht depressie.

Gemberdrank, of het nu gaat om een ​​afkooksel, infusie of knijpbeurt, heeft een gunstig effect op alle lichaamssystemen.

Gemberdrank nemen (thee)

Je kunt het volgens verschillende schema's nemen:

• Drink een half uur voor de maaltijd 2-3 keer per dag voor een halve kop. Afhankelijk van de concentratie kun je de hoeveelheid naar keuze verhogen tot 1 kopje.
• Drink gedurende de dag, een slokje of twee tussen de maaltijden, 300 - 400 ml per dag.

Dus, gemberwortel is duidelijk een ware voorraad aan vitamines, in staat om ons slankheid terug te geven en de jeugd te verlengen!

Hoe gember te brouwen om gewicht te verliezen

Er zijn veel manieren om een ​​gember afslankingsdrankje te maken, beschouw als de meest bewezen. Maar voordat we beginnen met de voorbereiding, moet je weten hoe je de juiste wortel kunt kiezen, zodat de thee echt nuttig is.

Verse gemberwortel moet soepel en warm zijn zonder te verdonkeren en hard aanvoelen - dit betekent dat het sappig is en niet verdord, en daarom zullen er meer vitamines in zitten, dus wat we ook besluiten te koken - afkooksel, infusie of thee, we gebruiken alleen de beste grondstoffen.

Gemberthee om eenvoudig gewicht te verliezen

In dit zeer eenvoudige recept voor het maken van een infusie, zijn er noch ongewone ingrediënten, noch een gecompliceerd kookproces.

• We snijden ongeveer 2 cm van de wortel af, in gewicht moet het stuk 40-45 g zijn, drie op een fijne rasp, giet een thermosfles en giet 300 ml water.
• We dringen er op aan om minstens een half uur te drinken en we kunnen ½ kopje drinken voor de maaltijd of het gedurende de dag innemen.

Gember afslankdrankje met honing en citroen

50 g verse wortel in dunne plakjes snijden en dan in de blokjes malen. Vul 400 ml koud water en zet op laag vuur. Na kokend water nog eens 15 minuten vasthouden en uitzetten.

Zeef en pers de cake, giet de bouillon in een bak, laat afkoelen tot 50 ° C en voeg eerst 1 theelepel toe. vers geperst citroensap en ½ el. honing.

Zo'n drankje blijkt niet-geconcentreerd te zijn, zonder een uitgesproken zure of zoete tint, en daarom is het uitstekend als een aperitief voor het eten, en voor het lessen van de dorst tussen de maaltijden.

Honing in dit geval voegt bijna geen calorieën toe, maar verbetert het gebruik van de drank aanzienlijk en verbetert de smaak.

Thee met gember, limoen en munt voor gewichtsverlies

Het heeft een aangename verfrissende noot, daarom kan het, naast een gezond, afslankend en verstevigend effect, een aangename variatie aan het menu brengen.

1. Het eten van zo'n drankje kan zowel warm als koud zijn, maar vergeet niet dat vitamine C bij hoge temperaturen wordt vernietigd.
2. Hak de drie gemberwortel van 5 cm fijn en verwijder de schil van 1 limoen. Om dit te doen, grondig wassen van het fruit en verbranden met kokend water om de wax-film te verwijderen.
3. Kalk-gember mengsel giet 300 ml kokend water. Onmiddellijk in een heet waterbad plaatsen en nog 10 minuten kwellen.
4. Vervolgens nemen we de bouillon van het vuur, filteren en laten drogen.
5. Druk ondertussen het sap uit de limoen en verpletter er 4-5 mintblaadjes erin. U kunt meer nemen, afhankelijk van smaakvoorkeuren.
6. We combineren alles samen wanneer de bouillon afkoelt tot ten minste 70 ° C.
7. Laat het nog 10 minuten staan ​​en filter dan naar wens muntblaadjes.

Als de smaak hard lijkt, verdun dan de drank met warm of koud water. Indien gewenst kunt u ook honing of ijs toevoegen.

Om onverdund drankje met gember te gebruiken voor gewichtsverlies, is het in kleine porties, en als je de concentratie vermindert, kunnen ze hun dorst volledig lessen op een warme dag, in plaats van zelfgemaakte limonade.

Gemberthee met aardbeien voor gewichtsverlies

Als er geen aardbeien zijn, kunt u kersen, frambozen of aalbessen gebruiken, zolang de bessen maar vers of bevroren zijn en niet in de vorm van jam of jam, want ons doel is om af te vallen!

• In de theepot - gewone of frenchpress - brouwen 250 ml water 2 cm gehakte gemberwortel met 1 theelepel. zwarte thee.
• Laat het minstens 20 minuten brouwen en voeg dan 50-60 g gesneden bessen samen met het sap toe.
• Laat nog eens 15 minuten intrekken, waarna het drankje klaar is om te serveren.

Deze thee is vooral goed om helemaal gekoeld te drinken. Gedurende deze tijd geeft gember hem een ​​aangenaam branderig gevoel en geeft het de nodige voedingsstoffen, evenals bessen.

Evenzo kunt u een drankje met gember bereiden om af te vallen met gedroogd fruit. Vooral smakelijk daarin zullen rozijnen en gedroogde pruimen zijn, zij zullen thee zoetder en zonder bessen maken. Onthoud echter dat u niet te veel zoetstoffen moet toevoegen om het caloriegehalte van het product niet te verhogen. Voor 250 ml vloeistof hebben we niet meer dan 40 g rozijnen of dezelfde hoeveelheid gedroogde pruimen nodig.

Hoe thee te zetten met gember en melk om af te vallen

Een nogal origineel, op het eerste gezicht recept, dat tegelijkertijd goed omgaat met zijn taken - effectief vermindert het gewicht en normaliseert de stofwisseling.

Drank kan worden bereid, zowel op basis van groene thee, als met water.

Optie 1

• Vermaal 2 cm gemberwortel, voeg 1 theelepel toe. groene thee (elke variëteit geschikt zonder additieven) en giet 250 ml heet water. In geen geval nemen we kokend water voor dit doel, omdat dit niet alleen de smaak ten goede zal veranderen, maar ook de bruikbaarheid aanzienlijk zal verminderen.
• Sta minstens een half uur lang onder het deksel en filter vervolgens.
• De resulterende drank wordt aangevuld met 100 ml magere melk of sojamelk.

Indien gewenst kan een dergelijke afslankende gemberthee worden verwarmd tot 70 ° C en warm worden geserveerd, gezoet met honing of een natuurlijke caloriearme suikervervanger, of kan gekoeld worden gedronken. Het hangt allemaal af van de tijd van het jaar en voorkeuren.

Optie 2

• Giet in dit geval de fijngehakte gemberwortel (1 eetlepel) met een kop kokend water en blijf, met het deksel afgedekt, volledig afgekoeld.
• Filter vervolgens en voeg 150 ml melk toe.

Geaccepteerd vóór de maaltijd in plaats van aperitief of tussen de maaltijden.

Zoals u kunt zien, kan gemberthee voor gewichtsverlies een zeer smakelijk drankje zijn! Leer kookrecepten, experimenteer, en de droomfiguur wordt beslist een realiteit, vrienden!

Als u nog steeds vragen heeft en graag meer informatie wilt, raden we u aan de reviews over gemberthee te raadplegen, waarvan u veel op internet kunt vinden. Dus je kunt er waarschijnlijk achter komen wie en hoe geholpen heeft om deze wonderdrank af te vallen.

Gemberthee met limoen en munt

Gemberthee met limoen en munt
Gebaseerd op het recept van Alexander
http://forum.say7.info/topic16093.html
Zeer nuttige verfrissende tonic-drank

2-3 zakken zwarte thee (2-3 lepels)
gemberwortel - 1 cm
limoen (citroen) - 0,5-1 stuks (naar smaak)
Mint - 2-3 takjes
zwarte peper op het puntje van een mes
suiker (honing) optioneel

Snijd de gember heel fijn.
Snijd de limoen in 4 stukken.

Doe gember en thee in een waterkoker en giet er kokend water overheen.
Verwijder na 5 minuten de theezakjes.
Voeg gehakte munt, peper, knijp limoen en zet het ook in de ketel.
Voeg, indien gewenst, honing of suiker toe.

LiveInternetLiveInternet

-Tags

-Categorieën

• avatars (41)
• NUMEROLOGIE (1)
• animatie (86)
• architectuur (43)
• BOLIVUD (174)
• SERIËLE ACTOREN (40)
• FILTERACTEURS (7)
• INDIAN SERIES (29)
• INDISCHE FILM (20)
• video's (132)
• ALLES VOOR BLOG (1868)
• help bloggers (461)
• generatoren (14)
• Afbeeldingen (259)
• afbeeldingen met codes (86)
• muziek (145)
• benodigde links (244)
• postkaarten (109)
• blog posting (142)
• gefeliciteerd (3)
• afscheiders (36)
• diagrammen (161)
• flash drives (278)
• achtergronden (125)
• kijk (101)
• epigraphs (62)
• Land antwoord (1)
• interieurontwerp (15)
• verzending (1)
• juwelen (47)
• spiritueel (219)
• vrouwelijke tricks (50)
• schilderij (36)
• gezondheid (1355)
• Ayurveda (4)
• ziekten (1)
• Denis Semenikhin (8)
• dieet (205)
• schoonheid (485)
• medicijnen (115)
• volksrecepten (443)
• Neumyvakin (3)
• medicijnen (9)
• fitness (24)
• interessant (402)
• kunst (20)
• bioscoop (12)
• mooi leven (7)
• KOKEN (4927)
• vegetarische recepten (27)
• macaroni (1)
• broodrecepten (16)
• recepten voor aubergine en courgette (77)
• recepten voor champignons (52)
• pita recepten (5)
• vis recepten (271)
• vleesrecepten (205)
• recepten voor gevogelte (165)
• pasteien (28)
• pannekoeken en dumplings (13)
• jam (46)
• kookvideo (26)
• bakken (900)
• koken met Alexander Seleznev (7)
• Koken met Alexei Zimin (5)
• TWEE HALFKOPEN (3)
• desserts (271)
• blanks (226)
• hors d'oeuvres (486)
• pappen (9)
• snoepjes (93)
• kookplaatsen (38)
• Aziatische keuken (5)
• keuken - Indiaas (52)
• keuken - Italiaans (1)
• pitabroodje (1)
• drankjes (130)
• pastei (52)
• gebak (4)
• recepten (427)
• Jamie Oliver's recepten. (39)
• microgolfrecepten (12)
• recepten voor cottage cheese (39)
• recepten van William Pokhlebkin (4)
• Recepten van Gordon Ramsay (2)
• pasta recepten (19)
• pizzarecepten (12)
• Breadmaker-recepten (32)
• salades (320)
• tips (58)
• sauzen (124)
• kruiden (24)
• STALIK KHANKISHIEV (17)
• soepen (35)
• sushirollen (20)
• deeg (36)
• gebak en gebak (575)
• DECORATIES (45)
• landschap (158)
• privé (132)
• magie (6)
• mijn collages (59)
• nut (10)
• FEESTDAGEN (165)
• verjaardag (4)
• nieuw jaar (79)
• Pasen (70)
• PROGRAMMA'S (286)
• FLASH- ANIMATIE (1)
• DP Animation Maker (1)
• ArtWaver (3)
• Gimp (74)
• VERF (3)
• Koraal (103)
• Animatie Maker (6)
• Nero-software (1)
• Programma Poser (10)
• programma's (86)
• anders (51)
• FRAME (576)
• frames voor tekst (136)
• gezondheidsframes (2)
• kookframes (82)
• Nieuwjaarslijsten (28)
• verschillende frames (80)
• roze lijsten (13)
• beelden met afbeeldingen (205)
• frames met bloemen (12)
• REIKI (1)
• NEEDLEWORK (456)
• modellering (3)
• Academie van Creativiteit (26)
• poppen (4)
• modellering van polymeerklei (1)
• zeep (6)
• kaarsen (10)
• tuinieren (215)
• Sergey Lazarev (11)
• tests (12)
• duizend en één nut (190)
• leren werken op een computer (136)
• huiscomfort (176)
• foto (196)
• PHOTOSHOP (1718)
• Photoshop CS3 (1)
• 3D-poppen (26)
• Adobe Photoshop CS6 13.0 (13)
• video tutorials (3)
• allemaal voor photoshop en psp (3)
• hellingen (3)
• borstels (10)
• clipart (601)
• maskers (11)
• plug-ins (45)
• tips in het werk (13)
• schroot (266)
• stijlen (4)
• texturen (5)
• lessen (578)
• animatielessen (6)
• filters (24)
• Photoshop CS5 (12)
• fractals (11)
• beeldmateriaal (1)
• Actie Games (5)
• diepgang (67)
• naaien (612)
• lettertypen (5)
• Erotica (10)

-muziek

DE THEE VAN DE GEMBER MET KALK EN MUNT.

DE THEE VAN DE GEMBER MET KALK EN MUNT.

DE THEE VAN DE GEMBER MET KALK EN MUNT

Zeer nuttige verfrissende tonic-drank

Voor koken
thee met gember en munt heeft nodig:

vers vlees, 1 limoen

voorbereiding
thee met gember en munt:

Kook de gemberstroop. Om dit te doen, in een pan, breng aan de kook 3/4 kop suiker en 1/2 kopje water. Kook het mengsel op laag vuur. Voeg gepelde gemberwortel toe met een grootte van ongeveer 5 cm, kook onder voortdurend roeren. Suiker moet volledig zijn opgelost. Neem de klaargemaakte siroop van de kachel en verwijder de gember uit de pan.

Verwarm water tot 80 ° C. Meng de geraspte limoenschil, het versgeperste limoensap en de gemberstroop in een kan. Vul bij met warm water en meng alle ingrediënten goed.

Breng in een hittebestendig hoog glas een takje verse munt en giet gemberthee. Serveer warm.

THEE MET GEMBER EN ALLEEN

Voor koken
Ginger-thee heeft nodig:

1 kleine citroen

4 el. lepels honing

Gemberstuk van 6-9 cm

voorbereiding
thee met gember en citroen:

Giet in een kleine pan 3 kopjes water. Zet op matig vuur. Voeg sap van 1 citroen toe.

Gemberwrijven en vervolgens in een pan doen. Breng aan de kook. Verlaag vervolgens het vuur. Kook gedurende 5-10 minuten.

Gemberdrank van het vuur halen, honing toevoegen. Meng goed. Laat 2-3 minuten staan.

Ginger lime thee

ingrediënten

Verse gember - 20 g.

Zwarte thee - 10 g.

voorbereiding

• Mijn limoen, droog en snijd hem doormidden. Pers het sap uit de ene helft van de limoen in een aparte bak en snijd de limoenschil in middelgrote stukken.
• Schil de gember, was hem en hak het stro fijn.
• Water voor thee breng aan de kook.
• Giet de thee in een bak en giet deze met kokend water, giet het limoensap na ongeveer 1 minuut in de gegoten thee en voeg limoenschil en gember toe. Capaciteit met thee kan worden afgedekt, bijvoorbeeld met een bord, laat de thee een paar minuten staan.
• Geïnfundeerde gemberthee met limoen kan door een zeef worden gefilterd. Dan malt thee, kies jezelf, suiker of honing.

Dat is allemaal gemberthee met limoen is klaar. Geniet van je thee!

Thee Groene Clipper met Limoen en Gember Organisch - Review

Gember en limoen - de perfecte combinatie om niet alleen de stemming op te wekken, maar ook de immuniteit! We ontmoeten de lente met een glas groene thee Clipper Organic "Lime and Ginger")

HELLO, DEAR REVIEW LEZERS!

Na een lange winter wil ik niet alleen mijn immuniteit opwarmen, maar ook, indien mogelijk, versterken. De perfecte combinatie hiervoor is limoen en gember. Ik maak meestal zelf thee, voeg wat citroen of limoen en wat geraspte gember toe. Maar als ik te lui ben om te rommelen, dan gebruik ik de al klaargemaakte theezakjes.

En net vandaag zal ik je over hem vertellen. Maak kennis met de groene thee Clipper Organic Lime en gember. Uitstekende kwaliteit en zeer interessante combinatie

De tutu is mooi en helder (gezien mijn liefde voor de groene schaduw, het werpt me meteen op met zijn uiterlijk)

In het pakket zit een zak, opening die we 20 theezakjes zullen zien die in paren gaan, twee stukken (maar ze zijn gemakkelijk van elkaar te scheuren). Zie meer gedetailleerde informatie over dit type thee en over thee van dit merk in de Beautydiscount winkel, hier is een verwijzing naar de pagina van deze thee. Trouwens, er is een sticker met een vertaling in het Russisch op de achterkant van de verpakking, waar alle informatie staat die nodig is voor de koper.