Op het eerste gezicht lijkt de taak om de stem te verstoren onnatuurlijk, maar het leven kan in de meest ongewone situaties worden geplaatst, en is het niet genoeg dat excentriekelingen in de wereld?
In ieder geval, als er een vraag is, zal er een antwoord op zijn.
Motieven om de stem te verbreken
- De wens om een goede reden te creëren om niet naar school of werk te gaan.
- Tegenzin om op een date te gaan.
- De wens om elke gebeurtenis te vermijden: een reis naar familieleden of zenuwslopende bekenden, een viering van een bepaalde vakantie of een bedrijfsfeestwerker, een subbotnik of een soort onzin uitgevonden door de autoriteiten.
- De noodzaak om ziekteverlof te krijgen om tijd te maken voor uzelf of voor een aantal belangrijke doelen.
- De noodzaak om je stem tijdelijk op het argument te zetten.
- De wens om je stem onherkenbaar te maken voor samenzweerderige doeleinden en nog veel meer.
Methoden om stem te verliezen
De snelste manieren
Efficiëntie is soms extreem belangrijk en de snelste manieren om stemmen te "landen" zijn:
- Gorgelen met azijn en citroensap.
De oplossing van deze componenten ergert de stembanden en binnen een paar minuten wordt de stem "vernietigd".
Om klaar te maken, moet je een kwart kopje vullen met azijn, en een kwart met citroensap en dit alles goed mengen.
Dan moet je de keel 30 seconden spoelen en de vloeistof uitspugen.
Als je het mengsel niet kunt uitstaan, kun je een kwart kopje vullen met water. - Hoesten.
Tijdens hoesten worden de stembanden sterk belast, wat leidt tot heesheid en het spenen van de stem.
Hoe sterker de hoest, hoe sneller het effect.
Kleinste risicovolle manieren
- Een hartverscheurende kreet.
De eerste en meest voorkomende manier om in gedachten te komen om het doel te bereiken.
Het is het beste om je gezicht in een kussen te begraven (zodat anderen geen geschreeuw horen) en te schreeuwen totdat de stembanden de ontkenning in gaan.
Afhankelijk van de intensiteit, zal de stem een paar uur of minder "gaan zitten".
Je kunt het proces versnellen door een bulderstem toe te voegen.
Je kunt schreeuwen zonder de aandacht te trekken op een rockconcert, rally, stadion enzovoort.
Het proces kan pijnlijk zijn en het herstel van de stem is lang. - Zingen.
Hoewel het lied een medicijn voor de ziel is, met de verkeerde aanpak, kan het een negatieve invloed hebben op de stem, wat nu een voordeel is.
Vooral als je hoge en lage tonen gebruikt zonder opwarmen voordat je zingt en geen speciale vocale vocale training hebt. - Whisper.
Onderschat deze methode niet, omdat de impact van een fluistering neerkomt op een kreet om het strottenhoofd.
Het belangrijkste is om in deze modus meer te praten, en het resultaat zal niet lang op zich laten wachten.
Je kunt het effect van de bovenstaande methoden versnellen en verbeteren door geen vocht aan de bundels te geven, maar je moet het niet misbruiken, omdat water belangrijk is voor het lichaam. - Veel gepraat.
Zelfs met gewone spraak kun je je keel overbelasten, het belangrijkste is om geluiden te maken zonder te stoppen.
Tegelijkertijd kunt u uw oratorium slijpen. De omstandigheden worden aangescherpt door het creëren van lawaai, dat zal moeten worden geroepen. - Houd je mond open.
Deze methode is gebaseerd op het feit dat de keel niet bestand is tegen uitdroging.
En de mond openhouden net op tijd voor dit leidt, deze techniek zal sneller werken voor degenen die in een droog klimaat leven.
Meer risicovolle manieren
- Zuur, melkachtig, vet en pittig.
Zuivel en zure voedingsmiddelen (appelciderazijn, citroensap, enzovoort) leiden tot de vorming van slijm, wat op zichzelf de stem niet beïnvloedt, maar een hoest veroorzaakt die de ligamenten scheurt.
Als je jezelf niet kunt laten hoesten, dan helpen speciale producten hierbij: tomaten, gefrituurd voedsel, rood vlees, spek, kaas en citrusfruit.
Zure producten die op het slijm terechtkomen, kunnen de maag beschadigen.
Ook kunt u deze of andere producten niet gebruiken, met een allergie voor hen. - Cafeïnehoudende en alcoholhoudende dranken.
Ze dehydrateren het lichaam, wat uitdroging en irritatie in de keel veroorzaakt.
Om het doel te bereiken, volstaat het om in een café, bar of thuis te zitten en te genieten van een drankje.
Maar uitdroging houdt risico's in voor het lichaam, en in het algemeen is deze categorie producten niet erg goed voor de gezondheid. - Voedingsmiddelen met veel zout.
Pretzels, noten, sojasaus, augurken en droge soepconcentraten verdienen een uitstekende hulp voor de "pasvorm" van de stem. - Help koude lucht.
Frosty en droge lucht zijn geweldige vervelende stembanden.
Met de implementatie van deze methode zullen er geen problemen zijn voor mensen in koude klimaten.
En als de warmte buiten het raam ligt, komt de airconditioner te hulp. - Gebruik van het weer.
Afhankelijk van de stemming en de mogelijkheden, kun je uitgaan in winderig, regenachtig, sneeuw of koud weer en liedjes zingen of schreeuwen. - Lage temperatuur
Je hoeft niet eens uit te gaan.
Kan helpen en ijs comprimeren.
Het is nodig om het een aantal uren aan de keel te hechten.
Wanneer het kompres opwarmt, moet het worden vervangen door ijs.
Het werkingsmechanisme van deze techniek wordt verklaard door de spieren van het strottenhoofd te knijpen van een lage temperatuur, waardoor wordt verhinderd dat de stembanden correct trillen.
Om het effect tijdens het toepassen van het kompres te verbeteren, kunt u zingen of schreeuwen.
Om huidletsel te voorkomen, is het aan te raden het ijspak in een handdoek te wikkelen, maar dit zal het effect van de procedure afremmen.
Je kunt ook koud water drinken, ijs alleen uit de vriezer (vooral als het onder het vriespunt is), je voeten in koud water houden, enzovoort. - Het gebruik van allergieën.
Veel mensen met een allergie zijn bekend met keelirritatie als ze een allergeen gebruiken.
Bijvoorbeeld, als er kietelen in de keel is, is het voldoende om naar het park te gaan en diep adem te halen terwijl u in de tuin bent.
Deze methode is geschikt voor mensen met slechts matige allergieën, anders is het waarschijnlijk een anafylactische shock te krijgen, mogelijk dodelijk. - Ziekte of griep.
Dit is het eerste dat in je opkomt, omdat tijdens deze ziektes de stem verdwijnt, een hoest verschijnt, de keel constant geïrriteerd is enzovoort.
Het is vrij eenvoudig om doelgericht ziek te worden, het is voldoende om zo vaak mogelijk te bevriezen en te communiceren met virusdragers.
Voor meer betrouwbaarheid kunt u het gebrek aan slaap of slechte voeding van uw immuunsysteem verzwakken.
Proces omkeerbaarheid
Problemen met de stembanden worden laryngitis genoemd.
In sommige gevallen kunnen problemen met de stembanden onomkeerbaar zijn en uzelf aan de rest van uw leven herinneren, bijvoorbeeld:
- Met regelmatige schade aan het strottenhoofd.
- Met te extreme belastingen op de stembanden.
- Wanneer de ziekte chronisch wordt.
- In geval van late behandeling en veronachtzaming van doktersrecepten.
- Met te uitgebreide mechanische schade aan de stembanden en zo verder.
Bij het experimenteren met het organisme is het de moeite waard om te onthouden dat er een kans is om de stem voor altijd hees of verminkt te maken.
Handige video
Uit deze video leer je hoe je de stem verstoort:
Zo snel mogelijk een stem verliezen is niet zo eenvoudig, waarbij het rationeler en rationeler is om het verlies van een stem te imiteren dan om jezelf echt te verwonden.
Maar als er geen andere opties zijn, kun je verschillende methoden tegelijkertijd combineren, bijvoorbeeld schreeuwen of hoesten in de kou, of liedjes zingen met je voeten ondergedompeld in koud water.
Het belangrijkste is om andere delen van het lichaam en de stembanden niet te beschadigen en niet onherstelbare schade toe te brengen aan het lichaam, want binnenkort zal de verloren stem moeten worden teruggestuurd.
Als de stem weg is, hoe deze dringend te herstellen
Verlies van stem (afonie) is een van de moeilijke situaties die een echt probleem kan zijn. Vooral als de professionele activiteit van een persoon verband houdt met communicatie. Dit zijn zangers, acteurs, leraren en andere specialiteiten. Hoe om de ontbrekende stem snel te herstellen?
Oorzaken van stemverlies
Er zijn 4 hoofdredenen die tot het verlies van stem leiden. Dit is:
- Besmettelijke ziekten - meestal ontstaat afonie als gevolg van laryngitis (de ziekte veroorzaakt zwelling van de stembanden).
- Overbelasting van de stembanden is een typisch probleem, bijvoorbeeld voor het onderwijzend personeel. De reden voor het plotselinge verlies van stem wordt een lang gesprek over de verhoogde tonen of huilen. Het wordt ook gevonden in mensen met zwakke stembanden.
- Zenuwachtige stress. Sterke stress heeft altijd een negatieve invloed op de menselijke gezondheid. En het verlies van stem is geen uitzondering.
- Nieuwe gezwellen in de laryngeale holte, ziekten van het hart en de bloedvaten, aandoeningen in de schildklier.
Als de stem verdwenen is, moet u de volgende regels onthouden:
- We moeten proberen zo min mogelijk te spreken. Zelfs een gefluister is uitgesloten, omdat het een sterke belasting voor de ontstoken ligamenten veroorzaakt.
- Moet veel vloeistoffen drinken. Het helpt de ontstoken muceuze membranen te hydrateren. Drankjes moeten warm zijn, maar niet heet.
- Houd je keel warm en elimineer hypothermie. Je kunt het wikkelen met een warme sjaal.
- Tijdens de periode van ziekte is het verboden om te roken, alcohol te drinken, cafeïnehoudende dranken te drinken. Het is noodzakelijk producten zonder smaak uit te sluiten.
behandeling
Hoe een gestrande stem thuis te herstellen? Er zijn verschillende richtingen.
Volksmanieren
Als we het hebben over hoe je de zittende stem snel kunt herstellen, kun je een van de populaire manieren proberen.
Goede resultaten worden bereikt door het gebruik van medicinale dranken:
- Combineer dezelfde hoeveelheden honing en wortelsap (1 el) en giet het mengsel met verwarmde melk (200 ml).
- Het is mogelijk om een hese stem te behandelen met behulp van verwarmd bier, maar je moet het niet misbruiken, een gewoon glas is voldoende.
- Maal de mierikswortelwortel met een vleesmolen / blender (2 cm), giet kokend water (200 ml) en laat het brouwen. Giet af, doe wat suiker in de drank en drink 1 eetl. l. de hele dag door.
- Het is noodzakelijk om een blaadje aloë in een blender tot een staat van pap te malen en te combineren met dezelfde hoeveelheid honing. Het mengsel moet tot 6 keer per dag rassasyvat-achtig snoepje zijn.
- Breng de ontbrekende stem terug en help vijgen. Om dit te doen, pureer het fruit en vul het met een glas warme melk. Laat hem een tijdje staan. Drink maximaal 3 keer per dag een drankje.
- Verwarm in een verwarmde melk (200 ml) een lepel honing, boter en drankje voor het slapen gaan.
- Neem gelijke hoeveelheden citroensap, honing, cognac en 1 losgeklopt ei. De componenten worden gemengd en verwarmd in een waterbad. Neem 4 maal daags een ½ kopje.
- 15 g gemalen dijbeenwortel giet sterke alcohol (50 ml) en dring 3 weken aan. Drink 15 druppels driemaal per dag. De behandelingsduur is 2 weken.
- Pers de kool uit met sap van een sapcentrifuge. Voor gebruik moet het worden verdund met water in een verhouding van 1: 1. Drink 4 keer per dag gedurende de hele week.
Als de stem weg is, kunt u de eierpunch koken. Het helpt bij het wegwerken van heesheid, pijn en helpt de stem in korte tijd terug te brengen.
- Klop 2 eidooiers met suiker of honing (2 el).
- Vul het mengsel met warme melk (1/2 kopje melk). Het is toegestaan om sinaasappelsap, cognac, rum aan de drank toe te voegen, maar in het geval van een ontbrekende stem is het beter om af te zien van het toevoegen van alcohol.
- Eiwitten met suiker worden afzonderlijk geklopt en ook toegevoegd aan de drank.
Ze drinken Advocaat warm.
Melk met anijs en honing helpen een hees stemgeluid te herstellen.
- Verwarm de melk (200 ml) en roer 1 theelepel. honing en ½ eetlepel boter. Om het therapeutische effect te versterken, kunt u een beetje frisdrank toevoegen. Drink drie keer per dag een drankje. De duur van de therapie is 5 dagen.
- In 250 ml melk 1 el roeren. l. anijs zaad. Kook, koel en filter. Doe er 1 el in. l. honing en neem 2 lepels om de 2 uur gedurende de dag. Dit recept helpt om de ontbrekende stem snel terug te krijgen.
Een goed therapeutisch resultaat geeft medunitsa. De plant bevat een hoog percentage saponinen en tannines, die bijdragen aan het verzachten en hydrateren van de ontstoken mondslijmvliezen van het strottenhoofd. Medunitsa heeft bovendien antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen.
- Doe droog gras van lungwort (15 g) in een thermoskan en giet er 500 ml kokend water overheen. Verlof gedurende anderhalf uur. Filtreer en drink ½ kop driemaal daags vóór de maaltijd gedurende 30 minuten. Cursusduur - 10 dagen.
De schorre stem kan worden teruggestuurd met behulp van de zaden van de quilter. Ze dragen bij aan de verwijdering van pathologisch oedeem uit de stembanden, herstellen beschadigd weefsel, vernietigen ziekteverwekkende bacteriën, enz.
- 1 eetlepel zaad zet 500 ml kokend water aan en sta 2 - 3 uur in een thermoskan. Drink 200 ml tot 6 keer per dag. De duur van de behandeling is 10 dagen.
- Spoel na elk gebruik van de medicinale drank de keel af met olijfolie. Het versterkt het effect van de drank, waardoor de slijmvliezen van de keel en het strottenhoofd verder worden verzacht.
Therapeutische gymnastiek
Hoe stem je terug met behulp van oefeningen? Het complex in elk specifiek geval wordt afzonderlijk geselecteerd, maar algemene methoden zijn ontwikkeld.
Voordat je begint met trainen, moet je het strottenhoofd masseren. Twee vingers masseren de nek zachtjes en bewegen van boven naar beneden in een cirkelvormige beweging. De procedure verbetert de lokale bloedcirculatie.
Het complex zelf bevat de volgende oefeningen:
- Hoofd achterover geworpen. Het is noodzakelijk om de geluiden van gorgelen om adem te imiteren.
- Reproduceer het geluid "M" en tik gelijktijdig op de vleugels van de neus met de pads van je vingers.
- Spreek de 'lettergreep' hardop uit terwijl je licht op het oppervlak van de bovenlip tikt.
- Haal diep adem. Terwijl je uitademt, tik je op je borst en zing alle klinkergeluiden.
- Zit als een hond op zijn achterpoten. Steek je tong zo hard mogelijk uit en probeer "K" hardop te zeggen.
Medische hulp
Als de stem koud is, zal het zonder de hulp van medicijnen niet werken. We kunnen de volgende medicijnen aanbevelen:
- "Faringosept". Geneesmiddel met antibacterieel effect.
- "Septolete". Medicatie met gecombineerde eigenschappen. Het heeft verschillende kwaliteiten tegelijk: antimicrobieel, analgetisch, verzachtend en antitussivum.
- "Dekatilen". Gebruikt als anestheticum, bacteriedodend en antischimmelmiddel.
- "Gomeovoks". Homeopathische geneeskunde met een complexe actie. Benoemd om te ontvangen met een ontsteking van de keel, in het bijzonder heesheid van de stem, zwelling van ligamenten, etc.
Effectiever bij de behandeling van afonie zijn sprays die hoogwaardige spraydrugscomponenten leveren.
- "Geksoral". Antisepticum met pijnstillende, antimicrobiële, vochtinbrengende en omhullende eigenschappen.
- "Ingalipt". Ontstekingsremmende medicijnen met desinfecterende eigenschappen.
- "Chlorophyllipt". Natuurlijke samenstelling van het medicijn met antibacteriële werking.
- "Kameton". Gecombineerd middel met ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen.
gorgelen
Als de stem is gaan zitten en u deze dringend moet herstellen, kunt u proberen hem te spoelen.
- Het gewenste resultaat wordt gegeven door aftreksels of infusies van calendula en salie.
- Voordeel brengt zout sanitaire keel. Het eenvoudigste recept - ½ theelepel wordt ingenomen voor 200 ml warm water. zout en een paar druppels jodium. Vervang de procedure kan verwerken slijm oplossing van Lugol.
- Kamille omgaat met ontsteking, verwijdert de zwelling van de stembanden. 1 liter kokend water wordt 1 eetl. l. kamille kleur. Na infusie moet de drank worden gefilterd en worden gebruikt voor spoelen.
- Bak de uien in de oven en veeg door een zeef. Daarna moet het worden verdund met warm water tot de consistentie van de oplossing en elk uur voor sanering worden gebruikt.
- Anijszaden helpen om pijnlijke stembanden te genezen. Van deze is het noodzakelijk om een afkooksel voor te bereiden. Breng het elk uur aan op de spoelbehoefte. Als een persoon zijn stem heeft verloren, kan deze procedure het snel herstellen, letterlijk in 2 - 3 procedures.
- Meng gelijke delen kamille, calendula en eucalyptus in gelijke hoeveelheden. Vervolgens 1 eetl. l. van de samenstelling giet 200 ml kokend water en laat gedurende 30 minuten intrekken. Spoel om de 2 uur.
kompressen
Om de stem te herstellen en ontstoken ligamenten te behandelen, mogen compressen op de keel worden gemaakt. In de geselecteerde compositie is het noodzakelijk om elke zachte doek nat te maken (deze moet goede absorberende eigenschappen hebben). Het overschot moet worden weggeperst zodat de vloeistof niet stroomt. Vervolgens wordt het aangebracht op het oppervlak van de keel, bedekt met folie en opgewarmd met een sjaal of een sjaal.
- Wodka. Alcohol moet 1: 1 met water worden verdund.
- Oil. Voor gebruik moet het product worden verwarmd tot een aangename temperatuur.
- Honing. Honing moet worden aangebracht op het oppervlak van het koolblad. Wikkel het rond de keel en verwarm het met een gebreide sjaal of een veren sjaal.
inademing
Hoe de ontbrekende stem te herstellen? Voor de behandeling van afonie, kunt u inhalaties gebruiken op basis van essentiële oliën en medicinale kruiden:
- In de bouillon van Hypericum en Oregano moet je twee - drie druppels perzik-ether toevoegen. De samenstelling hydrateert perfect de slijmhuid en zorgt voor een verzachtend effect.
- Gekookte aardappelen in uniform. Hete stoom goed helpt bij ontsteking van de stembanden als gevolg van verkoudheid.
- Combineer in gelijke volumes het gras van eucalyptus, kamille, sint-janskruid, tijm en limoenbloesem. Neem 3 eetlepels mix en brouw ze met 750 ml kokend water. Laat de compositie 20 minuten opwarmen in een waterbad. Koel vervolgens de bouillon tot een aanvaardbare temperatuur en leid de inhalatie, afgedekt met een handdoek. De duur van de procedure is 10 minuten.
- Als de stem weg is, kun je met etherische oliën over de stoom ademen. Het is toegestaan om salie, lavendel, anijs, bergamot, duindoorn, rozemarijn te gebruiken.
- Dillezaden. Om de samenstelling te bereiden is het noodzakelijk in 500 ml kokend water om 2 eetlepels te brouwen. l. dille. Adem twee keer per dag stoom. De behandelingsduur is 5 dagen.
Hoe ontstoken ligamenten met laryngitis te behandelen
Als de stem plotseling verdwijnt, dan wordt deze meestal veroorzaakt door een infectieuze pathologie. In de regel is de oorzaak laryngitis. De ziekte gaat gepaard met een significante ontsteking van de slijmvliezen van het strottenhoofd: de stem van de persoon wordt hees en kan zelfs volledig verdwijnen.
Hoe stembanden in dit geval te genezen? Het behandelingsregime is als volgt:
- Ontvangst van medicijnen met slijmoplossend effect. Het stemverlies bij laryngitis is te wijten aan ernstige irritatie van de slijmvliezen, wat zich uit in ernstige baring.
- Antitussiva. Hoesten is typisch voor laryngitis, dus de patiënt wordt hoestmiddel voorgeschreven.
- Sanitatiekeel antiseptische formuleringen. Ze kalmeren de ontstoken slijmvliezen van de stembanden en elimineren het bestaande ontstekingsproces.
- Homeopathische remedies. Homeopathie heeft ook een goed genezend effect.
- Inademing. Stoominhalaties verlichten de aandoening aanzienlijk, waardoor het genezingsproces wordt versneld.
Het is verplicht om antibiotica en antivirale middelen te ontvangen. De duur van de behandeling wordt bepaald door de behandelend arts.
Aphonia (verlies van stem) is een aandoening die verplichte behandeling vereist. Ontstoken stembanden herstellen vanzelf, maar het gebruik van medicijnen of volksrecepten zal dit proces versnellen.
Uitgespreide stem
Zoals je al in les 4 hebt begrepen, kunnen stemtrucs een belangrijke rol spelen tijdens openbare toespraken. Maar het gebeurt vaak dat je tijdens de uitvoering luid moet spreken, wat kan leiden tot een sterke spanning van de ligamenten. In dit geval loopt een niet-getrainde spreker het risico de stem te verbreken, wat kan leiden tot een lichte heesheid of zelfs tijdelijk verlies van het vermogen om anders te spreken dan gefluisterd. In dit artikel wordt beschreven hoe je de stem niet verstoort tijdens een openbare toespraak en hoe je je moet gedragen als dit gebeurt. En je leert ook hoe je een geripte stem kunt helen en herstellen.
Hoe de stem niet te verstoren?
Ten eerste is het belangrijk om te begrijpen dat stemverstoring voornamelijk optreedt als gevolg van een sterk verhoogde belasting van de ligamenten, indien nodig. Dit kan om verschillende redenen gebeuren, bijvoorbeeld bij een zeer groot publiek, of wanneer de ruimte luidruchtig is, of als u slecht voorbereid bent om luid te spreken in het openbaar en dit zeer zelden doet.
Het geluid van je spraak dwingen komt meestal voor als je probeert om de loudness-zorg van de resonators over te brengen (je kunt hier meer lezen) naar ademhaling en gewrichtsbanden.
Wat er ook gebeurt, je kunt in de eerste plaats opwarmen voor je het uitspreekt: lees de tongtwists die je in een van de artikelen op onze website vindt, of lees hardop Marshak voor. Als u een bekende zanginstructeur hebt, kunt u zingen voordat u opneemt en speciale vocale oefeningen uitvoeren.
Het is echter niet altijd mogelijk om de ligamenten vóór een oratorische spraak op te warmen, en je moet presteren zonder opwarmen. Als je ongemak in de keel voelt en de ligamenten zwaar belasten tijdens de uitvoering, probeer dan snel de reden te achterhalen waarom je luid moet spreken. Sprekende luisteraars kunnen zich met u bemoeien (zoals studenten-verliezers), in dit geval kunt u hen vragen zich niet te mengen, en soms werkt de ontvangst wanneer u niet luider begint te spreken, maar omgekeerd is het publiek stiller, begrijpt u niet wat er is gebeurd abrupt af. Misschien stoort niemand je helemaal, en het extreem hoge volume van je stem is te danken aan emoties of opwinding. Probeer in ieder geval "op het punt van instorten" een mogelijkheid te vinden om rustiger te spreken.
Als je niet stiller kunt praten, probeer dan de universele aanbevelingen te volgen om niet volledig je stem te verliezen:
- Verlaag het tempo van uw spraak, zodat u indien nodig meer lucht kunt gebruiken voor elk geluid van elk woord. Adem diep in (diaphram).
- Om het geluid luider te maken, duw het niet harder. Integendeel, het is noodzakelijk om te ontspannen. Verbind meer resonatoren, probeer een beetje lager in toonhoogte te spreken. Om dit te doen, ga je rechtop zitten, haal diep adem en herinner je het gevoel van woede.
- Probeer beter en duidelijker te articuleren (gebruik de organen van het spraakapparaat intensief), zodat u uw spraak beter kunt waarnemen.
Wat te doen als je de stem hebt gebroken?
Als je de toespraak nog steeds van je stem aftrekt, moet je de situatie op de juiste manier oplossen. Vaak kan de ineenstorting van de stem gepaard gaan met ademhalingsmoeilijkheden. Daarom, om te beginnen, probeer de ademhaling te normaliseren, zodat het verlies van stem niet tot iets erger leidt. Breng dan een gebaar naar het publiek dat het moeilijk voor je is om te spreken. Laat het gebaar met je vinger zien dat je 1 minuut nodig hebt om te herstellen. Als je hebt waar je moet schrijven (op het schoolbord of op het scherm van de projector) - je kunt het doen ("Ik ben mijn stem kwijt, ik heb een korte pauze nodig"). Daarna verlaat u het publiek tijdelijk.
Probeer wat te rusten en iets warms te drinken. Als dit niet helpt, denk er dan over na hoe je je toespraak kunt afronden - schrijf op het bord of vraag iemand fluisterend om te zeggen dat je vandaag de toespraak niet kunt afmaken.
Hoe een geripte stem behandelen en herstellen?
Het komt voor dat een persoon vaak wordt gedwongen om luid te spreken, wat kan leiden tot een tijdelijk verlies van stem. In dit geval is deze aandoening professioneel en moet u misschien nadenken over de ontwikkeling van uw stem. Om altijd in vorm te zijn, is het het beste om het advies van professionele vocale leraren te gebruiken.
Meestal komt de ontbrekende stem terug na een paar uur of hoogstens de volgende dag. Om het proces te versnellen, kunt u in een klein slokje een mok warme thee of een glas opgewarmde melk drinken. Als de stem niet is teruggekeerd, is het in dit geval het beste om een arts te raadplegen (ENT). Als dit moeilijk is, kunt u verschillende populaire recepten gebruiken.
Folk remedies
Op het internet vindt u een verscheidenheid aan traditionele medicijnen voor de behandeling van verloren spraakfuncties:
- Meng 1 liter water met 1 eetl. Honing, 1 eetl. plantaardige olie, 1 eetl. eucalyptus bladeren, 3-4 laurierblaadjes. Op laag vuur alle 20 minuten koken. 20 minuten inhaleren - inhaleer met de neus, adem uit met de mond.
- Kook 100 g geraspte wortel in 0,5 liter melk. Wanneer de wortel is gekookt, zeven de bouillon en drink deze twee theelepels driemaal per dag.
- Maak een glas wortelsap en voeg 1 - 2 ton L. toe. honing. Neem dit mengsel van eetlepel 4-5 keer per dag. Honing-wortel mengsel is erg lekker, zelfs kinderen vinden het lekker.
- Maak voor het gorgelen een infuus van uienschil: 3 theel. Schillen Giet 0,5 liter water, kook, sta erop drie uur en gorgelen in de ochtend en avond.
- En zelfs dit. Koop een fles vers bier, giet een glas in een mok, verwarm het en drink het warm in kleine slokjes. Het helpt zelfs bij verkoudheid.
Vaak kunnen problemen met de stem en ligamenten van de sprekers andere redenen hebben. Soms gebeurt het met schildklieraandoeningen, neurocirculatoire dystonie, soms is het neurotisch van aard, dat wil zeggen dat de stem verloren gaat op basis van stress. Daarom, als een gerafelde stem je vaak stoort, moet je een arts raadplegen.
Feedback en opmerkingen
Als je weet hoe je het probleem van een gebroken stem anders kunt oplossen, kun je schrijven in de opmerkingen hieronder.
Wat te doen als een stem brak
Het eerste dat u moet onthouden, is dat drinken met beschadigde stembanden, warm drinken (thee, water, kruidenthee) in geen geval mogelijk is. Dit zal het probleem alleen maar verergeren. Het is beter om frisdranken te gebruiken, maar geen ijs.
Spoel de keel voorzichtig met zoutoplossing met een druppel jodium. Ze zijn alleen onaanvaardbaar als je keelproblemen zo vaak worden verwaarloosd dat onmiddellijk medisch ingrijpen noodzakelijk is.
Natuurlijk is het beter om deze situatie niet naar boven te brengen. Om de stembanden te versterken, zijn er veel verschillende medische producten. Uitgaande van algemeen verkrijgbare vitaminen. Het kunnen alle complexen zijn, inclusief die met aminozuren. Iedereen wiens beroep veel vraagt om te praten (leraren, journalisten, reclamefiguren) moet om de zes maanden een injectiescursus volgen. Injecties met vitamine B1, B6, B12, ATP en aloë zullen de stembanden helpen versterken, het risico op spraakproblemen tot een minimum beperken.
Honing met propolis moet altijd in uw dieet aanwezig zijn. Warme melk met een lepel honing en een paar druppels propolis is een uitstekende manier om het strottenhoofd te versterken. Een andere goede remedie is om inademing voor de keel te maken met mineraalwater. Verwarm gewoon elk tafeltje mineraalwater, voeg daar een theelepel rozenbottelolie, duindoorn of olijfwater aan toe. Buig over een steelpan, bedekt met een handdoek. Inhaleer de dampen gedurende ongeveer 10 minuten. Je zult je meteen opgelucht voelen. Voor inhalatie en geschikte verschillende medicinale planten - afkooksels van eikenschors, salie, brandnetel, trein, linde.
Er is ook een speciale stemgymnastiek voor beschadigde ligamenten. Buig bijvoorbeeld je hoofd naar je kin, je lippen sluiten. En zeg "mmmmmmmmmmm" lang en langdurig, totdat je klaar bent met ademen. Je zou een kietel in je lippen moeten voelen.
Voer de longen in en begin opnieuw te "loeien", draai zijn hoofd naar links, dan naar rechts en til vervolgens op. U kunt het geluid veranderen en "Mmmm, mmmnm, mumum" zeggen. Een beetje grappig, maar het werkt geweldig.
Grijp een stem, wat te drinken?
Als je de stem hebt gebroken, is het beter om koele dranken te gebruiken, die zoutoplossing en jodium bevatten.
Vermijd koel drinken moet alleen in gevorderde gevallen zijn - met complicaties, wanneer dringend medisch ingrijpen vereist is, tot keelholte infusies met hormonale preparaten.
Het is beter om het niet toe te staan. Er zijn medicijnen om de stembanden te versterken. Dit zijn voornamelijk vitamines. Hun keuze is nu heel breed, ik noem het meest effectief en betaalbaar. Goed handelen op de stembanden "Complivit", "Supradin", "Gerimaks", "Centrum". Onlangs verscheen er een nieuwigheid op de markt: vitamines met de aminozuren Amiaton en Aviathon. Ze dragen ook bij aan de versterking van de stembanden.
We moeten de traditionele, algemeen bekende vitamines niet verwaarlozen. Dus mensen van wie het werk verband houdt met een constante "prater" zullen niet twee keer per jaar worden voorkomen door het nemen van injecties van vitamine B1 B6, B12, ATP en aloë. U zult minder last hebben van stembanden als honing en propolis altijd aanwezig zijn in uw dieet.
Het is al lang bekend: als "Osip osip" - hij drinkt melk met honing. Mineraalwaterinhalaties zijn zeer effectief. Het recept is vrij eenvoudig: verwarm mineraalwater en voeg een paar druppels wat duindoornolie, rozenbottel of olijfolie toe. Bedek jezelf met een handdoek en inhaleer deze dampen gedurende 10-15 minuten. Na deze procedure voelt u zich meteen opgelucht.
Inhalaties van geneeskrachtige kruiden en afkooksels en infusies daarvan kunnen ook helpen. Voor het bevochtigen van het slijmvlies van het strottenhoofd en het versterken van de stembanden, bruikbare linden, eikenbast, salie, trein, brandnetel. Ze kunnen zonder angst worden genomen.
Er is ook een speciale gymnastiek voor stem - ligamentmassage. De eerste oefening: buig je hoofd, druk je kin tegen je borst, sluit je lippen en spreek het geluid uit "Mmmmmmmmmmmm", voor hoelang is er voldoende lucht. Het is noodzakelijk om langdurig en langdurig uit te leggen op de manier van boeddhistische monniken. Regel: lippen moeten worden gekieteld.
Volgende: Allemaal hetzelfde geluid "Mmmmmmmmmmmmmmm", draai gewoon je hoofd naar rechts.
Overvoltage van de stembanden, symptomen, behandeling
Vanaf de geboorte hebben we het vermogen om geluid - stem te reproduceren. We hebben deze vaardigheid te danken aan de stembanden, die zich in de slijmvliezen van het strottenhoofd bevinden en in de holte uitsteken. De stem kan gedurende het hele leven veranderen en kan in sommige gevallen worden blootgesteld aan agressieve invloeden. De activiteit van de stembanden kan worden verstoord als gevolg van inflammatoire laesies of overmatig gebruik. Overspanning van de stembanden kan daarom volledig verlies van spraak of een overtreding van de stembanden veroorzaken. Laten we op deze pagina www.rasteniya-lecarstvennie.ru de redenen bespreken waarom er sprake is van een overbelasting van de stembanden, symptomen, hun behandeling in geval van nood, evenals volksbehandeling met folkremedies.
Een kreet of een lang gesprek op hoge tonen kan overvoltages en verwondingen aan de stembanden veroorzaken. In de herfst wordt het negatieve effect verergerd door weersomstandigheden (uitgesproken wind of vochtigheid) en door het begin van het stookseizoen (droge binnenlucht heeft een negatieve invloed op de activiteit van de stembanden).
Alle mensen die worden gedwongen om met een stem te werken, lopen risico: docenten, kleuterleidsters, advocaten, maar ook zangers en docenten.
Symptomen van de stembanden surge
Overmatige inspanning van de stembanden veroorzaakt onaangename hees hoesten. Patiënten klagen over pijn en keelpijn. Ze kunnen worden gestoord door heesheid, en in bijzonder ernstige gevallen verdwijnt deze helemaal.
Correcte en tijdige correctie helpt om snel om te gaan met onaangename symptomen. Volledig herstel vindt plaats na ongeveer anderhalve week. Het gebrek aan goede behandeling veroorzaakt echter ernstige schendingen van het chronische type.
Hoe de overbelasting van de stembanden wordt gecorrigeerd (behandeling en aanbevelingen)
Als u denkt dat u uw stem heeft verstoord, begin dan met de behandeling onmiddellijk nadat de eerste symptomen zijn opgetreden. Geef je bundels maximale vrede - geef gesprekken op en praat als de behoefte om te praten op, zo zacht mogelijk, maar niet fluisterend. Op zichzelf moet je niet eens proberen te zingen, praten via de telefoon, enz.
Als u een overbelasting van de stembanden heeft, stop dan met roken. Neem ook maatregelen om het microklimaat in uw appartement te veranderen - lucht goed en zorg voor voldoende luchtbevochtiging.
Als je de stem hebt gebroken, zorg dan dat je veel gewoon warm water drinkt. Ook een goed effect is de consumptie van warme melk met honing en frisdrank, enz. Om de keel te verzachten en de conditie van de stembanden te verbeteren, kunt u voorkeur geven aan kruidenthee, warme vruchtendranken en compotes. In geen geval mag u koude en hete vloeistoffen drinken.
Het is onnodig om te zeggen dat, met de overbelasting van de stembanden, het dieet ook moet worden veranderd. Weigeren van de consumptie van zout, pittig en vast voedsel (vooral zaden en noten). Het is het beste om puree, ontbijtgranen, bouillon, zuivelproducten, enz. Te eten. Ook is het goed om fruit te eten, vooral groenten met veel vitamine C in hun samenstelling.
Als je je stem hebt verstoord, dan voor het snel herstel van zijn behoefte om te spoelen. Een uitstekende optie voor dergelijke procedures zou het gebruik van kruidenpreparaten van Hypericum, farmaceutische kamillebloemen, calendula en salie zijn.
Bij een lichte en gemiddelde overspanning van de stembanden zijn alleen de vermelde fondsen voldoende om de stem volledig te herstellen.
Elimineer de overbelasting van de folk remedies van de stembanden!
Om het verlies van stem te verwerken, kunt u verschillende methoden van de traditionele geneeskunde gebruiken. Dus een uitstekend effect is het gebruik van anijskorrels. Vijftig gram van dergelijke grondstoffen brouwen vierhonderd milliliter kokend water. Kook het mengsel op een minimaal vermogen gedurende acht tot tien minuten. Zeef de voorbereide bouillon, gooi de granen eruit en los er vijftig milliliter cognac en een paar eetlepels hoogwaardige honing in op. Neem het afgewerkte medicijn op een eetlepel met tussenpozen van een uur.
Een opmerkelijk effect wordt gegeven door het gebruik van nogol. Dit is een bekende compositie die is gemaakt van hoogwaardige eieren. Om het te bereiden, sla de verste dooier, combineer het met een paar glazen warme melk, een kwart kopje honing en wat sinaasappelsap. Voeg eiwit toe aan dit mengsel, goed geslagen met een eetlepel suiker. Neem klaar medicijn op een lege maag.
Voor inhalatie is het combineren van een liter water met een eetlepel honing, een eetlepel plantaardige olie, een eetlepel gemalen eucalyptusbladeren en drie of vier laurierblaadjes. Breng zo'n middel aan de kook en kook het gedurende twintig minuten. Voer twintig minuten inhalatie uit - inhaleer met je neus en adem uit met je mond.
Met het verdwijnen van de stem wordt ook aangeraden om honderd gram geraspte wortels in een halve liter melk te koken. Nadat de wortel gekookt heeft, druk je de gekookte bouillon en neem je het drie keer per dag een paar theelepels warm.
Gorgelen met overrekende ligamenten kan ook een infuus gebruiken op basis van uienschil. Drie theelepels van dergelijke grondstoffen brouwen een halve liter water, koken en laten drie uur staan. Gebruik om 's morgens en' s avonds te spoelen.
Als u te maken krijgt met het probleem van overmatige inspanning van de stembanden, probeer dan meteen om te beginnen met het corrigeren van dergelijke overlast. Bij adequate behandeling kan de ziekte snel worden behandeld en het ontbreken van een positief effect vereist onmiddellijke medische aandacht.
Wat er zal gebeuren als je de stem verstoort
Ten eerste is het belangrijk om te begrijpen dat stemverstoring voornamelijk optreedt als gevolg van een sterk verhoogde belasting van de ligamenten, indien nodig. Dit kan om verschillende redenen gebeuren, bijvoorbeeld bij een zeer groot publiek, of wanneer de ruimte luidruchtig is, of als u slecht voorbereid bent om luid te spreken in het openbaar en dit zeer zelden doet.
Het geluid van uw spraak dwingen komt meestal voor als u probeert om de loudness-care van de resonators over te brengen. Het is echter niet altijd mogelijk om de ligamenten vóór een oratorische spraak op te warmen, en je moet presteren zonder opwarmen. Als je ongemak in de keel voelt en de ligamenten zwaar belasten tijdens de uitvoering, probeer dan snel de reden te achterhalen waarom je luid moet spreken. Sprekende luisteraars kunnen zich met u bemoeien (zoals studenten-verliezers), in dit geval kunt u hen vragen zich niet te mengen, en soms werkt de ontvangst wanneer u niet luider begint te spreken, maar omgekeerd is het publiek stiller, begrijpt u niet wat er is gebeurd abrupt af. Misschien stoort niemand je helemaal, en het extreem hoge volume van je stem is te danken aan emoties of opwinding. Probeer in ieder geval "op het punt van instorten" een mogelijkheid te vinden om rustiger te spreken.
Als je niet stiller kunt praten, probeer dan de universele aanbevelingen te volgen om niet volledig je stem te verliezen:
- Verlaag het tempo van uw spraak, zodat u indien nodig meer lucht kunt gebruiken voor elk geluid van elk woord. Adem diep in (diaphram).
- Om het geluid luider te maken, hoeft u het niet harder te duwen. Integendeel, het is noodzakelijk om te ontspannen. Verbind meer resonatoren, probeer een beetje lager in toonhoogte te spreken. Om dit te doen, ga je rechtop zitten, haal diep adem en herinner je het gevoel van woede.
- Probeer beter en duidelijker te articuleren (gebruik de organen van het spraakapparaat intensief), zodat u uw spraak beter kunt waarnemen.
Wat te doen als je de stem hebt gebroken?
Als je de toespraak nog steeds van je stem aftrekt, moet je de situatie op de juiste manier oplossen. Vaak kan de ineenstorting van de stem gepaard gaan met ademhalingsmoeilijkheden. Daarom, om te beginnen, probeer de ademhaling te normaliseren, zodat het verlies van stem niet tot iets erger leidt. Breng dan een gebaar naar het publiek dat het moeilijk voor je is om te spreken. Laat het gebaar met je vinger zien dat je 1 minuut nodig hebt om te herstellen. Als je hebt waar je moet schrijven (op het schoolbord of op het scherm van de projector) - je kunt het doen ("Ik ben mijn stem kwijt, ik heb een korte pauze nodig"). Daarna verlaat u het publiek tijdelijk.
Probeer wat te rusten en iets warms te drinken. Als dit niet helpt, denk er dan over na hoe je je toespraak kunt afronden - schrijf op het bord of vraag iemand fluisterend om te zeggen dat je vandaag de toespraak niet kunt afmaken.
Hoe een geripte stem behandelen en herstellen?
Het komt voor dat een persoon vaak wordt gedwongen om luid te spreken, wat kan leiden tot een tijdelijk verlies van stem. In dit geval is deze aandoening professioneel en moet u misschien nadenken over de ontwikkeling van uw stem. Om altijd in vorm te zijn, is het het beste om het advies van professionele vocale leraren te gebruiken.
Meestal komt de ontbrekende stem terug na een paar uur of hoogstens de volgende dag. Om het proces te versnellen, kunt u in een klein slokje een mok warme thee of een glas opgewarmde melk drinken. Als de stem niet is teruggekeerd, is het in dit geval het beste om een arts te raadplegen (ENT). Als dit moeilijk is, kunt u verschillende populaire recepten gebruiken.
Folk remedies
Op het internet vindt u een verscheidenheid aan traditionele medicijnen voor de behandeling van verloren spraakfuncties:
- Meng 1 liter water met 1 eetl. Honing, 1 eetl. plantaardige olie, 1 eetl. eucalyptus bladeren, 3-4 laurierblaadjes. Op laag vuur alle 20 minuten koken. 20 minuten inhaleren - inhaleer met de neus, adem uit met de mond.
- Kook 100 g geraspte wortel in 0,5 liter melk. Wanneer de wortel is gekookt, zeven de bouillon en drink deze twee theelepels driemaal per dag.
- Maak een glas wortelsap en voeg 1 - 2 ton L. toe. honing. Neem dit mengsel van eetlepel 4-5 keer per dag. Honing-wortel mengsel is erg lekker, zelfs kinderen vinden het lekker.
- Maak voor het gorgelen een infuus van uienschil: 3 theel. Schillen Giet 0,5 liter water, kook, sta erop drie uur en gorgelen in de ochtend en avond.
- En zelfs dit. Koop een fles vers bier, giet een glas in een mok, verwarm het en drink het warm in kleine slokjes. Het helpt zelfs bij verkoudheid.
Vaak kunnen problemen met de stem en ligamenten van de sprekers andere redenen hebben. Soms gebeurt het met schildklieraandoeningen, neurocirculatoire dystonie, soms is het neurotisch van aard, dat wil zeggen dat de stem verloren gaat op basis van stress. Daarom, als een gerafelde stem je vaak stoort, moet je een arts raadplegen.
Als de stem weg is, hoe deze dringend te herstellen
Verlies van stem (afonie) is een van de moeilijke situaties die een echt probleem kan zijn. Vooral als de professionele activiteit van een persoon verband houdt met communicatie. Dit zijn zangers, acteurs, leraren en andere specialiteiten. Hoe om de ontbrekende stem snel te herstellen?
Oorzaken van stemverlies
Er zijn 4 hoofdredenen die tot het verlies van stem leiden. Dit is:
- Besmettelijke ziekten - meestal ontstaat afonie als gevolg van laryngitis (de ziekte veroorzaakt zwelling van de stembanden).
- Overbelasting van de stembanden is een typisch probleem, bijvoorbeeld voor het onderwijzend personeel. De reden voor het plotselinge verlies van stem wordt een lang gesprek over de verhoogde tonen of huilen. Het wordt ook gevonden in mensen met zwakke stembanden.
- Zenuwachtige stress. Sterke stress heeft altijd een negatieve invloed op de menselijke gezondheid. En het verlies van stem is geen uitzondering.
- Nieuwe gezwellen in de laryngeale holte, ziekten van het hart en de bloedvaten, aandoeningen in de schildklier.
Als de stem verdwenen is, moet u de volgende regels onthouden:
- We moeten proberen zo min mogelijk te spreken. Zelfs een gefluister is uitgesloten, omdat het een sterke belasting voor de ontstoken ligamenten veroorzaakt.
- Moet veel vloeistoffen drinken. Het helpt de ontstoken muceuze membranen te hydrateren. Drankjes moeten warm zijn, maar niet heet.
- Houd je keel warm en elimineer hypothermie. Je kunt het wikkelen met een warme sjaal.
- Tijdens de periode van ziekte is het verboden om te roken, alcohol te drinken, cafeïnehoudende dranken te drinken. Het is noodzakelijk producten zonder smaak uit te sluiten.
behandeling
Hoe een gestrande stem thuis te herstellen? Er zijn verschillende richtingen.
Volksmanieren
Als we het hebben over hoe je de zittende stem snel kunt herstellen, kun je een van de populaire manieren proberen.
Goede resultaten worden bereikt door het gebruik van medicinale dranken:
- Combineer dezelfde hoeveelheden honing en wortelsap (1 el) en giet het mengsel met verwarmde melk (200 ml).
- Het is mogelijk om een hese stem te behandelen met behulp van verwarmd bier, maar je moet het niet misbruiken, een gewoon glas is voldoende.
- Maal de mierikswortelwortel met een vleesmolen / blender (2 cm), giet kokend water (200 ml) en laat het brouwen. Giet af, doe wat suiker in de drank en drink 1 eetl. l. de hele dag door.
- Het is noodzakelijk om een blaadje aloë in een blender tot een staat van pap te malen en te combineren met dezelfde hoeveelheid honing. Het mengsel moet tot 6 keer per dag rassasyvat-achtig snoepje zijn.
- Breng de ontbrekende stem terug en help vijgen. Om dit te doen, pureer het fruit en vul het met een glas warme melk. Laat hem een tijdje staan. Drink maximaal 3 keer per dag een drankje.
- Verwarm in een verwarmde melk (200 ml) een lepel honing, boter en drankje voor het slapen gaan.
- Neem gelijke hoeveelheden citroensap, honing, cognac en 1 losgeklopt ei. De componenten worden gemengd en verwarmd in een waterbad. Neem 4 maal daags een ½ kopje.
- 15 g gemalen dijbeenwortel giet sterke alcohol (50 ml) en dring 3 weken aan. Drink 15 druppels driemaal per dag. De behandelingsduur is 2 weken.
- Pers de kool uit met sap van een sapcentrifuge. Voor gebruik moet het worden verdund met water in een verhouding van 1: 1. Drink 4 keer per dag gedurende de hele week.
Als de stem weg is, kunt u de eierpunch koken. Het helpt bij het wegwerken van heesheid, pijn en helpt de stem in korte tijd terug te brengen.
- Klop 2 eidooiers met suiker of honing (2 el).
- Vul het mengsel met warme melk (1/2 kopje melk). Het is toegestaan om sinaasappelsap, cognac, rum aan de drank toe te voegen, maar in het geval van een ontbrekende stem is het beter om af te zien van het toevoegen van alcohol.
- Eiwitten met suiker worden afzonderlijk geklopt en ook toegevoegd aan de drank.
Ze drinken Advocaat warm.
Melk met anijs en honing helpen een hees stemgeluid te herstellen.
- Verwarm de melk (200 ml) en roer 1 theelepel. honing en ½ eetlepel boter. Om het therapeutische effect te versterken, kunt u een beetje frisdrank toevoegen. Drink drie keer per dag een drankje. De duur van de therapie is 5 dagen.
- In 250 ml melk 1 el roeren. l. anijs zaad. Kook, koel en filter. Doe er 1 el in. l. honing en neem 2 lepels om de 2 uur gedurende de dag. Dit recept helpt om de ontbrekende stem snel terug te krijgen.
Een goed therapeutisch resultaat geeft medunitsa. De plant bevat een hoog percentage saponinen en tannines, die bijdragen aan het verzachten en hydrateren van de ontstoken mondslijmvliezen van het strottenhoofd. Medunitsa heeft bovendien antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen.
- Doe droog gras van lungwort (15 g) in een thermoskan en giet er 500 ml kokend water overheen. Verlof gedurende anderhalf uur. Filtreer en drink ½ kop driemaal daags vóór de maaltijd gedurende 30 minuten. Cursusduur - 10 dagen.
De schorre stem kan worden teruggestuurd met behulp van de zaden van de quilter. Ze dragen bij aan de verwijdering van pathologisch oedeem uit de stembanden, herstellen beschadigd weefsel, vernietigen ziekteverwekkende bacteriën, enz.
- 1 eetlepel zaad zet 500 ml kokend water aan en sta 2 - 3 uur in een thermoskan. Drink 200 ml tot 6 keer per dag. De duur van de behandeling is 10 dagen.
- Spoel na elk gebruik van de medicinale drank de keel af met olijfolie. Het versterkt het effect van de drank, waardoor de slijmvliezen van de keel en het strottenhoofd verder worden verzacht.
Therapeutische gymnastiek
Hoe stem je terug met behulp van oefeningen? Het complex in elk specifiek geval wordt afzonderlijk geselecteerd, maar algemene methoden zijn ontwikkeld.
Voordat je begint met trainen, moet je het strottenhoofd masseren. Twee vingers masseren de nek zachtjes en bewegen van boven naar beneden in een cirkelvormige beweging. De procedure verbetert de lokale bloedcirculatie.
Het complex zelf bevat de volgende oefeningen:
- Hoofd achterover geworpen. Het is noodzakelijk om de geluiden van gorgelen om adem te imiteren.
- Reproduceer het geluid "M" en tik gelijktijdig op de vleugels van de neus met de pads van je vingers.
- Spreek de 'lettergreep' hardop uit terwijl je licht op het oppervlak van de bovenlip tikt.
- Haal diep adem. Terwijl je uitademt, tik je op je borst en zing alle klinkergeluiden.
- Zit als een hond op zijn achterpoten. Steek je tong zo hard mogelijk uit en probeer "K" hardop te zeggen.
Medische hulp
Als de stem koud is, zal het zonder de hulp van medicijnen niet werken. We kunnen de volgende medicijnen aanbevelen:
- "Faringosept". Geneesmiddel met antibacterieel effect.
- "Septolete". Medicatie met gecombineerde eigenschappen. Het heeft verschillende kwaliteiten tegelijk: antimicrobieel, analgetisch, verzachtend en antitussivum.
- "Dekatilen". Gebruikt als anestheticum, bacteriedodend en antischimmelmiddel.
- "Gomeovoks". Homeopathische geneeskunde met een complexe actie. Benoemd om te ontvangen met een ontsteking van de keel, in het bijzonder heesheid van de stem, zwelling van ligamenten, etc.
Effectiever bij de behandeling van afonie zijn sprays die hoogwaardige spraydrugscomponenten leveren.
- "Geksoral". Antisepticum met pijnstillende, antimicrobiële, vochtinbrengende en omhullende eigenschappen.
- "Ingalipt". Ontstekingsremmende medicijnen met desinfecterende eigenschappen.
- "Chlorophyllipt". Natuurlijke samenstelling van het medicijn met antibacteriële werking.
- "Kameton". Gecombineerd middel met ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen.
gorgelen
Als de stem is gaan zitten en u deze dringend moet herstellen, kunt u proberen hem te spoelen.
- Het gewenste resultaat wordt gegeven door aftreksels of infusies van calendula en salie.
- Voordeel brengt zout sanitaire keel. Het eenvoudigste recept - ½ theelepel wordt ingenomen voor 200 ml warm water. zout en een paar druppels jodium. Vervang de procedure kan verwerken slijm oplossing van Lugol.
- Kamille omgaat met ontsteking, verwijdert de zwelling van de stembanden. 1 liter kokend water wordt 1 eetl. l. kamille kleur. Na infusie moet de drank worden gefilterd en worden gebruikt voor spoelen.
- Bak de uien in de oven en veeg door een zeef. Daarna moet het worden verdund met warm water tot de consistentie van de oplossing en elk uur voor sanering worden gebruikt.
- Anijszaden helpen om pijnlijke stembanden te genezen. Van deze is het noodzakelijk om een afkooksel voor te bereiden. Breng het elk uur aan op de spoelbehoefte. Als een persoon zijn stem heeft verloren, kan deze procedure het snel herstellen, letterlijk in 2 - 3 procedures.
- Meng gelijke delen kamille, calendula en eucalyptus in gelijke hoeveelheden. Vervolgens 1 eetl. l. van de samenstelling giet 200 ml kokend water en laat gedurende 30 minuten intrekken. Spoel om de 2 uur.
kompressen
Om de stem te herstellen en ontstoken ligamenten te behandelen, mogen compressen op de keel worden gemaakt. In de geselecteerde compositie is het noodzakelijk om elke zachte doek nat te maken (deze moet goede absorberende eigenschappen hebben). Het overschot moet worden weggeperst zodat de vloeistof niet stroomt. Vervolgens wordt het aangebracht op het oppervlak van de keel, bedekt met folie en opgewarmd met een sjaal of een sjaal.
- Wodka. Alcohol moet 1: 1 met water worden verdund.
- Oil. Voor gebruik moet het product worden verwarmd tot een aangename temperatuur.
- Honing. Honing moet worden aangebracht op het oppervlak van het koolblad. Wikkel het rond de keel en verwarm het met een gebreide sjaal of een veren sjaal.
inademing
Hoe de ontbrekende stem te herstellen? Voor de behandeling van afonie, kunt u inhalaties gebruiken op basis van essentiële oliën en medicinale kruiden:
- In de bouillon van Hypericum en Oregano moet je twee - drie druppels perzik-ether toevoegen. De samenstelling hydrateert perfect de slijmhuid en zorgt voor een verzachtend effect.
- Gekookte aardappelen in uniform. Hete stoom goed helpt bij ontsteking van de stembanden als gevolg van verkoudheid.
- Combineer in gelijke volumes het gras van eucalyptus, kamille, sint-janskruid, tijm en limoenbloesem. Neem 3 eetlepels mix en brouw ze met 750 ml kokend water. Laat de compositie 20 minuten opwarmen in een waterbad. Koel vervolgens de bouillon tot een aanvaardbare temperatuur en leid de inhalatie, afgedekt met een handdoek. De duur van de procedure is 10 minuten.
- Als de stem weg is, kun je met etherische oliën over de stoom ademen. Het is toegestaan om salie, lavendel, anijs, bergamot, duindoorn, rozemarijn te gebruiken.
- Dillezaden. Om de samenstelling te bereiden is het noodzakelijk in 500 ml kokend water om 2 eetlepels te brouwen. l. dille. Adem twee keer per dag stoom. De behandelingsduur is 5 dagen.
Hoe ontstoken ligamenten met laryngitis te behandelen
Als de stem plotseling verdwijnt, dan wordt deze meestal veroorzaakt door een infectieuze pathologie. In de regel is de oorzaak laryngitis. De ziekte gaat gepaard met een significante ontsteking van de slijmvliezen van het strottenhoofd: de stem van de persoon wordt hees en kan zelfs volledig verdwijnen.
Hoe stembanden in dit geval te genezen? Het behandelingsregime is als volgt:
- Ontvangst van medicijnen met slijmoplossend effect. Het stemverlies bij laryngitis is te wijten aan ernstige irritatie van de slijmvliezen, wat zich uit in ernstige baring.
- Antitussiva. Hoesten is typisch voor laryngitis, dus de patiënt wordt hoestmiddel voorgeschreven.
- Sanitatiekeel antiseptische formuleringen. Ze kalmeren de ontstoken slijmvliezen van de stembanden en elimineren het bestaande ontstekingsproces.
- Homeopathische remedies. Homeopathie heeft ook een goed genezend effect.
- Inademing. Stoominhalaties verlichten de aandoening aanzienlijk, waardoor het genezingsproces wordt versneld.
Het is verplicht om antibiotica en antivirale middelen te ontvangen. De duur van de behandeling wordt bepaald door de behandelend arts.
Aphonia (verlies van stem) is een aandoening die verplichte behandeling vereist. Ontstoken stembanden herstellen vanzelf, maar het gebruik van medicijnen of volksrecepten zal dit proces versnellen.