Hoe de immuniteit van het kind snel te verhogen - 10+ folk remedies

Alleen folk remedies zijn zeer goed in staat om de immuniteit van het kind zeer snel te verhogen en geen enkele pil zal helpen beter.

In de kinderjaren wordt de basis gelegd voor gezondheid, op basis waarvan de toekomstige volwassene zal leven voor de eeuw die hem is toegewezen.

Daarom is de belangrijkste taak van ouders om te zorgen voor alle voorwaarden voor een gezonde toestand en de beschermende krachten van het lichaam van de baby te ondersteunen.

Vergeet bovendien niet virale en seizoensgebonden infecties die constant uw kind aanvallen.

Op de meest effectieve manieren en zal worden besproken in ons artikel.

inhoud:

1. Hoe verschilt de immuniteit van een kind van een volwassene?
2. Crisisperiodes voor de baby. Hoe helpen ze te overwinnen?
3. Effectieve natuurlijke recepten

Hoe verschilt de immuniteit van een kind van een volwassene? Wat beïnvloedt hem?

Immuniteit - dit is de bescherming van het lichaam, die zich verzet tegen vijandige infecties, bacteriën, virussen.

Als het slecht werkt, zijn kinderen constant ziek, of beter gezegd, ze hebben geen tijd om te herstellen en worden onmiddellijk weer ziek. Dit is natuurlijk niet de norm, gezondheid moet constant worden gevoed.

Hoe precies, zullen we het later vertellen.

Het belangrijkste kenmerk van de bescherming van kinderen is het feit dat het aanvankelijk niet onafhankelijk is.

In de eerste maanden van zijn leven haalt de baby het van de moeder, drinkt het letterlijk met melk.

Kinderartsen worden het beu om het belang van natuurlijke voeding te herhalen, omdat dit de sleutel wordt tot een gezonde en hoge kwaliteit van leven.

Zelfs terwijl het zich nog in de baarmoeder bevindt, accumuleert het embryo immunoglobulinen en gebruikt het de komende zes maanden langzaam.

De gezondheid van het kind moet worden geregeld vanaf het moment dat de baby wordt geboren.

Na deze periode beginnen veel moeders een eindeloze stroom kortetermijnziekten te vieren. Artsen zeggen dat het zich normaal voelt om ongeveer 10-11 keer per jaar ziek te zijn voor kinderen.

Jonge stellen die nog geen tijd hebben gehad om een ​​kind te krijgen, deze figuur is gruwelijk.

Denk maar, 11 keer! Maar zo verzamelt het lichaam informatie over hoe zich te verzetten tegen virussen en andere vijandelijke agenten. Ieder van ons heeft dit ooit doorgemaakt.

Al na de leeftijd van zes jaar kunnen we zeggen dat de baby gescheiden is van zijn moeder en in staat was zijn immuunsysteem te vormen.

Maar hier komt nog een fysiologische test - kleuterschool.

En als de middelen van aangeboren immuniteit (niet-specifiek) niet voldoende zijn, moet je alle krachten gooien om de beschermende systemen van de kruimels te ondersteunen.

Veel factoren beïnvloeden de immuniteit van een kind.

Ze worden beïnvloed door:

1. Psychologisch comfort. Ja, gezonde kinderen groeien alleen op in gelukkige gezinnen, waar volwassenen niet tegen elkaar en tegen het kind schreeuwen. Besteed aandacht aan relaties met vrienden, verborgen mentale problemen. Je kunt het voortdurend water geven met medicinale thee en afkooksels, maar als je ziel rusteloos is, zal de baby niet gezond zijn.
2. Levensstandaard Voor een goed immuunsysteem, moet je natuurlijke producten eten die alle nuttige vitamines en sporenelementen bevatten die zo noodzakelijk zijn voor het groeiende lichaam. Stress, frequente verplaatsing is erg schadelijk voor de breekbare kleine man.
3. Darmziekten. Dit zijn de meest voorkomende problemen in de kindertijd. Het is de moeite waard eraan te denken dat ongeveer 80% van de immuniteit is geconcentreerd in de darm. Verbeter eerst dit lichaam en pas daarna andere maatregelen.

Vergeet niet hoe belangrijk psychologisch comfort voor uw kinderen is

Tip: voer een halfjaarlijks overleg met een kinderpsycholoog. Alleen hij zal in staat zijn om objectief de ware toestand van het kind te beoordelen.

Tekenen van verzwakte immuniteit. Crisisperiodes voor de baby. Hoe kun je ze helpen overwinnen?

Kinderen zullen altijd ziek zijn. Maar waar ligt de grens tussen normale ontwikkeling en overmatige pijn?

Uw tussenkomst in natuurlijke processen is nodig als uw baby de volgende symptomen heeft:

1. Lymfeknopen zijn constant in een vergrote staat. Ze veroorzaken geen onaangename sensaties, maar voor ouders zou dit een stil signaal voor actie moeten zijn.
2. Het verloop van de ziekte verloopt zonder koorts. Dit geeft aan dat het lichaam zo zwak is dat het niet eens de aanvallende infectie bestrijdt. Dit is een zeer slecht symptoom.
3. Het kind kan normaal niet naar het toilet gaan. Hij lijdt aan een maagklachten en vervolgens obstipatie. Een groot aantal gassen en een opgeblazen gevoel praten over dysbacteriose.
4. Ernstige vormen van influenza en acute luchtweginfecties achtervolgen het meer dan 7 keer per jaar.
5. Frequente allergieën duiden erop dat het reinigingssysteem de lading eenvoudigweg niet aankan.
6. Een kleine hoeveelheid energie, apathie, vermoeidheid - dit alles is absoluut niet typerend voor een jong lichaam.
7. Als je problemen hebt met de milt, faalt het immuunsysteem vaak.

Het leven van een baby is een constante test van kracht. De eerste 30 dagen na de geboorte zijn het moeilijkst: aanpassing aan nieuwe levensomstandigheden en ongebruikelijke bacteriën in de omgeving komen voor.

De volgende kritieke periode is van 3 tot 6 maanden. De antistoffen die van de moeder worden gekregen raken op, het lichaam schakelt over op zelfresistentie tegen bacteriën.

Vooral vaak zieke kinderen tot een jaar

Tegenwoordig zijn ontstekingen en infecties bijzonder gevaarlijk. Pokken, kinkhoest, mazelen resulteren in hard en lang.

In het tweede levensjaar is het nog steeds onmogelijk om over volledig gevormde immuniteit te praten, dus pas op! Op zesjarige leeftijd zijn kinderen bijzonder gevoelig voor allergieën en het optreden van chronische ziekten.

Het is mogelijk om de gezondheid van kinderen te beïnvloeden, om hem bijna vanaf de eerste levensdagen te helpen.

Het belangrijkste ding - overdrijf het niet en ga niet verder dan de limieten vastgesteld door gezond verstand.

1. Tempereer de baby uit de wieg. Als we het over een baby hebben, zijn luchtbaden geschikt. Laat het voor het inbakeren enkele minuten zonder kleding in een warme kamer liggen, stel de tijd geleidelijk in op een half uur. Als je naar de straat gaat, leg dan niet te veel kleding op het kind. Het volstaat om slechts één ding meer toe te voegen dan wat je draagt. De volgende stap is om de voeten af ​​te vegen met een vochtige spons en dan het hele lichaam. Na vier jaar neemt u uw kind mee in een vermakelijke oefening en buitenspelletjes in een goed geventileerde ruimte.
2. Goed, gezond eten is ongetwijfeld heel belangrijk. Het lichaam van het kind verbruikt twee keer meer vitamines dan een volwassene. Gebrek aan constante behoefte om groenten en fruit, gezonde vetten en alle noodzakelijke mineralen aanbevolen voor een bepaalde leeftijd aan te vullen. Vergeet vooral vaak het belang van jodium. Voer je baby vaker met zeekool, champignons, meloenen, bieten.
3. Goede voeding moet in elk geval worden aangevuld met multivitamine-complexen voor kinderen. Ze zullen helpen om gezonde interne organen, botten en geestelijke en mentale ontwikkeling te vormen. Immuniteit zal je bedanken.
4. Het dagelijkse regime is de basis van de gezondheid van een kind van elke leeftijd. Volg het zorgvuldig en ga niet met consciëntie bieden. Laat hem niet laat opblijven. De hersenen en het hele lichaam worden alleen in een droom hersteld. Zorg voor de energiebron van je eigen kind, het is niet onbeperkt.
5. Folkmedicijnen om elke ziekte het hoofd te bieden. Laten we praktische aanbevelingen doen om niet 'in de buurt' te gaan.

Alleen al in het eerste jaar lijdt het kind gemiddeld 10 keer.

Tip: over de snelheid van voedingsstoffen en vitamines per dag voor een kind, vraag je je kinderarts.

Effectieve natuurlijke recepten. We verhogen het immuunsysteem helemaal opnieuw

Gekiemde granen

Dit is een universele tool voor bijna elke leeftijd. Gekiemde granen verjongen cellen en beschermen ze tegen ziekten (door het verwijderen van vrije radicalen).

Intestinale microflora keert terug naar normaal, en dit is al op jonge leeftijd zo belangrijk. Bovendien kan niet één enkele natuurlijke bron zoveel vitaminen en mineralen tegelijk leveren.

Gekiemde granen zullen de meest geavanceerde gastritis en dysbiose genezen.

Folkmedicijnen garanderen geen 100% bescherming tegen infecties, maar kunnen het risico op bepaalde ziekten verminderen.

Week ze 's nachts, spoel ze vervolgens af onder koud water en dek ze af met nat gaas gedurende 12 uur.

De nuttigste korrels:

1. Tarwe (krachtige invloed op de microflora)
2. Haver (voedt afweer, versnelt herstel na ziekte)
3. Sesam (goed voor botweefsel en algemene versterking)
4. Peulvruchten (vooral kekers en linzen om het lichaam te voeden)
5. Amarant (help snel het hart, de nieren en de lever te herstellen)

gember

Hoewel dit middel een aantal contra-indicaties heeft en niet wordt aanbevolen voor kinderen jonger dan twee jaar oud, versterkt het de gezondheid en mobiliseert het de verdediging van het lichaam het beste.

De eenvoudigste manier om dit te doen is om een ​​paar wortels schoon te maken, rasp ze op een fijne rasp, voeg citroen met een korst en een paar eetlepels suiker naar smaak toe.

Doe het mengsel in een glazen pot, draai het deksel en gebruik het op een eetlepel voor het eten.

Het zal behoorlijk acuut zijn, dus laten we een kind een theelepel geven als medicijn.

Toegestaan ​​om thee te drinken.

Gember veroorzaakt over het algemeen geen allergieën, maar mensen met maagproblemen moeten oppassen.

Gember kan worden gegeven aan kinderen ouder dan twee jaar.

Heerlijke mix

Voor kinderen die van snoep houden en tegelijkertijd een gezond spijsverteringskanaal hebben, bieden wij het volgende recept: snijd en meng 200 gram gedroogde abrikozen en honing, voeg 250-300 gram van je favoriete noten toe.

Houd het allemaal als jam in de koelkast.

Neem meerdere keren per dag 1 theelepel. Eventueel kunt u pruimen, bessen of rozijnen toevoegen aan het mengsel.

Honing en perga

Dit zijn mysterieuze en ongelooflijk nuttige bijenproducten. Er wordt verondersteld dat een persoon in staat is om enige tijd te leven, uitsluitend met behulp van honing, en dat het lichaam hier geen schade van ondervindt.

Het gaat allemaal om een ​​grote hoeveelheid vitamines (C, A, E, B), foliumzuur en andere nuttige sporenelementen die actief de krachten van het lichaam voeden, waardoor het immuunsysteem werkt zonder storingen zoals een Zwitsers horloge.

Het kind zal deze zoetheid graag doorslikken, maar vergeet niet dat dit een sterk allergeen is, dus begin met het voeren met een zeer kleine hoeveelheid.

Meng perga en honing in gelijke verhoudingen en geef een paar keer per dag een kwart theelepel, waarbij je de dosis geleidelijk verhoogt.

In dit mengsel kun je de bladeren van het oude aloë toevoegen (leeftijd van drie jaar), maar het heeft een onaangename invloed op de smaak.

Niet minder nuttig voor de lichaamshoning en wilde roos.

wilde roos

Onze voorouders wisten ook van de grote kracht van de wilde roos en gebruikten vaak een afkooksel van rijp fruit.

Rozenbottel kan beschermen tegen infecties, virussen bestrijden en de afweer van het lichaam activeren.

Neem 6-7 eetlepels fruit en meng ze in een vijzel.

Giet de inhoud in een thermoskan en giet kokend water. Sluit de container goed en laat hem een ​​nacht staan.

Gebruik 's morgens gaas om de drank te persen, want kleine villi kunnen voor veel ongemak zorgen.

Hierna kan de bouillon in zuivere vorm worden gedronken of aan water worden toegevoegd.

Kinderen kunnen het vanaf 5 maanden gebruiken. Zijn rijke smaak is geliefd bij velen.

De knoflook

Hij is letterlijk in elke keuken.

Meesteressen waarderen het voor een specifieke pittige smaak, en onze voorouders waardeerden ook een aantal helende eigenschappen.

De combinatie van een grote hoeveelheid vitamines en mineralen in elke tand biedt extra kracht om ziekten en infecties te weerstaan, zelfs de sterkste.

Als een kind een gezonde maag en lever heeft, injecteer dan kleine hoeveelheden knoflook in zijn dieet.

Knoflook en honing zijn onmisbaar voor immuniteit.

Pers twee kleine teentjes in een lepel en meng met dezelfde hoeveelheid honing. Slik dit mengsel snel door, als een medicijn, drink veel warm water.

Voeg eventueel een theelepel vers geperste citroen toe, die de onaangename geur enigszins neutraliseert.

Neem een ​​glas warme melk en voeg 5-10 druppels knoflooksap toe.

Geef het aan je baby vlak voor het slapengaan, te beginnen met een paar en geleidelijk de concentratie knoflook in de drank te verhogen.

Dit gewone gras kan een verzwakt lichaam vrij snel helpen.

Het gebruik ervan normaliseert actief het werk van interne organen en immuniteit.

Neem een ​​halve kop haver en spoel grondig met een zeef. Vul met een liter schoon water en laat het een nacht staan.

Er zijn veel nuttige op haver gebaseerde recepten.

Daarna het vuur opzetten en een half uur laten koken.

Koel en pers de bouillon. Kinderen vanaf zeven maanden oud, geven een theelepeltje per dag, volwassenen kunnen een eetzaal nemen.

Was een halve kop haver en dek af met vijf kopjes hete melk. Laat een paar minuten koken. Dek af en laat nog een uur staan.

Om dit te doen, wikkel de pan met een handdoek. Knijp in het graan en geef het kind een tijdje een glas voor het eten.

Het verloop van de behandeling is 1,5 maanden, daarna een maand pauze en de kuur wordt herhaald.

Tip: melk, knolselderij of een schijfje citroen helpen je om de onaangename geur van knoflook kwijt te raken.

Gezonde kinderen - gelukkige ouders of hoe de immuniteit van het kind te verbeteren met folk remedies thuis: een selectie van de beste klassieke en originele methoden

Een zwak immuunsysteem veroorzaakt problemen voor het kind en de ouders. Onbeperkte verkoudheid, allergische reacties, lichamelijke ontwikkelingsachterstanden, volwassenen lastig vallen.

Veel ouders proberen het kinderlichaam te ondersteunen met moderne immunomodulators, multivitaminen. Haast je niet om veel geld uit te geven aan dure medicijnen. Leer hoe je de immuniteit van een kind thuis kunt verbeteren met behulp van betaalbare folk remedies.

De redenen voor de afname van de immuniteit van kinderen

De zwakte van het immuunsysteem wordt veroorzaakt door factoren die actief zijn zelfs vóór de geboorte van de baby of in verschillende levensfasen. Als tijdens de prenatale ontwikkeling of in de eerste jaren en maanden het kind wordt blootgesteld aan negatieve factoren, neemt het risico op verminderde immuniteit verschillende malen toe.

Belangrijkste redenen:

• complicaties in verschillende stadia van de zwangerschap, vooral in het II-trimester;
• geboortewond;
• minimale periode van borstvoeding;
• ernstige milieusituatie, slechte waterkwaliteit;
• slechte voeding, gebrek aan essentiële vitamines;
• overtreding van de regels van het voederen, onbalans van het dieet;
• genetische aanleg;
• veelvuldige stress, sterke emotionele shock;
• slechte maternale voeding tijdens de zwangerschap;
• langdurig gebruik (overdosis) van krachtige geneesmiddelen, zoals antibiotica;
• problemen met de activiteit van het spijsverteringsstelsel;
• ontoereikende kinderopvang;
• verwaarlozing van verharding, gebrek aan fysieke activiteit, een minimum aan wandelingen in de frisse lucht;
• ernstige pathologieën van het lichaam, waardoor het immuunsysteem zwak wordt (tuberculose, HIV-infectie, diabetes mellitus).

Hoe leer je een kind lezen met lettergrepen? Leer interessante technieken.

Lees deze pagina over de behandeling van chronische sinusitis bij kinderen.

Tekenen van een verzwakt immuunsysteem

Let op de volgende tekens:

• verkoudheid, SARS bij een kind worden vijf of meer keren gedurende het jaar geobserveerd. Luchtweginfecties zijn vooral gevaarlijk voor jonge kinderen met een zwak immuunsysteem;
• trage loop van pathologieën, overgang naar de chronische vorm;
• neiging tot allergische reacties;
• ernstig voor veel ziekten, falen van de behandeling;
• lange periode van herstel van uitgestelde ziekten;
• slechte aandacht, triviale irritatie;
• zwakte, constant verlangen om te slapen;
• problemen met de maag, darmen.

Dat het kind gezond was

Zowel volwassenen als kinderen hebben een sterke en gezonde immuniteit nodig. Eenvoudige regels zijn voor de meeste ouders bekend, maar niet alle volwassenen volgen ze. Denk aan de kinderen, kies wat voor u belangrijker is: de gezondheid van de baby of de gewoonten die u niet wilt veranderen.

Hoe het immuunsysteem te versterken: 10 belangrijke regels:

• goed dieet volgens leeftijd;
• voldoende vitamines, waardevolle mineralen;
• ongeacht het seizoen zijn verse / bevroren groenten / fruit verplicht;
• dagelijkse wandelingen, buitenspellen;
• gezonde slaap, altijd gedurende de dag (voor baby's);
• gematigde oefening, dagelijkse oefening;
• regelmatige luchten van de kamer, temperatuurregeling, luchtvochtigheid, stoppen met roken in het appartement;
• verharden vanaf een jonge leeftijd;
• vaccinatie volgens plan;
• vriendelijke, ontspannen sfeer.

Een selectie van effectieve volksrecepten

Hebt u een of meer symptomen gevonden die wijzen op een afname van de afweer? Moderne medicijnen geven een goed effect, maar veroorzaken soms bijwerkingen.

Herbalisten bieden vele formuleringen op basis van natuurlijke ingrediënten om het immuunsysteem te versterken. Onder de huisremedies, zowel bekende als nieuwe bouillons voor velen, vitaminen vergoedingen, kruidenthee.

Onthoud drie belangrijke regels:

• houd rekening met de neiging tot allergieën, indien aanwezig. Producten uitsluiten (kruiden, etherische oliën), zelfs als de negatieve reacties op hen nog in de vroege kinderjaren waren;
• als de effectiviteit van het geneesmiddel of het effect ervan op het lichaam twijfelachtig is, vervang dan de huishoudelijke samenstelling door een andere;
• Bij het kiezen van een vitamineproduct altijd een kinderarts raadplegen. Sommige producten kunnen vanaf een bepaalde leeftijd worden geconsumeerd, of ze hebben een zeer sterk effect.

Bewezen recepten:

• vitamine bom, samenstelling nummer 1. Doe in een blenderkom / hak een glas walnoten in een vleesmolen, een half kopje rozijnen, een paar eetlepels amandelen. Meng 3 eetlepels. l. dunne honing met sap van 2 citroenen. Combineer de notenmassa met het honing-citroen mengsel, doe het in een pot, laat het 2 dagen staan ​​op een donkere plaats. Geef de baby in de winter twee keer per dag een theelepel;
• vitamine bom nummer 2. Combineer een glas rozijnen, gedroogde abrikozen, geschilde walnoten, haksel, voeg het sap van twee citroenen toe, bewaar op een koele plaats. Geef elke ochtend en avond een koffielepel aids. Wanneer het mengsel klaar is, neem een ​​week vrij en bereid vervolgens een nieuwe batch voor. Vitaminesamenstelling is niet alleen nuttig voor kinderen, maar ook voor volwassenen;
• propolis tinctuur. Je hebt warme melk en een pipet nodig. Driejarigen hebben slechts 3 druppels per halve kop melk, vijfjarigen nodig - 5 druppels enzovoort. Cursus: drink een maand en daarna 4 weken pauze. Een uitstekende remedie voor het versterken van de immuniteit wordt ook aanbevolen voor verkoudheid, hoesten (dosering verhogen tot 10 druppels);
• kruidenthee. Geschikte lindebloesem, kamille, gentiaanwortel, paardenstaart of munt - dit zijn kruiden die de immuniteit verhogen. 500 ml heet water - 2 el. l. gemalen grondstoffen. Kook gedurende 5 minuten, laat het brouwen, filteren. Bereide bouillon, geef de kinderen elke dag een halve kop per dag gedurende drie weken;
• citroen-honing water. Meng een dessertlepel vloeibare medku en citroensap, voeg een halve liter warm (niet heet) water toe. De frequentie van inname is twee keer per dag, het volume aan genezende vloeistof is een half glas;
• afkooksel van wilde roos. Betekent met een hoog gehalte aan vitamine C. In een kom, giet een paar eetlepels gedroogd fruit, giet in 500 ml kokend water, kook gedurende 5 minuten, zet opzij, sluit het deksel. De tweede manier: vouw de bessen in een thermosfles, giet kokend water een nacht. De verhoudingen zijn hetzelfde. Bouillonheupen zijn nuttig in de herfst en winter, wanneer er een acuut tekort aan voedingsstoffen is;
• vitamine-infusie. Rozenbottel en brandnetel - 3 delen, droge bessen van bosbessensap - 2 delen. Selecteer 2 dessertlepels van verzameling, zet in een thermosfles, voeg een halve liter kokend water toe. Tegen de ochtend is de infusie klaar. Een effectieve herstellende remedie reinigt het bloed, verzadigt het lichaam met vitamines en sporenelementen.

Leer alles over de symptomen en de behandeling van voedselallergieën bij baby's.

Over de behandeling van folk remedies tegen pancreatitis geschreven op deze pagina.

Ga naar http://razvitie-malysha.com/zdorovie/bolezni/infektsii/vetryanka.html en lees over de behandeling van waterpokken bij kinderen thuis.

Besteed aandacht aan deze recepten:

• smoothies voor baby's. Kinderen en schoolkinderen houden vaak niet van groenten. Vouw in een blender verse komkommers, tomaten, greens (peterselie / dille), voeg een beetje zout, zure room, hakken. Voedzame, smakelijke aardappelpuree met plezier kinderen van verschillende leeftijden drinken. Voor smoothies geschikt voor alle groenten, bessen, fruit. Combineer, experimenteer, onderhoud gezondheid met een smakelijk, gezond product;
• Bestrijding van verkoudheid + bloedzuivering. Was, schil 500 g rode bieten en wortels, hak ze fijn. Doe de wortels in een pan en giet kokend water om de wortels en bieten lichtjes te bedekken. Tomit op het fornuis tot de bieten gaar zijn, voeg indien nodig een beetje meer water toe. Zeef de vloeistof, voeg 2 eetlepels toe. l. gedroogde abrikozen, rozijnen, kook opnieuw 5 minuten. In de gekoelde bouillon, zet 2 dess. l. honing. Na 12 uur kan het huidige afkooksel worden geconsumeerd: frequentie - drie keer per dag, 2 dagen tot het eindigt;
• uiensiroop. Zorg voor een gezond mengsel voor verkoudheid, als honing geen allergieën veroorzaakt. De smaak is niet slecht, veel kinderen vinden het leuk. Schil 250 gram uien, snij in kleine stukjes, voeg 200 gram suiker plus een halve liter heet water toe. Kook op een stille vuur totdat de massa vergelijkbaar is met siroop. In de herfst - winter wordt ui-afkooksel aanbevolen voor de maaltijd, een theelepel in de ochtend, middag en voor het avondeten;
• zemelen voor immuniteit. Niet erg smakelijk, maar nuttig hulpmiddel. Zaparyte een eetlepel zemelen met een glas gekookt water. Afzonderlijk, bereid een afkooksel van 1 eetl. l. calendula bloemen en 500 ml water (kook gedurende 10 minuten). Filtreer kruiden bouillon, giet het in de gezwollen massa. Een ander onderdeel - 2 el. l. Medco. Roer, pers de compositie. Bewaar de bereide vloeistof op een koele plaats. Dagelijks genoeg voor een eetlepel (meer kinderen zullen het waarschijnlijk niet beheersen);
• vijgen met melk. Effectieve remedie voor vaak zieke kinderen. Verwarm de melk voor (een halve liter), doe 2 vijgenbessen, kook 5-10 minuten op een stille vuur. Fruit moet noodzakelijkerwijs warm worden gegeten, met melk. Een prettige, behulpzame procedure versnelt het herstel van luchtweginfecties;

Oorspronkelijke methoden om het immuunsysteem te versterken:

• knoflook kralen. Wanneer de griepepidemie, bij nat herfstweer, uw baby en oudere kinderen beschermt met knoflook. Maak 10 grote tanden schoon, bevestig aan een touwtje (maak kralen). Phytoncides beschermen het lichaam tegen pathogene bacteriën. Als de baby niet van kralen houdt, leg dan een bord gehakte knoflook naast de wieg;
• "Zeekust" in het appartement. Vul het afvalbad met kiezels / ronde steentjes (verkocht in de dierenwinkel), giet wat warm water bij, voeg een snufje zeezout toe. Wanneer de kristallen oplossen, bel je zoon of dochter, laat hem langs de "kust" lopen. Om het immuunsysteem te versterken, voert u de procedure twee keer per dag gedurende een maand uit. Van verkoudheid en geen spoor.

Volgende video. Dr. Komarovsky over kinderimmuniteit:

Hoe de immuniteit van het kind snel te vergroten. Folk remedies en methoden

Elke ouder weet dat immuniteit verantwoordelijk is voor de gevoeligheid van het lichaam voor ziekten. Het is erg belangrijk voor de gezondheid van het kind, omdat Het groeiende lichaam hoeft niet alleen schadelijke bacteriën te bestrijden, maar ook energie te besteden aan een goede groei en ontwikkeling.

• Snelle navigatie op het artikel:
• Goede voeding van het kind en producten om de immuniteit te verbeteren
• Recepten voor vitamine-mixen
• Verse sappen en hun voordelen
• Multivitaminenpreparaten
• Zuivelproducten voor intestinale microflora
• De modus van de dag, oefenen, lopen en verharden
• Hygiëne en netheid in huis
• Kenmerken van het verbeteren van de immuniteit na ziekte
• Recepten van honing, knoflook, citroen
• Propolis om de immuniteit te herstellen
• Rozenbottelafkooksel - de meest bruikbare manier om het immuunsysteem te versterken
• beoordelingen

Verstoringen van het immuunsysteem kunnen ook worden veroorzaakt door stress, slechte leefomstandigheden, ongezond eetpatroon en levensstijl, evenals door chronische ziekten.

In onze tijd kunnen maar weinig mensen bogen op een uitstekende gezondheid. Frequente verkoudheden bij kinderen in kleuterscholen en scholen zijn lang de norm geweest. Iemand zegt dat de ecologie, weersomstandigheden en het niveau van de algemene kwaliteit van leven, dat de laatste tijd aanzienlijk is afgenomen, de schuld zijn van alles.

De huidige situatie is echter geen reden om op te geven en de gezondheid van de jongere generatie zijn gang te laten gaan. Integendeel, het moet ouders aanmoedigen om te zoeken naar manieren om de immuniteit van het kind zeer snel te vergroten.

Verbeteringen van volksimmuniteit die voor iedereen beschikbaar zijn, kunnen de gezondheid van uw geliefde kind aanzienlijk beïnvloeden. Laten we dus eens nadenken over wat u moet doen om ervoor te zorgen dat uw kind vol kracht is en geniet van het leven.

Goede voeding

De eenvoudigste manier om voor de gezondheid van uw baby te zorgen, is door zijn dieet te voorzien van de meest bruikbare producten die het lichaam van nuttige stoffen zullen voorzien.

Voor een goede groei en ontwikkeling moet je het dieet van een kind maken, dat de nodige hoeveelheid eiwit, vet, koolhydraten, mineralen en vitamines bevat.

Producten die vitamines bevatten om de immuniteit te verhogen

De meest bekende volksremedies die u zullen helpen om de immuniteit van uw kind zeer snel te verhogen, zijn voedingsmiddelen die grote hoeveelheden vitamines bevatten. Deze producten moeten worden opgenomen in het gewone menu van de baby, maar er zijn momenten waarop het gebruikelijke dieet niet genoeg is (buiten het seizoen, klimaatverandering, onlangs verkouden, enz.).

Als de situatie dit vereist, moet u het aantal van deze nuttige producten verhogen.

Fruit en groenten

Iedereen weet dat ze een hoog gehalte aan vitaminen, vezels, mineralen en fytonutriënten bevatten. Onder fruit, citrusvruchten en appels, die verrijkt zijn met vitamine C (noodzakelijk voor de preventie van verkoudheid), heeft het gunstigste effect op de immuniteit. En appels helpen ook om een ​​gezonde darmmicroflora te behouden en het spijsverteringsproces te normaliseren.

Het wordt ook aanbevolen om te gebruiken: granaatappels, tomaten, veenbessen, rode kool, grapefruits (hebben een gunstig effect, niet alleen op het immuunsysteem, maar ook op het hart), wortels en pompoen (bevatten stoffen die veranderen in vitamine A), broccoli (heeft ontstekingsremmende eigenschappen).

Volkoren granen

Veel mensen onderschatten alle voordelen van granen. Ze zijn echter een goede bron van vitamines en sporenelementen. Daarom raden voedingsdeskundigen aan om ontbijtgranen te gebruiken in het kinderdieet.

Bij het koken verdwijnen bijna alle voedingsstoffen. Grutten worden aanbevolen om kokend water te gieten en aandringen nacht. Om het gehalte aan vitamines in pap te verhogen, wordt het aanbevolen om bessen of fruit (gedroogd fruit) toe te voegen.

Zelfs onze grootmoeders met verkoudheid zeiden ons thee te drinken met honing, want Het verbetert de immuniteit zeer goed en heeft een gunstig effect op de bloedsomloop. Honing is een zeer smakelijke delicatesse. Daarom hoef je je kind er niet lang over te halen om een ​​lepel honing te eten. Beste om honingbij te kiezen.

[box type = "warning"] Belangrijk om te weten! Honing is een sterk allergeen. Als uw kind gevoelig is voor allergieën, heeft hij meer kans op een reactie op honing. [/ Box]

In dit geval is het beter om de bij te verlaten en een minder allergene optie te kiezen. Je moet ook geen honing geven aan kinderen tot 2-3 jaar, omdat Het risico op het ontwikkelen van allergieën op deze leeftijd is het hoogst.

Uien en knoflook

Over deze groenten moet apart worden gezegd, omdat ze bevatten veel fytonciden die vechten tegen schadelijke bacteriën. Uien en knoflook zijn al lang de beste folkremedie geweest en versterken zeer snel de immuniteit. Ze kunnen zomaar aan een kind worden gegeven, met brood of ander voedsel. Maar niet alle kinderen houden van uien en knoflook vanwege hun bittere smaak.

In dit geval kan de ui fijn worden gehakt en aan de plaat worden toegevoegd, en knoflook om de toast te wrijven. Hun vluchtige eigenschappen kunnen ook als bescherming worden gebruikt. Snijd de ui of knoflook op een schaal en plaats het niet ver van het bedje of een andere plaats waar het kind zich vaak bevindt.

Vitamine D verrijkte voedingsmiddelen

Deze omvatten: zeevis, plantaardige oliën en zuivelproducten. Op dit moment is er een theorie dat griep kan worden behandeld met behulp van één vitamine D. Het komt het lichaam voornamelijk via de huid binnen met zonlicht.

In de winter is de inhoud van deze vitamine aanzienlijk verminderd, dus het moet worden aangevuld door het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D. In het geval, net als bij granen, verdwijnt vitamine D tijdens het frituren of koken. Als je besluit om de vis te koken, is het het beste om zonder olie te stomen of stoven.

De noten

Heilzaam effect op het lichaam. Alle noten kunnen worden gebruikt als een product om de immuniteit te verbeteren. Het wordt ook aanbevolen om een ​​verscheidenheid aan kruidenthee, zuivel en zuivelproducten, verse sappen te gebruiken, maar we zullen er later over praten.

Recepten voor Delicious Vitamin Blends

Nuttig voedsel kan worden ingenomen met voedsel of als een bioactief additief. Als je geen tijd hebt om het menu voor je kind voor een lange periode te compileren, kun je hem regelmatig een smakelijke folk remedie geven - vitaminemengsels. Ze kunnen gemakkelijk helpen om de immuniteit van het kind zeer snel te vergroten. Hieronder staan ​​enkele van deze recepten.

Recept 1: nuttig vitaminemengsel

Voor de bereiding van een multivitaminemengsel heeft u nodig: 1 citroen, 50 g vijgen en 100 g rozijnen, gedroogde abrikozen, honing en pinda's of walnoten. Was de citroen grondig met warm water voor het koken. Rasp het in een geraspte schil.

Vermaal vervolgens in een blender, rozijnen, gedroogde abrikozen, vijgen en combineer ze met pit. Pers citroensap in het voorbereide mengsel en voeg vloeibare honing toe. De resulterende samenstelling blijft 48 uur in een donkere schaal staan. Na het geven van het kind 1-2 theelepeltjes 3 keer per dag gedurende een uur voor de maaltijd.

Recept 2: op appels

Om het medicijn te maken, neemt u: 3 appels, 1 glas walnoten, 0,5 glazen water en 0,5 kg per stuk. veenbessen en suiker. Maak vervolgens de bessen fijn en snijd appels in kleine blokjes.

Meng alle ingrediënten, bedek ze met water en breng aan de kook op laag vuur. Koel het mengsel af. Neem moet twee keer per dag 1 theelepel zijn.

Recept 3: een mengsel van gedroogd fruit

Om een ​​mengsel van gedroogd fruit te bereiden, heeft u nodig: 1 citroen en 250 g rozijnen, honing, walnoten, pruimen en gedroogde abrikozen.
We doen hetzelfde met citroen als in het eerste recept.

We sorteren gedroogde vruchten, wassen en drogen. Alle ingrediënten, met uitzondering van honing, maalmolen of draai in een vleesmolen. Giet dan honing en plaats in een steriele pot. Het is noodzakelijk om het kind 1 theelepel in 30 minuten te geven. voor de maaltijd 3 keer per dag.

Verse sappen en hun voordelen

We weten dat groenten en fruit goed zijn voor het lichaam. Maar ook verse sappen, die veel beter zijn dan sap uit pakketten, zijn nuttig. Ze bevatten veel biologisch actieve stoffen die betrokken zijn bij het werk van het hele organisme. Maar elk sap beïnvloedt het lichaam op verschillende manieren, dus je moet alle soorten sappen begrijpen die je kind kan en moet drinken.

• Abrikoos. Het heeft een gunstig effect op de lever en de huid, verbetert het gezichtsvermogen;
• Orange. Bevat een grote hoeveelheid vitamine C, B1, B5, B12. Het wordt aanbevolen voor verkoudheid en stress;
• Birch. Tonen, activeert het metabolisme, verbetert het spijsverteringskanaal;
• Grape. Aanbevolen voor kinderen, rijk aan ijzer, tonen;
• Granaatappel. Het is hematopoietisch, verbetert de immuniteit, heeft een gunstig effect op het werk van bijna alle organen, bevat veel vitamines, minerale zouten, suikers, vezels;
• Grapefruit. Bevat vitamine C, normaliseert metabolisme en bloeddruk;
• Peer. Voorkomt obesitas;
• Kool. Snel geabsorbeerd, rijk aan chloor, zwavel en jodium, verbetert de conditie van haar, huid en nagels;
• Lemon. Bron van vitamine C en vele andere voedingsstoffen, verbetert het zenuwstelsel en de bloedsomloop;
• Wortel. Bevat kalium, foliumzuur en carotenoïden, die vitamine A vormen. Deze vitamine is verantwoordelijk voor de conditie van de huid en slijmvliezen;
• Duindoorn Bevat vitaminen - A, B1, B2, B3, C, E, sporenelementen - boor, ijzer, mangaan, plantaardige antibiotica en organische zuren;
• Peach. Rijk aan kaliumzouten die de hartspier versterken;
• Beet. Bevat calcium, natrium, chloor. Verbetert de conditie van het zenuwstelsel, de nieren, de galblaas en de bloedvaten. Het wordt aanbevolen om na een paar uur na bereiding te drinken;
• Tomaat. Rijk aan natuurlijke suikers, vitamine C, organische zuren. Het verbetert het geheugen, de hartfunctie, het metabolisme en de toestand van het zenuwstelsel; het heeft antioxiderende eigenschappen;
• Pompoen. Het verbetert de bloedcirculatie, intestinale en leverfunctie. Wist toxines, bestrijdt verkoudheid en stress;
• Zwarte bessen sap. Verhoogt de immuniteit;
• Rozenbottelsap. Verbetert metabolisme, eetlust, weerstand tegen infecties, verhoogt uithoudingsvermogen;
• Apple. Rijk aan ijzer, kalium en borium.

[box type = "info"] Let op! Kinderen tot drie jaar oud worden aanbevolen om het sap te verdunnen met 1: 1 water. Het is het beste om het vers te bereiden, in kleine slokjes of met een rietje, 30-40 minuten voor een maaltijd. [/ Box]

Na het drinken van het sap, vraag het kind om de mond met water te spoelen om het email in goede staat te houden.

Multivitaminenpreparaten

Als de immuniteit erg verzwakt is of als u niet de mogelijkheid heeft om het kind de nodige hoeveelheid vitamines te geven die via voedsel worden geleverd, dan moet u zich wenden tot het gereedschap dat in apotheken wordt verkocht.

Als uw baby geen specifieke instructies van de arts heeft, is het het beste om multivitaminepreparaten te kiezen. Ze bevatten alle noodzakelijke vitamines en sporenelementen die een kind dagelijks zou moeten krijgen.

Bij het kiezen van vitamines voor een kind, moet men rekening houden met zijn leeftijd en andere individuele kenmerken, sindsdien hangt af van deze dagelijkse hoeveelheid verbruik van noodzakelijke stoffen.

Als u dat niet doet, hebt u een kans om de verkeerde dosering te kiezen, wat tot schadelijke effecten zal leiden. Bij het kiezen van een vitaminecomplex voor uw baby, is het het beste om een ​​kinderarts of op zijn minst een apotheker bij de apotheek te raadplegen.

Zuivelproducten om ziektekiemen te verwijderen en intestinale microflora te herstellen

De darm speelt een belangrijke rol bij de vorming van immuniteit, omdat het zit erin dat het grootste aantal cellen van het immuunsysteem werkt.

Immuniteit wordt verminderd als gevolg van dysbiose (afname van de normale hoeveelheid prebiotica in de darm). Prebiotica produceren de meeste vitamines, en ze zijn ook verantwoordelijk voor de eliminatie van toxines en voorkomen de reproductie van schadelijke bacteriën.

Om normale darmmicroflora te behouden, zijn lactobacillen en prebiotica nodig. Op dit moment zijn er nogal wat "verrijkte" en "verrijkte" dranken in winkels. Maar het is beter om te handelen als een bewezen methode om de immuniteit van het kind heel snel te vergroten.

Van oudsher werd kaas elk zuurmelkproduct genoemd, inclusief kwark, waarvan het gefrituurde tortilla's was.

[box type = "note"] Folk remedies - kefir, ryazhenka en natuurlijke yoghurt - handelen beter dan degene die je in de schappen ziet. Meestal drinken ze deze dranken 's avonds (voordat ze naar bed gaan), maar veel artsen raden aan ze' s morgens te gebruiken. [/ Box]

Onderzoek heeft aangetoond dat als uw kind twee keer per dag zuivelproducten gebruikt, het risico op het ontwikkelen van SARS en griep aanzienlijk wordt verminderd (vooral voor kinderen van 3 tot 7 jaar). In het geval van de ziekte consumeren kinderen die regelmatig zuivelproducten consumeren, minder uitgesproken symptomen en vermindert de duur van de ziekte aanzienlijk.

Dagelijkse routine

Om een ​​kind gezond en actief te laten opgroeien, heeft hij de juiste dagelijkse routine nodig, waaronder lichaamsbeweging, een wandeling, een maaltijd- en slaapschema en hygiënische procedures.

Ochtend oefening

Het starten van de dag is het beste met oefenen, wat helpt om op te vrolijken, spieren en bloedvaten van toon te brengen, wat geen klein effect heeft op mentale activiteit.

Op voorwaarde dat het kind regelmatig ochtendoefeningen doet, verbetert zijn eetlust, bloedtoevoer, hersenfunctie, neemt het risico op ziektes en snelle uitputting af.

Lopen en verharden

Een goede manier om de immuniteit van het kind zeer snel te vergroten - folk remedies, zoals: frisse lucht en verharding. Om te beginnen met verharding van het kind moet beginnen vanaf de kindertijd. Ten eerste moet je de fout van velen niet herhalen - om het kind overdreven in te pakken en in een warme en benauwde ruimte te houden.

[box type = "info"] Het is belangrijk om te onthouden! Het kind past zich gedurende de eerste 2 weken van het leven aan de omgeving aan. Dit betekent dat als u uw kind onmiddellijk de normale luchttemperatuur leert (18 - 22 ° C), hij later niet altijd zal bevriezen. [/ Box]

Kleed het kind exclusief aan voor het weer. Vergeet de oude uitdrukking "de hitte van de botten doet geen pijn." Het is al lang bewezen dat oververhitting van het lichaam erger is dan hypothermie. Hetzelfde geldt voor de benen: de voet van een persoon is ontworpen om op een koel oppervlak te lopen. In de voeten zijn geen vitale organen die bevriezen kunnen, dus een enigszins koele babyvoet is de absolute norm.

Naast het inpakken zijn hete baden erg schadelijk. Zwemwater moet tussen 37 en 38 ° C zijn. Om het kind te temperen, wordt aanbevolen om de temperatuur van het te baden water geleidelijk te verlagen.

Neem je baby mee voor een wandeling, bij voorkeur twee keer per dag. Ze zijn erg belangrijk voor de gezondheid van het kind, omdat in het huis ademt hij stof uit (zelfs als je het meerdere keren per dag opruimt, blijft het achter), muffe lucht (vooral tijdens het stookseizoen).

Omdat het kind thuis is, ontvangt het niet genoeg zuurstof, waardoor elke cel in het lichaam verzadigd raakt, wat tot ongemakken kan leiden. Als u niet in de gelegenheid bent hem mee naar buiten te nemen, ventileer dan de kamer zo vaak mogelijk.

Rust en slaap

Geen enkele andere volksremedie zal helpen om de immuniteit van uw kind te vergroten als hij geen behoorlijke rust krijgt. Kinderen, vooral kleintjes, werken heel snel over en slaap helpt de verspilde kracht aan te vullen. Een kind jonger dan 7 jaar moet overdag slapen.

Als hij het niet ontvangt, treedt er een overbelasting van het zenuwstelsel op, die de verdere ontwikkeling nadelig kan beïnvloeden. Naast rustgevende spieren en hersenen, tijdens de slaap, verrijkt het lichaam zich met zuurstof (op het moment van diepe slaap gaan de longen open en wordt de ademhaling diep).

Een paar uur voor de slaap van de nacht moet je stille spelletjes spelen met je kind (je kunt boeken lezen). Dit zal hem in staat stellen om te kalmeren wat nodig is voor het slapen gaan. Voor een goede rest van het lichaam zou de nachtrust niet later dan 22.00 uur moeten beginnen. Voordat u naar bed gaat, moet u de kamer waarin de baby slaapt ventileren. Je kunt ook een wandeling maken.

De aanbevolen duur van slaap en wakker zijn van kinderen 1,5 maanden - 3 jaar

In de dagmodus biedt de jongere (3-4 jaar) en middelgrote (4-5 jaar) kleuterklas 12-12,5 uur slaap, waarvan 2 uur voor een eenmalige dag slaap. Voor oudere kinderen (5-6 jaar oud) en voorbereidende (6-7 jaar) groepen is 11,5 uur nodig voor de slaap (10 uur 's nachts en 1,5 uur gedurende de dag).

De duur van de slaap bij kinderen van schoolgaande leeftijd varieert met de leeftijd en is:

• op 7-10 jaar oud - 11-10 uur;
• op 11-14 jaar oud - 10-9 uur;
• op 15-17 jaar oud - 9-8 uur

Hygiëne en netheid in huis

Kinderen, met name tot 3 jaar oud, verkennen de wereld. Overal kruipen ze en kijken in elke hoek. Ze kunnen op de vloer kruipen en na een seconde hun handen in je mond trekken. Daarom, om de gezondheid van het kind te behouden, is het belangrijk om netheid in huis te houden. Geef elke dag tijd om te reinigen (het moet ook nat zijn).

Als u een klein kind heeft, wacht dan met uw huisdieren. Je moet ook veel knuffels en boeken vermijden in de kamer waar het kind is, want ze verzamelen veel stof.

Kinderhygiëne is niet minder belangrijk voor volledige ontwikkeling. Kinderen zijn erg actief en worden daarom vaak vies en zweet. Daarom moet je je handen wassen na het spelen en voor het eten, een dagelijkse douche nemen en natuurlijk het ochtendtoilet observeren. Sta niet toe dat kinderen vieze groenten en fruit eten, of iets op straat tillen. Dit kan tot verschillende ziektes leiden.

Kenmerken van het versterken van de immuniteit van het kind na de ziekte

Als uw kind onlangs een ziekte heeft gehad, moet u heel snel weten hoe u de immuniteit van het kind kunt verbeteren. Folk-remedies helpen de kracht te herstellen en hebben geen negatieve invloed op het lichaam. Dit kan gedaan worden met behulp van vitaminemengsels (recepten zijn eerder beschreven) en verschillende nuttige theesoorten, tincturen en afkooksels.

Recepten van thee en tincturen om het immuunsysteem te versterken:

Hoe de immuniteit van het kind thuis te verbeteren

Beste lezers, vandaag zullen we het hebben over hoe we de immuniteit van het kind snel kunnen verbeteren. We zullen de mogelijkheid overwegen om medicijnen te nemen, evenals het gebruik van folkremedies. Je leert welke regels je moet volgen om de gezondheid van je baby te verbeteren.

Oorzaken van frequente verkoudheid

Het is je misschien opgevallen dat sommige kinderen heel zelden ziek worden, terwijl anderen bijna elke maand ziek worden. Wat beïnvloedt het feit dat het kind constant bezwijkt voor de aanval van virussen of bacteriën?

• neiging tot allergische reacties;
• vroeggeboorte;
• onvolwassenheid van het immuunsysteem bij kinderen onder de 5 jaar;
• aangeboren afwijkingen van de interne organen;
• gebrek aan behandeling van candidiasis en dysbiose;
• intoxicatie tijdens de zwangerschap, foetale hypoxie;
• onderbehandelde infectieziekten;
• de aanwezigheid van chronische foci van infectie, in het bijzonder adenoïden en cariës.

• gecompliceerde verkoudheid in de kindertijd;
• het gebruik van medicijnen zonder een arts te raadplegen;
• regelmatige stress, nerveuze spanning;
• frequente klimaatverandering;
• slechte ecologie;
• overmatige beweging;
• een gevolg van contact met grote groepen mensen, bijvoorbeeld wanneer ze naar de kleuterschool gaan;
• niet-naleving van hygiënische omstandigheden op de plaats waar het kind woont.

geneesmiddelen

1. Als de baby een erg verzwakt lichaam heeft, is er niet genoeg tijd om kruidenafkooksels te gebruiken of waardevolle producten te gebruiken. In dergelijke gevallen schrijft de arts immunomodulatoren voor. Immunal, Imupret of Imunorix kunnen aan de baby worden voorgeschreven.
2. Als het niet mogelijk is om het dieet van het kind te voorzien van alle noodzakelijke vitaminen of in gevallen waarin de immuniteit van de toxines te zwak is, moet u een beroep doen op de vitamines van de apotheek. Als er geen contra-indicaties zijn, geschikte producten die alle noodzakelijke biologisch actieve stoffen bevatten. Als u een specifieke tool kiest, moet u rekening houden met de leeftijd van de baby en zijn behoeften. Raadpleeg uw arts voordat u koopt, want u kunt de dosering verkeerd berekenen. En dit zal geen positief effect hebben, of leiden tot hypervitaminose en daaropvolgende complicaties.
3. Herbal adaptogens helpen ook de immuniteit te verbeteren:

• ginseng;
• Siberische ginseng;
• pioen;
• Echinacea.

Volksmanieren

Laten we eens kijken hoe we de immuniteit van het kind kunnen verbeteren met behulp van populaire methoden.

1. Propolis wordt met de nodige voorzichtigheid gebruikt, omdat het een allergische reactie kan veroorzaken. Gebruikt voor het spoelen van de mond, neus en keel.
2. Haver kan worden gebruikt voor kinderen vanaf zes maanden, het wordt toegevoegd aan drankjes.
3. Gember wordt met voorzichtigheid gebruikt, bijvoorbeeld voor kinderen van 2 jaar en ouder. Gebruik in kleine hoeveelheden, omdat het een allergische reactie kan veroorzaken. Het wordt gemengd met honing, ook citroen, toegevoegd aan de drank.
4. Echinacea. Het wordt niet aanbevolen voor baby's jonger dan 6 jaar en na het bereiken van deze leeftijd alleen na het raadplegen van een arts. Bouillon wordt bereid met suiker of honing, geef in kleine hoeveelheden.
5. Shilajit. Het is niet toegestaan ​​om een ​​baby te krijgen, met betrekking tot andere kinderen - alleen met toestemming van de arts. Voeg in kleine hoeveelheden toe in zoete thee.
6. Knoflook en uien bevatten veel fytonciden in hun samenstelling, die de beste manier zijn om weerstand te bieden tegen pathogene micro-organismen. Natuurlijk geef je het kind geen teentje knoflook, je kunt een korst brood raspen en de ui in een salade hakken. Vergeet ook niet dat deze groenten moeten worden gegeten, je kunt hun verdamping inademen, als je fijn hakt.
7. Citroen wordt niet gebruikt door kinderen die gevoelig zijn voor allergieën, en in het bijzonder voor citrusvruchten. Het wordt toegevoegd aan bereide maaltijden en aan thee.
8. Honing wordt gegeven aan de baby in afwezigheid van allergie, vooral aanbevolen boekweit of limoen, maar niet meer dan een theelepel. Niet alleen draagt ​​het bij aan de verbetering van de immuniteit, maar heeft ook een gunstig effect op de bloedsomloop. Bovendien is dit product niet alleen gezond, maar ook heerlijk.
9. Groente, vruchtensappen zijn erg handig in de winter, het is beter om alleen te koken en geen gebruik te maken van gekochte opties.
10. Noten. Het wordt aanbevolen om de baby in een geplette vorm te geven, toe te voegen aan zoete gerechten of te mengen met fruit en honing.
11. Mors en bouillons worden gemaakt van kamille, rozenbottel, bosbes, framboos, bes.
12. Groenten en fruit bevatten fytonutriënten, vezels, mineralen en vitamines. Het beste effect op het verbeteren van de immuunfuncties van het lichaam:

• citrusvruchten;
• granaten;
• appels;
• rode kool;
• pompoen;
• tomaten;
• wortelen;
• veenbessen;
• broccoli.

Ze zullen ook het juiste proces van spijsvertering beïnvloeden, verkoudheid voorkomen, sommige hebben ontstekingsremmende effecten, beïnvloeden de versterking van het hart.

1. Pap is een uitstekende bron van sporenelementen en vitamines. Experts raden aan dit product 's morgens te gebruiken. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat tijdens het koken de meeste waardevolle stoffen verdwijnen. Dat is de reden waarom het wordt aanbevolen om kokend water over de korrels te gieten en een nacht te laten trekken. Om de waarde van dit gerecht te verhogen, wordt het aanbevolen om gedroogde vruchten of verse bessen toe te voegen.
2. Melk en zijn derivaten. Om het immuunsysteem van het lichaam goed te laten functioneren, is het noodzakelijk dat de normale microflora in de darm aanwezig is. Het feit is dat probiotica de uitscheiding van toxische stoffen beïnvloeden, pathogene micro-organismen weerstaan ​​en ook bijdragen aan de absorptie van vitaminen die door het lichaam worden geconsumeerd. Als de peuter een dysbacteriose heeft na het nemen van antibiotica, is het noodzakelijk om de microflora te herstellen met behulp van lactobacillen of bifidobacteriën. U kunt de nodige medicijnen bij de apotheek kopen, bijvoorbeeld Bifiform, of yoghurt bereiden, kefir met zuurdesem gebruiken of een afgewerkt product kopen.

Er zijn onderzoeken uitgevoerd waaruit bleek dat baby's die dagelijks zuivelproducten consumeren minder kans hebben om influenza of ARVI te ontwikkelen (leeftijdsgroep 4 jaar - 7 jaar). En als de ziekte optreedt, dan is er een korte loop.

Om mijn zoon een sterke immuniteit te geven, verrijk ik zijn dieet met vitamines, bereid ik sappen voor. Ik herinner me ook de behoefte aan een uitgebalanceerd dieet, gezonde slaap, regelmatige wandelingen in de frisse lucht en lichaamsbeweging. Een paar jaar geleden had mijn kind een verzwakte immuniteit, zo bleek, omdat onze voormalige kinderarts antibiotica voor de minste verkoudheid had voorgeschreven. Toen moesten we herstellen met behulp van Immunal. Natuurlijk, behalve het medicijn zelf, voldeden we aan alle aanbevelingen van de nieuwe arts. Vandaag, met immuniteit, is alles in orde. Ik doe alles om te voorkomen dat het vervalt.

Vitaminemengsels

Met deze gerechten kunt u snel de immuniteit van de baby verhogen. We beschouwen de drie populairste mixen.

1. Malic. Om te koken heb je nodig:

• een glas walnoten;
• een halve kilo veenbessen;
• drie appels;
• een half glas water;
• suiker.

Het is noodzakelijk om de bessen en de in kubussen gesneden appels te kneden. De ingrediënten zijn gemengd, gegoten water, gekookt op laag vuur tot het kookt. Het mengsel wordt gekoeld. Baby geef twee keer per dag een theelepel.

1. Vitaminemengsel. Om dit gerecht klaar te maken, moet je het volgende doen:

• 100 gram rozijnen, honing, pinda's (of walnoten), gedroogde abrikozen;
• citroen;
• 50 gram vijgen.

Vergeet niet om de citroen en gedroogde vruchten grondig te wassen. Snijd met een mixer gedroogde abrikozen, rozijnen, vijgen en noten. Rasp de citroenschil. Meng alle ingrediënten. Giet citroensap in het voorbereide mengsel. Voeg honing toe aan het resulterende product. Het mengsel wordt twee dagen in een donkere kamer bewaard. Een kind krijgt drie keer per dag, een uur voor de maaltijd, een theelepel.

1. Gedroogd fruit. Om dit gerecht klaar te maken, heb je nodig:

• 200 g gedroogde abrikozen, walnoten, rozijnen, pruimen en honing;
• een citroen.

Alles goed, droog. Rasp citroen (schil alleen). De overige ingrediënten, behalve honing, worden gemalen in een blender of met een vleesmolen. Alle ingrediënten zijn gemengd, voeg honing toe. Geef de baby drie keer per dag een theelepel een half uur voor de maaltijd.

Sapwaarde

Van groot belang voor het verbeteren van de afweermechanismen van het lichaam zijn vers. Denk niet dat je door het kopen van een kind in de winkel, verpakt met sap, zijn gezondheid versterkt. Heel vaak bevatten deze dranken conserveermiddelen, soms smaken.

Als je geen sapcentrifuge hebt, kun je eenvoudig een geraspte groente of fruit raspen, het sap er met gaas uitpersen. Maar hier moet je weten dat niet alle soorten fruit of groenten geschikt zijn voor je kind, je moet ook weten wat precies deze of die optie beïnvloedt. Laten we kijken naar natuurlijke sappen, het effect op het lichaam van de kinderen.

1. Grapefruit. Het normaliseert de bloeddruk en verbetert de stofwisseling.
2. Grape. Tonen, verrijkt met ijzer.
3. Birch. Verbetert metabolisme, het proces van spijsvertering.
4. Lemon. Versterkt het zenuwstelsel en de bloedsomloop, is een uitstekende preventie van verkoudheid.
5. Peer. Ontwikkelt geen obesitas.
6. Orange. Het beveelt aan om, als antistressdrank, ook te helpen tegen verkoudheid.
7. Duindoorn Verhoogt de immuniteit door het gehalte aan plantaardige antibiotica, organische zuren, vitaminen en sporenelementen.
8. Beet. Het verbetert de werking van het zenuwstelsel, de galblaas en de nieren.
9. Wortel. Versterkt het gezichtsvermogen, huid.
10. Pompoen. Normaal het spijsverteringsstelsel, verbetert de bloedcirculatie, reinigt het lichaam van giftige stoffen, weerstaat verkoudheid.
11. Apple. Verhoogt hemoglobine, versterkt het immuunsysteem.
12. Peach. Versterkt het cardiovasculaire systeem.
13. Granaatappel. Verbetert het proces van bloedvorming, versterkt het immuunsysteem, beïnvloedt de spijsvertering.
14. Tomaat. Versterkt de hartspier, beïnvloedt de verbetering van het geheugen, normaliseert de stofwisseling, heeft antioxiderende eigenschappen.
15. Zwarte bessen. Versterkt de immuniteit.
16. Abrikoos. Gunstig van invloed op de huid, verbetert de conditie van de lever, het gezichtsvermogen.
17. De hond nam. Het verbetert het metabolisme, verhoogt de eetlust, helpt infecties te weerstaan, maakt het lichaam van het kind langer blijvend.
18. Kool. Verbetert de conditie van nagels, huid, haar.

Onthoud dat zelfs zelfgemaakte natuurlijk sap in zijn pure vorm niet wordt aanbevolen aan baby's voordat ze 3 jaar oud zijn. Het wordt verdund met water in de verhouding van één op één. Het drinken van sap wordt een half uur voor de maaltijd aanbevolen. Na het drinken van een drankje, moet u uw mond spoelen met gewoon water vanwege het hoge gehalte aan organische zuren die de toestand van het tandglazuur kunnen beïnvloeden.

Preventie van het verminderen van de immuunafweer van het lichaam

Als u geïnteresseerd bent in de vraag hoe de immuniteit van het kind kan worden verbeterd, moet u zich houden aan speciale regels.

1. Begin elke dag met oefenen.
2. Leid een mobiele levensstijl.
3. Gehard op alle mogelijke manieren.
4. Volg de regels voor persoonlijke hygiëne.
5. Regelmatig in de frisse lucht.
6. Drink een vloeistof in een hoeveelheid die geschikt is voor leeftijdsgebonden behoeften.
7. Observeer de dagelijkse modus.
8. Zorg voor een gezonde slaap.
9. Het kind moet goed eten, evenwichtig.
10. Neem geen antibiotica meer.
11. Onmiddellijk gevaccineerd.
12. Actieve supplementen om alleen te gebruiken zoals voorgeschreven door een arts.
13. Om ziekten tijdig te behandelen.
14. Zorg ervoor dat de kamer een optimale vochtigheidsgraad en temperatuur heeft.
15. Neem waterbehandelingen, massage.
16. Ventileer de kamer regelmatig.
17. Vermijd stressvolle situaties.

Zoals u kunt zien, is het mogelijk en zelfs noodzakelijk om de immuniteit thuis te verbeteren. Denk aan de factoren die de versterking van het immuunsysteem van het kind beïnvloeden. Vergeet niet de noodzaak van een goede, evenwichtige voeding, verrijkt met waardevolle vitamines.