Hoe de immuniteit van een kind van 2 jaar te versterken

In de kinderjaren met moedermelk ontvangt de baby waardevolle vitamines en sporenelementen om het immuunsysteem te versterken. Bij afwezigheid van borstvoeding dienen ouders echter na te denken over aanvullende bronnen van dergelijke bescherming. Het is vooral belangrijk om het juiste antwoord te weten, hoe de immuniteit van het kind op de kleuterschool te handhaven.

Hoe de immuniteit bij een kind te verbeteren 2 jaar

Om de algehele gezondheid te verbeteren en de immuunrespons van het lichaam te versterken, is het noodzakelijk om een ​​gezonde levensstijl te kiezen, die wordt aangevuld met vitamines, immunostimulantia. Er zijn veel manieren om de immuniteit van een kind met medicatie te verbeteren, maar het eerste is om de dagelijkse routine te herzien, het aan te vullen met verharding, wandelingen in de frisse lucht. Het is ook belangrijk om het gebruikelijke dieet te veranderen, zodat het volledig overeenkomt met het concept van "goede voeding". Dit is de basis, zonder welke er geen sprake is van het versterken van de immuunrespons.

Hoe de immuniteit van het kind met vitamines te versterken

Als een kind vaak ziek is, betekent dit dat zijn immuniteit verzwakt is door provocerende factoren en niet in staat is om zich tegen buitenaardse lichamen te verzetten. Om het lichaam te herstellen na een lange ziekte, moet je de dagelijkse voedingvitamines in hun natuurlijke vorm en farmacologische prestaties binnengaan. Dergelijke organische verbindingen activeren de functionaliteit van de cellen van het immuunsysteem, zorgen voor een verhoging van de energiebron van een kleine patiënt. De noodzakelijke vitaminen voor immuniteit bij kinderen worden hieronder weergegeven:

1. Vitamine A kan worden verkregen uit de lever, kruiden, wortels, boter en melk.
2. Vitamine C bevat rozenbottels en citrusvruchten.
3. Vitamine E heeft de overhand in greens, broccoli, spinazie en spruitjes.
4. Vitamine B is te vinden in boekweit, peulvruchten, tomaten.

Verbetering van de immuniteit bij kinderen is mogelijk door de opname in de voeding van de volgende multivitaminecomplexen, die bij elke apotheek kunnen worden gekocht:

• Vita Mishka;
• alfabet;
• Pikovit;
• Kinder Biovital;
• Multivit.

Voorbereidingen voor het verbeteren van de immuniteit bij kinderen

Veel ouders geven er de voorkeur aan de gezondheid van het kind 2 jaar oud te versterken door conservatieve methoden. Talrijke voorbereidingen voor het verbeteren van de immuniteit bij kinderen overheersen op de markt, maar hun aankoop en opname moeten eerst worden gecoördineerd met de plaatselijke kinderarts. Als er geen contra-indicaties zijn, is het therapeutische effect duidelijk: de actieve ingrediënten van de geselecteerde geneesmiddelen helpen het lichaam om specifieke antilichamen in het immuunsysteem te produceren die zijn ontworpen om de pathogene flora te bestrijden.

Bij het oplossen van een probleem, hoe de immuniteit van een 2-jarig kind te versterken. Het wordt aanbevolen om de volgende geneesmiddelen voor tablets te kiezen voor een kleine patiënt:

Hoe de immuniteit van het kind folk remedies te versterken

Als het kind naar een kleuterschool gaat, is het van vitaal belang dat ouders erachter komen hoe de immuniteit van een 2-jarig kind in de herfst en winter kan worden versterkt. In deze tijden van het jaar is het vooral belangrijk om te zorgen voor de staat van het immuunsysteem, anders kan de behandeling van virussen en verkoudheid zelfs één maand worden uitgesteld. Als volwassenen categorisch tegen drugs handelen, hebben volksremedies voor het verhogen van de immuniteit bij kinderen een minder stabiel therapeutisch effect. Het belangrijkste is om een ​​arts te raadplegen, om allergische reacties op de actieve componenten van plantaardige oorsprong te elimineren.

Om de immuniteit van het kind te verhogen, kunt u een van de volgende recepten gebruiken met een hypoallergeen effect, dat thuis echt wordt gekookt:

1. Gentiaanwortel in een hoeveelheid van 10 gram voorgesneden en giet 1 liter water. Als je de compositie 's avonds klaarmaakt, dring dan erop aan tot de volgende ochtend. Voeg vervolgens 1 kg suiker toe en kook gedurende 2-3 minuten op het vuur. Om het immuunsysteem te versterken, neem 1 glas per dag, en deel tegelijkertijd de dosis in drie doses.
2. Maal wortels en bieten in een hoeveelheid van 500 gram op een rasp, doe ze in een pan en giet kokend water over 3 vingers erboven. Kook op een matig vuur tot de bieten gaar zijn, pers dan de bouillon, voeg rozijnen toe, gedroogde abrikozen, kook opnieuw. Haal van het vuur, voeg 1 el. l. schat, eis 12 uur op. Om het immuunsysteem te versterken, neem je een derde kopje tegelijk.
3. Meng in gelijke hoeveelheden de vruchten van bosbessensap en rozenbottel, brandnetelbladeren. Giet de ingrediënten in de container, voeg 500 ml kokend water toe. Sta op een waterbad, koel, druk het kind 1 el. tot 3-4 keer per dag per maand.

Kruiden om de immuniteit van kinderen te verbeteren

Het selecteren van een folk remedie om de immuunrespons te verbeteren, is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan kruiden verzamelen, die ook in staat zijn om het immuunsysteem te versterken, de periode van aanpassing in de kleuterschool te vergemakkelijken. Bovendien hebben dergelijke homeopathische middelen een minimum aan contra-indicaties, veilig om te gebruiken bij kinderen. De meest betrouwbare en effectieve kruiden voor het verhogen van de immuniteit samen met het recept worden hieronder weergegeven:

1. Maal de wortels van echinacea, neem 1 eetl. l. samenstelling en giet 500 ml kokend water. Stoof een kwartier in een waterbad, blijf erop aandringen, neem 25 ml driemaal daags.
2. Ginseng-wortels mogen volgens hetzelfde recept koken en nemen 25 druppels afkooksel per keer. Een zwak immuunsysteem zal zijn efficiëntie in 10-14 dagen verhogen.

Hoe de immuniteit van een kind te versterken 2 jaar

Je kunt vaak de vraag horen hoe de immuniteit van een kind van 2 jaar oude folkremedies versterkt kan worden, om niet zijn toevlucht te nemen tot synthetische drugs. Als de baby 2 jaar oud is, vaak ziek, heeft hij een zwakke immuniteit, je kunt hem verbeteren met de juiste voeding en verharding.

Hoe het volksremediesysteem van het kind te versterken

Goede voeding kan veel bereiken, maar uiteindelijk weet iemand zelden hoe hij een kind van 2 jaar goed moet voeden om zijn immuniteit met folkremedies te versterken. Hier zijn een paar eenvoudige regels die je vervult door je actieve acties, en niet door oeps en ahami, bevestig dat je geïnteresseerd bent in het feit dat het kind een sterke immuniteit heeft.

• Vervang suiker door honing, tenzij de kruimels daar allergisch voor zijn, wat inherent is aan slechts 2-3% van de mensen. Als het gaat om kinderen van 2 jaar, weten ouders al van de aanwezigheid van allergieën voor bepaalde producten. Honing kan worden toegevoegd aan infusies, pappen in plaats van schadelijke suiker, die voor de opname calcium uit het lichaam van je baby haalt. "Een natuurlijke honing van honing is een opslagplaats van waardevolle micro-elementen, macro-elementen en verschillende vitamines die zo nodig zijn voor het lichaam.

Foto van natuurlijke honing

• Regelmatig voor immuniteit, laten we de heupen van de babybouillon drinken. Houd rekening met de leeftijd van je baby. Voer de bouillonheupen in en ook sappen, te beginnen met een paar druppels, als het kind jonger is dan 8 maanden. Natuurlijk kan een anderhalf jaar oude peuter 150 ml otvara met honing krijgen. Werk voor jezelf een bepaald schema uit, bijvoorbeeld elke maandag tijdens de lunch (in ieder geval niet op toshchak) na het eten. En geef de bouillon heupen noodzakelijk periodiek. Een week werd geserveerd, 3 weken pauze.

BELANGRIJK. Bouillon Dogrose heeft een functie om kalium uit het lichaam uit te scheiden met urine. Daarom moet de ontvangst worden gecompenseerd door het nemen van bananen, gedroogde abrikozen, rozijnen en alles wat dit spoorelement heeft.Dit rozenbottelextract is handig voor moeders die borstvoeding geven. Het is bekend dat alles wat moeder gebruikt in voedsel, met melk, gedeeltelijk naar je baby gaat.

Het recept van rozenbottels bouillon om de immuniteit van het kind te verbeteren:

1. Neem 200 gram. droog fruit (glas), kunt u 50-70) vers.
2. Spoel grondig af, giet het in een liter kokend water en in een thermoskan.

BELANGRIJK. In sommige recepten wordt geadviseerd het mengsel een paar minuten te koken, maar ik raad dit ten zeerste af. Onder invloed van koken zal een groot deel van dergelijke waardevolle vitamine C verdwijnen en zal er geen volledige rozenbottelafkooksel zijn om de immuniteit van kinderen te versterken.

• De volgende tip is om een ​​teentje knoflook aan salades en soepen toe te voegen. Knoflook moet natuurlijk in de knoflookkop worden gehakt, omdat de meeste kinderen de smaak van knoflook en ui niet lekker vinden. Weinig ouders weten het, maar afgezien van het feit dat knoflook een sterk antiparasitair en antibacterieel middel is, bevat het ook Adenosine (speciaal grof verdeeld), een uniek bouwmateriaal voor gezond DNA en RNA. Dit leidt tot de conclusie dat knoflook ook nuttig is voor zwangere en zogende moeders.

Foto van knoflook, die moet worden gebruikt om de immuniteit van de baby te verbeteren.

• selenium
• germanium
• Silicium geeft in het lichaam het behoud van vitamine C (onze wilde roos) en vitamine E.

De natuur heeft ervoor gezorgd dat de knoflook gedeeltelijk zijn heilzame eigenschappen voor immuniteit tijdens warmtebehandeling niet verliest. Vanwege dit is het noodzakelijk om het geleidelijk toe te voegen aan gestoofde groenten. Een eenvoudig blaadje munt, een takje geurige peterselie, verlicht de vreemde geur uit de mond.

TIP: houd de schotel tijdens periodes van catarrale epidemieën in de kinderkamer op de batterij in met fijngehakte knoflook en uien. Als hij in de lucht komt, zal hij hem verzadigen met fytoncides die tegen virussen zijn.

• Het eten van wortels om de immuniteit van het kind te versterken
  

Wortelen moeten altijd in het dieet zijn van moeders die borstvoeding geven, zwangere vrouwen en kinderen, omdat het een opslagplaats is voor caroteen. In het lichaam wordt caroteen vitamine A, verantwoordelijk voor gezond haar, huid en nachtzicht. Gebrek aan caroteen kan "nachtblindheid" veroorzaken. Deze worteloogst verwijdert gifstoffen uit het lichaam, verbetert de stofwisseling. Volgens het gehalte aan vluchtige productie gaat het achter de ui en knoflook aan en is het goedkoop. Voor betere absorptie, eet het in de vorm van salades, of in de samenstelling van bijgerechten, in de vorm van wortel en appelpuree. Nuttige bestanddelen van wortels worden beter opgenomen met vetten (vitamine A is vetoplosbaar). Er moet aan worden herinnerd dat alles met mate moet zijn, en als je het overdrijft met een telling, wordt de huid van je baby geel. "

• Rode vis moet zo vaak mogelijk worden bereid voor kinderen.

Zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven, kunnen dit product niet negeren. Het bekende feit dat rode vissoorten een recordhoeveelheid aan omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren bevatten. Het brein van een opgroeiende baby moet deze componenten noodzakelijkerwijs ontvangen. Neuraal en cerebraal zenuwweefsel in aanbouw heeft Omega-3, 6, 9 nodig. Als de aankoop van zalm en zalm voor uw budget duur is, kunt u filets of Keta-gehakt kopen.

Fosfor, dat rode vis ook rijk is naast een positief effect op de hersenen, is betrokken bij de structuur van botweefsel en jodium is verantwoordelijk voor de normale werking van de schildklier.

Het is BELANGRIJK om te weten dat baby's jonger dan 1, 5-2 jaar voorzichtig moeten worden gegeven, vanwege het vetgehalte, om problemen met de spijsvertering te voorkomen.Het zal beter zijn als de eerste vis met rode variëteiten voor een baby roze zalm wordt (het is het minst vet)

• Geef je baby meerdere keren per week om zijn immuniteit te versterken.

Genoeg om de kinderen iets te geven voor 20-30 gram. Kinderartsen raden geen noten aan voor baby's jonger dan 3 jaar. Pijnboompitten hebben een zoete smaak die vooral kinderen lekker vinden. Trouwens, noten in het dieet helpen niet alleen de immuniteit van het kind te versterken, maar krijgen ook gewicht bij 'slanke' baby's.

Foto's van walnoten, die in het dieet van het kind zouden moeten zijn om zijn immuniteit te vergroten.

Absoluut alle soorten noten zijn antioxidanten, omdat ze rijk zijn aan vitamine E. Zelfs de meest voorkomende "walnoten" in ons land zijn bronnen van onverzadigde vetzuren. Noten zijn een bekende bron van eiwitten van plantaardige oorsprong.

• Vul bij elke gelegenheid salades met olijfolie bij om de immuniteit te verhogen.

Geen wonder dat in de oudheid olijfolie werd gebruikt in tempels, gebruikt als een universele valuta. Nu is iedereen zich bewust van het "goede" en "slechte" cholesterol Olijfolie is 100% onverzadigde vetzuren. Het vermindert geleidelijk het niveau van "slecht", waardoor het lichaam verzadigd wordt met zijn goede variëteit. Kinderartsen bewezen dat goed cholesterol ook in het lichaam van de kinderen aanwezig moet zijn.

De vetten in moedermelk zijn een beetje vergelijkbaar met de vetten van olijfolie. Bovendien is olijfolie nuttig omdat het een mild laxerend effect heeft op de darmen van de baby en geen obstipatie zal hebben. Van 6-7 maanden kan olijfolie druppelsgewijs worden toegevoegd aan plantaardige puree en soepen.

• Vergeet niet om uw kind overdag als tussendoortje vers fruit en verse appels te geven, het versterkt ook het immuunsysteem.
• Visolie om de immuniteit van de 2-jarige baby te versterken moet in de voeding zitten. Aangezien de inhoud van de producten niet erg rijk is, is het het beste om de babyvisoliecapsules te geven. Hier is een plaat met producten, waar het wordt gevonden en in welke hoeveelheid.

• Geef je 2 jaar oude Karapuzu water regelmatig met citroen, het zal de zure omgeving van het lichaam verhogen. Zoals bekend is in een zure omgeving, sterven bacteriën, wat we nodig hebben om het immuunsysteem te versterken.
• Voeg sesamzaad toe aan salades.
• In de vorm van wormenpreventie, laat pompoenpitten aanwezig zijn in het dieet van je 2-jarige kind.

Folk manier om de immuniteit van het kind te versterken - een recept van een wondermengeling

Dit kinderwens-wonderrecept werd als kind 's morgens en' s avonds door mijn moeder 'gevoed'. De cursus is ontworpen voor 7 dagen met een pauze van 3 weken.

Het mengsel omvat:

• gedroogde abrikozen-100 gram
• rozijnen-100 gram
• 5 pruimen bessen (kan worden uitgesloten)
• 1 walnoot
• 2 eetlepels sesamzaadjes
• geit / nutria-vet - 2 eetlepels
• Cacaoboter - 2 eetlepels met een heuvel (deze component moet de smaak van aloë vera en geitenvet dempen
• Gezuiverd in 3 blaadjes van 3 jaar oud
• Sap en vruchtvlees (zonder vliezen en huiden) van een kleine citroen
• Lepel honing van boekweit.

Draai alle ingrediënten in een vleesmolen, meng grondig om een ​​pasteuze pap te verkrijgen en in de koelkast te bewaren.

Postscriptum nadat we hadden besproken hoe we een baby 2 jaar goed konden voeden, om zijn immuniteit te versterken, zou ik eindelijk een paar tips willen geven:

De zon en frisse lucht zijn erg handig voor de immuniteit van het kind.

• Gebruik elke gelegenheid voor wandelingen in de buitenlucht en buiten spelen met je pinda's.
• Vergeet niet dat alle kinderen uniek en individueel zijn, dus probeer ze niet aan te passen aan algemeen aanvaarde normen, het is stressvol voor de baby.
• Je liefde voor een kind is het beste deel van de immuniteit.

Tekstschrijver: Natalia Chalaya.

Foto's van de kinderen worden verzorgd door vaste lezers.

De beste manier om de immuniteit bij een kind te vergroten

Voor de meeste ouders is de vraag hoe het immuunsysteem van het kind te versterken in de eerste plaats - kinderen hebben vaak last van catarrale en virale ziekten. Artsen adviseren om meer aandacht te besteden aan de preventie van ziekten en het verbeteren van de immuniteit bij kinderen jonger dan 5 jaar. Het is tijdens deze periode dat de overgedragen virale en bacteriële infecties gevaarlijk zijn met complicaties. Als het kind vaak ziek is, zal het belangrijkste onderdeel van de bescherming van het groeiende lichaam het middel zijn om de immuniteit bij kinderen te vergroten.

Bij het kiezen van de juiste methoden voor het herstellen en versterken van de immuniteit van kinderen, zou men de voorkeur moeten geven aan veilige en effectieve opties. In dit opzicht zullen veel ouders geïnteresseerd zijn om te leren hoe de immuniteit van het kind door volksremedies kan worden verhoogd. Recepten voor alternatieve geneeswijzen zijn gebaseerd op het gebruik van natuurlijke ingrediënten die, zelfs als ze op de juiste manier zijn afgemeten, zelfs pasgeboren baby's niet kunnen schaden.

Redenen om zelfverdediging te verminderen

Het is raadzaam om de immuniteit vanaf jonge leeftijd te verhogen. Bij kinderen van 1 tot 3 jaar is de immuunrespons onstabiel en vaak zwak. De sterkte van de immuunrespons hangt af van de conditie van het lichaam. In de regel is bij zuigelingen tot één jaar geen verworven (adaptieve) immuunrespons, die gebaseerd is op de activiteit van receptoren die zijn ontworpen om buitenlandse stimuli te herkennen.

Verworven immuniteit wordt gevormd door het leven heen.

Van geboorte tot jaren oud, hij staat in de kinderschoenen. Er zijn factoren die de normale ontwikkeling van het immuunsysteem bij kinderen onder de drie jaar remmen en de gevoeligheid voor verkoudheden van virale en bacteriële etiologie verhogen. Onder hen zijn:

• aangeboren pathologieën van het ademhalingssysteem en het maagdarmkanaal;
• verzwakking van de lokale immuunrespons, wat leidt tot de vorming van lokale brandpunten van chronische infectie in de nasopharynx en de mondholte;
• allergie;
• struma;
• intoxicatie en hypoxie tijdens de draagtijd.

Los daarvan is het vermeldenswaard andere redenen die bijdragen aan verhoogde morbiditeit bij kinderen van de jongere leeftijdsgroep:

• contact met een groot aantal mensen tijdens bezoeken aan de kleuterschool, lagere school, openbare plaatsen (winkels, openbaar vervoer, speelzalen, centra voor kinderentertainment);
• onbevredigende milieuomstandigheden;
• tekort aan het lichaam van vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen;
• complicaties veroorzaakt door infectieziekten in de vroege kindertijd;
• onredelijk gebruik van antibiotica en andere drugs;
• stress, overmatige psychologische stress;
• gebrek aan hygiëne en sanitaire voorzieningen in de woonkamer.

Bij het zoeken naar het antwoord op de vraag hoe de immuniteit van het kind met volksremedies kan worden versterkt, is het beter om eerst een kinderarts te raadplegen. In de schatkamer van volksgenezers zijn veel effectieve recepten om de immuniteit van een vaak ziek kind te verbeteren, maar bij hun benoeming moet rekening worden gehouden met mogelijke contra-indicaties.

Traditionele manieren om de weerstand van het lichaam van het kind tegen infecties te vergroten

De eerste stappen in het verhogen van de immuniteit van een kind dat al 3-4 jaar oud is, zijn gericht op het elimineren van de oorzaken van een afname van de natuurlijke afweer van het lichaam tegen infecties. Een grote rol wordt gespeeld door de juiste modus van de dag en goede voeding. Het therapieprogramma omvat de receptie:

• complexe vitaminepreparaten. Tijdens en na de ziekte neemt de consumptie van vitamines en minerale elementen toe, wat moeilijk te compenseren is door regelmatig voedsel te eten;
• biostimulerende additieven bereid op basis van natuurlijke componenten (adaptogenen). Adaptogenen remmen actief de ontwikkeling van de ziekte of dragen bij aan de gemakkelijke doorstroming. Dit zijn tincturen, afkooksels, extracten van ginsengwortel, van schisandra (Chinees en Verre Oosten), eleutherococcus, echinacea, propolis. Tegenhangers van de apotheek - Immunal, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (bijenmelk, drop), Politabs (gefermenteerd stuifmeel), Cernilton (extract verkregen uit droog stuifmeel), Fitit "(Extracten van medicinale planten)," Likol "(olie van Chinese Schizandra);
• geneesmiddelen voor geneesmiddelen met immunomodulerende effecten. Geneesmiddelen "IRS-19", "Ribomunil", "Bronhomunal" worden van jongs af aan voorgeschreven - met hun hulp is het mogelijk om de immuniteit zelfs van een baby te verhogen. Deze medicijnen bevatten onschadelijk voor de babyfragmenten van bacteriën die meestal de veroorzakers zijn van infectieziekten in de keel, nasofarynx en bronchiën. Geneesmiddelen werken volgens de vaccinatiemethode. Wanneer ze in het lichaam van een kleine patiënt komen, dwingen ze het immuunsysteem om zich onafhankelijk aan te passen aan pathogenen, reageren op hun penetratie en produceren antilichamen die de activiteit van pathogene bacteriën en virussen lokaliseren.

Ouders die nadenken over het verbeteren van de immuniteit van een kind in 3-4 jaar, moeten zich ervan bewust zijn dat behandeling met adaptogenen en immunomodulators een systematische aanpak vereist. Om het gewenste resultaat te bereiken, worden deze geneesmiddelen langdurig genomen. Na de loop van de therapie wordt immuniteit gevormd, die het lichaam voor een bepaalde tijd beschermt tegen infecties (een individuele indicator).

Na een onderbreking van 2-3 maanden wordt meestal hervaccinatie voorgeschreven. De dosering, de duur van de opname en de timing van de hercursus worden bepaald door de kinderarts.

Om de immuniteit van kinderen die gevoelig zijn voor allergieën te verhogen, moet u medicijnen met honing en bijenproducten zorgvuldig voorschrijven. Als eerder gevallen van allergie voor dergelijke stoffen zijn waargenomen, moeten geneesmiddelen op basis van honing worden weggegooid.

Andere manieren om de gezondheid van het kind te verbeteren

Als je bedenkt hoe de immuniteit van een kind van 2 jaar en jonger moet worden verbeterd, moet je letten op verharding, wat zal helpen om de eigen verdediging van het lichaam op het juiste niveau te houden. Verharden van het kind wordt aanbevolen om te beginnen vanaf een zeer jonge leeftijd - van 1,5-2 maanden. Voor deze doeleinden worden regelmatig verhardingsprocedures uitgevoerd:

• lopen met blote voeten. Het kind moet op blote voeten over de vloer kunnen lopen, waarbij de duur van de sessie geleidelijk wordt verlengd. In de zomer is lopen op de vloer beter om het blootsvoets lopen op het gras te vervangen. Daarna wordt de baby droge schoenen gedragen en gedwongen om actief te bewegen om de bloedcirculatie te verbeteren;
• dousing van voeten. De procedure wordt meestal uitgevoerd in de avond voor het slapengaan. De watertemperatuur tijdens de eerste sessie is 20 ° C. Duur duur - 30 seconden. Elke 3-4 sessies daalt de temperatuur met 1 ° C. Als een kleine patiënt zich snel aanpast aan de douche en de procedure hem geen ongemak bezorgt, kunt u de tijd van blootstelling aan koel water geleidelijk tot 2 minuten verlengen;
• voetbaden. Zet de baby in een bad gevuld met koud water. Tijdens de sessie moet hij van de ene voet naar de andere gaan;
• Contrasterente voetenbaden - een effectieve methode om te verharden, wat nuttig zal zijn voor ouders die willen leren hoe ze de immuniteit van het kind kunnen verbeteren met folk remedies. Maak voor de procedure twee baden. In één ervan wordt het water verwarmd tot 37 ° C, in de andere is de watertemperatuur 20 ° C. Als alternatief, laat de benen van het kind zakken, eerst in het ene bad, daarna in het andere. Na vier duiken in water met verschillende temperaturen, worden de voeten van het kind drooggeveegd en warme sokken aangetrokken. Geleidelijk daalt de temperatuur van koud water tot 15 ° C, en de temperatuur van warm water stijgt tot 42 ° C;
• profylactisch gorgelen Het spoelen van de keel heeft koud water met een temperatuur van 22 ° C. De procedure wordt 's morgens en' s avonds tijdens het wassen uitgevoerd. Elke wekelijkse dagelijkse sessie wordt de temperatuur van het spoelwater met 1 ° C verlaagd;
• frequente wandelingen in de frisse lucht. Vanaf de tweede levensweek moet je elke dag 30-40 minuten met de baby wandelen. In de zomer is het aanbevolen om meerdere keren per dag een wandeling te maken.

Ouders die geïnteresseerd zijn in hoe de immuniteit van het kind thuis te herstellen, moeten aandacht besteden aan acupressuur. Regelmatig masseren van bepaalde punten op het gezicht en het lichaam van het kind leidt tot een verhoogde productie van stoffen die hun eigen immuniteit vergroten. Dit zijn interferon (een eiwit dat wordt uitgescheiden door het lichaam als reactie op de introductie van het virus), lysozyme (een antibacterieel middel), complement (een reeks immuunsysteem-eiwitten die verantwoordelijk zijn voor de immuunrespons). Actieve punten bevinden zich:

• in het midden van de borst ter hoogte van de vijfde rib;
• in de halsslagader;
• aan de basis van de neus;
• voor de voorkant van het kraakbeen van de oorschelp;
• iets boven de basis van de nasolabiale plooi aan de vleugel van de neus;
• op de rug van de hand tussen wijsvinger en duim.

Om het immuunsysteem van het lichaam te herstellen, moet je de actieve punten dagelijks masseren met een kuur van 10-14 dagen, evenals bij de eerste tekenen van verkoudheid, nadat het kind in contact is gekomen met een patiënt met ARVI. De procedure wordt uitgevoerd door licht op cirkelvormige bewegingen van de duim, wijs- of middelvinger te drukken. Rotatie wordt eerst met de klok mee uitgevoerd en vervolgens in de tegenovergestelde richting. De belichtingstijd is in beide richtingen 4-5 seconden.

Medicinale vergoedingen en mengsels om het immuunsysteem te versterken

Folk remedies voor immuniteit voor kinderen zijn onder meer afkooksels en infusies gemaakt van medicinale planten. Geneesmiddelrecepten die hoge niveaus van hun eigen immuunsysteem handhaven:

• kruidencollectie. Meng gedroogd gras - zoethout en elecampane (één voor één), vlier (2 delen), frambozenblaadjes (4 delen). Een theelepel grondstoffen wordt met water (150 ml) gegoten, aan de kook gebracht en gedurende een minuut op een laag vuur gekookt, dan gefilterd. Bereid bouillon moet 2-3 keer per dag voor de maaltijd aan het kind worden gegeven. De loop van de behandeling is een maand;
• kruidencollectie. 4 eetlepels droog mengsel van kruiden (2 delen oregano en klein hoefblad, 1 deel calamus, 4 delen viburnum en frambozenblaadjes) giet 0,5 liter kokend water, houd 5-10 minuten aan, filter, geef het kind een drankje 2-3 ontvangst. De behandelingsduur is één maand;
• afkooksel van de bessen van de wilde roos. 2 eetlepels gedroogde bessen giet 0,5 liter water, breng aan de kook en kook gedurende 5-7 minuten;
• vitaminemengsel. Walnoten, rozijnen, dadels (elk 1 glas), amandelen (0,5 kopjes), twee citroenen, verse aloëblaadjes in een hoeveelheid van 100 g worden door een vleesmolen gevoerd. Voeg in de massa 400-500 ml honing toe, meng goed, laat het gedurende drie dagen in de koelkast staan. Geef de baby gedurende de dag twee keer een dessertlepel;
• vitaminemengsel. 1 citroen en 0,5 kg cranberrybessen worden door een vleesmolen gevoerd. Voeg in de massa 2 eetlepels honing toe en meng goed. Tweemaal per dag, geef de baby 1 eetlepel samen met warme thee (bij voorkeur kruiden, van venkel, kamille, munt, frambozenbladeren, lindebloemen).

Om het immuunsysteem te versterken, is het handig om sappen en compotes gemaakt van cranberry's, zwarte bessen, viburnum en frambozen toe te voegen aan het menu van de kleine patiënt. Zuivelproducten (kwark, ryazhenka, yoghurt, kefir), verse, gekookte en gestoomde groenten en fruit moeten aanwezig zijn in de dagelijkse voeding.

Hoe de immuniteit van het kind te versterken: 22 gouden regels

Het regenseizoen brengt moeders veel angst. Zal het kind continu pijn gaan doen? Als uw kind naar een kleuterschool of ontwikkelingsgroep gaat of naar een andere plaats met een grote groep mensen, zullen de volgende maatregelen de kwetsbare immuniteit helpen versterken:

Versterk de immuniteit van kinderen onder de invloed van elke ouder. Je hoeft alleen te onthouden dat dit een geïntegreerde aanpak vereist, die veel inspanning en geduld vergt. Verharding om de immuniteit van kinderen te vergroten. Het is raadzaam om de procedures vanaf de eerste levensdagen te versterken. Ze garanderen een goed resultaat. Het belangrijkste is om ze de levensstijl van uw gezin te maken.

Oorzaken van frequente ziekten

Verkoudheid, het lichaam van kinderen traceren, veel. En als ze eerder werden verenigd door de bekende afkorting OP3, wordt nu ORI (acute luchtweginfecties) als een correctere naam beschouwd. Wat in wezen niet verandert.

Bacteriën en virussen die de immuniteit van kinderen kunnen verzwakken en het kind op het bed kunnen leggen, zoals voorheen, een groot aantal - met talloze subgroepen en subtypes. Het is deze diversiteit die een offensieve reeks van ziekten veroorzaakt, wanneer een kind, nadat het één type virus heeft overwonnen en er immuniteit voor heeft ontwikkeld, onmiddellijk een ander virus oppikt, waarvan hij geen bescherming geniet.

Een ander ding is dat niet alle kinderen even vatbaar zijn voor infecties. Het gebeurt zo dat twee kinderen van dezelfde leeftijd naar dezelfde kleutergroep gaan. In dit geval is één baby constant ziek, en de andere - 1-2 keer per jaar. Waarom?

Verminderde immuniteit bij kinderen

Het aantal veelvuldig en langdurig zieke kinderen in Rusland is vandaag 70-75%. De reden hiervoor is verzwakte immuniteit, die vaak wordt gevormd door de eerste levensjaren.

• Het is bekend dat hoe meer kinderen communiceren met andere baby's, hoe vaker ze infecties 'pakken'. Allereerst gaat het om de kleuters. Probeer, indien mogelijk, de baby na 4-5 jaar naar de tuin te brengen en bezoek tijdens epidemieën (bijna de hele herfst-winterperiode) geen drukke plaatsen bij hem (winkels, bioscopen, vervoer).
• Kinderen van rokers worden niet alleen vaker ziek, maar ook met een groot aantal complicaties.
• Pre-term birth - premature baby's worden vaak ziek in het eerste levensjaar.
• Kunstmatige voeding - bij dergelijke kinderen wordt het immunoglobuline A bijna altijd gereduceerd, wat verantwoordelijk is voor de immuniteit van de slijmvliezen van de neus, keelholte en ingewanden.
• Allergie - verhoogt de frequentie van otitis (ooraandoening) en sinusitis (neusbijholten). Soms hebben kinderen herhaalde infecties door chronische aandoeningen van de borstholte en de nieren.

Hoe de immuniteit van kinderen te versterken?

1. Algemene schoonmaak van het huis - we gooien groot zacht speelgoed, tapijten weg, smijten ons huis maximaal in.
2. Nat reinigen in de kamer moet worden gedaan met gewoon water, zonder toevoeging van reinigingsmiddelen. Het is raadzaam om een ​​stofzuiger met een HEPA-filter te kopen, het is beter om een ​​robot te hebben en deze elke dag te laten draaien. Stof, rondvliegend door het huis, draagt ​​virussen, allergenen.
3. Bacteriedodende ultraviolette lampen van het gesloten type kunnen de hele dag werken in de aanwezigheid van mensen.
4. Potplanten. Velen van hen bevatten een groot aantal fytonciden die het huis helpen beschermen tegen een verkoudheid. Zo reduceert tsiperus de bacteriën in de lucht met 59%, begonia en pelargonium - met 43%, asperges - met 38% en koffieboom - met 30%. Geranium, azalea, asperges, Dieffenbachia gevlekt, Benjamin ficus, alle citrusvruchten zijn rijk aan deze heilzame verbindingen. Trouwens, de essentiële oliën die door planten worden afgescheiden zuiveren niet alleen de lucht, maar verbeteren ook het welzijn van iedereen die in het huis woont, verhogen hun weerstand tegen acute luchtwegaandoeningen. Dus als u nog geen lid bent van de ruimteteelt, raden we u aan snel een 'groene vriend' te worden.
5. Het is noodzakelijk om de kamer vaker te luchten - vooral 's morgens en' s nachts. Luchttemperatuur mag de 20 graden niet overschrijden.
6. Voordat u naar buiten gaat, smeert u het neusslijmvlies van het kind met Viferon-zalf of oxolinische zalf.
7. Na thuiskomst, was de baby met een zoutoplossing uitloop (Aquamaris, Physiomer). U kunt eenvoudig een oplossing van zeezout (1 theelepel in een glas water) in de neus laten druipen, en de oudere kinderen (van 3-4 jaar oud) spoelen met een keeloplossing. Dus je spoelt eventuele nasofaryngeale virussen weg.
8. Als jij of iemand uit je familie verkouden is, wees dan niet lui om een ​​speciaal masker (of een andere zieke persoon) op jezelf te zetten.
9. Loop zoveel mogelijk met je kind. Zorg er vanaf de geboorte voor dat je minimaal 4 uur per dag met de baby in de lucht bent. De enige uitzondering kan vorst (onder 15 graden) en sterke wind zijn - tegenwoordig kunt u uw tijd op straat verminderen tot 30-40 minuten, maar dan twee keer per dag.
10. Probeer het kind vertrouwd te maken met de contrasterende ziel, het moet dagelijks in één keer worden ingenomen. Je kunt jezelf beperken tot alleen de voeten, en afwisselend warm en koud water naar hen sturen. Als de baby de procedure leuk vindt, kun je het hele lichaam uitspoelen. Begin met een klein temperatuurverschil - van 25 tot 38 graden. Verhoog geleidelijk het verschil ten koste van de ondergrens, het kan 5 en 20 graden zijn - het hangt allemaal af van de gevoeligheid van het kind. Om deze douche te voltooien heb je warm water nodig.
11. Het is voor ouders het moeilijkst om de modus "lichte kleding" te volgen. We zijn gewend om kinderen vanaf de geboorte te moffelen. Het lijkt erop dat het joch net verkouden is omdat hij het koud had: hij liep blootsvoets door het appartement of trok zijn wanten op straat uit. In feite hangt de "vorstbestendigheid" van kinderen volledig van ons af. Als het kind vanaf de geboorte gewend is om in een lichte luier te liggen, dan op de vloer kruipt, zal hij niet bang zijn om uit te gaan zonder een extra blouse op straat. Let er bij het aankleden van een baby, vooral een volwassene, op dat hij in de regel altijd in beweging is. Meestal is hij heet, niet koud.
12. Adequate slaap is erg belangrijk. Hoeveel slaapt uw ​​baby?
13. Vermogen. Groente op vensterbanken laten groeien. Eet vaker groenten met het hele gezin. Voeg probiotica en vitamines toe. In grote hoeveelheden moet het voedsel aanwezig zijn groenten en fruit. In het dagelijkse voedsel moet je producten opnemen die bevatten: vitamine A, C, E, groepen B, D, evenals kalium, magnesium, koper, zink en jodium. Elke dag is het kind verplicht om samen met voedselmineralen, eiwitten en vitaminen te ontvangen. Zorg ervoor dat het kind op 5 jarige leeftijd kruidenthee en zwarte, groene thee drinkt. Vooral nuttig zijn verse sappen en sappen met pulp. Rozenbottel thee bevat een enorme hoeveelheid vitamines, kalium, magnesium en andere elementen die de kwaliteit van het immuunsysteem van het kind positief beïnvloeden.
14. In geen geval kan het kind niet met geweld worden gevoed: er is geen gezonde immuniteit bij een overbevoed kind. Maar de drank moet overvloedig zijn. Dit geldt niet voor koolzuurhoudende zoete limonade. Het kind moet meer water, niet-koolzuurhoudend mineraalwater, thee, vruchtendranken, compotes worden gegeven. Om de behoeften van het kind in de vloeistof te kennen, vermenigvuldigt u het gewicht van het kind met 30. Het resulterende getal is het gewenste getal.
15. Probeer je kind te beschermen tegen stress. Het heeft ook een negatieve invloed op het immuunsysteem. Voor stresshormonen zijn immunosuppressieve eigenschappen al lang bewezen.
16. Elke ochtend proberen we te beginnen met een actieve levensstijl. In de ochtend na een licht ontbijt moet 5-10 minuten worden besteed aan het opladen. Lopen met blote voeten op het gras, kiezels op de zee of gewoon in het appartement heeft een positief effect op het immuunsysteem van het lichaam van de baby.
17. Vanaf de leeftijd van drie jaar en volgens indicaties is het mogelijk om plantimmunostimulantia en adaptogenen te gebruiken die het werk van immuuncellen ondersteunen en de productie van verbindingen met immuunactiviteit. Middelen zoals echinacea, eleutherococcus of ginseng kunnen in het laagseizoen door een arts worden aanbevolen. Hulp bij de bestrijding van infecties en de preventie van verkoudheidsplanten met fytonciden. Knoflook en uien kunnen aan het voedsel van kinderen worden toegevoegd.
18. Beddengoed en kleding mogen niet fel zijn, omdat het textielkleurstoffen bevat. Dit kunnen extra allergenen zijn. Het is beter om linnen te kopen van natuurlijke stoffen met een klassieke witte kleur. Wassen en pyjama's, en beddengoed vaak ziek kind moet baby poeder op 60 graden zijn. Het is ook de moeite waard dingen aan extra spoelen te onderwerpen.
19. Adem in als een verkoudheid begint. Dit is een uitstekend hulpmiddel voor de vernietiging van virussen die zijn doorgedrongen in de nasofaryngeale mucosa. Voeg wat bacteriedodende essentiële olie toe (lavendel, kruidnagel, bergamot, jeneverbes, calendula) of Vietnamese Gold Star-balsem (voldoende klontjes in de vorm van een matchball), of geneeskrachtige planten (zoals laurier, melisse, kamille, oregano of lavendel).
20. Als je dat ziek voelt - de procedure 's nachts. Dompel je benen en armen in heet water. Houd ze ongeveer 5 minuten vast totdat je huid rood wordt. Het belangrijkste ding - dat er geen "busting" was, dat wil zeggen, een burn. Dientengevolge, zou de gestoomde en roze huid als "handschoenen" op de handen en "sokken" op de benen moeten kijken. Giet de droge mosterd in een katoenen sok, doe hem op en trek er een wollen sok overheen. En alles - we gaan naar bed.
21. Warme thee Vooral belangrijk in het koude seizoen. Frambozen thee met linde. Gember met citroen. Thee met echinacea.
22. Ik hou van je baby! Als u vindt dat de kleuterschool ziekte brengt, vervang het dan door uzelf of door een grootmoeder, een oppas. Laat het kind psychologische bescherming en begrip hebben dat hij in liefde groeit - we weten dat veel ziekten een psychosomatisch karakter hebben.

Tips van moeders om de immuniteit van het kind te versterken

Ik denk dat de immuniteit van kinderen op een "natuurlijke" manier moet worden versterkt. Mijn Borka heeft al 2 jaar geen zere keel! Weet je hoe we ze hebben overwonnen? De dokter heeft ons elke ochtend en avond aanbevolen als een profylaxe om de keel van onze zoon met gewoon koud water te gorgelen. Elke dag verlaagden we de temperatuur van het water. Nu spoelt Boris naar mijn mening zijn keel met ijswater uit de kraan.

Ik ben het met Olga eens: hoe eenvoudiger de preventie, hoe beter. Ik ben altijd de oudste zoon geweest in het "koude seizoen" was zijn neus wassen met wat water toen hij terugkwam van de kleuterschool of van een wandeling. Oxolina-zalf besmeurde de neus voordat het kind ging wandelen, maar niet zo lang geleden ontdekte ze dat deze zalf verboden was om te gebruiken voor zwangere vrouwen en kleine kinderen.

Een geweldig alternatief voor "oxoline" is een spray voor de neus met zeewater. Ze zijn nu heel veel en ze zijn geschikt als preventie van SARS. Op dezelfde manier, evenals alleen met water, was de neus van de baby vóór de wandeling en daarna. Ik vind Aquamaris het leukst. En 's nachts douchen we' Dolphin '. Handig ding! Naast het apparaat voor spuitzakken worden tassen verkocht. Daarin zeezout met rozenbottelextract. Verdun het in warm water en spoel de neus van je baby af.

Over dogrose gesproken. Uitstekend hulpmiddel om de immuniteit van kinderen te versterken. Zee van vitamine C! Ik doe dit: giet het fruit met kokend water in een thermoskan en sta erop een halve dag. Ik voeg honing toe in plaats van suiker en geef mijn dochter 's ochtends en' s avonds te drinken. Hoe dan ook, je kunt geven in plaats van compote!

We hadden, toen de hele familie ziek was van de griep, ik fijne, fijne uien sneed, legde het op borden en legde het rond het appartement. En over de baby die 's nachts direct in het bed wordt gelegd. Pah-pah, niet besmet.

Meisjes, en hier ben ik knoflook, een oude folk remedie om de immuniteit van kinderen te vergroten, respecteer ik. Alleen in een regenachtige en "besmettelijke" tijd van het jaar voeg ik het beetje bij beetje toe aan al mijn voedsel. Zelfs een kind. Wel, en natuurlijk is het handig om het als kralen op het bed te hangen.

Heb je je eigen recepten om de immuniteit van kinderen te versterken? Deel met ons.

Hoe de immuniteit van een kind 2 jaar oude folk remedies te verhogen

Zelfs een gezond kind zal geen extra immuniteit schaden, vooral in de winter. Het is niet nodig om medicijnen te gebruiken. Alle ouders zullen nuttig zijn om te leren hoe ze de immuniteit van kindergeneesmiddelen voor kinderen kunnen verhogen.

Regels voor de vorming van immuniteit

Immuniteit zorgt voor de weerstand van het lichaam tegen virussen en bacteriën. Het immuunsysteem ontwikkelt zich gedurende vele jaren van leven, beginnend in de prenatale periode.

Fase 1 De eerste 28 dagen van het leven. De baby leeft bijna vanwege de immuniteit van de moeder, dat wil zeggen, de antistoffen die hij van moedermelk krijgt. Gedurende deze periode is het erg vatbaar voor virussen en bacteriën.

Fase 2 3 - 6 maanden. Een immuunrespons tegen de penetratie van virussen en bacteriën begint zich te ontwikkelen. Vormden hun eigen immuniteit. In dit stadium is het belangrijk om alle noodzakelijke vaccinaties te maken, anders kan het kind, dat op jonge leeftijd met gevaarlijke infecties werd geconfronteerd, zeer moeilijk te bewegen zijn.

Fase 3 2 - 3 jaar. Het contact met de buitenwereld neemt toe, wat leidt tot een botsing met nieuwe virussen en bacteriën. Het lichaam produceert nieuwe immunoglobulinen.

4 fasen. 6-7 jaar. Periode vatbaar voor chronische ziekten en allergieën. Daarom vormen zich immunoglobulinen actief, die verantwoordelijk zijn voor de allergische reactie.

Fase 5 12-15 jaar. De puberale periode geassocieerd met hormonale veranderingen en actieve groei.

Als een kind vaak ziek is van virale ziekten, maar het gebeurt snel en helder en laat het geen gevolgen, maak je geen zorgen dat hij een zwak immuunsysteem heeft. Maar om het lichaam te helpen infecties te overwinnen en hoe dan ook te confronteren. Laten we het hebben over hoe we de volksremedies van het kind kunnen versterken.

Kruiden om de immuniteit te verbeteren

Het geven van kruiden voor immuniteit voor kinderen is beter in de vorm van afkooksels, thee. Alcoholtincturen moeten worden vermeden. In de zomer is het erg handig om bessen van bessen, zwarte vlierbessen, te eten. Gedroogd fruit kan op zichzelf worden gegeten of een vitaminemengsel bereiden door gedroogde abrikozen, rozijnen, walnoten, honing, geraspte vlierbessen of meidoorn te mengen.

In het koude seizoen voor kinderen kunnen kruiden die de immuniteit verhogen, gemakkelijk worden gevonden in apotheken.

Echinacea

Echinacea is nuttig voor immuniteit bij kinderen omdat het fyto-enzymen bevat die de synthese van fagocyten versnellen. Ze gaan de strijd aan tegen antigenen die het lichaam binnenkomen. Het kruid onderdrukt de ontwikkeling in het lichaam van influenzavirussen en herpes, stafylokokken, Escherichia coli, streptokokken.

Nu kun je echinacea vinden in de vorm van tabletten of tincturen. Echinacea tinctuur voor immuniteit kan gemakkelijk thuis worden bereid:

Voeg in 100 g gemalen gras 200 ml heet water toe, houd het gedurende 25 minuten op een waterbad. De gekoelde en gefilterde tinctuur wordt drie keer per dag in een kwart kopje genomen.

Je kunt ook een afkooksel maken:

Neem een ​​eetlepel gemalen wortels van Echinacea, giet ze 0,5 liter kokend water. Ze kwijnen een half uur in een waterbad. Gekoeld bouillonfilter. Drink 25 ml driemaal daags gedurende niet langer dan een maand.

Je kunt andere kruiden gebruiken om de immuniteit te verhogen in combinatie met echinacea.

Neem een ​​theelepel droge bladeren van framboos, echinacea, zwarte bes, rozenbottel, aardbeien, citroenmelisse. Vul met een liter water aan in een thermoskan gedurende minstens 3 uur. Drink per dag in kleine porties. Het verloop van de behandeling duurt 20 dagen.

Kruiden voor immuniteit worden verkocht in een apotheek in de vorm van kant-en-klare profylactische geneesmiddelen. Bijvoorbeeld Immunal. Het hoofdbestanddeel in de samenstelling ervan is echinacea-sap. Het medicijn heeft ontstekingsremmende, antibacteriële en antivirale eigenschappen. Verkrijgbaar in pil en siroopvorm. Het wordt meestal voorgeschreven aan vaak zieke kinderen voor preventie en behandeling. Hoe u het medicijn inneemt, vindt u in de instructies.

Aloë voor immuniteit is eenvoudig en effectief. Het heeft een tonisch en versterkend effect. Deze kamerbloem is rijk aan vitamines van groep B, E, C, essentiële oliën, aminozuren, enzymen, die het metabolisme versnellen. Aloë-sap is nuttig om te gebruiken in de lente en de herfst, wanneer het lichaam bijzonder zwak is. De onderste bladeren van de plant zijn het rijkst aan vitamines en moeten worden ingenomen voor de bereiding van therapeutische middelen.

sap

Snijd de bladeren van de plant, je moet ze een paar dagen in de koelkast leggen. Vermaal dan geraspt of druk op. Voeg in een brij een glas water toe en bewaar 2 uur op een koele plaats. Vervolgens wordt het sap met gaas gefilterd en kan het worden geconsumeerd. Het sap verliest na 12 uur zijn heilzame eigenschappen. Dit moet onthouden worden.

Voor een half uur voor de lunch wordt het aangeraden om een ​​eetlepel sap te drinken. Je kunt er een beetje citroen aan toevoegen voor de smaak. Neem niet meer dan een maand.

Aloe Vera Mix

Op basis van aloë en andere nuttige producten, kunt u een nuttig mengsel voor immuniteit voorbereiden. nemen:

• verschillende bladeren van aloë;
• 100 ml melk;
• honing - drie eetlepels;
• een lepel citroensap;
• enkele walnoten.

De ingrediënten zijn gemalen en gemengd. Toegestaan ​​om twee dagen te brouwen en twee keer per dag voor de maaltijd een theelepel te gebruiken. Twee weken opname kan de immuniteit versterken.

propolis

Propolis bevat ongeveer 50 unieke stoffen, nierbalsems, plantaardige gommen, essentiële oliën. Hij heeft veel nuttige eigenschappen:

• het wordt beschouwd als een natuurlijk antibioticum dat de weerstand van gunstige microflora verbetert;
• heeft antivirale eigenschappen;
• vernietigt microben en verwijdert gifstoffen, die ze binden;
• is een natuurlijk tonisch biostimulans.

Al deze eigenschappen door het gebruik van propolis voor immuniteit. Om verkoudheid in de kou te voorkomen, volstaat het om twee keer per week een bal propolis in de mond op te lossen. Je kunt het ook toevoegen aan thee, melk of mengen met honing.

Voordat u propolis aan kinderen geeft, moet u ervoor zorgen dat het kind geen allergieën voor bijenproducten heeft. Als het kind de tool niet in zijn pure vorm wil gebruiken, kun je een paar eenvoudige recepten proberen.

1. Roer in een glas hete melk een halve theelepel gepureerde propolis tot het volledig is opgelost. Drink kleine slokjes voor het slapen gaan.
2. Je kunt propolis-extract kopen in een apotheek en 15-20 druppels in melk oplossen. Drink goed voor het slapen gaan.
3. Propolis tinctuur is de meest gebruikte middel om het immuunsysteem te versterken. Kinderen geschikte optie die geen alcohol bevat. Het maken van zo'n tinctuur is een arbeidsintensief proces en het kan maar een week bewaard worden. 30 g propolis wordt geraspt. Voeg 100 ml water toe. Uur houden op een waterbad. Filter uit. Houd de tinctuur koel. Het wordt aanbevolen om 15 druppels tinctuur van propolis toe te voegen in melk of thee.

Middelen op basis van propolis kunnen worden gedronken tijdens epidemieën of tijdens ziekte tot volledig herstel.

wilde roos

Rozenbottels zijn rijk aan macro- en micro-elementen, vitamine B, K, E en, natuurlijk, C. Bovendien is het rijk aan pectine, appelzuur en citroenzuur, fytonciden, essentiële oliën. Dit alles kenmerkt de wilde roos als een zeer goed hulpmiddel voor het verbeteren van de immuniteit bij kinderen.

Hier zijn enkele recepten van folk remedies op basis van wilde rozenbessen.

1. Bouillon. 4 eetlepels bessen goot liters kokend water. Blijf ongeveer 15 minuten in vuur en vlam. Laat 3-12 uur trekken in een thermoskan. Filter en drink 50 ml per dag gedurende de gehele periode van de ziekte. Kan worden verdund met water. Bewaar bouillon in de koelkast gedurende drie dagen. Het nadeel van afkooksel is dat bij hoge temperaturen veel nuttige vitamine C wordt vernietigd.
2. Infusion. Pureer twee eetlepels bessen en giet een glas warm water. Gekookt in een waterbad gedurende 15 minuten. Filter en koel. Neem geleidelijk een glas tinctuur gedurende de dag.
3. Tea. In de periode van epidemieën is het genoeg om wilde rozenbessen aan thee toe te voegen. De drank krijgt niet alleen een rijke kleur en geur, maar ook verrijkt met vitamines.
4. Compote. De methode is goed voor kinderen die weigeren om afkooksel of tinctuur te drinken. Voeg in de compote van gedroogd fruit bij het brouwen rozenbottelbessen en honing of suiker toe.

Ondanks alle voordelen van heupen, mogen ze zich niet laten meeslepen. Het heeft een diuretisch effect en kan bij frequent gebruik de bloeddruk verhogen.

gember

Gemberwortel bevat voldoende aminozuren, vitamine C, B1, B2, A, fosfor, ijzer, calcium, zink. Bovendien is het rijk aan substantie - gingerol, dat bacteriedodende eigenschappen heeft. Door zijn werking en samenstelling lijkt gember op knoflook, maar het heeft geen sterke geur. Ginger kan niet alleen de immuniteit verhogen, maar ook het herstel versnellen.

Er moet aan worden herinnerd dat kinderen na 2 jaar alleen gember mogen krijgen, en ook dat het allergische reacties kan veroorzaken.

Op basis van gember, kunt u de volgende handige hulpmiddelen voorbereiden:

1. Drinken 1. Een theelepel fijngehakte gemberwortel wordt in een beker gegoten, uitgegoten met sap van een sinaasappel. Voeg naar smaak honing of zand toe. Voeg aan de top toe met warm water en laat 5 minuten staan. Drink de hele dag door.
2. Drank 2. Kook een klein deel gemberwortel in ongeveer 10 minuten op 2 liter water op laag vuur. Voeg in de afgekoelde vloeistof suiker en citroensap toe. Drink twee keer per dag voor 50 g.
3. Een mengsel. Schil 300 g gemberwortel en één citroen (zonder pit). Verpletterd in een blender of vleesmolen. Het mengsel wordt geroerd met 200 g honing. Vitamines krijgen één keer per dag een theelepel. Om de brandende smaak glad te strijken, kunt u het toevoegen aan de pap, aardappelpuree of thee.
4. Marmelade. De wortels worden ondergedompeld in koud water en een half uur gekookt tot het zacht is. Daarna wordt het water afgevoerd en worden de wortels gevuld met suiker. Laat het een beetje staan ​​en doe het in een glazen schaal met een deksel in de koelkast.

Om gember klaar te maken voor immuniteit, moet je kiezen voor frisse, elastische en soepele wortels. Bewaar het in de koelkast, verpakt in plasticfolie. Probeer tijdens het reinigen de huid heel dun te verwijderen, want daaronder bevinden zich de meest bruikbare stoffen.

veenbes

Misschien is deze dieprode bes het populairst, als een van de methoden om de immuniteit bij kinderen te verhogen door middel van folk remedies. Het bevat een enorme hoeveelheid zuren, waaronder zeldzame - oxaal- en barnsteenzuur. Koolhydraten worden vertegenwoordigd door pectine, fructose en glucose. Door de hoeveelheid vitamine C vangt ze een sinaasappel. Daarom is cranberrysap, bij iedereen bekend, noodzakelijkerwijs de behandeling van alle verkoudheden.

Voor de verandering kunt u andere handige hulpmiddelen op basis van veenbessen voorbereiden.

1. Neem evenveel veenbessen en appelschijfjes. Mix het op. Voor 1 kg van het mengsel is 1 walnoot nodig. Bereid een siroop van 1 kg honing en 0,5 liter water. Bak het appel-cranberry-mengsel in een half uur in deze siroop op laag vuur. Zet het in de pot. Neem een ​​eetlepel per dag, terwijl je het ongeveer een maand met warm water perst.
2. Gebroeid citroen en 0,5 kg veenbessen, vermalen in een vleesmolen. Voeg een halve kop honing toe en meng. Het wordt 2 keer per dag samen met hete thee in een theelepel genomen. Het wordt aanbevolen om de hele periode van epidemieën als preventie te gebruiken.

Soms kunnen veenbessen zuurbranden en allergieën veroorzaken. Hiermee moet rekening worden gehouden.

Afkooksel van haver

Haverkorrels zijn rijk aan zetmeel, vitamine A, E, B, organische zuren, steroïde stoffen, fosfolipiden, die verantwoordelijk zijn voor de vorming van zenuwcellen en spiervezels. Door de samenstelling wordt havermout vaak een onderdeel van de zuivelformule. Bouillon van haver wordt niet alleen gebruikt als versterkend middel, maar ook bij de behandeling van virale hepatitis, hartaandoeningen en lever. Het helpt ook bij de bestrijding van huidziekten en allergieën.

Om de bouillon te koken is noodzakelijk:

• was een halve kop havergranen;
• vul het graan met 1,5 liter water;
• laat de nacht doorgaan;
• 's morgens onder een deksel 1,5 uur op laag vuur koken;
• spanning, cool;
• voor de smaak kun je een paar lepels honing toevoegen.

Bouillon kan maximaal drie dagen in de koelkast worden bewaard. Om het immuunsysteem te versterken, moeten kinderen driemaal per dag een half uur voor de maaltijd een half uurtje bouillon drinken. Baby's van 6 maanden tot een jaar krijgen een halve eetlepel, vanaf 3 jaar - per lepel, vanaf 5 jaar - per half glas.

Eierschaal

De eischaal bevat mineralen die de synthese van lymfocyten activeren die nodig zijn voor een sterke immuniteit in het beenmerg. Maar u moet de eieren alleen binnenlandse kippen kiezen, waarvan de kwaliteit niet in twijfel wordt getrokken.

Gezuiverde schalen worden 10 minuten gekookt, gekoeld en toegestaan ​​te drogen. Vervolgens worden ze in een vijzel- of koffiemolen omgezet in poeder, dat twee keer per dag aan het uiteinde van een theelepel kan worden gegeven of van twee weken tot een maand aan het eten kan worden toegevoegd.

Goede voeding

Ouders zouden niet alleen informatie moeten hebben over hoe ze de immuniteit van het kind met volksremedies kunnen versterken, maar ook voorwaarden kunnen scheppen voor het behoud van zijn gezondheid. Een belangrijke plaats in deze zaak is de organisatie van voedsel. Allereerst moet je de aanwezigheid van gefrituurd voedsel, fast food, frisdrank, chips in het menu uitsluiten of beperken. U moet onthouden dat producten die in onbeperkte hoeveelheden een nadelige invloed op de gezondheid kunnen hebben:

• suiker;
• marinade;
• ingeblikt voedsel;
• koemelk (met allergieën en lactose-intolerantie);
• worstjes.

Het menu moet het lichaam voorzien van essentiële eiwitten, koolhydraten, vetten, vitaminen, mineralen. Hier is een lijst met producten die bronnen van voedingsstoffen zijn:

• gekookt vlees, vis, peulvruchten - eiwitten;
• bessen en vruchten (krenten, citrus, aardbeien, peterselie, duindoorn) - vitamine C;
• granen, granen, brood, noten, granen - vitamines B;
• groenten en boter, eieren, boekweit, havermout - vitamine E;
• granen, appels, noten - ijzer, magnesium, zink;
• gefermenteerde melkproducten - behoud van een gezonde microflora in de darmen, wat erg belangrijk is voor een sterke immuniteit.

In de koude periode mogen we niet vergeten knoflook aan voedsel toe te voegen. Dit is een prachtige natuurlijke antioxidant. Het stimuleert de ontwikkeling van witte bloedcellen en antilichamen die verantwoordelijk zijn voor het immuunsysteem. De gunstige eigenschappen van knoflook worden geactiveerd door verbrijzeling, maar worden verminderd door warmtebehandeling. Daarom kan fijngehakte knoflook worden toegevoegd aan salades, een stukje brood wrijven tijdens de lunch. In gedroogde vorm is het niet minder effectief. Om microben te weerstaan, is het aan te bevelen om 1-2 teentjes knoflook per dag in de kou te eten. Maar we moeten vitaminen voor immuniteit bij kinderen niet vergeten.

Hoe een kind te temperen

Verharden is uiterst belangrijk voor de menselijke gezondheid. Verhardingsprocedures worden uitgevoerd vanaf de eerste dagen van het leven van een baby. Dit is een dagelijkse duik en een kort verblijf zonder kleding bij het wisselen van kleding. Een verplichte factor voor een goede gezondheid op elke leeftijd is lopen.

Tijdens waterprocedures moet u het water geleidelijk koelen. U kunt de deur van de badkamer openen, zodat er geen scherpe temperatuurdaling is.

Sommige moedige ouders leren het kind te douchen. Doe het beter niet eerder dan 3 jaar. Voor kinderen als een verharding, kunt u vrij eenvoudige methoden gebruiken:

• de mond spoelen met water;
• loop op blote voeten in een kamer gedurende ten minste 5 minuten;
• regelmatig luchten;
• slaap in een koele kamer;
• lange wandelingen en actieve spellen;
• zomer blootsvoets wandelingen op het zand, gras, land.

Aan de voeten zijn veel punten verantwoordelijk voor onze gezondheid. Daarom wordt het als massage aanbevolen om een ​​speciale massagemat aan te schaffen waarop de baby zal lopen. Het is gemakkelijk om een ​​dergelijk ontlaatbaar pad onafhankelijk te maken door zeestenen of materialen van verschillende texturen op de basis te lijmen.

Oudere kinderen zijn erg handig om te zwemmen: in de zomer - in stuwmeren, in de winter - in het zwembad. Opladen, fysieke inspanning, horizontale balken - dit alles is een garantie voor een goede gezondheid.

Het is belangrijk om te weten hoe je een kind met zwakke immuniteit kunt temperen. Ouders zorgen voor zulke kinderen voor kou, wind en infecties. Daardoor de situatie verergeren. Natuurlijk kan je niet vaak een ziek kind direct naar het zwembad leiden of water gieten. De verharding moet geleidelijk plaatsvinden. Verlaag de temperatuur in de kamer van het slapende kind eerst met één graad, daarna als je gewend bent aan twee, drie. Hetzelfde gebeurt met water tijdens het douchen.

Wanneer het kind gezond is, loop vaker met hem mee. Blijf niet lang thuis na herstel. Hoest en loopneus kunnen en moeten met frisse lucht worden behandeld.

Het is niet nodig om een ​​kind in honderd kleren te dempen, uit angst dat hij zal bevriezen en ziek worden. Het wordt erger als hij zweet en dan koud wordt. Verminder geleidelijk het aantal truien en truien. Je moet je kleden voor het weer.

Oefening met uw kind. Dan zal de hele familie gezond en vriendelijk zijn.

1. Sta, verzamel de handen in het kasteel. Adem in - strek je armen omhoog, trek ze naar de zijkanten en ombuig je rug. Houd spanning en adem gedurende 3 seconden vast. Adem uit - geef het voorzichtig op. Herhaal 3 keer.
2. Twintig seconden lopen, zijn benen hoog heffen en zijn armen zwaaien.
3. Zet je voeten op schouderbreedte uit elkaar en kantel je hoofd zes keer heen en weer, dan zes keer rechts-links. Voer daarna cirkelvormige bewegingen uit.
4. Running op zijn plaats met een snelle beweging van uw handen.
5. De romp schommelen van links naar rechts - 15 keer.
6. Ga op je rug liggen, leg je handen langs het lichaam. Voeten lichten op tijdens de inademing en houden deze gedurende 3 seconden vast. Op de uitademing, geleidelijk lager. Herhaal 5 keer.
7. Loop even, ontspan.
8. Span 10 keer van de vloer.
9. 25 keer om op één been te springen en vervolgens op de andere.
10. Een halve minuut lopen, zwaaiend met zijn armen.
11. Leg de benen, de armen omhoog en steek je vingers in het slot. Buig krachtig, met een uitademing, maak een beweging met je handen, alsof het hout spleet. Adem - geleidelijk recht naar de startpositie.
12. We zetten onze benen bij elkaar en klimmen op onze tenen. Adem uit - val op je hielen en sla ze aan zodat de trilling in je benen wordt gevoeld.

Een eenvoudige oefening duurt niet lang in de ochtend, maar hij laadt je de hele dag op.

massages

Massage is een van de manieren om te verharden. Geen wonder dat een algemene tonische massage wordt voorgeschreven aan baby's al in 1-2 maanden van het leven. Het kind is op dit moment naakt in de kamer en krijgt luchtbaden. Masseur kneedt zijn spieren en gewrichten en vervangt de eerste oefening.

Er is een methode van acupressuur, die specifiek wordt aanbevolen om het immuunsysteem te versterken. De essentie is de impact op bioactieve punten op het lichaam. Er zijn in totaal 9. Vanuit deze punten komen impulsen de hersenen en het ruggenmerg binnen, waardoor de functies van organen en systemen worden verbeterd. Dit verbetert de beschermende eigenschappen van de bronchiën, nasopharynx, strottenhoofd, luchtpijp. Het lichaam begint zijn eigen interferon actief te produceren.

Maar de effectiviteit van een dergelijke massage zal alleen met een normale aanpak zijn. Er moet rekening mee worden gehouden dat dit geduld, tijd en de juiste techniek vereist.

Tijdens de koude periode is het nuttig voor ouders om te weten hoe ze de immuniteit van het kind met folkremedies kunnen verbeteren. Maar we moeten niet vergeten dat alleen een verhard organisme bestand is tegen virussen. Daarom moet de preventie van verkoudheden worden uitgevoerd in een complex, inclusief goede voeding, verharding, aanvullende kruidenafkooksels en andere populaire methoden.

Overigens kunnen volksremedies de immuniteit van een volwassene verbeteren, maar dit staat al in een ander artikel.

Behandeling van kinderen met folteroplossingen impliceert een toename van hun immuniteit om hun loopneus, hoest, tonsillitis en griep zo min mogelijk te behandelen. Zodat de kleuterschool geen bron van gevaar voor hen wordt, waar ze binnen 2-3 dagen de infectie oppikken.

Kinderen behandelen met folk remedies om de immuniteit te versterken is niet zo moeilijk, maar het vereist consistentie en consistentie.

Zodat het kind niet ziek wordt

1. Lucht de kamer 1-2 keer per dag.
2. Loop vaker en verplaats meer.
3. De baby moet voldoende slapen
4. Voeg zoveel mogelijk groenten en fruit toe aan het dieet
5. Weiger producten met kleurstoffen, smaakstoffen, conserveermiddelen, enz. Wenk kinderen niet aan chips, crackers, koolzuurhoudende dranken en andere producten van de chemische industrie.

Hoe de immuniteit van het kind folk remedies verhogen

Spoel de mond.

Na elke maaltijd moet het kind uw mond spoelen met zout water. Deze methode vermindert de concentratie van ziektekiemen en bewaart tanden van cariës. Deze procedure interfereert niet met volwassenen.

Handige thee voor kinderen.

Als een kind zijn mond niet met zout water wil spoelen, kan je hem na het eten een klein beetje kamille, calendula of hypericum geven. Zeer smakelijke thee wordt verkregen uit een mengsel van wilde roos, munt, kamille. Na het eten spoelt een dergelijke thee of infusie voedselresten weg van de amandelen en bacteriedodend effect op de slijmvliezen. Deze methode is een goede preventie van verkoudheid.

Drinken om de immuniteit bij kinderen te verbeteren
Een heel goede remedie is om citroensap in het water te persen en het de hele dag te drinken. De tool zal nog effectiever zijn als je hier wat honing toevoegt, als het kind er geen allergieën voor heeft.

Hoe de immuniteit van een kind te verbeteren met eenvoudige oefeningen

Als een kind vaak keelpijn heeft, als hij zwakke bronchiën en longen heeft, dan zullen dergelijke oefeningen helpen:

Leeuw pose

Vraag het kind om de kin te bereiken met de punt van de tong en houd deze gedurende 3 tot 10 seconden vast. Zo'n houding van spanning van de tong en keelholte verbetert de bloedstroom, de keelholte wordt gedesinfecteerd, en de files lossen op, wat infectie veroorzaakt, waardoor angina en andere problemen ontstaan. Laat het kind deze oefening doen tijdens het poetsen. Wanneer angina wenselijk is om dit elk uur te doen.

Nek opwarmen

Het kind moet het hoofd langzaam naar rechts en naar links draaien. Deze oefening werkt op de oor-lymfeklieren en beschermt ze tegen ontstekingen.

Massage van de bronchiën en longen

Leer je kind om voorzichtig met zijn vuisten op zijn borst te porren met de geluiden van "a", "o", "u". Een dergelijke zelfmassage van de borst ontwikkelt de natuurlijke afweer van het bronchopulmonale systeem.

Heerlijke mix voor de behandeling van kinderen folk remedies

Hak 1,5 kopjes rozijnen fijn, 1 kop walnoten, 0,5 kopjes amandelen, 2 citroenen, meng het met 0,5 kopjes gesmolten honing. Geef dit mengsel aan een kind 1-2 theelepel. (afhankelijk van de leeftijd) 3 keer per dag een uur voor de maaltijd. Deze tool is geschikt voor kinderen van twee jaar en ouder.

Voeding om het immuunsysteem te versterken

Om het immuunsysteem normaal te laten functioneren, zijn eiwitten, vitamines (A, B, C, E) en mineralen (zink, magnesium, koper, ijzer) nodig
Eiwit - vlees, vis, peulvruchten
Vitamine A - groenten van gele en rode kleur, lever, eieren, boter
Vitamine C - krenten, wilde roos, citrus, duindoorn, peterselie, paprika's, aardbeien
Vitaminen van groep B - slachtafvallen, zonnebloempitten, volkoren brood, noten, boekweit, peulvruchten, gekiemde granen
Vitamine E - lever, zaden, noten, gekiemde granen, boter en plantaardige olie, havermout, boekweit, lijnzaad, eieren
Zink, magnesium, koper, ijzer - noten, slachtafval, granen, appels

Besteed aandacht aan de toestand van de ingewanden van het kind, omdat de immuniteit afhankelijk is van de intestinale microflora. Het is in de darm dat de synthese van immunoglobuline wordt gestimuleerd en bovendien is de geslakken darm een ​​obstakel voor de absorptie van nuttige stoffen in voedsel.
Naar de darm was normaal, probeer ervoor te zorgen dat het kind meer zuivelproducten, bio-yoghurts en voedsel dat rijk is aan vezels eet.

Verharding in de behandeling van kinderen folk remedies

Verharding van de keel - drink koele dranken, eet ijs. We moeten voorzichtig zijn, om de keel van het kind geleidelijk aan en voorzichtig aan de keel te laten wennen. U kunt beginnen met het spoelen van uw mond met koud water
Algemene verharding van het lichaam - afvegen met een natte handdoek, overgoten met koud water, een douche, zwembad.

massage

1. Deze tool zal het kind redden van veel verkoudheden, keelpijn, enz. Neem de zee afgeronde kiezels. Wrijf ze in met warm gekookt water met zeezout en een druppel azijn. Het kind moet 3-5 minuten op blote voeten op deze stenen lopen. Voer deze procedure 2-3 keer per dag uit.
2. Het is handig om de voeten van een kind met olie te masseren: 2 druppels eucalyptusolie, theeboom en citroenboom moeten worden gemengd met 20 ml van een basisolie. Doe een voetmassage gedurende 2-3 minuten

Schelpen in de behandeling van kinderen

Een uitstekende manier om het immuunsysteem te versterken is eierschaalpoeder. Eierschaal bevat mineralen die de vorming van lymfocyten in het beenmerg stimuleren.
Spoel de schaal schoon, calcineer hem en maal hem in een koffiemolen voordat je het poeder ontvangt. Geef de kinderen het puntje van een theelepel 2-3 keer per dag na de maaltijd - drink water of voeg iets toe aan eten.

Hoe de immuniteit van een kind te versterken met een afkooksel van haver

Als een kind darmproblemen heeft (constipatie, dysbacteriose) en de immuniteit hierdoor wordt verzwakt, is het handig om een ​​afkooksel van haver te nemen. 100 g haver spoelen, 1,5 liter water gieten, 's nachts aandrukken,' s morgens bij rustig vuur 1,5 uur koken, afkoelen, persen, knijpen. Kinderen van 6 tot 12 maanden tot 1 theelepel., Van 1 tot 3 jaar - 1-2 eetl. l., na 3 jaar - 100 g per dag. Bewaar niet meer dan twee dagen in de koelkast. De behandeling met deze tool is 1 maand. Overgewicht aan volwassenen drinken - de darmfunctie zal verbeteren, de lever zal hersteld worden, de huidconditie zal verbeteren

propolis

Om de immuniteit te verhogen, kunt u het kind 's morgens op een lege maag propolis tinctuur geven in 100 g melk of water extract van propolis in 100 g water. Te gebruiken als een ziektepreventie niet meer dan een maand, dan een maand pauze. Het aantal druppels hangt af van de leeftijd van het kind - van 3 tot 7 jaar tot 3-5-7 druppels.

Cranberry en Lemon

Hak 0,5 kg veenbessen en 1 citroen door een vleesmolen tot een massa van 1 eetl. honing (met suikerallergieën), meng goed. Er is een mengsel van 1-2 st.l. met thee 2-3 keer per dag.

Naalden bij de behandeling van kinderen folk remedies

2 el. l. naalden Giet 0,5 liter heet water, kook gedurende 5 minuten, sta 2 uur op, voeg 1 el. l. honing, volwassenen drinken 2-3 kopjes 2-3 keer per dag, kinderen 1 tot 2 el. l. 3 keer per dag, afhankelijk van de leeftijd

En nog een paar tips voor het behandelen van kinderen met folteroplossingen - in het vroege najaar en het vroege voorjaar kunt u een cursus immuniteitsverbetering uitvoeren met behulp van Echinacea-infusie. Het is beter om een ​​dosis voor een arts te kiezen. Vis of zeehondenvet versterkt ook het lichaam van het kind, na het nemen van de kinderen is de kans veel kleiner dat ze ziek worden

Probeer het zo te maken dat naar het kleuteronderwijs gaan niet stressvol is voor het kind. Stress leidt tot een verzwakt immuunsysteem. Bovendien kan de wens om thuis te blijven en niet naar de kleuterklas te gaan een psychologische oorzaak van ziekte zijn

Er zijn slechts drie natuurlijke stimulerende middelen voor immuniteit - honger, koude en fysieke activiteit. Kinderen moeten vaker lopen, ze moeten niet worden ingepakt, ze mogen niet heet zijn thuis, ze mogen ook niet met geweld worden gevoed, het is noodzakelijk dat het kind om voedsel vraagt.

Groeten aan alle lezers! Mijn naam is Svetlana. Ze studeerde af aan de Samara State Medical University met een rood diploma.

Elke ouder weet dat immuniteit verantwoordelijk is voor de gevoeligheid van het lichaam voor ziekten. Het is erg belangrijk voor de gezondheid van het kind, omdat Het groeiende lichaam hoeft niet alleen schadelijke bacteriën te bestrijden, maar ook energie te besteden aan een goede groei en ontwikkeling.

Verstoringen van het immuunsysteem kunnen ook worden veroorzaakt door stress, slechte leefomstandigheden, ongezond eetpatroon en levensstijl, evenals door chronische ziekten.

In onze tijd kunnen maar weinig mensen bogen op een uitstekende gezondheid. Frequente verkoudheden bij kinderen in kleuterscholen en scholen zijn lang de norm geweest. Iemand zegt dat de ecologie, weersomstandigheden en het niveau van de algemene kwaliteit van leven, dat de laatste tijd aanzienlijk is afgenomen, de schuld zijn van alles.

De huidige situatie is echter geen reden om op te geven en de gezondheid van de jongere generatie zijn gang te laten gaan. Integendeel, het moet ouders aanmoedigen om te zoeken naar manieren om de immuniteit van het kind zeer snel te vergroten.

Verbeteringen van volksimmuniteit die voor iedereen beschikbaar zijn, kunnen de gezondheid van uw geliefde kind aanzienlijk beïnvloeden. Laten we dus eens nadenken over wat u moet doen om ervoor te zorgen dat uw kind vol kracht is en geniet van het leven.

• 1 Goede voeding
• 2 Producten die vitamines bevatten om de immuniteit te verhogen
• 3 Groenten en fruit
• 4 volkoren granen
• 5 Honing
• 6 uien en knoflook
• 7 Vitamine D verrijkte voedingsmiddelen
• 8 noten
• 9 recepten voor heerlijke vitaminemengsels
• 10 Recept 1: nuttig vitaminemengsel
• 11 Recept 2: op appels
• 12 Recept 3: Gedroogd fruitmengsel
• 13 Verse sappen en hun voordelen.
• 14 Multivitaminenpreparaten
• 15 Zuivelproducten om ziektekiemen te verwijderen en darmflora te herstellen
• 16 dagelijkse routine
• 17 ochtendoefeningen
• 18 Wandelen en verharden
• 19 Rust en slaap
• 20 Aanbevolen slaap- en waakduur van kinderen 1,5 maanden - 3 jaar
• 21 Hygiëne en netheid in huis
• 22 Kenmerken van de immuniteit van het kind na een ziekte
  • • 22.0.1 1. "Vier kruiden". Bereid om St. Janskruid, Immortelle, Kamille en Berkenknoppen (in gelijke hoeveelheden) te nemen, giet er kokend water over en laat het een nacht in een thermosfles staan. Drink 1 keer per dag gedurende 30 minuten voor het eten.
    • 22.0.2 2. "Walnootbladeren". W Art. lepel bladeren giet 3 kopjes kokend water en sta erop de nacht. Drink 1 maand.
    • 22.0.3 3. "Monastieke thee". Op een liter water nemen we 1 eetl. lepel heupen en wortels devyasila, kook gedurende 20 minuten en aandringen uur. Voeg daarna, in dezelfde hoeveelheden, de St. Janskruid en oregano toe, breng aan de kook en sta 2 uur lang.
    • 22.0.4 4. "Ivan-thee, munt, kastanjebloesems, citroenmelisse". Meng de ingrediënten in gelijke hoeveelheden. Voor 2 eetlepels is 0,5 liter kokend water nodig. We staan ​​erop en gebruiken in kleine hoeveelheden gedurende de dag.
    • 22.0.5 5. "Vossebotthee". Ingrediënten: gedroogde vossebesblaadjes - 12 g., Suiker - 10 g. Giet kokend water over de bladeren van de bosbes en laat 10 minuten trekken. Voeg suiker toe en drink vers.
    • 22.0.6 6. "Rowan Tea". Ingrediënten: gedroogde frambozen - 5 g., Gedroogde bladeren van zwarte bessen - 2 g., Berg as - 30 g Vul 7-10 minuten met kokend water. Giet in een mok, verdunnen met kokend water.
• 23 Recepten medicijnen van honing, knoflook, citroen
• 24 Propolis om de immuniteit te herstellen
• 25 Rozenbottelafkooksel - de meest bruikbare manier om het immuunsysteem te versterken
• 26 Hoe koken en een afkooksel gebruiken
• 27 beoordelingen

Goede voeding

De eenvoudigste manier om voor de gezondheid van uw baby te zorgen, is door zijn dieet te voorzien van de meest bruikbare producten die het lichaam van nuttige stoffen zullen voorzien.

Voor een goede groei en ontwikkeling moet je het dieet van een kind maken, dat de nodige hoeveelheid eiwit, vet, koolhydraten, mineralen en vitamines bevat.

Producten die vitamines bevatten om de immuniteit te verhogen

De meest bekende volksremedies die u zullen helpen om de immuniteit van uw kind zeer snel te verhogen, zijn voedingsmiddelen die grote hoeveelheden vitamines bevatten. Deze producten moeten worden opgenomen in het gewone menu van de baby, maar er zijn momenten waarop het gebruikelijke dieet niet genoeg is (buiten het seizoen, klimaatverandering, onlangs verkouden, enz.).

Als de situatie dit vereist, moet u het aantal van deze nuttige producten verhogen.

Fruit en groenten

Iedereen weet dat ze een hoog gehalte aan vitaminen, vezels, mineralen en fytonutriënten bevatten. Onder fruit, citrusvruchten en appels, die verrijkt zijn met vitamine C (noodzakelijk voor de preventie van verkoudheid), heeft het gunstigste effect op de immuniteit. En appels helpen ook om een ​​gezonde darmmicroflora te behouden en het spijsverteringsproces te normaliseren.

Het wordt ook aanbevolen om te gebruiken: granaatappels, tomaten, veenbessen, rode kool, grapefruits (hebben een gunstig effect, niet alleen op het immuunsysteem, maar ook op het hart), wortels en pompoen (bevatten stoffen die veranderen in vitamine A), broccoli (heeft ontstekingsremmende eigenschappen).

Volkoren granen

Veel mensen onderschatten alle voordelen van granen. Ze zijn echter een goede bron van vitamines en sporenelementen. Daarom raden voedingsdeskundigen aan om ontbijtgranen te gebruiken in het kinderdieet.

Bij het koken verdwijnen bijna alle voedingsstoffen. Grutten worden aanbevolen om kokend water te gieten en aandringen nacht. Om het gehalte aan vitamines in pap te verhogen, wordt het aanbevolen om bessen of fruit (gedroogd fruit) toe te voegen.

Zelfs onze grootmoeders met verkoudheid zeiden ons thee te drinken met honing, want Het verbetert de immuniteit zeer goed en heeft een gunstig effect op de bloedsomloop. Honing is een zeer smakelijke delicatesse. Daarom hoef je je kind er niet lang over te halen om een ​​lepel honing te eten. Beste om honingbij te kiezen.

In dit geval is het beter om de bij te verlaten en een minder allergene optie te kiezen. Je moet ook geen honing geven aan kinderen tot 2-3 jaar, omdat Het risico op het ontwikkelen van allergieën op deze leeftijd is het hoogst.

Uien en knoflook

Over deze groenten moet apart worden gezegd, omdat ze bevatten veel fytonciden die vechten tegen schadelijke bacteriën. Uien en knoflook zijn al lang de beste folkremedie geweest en versterken zeer snel de immuniteit. Ze kunnen zomaar aan een kind worden gegeven, met brood of ander voedsel. Maar niet alle kinderen houden van uien en knoflook vanwege hun bittere smaak.

In dit geval kan de ui fijn worden gehakt en aan de plaat worden toegevoegd, en knoflook om de toast te wrijven. Hun vluchtige eigenschappen kunnen ook als bescherming worden gebruikt. Snijd de ui of knoflook op een schaal en plaats het niet ver van het bedje of een andere plaats waar het kind zich vaak bevindt.

Vitamine D verrijkte voedingsmiddelen

Deze omvatten: zeevis, plantaardige oliën en zuivelproducten. Op dit moment is er een theorie dat griep kan worden behandeld met behulp van één vitamine D. Het komt het lichaam voornamelijk via de huid binnen met zonlicht.

In de winter is de inhoud van deze vitamine aanzienlijk verminderd, dus het moet worden aangevuld door het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D. In het geval, net als bij granen, verdwijnt vitamine D tijdens het frituren of koken. Als je besluit om de vis te koken, is het het beste om zonder olie te stomen of stoven.

De noten

Heilzaam effect op het lichaam. Alle noten kunnen worden gebruikt als een product om de immuniteit te verbeteren. Het wordt ook aanbevolen om een ​​verscheidenheid aan kruidenthee, zuivel en zuivelproducten, verse sappen te gebruiken, maar we zullen er later over praten.

Recepten voor Delicious Vitamin Blends

Nuttig voedsel kan worden ingenomen met voedsel of als een bioactief additief. Als je geen tijd hebt om het menu voor je kind voor een lange periode te compileren, kun je hem regelmatig een smakelijke folk remedie geven - vitaminemengsels. Ze kunnen gemakkelijk helpen om de immuniteit van het kind zeer snel te vergroten. Hieronder staan ​​enkele van deze recepten.

Recept 1: nuttig vitaminemengsel

Voor de bereiding van een multivitaminemengsel heeft u nodig: 1 citroen, 50 g vijgen en 100 g rozijnen, gedroogde abrikozen, honing en pinda's of walnoten. Was de citroen grondig met warm water voor het koken. Rasp het in een geraspte schil.

Vermaal vervolgens in een blender, rozijnen, gedroogde abrikozen, vijgen en combineer ze met pit. Pers citroensap in het voorbereide mengsel en voeg vloeibare honing toe. De resulterende samenstelling blijft 48 uur in een donkere schaal staan. Na het geven van het kind 1-2 theelepeltjes 3 keer per dag gedurende een uur voor de maaltijd.

Recept 2: op appels

Om het medicijn te maken, neemt u: 3 appels, 1 glas walnoten, 0,5 glazen water en 0,5 kg per stuk. veenbessen en suiker. Maak vervolgens de bessen fijn en snijd appels in kleine blokjes.

Meng alle ingrediënten, bedek ze met water en breng aan de kook op laag vuur. Koel het mengsel af. Neem moet twee keer per dag 1 theelepel zijn.

Recept 3: een mengsel van gedroogd fruit

Om een ​​mengsel van gedroogd fruit te bereiden, heeft u nodig: 1 citroen en 250 g rozijnen, honing, walnoten, pruimen en gedroogde abrikozen.
We doen hetzelfde met citroen als in het eerste recept.

We sorteren gedroogde vruchten, wassen en drogen. Alle ingrediënten, met uitzondering van honing, maalmolen of draai in een vleesmolen. Giet dan honing en plaats in een steriele pot. Het is noodzakelijk om het kind 1 theelepel in 30 minuten te geven. voor de maaltijd 3 keer per dag.

Verse sappen en hun voordelen

We weten dat groenten en fruit goed zijn voor het lichaam. Maar ook verse sappen, die veel beter zijn dan sap uit pakketten, zijn nuttig. Ze bevatten veel biologisch actieve stoffen die betrokken zijn bij het werk van het hele organisme. Maar elk sap beïnvloedt het lichaam op verschillende manieren, dus je moet alle soorten sappen begrijpen die je kind kan en moet drinken.

• Abrikoos. Het heeft een gunstig effect op de lever en de huid, verbetert het gezichtsvermogen;
• Orange. Bevat een grote hoeveelheid vitamine C, B1, B5, B12. Het wordt aanbevolen voor verkoudheid en stress;
• Birch. Tonen, activeert het metabolisme, verbetert het spijsverteringskanaal;
• Grape. Aanbevolen voor kinderen, rijk aan ijzer, tonen;
• Granaatappel. Het is hematopoietisch, verbetert de immuniteit, heeft een gunstig effect op het werk van bijna alle organen, bevat veel vitamines, minerale zouten, suikers, vezels;
• Grapefruit. Bevat vitamine C, normaliseert metabolisme en bloeddruk;
• Peer. Voorkomt obesitas;
• Kool. Snel geabsorbeerd, rijk aan chloor, zwavel en jodium, verbetert de conditie van haar, huid en nagels;
• Lemon. Bron van vitamine C en vele andere voedingsstoffen, verbetert het zenuwstelsel en de bloedsomloop;
• Wortel. Bevat kalium, foliumzuur en carotenoïden, die vitamine A vormen. Deze vitamine is verantwoordelijk voor de conditie van de huid en slijmvliezen;
• Duindoorn Bevat vitaminen - A, B1, B2, B3, C, E, sporenelementen - boor, ijzer, mangaan, plantaardige antibiotica en organische zuren;
• Peach. Rijk aan kaliumzouten die de hartspier versterken;
• Beet. Bevat calcium, natrium, chloor. Verbetert de conditie van het zenuwstelsel, de nieren, de galblaas en de bloedvaten. Het wordt aanbevolen om na een paar uur na bereiding te drinken;
• Tomaat. Rijk aan natuurlijke suikers, vitamine C, organische zuren. Het verbetert het geheugen, de hartfunctie, het metabolisme en de toestand van het zenuwstelsel; het heeft antioxiderende eigenschappen;
• Pompoen. Het verbetert de bloedcirculatie, intestinale en leverfunctie. Wist toxines, bestrijdt verkoudheid en stress;
• Zwarte bessen sap. Verhoogt de immuniteit;
• Rozenbottelsap. Verbetert metabolisme, eetlust, weerstand tegen infecties, verhoogt uithoudingsvermogen;
• Apple. Rijk aan ijzer, kalium en borium.

Na het drinken van het sap, vraag het kind om de mond met water te spoelen om het email in goede staat te houden.

Multivitaminenpreparaten

Als de immuniteit erg verzwakt is of als u niet de mogelijkheid heeft om het kind de nodige hoeveelheid vitamines te geven die via voedsel worden geleverd, dan moet u zich wenden tot het gereedschap dat in apotheken wordt verkocht.

Als uw baby geen specifieke instructies van de arts heeft, is het het beste om multivitaminepreparaten te kiezen. Ze bevatten alle noodzakelijke vitamines en sporenelementen die een kind dagelijks zou moeten krijgen.

Bij het kiezen van vitamines voor een kind, moet men rekening houden met zijn leeftijd en andere individuele kenmerken, sindsdien hangt af van deze dagelijkse hoeveelheid verbruik van noodzakelijke stoffen.

Als u dat niet doet, hebt u een kans om de verkeerde dosering te kiezen, wat tot schadelijke effecten zal leiden. Bij het kiezen van een vitaminecomplex voor uw baby, is het het beste om een ​​kinderarts of op zijn minst een apotheker bij de apotheek te raadplegen.

Zuivelproducten om ziektekiemen te verwijderen en intestinale microflora te herstellen

De darm speelt een belangrijke rol bij de vorming van immuniteit, omdat het zit erin dat het grootste aantal cellen van het immuunsysteem werkt.

Immuniteit wordt verminderd als gevolg van dysbiose (afname van de normale hoeveelheid prebiotica in de darm). Prebiotica produceren de meeste vitamines, en ze zijn ook verantwoordelijk voor de eliminatie van toxines en voorkomen de reproductie van schadelijke bacteriën.

Om normale darmmicroflora te behouden, zijn lactobacillen en prebiotica nodig. Op dit moment zijn er nogal wat "verrijkte" en "verrijkte" dranken in winkels. Maar het is beter om te handelen als een bewezen methode om de immuniteit van het kind heel snel te vergroten.

Van oudsher werd kaas elk zuurmelkproduct genoemd, inclusief kwark, waarvan het gefrituurde tortilla's was.

Onderzoek heeft aangetoond dat als uw kind twee keer per dag zuivelproducten gebruikt, het risico op het ontwikkelen van SARS en griep aanzienlijk wordt verminderd (vooral voor kinderen van 3 tot 7 jaar). In het geval van de ziekte consumeren kinderen die regelmatig zuivelproducten consumeren, minder uitgesproken symptomen en vermindert de duur van de ziekte aanzienlijk.

Dagelijkse routine

Om een ​​kind gezond en actief te laten opgroeien, heeft hij de juiste dagelijkse routine nodig, waaronder lichaamsbeweging, een wandeling, een maaltijd- en slaapschema en hygiënische procedures.

Ochtend oefening

Het starten van de dag is het beste met oefenen, wat helpt om op te vrolijken, spieren en bloedvaten van toon te brengen, wat geen klein effect heeft op mentale activiteit.

Op voorwaarde dat het kind regelmatig ochtendoefeningen doet, verbetert zijn eetlust, bloedtoevoer, hersenfunctie, neemt het risico op ziektes en snelle uitputting af.

Lopen en verharden

Een goede manier om de immuniteit van het kind zeer snel te vergroten - folk remedies, zoals: frisse lucht en verharding. Om te beginnen met verharding van het kind moet beginnen vanaf de kindertijd. Ten eerste moet je de fout van velen niet herhalen - om het kind overdreven in te pakken en in een warme en benauwde ruimte te houden.

Kleed het kind exclusief aan voor het weer. Vergeet de oude uitdrukking "de hitte van de botten doet geen pijn." Het is al lang bewezen dat oververhitting van het lichaam erger is dan hypothermie. Hetzelfde geldt voor de benen: de voet van een persoon is ontworpen om op een koel oppervlak te lopen. In de voeten zijn geen vitale organen die bevriezen kunnen, dus een enigszins koele babyvoet is de absolute norm.

Naast het inpakken zijn hete baden erg schadelijk. Zwemwater moet tussen 37 en 38 ° C zijn. Om het kind te temperen, wordt aanbevolen om de temperatuur van het te baden water geleidelijk te verlagen.

Neem je baby mee voor een wandeling, bij voorkeur twee keer per dag. Ze zijn erg belangrijk voor de gezondheid van het kind, omdat in het huis ademt hij stof uit (zelfs als je het meerdere keren per dag opruimt, blijft het achter), muffe lucht (vooral tijdens het stookseizoen).

Omdat het kind thuis is, ontvangt het niet genoeg zuurstof, waardoor elke cel in het lichaam verzadigd raakt, wat tot ongemakken kan leiden. Als u niet in de gelegenheid bent hem mee naar buiten te nemen, ventileer dan de kamer zo vaak mogelijk.

Rust en slaap

Geen enkele andere volksremedie zal helpen om de immuniteit van uw kind te vergroten als hij geen behoorlijke rust krijgt. Kinderen, vooral kleintjes, werken heel snel over en slaap helpt de verspilde kracht aan te vullen. Een kind jonger dan 7 jaar moet overdag slapen.

Als hij het niet ontvangt, treedt er een overbelasting van het zenuwstelsel op, die de verdere ontwikkeling nadelig kan beïnvloeden. Naast rustgevende spieren en hersenen, tijdens de slaap, verrijkt het lichaam zich met zuurstof (op het moment van diepe slaap gaan de longen open en wordt de ademhaling diep).

Een paar uur voor de slaap van de nacht moet je stille spelletjes spelen met je kind (je kunt boeken lezen). Dit zal hem in staat stellen om te kalmeren wat nodig is voor het slapen gaan. Voor een goede rest van het lichaam zou de nachtrust niet later dan 22.00 uur moeten beginnen. Voordat u naar bed gaat, moet u de kamer waarin de baby slaapt ventileren. Je kunt ook een wandeling maken.

De aanbevolen duur van slaap en wakker zijn van kinderen 1,5 maanden - 3 jaar

In de dagmodus biedt de jongere (3-4 jaar) en middelgrote (4-5 jaar) kleuterklas 12-12,5 uur slaap, waarvan 2 uur voor een eenmalige dag slaap. Voor oudere kinderen (5-6 jaar oud) en voorbereidende (6-7 jaar) groepen is 11,5 uur nodig voor de slaap (10 uur 's nachts en 1,5 uur gedurende de dag).

De duur van de slaap bij kinderen van schoolgaande leeftijd varieert met de leeftijd en is:

• op 7-10 jaar oud - 11-10 uur;
• op 11-14 jaar oud - 10-9 uur;
• op 15-17 jaar oud - 9-8 uur

Hygiëne en netheid in huis

Kinderen, met name tot 3 jaar oud, verkennen de wereld. Overal kruipen ze en kijken in elke hoek. Ze kunnen op de vloer kruipen en na een seconde hun handen in je mond trekken. Daarom, om de gezondheid van het kind te behouden, is het belangrijk om netheid in huis te houden. Geef elke dag tijd om te reinigen (het moet ook nat zijn).

Als u een klein kind heeft, wacht dan met uw huisdieren. Je moet ook veel knuffels en boeken vermijden in de kamer waar het kind is, want ze verzamelen veel stof.

Kinderhygiëne is niet minder belangrijk voor volledige ontwikkeling. Kinderen zijn erg actief en worden daarom vaak vies en zweet. Daarom moet je je handen wassen na het spelen en voor het eten, een dagelijkse douche nemen en natuurlijk het ochtendtoilet observeren. Sta niet toe dat kinderen vieze groenten en fruit eten, of iets op straat tillen. Dit kan tot verschillende ziektes leiden.

Kenmerken van het versterken van de immuniteit van het kind na de ziekte

Als uw kind onlangs een ziekte heeft gehad, moet u heel snel weten hoe u de immuniteit van het kind kunt verbeteren. Folk-remedies helpen de kracht te herstellen en hebben geen negatieve invloed op het lichaam. Dit kan gedaan worden met behulp van vitaminemengsels (recepten zijn eerder beschreven) en verschillende nuttige theesoorten, tincturen en afkooksels.

Recepten van thee en tincturen om het immuunsysteem te versterken: